コラム（289ページ目）

優しい世界。 それは、大きくなくて良い。 お互いに関わる時に、少しの優しさを持ってあげる。 自分とはちがっても。 みんなより出来ない事が多くても。 みんなちがって、みんないい。 そう思っていても、出来ない時もある。 それでもいいよ。 ずっと優しくは出来なくても。 たまに傷つけてしまっても。 それ以上深く、えぐらなくて済むよう。 少しの心の余裕を持てるように。 思い合える人と、関わり続けられるように。 でも、自分からは難しいね。こんなに今が苦しいから。 自分のことだけで精一杯。 ほんの少しの余裕すらないのだから。 だから。 まずは、そんなあなたに。 ほんの少しでも安心できるよう。 いつもよく頑張っているね。 いっぱい耐えて、踏ん張って。 前を向きながら、落ち込んで。何も出来ないとか。 上手く出来ないとか。 自分はダメだとか。 それでも自分らしくいたいとか。 本当はもっと頑張れる。 でも、もう頑張りたくないとか。 いつも色んな気持ちを抱えながら。 関わってくれて。一生懸命、言葉を受け止めてくれて。今、あなたがどんな状態でも。 あなたの代わりなんていない。 いてくれてありがとう。 こんな優しくない世界で生きるあなたの。少しでも、力になるよう。これからは。あなたに優しい世界が広がりますように。

アリス、山Pでてきましたよ〜、まさかの登場でルールが頭に入らない入らない🤪‼️今ほど、クラブのキングゲームクリアしました〜見れば見るほどすごい話💦今日はいいこと？がありました🙎‍♀️私のボス、何やらいきなり質問をしてきたかと思うと、、、。「あなたは合格です❗️おめでとう👏」と🧐え？え？ポカンとしていると、仕事が増えました✌️そしてお客様に気に入られました😘新年早々、良きお客様と掛け合わせてくれました❣️私看護師ですが、完全歩合でやってますのでとてもありがたい🙏看護師の皆さん、え？どういう賃金ですか？って思いましたよね？両者ともに発言も、、、。と思いましたよね？かつての私は上司に「稀にあるラッキーな職場です(^^)v本当にありがたい🙏今日は私ごとのありがたかった事の共有でした⭐︎皆さんの良かった事の話、楽しかった話、聞いて欲しいを現実に。。。その逆に、苦しい・辛い今の現実から逃れたい、聞いて欲しいを現実に。。。いつでもおまちしております⭐︎あなたの心をニコっと、虹をかけましょう😊

「歯科矯正」は「子供」から始めた方が良い理由１、痛みが少なくできる。個人差はありますが、子供の方が大人より痛みを少なくできます。２、歯の動くスピードが早い。子供の方が大人より骨が、やわらかいので早く動きます。３、歯を抜かないで、できる可能性が高くなる。子供の成長期を利用して、骨を広げたり、動かせるので、歯を抜かないでできる可能性が高くなります。経験上からも、「歯科矯正」は「子供」から始めた方が良いと感じています。また、歯科矯正は保険が、きかないので自費治療になります。料金や、期間などについては、よく相談してください。

恋愛も結婚も人生もうまくいく"幸転マインド"恋愛・婚活アドバイザーのゆかちです♪詳細なプロフィールはこちら👇👇https://coconala.com/users/3686853『婚活って実は最高』という投稿がインスタで人気だったので、深掘りしてみます！婚活って、どちらかというとネガティブなイメージを持っている人が多いのかな？と思うのですが、どうでしょうか？自然に出会って恋愛して結婚したい。できれば婚活したくない。という意見はよく聞きますし、婚活してる時点で売れ残り...みたいな発言もよく目にします。でもそれって、婚活の悪いところばかりにフォーカスしていませんか？嫌なもの、よくないものと思いながら婚活してたら楽しくないですよね...。イヤイヤ活動してたら幸せを掴めるはずがありません😅私は本心で婚活はスバラシイ活動だと思ってます✨なぜなら、婚活は一から未来を設計できるから。どんな人と結婚してどんな結婚生活がしたいのかを考えた上で、相手を見つけられるって良いことしかない。好きって感情だけじゃなくて未来の姿をイメージしながら結婚を目指すので、結婚後に「なんか違うな」とはなりにくいですしね。私も夫は理想通りですし思い描いていた生活ができているので超満足度が本当に高いです💓自分が求めていたものだから大切にしたい！って心から思える♡自然に出会って恋愛結婚もいいけど、間違いなく婚活って悪いものじゃないですよ。ネガティブなイメージを持ってる人は今すぐポジティブなイメージに変えてみて欲しいです。というか絶対やって下さい！！でないと、婚活はうまくいかないので😆婚活の良いところを書き出してみるのも良

何もせずに思っているだけ"勇気が出ない "と、行動を起こさず遠くから見ているだけという人も多いのではないでしょうか。しかし、そうこうしてる間に他の人が彼にアプローチしてしまうかもしれません。 先ずは少しずつ彼との接点を増やし、自分の存在を意識させることが必要です。あなたの勇気が、彼との関係を動かしてくれるはずです。 ストレートすぎるアプローチ 頻繁にメールを送ったりなど、過剰なアプローチは彼を遠ざけることになります。 また、彼が他の女性と一緒にいるのを見かけても、問い詰めたりしないようにしましょう。あなたはまだ彼の彼女ではありませんし、付き合ってからも束縛するような行動や言動は男性に嫌われます。 彼との距離感を大切にし、過度な直接アプローチや嫉妬などの過剰な行動や言動は控えるようにしましょう。 LINEで長文メッセージを送る あまり長文のLINEやメッセージを送るのはやめましょう！長文メッセージを嫌がる男性も多いんです。 連絡はなるべく短くして、彼との距離を縮めるようにしましょう。 占いに頼りすぎる 占いは、参考にする程度ならいいですが、占いに頼りすぎるのはよくありません。占いに頼りすぎて、彼を目の前に置き去りにしてタイミングを逃したら元も子もありません。片思いを成功させるために大切なのは、占いの結果ではなく、彼と向き合ってよく理解することなのです。

こんにちは皆様。BeRealと云うSNSアプリが人気なんだそうだ、このSNSは一日一回だけ写真を投稿できる。ランダムな時間に通知が来て、その時リアルな写真を載せる物なのだそうだ、本当のリアルって話。今迄のSNSは話を盛ったり、美しい写真が溢れている、世界は素晴らしくて美しい物で出来ているように感じる。BeRealは違う、通知書が来てアプリを作動させると２分で写真を挙げなければならない。人間のリアルな時間がそこに在る。キラキラの日常やスタイルのいい人達、皆が羨ましがる生活がSNSには溢れ出していて、羨ましい時間がそこにはある。でも考えてみると、人間の生活ってそればっかりじゃ無いよね、食べたり飲んだりしたらゴミも出るし、それを片付けたり、掃除したりする。SNSを見ていると、そんなのは忘れてしまって、都合のいい日常しかない様な気持ちになる。そこでBeRealが出てくる、ランダムに指定された時間に写真を撮って、それを挙げる。だから綺麗じゃ無い時もある、ばえなんて考えられない人間の営みが発表されていく。生活ってそんなんだよ、綺麗なとこばっかじゃないよって言った所なのかな。私もSNSはしていて、たいして綺麗でも無い朝ごはんを見せている、バエナイご飯だけどそれがどうよ、綺麗なご飯を見せるのは料理研究家だけで良いでしょ。人間のリアルが有る意味一番面白い事象なのかも知れないね、テレビや映画なんかよりもね。いつも、有難う御座います。

手の込んだデートをするあなたを体の関係として考えたら、まずデートに無駄な時間やお金をかけないでしょう。 特に既婚男性は、多かれ少なかれ時間やお金に制約があります。 デートの内容を工夫することは、"どうしたら喜んでもらえるか "ということです。特に、付き合いたての頃だけでなく、付き合って半年以上経ってからそんなデートをすれば、彼のあなたへの愛情を感じることができますよ。 あなたの都合やスケジュールに合わせてくれる既婚男性の多くは、家と職場の往復が生活のルーティンになっており彼とスケジュールを合わせるとなると、女性は男性の都合に合わせがちです。 相手がどんなに制限されていても、本気であれば、あなたの予定を考えてスケジュールを調整するなど、協力的になってくれるはずです。逆に、あなたを遊び相手として見ている男性は、自分の欲求を満たすためだけに、自分の都合であなたと過ごそうとします。 真面目な男性であれば、自分でも予定を管理しようとするはずです。相手のタイミングが一方的でないかよく考えてみてください。 誕生日や記念日などのイベントを大切にする 男性の中には、イベントや記念日を祝うのが苦手、面倒くさいと思う人もいますが、本当に好きな人のためなら、喜ぶリアクションが見たくて行動に移すのです。本気であれば、特に誕生日やバレンタインデー、記念日など、恋人として大切な日に誰と過ごすかを気にしているはずです。 "自分と一緒にいることを優先してほしい "という気持ちがあるので、本気度が高い分大切にしてくれるはずです。 こまめに、丁寧に連絡する 彼が本当にあなたのことを好きなら、丁寧に連絡を取ってくれる

相手と距離を置き、関係性を見直す恋愛依存症を治すには日常生活で、恋人や好きな人と距離を置くことが必要です。最初は、我慢することが難しいでしょう。しかし、少し距離を置くことで、「他にも楽しいことがあるんだ」と気づくことができるはずです。そうすれば、「彼がすべて」という依存状態から抜け出せるはずです。自分を好きになる努力をする恋愛依存症の女性は常に相手を優先するため、自分を大切にすることがおろそかになりがちです。自分よりも大切な人がいるのはいいことです。でも、自分を愛せないのは悲しいことです。恋人にもっと愛されたいのなら、まずは自分を精一杯愛してあげることが大切です。規則正しい生活を送り、健康的な生活を送る 恋愛依存症を治し、規則正しい健康的な生活を送るには 彼中心の生活からなるべく離れるために、規則正しい生活を心がけるのも一つの方法です。生活リズムが整えば、充実した日々を過ごすことができます。また、友達とLINEをしたり、遊んだり、食事に行ったりする時間を作りましょう。彼以外の好きなことにも目を向けられるようになり、健康的な生活につながります。没頭できる仕事や趣味を見つける世の中には、彼氏しかいないわけではありません。デートや友達がいない日は寂しいという人は、一人で楽しめる趣味を作ってみてはいかがでしょうか。料理、映画鑑賞、スポーツ、手芸、英会話なんでもOKです。以前から興味のあったことに挑戦したり、友人を誘って習い事をしたりするのもよいでしょう。新しい趣味を通して、今まで出会えなかった友達ができたり、刺激的な体験ができるかもしれません。恋愛における自分ルールを決める恋愛をマイル

