コラム（348ページ目）

毎日、twitterで伝わらない選手権というクイズを開催しているのですが・・・昨日の出題は、アイルトン・セナ氏でした。ちょっと似てなくなってしまったのですが、似ていない有名人を当てるという主旨のクイズです。ベアたんは身体が弱いので、体調不良になりやすいため、ある程度似顔絵は描きためています。そして、その中から順番に出題していくのですが・・・実は、セナのイラストはセナの誕生日の3月21日に描いておりました。いつも気になった芸能人、誕生日だった芸能人など、特に話題がないときはそういうところを思い出して似顔絵を描きためるんです。結婚や訃報などが入るとその日はそういった人の似顔絵を描くので、描きためていても、確実に毎回順番にイラストが出題されているわけではありません。そんな流れを経て、昨日はたまたま順番が巡ってきて、セナ氏を出題しました。出題して、しばらくしてからtwitterのトレンドにセナの名前が上がってきました。なぜだろう・・・と思い、トレンドを確認すると、なんと昨日はセナの命日でした。あの日は・・・いつもTVで夜中観戦していたF1を、たまたま眠かったりして録画だけセットして寝てしまったんです。翌日、何も知らずに登校すると、友達が寄ってきてみんな心配しているんです。そう、亡くなったんです。毎回欠かさずのように見ていたF1を、俺はたまたま、その日は見ませんでした。悔しくて、悲しくて、帰宅してから録画を繰り返し繰り返し何度も、テープが擦り切れるまで見ました。あの日から、ベアたんのF1は止まっています。天国でも音速で走り回っているのだろうか・・・

・ブラック校則？　日焼け止め＆カラオケ禁止マフラー原則白黒、漫画は没収され売られる…に「おかしい！」　中高生5600人超、教員200人超の調査で判明 　学習管理アプリなどを運営するスタディプラス（東京都千代田区）の「Studyplusトレンド研究所」が「学校のルールについての意識調査」を実施。その結果を発表しています。 「Studyplusトレンド研究所」は、若者の学校生活や学習・受験、好きなアーティスト、消費行動といった側面まで、新たな時代の「トレンド」を調べる研究所。今回の調査は、1月23日～2月10日にかけて、学習管理アプリ「Studyplus」を利用している中学1年生から高校3年生までの5697人と、高等学校の教員209人を対象に、FAXやインターネットなどで行われました。 　校則についての調査では、「黒染めの義務化」「地毛証明書の提出」「特定の髪型（ツーブロック・パーマなど）の禁止」「下着の色などの指定」「メイク禁止」「学校指定以外のバッグ・サブバッグの使用禁止」「アルバイトの禁止」の中で、「自分の通う学校にある校則（近いものを含む）」にチェックを入れるアンケートを実施。 　中学では、「メイク禁止」が70.0％と最も多高く、続いて57.0％の「特定の髪型の禁止」、33.4％の「黒染めの義務化」という順番でした。高校では74.2％の「アルバイトの禁止」がトップで、次いで67.7％の「メイク禁止」、48.7％の「特定の髪型の禁止」という順でした。 “ブラック校則”として話題になる「地毛証明書の提出」は中学が10.1％、高校が25.5％、「下着の色などの指定」は中学が25.

以前にもChatGPTについての記事を書いていましたが、こっちはまあ……ちょっとしたおふざけ的な、ね！ ↓今回はおふざけモードは一旦横に置き、ちょっと真面目なお話。人とAIでは、そもそも何が違うのか。そこから見えるAIとの付き合い方とは……についてです。人との違いは『個性』の有無たとえば通行人100人に「人にとっての幸せとは何ですか？」と尋ねれば、100通りの答えが返ってくるでしょう。お金を稼ぐことが幸せなのか、それよりも自由な時間を持つことなのか。家族や恋人を大事にすることが重要なのか、自分のやりたいことを突き詰めるのか。健康で長生きしたいのか、太く短く生きるのか。お金も恋人も健康も……というならば、どの程度の水準なのか。似たような回答はあっても、全く同じということはないはずです。これは、人ならば必ず"思考の偏り"があるからです。持って生まれた性格や、生育環境。その後の人生で得た成功・失敗の体験、そこから得た教訓。そして現在置かれている状況などなど。いろんなものが入り混じって、その人の現在の考え方を構成しています。誰一人として同じ生き方がないように、全く同じ考え方を持つ者は二人といない。この「人によって違うそれぞれの考え方」こそが"思考の偏り"であり、個性なんです。それに今は多様性の社会ですからね。いろんな考え方を良しとし、尊重していこうという気風があります。一言で言えば「みんな違ってみんないい」。しかしAIにはそれがありません。当たり前の話ですが、AIは情報の集合体であり、そこに人生など存在しません。生まれも性格も、成功も失敗もない。だからそこから生まれる価値観もない。訊か

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。皆さんには「こんな風な自分になりたい」とか、「こんなことで成功したい」みたいな目標ってありますか？？あります！とはっきり言える人の中にもはっきりとした夢がある人もいれば、具体的にはないけど、こういう風になりたいなぁという漠然とした目標があるという人もいると思います。それでもいいんです！大切なのは目標があること。目標があると前向きな気持ちで物事に取り組むことができます。小さな目標だったら、それを達成するたびに自信もつき、気持ちの面でも充実した生活を送ることができます！目標設定をするにあたり私が大切だと思うのは自分で目標を作ることです。家族や友達と相談するのはいいことです。だってそれは相談できるほど親しい中だからです。でも最終的に自分で決めた目標でないと「やらなければならない」「やらされている」と感じてしまい。負担になってしまいます💦なので、小さな目標から自分で無理せずに達成できることを考えてみましょう！それを達成することで成功を得ましょう！そして成功したら素直に喜ぶ。これすごく大事です✨喜ぶことでやる気がさらに生まれ、どんどん成長していけます！こうなりたいと目標を立てれば自分の進むべき道がわかります。どこに進めばいいか何もわからない。その状態って結構辛いですよね💦自分らしく生きるには目標ってすごく大事だよなぁって思い今回ブログを書きました✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデ

２０２３年　５月１日　月曜日 今月２３日　火曜日 来月　８日　日曜日 大阪市内で『講演会』をします。 LGBTQに関する講演会　と言うよりかは 「性同一性障害」に関する「私の体験談」 それを『紙芝居スタイル』で表現します。 プロダクションに在籍した事で お手伝いして下さるスタッフさんが （専任かな？）複数名　付いてくれます。 ボランティア活動では無く お仕事としての協力なので、 報酬を支払う必要が　あります。 故に 参加費も発生します。 これが 何処かの自治体主催となれば 個人の参加費は無いのでしょうが。 私も 貸し部屋の賃料を支払っていますから その回収を望みます。 今月は お部屋の定員　１４名です。 来月は　３０名 今後も（出来れば）定期的に開催したいと 希望していますが、 赤字が発生 赤字が続くようなら 考えなければ　なりません。 さあ、 どのように集客しましょうか？ 今月は「プレオープン」的な？ 身内ばかりに告知しています。 （プロダクション内のみ） 来月からは 外部ＳＮＳで発信しましょうか？ そうそう、 関わった事の有る関係先にも 放送局のディレクターさんにも 告知するだけは　告知して 情報だけは渡しておきたいですね。 アチラさんは 「駆け込み寺に集う　ＬＧＢＴＱ」を中心に 追い掛けていらっしゃっていて、 私の講演会は 目的には一致しない筈なので、 別の班が 興味を持って下さるか　どうかが 「取材対象」に成るか？　どうかの分かれ目。 そういう部分は考えずに 情報だけを提供し続けましょうか？ その内、 ネタが無くて 困り果てた時に 私の事を想い出してもらえたら・・。 と

3. 生姜を食べるIBSの多くの患者は、便秘や過剰なガスなどの症状を緩和するのに役立つとして、生姜を毎日摂取しています。根には抗炎症作用があり、腸内の炎症を止めることでIBSの症状を軽減することができると考えられています。これを裏付ける研究結果があり、2020年のある研究では、生姜のサプリメントがラットの下痢を引き起こす炎症反応を抑制するのに役立つことがわかりました。また、別の研究では、生姜を毎日摂取するとIBSの症状が25％改善することが発見されました。 生姜の根は非常に手頃な価格で、ほとんどのスーパーや食料品店で簡単に手に入れることができます。また、サプリメントの形で入手することもできますし、カフェインの代わりにおいしいジンジャー・ルート・ティーを飲むこともできます。生姜紅茶には心地よいスパイシーさがあり、体を温め刺激する効果もあるので、日頃から便秘に悩まされている人は、お通じを促すのに役立つはずです。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala

・ウコンを毎日摂ることは体に良いのか？サプリメントの世界も、マルチビタミンの時代からずいぶんと進歩しました。免疫力を高める抗酸化物質、年齢やライフステージに合わせた独自のブレンド、気分や精神の明瞭さをサポートする向精神薬、腸内環境を整えるプロバイオティクス、さらには健康全般をサポートするキノコのエキスなど、あらゆる種類のサプリメントを手に入れることができるようになったのです。 しかし、私たちの関心を集めているサプリメントのひとつに、ターメリックがあります。ゴールデンスパイスと呼ばれるターメリックは、心臓の健康維持から関節炎の痛みの緩和まで、さまざまな健康効果をもたらします。 では、ターメリックは誇大広告と同じように良いものなのでしょうか。毎日飲むべきものなのでしょうか？私たちは、それを確かめることにしました。 ターメリックとは何でしょうか？ カレーを食べたとき、お皿に強いオレンジがかった黄色がついた（あるいは、清潔な白い上着に誤ってかかった）ことがある人は、ターメリックを食べたことがあるはずです。 ターメリックはショウガ科のスパイスで、原産地の東南アジア諸国で最もよく栽培されています。根、つまり根茎をすりつぶすと、多くの人がスパイスラックに入れているオレンジ色のパウダーになります。 ターメリックは、ジンジャーやクミンなどの他のスパイスとともに、カレーに華やかな色とスパイシーな風味を与える役割を担っています。 ターメリックはインドで何千年もの間、薬草として、また料理のスパイスとして使われてきました。欧米では、この不思議なスパイスの効能はあまり知られていませんが、実はターメリックの

