コラム（240ページ目）

５月２7日（土）、おはようございます。「水を得た魚」という言葉をご存知でしょうか？「自分に合った環境や、自分の得意な状況などになって、生き生きとしているさま、よく活躍している様子、などを形容する表現」のことです。でももし、その水が汚れていたり、自分には合わない水だったりしたら・・・？今回は「『上タン塩８０人前ー』ロッテ・沢村拓一が焼肉集会の様子投稿　これが首位の原動力　驚きの肉量にファン騒然『支払いは誰が…』」という記事を私のコメントを交えながらおしゃべりさせていただきます。ぜひお聴きください。約９分の音声ブログです👇お聴きくださりありがとうございました！コメントやご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。スポーツでも絵を描くにしても、才能ある人って羨ましいと思ったことはありませんか？？過去の私は常々羨ましいと思っていました💦笑だって苦労しなくても成果を得れる、これだけ聞けば悪いことなんてないように聞こえますからね。でも最近は違います。むしろ自分に才能がなくてよかったと思うくらいです。それはなぜかを書いていきます。才能があるってことは努力をしなくてもそれなりに成果を出すことができるということ。でもそれって努力できる楽しみがないっていうことですよね？？努力はだんだんと成長していることが自分でわかるからこそ楽しいものです。最初から何でもできたら成長なんて感じることはできません。また、人は困難にぶち当たるから苦労をして経験を積み、強く生きることができます✨壁にぶち当たらないで生きていてもメンタルは鍛えられません。あとはゲームに例えてみるとわかりやすいです。ゲームって難しいステージがあって、そこをクリアするために地道に経験値とかを稼いで苦労してやっとクリアするからやりがいがあるんですよね。最初からレベル上げしないでボスを倒せるゲームなんて私だったらやりたくないです💦笑困難があるからこそ人生は楽しいのです✨だから才能がないなんて落ち込まないで、これから経験する努力を楽しみに生きてみてください✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのでデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりから

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。ネガティブ思考は直さなきゃいけない...私はそう思っていました。確かにネガティブよりはポジティブな方が印象はいいですよね。でもよし変わろう！って思ってもそう簡単には変われませんよね💦笑だったらネガティブでいいいことってないのかな？と思い、自分なりに考えたことを書いてきます！ネガティブ＝慎重だと言い換えられませんか？？失敗するかもしれないと思ったなら前もってその失敗に備えておけばいいのです！あとはポジティブな人よりも成長しやすいのではないかと思っています。ネガティブな人は失敗した時落ち込む分、何がいけなかったのかを振り返ることができます。ポジティブな人がまあいっかで済ませるところをネガティブな人は今度はこうやって防ごうと反省をすることができます。もちろんポジティブなのが悪いなんて言いません。明るく楽しく過ごせるのがポジティブないいところです✨だけど無理にポジティブになるのってすごく難しいと思うんですよね。だったら無理しなくても自分の軸を大事にすることが大切だと思います。Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽におけがけください(^ ^)

皆さんこんにちは^^先日は、マインドフルネス瞑想体験会イベントに参加いただきありがとうございました！この度、新サービスを始めることになりました～♡『初心者向け！マインドフルネス瞑想実践会！』先日開催した体験会にご参加頂いた皆さまのお声や私自身が「マインドフルネス瞑想」をより多くの方に伝えたい!という想いを込めて始めるサービスです。マインドフルネス瞑想ってなに？という素朴な疑問やマインドフルネス瞑想の歴史などを3日かけてビデオチャットにてお伝えしながら、瞑想の実践を行っていきます。〇マインドフルネス瞑想をやってみたいけど、よく分からない。〇マインドフルネス瞑想の効果を知りたい。〇瞑想をやりたくてもなかなか出来ない。・・・・という方、是非お試し下さい。今なら先着5名様、モニター価格でご提供させて頂きます^^是非、サービス内容ご覧ください。

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしとです。「正直者がバカをみる」という格言があります。本当に正直者は損をするのでしょうか？損をするから偽るのでしょうか？他人を偽るのは100歩譲ってOKにしたとしても自分を偽るのはやめて下さい僕が言いたいのは「自分に正直でないとバカをみる」です！今回は、自分は素直じゃないよなぁ、素直になるってどうすればいいんだろうという方、向けのおはなしです。素直に生きる方がより人生を謳歌できるのは分かっているのに、ついついホンネとは違う態度をとってしまう・・・まわりの人からも誤解され、軽く見られ存在感が薄く扱われる・・・自由な感情表現をすることで、心も身体も楽になるというのに・・・素直になれない理由は、いくつかあります。過去の経験やトラウマ 過去の経験やトラウマが、素直になることを阻害する原因となることがあります。もともと、人は自由に感情を表現していたはずです。それが幼少期から大人になるにつれ、自由な感情表現をしていたにも関わらず信頼していた人に裏切られたり、人から傷つけられたり、意図せず人を傷つけてしまったりすることで、自分が行ってきた感情表現が間違いではないのか？　本心を見せることで傷ついてしまうことが多くなる・・・そして人をうかつに信用出来なくなってしまいます。誰でも程度の差はあれ、経験することですが極度に心に刻まれたトラウマは自分を素直にすることを許してはくれません。自己評価の低さや不安定さ自己評価の低さや不安定さが素直さを阻害する要因となることがあります。（他人と比べてしまう）自分自身を充分に受け入れず、自己価値感に不安や疑念を抱いている場

継続することは、成功するために必要なものです。何かを始めたばかりのときは、やる気があってもすぐに挫折してしまうことがよくあります。しかし、継続して取り組むことで、成功につながる道が開けてきます。継続するためには、目標を明確にすることが大切です。目標がはっきりしていれば、それに向かって進むことができます。また、継続するためには、進捗状況を把握することも必要です。進捗状況を把握することで、自分自身のモチベーションを維持することができます。継続することは、簡単なことではありません。目標を明確にし、進捗状況を把握することで、継続することができます。そして、継続することで、成功につながる道が開けてきます。つづけることははじめることよりむずかしいんだ🌈ぱあぷうプロフィールhttps://coconala.com/users/1248392💟ぱあぷうにメッセージを送るhttps://coconala.com/users/1248392☑️ぱあぷうのココナラ経歴ココナラ シルバーランク昇格　2022年3月ココナラ ゴールドランク昇格　2022年4月ココナラ プラチナランク昇格　2022年5月ココナラ販売件数1000件達成　2023年5月✅ぱあぷうのイチオシサービス★あなたのココナラを合計11.9万フォロワーTwitterで宣伝しますhttps://coconala.com/services/824088★占い師様限定 ココナラをtwitterで宣伝しますhttps://coconala.com/services/918178⏬ぱあぷうコーチング　過去記事⏬志を立てるhttps://cocona

一つ大きな区切りに来たので、次は体重200kgを目指してブーランチwww🤣🤣🤣お話に来てくれたあなたのお陰。デザイン依頼に来てくれたあなたのお陰。僕が今居るのは全てあなたのお陰なのです。感謝しています🍀以上🐷

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌 ☪︎. どうしたって自分の力では どうにもならない事もある。 状況を変えたくても、 変えられない事はたくさんある。 でも、自分を変える事は出来る。 今を受け止め受け入れる。 自分の現在地を確認する。 それだけで、 目の前の景色が変わる事もある。 一旦受け入れてみよう。必要な方に届きますように。 ☪︎. ☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆ 本日は、22:00頃から待機予定です。 お気軽にお声掛けくださいませ。 💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕 ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕 恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

おはようございます。広い大地を思い出すと、また行きたいって湧きます。また行くこともあるかもね。皆それぞれ居るべきところに居るからね。どんな時も。それは間違いなく・・・そして、していることもそれもまた同じこと。昨日もお話の中ででてきたことだけど無条件ということも無条件に生きるとはこういうイメージかな？とそこに向かうことや、それを形にはめて、こう在るべきですとなるのも少しずれてしまいますね。（そういう動きもまた無条件そのものなのですけど）お仕事も”好きなことを”とそれをすることだけが正解ということもなくそれが現れることもあるだろうし、人がどのように捉えていても今起きている状態が、そこのピースが間違いなくはまっているということ。そこで出来る限りでいいから真心込められたらその動きと一体化している自然な状態ですね。その現れに、これは正解で、これは間違いもないし、これが無条件でこれは無条件でないもない。昨日ご縁いただいた方は模造紙と表現してくださっていたかな？一枚の模造紙が、貴方や私という思い、思考や感情がその時その時、いろんな形に変化しているだけで一枚の模造紙はいつも変わらない。その模造紙が無条件とも言えます。どのような現れ自分も他人のように見えるものもその同じ無条件から現れてるものなのですね。判断できないですよね・・・私たち人には。それに、”こういうところがダメよ”とも言えなくなってきます。逆に、”こういうところがダメよ”と無条件を判断しちゃってるんだな～って他人からの表現が教えてくれますね。（それが起きちゃったらそれも無条件の内のこと）自分という存在の上に現れてくるどのような不完全さ

7. 腸の健康を促進する腸の健康が、免疫機構や精神的な健康など、総合的な健康状態につながることを発見し、腸の研究領域は飛躍的な発展を遂げつつあります。 腸内には何兆個もの細菌やウイルスが生息しており、それらは総称してマイクロバイオータ（マイクロバイオーム）と呼ばれています。マイクロバイオータが豊富で多様であればあるほど、腸の健康状態、消化機能、そして健康全般が改善されます。 プロバイオティクスは、私たちのマイクロバイオームを強化するのに役立つ善玉菌で、ヨーグルトドリンクや食品サプリメントとして広く利用されています。一方、プレバイオティクスは、繊維質や発酵食品で、マイクロバイオータに栄養を与え、その繁殖を助けるものです。 リンゴにはペクチンと呼ばれるプレバイオティクス繊維が含まれています。ペクチンは水溶性食物繊維の一種で、腸内で水と混ざり合ってゲル状になり、腸内での食べ物の動きを遅くして、満腹感を長く保ち、腸を健康に保つのに役立ちます。 さらに、ペクチンは未消化の状態で腸に届き、善玉菌やウイルスのエサとなり、微生物叢の健康をサポートします。このことは、肥満、2型糖尿病、心臓病、そして特定の癌などの慢性疾患のリスク軽減につながると研究されています。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜

・アボカドは体重管理に効果的アボカドは脂肪分が多いためダイエット中の人は敬遠しがちですが、実はこのヘルシーな脂肪分こそが、体重管理の秘訣なのです。 確かに、大半の果物と比べてアボカドは脂肪が豊富です。サイズにもよりますが、1つのアボカドに200から300の脂肪が含まれています。それにもかかわらず、炭水化物は少なく、平均的なアボカドの含有量はわずか9グラムで、そのうち7グラムは食物繊維で構成されています。アボカドに含まれる脂肪は満腹感を感じやすく、間食にも最適です。 スムージーやサラダ、スクランブルエッグなど、様々な料理に使えるアボカドは、ダイエットや体重維持に理想的な食材です。脂肪分の多いサンドイッチの具をアボカドのスライスに変えたり、飽和脂肪酸の多いマヨネーズの代わりにアボカドをつぶしてクリーム状にしたりすることもできます。アボカドの脂肪はほとんどが一価不飽和脂肪なので、飽和脂肪酸の摂取を減らし、ナトリウムとコレステロールのレベルを下げるのにも役立ちます。 コレステロールは頑固なお腹の脂肪の原因となるため、アボカドを食べることで、ダイエット効果も期待できます！ 良質な脂肪をたくさん摂取すると、炭水化物の放出が遅くなり、血糖値が安定するので、糖尿病の原因となるピークとスランプを避け、空腹感を防ぐことができます。科学者たちは、アボカドを定期的に食べると肥満の可能性が低くなるという関連性を発見しました。29,000人を対象としたある研究では、アボカドを食べる人はウエストのサイズがよりスリムで、太り過ぎである可能性が33％低いことが判明しました。・新規登録・割引クーポン 1000円割

・疲労＆肩こりの改善に効果的？　「手のツボ」を押すメリット、注意点を専門家に聞く 　疲れているときや肩こりに悩まされているときなどは、手のツボをマッサージすると症状が改善するといわれています。手のツボをマッサージすると、体の調子が良くなるのは本当なのでしょうか。手のツボを刺激するメリットや注意点について、姿勢調整師の金野正博（こんの・まさひろ）さんに聞きました。 疲労回復などの効果が期待できる Q.そもそも、手のツボをマッサージすると、どのような効果が期待できるのでしょうか。 金野さん「手のツボをマッサージすることで、血行促進や自律神経の調整のほか、精神的なリラックス、疲労回復などの効果が期待できます。 ただし、効果には個人差があります。また、長時間刺激すると、疲れが出ることもあるため、適度な時間で刺激するようにしましょう。 特に、妊娠中の人や病気の人、体調が優れない人は、事前に専門家に相談することをお勧めします。手のツボをマッサージすることで得られる具体的な効果は以下の通りです」 （1）血行促進 手のツボを刺激することで、血液やリンパ液の循環が促進され、疲れやストレスの軽減につながります。 （2）自律神経の調整 手のツボを刺激することで、交感神経と副交感神経のバランスが整い、ストレスや不安の緩和につながります。 （3）疲労回復 手のツボを刺激することで、筋肉の疲れが軽減され、疲れた体を回復させることができます。 Q.手のツボを刺激すると、肩こりや腰痛の改善にも効果的なのでしょうか。肩こりや腰痛の改善に効果的な手のツボについて、教えてください。 金野さん「手にはさまざまなツボが

「出品してるのに売れない」「商品には自信あるのに、なぜか注目されない」「いくつもサービスがあるのに反応がない」「売り上げの伸び悩んでいる」あなたはこのようなお悩みはありませんか？もしも、このようなお悩みがあったとしたら、「一言で言うとどういう内容ですか？」 という問いに応えられるかどうか、今一度確認してみてください。意外とこの部分、 曖昧になっている方が多く、 お客さんにどういった商品かが 伝わっていないケースが結構あります。非常にもったいないことなのですが、 ご相談に来られる方の多くは この部分で引っ掛かってしまってます。 では、どうしたら、 お客さんがパッと見た時に 「これ、私のためにある商品だ！」 と思わせられるのか。 それは、 あなたの商品を”分解”してみる ということです。 もっと言うと、その商品は、 ・どんな状況の誰に ・どのような内容で ・なにを解決してあげるのか ということを 詳しく言葉にしてみる ということです。 この部分が曖昧になっていると、 お客さんにどういうものなのか、 伝わらないものなので、 売上も伸びにくくなってしまいます。 お金を払う側としては、 やはり買うだけの”理由”がいると いうことです。 その理由の部分は、 商品が細かく言語化されると よりしっかりと伝わります！ この言語化によって、 お客さんにとっては、 「数ある中でなぜその商品でないと いけないのか？」 という説得の材料になるので、 意外と強力な力があります！ ぜひ試してみてくださいね！ちなみに、こちらのお悩みに特化したサービスもあります。ご興味がありましたら、覗いてみてくださいね！

今日はくっそ暑いですが、画面の前の皆さん生きていますか？俺はなんとか生きていますwそして昨日は夜に更新と言いつつサボってごめんなさい(´･ω･`)書く時間がありませんでした(´･ω･`)って書く時間を作ればいいだけの話しなのですが…なんせ、ナニしたり、ナニしたり、ナニしたりで忙しかったもので(´･ω･`)そこは画面の前の大人な皆さんならわかってくれるでしょう？w最近は「黒ギャル」にしばかれたい願望が強い蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwさて今日は「くっそあっちー‼️画面の前のみんな、生きてっかー⁉️(自己紹介)後編」のついて話そうかwこの時間になってもまだ多少暑いけど張り切っていきましょう(›°ω°‹)wそんで前回話した自己紹介を前編と後編の二部作に分けた理由ですが単に書くネタがなかったからですwなんで正直、自己紹介ですら何書けばいいかわからんのに自己紹介(後編)って…書くことないわw逆にみんな何知りたいよ？wよく聞かれんのは「本当に青髪なんですか？」とか「本名は蓮なんですか？」「稼ぐ方法教えてください」とか「なんで、別の仕事があるのにココナラやってるの？」とかだけど一応、一人一人答えとるけどこの場でも答えりゃいいか？wまず、俺は青髪じゃありませんw青と真逆のピンク髪ですwX JAPANのhideを想像してくれりゃいいよwhideに憧れて染めてっからw次に「本名は蓮なんですか？」だけど偽名を使うならもっとカッコいい「龍◯寺堅」とかなのって「ドラケン」とかって呼ばれたい(´･ω･`)それにこの漢字使って、本名は蓮(ハス)です！って人そうそうおらんだろ？w次は「稼ぐ方法教えてください」だけどこれ

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしとです。今回はコ・ト・バの「伝わり方」についてお話したいと思います。5月18日はことばの日（語呂合わせなのね）偶然、書こうと思ったことが一致しちゃいました。コ・ト・バはコミュニケーションにおいて最強のツールと言っても過言ではありません。逆に最強過ぎて、うかつに発した言葉が相手を傷つけたり、傷つけられたりしたことはありませんか？傷つけてしまったり、誤解されることが多かったりして、あまりしゃべらないほうが得じゃないかとか思ってませんか？それではこの言語というコミュニケーションツールはいつからあったのでしょうか？まだ、調査研究段階で新たな仮説が提唱されるかもしれませんが、人類が誕生したのはおよそ30万年前で言語が発生したのは約10万年前頃と言われてます。言語が発生するまでは、どのようにコミュニケーションをとっていたのかを考えると、言葉を持たない他の動物のように主に身体言語や鳴き声（音）になります。つまり、とても長い間、言葉以外でコミュニケーションをとっていたわけです。このコミュニケーションが何故、発達したのかというとやはり「求愛」ですね。人類が求愛する時には身振りや歌を使っていたとされています。より相手に伝わるようにアピールできれば伴侶を獲得できるという具合です。僕が思うにはコ・ト・バが無かった頃は、相手の目を見て全身で魂を込めて素直な感情を表現していたに違いありません。そこから派生して狩りや生活といった分野に及んでいったと仮定されています。当時の人類は、コ・ト・バが無かった代わりに感情を感じ取る感覚が優れていたに違いありません。現代の人類

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。生きていて失敗するとついネガティブな方へ考えてしまいがち...ネガティブが悪いとは言いませんが、どうせならポジティブに生きていたいですよね！ポジティブな考え方をするとポジティブな環境で生きていけます✨自分は不幸だと考えている人は失敗したとき、結果を見て落ち込みます💦私もそうでした。「どうしてうまくいかないんだ」「私はダメ人間なのかも」今となっては超絶ネガティブだったなと思います。笑そんなふうに暗い方を気にしていると悪いことが次から次へと降ってきます💦だったら物事を明るく考えていきませんか？？「そんな簡単に考え方帰れるわけないでしょ💢」そう思うのもわかります。でも実は簡単なんです✨それは常に感謝して過ごすこと。不運な人は失敗にとらわれすぎて『小さなラッキー』を見逃しています。それに比べて幸せな人はどんなに小さなことでも嬉しいことがあればそれで喜び、私はなんて幸せなんだと感じるんです。そして「私は幸せ、これからもきっとうまくいく」と明るい未来をイメージできるのでどんどん良いサイクル入ります✨意外と簡単に感じません？？『感謝』これを大事にしていきてみてください✨きっといい人生になります！Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

