コラム（224ページ目）

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日はね……「人はなぜ、こんなにも座る場所にこだわるんやろ？🤣」そんな、誰もが一度は経験したことのあるお話です。みなさんは、電車やバス、映画館などで座席を選ぶとき、何か譲れないこだわりはありますか？私はね、その場所や目的によって選ぶ席が全然違うんです。例えば、電車や新幹線、バス。予約するときは、何が何でも「窓側」！別に難しいことを考えるわけでもなく、ただ流れていく車窓の景色をぼぉ〜っと眺めていたいんです。飲食店でも、ガラス張りのカウンターがあれば、外が見える「すみっこ」が定位置。……ところが！これが映画館となると、一転して「通路側」を死守します🤣映画館って隣との距離が近くて、ぎゅうぎゅうの密着感があるじゃないですか。あの空間の余裕のなさがちょっと苦手なんです。だから少しでも足元や横がゆったり使える通路側がいい！病院の待合室なら真ん中でも平気ですが、空いていればやっぱり「すみっこ」からじわじわ攻めていきます🤣こうして考えると、私って単に「端っこが好き」というわけではなくて、その時々で自分の心が一番リラックスできるポジショニングを探しているんだなと思います。さてさて。以前勤めていた職場でのことです。そこでは「フリーデスク（フリーアドレス）」という最新の仕組みが導入されていました。つまり、決まった自分のデスクがない！出勤したら、その日の気分で空いている好きな席に自由に座って仕事をしていいんです。「うわぁ〜！なんて自由で素敵な仕組みなんやろ〜！✨」……って、最初はワクワク思うでしょう？ところが！！現実はそんな甘いもんじゃありませんでした🤣まずね、毎朝

■近況（スイーツ）最近、セブンイレブンのカフェラテに黒みつを入れることにはまってます。カフェラテだけでも美味しいのですが、黒みつを加えて黒糖ミルクラテにすると幸福度かなりUPです😍自宅には黒みつをストックしていて、カフェラテ以外も楽しんでます。 そしてカフェラテのお供にはやっぱりルマンドですが、今日はアイスが食べたくてスーパーに。目に止まったのは「年末ジャンボ」の文字で、よく見たらバニラモナカジャンボ。宝くじ、もしくは夢が当たるって書いてある（笑）なんかいいことがありそうな気がして即買いしました😋至福のひとときです☕■仕事最近、本業が忙しくて待機時間が減っていましたが、そろそろ少し落ち着くかな。。ただ、待機だけじゃなく運動も減ってたのでちょっと太り気味かも・・11月は出張が多く、人前に立つことも増えるのでちょっと本気で痩せよう！※とりあえず宣言だけしておきます

「悩みなんてなさそうで羨ましいな」「いつも明るくて元気だよね」職場や周りの人からそんな言葉をかけられるたびに、胸の奥がきゅっと冷たくなって、思わず愛想笑いでやり過ごしてしまったことはありませんか？「しっかり者」「頼れる人」「いつも笑顔の人」周りがあなたに抱いているそのイメージは、あなたがこれまでどれだけ周囲に気を配り、場を壊さないように自分の感情を飲み込んできたかという、必死の努力の証拠です。どんなに心がボロボロでも、朝になれば笑顔という仮面を被って、自分の役割を完璧にこなしてしまう。だからこそ、周囲はあなたの内側の悲鳴に気づかず、「平気な人」「強い人」として扱ってしまうんですね。けれど、本当はちっとも平気なんかじゃない。誰かに「大丈夫？」と気づいてほしいのに、いざ誰かを前にすると弱音の吐き方がわからない。本音を言える場所がどこにもない……その孤独は、言葉にできないほど冷たくて、重たいものだと思います。ちなみに、以前に書いたこちらの記事でも触れましたが、「悩みなんてなさそう」と言われて戸惑ってしまうのは、あなたが誰よりも繊細で、誰よりも周りを優先して生きてきた証拠です。▶︎ 参考記事：『悩みなんて、あるように見えない』と言われて、思わず「え？」と戸惑ってしまった話「周りから見えている自分」と「本当の自分」のギャップに息苦しさを感じている方は、ぜひこちらもあわせて読んでみてください。あなたが感じてきた違和感の正体が、きっと腑に落ちるはずです。ここでは、もう「しっかり者」でいなくて大丈夫です。誰かの期待に応える必要も、無理に笑顔を作る必要もありません。話がまとまっていなくてもいいで

人と関わっていると、楽しいこともあるけれど、疲れてしまうこともありますよね。相手の顔色が気になったり、何気ないひと言がずっと頭から離れなかったり。「何か気に障ることを言ってしまったかな」「嫌な思いをさせてしまったかな」そんなふうに考えているうちに、自分の気持ちがわからなくなってしまうこともあると思います。私も、人間関係でいろいろ考えすぎてしまうことがあります。相手に合わせようと頑張ったり、自分が我慢すればいいと思ったり。でも、相手の気持ちを考えることも大切だけれど、自分の気持ちを置き去りにしなくてもいいんですよね。すべての人とうまく付き合おうとしなくてもいい。いつも相手に合わせなくてもいい。少し距離を置いたっていいし、無理に笑顔でいなくたっていい。人間関係に正解はないからこそ、難しいのかもしれません。だからこそ、ときには相手の気持ちだけでなく、自分がどう感じているのかにも目を向けてあげたいですね。もし今、人間関係に疲れていたら、少しだけ肩の力を抜いてみませんか？頑張っている自分の気持ちも、大切にしてあげてくださいね。ーつきほ

大事な話をしたのに、彼が覚えていなかった♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡悲しい。私にとってはすごく大事な話だった。ちゃんと聞いてくれてたし、分かってくれたって思ってた。なのに後になって、「え、そんな話したっけ？」って言われた。その瞬間、なんとも言えない気持ちになる。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡忘れることくらい誰にだってある。そんなの分かってる。でも、私にとって大切だったことだから、やっぱり少し寂しくなるんですよね。「私にとっては大事な話だったんだけどな」って。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡本当は、「覚えててほしかった」って言いたい。でも、そんなことで傷ついたなんて言ったら、細かいって思われるかな。そう考えると、「そっか」って笑って終わらせてしまう。でも心の中では、ちょっと引っかかったまま。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡大事だったからこそ、覚えていてほしかった。それだけなんですよね。責めたいわけじゃない。ただ、「私にとっては大切なことだったんだよ」って、分かってほしかった。そんな気持ちになる夜もあると思います。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡「大事な話をしたのに、覚えてなかったんです」そんな時は、ココナラの電話相談でそのまま聞かせてくださいね♡電話を切る頃には、今より少し心が軽くなっている。そんな時間にできたらと思っています。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心葉（ここは）♡

特に忙しかったわけでもないのに、気がつけばいつも疲れている。仕事から帰ってきても、何もする気が起きない。休日も、ゆっくり休んだはずなのに、なんだか体が重い。どうしてこんなに疲れるんだろう。考えてみると、体だけではなく、心も疲れているのかもしれないと思いました。職場では周りに気を遣い、相手の顔色をうかがう。嫌なことがあっても、その場では何も言えず、家に帰ってから何度も思い返してしまう。本当は断りたかったのに、嫌われたくなくて引き受けてしまうこともある。ひとつひとつは小さなことでも、積み重なれば疲れてしまいますよね。それなのに、私は疲れている自分に対してさえ、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうことがあります。でも、いつも頑張り続けなくてもいいはずです。誰かに気を遣うように、まずは、自分の気持ちに気を遣ってあげたい。疲れている日は、無理に予定を詰め込まない。気が進まないことは、少し考えてから返事をする。何もできなかった日も、自分を責めない。そんな小さなことから始めてもいいのだと思います。疲れやすい自分を変えようとする前に、まずは何に疲れているのかを考えてみる。もしかしたら、頑張りすぎていたことに気づくかもしれません。そして、疲れを感じたときは、無理に元気を出そうとしなくてもいいと思います。やらなければいけないことが残っていても、今日はひとつだけにしてみる。誰かから連絡が来ても、すぐに返事をしようとせず、自分の時間を優先してみる。周りの人が頑張っているように見えても、自分まで同じように頑張らなくていい。人それぞれ、疲れ方も、必要な休み方も違うのだから。今まで当たり前のように我慢してき

将来の話をすると、彼が話をそらす♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡なんだか、私だけが先のことを考えてるみたいで寂しい。「来年はどこか旅行したいね」「いつか一緒に住めたらいいね」そんな話をすると、彼は笑っているけど、いつの間にか別の話になっている。私、何か重いこと言ったかな。ちょっと気になってしまう。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡別に、今すぐ結婚したいって言ってるわけじゃない。答えを出してほしいわけでもない。ただ、彼がこの先のことをどんなふうに考えているのか、少し知りたいだけ。その未来の中に、私もいるのかな。本当は、そこが気になるんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡もう一度聞いてみたい。でも、「またその話？」って思われたら嫌だな。せっかく一緒にいるのに、空気を悪くしたくないな。そう思うと、言葉を飲み込んでしまう。そして帰ってから、「あの時、聞けばよかったかな」って考えてしまったり。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡今は楽しい。彼のことも好き。だからこそ、今だけじゃなくて、この先のことも少しだけ一緒に話したい。そんな気持ちになることってありますよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡「将来の話をすると、いつも話をそらされるんです」そんな時は、ココナラの電話相談でそのまま聞かせてくださいね♡電話を切る頃には、今より少し心が軽くなっている。そんな時間にできたらと思っています。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心葉（ここは）♡

急に何？って内容だけど、ついてきて。　　日本人が一生のうちにいちばん押すボタンは、エレベーターの「閉」らしいよ。本当かどうかは知らないけど。気になった人は調べてね。でも聞いた瞬間、ああ、確かに…と思っちゃった。私はエレベーターに乗ると、かなりの確率で閉じるボタンを押します。扉が開いた瞬間から、もう押しています。まだ何も始まっていません。乗っただけです。なのに閉じています。たぶん待てないんだね。せっかちな性格でもないのに。むしろのんびりさんって言われるんだけど。別に急いでいるわけではありません。むしろ急ぐ予定もありません。損得もない。閉まるのを2秒待ったところで、日本経済への影響はないし。それでも押します。反射やね。考えてみると、私たちは閉じるボタンが好きやん。エレベーターでは閉じる。ブラウザも閉じる。アプリも閉じる。気まずい会話も閉じる。都合の悪いLINEも閉じる。人生、閉じてばかりです。押す機会があっても、「あ、どうぞ」と誰かのために押すくらい。自分のために押すことはあまりありません。不思議です。自分で開きたいことはたくさんあるはずなのに。先日もエレベーターで閉じるボタンを押したら、向こうから走ってくる人が見えました。私は一瞬迷いました。・・・迷うんかいって思った？まあ開くボタンを押したんよ。するとその人は、「ありがとうございます」と言って乗ってきました。なんだか少しだけいいことをした気分になりました。だから何だという話なんだけど。人生の教訓もないんだけども。成長したわけでもなく。だから最近は、エレベーターに乗るたびに少しだけ考えます。そんなに急いで閉めなくてもいいんじゃない

