コラム（347ページ目）

先日、学生時代の友人と、ZOOMで久しぶりにおしゃべりをしました。 コロナ禍でZOOMというものが出てきてくれたことにより、生まれ育った故郷から遠く離れた新潟で暮らしていても、こうやって、久しぶりの友人とゆっくりおしゃべりができるというのは、本当にありがたいことです。 そして、人と人とのおしゃべりは、自分と他人との違いを発見するチャンスでもあり、時に自分の価値基準もアップデートできるので、最近は自分の中では定期的に、人と会うようにしています。 そして、今回、友人と話していて感じたのは、やっぱり私は、自分の生活を一番大事にした働き方を選択したいと感じていんだなぁということ。 国家資格キャリアコンサルタント勉強の内容でいうのであれば、私のキャリア・アンカーは、もしかしたら、“生活様式”なのかもしれない、、、と感じたのです。 そもそも、キャリア・アンカーとは、教科書的に解説すると、 あなたがどうしても犠牲にしたくない、またあなたのほんとうの自己を象徴する、コンピタンス（有能さや成果を生み出す能力）や動機、価値観について、自分が認識していることが複合的に組み合わさったものです。 キャリアを選択する上で、自分が本当に価値をおいていることっていったら、わかりやすいのかしら。 自分のアンカーを知っていないと、外部から与えられる刺激誘因（報酬や肩書きなど）の誘惑を受けてしまって、後になってから不満を感じるような就職や転職をしてしまうこともあります。 私が今、一番大切にしたいことは、 〇家族の生活リズムを大切にしたい（夜9時には、子どもを寝かしつけたい） 〇年に2回は、結構長く（1週間～2週間）

はじめましてWEBデザインの仕事をしております築地忠犬NANA公と申します！2020年よりココナラを初めて早3年、、たくさんの方にサービスをご購入いただき現時点で累計販売数が400件を突破しました！本当に本当にありがとうございます！ココナラブログの存在は知っていたのですが利用しておらずせっかくなのでサービス内容に書ききれていないサービスについての詳細をブログでご紹介できたらと思いブログを書くことにしました。・ココナラ出品画像 ・YouTubeサムネイル ・Twitter関連 ・Instagram関連 ・Googleディスプレイ広告 ・楽天市場商品画像 ・Yahoo!ショッピング商品画像 ・Amazon商品画像 ・ペライチ関連・様々なWEBサイトバナー ・LPデザイン などなど！いままで様々なバナー制作をご依頼いただきました！ バナー制作が得意で作成している時間もとても大好きなのでいつも楽しくお仕事をさせていただいております^^現在出品しているサービスは下記の4商品になっております。サービス内容などは商品ページに記載してありますが実は文字数制限があるため詳しく内容を紹介できていません、、ブログで商品ごとの詳細を紹介をしたいと思いますのでぜひご覧いただきご購入に悩んでいる方などの参考になればと思います！ブログの築地乃忠犬NANA公もよろしくお願いいたします^^

皆様　こんにちは　ユリカです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 販売実績３００件になりました。本当に感謝感謝です。　ありがとうございます。🌈五月晴れ（ごがつばれ）と言えば暦の上では六月の梅雨（つゆ）の季節、五月雨（さみだれ）とその合間に来る皐晴れ（さつきばれ）の意味があると言われていた時代もありました。しかし、現在では「青空が広がり、心地よく感じられる五月の晴れた日」を意味するようになりましたよね。私は爽やかな風を感じる五月が好きです。どこまでもどこまでも高く澄んだ青い空がある、今の季節が心地よくて大好きです。💞今年は癸卯（みずのと う）の年、これまでの努力が実を結び、勢いよく成長し、飛躍するような一年（ゆく年くる年の時にも紹介したかな？）なのだそうです。 今年こそは、今まで過ごしてきた日々の中での出来事には、「無駄なことは何一つない」、そう思えるような生き方をしたいと感じています。苦しいことも、辛いこともその後に必ずやってくる幸せのためには必要なことだったのだと思えるような生き方をしていきたい。そう思っています。 ココナラ電話相談で多くの方とお話しする中でそう思えるようになった自分がここにいます。どんな迷いも、どんな疑問も、考え、行動するのは自分。「全ての決断・答えは自分の中にある」ことなんだと思えるようになりました。🙂過去の後悔や過ちは懺悔して、 現在かかわってくださる方々には感謝をし、 未来の願いや夢に向かって進んでいきたいものです。 現在・過去・未来　別れと出会い　思い出と夢　新しい命の誕生と身近な方との今生の別れ　「一人で抱え込まずに誰かに話す」と五月晴れ

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「運がいい」この言葉はまるで偶然いいことが起こったような言い方をしていますよね。でも少し前に本でこんな文を読みました✨「運がいい人とはチャンスがやってきた時にそれをきちんとつかめる人」運って誰でも平等に巡ってくるんです。でもそれに気づかず、逃してしまう人これを運が悪い人というんです。じゃあどうすればチャンスを掴めるの？？そんな疑問が浮かびませんか？それは簡単なこと、「感謝すること」です。私がこれに気づいたのも最近なので偉そうなことは言えませんが、些細なことでも感謝するように意識を変えてみてください✨ご飯が食べれる。お風呂に入れる。外に出れる。そんな当たり前だと思っていることでも自分は幸せなんだと思うようにするんです。毎日感謝をしていると何かチャンスが来た時、いつもと違うことに気づけます✨そしてそのチャンスが良い方向へ行った時、また感謝するんです😊感謝しているということは幸せな気持ちがある証拠、損なんてありませんから、嫌な気持ちのもなりません。その幸せなサイクルに入れればどんどんチャンスがつかめてどんどん運が良くなります✨いいことだらけです🌟運がいい人と悪い人の差は感謝の心があるかないかだと私は思っています！Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

・　パートナーが浮気をしていた――。そんなとき、あなたなら許しますか。それとも、許さずに別れを選びますか。HAL探偵事務所（東京都新宿区）が、女性を対象とした「パートナーの浮気とその後」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 「一回は誠実さを信じようと思った」人も 　調査は2023年3月、パートナーに浮気された経験のある女性を対象に、インターネットリサーチで実施。1015人から有効回答を得たものです。 　まず、「パートナーはもともと浮気をしそうな人であると思っていたか」を聞いたところ、「全く思っていなかった」と回答した人が24.4％で最多に。次いで、「あまり思っていなかった」（25.3％）、「多少怪しいと思っていた」（32.1％）と続いています。また、少数派ですが「浮気をした経験があると知った上で交際・結婚した」という人も3.8％いました。 「全く思っていなかった」「あまり思っていなかった」を合わせると、ほぼ半数が、パートナーが浮気をするタイプとは思っておらず、大きなショックを受けたことが分かる結果となっています。 　そのパートナーについて、「自分と交際（結婚）している間に浮気が発覚したことは何回あるか」を聞いてみると、「1回だけ」（55.4％）が最も多く、次いで「2、3回」（34.9％）、「4、5回」（6.6％）、「6～9回」（0.8％）、「10回以上」（2.3％）と続きました。 　では、浮気が明るみに出たとき、パートナーを許せたのでしょうか。 「パートナーの浮気が発覚した当時、パートナーを許すことはできたか」を聞いたところ、最多となったのは「許せなかったので、破局・離

・アボカドはスーパーフード！アボカドには健康上のメリットがたくさんあり、これらのメリットは科学的な研究によって裏付けられています。そして、体重減少からうつ病、消化促進まで、あらゆることに効果的であることが証明されています。アボカドは、ビタミン、ミネラル、栄養素が豊富で、心臓に良い一価不飽和脂肪が非常に多く含まれています。 アボカドが果物であることは、大半の人が知っているかもしれませんね。しかし、ベリーの一種だということは驚きの事実ですよね？果肉が一粒の種を包んでいるため、アボカドはベリー類に分類されるのです。 栄養価の高いアボカドは、心臓の健康を保ち、肌の老化を防いでくれるなど、さまざまなメリットがあるため、食生活に取り入れる価値があります。 アボカドの栄養や効能、体重管理、食べ方など、アボカドに関するあらゆる情報を明日から7回にわたりお伝えします！・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/3331387 導　春：https://coconala.com/users

こんばんは僕は精神科で今も働いていますが、体調不良から休職していたり、働けない方と関わる機会も多いです。焦って働き口を探したり、復職しようとする方が多いのも事実です。これまでは体調が悪いのに何故そこまで焦っているのだろう？体調が回復してから始めればいいじゃないかと思っていました。しかし一度転職に失敗し、2ヶ月くらい仕事に就かない時期を経験して僕なりに感じたことがありました。これまで「働く」ということはお金を稼ぐ為に行うものという認識が強かったです。しかし、それだけではなく「社会と繋がる術の一つ」なんだと実感しました。仕事に就いていない期間は、自由に色々なことはできましたが、それと同時に孤独感を感じることが多くなっていました。人は一人でいるとついマイナス思考になってしまいます。だからこそ他者と関わりながら、自分以外の考え方や捉え方を知り、取り入れて生きていくのだと思います。僕も仕事をしていなかった期間、それに気付くことができて、人と会ったり、リモートで話す機会を増やしました。その時出会えた人の話や考え方は、今でも助けられている場面が多いです。そういった経験を経て、病気があってもなくても、働くことだけではなく、「社会や誰かと繋がる」という機会を作りたいと思いました。医療機関で働いていれば、受診に来る方に対してはそのような機会を提供できますが、それでは限界があると感じ、「気軽に話ができる場所」「誰かに話を聴いてもらえる場所」を提供したいと思い、ココナラでの電話相談やチャット相談を始めました。まだまだ僕のことを知ってもらえる機会が少ないので、僕自身の知ってもらう努力も必要だと感じていま

こんにちわ、エヌです。突然ですが皆さんは、大切なことを人に伝えるとき、緊張しますか？私の場合は緊張というより、涙が出てしまうところがあって困ることがあります。今日はこのことについて考えてみました。どんな場面で涙がでるのか？私は、言い合いになっている時、相手に気持ちを伝えたり、言い返したりするときに、よく涙が出ていました。すごく嫌なんですよね。涙が邪魔して言いたい事が伝わらない。半分も伝わらない（泣）そして泣いていることに相手が、腹を立て、言い合いが余計にヒートアップみたいなことも経験しました。こうなると、最悪です。すごく疲れます。不思議なのが涙が出てしまう原因は悲しいからじゃないってこと。怒っている気持ちは、少しだけあるような・・・。私の場合はそんな感じでした。ではなぜ涙がでるのか、考えていたら３つの要因に辿り着きました。1.自分の感情に蓋をする癖が原因2.上手く話そうと言葉を選び過ぎる。3.その場の恐怖感特に、悲しい気持ちや、怒りの気持ちに蓋をする癖のせいで、いざ本音や言い返しをするときに、感情が溢れて涙が出てしまう。その場の恐怖感と、言葉を選び過ぎるは、嫌われたくないと思う気持ちから。解決策のようなものは、はっきりとありませんが、自分の感情にしっかり向き合うことが大切だと強く感じました。引き続き今回の内容は考えていきたいと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。