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースの お天気は”晴れ”、気温４℃（AM8:20） 今日日中の気温は１５度の予報です”もったいない”の日が続く・・・有り余っているグリーンエネルギーの太陽光・・・本格的な太陽光発電生活が脳裏をよぎる生活エネルギーの地産地消、費用対効果は見込めない（泣）悩む毎日です（笑）今週も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆ １月１２日うまれの皆さん、 お誕生日おめでとうございます☆彡 今日もみなさんにとって 良い一日でありますように そして、 世界から"戦争"がなくなりますように！ ストップ戦争！！ ”笑顔セラピー”お届けします☆彡 ～～～～～～～～～～～～～～ 人のいいところを いっぱい見つけると 見つけたあなたが 幸せになります ＊出典：笑顔セラピー ～～～～～～～～～～～～～～

4.タバコを吸わない、アルコールを制限するアルコールは顔色を悪くすることで知られている。そのため、多くのセレブがアルコール摂取を制限したり、完全に排除しようとしたりしている。49歳の女優、グウィネス・パルトロウは年齢よりもずっと若く見えますが、彼女は長い間、お酒を飲むときはほどほどにすることを実践してきたのです。 シェイクスピア・イン・ラブ』でアカデミー賞主演女優賞を受賞した彼女にとって、タバコも禁物です。以前は1日に2箱吸っていましたが、妊娠がわかったときに禁煙しました。 グウィニーでさえ完璧ではないことを知るのは良いことです。この女優は、隔離されている間、隔離を乗り切るために、毎日ウイスキーカクテルを2杯飲んでいたことを認めていますが、今はまた、より健康的なアプローチでハードなものを飲んでいます。 概要: アルコールと禁煙は、お肌のためにできる最善のことのうちの2つです。お酒は脱水を招き、喫煙はシワの形成を早めるからです。スモーカーズフェイスという言葉もあるように、喫煙が肌に与える影響は科学的に立証されています。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/

こんなことばかりやってていいのか？ってくらい好きなこと、やりたいことばかりをしてしまうこれが、なかなか続かない英語の勉強だったり憧れのスタイルを手に入れるためのダイエットなど自分にとって意味のある人生が豊かになりそうなことに「ついやってしまうほど好きなこと」が上手いことハマったらどんなにいいか！　笑でも実際にしている「やめられないくらい好きなこと」といえば暇さえあれば推しの動画を見続けることだったりゲームをし続けることだったり漫画や本を読み漁る興味のある知識や情報をインプットすることだったり…これが自分の人生に何か役に立つのか？こんなことばかりしている場合なのか？でもやめられない…とどこかで自分を責めてしまうことってありますよね。私達は人生を通して充実感を感じたいんですよね。だからこそ葛藤が生まれます。好きなことをしているのになぜか罪悪感のようなものを感じて心から楽しめていない場合があるかもしれません。「時間を無駄にしているかも…」という思考がよぎるからだと思います。その好きなことは無駄なことでも役に立たないことと思っていたとしてもそうでもないんですよね。私達は、その好きなことや好きなものの何かからエネルギーを補充したり自分のエネルギーと共鳴させて増大させています。共鳴とかエネルギーというとイメージしづらいでしょうかでも漫画を読みながら強く共感したり音楽に入り込んだり感動したり内側では色々な感情が起こっていますね。そういった感情が自分を奮い立たせたり元気とかやる気とかに繋がった体験ってあると思うんです。好きなものを通して感じる「快」はリラックスだったり、癒しだったりドキドキだっ

本日は一般的な鏡開きの日でした🎍🗻🍊お正月は神様をお迎えする行事であり、その年神様の依り代が「鏡餅」です🙂これは地方によって違うみたいです★鏡餅は単なるお供え物というよりも、鏡餅を開くということで年神様を送りするという意味もあります。年神様の力が宿った鏡餅をいただくということでその力を授けてもらい、一年の一家の無病息災を願うことです😙ちなみに門松は1/１５にしまうものです✌️今週から子供達も学業に戻り、幼稚園保育園の各それぞれの持ち場へ💨主婦は皆さんいつ寝ているのでしょうか？世の中のお母様方お疲れ様です🙇‍♀️そんな中、私は去年末から一瞬の隙間を見て動画を見ているのですね〜【主婦の術：流し見る】デデ〜ン♫本当にキャストが豪華豪華豪華😦仲里依紗様はいつもいいところの役してますね😳‼️そして、いつ山Pが出てくるのでしょうか？シーズン２が出るとかなんとか。。。（見終わった人には、まだ途中なのがわかりますね？笑）隙間時間、増えそうですね😟ものすごく見たのはこっちですね❤️私何を隠そう佐藤健が大好きなのです🤤最終話、10回は見た(;o;)一番のオススメドラマに変わりました💘💘💘歳をとるに連れてなぜ彼は色気を増すのでしょうか？？？どんなドラマ見ても、一緒に語りたいときってありますよね〜ニコはどんなあなたの居場所にもなります🙌今日わ趣味の話の回とさせていただきました〜😘お付き合いありがとうございました🙌あなたの全力戦士、おたんこナースnico٩( ᐛ )و

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。今日は1月11日で「111」の ゾロ目の日ですね！ 私は最近、ゾロ目を見る機会がなんだか 多いなと思ってます。 今朝、目覚ましが鳴って（5：30にセットしてます）なかなか布団から出られなくてスマホを見ると 5:55と、「555」を3日ほど目にしてます。 （単に5：30に起きれないだけですが・・・）今日は、駅の改札でSuicaをタッチしたら 残りの残高が「3333」。昨日は「7777」のナンバーの車を見ました。ゾロ目はよく「エンジェルナンバー」と言って 天使からのメッセージなんて言われているので 良いことがあるような気がして嬉しいです。朝、眠いなと思って「555」を見ると 「ゴーゴーゴー！」という気分になるので 朝からなかなか良い目覚めです（＾＾） 明日はゾロ目を見るかちょっと楽しみです♪ 最後までお読みいただいてありがとうございました！

小中学生の保護者500人が回答　値上げされた“学校教育費”　2位は「部活費」、1位は？ 　塾や習い事に関する総合情報サイト「テラコヤプラス by Ameba」を運営するCyberOwl（サイバーアウル、東京都渋谷区）が、全国の小中学生の保護者500人を対象に、「教育費の値上がり」に関する調査を実施。“学校教育費”の値上げについて、結果を公表しました。 6割以上が教育費の値上げを実感 　調査は2022年11月18日から同年12月2日にかけて、全国の小中学生の保護者500人を対象に、ネット上で実施。 　まず、子どもの教育費全般の値上げを感じているか聞いたところ、最も多かったのは「感じる」（43.6％）で、「あまり感じない」（27.4％）、「とても感じる」（21.0％）、「まったく感じない」（8.0％）と続きました。6割以上の人が教育費の値上げを実感していることが分かります。 　次に、学校でかかる費用を「学校費」として区分し、学校費の値上げを感じているか、聞きました。「あまり感じない」（35.8％）が最も多く、「感じる」（29.0％）、「まったく感じない」（25.2％）、「とても感じる」（10.0％）と続いており、値上げを感じないと回答した保護者が6割を超えました。 　ただ、小学生の保護者と中学生の保護者に分けて回答を見たところ、学校費の値上げを「とても感じる」「感じる」と答えた保護者は、小学生では合計33.8％でしたが、中学生では合計50.7％と半数に達しました。 　学校費の値上げを実感している保護者に、どの項目で値上げがあったかを聞きました。1位は「給食費」（29.8％）で、2位

4.苦味のある生アーモンドーモンドは非常にヘルシーなイメージがありますが、確かに食事に取り入れることで、抗酸化物質の増加、血圧の低下、血糖値のコントロールの改善など、さまざまなメリットがあります。研究により、アーモンドは体内の酸化ダメージを軽減 し、老化との戦いで優れた武器となることまで判明しました。 すべてのアーモンドにはシアン化合物が含まれていますが、私たちが通常購入するアーモンドはスイートアーモンドなので、シアン化合物の含有量は健康に害を与えるには低すぎるので、一般的に食べても安全です。研究は、苦いアーモンドのシアン化物レベルは、人間の健康に深刻なリスクをもたらすことが証明されています。 シアン化合物は非常に毒性が強く、体内の酸素の循環を妨げます。ビターアーモンドはスイートアーモンドの1,000倍も含まれているため、痙攣、低血圧、意識喪失などを引き起こす可能性があります。もし、誤ってビターアーモンドを食べてしまった場合は、青酸中毒の唯一の治療法である解毒剤を投与することができますので、できるだけ早くお近くの救急病院に連絡するようにしてください。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/356