この前、何気ない友人のひと言に傷ついたことがありました。本人は、そんなつもりで言ったわけではないのかもしれません。でも、その言葉がずっと頭に残ってしまって。「なんであんな言い方されたんだろう」「私、何か悪いことしたかな？」そんなことを考えているうちに、だんだん気持ちが落ち込んでしまいました。その場では普通にしていたけれど、あとから何度も思い出してしまうんですよね。気にしなければいいのに、どうしても気になってしまう。そして、そんな自分に対しても、「こんなことで落ち込むなんて、気にしすぎてる」と思ってしまいました。でも、少し時間がたってから思ったんです。相手がどんなつもりで言ったとしても、私は傷ついたんだなって。そう感じた自分の気持ちまで、否定しなくてもいいじゃん。もちろん、相手の言葉をすべて悪い意味に受け取らなくてもいいんだ。ただ、何でも自分が悪いと考えたり、気にしすぎる自分を責めたりする必要もないんですよね。人の言葉が気になってしまうこともある。すぐに気持ちを切り替えられないこともある。それでもいいんだと思います。誰かの言葉で傷ついたときは、相手の気持ちばかり考えるのではなく、自分がどう感じたのかにも目を向けてみる。「私は悲しかったんだな」「本当は、そんなふうに言われたくなかったんだな」そうやって、自分の気持ちを少しずつ理解してあげたい。人の言葉に傷つくことを、すぐになくすのは難しいかもしれません。それでも、傷ついたうえに、自分まで責めてしまうことは減らしていきたい。そんなふうに思った出来事でした。ーつきほ

おはようございます。くらしソフトです。連休最終日ですね。私の地域では、穏やかな秋晴れを感じられる朝です。皆さんは、朝の気分に左右されやすい方でしょうか？以前の私は、その傾向が強かったように思います。今はあまり気分に左右されすぎないよう意識しているので、少しずつ減ってはきましたが、それでも朝の気分が一日に与える影響って大きいなと感じています笑朝の気分が良くて、そのまま勢いよく一日を過ごす。それもいいと思います。ただ、その最高の気分が一日ずっと続くとは限りません。逆も同じだと私は思います。であれば、朝の気分だけでその日全部を決めなくてもいいのではないでしょうか？私たちの心は、ほんの些細なことでも意外と変わります。もちろん、朝の気分は大切ですし、大きなエネルギーを持っていると思います。でも、「気分って変わりやすいんだ」と頭の片隅に置いておくだけでも、気分がいい時も、あまり良くない時も、少し心が軽くなるのではないでしょうか。私は、頭も心もまだクリアで、純粋に自分の気分を感じやすいのが朝だと思っています。そんな朝に、「なんで今日はそんな気分なの？」と、少しだけ心との会話を楽しんでみてください。ちなみに本日の私はかなり気分が良かったので、心と会話をしてみました。「なんで今日、気分いいの？」「休みだから」だそうです笑私の心は、どうやら単純みたいですね笑では皆さん、良い一日をお過ごしください。

「ケイゾク」「TRICK」「SPEC」堤幸彦監督の作品を観ていると、最初は思わず笑ってしまいます。細かすぎる小ネタ、クセの強いキャラクター、独特のカット割り。「え、今ふざけてる？」と思うような場面が次々に出てきます。でも、気づくとその世界に引き込まれて、登場人物の本気の感情に、胸を打たれている。今日は、そんな堤作品の魅力と、私が傾聴の仕事で感じていることを重ねて書いてみたいと思います。「ケイゾク」と「SPEC」の、遊びの奥にある熱大好きな「ケイゾク」と「SPEC」は、ミステリーやSFの形をとりながら、とにかく遊び心にあふれています。謎解きの途中で急にコントのような会話が始まったり、真面目な場面でクスッと笑わせたりする。一見すると、ふざけているようにも見えます。でも、主人公たちが事件や運命に向き合うとき、その視線は驚くほど本気です。誰かを守りたい、真実を知りたい、…という切実さが、遊び心の中から突然ぐっと顔を出す。この落差があるから、ドラマも映画も最後まで夢中で観られました。お決まりなのに、何度でも楽しい「変人ヒロイン×振り回されるバディ」「ケイゾク」も「SPEC」も、そして最近観た「夏目アラタの結婚」も、共通しているのが、この関係性です。素で美人なのに、中身は超変人な女性主人公。そして、そんな彼女に全力で振り回される男性のバディ。何度観ても「あ、またこのパターンだ」と思うのに、毎回しっかり楽しい。それは、変人に見えるヒロインの言動の奥に、ちゃんと彼女なりの信念や痛みがあって、振り回されるバディも、文句を言いながら最後まで彼女を見捨てないからだと思います。お決まりの形があるからこ

会っている時は優しいのに、次の約束をしてくれない♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡楽しかったのに、帰り道だけ少し寂しい。会っている時は優しい。一緒に笑って、たくさん話して、「今日会えてよかった」って思う。でも、帰り際になっても次に会う話は出ない。「またね」その一言だけでバイバイする。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡本当は、次の約束がほしい。日にちまで決まらなくても、「また会おうね」って彼の方から言ってほしい。今日が楽しかったからこそ、「次も会いたいって思ってくれてるのかな」って気になってしまう。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡会っている時の彼を思い出すと、優しかった。楽しかった。だからこそ、次の約束がないことだけが心に引っかかる。幸せだったはずなのに、家に着く頃にはちょっとだけ寂しい。そんな夜もありますよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡「会っている時は優しいんです。でも、次の約束をしてくれなくて……」そんな時は、ココナラの電話相談でそのまま聞かせてくださいね♡楽しかった気持ちも、引っかかっている気持ちも、どちらもそのままで大丈夫です。ゆっくり話して、電話を切る頃には、今より少し心が軽くなっている。そんな時間にできたらと思っています。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心葉（ここは）♡

優しいから好き・面白いから好き・仕事ができるから好きこれらはきっとLIKEだよね。好きな理由を説明できる。だから相手の魅力を誰かに語れる。でも不思議なことに、本当に大切な人になるほど理由を説明できなくなる。しんどい。でも好き。頑固。でも好き。面倒くさい。でも好き。むしろ欠点のほうがたくさん見えているのに、なぜか離れられない。最初は私も、「だけど好き」が愛だと思っていた。欠点を許すこと。減点があっても一緒にいること。それが愛なんだと。でも違う気がしてて。「だけど好き」には、まだ評価が残っている。心のどこかで採点している。80点だけど好き。欠点はあるけど好き。そんな感じ。愛はもっと不思議で。採点そのものをやめてしまう。良いところもある。悪いところもある。でも好き。理由がない。いや、正確には理由が多すぎて説明できない。だから突きつめていくと、人を愛することに理由なんてないんだと思う。理由があるうちは、まだ条件なんかな。優しいから。かっこいいから。一緒にいて楽しいから。もちろんそれも大切。だけど愛は、その先にある。優しくなくても。かっこ悪くても。楽しくない日があっても。それでも大切。それでも幸せでいてほしい。それでも失いたくない。相手の長所を好きになることではなく、相手の存在そのものを肯定することなのかもしれないね。だから最後に残る言葉は、「○○だから好き」じゃない。「いろいろあったけど好き」でもない。ただ、「好き」だけなんだと思う。長めの独り言でした。曇りだと、冷えるねぇ。風邪ひかないでね。

おはようございます。くらしソフトです。何だか忙しくて、気がついたらとんでもなく時間が過ぎている。こんな日ってありますよね笑そんな一日を過ごした翌日。やろうとしていたことができなかった。予定が狂った。思っていた通りに進まなかった。振り返ってみると、後悔することって結構すぐに思いつくと思うんです。昨日できなかったことを今日取り戻そうとする。それ自体は悪くないと思います。ただ、「昨日の分を取り戻さなきゃ」という気持ちに囚われすぎるのも少し違うのかなと思うんです。できる範囲で取り戻す。でも、囚われすぎない。あくまでも目を向けるのは「今」と「今日」。昨日は昨日。今日は今日。そんな感じでしょうか。少しイメージしてみてください。※どちらも、昨日できなかったタスクは今日終える前提です。①「昨日の分を取り戻そう」と思って一日をスタートする②「今日は今日の予定をやろう」と思って一日をスタートするどうでしょう？少しだけ、気持ちの感じ方に違いはありませんでしたか？もちろん人それぞれですし、どちらの方が力を発揮できるかも人によって違うと思います。ただ、同じことをやるとしても、心の持ちようひとつで一日の感じ方って変わるんだなぁ。そんなことを感じてもらえたら嬉しいです。昨日は昨日。今日は今日。本日も気持ちのいい一日になりますように。

心の中の「おしゃべりベッキー」を秋風に乗せて：思考の暴走をストップして爽快に生きる✨・ なにがどういう意味なのか（解説）：頭の中で「こうするべき！」「失敗したらどうしよう！」と絶え間なく警告を鳴らし続ける思考の自動シミュレーション（おしゃべりベッキー・べき思考）を、爽やかに手放すステップです。涼やかな秋の気候を味方につけ、思考と自分（Being）を鮮やかに切り離すことで、頭の中のモヤモヤを一瞬で突き抜ける爽快感へと反転させます。【ブログ本文】タイトル：【頭のモヤモヤ解消】「〜であるべき！」の罠から脱出✨秋の風とともに爽快に突き抜ける心のレッスン◇Π∴🍃🕊️∞◇・ ひとすじの涼風が 思考の迷路をサッと吹き払い・・・・ ざわめいていた胸の波は 鏡のような湖面へと還る・・・・ 何の縛りもない純粋な光が あなたの輪郭を照らしだす∇Πー頭の中で、「もっとちゃんとしなきゃダメ！」「あの件はどうするべき？」と、誰かがずっと小言を言い続けているように感じること、ありませんか？そんな頭の中のおしゃべり屋さん、【おしゃべりベッキー（べき思考）】が騒ぎ出したら、戦わずにこの爽快な魔法を使ってみてください！ベッキーは、あなたを危険から守ろうとして張り切りすぎている、脳の健気なお留守番セキュリティ。でも、平和で心地よい秋のひとときに、そんな大げさな防犯ベルはずっと鳴らしていなくて大丈夫なのです。「ベッキーちゃん、今日もパトロールご苦労さま！でも今は秋風が気持ちいいから、だいたいでOKよ〜✨」そう言って、お気に入りの温かい紅茶や緑茶をコトッと一口飲んでみてください。「思考（ベッキーの騒ぎ）」と「本当のあな

この前、家族に何気なく言われた一言が、ずっと心に引っかかっていました。そのときは、「まあ、別にいいや」と受け流す自分がいました。わざわざ言い返すほどでもないし、気にするようなことでもない。そう思っていたのに、時間が経っても、なぜかその言葉が頭に残っていました。「なんであんなこと言われたんだろう」そんなことを考えているうちに、「本当は、あのとき自分の気持ちをわかってほしかったのかもしれない」ふと、そんな気持ちに気づきました。自分では「大丈夫」「まあ、いいや」と思っていても、心のどこかでは、「私の気持ちをわかってほしい」「否定しないでほしい」「誰かに守ってもらいたい」そんな思いを抱えていることもあるのかもしれません。でも、普段から頑張っていると、そんな自分の気持ちに気づかないことがあります。「自分のことは自分でなんとかしなきゃ」「人に頼ってはいけない」「これくらいで弱音を吐いちゃダメ」そんなふうに思って、自分の気持ちを後回しにしてしまう。誰かに頼りたい。安心したい。大切にしてほしい。そんな気持ちがあっていいんだと。もしそんな自分に気づいたら、「甘えてるのかな」「こんなことで傷つくなんて」と責めるのではなく、「本当は誰かに寄りかかりたかったんだな」って、そっと受け止めてあげてほしいと思います。ーつきほ

