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自己受容の大切さ

こんにちは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪自己受容とは、私が、置かれている状況をありのまま受け入れること。これまであまり重要視していませんでしたが、最近、自分の器の小ささに気づくことがあり…汗「これまでエグい体験を積み重ねて一つ一つ超えてきた…。…と自分では思ってきたけど、私の痛手なんて蚊に刺されるような程度で大したことなくて越えようとしている事態なんてちっぽけで些細なことなんやな…汗」…と痛感して落ち込んでいると、これまでとは明らかに視点が変わったのか過酷な状況を乗り越えてきたそして今まさに乗り越えようとしている有名人や芸能人たちの巨額詐欺被害の体験談が目に止まってこれまで落ち込んでいたのにものすごく勇気が湧いてきて先ほどまでの落ち込みが消えてウソのようにみるみる力が湧いてきました(単純…笑)芸能ニュースもこうして世の中の人々の力や希望に変わるなら有益ですね…。元世界3階級制覇王者の亀田興毅クンもボクシングで稼いだお金をすべて失くした…と。血と汗の滲むようなトレーニングと試合を積み重ねて得てきた巨額のファイトマネーを詐欺によってすべてを失ってしまうなんて…汗一般人には到底体験したり想像できないような色んな試練を乗り越えていくことで、それがどんな結末やたとえ解決に至らないとしても激しい感情も湧いてきて悔しい無念を味わっただろうし、その体験によってメンタルが鍛えられて一まわりも二まわりも大きく内面を成長させていくんだろうな…。…と、感動しました。重要なのは結果ではなくその起こった出来事に対してどう感じて自分の中にどう落とし込んだのか…?
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常に楽しむ

こんばんは^^いつもは午前中にブログの更新をするのですが、月も変わった事ですし何か変化をつけたいなと、この時間の更新となりました。少しの間はこれ位の時間の更新にしようかなと考え中です♪それでは本日の本題へ。皆様、最近何か変化はありましたか?身近な事でも、そうでなくても。もし変化があったという方は、その変化は自分にとって良いものですか?それとも望まないものですか?望まないものだと、ちょっとしんどいですかね。変化って突然起こる事もあるし、なんとなく流れでそうなっていく事もありますよね。人生には大小様々、変化って起こってきますよね。そんな時に、その変化を楽しめたらいいですよね。変化をあまり感じられない日常って、結構退屈だったりするけれどその分安心感を得られる。変化って今までとは違うことが起きるから、この安心感を手放さなければならないと思うと怖かったりもするけれど、その分刺激的でワクワクする感覚もある。皆様はどちらが好きですか?私はどちらも好きです。でもどちらかというと変化を求めてしまうタイプかもしれません。自分が望んだ変化であれば、楽しめるかもしれないけれど、向こうから突然やってきた大きな変化に対応するのは、ちょっと大変かもしれないですね。でもその変化は、きっとその先に進む為に必要で起きている事。そう思って、その変化を楽しんでしまえたら良いですね^^今何か大きな変化があった訳では無いのですが、そんな予感がして今これを書いています。よい変化現れるかなぁ、なんて思っているきぃでした^^皆様の中にも変化を感じている方、いらっしゃるのでは無いでしょうか?その変化、楽しんでいきましょう^^そん
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見て!

はじめまして。画家のmayu!と言います。画業なのにイラスト屋さんのフリー素材をお借りしての自己紹介(*^^*)なんで自分の絵をPRしないんだろうって思うでしょ?ただ単純に、イラスト屋さん推しなだけです。ほんと好き。すごく可愛らしくてキャッチーで使いやすいじゃないですかぁ。大好きだなぁ〜〜。イラスト屋さん!あのね。まだ読める?飽きていない?大丈夫?ほんと!?じゃあね!聞いて!わたしルーブル美術館に2023年10月21日〜22日に絵を展示するんです。今までは、地元の愛知県の美術館か市営地下鉄に展示してきましたが。まゆちゃん世界デビューです!オンラインギャラリーもあるので絵画作品も見てほしいです。this is gallery の mayu! です。
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起きていることに囚われず、「私」のペースを貫く

こんにちは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪世界で起きていることは、個を超えた人類民族、生物や集団の全体が持つ普遍的な集合的無意識のエネルギーが浮上し、現象化しながらつねに現れ続けています…。幸い、「私」に直接的に起きていない事象は、深く関わる必要のない事象としてクールに捉えていかないとおそらく今後も起こってくることは、ネガティブな事象も多く「私」自身のことに集中しながら内側にフォーカスしていきできるだけ外側世界に同調しすぎて影響を受けないように注意が必要です…。意識を外側世界に向け続けながら外側の現象に視点を合わせていると軸がブレていき、本当は「私」はどうしたいのか…?…が、わからなくなって起きていることに合わせて次の行動を決めるようになって流されるようになりエネルギーは下がっていきます。直接、「あなた」に関わってくること以外の出来事は、体験や学びの必要のない出来事です。そう捉えていくと過剰にニュース記事等に注意を向けずに自分のペース主体で過ごす方が快適に過ごせます。「あなた」のエネルギーが起こる事象とエネルギー共鳴しなければ、どんな出来事でも「あなた」を素通りし通過していきます。「あなた」にとって必要な情報ならば、細心の注意を払い避けていたとしてもイヤでも視界に飛び込んでくることでしょう…。ホントに必要な情報は、「あなた」が見ようとしなくても情報の方から勝手に視界に入ってきます。本来「あなた」はあるがままで受け入れられていますが、あるがまま在ろうとするとこれまで何の違和感すらも感じなかった他者たちとズレが生じて噛み合わなくなってくる
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あるがままの「私」の平和な世界に住む