皆さん明けましておめでとうございます！平素はご愛顧を賜わり厚く御礼申し上げます。2023年もより一層のご支援お引立てを賜りますようお願い申し上げます。とまあテンプレ挨拶はこの辺にして、、、本年も宜しくお願い申し上げます！さて皆さんは初詣、どちらに参られましたか？私は年越してまず北野白梅町に向かったのですが例年にないくらいの激混み！で早々に退散しまして次に下鴨神社に向かうもこちらも鬼の渋滞にて撃沈、、、(この時点で京都市内を西の端から北の端まで移動しています)最終的に受け入れてくれたのが北区の上賀茂神社でした！最終的に、などと言いましたが別に適当に選んだわけじゃなくてこちらの神社、めちゃくちゃ由緒正しく世界文化遺産として認定されていますyo。 その歴史は古に遡りなんと天武天皇六年の時に(677年)建立されたようで、圧倒的に古くて神聖な場所ですね！天武天皇と言えば、かの有名な "古事記" や "日本書紀" の編纂を始めた天皇さんで、なんと「日本」を国号とした最初の天皇とも言われています！そんな超古代の上賀茂神社ですが有名なわりに市内よりのアクセスしにくさがあってか思ったより混雑してなくて割とスムーズに参拝することができました。京都で初詣！と言えば八坂さんであったり平安神宮さん、伏見稲荷などが有名ですが先述した北野天満宮や上賀茂神社、下鴨神社も素晴らしく素晴らしいのでとてもおすすめしておきます()結構神社好き！なさかもとでした〜〜ではでは！

おはようございます😊 如月悠です。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌少し疑心暗鬼になりがちなのかも。 嬉しいなって心が動いた瞬間に、いや調子に乗っちゃダメ、また悲しいことが起こるかも、って条件反射で自分を律する瞬間もあるかも。 でも、物事は起こるべくして起こります。だから、嬉しいときは嬉しいで良いのです😊 心の動くまま感じてください🍀疑心暗鬼になってるときって、目の前だけにフォーカスしすぎちゃうんですよね💦 少し離れて俯瞰して見てみたら、たくさんの希望や、喜びが見つかって、私、何を悩んでたんだろ…？って思うこともしばしば。 悩むときほど、客観的に自分を見つめてみてね😊必要な方に届きますように。☆本日夜、待機予定です☆

皆さん、おはようございます。おかげさまで100記事です、いつもありがとうございます、感謝「方言のカワイさ」「美男美女の多さ」の圧倒的1位は“同じ県”！　全国4700人に聞いた「自慢できること」ランキング発表 　方言のかわいさ、美男美女の多さ…。あなたの住む地域には「自慢できること」がありますか。ソニー生命保険（東京都千代田区）が、「47都道府県別 生活意識調査」を実施。「自慢できること」についての結果を発表しました。 「歴史的・文化的な名所の多さ自慢」1位は京都府 　調査は2022年10月、全国の20～59歳の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。計4700人（各都道府県100人）から有効回答を得ています。現在住んでいる都道府県で自慢できることを聞き、「自慢できる」と回答した割合から、都道府県ランキングとして作成されたものです。 　まず、「歴史的・文化的な名所の多さ自慢」の1位は「京都府」で、「自慢できる」と答えた人は64.0％でした。寺社仏閣など、歴史や文化を感じられるスポットの多さを誇らしく思っている京都府民が多いようです。 2位は「奈良県」（40.0％）、3位は「石川県」（38.0％）でした。 「方言のカワイさ自慢」では、1位が「福岡県」（36.0％）、2位が「宮崎県」（21.0％）、3位が「富山県」「長崎県」（同率19.0％）という結果に。「美男美女の多さ自慢」でも「福岡県」（33.0％）が1位に輝き、次いで2位が「沖縄県」（20.0％）、3位が「秋田県」（16.0％）となっています。 1000円割引クーポン　https://coconala.com/ 紫光：クー

お嫁さんにとって同居は地獄と思う方はどれほどいらっしゃるのでしょうか。私は同居が辛すぎて実家に戻ってしまいました。記事の内容は同居のストレスでどんな病気になるか、ストレスの解消法など、実体験を交えお伝えします。今、同居で悩むお嫁さん、その旦那様、同居を求める両親の方にも読んで頂きたいです。同居のストレスの原因旦那様にとっては実家ですが、お嫁さんには他人の家、血がつながらない人たちとの生活です。育った環境と価値観も時代もすべて違う人と生活を共にしなくてはなりません。ましてや相手は夫の親ですので失礼のないように気を使わないといけません。一人になる時間以外自由がきかないことがあります。この時間にあれをして、これをして・・言われた通りあれはこうして・・お風呂はいつも最後（遅い時間）で・・子供を寝かしつけて自分も寝落ちした後の風呂は苦痛でした。食事も好きなものが食べられないとか、味のこのみとか、合わせてないといけません。私は発達障害の気があるので、かなりダメだしされることが多いです。家事もできなくて言われ放題、ダメ出しは仕事でもありますが、家でのプレッシャーはストレスでした。ただの干渉だったにしても私にとっては自分はだめな人間だと思うしかなく、うつになっていきました。私はこんな感じですが（まだまだ書けばきりがない）、それぞれ違った悩みや苦痛があると思います。どれだけ耐えられるか、ストレスとうまくつきあえるかにかかってくると思います。ストレスでなる病気（症状）ストレスが原因で体調を崩すことがありますが、一部紹介します。急性胃腸炎吐き気や下痢など食欲がなくなる、胃痛などうつ不眠、食欲不振、自

相手はどう思っているんだろうこの関係はいつまで続くのだろう恋愛は焦ってしまうことが多いですよね。しかし焦りは禁物です。もしこれを読んでいる方が女性なら一層焦る必要はありません。女性が告白した時の成功確率は男性が告白するよりも高いことが分かっています。男性はどちらかというと、追われるよりも追いたいものです。これは本能的なものが関係しているといわれています。焦って自分から連絡してしまう会いたいと言われすぐに会いに行くもちろん連絡をマメに取ることも大切です。しかし都合のいい女になってしまってはいけません。簡単に捕まえられる（付き合える、関係がもてる）と思わせないことです。付き合う前も、付き合った後も都合のいい女にならないように気をつけましょう。そんなこと言われても焦っちゃう！気持ちが収まらない！その気持ちも理解できます一緒に考えていきましょう！ここまで読んでくださった方限定で電話相談で使える５％OFFクーポン配布中！メッセージお待ちしてます♪読んでくださりありがとうございました♪私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味がありましたら、ご連絡していただけると幸いです。 心よりお待ちしております。シロの簡単な自己紹介 まじめ（自分ではそう思っていません笑） 内向的（でもリーダーなどの役職を周りから推薦されます） 優しい（周りからは、仏のよう

数あるブログの中から閲覧頂き誠にありがとうございます。自宅フィットネス講師マッスルアームと申します。主に初心者でも自宅でできる筋トレやダイエットを専門に活動しております。前回のブログに引き続き自宅でできる筋トレやダイエットの有益な情報や魅力をお伝えできたらと思います。今回のテーマはダイエットの原理原則についてお伝えして行きたいと思いますポイントはたったの２つ①アンダーカロリーにする→１日に食べるカロリー量が１日の消費カロリーを下回る事です。②マクロバランス（PFCバランス）を整える→たんぱく質（P）脂質（F）炭水化物（C）を適切なバランスにする事です。このポイントを押さえれば絶対ダイエットは成功します。世の中には沢山のダイエットが存在しますが、①②のポイントを押さえていないダイエットは基本インチキです。楽そうなダイエットは皆が飛びつき易いのでビジネスにしやすいんですよね。しかし、楽そうなダイエットに飛びつき成功した人を見たことがあるでしょうか❓ダイエットの成功とは、筋肉を維持しながら脂肪をカットし、健康的で自分の理想とするカラダを作り上げる事です。そしてそれは一時的なものではなくて一生続けられる事を言います。このブログに出会った皆様には是非本物のダイエットを知って欲しいのです。ただこうした事を言うと「分かってるけど中々できないんだよな」という言葉を耳にする事が多くあります。それはストイックに捉えがちです。食事の知識を学んでいくと、食材の選定や調理法などで、上記のポイントを押さえながらも美味しく食を楽しみながら、ダイエットする事も可能なのです。正しい食べ方を知っていれば、時にお腹

こんにちは皆様。我が家のツナ君は甘えん坊、今日も今日とてなぜろ～と頭を付きだしてくる、ツナ君との生活初期は、猫ってすぐに飽きて噛むから気を付けて、と言われていた。そんな猫の生態とは正反対でツナ君は撫ぜろーに制限なし、何時まで経っても撫でて欲しいらしい。そしてお返しと言う様に、舐める、舐める、舐める、手を舐め続けるのだ、猫って飽きるんじゃ無かったの？とよしよししながら考えている。娘も可愛いので、ツナ君にちょっかいを出す、寝めてなかなか話してくれない手を見ながら、可愛いとペロペロの交差点と言っていたら、三女爆笑。どうも東京事変の曲でそんなのが有るらしいですよ、三女曰く、それやったら東京事変と違って安全地帯やん。安全地帯なら全然違うバンドなので、交差点では無くなってしまうんだろうな、何せ安全地帯やから。交差点よりは安全地帯が良い、とか考えながら噛みつかないツナ君を撫ぜ続けたりする。これがランちゃんだとこうはいかない、ランちゃんは手をおもちゃだと思っているので、手を出すと噛みつく。ちょっと怖いけど、本気じゃ無いらしいですよ。「ランちゃんは遊びに飢え取るで。」と三女が言ってくるも、手え咬んだらいかんやん。危険地帯や、こっちは四日市事変なのかもしれない。いつも、有難う御座います。