「分かってほしい」から「伝えてみる」へ♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡「言わなくても分かってほしい」好きな人だからこそ、そう思ってしまうことってありますよね。寂しいこと。会いたいこと。本当は傷ついていたこと。自分の中ではこんなに大きな気持ちなのに、相手にはなかなか伝わらない。そして、「どうして分かってくれないの？」って悲しくなってしまう。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心理学では、「メタコミュニケーション」という考え方があります。少し難しい言葉だけど、簡単にいうと、「何を伝えるか」だけじゃなく、「どう伝え合うか」についても話すこと。たとえば、彼と話している時にうまく伝わらなかったら、そのまま我慢するのではなく、「責めたいわけじゃなくて、私の気持ちを分かってほしくて話してるんだ」って伝えてみる。これも大事なコミュニケーションなんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡恋愛って、気持ちがあるだけで全部分かり合えるわけじゃないと思います。だからこそ、「私はこう思ってるよ」って言葉にすることが大事なんですよね。「分かってくれない」で終わる前に、「私はこういう気持ちで話してるよ」って伝えてみる。それだけで、二人の会話が少し変わることがあります。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡この連載では、「会いたい」「寂しい」「大切にしてほしい」「嫉妬してる」「このままはつらい」いろんな気持ちをどう言葉にするか考えてきました。でも最後に思うのは、きれいに伝えようとしなくてもいい。まずは、「私はこう思ってるよ」って言えたら、それで十分なのかもしれません。♡･ﾟ✧･････

LINEやメールを開いた瞬間、画面に表示された「了解です」「ありがとうございました。」という、ほんの短いひと言。あるいは、職場で声をかけたときに返ってきた、いつもより少しトーンの低い相づち。その文字や態度を目にした途端、あなたの頭の中で、こんな「一人反省会」が始まってしまうことはありませんか？帰り道の電車や歩行中：「あの場面、あの言い方で失礼じゃなかったかな」「なんであんな余計なひと言を足しちゃったんだろう」と、会話のシーンを何度も頭の中で巻き戻して再生してしまう。送ったメッセージの画面：「あの表現、冷たく感じられたかもしれない」と、すでに送信し終えたトーク画面を何度も上から下へスクロールして粗探しをしてしまう。夜、布団に入って明かりを消した瞬間：日中の相手の微妙な表情がフラッシュバックし、「怒らせてしまったのではないか」「嫌われたのではないか」と胸がざわざわして眠れなくなる。相手のちょっとした反応をきっかけに、頭の中の裁判官が自分を責め立てて止まらなくなる。一生懸命に心を配り、誠心誠意向き合ったときほど、相手の反応があっさりしていると、やりきれない不安と孤独に襲われてしまいますよね？けれど、まず最初にお伝えしたいことがあります。あなたが今感じているその苦しさは、決してあなたの配慮が足りなかったからでも、何か重大なミスをしたからでもありません。「客観的な事実」と「頭の中のホラー映画」を切り離す相手の短い言葉によって一人反省会が暴走してしまうとき、私たちの頭の中では、ある「認知の混同」が起きています。それは、「目の前にある客観的な事実」と「自分が頭の中で作り出した解釈」を一緒にし

こんにちはようこそいらっしゃいました✨【知りたいことはどれですか？】①魂の本質②魂の役割③魂としてもっている才能④魂の才能が輝くには⑤使命⑥魂の才能を活かしやすい役割や仕事⑦魂として学びや成長になる対人関係⑧魂を磨くためのテーマ★鑑定方法★下の名前、生年月日をもとにあなたのエネルギーにつながります。チャネリングアートとして絵におろします。みえたビジョン、絵に表れたことを鑑定文にします。★届くもの★◎ダウンロード可能な鑑定文　ひとつの項目につき600文字◎チャネリングアート　ミニサイズ（高エネルギー高画質へのサイズアップや、スマホ待ち受けサイズにできます）鑑定文がありますので、チャネリングアートが初めてでも安心してお任せください♡SNSへのご利用や、待ち受けにも◎*＊✿❀❀✿＊*気になることは事前に、メッセージをお寄せください♪  もちろん、お尋ねだけでも大丈夫です♡   ご覧くださりありがとうございます♡ご縁を楽しみにお待ちしております♡(๑′ᴗ‵๑)

わたしは「いばらのみち」が好きらしい。半世紀を振り返ってみると、なぜだか不思議と、心が動くのは険しい道ばかり。「わたしは、どうしたい？」いつも、自分の心に聴いてきた。✼••┈┈┈┈わたしは、魔女として生きている。物心ついた頃から、神さまから届くメッセージや、目には見えないものと共に生きてきた。それは、わたしにとって特別なことではない。風や月、花々の声。人の心。言葉になる前の想い。目には見えなくても、確かに感じるものがある。それが、わたしの日常だった。✼••┈┈┈┈18歳で日本を離れ、カナダへ。メキシコ人の友人から、何気なく「chichi」と呼ばれた。それが、今のわたしの名前。19歳で訪れたメキシコでは、導かれるように、チチェン・イッツァへ登頂。その頂で、神さまからひとつのメッセージを受け取った。魂の翻訳者としての使命が、ここから始まった。不思議なことに、どちらもメキシコにつながっている。ご縁って、神さまからの大切なギフト。それからも、人生はいくつものご縁を運んできた。結婚、出産、離婚。シングルマザーとして息子を育て、働き、そして再婚。わたしにとって、家族との出逢いもまた、魂の深いご縁。その時々で、自分の心に聴きながら、わたしの人生を選んできた。32年、人の話を聴き、その心に寄り添ってきた。出逢えたご縁に、感謝しながら...｡☪︎⋆｡˚✩言葉になった気持ちも、まだ言葉にならない想いも。その人の心の奥にあるものを、大切にしてきた。✼••┈┈┈┈神さまから伝えられること。わたしが感じ、受け取ること。その人の中にある想い。それらを言葉へと紡ぎ、その人自身の心へ還していく。それが、魂の翻

言いたいことが多すぎるとき♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡ずっと我慢していたことがある。返信のこと。会う回数のこと。あの時言われて傷ついたこと。本当は、もっと大切にしてほしかったこと。いざ話そうとすると、「あれも言いたい」「これも分かってほしい」って、全部いっぺんに伝えたくなることありませんか？♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心理学では、「認知負荷」という考え方があります。簡単にいうと、一度にたくさんの情報を受け取ると、頭の中で整理するのが難しくなること。伝える側は、ずっと考えてきたことだから全部つながっています。でも、初めてその話を聞く彼にとっては、一度にたくさん言われると、「結局、何が一番言いたいんだろう？」ってなってしまうこともあるんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡たとえば、「連絡も少ないし、前も約束忘れたし、この間だって冷たかったし、私ばっかり我慢してるよね」って一気に伝えると、本当に伝えたかった気持ちが埋もれてしまうことがあります。そんな時は、今日、一番伝えたいことをひとつだけ選んでみる。たとえば、「最近、連絡が少なくてちょっと寂しかった」まずは、そこだけ。他にも言いたいことがあっても、今日はこれ。それくらいでもいいんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡たくさん話せば、たくさん分かってもらえる。とは限りません。むしろ、ひとつの気持ちをゆっくり伝えた方が、相手にも届きやすいことがあります。だから、言いたいことがいっぱいになった時ほど、「今、一番分かってほしいことは何？」って、自分に聞いてみる。それだけで、言葉が少し整理しや

こんばんは！皆さん、月曜日お疲れさまでした。題名のまんまなのですが、月曜日に何かやらかしたりすると、「今週もう全部うまくいかない気がする……」みたいな感覚になりませんか？笑私の場合、「今週全部ダメだ」もあるのですが、それより先に思考停止します笑明日とか明後日のことなんて考えられないくらい落ち込んで、少し落ち着いた頃に、「え、まだあと4日あるじゃん……」と気づいて絶望します笑最近よく考えているのが、もし、落ち込んで落ち込んで、それでミスがなくなったり減ったりするなら、落ち込んだ方がいいよね。ということです。でも実際は、どれだけ落ち込んでも、ミスが完全になくなるわけでもなければ、必ず減るとも限らないと思うんです。もちろん、「まあいっか！」と全部投げてしまったり、何でも人のせいにしたりするのも少し違うと思いますが笑少し振り返る。必要なら反省する。でも、それ以上に自分を責め続ける必要はないのかなと思います。そして、今日起こしたミスは、今日起きたことなんですよね。ここも大事だと思っています。今日ミスしたからといって、明日もミスするとは限らない。明後日もうまくいかないとは限らない。つまり、明日のことは明日にならないと分からないんです笑だったら、今日のことは今日で終わり。少し振り返ったら、あとは明日の自分に任せてみる。月曜日の自分が、火曜日の自分まで勝手に失敗したことにしなくてもいいと思うんです笑今日もお疲れさまでした。明日のことは、明日の自分に任せましょう。

2026年9月、coconalaの販売件数が300件を超えました。累計販売額は、約130万円。数字を見たとき、真っ先に浮かんだのは「やっと」という言葉でした。一時期は、プラチナランクを15ヶ月間維持していました。それがブロンズまで落ちた時期もあります。受注を完全にゼロにしたのは、5年で3回です。きっかけはいつも、ライフイベントでした。異動、管理職就任、出産。そのたびに立ち止まって、でも毎回また戻ってきました。向き合い方は、そのたびに変わりました。なぜ止まるたびに戻ってきたのか。ここまで来るまでの5年間を、ここから話します。「自分でもできるんだ」と思った日2020年8月、ほぼ勢いで出品しました。サービス内容はカウンセリング。価格は500円。誰かの役に立てるんじゃないかと思って、軽い気持ちではじめました。翌月の売上はゼロでした。その翌月もゼロでした。それでもやめませんでした。少しずつ少しずつ積み重ねていきました。2021年12月。coconalaのランクが「プラチナ」になりました。嬉しかったです。でもそれ以上に、「自分でもできるんだ」という感覚が大きかったです。試行錯誤しながら、自分で考えながら、ここまで来ました。プラチナ維持の条件は、3ヶ月で10万円以上の売上。それを、1年以上続けることができました。早くランクアップしたくて毎月記録していた管理簿。初めてプラチナと書けた日の達成感忘れられない積み上げてきたものを自ら手放す、を選んだ日2023年に入ったとき、1年の豊富にふと思いました。ここだけじゃない。もっと活動を広げたいcoconala外で法人向けの研修や、企業の従業員面談代行に

こんにちは。占い・スピリチュアル専門デザイナーの  松下佳奈子です。今回も、アカウント見直しシリーズ。今日のテーマは、売れない原因は「占い」ではなく、アカウントかもしれないというお話です。ココナラで出品しているのに、なかなか購入されない。お気に入りはつくけれど、そこから依頼につながらない。そんな状態が続くと、「私の占いって必要とされていないのかな」「もっと鑑定力を上げないとダメなのかな」「やっぱり私には向いていないのかな」と、自信をなくしてしまうこともあると思います。でも、そんな時こそ一度考えてみてほしいんです。本当に「占い」が原因なのでしょうか？お客様は、あなたの鑑定を受ける前に判断している初めてあなたを見つけたお客様は、まだあなたの鑑定を受けたことがありません。つまり、その時点では、あなたの鑑定がどれだけ丁寧なのか。どれだけ寄り添ってくれるのか。どれだけ満足できるものなのか。まだ分からないんですよね。それでも、お客様は「この人にお願いしてみよう」「今回はやめておこう」と判断します。では、何を見て判断しているのでしょうか？◉サービスタイトル。◉サービス画像。◉アイコンやヘッダー。◉プロフィール。◉サービス説明。◉そして、アカウント全体から感じる雰囲気。購入前のお客様が見ているのは、まずこうした「あなたの占いにたどり着くまでの入口」なんです。 良いサービスでも、伝わらなければ選びにくい例えば、本当は恋愛相談が得意なのにプロフィールからそれが分からない。優しく寄り添う鑑定なのにサービス画像からその雰囲気が伝わらない。復縁に悩んでいる人向けなのにタイトルを見ても誰向けのサービスなの