こんにちは、萌子です。毎日の運勢を数年続けているのですが、少しリニューアルをしようかな。。。と考えております。ふと、変えるタイミングでは？と思ったことと、私自身の占いがわかりにくいのでは？と感じたのです。親切じゃない気がする…？そう思ってしまったのです( ；∀；)基本的には数秘術とタロットを掛け合わせて鑑定していたのですが、数秘術を知らない人からしたら、この毎日の運勢なに？？って思うなと。客観的に私がその運勢を見かけたら思うな。。。って思ったんです。ここ数年やってて今更気づいたことに思いやりのかけてる占いだったなと反省しております。。。といっても、今すぐこれ！という占いのご提供ができるのかな？という不安などもありますのでしばらくは試行錯誤しつつやっていきたいとおもいます！反省と決意表明のブログでした。

私は、自分の手や体を見て、オーラが見えるタイプではありません。少なくともコレを書いている今この瞬間はwでも、自分がいい状態、幸せで、自分がもっている情報やスキルを、人に共有したいとか、すれ違った人に心から穏やかに挨拶できたとか、そんなときは、きっとキレイなオーラしてるんだろうなって思います。自分が勝手に期待して、相手が自分の妄想通りに行動していないのを目の当たりにしたとき、皮肉を言うとか、小さな意地悪することを選んだときのオーラは、クリアな色はしていないだろうなって思います。自分がフラットでいい状態であること。そこに、自分でもっていくこと。相手がすごくフラットでいい状態で、波長が合うと、すごく綺麗な光や、美しい奥行きのある図形がみえます。ありがたいことに、そこへ共振するので、私もいい状態になります。でも、絶対に！気をつけないといけないのは、相手に自分をいい状態にしてもらおうと依存する心。これは本当に気をつけないといけないなって思います。私が自分をフラットにして、相手の本質につながると、とっても綺麗なものが見られるという幸せ♪たとえ相手が悲しみの状態だとしても、元々の本質は、美しいから♪

過敏性腸症候群（IBS)の救済策ベスト10 IBSとは何ですか？ 過敏性腸症候群（IBS）は、膨満感、胃の痛み、過剰な風、および痙攣を含む一連の症状を引き起こす、大腸に影響を与える慢性胃腸障害です。 IBSは主に50歳以上の人が経験する疾患で、世界中で21％の人が経験していると言われています。 特に欧米諸国では、男性よりも女性に多く見られますが、なぜそうなるのかは不明で、一生続くこともあれば、数年続くこともあります。IBSの原因ははっきりしませんが、腸の炎症、細菌の過剰繁殖、ストレス、食物不耐性などが関与していると考えられています。 現在、治療法は確立されていませんが、できることがないわけではありません。IBSの症状を劇的に軽減する治療法はたくさんあり、最も効果的な治療法のいくつかは自然界で見つけることができます。 IBSの症状を和らげるのに役立つ治療法のベスト10を紹介しますので、お悩みの方はぜひご覧ください。 1. プロバイオティクスを摂取する プロバイオティクスは、健康維持において有益な腸内細菌叢のレベルを高めることで、胃の細菌バランスを整えるのに役立ちます。腸内細菌のバランスが崩れると、有害な細菌が増殖し、IBSを含む健康障害を引き起こす可能性があります。 IBSの治療薬として抗生物質が処方されますが、有益なバクテリアのバランスを崩し、問題を悪化させることがよくあります。600人以上が参加したNew England Journal of Medicine誌の研究によると、IBSは腸内細菌のアンバランスが原因であることが多いそうです。 腸内フローラを改善するプロバイ

・礼儀知らずな夫、帰省やPTAを拒否する夫婦…「幸せ」の価値観に影響する“マナー感覚”の相違 「パートナーの基本的なマナー感覚が、自分と微妙に違っていて困惑する」という話はよく聞きます。お付き合い期間は、ある一定の緊張感をお互いが持っていることに加え、礼儀を披露するシチュエーションがそれほど頻繁にない、ということも一因でしょう。 　しかし結婚生活は違います。お互いの両親、親戚、会社関係者、近隣住民、子ども関係の人たちなど、マナーや礼儀をもって接しなければいけないことが山のようにあります。そのときに、お互いの価値観が違ったら…それこそ夫婦げんかの勃発原因になります。 　マナーや礼儀への価値観が似ているのか、それとも天と地ほど違うのか、早めの確認とすり合わせをする必要があります。「恋人・夫婦仲相談所」所長の筆者が聞いた実際のエピソードを見ていきましょう。 礼儀知らず、マナー知らずの“似た者夫婦” 　由香里さん（37歳、仮名）と健さん（33歳、同）は合コンで出会い、半年後に結婚したというスピード婚のご夫婦。由香里さんいわく、「出会った瞬間に『この人だー！』と思って、私から猛烈にアプローチして『結婚したいから付き合って！』と迫り、ゴールインしました。今でも大好き。一緒にいると楽だもの」と。結婚8年目ながらラブラブぶりに驚かされました。 　3歳と7歳のお子さんがいるこのお二人、趣味が共に「推し活」。それぞれ対象は違うけれど、“推し”にかける情熱や本気の姿勢が一致しているので、ちゃんと理解し合っています。 　そして強烈なのが、いわば日本人が重んじる協調性やお付き合いといったことに、完全に無

習慣化と無常の関係性について、習慣とは人が無意識に行う行動のパターンです。人間が習慣化を形成することで安定感を得る一方、現実は常に変化し続けるため、習慣が適用される状況や環境が内面変化した場合、その習慣が適切でなくなる可能性があります。 これをマンネリ化や飽きといいます。ただ規則的や習慣化は人間にとって非常に重要であり、生活の中で様々な場面で役立っています。 例えば、歯を磨く、運動する、勉強するなどの習慣は、健康的な生活を送るために必要です。また、ビジネスの世界でもタスク、を効率的に処理するために、習慣化は重要な役割を担っています。 自動的に行動できる、考えることは人間が楽にできることです。習慣を持つことで、変化に対するストレスを軽減し、適応力を高めることができますが、習慣化しすぎると、変化に対応する力が低下します、新しいことに挑戦することができなくなることもあります。 ですからビジョンを持ってそこに意識を向け、イメージしていく回数を増やす。そして習慣化している行動や内面をマンネリ化を踏まえて変化させていくことが重要となります。それが継続力のポイントとなります。

こんにちは。 恋愛心理カウンセラーの立花です。 今回は「異性を好きになるキッカケ」について。 外見、性格、優しさなど色々なキッカケがあると思います。 しかし、 このキッカケですが男性と女性では異性を意識する部分が大きく異なります。 また年齢別でも大きく変わってきます。 10代では男女共に「外見」が多いです。20代で女性が男性を好きになるキッカケで多いのが、「優しさ、頼れる、共通点」など内面的な部分が多い傾向です。それに対して、男性が女性を好きになるキッカケで断トツで多いのは「外見」です。 外見が好みなら他のことはある程度許容できるという男性も多いですね。 たしかに、男女共にまず「視覚」から情報が入ってくるので 「外見」が好みで好きになったというのは不思議ではありません。 女性でも外見重視という方も多くいます。 しかし、 30代以降は男女共に「外見」よりも「内面」を重視する方が多くなります。 理由としては人生経験を積み考え方に変化があったことや結婚を意識することや過去の恋愛での経験や失敗などから 内面を重視するようになった場合が多いです。 年齢とともに価値観や異性に対する考え方も変わってくるということになります。 長く付き合うなら価値観や生活観など内面を重視していかないと難しいからですね。上記以外にも、 異性を好きになるキッカケは様々です。 自分が重視する部分がそれぞれあると思いますが、それだけに囚われていると大切な部分を見落としがちになります。重視する部分以外にも目を向けることも大切です。ここまで読んで頂いてありがとうございました☆ 前回の記事↓

働き方は選べます。会社に雇ってもらって、毎月同じ額を得る。または、自分で仕事をとってきて、収入を得る。つまり、フリーランス。個人事業主ともいいますね。社会人になってすぐに、フリーランスになる人は少数で、多くの人は会社勤めをします。そこから、自分のキャリアを積み、スキルを磨き、自分個人で仕事を得られるようになってから、フリーランスになる人もいます。フリーランスは自分の時間を自由に使えます。そして、販売価格は自分のいい値でつけられるので、たくさん仕事をするか高額で販売すれば、収入も高くなります。しかし、デメリットが。。払ってくれるお客様がいないと成り立ちません。それに、毎月定期的に収入が得られるとは必ずしもいえません。フリーランスになったはいいけど、収入が無くて、会社員に戻ったとか、アルバイトをしながら生計を立てている人もいると聞きます。私は、フリーランスが憧れです！！！！自分の時間を確保し、自分の頑張った仕事の評価で高収入が得られるのはいいですよねーーーー。ただ、そこまでのスキルと人脈、資金、知識などなどありません。。。。まだ数年は、会社員として頑張るしかないかな。と思っています。しかし、いつかは、個人事業主としてやっていきたいと考えています^^その日まで、毎日コツコツと勉強なども頑張りたいと思います♫夢はきっとかなえられる！！！！！

恋愛で大切なことのひとつに、不安への対応力があると思います。よく、「不安を手放しましょう」ってあるじゃないですか。もちろん、手放したらいいと思います。でも、傷つくことへの恐れとか愛されないことへの不安これらの不安へどう対応するか、勢いあまって相手にぶつけて、破綻…嫌ですよね！手放したと思ったのにひょっこりやってくる不安。私がオススメするのは、【不安と共存するために、不安を心のお客として扱い、椅子を置いておく】です！傷つくかも、っていう恐れを、なかったことにしようとして心から無理やり追い出したら、追い出されたことに怒って、また入ってこようとするかもしれませんよね？愛されないかも、っていう不安を、なかったことにしようとして無視したら、無視されたことを悲しんで、ずーっとこっちを見てるかもしれませんよね？だから、不安を、心のお客として扱うんですよ。「不安さん、椅子用意したんで、そこに座っててくださいね。」って。そしたら、不安さんも怒って大暴れしたり、永遠にねちねち言い続けたりは、しなくなります。私は、よく言われるような手放しは、すぐには難しかったので、なんとか共存する方法を考えました。不安に飲み込まれない共存の仕方。⭐︎不安をゲストとして扱う⭐︎あなたの本質、不安に占拠されて、見えにくくなってませんか？