こんにちは。ミナキタワークス代表、みずかみ　みなみ　です。プロフィールでも書いていますが、絵本作家をしています。(自分でも噛みそうなペンネームです)そしてカナダの帰国子女でもあります。もう帰国してから10年以上経過してしまっていますが、メインの仕事でも日々英語を使っているので、案外出てきます。(時々ド忘れでググることもありますが)もちろん絵本作家なので、自分のオリジナルの絵本を1から10まで作ることは、楽しくて大好きなんですが、絵本に携わること自体も大好きなんだよなぁ、と実感しています。ココナラで「帰国子女の絵本作家が絵本翻訳します！」というサービスを打ち出してみたら、結構反響があったんです。今の時代、誰でも簡単に絵本を作って出版できるようになってきました。自費出版は100万とかしたりしますが、Amazon Kindle本(電子書籍)は無料で出せますし、ペーパーバック、という紙媒体でも出せるようになりました。私も「サンタクロースじゅんびちゅう」という絵本をAmazon Booksで自分で出してみたんですが、意外とスムーズにいきました。ただ、折角だから世界中の人に読んでほしい、と思ったときに、・絵本翻訳の業者サービスはあるが高い！・ココナラで翻訳サービスはあるけど、ニュアンスや世界観が伝わるか心配という懸念があったりします。そこで私の「絵本作家 x 帰国子女」の出番ではないかと！私は絵本文章を作るとき、・対象年齢向けの文章量やワードチョイス・挿絵やストーリーの世界観・リズム・絵本ならではの表現や言い回し・全体的なまとまりを意識しています。そしてもちろん、英語に翻訳するときに、それ

どんな形であれ、私のブログを見ていただきありがとうございます😎たどり着いたこのブログ、頑張って続けますので皆様とご縁により繋がりますように∞やれること、できること沢山摘ませていただきたいと思いますのでよろしくお願いします🙇‍♀️今日はやりたいことがありまして、ココナラ探索してました‼️なかなかこなし方がわからないものですね😓説明読まずして、攻略無しってところでしょうか(^^;;そして考えるより行動🏃‍♂️💨精進いたします、必ず己についてくるものとして😉プライベートとして、今日は朝からバタバタしておりました。というのも、、、。末っ子が、車の掃除中に車のシートから転落したと😥（身内に任せていた私がわるかったかな、でも誰も悪くないな〜なんて）キャンプに行った帰りの片付けをしていた際に、車内の布団が重なっていたところから落ちたと🤦‍♀️幸いにもコンクリートにダイレクトに落ちたわけではなく、布団がワンクッションになったとか、、、。いう割には花は真っ赤だし、午前中はずっと鼻血は出てるしで💧明らかに腫れ上がった赤鼻のトナカイのようなお鼻💔祝日なので、緊急ではなさそうだし病院に診察にはいきませんでしたが、明日は朝から病院回りになりそうです(;o;)‼️実際にこんな時に看護師だと〜と思うかもしれませんが、意外と焦りますし動揺しますよ(^^;)逆に最悪のことの発想をしてしまうので、心配が尽きません🤦‍♀️でもまぁ、母親として、小児看護の分野としての知識経験が増えること増えること👩‍⚕️子供達ありがとう、お願いだから命に関わることだけは辞めてくださいな（泣）ちなみに私は家事育児仕事の業務スマート（P

「依存してはいけない」「早く自立しなきゃ」「人に頼ってはいけない」「独立して一人前の大人なんだ！」「自立しているからこそ、2人でも歩めるのです・・・（謎な諭し）」依存はダメだ！と思っていませんか？私は、つい最近まで思ってました。心の師匠から聞いた話を体験談を交えてシェアします。例えば、あなたの周りの人が「徒党」を組んであなたに歯向かってくると、「まずい」「太刀打ちできない。」と感じますよね。逆に、あなたがチームを持っていたとして、あなたのチームのメンバーに「自立しろ、協力もダメ」と言ったら、・逆にあなたに依存してくる・一人ひとりが孤立する状態になります。これを、社会全体で考えると・自立・独立・家族を頼るな。この言葉を信じて、私自身は１８歳で家を出ました。それが「当たり前」だと感じていましたが、辛い。一人で生きていくのは凄く大変。でもみんな「自立」してるし・・・。いい歳ですが、こんな事を20年以上も感じていました。要するに孤立状態です・・・。孤立すると、気になり始めるのは、・生活保護・年金・失業保険・健康保険などの社会制度になります。仮に、身内だけで自己完結できるような環境だと、お金を国に払う必要性は無くなります。そうなると、政府はお金が入ってこなくなるので困ってしまいますよね。しかも、「集団」「徒党」を組まれて攻撃されると困ります。一人一人個人の力になると「弱い・・・」なので、「大人になったら自立をする」というのは、ある意味、政府に依存させるように、「創られた」イメージなのかもしれません。岡田斗司夫さんという方は、「自立しろ」は、不動産屋の陰謀とも言っています。（独立して家を出

はじめまして。ワンズライフデザインと申します。（写真は我が家の猫様）これまで約15年間、ファッション系のネットショップを運営してきました。一番最初に携わったのは貿易会社での家具のネットショップ。撮影から商品加工からUP、注文の処理まで一連を行うというお仕事。その経験のおかげで、大手ファッションサイトで楽天市場店を任され、Webデザインナーとして数年お仕事に携わることができました。自分で会社を立ち上げたいという思いで、数年その会社で学びののち株式会社を立ち上げ、10年程代表を務めてまいりました。海外へ買い付けに行ったり、ＷＥＢデザインをしたり、モデルをしたり。一人で会社を始めた為、お客様対応、発送までネットショップの一連をすべて行っておりました。もっと自分の時間が欲しい。ライフワークバランスを見直し、心にも時間にもゆとりのある生活がしたいと考え、昨年法人を辞め、フリーランスで仕事をしていく決意をして今に至ります。多くの経験を積んできたからこそ、お仕事の依頼を受けた際は、依頼を下さった方を一番に考え、どのような動きが一番喜んで頂けるか。どのような物を求めているかをしっかりと考えながら、スピーディーかつ丁寧にお仕事をしていきたいと考えています。ココナラを始めて間もないですが、経験は豊富です。「依頼してよかった！」そう思える仕事をしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは皆様。人と繋がるって必要で、どんなに1人で生活して生きているつもりになっていても、人間は社会を通して人と繋がっているのです。禅僧などの方でインタービーイングが必要だと唱える方がいる様で、「マインドフルネス」という内面世界を磨いたら、次はインタービーイング（相互共存）の考え方に入っていく様だ。私の考える日本の仏教は本来考える事をしない、内側の世界の平穏を突き詰めている。世界の禅僧の中には同じ仏教でも、インタービングやワンネスのような世界がこの時代に必要になっていると感じる人が多いんだそう。本来の内面世界と外の平和を統合して外の為に使ってゆくのが、社会の為になると考えられるらしい。それでもなー、書いていて私もその世界がどうなのか解っていない、内面世界と外面世界が上手く調和して、世界が上手く動きと云う事か。人間はコミュニティなしには生活できない、そして自分の内面を磨かなければ成長できない。両方が上手くいってこそ世界が調和して良くなるのだろう、内の平和と外の平和が統合してやっと社会が安寧になる。この時代だからこそ宗教が必要になるのかな、無宗教の私は考えこんでしまう、必要なのかな。いつも、有難う御座います。

本日”成人の日”国民の祝日の”大安吉日”です☆彡今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”晴れ”気温６℃（AM8:00）先ずは、御成人を迎えた皆様、おめでとうございます☆彡皆様のお幸せでご健勝を心よりお祈り申し上げます成人年齢が２０歳から１８歳に改定されて初めての”成人の日”各地で成人式が行われる（再開？）ようですが、”はたちのつどい”など、２０歳限定などで行われるところが多いようですまだまだですね・・・・さて、成人の日は1月の第2月曜日、”ハッピーマンデー”と呼ばれる祝日改正によって、2000年から成人の日は1月の第2月曜日になりました”ハッピーマンデー”は、祝日を月曜日に設定することで、3連休を増やし、豊かでゆとりのある生活を実現させる、そのような思いで定めたそうです成人の日以外にも、海の日、敬老の日、体育の日が同じように改定されました私の時代は、1月15日だったです・・・なんで1月15日になっていたのか？よくは知りませんが、昔の”元服（げんぷく）”の義が関係しているそうです・・・ちなみに現在の内閣府のホームページには、成人の日は「おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます」とされていますもひとつ（笑）これらの”国民の祝日”は、法律によって定められております国民の祝日に関する法律（昭和２３年法律第１７８号）※ご興味のある方はググってみてください☆令和6年（2024年）の国民の祝日は、前年（令和5年（2023年））の２月に掲載されます（鬼が笑う〜）未来の主役、世の中３年間まった”成人式”という感じ大いなる希望を胸に心からお祝い申し上げます！！と言うわけ

あなたは、早食いが命の危険をもたらすことをご存知ですか？ 今回は早食いと肥満について紹介します。 ①早食いの危険性 ②早食いで太るのはなぜ ③太るとかかりやすい病気 ④すぐに早食いを止めるには ⑤早食いを止めて健康に ①早食いの危険性 早食いは、窒息する危険があります。 食べ物を口に詰め込み、よく噛まないまま飲み込むことによって喉に食べ物が詰まってしまうのです。 喉に食べ物が詰まると息ができなくなる（すなわち窒息の状態）ため、とても危険です。 窒息すると脳に酸素や血液が送られなくなり、最悪の場合は死に至ります。 その他にも、お口の中で消化されずに食べ物が胃や腸に送られるため、胃や腸の負担が増えてしまいます。 ②早食いで太るのはなぜ 早食いの人の方が、そうでない人よりも体重が多いのは研究で明らかです。 では、なぜ早食いの人が太るのかを説明します。 1つ目…早食いによる食事量の増加 早食いになると、食べる時間が減るため食事量が増えます。 ゆっくり食べると満腹中枢が刺激され、お腹がいっぱいという合図が送られますが、早食いだとその合図が遅くなり、お腹が満たされない状態になってしまうのです。 2つ目…食事のエネルギー消費量の減少 人間は食事をしている間にも、エネルギーを消費します。 早食いで食事の時間が少なくなると、その分エネルギー消費量も少なくなるため、エネルギーが余って太る原因になるのです。 ③太るとかかりやすい病気 肥満は万病のもとです。 高血圧…血圧が高くなり、頭痛や心臓病の原因になります。 糖尿病…肥満になると、糖質などの代謝ができにくくなります。糖質が体からうまく代謝できない