別れたくない。でも、このままもつらいとき♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡彼のことは好き。別れたいわけじゃない。でも、このままの関係を続けるのも正直つらい。「離れたくない」と思う日もあれば、「もう疲れたな」って思う日もある。自分でも、「結局、私はどうしたいんだろう」って分からなくなることありませんか？♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心理学では、「両価的感情（アンビバレンス）」という考え方があります。簡単にいうと、ひとつの相手や出来事に対して、反対の気持ちを同時に持つこと。好き。でも、つらい。一緒にいたい。でも、このままは嫌。どちらかが嘘なのではなくて、どちらも本当の気持ちだったりするんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡そんな時、無理に「別れる」「別れない」どちらかに決めなくてもいいと思います。まずは、今の気持ちをそのまま言葉にしてみる。たとえば、「あなたのことは好きだよ。でも、今のままだと少しつらい」とか、「別れたいわけじゃないけど、このままでいいとも思ってない」って。どちらか一つにまとめなくても、矛盾した気持ちをそのまま伝えていいんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡大切なのは、「あなたが悪いからつらい」だけで終わらせずに、何がつらいのかまで少し具体的にすること。連絡が少なくて寂しいのか。会える時間が少ないのか。気持ちを伝えても受け止めてもらえないのか。そこが分かると、ただ「このままじゃ無理」と言うよりも、彼にもあなたの気持ちが伝わりやすくなります。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡好きだから、離れたくない。でも、好きだからこ

こんばんは！日曜日、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか？「サザエさん症候群」なんて言葉もある日曜日ですが、私の場合はサザエさん関係なく、脳内の50％以上が仕事になった瞬間に急に元気がなくなります笑普段、楽しい時間はあっという間に過ぎるなんて言いますよね。しかし日曜日は、月曜日を意識した瞬間、別に楽しくないのに急にあっという間に過ぎていきます。あら不思議。名前をつけたくなるような現象です笑じゃあ、「明日のことを考えないようにしよう！」と思えばいいのかというと、これもなかなか難しい。考えないようにしようと意識した瞬間、もう考えてますからね笑私なりのやり方としては、① 頭に浮かんでいることには気づく。でもシカトする② 今やっていることに全集中するこんな感じでしょうか。「明日仕事だな」と頭に浮かんでも、「あ、また考えてるな」くらいにして、今飲んでいるものだったり、読んでいる本だったり、目の前にいる人との会話だったり。もう一度、今日に戻ってくる。これを繰り返していると、頭には浮かんでいるけれど、以前より振り回されにくくなることもあるのかなと思っています。それでも頭の中から離れない時は、誰かに話してみるのも一つの方法ですよね。「明日これが嫌なんだよな」「なんとなく仕事のこと考えちゃう」そんなふうに少し外に出して、今日のところで一区切りにする。それだけでもいいと思います。秋晴れを感じられる日も増えてきて、気持ちのいい風も吹くようになってきました。せっかくの日曜日。まだ残っている今日をもう少し楽しんでみましょう。明日のことは、明日の自分に任せて。おやすみなさい。

なんか今日、機嫌悪かった？あの言い方、ちょっと嫌だったな。LINEの返事、なんでこんな感じなんだろう。そんなふうに、ふと気になることってありませんか？その場では「まあ、いいか」と思っていても、あとから何度も思い出してしまう。別に大したことじゃない。気にしなければいい。そう思っているのに、なぜか気になる。私は、こういう小さなことって、案外そのままにしないほうがいいんじゃないかなと思っています。「本当は嫌だった」「ちょっと寂しかった」「なんか引っかかった」それも、自分のちゃんとした気持ちだから。大きな悩みじゃなくてもいいんです。誰かに話すほどじゃないかな、と思うようなことでもいい。「こんなことでモヤモヤしてるんだけど…」そんな話からでも大丈夫。心の中に引っかかっていること、少しだけ話してみませんか？ーつきほ

おはようございま～す。東京はお天道様がでていて気持ちの良い朝です☀️先日、女性誌をパラパラ見ていたら、「ゆらぎ世代の回復習慣」という言葉が目に入りました。回復……。そういえば最近、「頑張る方法」はよく聞くけど、「回復する方法」ってあまり考えてなかったなぁ😅若い頃は、疲れた！↓寝る！↓復活！✨だった気がする。ところが最近は、疲れた！↓寝る！↓起きる！↓……まだ疲れてる🤣おかしい。ちゃんと寝たはずなのに、充電マークが78％くらいで止まってます😁でも考えてみたら、40代、50代って、仕事、家族、親のこと、人間関係……気づかないうちに、ずーっと何かを背負っている年代なのかもしれないね🤔だからこれからは、「もっと頑張らなきゃ」より、「今日はどうやって回復しよう？」こっちを考えてもいいのかも。美味しいものを食べる。お風呂にゆっくり入る。好きな音楽を聴く。何もしない🤩そして、誰かに思いっきり話す。愚痴だっていい。「こんなこと言ったら悪いかな？」なんて考えなくていい場所で、全部出してしまう。これも立派な「回復」だと思う。人生の後半戦。根性だけで走り続けるには、ちょっと長い（笑）頑張る日があって、休む日があって、また元気になったら歩き出す🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️それくらいが、ちょうどいいのかもしれません。さて。私はそろそろ　ZZZ　おやすみなさい。なぜなら……現在、充電3％です🤣🔋Good night.Recharge yourself. 🌙サリー🪄👉編集後記※ゆらぎ世代とはイメージとしては、更年期前後の40代半ば〜50代半ばあたり。女性ホルモンの変化などで、心身の調子が「ゆらぎやす

嫉妬したとき、どう言えばいい？♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡彼がほかの女性と楽しそうに話している。SNSで、知らない女性とつながっている。それだけで、なんだかモヤモヤする。でも、「嫉妬してるなんて言ったら重いかな」って思って、何でもないふりをしてしまうことありませんか？♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心理学には、「社会的比較」という考え方があります。簡単にいうと、人は自分と誰かを比べながら、自分の立ち位置を確かめることがあるというものです。恋愛でも、「あの人の方がかわいいな」「彼、あの人といる方が楽しそう」なんて比べ始めると、だんだん、「私よりあの人の方がいいのかな」って不安になってしまうことがあります。本当は、その女性がどうこうというより、「私は彼にとって大切なのかな」そこが気になっているのかもしれません。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡そんな時、「その人と話さないで」「なんであの人と連絡取ってるの？」って言いたくなることもありますよね。でも、それだと彼には、「行動を制限されている」と伝わってしまうこともあります。だったら、相手を責めるより、自分がどう感じたのかを伝えてみる。たとえば、「楽しそうに話してるのを見て、ちょっと嫉妬しちゃった」とか、「私、少し不安になっちゃった」くらいでもいい。嫉妬を隠すんじゃなくて、束縛する言葉にも変えずに、そのままの気持ちを伝える感じです。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡嫉妬って、悪い感情みたいに思ってしまうこともあるけれど、その奥には、「大切にされたい」「離れてほしくない」そんな気持ちがあることもあります。だ

「彼の本心が分からなくて、LINEひとつ送るのも怖い…」「傷つくのが怖くて、一歩も踏み出すことができない…」大好きな人だからこそ、心がすくんで動けなくなってしまう夜がありますよね。私が数秘術を通してあなたにお届けしたいのは、単なる吉凶の予言ではありません。私が提供しているのは、「霊視と数秘術を使って彼の取扱説明書(裏コマンド）を紐解き、あなたの中に眠る本来の魅力と勇気を呼び覚ますこと」です。🔮 数秘術とは、彼とあなたの魂が刻んだ「心の地図」数秘術とは、生年月日という「解読コード」から、その人が生まれ持った性質・無意識の行動パターン・心の裏コマンドを鮮やかに浮かび上がらせる神秘の学問です。彼が今、なぜその態度をとるのか。なぜ連絡が遅いのか。どんな言葉をかければ、彼の心が解き放たれるのか。彼を紐解く「取扱説明書」が手に入ると、これまであなたを支配していた「嫌われたらどうしよう」という深い闇（恐怖）は、すーっと消えていきます。あなたが動けないのは、あなたが弱いからではありません。ただ、「暗闇の中で彼のトリセツを知らなかっただけ」なのです。人生でたくさん　たくさん　色々なことがあって傷ついてきたと思います。その度に　あなたはだんだん本来の力が弱まり、不安になったり、落ち込んだりしてしまっているのではないでしょうか。あー、こんなときに　抱きしめてもらったら幸せなんだけどなーそう思ったときに　抱きしめてくれる人がいないとまた落ち込んでしまうという負のループに陥ってしまっていないでしょうか。続きは明日書きます。いつもお読み頂き、ありがとうございます！太陽とお話したい方はお電話お待ちしておりま

出会えてよかった～ありがとう～この思いよ届け♡もあ♡のだいすきな歌♥️👇👇👇👇🎥 WANIMA「ともに」毎日毎日、楽しい事ばっかじゃないし、しんどい時もいっぱいある。泣く事だってあるし、人に言えない程、辛かった過去も……実は私も、あったりする～🫣やけど、自分らしく、心が踊る方に。ともに、友に、共に、笑って前向いて行こうぜ～泥くさく進んでった先にきっと幸せが待ってるよ～🤝って歌😌💕︎まさに、もあ♡はこんな風に、みんなの元気の源に少しでもなっていけたら嬉しいなって思います🥰悩んだり、泣いたりした時、よかったら「ともに」聞いてみて♡元気でるかも♡⸻大好きなこの歌を直接聞きに、こないだ、WANIMAの地元熊本で開催されてるワンチャンスフェス行ってきた～🔥いや～今回、大雨、雷、たまに地震、緊急速報発令ーー🤣うん。台風並みの大雨で、「戦場洪水ったい？」あ、博多弁、ちょっと無理やりすぎたな🤣（線状降水帯）てことね笑道路は川。足元は田んぼ。雷までなるし、まぢ死ぬかと思ったーー🤣笑でも、豪華アーティスト満載✨️最初大雨すぎて笑うしかなかったけど、ＨＡＮＡやばかったーワンオクかっこよかったーエーウィッチまでサプライズで来てくれて嬉しかったーサンボ、モンパチーーー懐かしいーーー♡ダンサーつぶさんやっぱおもろいし、UVERもよかったー途中からは晴れて、WANIMAと「ともに」「大雨にも地震にも負けないぞーーー✊」って叫んで、みんなで一緒に歌って、ジャンプして、「うぇーい🙌」って最高にぶち上がってきたぜーーー🔥最初はどうなる事かと思ったけど、ひゃーーー楽しかった😍あーーーまぢ最高やった～♥️久々にはしゃ

