コラム（242ページ目）

どうもしみずです。しばらく初案件にフルコミットしていたので、久しぶりに投稿します！ 前回の「やばいお宅」に引き続き、今回もケアマネは辛いよシリーズを少々綴らせていただきます。 今回はケアマネではなく、介護士で現場で働いていた時の話です。 ※長文になるのでご注意ください※ 「お局様」 ※おつぼねとは職場を仕切る古参の女性社員を意味し、お局と書く。 ベテランの上司の方々は、大変心強いものでありますが、同時に一度敵に回してしまうとそれはそれは恐ろしい存在となります。 これまで幾度となくお局様の地雷を踏みぬいてきたのでここで少し吐き出させていただけたらな～と思います。 以前働いていた施設での件をご紹介します。 8つのユニットに分かれている施設で、1つのユニット当たり利用者の方は10人ほどでした。そして日中は2～3人で1つのユニット、 夜間は1人で2つのユニットを担当する形になります。 私の働いていたユニットは、女性オンリーのユニットだったので、初めの頃はいざこざもなく比較的平和に過ごしていました。 そう、「新人歓迎会」の日までは…新人歓迎会は近くにある小さな居酒屋で行われたのですが、初めての歓迎会ということもあり少々浮かれていました。 上司があいさつをし、私と同期が自己紹介して乾杯となったのですが、たまたま隣になったのが別のユニットの男性(Aさん)でした。 年が近かったこともあり私と私の同期と、Aさんで地元の話等で盛り上がっていたのですが、３０分くらい経ったころ私たちのユニットのリーダーと、他のユニットのリーダー4人が来ました。いずれも30代～40代の方々です。（うち3人は既婚者） 「

夫も結婚当初は、 母と妻の似たもの同士のこの二人が 将来、自分が不倫した時に 母と妻が互いに案を出し合い・練り合い まさか、その案に自分が陥れられるなんて 夢にも思っていなかっただろう…😁（ちなみに、今後、さらに私と母に 追いつめられる事態になっていきます…😎） 全く、行動力のない夫は、 子供を連れて家を出るわけでもなく 不幸の手紙を私に渡した後は それ以上何を言うわけでもなく 何も行動することなく… ボーナスはいつも通りに共同通帳に入金。 一体、夫は何がしたいのだろう？🤷‍♀️何がしたかったのだろう？🤷‍♀️🤷‍♀️再度、月日がただ流れて行った。 「はっきりさせない」という 我が家の悪いパターンが 繰り返されていったのである💧実のところ、この時から現在までに 約３年の月日が流れている。 （子供の成長の区切りで 離婚を考えているので このまま夫と居るつもりはないです✊） 今だから言えることだけど、 この時、夫は苦手でも行動力を働かせて 実際に家を出たり、 女と一緒になりたいのであれば 離婚に向けて 私に詫びたり、慰謝料や養育費など 今後の保証をしっかりする対処をして 私と別れておけば、 将来、夫はあれもこれも失う結果には なっていなかったのかもしれない。 この後に起こる夫と不倫相手の 私へのあり得ない言動が 私を心底怒らせ 次第に二人は追いつめられることになっていく。 二人の言動のひどさが 時間はかかったけれど 私を「行動力ある女」に変えていった。 私を心底怒らせ じっくり考え、策を練る時間と 気持ちを整理する時間 自分自身と向き合う時間、 そして、実際に行動に移していく時間

このテーマは今回で終了です。午後からは思案中です(^^♪7.植物性ミルクへの切り替え説明は以上になります。乳製品ではないミルクを選ぶのも、なかなか大変ですよね！実は、健康、環境、味のすべての条件を満たす完璧な植物由来のミルクは存在しないのです。また、使用目的や健康面での目標、個人の嗜好によっても選択が変わってくるでしょう Health Naturalでは、様々な植物性のミルクを目的に応じて使い分けることが、最も効果的だと考えています。例えば、コーヒーには、英国産のオーツ麦から作られたバリスタ用のオーツミルクを使用してもいいかもしれません。オイルが含まれていますが、少量で済ませることができます。プロテインスムージーには、オイルフリーの豆乳やアーモンドミルク、オイルを含むオーガニックピーミルクを混ぜ、半分を水に変え、ヘンププロテインパウダーを追加してもいいかもしれません。 大切なのは、十分な情報を得た上で決断し、自分の健康や環境保護、動物愛護の観点から正しいと信じることを選択することです。全ての条件を満たすことはできないので、状況に応じて最適なものを考える必要があります。 植物性のミルクに切り替えることは、あらゆる面において素晴らしい選択ではありますが、牛乳にも栄養面での重要なメリットがあります。自分に優しく、バランスを考え、そして何よりも楽しんで試してみてくださいね！目次1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与

こんばんは🌙ココナラのにこです♡夜のホット一息タイムです✨まだ夜ご飯のお時間の方もいらっしゃるかもしれませんね。ゆったりとお過ごしください(* ˙˘˙)♡♬*お仕事の方は、今日も１日お疲れ様です♡月曜日は、お休み明けだと憂鬱な気分になってしまいやすいですが、お仕事終わりにはホット一息ついて癒やされてくださいね♪カモミールハーブティーはオススメです💓香りにとーっても癒やされます✨後、寝る前に飲むとぐっすり眠れるんです🌆「睡眠」って、とても大切ですよね。皆さんは、夜ゆっくり眠れていますか？？寝付きが悪い方途中で目が覚めてしまう方途中で目が覚めるとなかなか眠れない方🌙寝なきゃ！と思えば思うほど、眠れないんです～～！！🌙そんな時は、寝なくてもいいやぁ～って思ってしまう方が心に良いです(っ´ω`c)♡好きな音楽を流したり、暖かい飲み物で暖まったり✨寝れないと駄目だって思うことで体の不調が出てしまうので、少し眠れなかったとしても良しとしましょう💓私のオススメはやっぱり、癒やしBGMを小さめに流して眠ることです♡暖かいお布団で、今夜も幸せな夢を見られますように🌙✨

今日は2件の納品。産土神社鑑定のお客様と陰陽五行守護獣鑑定のお客さまでした。どちら様も開運が訪れますように。今日、駅前のカフェでお茶を飲んでいたとき。 「正しいことは正しい口調でハッキリ話さない方がいい」 と、あらためて思いました。 正しいことってそれだけで存在が強くて、破壊力も大きい。で、それを言うとき、いつもより正面切ってキッパリとしてしまうんですよね。 相手が正しくなさそうな時は特に。 そして、さらに上からたたみかけたくなるんですよね、ついつい。 目の前で他人がそれをやってる現場にいたからこそ気づいたんですけど、正しいことをものすごく正しい口調でハッキリ発すると・・・場が「引く」んです。 シーンとしちゃうんです。 言った本人はたぶん 「今の意見や質問の真っ当さにみんな『なるほど』なんだろうな、よしよし」 と思ってるんだろうけど、それ違います。 いきなり急速冷房にしたみたいに温度が下がります。 でもって、冷えると物事は上手に伝わらなくなります。 勤め人時代の自分を振り返って、 『あーそれやっちゃってたな』 と思ったわけです。 でも、かといって別に最大限に遠慮して言うべきかというと、そんなことはないから難しいんですが・・・ただ、「正しい」はすでによくよく鋭利な武器なので、それをあえてピンピンに磨き上げて放ることはしなくていいかなと思うのです。 扱いには十分、気をつけて。心持ちゆったりと、ゆるめに放物線を描くように投げる。 いや投げるよりも、しゃがんで相手の目線まで下りて、「どうぞ」と手渡しする。 それくらいの優しさと思いやりを持っていたいですね。

夫が・妻が発達障害のときの悩みで一番多いのは、コミュニケーション上の問題だと思います。友人、同僚などだとスルー出来る会話やシチュエーションも、夫婦はそれが出来ません。どうしても相手の発達障害特性と向き合ってコミュニケーションを取らざるを得なくなります。どんな悩みがあり、どんな対処方法があるのか、を考えてみました。１．発達障害の人のコミュニケーション上の特徴①非言語情報（ノンバーバル）を読み取るのが苦手「非言語情報（ノンバーバル）」とは、日本語表記の通り、「言語」ではない情報のことです。相手の表情、目線、口元、手の動き、沈黙の回数や時間、声の高低、話すスピードなど。会話する時は、考えていることや思ったことを言葉にして相手に伝えます。しかし人間は、他者とコミュニケーションをとっているとき、言語以外から多くの情報を取得します。相手を理解する割合として、言語２：非言語８、と言われています。発達障害の人はこの「８割」から情報を得ることが苦手です。見ていないわけではないのですが、一般の人と見る場所が違ったり、情報の解釈の仕方が違ったりするため、行き違いが発生しやすいのです。②言葉の意味をそのまま受け取るいわゆる・比喩・冗談、ギャグ・暗黙の了解が苦手です。例えば「人の命は地球より重い」のような比喩がすぐに理解できません。地球より人間のほうが重いはずはない、と、実際の質量で考えてしまいます。ギャグや冗談も、その場のノリで出てくることが多い表現ですが、言葉の意味だけを真剣に考えて理解しようとするので、冗談が持つ面白みが理解しづらかったりします。暗黙の了解も分りません。一般的には「Aという状況にな

こんにちは！ボイスコミッククリエイターのはるみちえつ子です💕普段は声優と、漫画動画編集をしています。今回は、こちらのサービスをなぜ始めたか、お話します。はじめた理由は以下の3つです。1.漫画が好き2.漫画を動画にするのが好き3.はるみちえつ子として活動することを決意した一つずつ説明しますね。1.漫画が好き一番最初に読んだマンガは、高橋留美子先生のらんま1/2でした。なんてかわいくて面白い女の子たちが暴れてるんだろう！と、楽しすぎて、友達の家でずーっと読んでいました。なかよし、りぼんなど、毎月親に買ってもらって絵を描くのも大好きでした。中学くらいで姉の持ってるBL本を発見し（スラム●ンク…！）きれいに腐っていき…HUNTER×HUNTERの原作もアニメも舞台もハマりまくりました。もちろん二次創作も。もーずっと漫画好きで、小学生の頃の夢は「マンガ家」になることでした。ちなみに漫画は一本も描き上げたことがありません。2021年、漫画と声優を学べるコルクラボマンガ専科の4期生になります。そこで、仲良しの漫画家さんができました。漫画家さんが描いてくれた素晴らしいマンガに、アフレコをするという体験ができ、楽しく毎日のように投稿して…。マンガが好きだから、マンガに恩返しがしたい、というような気持ちです2.漫画を動画にするのが好きコルクラボマンガ専科4期の途中で コルクラボマンガ動画専科0期の募集が始まりました。 私は、 「漫画動画を作れるようになればもっとマンガ家さんに喜んでもらえる動画がつくれるやーん！」と思い、コルクラボマンガ動画専科を受講。 周りの人は、呑み込みが早いしすごく上手だしめ

