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皆さんこんにちは！じょうえんヒカルです♪あなたの大切な時間に僕のブログを読んで下さることがなにより嬉しいです。本当にありがとうございます。今日のブログは「フラッシュバック」この言葉を見たくない方はこのブログをそっと閉じてください。でもあなたが僕と同じように前に進みたい！自分に自信を持ちたい！その強い気持ちがあるなら是非、最後までお付き合いください！あなたは過去の嫌な経験がふとした瞬間に脳裏に蘇ってしまうことはないですか？僕は自分が勤めていた介護現場で、上司から毎日のように暴言、暴力を約3年間受けた経験があります。なにより辛かったことは僕が大好きな利用者さんの前で投げ飛ばされたことです。本来、介護現場で絶対に起こりえないことですが当時、僕は中間管理職で上司からの意見を職員さんにお伝えする役目も担っていました。職員さんの前でも利用者さんの前でも辛いって言えなくていつも笑顔でニコニコしてました。でも現実はそんなに甘くはなかったです(^-^;扁桃腺炎で喉が腫れてしまい空気の通り道が塞がるまで仕事をし続けた結果職場で倒れました。療養中、何度もベッドで泣きました。なんで僕だけがこんなに辛いんだろうただ、介護の仕事が好きなだけなのに退院して施設に戻った時にはもう皆の前で笑うことができませんでした。そこから施設を退職して自宅に籠る生活が続きました。ハローワークでパワハラの認定が下りて失業手当もすぐに入りました。だけど、心の傷はずっと残ったままで本当に失意のどん底を味わいました。そんな時にココナラと出会い心を救ってくれた師匠素晴らしい仲間素晴らしい出品者様そして僕を必要としてくれたたくさんのお客

どうも、あゆみのです٩( 'ω' )و前回ゴールドランクになりましたわーーーーい٩( ᐛ )وっていうブログを投稿しました･:*+.\(( °ω° ))/.:+たくさんのお祝いメッセージなど頂きまして、大変嬉しいです٩( 'ω' )وありがとうございます(=ﾟωﾟ)ﾉところがどっこい、ほいさっさ。自分で言うのもアレですが・・・・。キープできるかはあまり自信がありませぬ(　˙-˙　)笑いや、自分の質を落とす訳じゃないですよ！！！あゆみのと言えば、そう！【神出鬼没】_:(´ཀ`」 ∠):そうなのよね_(┐「ε:)_なんやかんやで待機できない時あるし不定期だし_(┐「ε:)_まあ、自分のペースで頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ待機できない時間は自分磨きに割いてるのでお話できる時はそこで学んだことを活かしてお話しますし、新しいサービスも出しますのでぜひそちらもよろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉで！！！！！まあ、そもそも電話待機の目的って、「辛いな〜」「予約じゃなくて今、しんどいの・・・」そんな気持ちを和らげたいってのがある訳でして。。。そうなると自分のスタイルは限度がありますもんね・・。でもでも！まあココナラにはたくさん出品者さんがいる訳なので٩( ᐛ )و頼れる人もたくさんいる訳で٩( ᐛ )و誠に勝手ながら僕の中での抽選により選ばれた出品者様を僕なりの言葉で何人か紹介したいと思います( ^ω^ )【ゆひこ】さん٩( ᐛ )وこの方の声はとっても頼もしくて元気をもらえます･:*+.\(( °ω° ))/.:+って聞くとしっかりしてるイメージを持つでしょ？いや、そうなのよ、しっかりした考えも伝

皆さんこんにちは！じょうえん⭐ヒカルです！僕はココナラでハラスメントが起こらない社会を作るために活動しています。このブログを読んでくれるあなたがもし今ハラスメントを受けていて我慢しながら働いているならその我慢って一体いつまでしますか？またあなたの家族や友人が職場で辛い思いをされているなら最後まで読んでいただきたいと思っていますあなたやあなたの周りで今このような悩みを抱いていませんか？✅上司の発言に傷ついた ✅毎日嫌々仕事に行っている ✅職場の同僚と上手く話ができない ✅暴言やセクハラが我慢できない お辛いですよね。もしこのような気持ちを抱かれているなら少しずつ気持ちを話して あなたの環境をクリアに していきませんか？あなたと働く環境は違えども僕も介護現場で3年間毎日続く暴言暴力を我慢し続けました。その結果、心に消えない傷を付けてしまいました。だけどハラスメントを受けた期間より長い時間をかけて気持ちを吐き出し続けた結果今こうやってあなたにブログを書けています。あなたがハラスメントを我慢するのってきっとなにか大切な物を守りたいから我慢できているんじゃないかと思います。責任感が誰よりもあなたは強いからそして守りたい物を知っているから今辛くても我慢しているんですよね？だけどあなたは自分の気持ちを口から吐き出せていますか？気持ちを吐き出す事で気持ちが整理されて正確にあなた自身の気持ちを見つけることができると思います！それともあなたは今の日常から【変化】を恐れて行動をやめますか？そんなあなたに一言だけ言わせてください。あなたは今の状況を本当にわかっていますか？あなたが辛い顔をしているより

皆さんこんにちは！じょうえんヒカルです！僕はココナラでハラスメントが起こらない未来を作るためにお客様の心の悩みを話せるサービスを提供しています。先日電話相談で介護施設にお勤めされている方から施設で陰口や陰湿ないじめを受けているとのご相談を受けました。お客様の休憩時間中でした。もう限界だったのでしょう。相談内容が泣かれていて言葉にできていないご様子でした。「もう帰りたい」「早退したい」と言われていたので僕は帰宅することも一つの案ですよと提案しました。どうしてこんなことが起こるのでしょうか？なんで介護をさせてもらえないのでしょうか？僕達、介護士はチームで仕事をするのにこういう悲しい相談が正直後を絶ちません。無視、相手に聞こえるような陰口を責任者は見て見ぬふりをするのですか？不思議で堪らないですよ。一緒に働く仲間が困っているのに利用者さんに対していいケアができるなんて僕は思いません。それなのに表向きは綺麗ごとを並べて信用を得ようとする。そんな介護施設の実態はココナラを始めて全国共通の介護職員さんの悩みなんだなと僕は痛感しました。ではなぜ僕が今このブログをあなたに向けて書いているのかそれは介護の世界をあなたに知ってほしいからです！あなたの大切なご家族ご友人が介護が必要となり施設を探すことがあるかもしれません。そんなとき素敵な施設を探されると思います。でも一体どこに基準を定めればいいのかわからないと思います。だけど確かなことがあります。それは玄関に入った時の職員さんの顔と利用者さんの顔を見てください✨わぁなんだか楽しそうに一体感が生まれてるなぁって感じたらその施設に狙いを定めて何度も足を

皆さん、こんにちは！じょうえんヒカルです♪僕はココナラで介護相談自分の心の悩みを話せるサービスを提供しています！ネットビジネスが加速してココナラ以外のSNSでもたくさんのサービスをよく見かけますが介護について気軽に話せる場所が少ないなと僕は感じています。確かに介護と聞いたら暗い印象を連想する方も多いと思います。つい最近では介護士の高齢者虐待のニュースがテレビで流れていました。大前提ですが虐待はもちろん悪いことです！絶対にあってはならないことですが高齢者を虐待しようと思って介護士を目指す人なんて1人もいないと思うんです。少なからず僕が出会ってきた介護士さんには一人もいませんでした。だけど介護の仕事って時にオーバーワークになることがあるんです。僕の経験でわかりやすい例えが夜勤中のお仕事なんですが利用者さんが５０人以上で職員が1人。管理人が一人。この流れが市の監査で通ってしまうのだからびっくりですよね。管理人の方は現場にいないので実質1人で50人以上の方のケアをしなければいけません。おむつ交換トイレ誘導バイタルチェック薬の配役、見守り朝食の準備緊急時の対応記録寝むれない方の対応洗濯など夜は不安との闘いでもありましたね。勤務が終了する頃には手の握力が低下して痙攣してることもありました。その忙しい勤務の中で高齢者の方々からの「ありがとう」って言葉は身に沁みましたね。喜んでくださる顔の表情がまた心を動かしてくれるんですが悲しい現実も世の皆さんの目や耳に入る事もありますよね。最初にお伝えした高齢者虐待です。もう介護士さんの心がいっぱいになっていたのかなと思うと胸が痛いです。労働環境職員間のト

皆さんこんにちは！じょうえん⭐ヒカルです。僕は介護業界でいじめやハラスメントが起こらないそんな明るい未来をつくるために自分の心の悩みを話せるサービスをココナラで提供しています。今日のブログタイトルになっていますあなたの心の荷物、半分持たせてくれませんか？仕事をしたり、生活をしていると一人では抱えきれない荷物があなたの心に降ってくる時があるかもしれません。その荷物をあなたは持とうとして段々疲れてしまい無気力になって殻を作ってしまう時があるかもしれません。もうわたしのことなんてほっといてよ！！なんて思われることがあるかもしれないですね。わかります、そんなあなたの気持ち。僕も過去のハラスメントが原因で3年辛い経験をしたことがあります。最初は小さかった荷物が悩みや不安が入る事によってその荷物が大きくなってしまいました。でも支えてくれる沢山の仲間が僕の心の荷物を半分持ってくれました。だから今の自分がいます。あなたが今、職場でいじめやハラスメントで嫌な思いをされているなら僕に話してくれませんか？僕は真正面からあなたと向き合いたいと思っています。あなたが少しでも僕に気持ちを吐き出してもらえたら1人で悩む時間は減って話す事で心が軽くなります！職場でハラスメントやいじめを受けたあなたがなぜ？悲しむ日々を過ごさないといけないのでしょうか。もう一人で悲しむ必要はありませんよ。僕がいます！あなたの心の荷物を僕に半分持たせてくれませんか？⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ✨電話が苦手な方でも安心！！いつでも安心価格の500円でご利用いただけます⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

こんにちは、YUSAKOです(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾心理学の勉強をしていると、悩みごとの多くは人間関係によるもので、相手を変えることはむずかしいけど、自分の捉え方や考え方を変えることで、心が楽になったり、前向きになれる…というのを、よく見たり聞いたりします。確かにそう。自分の捉え方次第で、楽になることもある。通りすがりの出来事、関わりの薄い人とのやり取り、そういう場合は、その方が労力も使わなくてすみます。でもね、それが日常で何度もあることや、密に関わる人との出来事だったりすると、「どうして自分が変えなきゃいけないの？」「やっぱり嫌なものは嫌！」と感じるのも、当然の感情だと思うんです。自分の捉え方や考え方が飛躍していた場合や相手の言動を過敏に受け取ってしまった時は、『事実』と『感情』を一度わけてみて、その感情は適正なものだったのか、見直す余地はないものなのかを考えて、他の選択肢（捉え方）や見合う感情を見つけていけばいいと思います。それでも腑に落ちない、納得いかない場合は、無理に変えなくてもいいと私は考えます。相手が圧倒的に悪いことだってあります。明らかにおかしな思考、考え方、行動をする人も、世の中にはたくさんいます。そんな時、相手は変えられない、変わらないからといって、あなたの捉え方や考え方を変える必要はないし、あなた自身を苦しめることになっては、本末転倒で、なんの解決にもなりません。相手が変わらなければいけない場合も、間違いを懇々と伝えなければいけないこともあると思います。今の状況を改善したい、前向きになりたいと、自分の捉え方や考え方を変えてきたのに、どんどん苦しく、ツラくなっていく時