10代のとき、ほんの数か月だけ付き合った“元カレ”と、なぜか今さらランチしてきました。当時は、彼のイケイケギラギラな感じが、子どもの私にはやたら眩しくて。その印象だけが、ずっと胸のどこかに残っていたんですよね。で、今日。久しぶりに会った彼は、相変わらず口が達者で、相変わらずギラギラしていて、相変わらず「私の好きなタイプではない」ということが、びっくりするほど鮮明に再確認されました。当時の話は一切出ず、淡々と近況報告をして、「じゃ、またね」と解散。帰り道で思ったんです。この時間、意味あったのかな……って。なんだか、ぽつんと疑問だけが残ってしまって。でもね、そこで終わらないのが私のいいところで。気づいたら、胸の奥から謎のやる気が湧いてきていました。だって、私のほうが幸せだし、私のほうが若いし、私のほうがこれからもっと幸せになる予定なんです。そう思った瞬間、今日のランチは「意味があった側」に転がりました。人って、誰かと会うことで自分の現在地がわかることがあるんですね。彼にはめちゃくちゃ失礼だとは思うけど、あの頃の私より、ずっとしなやかで、ずっと強くて、ずっと優しい私がここにいる。それを確認できたから、今日はそれで十分。ありがとう、元カレ。そして、もっと幸せになるぞ、未来の私。

私が占い師になった理由、それは娘が中学生の時に不登校になりかけた事がきっかけでした。娘は、ある日を境に「何もかも見えるように」なってしまった。クラスメイトや教師の頭の上に気持ち悪い虫が視えるようになってしまった。それはとてもリアルだったとの事で、度々吐いたりなど具合を悪くしてしまい、迎えに行く事が度々であった。そして、とうとう不登校に片足を突っ込んでしまった。事態を重く見た私は、娘に詳しく「視たもの」について尋ね、調べ、どうやらそれは、いわゆる「邪気」を視覚化したビジョンなのではないかという結論に至った。そんなある日、私は渡されたお金（お札）に触れた時にビリビリとする事に気がついた。そして、そのうちに色々なモノに触れたり、娘から話を聞くたびに軽い目眩がしたり体幹がグラグラしたり、身体に痛みを感じるようになった。私はその感覚に戸惑って、体調不良を疑って対症療法をしたりもしたが、その経験を何度もしているうちに気がついた。私は娘の世界を体感を持って体験しているのではないかと。すなわち娘は見る霊感で、私は触る霊感だという事に気がついた。私は、娘に「見えてしまったもの」についての感じ方を変えることができないかと、そのクラスメイトとの付き合い方等を一緒に考えたり私も一緒に感じてみたりを繰り返した。そうしたら、ある日から娘は「頼んだら虫をデフォルメにしたり、モザイクがかけられるようになったよ」と教えてくれた。私も、微細な触覚を可視化するツールとして、ペンデュラムを手にしており、様々な振れ方がありそれを読み取る事ができるようになっていった。そしてとうとう、娘は体調を崩す事なく学校に通うことがで

生活は充実してるのに、なんか息苦しい。がんばっているのに、なんか満たされない。そんなモヤモヤを感じることはありませんか？そんなときに必要なのは「もっとがんばること」ではなくて少しの「自由」なのかもしれません。今回はわたし自身の経験も踏まえて「自由」について、考えてみたいと思います。◎役割や責任の中で生きるわたしたち 会社に属して働いている人。子育てをしている人。介護をしている人。学校や勉強に励んでいる人。などわたしたちの毎日は、役割や責任に縛られながら生きていることが多いですよね。人間社会で生きている以上、嫌なことがあったり、ストレスを感じたり、「しんどいな」「つらいな」と思う場面もあると思います。でも、その苦しさの原因は、目の前の「出来事そのもの」だけではないのかもしれません。◎子育てを通して気づいた、本当の苦しさ たとえば私自身、小学生と幼稚園児の子育てをしています。子どもがもっと小さかった頃は、四六時中子どもと一緒。部屋はすぐに散らかるし、機嫌が悪いと暴れることもある。思い通りに動いてくれないこともよくある。いつもイライラしては、自分や誰かを責めて。そんな自分に自己嫌悪になっては、自分自身にいつもモヤモヤしていました。当時の私は、「子育てってつらいな」と思っていたんです。でも、心理学を学んでいく中で、よくよく考えてみると子どもと過ごす時間そのものが嫌なわけじゃない。大変なこともあるけれど、愛おしさや楽しさもたくさん感じてる。親として子どもと向き合っている自分のことも、嫌いじゃない。じゃあ一体、わたしは何がつらいんだろう。そこを深堀りして見えてきたことは、「いつでも”ママ”

ガス・ヴァン・サント監督の作品を並べてみると、ひとつの共通したまなざしに気づきます。それは「自分らしく生きようとする人々」への、静かであたたかい視線です。「グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち」主人公ウィルは、誰もが羨む天才的な頭脳を持ちながら、心の奥はずっと固く閉ざしたままでした。過去の傷から、人を信じることも、自分の才能を活かすことも避け続けていたウィル。そんな彼が少しずつ変わっていくきっかけになったのは、カウンセラーとの対話でした。答えを教えるのではなく、ただ隣に座り、彼の痛みをそのまま受け止め続ける。その積み重ねが、ウィルに「自分の人生を選び直す」勇気を与えていく様子は、何度観ても胸が熱くなります。私の大好きな映画で大人になって観返してみてもやっぱり胸を打つ作品です。子どもが大きくなったら一緒に観たいなって思いますね(^▽^)「ミルク」は同性愛者であることを隠さずに生き、声を上げ続けた実在の政治家の物語です。ハーヴェイ・ミルクは、自分らしく生きることが、時に命がけの選択になる時代を生きました。それでも彼は、自分の存在そのもので、同じように声を上げられずにいた人たちの背中を押し続けました。「自分の人生を生きる」ことが、時として誰かの希望にもなるのだと、教えてくれる作品です。「エレファント」はうって変わって、誰にも気づかれないまま孤独を抱えていた高校生たちの、ある一日を淡々と描きます。廊下ですれ違う生徒たち、それぞれの抱える孤独や痛みが、決して交わらないまま静かに映し出されていく。「自分の人生を生きる」以前に、その存在に気づいてもらえないまま、心が擦り減っていく人たちがいる

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)先日、ある方とお話をしていて、タイトルの内容が話題に出ました。前回のブログでも書きましたが、『ありのままでいい』とか、『自分らしく』『そのままの自分で』など…自己啓発的な言葉は、ネットやSNSなどでもよく見聞きします。アラフィフの私からすると、今の時代は、様々なことへの理解や意識が高まり、ありのままに、自分らしく、生きやすいんじゃないのかな？と思いますが、そもそも『ありのままでいい』って、どんな人に向けた言葉として、世の中に溢れているんでしょう？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼例えば、人前だと緊張して、うまく話せない人がいて、その人の『ありのまま』は、人前で緊張して、うまく話せないこと。それに対して、一昔前なら、もっとうまく話せるように練習しろとか、何度も経験して慣れなさいとか、『ありのまま』ではダメだからと、上手くできるように、なんとかすることを、周りから強要された気がします。さらに、どうして上手くやれないの？他の人はちゃんと話せているのに…何をやってもダメだな〜と、関係ないことにまで飛び火して、その人そのものを否定する材料になることも。そして、こういう経験があると、だんだんと自分自身でも自分のことを、飛び火して責めてしまうことがあるんですよね。何かでミスをした場合に、関係ない他のこととも結びつけて、やっぱり私は何をやってもダメなんだ…って。だから、もし、そう思ってしまった時は、人前で緊張してしまうのは当たり前。最初は上手くできないのも仕方がないこと。と、今の自分の状態＝ありのままをまずは、受け入れることから始めてみる。人って、誰

こんばんは！月曜日、お疲れさまでした。雨が降り続けており、曜日関係なく疲れているのは私です笑さて、月曜日。まだ1日目なのに、特に大きなこともしていないのに、なんか疲れてる。そんな時ないでしょうか？まずは、疲れていることをマイナスに考えなくてもいいと思うんです。「まだ月曜日なのに」「こんなんで今週大丈夫かな」と考える前に、まずは「今日疲れてるんだな」と自分の状態に気づいてあげる。それだけでもいいと思います。人によっては、「月曜日」という言葉だけで少し気持ちが重くなることもあると思います。休みが終わったこと。今週の予定。会わなきゃいけない人。やらなきゃいけない仕事。まだ何も起きていなくても、頭の中ではいろいろ動いているのかもしれません。さらに、上司や同僚に気を遣ったり、誰かの機嫌をなんとなく気にしたり、頼まれごとに対応したり。一つひとつは小さくても、そういうものが積み重なるとちゃんと疲れると思うんです。「なんで疲れているんだろう？」と、自分と会話をして原因を探してみるのは素晴らしいと思います。でも、その時に、「こんなことで疲れる自分はダメだ」と自己否定に向かわないようにしたいですね。疲れた理由が分かったら、「そりゃ疲れるよね笑」くらいで受け止めてもいい。理由が分からなかったら、「今日は分からないけど疲れてる」でもいいと思います。自分の感じている気持ちに素直に。そして、一人で考えているとどんどんぐるぐるしてしまう時は、誰かに少し話してみるのも一つの方法だと思います。月曜日から全部解決しなくても大丈夫です。まずは今日の自分に、「お疲れさま」と声をかけてあげてください笑

今回はいつにもましてチラ裏ですよ～(*´ω｀)みなさん、これどっちがいいです？例えば20年ぶりに会うことになった人がいますいやーひさしぶりだね～なんていいながら30分も話し込んだ頃・・・A「いや～、〇〇さん　変わらないですね～」って言われるのとB「いや～、〇〇さん　変わりましたね～」って言われるのAとBどっちがいいんだろうってどうでもいいことを考え込んでいましたラブソングとかって「変わらぬ君の瞳に～♪」とか「あの頃と変わらぬ君の笑顔が～♪」とかなんかありがちじゃないですか(*´ω｀)変わらないほうが良い　みたいな・・・この間、まさしく十年数年ぶりくらいに学生時代の友達にあったんですが全然変わってなかったんですよねで、その時思ったのは”えっ？この歳になってまだそんなこと言ってるの？”って。あれですよ　安西先生の名台詞”(´・ω・｀)まるで成長していない・・・”ってやつですなんかそう考えるとA：変わらないですね～でうれしいのは　容姿B：変わりましたね～でうれしいのは　考え方とか魂とかなのかなぁいや、単純にそうとは限らないな逆もありえますからね結論としては「何が？」と聞いてみないとわからないだな。なんてスーパーどうでもいいことを考えていた2026年の秋でした(*'▽')おしまい