こんにちは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪本来の「私」は、あるがままで完全です。しかし、社会の圧力周囲の大人たちや他者たちのコントロール、影響を受けながら外部の他者たちから必要とされるように評価されるように好かれるように振る舞い、軸を世界や他者に置くようになると本来の「私」を見失っていきます。「私」は、周囲の他者たちの都合やニーズの為に存在しているのではありません。他者たちから必要とされる「私」になろうとするのではなく、まずは、「私」が「私」を必要としてあげているうちに「私」が「私」を評価してあげているうちに「私」が「私」を好きになってあげているうちに外側から必要とされなくても評価されなくても好かれなくても次第に気にならなくなり自由になっていきます。外側世界や他者に何かを求めたり、依存しなくなります。「私」1人だけで「私」のすべてを賄えるようになっていきます。周囲の他者たちは、そんな「私」ではコントロールがしづらいので最初の頃は、以前の「私」に戻るように引き戻そうとしてきたり、従わない「私」を否定したりしますが、そういった他者たちに屈しなくなってくると「私」の意志とは別の存在が、「私」の中に住んでいることに気がついていきます。その存在がインナーセルフです。本来の「私」に癒えていくに従ってその存在への確信が強まっていきます。「私」が「私」を偽らなくなっていくとハイヤーセルフの方からコンタクトを取ってくるかもしれません。「私」のホンネに忠実になっていくにつれて偽りの自己で存在していた頃には、まったく気づけなかったことや見えなかったことが次
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直感力を鈍らせる在り方

こんにちは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪ハイヤーセルフから「ワクチンを打ってはいけない…。」…というメッセージを受け取って以来ずっと、中村医師のnoteを愛読しているが、その際に画面上に他の方の記事紹介の一覧も見れてその一覧だけでもスピ記事が多くある。その中に「私、とても幸せ〜。」…って頻繁に公言しているブログ作者さんが、目に止まる…。どの記事も的を得ていて確かなことを語っていて内容も面白いのになぜか支持されていない…。いいねが、他の作者さんと比べてもお一人だけ際立って少ない。…。ふーん…。これは記事を読む側の反応が難アリだな…とすでに気づいちゃってますが…。スミマセン…。こういった他者のネガティブな深層心理を読み取ってしまう習性が長年、身についてしまっておりまして…。そのため、ダークエネルギーを保持する他者からはとことん嫌がられるが、まず好かれようとも思っていないし、好感度よりももっと重要な優先するものがあるし、とっくにこの事に気づいているのに見て見ぬふりして素知らぬ顔でやり過ごす方がしんどい…。それにどういう基準で評価しているのかはその人の意識によるので、他者からの評価なんて何のアテにもならない。…という考え。でも自分のこの習性は大変興味深くおもしろいし大いに役立っているので個人的にはとても気に入っている…笑某大手探偵学校に通っていた頃も対象者の心理を読み解きつつ手がかりの少ない困難な状況から調査方法を探っていく卒業論文筆記テスト後に、本社から直接連絡をうけて正社員として採用していただき、(就職率100%はウソ…。)女探偵として
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はじめての。

はじめまして。ココナラ初心者のなこしゆりです。登録に四苦八苦しながらも、やっと昨晩完了致しました。お恥ずかしながら、もともとITに弱くて・・プロフィールの更新もやっとの思いで完了しました(笑)ゲームは好きなので、ゲーミングPCを頑張って買ったりしてきたのですが、スペック?が足りなかったのか、PUBGをやってもヘリから降りられずひたすらクルクル回ってたり(笑)難しいです・・・。そんな私ですが、名前の通りずっと夜の仕事をしてきました。もともとは営業職も携わっていましたが、風俗業のほうが長くなってしまいました。もともと話を聞けるのが好きなので、天職だと思っています。もちろん話すのも好きなので、たくさん良い経験ができました。ここでもたくさんのご縁に恵まれたら嬉しく思います。誰かのお役に立てますように・・・。どうぞよろしくお願い致します。
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捉え方を変えて内なる平穏の中にいる

こんにちは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪相手の何かをネガティブに捉えている時…というのは、相手に問題があるのではなく「私」の内側がそれを問題だと捉えているので、相手ではなく「私」の内側をみていきます。相手をあるがままに肯定できないで「私」がそのように解釈し意味づけして相手に問題があると決めています。相手は至って天真爛漫であるがまま。相手はただそうである…というだけ。それを問題だと捉えている「私」の見方を変えていきます。その観念や意味づけを持ち続けている限り、目の前に「ダメな人」が現れ続けます。「私」の中にあるものしか、「私」の目の前にやってはこないからです。「他者」をダメだと判断しながら、「私」に対しても判断しています。「私」の世界に現れているその他者は、「私」の観念を映し出しています。「私」がありのままの「私」を受容して肯定している時というのは、すべての他者も肯定しているので目の前に「ダメな他者」が現れることはありません。他者を判断しているときというのは、無意識で自分のことも判断しているので握ったままになっているマイルールや観念を解きほぐして解放していきます。「私」は、ただそうであるだけ。「他者」もただそうであるだけ。良いでも悪いでもなく何でもないもの。意識を向けたその何でもないものに「私」が解釈して意味づけをして世界を創り出しています。ダメだと判断するその意識がなければ、ダメなものは存在しません。ダメだと判断するその意識が、ダメなものを生み出します。もともと世界には、良いものもダメなものも存在せず、そこに意識を向けて良いとかダメ
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離れていく他者を引き止めない