蓮さん！お久しぶりです！お元気してました？って色んな人から声をかけてもらって号泣「しそうな」w蓮です┏●ﾄﾞｳﾓw結局してませんw俺はアン◯ンマンより元気100倍ですが蓮さんの蓮さんは…相変わらず応答なしで元気がないです(´･ω･`)お世話してくれる方、ぼし……さて今日は「ブログ再開‼️数日目にして書くネタがなくなったんで、改めて自己紹介‼️します‼️(新規さんこんにちは編)」について話そうか(´･ω･`)wてか、そもそも外仕事してりゃ書くネタがあるかもだけど家で仕事してて日々何もない生活をしてる俺にブログ書くの向いてないんだよw「今日はこんなお昼食べました！」くらいしかかけねんだよwちなみに毎日辛の袋麺です┏●ﾄﾞｳﾓwまぁそれを承知の上で俺の好きで書いてっからいいんだけどもwってな訳で「自己紹介」するつもりなんだけど…そもそも自己紹介って何かきゃいいんだよw俺の名前は蓮(レン)で職業個人トレーダー年齢28歳特徴変◯特技下◯タって書いておこうw後編でもっとしっかり書くよwなぜ、わざわざ2部に分けたかって理由はそっちでかきますwやっぱ新規の人へのあいさつ、とか自分を知ってもらうって大事かなってさ(´･ω･`)ほら某レジェンド男優も「コ◯ドー◯使わない男は、あいさつできない男と一緒ですよ(　･`ω･´)ｷﾘｯ」って名言あんだろ？wそおいうことwでは、続きは後編で！後編は今日の夜にあげます！このブログは昨日の分ですwじゃ、またな！

前向きに、ポジティブに、進みなさい。 どこかでこのようなアドバイスを受けたことがある人は多いと思います。 なぜ、前向きにならないといけないのか？ この問いに、答えてくれた友人がいました。 「人の目は、前にしかついていないからね。 前を向いて足を出せば、自然と前進するし、 後ろを向いて歩きだせば、どんどん後ろに歩いて行ってしまう。 初めにどこを向いて、歩き出すのか？が大切なんだよ。」 前、というのは、自分の行きたい方向です。 理想や、なりたいこと、やりたいこと、心が本当に「したい」と求めるもの。 後ろ、というのは、行きたい方向とは逆の方向です。 どうせ自分なんて、なんで自分はこうなんだろう、こうなったらどうしよう。 過去のあれこれに縛られて、自分の成長を止める言葉です。前向きであれ、というアドバイスには、せめて行きたい方向を向け、より良くなることを諦めるな。 後ろを向いて歩いてしまうと、どんどん行きたい場所から遠ざかってしまうよ。 というメッセージが込められているのだな、と その友人の話を聞いて思いました。 人間の基本は、前進すること、と今年の初めに別の友人が言っていました。 今は、その言葉の意味が、少しわかるような気がします。 ◆◆◆ ホームページの中身（文章)制作も行っています！

連休は実家に帰っていました。私は20年、横浜住み、会社で休職を機に地方都市に引っ越しました。実家に帰ることは、時間もお金もかかるので、帰ることに躊躇していました。実家に帰る旅費が飛ぶから嫌。実家に帰るだけで疲れてしまうから嫌。この状態が20年続きます。１８歳で家を出て、実家が嫌でたまらなかったのもあります。が・・・。わかる人にはわかるかもしれませんが、田舎すぎると、高校を卒業したら家を出る人がほとんどです。そこから、ほぼほぼ年に１〜２回、1年以上帰省しなかった時もありました。それがハラスメントをきっかけに休職をして、退職をし、地元近くの「地方都市」に引っ越してからは１ヶ月に１度土日を利用して帰るようになりました。昔は実家が嫌だった私も歳をとるにつれて実家が嫌ではなくなり、逆に「唯一の居場所」のようになります。これが良いのか悪いのかはわかりません。他に友達を作れば？と感じる人もいるでしょう。また、両親との関係が悪い人であれば羨ましいと感じる人もいるでしょう。とにかく、１８歳の時は家から離れたくて離れたくて仕方がなかった。なんとか自分一人で生活したいと思っていました。あれから20数年・・。「離れていたからこそありがたみがわかる。」ようやくそのような感覚になりました。田舎独特の閉鎖的なところは今だに大嫌いです。しかし・・・。唯一、自分のままでいても良い場所がそこでした。そして、唯一、自分が許せる人も家族でした。両親との時間が大人になってから増えました。日帰り旅行なんてしたことがなかったのに、大人になってから両親と出かけるようになりました。東京で働いていた頃は、実家が関東実家に簡単に帰

いつもご覧くださりありがとうございます。明日も仕事！性能や仕上げを見学させてもらえることに♡朝から出かけてきます☆良い影響を与えてくれる人って大切だなと感じる。そういう人と触れ合うことで自分も登ってゆける。こんばんは、さくらです♡あなたは正直でいられていますか？私は我慢しちゃったり言いたいことを言えなかったり本当はこう思っているけれど、言葉では本心とは違うことを言ったりすることがあります。普段できないので明日は徹底的に正直になってみたいと思いますｗ自分の欲にも(三大欲求といわれる食欲・性欲・睡眠欲)言いたいことを言っちゃうことも・・・・・・でもさ。眠いけど、昼間は起きていないともったいないと思う回遊魚的なこの性格や本当は食べたいけどきれいになりたいから今日はやめておこう！って思う習慣は変えられないと思うんだよね。でも、一緒に食事したいから今日は食べちゃおう！って思うこともある。それは人を大切にしたいから。結局いつも通りになりそうね。ただ、心の奥では”今こう思っている”という正直は感じていきたいな正直とは直くあること。自然にある正しい状態、かな。直さとは素直さこんなことを考えている日付が変わった深夜ｗ今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

より良い現実を引き寄せるために必要なこと 本日も近所のスパの朝風呂に行ってきました。 スパに向かう車の中で聞いていたYouTubeの動画で、波動についての話がされていました。 物質はすべて波動で構成されていると言われています。同じ波動を持つもの同士は引き合うとされています。また、波動は自分自身で高めたり下げたりすることができるそうです。 お風呂に浸かりながら、よい波動を作り出すためにはまず体を整えることが重要だと感じました。体が整えば心も整います。そして、体と心が整って高い波動を持つことができれば、自然とより良い現実が現れるのではないかと思いました。 朝風呂の帰りには、来月6月3日(土)から毎月第一土曜日に開催される『朝カフェの会 堺市泉北ニュータウン』の会場となる『オークカフェ』に立ち寄り、改めてご挨拶をさせていただきました。 『オークカフェ』から帰る途中で、思い立って学生時代からの友人が経営するお総菜屋さん『味新』にお惣菜を買いに行きました。すると、先程来週のバーベキューの誘いをLINEで送った友人から「一緒に行かない？」と言われました。まだ送られたLINEを確認していなかったのですが、行くと答えさせていただきました。 もしかしたら、僕はより良い現実を引き寄せたのかもしれません。

今週末 夜のパン教室に参加しました。 参加者全員女性の中 1人 年配の男性が参加していました。 私の勝手な価値観で 「衛生面に気をつけて パンを作れるのだろうか」 という思いが出てきて ザワザワ。 ところが 私のザワザワは 一気にひっくり返されました。 その男性 めっちゃ気がきいて 率先して動く！！ 私より手際が良い🤣 純粋に パンを作りたい気持ちで参加して 作ったパンを 奥様と一緒に食べるとのこと めっちゃ素敵やん♡最初の私。 過去と未来に思考がいって 勝手に この男性像を作り上げて 今この瞬間の男性を みていなかったんだよね。 女性が多いとか 年配男性だからとか 周りがどうこうより 本当に自分がしたいことだから チャレンジする 飾らない自分でいる 輝きを思い出した 貴重なパン教室でした。 ブログも 少し背伸びした自分を 見せようとしていたから 投稿できなかったんだよね。 ありのままの自分 隠そうとしていた自分がいました🤣

こんにちわ。エヌです。 アダルトチルドレンの中には、 両親の仲が悪く、夫婦ゲンカをよく見たという 場合も多いのではと思います。 そこで今日は両親の仲が悪く、夫婦ゲンカを見てきた子供が 大人になってから、どんな生きづらさを感じるのか。 について考えてました。 まず前提に、 子供は生まれもって、お父さんもお母さんも大好き。 子供は大人が思っているより両親の雰囲気に敏感です。 両親が建設的な話し合いではなく、言い合いして嫌味を言っている。と 子供もすぐ感じとるのです。 私は、この光景を想像するだけで悲しくなります。 『子供為に離婚しない』 それはそれでいいですが、 これを子供が感じてしまう家庭は 一番よくないと私は思います。 とても難しいことだとも思います。 そして子供は 両親の仲が悪いのは自分が悪いから。 自分さえいなければ、もう少しお父さんもお母さんも仲良くできる。など考えていき、 結果、自己の存在を否定し、 最近はよく耳にする自己肯定感の低い大人になってしまうのです。 自分は、これでいいんだって思うこと、 自分の存在を認められないから、 今も辛いんですよね。 この話を読んで、 今は心が安定して落ち着いている方は、 是非、想像してみてほしい。両親の不仲を感じた時、 自分が子供の頃どんな気持ちだっかか。 きっと子供の頃の自分は、悲しかった、辛かった、怖かった。 と思います。 大人になった自分が、 あの時は、悲しかったな。 あの時は、辛かったな。 あの時は、怖かったな。 って、声に出せる様になったら、 とても大きな大きな1歩ですね。 これでいいのです。 自分は、自分でいいのです。 最

こんにちは。ゆきです♡皆さんはどのコンビニをよく利用されますか？セブンイレブンローソンファミリーマートミニストップ私の家の周囲にも何件かコンビニがあります。私はローソンが好きなのですが、その中でもお気に入りのローソンがあります！ローソンなんてどこにでもあるし、商品も同じものでしょ？と友達に言われましたが、同じローソンでも、同じ商品でも、私の中では違いがあります。それは、店員さんです！コンビニには朝に行くことが多いのですが、「今日も気をつけていってらっしゃい！」と笑顔で声をかけてくれるため、今日も頑張ろう！って思うんです。スターバックスでも、接客が気持ちの良い店員さんがいるところを選んで行っています(*´꒳`*)同じようなお店や商品でも『誰から買うか』ということも選ぶ重要なポイントだなと思いました(*´-`)素敵な店員さんのお陰でいい1日のスタートがきれています(^^)v朝のスタートを気持ちよくきることが私の心を穏やかに保つ秘訣の一つです♡本日も読んでくださってありがとうございました(^ ^)

並木良和さんによると私たちは、個人が心の中で何を考えていようが他人には関係ないと思いがちですが…実はそうではなく、私たちの意識は目に見えないエネルギーとして世の中の在り方にしっかり反映しています。これを人類の集合意識とよびます。なので、一人一人がどのような意識で存在しているかということが大切になります。目の前の現実はすべて波動でできている、だから目の前の出来事は全てイリュージョンにすぎない。例えばある上司を意地悪だと思っているとします。意地悪という意識で見ていると意地悪な波動がシューッと集まって上司は意地悪な人として形作られます。つまり観察者がどういう意識かで波動は決まり、形成されるものも決まります。自分が「こう見たい」という意識で集めて見ているだけなので、同じものを見ているはずなのに、ある人はAさんを意地悪な人といい、ある人はAさんを優しい人という。同じ人のことなのに、二人がAさんについて真逆のことをいうそんな事が起こるのです。私たちは皆、同じ体験をしていると思い込んでいますが、そんなことはありません。一人として同じ体験をしている人はいません。ということは絶対的な形決まりきった形なんて一つもないということです。私たちの肉体一つにしてもこんなに硬さ、重量感があって生々しいですが、ただの光のドット、原子の集まりです。実は非常に隙間だらけなのです。しかもこの原子というのは私たちが意識を向けた時にその意識の状態に応じて変化します。つまり、私たちが全くそこに意識を持たなかったらドットの状態で波のように漂っているだけです。ピッと意識を合わせると一瞬にして物質化します。これもイリュージョン

今が旬の新茶には、多くの栄養素が含まれています。主な栄養素としては、以下のようなものが挙げられます。カテキン 新茶に含まれるカテキンは、強い抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去することができます。また、コレステロールの酸化を抑制する効果もあります。 カフェイン 新茶に含まれるカフェインは、覚醒作用があり、集中力や注意力を高めることができます。また、脂肪の分解を促進する働きもあります。 ビタミンC 新茶には、ビタミンCが含まれています。ビタミンCは、免疫力を高める作用があります。 カルシウム 新茶には、カルシウムも含まれています。カルシウムは、骨や歯の形成に必要なミネラルです。いかがでしたか。旬の食べ物や飲み物には、栄養がたくさん含まれています。日々の健康維持に、ぜひ活用してください。

金曜日ですね！金曜日といえばカレーです！もともとは海上自衛隊さんが毎週金曜日にカレーを食べることから金曜日はカレーという定説ができたようです。大人も子供も大好きなカレーですが、カレーには実に様々な効能があります。*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.カレーの効能カレーには様々なスパイスが入っています。スパイス、いわば、漢方薬です。昔から薬として利用されてきた食品がふんだんに入っています。1.食欲の促進と亢進2.消化促進3.新陳代謝促進4.抗菌活性作用5.自律神経調整作用6.中枢神経刺激作用7.ホルモン分泌刺激作用8.循環促進作用9.冷えの改善10.呼吸機能障害防止*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.カレーは夏バテに効くカレーは特に夏バテに効く食品として知られています。漢方では、体の冷えというのは未病（病気になる前の状態）として、改善と予防を行っていく対象となります。カレーには血行を良くして新陳代謝を高めるスパイスがふんだんに配合されています。また、胃腸の活動を活発にするため、夏バテの「食欲がない」状態を改善していきます。具材も様々なものが入るため、栄養価も高くなります。また、配合されているスパイスに、発汗作用がありますので、汗をかくことによって体温を適正に保とうと働きます。*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.カレーには麦ごはんを合わせるとよい？カレーを食べると、カレーに含まれるポリフェノールにより腸内のビフィズス菌が増加するという研究がな

今日息子にバトンを渡した誰にも見えないバトンそう遠いあの日私も両親から受け取った数年前娘にも渡したバトン時折彩りを添えて見せてくれる幸せの連鎖愛する人と幸せ色に輝きを増していくバトンそんなことをそっと祈る今日は私だけのバトン記念日

俺が中坊の時に「お店の綺麗なお姉さんからパワーストーンの数珠を買いました」次の日、遊びに行く時にその数珠を付けようとすると玉(男の玉ではないw)が弾け飛びました。一回も付けてなのに…でも少年の青髪さんは「数珠じゃなくて、お姉さんの笑顔を買ったんだ」って思いました。だってあれって…詐◯でしょ？wってなわけで、画面の前のみなさんお久しぶりw元気してました？(´･ω･`)今日はひっさびさに「第何回か忘れた「ココナラ復活します❗️詐◯」俺を覚えてる？編❗️」についてのブログを書こうかwタイトルの通りなんだけど最後に何個かあげたブログで「ココナラのんびり復活します！」とか「ブログあげます！」とか散々ほざいて、現在に至ります。言い訳を並べたいとこですが俺は男の中の漢なんでそんな事はせず、自分の罪の重さを認めます。そして、天使より天使をしてるナ◯ミさんに救いの手を差し伸べてもらったにも関わらず…「本当にごめんなさい」俺がココナラを辞め始めた原因は深くは言えんけど「人間関係」です。ココナラ出品者なら一度や二度経験しているであろうことから逃げ、びびって辞めました。信頼度って「俺は信頼度100%だよ」って自分で決めるもんじゃなくて相手が決めるもんで何度も何度も「ココナラ復活します！」「ブログあげます！」って宣言しておいて、実行しなかった俺の信頼度は正直0だと思ってます。それかマイナスw正直ここから這い上がるのは無理だと思ってます。ほら一度なえたナニに元気出せよ！って言っても元気にならんだろ？w無理なんよw俺わwそおいうこったwこのブログをまだ見てくれてる人がいるならブログをやるかもしれんし求められ

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「飽きっぽい」この言葉を聞いた時、どんな印象を持ちますか？？大体の人はマイナスなイメージを持つのではないでしょうか？？だって飽きっぽいね〜って言われて喜ぶ人ってなかなかいませんよね💦笑人の短所は人の長所とも言われますからプラスな方向に考えてみます✨「飽きること」は成長している証なんです。どんなに魅力的で好きでもだんだん慣れていくうちに飽きてしまうことそれは人らしい特徴です。でも飽きるほど熱意を持って取り組んだのって悪いことでしょうか？？そのやることに飽きるほど自分が成長したということになるんです。だから飽きたらもっと違うことにチャレンジしてけばいいんです✨そうやっていろんなことにチャレンジすることによってたくさんのことを経験していくことができますよね！そんな風に考えると全然悪いことに感じないのは私だけ！？笑明るく考えれば、人生も変わってきますよ🌟Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

普段「こんな記事だれも読まんやろ」と適当にブログを書き散らかしているのですが、最近お客様からこんなことを言われることがありまして。「ブログ記事からあかつきさんのことを知って、興味を持って」と。思わず「ほんまでっか？」と言いそうになりました。一年以上前に投稿した記事でも、要約すると「日記代わりに書いてるだけやで」と述べており、今でもその考え方は変わっていません。↓っていうかもう一年以上経ったんか……早いな……。お客様にお話をお聞きすると、「Google検索から記事を見つけました」とのこと。え～！？私なんかのしょーもない記事がヒットするん…！？という気持ちですが、検索したら割と上位表示されているものがいくつかありました。「ココナラ　電話相談　やってみた」というワードで検索すると、こちらの記事が第1位に。↓閲覧数は2023/05/10時点で420回。「無視された　いきなり」で検索すると、この記事が第9位に。↓閲覧数は同じく2023/05/10時点で250回。どちらも2語、または3語、複数のワードを組み合わせての検索になります。これらはSEO的に言えば「ミドルワードまたはスモールワード」に該当します。そもそも○○ワードとはSEO対策の知識に「ビッグワード・ミドルワード・スモールワード」というものがあります。ビッグワードとは、例えば「ダイエット」一語だけのような、大きな範囲全般に対する検索ワードです。検索すると大手食品サイトやニュースサイト、ウィキペディアなどの大手サイトが上位に表示されます。内容はダイエット全般に対する知識を隅々まで網羅したものが多い。そしてより詳しく「ダイエット　有酸

こんにちはゆきです♡年度末と新年度のバタバタに振り回されていましたが、ようやく落ち着いた私です(^^;過去の私は…年度末・新年度はあれも、これもとやりたいことが溢れてきて、頭と心の整理がついていかなくてパニックになっていたこともありました(´-ω-`)やりたいことはあるけれど、できることは限られている…まずは『できることだけやろう！』あれも、これもと手を出しても、どれも中途半端でうまくいかなかった私。『できることだけやろう！』と思って、目の前のことに集中しているとやらないといけないことが見えてくるようになりました。いろいろと抱え込まなくなったので、自然と心にも余裕ができました！これは後輩指導にもよく使っていました！「なかなか仕事ができるようにならない…」「どうしたら仕事ができるようになるのか…」仕事ができる先輩と比べて落ち込む後輩もいました…１・２年目の看護師が５年目、１０年目の看護師と同じように仕事をするのはなかなか難しい話です…ですが、１・２年目でもできることはあります！まずは目の前の『できること』に集中してこなしていくことが大切なのではないでしょうか。『小さなことを積み重ねることでいつの日か　信じられないような力を出せるように　なっていきます。』野球選手のイチローさんの名言にもありますが、毎日、できることを積み重ねることが、大きな成果につながっていくと私は信じています(*´꒳`*)本日も読んでくださってありがとうございました(*´-`)

「どうせ私はできない」「私には無理なことだから」こう思っている人はいませんか。やろうとしていることがうまくいかなかったらつい口から出てしまいますよね。でも、うまくいかない原因は、あなたが普段使っている言葉にあるかもしれません。なぜならネガティブな言語を使うと、そういう自分になる言葉にはそんな力があるからです。つまり言葉の使い方ひとつで、幸せになれます。海外の研究チームによるとポジティブ感情：ネガティブ感情＝３：１ の場合が一番人生を謳歌できるという結果が出ています。生きている以上、悲しみや怒りを引き起こす状態は避けては通れませんから、3：0ではないのです。でも、日常 あなたが口から発している言葉を一番聞いている人は誰でしょうか。それはあなた自身です。あなたの脳で考えて言葉として発信して自分の耳で聞くのですからインプットとアウトプットをしている。まさに自己暗示の状態です。どんな言葉であっても、あなたが発した言葉はあなたにその通りの影響を与えます。言葉には、そんな力があるのです。だからあたなたの人生はあなたの言葉によって変えることができると思います。そんな私は、昔「そんなこと あるはずないでしょう」 と、ネガティブな人でした。 ずいぶん損をしたなぁと後悔しています（笑）さぁ！プラスの言葉を使って より幸せな人生を切り開いていきましょう♪今日も笑顔で Smile☆彡(^_-)-☆今日もお読みくださりありがとうございました♪

いつもブログを見てくださり　ありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」こんばんわ。ゴールデンウイーク　最終日ですね。後半はあいにくの雨☂で私の地域では肌寒かったです。皆さまはゴールデンウイークいかがでしたか❓明日から　仕事頑張りましょうね❄広島では2023年5月19日から5月21日にG7サミット日本の広島県広島市にてフランス、米国、英国、ドイツ、日本、イタリア、カナダ７か国で開催される予定です🌸おもてなしの花壇が有ったので撮影しました❣❣わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

我が家には猫がいます。保護猫出身、茶トラの中年男。 いいヤツなんだけど、噛み癖が直らないまま我が家に来てしまったのが悩みの種です。 どんなときに噛むのかというと、ゴロゴロ甘えてきたあととか。 私がヨガをしているときとか。 甘えてきたあとに噛みつくのは、愛情表現なんでしょうね。 「おかーちゃんが好きすぎて噛む」という。 私以外の人には噛みつかんとですよ…。 それと、ヨガでは「キャットアンドカウ」のポーズをしたときに必ず二の腕に噛みついてきます。 けりぐるみも細長いものがお気に入りなので、二の腕（＝細長い）を見ると本能的に噛みついてけりけりしたくなるのかも。 ヨガ仲間にその話をすると、「キャットアンドカウだから、あんこちゃんが大きな猫に見えるんじゃない？」との声。 なるほど！ 猫が威嚇しているようなポーズだしね。まいったな～、ケンカを売ってるわけじゃないのに。 しかも、最初の「ひと噛み」は遠慮がちに浅く噛んですぐに逃げるというか、噛みながら逃げようとするので皮膚が引っ張られて痛い。 ここで怒っても効き目がないので知らん顔していると、今度は本格的に私の腕をつかまえて噛みながら、後ろ足でけりけりする。 これまた痛い…。そんなわけで、今日は日曜日ですね。 連休終わりの方が多いのかな？（それを言わないで、という方も多いかも） 今日も良い一日になりますように♪

商品やサービスを作るとき、「自分にできることはコレ！」 と考えるのが普通です。 あなたもそう考えて、 商品やサービスを作っているのではないでしょうか。 もちろん、私自身も、 「自分にできることは、 コレとアレとソレだから、 こういうのが作れるな」 という感じで 考えてつくっていました。 そしてその結果、 全然売れないどころか、 リストさえ取れないことが 続いてしまったのです。 広告費を掛けても、 全くダメでした。 一体なぜ、これがダメだったのか、 あなたはお分かりでしょうか？ これは結局、 ”自分基準で考えている” ということです。 例えば、 私がお医者さんだったとします。 私の元へ、腹痛の人が来ましたが、 今手元には湿布しかない。 「今、これしかないので、 湿布をお渡しします」 患者さんにこう言ったら、「はぁ？なにこのヤブ医者！！ 二度と来るか！！」 と怒鳴られて、 患者さんは当然来なくなると思います。 極端な例でしたが、 ”自分の持っているもの” を商品にするというのは、 これと同じことなんです。 つまり、 売れるためには、”顧客が求めていること” これを基準にして商品設計をしないと売れないのは当然だという視点を持つことです。 笑い話のようですが、 結構多くの方が 腹痛の人に湿布を渡しているのです・・・ 私もヤブ医者のようなことをしていたので、 売れなくて当然だったわけです。 売れ続ける起業家は常に、 ”なにが求められているか” を考えて、 商品を作っています。 ちょっとした微妙なズレなのですが、 成果は大きく違ってきます。 ぜひこちらを参考に、 商品やサービスを作ってみて

いつもご覧くださりありがとうございます☆毎日変わらずいることって本当に重要。休みだからって生活の変化をさせたくない私ですｗとはいえ、休みってなると気分がモードに入るかもしれません。すこし、緩さが自分に訪れる。こんにちは、さくらです❀今日のテーマ、「自分の体験が足りないのなら」について書いていきたいと思います。自分が体験できることって限られています。昨年からいろんな体験をしたいと月一でチャレンジをしていますがそれにしても体験できるのって　12/365日です。自分が経験したことは景色、感覚、時間、人、など、強烈に入ってきます。忘れられないですよね。でもたくさんの体験を自分のものにしたい考え方を知りたいと思うなら本を読んだりインタビューしたりするのがいいと思うのです。読書すると著者の体験が読むことで入って来ます。読みながら、その体験や考え方を自分のもともと持っているものとすり合わせるのです。何を大切にしているかどう考えていったらいいか今もっている考えは適切か検討できます。ほかに「インタビュー」は本当に素晴らしい☆どんなことをしてきたか？どんな場所に行ってなにを思ってきたか？どんな出会いがあったのか？聞けると自分の体験が増えたような気持になります。著者の体験と。インタビューする対象者の体験が手に入ってしまいます。明確に目的、意図をもって人に接することは読書、インタビューにおいても重要です触れ合う人の体験が自身の体験として入ってくると思います。追って、その人の体験を自分のものにするのもいいです。やってみたい、と思うことを取り入れて自身の体験として強固なものにすることができます♡大切なのは

すっごく久しぶりに行ってきました！なかなかまとまった時間がとれなくて・・・熊本市現代美術館CAMKです。熊本市内一番の繁華街の中心にあります。バス停からも市電の電停からも近く、アクセスしやすい位置にあります。今回はこのCAMKのコレクション展、「未来のための記憶庫」を観覧してきました。現代美術館なので、普段から扱うテーマがものすごく幅広いです。今回は絵画・写真が中心でした。（動画などもありました）内容についてはちょっと触れませんが、毎回、こういう美術もあっていいんだなぁとか、こんなに自由なテーマで描いていいんだなぁとか、自分をみつめるためのテーマ探しにもなります。ベアたんの場合、現代美術館は割りと観覧スピードは早いです。帰宅してから記憶をじっくり噛みしめるパターンが多いです。じっくり研究して見る、と言うより、感覚をつかむ、に近いのかもしれません。美術館の楽しみ方は人それぞれで、そしてそれで構わないと思っています。マナーを守らないのは別として。今回は現在も活躍を続けている作家さんの作品などもあり、「今」というものをかなり感じました。デジタルがどう見えているかの感覚なども面白く、考察のテーマとなりました。みなさんのオススメの美術館はどういう場所にありますか？

こんにちは～！momoです。スピリチュアルリーディングしてます☆私、趣味で格闘技観戦というのがあります。女性では珍しいよね。もともとは旦那さんの影響で見始めました。殴り合いを見たいわけじゃない。選手がそれぞれ、自分を信じて戦っている姿に私はいつも心を打たれてます。ホンっト凄い！！！！！！！！！！！殴り合うし血だらけになるし、失神することもあるんだよ。それでも自分の能力と、自分の努力と自分の前に進む力を信じてとにかくリングに向かう。試合内容によっては恥ずかしい思いをする場合もある。何万人の前で恥をかくこともあるし、失神することもある。それでも勝利だけを信じてリングに上がる。自分を信じるってこういうことか、と私はいつも勇気をもらっています。物凄い努力を重ねているし、怖い気持ちもハンパないはず。かっこ悪い恐さや、負けたら嫌われるかもしれない、応援されなくなるかもしれない怖い気持ちがいっぱいあるけどそれでも自分を奮い立たせて自分が自分を信じるって思っているそういう姿は言葉にせずとも感じます。今日も格闘技観戦。自分を信じる人たちからパワーもらって私も自分を信じていくよ！！！！！！！！！えいえいおー！はい！ 今日もいい日だ。 元気にいこう！ スピリチュアルリーディング momo

こんばんは(*^_^*)GW中盤。いかがお過ごしですか？私ぐりは、今日はずーっとパジャマで夕方までゴロゴロ、だらだらしながら過ごしていました。あえて、今日は夕方まで何にもしないって昨夜思い立ち！髪はボサボサ、お昼はコンビニ食で二人で済ませ、ひたすら猫と戯れる。こんな、ものぐさな一面がある私ですが、夫ぐらと出会うまでは、休日もゆっくり過ごすことに慣れていない私でした。そして、この本に出会うまで、ずっといつも無理して過ごし、うつ病になっても罪悪感ばかり抱いていて。この本を読んで、「休む」ことの捉え方が変えることができたきっかけになれたので、シェアしたいと思います✿本のタイトルは☆　怠けているのではなく、充電中です。　☆ダンシングネイル・著生田美保　　　　・訳〇育ってきた家庭が、父親がよく仕事を行きたくないと休み引きこもりをしていて、母が寝ている父を見ながら「いいかい、お父さんのように、ダラダラしてるんじゃないよ。怠けるんじゃないよ」と。ずっと厳しく言われて育ち、物心ついた時から、学校が休みの時に、起きたらすぐに着替えて、のんびり寝たくても、母に怒られるのが嫌で、いつも、我慢して起きていました。そんな習慣はずーっと沁みついてしまって。看護師で働き始めても、休みで疲れていても、寝ていることに罪悪感を持って、何かしてないと落ち着かなくて。身体は疲れて寝ていたいのに、予定をいっぱい詰め込んでしまったり。休んでも、休むことが苦手なので、休日出勤や、人の代わりの出勤もよくやっていました。そんな中、夫ぐらと出会い。ぐらは、ちょこちょこ休むのが上手で、私から見ると、うらやましい反面、「なんで休んで

いつもお世話になっております。masaking tape です！今日は私の『オンラインショッピングの使い方』をご紹介したいと思います。私が使うオンラインショッピングは主に・パルクローゼット・楽天・DEAN＆DELUCA・無印良品・しまむらです。いずれも、・店舗で買えないWEB限定品・近くに店が無い・店舗で買うより安いとき（送料含めた場合）・店舗に行く暇がないときのような理由で使います。このときよく利用する方法は、出来る限り店受け取りにするということです。そうすると送料がかかりません。ただ、『送料がかかるので〇〇円まで何か探して買う！』ということは最近あまりしなくなりました。送料が500や800円などのときは、追加で無駄なものを買う金額より安くつくと考えるようになりました。確かに送料はかかりますが、例えばあと1500円で送料無料だから探そう！とするより、送料500円払ったほうが1000円ほど金額がうきますし、時間もかけずにすみます。あとはポイントがつくときを狙って、必要なものを購入するようにしています。楽天ではお買い物マラソンが月２回ほどありますし、他にもいろいろなポイントイベントがあります。欲しいものが身近でできたときは、よく楽天で調べて、 ”お気に入り” にいれることが多いです。そして、楽天セールのときに安くなっているか調べて購入していることが多いです。（↑さらにクーポンもポイントも使ったりします）コロナになってから、よくオンラインショッピングを使うようになりました。本当は商品をしっかり見て買いたい派なんですが・・・この記事が参考になればとても嬉しいです。（もっとうまく使って

『5月病を制する者は　キラキラ輝く成功を　手に入れられると知っていますか？』こんにちは‼️みっくです😊私はご購入者様の本心を引き出す事でお悩みや心のモヤモヤを解決に導いています❤現在は主に複雑恋愛でお悩みの方や生きづらい思いを抱えるHSPの方などのお話を全力で親身に伺う事が多いです🌸早いもので本日ゴールデンウィーク初日を迎えました😍という事は…新年度が始まってからの疲労が溜まり「５月病」になっている人もいるのではないでしょうか？今回は５月病についての基本的な知識から予防策、対処法、周りの人ができることまで詳しくご紹介します。この記事を最後まで読むことで５月病になってしまった場合の具体的な対処法を学べるだけでなく周りの人が５月病になった場合にどのようにサポートすれば良いのかも紹介しているので、社会人や学生だけでなく家族や友人にも役立つ情報となっています😊現在、ストレスやモヤモヤを抱え辛くなっている方の一助となりましたら幸いです✨《５月病とは？》「5月病」という用語は、日本生まれの言葉です。特に日本の新入社員や学生に多く見られるとされています💦これは日本だけでなく他の国でも同じような症状が知られておりアメリカ→「春の不安」（Spring Anxiety）新学期や新しい仕事などに対する不安やストレスが原因で発生するもの中国→「春季疲労」（Spring Fatigue）春先になると疲れやすくなる人が多いことなど、日本の5月病と同様に春先にストレスや疲れを感じる人は世界的にも見られる現象です😱皆さんもご存じとは思いますが…「5月病」とは、春先の生活リズムの変化や新しい環境に馴染む為に感じ

☆ブログをご覧いただき、ありがとうございますm(__)m☆皆さんは「ホ・オポノポノ」という言葉をご存じでしょうか？私も最近になって知った言葉です。ハワイで古くから伝われている言葉で、ネットで調べると色々と説明は出てきますがなかなか理解が難しい表現が多いんですよね(^^;)「浄化」とか「クリーニング」とか「魂」とか「潜在意識」とか…。う～む、難しいですね(^^;)私も一度研修の様な形で教えて頂いただけなので、詳しく深い理解とまではいかないですが、実践し体感した感覚を踏まえて、私なりの解釈で簡～単にザ～ックリ説明をすると、、、ホ・オポノポノとは、ある4つの言葉を念じることで心が穏やかになる気持ちがスッキリしてくるというものです。その、ある４つの言葉とは「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」順番や回数、時間などの決まりはなくて、気づいた時にこの言葉を心の中でただつぶやく。「愛しています」だけでもOK。最初に実践したときの私は「愛しています」という言葉がとにかく響いたんです。なんだか染みるなぁ、、と思い「愛しています」だけを繰り返してみました。そしたら、それだけで涙がポロポロとこぼれてきたんです。私にとって「愛しています」はパワーワード過ぎて、これまでの人生でも使用することは無かった言葉でした。「気恥ずかしさ」の様な「恐れ多い」というか、とにかく言葉に圧倒されて自分の気持ちが追い付かない感じがしていました。主人に対しても「愛している」とは言えなかった。考えてみたら子どもに対しても「愛してるよ」とはなかなか言えなくて…。「好き」とか「大好き」という表現どまり。「

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。生きていると「めんどくさい...やりたくない」そう思うことありますよね。私だってよく思います。家事なんかしたくない。勉強だってめんどくさい。そんな風に考えちゃうことが多々あります。めんどくさいばかり考えると最後には生きるのもめんどくさくなってきます。笑そう、人生ってめんどくさいことで溢れてます。笑じゃあ逆に楽しいことってなんだろう？🤔私だったら...Webデザインをするのが楽しい。漫画読むのが楽しい。何気なくパソコンいじってるのが楽しい。お茶飲んで和菓子食べてるだけで楽しい。でもこれは私の感じ方であって、他の人からしたらWebデザインなんてやるたくない！漫画なんてつまんない！読むのめんどくさい！そう感じる人もいます。人によって感じ方はそれぞれです。でも考えてみてください。例えばWebデザイン、難しいからやりたくないって言ってる人がいるとしますよね。でも私からしたらちょっと大変なくらいがちょうどよく楽しいんです✨逆に簡単すぎたらやりがいもなく、楽しくないのかもしれません。だから手間がかかるから楽しいこともあるんです！何が言いたいのかというと、めんどくさいって思っていることもやり方次第では面白くなることもあるということです！めんどくさいの裏には面白いが隠れていたりするものということを伝えたくて今回ブログを書きました😊Natural Rich Lifeはインスタグロムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違った話をしていきます。人から褒めてもらえたとき、なんて返したらいいのかわからない...そんなことありませんか？？私も褒められるのは苦手な方で、つい「そんなことないよ〜」って言いそうになります。確かに嬉しいんですけど返し方の正解ってよくわからないですよね。でも考えていて思ったんです。素直に喜んでいいんじゃないかな？だって謙遜しても誰も喜ばないじゃないですか。相手はきっとこちらのことを考えて褒めてくれているわけですから、素直に喜んだ方が相手も嬉しくなると思います。調子に乗ってるって思われないかな？？そう思う気持ちもわかります。相手の心が読めるわけではないですから私も怖いです。でもせっかく褒めてくれたのですから、素直に喜んだ方が相手も嬉しいはずですよ！だから、素直にありがとうと伝えましょう✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などをデザインしています。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

おはようございます！今月から保育園に通い始めたチビ2人ですが、上の子も徐々に慣れてきたようでお友達とかけっこしたり楽しく生活しているようです✨まぁ…ね初登園から涙の別れなんて存在しなかったけどね！！！！←初日から『んじゃ！僕遊んでくるんで✨』ってな感じで登園していきました(笑)マイペースな辛辣息子め…下の子ベビもケロッとした顔してにこやかに先生に抱っこされてました(笑)担任の先生はどちらも良い先生で安心しましたベビのクラスの先生は上品な感じでなにやらファンタジーに登場しそうな方で個人的に好感持てます(笑)普段『お母様～』って凄く丁寧に呼んで頂くんですよその時点で『上品というか丁寧な先生だなぁ』って印象はあったんですが週末のお布団の持ち帰りで布バッグを持って行った時、既に上の子の布団も入っていて『入りますかね？』って聞いたんですよそしたら『力いっぱい詰めさせて頂き…ますっっ！！！！！』ってギュウギュウ詰め込んでて…思わず笑いました(笑)ギャップがツボ…先生たち凄いなぁ…さて、今回もプレゼント企画実施です✨5月分はこちらこちらよろしければスクショ(？)にて保存してお使いください✨下記内容は禁止です❌ ❌自作発言 ❌商用利用 ❌二次配布 ❌AI学習 ❌加工 ❌著作権 あくまでもご自身用のカレンダーとしてお使いください⭐️普段ゆるふわアイコンや似顔絵を承っておりますご自身オリジナルの1枚をご希望の方はお気軽にお声かけ下さい⭐️ 宜しくお願い致します！前話はこちらから読めます

いつもありがとう♪今回も、最近twitterでツイートした内容をまとめました。 140文字のメッセージのパート３です。自分が そう決めてるだけ「空気」って あるでしょ。 見えないよね。「心」って あるでしょ。 見えないよね。「心」は、形が無いから 傷ついたりしないんだよ。そう思ってるだけなの。 自分が そう決めてるだけの。ダイエットに 「成功する人・成功しない人」「成功する人」とは○奇麗だと思われたい（名誉欲）○異性にモテたい（色欲）が強い人「成功しない人」とは○食べたい・飲みたい（食欲）○怠けていたい（睡眠欲）が強い人原因は、「欲」にあるんだよ♪どちらが「正しい」とかは、関係ないの「欲」●人に好かれたい　(名誉欲)●嫌われたくない　(名誉欲)●あの人が気になる　(色欲)●稼ぎたい　(財欲)●アレが欲しい　(財欲)●楽したい　(睡眠欲)●アレが食べたい　(食欲)失くすことなんて、ムリだけど、本当に、この『欲』って言うのに、振り回されて、生きてるよなー。自分が「正しい」ほらっ、顔に、書いてあるよ！怒ってる人の特徴は 自分が「正しい」と思ってるの「怒る」という感情は 「思い通りにならない」 と感じた時に、やってくるの「欲」が、邪魔されたと感じた時に 「怒る」という感情が生じるの「当たり前」今、「当たり前」だと思って、意識もしていないことが、突然、奪われたり、失ったりすると、その「当たり前」のことが、いかに、大切だったのかを思い知らされる。「当たり前」だと思ってることに、目を向けると、自然と「有り難いなー」という感謝の気持ちが湧いてくるの。【楽に生きよ～♪】不思議なんだけど、無理して

皆さまこんにちはWebデザイナーのはなと申します。つい昨日、ふと今日なんだか疲れたな。薬を飲んでも頭痛がする…何もする気がおきないな。という１日でした。と、思えばいきなりあ！そうだ！庭の植物達の元気がないんだ。土壌酸度を測らなくては！と思い立ちベッドから立ち上がり土壌酸度を測りに行ったわけです。その後、あーなんでこんな事やっているんだろう…他にやらなくちゃいけない事はいっぱいあるのに…また何もやる気がおきないスイッチが入りベッドへGO！その自分でも訳の分からないコントロールの効かない感情に、モヤモヤし夜に母にその話しをしました。母「でもさ～そのおかげで植物の状態が分かって改善案が見つけられた訳じゃない？人の役にたってるじゃん！ありがとう！」私は「へ？」確かに母が大事に育てている植物達の状態が悪く、どうしたらいいのか、慣れないネットで調べていた母からすると、改善案が分かって良かったと。今日何もしていない干物女だと思っていた私は人の役に立っていると言ったのです。うぅー！なというポジティブマインドなんだ！と軽く衝撃をうけたのでした！笑私がネガティブマインドに入っていただけなのか？ま～誰しもそんな日があるよな。そんな事をふと思い出しブログを書いてみたわけです！笑皆さまも仕事や家事、育児毎日ご苦労様です。もしネガティブマインドに入ってしまった時、このくだらないブログを思い出し、少しでも1日の中に自分が思わぬ所で誰かの役にたっていることや、感謝されている事があるというポジティブマインドを思い出していただけたらなと思います♡そんな私は今日は元気にバリバリ仕事をこなしております！えらいぞ！自分

・新社会人が今のうちに身に付けておきたい「5つのビジネスマナー」　この春から社会に出た「新社会人」にとって、ビジネスパーソンとして成長していく上で欠かせない第一歩が「ビジネスマナー」ではないでしょうか。ビジネスマナーは多岐にわたるため、これから社会人として経験を積む中で少しずつ体得していくものと思いますが、その中にはなるべく早い段階から身に付けておくことが理想的なマナーも存在します。 　そこで、新社会人が入社後、早めに押さえておくべき「ビジネスマナー」について、一般社団法人「マナー＆プロトコル・日本伝統文化普及協会」（東京都港区）代表理事でマナーコンサルタントの西出ひろ子さんに聞きました。 「感じのいい表情」でコミュニケーションが円滑に Q.新社会人に必要なビジネスマナーは数多く存在すると思いますが、中でも「できれば早いうちに身に付けておくことが理想」「社会人として最低限必要」といえるのは、どんなマナーでしょうか。 西出さん「ビジネスマナーというと、電話応対のせりふや、名刺交換の型を覚えることと思っている人もいらっしゃいます。もちろん、それも大切なことです。しかし、その一歩手前にある『なぜそのような言葉遣いや型を行うのか？』という理由を理解しておくと、型で覚えたシチュエーションと異なる場面に遭遇しても、慌てずに対応できます。 マナーは強制するものでも、されるものでもありません。お互いに相手の立場に立ってみて、互いを思いやる気持ちが本来のマナーです。ビジネスマナーは、相手の立場に立ってみる“想像力”と“考動力”が前提にあり、結果的に収益を生み出していくものです。そうすることで、相

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。目標を達成するために地道に努力を続けられる人、私はすごい憧れるんです。だって続けることって簡単に見えて実はすごく大変なことですから。そんな努力ができる人について語っていこうと思います！努力できる人にはどんな共通点があるのか、考えてみたのでまとめていきます。1. 負けず嫌い努力するのに大切な行動力は負けたくない！っていう気持ちから生まれるのではないかなと私は思っています。例えばテストで自分より上がいたら超えたいって思いませんか？？私はどちらかというとそう思う人間で、何かで負けるとなんだか屈辱なんです。笑自分よりもいい評価をもらっている人を見ると絶対勝ってやるっていう闘争心を持ってしまうんですよね💦笑2. 諦めが悪い努力できる人は成し遂げるまで諦められない気持ちを持っているのかな？と思っています。できるまで、何度失敗をしても粘り強く自然と努力できちゃうのだと思います。3. ポジティブ思考努力できない人って多分、一度失敗したら諦めちゃうんですよね。そして一回失敗したら次も失敗が怖くてチャレンジをやめてしまうんです。私の過去はそれに近かったです。超絶ネガティブ思考だったので、すぐに「私なんかができるわけない」って自分を否定してしまっていました💦今は目標を持って前を受けるようになったので多少努力ができるようになりましたが、今となっては勿体無い考え方だったなと思っています。こんな人たちはいわゆる努力家なのだと思っています。努力できる人は常に成長でき、他の人の何倍もの経験を積むことがで

2. 食物繊維の摂取量を増やすデトックス効果を高めるには、食物繊維を積極的に摂ることが大切です。食物繊維の不足は、便秘や体重増加、過剰な炎症を引き起こし、心臓病や腸ガンといった深刻な症状を引き起こす可能性もあります。 食物繊維は体内で消化されない炭水化物で、血糖値のバランスを整え、多量栄養素の摂取を促進し、便を膨らませ柔らかくすることで排出しやすくする働きがあります。 食物繊維には大きく分けて、水に溶ける水溶性食物繊維と、溶けない不溶性食物繊維の2種類があります。水溶性食物繊維は血糖値や血中コレステロール値を下げる効果があり、不溶性食物繊維は腸内での食べ物の動きを助けることで排便を早めることが研究で分かっています。 では、デトックス効果を高めるには、毎日どれくらいの食物繊維を摂るのがよいのでしょうか。医学研究所によると、女性は1日に少なくとも25g、男性は少なくとも38gの食物繊維が必要だそうです。 白い小麦粉や加工食品を全粒粉に変えれば、食物繊維の摂取量は増えます。豆類、オートミール、ブルーベリーなど食物繊維の豊富な食品を摂れば、毒素を洗い流すプロセスが促進されます。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/users/3566

さて。熊本地震から7年経過しました。ということはみーが家に来てから8年は経過しているわけです。ここ1、2年で急激にイエネコの流儀を覚え始めたみーにゃ。その心境の変化になにがあったかというと、コロナ禍でベアたんがずーーーーーっと家にいるので、ちょっとイエネコになってやろうかな？みたいな。そしてとうとう先日、「読書の邪魔コをする」をデビューしました。いつもベアたんは布団に寝転がって読書をするんですが・・・最近シエスタのときもみーにゃが横で寝たりして、しかもその距離が最初隣の布団にいたのが徐々に近づいてきて・・・読書をしていたら、本の上に乗られました(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰスタスタスタ・・・よっこいしょ、よっこいしょじゃなーい！！今読んでるのベア！！本を引っ張れど、退かない。なにかの上に座っているという感覚もないのかもしれない・・・別にみーにゃは遊んでほしいわけではないんですよね。徐々に距離を詰めてきていたときに、すでに横においてるスマホの上に乗っていたりもしていました。他意はなさそうです。ナデコするといつもどおり嫌がりますし、本を引っ張ってずらして読んでいたらそれはそれでよかったみたいで。どうやら、そばにいたいだけの様子。そばにいて撫でられたいとかではないみたいなんですよ。そばに丸くなっていたいだけみたい。まだ読書の邪魔コをされたのは1回だけなので、今後どうするのかも様子をみてみようと思います！

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「マウントを取られる」こんな言葉を最近よく聞きます。意味としては上下関係を認識させるために威圧的な言動をとることを言います。あとは馬鹿にされたり下の存在に見られたり。そんな人間関係で悩んでいる方いるのではないでしょうか？？そんな人たちのことなんて気にしないでください！「そんなこと言われても気にすることはにするんだよ！💢」って思う方もいますよね。ではこんな風に考えてみませんか？？相手を馬鹿にする人は、相手を自分より下げることで自分を持ち上げ、自分は価値のある人間だと自己満足しているだけです。私はそう言われたら羨ましいなんて思いません。だって何だか惨めだと思いません？（言い方が悪くてすみません💦）逆にいうと周りの認められたい人に相手に相手にされてない証拠です。それって心が満たされてない寂しい状態じゃないですか。自分の自尊心を相手を馬鹿にすることによって満たそうとしているだけなのです。それってある意味かわいそうだと思えてきます。だから馬鹿にされても気にすることなんてないんです。まっすぐに生きようとしているあなたの方がよっぽど素晴らしい人間ですよ✨綺麗な心を持って楽しく人生を生きてください✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