沢山ある中から見ていただきありがとうございます。いつきです♪職場は仕事をする場所とは言っても、恋に落ちるときは落ちます。職場でモテる女性とは、どういう人でしょうか？「職場でモテる3つの秘訣」●謙虚さを持っていますか？モテる女子は、どんな相手に対しても謙虚に対応し、自分の立場を振りかざすことはしません。だからこそ、職場でもモテるのです。そもそも「ビジネスで立場が上」というのは、人としての価値も上ということではありません。 ビジネスにおける“役割”の話であって、人間性や人間力とは別物なのです。●感情をコントロールできますか？職場で嫌なことがあったとき、どうすればいいのでしょう？モテる女子は自分で自分の機嫌をきちんととります。 嫌なことがあったときは、周りに迷惑をかけない程度に、外に空気を吸いに行ったり、好きな人にメールをしたり、週末の楽しいことなどを思うようにして、気持ちを切り替えるようにするのです。そうすることで、いつも機嫌が良く、周りに対して気持ちのよい対応もできるので、職場でモテるのです。●男性と張り合っていませんか？「仕事を頑張る」のと「可愛げをなくす」のは、イコールではありません。 仕事で女性らしさまで捨てる必要はないのです。 基本、男性は、女性に立ててほしいし、支えてほしいと思っています。 モテる女子は男性の性質をよく理解し、上手に立てながら仕事を進めることができます。 別に仕事の内容まで男性の補佐に回れと言っているのではありません。そういう“気遣い”があると、うまくいきやすい、ということ。以上が、職場でモテる女子の振る舞いです。「謙虚さ」「感情のコントロール」「異性を

おはようございます☆私が子どもの頃、ハラスメントと言えば、セクハラでした。その後にパワハラや、学生時代には、アカハラ(アカデミックハラスメント)なんて単語も聞くようになり、その都度、意味を調べました。昨今も、続々と新たなハラスメント用語を耳にしますが、少々酔い気味の方はいらっしゃいませんか？？(。-∀-)笑例えば、ブラッドタイプ(血液型)ハラスメント。血液型による、一方的な決めつけは悪趣味ですが、雑談の範囲で、実際に当てはまると感じる場面は、結構あるのよねー(￣▽￣;)最近は、血液型占いも、迂闊にトークできません⤵通常、年齢や立場的バランスの、弱者側の被害が取り沙汰されることが多いです。でも実は、弱側も時として、無配慮な行為をしてしまっているパターンもあり得ます＼(◎o◎)／！例えば、右左折・車線変更直前に急減速したり、ウィンカー表示を出す、年配ドライバーさん。ラッシュ時の一車線道路で、輪をかけて制限速度以下の、超低速安全運転を続ける方等は、ご自身以降の長蛇の列に、気付いているでしょうか？？煽り運転などは論外ですが、いつか右折するからと、追い越し車線をひたすら低速運転されたら、たまったものでは無いし、それこそ、無配慮運転ハラスメントなる用語を、作りたくもなります。他にも、パワハラを気にして、上司が部下を指導し辛いというような話も聞くようになり、ちょっとした配慮や、正当な主張さえも憚られる世の中は、異常です(*_*)自分は何も反省・改善しないまま、弱側という立場のみで被害を訴える、ハラスメント・ハラスメントも意識しつつ、私も身近なところから、知らないうちに、オカマハラスメントの加

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。昨日からウグイスの鳴き声がしてツバメの姿も見かけるようになりました。もう春ですね～(*^-^*)花好きにとって１番良い季節。桜だけじゃないんやで～！！と言わんばかりにいろんな花たちが心を和ませてくれています。と言うことで今回も大量の花の写真でお送りいたします♬（トップ画像は桃の花）こちらは満開の桜（多分）梅かな？どっちでもいいか？きれいだから(*^^)v独特な雰囲気のムスカリ歩道の片隅とかにふと気がつくと咲いているんですよね～さてここからは話がガラリと変わって『不適切にもほどがある！』が最終回を迎えました。なるほどそう終わるのか～ってラストでしたね。（ネタバレしてるので見ていない方は要注意）渚と秋津くんがカップルになるとは思いもしなかったなぁ～個人的にはサカエと安森先生の恋の行方が気になっていたのだけど、生きる時代が違う２人なので（ドラマの中とは言え）無理か・・・。エンディングのお断りテロップを見ると２０２４年ですら３０年後に振り返ると「あの頃はいろいろとあり得なかったねぇ～　不適切な時代だったよね～」って言われますよ、ということかな？その時代を生きていた頃は、なんか納得行かないなーと思いつつもその時代の価値観や考えにみな普通に染まっていた（ように見える）ただ年月が流れてから（今思うと・・・）ってことはたくさんあって。私は既婚男性の『お小遣い制』については昔から変だと思っていました（今もこの制度の人いますよね？）自分で稼いだお金なのに奥さんに全部渡して、月たったの３万円しか自由に使えないなんて私が男なら絶対にイヤだなぁ

新シリーズです。僕は、誹謗中傷や嫌がらせなどを受けてきましたが、心理学を始めとする知識や技術を使いながら、生きてきました。そのことをここに書いていきます。誰かのお役に立てますと、幸いです。早速ですが、「言語化」という言葉を知っていますか？このことを知っているのと、知らないのとでは、気持ちが楽になるかどうかが大きく変わってきます。「言語化」というのは、様々な現象やことを言葉にしていくことを言います。例えば、多くの方が「喉が渇いた。」と言えると思います。喉が渇いたと思うので、水を飲みに行ったり、誰かに伝えることで、飲み物をもらえて、喉を潤すことが出来ます。もし、「喉が渇いた。」という言葉を知らなくて、誰にも言えなかったらどうなるでしょうか？喉が渇いたことが分からず、何だかフラフラするとか思い、そのまま、脱水症状になって倒れてしまうかもしれません。このように自分の状態を言葉で理解することは、非常に重要なことになります。そのため、僕は、「言語化」は、生きていくために必要な技術だと考えています。ショートブログですので、今回は、この言葉の意味を知っていただけたら、ありがたいです。次回は、言語化できることが、誹謗中傷やいじめを受ける中で、どれだけ重要かを書いていきます。

先日頂いた相談のお話。 ハラスメントへの厳しい目が、ほんとうに、これで正しいのか？ 疑問に思うことが多々あります。 部下への指摘に対し、技量に対し、物理的にできない、処理に時間がかかる。 これは、根気よく教育し、成長してもらうしかないと思うのですが、 ハラスメントを意識するが故に、優しすぎる対応が 無駄な、時間や労力を割かなければならない、 上司の苦しみをよく耳にします。 「〇〇さん、帰る前に、昨日の残業申請しておいてね。」 「はいっ！わかりました。」 元気よく返事をするものの、対応せず、帰宅してしまう。 えっ？何も難しくない、簡単な作業。 次の日以降、同じことを繰り返し話をしても 同じ返事で、実施されない。正直、呆れてものも言えない。 なぜ？上司に同じことを何度も指摘、注意されても 「次は言われないようにしよう」とか、「あっ！また言われてしまった」とか 思わないのか？思っても何とかしようとしないのか？ 当たり前のように、言われて当然のように振る舞う。 しかも、「次は、言われないようにしようね。」と言っても繰り返し。 これが、ほんの一部の人ならわかります。 ところが、多くの人が、できないケースが多い。 （相談者の人格が足りないことは、ありませんでした。） やはり共通して言えることは、”メモを取らない”こと。 だと、考えております。 これは、昔からの永遠の課題…でしょうか…？ 決してネガティブではなく、考察したく。 皆様の経験談があれば、聞かせていただきたいと存じます。 なんでも、結構です。共有させていただければ、幸いで御座います。※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他

自分を守ってくれるものは何だろう・・・。私は、会社を休職していたのですが、その時期によく考えていました。ハラスメントからメンタルを病んでの休職でした。やはり思ったことは・誰も信じてくれない、信用できない・渡る世間は鬼ばかり、外を出ると7人の敵がいる・お金はあるところにはある、ないところにはない・元々虚弱体質・氷河期世代、環境が悪かったそんなマイナスなことばかりです。その中でプラスのことを何とか考えました。実は、メンタル疾患、２回目なんです。１回目は10年以上も前。その時は、会社をすぐに辞めてしまいました。行き当たりばったりです。しかし、今回は「休職」という選択を間に挟みました。世間的に「休職」は知られるようになりましたので、そのような選択をしたのですが、（実際にはせざるを得ない状態に追い込まれた）「休職」だと最低限の生活費が入ってきます。これを知らないと、「即」会社を辞めてしまいます。自己都合退職になるため、すぐには失業保険は入ってきません。これは、勉強していた社会保険の知識が若干あったからです。そしてメンタル疾患がなかなか治らない。長期戦ということを知っていたからです。知らなければ、「少し休めばまた良くなるだろう・・・」と勘違いしてしまいます。３ヶ月程度の失業手当だけでは、回復まで至らないのを知っていました。ここで知識に守られました。また虚弱体質についても運動や食事、睡眠についての本を読み、改めて勉強し直しました。本で読んでも寝る前はスマホを消す運動は筋トレも含むなどごくごく当たり前のことを実践しただけですが、知識を吸収したことで、「効果があるんだ」と信じれるようになります。

私の鑑定で実施しています。通称「花束」（以前も少し書いた）を販売にさせて頂きます。鑑定の中で悩み相談の一つとして「花束」メソッドを教えると次から次へと本人の理由で会社を辞めていかれます。実行した方本人もビックリされています。「ほんとになるんですね」と・・・以前も書きましたが、ツイキャスで24時間配信をしておりますが、そこでも職場の悩み相談が多く、この方法を教えると、次々に達成しています。心理学者のカール・ユングは、人類に通じている集合的無意識を提唱しました 集合的無意識につながっているのは潜在意識です 相手の潜在意識を使うことが可能となるのでは？　それを密かに実践していたのがアメリカ陸軍のRVの特殊部隊(現在も活躍中)です 他人に影響力を与える方法をご極秘に実践して数々の成功例があります これまで自分の潜在意識を使うことを書かれた本は山ほどありましたが、相手の潜在意識を使う方法が書かれたものは皆無です。なぜなら禁断の方法だったからです。 アメリカ軍特殊部隊は集合的無意識を経由してターゲットの潜在意識にはいり込む事に成功し現在も使用中のメソッドです 「ホントに可能にするのかな？」と思う方へ 結論から言います、そんな心配は必要ないです、科学ですから出来ます ただ、継続する事とが必要、私も毎日7～8種類送って次々と可能にしています 人生でこれを知ってる人と知らない人では大きく差が付きます。このメソッドは特殊部隊のインストラクター（インゴ・スワン）が普通の人が出来るように作られています、スポーツと同じで毎日実行して技を磨くだけです、日々向上します。1⃣ 割引クーポンをゲットする。 割