ふとしたときに、「大丈夫？」と声をかけてもらうことがあります。たった三文字なのに、妙に嬉しいときがありますよね。でも、本当にしんどいときって、「大丈夫？」と聞かれても、「大丈夫だよ」って答えてしまうこともあります。本当は大丈夫じゃないのに。なんとなく笑ってしまったり、「別にたいしたことじゃないよ」と言ってしまったり。だから最近、「大丈夫？」のあとに、もう一言あるといいなと思います。「何かあった？」でもいいし、「話したくなったら聞くよ」でもいい。あるいは、何も聞かずに一緒にいてくれるだけでもいい。人って、すぐに答えが欲しいわけじゃないことがあります。ただ、「自分のことをちゃんと見てくれている人がいる」と思えるだけで、少し楽になることがあります。逆に、元気そうに見える人ほど、意外といろんなことを抱えているのかもしれません。だから僕は、人と話すとき、「この人は今、何を言おうとしているんだろう」と考えることがあります。言葉になっている部分だけじゃなくて、その奥にある気持ちにも少し耳を傾けたい。もちろん、いつも上手にできるわけではありません。それでも、「話してよかったな」と思ってもらえるような人ではいたいと思っています。今日、誰かと話す機会があったら。いつもよりほんの少しだけ、相手の話をゆっくり聞いてみる。それだけでも、何か変わるかもしれませんね。そして、自分自身が「ちょっと誰かに聞いてほしいな」と思ったときは、無理に元気にならなくてもいいと思います。そんな日もありますから。

初めまして、太陽（たいよう）と申します。まず最初に告白しておきます。現在の私は、年間１０００人以上のお客様と楽しく言葉を交わし、毎日毎日これでもか！ってほどに起こるトラブルを解決し、どんな人の話でも全身全霊で聴くことができるようになりました。ですが――。最初からそんなことができる人間だったわけではありません。むしろ逆です。かつての私は、人間の心理とコミュニケーションの最底辺で、息をひそめて生きていました。■ 言えなかった言葉と、消えない傷跡私の暗黒時代は、小学校高学年から始まりました。なぜかクラスの男子から理不尽な暴力を振るわれる日々。何もしていないのに、ただそこにいるだけで叩かれる。「どうして自分だけが、こんな目に遭わなきゃいけないんだ？」当時の私には「先生に助けを求めるのは、告げ口をする悪いやつのすることだ」という歪んだ思い込みがありました。誰にも言えず、たった一人で耐え続ける毎日。幸いにもカツアゲのような過激な要求に発展することはありませんでしたが、心に刻まれた傷口からは、冷たい血が流れ続けていました。会話をすることが、恐怖そのものになった。ほんの少しの言葉を口から出すだけで、心臓が破裂しそうなほどの巨額の「勇気」を支払わなければならなかったのです。■ 本を読んでも、勇気は一滴も増えなかった高校に進学し、物理的なイジメは消えました。しかし、心にこびりついた「会話への恐怖」は１ミリも改善されませんでした。私は焦りました。心理学の本を読み漁り、コミュニケーションのノウハウ本を買い込み、自己啓発の理論を頭に詰め込みました。知識という武器はどんどん増えていく。けれど、それを振りか

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。先日、パートナーの山⛰️と一泊で山へ行ってきました。マッチングアプリで知り合って、もうすぐ3年。せっかくの一泊だし「星空を眺めながらロマンチックな時間でも……✨」なんて思っていたのですが、実際の私たちはそんな雰囲気とは程遠かったです🤣夜は七輪で焼肉！普段あまり食べないホルモンに挑戦したのですが……まず出てきた「センマイ」のブツブツ見た目で脱落😨。続いてマルチョウ。ひと口食べて、噛む、噛む、まだ噛む……「なぁ……これ、いつ飲み込むん？🤣」と聞いたら、「オメーはミノ食っとけ！」どうやら私はホルモンに向いていないらしく、普通の長方形のお肉が一番安心して食べられました🤣翌朝はモヤがかかる山の中で、七輪でサンマを焼き、山⛰️が「ご飯🍚の炊き具合は任せとけ！」と自信満々にご飯を準備。サンマの皮が網にくっついて「失敗やー！」となりましたが、炊きたてご飯と七輪のサンマは最高😊食べ終わった私のお皿を見て、山⛰️が一言。「オメー！綺麗にサンマ食べるんやなー」前日のホルモンで戦力外だった私、サンマで見事に名誉挽回しました🤣帰りは温泉へ。「待たせたらあかんな」と早めに出て待っていたら、山⛰️もすぐ出てきて「待ったか！」たったそれだけなんですけど、なんだか「こういうのがいいなぁ😊」と思いました。そして車で私のアパートに到着。「部屋に上がるのかな？」と思ったら、降りるなり……「じゃー！帰るわ！」えっ？もう帰るん？🤣余韻ゼロ！！星空もロマンチックな言葉もなかったけれど、「ご飯の炊き具合は任せとけ！」「待ったか！」の言葉が残る旅。七輪を囲んで温泉に入り、「じゃー！」と帰っ

こんにちは♪あいです☆今朝みたビジョン☆お店のバックルームっていうのかなスタッフルームとかそういうゾーンへ行くドア。お客さんが出入りしたりお客さんをもてなしたりそういうエリアから裏へ行くドアね。ドアを開けたところは、ひっっろーーーーい広い共有スペースになっていてそこはいろんなお店のスタッフ休憩エリアになってる。ドアがポータルになってるっていうか、あっという間にそこへワープできる。（書きながら思ったけど、ドラえもんのどこでもドアやんねｗ）広いお部屋にはドアがたくさんあって、各お店とつながってる。お店は地球っていうか、日本の各所それぞれ。各地で頑張るための英気を養うところ。各お店でいいものを提供するために下準備するところ。各現実で得た情報を持ち寄るところ。「あの世」とか「宇宙」よりは、だいぶ現実に近いエリア。でも、現実とはちょっと違う時空間。「現実」を離れたけどまた「現実」に戻されたってことは、「まだ地球現実でやりなさい」ってことなんだろうなぁ…または「まだ地球現実でやりたい」って私が願ったんだろうな…やりなさい、だとしたら何か私にできることがあるんだろう。私が誰かの役に立つことがあるのならそれを自覚できなくてもやりましょうとも。やりますよ。「どうぞ私を御遣いください。」私がやりたいと願って地球現実に戻ってきたのなら言い訳できませんね。なんで願ったのか、自覚できなくてもやりましょうとも。「どうぞ私を御遣いください。」★★★

【第59話】地球の大きなゆらぎと「お掃除（デトックス）」の知恵：天変地異のニュースに怯えない高次元のメタ認知✨・ なにがどういう意味なのか（解説）：地震や台風、気象の変動が目立つと、人間は「地球が怒っているのでは」「大災害の前触れでは」と恐怖で身体を収縮させがちです。しかし高次元の視点（ス神の調律）から見れば、これらは地球という巨大な生命体が溜まったエネルギーを少しずつ分散・放流してバランスを保つための「自然な深呼吸（デトックス）」です。外側のニュースの緊迫感に巻き込まれず、頭はクール（客観視）に、心はホット（愛と感謝）に保つ知恵をお届けします。【ブログ本文】タイトル：【地球の深呼吸】地震や台風のニュースが不安なあなたへ✨大宇宙が教える「絶対安心の心の保ち方」◇Π∴🌸🌌∞◇・ ざわめく風の気配が 静かに地表を撫でてゆき・・・・ 胸に広がるかすかな不安は まろやかな光の雫に溶けていく・・・・ ゆらぐ大地の鼓動さえも 大いなる天球の腕のなかに抱かれて∇Πー最近、テレビやスマホを見ていると、「各地で地震が続いているな…」「台風の進路がいつもと違うな」「水不足は大丈夫かしら…」と、胸がキュッと締め付けられることはありませんか？自然の大きな動きを目の当たりにすると、私たちはつい「何か恐ろしいことが起きるんじゃないか」と怖くなってしまいますよね。でもね、ここで大宇宙からの温かい真実をお届けします！✨いま地球上で起きている様々な気象や大地の動きは、地球が私たちを困らせようとしているのではなく、溜まったエネルギーを少しずつ逃がして調律している【地球の深呼吸（デトックス）】なのです。人間もお風呂

頑張ることに疲れた人が、自分を責める生き方から少しずつ降りていくための言葉。ただ慰めるだけではない。「大丈夫だよ」だけでもない。心の奥ではわかっているのだけど、変えられない言葉。私は、頑張れないことより、頑張れない自分を責め続けることのほうが、心を疲れさせると思っています。自分を大切にしようと思っているのに、できない自分をまた責めがち。それなら最初に必要なのは、自分を大切にすることじゃなくて、自分を責めることを少し休むことなのかもしれない。休むことが怖い。立ち止まることが怖い。周りから置いていかれてる気がする。でも、ずっと自分を追い立てていたら、心は休む場所を失ってしまう。前に進めないときは、「今の自分はこれで精一杯だった」と認めるところからだよね。心配をかけたくない。迷惑をかけたくない。弱いと思われたくない。本音を隠すことに慣れすぎると、かえって笑ってしまう。気持ちを綺麗に整理しなくていいからさ、「なんかしんどいな」って、自分を敵にしないこと。自信がなくても、前向きになれなくても、自分を褒められなくても、「今日はよくやった」その一言で締めくくろうよ。どんなことにも立派な理由があって本物の気持ち。朝カーテン開ける。ちゃんとご飯を食べる。少し寝る。誰かと話す。今日は自分を責めない。小さなもう一度を重ねて戻ること。頑張れば何とかなる時期と、頑張ることをやめたほうがいい時期と、どんなときも、同じ方法で乗り越えようとはせずに、心の声を見捨てないで。

こんばんは！連休最終日の夜、いかがお過ごしでしょうか？私は連休中も仕事だったので今回はあまりダメージはないのですが、以前は連休最終日になると、昼くらいから萎え始めるみたいな時期もありました笑何でか分からないのですが、仕事のことを考えてなんとなく不安になり、まだ何も始まっていないのにどっと疲れる。夕飯くらいになるとさらに元気がなくなって、「もう寝よう……」と仕方なく布団に入る。そして、眠れない。。。。笑みたいな感じでしょうか。よく考えれば、いくら考えても休みは終わりますし、明日になれば仕事も始まります。でも、それは今日ではありません。せっかくの連休最後の時間まで、まだ始まっていない仕事のことでいっぱいになってしまうのは、少しもったいない気もします。だから、明日のことは明日の自分に任せてみる。そして、連休を過ごした自分に一言。「ありがとう」「明日からもよろしくね」くらいで、今日は終わりにしてもいいのではないでしょうか。……とは言っても、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しないよ笑」という夜もありますよね。そんな時は、頭の中だけで仕事を始めてしまう前に、誰かに少し話してみる。今引っ掛かっていることを言葉にしてみる。それだけでも、少し気持ちが整理されることがあります。明日の仕事は、明日の自分に。今日の自分は、今日のところで終業させてあげてもいいのではないでしょうか？笑

ようこそいらっしゃいました ♡♡♡ あなたの恋の願い ルーン護符 お描きします ♡♡♡ ・片思い ・復縁 ・良縁 など、あなたの願いを教えてくださいね。 あなたに必要な ルーン文字をいくつか組み合わせて バインド護符をお描きします。 あなたのエネルギーにつながり、 色のパワーも 最適なものをお入れします。 単なるお守りではなく、 あなたに完全カスタマイズした オーダーメイド体験です。 待ち受けにすることで いつでもエネルギー調整できます。 ◎ルーン文字の意味 ◎護符の扱い方 ◎色やグラデーションの解説 もお付けいたします。 あなたが大切にしている願いに合わせてルーンを選び 丁寧に仕立てる あなただけの特別な恋の護符です。 お一人おひとり、心を込めて 手描きしています。 AIは使用していません。 *❃………………………………❃* 私はチャネリングで色々なものがみえますが、古代文字もよくみます。 過去世の経験もあり、ルーンは特にエネルギーが繋がりやすいです。 このエネルギーであなたのお役に立てたら嬉しいです。 あなたとのご縁を楽しみにしています♪ 不明な点は事前にメッセージをお寄せください。 お尋ねだけでも大丈夫です♪ 複雑恋愛も承ります。 片想い　両思い　片思い　両想い 恋愛　パートナーシップ　結婚 ツインレイ　魂　ソウル 会えない　会う　逢いたい 出会い　出逢い　遠距離 恋愛成就　お守り

