つきほ｜cocoroのひとやすみ

1分でも時間ある方。「話してよかった」と思える時間を。〈女性限定〉

はじめまして。つきほです。 ご覧いただきありがとうございます。 これまで周りからは、「話していると安心する」「つい話したくなる」「落ち着いて話を聞いてくれる」と言っていただくことがありました。 人の話を聴くとき、私はただ言葉を聞くだけではなく、その人がどんな気持ちでその言葉を話しているのかを大切にしています。 すぐに答えを出したり、正しい・間違っているで判断したりするのではなく、まずは「そう感じていたんだね」と、その人の気持ちを受け止める。 うまく言葉にできない気持ちも、話しているうちに少しずつ整理されていくことがあります。 だからこそ、まとまっていない話でも大丈夫です。 「こんなこと話していいのかな」と思うような小さなことでも、安心して話せる相手でありたいと思っています。 私自身、会社員時代に人間関係でとても苦しい経験をしました。 周囲との関係に悩み、イジメやパワハラ、理不尽さを感じる場面が重なる中で、次第に「自分さえもっと頑張れば」と、自分に原因を求めるようになっていきました。 頑張っているのに評価されない。 努力しても状況が変わらない。 いつの間にか、「自分が悪いのかな」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を責めるようになっていました。 朝になると身体が痛くなり、仕事に行くことさえ怖くなる。 それでも、「頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせていました。 そんな経験があるからこそ、今でもふと思うことがあります。 「あの頃の私が、安心して話せる人に出会えていたら、少し違っていたのかもしれない」 だから私は、今度は自分が、誰かにとっての「安心して話せる場所」になりたいと思っています。 人間関係の悩みは、周りから見れば小さなことに見えても、自分にとっては毎日心をすり減らす大きな問題だったりします。 「こんなことで相談していいのかな」 「誰かに話すほどのことじゃないかも」 「私さえ我慢すればいい」 「もっと頑張らないと」 そんなふうに、一人で抱え込んでいませんか？ 私は、どんな些細なことでも大丈夫だと思っています。 むしろ、誰にも言えずに心の中に溜めている小さなモヤモヤこそ、安心して話してほしいと思っています。 電話では、無理に答えを押しつけることはしません。 まずは、思っていることをそのまま吐き出してください。 話しているうちに、「私、本当はこう思っていたんだ」と、自分の気持ちに気づくこともあります。 一緒に気持ちを整理しながら、最後には「明日、これなら少しやってみようかな」と思えるような、小さな一歩を一緒に見つけていけたらと思っています。 「ちゃんと話さなきゃ」と思わなくて大丈夫です。 うまく説明できなくても大丈夫です。 まとまっていない気持ちのままでも、そのまま持ってきてください。 「話してよかった」 「少し心が軽くなった」 そう思ってもらえる時間を、一緒につくれたら嬉しいです。