これまで、キャリアコンサルタントの試験対策記事を中心に投稿してきましたが、これからは私の考えや心理学を通しての学びを中心に、投稿していこうと思います。初回の今日は、私が心理学を学ぼうと決意したきっかけについて、お話をします。 経歴まずは簡単に、私の経歴から。高卒で百貨店に就職ファッション売り場の販売員として働く。↓24歳で結婚・出産し、同時に仕事を退職専業主婦としての生活がスタート↓2年後、26歳で第2子を出産子育てに明け暮れる毎日↓さらに2年後(28歳)社会復帰したくなり、子どもを保育園に預けて、時短パートを始める。↓3年後「もっと働きたい！」時短で物足りなくなり、転職訪問看護ステーションの事務員に転職フルタイムパート(9-17時)勤務↓3年後「フルタイムだったら正社員の方が良くね？」介護用品卸売業カスタマーサポートセンターへ、正社員として入社バリバリ働き、管理職に昇進。↓6年後(40歳)、退職キャリアコンサルタント資格取得↓そして、その2年後(今年2022年にあたります)フリーランスとして開業簡単に書きましたが、これが私の経歴です。元々気にはなっていた”心理学”ですが、子育てや仕事の経験を通してより興味を持つようになり、独自に学んだり資格を取得して、今に至ります。そんな私が、”心理学”に強く惹かれ『カウンセラーになった理由』をまとめてみました。 これが、今の私の原点です。①妊娠・出産・子育てを通して。。。「どっちも正しい⁉」時は、今から1８年ほど遡ります。。。 2004年。 娘を妊娠した私は、某百貨店で販売の仕事をしていました。 出産ギリギリまで働いて退職を希望していました

少し前にネットでこんな記事が話題になっていました。 「告ハラは女性にとって脅威である」のだそうです。 要するに、男性から告白されるのを「セクハラだ」と感じる女性もいるから、止めろと言いたいんですね。 筆者は、大人の告白にはきちんと順序を踏んだ段取りが必要なのに、その地ならしをほとんど行わず、自分の想いを相手にブチまけるだけの告白が横行していると主張します。 これは「告ハラ」（告白ハラスメント）だと。 たとえば、ある女性（20代）は、先日、知人の男性（30代）から告白されました。 しかし、女性が男性と直接会ったのは3回だけ。 しかも、すべて友人が同席した飲み会でした。 ほとんど顔見知りレベルであるにもかかわらず、男性は自分の想いの丈を長文でLINEしてきたんですね。 そこには、男性が女性に好意を抱いていること、二人の将来を真剣に考えていることなどが記されていました。 ちなみに、女性には彼氏がいます。 彼氏がいて、それを伝えているのに告白されてしまった自分を、女性は「脇が甘い部分があったのかもしれない。彼氏に申し訳ない」と責めたとのことです。 しかし、思い当たる節がまったくない。 丁重に断りを入れた女性に「しない後悔より、する後悔を選んだ」と男性は告げたというが、「自分の気持ちを成仏させたいだけの、相手の気持ちを1ミリも考えない身勝手な告白は、暴力そのものですよ」と女性は強く憤っています。 彼女の主張をまとめると以下のようになります。 「しない後悔より、する後悔」と、あたかもそれが正しいかのように言うが、それは100パーセント自分の都合である。 告白するまでは、赤の他人、知人程度だ

こんにちは。 寄り添いナース♡カウンセラーの れいなです☘ ここ最近、パワハラ、モラハラなどの ハラスメントが問題になっています。 目に見える嫌がらせや あからさまに攻撃された場合、被害者は自分がハラスメントを受けていると自覚できます。でも、気が付きにくい「目に見えない嫌がらせ」 というハラスメントも増えています。 あなたの周りに こんなことをしてくる人はいませんか？ ・周りに嘘を吹き込む ・陰で悪口を言う ・匿名で誹謗中傷する ・たまに無視してくる ・自分だけに情報をくれない ・頼んだことをやってもらえない ・バカにしたり、見下した発言をする ・あなたの発言を否定する ・「あなたのため」と言って無理を言ってくる 被害者側からは「言い返しにくい」 という状況を作って 嫌がらせをしてきます。 こういった 「目に見えない嫌がらせ」 のターゲットになってしまう方の多くは 「言い返せない優しい人」です。 「目に見えない嫌がらせ」をする加害者は、・自分は傷つきたくない ・心の問題に気が付いてない ・自分のストレスを解消したい というの心理状態になっていることがあります。 自分の心が晴れないから 他人を攻撃して 自分自身を癒そうとする 行動に出てしまうんですね。 ただ、 「目に見えない嫌がらせ」 をしてしまっている方は、・悪いのは他の人のせい ・周りのせい ・会社のせい ・世の中のせい というように認識が歪んで 心が病んでいる状態になっています。 また、本当に「別に自分は悪くない」 と考えていることもあります。ターゲットにされてしまう「優しい人」は ・自分さえ我慢すればいい ・波風を立てた

怒りのコントロールについて書こうと思って、ちょっと調べてたら、講座とか協会があって、超びっくり。怒りをコントロールすることって、お金になるのね。◯アンガーコントロール　実践講座◯アンガーカウンセラー◯アンガーコントロール士◯アンガーマネジメント　ベーシック講座◯アンガーマネジメント　◯アンガーコントロール　スペシャリスト◯アンガーマネジメント協会ちょこっと、調べただけでも学べるところがあることがわかります。そんなに、怒りをコントロールするのに知識やテクニッっくがいるとは全く思いませんでした。言い換えれば、怒りをコントロールしたい人が、たくさんいることがわかりました。2年前、職場内でパワハラが起こった時、ハラスメント研修会をしました。その中で、アンガーコントロールについても学んでいます。その中で印象に残っていることは＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆6秒待てルール怒りに感情が湧いてきたら、「１・２・３・・・・」と6秒数えてみるのです。その間に冷静になるということです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もし、怒りが爆発しそうになった時にやってみてください。しかし、この6秒待てルールで怒りがおさまった人って聞いたことがないです。残念ながら。怒りは全て悪いわけではないです。怒りがあるから、悔しくて勉強する、努力するという場合があります。反骨精神とも言えます。怒りは莫大なエネルギーになるので良いように活用したいものですね。最後まで読んでくださりありがとうございました。電話相談しています。あなたの怒り受け止めます。私にぶつけ

今回は、自分を知るという話を書いていきたいと思います。このことに関しては、すごい方々が、様々な本を出していますね。今回は、言葉と知識を使って自分の気持ちを把握していくという事に関して書いていきます。前回も書いたように言葉を知ると、自分の状態を把握できます。その言葉は、どこから来るのでしょうか。幼少期に、親が話好きだったり、他の子どもたちが良く話す、兄弟が良く話すという環境にいると言葉の習得は、早くなる場合があります。学生になると、また、学校等での環境がありますね。その中で、1つ重要なことが冒頭に書いた本を読むという事です。現在は、まだ、AIが自分の代わりに「お腹がすいてきましたね」という事はありません。自分の気持ちを知るためには、自分が様々な言葉を知る必要があります。論文をAIが書けるようになっても、自分の気持ちや考えを知ることは、出来ないんです。本を読むことがどのように影響するんでしょうか？例えば、「7つの習慣」という有名な本があります。ビジネス書としては、ベストセラーですよね。この習慣には、このようなものがあります。・主体的である。・まず、理解に徹し、そして理解をされる。等々。これを自分で、習慣にしよう！と思ったら、この言葉を理解することと、自分が主体的にやるには、どうすればいいのだろうか？と考える必要があります。あなたにとって、主体的な時は、どんな時でしょうか？相手を理解して、自分を理解してもらうという事は、どんな事でしょうか？これは、あくまでも例なのですが、要は、自分の中で言葉にしないと、その答えを出していくことは、難しかったりします。でも、間違いないことは、この内容を

ステータス会社での役職良いものを持つ良い家に住む高いものを持つ資格をたくさんとる会社で、それなりのステータスがあり、そこそこのお金があっても、不幸な人がいます。それは作られた見せかけのステータスであり、本当に尊敬されているわけではないからです。人間は得られるものより失う恐怖が2倍と言われています。今のポジションを失いたくないために固執し、健康幸せを失ってまで今の状態を保とうとしています。会社でパワハラなどが横行するのは加害者の「恐怖」「劣等感」が原因です。自分で見せかけのステータスということを知っています。メッキを剥がされたら困るので抵抗します。社会的にステータスが高くとも、本当に尊敬されていなければ、常に恐怖が付き纏っています。常に、満足する状態ではありません。偽りのステータスに本人が気づかなければ、常に何かを追い求め、挙句の果てには、積み上げてきたお金以上のものを払うことになるかもしれません。欲しいものは表面的なステータスですか？それとも、周りから本当に感謝されて生きていきたいですか？ここまでお読みいただきありがとうございました。

昨今のニュースを見ていると、「パム」はげんなりします。「パワハラ/炎上/中傷/嫌がらせ/ストーカー/殺人/モラハラ/DV/セクハラ/児童虐待」うんざりです。「パム」はそのような事をしている人に問いたい。　「それをしているあなたをあなたが誇りに思えますか？」そのような「攻撃」を「生き甲斐」にする人は、　・自己愛性パーソナリティ障害(NPD)　・境界性パーソナリティ障害(ボーダー)　・反社会性パーソナリティ障害(サイコパス/ソシオパス)　・ダークトライアド(NPD+サイコパス+マキャベリズム)を発症しており、発症する前段階で「複雑性PTSD」を発症しています。この「複雑性PTSD」が「アダルトチルドレン」と言う「毒親の子」です。しかし、「戦争/犯罪/社会の価値観激変/貧困化」等でも「複雑性PTSD」は発症します。更に、「パンデミック」でも「複雑性PTSD」は発症します。つまり、「生死の境目の生活を続ける事」が「複雑性PTSD」を発症する契機となるのです。「パム」は「東日本大震災」以降の「日本人」が「被災地にボランティアに行く事」を好ましく思っていました。しかし、その思いは、「新型コロナウィルス」の「パンデミック」で崩壊しました。2020年には「自粛警察」が問題視されました。他にも「利己的な犯罪」を多数目にしました。また、「助け合いの精神」で動かない「日本人」が表面化しました。むしろ「政権与党/野党」がこの「助け合い」を率先したのが目立ちました。今は「自粛生活」はほぼ無くなりましたが、「2020/04～2022/03」まで断続的に続いた「緊急事態宣言/蔓延防止等重点措置」で、「ストレ