こんにちは。普通の37歳おじさんです。本日、新商品を出品しました！優しいリピーター様限定✨「普通の37歳おじさんとゆるーく話せます」👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏これまでご購入いただいたお客様から「おじさんのサービスは1名様限定受付の商品だから、自分がやりとりしてる間は他の人が買えなくなっちゃって申し訳ない…。」というお話をいただくことがありました。おじさんとしては「お客様ひとりひとりとしっかりと向き合いたい！」という思いから、サービス購入は1名様のみ受け付けて、他の出品をストップしていました。一方で、お客様からは「ゆるくやりとりできるサービスを出品してほしい。」「気軽に購入できるサービスを出品してほしい。」といったご要望がありました。お客様の声を取り入れ、今回リピーター様限定で新サービスを出品することといたしました！新規のお客様におかれましては、しっかりと向き合いたいため、「1名様限定受付」のサービスをご購入いただきますようお願いいたします。また、「1名様限定受付」のサービスがご購入された場合、リピーター様限定商品については返信ペースが遅くなる可能性があることをご了承いただきますようお願いいたします。コンセプトは「ゆるーく」です！まったりお願いします🙏というわけで本日は新サービスの紹介でした！YouTubeからも頑張って集客中ですのでチャンネル登録をお願いします！宣伝ばかりですが、今後とも「普通の37歳おじさん」をよろしくお願いいたします🙇✨

こんにちは！"今度こそ「自分の人生」を生きたい"あなたのカウンセラー、楠本エマ（くすもとえま）です。今日はお客様からよくいただく相談を取り上げます。それは「毒親をゆるすべきか否か」というものです。世の中には様々な意見があります。「どんな親でも感謝した方がいい」とか「親をゆるせたら自分のレベルが上がる」とか。わたしの回答としては「そういう意見、フル無視で大丈夫です」です！「毒親」とひと言でいっても、完全に同じ家庭などないので「毒」に含まれる意味が個々で違います。わたし自身、信頼したカウンセラーにしか口にできない内容がたくさんあります。とても人に話せる内容ではなく、初めて言葉にできたのも30歳過ぎてからでした。お客様の話も「これまで言えなかっただろうし、いま言葉にしてくださっているのも勇気がいっただろうな」というものばかりです。言うことで自分が余計に傷つくこともあるからです。身体的、精神的、性的な虐待はどれも壮絶な記憶です。強烈な記憶は、心だけではなく体に影響を与えることもあります。「親をゆるせたら自分のレベルが上がる」などの言葉は、信じたい人は信じたらよいと思いますが、「そもそもゆるす対象ではない」「ゆるせる内容ではない」と思ってもよいのだと皆さんに知っていただきたいです。怒りを出すことを抑圧され、怒りを受けることだけを求められてきたかつての子どもは、大人になっても怒りを出せないまま過ごしがちです。「ゆるせない」と怒っていいのです。「あれはおかしい」と怒っていいのです。わたしはこの怒りの抑圧が非常に強く、専門家の方に催眠療法を使って治療してもらい、ようやく生きるのが苦しくなくなり

こんにちは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️突然ですが、みなさんは「今日は何もしない！」って決めて過ごす日、ありますか？👀私はこの前、あえてそんな日を作ってみました。というのも最近、「あれもしなきゃ」「これもやっておきたい」と、気づけば頭の中でいろいろ考えていて。予定がない日でも、何かしらやることを見つけて動いていたんですよね😂なので今回は、「今日はもう、何もしない！」と決めました。笑出かける予定も入れず、やらなきゃと思っていたこともいったんお休み。好きなものを食べて、ゴロゴロしたり、ラジオを聴いたり📻眠たくなったら、ちょっとお昼寝してみたり。本当に自由気ままに過ごしました☺️「あ、あれしないと！」と思う瞬間もあったんですが、いやいや。今日は何もしない日だった。笑と思い直して、またのんびり😂気づけばあっという間に時間が過ぎていました。以前の私だったら、せっかくの休みなのに、何もせず終わっちゃったなぁ…なんて思っていたかもしれません。でも今回は最初から「何もしない」と決めていたからか、不思議ともったいない感じはなくて。むしろ、たまにはこんな休日もいいなぁ☺️と思えました。お出かけしたり、何かに挑戦したりする休日も好きだけど、何も予定を入れずに、そのときしたいことだけして過ごす休日もいいですね🍀また「ちょっと疲れたなぁ」というときには、堂々と何もしない日を作ろうと思います。笑最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたの笑顔が、もっと、もっと増えますように🍀

2027年は『2』の象意が強く出る年。2は月の女王様優しさと母性が象意としてある。生年月日の中に『2』があると相手にとっても自分にとっても良くないのに『優しくしてあげなきゃ』『可哀そうだから』『面倒見てあげなきゃ』と、上から目線で間違った優しさや愛情を注ぐ傾向が強く出る。生年月日に『2』が出現する有名人だと駄目男、駄目女、反社の人詐欺師、メンヘラなどに引っかかる人などがいる。離れりゃいいのに、離れない。何故なら『可哀そうだから』『俺が、私が面倒見なきゃ』『優しくしてあげなきゃ』となる。（※根底は『優しさ』なんだけど自分がどう見られるか、どう思われるかもあったりする。結構世間の目を気にしちゃうところあり）この間違った優しさや、関わり方をして人生が激しく落ちる傾向が出る。これが2027年は、世間全体に出やすい。ビジネスでも出やすい。仕事で関わりのある人や仲の良いお客様に対して『面倒見てあげなきゃ』『サービスしてあげなきゃ』『支払いを先延ばしにしてあげなきゃ』『お金を貸してあげなきゃ』面倒見の良い自分優しい自分皆に慕われる自分のプライドや間違った優しさに囚われてビジネスをするととっても危険💀・・・良くない人間にロックオンされます。（舐められる、つけ入られる）ビジネスだからこそ『線をひく』これが非常に重要になる。他者の人生の責任を背負える財力と時間その人と関わることで失う自分の信用など気にしなければ好きにすればいい。優しくして、他人の人生の負債を一緒に背負えばいい。でもそのつもりが無いのならば出来ないことは『出来ない』と言うこと線をひくこと来年2027年は（あれ？これおかしいな）の直観

みなさん、おはようございます(*'▽')サリーです🪄またまた誰かが大雨を振らせていますが、あなたのエリアは大丈夫ですか❓どうかお気をつけくださいませ🙏さて、突然ですが、自分の「老後」を想像したことってありますか？歯は残っているか、年金は足りるか、そもそも地球は無事か……色々心配の種は尽きませんが、あるオンライン雑誌で、ちょっと背筋が凍る（そして耳が痛い）テーマが取り上げられていました💦それが、「老後『悔やんでも取り返せないこと』・ワースト1」です。一体何だと思います？「貯金をしておけばよかった」「健康診断に行けばよかった」……残念、もっと根深～いやつです😅ワースト1位：大切だと分かってたのに、「いつか」と先延ばしにしたこと正解は、「本当にやりたかったことや大切な人との時間を、『いつか時間ができたら』と先延ばしにし続けたこと」ですって。……うわぁ～、刺さる。刺さりすぎて今、画面の向こうで胸を押さえた人が3人はいるはずです😆人間って不思議なもので、「いつか暇になったら」「いつかお金が貯まったら」「いつかやる気が出たら」って、呪文のように「いつか」を唱えがちじゃないですか❓でもね、冷静に考えてみて！その「いつか」と「おばけ」はでたことが無いのです・・・残念ながら、人類の歴史上、「いつか」という名前の日は一日も存在しないんです。気づいたら「今日」が過ぎていき、気づいたら白髪が増え、気づいたら「あー、あのときやっておけばよかった😭」とベッドの上で枕を濡らす未来が待っているわけです。こわっ💦私たちが「いつか」に全財産を賭けてしまう理由・・・なぜ私たちは、やりたいことを後回しにしてしまうんで

高次元の周波数を定着させ、現実とスピリチュアルを完全統合する✨なにがどういう意味なのか（解説）：連載（第48話〜第54話）のグランドフィナーレです。高次元の写真撮影やスピリチュアルな体験は、現実逃避のためのフワフワしたものではなく、三次元の日常（家族・健康・仕事・経済）を豊かに安定させるための「高精度なグラウンディング技術」です。高次元の周波数を写真という物質に定着させるように、自らの現実生活をも「あかるく、美しく、完成された絶対の光」で満たしていく完全統合を宣言します。【完結編：光の完全統合】スピリチュアルと現実をひとつに！✨あかるく、美しく、完成された絶対の光の中で生きるこれまで、「太陽の周りの虹」や「写真に写る青い光の点」、そして「カメラの構造と高次元の周波数」についてお話ししてまいりました。目に見えないスピリチュアルな世界と、私たちが生きる目に見える三次元の現実は、決してバラバラのものではありません。写真という物質的なデータの中に高次元の美しい光を定着させることができるように……あなたの毎日の生活（子育て、お仕事、ご家族との時間、お茶を飲むひととき）のすべての中に、神々の高波動を定着させていくことができるのです！・ 現実のドタバタがあっても「だいたいでOK！✨」・ 不安なニュースを見ても「心はホット＆頭はクール！✨」・ 太陽の光を浴びて「私という存在（Being）に感謝！✨」こうやって高次元の音調（周波数）と自分をぴったり合わせることで、あなたの現実には、豊かさ、健康、最高の人間関係、そして絶対安心の心が全自動で実ってまいります。これこそが、大宇宙が私たちに用意してくれ

「いつか連絡が来るかもしれない」「いつか彼も、私の大切さに気づくかもしれない」「今は離れているけれど、いつかまた……」そんなふうに、長い間ひとりの人を待ち続けていることはありませんか？私にも、長い長い恋愛の経験があります。だから、簡単に「忘れたほうがいい」とは思いません。人の気持ちは、スイッチのように今日から消せるものではないからです。でも、ある時ふと思ったことがあります。私は本当に、「彼」を待っているのだろうか。それとも、彼を待ち続けている自分を、やめるのが怖いのだろうか。長く誰かを想っていると、その人を待つことそのものが自分の生活の一部になっていきます。連絡が来たら嬉しい。来なかったら寂しい。彼の言葉ひとつで安心して、また別の言葉ひとつで傷つく。気がつけば、自分の一日の心模様を決めているのが「彼」になっていることがあります。そして不思議なことに、そんな恋から少し心が離れ始めると、最初は寂しさを感じることがあります。あれほど苦しかったのに。あれほど「楽になりたい」と思っていたのに。いざ彼を考えない時間が増えてくると、心にぽっかりと空間ができる。でも私は最近、その空間は「寂しさ」だけではないのかもしれない、と思うようになりました。そこはもしかすると、自分の人生が戻ってくる場所なのかもしれません。彼から連絡が来るかどうかではなく、今日は何を食べよう。どこへ行こう。誰と話そう。何を着よう。私は何をしたいんだろう。そんな小さなことを自分で決める時間が少しずつ増えていく。恋を手放すということは、その人を嫌いになることでも、一緒に過ごした時間を否定することでもないと思います。大切だったも