みなさんこんにちは！私の住んでいる神奈川は本日雨模様。雨だと不便なことも多いですが、緑が色濃くうつる様子には新緑季節を感じます-_-さて、先日、動きのないココナラ活動を打開すべく、Chat GPTにアドバイスを求めたという記事を書かせていただきました！Chat GPTのアドバイスは素晴らしい！と思い、さっそく実践しようと思ったのですが、ここで少し考えます…「AIのアドバイスよりも実際にココナラで成果を出している人に聞いた方が良いのでは…？」そういえば、ココナラで十分な生活費を稼ぎ出している友人がいることを思い出し教えを請うことにしました。（少々プライドが邪魔をしましたが笑）そこで教えていただいたのは、現状のAIでは絶対に出てこない、具体的かつ熱のあるアドバイスの数々です。受けの良いプロフィールの書き方や選んでもらうために大切な最初の動きココナラというサービスの仕組みやお客様とのコミュニケーションについてなど…それらを実に楽しそうに語っていただき、こちらとしてもワクワクしてしまいました。この一連のやり取りから、AIが発する「情報」と、リアルな時間を生きる人間が発する「言葉」との間にある、根本的な違いを感じられたような気がしています。AIの台頭により「情報」と「言葉」の使い分けという新しい認識が必要になってくるのではないかと、ふと思いました。少々話は逸れてしまいましたが…とにかく、友人から教えてもらったアドバイスを活かし、何とかココナラで誰かの役に立てるよう引き続き頑張っていきたいと思います！ご一読いただきありがとうございました(_ _)

えっと、今、毎朝居座ってる喫茶に来てるんですが、１５秒ほど前にスマホ忘れたことに気づいてしまったのです。なので気持ちが落ち着きません。たかだかスマホがないだけなのにこんなにも不安な気持ちになるなんて共に過ごした時間が長すぎたのかもしれません。しかも、さっき喫茶でクレカ支払いの時に通信エラーか原因不明ながら５分ほど店員がクレカ会社に確認の電話入れたりしてたから不安も５割マシマシです。ちなみに人が不安な気持ちになるのって以下の１点に絞られると思うのです。〜見えない、　分からない、　予想できない、　そんな未来に対する不安〜これには以下の要素が含まれます。👉『何か起きたらどうしよう！』👉『年金生活を想像すると不安！』👉『あの人は怒っている（かもしれない）』👉『自分の立場が危うくなる（かもしれない）』👉『仕事が見つからない（かもしれない）』👉『このやり方はうまくいかない（かもしれない）』👉『あの人とはうまくやっていけない（かもしれない）』👉『やらかしたけどいつバレるだろう・・・？』...etcだけど不安に感じたところで未来は変わんない。そうは分かってても不安になってしまうもう、本能的なモノなのかもしれませんね。この「かもしれない」ですが自動車運転でいう「かもしれない運転」とは似て非なるもんだと思います。運転の場合は、危険予知（未来予測）してリスク回避しますが心の不安の場合は、自分にとってマイナスな未来しか思い付かないんですよね。いっぺんこのマインドになっちゃうと復帰するのが難しくなりますから。悪い結果ばかりが思いついて堂々巡りを繰り広げることになります。ただその未来（結果）が出るまでに時

猫好きなんですよ！！ワタクシ。今、いろんな鉄道やお店でモフモフの動物が駅長や看板娘として活躍をしています。らぶ駅長もそんな活躍するモフ駅長の一人でした。らぶ駅長は会津鉄道の芦ノ牧温泉駅の名誉駅長です。実は、亡くなりました。ベアたんがイラストに本格的に力をいれてみよう、と思ったのが、らぶ駅長の生前に描いたこの一枚でした。にゃん旅鉄道の映画は、そんならぶ駅長の歩みを描いたものだと聞いています。まだ熊本での放映はあっていません。ベアたんは体が弱いので、あまり遠方まで映画を観に行くということが出来ず・・・にゃん旅鉄道が熊本で放映されるのを待っています。らぶ駅長が亡くなった日。ベアたんの周りのtwitterの友達はみんな悲しみに打ちひしがれました。らぶ駅長は病気療養中で休職していたのですが、一時はかなり復活し、もしかしたらまた駅でのおもてなしを見れるかも？とみんなが思っていた矢先に、突然体調が悪化し、亡くなりました。猫の命は短いです。推し。会いに行けるうちに会いに行って。そうだ、行こう、福島。

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。 今日は決断するときのキーワード『理性』と『感情』のバランスについてのお話です。　　キャリアカウンセリングの現場では「仕事を辞めるか、このまま続けるか迷ってる…」こういうご相談はよくあります。　　この迷う原因は「辞めたいけど、辞めたあとが不安…」「続けた方がいいと分かってるけど、もう嫌！」だからですよね？つまり、感情では嫌だって反応してるのに理性では反対の反応を示しているから自分でもどうしようもなくなっている状態です。感情は『今現在、体で感じるもの、快・不快』理性は『未来の先取り、頭で考えるもの、損・得』ザックリまとめると、こんな感じです。ダイエットを例にすると「美味しいものを食べたいけど　夏に水着を着たいから、今は我慢、我慢！」みたいな感じですね。人間は他の動物と違って、のちの報酬のために、我慢をして備えることができます。　理性が感情を抑え込む、ということですね。「理性と感情、どちらを優先すればいいのか」ということではなく「自分にとって、どちらの比重を重くとらえるか」転職の例でいうと感情ばかりに振り回されると、転々とする人になり理性ばかりを優先すると、我慢した挙句にメンタルをやられてしまう人も出てきます。　　このバランスは、他人が決めることはできないし他人が決めるべきものでもありません。じっくり自分で自分を向き合っていきましょう。ひとりで迷ったときはぜひお気軽にご相談くださいね♪

こんにちは皆様。クレジット協会の調べでは、不正利用の金額が２０２１年の段階で約３３０億円に上るそうだ。へー大変やねーと考えていたら、三女が覚えのない利用がカード会社から来たらしい。「あのさ、カードの請求で知らんのが有るんよ。」そう言えばって云う感じでは話し出した。そらあかんわ何とかせんと、ゆったりしゃべっとる場合や無いで。早速ネットで調べてみる、いい時代だよね、直ぐにネットで調べて、対処できるからね。不正利用を疑ったら、先ずは確認する、使った日と請求会社、家族が使って無いか如何か。次にクレジットカード会社に連絡をする、使用を止めて貰う必要がある、そうじゃ無いと際限なく使われる。その後警察に届けて、届け出番号をカード会社に連絡する、手続きが一杯ある～。警察にも言わなきゃなのですね。娘はカードの解約して、違うカードを作ろうと言って、（この連休前に）今のカードを解約しようと言っている。カード解約すると面倒って言っている私と違って解約したがる、彼女のカードは銀行に行かなければならないから、簡単じゃ無いけどね。不正利用って他人事じゃ無いんだなー、（言い方が他人事だけど）気を付けねばね。いつも、有難う御座います。

こんにちは、皆さん。今日は「運の方程式」について学んだことをお話ししたいと思います。運の方程式とは、チャンスを引き寄せ、結果に結びつける科学的な方法を指します。運を向上させるための具体的な行動や心構えを学び、人生の機会を最大限に活用することを目指しましょう。それでは、運の方程式のポイントを一緒に見ていきましょう。①準備を怠らない 日頃から自分のスキルや知識を向上させ、常に学び続けることが大切です。チャンスが訪れたときに、すぐに行動に移せる状態を作り出しましょう。 ②チャンスを逃さない 意識的に周りにあるチャンスを探しましょう。新しい出会いや状況を積極的に追求することで、運の流れを引き寄せることができます。 ③ネットワークを広げる 人間関係を大切にし、広いネットワークを築くことで、情報やチャンスが思わぬ形で入ってくる可能性が高まります。コミュニケーション能力を磨き、人間関係を深めることが重要です。 ④ポジティブ思考を心がける 自分自身や周囲の状況に対してポジティブな態度を持つことで、運を呼び込むことができます。困難な状況にも前向きな姿勢で取り組むことが、結果に結びつくカギとなります。 ⑤積極的に行動する チャンスに出会ったときに、積極的に行動に移しましょう。行動を起こすことで、運の流れをより強く引き寄せ、結果に結びつけることができます。 ⑥目標設定を忘れずに明確な目標を設定し、チャンスをうまく活用し、結果に結びつけるための具体的な行動をとることが容易になります。 ⑦柔軟性を持つ 状況が変わっても、柔軟に対応できるように心がけましょう。固定観念にとらわれず、新たなアプローチや方法を

夫婦って不思議な関係だと思いませんか？ 何十年も他人として生きてきたのに、結婚すると法律上は親等すら数えない一心同体扱いです。 それほど近い相手である夫・妻と、長く安定して向き合い続けるために、どんな要素が必要なのでしょうか。 １．自己開示自己開示とは自分に関するプライベートな情報を相手に話すこと。自分の生い立ちや趣味を話題にする、過去の失敗を打ち明ける、自分の思いや意見を正直に話す……など（STUDY HACKER）です。 夫婦なのですから、今更かもしれませんが、大人になってから知り合って家族になった相手と一緒にいるなかで、それまでは意識していなかった自分の特性、避けてきたこと、強味などに気づくことがあります。 生まれた時から一緒だった親やきょうだいからは得られなかった気づきです。 しかし気が付いたからといってそれをそのまま夫・妻に伝えられるか、というと難しいです。 自分の生き方・信念・コンプレックスの根幹に関わる要素だったりするからです。 とはいえ、ずっと言わないままにしているのもデメリットが大きいです。 自分ではわかっているけど相手には伝わっていない情報があることで、不満、不安、不平等感、ズレ、すれ違い、理解不足にもつながりかねないからです。 ２．心理的安全性心理的安全性とは組織の中で自分の考えや気持ちを誰に対してでも安心して発言できる状態のことです。（リクルートマネジメントソリューションズ）本来は組織論の用語ですが、当然ながら夫婦にも当てはまる概念だと思います。 何か思ったこと・考え付いたことをそのまま口に出来る場は、意外と少ないものです。それは大人になるほど減っていき