5月2日、東京ドームで行われたヤクルト対ジャイアンツ戦。この試合中に放たれたホームランボールが観客席に入り、最終的にとある男性がそれを手にすることになりました。しかし、このときの一連の振る舞いがネットで物議を醸すことに。映像で見る限り、客席に落ちたボールに最初に手を触れたのは男性です。しかしキャッチできずに取りこぼしてしまい、転がったボールは左隣にいる少年と、その父親の方へ。男性と少年がボールを求め、最後は男性が、その腕力で少年を振り切るような形で手にすることになりました。このことについてネット・SNSではいろんな意見が飛び交っています。なかには男性に誹謗中傷を行ったり、氏の家族も含めた個人情報をバラまいている者も。これに対し男性の担当弁護士は、・あくまでホームランボールは男性がキャッチしたもの・男性が少年からボールを奪い取った事実はないこと・男性やその家族の個人情報の拡散、誹謗中傷はただちに止めること。度が過ぎているものに対しては法的措置を検討しているという声明を発表しています。ただ私はこの弁護士さんの対応に、ちょっと引っかかるところがありまして。私自身は法律に関してズブの素人なんですけどね……！一番の問題は"大人の力"で解決してしまったこと法的には、ホームランボールは開催する球団の所有物です。そしてそれをどのように扱うかについては、各球団ごとの規約によって異なります。しかし観客席に入ったものを誰が持ち帰るかについては、客同士の解決に委ねられているのが現状です。だから最初に誰かが触れたけれど、その手からこぼれ落ち、飛んだり転がったりした結果、別の人が持ち帰った例は山ほどありま

うつ病の人との接し方にはいくつかポイントがあります。厚生労働省のHPをはじめ「うつ病の人には○○をしないようにしましょう」という情報はたくさん発信されています。 どれも大切なことですが、家族がそれを字義どおりに受け取って実行しようとすると、生活が回らなくなる恐れがあります。 家族は、うつ病のタブーとどう向き合っていけばいいでしょうか。【1】『はげまさない』→回復度によるずっと踏ん張り続けた挙句にうつ病になった人に、むやみに「頑張れ」と言うのは確かに危険です。 頑張り過ぎた結果がうつ病、という方がほとんどですから。 ただこれは、「状況も事情も分かっていない人が定型句のように言う」からこそ、害なのだと思います。タイミングやうつの回復度合いによって、励ましがNGかどうか、が分かれると思います。 療養生活も大分経っていて、本人も「そろそろ復職しようかな」と気持ちが動き始めた時は、周囲の適切な励ましや支援が有効です。 逆に「もっとゆっくり休めばいい」という気遣いが、やる気のブレーキになることもあります。 言葉やタイミングが難しいですが、一緒に生活している家族だからこそ言える『頑張れ』にはメリットがあると思います。【2】『大きな決断は先延ばしにする』→時間をかけて一緒に考える転職・退職、転居、別居、離婚、または大きな金額の買い物などは避けたほうがいい、とも言われます。 うつの時は思考が停滞して、偏りがちです。一番症状が重かった時のことは後から思い出せないこともしばしばです。そんな状況で大きな決断を下すことは確かに難しいでしょう。 ただ、大きな決断は、そもそも一人でするものではありません。う

高額の費用をかけてホームページを作ったけど、問い合わせがない・・・そんな個人事業主や中小企業オーナーの方は数多くいらっしゃるのではないでしょうか？Web制作のデキが悪い!?と怒る前に以下をチェックしてみましょう。目的が明確になっていないまずそもそもHP(ホームページ)制作の前段階の問題です。制作ツールは今たくさんありますが、いきなり制作することはやめましょう！HP(ホームページ)やLP(ランディングページ)は制作作業より前段階の方が重要です。販促用ならLP(ランディングページ)の方が向く場合も多くありますし、ブランディグ・信用力向上などはサイト型のHP(ホームページ)が良いでしょう。まずは、制作前に制作者とよく打ち合わせしておきましょう。基本的なSEO対策ができていないSEO対策は年々難しくなってきています。プロが技術やスキルを駆使しても、なかなか難しい場合もあります。しかし、基本的なSEO対策の知識やSEO的な発想は発注者であっても必要です。ただ、難しいことは考えなくて良いです。大切なことは「ユーザーの役に立つ情報を提供する」ということです。SEO対策はGoogle対策と言い換えても良いでしょう。Yahoo!もGoogleのシステムを利用しており、検索上位させるルールはGoogleの一存で決まります。そして、Googleは「ユーザーの役に立つ情報を提供する」サイトを上位表示させると発表しています。ですので、難しく考えすぎずユーザーの役に立てる情報提供を心がけることが重要です。難しい本格的な内容はプロに相談しましょう。コンテンツが充実していない前段落の「ユーザーの役に立つ」ため

鳩が豆鉄砲を食ったような顔のあとに満面の笑みに変わった母の顔。私が小学校二年生でした。スーパーでカーネーションを買って渡した時のことは今でも忘れません。ほとんど思いつきの行動でしたが（笑）喜んでもらえるってうれしかったです。母は早くに他界しましたが、心の中で母を想います。今日は母の日。お世話になっている人がお父さんや、おばあちゃんなどの場合もあるでしょう。そんな人に感謝の気持ちを伝えれたらいいですね。でも照れくさいっていう人は「心の中で感謝する」ってだけでもいいと思うんです。いつも色々してもらってる、支えてもらってる「ありがとう」の感謝の気持ち。大切にしたいですね♡感謝するだけで優しい気持ちになれますから(^_-)-☆今日もお読みくださりありがとうございました！

・パートナーの浮気が発覚！　女性1000人超が答えた「浮気の原因」「関係悪化」を上回った圧倒的トップは？ 　あなたは、パートナーに浮気をされた経験がありますか。浮気の原因として、最も多いのはどんなことなのでしょうか。HAL探偵事務所（東京都新宿区）が、女性を対象とした「パートナーの浮気とその後」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 「遊び」「誰でもよかった」「覚えていない」　調査は2023年3月、パートナーに浮気された経験のある女性を対象に、インターネットリサーチで実施。1015人から有効回答を得たものです。 　まず、「パートナーはもともと浮気をしそうな人であると思っていたか」を聞いたところ、「全く思っていなかった」と回答した人が24.4％で最多に。次いで、「あまり思っていなかった」（25.3％）、「多少怪しいと思っていた」（32.1％）と続いています。また、少数派ですが「浮気をした経験があると知った上で交際・結婚した」という人も3.8％いました。 「全く思っていなかった」「あまり思っていなかった」を合わせると、ほぼ半数が、パートナーが浮気をするタイプとは思っておらず、大きなショックを受けたことが分かる結果となっています。 　では、パートナーの浮気の原因は何なのでしょうか。 「パートナーの浮気の原因は何だと思うか」を聞くと、「パートナーの性格・人間性」が53.9％で圧倒的トップとなりました。以下、「自分とパートナーの関係の悪化」（21.5％）、「仕事や趣味など、浮気相手と過ごす時間が長かった」（15.5％）となっています。 「パートナーに、浮気をした理由について聞いたこ

3. 免疫力アップに繋がるビタミンCは抗酸化ビタミンで、抗酸化物質はフリーラジカル、つまり私たちのDNAや免疫機構の重要な細胞を含む細胞にダメージを与える厄介で不安定な酸素の分子と戦う上で重要な役割を果たします。 リンゴ1個には1日の推奨摂取量の10％のビタミンCが含まれています。ビタミンCなどの抗酸化物質を摂取することで、フリーラジカルのダメージから免疫機構を保護することができます。フリーラジカルは、喫煙、揚げ物や加工食品の摂取、過度の飲酒、公害の吸引などによって体内に取り込まれます。しかし、フリーラジカルは、呼吸や消化など、通常の生物学的機能の副産物として避けられないものでもあります。 免疫機構は、感染症や病気の原因となる病原体を発見し、破壊することで、私たちの体調を整えるという役割を担っています。 動物実験によると、食物繊維を多く含む食事は、炎症性の化学物質を抗炎症性の化学物質に変換し、免疫機構を強化する可能性があることも示唆されています。さらなるヒトでの研究が必要ですが、その結果は有望です。 秋に収穫されるリンゴは、感染症の多い冬の季節を前に、免疫力を強化するのに最適です。これは、寒くなる前に、食事に気を配るようにという大自然からの合図かもしれません！・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/

どうもはじめまして。わたしは「かぐらあや」っていいます。 最近やっと本腰を入れてイラスト事業を初められそうなので、これから頑張ろうと思い、こんな記事を作ってみました。◆自分について◆Twitterやライブ配信で約4年ほど(今年5年目突入)VTuberとして活動し、ポップで可愛いイラストをメインに、沢山のイラストを描いてきました。昔からイラストが好きで、一番影響を受けた絵柄はポップンミュージックのキャラデザでした。そこから、沢山のポップンのイラストを二次創作イラストを描いては、現在、イラストの仕事をちまちま受けていました。なんだかんだ4年目でイラスト数の実績は100件を超えてました。自分でもびっくり。どのようにイラストの依頼を取ってきたかというと、ツイッターとライブ配信経由での依頼でした。もちろん、ココナラでの依頼も数件ありましたが、まだまだこれからだと思っています。◆今後について◆今回、ココナラ経由では、今流行りのVTuberモデルのフルオーダーや、モデリングのみでの依頼を承ったり、また1枚絵のイラスト等を展開していこうかと思っています。◆現在の依頼はこちら◆以前はフルオーダーモデルのみでしたが、今回から立ち絵一枚からでも、VTuberモデルを制作することが可能になりました。こちらに関してはモデリングだけのプランになります。今後フルオーダーモデルの展開も行っていきますのでお待ちを。下記の超プチモデルは、2等身くらいのめちゃくちゃかわいいフルオーダーモデルを制作しますので、まずは、お試しで動かしてみたいなって人向けのプランになりますので、沢山のご依頼お待ちしております。今後、こち