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡三連休の最後♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝も青空が広がってます♡なんと青空からお月さまが見えるほど✨綺麗でした☺️＊写真はイメージです今日も良いことありそう♡朝は少しだけ散歩して帰宅してゆっくりです✨＊写真はイメージです朝に欠かさず飲んでいるのはオレンジジュース✨ビタミンがいっぱいあるのかな？飲むとすごく体が元気になります☺️やっぱりオレンジジュースは好き✨＊写真はイメージです昨日はいつものようにYoutubeをみていました☺️その中でちょっと感動した話✨最近、よくみるのはカジサックチャンネルですね✨カジサックチャンネルではたまに報告動画をあげています。まだ見ていない方はまず見てからの方が良いかもですね✨ネタバレになってしまうので（笑）ここからはネタバレかつチームの大切さを語りかなって✨＊写真はイメージですカジサックはチームで撮影に挑んでいますが1人のメンバーがご結婚されたそうでカジサックが盛り上がって奥様に出演オファーを出したそうです✨ただ、旦那であるメンバーが奥様と一緒に出演すると立ち回りが想像できずうまくできるのか違和感があったそう＊写真はイメージですその違和感に気づいたリーダーのカジサックはオファーを取り下げて双方の合意で出演を見送ったそうです詳しくは動画をみると状況がわかるかもしれないですね✨私が思ったのは違和感に気づいたリーダーが素晴らしいこと✨＊写真はイメージですカジサックだけではなく日常やビジネスのチームでも違和感はなかなか気づきにくいものです。そこを正確に察知して話し合って、お互いが納得できるところに

最近、おかげさまで、海外に醤油を送る機会が増え、わかった事ですが、みなさん、「MSG」って知っていますか？ 「MSG」つまり、「グルタミン酸ナトリウム（MonoSodium Glutamate)」「グルソ」と言われている「旨み調味料」「表示：調味料（アミノ酸）」の事で、日本では「おいしい」と言われるほとんどすべての食品に入っています。 しかし、日本では当たり前のこの調味料が海外では制限・禁止されています。この「グルタミン酸ナトリウム」は、旨み成分である「グルタミン酸」とは、全く別物で、100％害になると以前から言われて来ましたが・・・。 詳しくはインターネットに詳しく出ています。サプリ大国のアメリカでさえ、ベビー食品は使用禁止で、他の食品でも「NO MSG]の表示がないと売れないそうです。 しかし、日本では、規制がなく、親を満足させる為、ベビー食品に添加されているし、子供が好きなスナック類には大量に入っています。醤油でも、MSGのおかげで、1Lペットボトル￥100円のおいしい醤油（醤油もどき）を造ろうと思えば、2～3日で簡単に作れます。 弊社は天然にこだわっているので、そんな醤油を造りたいとも、使いたいとも思いません。最近開発した醤油は数年の時間をかけ非常に苦労して造っています。こんな苦労がいずれ報われる時代が来ると思っていたのですが、すぐそこに来ていると感じる今日この頃です。日本で生まれ育った私はアメリカにくるまで『MSG』が体に悪いなんて全く知らなかったところで MSG ってなんぞやっ？ ってことなんだけど Monosodium Glutamate (MSG) グルタミ酸ナ

昨日はしっかり年末年始の食べ過ぎで弱った体に、七草粥を食べて回復させてもらいました😄七草食べて、無病息災‼️七草が早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うと言われたそうです🍀やっとお正月モードも終わりになってきて、本日は成人式をしているところが多かったですね😍2歳の息子が、振袖姿の子を釘いるように見つめて可愛い可愛いと言ってました😇あなたも可愛いよ💓そして、今日１日悶々と過ごしていました😅なぜなら私は寝不足続き。。。理由は、私の出品をカテゴリー別に増やそうとしたり、パッとするサムネイル考えたりと数日頑張っていたのですよ、これでも😓投稿しては消える。。。きっと投稿になってない？あ、あれ？PCフリーズしてる？🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️こういうところがおたんこなんですよ😭そして、おたんこナースきっとこの名前だと頼まれづらいかな〜と（ ;  ; ）まだまだ改善することも、ココナラのNGワード打ってしまうと投稿？出品が消えてしまうのか。。。これからも頑張りますの一言になりますね💦ココナラ様は私を楽しませてくれる天才ということで👹これからもよろしくお願いします😋

23. 緑茶緑茶はアジアの国々で特に人気があり、定期的に飲むことで信じられないほどの健康効果が得られます。 4万人以上の参加者を対象とした日本の研究では、何杯も緑茶を飲む人は、飲まない人に比べて心臓発作や脳卒中で死亡するリスクが26%低いという結論が出ています。また、別の日本の研究では、緑茶をたくさん飲めば飲むほど、全体的に長生きするという結果が出ています。 一方、ダイエットにも効果があります。緑茶には、新陳代謝を高め、脂肪燃焼を促進する働きがあります。そのため、健康のために体重を減らそうとしている人は、緑茶に変えることで効果が期待できます。 驚くべきことに、緑茶は脳の神経細胞を保護することで、脳の老化を防ぎ、アルツハイマーやパーキンソンなどの病気から私たちを守ることも証明されています。緑茶にはカフェインが含まれています。ですから、朝のコーヒーや紅茶を、2～3杯の緑茶に替えてみるのもいいかもしれませんね。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/user

手帳に目標を書くこと。自分の想像できる未来は叶う。叶わなかったことは何度もありました。叶うことはやはり自分が想像したもの、そして、自分がしっくりくることでした。世の中的に「良い」と思うことは自分が「良い」ということと異なります。しかし、毎日、いろんなメディアを見ていると自分自身が影響を受けて、「知識」はあっても忘れてしまいます。うちにはTVがありませんが、TVがなくとも、インターネットの影響を受けます。周いの影響を受けます。よって自分の本当の望みが見えなくなります。そうなるともやもやした感情が残ります。決して不幸ではないが、何か満足できない。喜びが少ない・・・。このような感覚が生まれます。そんな時に表面上「一見不幸な出来事」が起こります。その時に自分自身で「体験」を通じてこれは自分の望む道ではないということが初めて認識できます。そこで改めて自分の望みを知ることができます。私自身の話をすると最近、東京から地方都市に引っ越しました。以前は丸の内で働き、グローバル系のコンサル会社の管理部門にいました。東京・丸の内・グローバルこのワードだけを見るとなんだかキラキラして一見、根拠はないけど「良い」イメージがあると思います。しかし、心の奥底では、地元に戻りたいという気持ち、もう少しスローペースで働き、勉強や副業にも取り組みたいという気持ちが強く強くありました。世の中に刷り込まれた、外的なイメージが強すぎて自分で自分を洗脳していました。やめたら勿体無い。せっかく入社できたのに、実際は自分の実力以上の会社だったので、入れたことがラッキー。頑張らないといけない。確かに入れたことはラッキーだったの

突然ですが。一応仏教徒です。ベアたんの実家は一応無宗教です。しかしながらベアじいちゃんのお葬式の時はお経を唱えるお坊さんが来ていたので、実家の実家は多分一応どこかのお寺に所属していました。ベアパパは多分そこのお墓に入るのでしょう。ベアパパが自分で事業を始めた時、我が家には初めて神棚が出現しました。が。まぁ、あんまり丁寧に何か祈ったりはしていませんでしたね・・・困ったときだけかな。そんなベアたんですが、一応自分の信じる仏教があります。ですがどこかのお寺に所属していたりはしません。なぜなら高校で（仏教系の高校でした）その宗派の勉強をしたとき、信じるも信じないも自由だし、信じたから救われる、ではなく、みんな平等に救われると習ったからです。でもこてこての仏教徒ではありません。神仏習合の仏教寄りさんっていうだけです。なので、初詣は神社にもいくし、お守りも神社でもお寺でも買います。祈願に神社に行くし、供養はお寺に行きます。クリスマスもイースターも祝います。前の職場はとある宗教寄りの事業所でした。毎日祈ると幸せになれる系の。陽の当たらないアパートの一室で、唱えれば幸せになれるって、祈るんです。でも、それはそれで、その人が幸せならいいと思っていました。しかしながら、勧誘がひどくて・・・祈ったら病気が治るよ、祈ったらお金持ちになれる。祈ったら成功する。しかし。その勧誘してくれている人はその宗教に入って長いですが、病気が治ったわけでも、働けるようになったわけでもなく、お金持ちになったわけでもない。事業所全体がそういう流れでしたので、辞めるタイミングでそこを離れました。祈るチカラって大事です。ときに

私は日頃から風貌は女性でも内面が女性らしくないと思っている。 「個」が強くありすぎるし、 そもそも、女性としての 可愛さと言うものがない。 私自身、それを求めてもいない。 仕事が好きすぎて、 関心は外に向いているし、 そもそも、 家庭に向いていない人間だと思っている。 （というか、結婚して気付いた💦）夫のことで落ち込んでいた私は、 かつてすごく好きだった彼と 久しぶりに会って食事をしていた時に 「私なんて誰とも上手くいかない。 私と上手くやっていける人なんていない」と 彼の前で思わず、ぼやいた。 「桃子に合うやついるよ」と彼。 私：「誰よー！どこにいるのよ！ 教えてよ！」と軽くブチ切れると 彼：「俺！」 しばらく間があって… 思わず二人で大爆笑してしまった🤣また、いつものお互いに 気がありそうなことを 好意がありそんなことを言葉に出して 結局それで終わる 言葉遊び。 私は本心隠して、 「何をやってるんだろうな？」 と思いながら… すでに約30年経過 30年、早すぎ!!!😲😲😲 🔻 　🍓 　🔻 　🍓 　🔻 　🍓 　🔻　 【大人の発達障害相談】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