・遠隔誘導の魔法は・・・先日リモート・インフルエンス(遠隔誘導)についての極秘引寄せの法則も色んなものを読んでもYouTubeを見ても、ココナラの色んな人のブログ見ても叶えられないという方が多いのではないでしょうか・・・潜在意識はすごく素直です、支持された通りに動きます。本当はすごく簡単なんです。叶わない最大の原因は執着です。目的達成（希望・夢）を叶えるヒントをここに公開します。・気持ちを安定させること。　方法：瞑想、333文字の言霊を唱える、集中力を高める(簡単な方法がある)・楽しんで実行する事。（こんな簡単な事で叶うのと(^^♪）・日々送る内容のイメージ（イメージを工夫する）・エアログラムは大きく（リモート・インフルエンスの特徴）以上簡単です。遊び心で実行する事です。リモートビューアは上記の事が出来るのでいつも叶えます。※リモートビューアとはリモートビューイングをする人の事・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162

・親も子どもも不快にならない！　言葉を変えるだけで“しつけ”効果がアップする「魔法の叱り方」 子育ての場面では、しつけなくてはならないことが満載です。言い方、伝え方によっては、子どもも親もストレスを抱えてしまうだけになってしまいます。 　でも実は、伝えるときの言葉を変えるだけで“効果抜群”になる叱り方があるのです。子育て本著者・講演家である筆者がご紹介します。 「手洗いしたの？」は「手洗いしよう」に変える 　シチュエーション別の「言い換え」例は次の通りです。 【片付けない子どもに対して叱るとき】 ・「ぐちゃぐちゃに置かないで、きちんと重ねて！」→「大きい物を一番下に置いて大きい物から順番に重ねてね」・「散らかすのはやめなさい！ 片付けなさい！」→「積み木はこの箱に、絵本は本棚に戻そうね」 ・「電車のおもちゃ、いい加減に片付けなさい！」→「終点だから車庫に入れようね」「終電だから車庫に戻してね」 　言葉だけでなく、視覚的に見せることもポイントです。おもちゃなどを入れてほしい指定場所に、入れる物の写真を貼っておきましょう。 【交通安全（外を歩くとき）】 ・「走らないで」→「歩こう」「止まろう」 ・「信号、赤で渡ってはなりません」→「信号、赤でストップだよ」 【スーパーで買い物中】 ・「売り物は触ってはいけません」→「売り物はジーーーッと見ているだけにしようね。指の跡がついたものは、自分が買うときも嫌でしょ」 ・「お菓子、買わないよ」→「お菓子は見ているだけね」 【食事中】 ・「手で食べないの！」→「フォークを使ってね」 ・「スプーン使わないの！」→「お箸を使おうね」 ・「残さず食べ

こんにちは‼️みっくです😊私はご購入者様の本心を引き出す事でお悩みや心のモヤモヤを解決に導いています✨現在は主に複雑恋愛でお悩みの方や生きづらい思いを抱えるHSPの方などのお話を全力で親身に伺う事が多いです🌸《新社会人に多いお悩み》4月に入り通勤中も新社会人を見る機会が増えました♬とっても初々しくて可愛いですね🥰私はいつも親目線で勝手に『今日も1日頑張ってね٩(^‿^)۶』と心の中でお応援しています（笑）ただ中には思い詰めたような暗い表情で歩いている方もいます…学生生活から社会人へ環境が変わるだけでもとても大変な事です😖💦さらに友達など味方がいない状況でプレッシャーや乗り越えなければならない事が山程あって、辛くなってしまったのでしょう⤵︎⤵︎私のサービスをご購入頂いた方のご相談内容も🌀職場に馴染めないけどどうしたら良い？🌀職場の先輩にいつも怒られるから　　　　　　　　職場に行きたくない…というものがとても多くなっています😫私も新社会人の頃を思い出すと💧学生の頃とは違う人間関係に馴染めず 　　みんなが自分を責めているように感じる💧覚えなきゃいけない事が　　　たくさんあって頭がパニック💧ミスしたら『役立たず』と思われるから　　　絶対にミスはできないと毎日泣きそうな気持ちで電車に揺られていた気がします😅やっぱり新社会人に多いお悩みとなると①職場の人間関係②職場の環境に馴染めない③仕事が覚えられない・うまくできないという事ではないでしょうか💧💧どのお悩みも仕事を辞めたくなる程本当に辛いお悩みだと思います😫でも少し考え方のコツをつかんでいると気持ちを楽に職場で人間関係を築いたり環境に馴染

・どちらも海藻だけど…もずくとめかぶ、何が違う？　コレステロール下げる働きも 　海藻類の食べ物として、「もずく」と「めかぶ」があります。どちらも食物繊維などが豊富に含まれているといわれていますが、何が違うのでしょうか。主にどのような栄養素が含まれているのでしょうか。栄養士の資格を持つ、料理研究家の長田絢さんに聞きました。 めかぶはワカメの根元部分 Q.そもそも、もずくとめかぶは、何が違うのでしょうか。 長田さん「もずくとめかぶは、同じ海藻類でも種類が異なります。もずくは褐藻（かっそう）類で、モズク科やナガマツモ科に属します。もずくは、主に『沖縄もずく』『糸もずく』『岩もずく』がありますが、流通しているもずくのほとんどが沖縄もずくです。 めかぶは、ワカメの根元部分を指します。もずくと同じ褐藻類で、褐藻綱コンブ目チガイソ科ワカメ属に分類されています。地域によっては『ネカブ』『ミミ』『カブ』『メヒビ』などと呼ばれており、宮城県、岩手県、徳島県が国内の生産のほとんどを占めています」 Q.もずくやめかぶには、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。 長田さん「もずくとめかぶに共通する主な栄養素として、フコイダン、アルギン酸、カルシウム、葉酸などが挙げられます。 フコイダンは、海藻類のぬめり成分です。優良な食物繊維で便秘予防に効果的なほか、血液をサラサラにして血中コレステロールを下げる効果も期待できます。 アルギン酸とは、もずくやめかぶなどの褐藻類に特有の天然多糖類で、コレステロールを包み込んで、体外へ排出する働きがあるので、コレステロールが下がるのを期待できます。水溶性の食物繊維の一

本日22日(土)から、Amazonでゴールデンウィーク前のセールが始まっています。みなさんは何か購入されたでしょうか。私はと言えば、ザバスのプロテイン、それにAnkerのUSBケーブルを購入しました。プロテインは定価4100円のものが10％オフの3700円。私は定期お得便の契約をしているので、さらに割引されて3351円。最高か？ケーブルは890円が20％オフの712円でちょっとだけお得。しかしこれでは卵1パック分も浮きません。最近は1パック300円台が見えるようになって、困ったもんです。私がスーパーでアルバイトしてたときは100円台やったぞ…！ちなみに普段からほしい商品をショッピングカートか「あとで買うリスト」に入れておき、ぼんやりとでも値段を覚えておくとかしこいです。そうすればセールになったとき、値下がっているものが瞬時に把握できます。Amazonのセール一覧から探さなくてもすぐに購入できるので楽ちん。値段の変動を確認できるツールをインストールしておいても良いですけどね。安いときに買う、高いときは眺めてるだけ。お金の使い方もメリハリを効かせたいなと思うのでしたー。

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー甘い物をやめたいと思っているのに…やめられないあなたへーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・「甘い物、やめたいと思ってます…」多くの方が甘い物をやめたいのにやめられなくて困っています。✅ついつい手が伸びる…✅口がさみしくなってきて…だいたいこんな理由で食べちゃいますよね💧で。食べ出したら最後。納得するまで…とかお腹いっぱいになるまで…この辺りまで食べちゃってようやくご満悦かな❓という事で「ごちそうさま。」こんな状況「あるある」ですよね。もしあなたが本当の本当に甘い物をやめたいこう思っているなら…・・・・・多分、あなたがまだ試したことがない【コレ】をやってみてください。↓↓↓それは何かと言いますと…【実際に甘いものをやめてみる】↑↑↑コレです。「はぁ⁉️」ですよね。「それが答えなんか〜い」って思われたかも知れません。・・・・・そうです。答えなんですよ。先ほど言いました甘いものを食べちゃうきっかけ…こんな感じでしたよね　↓↓↓✅ついつい手が伸びる…✅口がさみしくなってきて…・・・・・コレって、●心底甘いものを欲しくて食べているんじゃない●という事がわかると思います。単純に習慣みたいなものなんです。あえて言うなら【悪しき習慣💧】です。・・・・・✅昼ごはん食べてちょっとした休憩の時に…とか✅午後からの仕事はコーヒーとチョコが楽しみ…とか…です。あなたはいかがでしょうか❓もし、このような一連の流れ⁉️みたいな…✅習慣で✅クセで食べているかもしれない

・女性からの「プロポーズ」あり？　なし？　男性たちの“本音”に見る、現代のプロポーズ事情 　男性がひざまずき、リングケースを開けると、そこにはダイヤがきらめく婚約指輪が――。そんなドラマチックなプロポーズを望んでいる人はどのくらいいるでしょうか。そして、それを現実にした人、してもらった人はどのくらいいるのでしょう。「そんなの、昭和の古いやり方」と考える人もいるかもしれません。 「恋人・夫婦仲相談所」所長である私は最近、ラブコメ映画「マリー・ミー」（2022年公開）を見て、女性から男性にプロポーズする最強の映画だと拍手しました。キャリアも人気も稼ぐ力も最高レベルな女性が、おとなしい男性にプロポーズ。映画みたいなプロポーズといえばまさにそれなのですが、根幹は「愛し合っていれば結果オーライ」です。 「プロポーズは男性から」というイメージについて、みんなで考えてみましょう。 男性回答「とてもうれしい」「うれしい」が同率38.8％！ 　リクルートブライダル総研が既婚者を対象に行った「ゼクシィ 結婚トレンド調査2021」によると、プロポーズの有無について「夫から妻にプロポーズした」が81.9％、「妻から夫にプロポーズした」が1.4％、「プロポーズはなかった」が8.7％と、多くの夫婦が夫から妻にプロポーズを行っています。 　さらに、20～30代の男性に「女性からのプロポーズはアリだと思いますか？」と質問したところ、86.47％が「アリだと思う」と回答。その理由は次のようなものでした。 「男だから男らしく女性にアプローチするという考えは、現代の多様性を尊重する時代にふさわしくないと思う（20歳