ブロックを外すっていうのは、自分の思い込みやネガティブな考え方を変えること。ブロックでカチコチになっちゃうとその思い込みや考え方が邪魔して、自分の願いが叶わなくなっちゃいます。 例えば、自分の良さをアピールしちゃいけないって思い込みがあったとすると、自分の才能や良さがかえって認めらなくなっちゃうこともしばしば。だけどその思い込みを捨てて、「自分の良さをアピールしてもいいんだ」と思えるようになったら、他の人にも自分の良さや才能が自然に認められるようになる。 そんなブロックを外すためにはネガティブな思い込みを見つけていったん捨てること捨てようと思っても、簡単じゃないときはネガティブな思い込みがあるんだと意識できただけでOK。自然に以前よりポジティブな感覚に変えることができたらバッチグー。そうすれば現実も自然に変わります。ブロックを外すのは簡単なことではないと思い込んでいるかもしれないからそちらも意識していろいろ試すことを楽しむといいかも。最終的に自分が幸せな感覚でいたらブロックを見つけて変える意識でさえいれば自分自身の成長や変化につながり少しずつ変わるのではなく、面白いくらい一瞬で変わってしまってる。結果的に自分が望む現実を創り出すことができちゃいます。もちろん、できなくても大丈夫、できるまでボチボチやってれば、気づいたら変わってる変わっていることに気づく(^_-)-☆変わらんくても今のまま変わって、新しい未来が開けたらラッキー！！

【お米券】 今日俺は 病院に行くので朝7時に起きて 色々支度してたら珍しく 母親が7時過ぎに来た。 いつもなら10時ごろに来るのに 何で今日早く来たのか聞くと 父親がお茶の水の大学病院に行き 治療してる腰の検査に行くらしい。 そして母親が 5月の終わりの3日間旅行に行くから 3日間分のお弁当作ってくると言い それって大丈夫なのか心配になる。 ｱﾜﾜヽ(´Д`;≡;´Д`)ノｱﾜﾜ でも3日間なら冷蔵庫に入れとけば ギリ大丈夫な気がしたので この事を了承し作ってもらうから 冷蔵庫を整理しておく事にした。 以前母親に俺は お米券5万円分あげた事があり まだお米券無くなってないか聞くと まだまだいっぱいあると言う。 どうやらこのお米券で 1年位持ちそうだと言ってるから 相当な量のお米を帰る様で とりあえず安心してる。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 自分の物販の支払いの時俺は 商品券やポイントでもOKしてて この時お米券で支払われた事があり 母親にあげたのがこのお米券だった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【剃刀】 先日剃刀の刃の替えが無くなり ドンキホーテに買いに行くと 替え刃4個入りで2000円もして 買うのをためらってしまった。 その理由は 以前まで5個入りで2000だったのに 1個減らされ4個入りになってて 実質値上げされてたから。 なので俺は もっと安いのが無いかスマホを使い アマゾンや楽天のネットショップを その場で検索してみた。 するとアマゾンに 剃刀の替え刃がおすすめに出てきて なんと！その値段が17個入りで たったの3000円だった！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

皆様、こんばんは☆ 私、腕の白さと声、よく褒めていただけるんです。この前も「腕、めちゃくちゃ白くてきれいだね。その白さはなかなか出せないから手タレに挑戦したほうがいいよ！！」とアドバイスをくださった方がいらっしゃいました。その時、「あ、これも武器になるんだ」と私は思いました。今までは「ありがとうございます」で終わっていたのですが、その方から「手タレ」というアドバイスをいただき、そのことに気づくことができました。それから早速、インスタで手タレの方をフォローし、勉強中です。皆様も自分の褒められた部分が何かを始めるきっかけになるかもしれませんよ。何も魅力がない人なんていない。ただ、自分がそれに気づいていないだけ。その方のおかげで、学び多き１日となりました。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡※ちなみに「手タレ」とは「手専門のモデル」です。

こんばんはマッスルアームですダイエットに取り組みたいけど、何を食べたらいいの❓と気になっている方、結構多いと思います。しかし、ダイエットは何を食べるかというよりは、何を食べないかが重要であったりします。その食品を理解すれば自然にダイエットに良い食品を食べる事になるからです。そこで今日はダイエット中に食べない方が良い食品や代替え方法について、解説していきます。✅菓子パン→糖質と脂質が多い→ベーグルや米粉パンなどに置き換える✅ソーセージ→脂質が多い→ハム（脂質が少ない）に置き換える✅ジュース→糖質が多い→水、カロリーゼロジュース、お茶に置き換える✅果物→果糖は肝臓で代謝され脂肪になりやすい→摂りすぎない事✅ラーメン→スープやチャーシューに脂質が多い→スープは少しだけにする✅揚げ物→脂質が多い→基本控える✅洋菓子→糖質と脂質が多い→和菓子（脂質が少ない）に置き換える✅グラノーラ→糖質が多く牛乳をかけると牛乳の脂質でカロリーオーバーになりやすい→オートミールに置き換える　牛乳は低脂肪にする　✅粉物→具材に豚バラやマヨネーズなど脂質の多い食品が使われている→量を食べすぎない、マヨネーズを控える、具材を海鮮にする✅ピザ→糖質と脂質が多い→基本控える✅ハンバーガーポテト→糖質と脂質が多い（パティ、マヨネーズ）→パティをサラダチキンに変換、ケチャップやマスタードを使用脂質を他の栄養素と比べて非常にカロリーが高いですし、美味しいのでついつい食べすぎてしまいがちです。上記の食品を控える、もしくは上手に置き換える事によってかなりカロリーが抑えられるので是非ダイエットに活用してみてください。それでは今

今日、帰り際にお客様が「今が幸せすぎて、この幸せがなくなるんじゃないか？そう考えると、とても不安になります」と仰った。人間というのは今が良すぎても悪すぎても、どっちでも悩んでしまう生き物です。そんな時はブッダのこの言葉を思い出しましょう。諸行無常 人は絶対的なものを信じてしまいやすいものです。 永遠に続く幸せ、 変わることのない日常、 誰が見ても正しい正義などは、 頭でつくられた妄想でしかありません。 冷静に考えれば そんなものは存在しない とわかるはずですが、 絶対的なものがある と考えると安心するので、 何事も移り変わるものだ と考えないようにして しまっているのです。 この世のすべての物事は、 なにかの影響を受けて、　今この瞬間も変化しています。 これを諸行無常と言います。 物質はどんどん酸化していき、 人の細胞は生まれ変わります。 ずっと変わらないように感じる 身近な人の外面も内面も、 知らず知らずのうちに 新しくなっているのです。 「この人にはこうでいてほしい」 「この人はこういう人であるはずだ」 というのは、思い込みです。 「諸行無常であると知恵を持って 物事を見るとき、 人は苦しみから遠ざかり離れる」 とブッダは言っています。 思い込みや執着を捨てて、 諸行無常という真実を 受け入れられるようになると、 ラクに生きられるようになります。 「何事も移り変わる」というのは、 切ないように感じますが、　 マイナス面ばかりがある わけではありません。 今感じている苦しみも、 永遠に続くわけではない と教えてくれるからです。 王子としての 快楽にまみれた暮らしにも、 修行者

こんにちは皆様。選挙や政治と宗教の関係が取りざたされる様になって、日本に幻滅している日々ですが、どうもこれだけでは終わらないと考える人が居るらしいですよ。ドイツ人のウリケ・シェーデ氏は日本はこのままで終わらないと考えているらしい。この方経済学者だと云う事です、そう言えばウォーレン・バフェット氏も日本の株を買いだと示唆したと言ったみたい、本当の事かどうかは知らんけど。ウリケ氏は日本の変化が遅いので、それに付いて言及している様だ、彼は日本の変化が遅いのは安定や秩序を保ちつつ、新システムに移行するためで、これによって犠牲を少なくしていると言っている。この言葉には？？？？？？が付いてしまう、だって平均給与は減って、年金も減って公共のサービスは良くなってなくて、議員の給与のが上ってるんだよね。普通、借金が増えた会社の役員の給与は減るのにね。ドイツ人の学者にとって、日本はそんな風に見えているのかな、日本は秩序を保ったまま変化をしていくので、スローなんだと言う。ソフトランディングだとしても、スローすぎるやろ、突っ込んでみたりする。この方日本はタイトな文化だと言っている、正しいについての規範が有り、それを逸脱すると、排除に掛かると言うらしい。バブル崩壊から辛抱強く回復している途中も、貧困や犯罪の大発生は無かったから、ゆっくりだけど着実に回復するだろうと考えている様だ。確かにそうかも知れないが、今の日本の状態は国債が増えて、これで良いのか状態。消費税を導入する時の、「若い世代に遺恨を残さないために、消費税を目的税化して、社会保障に使う」なんて約束は守られていない。国債は増えるばかりで、カードロー

この人、人柄もいいし、仕事もできるし、みんなからも尊敬されてそうだし、羨ましいな・・。これが「人格者」と呼ばれるような人なんだろうな・・・。この人は、仕事もできないし、鈍臭いし、みんなからも軽くみられている。今まで何をしてきたんだろうか・・・？人生詰んでそうだな。このように感じる人は周囲にはいませんか？もしくは、あなた自身だったりしませんか？（ちなみに私は後者です。）こんな話を聞きました。一見良さそうな人、いい人でも他人からチヤホヤされたり、賞賛されると、「慢心」「驕り」に陥ります。成功すると向上することをやめてしまう人もいます。外側から見ると、謙虚そうに見えても、心の奥底では本人ですら気づかない「慢心」があります。本人も気づかないうちに人を見下している場合もあります。反対にバカ？じゃないの？トロイ、鈍臭い。要領悪くて普通のこともできない・・。そんな人でも心の奥底では「今に見てろ」と考え、コツコツと努力をし続けている人もいます。何が言いたいかというと・・・。一見、良い人、成功者に見えても足元を救われる場合がある。鈍臭いダメな人でも「侮るな」ということです。なので、鈍臭い、人から軽くあしらわれている人でも、「卑屈」にならず、今あなた自身が取り組んでいる事をコツコツと水面下で続けていきましょう。私自身もその部類です。勉強、占い頑張ります。ここまでお読みいただきありがとうございました。