資金が無いけど、いい音を録れる環境が欲しい！！私が宅録でナレーターを始めようと思って勉強を始めたのは2021年の春でした。コロナ渦になっておおよそ1年経った頃です。まず最初に、宅録でナレーターをされている方のレッスンを受けました。3か月間、宅録の基礎から揃えるもの、営業方法などまで一通りを教えて頂き、すぐにマイクやパソコンを揃えました。といっても、初期投資に使えるお金はごくごくわずかでしたので、レッスンで聞いたものでなるだけ安いものを揃えました。場所は沢山ありました。広い広い元民宿の家の中、断捨離をして何もなくなった部屋はいくつかあったので、そこでやればいいやとのんきに考えていました。6畳ほどの部屋に机とマイクをセットして、パソコンで収録した声を録ると…想像もしていなかった！！こんなに何もない部屋では声が反響しているなんて。これでは全然だめだ、と思ってマイクの向こう側に布を広げてみたりしてなんとか音の反響を少なくして収録（練習）を続けました。屋外からの音が入るので、部屋も廊下も締め切った状態で収録するのですが、それでも工事の音、車の走行音、外からの音がどうしても入ってしまう為、夜に収録することも多かったです。これは、死ぬなと本気で思ったしかし、季節は夏になり、大問題にぶち当たりました。暑っつ！！暑い暑い～！！！締め切った状態でないと収録は出来ないし、ずっと使ってなかった部屋だからエアコンも使えなくなっているし、音が入るから扇風機も使えない。。。これは熱中症で死ぬ。本気でそう思いました。現実問題として、こういう業界はみんな暑い時期は大変なんだそうです。収録寸前まで部屋をクーラーで

いつもありがとう♪幸せアドバイザーのカズヤです。今回は、最近twitterでツイートした内容をまとめました。140文字のメッセージ幸せの引き寄せの法則使用例 「あー 腹減った」この思いが トリガー(引き金) となって朝ごはん 昼ごはん 晩ごはんこれらが 滞りなく 引き寄せられる誰でも簡単に 使いこなせてるよね♪自覚してるかは 別だけど「幸せ」って 目の前にあっても 見えない人が多いの「いただきます」良いこと通勤中、１度も信号に引っかからなかったという状況に遭遇した時、「今日は、なんか良いことが起きそうと言う人がいますよね？ということは、その出来事事態は、良いことが起きる『きっかけ』であって、良いことそのものではないと解釈してるんですよね！無事に会社に到着したことが、良いこと両親に伝えたい言葉「絶対」って、断言できることって、何だと思う？「そんなの無いよ！」 と思う？いや、それがあるんですよ！それは、「絶対、生まれたからには、100％の確率で『死』が訪れること」例外は、ないので、すんごく不確実なのが、いつ『死』が訪れるか分からないこと！「諦める」という選択「夢」を描いて、最後まで諦めないで、努力することを「正解」だと信じてる人が、いつの時代も一定数いるよね！諦めなければ叶うと、本気で信じてるのかな？例えば、僕の夢が「不老不死の体を手に入れる」だったら、どう？叶わないでしょ「諦める」という選択によってしか叶わない夢もあるよ！「当たり前」の捉え方「悩み」って、誰にでもあると思うんだけど、「悩み」って、『思い通りにならないこと』のことだよね！じゃあ 『思い通りになってること』に感謝した

ご覧いただきありがとうございます！コミュ障改講師のかりんです^^今日はシリーズ第2弾ということで【好印象を持ってもらうためのボディランゲージ】についてわかりやすくお伝えしていこうと思います！どうでしょう？コミュニケーションといえば「うまく話すこと」と思っている人が多いんじゃないでしょうか？それも間違いではありません。仕事のプレゼンテーションや、講演会など人前で説明する場では相手にしっかりわかりやすく伝えるという必要があるからです。ただ、プライベートではうまく話す必要はほぼ、ないです！なぜなら前回話したように印象は55%、見た目で決まるから。見た目= ボディランゲージや、相づち、しっかり目を見て話す、笑顔、清潔感のことでしたね。まだ読んでいない方はコチラから普通に考えて清潔感のある人が笑顔でしっかり目を見て、うんうんとうなずきながら話を聞いてくれたらどうでしょう。嫌な気持ちはしないですよね？今日はその中でも「笑顔」についてお話していこうと思います。笑顔をで好印象を作るコツはズバリ◆表情の変化です。ずぅ～っと笑顔でいるのではなく真顔から笑顔をつくることで笑顔の印象が強くなり、より好印象を抱いてもらうことが出来ます。普段不良なのに、おばあちゃんに優しかったり親切になったりすると「お、なんだかいいやつじゃん」とギャップがうまれますよね。それと同じ効果を狙います。ただ、笑顔が苦手だなぁという人もいるかもしれません。そんな場合は◆口角を上げる◆目尻を下げる◆前歯を見せるこれだけで笑顔なんだな、と脳みそは錯覚してくれます。人間の脳みそは意外と単純で笑顔をつくると、自然に楽しい気持ちになってき

物価高でも楽しめる！　「お金のかからない趣味ランキング」発表、1位に輝いたのは？ 　物価高で支出が増えて、なかなか遊べない……。そんな中、ウェブメディアや求人サイトを運営するビズヒッツ(三重県鈴鹿市)が、「お金のかからない趣味に関する意識調査」を実施し、その結果をランキング形式で発表しました。 　調査は、2022年11月15～18日にかけて、全国の男性166人と女性334人、計500人を対象にインターネット形式で実施。回答者の割合は、10代が0.6％、20代が22.6％、30代が39.8％、40代が22.8％、50代が10.4％、60代以上が3.8％でした。 「お金のかからない趣味ランキング」では、3位が62人が回答した「映画・ドラマ・動画鑑賞」でした。動画サイトや動画配信サービス、録画などを利用して、比較的安い料金で豊富なコンテンツを楽しんでいる人が多いということです。 　2位は76人が回答した「読書・マンガ」。無料サイトやアプリ、図書館などを利用して、楽しんでいる人が多数いるということでした。 　1位は79人の「スポーツ・フィットネス」でした。自宅で筋力トレーニング、景色を眺めながらランニングをする人の声が多く寄せられたということです。また、スポーツジムに通っている人からは「ジム代だけで他にお金はかからないから低コスト」という意見もあったようです。 　また、「趣味をもって良かったこと」を聞いたところ、トップは「メンタルにいい影響がある」で25.6％でした。続いて、「健康にいい」が23.6％、「学びがある」が20.0％という結果になりました。 　調査結果を受けて、同社は「『ジ

こんにちは！ココナラのにこです💓皆さんのお気に入りなものって、ありますか？自分の好きなものがあると、テンションが上がりますよね(,,> <,,)♡見るだけで嬉しい気持ちになったり、幸せを味わえます✨私が最近お気に入りなのは、食べ物なんですけど、💓桃味💓の食べ物、飲み物にすごくハマっています♪桃の甘さにすごく癒やされます(“Ü“)♥*。１日１回は、桃味、食べたいな～🍑✨それなので、何でも良いと思いますが何か自分のお気に入りがあると、毎日がさらにHAPPYになっていけますね♪♪あなたのお気に入りは何ですか？💓では、楽しい日曜日をお過ごしください(*´︶`*)♡

こんにちは。まだ大人になりきれていない、余計な一言が多い神龍です。まあ、この世に完璧な人など存在しませんしね。 誰もが必ず欠点を持っていますし、未熟な面だってあります。もし、超能力者のように何でもできて何でも叶えることができたら、最初は面白いかも知れませんが、きっと時間の経過とともに退屈になるんじゃないですか。 出来なかったことが出来るようになる。 知らなかったことを知る。 一つひとつの小さな成功体験があるからこそ、人は生きがいを見つけることができるんじゃないのでしょうか。 とは言いうものの 失敗ばかりの人生だったり 何をやっても上手く行かない人生では これもまた面白くありませんが・・・見方を変えればそれだけ挑戦し続けていることになりますから、失敗続きでも前向きに捉えた方が、挑戦した分良い結果を引き寄せることができると思います。かの発明王と呼ばれるエジソンは1万回以上の失敗を繰り返したといわれています。しかし本人は・・・「私は失敗したことがない。ただ、１万通りのうまくいかない方法を見つけただけだ」 と語っています。 何度も何度も失敗を繰り返しながら、決してあきらめずに挑戦し続け、ついには、たくさんの発明を世に出しました。 結局のところ、どこにフォーカスするかだけなんですね。 失敗ばかりで、何をやっても上手く行かない。 そう思っていても、必ずプラスになっている部分があるはず。 例えば、失敗する原因が分かったのはラッキーだしこのやり方では上手く行かないと分かったこともラッキーだと思います。山あり谷あり。良いこともあれば悪いこともあります。 「人生楽ありゃ苦もあるさ」 と、水戸黄門も

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違う話をしていきます。みなさんは表情が固いと悩んだことはありますか？表情が固いと怒ってる？と勘違いされたり、つまらなそうと思われてしまいます。私はどちらかというと表情豊かでは無いよう気がします。友人と話しているとき「大丈夫だった？楽しくなかった？」と気を使われてしまうことがあります💦私自身はすごく楽しいのに相手に不快な気持ちをさせてしまっているかも、と申し訳なくなってしまうんです。そんな表情が固い人の原因や改善方法を話していこうと思います。原因その１.人と話すのが苦手で緊張してしまう表情が固い人、原因として一番に浮かぶのは「緊張感」です。普段穏やかな表情をしている人でも、何かの発表や大勢の前でのスピーチは緊張するため表情が固くなりがちです。人は緊張すると表情筋がこわばってしまうため、どうしても固い表情になりがちです💦緊張しやすい人はそうした特別な場面でなくても、普通に人と話すときも緊張して表情が固くなってしまいます。原因その２.考えすぎている目の前のことで精一杯という人や、何か考え事をしている人は表情が固くなりがちです。誰かと話していても「仕事のあのミスどうなったかな」とか「あの人とからなかなか連絡が来ないな」とかその人の中に引っかかるところがあり、その状態で誰かとは話してもそのことばかり悩んでしまい、自然と表情が固くなっているかもです。この場合問題や気になることが解決すれば表情は緩みますが、気にしやすい人、神経質な人は常に気掛かりなことがあり、表情が固くなりがちです。原因その３.疲れが溜まってい