この現代社会では○○ハラスメントっていうのが多いですよね。。。組織の上に立つ人は、部下を下の名前で呼ばないようにしたりとか、女性社員に髪切った？とあえて言わないとか、いろいろ気を使っているようですね。。。でも高橋さんや伊藤さんが部の中に何人もいるときどーするの？と私は思ってしまうこともあるわけで。。。。先日女性の大先輩とお話する機会があったとき、ちょうど、呼び名の話になりまして、その先輩は”でもさーそれはその二人の関係性、信頼性によるよね”とおっしゃっていました。まさに！そうだと思います。私自身も社内で新卒のころからよく知る人は私のことを”○○ちゃん”と呼んだり、後輩も”○○さん”と名前で呼ばれたり、ニックネームで呼ばれたり、いろいろです。とても仲のいい先輩から”おっさん”と言われましたことがありまして(笑周りの男性社員は、何てことを言ってるんですか！！みたいな顔してましたが、私は”おっさん”の意味が本当のおっさんではなく、その人からすると仲間、いい意味で同世代と思ってくれている、という隠れた意味を理解したので、笑って、一緒にするな！と返しましたが←年齢が気になるお年頃なので反抗はするｗｗセクハラだ―！とはならないのです。相手との関係性って社交的な人、内向的な人それぞれで、○○さんがこう呼んでたから私も同じように呼んでも、相手が同じようにとらえてくれるかはわかりません。このまだつかめていない距離感の時に相手によい印象を与え、信頼を築いていくとその後仕事上とてもいいコンビネーションを生み出すことができますよ。

職場でのハラスメントに悩んでいる方が増えているそうです。 労働組合の中央組織・連合による調査によると、ハラスメントが起きたとしても対応なしと答えた方が4割り近くもいるそう。 事業主はハラスメントなどの相談を受けた際に事実をしっかりと確認し、対応しなければならないなどの義務付けがあるそうですが、なかなかきちんとされていないのが現状のようです。 働いている方の43.2％が「ハラスメントを受けても誰にも相談しなかった」と答えています。 相談しても無駄だと思ったという理由が1番多いようです。 毎日ハラスメント被害を受けながら仕事をしなければいけないのは、とてもキツイことですよね。 ハラスメントなどで悩んでいる方は、相談をすることをおすすめします。 または、起業や副業に目を向けてもいいのかもしれません。 もしあなたが 起業や副業の行動を起こそうとしているなら コチラ↓

絶賛炎上中の「ナガブチ」じゃ。＾＾；若いときは彼も「長髪イケメン」であったぞよ。ちょっと「やさ男」風であったけど、何故か「武闘派」になっても～た。「順子」なんてイイ曲だよ～♪まあ、ドラマ「とんぼ」が大好きなボクじゃ。やっぱ、彼がどんな事をしても、曲は曲じゃし。（被害者の女優さんには、申し訳無いです！・・・本当にボクのナガブチが、とても悪いことをしました！ごめんなさい！！あやまって済むことではないのは重々承知でございます！この文章で許されることはないですが、そこをどうか、許してくださいませ！；；）・・・うん？何でボクがあやまっているのかしらん？ま、いっか。ナガブチ～！では、聴いてちょ。＾＾i introduce punk tsuyoshi nagabuchiof the japanese popular music.he quarrels in the roles of punk indrama well.it is famous for a drug and a womanproblem recently.hehehe「じゃぼん玉」BY 　長渕剛「とんぼ」BY 　長渕剛「ろくなもんじゃねぇ」BY 　長渕剛「乾杯」BY 　長渕剛「CLOSE　YOUR　EYES」BY 　長渕剛「巡恋歌」BY 　長渕剛「泣いてチンピラ」BY 　長渕剛「BLOOD」BY 　長渕剛「桜島」BY 　長渕剛「ブラックトレイン」BY 　長渕剛「西新宿の親父の唄」BY 　長渕剛「祈り」BY 　長渕剛「いつかの少年」BY 　長渕剛「黒いマントと真っ赤なリンゴ」BY 　長渕剛「素顔」BY 　長渕剛「おいらのうちまで

最近はハラスメントという言葉をよく聞きますね。私も退職した原因は、ハラスメントを受けたことでした。ハラスメントは相手を精神的に追い詰めたり「いじめる」ことを言います。誰もいないところや裏でこっそりされることもあるので、他の人に気が付かれないことがあります。特に女性に多いのが「他人を支配しようとするハラスメント」です。よく、「他人を陥れて、自分のほうが上」という状況を作る人がいますよね。被害者は何度も何度も攻撃されてしまい、心が折れてしまうこともあります。でも、こういったハラスメントをする加害者は・自分に自信がない・いつも不安ということが多いみたいです。自信がなかったり不安な場合、普通なら心が負けないように努力します。でも、その「努力をする事」が出来ない人もいます。誰かをいじめて、陥れて優位に立つことで自分を安心させなければ気が休まらない。だから、いつも誰かを見張っていたり、ミスを探していたり、攻撃できる隙を探し続けます。でも本当は「自分はダメな人間」と認識していてそれを絶対に他人に知られてたくない。という恐怖を感じていることもあります。心の弱さや劣等感を隠すために、他人を攻撃し続ける行動をとってしまいます。他人より上に立つことができれば劣等感から逃れられる。というように考えてしまうんですね。そのため、「地位」にしがみついたり「権力」に執着したり。そうして必死に自分の心を保とうとします。権力のためなら平気で人を切ってしまう心理もここにあります。また、失敗することに恐怖を感じ、自分が傷つかないように失敗を認めず嘘をつく。失敗を他の人のせいにする。謝ることができない。というように現実

こんにちは 真衣　まみです(#^.^#) 私は、自分自身が 毒親に育てられ とても生き辛い時間が長かった 【毒親サバイバー】です つい最近になってやっと 毒親を許せたことで 幸せを掴むことができました！ 40年もかかってしまいました( ；∀；) ✅親がしんどい ✅毎日が辛い ✅頑張っているのに空回り ✅子育てに行き詰っている 上記の✅がつく方向けに 『毒親育ちのお悩み相談110番』 というサービスをご提供しています 今現在、私はこのようなイラストのような心境です 鳥のさえずりが聞こえてきそうな 沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#) もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。 ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら 昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に 引き戻されないように 引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;) このしんどい作業により 現在の穏やかで幸せな生活 を手に入れています(#^.^#) なので、もう少しお付き合いくださいね加藤諦三著「家族が幸せになる心理学」よりストレスに苦しむ人は相手を見ていない相手の不誠実さを見抜けていない相手を分かれば「こんな人に認めてもらうために　努力する気にはなれない」と感じるはず「こんな人に嫌われるのなんか怖くない」と思って自分の意見を言うはずそうなのです！先ず、どんな自分であっても受け入れてくれて、愛してくれる親と親子になれなかった不運、がありその不運な幼少期に学んだ事だけを何の疑問も持たずに全ての判断基準にして生きてきてしまったことで相手が誰であっても、万人にいい顔をして八方美人で、嫌われないよ

エネルギーを転換ハラスメントや、マウントを取る人、偽善者。そんな嫌な人のことをずっと考えてしまう。物理的に距離をとっても物理的に見えないところにいても頭の中に残っているかもしれません。感情は残る。さらには、復讐心も芽生えているかもしれません。そして、カスのような人たちやスカスカな頭を持っている人たちに対して怒りの矛先を向けてしまっている自分自身に嫌気が差しているかもしれません。あなたの人生、スカスカで薄っぺらい人間の為に時間を取られてはいないでしょうか？ハラスメントをする彼らは知識がなく、語彙力が無いため、人を大きな声で威嚇することで、ストレス発散をしています。まるで獣のよう。いや、爬虫類です。神様は人間に理性という力を与えました。しかし、彼らは活用する能力を失った可哀想な人です。そのため、全てストレス発散しているわけではありません。まだ、心に残っているものはあるでしょう。彼らも一応、霊長類人科。嫌ですが、私たちと同じ人間には分類されているので・・。勘違いして、あなたの時間を奪う偽善者。話が通じない、偽善者。逆にあなたの足手まといになっていないでしょうか？あなたの時間を奪っていないでしょうか？話が通じない偽善者とまともに話はできません。あなたが穏便に終わらそうと、下手に出ると、舞い上がり、勘違いと偽物の小善は増大する。人に感謝されたいという気持ち、人に認められたいという、承認欲求の塊です。彼らは、相手のことを考えていません。自分の事しか考えていません。あなたが、断ると、逆に悪者にされてしまう。彼らは、相手のことを考えていないため、偽善とは思っていません。「こんなにやってあげてい

現在、会社・バイト先・派遣先・大学等でイジメの被害に遭ってる方、そのお悩みを私に教えてください。 勤め先で、無視されたり、身体的な嫌がらせ、恐喝、仲間外れ、暴言を言われる・強要・パワハラ・モラハラ・セクハラなどで、プライドを傷つけられて精神的にストレスを被っている方は、その苦悩は筆舌に尽くしがたいと思います。 これが為に、出勤拒否や、引きこもり、うつ病などの精神疾患に罹患されてしまう方も少なくありません。その為に退職に追いやられ、それに伴う、あなたの損失は計り知れないものがあります。 実は、私自身が小学生の時から高校２年生まで、イジメの対象になっていて、暴力やカツアゲ、仲間外れ、公然に悪口を言われたりし、イジメられた経験があります。なので、イジメられる気持ちは痛いほどよく理解できます。イジメられる原因は、自分で分かっている場合と分かってない場合があり、「なぜ、自分がこんな目に遭わなければならないのか」と自己憐憫に陥り、精神的に深いダメージを被り、最悪の場合、自殺してしまう方も少なくありません。死にたくなる気持ちもよく分かります。私も自殺未遂を経験した一人ですから。子供の時のいじめと違って、大人のイジメは、より陰湿で冷淡であり、イジメられる者にとっては精神的なダメージは更に大きいものです。名誉を棄損されたり、公然に侮辱されたりと、刑法で構成要件に掲げられている「名誉毀損罪」「侮辱罪」に抵触している可能性があります。また、罪には問われないが悪質な人権侵害を被る方が多いです。 勤務先の上司や、人事課等に相談しても解決しない方もいらっしゃいます。 そのような方は、私に一度ご相談ください

心の傷は人を愛することで癒える前回、 ・心の傷は（本質的・持続可能的には）愛されることでは癒されない。 ・「心の傷が愛されることで癒やされる」という思い込みや観念が、不幸を招いている。 などと書かせていただいたのですが…。 それでは、どうすれば、本質的・持続可能的に、 心の傷を癒やすことができるのでしょうか？ それは「人から愛される」ではなく、 「人を愛する」ことで癒えるように考えております。傷を受けて良かった そして、具体的に「人を愛することで心の傷が癒える」とは、どういうことかと言いますと、 「心に傷を受けて良かった」と思えるようになった時に、 心の傷が癒えるのではないかと思っております。 さらに、人は、どういう時に「心に傷を負って良かった」と思えるのかというと、 ・人を愛することができた時、 ・人を助けてあげることができた時、 ・人に喜んでもらえた時、 ・人から感謝された時 なのではないかと考えております。自分が傷ついたからこそ 例えば、 自分は親からひどい言葉を浴びせられた。 けれど、自分が親になったら、子どもに感情的になってしまった。 でも、親から受けた辛く悲しい経験があったがゆえに、 「自分の子供には、親と同じようなことはしない」と決心できた。 それゆえに、感情にブレーキがかかって、子どもを傷つけずに済んだ。 だから、今も親子で仲良く過ごせている。 とか、 自分はモラハラを受けて、ひどく傷ついた。 でも、そういう経験をしたから、 パワハラやモラハラなどのハラスメントを受けた友人の気持ちに心から寄り添えた。 そして、友人の孤独を癒やし、前向きに生きていくサポートがで