22. にんにくと玉ねぎニンニクとタマネギは、ほとんどすべての料理に使われる定番の食材です。この2つが使われていないレシピはまずありません。しかし、ニンニクとタマネギは、ディナーレシピに風味を加えるだけではありません。 ニンニクは昔から健康に良いとされています。ニンニクにはアリシンという抗酸化物質が含まれており、血圧や有害なコレステロール値を下げる働きがあります。ある研究では、ガーリックパウダーの摂取量を増やすと、血圧が下がるという結果が出ています。また、免疫力を高める効果もあるので、咳や風邪に悩まされている人にもおすすめです。 また、玉ねぎには、血圧やコレステロールを下げて心臓を助ける抗酸化物質が含まれています。研究によると、太っている人が玉ねぎを食べると、血圧とコレステロールの両方が低下したそうです。また、玉ねぎは、体内の炎症や高血糖など、心臓病の原因となる他の要因の減少にも貢献します。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/333138

「俺、種馬じゃないんだよ」　暴走するアラフォー妻…“妊活の先の未来”を話し合う重要性 「子どもを持つ・持たない」に対する夫婦の擦り合わせは重要ですが、筆者はそれ以上に、妊活の先にある「人生」への認識の重要性を指摘します。 妊活の“先”に対する夫婦の価値観は… 「結婚＝妊娠・出産」という考え方が一般的ではなくなったとはいえ、結婚すれば「子どもは？」と聞かれることはまだまだ多いでしょう。特に、両親からの無言のプレッシャーに悩む妻たちの相談は後を絶ちません。 “子どもを持つ・持たない”について2人の認識が一致していたとしても、自然に妊娠しなかったときの妊活に対する意識を、夫婦で一致させることは難しい事案です。 「子どもをつくる」という人生をかけての経験を2人でどう迎え、乗り越えるか。そこには「子どもが欲しい気持ち」と「できない場合の気持ち」、全てを融合して両者が納得する“夫婦力”が必要となります。 40歳で結婚、「子どもが欲しい」と思っていなかったけれど 　玲奈さん（43歳、仮名）は結婚願望がなく、子どもも特に欲しいと思っていませんでした。親戚の子どもや、街で見掛ける小さな子どもが言うことを聞かなかったり、騒いだりするのを見ていて「子育て、大変そう」と感じていました。 　そのため、40歳で結婚したとき、妊活をしてまで子どもを持つ気はありませんでした。夫の理一さん（40歳、仮名）も「子どもはいてもいなくてもいい」と、玲奈さんと同じスタンスです。 　しかし、玲奈さんの意識は結婚後、変わっていきました。結婚してすぐ、玲奈さんの父親が病気で倒れたのです。大事には至らず、短期入院で退院しました

いつもご覧くださりありがとうございます☆満月の夜に手放すことができる感情を心から祝福します。こんばんは、さくらです♡今日は「本物とはなにか。」について書いていきたいと思います。あなたにとって本物と感じるモノ、コト、人。そのモノ、コト、人はあなたにとってどんなモノでしょうかどんなコトでしょうかどんな人でしょうかその場にとどめるモノ、コト、人。執着、囚われを感じるモノ、コト、人。そんな不自由な関係ではないでしょうか？本物とは自分を高めてくれる行動力を与えてくれるものでなくてはいけません。私の今を見直すきっかけに。本物を見極める目を持ちたいです。そして。ほんものになりたいです。今日も最高の一日でしたではまた！

21. トマトトマトは、ピザやパスタソース、サラダ、サンドイッチなどで美味しく食べられます。あまりにも一般的な食べ物なので、私たちはその健康効果に気づかずにずっと食べ続けてきたのかもしれません。 トマトには「リコピン」という成分が含まれています。リコピンには、悪玉コレステロールの値を下げたり、血圧を下げたりする効果があります。心筋梗塞や脳卒中の主な原因は高血圧とコレステロールの取り過ぎですから、リコピンは心臓の健康を保つための便利なツールなのです。 リコピンだけでなく、トマトには栄養素やビタミンがたくさん含まれています。抗酸化物質は、血管の閉塞を防ぎ、血圧を健康的なレベルに保つのに役立ちます。また、免疫力を高め、炎症を抑える効果もあります。これらの要素はすべて、心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げることにつながります。さらに、トマトは他の臓器にも良い影響を与えることがわかっています。リコピンと抗酸化物質が肺の健康を保ち、喘息や肺気腫などの肺の病気と闘ってくれます。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花

悩み解消に「日記」のススメ　人気精神科医が強調するメリットとは？ 　日々、さまざまな問題に直面し、「悩み」を抱えている人も多いのではないでしょうか。今回は、悩みを解消する上でヒントとなる、「言語化の魔力 言葉にすれば『悩み』は消える」（樺沢紫苑著／幻冬舎）を紹介します。著者の樺沢さんは、精神科医として約30年活動する傍ら、自身のYouTube公式アカウントで4000件以上の悩み相談に応じてきました。 自分の感情を言語化 　樺沢さんによると、悩んでいる人の多くは（1）「つらい」「苦しい」といったネガティブな感情に支配されている（2）「どうしたらいいか分からない」という閉塞（へいそく）感を抱いている（3）「どうしようもない」という思考停止の状態に陥っている――という3つの特徴があるそうです。このままだと、何をやってもうまくいきません。 　こうした状態を解消するために、樺沢さんは、自分の感情や考えを言語化する方法を紹介しています。具体的には、日記として、その日にあった出来事や感じたことを自由に紙に書き出すというもので、毎日書き続けることで自分の悩みが可視化され、悩みの本質的な原因が分かるようになるとのことです。 　ただ、ネガティブな出来事だけを書き続けると、思考がネガティブになる可能性があります。そこで、樺沢さんはもう1つの方法として、「3行ポジティブ日記」を勧めています。これは、就寝前にその日にあった楽しかった出来事を3つ思い出し、それぞれ1行ずつ書くというシンプルな取り組みです。取り組み方法は次の通りです。 （1）洗顔、歯磨きなどを済ませ、いつでも寝られる状態にしておく （2）寝

こんにちは皆様。常に疑問に思っているのだが、人は何故文を書くのか？読む方は解る、だって違う人間の頭の中を覗けたり、小説でワクワクしたりガッカリしたり、知らない情報が手に入る。そりゃーワクワクが止まらないでしょ、でも自分で文書いていて、皆何のために書くのかなと思った。そりゃあお金の為とか、自分の心の為とか人によって様々なんだろうけど、別に文書くのでなくても良くない？じゃあ、お前は何のためだと言われると、これがまた分かんないなー、なのである。中学生の時に「人は何のために生きるか。」を書いてみなさい、って言われた事在りますか？私は有ってその頃死ぬことしか考えてなかったから、死ぬために生きていると書いた覚えが有る。（記憶が定かではないが）考えると人は死ぬことが解ってて生きてるんだから、死ぬために生きてるんだろうし、それからいくと、文は読むために書いているのかも知れない。何か解らん言い方だけど、結果の為に人は行動するんだよね。死ぬために生きていた私ももう６０で、社会の為に役に立ったかは疑問なので、きっと死ぬかで生きる意味なんて解らないんだろうと思う。そう考えると読むために書く文は、読まれなくてもあると言う矛盾に晒され乍ら存在するのだろうな。この所そう考えながら書いている、この駄文も読んでくれる人は居て、有難いと思っているが、矛盾の最中に晒されているのかも知れない。今日は良いねと下さる方にも、読んでなーんだと言って下さる方にも感謝である、今日だけじゃなくいつもだけどね。矛盾で混乱のブログを読んでくれて有難う。いつも、有難う御座います。

自分の心の状態で、見え方が変わる自分の心の状態で、周囲の人達への見かたが変わるだれでもみんな、少しでもハッピーに過ごしたいしあわせに生きたいでもなかなかうまくいなかい時もありますよね。わたしもここ２、３日、何やらちょっとおかしい。不安・・・かな？でも、２時間、大好きなことを集中してやっただけであら不思議・・・そのモヤモヤはどっかに飛んでった・・・＾＾その後は、周りの家族にも優しくなれるし、明るい気持ちで未来が見える。本当に不思議です。でも、すんごく落ち込んだとき、大きな悲しみの中では、よし、好きなことしよう！なんて気力さえも沸かないですよねでもね、絶対に明るい方に変わっていくんですよ絶対に、今の状態がずーっと続くなんてことはないですから悲しいことがあっても、これ以上悲しいことは起きない絶対に。そう思ってくださいね。ちなみにわたしが２時間集中した大好きなことは・・・ひとりカラオケでした☆歌ってないとダメですな・・・笑笑あ、草草でしょうか・・絶対だいじょうぶ＾＾

4. パイナップルパイナップルは、扱いにくい果物かもしれません（本当に、このチクチクした果物を用意するための最良の方法って何でしょうね？）。しかし、これを我慢すれば、あなたの肌は感謝するでしょう。パイナップルには、ブロメラインと呼ばれるあまり知られていない栄養素が含まれているからです。 ブロメラインは酵素の一種で、さまざまな研究により、強力な抗炎症作用と抗酸化作用があることが分かっています。また、ブロメラインは、強力な抗炎症作用と抗酸化作用があることが、さまざまな研究で明らかになっています。 パイナップルには、新しい皮膚細胞の生成を促進するビタミンCも豊富に含まれており、古くなってくすんだ細胞を新しい細胞に入れ替えるのに理想的です。ビタミンCが豊富な柑橘類が、なぜツヤ肌に効果的なのか、詳しくご紹介しますね！1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

七草がゆに使われる「春の七草」の種類と栄養って？　チーズリゾット風＆中華風のアレンジレシピも！　料理研究家に聞いた 　1月7日に食べる風習のある「七草がゆ」。いわゆる「春の七草」と呼ばれる野菜を使って作られるおかゆですが、この「春の七草」にはどのような効果や栄養があるのでしょうか。栄養士の資格も持つ、料理研究家の長田絢さんに聞きました。 「七草」でビタミンを補える Q.そもそも、「七草がゆ」とは何ですか。 長田さん「『七草がゆ』とは、1月7日の『人日（じんじつ）の節句』に食べる行事食です。『春の七草』が入ったおかゆを朝に食べると、無病息災で1年を過ごせるとされています。 お正月にごちそうを食べて疲れた胃腸をいたわるとともに、冬の時期に不足しやすいビタミンを七草で補うことができる、理にかなったおかゆといえます」 Q.七草がゆに使われる「春の七草」とは何ですか。それぞれ、どんな栄養素が含まれているのでしょうか。 長田さん「春の七草は、『セリ』『ナズナ』『ゴギョウ』『ハコベラ』『ホトケノザ』『スズナ』『スズシロ』の7種です。それぞれに含まれる栄養素は次の通りです」 ・セリ…βカロテンが豊富で、抗酸化作用が期待できます。 ・ナズナ…ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に鉄分が多いので、貧血予防に効果的です。 ・ゴギョウ…咳（せき）やのどの痛みを和らげる効果があり、風邪予防に適しています。 ・ハコベラ…粘膜の保護に効果的なビタミンA、タンパク質が豊富に含まれており、昔から腹痛薬として用いられていたとされています。 ・ホトケノザ：食物繊維が豊富で、胃腸の働きを整える効果が期待されま

