初心者向け！マインドフルネス瞑想♡３日間提供します

♡「先着5名様1500円！瞑想実践＋質疑応答付♪」

「先着5名→４名様限定！モニター価格1500円（通常2500円）」 初心者向け！マインドフルネス瞑想を実践できる3日間。 ご自身でマインドフルネス瞑想を習慣化できる方法を PDF、質疑応答、ビデオチャットでお伝えします。 ＜サービスの特徴＞ ・繰り返し実践することでより効果を実感しやすいマインドフルネス瞑想 ・マインドフルネス瞑想の由来・方法・実践を踏まえた内容 ・３日間かけて実践を身に付けられる ＜ご提供内容＞ 1day・・マインドフルネスって？ 　　　　 マインドフルネスの効果 2day・・マインドフルネスの種類 　　　　 集中瞑想の実践 3day・・慈悲の瞑想実践 ※各回のお時間は40分～60分を予定しています。 ※各回、瞑想を行います。 ※使用した資料は後日PDFにてお渡しいたします。 ※そのときの状況によって内容を変更する場合もございます。 このサービスでは、私自身が「マインドフルネス瞑想体験会」を開催し、 ご好評を頂いた経験を活かし、より多くの方に実践できる機会を提供します。 ぜひ、マインドフルネス瞑想を身に付け、 心身ともに健やかな生活を送りましょう。