「パートナーから何かにつけていつも怒られている」 「怒らせてしまうと無視される日が続いてしまう」 「トラブルがあると自分のせいにされて責められる」 「人としての在り方を頭ごなしに全否定されて辛い」 昨今当サロンでお受けする離婚案件において 主原因として一番多いものは不倫ではなく 「DV」「モラルハラスメント」であり 案件の結論は９割が離婚となる現状があります。 当サロンへご相談においでになった時には 既に気持ち的に限界点を突破していたために カウンセリングが事実を受け止める場になってしまい ようやく目が覚めて自分の本意に気がつき 離婚を選択するという構図になるのです。 ■モラルハラスメントの定義 モラルハラスメントとは・・・ パートナーから受ける精神的な攻撃や暴力 生活上の嫌がらせや妨害などを指します。 内閣府男女共同参画局のホームページでは 精神的なDVとして定義されています。 ■モラルハラスメントの特徴 「誰のおかげで生活出来ると思っているんだ」 「そんなだから稼ぎが悪いし出世もしない」 「理想的な他所の夫（妻）がうらやましい」 「友人との付き合いを否定し制限をする」 「実家との関わりを避けたり制限をする」 「スマホや手紙などの個人情報をチェックする」 「機嫌が悪くなると無視をして口をきかない」 「人の前で人格否定をしたり馬鹿にしたりする」 「常に命令口調で高圧的な物言いをする」 「趣味など大切にしているものを壊したり捨てたりする」 「定期的に生活費を渡さなかったり制限をする」 「外で働くことを禁じたり制限したりする」 「支配下に置くために子に危害を加えるなどと脅す」 「殴

ハラスメントには複数の定義があります。 パワハラ、セクハラ、モラハラ、身体的DV パートナーの浮気や経済的圧迫も 立派なハラスメントの一つです。 最近ではフキハラ（不機嫌な態度を取る） という言葉まで出てきました。 ハラスメントの定義は 身体的DVを除いて受けた者の感覚にも因るため 定義が確定しているわけではありません。 しかしそれを受けている者が それにより精神的苦痛を受けていて その結果精神的ダメージを負うのであれば それはハラスメント被害として認定されることでしょう。 これらのカウンセリングを受けていると 特に目立つ傾向として 『相談者はかつてどの恋愛でも同じようなハラスメントを受けて破局してきた』 『常にハラスメント被害者となってしまう』 という部分です。 何故相談者はいつもどの恋愛でも ハラスメント被害を受けてしまうのでしょうか？ 一例として 結婚してすぐに夫からハラスメントを受けるようになった。高圧的な態度や隠れた浮気が収まらない。離婚をほのめかされるのが怖いので強く指摘できない。最近では夫から無視をされていて 日常会話もなく完全に家庭内別居状態である。考えてみるとこれまでの恋愛関係の破局原因は 全て同じ理由だったことに気が付いた。いつも自分は裏切られて捨てられる だからこの結婚だけは捨てられたくない。夫が改心し夫婦として再構築するにはどうしたらよいか？ このご相談には大きな問題点が二つあります。 一つ目は 『結婚後すぐに夫からハラスメントを受けるようになった』 これはハラスメント相談で最も多く聞かれる傾向です。 二つ目は 『夫が改心し夫婦として再構築をするにはどう

ハラスメント今回の内容はハラスメントについて書いていきます。 ハラスメントという言葉を聞いたことがありますか？ ハラスメントとは、嫌がらせ・イジメという意味で、英語では苦しめること・悩ませることです。 ハラスメントでピンと来ない人は、セクハラやパワハラやモラハラという言葉を聞くとわかるかもしれません。 セクハラはセクシャルハラスメントの略語で性的嫌がらせという意味で用いられます。 パワハラというのは、パワーハラスメントの略語で組織における立場を利用し、上司などが職務権限を使い嫌がらせをするという意味で用いられます。 モラハラというのは、モラルハラスメントの略語で暴力は振るわず、例えば悪口を言ったり、無視をしたりと言葉や態度で嫌がらせをする意味で用います。 他にも、アカハラ（アカデミックハラスメント）は大学などの学内で、教授や教職員がその権力を濫用して学生などに行う嫌がらせもあります。 身近なところでは、アルコールハラスメント（アルコール飲料に絡む、嫌がらせ全般を指す）、カラオケハラスメント（カラオケで強制的に歌わせる）、スモークハラスメント（受動喫煙を避けられない状況を強いられることや、逆に嫌煙家が行き過ぎた煙嫌いで使われる）など他にもたくさんあるのです。 このハラスメントはどれも細かく分類されているだけで、大きく分けると含まれてくる部分があります。 問題なのはいじめと同じで、いじめか否かの判断は、被害者の立場に立って判断するということです。 被害者の立場に立つというのは非常にわかりにくい判断になります。 同じことを同じ人に違う人が言ってもハラスメントになったり、またならなかっ

みなさんご機嫌いかがですか？ 三色ねこです。 さて今回は 『あなたの「いじり」は本当に「いじり」なのかな？』 というタイトルで記事を書いていきたいと思います。 今回の記事を書くきっかけとなったのは ＴＯＫＩＯの国分太一さんのニュース。 太一くんファンの方には大変に申し訳ないのですが、 じつは私、 以前からこの人をテレビなどで拝見するたびに「あれ？」ってモヤッとした感情を持っていたんです。 それがどういうものなのかというと、うまく伝えられるか分からないのですが、たぶん いつも周りを和ませたり、 メンバーやスタッフさんに気を配ったり、 すごく物腰もやわらかそうに見えるのだけど、 ふと見せる表情や仕草、発する言葉の端々に 圧というか、他人に対してちょっと嘲るような そんな、なんとも言えない空気感のようなものを感じていたから？かもしれません。 数年前にあるテレビ番組で、虫が苦手で触れない！って言っていた二宮和也さんにむりやり虫を近づけ触らせて、それを見て嬉々としていた顔はまさに「悪い顔選手権」にエントリーされてもおかしくないほどの悪人顔に私には映りました。 国分さんとしてはかわいい後輩に対する単なる「いじり」、番組上必要だったと思ってのことだったと思いますが、もろに「昭和のノリ」で時代に乗れてない。この年代のタレントさんならではなのかなとも感じられました。 ただ、これに関しては私自身も虫が大大大きらいなのでニノに大いに感情移入してしまったかなと思いますが(-_-;) さて、今回私がお伝えしたいこと、 それはタイトルの通り、 あなたの「いじり」は本当に「いじり」なのかな？ 「いじり」と「

占い師のジゼルです。先日、ココナラ電話鑑定で初めて“大変な方”に当たってしまいました。実はこれまで、ココナラ電話鑑定でも、所属している電話占い会社でも、こんなに理不尽な暴言を吐かれたことは一度もなかったので、かなり驚きました。「ココナラは客層が荒れやすい」といった噂も耳にしたことはありましたが、私自身、これまでに関わってきたお客様のほとんどは本当に丁寧で、信頼関係を築ける方ばかりだったので、あくまで噂だと思っていました。今回のお相手は、通話が始まってすぐに通信環境が不安定な状態で、声もとぎれとぎれ、こちらも集中して聞き取るのが難しい状況でした。これまでに通話が長引いた際に音声が一時的に途切れたことは2回程ありましたが、その後、環境を見直し、出来る限りの対策を講じてからは、音声トラブルは一度も発生していません。（ただし、ココナラのシステムを介して通話を行う以上、どれだけ対策をしていても、稀に音声トラブルが起こる可能性はゼロではありません。）通話開始直後から相手の声がほとんど聞こえない、という今回のようなケースは初めてで、これほどひどい通信トラブルは過去に一度もなく、正直かなり戸惑いました。それでも、できる限り丁寧に対応しようと試みていたのですが、途中から突然、言いがかりのような暴言を浴びせられ、正直「電話口でそんな言葉を使う人がいるんだ…」とショックを受けました。さらに通話後のトークルームでも、「わざとしてるんですか？」というような言葉を投げかけられ、その瞬間、言葉を失いました。こちらとしては、何一つ意図的なことなどしていないのに、そんな風に疑われたこと自体が本当に驚きで、冷静に

僕たちの時代は、パワハラは当たり前でした。しかし、許されないパワハラはたくさんあります。僕は、40歳の頃に癌を患い退院した後に就職しましたがとんでもない会社に入ってしまいました。初日から、やたらと怒鳴られまくりました。それも、理不尽なことばかりで怒鳴られました。3日間は我慢しましたが、3日目には「お前についていけるか！」とやめてしましまいました。出来の悪い社長について行っても自分の成長はないと感じたからです。大したことない奴ほどパワハラをやるものです。いくら上司と言えども黙っていては、苦しいだけです。パワハラと戦かう姿勢が大切です。そうしないと、パワハラする人は相手が弱いと感じると、どんどんイジメてきます。だから、そのパワハラに対して冷静に対抗して下さい。怖いかもしれませんが、相手に反省させてください。パワハラしてくる人は、ろくでもない人たちです。あなたが、弱いとダメです！ずっと、パワハラしてきます。戦って下さい！

今週、職場に来て間もない人と昼休みに雑談していました。どうやら、隣に座っている上司が、いつもイライラばかりしていて、険悪な空気を醸し出しており、相談したいけど話しかけづらいようです。以前、相談しにいっても「どうして、もって早く言わなかったんだっ！」一喝されて、それ先月報告したのに、なぜ私が怒られないといけないの？？と、余計に話せなくなっていて負の連鎖状況です。それでなくても、５０歳前後の上司に、か弱い女性は話しづらい状況なのにね。。。。30分ぐらいかな。色々と話しを聞いただけですが、かなり気分転換してもらえたようで、こちらとしては少し役に立ったのか安心しました。とはいえ、この「不機嫌ハラスメント」と自分は捉えています。不機嫌な態度で周りにいる人を不快にさせるハラスメントです。物に当たったり、話しかけても反応しなかったりなど、さまざまなパターンがあるようですね。この手が職場に居たら、自分は「スルーする」ことしか思いつきません。無視でしゃく、「スルー」です。表面上は、不通の程度で接して、心の中では、「世の中にはこういう人間いるんだなぁ、へー。」みたいな感じです。皆さんは、どう対処されますか？ぜひ、知りたいな。。。