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌あなたがあなたの望みを創造する。 そのために今日は足を止めましょう。 我武者羅に頑張ってる時には 気づかないもの見えないものが、 休める事で見えてくるかも。 青い空や輝く月。 あなたの心に染み入る風景。 休息はあなたの思考をクリアにする🍀 とても大切な時間です⏰必要な方に届きますように。 ☆ご縁を頂けましたら嬉しいです 本日は、時間の許す限り断続的に待機予定です。メッセージ鑑定の方もご依頼お待ちしております♡

　「どうしたら大金持ちになれますか。」と今、話題のチャットGPTに訊いてみました。回答は以下です。　大金持ちになるためには、以下のような一般的なアドバイスがあります。　1. 継続的な収入源を確立する：大金持ちになるためには、安定的な収入源を確保することが必要です。これには、投資、起業、副業などが含まれます。 　2. 資産を賢く管理する：大金持ちになるためには、資産を賢く管理することが重要です。投資や貯蓄に加えて、不動産や株式などの投資にも取り組むことが重要です。 　3. リスクを取ること：大金持ちになるためには、リスクを取ることが必要です。しかし、計画的でリスクを最小限に抑えることが重要です。 　4. 長期的な視野を持つこと：大金持ちになるためには、長期的な視野を持つことが重要です。すぐに大きな利益を得ることができなくても、将来的には収益を上げる可能性がある投資やビジネスに取り組むことが重要です。 　5. 自分自身を投資すること：大金持ちになるためには、自分自身を投資することが必要です。自己啓発書を読んだり、スキルを磨いたり、新しい知識や経験を積んだりすることが重要です。 　ただし、大金持ちになることは容易なことではありません。リスクを背負ったり、多くの努力や時間を費やしたりすることが必要です。また、倫理的な観点からも、他人を騙したり、不当な手段でお金を稼いだりすることは避けるべきです。 　うーん、やっぱり大金持ちになるには、リスクを取らなくてはいけないんですね。それにしても、最後の「倫理的な観点からも、他人を騙したり、不当な手段でお金を稼いだりすることは避けるべきです。」とい

こんにちは。＊saya＊です。私は「元地下アイドル」の名の通り、地下アイドル乱立の時代に、細々とアイドル活動をしていました。1年弱ほどの短い活動期間でしたが、「もうおなか一杯」となるほど、非常に濃ゆ～い経験をさせてもらいました。（今戻れと言われてももう無理だな…笑）その中で、アイドルをやっていて一番良かったことは、なんといっても「可愛いアイドルが間近で見られる」ということです！！何を隠そう私は可愛い女の子が大好きで、昭和のアイドル、ハロプロ、AKBグループの動画を夜な夜な見るのが至福の時間。アイドル時代はそんなかわいい子たちを生で見られる（当たり前）ということで、普通にテンション上がっていました。メンバーの中に、色が白くて黒髪が綺麗で、どうみてもTHE芸能人な美女がいたのですが、同じメンバーであることをいいことに、毎日盗撮していました笑不思議なことに、ジャニーズなどの男性アイドルにはあまり関心がないのですが、美女には本当に目がない。私の心の中にいるドルヲタには気づかず、警戒心ゼロで接してくれるので「女に生まれてよかったなぁ～」などと、しみじみと噛みしめていました。ちなみに私のタイプは、小悪魔でちょっとぶりっこで、悪気なくマイペースに人のことを翻弄してくるような美女です笑みなさんはどんな人がタイプですか？？よかったらお聞かせくださいね♪ではでは、今日も、あなたからのお電話お待ちしております♪＊saya＊

こんにちは！ココナラのにこです💓今日も、まだまだ寒いですね✨PCを打つ手が冷たいです🙌ふと、寂しさを感じる時ってありませんか？理由が分からないのに、何故か寂しくなってしまう時。理由がわからないのは、本当に辛いものですよね。そんな時は、誰かと話すことで心癒されると思います💓✨だいすきな音楽を聴くのも、癒やされますね✨皆さんの好きな音楽は何ですか？最近は眠る前に、癒やしBGMを聞いています(ღˇᴗˇ)｡o♡流したままにすると、夜中目が覚めた時も、「あー流れてるなぁ」って思いながら聞いていると気づいたら寝ちゃっています♪寂しい時や、誰かと楽しいことを共有したい時も、いつでもお話してくださいね( •ω•ฅ）.｡.:*♡これから、ハーブティーを飲んで暖まろう～っと💓

こんにちは！ココナラのにこです♡交換日記という言葉、なんだか懐かしい感覚や、暖かさを感じられる気がします💓あなたと私の交換日記♡です♪ ３日間、たっぷり交換日記でお話しましょう(*´ ˘ `*)♡ お話内容は、何でもOKです！！ 今日あったこと、嬉しかったこと、悲しかったこと、誰にも言えないけど、こっそり聞いてほしいこと♡ あなたと私で、２人だけの交換日記をしたいです✨可愛いノートに本当に書いているようなイメージで、あなたに幸せをお届けします(ᴗ͈ˬᴗ͈)♡ 立ち寄ってお話してくれた方の心がふんわり、癒やされますように♡

おはようございます(>_<)今日も寒いですね！！もこたんは今週は、あまり調子が良くないです。気分の落ち込み・倦怠感が強いので引きこもり状態です（笑）今日はそんな、もこたんの自分のメンタル疾患との付き合い方についてご紹介したいと思います。もこたんは、気分が落ち込んで何もできないとき自分を責めることをやめました！！昔は自分を責めて「なんでこんなこともできないんだ」「何もできない自分なんで価値がない」「生きてても辛いだけだ」そんな風に考えていました。しかし、自分を大切にできるのは自分だけなのです。何もできない、マイナス思考な自分…そんな自分に〇をつけてあげましょう！！むしろはなまる ^^) です♡マイナス思考な自分・何もできない自分、そんな自分も「私」なのです。人間完璧なんて無理です。特に精神疾患を抱えている人は責任感が強い方が多いと思います。責任なんてぽーーーいってしちゃいましょう！！生きてるだけで丸儲けです！！マイナスな時は休むことが仕事です！！何もかもあきらめて休むことに集中しましょう。それがあなたの責任です（笑）もこたんも、今日もゆっくり、のんびり過ごしたいと思います。では、今日も貴方にとってより良い一日となりますように！！

痩せる食べ方アドバイザー★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽想像してみてください★あなたが明日から食べすぎなかったら▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言うことで…早速言って見ましょ〜　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・あなたがもし明日から食べすぎなかったら❓間違いなく痩せます。はっきり言って、絶対に痩せていきます。・・・・・学校の先生に言われたことがあります。「絶対」なんてこの世にはないからそう言うこと言ったらダメ❗️みたいな…　＼(^^:;)…ﾏｱﾏｱでもですね、例えばです。【食べすぎ】が100gとして【食べすぎない】が80gとしたら❓そりゃ80gの方が「絶対」痩せますよね。人間の体のシステムが、この様になってる以上、誰にも逆らうことは出来ないんです。絶対なんですよね〜。この話は、誰にでも理解して頂けると思います。ではついでに、３ヶ月後も想像してみてください３ヶ月もあれば【食べすぎない】こともほぼマスター出来ているとことかと思います　　\( ˆoˆ )/あなたが【食べすぎない】ことを３ヶ月続けて↓↓↓①３ヶ月後には5キロ痩せていたらどうでしょうか❓（ペタンコになってきてるよね…イイぞ〜）②３ヶ月後と言えば…5月末ですね。その頃には暖かくなって家族との旅行や女子会のお出かけなど…楽しいイベントも増えてるかな❓着ている服が風で膨らんだりしちゃったりして٩(ˊᗜˋ*)و ｲｪｲ旅行中もルンルン気分で過ごせます。写真に写るあなたの笑顔❤️今と同じですか❓それとも…「ふふふ❤️」思わず笑っちゃうくらいHAPPYな笑顔でしょうか❓こうなってくると人

小説を書く早さは、人によって全然違います。もう、びっくりするくらい違います。 「このライトなコメディ、すごく軽いタッチで勢いよく書かれてるから、 めちゃくちゃ早く書き上げたんじゃない？」 違います。 実はそれ、書くのに半年かかってます。 「このシリアス大長編、すごく複雑で読み応えあって、 細かい部分まで丁寧に伏線張ってあるし、書くの大変そう。 1年くらいかかったのかな？」 いいえ。１ヵ月で書き上げました。 ……というように、作品からは「かかった時間」は読み取れません。 もちろん、誰がどーみてもスカスカで、 軽すぎる小説というのは、短時間で書かれていることが多いですし、 めちゃくちゃ重くて入り組んでいて大長編なものは、 それなりに時間はかかっています。 しかし、書くスピードは驚くほどに人によって違う、 というのが本当のところです。 時間がかかるパターンは、気分が乗るまで書けない人とか、 一度どこかにつまづいてしまうと、そのまま延々と考え込んで 書けなくなってしまう人がいたりするからですが、 基本的に小説の書き方は人によって違うので、そのためでもあります。 それについては＜小説の書き方は千差万別！＞というタイトルで、 後で書きたいと思います。 ライトノベルのジャンルでいえば、それでも、 プロ作家としてしっかりやっている人は コンスタントに出版しないといけないので、 それなりのスピードで書いています。 平均すると、１冊を書くのに1ヵ月～3ヵ月くらいの人が 多いでしょうか。 コンスタントに本を出版していかないと、人気作家にはなれません。 ものすごく面白い、めちゃくちゃ人気になった 作品