音楽にそんなに詳しいわけではないですけど、好きな番組で昔からよく見ています。クラシックだけじゃなく、ジャズもロックもあり、実験的な音楽とか、その時々のテーマでアプローチされているので面白いです。今日は先日亡くなられた坂本龍一さんの特集でした。坂本さんというと『戦場のメリークリスマス』を思い出します。中学校の時、音楽の先生が授業の時に『Merry Christmas Mr.Lawrence』を聴かせてくれて、カセットテープに録音してもらったなぁ…。シンセサイザーもいいけど、ピアノバージョンが好きでした。そしてなぜか、中学の時のフォークダンス（今もあるのかしら？）はYMOのライディーンを一人用にアレンジしたものでした。文化祭でみんな踊っていましたね。もっともライディーンはYMOの高橋幸宏さんが作られていましたけど。映画も良かったですね。『ラストエンペラー』も壮大なイメージで良かったなぁ。どちらの映画も音楽のイメージが強く印象に残っています。そして、最後のアルバムとなった坂本さんが闘病しながら日記を書くように、スケッチするように作られた『12』というアルバムー。このアルバムを聴いてみたいなぁと思っていた時に、今年１月に亡くなられた高橋幸宏さんを追いかけるように坂本さんは亡くなられてしまいました。 R.I.P.そういえば、昔『スコラ』という坂本さんの音楽番組がありましたね。あの番組も好きでよく見てました。また見たいなぁ…。2020年バージョンの『Merry Christmas Mr.Lawrence』がYouTubeにあったのでご紹介します。ゆったり、噛みしめるような感じのアレンジだな

こんにちは皆様。正社員が不足している会社が多い、これは私が言っているんじゃ無くて、東京商工リサーチが調べたんだよね。調べた企業の7割が人手不足と言っているらしい、人材が過剰だと言っている企業も有るのだから、上手くいかないもんだ。経済評論家の人は人材の流出が有ればいい、あっちからこっちに流れたら良いんじゃ無いのと思うんだろう。現実にはそう簡単な物じゃない。人間には向き不向きってあるし、個人の好みの問題もある、昔だったら仕事をするのに文句を言うなって言われたんだろうけど、そうはいかないよね。仕事って何だろうって、今の全ての人が考えていると思う、遣り甲斐って言うと、遣り甲斐詐欺みたいになるけど、遣り甲斐は必要になるよね。クールにお金だけ貰って居ればいいんだよ、なんて言ってる人でも選んでる筈だ仕事はね。仕事をするのは生きる事に繋がる、生活時間の３割は仕事の時間だからね、如何仕事するかって、如何生きるかなんだ。私は結婚していた時には、嫌でも事務経理をしていた、少しは好きな所が在ったかも知れないが、おおむね嫌いだった。それでも誰かがしなければならない、家の生活を支えなければならない、その一心で仕事をしていた。周りから見たらゆるい感じだったのかも知れないが、子供の病気の時にも休めなかった。会社に子供を連れて行って寝させていた記憶が有って、それで一番迷惑したのは子供だったよね。今は自由にさせて貰っているけど、自分のしたい仕事だったらどうだったんだろうと考える時もある。したい仕事だったとしても、きっと休みは嬉しかっただろうし、その時に仕事をしていたとは思わない。仕事と休みって難しい。きっと休みが

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。突然ですが、過去の弱み隠してませんか？？「失敗談」「コンプレックス」「黒歴史」人には言えない秘密を誰もが持っていると思います。今回は私の体験談をちょっと話させていただきます。私ももう二度と戻りたくない嫌な過去を持っています。人の言動に敏感だった私は、人に嫌われるのを恐れ愛想笑いをして過ごしていました。友達と話すときも自分の意見は全て殺し、全部肯定していました。誰一人として嫌われたくなかったのです。（そんなこと不可能ですけどね...笑）でもそうしているうちに心が疲れて悲鳴を上げ始めました。それ以降は学校に行く気力もなくなり、食欲も運動する気力もない空っぽの人間になりました。そしてしばらく学校に行けなくなると学校の子に合わせる顔がなかったで余計に行きずらくなりました。そうして最終的には笑うことも泣くこともなくなり、感情もなくなりました。覚えているのは何もする気にならなかったこと。そんな過去を過ごしてきました。暗い話になってしまいすみません💦でもそんな私でもきっかけ次第では別人のように変わることができました！今はその過去があったからこそあれより酷い状況なんてない。全然辛くないじゃん！みたいに明るく考えられます✨辛い過去があれば今は全然いい状況だと思えるようになったので、暗い考え方も消えたのです！そして愛想笑いから始まった辛い過去、それを繰り返さないために今は自分らしく自己主張をしっかりとして生きています！きっと私より辛い過去を持っている人は大勢いらっしゃいます。でもそんな辛い過

心の点検ピットインサービスマスターのここからです('ω')ノ今日もありがとうございます_(._.)_4月16日に寒川神社（相模国一の宮）へ参拝してきました。日本で唯一の方位除けの御利益がある神社だそうです。ココナラでサービスを開始したばかり（4月9日に初期登録）全方位（八方）の難を除けて、電話やオンラインでより良いサービスで貢献したいという思いを込めて祈願してきました。どの方向からもお越しいただき（ピットイン）、喜んいただけるサービスでありたいと願います。参拝のあと、当地のエネルギーをいただく意味もあり、参道にあるカフェレストランで甘味をいただきました。春限定桜アイスの八福あんみつ（お茶付き）以前のブログ「開運にはアレ食べよ」https://coconala.com/blogs/3787280/293159で、開運には【あんこ】【チョコ】がいいと紹介しました。当地は八方除けにちなみ、八福もちが名物でした。【八福あんみつ】はなんとも御利益エネルギーがありそう☆彡当記事を書きながら、自分を癒す休養という言葉を思いつきました。食事運動睡眠という健康的で質のいい生活を送るための三原則があります。「自分を癒す」ための何かを取り入れることは、3原則は必然であるのに比べて、自分から積極的に取りにいく構えが必要に思います。神社やお寺の参拝、温泉や森林浴、気心の知れた友人と談笑する、趣味に没頭する、漫画や映画を楽しむ、スポーツや音楽の鑑賞。プチ贅沢なランチやディナー、甘味をいただくなどなど。自分の心と体が癒される行為を積極的に取ってみてください。心の点検ピットインサービスも【自分を癒す】休養とし

こんばんは！しおり☺です＾＾*みなさん、元花屋さんがココナラで活動していたら何を求めますか？そんな事を考えていました。花屋さんってあんまり目に見えない世界というか…お客さんとして求めるものと花屋さんが思っていることが結構ずれているのかな？とおもっていて、、、？おはなやさんがお花を売ることには問題ないと思うのですが生活に「お花のある生活」のように求める方々にはなにが求められているのかな、って、論文かのように考えていました。一番早いのはおはなやさんに直接聞くことかと思うのですが何しろおはなやさんって入りづらいですよね(；´∀｀)これは、花好きの一般人（花屋になる前）だったころのわたしの本当の感覚です（笑）一般の個人店だったって入りづらいしオシャレ花屋だったって入りづらいとこは入りづらいしスーパーで花を見ていてもスーパーの店員さんにきいてもただのスーパーの店員さんです(；´∀｀)笑そんな考えだけ書いてみました（笑）あんまりそういうココナラブログの記事もないですよね（笑）ただ、花屋に務めるような人で（性格的に）ココナラする人ってあんまりいないような気がするし、花の何らか（？）も実際求めているんだろうなって、アーカイブにしてしまったサービスを出していたときも、花の写真をたまに載せるときも肌で感じるのでずーっとおもってきたことではあるのですが…。そんなかんじ(๑´ڡ`๑)☆自身の【花屋の経験がある身から】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２３・４・２１しおり☺でした*＾＾*

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌あなたは日々、より良い未来のための礎を築いています。例えどんな物事が起きたとしても、不要な経験なんてありません。どんな物事も、あなたの中に「経験」として残ります。その「経験」は、あなただけのもの。手を伸ばしも簡単に手に入るものではありません。さあ、より良い今日を重ねましょう。必要な方に届きますように。☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆本日の待機予定は未定です。お問い合わせはお気軽に。💕恋愛のお悩みを鑑定します💕💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕💕ご依頼1500件ありがとうございます💕

タイトルの言い方がちょっとキツくなっていましましたが。そういうことです。よくtwitterで・絡んでくれる人募集中ですー・○○なフォロワーさんとつながりたいですと投稿し続けて、それがかなわない人がいます。ベアたんの周りにもいます。端的に言えば、絡んで欲しければ・自分のTLは自分の持っているものをツイートする（趣味、気になったこと、好きなもの）・相手の投稿では相手の話に集中する・相手の投稿で自分語りをしない絡んで絡んでと言っても、自分から絡みに行かなければ世界は広がりませんよね。絡んでほしいあまりに、突然馴れ馴れしく話しかける人もいますが、これも引かれることがあります。リアルの世界でも突然馴れ馴れしく話しかけるでしょうか？いいねを数回して・・・気が合うなーと思ったら初めてリプをする。もちろん、突然リプをするのは全くダメではありませんよ。距離感が必要だと言っているのです。そして、絡んでほしいならば、自分に関する情報は書いたほうがいいですね。RTや絡んでほしいツイートばかりしているのに、絡んでくれと言われてもフォロワーさんはどういう話題が自分と共通なのか見つけづらいです。SNSでも、会話です。リアルと同じですね。会話はキャッチボールです。一方的に自分のことを相手の投稿でアピールしても、それは独りよがりです。自分がそれをされたらどう思いますか？相手が自分の話を聞いてくれない、と不満を感じますよね。相手の投稿は相手のものです。会話するフォロワーさんだけーほしいーほしいーと毎日言い続けるのも、既存のフォロワーさんからするとちょっとね、と思うと思います。会話したいー、会話したいー。じゃあ、何