「☆２３．第２ラウンド、『いじめ・差別・ハラスメント・嫌がらせ』降格罰の理由、パブサポ１会議５」　「私共も国民の皆様に評価されますし、第三機関から調査監視を受け、問題があれば指導や注意され、それでも暴走すれば公査審に掛けられ、公禁法で処罰を受けます。　私共と前政権与党も含め皆様、パブサポとして置かれている状況は同じですが大きな違いは、いじめやセクハラなど問題行動を起こしていた加害側でそう言う問題を改善する法律や仕組を作ってこなかった側と、私共はその被害を受けた側、それに不満を持った側で、それに対応する法律仕組みを作り実行しようとしている違いでしょうか。　なので、これから3.のテストとしてパブサポ側の『いじめ・差別・ハラスメント・嫌がらせ・誹謗中傷・不正・トラブル・事件・犯罪』、違反・違法・違憲該当者は軽くて降格研修、悪質なら公禁法違反で罰３～罰１処罰でふるい落としを始めますが・・・」　挙手をし差され、立ち上がった官僚　「定地元総理秘書官　荒井麻加也（アライ・マカヤ）です。　なんで、そんなにいじめや差別 ハラスメントにこだわるのですか？」　　「荒井さんはそれが些細なことだとでも思っておられるのですか？　他者に『いじめや差別ハラスメント』など自分や人がやられて嫌な”悪”行為をする、利己的・自己中・我が儘・傲慢・横暴性質でマウントしたがる人達を実力者ややり手だと勘違いしている方も多いようですが、強気に出て活躍は最初の部分か偶然で、一方ではトラブルや害をもたらし、それが大きな問題に発展し、最終的には周りも巻き込み破滅させるタイプです。　現に私が皆様と対峙していますが、マウントの強気と毅

「敵を知り己を知れば、百戦殆うからず」とパムも誤解していましたが、「彼を知り己を知れば、百戦殆うからず」でしたｗｗｗ＜「孫子 謀反篇」＞に、タイトルの文の前後を掲載します。・・・ロシアのプーチン大統領に教えたくなりました(苦笑)＜「孫子 謀攻篇」＞「全國爲上破國次之　百戰百勝非善之善者也　不戰而屈人之兵善之善者也　知彼知己百戰不殆　不知彼而知己一勝一負　不知彼不知己每戰必殆」「国を全うするを上と為し国を破るは之に次ぐ　百戦百勝は善の善なる者に非ざるなり　戦わずして人の兵を屈するは善の善なる者なり　彼を知り己を知れば百戦殆うからず　彼を知らずして己を知るは一勝一負す　彼を知らず己を知らざれば戦う毎に殆うし」「国を降伏させる事が最善策だ。　国と戦争をして滅亡に追い込む事は次善策だ。　毎回戦闘して毎回勝利する事は、先に検討すべきではない　戦争をしないで、外交交渉や軍事圧力、経済制裁等で、　犠牲を出さずに勝利する事が先に検討するべきだ。　敵国の情報を把握し、自国の情勢を把握したら、毎回の戦闘で勝利できる。　敵国の情報を見下し、自国の情勢を把握したら、五分五分の状態になり長期戦になる。　敵国の情報を見下し、自国の情勢に慢心したら、毎回の戦闘で敗退する。「ハラスメント加害者」は、「健常者」とは全く違う基準で生活しています。「ハラスメント加害者」と似た考え方の「ハラスメント被害者」の方もいらっしゃるでしょう。ここまでの内容は、「ハラスメント被害者」と「ハラスメント加害者」に共通する事です。しかし、「ハラスメント被害者」の価値観は「健常者」に近い価値観です。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。ウイズコロナの働き改革のメインはテレワーク・リモートワークです。そこで問題となるのが、働いている姿が見えないことから起こるパワハラ（パワーハラスメント）です。「テレハラ（テレワークハラスメント）」「リモハラ（リモートハラスメント）」という新語が生まれています。 テレワーク中の社員からは「いつも見張られている気がする」「以前より頻繁に報告が求められるようになった」「常に回線を接続しておかなければならなくなった」という不満や意見が聞かれます。 一方、管理職からは、「部下が仕事をしているか、サボっていないか気になる」という意見が多く、最近はテレワーク中のパソコンの中を覗いてどれだけ仕事をしているかチェックするシステムまで出てきています。これではまるでストーカーです。しかし、こうした管理職の行動自体に問題があるわけではありません。誰かがサボればほかの人にしわ寄せが行きます。こうしたことを防止するのも管理職の仕事です。また一人がサボれば「真面目にやるのは馬鹿馬鹿しい」と他の者までサボり出します。管理職はそうならないように目を光らせてチェック、管理しなければなりません。 「テレハラ」「リモハラ」の根本原因は、管理職の意識や姿勢にあるのではなく、組織と仕事の仕組みにあるのです。従来の組織や仕事の仕組みはテレワーク・リモートワークに適していないのです。 「テレハラ」防止に有効な解決策は、社員がサボってもよい仕組みを作ることです。サボってよい仕組みとは、仕事へのインプット、すなわち働きぶりは問わない代わり、アウトプット、すなわち仕事の成果を厳しく問

『傷ついた』は有無を言わせず、相手を加害者にできる無敵の言葉第三者の、冷静な状況判断を惑わせる魔法の言葉もちろん誰が見聞きしても、明らかな攻撃行為は別として一人一人どこが弱くて、何にセンシティブかなんて誰にも分からないのに、とりあえず「傷ついた」を振り翳す暴挙。今の日本は『事の真意』より面倒を嫌うんだよね。限りない逆ハラスメント。いじめを誘発しやすいから、交換日記はダメいじめの構図になるから、揉めたら3人以上で集まったらダメ相手が泣いたら、それ以上の話し合いはダメもう10年以上、子供たち学校でそうやって、不自然なまでに傷つかない練習を強いられ心のぶつかり合いを回避し、善悪の判断を身につける機会を奪われてきた。面倒なことを起こしたくない大人の忖度によって。そして子供は嫌なことがあったら、弱い者のふりをするという『攻撃』を身に着けた。実際の社会は覚えきれないほどの各種ハラスメントのるつぼ。自分の責任はなに？相手の瑕疵はなに？自分の権利はなに？　考えて・考えて・考えて不必要に黙り込んだり、不用意に相手を攻撃する前に。

皆さん、こんにちは。私のブログを読んでいただき、ありがとうございます。今日はある会社で起こった事件について、書いてみます。自分の職場にこんな役員がいたらたまらないですよね・・・。あなたならどうしますか？▼登場人物ユーロモーター株式会社 大手総合商社の子会社でヨーロッパの自動車用品を扱っている専門商社。 主人公：矢崎 ベテラン社員で営業部門の課長職。 顧客から信頼が厚く、社内では現場の中心人物。 社長：須山親会社から天下ってきた社長。 プライドが高く、高圧的な態度が社員から嫌われている。 自分の評価のことばかり考えていて、会社の将来に対してのビジョンが無い。 専務：江藤須山の親会社在籍時の同期。 当社に天下ってきて専務に就任した。 とんでもないパワハラ男。須山とは似た者同士。営業社員：中里江藤の部下。 江藤の言動に頭を抱えていてノイローゼ気味になっている。 憂鬱な新年度のスタート 須山が社長に就任して4年が経った。 この須山という男は、自分の言いなりになる人物しか評価をしない自己中心的な人物で、親会社在籍時から評判が悪い男だった。 そして、今年度は須山の親会社時代の同期、江藤が専務として就任した。 この男も人が挨拶をしても目線も合わせず、シカトしてズカズカ歩いていくような男で、これまた評判は最悪な男だった。 このパワハラコンビが社内でデカイ顔をしている。 困ったものだった・・・。 ほぼ全社員が憂鬱だっただろう。 矢崎：この2人は厄介だな。　　　近いうちに大きな波風が立つだろうな・・・。 江藤の迷走が始まる 須山と江藤は、よく2人でテーブルに座り、何やら楽しそうに話をしてい

おはようございます。とある相談を頂きました。６０人ほどの組織、ひっきりなしに離脱者が続出！・適応障害で退職・ハラスメントによる休職・上司への不信で異動考えられない…。サポートも全くなし。組織の上司はその後のことしか考えていない。・１人辞めたから一人足りない（退職者の心配をしない）・ハラスメントの根本的な改善をしようとしない（休職者を放置、声もかけない）・なぜ上司への不信になったのか振り返りをしない（なかったことになっている）全てのスタッフに不信が飽和状態になり無理やり事業を継続している。この状況をもっと鮮明にクリアに伝わるようにしなければ組織は良くならない。なぜこのことに気付かないのだろう。気付いていて行動にしない…のであれば完全なる確信犯！これじゃ世の中よくならない。胸が苦しくてたまらないです。だって選んだ会社です。本人の辛い気持ちをきちんと汲んで二度とそうならない組織づくりをするべき。私と同じ考えの方はたくさんいるはず。そう信じて毎日を過ごし、負けない！必ず報われる。私を犠牲にしても！

職場で、パワハラ現場を目撃しました。私の職場は、現在は平和です。私を入れて社員3人、仲良く平和に仕事をしています。ところが、本日は我々の上司が来ていて、1日中、私たちの職場で仕事をしていました。そして、なにやら電話で、不穏な話をしていました。全体像は掴めないのですが、上司が部下（Aさん）と電話をしていて、パワハラめいた言葉がすごい聞こえてくるんです。・キミが働けるのはもう●●しかない　それなのに、そこでもうまくやっていけないのか？・どうしていつもそういう行動をとってしまうんだ・それとも私をおとしめたいのか？というようなことを言っていました。どういう状況？？？状況は知らないんですが背景や事情はあるのでしょうが、↑のようなことを直接言われるのは多分きついと思った。そして、この不穏な電話が、私をふくめ他の従業員に聞こえるところで聞こえる声で繰り広げられていることも、引いた。周囲にいた従業員はみんな嫌な気持ちになった。Aさんのこと、かわいそうだなとも思った。さて、この上司は、なんなんだろう。今、私の中で、この上司は完全に悪者になっているんですが、帰り道、車の中で少し考えました。こういう子供っぽい言動（かつパワハラ）をとってしまう、その理由はなに？そして、恒例の、他人は私！視点で、また、考察してみました。①たぶん、子供なんだろう。上司は40歳（男、妻子持ち）ですが、内面は子供なのだと思います。⚫︎言われて傷つく言葉を放ってしまうことも。⚫︎不機嫌で周囲を嫌な気分にさせることも。⚫︎「私をおとしめたいのか？」なんてセリフ、　漫画の中でしか聞いたことがなかったけど、　こんな感情的なセリフを吐