野菜を食べると、新型コロナウイルス感染症の重症化リスクが下がることが発表されました。 今回は新型コロナウイルスと野菜の関係を紹介します。 ①野菜を食べると②新型コロナ重症化リスクが41%減 ③野菜のコロナ効果 ④野菜の1日の目安 ⑤おすすめの野菜 まとめ ①野菜を食べると野菜を食べる量が多い人と少ない人を比べると、多い人の方が新型コロナウイルスの発症リスクが低いのです。 マサチューセッツ総合病院が報告した研究では、59万人を調査しました。 ②新型コロナ重症化リスクが41%減 野菜を食べる量が多い人はさらに、新型コロナの重症化が4割も低いことが分かりました。 また、野菜が少ない人は野菜よりも加工食品の割合が多く、不健康な食事になりやすいそうです。 ③野菜のコロナ効果 では、なぜ野菜が新型コロナウイルスに効果があるのでしょうか。 野菜には豊富なビタミンやミネラルが含まれています。 ビタミンやミネラルは免疫を強化する上でとても大切です。 毎日、しっかり摂らなければ不足しやすいのが特徴。 ④野菜の1日の目安 日本では、野菜は1日350gとされています。 コンビニやスーパーでは1/2日分の野菜が入ったサラダやカレーなどが販売されていますね。 それらを活用して、実際に1日350gを目指してみるのも良いかも知れません。 ⑤おすすめの野菜 ・ほうれん草 ビタミンCやビタミンEが抗酸化作用をもち、免疫を強化してくれます。 食物繊維も豊富で、免疫機能を司る腸内環境を整えます。 冬に旬を迎えるほうれん草は葉がやわらかく、甘味があるので生でサラダにするのがおすすめです。 ・ブロッコリー こちらもビタミ

銀行口座を作るのに、ホームページがないと準備する書類がかなり増える。だから、適当なランディングページを準備しようと思っていた。下調べしていた、wix、studio、ペライチのいずれかで。そう、ドメインを取るまでは・・・。ドメインを取ってサーバーを契約したら、もう、がぜんドメインで作りたくなった。去年自分でホームページを作ってみようと思ってXフリーサーバーに申し込んでWordPress＋Cocoonでテストページまで立ち上げた経験がある！20年以上も昔だけどメモ帳でHTML書いたことある！何とかなるだろう・・・と着手してみたけれど、もう、WordPressやCocoonの設定方法がわからなくて、トップページと会社概要ページを準備するだけで6時間もかかってしまった💦テンプレートを選んで、ページを増やして、いくつかのテキストを編集しただけ。プロなら10分くらいで設定できる内容。やっぱり私には、、、向いてないなー(ノД`)・゜・。ページの一番下に↓こんな文字が出てるし。。。まぁ、今回は口座を作ることが目的だからいいや。会社設立出来たら、プロに頼むなりなんなりしてアップデートを図ろう。本日のカバー画像は、暫定的に作った会社のロゴ。無料だけど、いい感じに自動生成でちゃう！すごっ「Hatchful」さんで作りました。Https://www.shopify.com/jp/tools/logo-maker（※直リンクできないので、先頭hを全角Hで表記）AIが提示してくれたのは灯台をモチーフにしたロゴだったけれど、トンボに変更したくてめっちゃ探したらあった！様々なサイズのファイルでダウンロードでき

我が家は、毎年１月１日に近くの神社へ初詣に出かけます。 家内安全・健康・交通安全・厄除け・開運…と、 きりがないですが、１年無事に過ごせますようにとお参りにいきます。 さて、毎年１月５日は、神社で「初えびす」が行われます。 （地域や神社にもよりますが） 「初えびす」とは、商売繁盛・家内安全・漁業豊漁を祈る祭りです。 午前０時に、「えびす」の一番札や「福熊手」を求めて多くの人が集まります。 商売をされている人は必ずといっていいほど、恒例行事となっています。 商売繁盛にとてもご利益があります！！ 参戦したいとも思うのですが、あの人混みの凄さは…少し考えものです。 受験生の合格祈願といえば、天満宮ではないでしょうか？ 天満宮とは、菅原道真を祭神とする神社です。 我が家の地域では『三大天満宮』があり、お正月（初詣）は多くの受験生がお参りに行きます。 我が家も大変お世話になり、「合格」を掴むことができました。 初詣や合格祈願に行かずに合格を勝ち取った人もいると思いますが、 少しでも不安を和らげたい、安心したい。ということであれば、合格祈願に行かれることをおすすめします！ これは、我が家は実践済みです^^ 来年は、我が家も三大天満宮巡りをしようと思います！！ 今年一年、良い年にしましょう♪

新年明けましておめでとうございます。お悩み相談サービスをやっているやっさんといいます。今年もよろしくお願いしますね。私は昨年８月１４日からココナラを始めました。最初はなかなかサービスを利用していただけず悩んでいましたが、コンサルの先生の協力も得て、現在販売実績６４件となりました。新年を迎えるにあたって何か目標を立てようと思い、私は今年の目標を販売実績１００件にしようと思っています。販売実績１００件というのは低い目標だなと思われる方もいるかと思いますが、私の場合、まだまだリピーターさんがついているわけでもなく、試行錯誤でココナラを行なっています。まだまだ初心者ですね。販売実績を上げながら、サービスの質を上げていきたいと思っています。個人的には、また私のサービスを購入したいと思っていただけるリピーターさんを増やしてはじめてスタートラインに立てると思うので、それをめざして地道に活動を続けていきたいです。これからもただひたすら誠実にサービスを通して利用者様のニーズに応えていけたらいいなと思っています。みなさん、今年もよろしくお願いします。私へのメッセージはこちらhttps://coconala.com/users/2801789

今回は、仕事うつ防止対策の2つ目、「モチベーション」についてです。キャリアへの意欲・モチベーションを考える時、職業選択の時点でどうするか、という考え方は多方面で論じられていますが、既に職業についている場合、職業選択に視点を置くと「転職」という選択肢しか亡くなってしまいます。それは多くの方にとって現実的ではないと思います。今回のブログでは、現在の職業・業務・作業に対するモチベーションが低いまま働き続けることが、うつ病へのリスクを高める可能性がある、という前提で、それへの対処方法を考えてみました。対策①　今の仕事に就いた理由を思い出すそもそも今の仕事を始めた理由は何でしょうか。仕事は、好き・得意だけで出来るものではありません。個人的な事情、家庭の事情、更に社会経済情勢等も関係して、その中でその時点での自分にとってベターな選択をした結果だと思います。心理学では「文脈」といいます。入社時点の自分を思い出してみると、目の前の仕事を「やるべき理由」を思い出して、モチベーションが上がるかもしれません。対策②　今の仕事を分析してみる仕事とは、数多くの「作業」の塊です。例えば「営業職」の場合。月間・四半期・年間目標に対して個人のタスクを割り出し、新規顧客開拓、既存顧客対応、新規提案、新しい自社商品・サービスについての勉強、見積・請求書等の作成、報告書作成、社内・部署の会議、チームでの打ち合わせ、客先訪問、競合分析……。ざっくり想像しただけでかなり多岐にわたりますね。この中で、・モチベーション高く出来る作業・モチベーションが上がらない作業に分けられると思います。「モチベーション高く出来る作業」の共

おはようございます。医療・介護・福祉経営コンサルティング　SUKEさんです。昨日、とある福祉会社の代表と星乃珈琲に行きまして、カレーライスを食べました。皆さん、すこぶる美味しいカレーを食べたことはありますか？私は食レポできませんが、見た目から輝くルーと、牛肉の美味しい出汁を感じた味わい深いカレーでした。ああいうのを、自分でも作りたいとチャレンジしますが、中々、難しいものですね・・さて、今日は「文脈を読めない部下の対処法」ということでお話していきます。　弊社も今後、営業・人事・組織強化部門において、セミナーを開始することとしました。その中のひとつのテーマでも上げている「文脈を読めない部下」についてです。つまりこれは、文字は読めるけど、文の意味を理解せず、自分の気持ちが先走って聞いていることに対する回答が的外れということです。こういうことです。部下に対して「A」なのか？　それとも「B」なのか？　と聞いているのに「C」です。と回答が来ることです。これが最も分かりやすいのかなと思います。伝え方とは、本当に難しいものです。実はこれ、私も経験ありまして、どうしても伝えたい気持ちが先走ってしまい、また自分の頭の中でいろいろと考えてしまい、最終的に変な回答をしてしまうのですね。自分で書いていて耳が痛いですよ。本当に。これの責任範囲はどこにあるのか。まず、質問する側に70％の責任があります。つまり経営者や上司がこれにあたりますね。そして30％は部下にあります。理解しようとしなければならない部下にも責任があります。経営者や上司は、例のとおりに部下が回答しやすいように「A」なのか「B」なのかとシンプ