来年2027年は2+2+7＝111+1＝22の象意が強く出る傾向がある。インドの数秘、ヒンドゥー数秘で2を見ると月が当てはめられ、キャラクターは女王。母性が強く、優しすぎる。月が当てはめられているので月の満ち欠けのように、感情に波が出やすい。・愛情（母性と間違った愛情）・判断（決断と優柔不断）・プライド他に芸術とかもある。経済的な意味もある。このような意味のある『2』が自分の持つ数字と組み合わさって色々な象意が出る。こんな風に数字の意味だけ言われてもピンとこないと思う。イギリス王室の人間で見てみると、実に面白い。前回チャールズ3世国王と、ヘンリー王子の事をにゃらっと書いた。チャールズ3世国王と、ヘンリー王子の導きの数字※生年月日から2つの数字を出し、その二つを足した数字これが2人とも同じ『7』だからやることがとても似ている。言葉は悪いが、嫁選びも同じようなことをしている。そして『7』に来年の数字『2』を足すと破壊と再生の『9』になる。日本のメディアではほとんど報道されないが（ただのゴシップネタみたいなもんだしねー）イギリス人の王室YouTubeを見てみるとかつて噂とされていた話がかなり盛んに取り上げられているように見える。メーガンマークルは、ヨットガールメーガンマークルは、エプスタインと繋がっているアンドルー王子（国王様の弟）は、メーガンマークルの客ハリメガの子供はレンタルキッズそもそもメーガンは、今は子供を産めないメーガンマークルは年齢をサバ読みしているハリメガは、チャリティーの寄付金を個人的に使いまくっている等など、ほんまかいな？💦という話が写真と一緒に出てきている。また、

こんにちは。占い・スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。今回も、アカウント見直しシリーズ。テーマは、「お客様はプロフィールのどこを見ている？」です。プロフィールを一生懸命書いていると、「ちゃんと全部読んでもらえている」と思いたくなりますよね。でも、お客様は最初からプロフィールを一文字ずつ、じっくり読んでいるとは限りません。まずはパッと見て、「どんな人なんだろう？」「私の悩みを相談できそう？」「安心して話せそうかな？」そんなことを確認しながら、気になるところを拾うように見ていることもあります。だからこそ大切なのは、“たくさん書くこと”より、“知りたいことが伝わること”。では、お客様はプロフィールから何を知りたいのでしょうか？ ① 何を相談できる人なのかまず分かりやすくしておきたいのが、「どんな相談ができるのか」ということ。恋愛、復縁、片思い、仕事、人間関係など。どんな悩みを持つ人に寄り添っているのかが分かると、お客様も「私の悩みも相談していいんだ」と思いやすくなります。反対に、経歴や占術について詳しく書いてあっても、「私の悩みを相談できるのかな？」が分からなければ、そこで離れてしまう可能性もあります。② どんな雰囲気の人なのか占いは、自分の悩みや気持ちを話すサービスでもあります。だからお客様にとって、「どんな人が鑑定してくれるのか」は、とても気になる部分。優しく寄り添ってくれる人なのか。ハッキリ結果を伝えてくれる人なのか。話をじっくり聞いてくれる人なのか。プロフィールの文章から人柄が少し見えるだけでも安心感は変わってきます。無理に立派な文章を書こうとしなくても大丈夫。普段

こんばんは。1週間お疲れさまでした。明日からお休みという方も多いのではないでしょうか？ぜひ本日のことは本日に置いて、素敵なお休みをお過ごしください。さて本日ですが、なんかしんどいなぁ。でも、理由が分からない。そんな日ってありませんか？嫌味を言われたわけでもない。仕事で大きなミスをしたわけでもない。誰かと喧嘩したわけでもない。なのに、なんかしんどい。。。私はこういう日、結構あるんですよね笑そんな時にまず意識しているのが、「そういう日もあるよね」と一旦受け止めることです。「何でしんどいんだろう？」と考えること自体は悪くないと思うのですが、最初から「原因を見つけなきゃ」となってしまうと、それだけでさらに疲れてしまうこともあります。なので私は一度受け止めた上で、「何か気になることあったかな？」「最近ちゃんと休めてたかな？」「考え続けてることなかったかな？」と、少しずつ自分と会話してみます。大抵、これだ！という理由は見つからないんですけどね笑でも不思議なことに、理由が分からないままでも自分の中にあることを少し言葉にするだけで、気持ちが軽くなることがあります。自分との会話でもいいと思います。ノートに書いてみるのもいい。そして、誰かと話してみるというのも一つの方法だと思います。「何がしんどいの？」と聞かれても、「いや、それが分かんないんだよ笑」でいいと思うんです。話しているうちに、「あ、これちょっと気になってたのかも」と気づくこともあれば、結局最後まで理由が分からないこともあります。でも、理由は分からないけどなんか少しスッキリした。それでも十分ではないでしょうか？しんどさって、必ずしもきれい

みなさま、こんにちは🥰ウイング企画のyukaです💖🌈 2026年9月18日(金) ～ 27日(日)前回、宮殿へ向かう山道の途中で、ひっそりと佇む小さな祠を見つけました。苔むした屋根と、穏やかな表情の石像。その傍らには、見たことのない文字が刻まれた古びた木の札がありました。何と書かれているのかは、結局分からないまま。それでもなぜか、その場所が心に残って——少し歩いたところで、もう一度だけ振り返りました。木漏れ日の中に佇む、小さな祠。その景色を心の片隅に残しながら、再び山道を歩き始めます。😊✨そして——しばらく歩いていると、木々の向こうに見えていた宮殿が、少しずつ大きくなってきました。これまで何度も、遠くから眺めていた朱色の宮殿。「あ……」山道を抜けた瞬間、思わず足が止まりました。目の前には、長い石段。その先には、朱色と金色の装飾が施された大きな門がそびえています。遠くから見ていたときには分からなかった細かな装飾。陽の光を受けて輝く金色。長い年月を感じさせる石段。そして、山々を背にして建ついくつもの建物。「こんなに大きかったんだ……」遠くから眺めていた宮殿と、今、目の前にある宮殿は、同じ場所なのに、どこか違って見えました。ようやく——ここまで来たんですね。😊✨🛸今回、宇宙から届いているのは——🛸✨✨✨「遠くから見ているだけでは、分からないことがあります。想像していたよりも大きかったり。思っていたよりも静かだったり。近くまで来て初めて、気づくものがあったり。私たちは時々、まだ見ていないものまで、頭の中で完成させてしまうことがあります。けれど——実際にそこへ行ってみること。触れてみるこ

心理カウンセラーや精神科の医師であっても、心の発熱や傷つきから完全に逃れることはできません。 人の心に寄り添うプロフェッショナルだからこそ、時にその重さに圧倒され、同業者の診察やカウンセリングを頼ることも珍しくないのです。実は、心理学の神様のように地平を切り拓いたジークムント・フロイト自身も、生涯を通じて「死の恐怖」や強烈な「嫉妬」に激しく揺さぶられ続けた一人でした。彼は自分が他人に置いていかれる恐怖（広場恐怖や分離不安）から、待ち合わせにはいつも1時間も早く到着していたといいます。また、最愛の妻となるマルタへ宛てた手紙には、彼女の周囲にいる男性への生々しい嫉妬心がこれでもかと綴られていました。他人の無意識をロジカルに解き明かした天才ですら、自らの心の嵐にはひどく狼狽し、苦しんでいたのです。そうした人間の心の機微を見つめる時、「嫉妬と理解は紙一重」という言葉は、私たちの心理の本質を突いた非常に深い洞察を与えてくれます。なぜ、この二つの感情はこれほどまでに隣り合わせなのでしょうか。その理由は、相手の凄さや価値を正確に「理解」できているからこそ、胸の奥に「嫉妬」が生まれるという点にあります。フロイト自身、後に人間の普遍的な心理として「エディプス・コンプレックス（親への愛着と、もう一方の親への嫉妬）」を提唱しますが、これも彼が自らの泥臭い感情を徹底的に見つめ、理解したからこそ生まれた理論でした。私たちは、全く理解できない分野の天才や、自分と住む世界が違いすぎる人（たとえば大谷翔平選手や歴史上の偉人など）に対しては、不思議と嫉妬すら抱きません。しかし、自分の専門領域に近く、相手がどれほ

こんばんは！皆さんは、何かルーティンや日課ってありますか？私は、英語アプリ読書ストレッチを日課にしています。以前の私は、こういった日課すべてに最低限のノルマを決めていました。例えば、読書は100ページ。ストレッチは30分。アプリは5ステージ。みたいな感じでしょうか？最初の頃は楽しいので、これが意外とうまくいくんですよね笑でも、急用が入ったり、予定が変わったりして、「今日はちょっと厳しいな」という日が出てきます。それでも私は、決めたノルマだから！と無理してこなしていました。すると、あら不思議。次の日から全部苦痛に変わるんです笑楽しくて始めたものが、いつの間にか「やらなきゃいけないもの」になってしまう。これ、結構しんどいですよね。なので、もし日課やルーティンにノルマを作っていて、それが苦痛になってきたのであれば、そのノルマを、その日の自分に合わせて変えてみる。それだけでも少し変わると思います。私の場合は、回数や時間の最低ラインをほとんどなくしました。読書なら、1ページでも読んだらOK。それくらいです笑すると、まぁ不思議。またやること自体が楽しくなってくるんですよね。コンディションがいい日は多めにやる。あまり良くない日は少なめにする。私の場合は、量よりも、無理なく続けることを優先するようになりました。そして最近、結構大切だなと思っているのが、日課をこなすことに、気持ちを使いすぎない。ということです。自分を整えるために始めたものなのに、その日課のせいで自分が疲れてしまったら、少しもったいないですよね笑いつも通りできない日は、いつも通りを少し減らしてみる。今日の自分に合わせて、暮らしの方

こんにちは。てんせつです。いつもブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。「今年こそは！」と一念発起して自己啓発本を読んだり、著名なインフルエンサーが勧める手帳術や時間管理メソッドを試してみた経験はありませんか？もちろん、私もあります！本を読んだ直後は「これならできそう！」とモチベーションが上がるのに、いざ自分の日常に落とし込もうとすると、数日でなんだか息苦しくなり、結局元のペースに戻ってしまう。「こんなに素晴らしいノウハウがあるのに、実践できない自分が情けない……」もしあなたがそんな風に自分を責めているなら、今すぐその自己嫌悪を手放してください。あなたに行動術が効かないのは、能力不足だからではありません。「他人の成功パターンという合わない型」に、自分を無理やり押し込もうとしているからです。■ 借り物のノウハウが「力み」を生む武道の世界には、こんな教えがあります。骨格も、筋肉のつき方も、これまでの生活習慣も全く違う人間が、表面的な「形」だけを指導者と同じように真似ようとすると、必ず身体のどこかに無理な「力み（過緊張）」が生じます。力んだ身体は脆く、本来持っている力すら発揮できなくなってしまいます。これは、日常の行動や目標達成のプロセスでもまったく同じことが起きています。世の中に出回っているノウハウは、あくまで「そのメソッドを開発した人」の性格や環境に最適化されたものです。それらをそのまま自分に当てはめようとすることは、サイズの合わない他人の鎧を無理やり着込むようなもの。無意識の中で「自分の本来のペース」と「他人のメソッド」が激しく衝突し、強烈な摩擦と緊張が生まれます。だ