「自分は何のために生きているんだろう？」こんなことを考えたことがある方もいらっしゃるかもしれません。人生ってなかなか思うようにならないものかもしれませんでもそれが実は無意識のうちに自分が思うようにそうありたいように生きているのだとしたらどうでしょう？＊＊＊人生は“お芝居”だと聞いたことがありますそして、世の中の人は皆それぞれの役を演じる役者さんです「人生はなかなか思うようにならない」というのも実は、自分の根底のところでそういう自分でありたいためにあえて問題（見せ場）を作り出していると考えられなくもないのかなと思いますあえて問題を作り出すなんて信じられないし、そんなことはしていないと思われるかもしれませんですが、人生はなりたいようにしかならないですしなるようにしかなっていないのだと思います人は皆、ライフステージによってその時々にその役柄を演じていきます“明るく活発な子ども”という役柄を演じたり“控え目な妻”という役柄を演じたり“仕事ができる上司”という役柄を演じたり“心の病に悩む社会人”という役柄を演じたり…本来の自分はどんな自分なのかなどんな自分になりたいのかなと少し、思いを巡らせてみてくださいそして、なりたい自分がいるのでしたらそのように振舞って演じてみると良いのかなと思います　“人望の厚い人”　“穏やかな人”　“お金持ち”　“優しい人”　“人気者”　“モテる人”人にはそれぞれ様々な願望や、ありたい姿があると思います自分の人生なのですから好きなようになりたいように実際はそうではなくても是非自分という表現者を演じてありたい姿を描いて生きてみましょう最後には人生というお芝居に出演

ココナラを初めて4日が経ちました。最初は「お話し相手なら、けっこう得意かな～」と思いつつ、正直、私に需要なんてあるのかな？と半信半疑でした。お話し相手のジャンル を見たらびっくり。はっきり言って猛者揃いだし…皆さん際立って個性的だったからです。～占い、～術、心理学、カウンセラー、看護師、精神の分野に精通してる方、ケアを極めているような人やなんだかよく分からないけど すごそうな肩書の方のオンパレード。私はこれと言って何かを勉強してるわけではないし、そういう仕事をしているわけでもなくて本当に「なんでもない人」なんです。なんでもない私だけど、「私とお話しして少しでも前向きな気持ちになってくれたら嬉しいな～」「お話しして良かった、楽しかったって思ってもらえたら良いな～」そんな感じで始めました。いつの間にか、お気に入り登録してくれる方やブログを読んでくれる方、フォローしてくれる方やメッセージして購入してくれた人まで。気付けば私のことを応援してくれたり私のことを楽しみにしてくれる方々がいました。少しずつ色々な人とお話ししたり やりとりするようになって色んな人に支えられて本当に嬉しいですし、私の居場所になりつつあるのかなと思っています。電話でお話しした方は電話で話し始める時と電話を切る時ではすごく印象が変わるくらい明るい声になっていたり、「楽しかった～！またお話ししたいです～！」と皆さんが言ってくれて本当に励みになっています(*'▽')ありがとうございます！私は器用なタイプではないので誘導したりきれいなことも かっこいいことも言えません。でも、できる限り自然体で接してその方の良いところを引き

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「毎日刺激がなくてつまらない」「ストレスが溜まるばかりで辛い」そんな毎日送っていませんか？？でもですね、今を幸せに感じれるかどうかって考え方次第なんです。実は日常には「小さな幸せ」がたくさん隠れています！その「小さな幸せ」に気付けるかどうかで人生は大きく変わります。私も目の前の嫌なことばかり気にしていて自分は不幸な人間だと思っていました。でもきっかけがあったのは高校生で世界史を学んだ時。ユダヤ人の虐殺を学んだ時に、ご飯が食べれること、笑えること、お水が飲めることは幸せなことなんだと知ることができたのです。足もあれば手もある喋れる、前が見えるそんな私が不幸だなんてこの人たちに失礼だと思いました。確かに幸せを得るなら大きい方がいいですよ。テストで成績１位とか宝くじ当たるとかコンテストでグランプリになるみたいな幸せは確かに欲しいです。でもその幸せを夢見続けて小さな幸せを失ったら何の意味もないです。小さな幸せを見つけるためには今置かれている状況を大事にすることです。上記にも書きましたが、当たり前だと思っていることひとつひとつに感謝をするべきなのです。水を飲めたことに感謝。お風呂に入れることに感謝。そんな些細なことでいいんです。小さな幸せはきっと誰にでもあります。気づいていないだけ。大きなことを達成できなくても落ち込むことなんてありません。今を大事にしましょう✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバ

・乾燥肌向け – アボカド＆バナナ ハイドレーティングマスク アボカドとバナナを組み合わせることで、肌に深い潤いを与えることができます。 アボカドオイルはコラーゲンの代謝を促すので、肌の弾力を育むのに最適な成分となり、バナナには抗酸化作用や抗菌作用があります。 ココナッツオイルをマスクに加えると、エイジングケアに効果があり、抗炎症作用もプラスされます。 ココナッツオイルの香りやテクスチャーが苦手な方は、オリーブオイルに置き換えることができます。 材料 アボカド 1/4個 バナナ 1/2本 ココナッツオイル 大さじ1 マスクの作り方 小さなボウルにバナナとアボカドを入れ、ペースト状になるまでつぶし、ココナッツオイルを加えます（固形の場合は軽く温めて液状にします）。 目の周りを避けながら、顔にマスクを塗ります。 10～15分ほど放置します。 コットンで丁寧に余分なものを取り除きます。 ぬるま湯で肌を洗い流します。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconal

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしてきます。失敗するからやらない。間違えるのが恥ずかしいからしたくない。そんなことを理由にしてチャレンジを諦める人っていますよね。でも失敗を恐れて経験しなきゃ何も得ることはできないのです。例えばスポーツ、ミスするのが怖いから新しい技術はつけない。そんな人ってなかなか強くなれないのでは？と私は思います。（偉そうですみません💦笑）何かミスすることは、次からこうすればいいんだとヒントを与えてくれるのです。だから失敗たくさん失敗していいんです。どんどん成長できます。人はすぐに結果を求めたがります。「成功した」とか「失敗...全然ダメだった」みたいに決めつけてしまいます。でもそうやって結果ばかり気にしていても生きにくくないですか？？失敗と決めつければ行動する気力をなくします。だったらもっと気楽に挑戦しません？何度も失敗して何度も挑戦していきましょう！悪く捉えがちですが失敗は悪いことではありません。だって「失敗は成功のもと」なんて言葉もあるじゃないですか！世の中で成功者と呼ばれる人たちがどうしてそう言われるのか...？いきなりうまくいったわけではないと思うんです。きっと挫折も失敗も経験しているはずです。でもそればかりを引きずらず経験として捉えることで成功者と呼ばれるようになったのではないでしょうか？きっと大切なのは経験したことをどう生かしていくかがポイントだと思っています。失敗を恐れず生きていきましょう✨きっとより良い生活を送れるようになります✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話です。皆さんは完璧主義についてどう思いますか？？完璧主義の人を完全否定したいわけではありませんが、完璧にはこだわりすぎないほうがいいと私は思います。完璧ってきりがなくていつまでたっても達成できないからです。そんな無理に近い完璧を他人に求める人を私はあまりよく思っていません。そんな話をしていきます。なぜ他人に完璧を求めるのをよく思っていないかというと、この世に完璧な人っていないと思うんですよね。誰だってミスするし、失敗を重ねてきています。なのに完璧を求めるのは相手を苦しめることになるのでは？と思っています。自分が求めている完璧は自分が勝手に作った理想であり、現実にはありえないことだって作ろうと思えば作れてしまいます。それに近い人が現れてもその人にさらに条件を追加し、ハードルをさらに上げてしまうんです。なので人生ほどほどがいいと私は思います。相手の今を認めればもしかしたらその人はそれ以上の期待に応えてくれるかもしれません。他人に完璧を求めると自分も完璧を求められます。なので完璧を求めていても両者ともに苦しむだけなのです。私は過去に自分をもっと上手に！もっと早く！と追い込みすぎて苦しんだ経験があります。なんでテスト100点取れないんだ。100点以下なんて全部ゴミ！なんて思っていた頃もあります。（今となってはすごく極端な考え方だと思います。笑）気持ちに余裕を持つことで心が軽くなります。だから自分にも相手にも余裕を持って過ごしてください✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチ

ココナラで初めてブログを書きます。皆さまこんにちは。普段ははてなブログで多次元キネシオロジーやセルフケア（大好きなピラティスやヨガなど）など書いています。岐阜県のとっても山奥に住んでいます。元々は東京で整体の仕事をしていました。お店が事情で閉店することになった時、以前から休みの日は山へ2時間かけて行くような人だった私は「今が1番若いし！」ということで思い切って山へ移住してしまいました。お客様にも行動力をびっくりされたり、周りに何もないと言ったらお米を送っていただいたりしました😂（素敵なお客様ばかりで良い思い出です）歩いてコンビニまで3分の都心部育ちがいきなり山奥に引っ越しまして、慣れないご近所付き合いや人との距離感の今まで（東京）との違いに悪戦苦闘したり、病気を患ったり、色々ありました。ココナラは実は以前多次元キネシオロジーのメニューを出していた時期があったのですが、自ブログに一本化した際にアカウントごと閉じてしまったのです。今回は自ブログとの棲み分けも考えて、カウンセリングメインで出品していこうと思いまして、アカウントを作成しました。電話相談システムの利用は初めてなのでドキドキですが、どうぞよろしくお願いいたします。