3. 精製された食品から休息をとる白い小麦粉、砂糖、パンなどの精製された食品は、元の有機的な状態から大きく加工され、食感や味を変えてしまっています。保存期間を延ばし、味を良くするために行われますが、精製された食品は多くの栄養素を失い、砂糖や毒素を含む化学物質が含まれていることがよくあります。 私たちの体は、精製された食品を、全粒粉や未加工食品ほど効率よく処理する能力を備えていません。精製された食品は、全粒粉の食品よりもカロリーが高く、国立衛生研究所の研究によると、食べ過ぎると空腹ホルモンであるグレリンが増加し、過食や肥満の原因になることが分かっています。 精製された食品を食べると、体内でインスリンの急上昇を引き起こし、炎症や毒素を発生させます。これはエネルギーが低下しやすいだけでなく、インスリンは睡眠を調節するため、睡眠が妨げられやすくなることを意味します。 また、精製された食品は大腸を通過する速度が遅くなるため、腐敗して腐敗した食品から毒素が体内に吸収されることになります。精製された食品の摂取を控えるのにこれ以上の説得力があるとしたら、長生きすること以外にありません。ブリティッシュメディカルジャーナルのある研究によると、1日7食以上の精製された穀物を摂取すると、寿命が27％悪化することがわかりました！・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：ク

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。今日は「人間関係」についてのお話しです。職場、パートナー、家族、友人…とにかく誰かといっしょにいると、いろいろと摩擦が起きるもの。もちろん、『相性』って言葉で片付けることもできますがそれでも、何から何までピッタリ！ってことはありません。じゃあ、どうすればいいのでしょう？おとぎ話のハッピーエンドのあとは何も描かれていないけれど人間関係は、育む努力をしない限りダメになる一方で、決して良くなりはしない　　　　　　　　　　　　~キャロル・エス・ドゥエック~そう、人間関係は「育てる」ことが大事なんです！自分の大切な目の前にいる人と向き合い、関係を育む努力をしていくこと。もし、今あなたが人間関係で悩んでいるとしたら目の前の人と向き合い、関係を育てることをやってきたでしょうか。植物を育てた方はわかると思いますが、一朝一夕に成長する訳でもなく、虫がついたり、病気になったり、育ちが悪かったり…なかなか思い通りにいかないものです。手をかけても、元々の種が悪いこともあります。お天気など、環境が悪いときもあります。自分だけでは、どうしようもないこともありますが、自分にできることは、自分ができる範囲のことだけ。相手主体ではなく、自分主体でできることは何だろう？それをいっしょに考えてみたいな、と思ったらお気軽にご相談くださいね。　

◆自己紹介◆ はじめまして。 通販業界で仕事をしていますが、兼業でwebライターとして活動をしているmanagakuと申します。 パソコン1つでどこにいても仕事ができる人材になりたく日々奮闘中です。 「わかりやすく伝えること」「丁寧な対応」「納期を守る」を心掛けています。　 どうぞよろしくお願いいたします。 ・年齢：40代 ・性別：男性 ・住まい：東京都 ・血液型：A型 ・興味があるもの：スポーツ観戦、旅行、車、不動産、家電製品、株式投資 ・主な作業時間：平日夜、土日（約25時間/週） ※メールやチャットのやりとりは平日昼も可能です。 ◆経歴◆ 2006年：正社員として通信販売会社に企画営業部として入社（現在も継続） 2014年：webライターに興味を持ち始めてみる クラウドソーシングでお仕事をいただき経験を積む 2021年：随分遅れながらもブログとTwitterを開始 現在に至る 今まではクラウドワークスやココナラなどが中心でしたが、webライターとしての活動を広げていきたいと思い、企業様との業務委託契約もしています。　SEOのプロではありませんが、日々勉強をしてライティングをしています。 ＜執筆経験ジャンル＞ ・不動産（投資も含む） ・経済事情 ・サプリメント、健康食品 ・化粧品、美容機器 ・お悩み系 ・ライフスタイル（節約、トラブル、便利サービスなど） ・副業、転職 ・商品紹介系（家電、日用品など） ・クレジットカード ・株式投資（初心者向け） ・相続 ・レビュー ・アフェリエイト ・音声インタービューの記事化 薬機法についても基本的な部分は理解はしています。 その他のジ

２０２３年　４月２０日　木曜日 今週末 ４月２２日　土曜日　早朝 ０１：４７～０２：１６ NHK　Eテレに於いて 『ハートネットTV』 ～私は　ここにいる～　再放送の件 前回の放送時に 告げられなかった方々に 伝える事に　しました。 派遣先で一緒だった子 私の秘密は以前から知っている子。 ＬＩＮＥ交換をしていたので 詳細を送っておきました。 前回は 予約録画が出来なかったとか 言っていたけれど、 そんな事って　なかなかよぉ。 今回は頼みますよ。 一人は同市内在住の同窓生。 かなり長い間 文通と言うか 「年賀状」と「暑中お見舞い」で 生存確認をしている相手です。 幼稚園だったか 保育所だったかの経験者で 人生も今では「秋」でしょうか？ 私の両親　二人共 事後処理ですね 財産放棄をしている私の 裁判所処理をして下さった司法書士さん。 秘密も何も 立場上　守秘義務を背負われている方です。 弟との接点が強い方ですが 漏れる事は無いでしょう。 最後に この方が一番　　　　　　　　　　　　　　。 私が未だ成人前からの文通相手。 文通と言っても 「年賀状」と「暑中お見舞い」の交換で 生存確認をしている間柄です。 三つか　四つくらいの年上で あの頃は「ガールスカウト」に所属していて 後輩への指導に燃えていたそうです。 垂水に住まわれていて 阪神淡路大震災時には 私　お見舞いの文を届けました。 被災されたのか 被災を免れたのかは　わかりません。 なにせ 震源地は垂水でしたから。 元々 私の秘密を知っていた二人には 告知なだけの内容ですが、 文通相手の二人には 今回の文だけで カミングアウトに通ず

こんにちはリタです(⑅•ᴗ•⑅)皆さんは最近何か新しいチャレンジを始めましたか？新しいチャレンジって、そんなにデカいものでなくってもいいんですよ‬(..◜ᴗ◝..) 小さなことでも、生まれてから一度もしたことをすると脳が刺激されて、心がワクワクしてくるものなんです⋈◍＞◡＜◍)。✧♡私事ですが、先月は、初めて果実酢を作りました！( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )まずガラスの保存容器選びからで、氷砂糖と米酢を購入で、果実はいちご🍓イチゴなんて高級フルーツは1人暮らしでは普段は買わないです( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )作る作業もワクワク !詰め込んだときの可愛さにワクワク!初めて味見をしたときの感動(•͈⌔•͈⑅)わあああ　美味しい(⋈・o・)これでダイエットができるかは、、わかりませんがᕙ( ˙-˙ )ᕗ毎朝、美味しくいただいています（牛乳割とか）( ˶´⚰︎`˵ )これが先月の初チャレンジ今月は、10月に海外のロックフェスに行こう！とチケット購入（海外のサイト）にチャレンジ(ˉ ˘ ˉ; )英語は得意とするところですが、何ページにもわたる全て英文のサイトの情報を読むのは大変でした;(´◦ω◦｀):チケットの買い方も、ずいぶん勝手がちがうしとにかく高額でしかもオンライン先着順そく　クレジットカード決済( ; ›ω‹ )キャンセル不可(｡>人<｡)しかも夜中の作業心臓がほんと口から飛び出そうな体験でした私の年齢と貯金からみるとかなり冒険!呆れるくらいの出費(ˉ ˘ ˉ; )でもチャレンジせずにはいられませんでした٩(´꒳`)۶ちょっと極端なふたつのチャレンジの事例となってしまいましたが人生

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝も5時過ぎに起きて、ゆっくり目覚めています✨まだ、ボーッとするけど日記通信を書くとちょっとだけ頭が起きますね☺️不思議です✨＊写真はイメージですこの時間でもすでに明るくになってる✨季節的にも未明から明るくなるのも早いのかな？私の体もきっと、青空が見える時間に合わせてくれてるのかも（笑）なーんて、勝手な妄想します✨あとで、朝散歩しよ✨＊写真はイメージです仕事やプライベートは楽しいことがあれば、辛いこともありますよね私も、両方を経験しますでも、疲れすぎてるとたとえ、楽しいことでも、疲れてしまうこともあります私はいま、そんなときかな？なーんて、思ったりちょっとだけ、焦りはあるけど体はね、必要なときは休めないといけません＊写真はイメージです私はいま、そんなときでちょっとだけおやすみをすることにしました✨本業はちょっとだけ休憩まぁ、こんな判断もすると、気は楽になるものです不思議ですよね✨これで、良くなると嬉しいなぁ＊写真はイメージですみなさんも疲れを感じるときは無理せずに休んでくださいね✨そう願いつつ、窓から見える明るい朝の空を見上げます明るい空を見ると少しずつ、私も元気になりそう　✨あとで、少しだけ、コーヒーでも飲んでゆっくりしよっと☺️＊写真はイメージです私の朝に欠かせないのは、朝のコーヒー✨いつ飲んでも美味しくて体にスイッチが入ります☺️頭を真っ白にしてゆっくりしつつ、仕事前の贅沢時間です☺️＊写真はイメージですさて、今日もクライアントワークがんばります✨経理案件がメインにある

ュニケーションアドバイザーの　ひろいあしと　です笑ったらだめですよ～(^▽^)/意味を理解するまで最低5秒はじっと見てほしいですね。【トラック社名逆読みシリーズ】ネットで拾ってきたネタ画像ですが、笑ってもらえました？でも、本当に伝えたかったことは、【笑う】ことが最高の癒しであり治療であるということ。ロビン・ウイリアムス主演の【パッチアダムス】という実話映画で主人公の医者がユーモアによる治療が重要になると提唱し規則に反して道化を演じて患者を笑わせていたストーリーに共感した覚えがあります。僕は【笑い】も気功と同じだと考えています。【笑い】の効果は科学の進歩とともに明らかになってきてます。『笑いの健康効果』《免疫力アップ》笑うと「NK（ナチュラルキラー）細胞」が活性化されます。 このNK細胞は白血球の一種で、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります。 笑うと免疫力が高まり、さまざまな病気に対して強い体ができるのでウイルス、細菌性の病気にも強くなります。 ちなみに、たまたまかもしれませんが娘2人がコロナに感染した時も僕はうつりませんでした。バカは風邪ひかない<(｀^´)> 《自律神経のバランスを整える》ストレスが高まると交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が増え、脳の温度が上がってしまいます。笑うと副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が減少し、脳の温度が下がります。笑っている時は、この2つの神経がバランス良く働いている状態になります。 笑うと脳を活性化し腹式呼吸になり、大量の酸素を消費します。笑った時の酸素摂取量は、1回の深呼吸の約2倍、通常の