長い人生に必要なのは有名な書籍に書かれているような特別なマイノリティーなことではなく、ごくごく基本的な当たり前なこと、 それはどうやったら毎日実践し、コツコツと積み重ねることができるか 自分自身を育成、もしくはモチベートできる自身をつくることができるか。 これが最大の問題ではないでしょうか。 こちらでは今日からできる習慣化に必要な考え方やノウハウをお伝えしていきますまずはじめに、あなたのビジョンとやりたい目標を繋げることです。 人は記憶の中で、短期的にイメージできることと、長期的にイメージできること、どちらが記憶の継続力の力があるかと問われれば、圧倒的に長期的なイメージです。これは下記と関係があります。 ・感情や感覚=短期的 ・理性的=長期的 ただ、この長期的のイメージと実践したい習慣化が結びついていない方がほとんどです。今日はこれを繋げていきます。 ではどうしたらよいか、それはとても簡単 例えば、「○○資格を取るために朝早起きして勉強する、もしくは本を読む」 といふうに目標とやりたい習慣化のセンテンスを合体させます。 資格をとる（ビジョン）+朝早起きする（具体的な習慣）=モティベーションや動機の源泉 そのために、まずは習慣化したい内容を決めましょう。 そして、そのためのビジョン、目標をイメージしていきます。 そのビジョンや目標に意識を向けた時、何か心や胸のあたりからワクワクするようなものにしてください。 そしてそれをつなげるセンテンスをつくります。 あとは、毎日そこに1分でもいいので、意識を向けていきます。 ここがポイントです。 みなさんも是非試してみてください。

やはり、人間には愛が必要だと思う。 愛がなくても生きてはいけるが、ないと寂しいものだ。 私も、過去には色々と経験はしてきたが、恋愛における主導権争いほど無駄なものもないと思う。 ここで、よくネットや本で見る恋愛マニュアルに書かれていることを羅列していこうと思う。 恋愛においては、やはり、愛情の強いほうが主導権を取られがちだという。 分かりやすく言うと、いわゆる「惚れた方」が立場が弱くなる、ということだそうだ。 本当にアホらしいことだが、それは事実らしい。 「惚れられた方」は上の立場、ということで、色々とワガママを言えるんだそうで、だから、巷に溢れる「恋愛マニュアル」には、「あんまり好き好き言わないこと」とか、「相手に好きと言わせるテクニック」といったものが書かれている。 私はこの手の恋愛法則なるものは全て無視することにしている。 好きになったらやたらと好き好き言うし、きっと相手も戸惑うほど愛を伝えてしまう方だ。 よくある恋愛マニュアルには、 「LINEの返信はすぐにしない」とか、 「わざとときどき冷たくする」などと、アホらしいことが色々と書かれていて、なかなか面白い。 好きなら好きで、きちんと伝えるべきだ。 愛しているなら、ストレートに愛情を表現するのが一番だと思う。 いつまで経ってもなくならないその手の恋愛マニュアルには、それなりの需要があるんだろうが、ホントくだらないな、と思う昨今である。

はい。命名しました。ベアたんごみ捨て恐怖症候群です・・・多分にそんな病名はないと思うんですけど、それは毎週の燃えるごみの日にやってきます。以前は朝4時とか5時になる生活でしたので、その際に捨てていたのでそんなに恐怖も感じなかったんですが、今は朝から起きるおで、朝捨てています。一応ごみ捨て場には朝捨ててねと書いてあります。燃えないごみなどは、腐るわけでもないのでそんなじゃないんですが、ベア家燃えるゴミめっちゃ多いんですよ。2人ぐらしなのにすんごい量出るんです。その上腐る。毎週ごみの日は前の晩から憂鬱で、眠れなかったりとかするんですよね。捨てれなかったら、起きれなかったら、間に合わなかったらどうしよう・・・ですが。あまりに心配すぎて、燃えるごみの日、朝3時に目が覚めます。恐怖すぎて目が覚めるんです。もちろん、身体はものすごくきついです。でも同居の友達はごみ捨てはしてくれないし、自分でやるしかないのです。こうした不安症候群（アンクシエティディスオーダー）は、一般的に、心理的な治療、薬物療法、生活習慣の改善などを組み合わせた総合的なアプローチが必要とされています。1.認知行動療法（CBT）：自分の不安な考え方や行動を変えることを通じて、不安症状を軽減する心理療法です。2.マインドフルネス瞑想：ストレスと不安を軽減するための瞑想法で、自分自身に対する注意を向け、現在起こっていることに集中することを学びます。3.薬物療法：医師が処方する抗不安薬や抗うつ薬などの薬を使用することがあります。4.ライフスタイルの改善：健康的な生活習慣、規則的な睡眠、運動、栄養バランスの良い食事などは、不安症候群

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 突然ですが、あなたは1年後のことを考えたことありますか？将来の目標に向けて何かやっていますか？税金対策や資産管理などやっているという方がいれば凄いのですが、やっていないという人のほうがかなり多いでしょう。目先のことばかりで短期的目線で考えていることが多いのではないでしょうか。今だけお金を稼いで今だけ楽しんで、ほしいものがあれば今すぐ購入してという感じではないですか。しかし、今は楽しくても今後後悔する人が後を絶たないのです。それは今だけ良ければいいという考え方は成長をさせないばかりでなくお金は無くなってくるし、人脈も薄れてきます。例えば、弱い敵ばかりと戦っていても自分の成長は全くないですよね。そればかりか成長がないから楽しくないと思い始めてしまうのです。自分の知らないことやいままでやったことがないことに挑戦してみたり勉強をしてみたりするほうが圧倒的に成長はしますし、充実感も得られるのです。大阪にある太陽の塔を建てた芸術家の岡本太郎は「迷ったときは困難な道を選べ」というのです。今は辛くても後で楽ができる道を選んでいく必要があるのです。一つ目、 ”長期目線になるには忙しくするのをやめてじっくりと考える時間を作らなければならない”です。要は忙しくするのではなくじっくりと考える時間を設けることなのです。「今だけ楽しい道」 というのは忙しくしていて自分の時間がないことで起こるのです。仕事から帰ってアニメや動画、テレビなどを見ても今後のことを考えるのは不可能です。何かをじっくり考えるには今やっていることを中

あなたの幸せの芽を育てたい。 公認心理師のyuriです。 いつも応援ありがとうございます。皆さんの応援が励みになります。今日から連休ということで、久々に新幹線でお出かけしています。小さい子連れでの外出でのお困りごとでよく挙げられることの一つに、乗り物に乗る時、子どもが大きな声を出してしまうこと。があります。人の目も気になりますし、困りますよね。「静かにしなさい」で静かにできれば良いのですが。そう簡単には行きません。３歳以上の子どもをイメージして考えてみます。これが難しい理由は①「静かに」が、なぜ必要か分からないから②「静かに」の程度が分からない③「静かに」を続けられないこれは、どういう意味でしょうか。子ども目線のQ＆A方式で見ていきましょう。①「静かに」がなぜ必要なのか分からない。Q.（子ども）走っていないし、座って遊んでいるだけなのに、何でいけないの？A.（yuri解説員）乗り物には、他の人も乗ってるよね。その中には、疲れている人や、大きな声が嫌な人がいるかもしれないんだ。だから、乗り物に乗る時は静かにしているのがお約束（マナー）なんだよ。自分のことだけでなく、まわりの人のことも考えられるとカッコいいね。②「静かに」の程度が分からない。Q．（子ども）僕には言いたいことや、言いたい気持ちがあるのに。ダメと言われた。何も言うなってこと？A．（yuri解説員）いえいえ、そんなこありません。しゃべりたいことは、しゃべって良いんですよ。ただ、他の人が乗っている乗り物では、小さい声でしゃべるのがカッコいいです。どれくらいの声かと言うと、アリさんの声くらい。声のものさしを使って乗り物に乗る

人間関係リセット症候群という言葉を聞きました。突然ですが、読んでほしい人ではなく、「読まない方がいい人。」を先にお伝えします。・私も人間関係リセットで悩んでます！・改善したいです！・孤独です・・・。生きづらい・・・。という方です。おそらく共感する部分が無く、ご気分が悪くなるかもしれません。ここでストップしてください。HSPやらなんやら、もう、いちいちラベルをつけるのやめませんか・・・・。どうでもよい・・・。といつも感じています。おそらく、人間関係は無意識にリセットしています。そんなつもりは無い・・。といえば無いです。ただ、「損得勘定」はしているかもしれません。ひどい！優しくないっ！と感じるかもしれませんが、私の外側の評価は「優しい人」です。外見上、気の弱そうな人にも見えるようです。なので、依存してくる人、利用しようとする人、あわよくば、感情の掃き溜めにしようとする人。たくさんいます。・あなたのためにと言いながら、　しれっといいように使おうとしてくる人です。・ダラダラと時だけが経つ人・無駄な議論が続くこと・付き合うことでメリットがない人については、ラインブロック普通に削除しています。何も考えてません、非表示にしたり、ブロックしたり色々ですが、深い意味はありません。スルーするのもあまり気にしません・・・。リセットというよりはどうでもいい人なので、ご縁があれば、またどこかで繋がるでしょう・・・。ただ、それって、個人の自由ですよね。いちいちブロックされたスルーされたなど、「面倒だな・・・」と感じてしまうので、まぁ、疎遠になって良かったです。仮に仕事だったとしても、名刺をずっととっておく

昨日は身体、感情、思考を上手にコントロールし、分離できたときにセルフコントロールが今よりもやりやすくなるとお伝えいたしました。ではなぜ同化していると自己コントロールまたは、セルフコントロールが出来ない、とても難しいと断言できるのか。それは、人間という性質と関係があります。例えば、あなたは日常で感情をコントロールできていると自信を持って言えますでしょうか？または意識的に選択できていますか。いくら目標や、将来のビジョンがあっても感覚や、感情にのまれてしまい、その日は流されてやりたいことができなかったり、楽をしてソファで寝転がってテレビを観てしまう。こんなことがよくありませんか。でもそれは悪いことではありません。なぜかというとそれも楽しいからです。一日の疲れを癒し、テレビを観ることは自身にとってとてもいいことですし、楽しみでもあります。そう、私たちがそんな時、将来のビジョンや目標なんかすっぽり抜けて、完全に忘れています。私たちにとって記憶の力や根性なんかは簡単に覆（くつがえ）すことができます。それを踏まえてコントロールすることは簡単ではありません。ほとんどの人にとっても人生の難題ともいえます。だからこの両方を満たして、進んでいかなければいけません。ここでいう両方とは、楽をしたい自分と将来に向けて頑張りたい自分です。習慣化とは人間の性質を理解して、ゆっくりと進めていく、長い人生でこれだけはと決めて、コツコツ意識的に進める人生を歩んでいきませんか。そう、あなたのビジョンや夢に向かって進んでいく自分を育てる、育てていく、そこをサポートするのが私の役割なんです。

こんにちは！婚活アドバイザーのMIYUです。毎日寒いですね、皆様いかがお過ごしでしょうか？先日のブログ更新から多くの方からお問い合わせをいただいております。皆様ありがとうございます♪ご依頼いただいたご相談内容を拝見していると、以前担当させていただいた会員様たちはお元気かしら…と懐かしい気持ちになりました。婚活以外のお仕事やご趣味のお話で盛り上がった女性会員様、結婚はまず日々の健康からという私の持論から自炊を始めてくださった男性会員様…「婚活に関係ないじゃないか～きちんとサポートしろ！」とお叱りを受けるかもしれませんが、私とのおしゃべりがきっかけにお見合いの話題が困らなくなったり、食生活からお肌改善して自信が持てたりお料理アピールができるという結果的に活動がスムーズに進むメリットにもなりました。一人で悩むより、まずは私とのお話をきっかけに生まれた変化。代わり映えのない日常を過ごすより変化を楽しむ方はキラキラして魅力的♡結婚の先には生活があるのです。関係ないようで関係ある、日常の小さなことから変えみましょう。どんな些細なお悩みでも構いません。是非、お気軽にお問合せくださいませ。本日もご覧いただきありがとうございました。また次回お会いしましょう！

ココナラでは、まだ2本目のブログですがアウトプットに慣れるために「note」では100本以上の記事を書いてみました。その感想として思うのはつたない文章でも、書くことによって思考がかなり整理できるということです。文章だったりメモだったり箇条書きだったりマインドマップだったりと整理したい内容によって書き方は違うけれど 頭の中だけで考えている時よりも、アウトプットして客観的に見ることで、発見できることは多いです。 忙しい毎日の中で、後で書こうと思っていると どんどんどんどん忘れていってしまうので 短い言葉でもマメに書くことが一番大切な気がします。 そんなことを思いながら、このブログ記事をコメダ珈琲で書いていたら 注文した豆乳オーレのソーサーに「豆」と書かれたシールが貼ってありました。一文字書いてあるだけで「このカップには豆乳オーレが入っている」という認識が ぱっと見て共有されるんだから、なんかやっぱり書くことってすごい。なくても問題ありませんが相談を受ける時も何かご本人が書いたものがあると相談時間も有意義に使えるし整理もしやすかったりもします。そもそも書くのが苦手アウトプットが苦手という方には、あなたにあったフォーマットをお渡しするところから始めることもできます。お気軽にご相談ください。

自分の弱いところは隠したいもの。ということで、かめきちの隠し事を発表します。それは脇腹です。ここを攻められ続けるとかめきちのライフはゼロよ。なので、かめきちを弱らせたければ狙いは脇腹オンリーで充分です。。・゜☆・゜・ 。 ・゜・☆。・゜。・。。・さてさて、物理的な攻撃に対する弱みを書きましたが、このブログで書きたかったのはそれよりもメンタリティのことです。「弱みを抱えていることが悩み」そう考える人も一定数いますよね。しかし、誰しもが質・量の違いはあれど一定の”弱み”は持っています。なのに”悩む人”・”そうではない人”の違いは何か？それは、● 弱みを「悩みの種」と捉えるのか、● 弱みを覆い隠すほどの強みを見つけるのか。ただそれだけの違いだと思います。ただ、人によってどちらを重視してしまうかが異なるだけです。「弱みを「悩みの種」と捉える」人の特徴は過去にネガティブな経験を積み重ねてきて、→ 自分に自信がない→ 自分を好きになれない→ 何も信じられないという思考が強くあるように思います。しかし、このマインドだと生きていてしんどいですよね？できるなら、ラクな気持ちで生きていきたいでしょう。しかし、このようなマインドが強い人はこのまま誰かのアドバイスを聞いたとて大きな変化はできないと思います。いちど”自分自身に真剣に向き合う”プロセスが私は必要だと思うのです。では、その向き合うプロセスはどのようにすれば良いのか？それは明日の記事で書いてみます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞あなたの弱みと向き合います。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあと

コザのゲート通り沿いにおいしいお好み焼き屋さんがあると聞いて、急に行ってみたくなったんです。タクシー乗ってひとりで夜の街に出るなんて、13年前に上海へ行った時以来だわ、たぶん。あの時は排気ガスで空気が霞んでいる街の様子にビビってタクシーから降りられず、そのままホテルに戻ったんですけど、今回は大丈夫。おうちからはタクシーで10分くらいの通り慣れた道だし。それにしても昼間と夜じゃずいぶんと雰囲気がちがうな。タクシーを降りたら、お好み焼き屋さんはまさかの休業中。「え〜？このすぐ近くになんか食べられるお店あったっけ？」ってキョロキョロしていたら一軒のバーと目が合いましたが、わたしひとりで飲みに行ったことがないんです。どうしようかすこし迷ったんですが、このまま引き返すのもわびしいから、そのバーに入ってみたんです。「いらっしゃいませ」出て来たおねえさんはわたしと年齢が変わらないくらいなんだけどバストラインが綺麗すぎるから豊胸かなんかやってるんだろうな、そして日本語があやしい感じ。「おねえさんはどちらから？」思い切って聞いてみたら、フィリピンの人で、オキナワンの旦那さんがいて、沖縄に来て18イヤーズと言ってました。すこし英単語混じりの女子トークをして、お酒を2杯飲んでからおうちに帰りました。かなりビビったんですけれど、たのしい大冒険でした。

おはようございます。今日は祝日。朝のコーヒーを飲みながら、このブログを書いています。思えば、アメブロやワードプレスを含めるともう5年ほど書いてきてきたブログ。全然書けなかったり、恐れからオブラートに包み過ぎてわけわからなくなってしまったり。色々あったけど...、続けてきたことで「書く」ことが好きになったようで、今では、自分に向き合えるとても穏やかな時間となっています＾＾「恐れ」ということを言いましたが、なぜ恐れが出るかというと、私の場合は毒親育ちゆえです。「毒親」まではいかなくとも、やはり小さいころに親から言われた言葉が呪縛のようになっていて、「何か始めたい」と思っても一歩が踏み出ない方は、実は多いのです。そこで、無理に進むこともできてしまう頑張り屋さんタイプとなかなか一歩踏み出ない慎重派さんタイプに分かれるともいえると思います。（正確には人それぞれ、その時々で違うので、明確に2分は出来ないのですが...ここでは便宜上。）そして、わたしはどちらかというと前者だったわけなんですね。でも、それも根源は「恐れ」のエネルギーから来ていたわけで表面上はうまくいっているように見えても、実際は、水面下ではトラブルを抱えてしまっていた時期も多々ありました。前者でも後者でも、根本に抱えている原因は意外と共通して、毒親育ちでしたり、幼少期に親からかけられた言葉や態度ゆえのこころの傷だったりします。なので、進みながらでもいい、逆に目に見えて行動できていなくてもいい。いずれにせよ、全体的にいい方へ向かうためにはこころの傷に蓋をし続けず、傷に向き合うことが大切と思っています。向き合い、というと頑張らない

＃3　最初にやることサラリーマンが仕事を辞めて学習塾を開業しようと考える場合，いちばん最初にする行動と言えば情報収集です。 僕の場合も，コンセプト固めをしつつ，情報収集をとにかくしました。 コンセプト固めと言っても，何にもわかんない状態では固めようにも固まりませんから，そりゃあもう情報収集はあたりまえに必須です。 仕事を辞める前にです。これ大事。調べておいたほうがいいこと 情報収集の方法はたくさんありますが，どれだけ調べても情報は多すぎるということはないので，可能な限り下調べをしました。 たとえばこんな感じです。・学習塾の開業方法・学習塾の運営方法・手続き関係・立地条件（駅ソバ，学習塾，対象年齢の人口とか）・看板を建てられそうな場所・付近にある小中学校の場所と距離（3ｋｍ圏内にある学校とか）・夜の雰囲気（明るいとか暗いとか，安全そうかとか，活気はあるかとか）・付近の同業者のWebSiteとか・同業者のWebSiteとか・フランチャイズの説明会とか・手に入るチラシ類の収集とか必要か不要かに限らず，関係しそうなことは片っ端から調べます。 塾の開業においては立地条件は最重要事項なので，そこに塾を建てていいのかダメなのか，うまくいきそうなのか，そうでなさそうなのか，の判定をしっかりとして欲しいと思います。ここ間違うと元に戻れませんし。 ※自分で調べるのがめんどくさいひとは裏技があります（叱られるといけないので，書けません！その気になったら是非一度ご相談ください）。 他にも地元商工会議所が斡旋しているコンサルティングを受けたり，アポがとれそうな塾長さんにメールしてお話を直々に聴きにいっ

こんにちは、ふじやです。 ブログの投稿を見に来てくださりありがとうございます！ 建築士イラストレーターとして、手描き建築パースや手描き図面、マップやイラストを描いている者です。 簡単に自己紹介をさせていただきます。経歴大学建築学科卒業 　↓ 某ハウスメーカーで戸建注文住宅の設計士 趣味でイラストにはまる（大学時代はパースが苦手でした。まさか絵にはまるとは…） 　↓ 現在 不動産会社勤務 建築士イラストレーターとして活動 ざっくりとこんな感じです。パースのサービスをはじめたきっかけ現在、手描きの建築パースを中心にイラスト全般を描かせていただいております。 ふじやがパースを始めたのは、手描きパースには、人の心を動かす力があると思うからです。 ハウスメーカーで注文住宅の設計をしていたころ、3Dのパースを一生懸命作って見せても、多くのお客様は確認のツールとしてしか見ていなかったように感じました。色々なハウスメーカーでプレゼンをされ、見慣れてしまっていたのだと思います。しかし、手描きのパースでプレゼンをすると、感動してくれることが多くなりました。私たちのために頑張って準備してくれたんだ、という心の動きを感じました。（もちろん素晴らしい３Dパースもたくさんあります！お客様の好みにもよりますよね） せっかく素敵な設計をしているのに伝わらないのはもったいない！ 少しでも魅力を伝えられるお手伝いをしたい！ と思い、プレゼンのためのパースを描くことにしました。 「目を引く、差別化できる、見栄えUP」で人を喜ばせるパース・イラストを描いていきたいと考えています。得意 ・手描き建築パース、手描き図面表

いつもご覧くださりありがとうございます☆最近のいろいろが終了し、これから仕事力入ります！こんにちは、さくらです♡人のことって気になりますよね。あの人のウエスト細い、いいなーあの人どのくらい稼いでいるんだろう。偏差値いくつなんだろう。どれも数字に表せます。”何か”と比較することになります。”何か”とは自分のウエストサイズや年収や偏差値ですよね。そしたら苦しくなりませんか？自分の今(現在位置)のみ把握し人のことは気にしない。知らなくてもいい。そういう気持ちにならば人と比較しなくてもよくなります。自分の数字をよくする現在を改善することに注力することが続けやすくなります。自身の改善に目を向けのちの自分が楽になるためや健康にあるために努力したほうがポジティブです。私はそっち側にいたいです。今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