2. キュウリ疲れた目を癒すために、キュウリのスライスを使ったことがあるのではないでしょうか。しかし、キュウリの美肌効果はそれだけではありません。私たちの肌は、健康でいるために様々な栄養素を必要としますが、一番の栄養素は何でしょうか？水です。キュウリの96%は水分です！ 内側が潤っていれば、外側も潤っていることになります。水分補給された肌は、水分不足の肌よりもみずみずしく、ふっくらとして、くすみがないように見えるので、1日8杯に相当する水分を目安に継続することが肝心です。 くすんだ肌のように普通の水に魅力を感じず、代わりのものを探しているなら（しかも砂糖不使用）、キュウリはいかがでしょう。レモンとキュウリの組み合わせは最高ですよ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

18. さくらんぼさくらんぼはおいしい果物でありながら、さまざまな健康効果があります。British Journal Of Nutrition誌の研究では、血圧を下げる効果があることがわかりました。高血圧は心筋梗塞のリスクを大幅に高めるため、可能な限り血圧をモニタリングして下げることは、心臓の健康のために不可欠です。 これらの果物には、抗酸化物質とポリフェノール（植物性化学物質）が含まれており、どちらも体に良いものです。ポリフェノールは、体内の炎症を抑える働きがあります。炎症は血管内にプラークを蓄積させ、それが蓄積して閉塞し、心臓発作や脳卒中の原因となります。また、ポリフェノールを含む食品は、糖尿病や癌などの病気になる可能性を抑えてくれます。 興味深いことに、チェリーは運動能力を向上させ、運動後の回復時間を短縮することも証明されています。もし、ジムに行く予定があるなら、その前に一握りのチェリーを食べてみてください。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/

こんにちは！おっちゃんです今日は土間セメントの仕上げの鏝あてをしていたので遅くなっちゃいましたさて、今日はYoutubeでよく見るDIYのフローリング工事について、職人目線での意見をお話しますYoutubeで学ぶべきことさて、皆さんもよくご覧になるYoutube検索すると、中古住宅を自分で買い取りDIYでリフォームするという動画が随分出ていますね中にはその動画で工事の順序を丁寧に解説して、ご自分でリフォームしようと考えている方々の教科書のような立ち位置のような動画もあります確かにフローリングの施工手順やそこで注意すべき点は職人さんレベル、いやそれ以上の知識を持ったYoutuberさんもいらっしゃいますよね断熱材の選考基準や実際の施工、大引きや根太（床を支える構造体）の補強方法や注意点まで、どこかの工務店で親方としてやっていたんじゃないか？って思える方もいらっしゃいますでも何故かこれからDIYをやろうと考えている方は、もっと簡単に施工している動画を見たがりますそこで「あまり知識がない私がここまでできました～」という出来上がりの動画を見て安心してしまいます「なぁ～んだ！　これなら俺にも出来る！」さぁ、みなさんだったらどちらのYoutuberさんを手本にしますか？そうなんですせっかくご自分の知識を動画にして、わかりやすく解説してくれて、これからご自身がやるであろう工事のヒントまで教えてくれているYoutuberさんをお手本にするべきなんです家のDIYは日曜大工のやっつけ仕事でこなせるものではないんです何年も何十年も頑丈にその強度を保たなければなりませんですから下地の補修や補強、既存の

ブログをはじめました。よろしくお願いします。若いころから、知人に相談されることが多い人生を歩んでいます。そのためか傾聴の技術も自然と備わり、聞き上手とよく言われました。私の持つ力や知恵でお悩みをきれいさっぱりに解決することなどできません。お悩みに立ち向かうのはあくまでご本人です。しかし、お悩みに立ち向かうために全力でお手伝いはさせていただきます。私にはお手伝いできる力や占術、知識を心得ているのでご安心ください。私の知っている風水家相術でまず、全体の運気を整えます。占術でご自身のこと、お相手のことをよく知ります。カードを使ってこれから歩む道の選択を一緒にしていきましょう。この3本柱を活用して、お悩みに立ち向かうお手伝いをさせていただきます。より良い道を歩んでいかれるようお祈り申し上げます。

どうも、やんやんライターです。今日も今日とて、仕事をしています。（今はこっそりブログを投稿しています。）そういえば、元旦に初もうでに行き、そこで引いたおみくじが数年ぶりに大吉でした。もはや大吉を引いたことに運を使ったとしか思えなかったですが、病気以外は頂いておこうかなと思い、ありがたく頂戴しました。ブログの方針話は変わりますが、ココナラでの私のブログの内容についてお話ししようと思います。1. 基本的に仕事の話はしないこれは昼に働いている仕事が影響しています。結論、身バレとノウハウの流出を防ぐためですまた、好きなことを発信したい、という想いも含まれます。2. ジャンル問わず、サンプル記事は掲載する発注を依頼する方のなかには、どのようなクオリティのものが納品されるかが分からない方もいらっしゃると思います。そのような疑問を解決するため、私のブログではサンプル記事をちょくちょく乗せようと思います。ジャンルは不特定、更新時期のお約束はできませんが、色々と取り上げていく所存です。※オーダーは受けかねますので、ご了承ください。まとめ今回は当ブログについてお話ししました。基本、仕事に関する話はしない、サンプル記事を掲載するといった方針で進めます。ご興味を持たれた方は、是非ご連絡・ご依頼いただけると幸いです。出品サービスはこちらから・SEO 記事のライティング　https://coconala.com/services/2614934

自分自身を自分自身が磨かない限り、自分というものは本当にえらくならない。 ～中村天風～偉くなるとは、昇進や昇給ではなく 出世＝世に出る事であり、世に出て所属するコミュニティーや社会の発展に貢献出来る様になる事です。 最高の幸福とは他者への貢献です。 もはや、一択。最高の幸福を得る為に 自分自身を磨くしか無い‼️自分磨きは簡単ではありません。頑張れる日もあるけど、疲れているときや気分がのらない日もあります。だけど、今日一日自分磨きを怠ると、その分誰かの喜ぶ顔を見る機会が減るかもしれない。自分の為ではなく、誰かの為にって思えるとき、想像以上の力が湧き出てきませんか？先ずは自己実現、その先に他者貢献！今日も頑張って自分磨きをしましょう。　

こんにちは。今回は、「効率よく資格が取れる『必勝勉強法』」の中で、合格に必要な「合格力」の定義についてお伝えします。本書の中で「合格力」とは、「過去問の選択肢一つひとつを、根拠を持って解答できるだけの実力」と定義しております。なぜそこまで求めるのか？　それには明確な理由があります。今回は宅建士を例に説明します。宅建士の試験は、大まかに「権利関係」「宅建業法」「法令上の制限」「その他の分野」と分けられます。そして、普段勉強を進める際には、「今日は、『権利関係』を勉強しよう」「いま『宅建業法』があやふやだから、そこを勉強しよう」というように、範囲を定めて勉強する方が多いかと思います。そのように勉強を進めること自体はよいのですが、本番の試験では、受験者を迷わせる選択肢が入った問題が数多く出されます。「そんなことは当然じゃないか！」との声も出てきそうですが、ここで考えていただきたいことがあります。それは、身につけている知識が曖昧では、正確に選択肢を絞ることはできません。そして、宅建士試験でいうところの「権利関係」や「宅建業法」といった、各分野の知識が正確に把握できてこそ、選択肢を的確に絞ることができるのです。ここで注意したいのは、例えば普段、「権利関係」のみ意識した勉強をしていて、もし試験で「宅建業法」に出てくる年数や数字が選択肢に混じっていると、「あれっ？これってどこかで見たけど、『権利関係』のことだったかな？」というような迷いが生じます。つまり、「権利関係」と「宅建業法」の知識が混じってしまい、選択肢が絞れないということが得点力不足の原因となるわけです。このような曖昧な知識のままで

16. くるみくるみは小さいですが、全身の健康と心臓の健康の両方に良い栄養素が詰まっています。 くるみには、心臓病の危険因子を減少させるオメガ3が含まれています。オメガ3は、血小板の凝集を防ぎ、心臓発作や脳卒中の原因となる血栓の発生リスクを低減します。また、動脈の壁の閉塞を防ぎ、体内の炎症レベルを低下させます。 また、抗酸化物質もたっぷり含まれています。実際、他のナッツ類よりも抗酸化物質が多く含まれています。これらの抗酸化物質は、体内のコレステロールをコントロールします。また、ポリフェノールは体内の炎症を抑え、心臓病やがんのリスクを軽減する働きがあります。くるみは、サラダに入れたり、クリーミーなパスタ料理に振りかけたりしてもおいしいです。また、松の代わりに自家製ペストに使うこともできます。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 　 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/3331387 導　春：https://coconala.com/users/2722005 導　与：http

衛生管理をしっかり行う衛生仮説とは、赤ちゃんや子どもの頃に、さまざまな細菌や真菌、ウイルスに触れることが、健康な免疫システムの構築に不可欠であるというものです。そして、これは絶対に正しい。生涯を通じてさまざまな微生物に触れることで、丈夫で健康的なマイクロバイオータ（腸内に存在する微生物の集まり、プロバイオティクスとも呼ばれる）を構築することができます。現在、腸は免疫力と直接関係していることが知られており、腸が健康であればあるほど、免疫系も健康になります。 しかし、あらゆる種類のウイルスや細菌にさらされることは、必ずしも良いことばかりではありません。なぜなら、悪いものもあれば、本当に悪いものもあるからです。現在、私たちは、特にコロナウイルスに感染する危険性について常に注意を喚起されています。そのため、私たちは、リスクを減らすために、適切な衛生管理を行う必要があります。 英国政府は、衛生管理について次のような指針を発表しています。 – 石鹸と水で頻繁に手を洗う – 最低でも20秒間行う。 – 石鹸と水が使えない場合は、手指消毒用ジェルを使用する。 – 帰宅後はすぐに手を洗う – 咳やくしゃみをするときは、ティッシュや袖で口と鼻を覆う（手ではなく）。 – 使用したティッシュはすぐにゴミ箱に入れ、使用後は手を洗う。 今回ご紹介した、免疫力を高めるためのヒントがお役に立てれば幸いです。どれも特別なことではなく、健康的な食生活やライフスタイルを心がけることで、全身の健康や免疫力の向上につながるものばかりです。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポ