ひかり♡心と身体のリラクゼーション

ストレス解消＆不安の軽減に！「マインドフルネス瞑想」であなたらしい幸せな生き方を手に入れませんか？

数ある中から、私のプロフィールをご覧下さりありがとうございます。 セラピストの「ひかり」と申します。 あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅ストレスがたまっている ✅愚痴や不満がある ✅落ち込みやすい ✅身近に話せる人がいない ✅頑張り過ぎて疲れた ✅癒されたい 実は、どれも過去の私が悩んでいたことなんです。 ですから、一つでも当てはまる方は、私がお力になれるかもしれません。 私は、結婚後、離婚や再婚を得て、2女の母として頑張っています。 シングルマザーとしての苦労、職場でのパワハラも経験し、 自身や子供の幸せについて、深く考えるようになりました。 子育てと仕事に追われる毎日で、心身共に疲れきっていた時、 私を救ってくれたのは、「マインドフルネス瞑想」でした。 「マインドフルネス瞑想」とは、先端科学で裏付けられた休息法で、 脳や心を休め、今の自分をありのまま受け入れられるようになります。 さらに、不安やストレスが軽減され、生きやすさを感じられるようになるのです。 私は、過去の自分と同じように悩む方のお力になりたくて、 「マインドフルネス瞑想」の普及や、お悩み相談、コーチングを始めました。 オンラインの「マインドフルネス瞑想」にご参加された方からは、 「頭がスッキリした」「疲れがとれた」とお喜びの声を頂いております。 ストレスを感じている方、疲れが取れにくい方、不安で生きづらさを感じている方は、 ぜひ「マインドフルネス瞑想」で、あなたらしい自由な生き方を取り戻してみませんか？ ＜マインドフルネス瞑想の効果＞ ・ストレス軽減 ・リラックス効果 ・うつ症状の改善 ・緊張の緩和 ・集中力の向上 ・自己肯定感の向上 また、電話やビデオチャットが苦手な方には、チャットサービスもあります。 愚痴や不満がある方、お悩みがある方は、7日間あなたの心に寄り添ってお話をお聴きします。 「マインドフルネス瞑想」で、脳と心の緊張を緩和するのか？ それとも、今の心のモヤモヤを吐き出して気持ちを軽くするのか？ あなたのご希望に合わせて対応させて頂きますので、 サービスにご興味がある方は、お気軽にDMからお問合せ下さいね。 あなたのご利用を、心よりお待ちしております。