皆様、おはようございます☀例えば、お仕事でミスをして、残業になってしまったとき、皆様はどう思いますか？？多くの方が「あのミスをしなければ、残業せずにすんだのに・・・」って考えると思います。でも、どんなに考えても「あのミス」を消すことはできないんですよね。だから、それよりも「じゃあ、そこからどうしようか」と改善策を考えたほうが自分の心にも今後にもいいんじゃないかなと私は思います。これは私の意見なので、皆様がミスをしたときに、どう思うかは自由ですよ。ただ、そういう考えもあるんだと頭の片隅に置いておけば、自分を責めすぎたり、いつまでも悩まなくていいんじゃないかなと思ったので、ご提案です♪では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な1日になりますように♡

ここ最近、介護・障害福祉事業が簡単で、安定した収入が手に入るということで安易にビジネスをスタートする経営者がいます。安易にスタートしてもかまいません。しかし、スタートしたのであればそこに関わる従業員、利用者、患者、連携施設等の存在があり、彼らの人生の一部を担っているという意識が必要です。もし、経営者であるあなたが全ての運営を”丸投げ”して小銭だけ儲けようという「愛の無い」人ならば、すぐに撤退してください。 おはようございます。医療・介護・福祉経営コンサルティング　SUKEです。今日は御茶ノ水に来ています。お客様から頂いたスターバックス券の使い方が分からず、結局利用せずに終わってしまいました・・なんとも恥ずかしい朝からのスタートです。しかし、スタバはいいですね。駅中だとごちゃごちゃしていますが、オフィスビスの一角にある店舗はゆっくりとした空間で心地よいです。さあ、今日も一日がんばります！ さて、本日は『愛の無い経営者に勝をいれやる』というお話をします。本当に、これは私の感情として”儲かりそうだから”と言って、安易に手を出さないで欲しいです。実際に、介護や障害、福祉事業を始めた経営者の中には、なんでしょうね、私のところに相談してくる方のほとんどは、金儲けで始めています。フランチャイズの甘い言葉に誘惑されて、仕組みができれば数カ月で利益100万！なんてアホな話にのってしまうのです。ビジネスでは有名な「ホリエモン」も言っていましたが、結局、同じ仕組みを提供しても、儲かる店舗と潰れる店舗が出てくる。その違いは、そこの店長の能力と考え方と真剣さにあると言っています。これは本当にその通りで、

6.豆類・レンズ豆 豆類はタンパク質が豊富で、満腹感を長く持続させる効果があります。  特に、タンパク質の構成要素の一つであるトリプトファンというアミノ酸が豊富に含まれています。 トリプトファンは、セロトニンという快感をもたらすホルモンを生成するために必要です。 セロトニンが少ないと、うつ病を発症するリスクが高くなると言われています。 それだけでなく、豆類はセレンも豊富に含んでいます。 セレンは健康全般に欠かせないミネラルで、セレンが不足すると精神状態の悪化やうつ病につながるとも言われています。 ひよこ豆、黒豆、インゲン豆、レンズ豆は、赤身の肉に代わるタンパク質豊富な食材です。 チリ、ボロネーズ、カレーなど、好みの料理が見つかるまで、肉の代わりに使ってみてください。 乾燥豆は調理前に一晩水に浸けておく必要がありますが、缶詰なら簡単に使うことができますよ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

4. イノシトールでコレステロールと血糖値をコントロールする 科学者たちは、糖の一種であるイノシトールが血糖値をコントロールし、コレステロール値を下げ、生殖能力を高めることを発見し、PCOSの治療に関しても心強い結果を出しています。イノシトールは体内で自然に生成され、代謝や食物のエネルギーへの変換に影響を与えますが、インスリンに対する体内の反応にも重要な役割を果たします。細胞レベルでは、イノシトールはインスリンをより効果的に働かせます。インスリンの働きが良くなれば、食欲が減り、エネルギーレベルが向上し、月経の周期も自然に整っていきます。 PCOS患者はインスリンを効果的に利用できないことが多いので、イノシトールを補給することは重要な代替治療法になり得ます。イノシトールが作り出す分子は、患者が作るインスリンを利用するのを助けるからです。イノシトールは、柑橘類、カンタロープメロン、玄米、アーモンド、クルミ、ライマメなどに含まれていますが、錠剤や粉末の形で補給することも可能です。 イノシトールにはいくつかの種類がありますが、主なものはミオイノシトール（MI）とD-チロイノシトール（DCI）の2種類です。 PCOS患者は通常、PCOSでない人に比べてMIレベルが低く、DCIが高くなります。 このため、専門家はミオイノシトールとD-チロイノシトールを40対1の割合で組み合わせて補給することを推奨しており、これがPCOSサプリメントの最適量と考えられています。ある研究では、この量を1日2回、2グラム摂取した女性は、補給しなかった女性と比較して、46％の排卵率を示したという結果が出ています。

大人世代は「懐かしい」、Z世代は「踊れる」？　Z世代が選ぶ「80年代・90年代ヒットソング」トップ10発表 　大人世代が懐かしく感じる、80〜90年代のヒットソング。実は今、Z世代の間で再び話題となっているようです。キーボードアプリ「Simeji」を提供するバイドゥ（東京都港区）が、Z世代を対象に行った「SNSでバズった80年代・90年代ヒットソング」の調査結果をランキング形式で発表しました。 1位は「冬の定番ソング」　調査は2023年1月、10〜24歳の男女を対象に実施。585人から有効回答を得ています。 　5位はブラックビスケッツの「Timing～タイミング～」（1998年発売）です。バラエティー番組「ウッチャンナンチャンのウリナリ！！」（日本テレビ系）から生まれた音楽ユニット・ブラックビスケッツが歌うヒットソング。25年前に発売されたこの楽曲に、3人組クリエーター・ローカルカンピオーネが振り付けを考案し、ダンス動画を投稿。すぐに多くの若者が反応し、ハッシュタグ「#踊ってみた」とともにダンス動画が投稿されると、NiziUやPerfumeといった人気アーティストも続々とダンス動画を投稿し、Z世代の間で話題となりました。「TikTokバージョンの振りもかわいい」「最近、めちゃくちゃ聞く」「頭に残る感じがする」との声が寄せられています。　4位には高橋洋子さんの「残酷な天使のテーゼ」（1995年発売）がランクイン。テレビアニメ「新世紀エヴァンゲリオン」のオープニング曲として知られていますが、Z世代にとっても“カラオケの定番”のようで、「中学の先生が熱唱してた」「テンションが爆上がり

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 面倒くさいことを押し付けられたり問題が起こるとすぐに自分に降りかかっ来たりしたことはありませんか？会社や友だちなどから宴会とか飲み会の予約他人のことを手伝わされたりと面倒くさいですよね。そんなことをしていると自分の時間が無くなったり家に帰ってご飯や掃除をしているともう寝る時間になっていたり。断るのです。 でも、ノリや空気が読めないと思われるじゃないか。と思うかもしれません。ここで役に立つのがエッセンシャル思考です。99%の無駄なことを捨てて1%の大切なことに集中する思考法です。ドラゴンクエストで言うストーリーとは全く関係のないサブ的なクエストをやっているのと同じなのです。一つ目、”あなたがいなくても会社は回る”です。私も目の当たりにしたことがあるのですが、「俺がいないとヤバイ」という人が会社員時代にいました。その人はなんでも全部自分でやろうとしていて早から会社に来て残業をして、そんな一日を繰り返していたのです。その人は周りの期待に答えなきゃと考えていたそうです。これを何とも思わないのなら特に問題ではないのですが、冒頭のように考えている場合はこの人と同じことをしているのは間違いなのです。それはまず、この世の中のほとんどの出来事はどうでもいいことばかりです。あなたがいなくても会社は回りますし、宴会の予約もあなたである必要はないのです。スティーブジョブズがいないApple社でもなんなく会社は回っています。誰かが抜ければ残った人で回すだけなのです。ここで考えることは大事なこと以外はしないということです

しごおわ〜😮‍💨今日はフルで動いていたけど、なんか不完全燃焼🔥ルーティンをこなすだけでは、満たされないんだなぁ。…と考えると、本業＋新しくチャレンジするのは合ってるんか🙄✨共感してくれたあなた！何か始めるきっかけかもしれんよ？👍　こうしてくだけた更新は張った線を弛めてくれるから、結構心地良い。頑張り過ぎず抜く時間も必要なんだな、きっと。おしまい🍀訪問はいつでもお待ちしておりまする〜↓↓↓👾https://coconala.com/users/3456525

みなさんこんにちは、東城杏奈です。 こちらのブログでは、私の内面を少しでも知ってもらえるように、 様々なジャンルでお話をしていこうと思います。 今回は恋愛教室シリーズ♡ 皆様、いらっしゃいませ、ごきげんよう。今回も私なりに一つのテーマに沿ってお話を進めていこうと思います。 共感できる！って思ったり、いやいや、こういう風にも考えられるじゃん？等々、みなさん考えることが違うと思いますので、ぜひ皆さんの意見も聞かせていただければなぁと思います。 今回話すお話は、本から抜粋した内容ではなく、私自身が経験した、考えた内容になります。なので、賛否両論あると思いますが、一個人の意見として聞いていただければ幸いです。よかったら最後まで聞いてください。 今からちょうど6年前。 私が当時付き合っていた彼氏が亡くなりました。 急性心筋梗塞で、最後に言葉を交わすこともないまま、 急にお別れはやってきました。 最初は信じられなくて、何が何だかわかりませんでした。 でも、その彼の死を受けて思ったことは、 「あぁ、大切な人との時間は永遠に続くわけじゃないんだよな。」 でした。当たり前のことですよねｗ 当たり前のことなんですけど…当然のようにそこにあったから。 それがずっと続くように思ってしまっていたんです。 喧嘩するとか、別れるとか。 それで終わりが来たとしても、相手が生きてさえすれば、 本気で声を聴きたいと思ったり、本気で会いたいって思ったら まぁなんとかできるじゃないですか。 もちろん法に触れたりするのはダメですよ？ これも前提として相手の同意が得られるまでは同じ感じなのかもしれませんが、相手の姿かたち