志は大きく！とは言いますが。志を大きく保つためには、「小さな目標」を立てる癖をつけたほうが強みになりやすいのです。*+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡小さな目標を立てるメリット1.達成感とモチベーションの向上：小さな目標は比較的簡単に達成できるため、達成感を得やすくなります。達成感は自己満足感や自信を高め、次の目標に向けたモチベーションを高める要素となります。2.進捗の可視化と追跡：小さな目標は大きな目標に分割される場合があります。これにより、進捗を容易に可視化し、追跡することができます。進歩を見ることで、自分の成果を実感し、取り組みの継続につなげることができます。3.集中力の向上：小さな目標は通常、短期間で達成できるものです。短期的な目標に集中することで、集中力が高まり、取り組みに対する意識が高まります。一度に多くのことをやり遂げようとせず、小さなステップに集中することで、より効率的に作業を進めることができます。4.課題の分割と解決戦略の構築：大きな目標を小さな目標に分割することで、課題が扱いやすくなります。小さな目標ごとに解決戦略を立てることができ、段階的に課題を克服していくことができます。これにより、取り組みの方向性や具体的なアクションプランを明確にすることができます。5.リスクの軽減：大きな目標に取り組む場合、途中で問題が発生したり、予想外の障害が立ちはだかる可能性があります。しかし、小さな目標ではリスクが分散され、各目標に対するリスクも軽減されます。小さな目標を達成することで、挫折感や

・職場の人間関係、どう改善？　2位「相手や周囲を意識しすぎない」を抑えた1位は？ 　ウェブメディアや求人サイトを運営するビズヒッツ（三重県鈴鹿市）が、「職場の人間関係を改善できた方法に関する意識調査」を実施し、その結果を公表しました。 相手とのコミュニケーションが重要 　調査は、3月12日から同月26日、職場の人間関係の改善に成功した経験がある人を対象にネット上で実施しました。498人から有効回答を得ています。　 　まず、職場の人間関係が難しくなりがちな相手について、複数回答可で聞きました。最も多かったのは「上司」（41.8％）で、「同僚」（39.0％）、「先輩」（12.9％）と続きました。 　また、人間関係が難しくなりがちな性別については、「同性」（35.5％）、「異性」（7.6％）、「限定しない」（56.9％）でした。 　では、どのような方法で人間関係の改善に成功したのでしょうか。 　3位は「苦手な人と距離を取る」（75人）で、「悪口や文句の原因になることをなくすように、とにかく距離を置き、可能な限り話すことをやめた」（32歳女性）、「仕事上のペアを解消しました。最初のような関係性には戻れませんでしたが、ギスギスした関係は解消されて良かったと思っています」（40歳女性）などのコメントが寄せられました。 　2位にランクインしたのは「相手や周囲を意識しすぎない」（89人）です。「相手に気に入られようと思わない」（30歳女性）、「とにかくあまり気にし過ぎないことに尽きます。ストレスをため込まないように、自然体で接すると良いです」（47歳男性）といったコメントが集まりました。 　そ

・歯を失う可能性も…放置すると怖い「クレンチング症候群」って何？　歯科医師に聞いた 　気付くと、無意識のうちに「歯を食いしばっている」…。そんな行動に心当たりがある場合、それは「クレンチング症候群」と呼ばれる癖かもしれません。クレンチング症候群を放置し、無意識に歯を食いしばり続けていると最悪の場合、歯を失う原因にもなり得るといわれているようです。 　クレンチング症候群とは、どのようなリスクをはらんでいる癖なのでしょうか。千葉センシティ矯正歯科（千葉市中央区）院長で歯科医師の石川宗理さんに聞きました。 「怒りっぽい性格」も原因の一つ？ Q.「クレンチング症候群」とは何ですか。 石川さん「通常、食事時以外で上下の歯が接触している時間は、実はかなり短いです。何もしていないときには、『安静時空隙（あんせいじくうげき）』といって、上下の歯の間に1～3ミリ程度の隙間があるのが正しい状態と考えられています。 何もしていないときにも、さまざまな動きとともに上下の歯を不必要に接触させていることを、医学的な総称として『ブラキシズム』と呼び、その接触の仕方によって次のように分類されます。この中でも（1）のことを、日本では『クレンチング症候群』(かみ締め症候群)と呼びます。 （1）クレンチング…同じ位置で歯をグッと食いしばる （2）グラインディング…ギリギリと横にスライドさせるように歯を擦り合わせる （3）タッピング…無意識にカチカチと歯を何度もかみ合わせる （4）TCH（Tooth Contacting Habit）…無意識のときに、歯が常に軽く当たっている なお、起きているときの歯ぎしりを『覚

私たちに偉大なことはできません。偉大な愛で小さなことをするだけです。マザー・テレサ自分には大したことはできそうにない、と思う時。思いやりを込めて、小さなことをすればいいんだ。と、泣きそうになったことがあります。あの人はあんなすごいことをやっているのに。他人との比較は、ただの概念でしかないと分かっているはずなのに、自分が「大きな事」をしていないと価値がないかのように感じてしまう。偉大なことをしなくていい。偉大なのは、愛をもって小さなことをやるか、やらないか。偉大なことをしてもしなくても、金曜日です♡土日、楽しみましょ♪土日お仕事のあなた、あなたのお陰で土日を楽しく過ごすことができます。ありがとう♪

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌 ☪︎. まるで何度も同じ事が 起こっているように思えても、 あなたが成長していないからでは ないのです。 同じに見えても同じじゃない。 螺旋階段のように、 あなたはちゃんと前に進めてる。 同じ事が起こるのは、 あなたを幸せの道へと導くため。 悲観せず、委ねてみて。 必要な方に届きますように。 ☪︎. ☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆ 本日は、21時頃より待機予定です。 お気軽にお声掛けくださいませ。 💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕 ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕 恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

さてきましたよ、避けては通れないお金の話。小説家。立派な職業の一つのようですが、これほど曖昧でかつ、収入に天と地ほど差があって、 広すぎる職業もないかもしれません。 小説家で食べていくのは並大抵のことではありません。 どこかの会社に勤めて毎月お給料をもらうのとはわけが違います。 「でも、あいこさんは、プロ作家をたくさん抱えているんですよね？」 そうですね、出版社時代も、フリーランス時代の今も、 それなりにたくさんのプロ作家さんとお付き合いしてきました。やはりサラリーマンとは違って、 お金に苦労している小説家は多い印象でした。 小説家とお金にまつわるけっこう衝撃的な話もあったりなんかして、 「小説家とお金」と聞いただけで、昔のトラウマ的な何かが 発動してしまいそうです。 印税って、なんかふわふわしていて、 不確かだと思いませんか？ 「何百万部、突破！」 なんて本の帯に書いてあったりして、 えー、すごーーーい！なんて思ってる人、いませんか？ 確かにその通り、何百万部も売れてる本もあるでしょう。 でも、すべて本当だと思わないほうがいいですよ。 かなり「盛ってる」部分もあります……正直に言うと。 まぁ、出版社の黒い話はおいといて、 元々お金のあてがある方は、優雅に作品を書けるので、 その方がいいかもしれませんね。小説って、現実とは違う、夢を売る仕事でもありますからね。 浮世離れしていて、「お嬢様」な作家さんたちも 何人かいらっしゃいました。 もともとお金持ち、という方たちですね。 また、小説家の傍ら、医者である、という人も。 医者をやりつつ小説家をしている人って、 実は意外といたりする

美味しいねって 言い合える相手がいる 食事の感想を伝え合える人がいる そんな空間は、 なにを食べていても 美味しく感じるものでは ないでしょうか 食がその場を彩り、華やかに してくれる しかし、一番の彩りは ″笑顔″です 微笑み合うことで、 少し失敗しちゃった料理も、 焦げちゃった料理も ″まあいっか″って 思い出になる 作っている人は、 きっとそんな笑顔で 明日も作ってあげたいなって 気持ちになります 作ってもらった人は、 「作ってくれてありがとう」 の一言を 誰かとの食事は それだけかけがえのないもの 毎日の習慣だからこそ、 笑顔と感謝で、 食を囲みたいものです

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、頑張ってくださいね♡今朝もいつもの時間に起きて朝活✨カーテンを開けて外を見ると、とっても快晴でした♡あ、小鳥が鳴いてる✨2羽ほど、元気に☺️小鳥の声を聞くのはちょっと、久しぶり？なーんて✨＊写真はイメージです小鳥みたいに朝を元気に過ごしたいなって思ってます✨今日も1日頑張ろうっと✨＊写真はイメージです起きたばっかだけど、ちょっとだけ日記通信を書きますね✨ぶっちゃけテーマはあんまり考えてませんでしたが、ふと、気になったことに触れようかな☺️ココナラの出品者さんが特に、気になっている評価ですね✨私もそうですが、購入者は、ココナラの商品を買うと、後で評価を書きます✨＊写真はイメージです商品が良かったり出品者さんの心優しさを感じたら私は基本的に、星５をつけます✨星４以下をつけることはないですね☺️でも、たまに購入者さんの中で「星の付け方大丈夫かなー💦」っていう方もいますよね。。いきなり星１をつける人もいたり。。他メディアのクラウドワークスさんでも私に星１をつけてきた人もいます（笑）（初心者案件だったのに💦＊写真はイメージですやっぱり、星をつける相手が企業や店舗だったら、厳しめに見て良いですが相手が個人なら、よっぽどじゃない限り星５が一番良いと思います✨厳しく見ても星４ですね☺️個人ならみなさん、優しく大目に見てあげましょって感じます✨評価のことを言うのも、本当に、悩む出品者さんが多くてちょっと、かわいそうだなって思うからなんですよね💦評価を付ける際には、出品者の思いを考えながら付けてみましょ☺️＊写真はイメ

私は義母の夫への電話しまくりを知らない設定で、 帰宅した夫に白々しく 「あれ？帰り早いね。 どうしたの？ だって、今日、会議でしょ？」と尋ねた。 夫はだんまり、何も答えない🤣会議だと言っていたのだから 夫は義母に「会議中なのに なんで電話してくんだよ！」と怒るかと思えば、 余計なことを言う度胸がないのか 悪いことをしている罪悪感があるのか 理由は分からないが 何も言わず（言えず）…。 会議なのに、義母に何も言わなくて クレーム出さなくていいの???🤣夫は何も言わずに２階にあがり、 布団にごろんと横になりながら テレビを見つめている。 夫の様子は明らかに テレビを観ているのではなく、 ただ、一点をぼーっと見つめて放心状態⁉ 見つめるその先に テレビがあっただけのこと。 ぼーっと一点を見つめている夫の これまた魚が死んだような目をした夫の顔が おかしくておかしくて、仕方がなかった😁２回目の夫の不倫は １回目とは全く異なり すでにコントを楽しむかのような 私と義母の笑いネタになっていた😁

はじめまして！イラストレーターの「おとふ」と申します。おとふは豆腐から来ていますが、豆腐自体はそんなに好きじゃないです(笑)おとふという、やわらかーい響きが好きでこの名前にしました。今回はじめてのブログということで、ココナラ出品に至るまでの自己紹介をさせてください(興味なくても読んでみて♡)もともとは理系出身(昆虫の研究をしていました)で、仕事も研究職や営業職でした。そして結婚、出産を機に主婦になりました。幼少期から絵を描くことは大好きだったのですが、ある日友人の子供の似顔絵を描いてYou tubeの動画で使ってもらったことをきっかけにココナラでのイラスト販売を始めました。それが確か2021年の11月くらいだったかな？最初は似顔絵スタートでした。そんな簡単にはいかないですね、、売れずで悩んでいたのですが、SNSで親しくして下さっている方から動物イラストも描けますかとのお問い合わせが！！昆虫の研究をしていたくらい、私は動物がほんとーに大好きです。これは願ってもないご依頼だと、急いで動物イラストサービスを出品しました。あれから１年半。お陰様で今では総販売実績１５０件以上！！動物だけでなく人物イラストも出品させていただいております。お客様からは「想像を超える出来栄え」「親切丁寧で安心」「お値段以上の価値がある」といったうれしいコメントばかり頂いて、とても励まされております。自分のイラストで喜んでもらえるなんて本当に幸せだなと思います！私に依頼をしてもらって後悔だけはさせたくない！これからもラフの修正は無制限できっとご満足いただけるイラストをご提供していきます(^^♪

◇不安の正体は◇不安を感じることは日常生活を送っていると、度々感じる普通の感覚です。不安を別の言葉を使って説明すると、心配とか気がかりが類似語として検索されます。今回は、この不安とはいったい何者で身体にどのような影響を与えるのかを説明していきます。 ◇不安の正体とは？◇不安はよく恐怖と比べられることがあります。違いとしては、具体的に対象がはっきりしないものを不安と呼び、対象がはっきりしているものを恐怖とよびます。不安と恐怖では、不安の方が対処が難しいと言われています。というのも、恐怖は対象がはっきりしているので、極端な話、逃げることが可能となります。しかし、不安は対象がはっきりしない分、無限に不安になる要素が出現し、いつまでも逃げ切ることができない分、対応が難しいと言えます。さらに、不安になると、そのことばかりに囚われてしまい、他の事についての判断能力が低下し、日常生活に支障をきたします。それがさらに進むと、不安を解消することだけが優先されてしまい心に傷が生じてしまいます。 ◇不安が進むと◇不安に関連した代表的な精神疾患が、強迫神経症と呼ばれるものになります。強迫神経症とは、自分の意志に関係なく、ある行動や考えに囚われてしまったり、ある行動を繰り返してしまう症状です。例えば、汚れや細菌などを怖がり、必要以上に手を洗う行為を繰り返したり、どんな状況でも決まった手順で物事を進めないと不安になったりと、症状は多様となります。本人もこの行動には意味がないと分かっていても、不安から逃れられないと思っており、対応の難しさを感じます。 ◇不安との向き合い方◇では、この不安とどのように向き合っ

G7も終わり明け初夏の匂いがしてきましたね。地震や豪雨の被害が多いですが大丈夫でしょうか。備えの大切さを改めて実感しているこの頃です。さて、今回は新サービス「チャットみたいに話そ♪」の紹介です。簡単に言いますと、「何分間（時間）オンタイムで一緒にお話し聞きます」という内容です。・電話で話すと声漏れが気になる・通話慣れないな…・メッセージも結局何言いたかったのか文章考えるのが等々使い慣れているSNSの様なものの方が話しやすい気がして。友達と話していると「元気？」から始まった会話が気がつくと夜中まで続いていたり。もちろん声に出して話すことの良さもありますよね。文字にすることは自分を客観的に見られる利点がある気がしています。私は自分が打った文字を見返したくない時は削除すれば、心もスッキリします。朝の通勤通学ちょっとの時間にモヤモヤを。昼は午前中の鬱憤を。夜は一日の振り返りとして。「話してみようかな」その思いを叶えられるとなっています。かしこまったものではなく、友達に連絡する感覚で大丈夫ですよ◎少しでも明るい日常を取り戻せるきっかけ一緒に見つけましょうꕤ

兵庫県川西市猪名川町という所に、肝川龍神大國宮本部というところがあります。こちらの大國宮本部には、神界の根元、「宇宙根元大祖神」が鎮座しています。知る人ぞ知る、パワースポットになっています。ここでは世にも珍しい、自分の魂がどの神様からの分け御霊なのか、調べてくれるのです。もしご自身の魂が、どの神様か知られたい方は、肝川龍神様に一度お電話をされてみてくださいね。御霊調べの申し込みの仕方を教えてくださいます。（御霊調べには、玉串料として3000円かかります。）自分の魂がどの神様からの分け御霊なのか知ることは、なかなかない素晴らしい機会だと思います。ちなみに私の御霊は、瀬織津姫様だとのこと。私は御霊調べをして頂くまで、瀬織津姫様のことは何も知りませんでした。宮司様に、瀬織津姫様は、どの様な神様なのか聞いてみた所、「瀬織津姫は、浄化の神様で、霊界にて迷える魂を導く神様です。」と教えてくださいました。浄化の神様なんだあ✨と嬉しくなりました。肝川龍神様では正式参拝も出来ますよ✨　正式参拝の時には、自分の住所や名前と共に、御霊調べで教えて頂いた自分の神様を白い紙に書いて持って行き、宮司様に読み上げて頂きます。（正式参拝では玉串料として、3000円を肝川龍神様にお納めします。）瀬織津姫様は、滋賀県の佐久奈度神社にお祭りされていますのが有名です。佐久奈度神社では、瀬織津姫様、速秋津姫様（はやあきつひめ）、気吹戸主様（いぶきどぬし）、速佐須良姫命様（はやさすらひめ）が四大祓戸大神（はらえどのおおかみ）として、お祭りされているのです。一度ぜひ行かないといけないなあと思った今日この頃です✨実は、映画「

さて、GW明けです。長期の休みのあとの仕事は憂鬱になりがちです。そんなときこそ、ストレスを軽減するために「大いに泣いて、大いに笑う」ことをオススメします。*+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+泣くことの効果泣いて気持ちがスッキリしたことや、泣いて疲れたことでぐっすりと深い睡眠を取れた経験はないでしょうか？実は泣くことはある効果を持っています。1.心のデトックス効果涙にはコルチゾールという、ストレスを低下させるホルモンを排出する効果があります。コルチゾールとは、副腎皮質から分泌されるホルモンの一つで、抗ストレス作用、糖新生、脂肪分解、抗炎症作用・免疫抑制作用などの役割を持っています。ストレスが高まると分泌されるホルモンですが、涙はこのホルモンを放出することにより、デトックス効果につながると言われています。2.リラックスする涙が流れる際は、副交感神経が働きます。副交感神経が優位になると、人はリラックスした状態になります。3.マンガンの低減体内のマンガンのレベルが上がると人は怒りっぽくなったり攻撃的になりがちです。涙にはこうした余分なマンガンを体外に排出する働きがあるとされています。4.安眠効果思い切り泣くと、脳が疲労を感じ、ゆっくりと眠ることが出来ます。また、泣くことはセロトニンの分泌とも関わりがあるとされています。5.痛みの緩和涙の中には痛みを和らげるエンドルフィンというホルモンも含まれています。その鎮静作用はモルヒネより大きいとも言われています。このように、泣くことによって様々な分泌がされ、身

２０２３年　５月１０日　水曜日 LGBTQ講演会で使うアイテム 『プランB』が完成しました。 本来 講演会で使用する予定であった 『本編用』は これまで私が見て来た 多くの講師の方の講演を参考とし マニュアルに沿った 多分　正統派的な 「お堅い」優等生の内容でした。 でも　もう それは今後　通用しない事が 先日の「実演練習」で明らかに。 令和の今 マスコミ方の影響も強く　広く　浅く 誤解も含め　そのままに 情報としても かなり深く浸透している現状の中 説明的に講演しても 眠くなるだけで 紹介してくれた方の顔を立てる為に 座って 聴いているフリをするのも疲れる。 そんな感じに 私は解釈したのです。 手を変えなければ！ あの夜　出逢った 下ネタ先生を参考に 「講演」と言うよりも 「体験」 「経験」を前面に！　と 路線を変更する事に　しました。 ずう～っと以前に 「あんたの経験なんか　誰が聞く？ 他人の人生なんて　興味無いわ！」 そんな事を言われて 私の体験談は 極力控えるように努めていたんですが、 あれは「手術」を受ける前の事。 性同一性障害の診断書を 持ってはいたけれども それを活かす事の出来なかった頃の 『中途半端』だった時の事。 でも今は 身も心も　法の上でも『女』 名実ともに 誰が何と言おうとも『女』なんです 私は！ だから 私が今後 展開して行く講演会は 「講演会」といった名目ですけれど 内容としては 「体験談」 「経験談」と思ってもらって正解です。 正当な講演会のマニュアルが 存在するとするならば、 その「マニュアル」からは外れます。 「下ネタ」？ 参考にしたのが「下ネ

・見せパン、見せブラ、ヘソ出し…露出の多いファッション　“わいせつ”との法的な線引きはどこ？ 気温が上がるにつれ、街中でキャミソールやショートパンツといった“肌見せ”ファッションを楽しむ女性を多く見掛ける機会が増えます。男性でも女性でも「露出度が高過ぎる服装」の人を見ると目のやり場に困ることがあります。近年では、ミニスカートのインナーとして着用する「見せパン」や、シースルートップスの下に着る「見せブラ」、「ヘソ出し」トップスなどがファッションとして注目を集める一方、過去には駅前で下着を露出した女性が逮捕されたという事例もあります。“ファッション”と“わいせつ”の法的な線引きについて、芝綜合法律事務所の牧野和夫弁護士に聞きました。 場合によっては軽犯罪法になってしまう可能性…1万円未満の罰金も Q.露出度の高い格好は、法的にどこまで許されるのでしょうか。 牧野さん「露出が多い服装がどの程度で犯罪になるか、一概に明確な基準はありません。刑法の『公然わいせつ罪』あるいは、『軽犯罪法』の基準に従って判断されることになります。 刑法の『公然わいせつ罪』（1カ月以上6カ月以下の懲役、もしくは1万円以上30万円以下の罰金、または拘留もしくは科料）は、『公然と徒（いたずら）に性欲を興奮または刺激せしめ、かつ普通人の正常な性的羞恥心を害し、善良な性的道義観念に反すること』が対象です。公然わいせつ罪の典型例としては、一般道路など公共の空間で陰部を露出したりすることなどで、どんな服装であっても、裸同然と見なされない限り、公然わいせつ罪に該当することはまれでしょう。 ただ、『軽犯罪法』の基準は曖昧で規

「YouTubeをみる」「ネットで調べる」「読書をする」などで多くの人がしているインプット。しかし、実際に得た情報を活用できる人は少ないようです。たとえばコミュニケーション能力を上げるためにYouTubeでノウハウを詰め込んでも実際に人と会って会話をしないと、うまくならない。作りたい料理をレシピ本で頭に入れても実際に作ってコツをつかまないと上達しない。それと同じように、本を読んだら、その内容をいかに日常生活に落とし込めるかが重要です。大切なのはなぜこの本を読むのかこの本から何を得たいのか、を常に頭に置いて、目的をもって読むことです。インプットとアウトプットの割合は3：7 がベスト。付箋を貼ったりメモを取りながらインプット。取り込んだ知識を様々な方法で発信しましょう。具体的には「家族に話す」「SNSで発信する」「自分で実践する」などです。わたしは、先日子どもに話してみました。子どもに話したら、自ら実践しないわけにはいきませんので良い効果です。たびたび話すと、きっと「うっとおしい」と思うのでほどほどに（笑）みなさんはどんな方法でアウトプットしていますか？今日もお読みくださりありがとうございました(^_-)-☆

登場人物紹介 黒龍のすばるちゃんイメージ 家に来ている子の一人 出雲大社の近くの森生まれです。白龍の忍者ハクちゃんイメージハクちゃんは武士のゆにちゃんの弟になります。この時はたまたま遊びに来ていました。ハクちゃんはすばるちゃんと大の仲良しで親友です。緑龍のバジルちゃんイメージ ゆにちゃんの家に居候しています。話に少し出てくる白龍の輝龍（キリ）ちゃんイメージ 影が薄くて霧のように隠れて見えなくなる 隠れんぼの達人。 いつもハクちゃんが見つけられないで 悔しい思いをしている 武士のゆにちゃんの家にこの当時居候していました。 （イラストはレオナルドAI作成です。一部違和感があるので小さい画像にしたかったんですがサイズの変更ができないようなのでそのまま載せますね^^)緑龍のバジルちゃんと忍者のハクちゃんが 武士のゆにちゃんの家に来ていた時の話です。 この当時黒龍のすばるちゃん達一部の小龍ちゃんは スマホを作成して周囲に配っていました。 機械や物を作るのに得意な小龍ちゃん達が 集まって作ったスマホは試作品でしたので シンプルな機能しか無いので携帯電話はスマホだと 思っていた小龍ちゃん達がそう呼んでいただけの物です。 でも遠くにいる小龍ちゃんのお友達同士で電話でお話出来るので あちこちに配って楽しんでいました(*^-^*) 緑龍のバジルちゃんがスマホをもらう前に 「スマホの話相手の初体験はかっこいいすばるちゃんがいい」とのご指名で （かっこいいと言わた時、すばるちゃんは髪をかきあげて かっこつけ ポーズをして「僕かっこいいんだ」とやっていました（笑））  やっと作成したのでそれをバ

こんにちは！けいこです今朝、テレビをみていたら、SMAPの『たいせつなもの』の発売日だったみたいです。それに、ちなんであなたの大切なものは？だったみたいです。私は、家族そして時間かな先月、父と愛犬の命日が続いていて彼等が天国に行かれてから、８年が経ちますがきっと何年たっても、自分にとって大切な家族だから、しんみりしちゃいますよねただ、変わらずおちゃめな人がいましたテレビ大好きな母が、テレビのギャル曽根さんをみてこの人しばらく学校（デイサービスの事）を休んでいるのよとはっ？何ですと？デイでお世話になっている、介護士さんが似ているみたいで、何とも可愛い事を言ってました。😍👌(❁´◡`❁)母の周りにはたくさんの芸能人がいるみたいですよ(^///^)🤣では、皆様良い一日をお過ごし下さい。

人とお話しをしていたりドラマや映画を見ていたりスポーツなどを観戦していたりすると思わず涙してしまうことありますよね。なんにもないときに突然泣いてしまうことも・・・ポロリの涙も、ぐすんぐすんの涙も大号泣の涙もあって、様々『涙は心のデトックス』どこかで聴いたような言葉ですが、僕もきっとどこかで聞いたことを書いてます。涙には色々な涙があります。喜びの涙、悲しみの涙、 悔し涙、いっぱいあります。 その時の感情で 出てきた涙を分析したら、 涙の違いが分かってくるかもしれません。涙当てクイズそんな中で、もし感謝の涙をみつけたら当たり前が当たり前でなく有り難い、実はあることが難しいことだらけそんな涙を感じたら・・・それは宇宙の涙、神様の涙、大調和の涙他人がどうあれ、社会がどうあれ生きているだけで丸儲けこの世に存在するだけでとっても大きな制限の中でめちゃくちゃがんばっているあなたがいます。自分くらいは自分を認めてあげてほしいそうすると自分の素晴らしさに気付きます。本当の自分が垣間見えたら勝手に涙が出てくる感謝の涙はそんな涙なのです。 「自分はなんて素敵だったんだろう！ 素晴らしい！最高！」 泣くほどに自分の素晴らしさに気づきます。めちゃんこ大事なこと、大切なことではないでしょうか。 自分の素晴らしさに涙する。 自分の素晴らしさに涙できるくらいになったら人の素晴らしさにも気付いていき、分かっていくのです。人間関係をうまくいかせよう人に合わせようとする必要はないです。ただただ人間関係がオートメーションでうまくいくようになります。 すべて、人間関係です。 職場の人間関係。 家族の人間関係。 夫婦の人

ゴールデンウィークを過ぎた頃からちらほら見られるようになるのがこの、５月病と呼ばれる症状です。5月病とは正式な医学的名称ではなく、医学的にいうと「適応障害」「うつ病」などの診断になるようです。よく現れる症状としては・身体のだるさがどうしてもとれない・なんとなく体調が悪い（頭痛・腹痛などで現れることもあるとのことです）・気分が憂鬱・気力がわかない・眠れない・好きだった趣味に打ち込めない・日中眠いなど、身体的症状の他に抑うつ症状が現れたりもします。これらの症状が2週間以上続く場合は速やかに医療機関を受診することをおすすめします。また、この5月病は、誰にでも起こりうる症状です。5月病を防ぐためには、「ストレスは必ずあるもの」と認識することも必要です。必ずあるものとして、そのストレスをうまく付き合う方法を考えることが重要です。ストレスに対処する方法としては・親しい人たちと交流をする・笑う・仕事から離れた趣味を持つ誰かと喋ったり笑ったりすることは心に非常にリラックスをもたらします。また、笑うという行為で脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。このホルモンは幸福ホルモンとも呼ばれていて、モルヒネの数倍もの鎮静効果を持つとされています。また、普段の生活から5月病を改善していく必要もあります。・睡眠を十分にとる・リラックス法を取り入れる（呼吸法、ヨガなど様々あります）・バランスの取れた食生活を送る・継続できる軽い運動を生活に取り入れる・相談できる場所づくりをしておくもう、これは5月病でなくとも言わずもがなですね。呼吸法は様々なやり方があるので、自分の行いやすい方法を見つけておくとよいで

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 今日はGW最終日。お仕事の方はお疲れさまです。お休みの方は、連休最後の日を満喫されてください。あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌☪︎.今あなたが感じている恐れや不安。 それさえも実は、 あなたへの大切な贈り物。 恐れの不安は人を臆病にする。 けれど同時に、 "こう在りたい" という自分も見せてくれる。 あなたの声を聞いて。 そして、応えてみて。 あなたからの大切な贈り物を 受け取ってくださいね。必要な方に届きますように。☪︎.☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆本日は、時間の許す限り待機しております。お気軽にお声掛けくださいませ。💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕 ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕 恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

皆さんは、自分で購入したブックカバーを使っていますか？？正直なところ、私は今の今まで使っていませんでした。ブックカバーといえば、書店で本を購入する際に、店員さんが紙のカバーをつけてくれていたので、不便はありませんでした。ところが、先日のブログでも書いたように、書店はセルフレジとなり、カバーが必要な人は自分で包みのコーナーから取ってつけるようになりました。（めんどい…）それに加え、書店へ行って本を購入しなくても、ネットで自宅に配送してくれます。Amazonは注文から早くて当日に配達してくれます。便利！！ネット注文だと困ることもあります。紙カバーがついてきません。。。なので、本を読むときにブックカバーが必要な人にとっては、（私は、外で読むこともあるので、タイトルの目隠しに使いたいんです）自分で用意するほかなくなってしまいました。もちろん、手製で作製することも可能ですが、、、不器用な私にとってはちょっと。そこで、長く使えるものを^^と、購入することにしました！！本革は良さそう！！でも、金額が高い！！！布は低価格だけど、フィットしづらいかも。。合皮ならコスパ良さそう^^とおもって、Amazonで購入しました！！届くまで心配でしたが、良い感じでした♫最近、『　青山　美智子　』さんの本を読んでいます。この世界にどっぷり浸かり、すてきなお話だなぁー、と心を動かされています。これを機にもっと読書をしよう！！と意気込んでいるので、このブックカバーを使い込みたいと思います♫なんだかテンションがあがりますね^^

GWいかがお過ごしですか～？ GWも後半に入ってきました。 そろそろカウントダウン 始まっている人いるんじゃないですか？？ 仕事といえば、、、社会に出て働き出した途端、 誰とも話せない、仕事ができない、 仕事に行けなくなったんです。 なんで？😱💦となる人、多いです。 希望と夢に向かってせっかく飛び出した社会なのにガッカリですよね☆ でも、これはあなたが悪い訳ではなく、 あなたの家庭環境が影響してます。 「えー？」「私の親は優しかったですー！！」「私の親は頑張って私を育ててくれました！」とか言う人がいるんですけど、 違うんです。 親が優しいとか、頑張っていたとかではなく、 幼いあなたがどう思ったのか？ なんですね。 例えば 「勉強しなさい」と親に叱られた。 親は子どもの将来を考えて怒った。 でも、自分が ＜私はちゃんとしてないと愛されない＞ と思い込んだら、 社会に出てからもその人は怒られる度に 「みんな愛してくれない」と嘆く訳です。 なんだかそんな絶望的な気持ち になっちゃうんです。 だから、上司にいくら 「怒った訳じゃない💦」と弁解されても ＜私は愛されてない＞と思い込んでいるので、 仕事に行けなくなるんですね。 「そんな事言われても～😰」と、 上司も頭を抱えると思いますが、 当の本人も意識がないので、 治しようがないんです。 幼少期の自分に戻って ありのままの自分を認める作業が 必要となります。 そこを変えちゃうだけで 次の日から仕事に 行けちゃうんです😊

※ 本文に”あき竹城”は登場しません。先日、ブログでイラストにハマってることを書きました。そんな私の新作です↓😊三女に頼まれて書きました。私の好みではないので悪しからず。しかし、確実に技術が高まってきたそんな感覚を得ています。もっとレベル高めたいなぁ。しかし、そんな私はけっこう飽き性です。ハマったかと思えば別のものに目移りするそんなヤツなんですよね。「道を極める」ことがとことん苦手なタイプです。しかし「浅く広く知る」ことは得意分野かもしれません。底はスッカスカに浅い人間だと思いますがいろいろ知っていると話題も広げやすいですしメリットは相応に感じます。相手の趣味にも合わせられますし、相手に刺激を与えるきっかけになることもあります。相手がその知識に詳しいなら私が刺激を得ることにもなります。そう考えると浅く広く知っていることはけっこうオトクだったりしますよね。とは言え、その道を極める人は魅力あふれる人が多いのも事実。その技も、その知識も、その生き様も。経験・積み重ねに裏付けられたものには到底叶わないと思います。いつもリスペクトを感じます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞昨日の晩御飯はチャーハンを作ったもののうまくいかずにパラパラしませんでした。原因は以下が推定されます。１）卵白入れたのが失敗だった２）卵白にある程度火を入れてから飯投入すべきだった３）ご飯炊く時の水分量を見誤った次回リベンジ。

こんにちは、ゆう1214です＾＾ゴールデンウィークの後半ギリギリになってきていますが、皆様はどこかに出かけられましたか？最近は本当に色んなモノの値段が上がっていますよね…車関連ならまたタイヤの値段が上がるようです＾＾；生鮮食品、一般食品などなど物価はインフレの傾向がありますが、給料面はどうでしょう？上がってはいるかもしれませんが、モノの値段の上昇よりも遅い所が多く給料が上がるのは年1回位でしょうか。それに対して物価はどのタイミングでも「上げたい！」と言えば回数は無制限。昇給の頻度よりも多くなるのでそれは賃金の上昇なんてそうはいかないもの。つまり「賃金は下がっているのと変わらない状況」になっています。賃金を上げてほしい所ですが、これは中々期待するのは難しい…そんな時に考えるのは二つの選択肢・節約（倹約）・収入を増やすという所。ただ、節約を利用する場合、生活をカツカツにすると余計な支出が増えるもの。そこで優先順位をきちんと決めてお金を使う様にする事と支払いでのポイント付与を使って合法的な値引きを利用すると生活の仕方自体はそこまで変わらずに行えます。※固定費見直しは割と皆さん書かれているので省きます。収入を増やすを利用する場合ダブルワーク、副業（ココナラでの自分が提供できるサービスを作る等）資産運用、ポイ活などが考えられます。ただ、どれも自分の時間や勉強は必要になるモノ。本業以外の所に力を使うので少し大変ですが、収入は複数ある方が色々と有利になります＾＾選択肢はあった方がいいですし、出来る事から行っていくのがおすすめ！無理のない範囲で家計を上手く回していきましょう～！ーーーーーーーー

8. 精製された食品とアルコールを制限する白い小麦粉、ソーダ、クッキーなどの精製された食品は、カフェインと同様にIBSの症状を悪化させることが知られており、アルコールは再燃を誘発することが証明されています。乳製品、揚げ物、高タンパク食、不溶性食物繊維の摂りすぎも胃腸の不調の原因となるため、IBSの方はこれらの食べ物や飲み物を控えることで症状が大幅に改善する可能性があります。 どの食べ物がIBSを悪化させているのか分からない場合は、一つずつカットして症状の重さに違いが出るかどうか試してみてはいかがでしょうか。改善が見られれば、IBSの引き金となっている原因が少なくとも1つ特定できたことになり、その後も他の食品がないかどうか試してみることができます。科学者たちは、発酵性炭水化物の摂取を控えたFODMAPダイエットが症状の改善に役立つことを発見しましたが、これは非常に厳しいものであり、すべてのIBS患者にとって必要なものではないかもしれません。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：

4. 生卵は毒になる可能性がある50歳を過ぎたら、生卵を食べるのは危険だと知っていましたか？ 卵は、タンパク質、健康的な脂肪、ビタミン、ミネラル（ビタミンA、ビタミンB12、リン、セレンなど）を豊富に含んでいるので、体に良いのは事実です。 平均的な卵のカロリーは約78kcalで、タンパク質は6g、脂質は5gと、低カロリーで栄養満点のおやつです。 しかし、加熱していない卵は、サルモネラ菌の危険性があるとの研究結果もあり、健康に大きな害を及ぼす可能性があります。高齢者はサルモネラ菌による健康被害を受けやすいので、50歳以上の方は生卵を食べるのを避けた方がよいでしょう。オランデーズソースやエッグノッグなど、加熱が不十分な卵を使った食べ物や飲み物も含まれます。 卵に含まれるタンパク質をより多く吸収するために、卵をきちんと加熱して食べることにはもう一つの利点があります。ある研究によると、生卵を食べた人はタンパク質の50％しか吸収できなかったのに対し、加熱した卵を食べた人は90％吸収できたそうです！ 卵は生で食べるのではなく、きちんと加熱して食べるのが一番ですが、幸いなことに、卵を安全に楽しむ方法はたくさんあります。スクランブル、ポーチド、ゆで卵のほか、ピーマン、ホウレンソウ、パルメザンチーズを加えてオムレツにするのもおすすめです。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QX

秘密の恋愛は人には言えない どんなに苦しくても、どんな結果になっても自己責任 自分の選んだ道　反省はしても後悔はしない あの頃 私の灰色の生活の中で、婚外恋愛の相手の存在だけが 生きてるって実感するような、貴重な存在でした あの人とlineのやりとり 過ごす時間 重ねた肌 あの人を想う時だけが、私の希望だった 灰色の生活がいきいきと輝いていた。充実していた。 でも、2人の温度差はいつの間にか変わっていた うまくいっている間はいい。 うまくいかなくなった時、 私は誰にも言えない想いを抱えて、ひとりで苦しむしかなかった秘密の恋愛の終わり、認めるしかない 彼はlineの既読スルーが増え 即レスだったのに、返事が来ない 私から伝える、逢う約束への彼の返事が遅くなり あってもそっけない 気付きたくなかったけど、認めるしかない 彼がとても冷たくなった事 彼がいなくなることは、私の全てがまた灰色に戻ること あんなに輝いていた時間がなくなる また牢獄のような生活しかなくなる。 私はどんどん不安になり、気持ちが不安定になり 何も手につかないのに、それをなんとか顔にださないように過ごしていた 引き際は執着しない 「もう逢わない」彼からそう言われた もう終わるしかない。秘密の恋愛だから 執着しないのが、ギリギリの私のプライド 彼のアドレスを消して もらったプレゼントのネックレスを封筒に入れて、 引き出しの奥深くに眠らせる ただ彼との時間が色あせるのを 胸の奥に隠して、時間が過ぎるのを待つしかなかった。 切ない想いも人生のスパイス あの時の甘美な時間も、苦しい想いも後悔はしていません。 そうなるしかな

残りの枚数も少なくなってきました。なんとなくここにきて、ちゃっちゃっと終わらせてしまいたい気もするので新ルール導入！！引いたカードがダブっていても…バックカードが初めてなら記録に残すというダブルチャンス( *´艸｀)バックカードとはカード44枚の札の一番下に来たカード。これはこれで意味があるらしいです(*^^*)本日は…引いたカードでした～(^o^)／雲かな…山みたいにモコモコしていてパワフル。11.Skyfire：スカイファイヤーメッセージ、チャネル、情報イルミネーション：あなたは今、「グレート・スピリット」のガイダンスにオープンです。メッセージを受け取り、新しい地球を歩きながら行動を起こします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガイドブック日本語訳より （31/44）ここのところ、ガイドブックを読んでもなんだか頭に入ってきません(>_<)前からちょっと分からない事もあったけど、そんな時はお得意の「頭では分からないけど、魂が分かっているはず」で乗り切ってきました( *´艸｀)でも最近はそうはしても…？？ちょっと分かりません的な感じです(+_+)こんなに短期間に同じデッキのカード引いたことがないから後半のカードは私のレベルにまだ合ってないのかな…。幼稚園児さんが大学生の本みてもちんぷんかんぷんみたいな感じかも(^^;)今日はまず「スカイファイヤー」って訳もそのままの言葉でよく分かりません(>_<)ちょっと調べたら…プラモデル出てきた…(._.)トランスフォーマーとか書いてある( *´艸｀)見えない世界でもよく使われる「変化・変容」。オーラソー

こんばんは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？僕は実家に帰ったり、久しぶりに友人と会って過ごしています。お仕事の方もいらっしゃると思いますが、体調に気をつけてお過ごしくださいね。最近「かしましめし」というドラマを観ています。元々原作のマンガが好きで読んでいたのですが、ドラマ化されたということで観ています。内容は詳しく書きませんが、「食べること」を大切にしたいと思える話です。ただ「食べること」だけではなく、「誰かと食事をする」ということの大切さについて改めて考えさせられます。食事は「栄養を摂る」だけではなく、誰かと食事をすることで明るい気持ちになったり、元気になれたりするものだと思います。僕も一人暮らしなので、一人で食事をすることが多いですが、正直、ただ「食べている」だけになってしまうことが多いです。家族や友人と「おいしいね」などと会話をしながら食べる食事は、食べ物の栄養を摂るだけではなく、心にも栄養を満たしてくれるものだなと、この連休で実家に帰り、つくづく実感しています(^^)普段の仕事でも、一人暮らしの方の家への訪問が多いですが、話を聴いていると、「一人で食べる食事はあんまり美味しいと思えないんだよね」などの声をよく聴きます。同じ食べるでも、「共有」できる相手がいるだけで違うことがたくさんありますよね。もちろん、一人でゆっくり味わう時間も大切だと思います(^^)心と身体の健康には「食事」「休息」「睡眠」など基本的なことがとても大切です。元気な自分でいる為に、時間のある時に、今の生活を見直してみることや、改めて「食べること」について考えてみるのもいいかもしれませんね(^

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。真面目に生きれば本当に報われるのでしょうか？？私は自身の過去からそれは絶対じゃないと学びました。小学校の頃、自分で言うのもなんですが自分はまあまあ優秀な方でした。勉強は嫌いじゃないし、テストだって嫌じゃなかったです。むしろ勉強だけが自分の強みだと思っていました。100点以外のテストは全てゴミ、そんなふうに考えていた頃もありました。（今となってはめちゃくちゃ極端ですよね💦笑）そして勉強を真面目にしていい成績さえ取っていれば自分はいつか報われるそう思っていたんです。でも現実はそんなに簡単ではありませんでした。中学校に入った時、小学校のように勉強を続けました。そこからが人生変わったんです。中学校のクラスは学級崩壊していて、授業なんて聞こえないほどあれていました。先生すらも手を出せず、いじめだって当たり前のようにありました。私はそんなクラスの学級委員だったのですべての責任を私に押し付けられました。そしてその時思ったんです。真面目に生きたって意味はない。そんな環境から抜け出すために私は不登校になり、真面目を捨てました。そこからはとても自由でした。怒られることも責められることもなく。自分の好きなことができたからです。大人の人で子供に向かって「学校には絶対に行かなきゃいけないんだ。なんであなたは普通になれないの？」と怒る人がいるようです。（これは高校の友達が言っていたこと...)そんな意見私は大反対です。笑学校に行って人生を無駄にするなら真面目なんて捨てちまえ！って思います。笑実際私だ

・「河川敷」「公園」でのバーベキュー、法律違反にならないの？　弁護士に聞いてみた 　ゴールデンウイークも後半に入りました。家族や友人たちと集まって、バーベキューをしようと考えている人もいることでしょう。バーベキューをする場所として「河川敷」や「公園」を思い浮かべる人がいるかもしれませんが、「河川敷でやっていいの？」「公園は許可が必要なのでは」「ゴミや煙が迷惑」など、トラブルを懸念する声も少なくありません。 　行楽シーズンに注意したい、河川敷や公園といった場所でのバーベキューにまつわる法的問題について、芝綜合法律事務所の牧野和夫弁護士に聞きました。 バーベキューを制限する法律や条例が多数 Q.「河川敷」や「公園」でバーベキューをすることに、法的な問題は考えられるのでしょうか。 牧野さん「河川敷や公園でバーベキューをすることは、法律および各自治体の条例によって禁止や制限をされている場合が多いです。そのため、禁止や制限に従って、必要な場合には許可を得て行う必要があります。 バーベキューを禁止・制限している法律や条例としては、軽犯罪法、自然公園法、都市公園法、廃棄物処理法、消防法、火災予防条例、その他条例による規制、私有地の所有者による禁止などがあり、多くの規制や制限が設けられています。 特に、都市部の煙臭や騒音、ゴミについては各自治体の条例によって禁止や制限があり、条例で火気使用が禁止されている場所もあります。こうした法律や条例に違反すると、懲役や罰金といったペナルティーが課せられる可能性もあります。利用場所や方法の制限、事前許可の要否について、その場所を管理している各自治体に確認し

ココナラ電話相談を開始してから2年5ヶ月、ついにご相談件数が1500件に到達しました。あんまり普段はこういう「何件突破！」みたいな喧伝はしないのですが、なんとなくキリがいいので、ね！いつもご贔屓にしてくださっている方々のおかげです。本当にありがとうございます。初心者時代、10件売れたときなんかは、当時いろいろと指導していただいた先輩に、お礼を兼ねた報告をしたものです。私「おかげさまで10件突破しました、ありがとうございます！」先輩「おめでとう！次は100件だね」私「ひゃっけん……ですか……、いやー、何年後ですかね～笑！」みたいな。それが、今は1500件。当時は数百件いってるだけでもバケモノと思っていましたし(失礼)、自分がそこに並べるなんてまっっったく思っていませんでした。正直、今でもあんまり実感はありません。それでも実際に数字として目にすると、やはりありがたいものです。ちなみに一瞬だけ通話がつながったあと、すぐにガチャ切りしても1件になります。もしくは「数分だけ声が聞きたいから」と短く済ませても1件。私はそういったこととは縁がなく、一度つながればガッツリ通話ということがほとんど。だからあんまり実績は伸びないだろうと思っていたのですけどね。もちろん数が全てではありません。量よりも質。漫然と件数を重ねるのではなく、数字を一つ重ねるごとに、自分も成長しなければなりません。これまでの経験は大事にしつつ、気持ちは初心者のように。そんな感じでぼちぼち続けていけたらいいなーと思っています。あらためて、みなさん本当にありがとうございました！

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。今日は「理不尽だな～」と感じた私の実体験をお話しします。当時、私は勤続９年目にして、初めての異動。とはいえ、前の職場で７年ほど一緒だった人もいて、当初は全く問題なく勤めていました。ところが、数ヶ月経った頃から、ひとりの女性にあからさまに無視されるようになったんです。こういうときって「私、何かしたかな？」ってまずは自分がやっちゃったのか考えますよね？次にまるでご機嫌を取るように下手に出て様子をうかがうという感じに…ところが、一向に改善できないどころか、ますます態度がひどくなる一方でした。あいさつをしても、もちろん無視モノの受け渡しもテーブルに置かれるだけ立つ位置もカウンターの反対側…みたいな感じ。当時は、「自分の何がダメなのか？」出ない答えを探しながら苦しんでいました。店長や周りの人も、見て見ぬ振り。結局、関係性は修復されないまま、「このままここに居ても、私の未来はない！」そう思って、辞める決心をしました。それから数か月後、その彼女と再会したんです。そして彼女の方から「あのときはゴメンね」という言葉。ところが驚いたのがその理由。「当時、付き合っていた彼と　上手くいっていなかったからムシャクシャしてて…」「はあ？それって私に関係なくない？」「それで毎日あんなに苦しんだの？」って。全く自分と関係ない理不尽な理由で虐められた日々。勤続年数は私の方が長かったけど、その新しい部署では彼女の方が年数は長かったし、年上だったし、私は前の職場と行ったり来たりさせられて、新しいところにいる時間も短かったから、ターゲットになっただけ。　そういう場合

皆さんこんにちは、かずです。今日は一つ疑問に思ったことがあったのであえて投稿で質問してみました（笑）ズバリ質問は、ココナラ始めたてのとき、最初のお客さんを見つけるの大変すぎませんか？？私は最近ココナラを始めました。出品しているサービスは私が本当に得意とすることで、本気で誰かの役に立つためだけに出しています。ですが、やはり始めたてのアカウントは信用がなくて、誰も購入してくれないのかなって思いました。したがって、皆さんが最初のお客さんを見つけるのにどれくらい時間がかかったのか気になったのであえて投稿してみました。優しい方は是非とも連絡してください！（笑）聞きたいことは以上です。（笑）ここからはなぜ私がココナラを始めたのかきっかけについてお話ししたいと思います。本テーマとは関係ないので興味がない人はスキップしてください。私がココナラを始めた理由。私は将来海外で自由に働いて自由に過ごすのが夢です。以前カナダのトロントに１年ほど留学をしていました。そのときに感じたのは、周りの目を気にせずに生活できるということです。私個人の意見ですが、日本で生活をしているとどうしても周りのことが気になってしまうのかなって思います。というよりも、よく周りに干渉されるというのが正しい言い方でしょうか。私はそれが日本の良いところでもあり、生活してて疲れるところでもあるのかなって思います。だからと言って海外と比べて日本が悪いわけでは決してありません。なんなら、日本での生活のほうが海外での生活よりはかなり良いと思っています。ですが、私個人としては海外の雰囲気や生活のしやすさから将来は海外に住みたいと思っています。加

こんにちは皆様。世間ではお休みモード真っ盛りで、仕事をしている人もそんなの関係ねーって感じで、休みの事を考えているのだろうな。私は毎日文書いているので、（書くつもりなので）お休みは無い、と云うかお休みしかない？どっち。今日もメルマガを読んでいて？？？？？と為っていた。持続可能経営の為に対立を解くって書いて在る、何それ？何それ？美味しいの？？私は夫と会社をしていた時期が有って、仕事についての考え方が違うのかも知れない。会社の仕事って、お客様に物なり、サービスなりを提供してお金をお金を頂くために、協力してするものでしょ。会社の中で対立している構図ってのが良く分からない。自分の方が出世するって言っても、結局の所は会社の利益が増えないと、自分の給与に反映しない。誰が功績を上げたじゃ無くて、自分も含めて会社を如何していくかが問題で、隣の誰かよりも先に出世して部長になったとかは問題では無い。間違っていると思うのは、社長や役員の職って給与が高いだけじゃ無くて、責任も倍増する物、その責任賃だからね、給与は。勿論、大企業で責任も取らずに、高い給与だけ貰ってるやつも居るんだけどね、腹の立つことに。会社は出来るだけ給与を上げて、従業員のモチベーションを上げて、責任取らずにオブザーバーになり下がった役員の給与は減らしましょう。対立なんて無駄ですもんね。いつも、有難う御座います。

学校がつまらないことを 学校・先生のせいにする 仕事で結果が出ないことを 会社・上司・お客さんのせいにする 今の生活が良くならないことを 国・社会・人のせいにする でも・・ 今その環境を選んでいるのは 自分だろ！？ 被害者ズラをしたところで 人生は好転しない 自分の人生を自分の責任で生きる 「覚悟」を決めろ！ 自分の人生の幸せは 「自分」で切り開く！========-まとめ- 自分の選択によって引き起こされた結果にも関わらず 被害者のような顔をする人がこの日本には山ほどいる。 「私は何も悪くない」 「こんなひどい目にあっているのはあの人のせいだ」 「人生がうまくいかないのはこの国・社会のせいだ」 今の人生が苦しい時、我々は自分の人生の責任を放棄し つい誰かのせいにしてしまう。 でも、被害者ヅラをしていると冗談抜きで人生終わる。被害者ヅラをしたところで、何も変わらないからだ。 被害者の仮面をかぶるのは、もうやめにしよう！ 被害者になればなるほど、人生は不幸になっていく。 人生を変える唯一の方法は・・ 「自分の人生を自分の責任で生きる」このことに尽きる！ 人は腹をくくった時に、前に進み続ける力が湧いてくる。==========明日は驚くほど楽になる ありのままの 自分を肯定しろ！ を投稿するから 見てくれよな！