1. 睡眠を優先するデトックス効果を高めるには十分な睡眠が必要です。運動量や健康状態、年齢などによって個人差はありますが、全米睡眠財団は、大人は一晩に7～9時間、赤ちゃんや子供、10代はそれ以上必要であると推奨しています。一般的に言われていることとは裏腹に、睡眠の必要性は年齢が上がるにつれてそれほど減少するわけではありません。 睡眠は、脳にダメージを与える神経毒を洗い流し、体内の炎症を遅らせるホルモンを分泌させるなど、体内のデトックスに大いに役立ちます。また、血流と酸素を促進し、健康な新しい組織の成長を促し、日々の消耗を回復させる効果もあります。マサチューセッツ工科大学のある研究によると、睡眠不足の参加者が睡眠時間を増やしても、身体や健康に余分な恩恵は受けられないことが分かっています。 寝室を騒音から解放して快適にする、寝る前にテレビやスマホを見ずに読書をする、良いマットレスに投資するなど、睡眠の質を高める工夫をすれば、十分な睡眠時間を確保できるはずです。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coc

実は私、もともと保守的でした。「私には無理だよ～」「やったことないし…」「絶対上手くいかないもん。」「とりあえず今のままでいいかな！」みたいな考え方をすることが多かったです。そんな保守的な性格で30歳までを随分もったいない過ごし方をしてきたと正直 後悔しています。自由なようで自由じゃなくて、何にも縛られていないはずなのに自分で縛って。不自由な演出を自らしていたような気がします。よく考えればたくさんチャンスはあったのに見ないふりをしてきました。「このままじゃいけない」と思い挑戦することもありましたが すぐに諦める。すぐに諦めることで「やっぱり私には無理だったんだ」「結局 今まで通りが良いんだ」と自分を納得させていました。今春、今までよりはるかに都会に引っ越してきました。無理だと決めつけないで今度こそ新しいことをやる。もう地域のせいにして諦めるのはやめよう。やりたいと思うことを やりたいようにやってみよう。なりたい自分に近づいてみよう。ストイックなのは自分に合わないから【自分らしく】それを大切に少しずつ良い方向へ自分を変えていきます。上手くいかなかったとしても必ず経験になる。やってみて損なことはないです。できないことより できることに目を向けてみましょう。私だって保守的な自分がいたからこそ保守的な方のことが分かるし、保守的な自分から積極的な自分に変わっていけたことを伝えらえる。保守的な自分でいたことでさえ経験として捉え、サービスを利用してくださる方のために活かすことができております。色んな自分がいて当たり前。失敗しても良い。すぐとは限らないけど、必ずその経験が活きる時が来る。大切な

こんにちは💛　はなです🎈幼稚園、小学生、中学生の３人の母ですココナラで電話相談、チャットで相談始めました🤗お気軽にご連絡ください😉満開だった桜もあっという間に葉桜になってしまいました気が付けば４月も中旬ですね４月から新年度スタート！この春から新生活がスタートしたという方も多いのではないでしょうか？進学、就職、転勤…うちの３人の子供たちは幼稚園や学校のクラス替えにわくわくドキドキ👩👧🧑親は学校から帰宅した時の子供たちの反応にドキドキでした😂（母はお子達よりもドキドキして、朝から胃痛に襲われていましたｗ）幸い、新学期スタートして約２週間３人とも機嫌よく、登園登校できています（今のところですが）新しい環境って、大人も子供も疲れますよね自分でも気づかないうちに、ストレスをため込んでしまっていることも…気持ちが疲れ切ってしまう前にしっかり休息とりながら、ストレスため込まず身も心も元気に過ごしたいものです🌹

モラハラを受けているということ、本当に辛いですね。あなたがお辛い思いをされていることをお察しします。 モラハラは決して受け入れられるものではありません。あなたは自分自身を大切にし、尊重される権利を持っています。自分自身を守るためには、勇気を持って行動することが必要です。 まずは、信頼できる人に相談してみることをお勧めします。友人や家族、専門の支援機関など、自分にとって安心できる存在に話を聞いてもらうことで、気持ちを共有し、アドバイスを受けることができます。 また、法的な手続きを進めることも一つの選択肢です。モラハラは法律で禁止されていますし、法的な手段を活用することで、自分自身を守ることができるかもしれません。 何よりも大切なのは、あなた自身の健康や幸福を優先することです。モラハラを受けていることは、あなたが悪いわけではありません。あなたは自分自身を大切にする価値がありますし、幸福な人生を送る権利を持っています。 僕はあなたの味方です。一人で抱え込まず、周囲のサポートを受けながら、一歩ずつ前に進んでいくことをお勧めします。頑張っているあなたを尊敬しますし、僕はいつでもあなたをサポートします。あなたの未来に幸福が訪れることを心から願っています。

・毎日保湿するメリット皮膚が人体で最も大きな器官であることは、おそらくご存知のはずです。考えてみると、私たちが自分たちの内臓器官について考えるとき、心臓や肺など、体内にあるものについて考えがちですが、皮膚は最大の器官として、実際に免疫系の重要な一部を形成しています。この役割において、皮膚は侵入する病原体、疾患、毒素、その他の危険から私たちを守り、痛みのセンサーを備えることで、危険を知らせ、私たちの体液バランスを維持し、体温を調節する役割も担っています。 したがって、私たちを守るバリアとしての機能を果たしてもらうためにも、皮膚を日常的に保湿することでお手入れする必要があります。 この記事では、肌をしっかり保湿することで得られるすべてのメリットをお伝えします。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

・首を動かすと鳴る…不気味な「ジャリジャリ」音の正体とは？　整形外科医に聞いた 　首を動かすと「ジャリジャリ」「シャリシャリ」という音がする――。首周辺の凝りに悩まされている人の中には、こうした“不穏な音”に心当たりがあるケースも多いのではないでしょうか。首を動かしたとき、痛みがなくてもこうした音が聞こえることがあるようで、「不気味すぎる」「何の音なの？」「やっぱり病院に行った方がいい？」など心配の声も聞かれます。 　首を動かしたときに鳴ることのある「ジャリジャリ」「シャリシャリ」という音の“正体”とは何なのでしょうか。整形外科医の歌島大輔さんに聞きました。 音以外の「症状」があれば受診を Q.首を動かしたときに鳴ることのある「ジャリジャリ」「シャリシャリ」という音の正体は何ですか。 歌島さん「首は『頸椎（けいつい）』という背骨の関節で、7個の骨が積み木のように積み上がっています。そのような複雑な構造の中で、首の動きに伴う“音”の正体は、実はまだ明らかになっていません。 首を動かしたときの音については、インターネットで検索すると『自律神経の問題』『ストレートネックのせい』『放置するとさまざまな体の異常が出てくる』というような医学的根拠がない話にあふれています。“まだ医学的根拠がない”だけかもしれないので、『医学的根拠がないから、うそである』と言いたいわけではありませんが、現時点では注意が必要です。 一方で、医学的に検証がなされた関節の音もあります。それは『指』です。2015年の研究（※1）では、指の関節で鳴る音は『気泡がはじける音』ではなく、『関節内に空間が形成される音』という

はじめまして！RuCaと申します。私は昔から絵を描くことや、ものをつくることが好きで、現在はデザイナーとしてお仕事をさせていただいております。これまで多種多様なお仕事に携わらせていただきましたが、どんな仕事においても「伝わる」を大切にしており、そのためには相手の心に寄り添う「やさしさ」が必要だと感じています。デザインの仕事を通じて、より多くの人とで出会いたくなり、今回「ココナラ」に登録させていただきました。個人商店から大手企業、紙媒体から動画制作まで、ジャンルや媒体を問わず様々なことに挑戦してきた経験から、少しでも皆様の力になれればと思っております。精神誠意、お仕事させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

初めまして！佐久間 大輝(さくま だいき)と申します。ココナラではホームページ制作をメインに販売しております。私は主に中小企業や個人経営店、フリーランスの方々に向けてホームページの制作を行なっております。普段はデザイン会社へ勤務し、お客様へのディレクションからサイト構築までを任せていただいており、お客様へ寄り添ったお仕事を心がけながら実績を積み上げています。もともと美容業に従事し、いつか独立した時に自分でデザイン性が高いホームページを作れる様になる為にWeb制作を学びました。そして今ではそちらを本業とし、ホームページを見てくれた方に制作者側の思いが届くような集客に繋がるホームページ制作を意識しております。ご依頼いただいた際は、お客様の期待を超えることをお約束します。そして、いつでもお客様にご相談いただけるような長いお付き合いができるよう全力でお仕事を致します。是非ともよろしくお願い致します。お仕事をいただく上で以下の３つをお約束します。①納期厳守②高品質なホームページを提供③最後まで責任を持ってお仕事に取り組む以下に私の実績や可能な業務などを記載しておりますので、御覧ください。【実績】企業様ホームページ制作 複数求人サイト制作 複数個人事業主様ホームページ制作 複数既存ホームページ修正など【可能な業務】・Word Pressの導入・サイト構築・コーポレートサイト制作・LPページ制作・レスポンシブサイト制作などを得意としております。【スキル】・HTML・CSS・Javascript・Word Press上記以外にも、様々なお仕事もお引き受け可能ですので、案件のご相談やお見積もりの