ライトノベル作家・専門学校現役講師のひびき遊です。……なのですが。私は、学校ではほぼ座学をやりません。基礎的なレクチャーに関して、最初にポイントを解説する程度で、あとは「実践」を通して指導していく――というやり方をとっています。↓↓↓ココナラで行っている、添削指導スタイルと同じですね。というのも、結局のところ「頭でわかったつもりになっても、手を動かして覚えないと身につかない」と、私自身の経験でそう思っているからですね。なるべく「手間をかけない」「最初に理屈を知りたい」のはわかるのですが……やはり「ちゃんと自分で書く」ことが、最短ルートだと実感しています。ただまあ、学校で教えていると、ですね。「ストーリー構築の参考になる本があれば、紹介してください！」的な要望が、ときどき学生から上がってきまして。……うーん。正直、文章作成に関しては、「どう書けば読みやすい文章ができる」「より伝わるように書ける」かの指南はできるんですよ。そこは私自身が苦労して、乗り越えてきた部分だからですね。ところが「ストーリー構築」となると……困りました。私はそこで苦労したことがないんですよ……！（※理屈で物語を構築しているわけではない、ということですね）ただ、振り返れば――創作論的な漫画作品は、いくつか好んで読んできた記憶があります。島本和彦先生の『燃えよペン』とか。日本橋ヨヲコ先生の『G戦場ヘヴンズドア』とか。いわゆる「漫画家漫画」なのですが、クリエイターにとって「大事なこと」がたくさん詰まっており、勉強させられた記憶があります。なんかこう、心にガーン！とぶん殴られたような衝撃がくるんですよね……！最近だと

こんにちは。春の暖かさと思った矢先、またまた寒い日がやってきましたね。体の芯から冷える寒さに悩んでる女性も多いと思います。特に女性は排卵日周辺、生理前など普段以上に冷えを強く感じるものです。こんな時はとにかく温めることを意識しましょう！！体の中からも外からもしっかり温めて、冷えからの不調を起こさないようにしていきましょう。体の外から冷えを防ぐには・マフラー、レッグウォーマーを活用して〇〇首をとにかく冷やさない！・入浴で温まる。好きな入浴剤を入れてリラックス！・しっかり眠る！この3つは鉄則です！しっかり体を温めることで巡りのいい体になり、血液の循環も良くなります。温かい飲み物を選ぶ時にもちょっとしたコツがありますよウインク・お味噌汁など塩気のある物・生姜、シナモンなどスパイスを取り入れる・玄米コーヒー、たんぽぽコーヒーなど陽性エネルギーの強い物を取り入れる毎日なにげなくコーヒーを飲んでいたとしたら、たまには少し変えてみるのもいいかもしれませんね。ちなみに、体は化学添加物の消化がとっても苦手です。内臓に負担がかかり血流も悪くなるので、できるだけ化学添加物を避けていくことで体の巡りもスムーズになりますよ。食品添加物にはいろんな種類があります。体に負担のかけない生活を取り入れたいならまずは食品添加物を学んでみるのが近道！基本さえ押さえてしまえば、いつも買う飲み物だって体に優しい方を選べる私になりますよ♡賢く、簡単に、体に優しい生活を取り入れていきましょう。

最近、衝撃を受けた事がありました！ とある開運セミナーの参加者さんで『私は何をやっても良くならないんです』と言ってる方がおられて、主催者さんが『そうでしょうね。自分を愛さないから、顔色が悪いし、口角も下がってる』とスパッと仰ったのです(*_*) 確かに顔は心を映す鏡でもあります なので人相学が成り立っているし、概ね、データが合致しちゃうわけですね その相談者さんはノーメイクだったのもありますが肌色が浅黒く、眼の周りが黒くて、口元も人相学で凶相と言われる覆舟口でした(-_-) 覆舟口とは、凶相の１つであり、不平不満が多い、孤独に陥りやすい、陰湿、不運とされています そして、この覆舟口とは後天的に作られる相なのですね 不平不満を溜めるから口角が下がる…口角が下がると頬も下がります特に女性にとっては見た目も運気も下がって何も良いことはありません 因果なお話ですが、心で思う事が現実を作るのだから、不平不満が多い日常にしているのは、その方本人なのですね なので、心の在り方を変えれば、顔も運気も変わると言うお話になります 覆舟口の逆に仰月口と言うのがあり、これは吉相の１つで、女性がこの相だとアゲマンの相だと言われます お月様の形のように下唇がカーブしており、口角が上がっている形の口で、朗らかで人気運があり、運気そのものが良く、成功者に多い相とされています こちらも後天的に作られる要素もあるとするなら、毎日を楽しんで過ごして居るから、自然と運が良く、仕事も成功し、笑顔になるから、口角が上がるとも言えるかもしれませんね 女性起業家で成功してる方の口角は確かに上がって居る方が多いようです(*^^

私には、義母が助言してくれた 「私が夫の実家であるこの家に居座り、 夫が子供を連れて出て行って 夫が私や親の手助けもなく子供を育てる発想」 そんな斬新な発想は全くなかった。 私には全く思い浮かばなかった。やはり、人に相談してみるものである✨実際に夫ができないことを分かった上で このように切り出すその発想…！ 「斬新でいいな。 私一人なら出てこないアイディア。 すごく、すごくいい。 さすが、お義母さんだな」と思った👏夫自らが家を出て行くと言ったら…または、夫が私を家から追い出しにかかったら義母に言われた通りに 言ってみることに決めた！✊具体的な対策案が立つと気持ちも安心😊そして、準備したかいがあり、 この準備が役に立つ日は 意外と早くやってきた😎 🔻 　🍑 　🔻　   🍑　   🔻　   🍑　   🔻　 【大人の発達障害相談】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

こんばんは。ゆうです。今の日本の20代は約7割が恋人やパートナーが居ないと言われています。僕も24歳までは、恋人が出来たことが無く陰キャの草食系男子でした。今日は、僕が彼女が出来るまでにやった事を紹介していきます。✅彼女を作るまでにやった事1.筋トレ2.非モテの友達から距離を置いた3.彼女が居る人、外見に気を使っている人と関わるようにした4.気になったことはできる範囲でチャレンジした5.ファッションを学んだこの中で一番重要だと感じたのが、非モテの友達と距離を置いて彼女が居る人、魅力的な人たちと積極的に関わっていった事が僕が変わることが出来た要因だと感じます。人は環境が9割だと言われています。非モテの人の周りには非モテが集まり、魅力的な人の周りには魅力的な人が集まります。何時までも非モテの環境に身を置いていては、大きく変わることは難しいでしょう。僕もその当時は周りに彼女がいる友達がおらず、服装や髪型に無頓着な友達しかいないグループに属していました。僕が少し服装に気を使い出すと、「なにその恰好？（笑）」「そんなおしゃれぶってどうしたの？」などとバカにされる事もありました。僕がマッチングアプリをやり出した時も「財布にされるんじゃない？（笑）」「業者に引っかかるだけでしょ」と否定的な意見ばかりでした。しかし僕は、本当に彼女が欲しいと思っていたので自分なりに努力して「見返してやるから今の内に笑っておけ」と思っていました。ファッションを学んだり色々な事に挑戦していくうちに自然と関わる人や出会う人が変わっていき、自分よりも魅力的な人と関わる機会が増え次第に僕の外見や思考も磨きが掛かりマッチン

現在、木造住宅の注文住宅の営業担当を本業としています。 工学部を卒業後、自分を変えたい一心と、給料が良い住宅営業の道を選び、今に至ります。 超ブラックな業界とは認識して、そして覚悟して入社しました。 しかし、毎日帰宅するのは、午前２時。朝は9時に出社。 休日出勤も当たり前の世界で毎日を生きて過ごすのがやっとの世界でした。 店長や上司は、糖尿病が当たり前で、自分もこうなっていくのかなって思った時期もありました。 よく同期と電話で、お前クビやと言われるまで頑張ろうなって励ましあったのを思い出します。 その中、同期はどんどん結果を出していきます。 僕は、商談はいいところまで行くのですが、結果が出ない。 めっちゃ焦ってました。 上司からは慰めかわかりませんが、契約は交通事故と同じやみたいなことを言われちゃうし。 契約した同期は、たまたまとか上司のおかげとか言ってましたが、一棟も売れない私にしたら心にグサグサ刺さる言葉でした。 あまり誰にも話していないのですが、実は入社から一年半売れません。 一棟も売った後も半年ゼロが続きました。 大学の同回は、いろんなプロジェクトを任されたり、ボーナスいくらもらったとか。 僕のボーナス5万円やって言うことはできませんでした。 俺ってやっぱり、センスないんかな？ 俺ってやっぱり、頭悪いんかな。 本当に20代は目の前の仕事をこなすことで精一杯でした。 自分なりにもがき続けたり、上司の真似をしたり同席してもらったりと、 精神論で突き進みました。 諦めず続けて、30代に入り、一人で仕事もこなせるようになり、時間の余裕を生み出す事ができ始めました。 営業の本を読

みなさんこんにちは、東城杏奈です。 こちらのブログでは、私の内面を少しでも知ってもらえるように、 様々なジャンルでお話をしていこうと思います。 今回は恋愛教室シリーズ♡ 皆様、いらっしゃいませ、ごきげんよう。今回も私なりに一つのテーマに沿ってお話を進めていこうと思います。 共感できる！って思ったり、いやいや、こういう風にも考えられるじゃん？等々、みなさん考えることが違うと思いますので、ぜひ皆さんの意見も聞かせていただければなぁと思います。 今回話すお話は、本から抜粋した内容ではなく、私自身が考えた内容になります。なので、賛否両論あると思いますが、一個人の意見として聞いていただければ幸いです。よかったら最後まで聞いてください。 みなさんは自分の手をじっと見ることってありますか？ ちょっと変なことを言っているかもしれませんが、病んでいる訳ではないので、そこは誤解しないでください。 私は自分の手をじっと見ていることってちょくちょくあります。 なぜ見るのかと言えば、この手から伝わってくるものがあるからです。 実は私、手を見ることでわかることがたくさんあるんです。手相とも違うので誰かに説明するっていうのは難しいのですが、とにかく手から伝わってくる、今の私の役割や、自分のおかれている状態がよくわかります。もちろん、これは自分に限ったことだけではありません。他人でもそれをみることはできますが…みなさんもそういった感覚ありませんか？今までこうやって口に出したことがあまりないので、もし「私も実はそういうことあるんです！」って方がいらっしゃったら、ぜひ教えてほしいですね！ さて、それはさておき。

