ストレス解消＆不安の軽減に！「マインドフルネス瞑想」であなたらしい幸せな生き方を手に入れませんか？
数ある中から、私のプロフィールをご覧下さりありがとうございます。
セラピストの「ひかり」と申します。
あなたはこんなお悩みありませんか？
✅ストレスがたまっている
✅愚痴や不満がある
✅落ち込みやすい
✅身近に話せる人がいない
✅頑張り過ぎて疲れた
✅癒されたい
実は、どれも過去の私が悩んでいたことなんです。
ですから、一つでも当てはまる方は、私がお力になれるかもしれません。
私は、結婚後、離婚や再婚を得て、2女の母として頑張っています。
シングルマザーとしての苦労、職場でのパワハラも経験し、
自身や子供の幸せについて、深く考えるようになりました。
子育てと仕事に追われる毎日で、心身共に疲れきっていた時、
私を救ってくれたのは、「マインドフルネス瞑想」でした。
「マインドフルネス瞑想」とは、先端科学で裏付けられた休息法で、
脳や心を休め、今の自分をありのまま受け入れられるようになります。
さらに、不安やストレスが軽減され、生きやすさを感じられるようになるのです。
私は、過去の自分と同じように悩む方のお力になりたくて、
「マインドフルネス瞑想」の普及や、お悩み相談、コーチングを始めました。
オンラインの「マインドフルネス瞑想」にご参加された方からは、
「頭がスッキリした」「疲れがとれた」とお喜びの声を頂いております。
ストレスを感じている方、疲れが取れにくい方、不安で生きづらさを感じている方は、
ぜひ「マインドフルネス瞑想」で、あなたらしい自由な生き方を取り戻してみませんか？
＜マインドフルネス瞑想の効果＞
・ストレス軽減
・リラックス効果
・うつ症状の改善
・緊張の緩和
・集中力の向上
・自己肯定感の向上
また、電話やビデオチャットが苦手な方には、チャットサービスもあります。
愚痴や不満がある方、お悩みがある方は、7日間あなたの心に寄り添ってお話をお聴きします。
「マインドフルネス瞑想」で、脳と心の緊張を緩和するのか？
それとも、今の心のモヤモヤを吐き出して気持ちを軽くするのか？
あなたのご希望に合わせて対応させて頂きますので、
サービスにご興味がある方は、お気軽にDMからお問合せ下さいね。
あなたのご利用を、心よりお待ちしております。
