（157日目）スマホ忘れただけなのに。

えっと、

今、毎朝居座ってる喫茶に来てるんですが、

１５秒ほど前に

スマホ忘れたことに気づいてしまったのです。

なので気持ちが落ち着きません。

たかだかスマホがないだけなのに

こんなにも不安な気持ちになるなんて

共に過ごした時間が長すぎたのかもしれません。

しかも、さっき喫茶でクレカ支払いの時に

通信エラーか原因不明ながら

５分ほど店員がクレカ会社に確認の

電話入れたりしてたから不安も５割マシマシです。

ちなみに人が不安な気持ちになるのって

以下の１点に絞られると思うのです。

〜見えない、

　分からない、

　予想できない、

　そんな未来に対する不安〜

これには以下の要素が含まれます。

👉『何か起きたらどうしよう！』

👉『年金生活を想像すると不安！』

👉『あの人は怒っている（かもしれない）』

👉『自分の立場が危うくなる（かもしれない）』

👉『仕事が見つからない（かもしれない）』

👉『このやり方はうまくいかない（かもしれない）』

👉『あの人とはうまくやっていけない（かもしれない）』

👉『やらかしたけどいつバレるだろう・・・？』

...etc

だけど不安に感じたところで未来は変わんない。

そうは分かってても不安になってしまう

もう、本能的なモノなのかもしれませんね。

この「かもしれない」ですが

自動車運転でいう「かもしれない運転」とは

似て非なるもんだと思います。

運転の場合は、

危険予知（未来予測）してリスク回避しますが

心の不安の場合は、

自分にとってマイナスな未来しか思い付かないんですよね。

いっぺんこのマインドになっちゃうと

復帰するのが難しくなりますから。

悪い結果ばかりが思いついて

堂々巡りを繰り広げることになります。

ただその未来（結果）が出るまでに

時間的な余裕があることはまぁ多いです。

なのでこの時間を活用することはできます。

例えば・・・

やらかした時→

　発覚するより先に報告、謝罪、再発防止の取組を宣言する。

年金不安→

　お金が得られるように学んで、収入の増強または

　新しい収入のルートを作る。

相手とうまくいかない→

　対話してみて原因の追求、解決の手立てを探る。

　ダメそうなら距離を置く。

こんな感じですかね。

不安の原因は必ずありますから

それをどう解決するのか？

それをカバーできる方法はないか？

そう考えられるだけで

不安を感じてる暇はなくなりますよ。

考える方が大切になりますからね。

今日はこんな感じで。

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＜今日のサービス紹介＞

不安を安心に変換しましょう。

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＜今日のあとがき＞

昨日何気なく見てたYoutubeで

ある音楽関係の人が言ってた。

『自分が楽しく作れなきゃ

　聞き手も楽しめないしワクワクしない。』

まさにその通りだと思います。

私も仕事で企画するときは

『ワクワク』しながら作りますから。

わくわく。