人であれば普通の感覚である「私とはこの人間のこと」この感覚は当然のことではあるのですがそれって本当ですか？人間は誰でもいずれ死ぬというのにその死んでしまう存在が私なのだろうか？もしそうならすでに死んでしまった人たちはもう存在していないのだろうか？亡くなった後もお墓参りに行ったり仏壇に手を合わせたり相手をケアしようとするその気持ちは何でしょうか？悟りを開くとは、私という人間の意識が人間の頭から離れて人間をやっている側に移行することです。私という存在の在り処が移動します。移動すると私は本来の定位置に戻るので居心地がよく、全てにありがとうの気持ちを持てるようになり人間的に苦しんでいたような事柄から距離を持てるようになります。その距離感が、悩みや問題を薄くしてくれて気づいたら悩みが消えたり問題はそもそも問題じゃなかったと分かったりそのような変化が起きてきます。私という在り処が本来の定位置に戻ることこのお手伝いを私はしていきたい。それはまるで映画を見ているようなゲームをしているようなそんな感覚です。その感覚になると、現実が苦しければ苦しいほどチャレンジする気力がわいてきます。「面白くなってきたじゃん。」そう言いながら現実にのめり込まなくなって笑いながら苦しむという新たな状況に出会えるのです。☆ただいま出品中のサービス☆

・にきび肌用-ブルーベリー、ヨーグルト、ハチミツマスク ニキビがある場合は、抗炎症作用と殺菌作用のあるマスクが必要です。このレシピのブルーベリーとヨーグルトには、AHAという化学物質が含まれており、顔の古い角質を優しく取り除いてくれます。ハチミツを加えることで、ニキビの原因となるバクテリアと戦いながら、肌を落ち着かせることができます。 材料 ブルーベリー1/3カップ プレーングリークヨーグルト（オーガニック、全脂肪が望ましい） 大さじ2 蜂蜜 小さじ1 米粉（テクスチャー用） 大さじ1 マスクの作り方 ブルーベリーとヨーグルトを混ぜ合わせ、ハチミツを加えます。 目の周りを避けてマスクをつけます。 15～20分間、マスクをつけたままにします。 ぬるま湯で洗い流します。 軽く保湿します。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

　医学博士、川﨑康彦氏の「脳が冴える33の習慣」によると、やりたいことリストには最低100個のやりたいことを書く必要があるという。 　そして、100個のやりたいことリストを作るには、 ・時間の制約がないとしたら ・お金の制約がないとしたら ・家族からの制約がないとしたら ・肉体、健康の制約がないとしたら ・能力、才能の制約がないとしたら ・年齢、若さの制約がないとしたら ・人脈の制約がないとしたら 　という何も制約がないという条件で考える必要があるという。 　なぜなら制約というのは、多くの場合思い込みで、今すぐ実行することは無理でも創意と工夫でいずれ実行できるものがほとんどだからだそうだ。 　そして、100個のやりたいことリストの中からベスト10、ベスト1を選択する。 　　100個のやりたいことの中からベスト10、ベスト1を選んだ理由は何でしょうか。 　　その基準こそが、あなたがワクワクできる要素を示唆している。 　ワクワクできるものを実行して人生を充実させることこそが、やりたいことリストを作る本当の目的です。 　後は実際に実現できる物から、やりたいことリストを実行していけば、あなたの人生は見違えるものになることは間違いありません。 https://coconala.com/services/983852 （左下のハートを押して下さると嬉しいです）

こんにちは。 ”心の整理アドバイザー さくら” です。だれの言葉か 思い出せないんですけど”愛が枯渇すると眠れない”って言葉に 衝撃を受けた記憶があります。「たしかに、そうかも！」って。家族やペットの体温・匂い・声身近にあると 何となくホッとして眠れる　　部屋にはひとりでも、電話で話している内に、いつの間にかうとうと 寝落ちすることもある。　こういう経験ってありませんか？　　ここでいう ”愛” って、”繋がっている安心感” のようなもの。　眠れないときに ちょっと言葉を交わす電話の向こうに だれかがいるこういう時間があると、"眠れない夜" も "眠れる夜" に変わるはず。ひとりで抱え込まず、お気軽にご相談くださいね。

『2023年4月15日のひとりごと』⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ おはようございます⁡ ｵﾊﾖｫ(≧∀≦*)ﾉ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昨日は経営者さんが集まる会に⁡ 参加してきました⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いろんな事業をしている人がいて⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いろんな経営者さんと会話をし⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いろいろ勉強になった日⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とある男性が⁡ 僕に声をかけてくれて⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 僕のこれまでの生き様を⁡ ペラペラと話す⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 僕はその人に自分のこと⁡ 何も話していないのに⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その人の言うことが⁡ ことごとく的中⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょうど１ヶ月くらい前に⁡ とある出来事が起きてしまい⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それも⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分が学ぶため⁡ 自分が気付くため⁡ 自分が変わるために⁡ 起きた出来事だよ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、その人は言う⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それもその通り⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その出来事があってから⁡ 考え方がすごく変わって⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今では、その出来事が⁡ 起きて良かったとすら思ってる⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 目の前に起きることは⁡ きっと意味がある⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生、日々、学びだね⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ さ、今日もがんばるぞー！⁡

今から２０年ほど前の話看護学校卒業後念願の精神科病棟で働くことになりましたあの頃の私は心の事を深く学ぶ前でブレブレの自分だったので職員や患者さんの影響をダイレクトに受けてめっちゃ、しんどかったな～患者さんの気持ちに同感しまくってナースステーションで涙したり患者さんに対する職員の心無い言葉に疑問を持ちながらも新人看護師の私は何も言えず歯がゆい思いをしたり「看護婦さん」と呼ばれることが多い中私の事を「香西さん」と名前で呼んでくださる患者さんもいて「香西さんには、なんでも話せるわ～」「あんたおもしろいね～」と患者さんの笑顔を見た時はとびきり嬉しい気持ちになっていたいつも妄想がある患者さんに私が退職のあいさつをしたときその患者さんがいきなり真顔になって「あんた、本当にやめるのかい？」「本当に？」「本当に？」「今までありがとう」と言ってくれた時は最後の最後で初めて現実的な会話が成立したこと私が退職する事が伝わったことにとても感動したことを今でも覚えています精神科は予想もつかない出来事の連発で排泄物を投げられたり・・・何度も常識をひっくり返される出来事がありました私達に見ている世界があるように患者さんにも世界がある私達に過去があるように患者さんにも過去があるその一つ一つの行動や言動に意味があるんだよねこの世界では世間一般的に言われている普通が通用しないから一般病棟からなんとなく精神科病棟にきた看護師や常識に縛られている人はけっこうしんどい世界かもしれませんだけどその世界にいることでなんだかホッとしている自分もいました常識に縛られない精神科の世界好きだったな~

いつもご覧くださりありがとうございます♡8：45　ウォーキングから帰る8：50　食器を洗う8：55　10時からだと思っていた予定が9時からだと気が付く！！！！猛スピードで支度し、5分遅れで現地入り。私、すごい！！！こんばんは、さくらです❀面倒なことってたくさんあります。そんな時、めんどくさいーってあと送りにしているとたまっていきます、やりたくないことだけ。それを避けるために、タイマーを使って休憩しながら時間を使っているのですが。それでもあと送りをしてしまいます。。。私だけ？そんな時はとにかく少し、ちょっとやってみる。そうするとあら！不思議！！！なんか勢いづいてちょっとどころじゃないくらいできてしまうんですねー(*^-^*)やりたくないなーって思うこともこれでクリアできちゃいます♡やってみてね(｀・ω・´)/今日も人生最高の一日でした☆ではまた！写真は先日行った厳島神社♡お天気よかったからきれいだった(*^-^*)

「心身の不調は、食で予防・改善」できます。あなたは、栄養を考えて食事を摂っていますか？実は私は、心理カウンセラーですが、管理栄養士でもあります。でも、長年、心身の不調に悩まされてきました。今になって、わかった事がたくさんあるので、お伝えしたいです。【突然、うつ状態になった】はじめて、就職した会社は、某大手の菓子メーカーの中央研究所です。商品開発の仕事です。他社製品も、自社製品も、食べるのが仕事です。毎日、毎日、甘いお菓子まみれの生活です。作っては食べ、作っては食べの、繰り返しです。朝から、晩まで、お菓子の試食ばかり・・５年近く・・私なりに、がんばっていました。人間関係も良く、お菓子の開発の仕事は楽しかったのです。でも、ある日、鉛筆やペンが握れない・・なぜか、握れない。こころでは、仕事をしたい。でも、身体は、仕事をするなと。そんな矛盾が起きていたのです。うつ状態と先生に診断されました。その先生は、うつ病ではない、将来、それを悲観する必要はない。と言ってくれたのが印象的でした。昔はそれほど、うつ病の知識がなかったのです。勤務していた会社を退職。今思うと糖質依存のうつだったのでしょう。本当にお菓子ばかり食べていて、きちんと食事を摂っていなかったのです・・・栄養士のくせに、恥ずかしいです。【パニック障害になった】そして、結婚、出産・・その時、貧血との診断がありました。鉄欠乏性貧血です。貧血は治らず、鉄剤の服用の繰り返し。何年も、貧血状態でした。さすがに、鉄分の多い食事をこころがけてはいたんです。子宮筋腫が大きくなり、生理時の出血も多量で、手術を勧められていました。どうしたらいいのか、わ

こんにちは皆様。お金で幸せは買えない、これアメリカの研究者が年収７万５０００ドルを超えると、幸福度は横ばいになって、頭打ちになるという物。Twitterで見たみたみたー、なんて言う人も多いのかも知れない。これが間違っていたって話が出てきた、敵対的共同研究と銘打って考え方の違う研究者同士が、幸福度を調べたらしい。どう調べるんよ、そう思っていた、まあ簡単では無いよね。これはスマートフォンアプリで日常生活の中、ランダムにメッセージを送り、幸福かどうかを調べるという物。そこで得た結果は、年収７万５０００ドルを超えても、年収と幸福度の相関関係は有るという事だった。年収５０万ドル以上はデータが少なくて、確認はできないそうだ。この結果からは殆どの人は収入が多いほど、幸福度が高い結果と為っている。そりゃそうだよね、お金が有る方が幸福度高いよねー、なんて思っていたら、それがそうでも無いらしい。例外的にお金が増えても幸福度が感じられない人が居るらしい、お金が有っても不幸な人も居るんだよね。お金が幸福を手に入れる大事な物なのでは無く、幸福に繋がる一つの小道具なのかも知れない。いつも、有難う御座います。