うちの上司は、「一貫性がない」という一貫性を持っています😆笑バイトの子達にナメられまくっていますが、「ゆるいから」という理由で、慕われています。われわれ部下のアイディアは、一度否定したいから、★「こうするのはどうでしょう？」って聞いちゃうと、　「いや、だめっすね」って言うし、★「これはやめた方がいいですよね？」って聞くと、　「いや、良いんじゃない？」って言う。（一貫性がない笑）だから、導きたい返答を得るために、逆の感じで質問するようにしているよ👍偉い人には、己が立派に上司をやっていることをアピールしたいから、偉い人に見えるところで我々を叱って見せたりします。アピールハラスメント⭐︎と、そんな上司。今日も、バイトやパートへの対応に関し、「これこれはマネージメントとしては初歩の初歩だ」とか、言われました。マネージメント職は、自分じゃろがい。バイトの教育はあんたの仕事でバイトが不真面目なのは、今日までのあんたの甘さのせいじゃろがい！そんで、この上司、機嫌が悪い時があるんだけど、私ともう1人の社員が楽しそうに仕事をしているとだいたい不機嫌⭐︎仲間外れにされてるみたいで寂しいんだろうね。めんどうくさいおじさん。けど、取扱説明書的には、・寂しいと不機嫌になる・人のアイディアは無条件に一旦否定する・ほめると調子にのる・ほめると扱いやすい・ほめると機嫌が良くなる・ほめると・・・答えは、「ほめる」らしいっす。いろいろ、ごちゃごちゃ言ってきますが、ぜんぶスルーして、感情を一定に保ち、顔は笑顔で、心は無で、「すごいっすね！」「上手っすね！」「さすがっす！」これで、円満にやっていけることがわかりました

リストラハラスメント リストラ対象者に対する嫌がらせで、パワハラの一種と言えます。リストラ対象者に無理難題を命じることや、望まない部署への異動を命じたりするなどして、徐々にリストラ（自主退職）に追い込みます。当然ですが、業務上必要な異動もありますし、何らかの処分としての異動もあります。本人の意に沿わない異動の全てがハラスメントではありません。 時短ハラスメント 具体的な対策や方法を示さずに、残業時間の削減を強要することを言います。残業を禁止しておきながら従来通りの業務量を与えたり、厳しいノルマや納期を課す行為がこれに該当します。 働き方改革によって労働時間についてのチェックが厳しさを増していますが、従業員の仕事量を無視して「残業するな」と言うだけでは会社が責任を果たしたとは言えません。

ハラスメントはいけないということは誰でも賛同することです。ではなぜハラスメントが起きてしまうのでしょうか？ ハラスメントは最悪な形のコミュニケーションの一つでです。そこでコミュニケーションの原理原則を再確認しましょう。それは自分の理解、受け取り方と相手の理解、受け取り方は違うということでした。コミュニケーションの原則を無視して自分中心のコミュニケーションになった時にハラスメントが生じます。 ハラスメントをしてしまう人の中には悪気が無く、「良かれ」と思って言葉を発したり態度に示したり、行動をしてる人がいます。これは自分だけの基準による独りよがりなコミュニケーションがハラスメントの根源にあるということです。自分は正しい、自分はコミュニケーションが上手だと自己評価している人が陥りやすいものでもあります。“自分”ではなく“相手”を思いやる。このコミュニケーションの基本を大切にしていきましょう。

職場でのいじめが無くなる時。職場での私に対するいじめが気がつくと無くなりました・・・。原因やなぜ無くなったのかについて振り返りました。誰かの参考になればと思い、思い当たることを残すことにしました。なぜいじめられたのか？なぜターゲットにされたのか？単純に職場に馴染めなかったからです。私は東京の職場で過呼吸症候群で休職→退職をしました。その後地方都市の企業に契約社員として入社しました。東京歴は20年以上とそれなりに長く、年齢も「中年」と呼ばれている年齢です。今更、転職はしても地元のある地方に戻るというのはもしかすると遅過ぎた選択だったかもしれません。東京の企業でも外資っぽいコンサル会社だったので、一般的な日本の企業よりも自由度は高いです。SNSなどをみると、その会社の名前を使っている人も多いです。業界ネタを発信している人も多いです。一般的に「憧れる」会社だったようです。（厳密には「会社」ではありません）足を机の上に乗っけてスマホをいじる外人。「エライ人」でも言葉を遮る社員「エライ人」が話しかけても座ったまま会話。そして全員が誰に対しても「敬語」です。上司でも、タメ口で「あのさぁ〜、」などという人はいません（関係性が「近い」人であれば、フランクな言葉遣いです）よく言えば、フラットな社風です。このような環境下で突如、地方の日本の会社。エライ人が来ると、席をスッと立ち挨拶。妙な精神論「相手の気持ちを考えていない！」「挨拶の声が小さい！」「わかってないよね。」「報告がない、報告が！」「おい、〇〇（呼び捨て）」そして常に人の噂話誰々がどこへ異動したとか、担当から外れたとか、日々このような話で

昨日、前に努めていた職場のボスが定年退職をされたというのでお疲れ様会をしてきました。画像はその時に頼んだお刺身の盛り合わせです。静岡でとれた魚で、とてもおいしかったです！みなさんも静岡にいらっしゃった際には是非お刺身を味わってください。その定年退職した彼女の話だと、18年務めてきたとのことで「そんなに長くいたんだ！」なんてびっくりしました。その本人も自分でも驚いていると言っていました。パワハラ・セクハラ・モラハラ、業務の多重やら……本当に苦労されたことを見てきましたので、何とも言えない気分になりました。パワハラをしている本人が会社の代表だと、どこにも訴えられないってご存じでしたか？私もパワハラで会社を辞めた一人ですが、相手が悪く、泣き寝入りです。労基に訴えても、ハローワークに訴えても同じ返答でした。「いるだけ無駄だからさっさと離れてください」それのみでした。私や辞めた彼女のような人がごまんといるんですよね。ハラスメントをしている人間を見てきて思うのですが、本人は自分のことを「いい人間」だと勘違いし周りを見下していることが多く、非常に厄介です。そんな厄介者から離れることになった今回の会の主役は「本当に清々してる」と言っていました。今後は少しゆっくりしてからまた働きに出るつもりだそうです。苦労した分心の傷はなかなか癒えないものですが、いつか時間が解決して、彼女の人生が幸せであってほしいと心から思います。ここで一区切り、本当にお疲れさまでした。

こんにちは 真衣　まみです(#^.^#) 私は、自分自身が 毒親に育てられ とても生き辛い時間が長かった 【毒親サバイバー】です つい最近になってやっと 毒親を許せたことで 幸せを掴むことができました！ 40年もかかってしまいました( ；∀；) ✅親がしんどい ✅毎日が辛い ✅頑張っているのに空回り ✅子育てに行き詰っている 上記の✅がつく方向けに 『毒親育ちのお悩み相談110番』 というサービスをご提供しています 今現在、私はこのようなイラストのような心境です 穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな 沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#) もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。 ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら 昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に 引き戻されないように 引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;) このしんどい作業により 現在の穏やかで幸せな生活 を手に入れています(#^.^#) なので、もう少しお付き合いくださいね加藤諦三著「家族が幸せになる心理学」より自分が大切に扱われていない、ものとしてしか扱われていないと気付くには一度、人間として扱われなければならないのかも知れない誠実な人と生活をして初めて不誠実な人との生活の酷さが分かる私はこれを「誠実な人との生活」を経ずに何とか（シングルのまま）自力でやっているので時間がかかるのかもしれませんがこの方法が自分には合っていると思っていますなぜなら、誠実な人と不誠実な人を見分けることが出来ない！その自信があるからです( ´∀｀ )まだ、今のところは！としておいて近い将来

この話を読んで、何か共感する人がいて、少し何かの役に立てば、ありがたいこともあるのですが。僕が、嫌がらせというかいじめというか、そういうものを受けていた時の話ですが。何といえばいいのか、病名などを付ければ、色々な名前があるみたいです。人格障害といわれることもあれば、サイコパスやカバードアグレッションなどと呼ばれていたりもします。1つの行動に関しての話です。僕が会社で働いていた時に、何度かあったのですが。僕に嫌がられなどをしたい人が、僕が言っていない事を会社の中で、広めるわけです。僕が言ってもいない周りの人達の文句を作り、広めたり、するわけです。周りの人達が、僕の味方をしないように人を操作します。例えば、Aさんのことを嫌いだと言ってましたよ。という話をAさんにするわけです。そうするとAさんは、僕のことを不審に思います。その後、僕がAさんのとの関係を作り直し始めると、また、同じようなことを言って、Aさんとの関係を悪くするように、操作するわけです。この対処法の１つは、まず、この悪意ある行為を行う人とは、関わらないという事があります。それでまず、連絡を取っていないことを証明することが出来ます。もし、連絡をしていても、メール内容などで、適当に話を流すようにしていれば、その内容を周りの人に見せれば、仲がいいわけではないんだな。とは判断してもらいやすくなります。僕の場合は、人間不信になったり、ストーカー被害によるPTSD(心的外傷後ストレス障害)の様な症状がありましたので、(今もありますが)非常に難しい問題でもありました。そこで、重要なのは、結局、人間関係なのだと。要は、社会や会社のヒエラル

人は自分が正しいと考える動物です。 そして〇〇は人の数だけあります。〇〇には何が入るしょうか？ 答えは“正義”です。（※正しさ、ルール、道徳なども正解と考えられます。） だから自分が間違っていることに自分で気が付けないことがあるのです。こうして自覚の無いままにハラスメントの加害者になってしまうことがあります。 私達は自分の経験や価値観を基準に判断をします。その基準は自分だけのものであり、他の人とは異なります。 よくあるお悩みに「どこまでがハラスメントになるかわからない」というものがあります。結論を言えば受け手がどう思うかとか、人間関係によって変わりますので完璧な答えは存在しません。 それでもハラスメントについての基礎知識を持っておく必要はあります。次からは“どんなことがハラスメントになるのか”、その定義を見直し、認識を共有するところから始めていきましょう。 自分のやっていることが他の人から見てズレていないか、時々確認することが大きな意味を持ちます。そのための基本的な考え方をインプットしておきましょう。

ハラスメントはいけないということは誰でも賛同することです。 ではなぜハラスメントが起きてしまうのでしょうか？ハラスメントはコミュニケーションの最悪な形の一つでです。そこでコミュニケーションの原理原則を再確認しましょう。 それは自分の理解、受け取り方と相手の理解、受け取り方は違うということでした。コミュニケーションの原則を無視して自分中心のコミュニケーションになった時にハラスメントが生じます。ハラスメントをしてしまう人の多くには悪気が無く、「良かれ」と思って言葉を発したり態度に示したり、行動をしています。つまり自分だけの基準による独りよがりなコミュニケーションがハラスメントの根源にあるということです。自分は正しい、自分はコミュニケーションが上手だと自己評価している人が陥りやすいものでもあります。 “自分”ではなく“相手”を思いやる。このコミュニケーションの基本を大切にしていきましょう。

「私たちも叔父さんも、いつもあなたのことを思っています。そのためにどのようにしたらよいかを常に考えています。何とか良い方向に行ってほしいと思っています」。私の両親からのメールの最後に、よく書かれてある言葉です。このように、「愛情深い言葉」をメールに書いてくるのは、両親だけです。これに対して、私の多くの友人は、たとえば以下のようにメールを書きます。Zoomはいままで、１対１でやっているぶんには無料でした。しかし、おととい（２０２２年５月２日）から、Zoomは、１対１であっても、４０分以上は有料になりました。Zoomで１対１の事業（算数・数学の個人指導）を考えていた私は、方向転換を迫られています。Wherebyという会議ツールを教えてくれた友人もあります。またある失業者つながりの友人は、「事業が軌道に乗って収入も増えると経費として申告することで節税になるかもしれないけど、まだ始めたところだとどこまで経費をかけていいかわからないですよね」とお書きになりました。携帯のプラン変更や、保険の見直しなどをしたら支出がかなり抑えられたという話も書いてくれました。そこには「あなたのためを思って」という言葉はいっさい書いてありませんでしたが、胸が熱くなるほど、親切心に満ちたメールでした。 また、きのうは、私にココナラの使いかたを教えてくれたかたが、私の「鼻歌に伴奏をつけます」というサービスを買ってくださいました。そのかたは、５００円クーポンが手に入ると、私のサービスを５００円で買ってくれるのです。私の実績を少しでも増やすために、私に依頼をしてくださるのです。極めてありがたいです。この人も、「あなた

ストレスは生活しているとどうしても少なからずどの人もあると言えます。仕事でのストレス、人間関係、人それぞれの生活環境、パワハラ、人と人との性格相性の不一致、トラブル、社会情勢の変化に対するストレス多々あります。その中でも上手くストレスを発散したり、気分転換などをしてリフレッシュする必要があるのです。ストレス解消の実践方法の例としては・散歩をする・リラックスできるBGMを聞く・温かいお風呂のお湯にきちんと浸かる・睡眠を大切にする・瞑想を取り入れる・本を読む・勉学に励む・趣味に没頭する・自然に触れる・騒音が極力少なく落ち着ける場所、環境に身を置く・絶景を見る（画像、スマホ、パソコンでも可）・旅行に行く・スポーツ、レジャーこうした事に取り組む事でストレスが緩和されたり、幸せを感じたりできるきっかけづくりにもなります。幸せを感じつつ好きな事をすることも大切です。仕事、勉強も大事なのですが、本質は幸せ、楽しい、幸福、充実、喜びにあります。皆様が本当の意味で幸せを感じることができますように！梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

色んなハラスメントがある中で、「フキハラ」ってのはご存知ですか？「不機嫌ハラスメント」の略です。本人が意図していようがしてまいが、不機嫌になってしまうことで、周囲を嫌な気にさせてしまうのが「不機嫌ハラスメント」なのです。近くに不機嫌な人がいると、気分が落ち込んだり不安になったりします。自分の不機嫌は自分のものだけにあらず、です！そして、ポジティブな感情よりも、ネガティブな感情の方が大きくなりやすいのです。ネガティブな感情のまま人に接していると、「相手にも嫌われてるかな？」と思うこともあります。これを「ネガティブテレパシー」と言い、「気まずさ」を指すと思ってください。不機嫌を振り回されず、不機嫌が落ち着くまでは一人で過ごすというのは大人な対応にはなるのですが、それが難しいときもあります。誰かに愚痴を聞いてもらうのも、無自覚な加害者になることがあります。それであれば、ぜひプロに聞いてもらってください。自分の中にある不安を、占い師やセラピストに聞いてもらうのは一つの解決法です。よく、友達に聞いてもらえない人が占いをするのだろうという誤解をしている人がいますが、どの方法を選ぶのは自由です。しかし、その友達に対して迷惑や依存をしていないかなども考えましょう。友達はサンドバッグでもなく、あなたの不機嫌をもらってしまっているかもしれないです。その不安の本質に触れる方が良いと思います。そうすると、占い師の出番かなと思いますので、不安になったらお声がけくださいね！

職場にいつも不機嫌そうな人っていませんか？本当に迷惑ですよね。。意外に40代以降のおじさんや、お局さま的な女性に多いんですよね。。なので、上機嫌でいるコツみたいな内容の書籍や動画に目を通す機会が増えています。日頃から、少しだけ意識しているだけで自分の印象も良い方向に替わっていきます。ざっくり、纏めると。■そもそも、上機嫌がもたらす良い効果とは？　・人に疲れ幸せになる: 上期限でいることは社交会において最上の装飾品となる。明るく温かい雰囲気を作れる人が好まれるためだ。　・機嫌は人から人へ伝染する: 自分が上期限でいれば、周りの人にもその上期限が伝染し、結果的にあなたも上機嫌になれる。　・上機嫌に笑うことは肉体面と精神面の両方に良い影響がある: 免疫力が高まる、自律神経のバランスが良くなる、ストレスが軽減される、幸福感が高まるなどの効果がある。■上機嫌でいるテクニック　・何があっても上機嫌に笑っている: 自分の機嫌が良くなくても、意識的に笑顔でいることで、気づけば自分の機嫌が良くなり、周りの人にも良い影響を与えることができる。　・1日の始まりを好きなことからスタートする習慣を持つ: 朝日を浴びる、適度な運動をする、良いことをイメージするなど、セロトニンを分泌させ、リラックスさせる行動を取ることで、その日1日を上機嫌で過ごせるようになる。　・収集する情報を絞る: 情報が多すぎると、かえって後悔や迷いが生じやすくなる。本質に焦点を当てた上で、必要最小限の情報を集めることが重要。■機嫌が悪くなりそうな時にやるべきことは？　・自分が今やるべきことに意識を集中させる: 他人との比較から生じる

生理周期を把握する義母、“肩もみ”をしてくる義父…妻たちを悩ませる「義父母からのセクハラ」の生々しい実態 さまざまなハラスメントが問題視される中、いまだ根強い社会問題である「セクシャルハラスメント（セクハラ）」。セクハラ被害は主に「職場で発生するケースが多い」というイメージを持っている人も多いと思います。しかし中には、配偶者の親、つまり“義理の親”から日常的にセクハラを受け、不快な思いをしている人もいます。その背景には、いわゆる「嫁姑（しゅうとめ）問題」に加えて、「嫁舅（しゅうと）問題」も関係しているようです。 　今回は、「恋人・夫婦仲相談所」所長である三松真由美さんが、義父母からのセクハラに悩む妻たちの生々しい実例を伝えます。 キッチンですれ違うときに… 　結婚生活の永遠のテーマ「嫁姑（しゅうとめ）問題」に加え、最近、私の主宰する「恋人・夫婦仲相談所」への相談で増えてきているのが「嫁舅（しゅうと）問題」。高齢化が進み、いろんな意味で“元気”なアクティブシニアが増えている中、妻が義父母のどちらからもセクハラ被害に遭うというシーンも増えているようです。 「最近のシニアは元気ですからね。油断していると本当に危ないです」 　そう言って眉をひそめたのは沙央梨さん（31歳、仮名）。結婚2年目の沙央梨さん夫婦の住まいは、夫の実家から電車で1駅です。夫の実家は義父母とも社交的でアクティブ。夫婦で社交ダンスを習ったり、旅行に出かけたりしていて、とても仲良しだったそうです。 「『年を取ったら、子どもに依存せず、あんなふうに夫婦で悠々自適に好きなことをして過ごしたいよねえ』っ

仕事の人間関係は場合によってすごく悩みになったりします。そして解決方法がなかなか見つからないことが多いです。パワハラ、いじめ、嫌がらせ、様々なハラスメント、上下関係。またたくさんの人が働いている職場の場合、性格が合う合わないなどがでてきます。そのような時はどうすれば良いか。ハラスメント関係の場合、上司、上の立場の関係の人に相談してやめてもらうように言ってもらうなど。しつこい場合は弁護士などの法的対処などが出てきます。だいたいはそこまでいかず解決します。人間関係の場合、お互い大人なので無理に仲良くする必要はありません。本来、職場は友達を作る場ではないので自分の心を痛めてまで仲良くする必要はないです。最低限度の関係で十分やっていけます。逆に仲良くなりすぎて、その時は良いのですが関係が悪化した時は非常に仕事がしづらいので、それだったら最低限度の礼儀はきちんとしてあとはサッパリした感じで仕事をした方が気持ちよく仕事に専念できるメリットがあるからです。皆様が働き安い職場になりますように！梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

久しぶりのブログです。ここで書くことも読んでくれている人がいるのですが、書くことが出来ていませんでした。また、書いていければと思います。世の中には、様々な人が色々な言葉を使って、話しています。今回は、誹謗中傷の中で、鬱の様な状態になっている人に特にこの話を伝えられればと思っています。自分の状態が悪い時に、自分より不幸な人を見ることで人は、「自分の方がまし。」とか「もっと不幸な人がいるんだ。」と考えることが出来たりします。ただ、これには注意点があります。それは、この不幸な人達を説明するためにネガティブな言葉が多く使われている場合があります。その人達を馬鹿にしたり、楽しんだりという表現ですね。そのため、自分の中にネガティブな言葉が入ってきてしまします。そこで、もし、少しだけ気力があるなら、あなたのことを応援してくれるような言葉や誰かが話している前向きな話を聞いてみるのが少しだけ心を良い状態にするための方法なんです。例えば、・鬱は、病気だからゆっくり休むことも大事・毎日、1つ良かったことを見つけてみよう・同じような経験をして、立ち直った人の話このような話は、心の栄養になります。それは、SNSや本でも何でもよいので、もしよかったら、試してみてくださいね。

　こんにちは（＾＾）今日は１月２日です。本日、チョコチョコと１９時頃迄待機すると思います。午前５時台もシレッと待機していましたが（＾＾）早寝早起きが本来の自分ですので、今日も午前４時に自然に起床。いろいろと考えたりしていました（＾＾）【去年は、ハラスメントの相談がダントツに多かった（特に酷暑の時期）】　日々、ココナラ以外の場所でではありますが、ご相談に応じる日々です。　昨年は人間関係のトラブルについてのご相談が最も多かった年です。同じ場所で１０年程、業務委託として行っていますが、驚く程多かったですね。■職場のハラスメント■部下のハラスメントに悩んでいる経営者■夫のモラハラ　これらが多かったですね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　ハラスメント被害者の、かなりの割合で多いのが、被害者だと息巻いている人よりも、「自分が悪い」と思っている方々です。　クライアントから聞く事象は、かなり酷い内容も多いのですが、よく言えば打たれ強いとでもいいますか、「自分が悪いから」という思いをもとに、何とか関係修復を考えているわけです。　つまりは、会社なら退職したいわけではな。ご夫婦なら、どんなに罵られようとも離婚を考えていない、ということです。　聞いているこちらが正直、クライアント以上に、「酷い上司だ！」「酷い旦那だ！」と思ったりしますが・・・。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【日本は、「他人様１番」の国】　今回、ハラスメントに深く切り込むはせず、アメリカのクレアボヤントに師事し、欧米人と１年程仕事をした私の視点で思うことを書いていきたいと思います。　日