日々、仕事をしていれば、またそれが何年も同じことならば、自分なりのルーティンが決まっており、トラブルも少なく、刺激も少なく仕事を行うことができるでしょう。しかし、それは悪く言えば『慣れ』の状況であるというものです。仕事に慣れている状況というのは、感覚的な行ってしまい、また立場が上であれば特に自分を管理するものが少ないため、基本的には自由行動ができてしまいます。そうなると、日々の仕事に具体性が無くなってしまい、経験と勘を頼りにしたその場その場の計画性もない人間になってしまいます。 おはようございます。医療・介護・福祉経営コンサルティング　SUKEです。今日はブログトラブルに合いまして、同じ時間に更新ができませんでした。実は昨日、なんとなく車の検査が必要かなと思って、Ｈｏｎｄａに行ったら、なんと車検が切れていたではありませんか。これは本当に良かったです。本当に危ないところでした。やっぱり最近は「運が良い」なと思います。 さて、本日は『仕事に具体性を持たせているか』についてお話します。人間、慣れとは怖いものです。慣れにも2通りあり、良い慣れと悪い慣れがあります。良い慣れのことを｢習慣」と言い、悪い慣れのことを「退化」といいます。仕事をする上で、自分の仕事に具体性を持たせることをは、常に自分自身に刺激をもたらします。具体性を持たせるために「考える」。だからこそ脳や行動が新しい刺激に出会い、それが未知の経験として人を成長させます。では、仕事に具体性を持たせるために、何をすればいいのでしょうか。 仕事に具体性を持たせるには、仕事における目標設定を定める必要があります。よく言われるようにゴー

私たちには主観性と客観性を持ち、両方とも大切だと考えています。ただ、自身を常に客観的に観るという事は非常に難しく、分かっていてもなかなかできません。ではどうしたら、自身の客観性をトレーニングし、磨くことが可能なのか、実はとても簡単なんです。もしご自身にとってとても違和感のある出来事や、イライラしてしまうことが起きたとします。その時に感情的にだれもがなってしまう、感情に捕らわれている状態この時に、そこからみえてくる良い点、そして悪い点を探してみてください。物事には常に両方の事柄を含んでいます。真実はグレーゾーンにあり、良いも悪いもありません。私たちが価値観によって判断しているだけです。中間の自分を意識して、良い面と悪い面の両方の面に意識を向けてみるとより客観性を磨くカギとなる、自分の新しい面に気づくキッカケがあるかもしれません。

4.卵 卵には、脳や心の健康をサポートしてくれる栄養素が複数含まれています。 これが、卵が気分を高める食品として知られている理由です。まず、卵にはコリンと呼ばれる栄養素が含まれています。 体内でアセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質を製造するにはコリンが必要で、これがストレスを軽減し、気分を調整するのに役立っています。 卵には、葉酸とも呼ばれるビタミンB9とビタミンB12という2つの重要なビタミンB群も豊富に含まれています。 葉酸とビタミンB12はどちらも神経系と脳を保護する働きがあり、気分の落ち込みやうつ病の発症リスクを軽減するのに役立つと言われています。 目玉焼き、ゆで卵、ポーチドエッグ、スクランブルエッグなど、卵の食べ方はさまざまです。 健康を重視するなら、目玉焼きは油分が多いので避け、ゆで卵かスクランブルエッグにすることをお勧めします。 いずれにせよ、食物繊維とビタミンB群を含むブラウントーストを添えてください。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/316

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！はじめまして！ちろっこと申します^^自己紹介を…と思ったのですが、私のことはプロフィールに詳しく書かれています。笑「こんなやつなんだなぁ。」という人となりがわかるかと思いますのでご確認いただけますと幸いです☺↓『ちろっこ』とは（プロフィール）↓https://coconala.com/users/820395このブログでは、心が元気になるようなことや、今まで解決してきた部下とのお悩み解決事例などを紹介していけたらいいなぁと思っています。そのほか、「こんなこと書いてほしいなぁ。」などなどご要望等ありましたら、遠慮なくご意見いただけましたら幸いです✨もちろん、個人的に話したい、個別アドバイスが欲しい等々ありましたら、お気軽にどうぞです(*´ω｀*)皆さんのお役に立てるよう、頑張りますのでよろしくお願いいたしますm(__)m↓出品しているサービスは、こちらです！↓💛部下との面談を練習したい（ロールプレイング）💛自己肯定感をあげたい💛お悩み相談💛恋の悩み相談💛雑談、自慢話、愚痴なんでもお話聴きます皆さんの心が少しでも休まりますように…！/ちろっこ

3.ナッツ類・種子類魚を食べない人でも、ナッツ類や種子類からオメガ3系脂肪酸を摂取することができます。 すべてのナッツ類と種子類にオメガ3が含まれていますが、中でもクルミ、チアシード、フラックスシード（リンシードとも呼ばれます）は、この必須栄養素を最も多く含む食材です。 脳には多くの脂肪が含まれているため、脂肪酸が脳の機能をサポートし、保護する効果があるという仮説は、現在数多くの研究によって裏付けられています。 魚を食べる人も食べない人も、ナッツやシードをおやつにどうぞ。 シリアルやグラノーラに振りかけたり、スムージーに加えたり、カレーやキャセロールに混ぜて食感を加えたり、種子はとても用途が広いです。ナッツの缶詰を携帯しておけば、午後におやつを食べたくなったときに便利です。 オメガ3などの健康的な脂肪を含み、無塩のものを選べば、ポテトチップスの代わりに健康的なおやつを食べることができますよ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

顔写真や名前をさらす…「ネットリンチ」をした場合の法的責任は？　弁護士が解説 「備え付けのしょうゆボトルや湯飲みをなめる」など、飲食店の客による迷惑行為を撮影した動画が相次いでネット上に拡散し、問題となっています。 そんな中、SNS上では、加害者の顔写真や名前などの個人情報をさらす行為が横行しているようです。 　主に不祥事を起こした個人や団体に対する、ネット上でのこうした攻撃的な行為は、「ネットリンチ」と呼ばれていますが、この場合、どのような法的責任を問われるのでしょうか。 芝綜合法律事務所の牧野和夫弁護士に聞きました。 50万円以下の罰金などの可能性 Q.主に不祥事を起こした人の個人情報をネット上でさらすなど、いわゆる「ネットリンチ」に該当するような行為をした場合、どのような法的責任を問われる可能性があるのでしょうか。 牧野さん「ネット上で個人情報をさらす際に、公然とその人の名誉を毀損（きそん）する内容（社会的地位を低下させる内容）のコメントを書き込んだ場合は名誉毀損罪（3年以下の懲役もしくは禁錮または50万円以下の罰金）、その人の人格を蔑視するコメントを書き込んだ場合、侮辱罪（1年以下の懲役もしくは禁錮もしくは30万円以下の罰金または拘留もしくは科料）がそれぞれ成立する可能性があります。 いずれのケースでも、個人情報をさらされた個人に精神的損害（慰謝料）が発生した場合、民法709条の不法行為に該当し、加害者側には発生した損害を賠償する責任が生じる可能性があります。 また、ネットリンチにより個人事業主や勤務先が業務妨害を受けた場合、個人や勤務先に対する偽計業務妨害罪（3年以下

私は、自分の周りの人達を、５：３：２で分けています。 ５は、私の行動や使う言葉で私を好きにも嫌いにもなる人。５０％います。 ３は、私が何をしても私のことを認めない人、嫌いな人。３０％は「いて当然」と思えば気が楽になります。相手にしない対象です。放っておけばいいんです。 ２は、私がどんな失敗をしようが最後は味方になってくれる人。 ２０％はいて欲しい。いや気づかなくてもいるはずです。 私のことを好きにも嫌いにもなる５０％の人に対しては、自分のことをしっかり伝えて、相手のことを真摯に受け止めます。「相手と自分に違いあること」を認めた上で、相手を受け止めていきます。 ３０％の人とわかったら、無理に相手を変えようとしません。無駄なエネルギーを使いたくありません。エネルギーを注ぐのは、２０％の人です。私がどんな失敗をしようが最後は味方になってくれる人ですから、私もその人の味方になります。 「すべての人はいい人」 「どんな人にもいいところはある」 「人の長所とつきあうべきだ」 などと教えは色々あります。 でも、私にはこの５：３：２が気楽です。私は３割の人に嫌われてると思っている。こう思う方が気楽です。 それとは別に私にも嫌いな人はいる。それも仕方ないと思っている。 自分を無理に聖人化することはしません。だから、嫌いな人とはこんな付き合い方を目指しています。 １．距離を置く ２．無理に好きになろうとしない ３．変わって欲しいという期待を捨てる ４．嫌な思いをしてもやり返さない ５．「そういう考えもあるんだな」と思うだけ ６．話しかけられたら無視はしないで軽く流す あまり真面目に考えず、軽く流す

結婚相談所に勤務していた頃の話です。当時は担当会員のお見合いに立ち会って、お互いの紹介を行い、ある程度会話が弾むまでトータルで10分程度同席していました。そんなある日、担当会員の73歳の男性と他者会員の70歳の女性のお見合いに立ち会いました。男性は地味で職人気質の医師、女性は社交ダンスを趣味とする上品で華やかな方で、ご縁には至りませんでしたが、当時シニア婚活を立ち上げたばかりの私がなるほどと感動し、仕事の励みとなったフレーズがおふたりの会話の中にありました。J子さん：社交ダンスをしている人たちって、年を重ねてもみんなとっても元気なんですよ。なぜだと思われますか？M男さん：ダンスといえば丁度いい適度な運動になるからでしょうかねえ・・・J子さん：確かにそれもありますが、実はそれ以上なことがあるんですよ。それはね・・・社交ダンスは男女がこう身体を密着しますでしょ？それに手も取りあってね・・・適度なスキンシップといいましょうか・・・それで少しときめいたりしましてね、お互い良いホルモンが出るんですって。M男さん：ほう、なるほど。仲人：それでJ子さんはこんなにお綺麗で若々しいんですね。「人間は40歳を超えると異性に対してときめかなくなる」との一説もあるそうですが、私自身はそうは思いません。結婚相談所で20代30代の会員を担当していたとき、特に女性から異性に対してときめけないというお声も耳にしました。つまり、年齢は問題じゃないんです！年を重ねても異性に対してときめく力は失わないし、ときめくことで若々しく元気で魅力的でいられるのではないかと思います。また、ときめかれる存在であるためにも若々しく