本音をいうときに出る涙について考えてみました。

こんにちわ、エヌです。

突然ですが皆さんは、

大切なことを人に伝えるとき、緊張しますか？

私の場合は緊張というより、

涙が出てしまうところがあって困ることがあります。

今日はこのことについて考えてみました。

どんな場面で涙がでるのか？

私は、言い合いになっている時、相手に気持ちを伝えたり、

言い返したりするときに、よく涙が出ていました。

すごく嫌なんですよね。

涙が邪魔して言いたい事が伝わらない。半分も伝わらない（泣）

そして泣いていることに

相手が、腹を立て、言い合いが余計に

ヒートアップみたいなことも経験しました。

こうなると、最悪です。すごく疲れます。

不思議なのが涙が出てしまう原因は悲しいからじゃないってこと。

怒っている気持ちは、少しだけあるような・・・。

私の場合はそんな感じでした。

ではなぜ涙がでるのか、考えていたら３つの要因に辿り着きました。

1.自分の感情に蓋をする癖が原因

2.上手く話そうと言葉を選び過ぎる。

3.その場の恐怖感

特に、悲しい気持ちや、怒りの気持ちに蓋をする癖のせいで、いざ本音や言い返しをするときに、感情が溢れて涙が出てしまう。

その場の恐怖感と、言葉を選び過ぎるは、嫌われたくないと思う気持ちから。

解決策のようなものは、はっきりとありませんが、自分の感情にしっかり向き合うことが大切だと強く感じました。

引き続き今回の内容は考えていきたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。