こんばんは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪怒涛の恐れの大解放からしばらくは、残り香のような僅かな負のエネルギーが消えては、またジワジワと感じそしてまた消えて…。…を繰り返して全体的にスッキリして負のエネルギーが気にならなくなってくると、ようやく新しい物事の捉え方ができるようになってきます。抜けきらないと新しい視点には切り替わらないのですね…。その新しい情報は、自然の流れで自分の元に引き寄せられてきます。それまでは、どんなにネガティブな思いでも構わず、そのネガティブなままを感じきり、味わいましょう。ハイヤーセルフは、「私」たちがどんなネガティブを感じていても「良い」とか「ダメ」とか一切、ジャッジしません。そもそもハイヤーセルフには、ポジティブもネガティブもなくポジティブとネガティブの区別すらありません。あなたがどんな反応をしていてもすべてを肯定的に受容してくれます。一切ジャッジのない無条件の愛だからです。そのネガティブを「ダメじゃん…。アカン奴やな。」とジャッジするのは、3次元意識を持つ人間だけですので、もし他者があなたの反応をジャッジして、あなたの元を離れていったとしても自然の流れに任せ、そのまま他者に離れてもらいましょう…。ここで嫌われることを恐れて離れようとする他者を引き止めたとしてもいずれまたありのままのあなたに対してジャッジすることを幾度も繰り返すだけなので、何度引き止めてもムダです…。あなたがどうであってもあなたがただそのままで在る…ということを許せる意識の他者としか、もう、噛み合わなくなってきているのです…。あなたをジャッ
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「K」の系譜、公開します  …自己紹介的な…

感情に寄り添う傾聴人「K」ですこんばんは🍵今回は思い切って自分の系譜について書きます。自分の相談室は皆さんが皆さんについて書くところであって自分が何者か書いていなかったので。ある日Kが愚痴り倒した文を敢えてそのまま載せますその時の感情に任せ荒削りなのですが、長文になりがちな自分としてはまとまっています。お見苦しいかもしれませんが、、……………………………………………………………………………………Kは普通が分からない。自分の声も体も自分のものではない。男に生まれられなかった。きっと嫁も子も持てないんだろう。手術をしても完全にはならないし手に入らない。女性便所行ったらガン見されるか飛び上がって驚かれる。男子便所行くか、どっちに行けばいいんだい。アンケートで答える性別は選択肢があれば【その他】親も自分を産んだ親じゃない。代理母出産、家族の誰にも似ていない。親も親戚もみんな高齢過ぎて近いうちみんな死ぬんだろう。国籍も話す言葉も両親も日本人で純日本人だと思ってたけどもそうでもないらしい。いじめのせいか自閉症のせいか知らないけど人とうまく話せなかった時間が長すぎた。多くの人が青春を謳歌していた中高時代は死にたい思ってたら終わったよ。でも頑張った、人との関わり方分からないから分かろうとしてバイトしたり一人旅出たり外を知ろうとしたしみんなの普通に追い付こうともした。絵を描くことが好きだった、それに生かされた、それしかないと思って続け抜いてなんとか仕事にできた。今はみんなと違う事が個性だと思うし、みんなが普通すぎて気付かないことを疑う為に生まれたんだって思ってる。…………………………………………
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キャリアコンサルタント試験対策④ 社会構成主義、ポジティブ心理学、家族療法、日本の理論家、スーパーの理論

1.社会構成主義 1-1)社会構成主義の考え方~ナラティブ・セラピー、ガーゲン、アンダーソン~カントやピアジェの提示した現実観を基礎にして、デュルケームによって発展された考え方。 1966年トーマス・ルックマン著「現実の社会構成主義」 1985年ケネス・ガーゲン論文「社会構成主義の理論と実践」「あなたへの社会構成主義」カウンセリングでは、マイケル・ホワイトのナラティブセラピーが代表例。<19世紀終盤~20世紀終盤>論理実証主義、科学経験主義が広まる。経験は科学的に分析・検証可能であり、客観的に真理を打ち立てることができるという考え方。 ↓ <1990年代~>社会構成主義が発展 意味は会話の中で構成され、日常生活の些細なことまで全て、人が認識しているものは社会の相互作用により生成されていると考える。 変化が激しく多様化した時代において、社会構成主義は必要不可欠なものの見方であると言われ始めている。 「”正しいこと””道理””真実””正義”と思っていることが揺るがされ、覆されたら脅威に感じ、さらに強い確固とした絶対的なものを追い求めたくなる。その発想を手放し、物事の捉え方に絶対的なものはなく、全て社会やそこに属する人々が構築しているのであり、全一の経験などない」(ガーゲン1994)「社会構成主義は、私たちが信頼して拠り所にしているものを否定されたような気にさせることがある。何が現実なのか、何が安全なのか、それさえも分からなくなるが、しかし一方で客観性と選択の余地をもたらしてくれる。性的役割・年齢・人種・学歴・宗教・経済に流れる考え方は、一部の人々の苦難だけでなく世界に不公正・対立・
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あるがままの勘違い

こんにちは*^^*昨日は久しぶりのお友達にもお会いできました。お友達といっても会えるのは年に数回。それでも、繋がってる感覚があることも素敵なことだし、これぞ、”風通しの良いお付き合い”なんだなって気がします^^いつもお互いの自由を尊重し、お互いの幸せを喜び合える。また不安なんかも分かち合えること・・・命と命ですね*^^*その中でも、少しお話にでてきたけれど最近ご縁が繋がったお電話でもお話することが多いのだけど”あるがまま”について。この私もそうだったけれど、知らぬ間にあるがままで在ろう、あるがままになろうとしてしまうことが多々ある気がしています。それはずれてる・・・何かマイナス要素を無くしてあるがままになろうというような・・・この私も思い切り不安が湧いてくることもまだまだあって・・・・でもその不安が”湧いている状態”例えば、問題と感じるものの中にどっぷりとはまり込んでいる状態まさにその状態それがあるがまま。なんです。それをマイナスと捉えて良い状態にしよう!それはもうあるがままからずれたということ・・・抵抗を生み苦しいという感覚がさらに増してしまうんです。”湧いてくる”その内容が何であろうとそれは関係なく、その状態それがあるがまま。何も判断の入らない状態が命のあるがままなのでした。なので今のこれがあるがままなのでマイナスは有り得ないということで・・・マイナスの状態というのはないですから。お互いに、湧いてくるものその状態そのものになんの判断もなしに気付いていれたら楽ちんだろうなと思います(^_-)-☆
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ありのままの自分に乾杯(完敗) メリークリスマス♪

簡単にいろいろなことが叶う人たちをなぜなんだろうなぜ簡単に叶うことを自分にやらせてあげるんだろうもっとむずかしいを超えたいとか思わないのかな?悲惨な悲壮な下積み時代も短いし、なかったりするし、薄っぺらいとか思ってた悔しくないのかな?とも思ったそして、あれ?自分に難しいや困難を乗り越えさせることをさせないのはそもそも大変なことをしなくても自分に価値があるって思ってるからじゃんって気づいた私が私であるだけで価値があるから弱かろうが、なんだろうが価値証明の為にわざわざ大変な痛みを伴う経験させいし体験したい事を体験するシンプルにただそれだけそれをやっているんだと気づいて目から鱗だったんですかなり衝撃でした(笑)私はいつもむずかしいことをクリアできる事を欲してましたむずかしいがクリアできない欠乏感欠乏感が求めていたのは愛でした愛で埋めたい心の穴穴には、お前はできない!の黒いエネルギーの塊がありました。 ああ、どうしてわからなかったんだろう私が簡単にあらゆることができたりできるようサポートが入ったりすることを受けとりたくなかった悔しかったからお前だめだ をどうしても克服したかったから認めさせたかったお前だめだと言い続ける私の中の黒い塊にお前だめだじゃないと認めさせたかったお前だめだの黒い塊りを凌駕したかっただから頑張った克服できない課題を自ら創っては超えよう超えようとしたまるで自分の右手と左手ジャンケンでケリをつけようとするようにカタはつかなかったばかばかしいけどわたしは真剣だったずっとずっとずっとああ、そうかそうだったんだ黒い塊りよ、もういいじゃんもう、やめようお前だめだの黒い塊りも私の
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はじめまして、はじめました(2)

 前回は前半20年少々を、端折りながら書かせていただきました。 経験してきたことを書こうと思いますと、非常にボリューミーになってしまい、2回に渡ってしまいました。 華々しい経歴も何もなく、どちらかと言いますと泥臭い紆余曲折なお話になってしまいますが、後半もよろしければ読み進めて頂けますと幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。実家に戻ってきました 借金を返済しきったところで、実家に戻ることを決意。 実家に戻って、高齢者介護施設の看護師として働くことにしました。 親とのシコリは消えていませんでしたが、7年近くどうしていたのか分からない娘にそのことを聞くこともなく、両親は自然に接してくれました。 この時、親の有難みを感じることができました。 昔感じていた「ここの子じゃないかも」感は少し薄れました。これを鬱というのか 介護施設で看取りを経験した時のこと。 今までになく、無力感というか無気力感に襲われました。 最初は疲れているだけだろうと思い、寝れば治ると思っていました。 治りませんでした。 次第に食欲がなくなり、起きていることが難しくなり。活動というものの力が全くなくなってしまいました。 これはおかしいと、精神科を受診。「鬱ですね」と言われました。 これを鬱というのか、と思いました。 内服で治療を行い、入院はせずに済みました。 ですが、仕事は続けられず退職。休職も考えましたが、復職時のことを思うと、一旦退職しておいた方がよさそうだなと判断して辞めました。とある男性との出会いとその先 リワークがてらと思い、知り合いの居酒屋のお手伝いをしていた時、ある男性と出会いました。 お互いカウン
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はじめまして、はじめました(1)

 この度、ココナラ様にサービスを出品させていただくことになりました彩馨洸陽(さいかこうよう)と申します。 どうぞよろしくお願い致します。 今回は、私がどういう人なのかを知って頂くため自己紹介を兼ねて色々とお話させていただくことにいたしました。 少し長い内容となっておりますので、項目で目に留まられたことがございましたら読み進めて頂ければと思います。 (お読み頂きやすいよう、語調は変更しております)過敏な幼少期 幼少期の自分は、とても無口でとても引っ込み思案でとても敏感でした。 人と会うとすぐに後ろに隠れる、挨拶が難しい、大きな物音がするとすぐに泣く、挙げればキリがないくらい、ちょっとデリケート過ぎる子供でした。 活発とは正反対。 更に夜は眠れず、よく小児用の漢方薬を飲まされていました。 両親は共働きで家にいることも少なく、こんな私の扱いにとても困っていたと思います。 この頃、神様や仏様の存在を意識していて、時々でしたが見えていたり聞こえていたようです。遠い記憶の彼方ですが。(母親から「他の人がいる前でそういう話をするとダメだからね」と言われました)どういうわけか、私が家事をするお家 先述の通り、両親が共働きなこともあってか我が家の家事は私が全て行っていました。 幼稚園児の頃に洗濯物を取り入れることから始まり、小学生になる頃には洗濯物を干して取り入れて、学校が休みなら掃除をして…とどんどん家事分担量が増え、最終的には主婦と言い切っても過言ではないくらい家事をこなしていました。 家事をこなしても、褒められることはなく、割と「どんくさい」と詰られていたのを覚えています。 そんな状況でし
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GO TO SOUL!

今日のタイトル ”GO TO SOUL” 自分の魂に還っていこうの意味♡カンタンに外出できない今、自分の魂に繋がることができるチャンスだと思うんです 今まではずっと外だった 当たり前に意識が外へ向いていた今皆さんはどんな風に過ごしていますか?何を想っていますか?不思議な時代が来ているって感じています。こんな風に家に閉じ込められている状況なのに空気が軽やかになっていて 波動が今までよりさらに精妙になっている、軽やかになっている。上がっていっているのを感じている 今までのような古い旧式の ”頑張る” が出来ないさぼりたい楽したいずるしたいというのとも違う ありのままのありようで我慢も無理もしないで、自然にそして最大限に自分の命を、命の時間を生かし切りたい命を生き切りたいしなやかに心地よく そんな気分もっと自分を楽しませて、悦ばせていくわ!!もう真面目は卒業よ☆彡
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花は紅、柳は緑

「あるがままが一番」という意味。法話の一つからきている言葉です。(出典:日本の禅 臨済宗・黄檗宗の公式サイト 臨黄ネット)人には・変わりたい・もっと良くなりたい・今とは違う場所に行きたい・今とは違う自分になりたいという欲求が、どこかしらにあります。成長したいという欲求は、ごく自然なこと。しかしそれに引っ張られすぎて、今持っているものの価値を見過ごしていないでしょうか。『もっと痩せて綺麗になりたい』と思っている思春期の女の子。努力したい気持ちはとても大事。ですが、今ぽっちゃりしている姿を可愛いと思ってくれている人は必ずいます。食べたいものを我慢して辛そうな顔をしているよりも、好きなものを食べて幸せを感じる時間のほうが価値があるかもしれません。花は紅、柳は緑。天地自然のあるがまま。「あるがまま」の姿で、そこにあるだけで価値があるのです。他人がどう言おうと、世の中の価値観がどう変わろうと、それだけは絶対に。それはあなた自身だけではなく、他の人も、同様に。
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あるがままの勘違い

あるがまま在るがままそれは、この体の中の私としてあるがままということではなくまるまる自分含めた全体のわたしとしての”在る”がまま今日ご縁ある方とのお話の中で『あるがままで生きてるはずなのに、苦しい、もやもやする』とのことでした。伺ってみて、見えてきたものは自分の理想で在ろうとしていた。全体のわたしなら・・・全体の意識なら・・・そんな風に実際、今湧き上がってきているものを無意識に抑圧、歪められていたようでした。体の中の私、主観の私が勢力をふるっていたのですよね(笑)”わからない~~~”と湧いてくるなら、”わからない~”が在るがまま。解らなければ不完全だからわかろうとしなければ。そのような考えが、”在るがまま”を歪めようとしていたことが抵抗となり苦しみという感覚が現れてきていたんです。”わからない~~~”ならそれでいい。どんな抵抗あることが沸き上がってきていてもそれそのまんまでいいんです。私の考えの入らない”在るがまま”私も昔は同じように苦しんでいたので、もしかしたら、勘違いの中苦しんでおられる方がいるのでは??そう感じました。”在る”はそこから現れるものを無条件に受け入れているのですね。
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徒然なるままに刹那

組織、従業員としての価値提供の在り方。上司や先輩の期待に応えるように頑張る。観方によってはそういう一面もあるかもしれないけど、実は好きにやっているだけ。期待に応える働きかどうかは結果論であり動機ではない。いかなる場所においても、ゴールはwant toでしかない。何のために其処にいるのか?なぜ、彼方を選ぶのか?それはゴールの座標が決める。別になんだっていい。代わりがあるものは、手段。目の前は幾億の彼方、涅槃。川の流れの様に身を任せ、あるがまま。ふと思う。あの時、気づかず、そのままだったのなら私も同じ様になっていたかもしれない、と。別世界線の自身の部分を垣間観る周囲の欠片。当方は人生でのゴール、望むライフスタイルの実現に対して実用的です。
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あなたがあなたでいること

いやだな、って思ったことを見て見ぬふりして臭いものにふたをするように閉じ込めてしまうこと。そいういうのが必要な時もある。常にそれを正面から受け止めるのは誰だって難しい時もある。そんな時は、逃げることも大事。でも。何度も何度もカタチをかえて目の前に現れている、ということに気付いたとしたら…それは。いよいよそれと向き合うタイミングなんだと思う。どうして自分がそれを「イヤ」だと認識したのか。その奥に、こころの奥底にある自分の感情はなんなのか。向き合うことは痛みも感じることもあるだろうし苦しくてつらくてどうしようもなく自分を責めてしまうことに繋がってしまうかもしれない。でも、本当の意味で向き合うことができたらきっとそれは、手放せていける。本当の意味で向き合う、というのは「こんな自分はダメだ」とか「まだまだこんなんじゃ足りない」とかそうやって自分を責めることではなく「あぁ。。自分は寂しかったんだな」「自分の中に憎しみがこんなにあったんだな…」そういう自分に、ただ、気付くだけでいいと思う。その感情に良い悪いの判断は必要ない。「受け入れていく」こと。ありのままの自分を否定せずに、ただ抱きしめてあげること。答えを出さなければいけないわけではなくきっと、それをちゃんと見つめることができたならば。そのときは無理だったとしても少しずつ、本当に少しずつかもしれないけれど溶けていくものだと思うから。繰り返される出来事は嫌がらせをしているわけではなく自分の存在(価値観)に気づかせてくれるために出来事として、ただ「起きてくる」だけだから。そこに「良い」「悪い」の判断だけで片づけてしまわずに「なぜこれが起きて
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あるがままって

あるがまま・・・あるがままって、今本当に感じてる自分を歪めることではないよ。もっと変わりたい。もっと変わりたいという気持ちを認めてあげること。例えば、今の家が居心地悪い。居心地悪いという自分を否定して、今そう思う家自体を認めなさいということではないよ。今居心地悪い自分があるがまま。じゃあ、どうすれば居心地よくなる?他を探してみたい。これもあるがまま。今そのままを認めること。居心地悪い自分を認めてそのままでいいとは居心地悪いままいることとはまた違う。我慢して、今の居場所を認めなきゃとは違うよ。今日お電話した方が、そこで苦しまれていて私も、伝え方のニュアンスにはっと気づかされたことがありました。それは違う!と怒りをぶつけることも、それも愛の表現。本当に感じていることならば。それは、相手に何かを気づかせてあげれる可能性が含まれている。嫌なら嫌だと感じるそのまんま。嫌だから、こうしたい。そう湧き上がるならそのまんま。どのような自分もそれでいいとはそんなこと。そう感じてはだめよのジャッジは一切入らない。
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心の本当の気持ちに気づく事、受け取る事・・光きらめく土曜日

おはようございます!今日は12月の土曜日みんなどんなふうに過ごしてる?御陰様で私はなんだかワクワクしてる~♪クリスマスJAZZを聞きながらコーヒー飲んだり冷たいキリリとした風の中を歩いてすっかり葉が落ちた木や遠くの富士山や日本で2番目、3番目に高い山の稜線を眺めたりそんな風にして過ごしてる(^_-)-☆そして、この八ヶ岳は鳥が早朝は特に元気!庭にある水やごはんめがけていろんなカラーの鳥がやってくる私があらわれても全然逃げないで堂々とご飯食べてるの可愛い そして 豊かだよ!☆みんなも最高に素晴らしい土曜日過ごしてね♡本当にほしいもの望んでいる事はなに?正直になってねお金がほしいそれが本音?もっとしっかり声を聴いてゆっくり呼吸をしてハートを感じてハートが言っていることを聞いて好きな音楽を流しながらだともっと感じやすいよちゃんと心を聞いてね寄り添ってね(本音に気づいたとき、人によっては泣いてしまう事もあるかもしれない)本当にほしいのは人から大切にされることかもしれない愛を受け取る事かもしれない本当の本心にたどり着いたときに必ずあなたは腑に落ちるそしてそれを手に入れる本音は大切な宝物それがカギそれがコードあなたがあなたの王国に至るコードだからないがしろにしないで時間を取ってしっかり聞いてね追伸:温かくしてね~首回りにマフラーとか大切だよ☆
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あるがままに・・・

おはようございます*^^*今日のメッセージ、”永遠性を感じて、その中で直感を大切に・・・”最初にそんな風に届きました。人として、掴むものが薄くなってくるとこの永遠性の感覚が現れてくるんです。招かれるように、少しずつ・・・それは生命を動かしている神聖さそのもののような感じそれの中で私たちは包まれているような感じなのですが、その私という個人の意識も同じようにあって。直感はその神聖さを感じながら、選択し、過ごしていく感じでしょうか。自然とハートから生まれる、温かさと共に生まれるような感覚。永遠、完全だと知るからこそ、今この私はなんだって選択自由。そこに間違いは生まれないから・・・個人の意識に戻ると、その目を通して良い悪いに傾きはある。考えると個人にエネルギーが収縮し重くなり苦しみがうまれるでも・・・本当は私たちがどう選択しようとその完全な働きの中の現れ。一部なのです。人がどれだけ考えてもわからないその働きそれを感じると・・・本当の安心と自由なのでしょう。あるがままに
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自分の心に素直になることの重要性♡

素直に生きることは、あなたの生命の自然な流れを保つこと素直さは世界を平和にするよん自分の心に徹底的に素直になること 従うこと それを形にすることが自分神様を生きることであり、地上天国を造ことだと思うんだ自分の気持ちに気が付いてそれを形にしたいと思ったときもしよかったらこのツールを使ってね!面白いから(*´▽`*)
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湧き上がるままに現れるままに・・・

こんにちは*^^*このブログを始められたのも、かわいいピンクのパソコンが現れてくれたから・・・来てくれてありがとうね。しばらく前から、ブログ書いてみたいな・・・という想いが現れて・・・ふむふむ・・・でも、パソコンがないとココナラさんの機能は使えないみたいでしばらく心見つめてたんだけど、書きたいと湧き上がる・・・パソコン見に行くと、この可愛いパソコンにくぎ付けになり。あまり物質的なものには惹かれることはそうそうないので、これはご縁だな・・・とそれでも3回ほど通って決めたのでした。(以外と小心者・・・( ´∀` ))このように、自分が私が見つけなきゃ!何とかしなきゃと焦らなくたって必要ならば、何度でも内側から想いが沸き上がってきますから・・・その想いはまた、正解不正解はありません。正解不正解を決めるのは人の考えだけであり、そこに基準はないですよね・・・想いも思考も自然と湧き上がるものであり、否定せずその中で、温かな心地に包まれるものを選んでいけばいいのではないかなと感じています。人との関わりも起きてくることも人が良い悪い決める前は、ただ”起きてきてる"それに、人それぞれが意味づけして、苦しみや喜びをうんでいるのです。この”サラさん”という存在も40代にして初めての一人暮らしを体験しています。そこに行くまでも様々な不思議な出来事出会いが現れた結果です。こんな風にらしさの表現で豊かさを頂けることに導かれて・・・”自分が”してることなんて何一つないというように感じています他力の中の”自分”。家族という形も離れ、戸籍上も一人です。人により作られた決め事からの解放を、これはどう?と経験もさせ
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自然と共に・・・

はじめまして*^^*ココナラさんで初のブログです。(まだ使い方がよくわかってしませんが・・・)ココナラさんに登録させていただいて2年。。。沢山の皆さんとご縁をいただけたこと心から感謝しています。10年前に「気づきを与えなさい、守護霊さまのメッセージを伝えなさい」と伝えられ、恐れながら毎日ブログにメッセージを書いたのを思い出します。結局逃げ出したのですが、自然と他力によりここに運ばれてきたような感覚です。でも、その時厳しく接してくださった方と出会えたからこその今があるのだなとつくづくと感じています。どのような辛いしんどい体験も、全部糧となり「今」の自分の一部となっているのですよね。大きな視点から見ると、この私の良い悪いの判断を超えすべて良きこととして、成されている。今では深くそう感じます。人に依存しすぎて、自分が何を感じているのかもわからず自分を信じることなんて程遠かったそのころの私。人に合わせすぎて、人の目を気にしすぎて自分を演じていたことさえも気づかず、上辺は幸せそうにみえていたかもしれないけれど内側は苦しかったのです。様々な出来事と出会いから、たくさんの気づきへと導かれ解放され、今の私があります。ありがとうの上に成り立っている今なのです。繋げていただける皆様も共鳴する方たち・・・世間体や固定観念の縛りから、自由になりたいと願う魂たち。助けよう、役に立とう・・・とは今は思っていません。ただ、そのひとときを喜びの分かち合いで絞めくくれたら素敵だな。。。そう感じています。救えるのは自分自身だけだから・・・答えは己の中に。表現することは好きなので感じたことや、心に響いたことなどを書
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「自分らしく」に、こだわる前に・・・

自分らしく生きる自分らしく好きなことをして生きる「自分らしく」の言葉を耳にすると、ポジティブに響く方が多いのではないでしょうか?あなたの自分らしさって、どんなイメージでしょうか?私も、自由とかリラックス、笑顔とか、素敵なイメージが浮かんでいましたので、自分らしく在れているのかどうか、とても意識的に過ごしていた時期がありますが、何かモヤッとしたものが残るいうか、現実的にスッキリと拡がっている体感が、なかなか見い出せない時期がありました。そもそも「自分らしさ」って?!に立ち返った時、その「らしさ」の部分は、相手との関係性でも変わりますし、両親や大人、社会への反骨精神からきているのもあれば、単なる思い込みで出来上がっていることもあると気付いたんです。「自分らしさ」にこだわるがあまり、人間関係や環境を狭めてしまっていることもあるかもしれません。目の前の状況は、今の自分に必要なメッセージを届けてくれているのかもしれない...と捉え、頭で意味づけする前に、とにかく目の前のことに全力で取り組んでみたり、向き合ってみることをやってみる!そうしているうちに、誰かからや何かから、自分の「らしさ」を客観的に示してもらえるのかもしれません。ご相談者様との時間でも、自分らしい生き方について視させていただくことも多いのですが、本質の自分らしさは、抵抗を感じているところにあったり、できないと思い込んでいるところに、意外と眠っていたりするものです。その部分指摘させていただくと、ビックリされることもよくありますが、ハートの部分が歓んでいるエネルギーが伝わってきて、こちらも嬉しくなってきます^^自分らしく生き始め
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自分と向き合ってみる

自分は何者なのだろうか。それをよく考える。父であり、夫であり、仕事人でありと立場はいろいろだ。しかし、そういうことではなような気がする。自分は何者なのか。その問いは一生かけてもわかるかどうかわからない。それを探すのが人生というものなのだろうか。そのようにも思う。自分と向き合うにはいろいろな方法がある。一番手っ取り早いのは日記だ。日記を書くと自分を俯瞰してみることができる。自分の考えていることを素直に書くことで自分が何者かのヒントを得られる。しかし、ことはそう単純ではない。俯瞰したら自分がわかるというものなのだろうか。そこから、どう切り込むかが難しい。自分が何者かを突き詰めるには、何か考察めいたことが必要な気がする。よくあるマインドマップというのがある。でも、これはいろいろとルールがあってややこしい。これの簡単版がイメージマップだ。イメージマップは自由に書ける。ルールがあまりない。マインドマップの自分用というわけだ。これは、まあいえば俯瞰した自分をさらに細かく分類するようなものか。面倒だと思う人もいるかもしれない。でも、そういう自分との会話はなかなか楽しいものだ。中には家族にも同僚にも見せない自分の姿が混ざっていたりする。そういう自分の側面を見つけてはほくそ笑んだりする。だから、なんだと言われればそれまでだが、そうやって自分に向き合う時間は無駄なようでいて、実は非常に大切なのかなと思ったりもする。そういうことをしながらこれからも自分探しをしていくのだろうか。
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Let it be(あるがままに)

例えば・・・。  子供が泣き止まないとき。 子供が言うことを聞かないとき。 電車が遅れてしまっているとき。 渋滞で車が混んでいるとき。 暴走車両を見たとき。 夫が、思うように動いてくれないとき。等々・・・。   様々な、思うようにいかないことが多々あると思います。 それって、そのまま、 「なんでだよ。」 と思ってしまうと、 悪いストレスになってしまいます。   そこで、思い出してほしいのは、 Let it be(訳:あるがままに) 天候であったら、しょうがないか、とあるがままに受け止められるのに、 なぜか、人のこととなると、 なんで思うように動いてくれないの? 何とかなるんじゃないか? と、不満になってします。   実際起こってしまったことは、変えられない。 変えられるのは、受け取り方だけ。 様々な出来事に、どのように反応しているか? ちょっと、例を挙げてみます。   子供が言うことを聞かない。 →人に迷惑がかかる。→”自分が大変。” 電車が遅れる。 →人に迷惑がかかる。→”自分が大変。” 暴走車両を見たとき。 →自分に迷惑が掛かっている。→”自分が嫌な気持ちになる。” 夫が思うように動いてくれないとき。 →”自分が大変。”自分が損している気持になる。自分が愛されていないと感じる。   よくよく考えてみると、   ”自分が大変。”   というところでひっかかって、ストレスに感じていることが多い。   起こってしまったことについて、 自分にできることは、 今後、どういう対策をたてることができるか? どういう方法で、アプローチしていくか? ということだけ。   ”自分が大変。”とい
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2月1日

240年ぶりの西洋占星術でいう風の時代に突入になるにつれて少しずつですが私達LBGT、LGBTQの方の性別に対して世間が以前より柔らかくなってきたと思います。一部ではまだ差別はありますが各自治体も徐々にパートナーシップ制度も締結されてきて、少しずつ世間にも認知されつつあってきたのかな?って思っています。男性は男性らしく、女性は女性らしく という言葉も徐々に少なくなり多様性が認められる方向に進んでいるのはこの問題で悩んできた私にとってとても嬉しく思っています。私自身は中性として設定し、中性として生活しておりますが昔から神話やタロットカードの神秘的な絵が好きでした。周りからは女々しい、女男と差別されてきたトラウマも徐々に解消されています。コロナ禍でそういった方がSNS上での投稿も増え改めて様々な悩みが存在したりしてもいます。中性かつポリアモリーというマイノリティの中でもマイノリティという立場でいる私はもうある意味自分を認め、自分を許しポリアモリーという事に対し改めて振り返りのいい2020年となりました。今年は中性かつポリアモリーという事をマイナスで捉えることはなくむしろプラスに捉え自分自身の強みとしてこの先、生活して生きたいと改めて思いました。こういう新しい挑戦も次々して行きたい2月の初めに至りました。改めて私は外見は中性のポリアモリーの占い師見習いと自己紹介させていただきます。ここまで読んでいただき、ありがとうございました!
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ホントに雑談①

みなさま、お久しぶりでございます。嬉しい事にご相談のご依頼をたくさん頂いておりなかなかブログ更新が出来ませでしたこの場をお借りして、感謝を申し上げます。ご相談頂き、本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️さて、本日は久しぶりに少しゆっくり過ごしております。今日は、スピリチュアルや宇宙から少し離れて自分の思うままに過ごそうとシャワーを浴びていた時に来ちゃいました、アレが、、、そう、アレが、、、、メッセージが降りてきましたあ、朝からって???んもう、、、『今世での私の使命は何ですか?』『私のライトワークは何ですか?』お客様からご相談を受ける事があります。『使命』とか『ライトワーク』って何か特別な事をするイメージですよねでも、実は、今ココに存在しているそれだけで充分に使命を果たしているんだそうですですから、上の質問の答えは今ココにいるそれだけで使命を果たしていますよライトワーカーですよなのです。今ココにあるがままに存在している事それこそがミッションって宇宙はどれだけ私たちを愛してくれているのでしょう私たちは、ただ息を吸って吐いてしてるただそれだけでも宇宙から愛されているのですその愛を全身で感じる事が出来、その愛に感謝し愛をお返ししたいと思った時に自分がやりたい方法で宇宙のかわりに誰かにその愛を返してあげれば良いそうです宇宙から受けた愛を宇宙のかわりに誰かに恩返しするその恩返しされた誰かがまたその恩を他の誰かに返すそれを『エネルギーの循環』と呼ぶのですまたの名を、縁、円、結、絆それが宇宙サイズまで大きくなるとまた別の宇宙が生まれるそうです何も特別な事などありません逆に返すと、誰もが特別
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色即是空。

 みなさんおはようございます。ぐっすり眠れた千冬です。寒くなってきたこともあって、布団から出るのが嫌になりますね。 色即是空。答えは空に。 あるがまま、そのままの自分を大切にしましょう。 夜に雨が降ったようで、朝からマッハにのれませんでした。空いた時間をブログに使って、道路が乾いたら走ります。 みなさんもよい日曜日をお過ごしください。                              千冬
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命の音色

否定する誰かはあなたの中にいないのだから・・・現れるがままに湧き上がるままに どのような音も 表現していいよ あなたという音色を響かせられるのはあなただけ どんな音も、悪い音なんてないからね 愛からの音色 命の音色 どんなものとも比べられない 唯一の音
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私は魔法使い(*^^*)

地球生活を終えた日のこと想像したことありますか?私はあるあの世に行ってから、地球の生活について思い出す時、どんなことをおもうかな・・・?そういう想像をすることがあるそのときにね、楽しくて気持ちの良いことそして、苦しかったり感情がいっぱい揺さぶられた体験を思い出してる自分を感じるんだ今もね’嫌だ’と感じる事はもちろん嫌だ嫌だと感じることは避けたいよ!!でもね、少しまえの私は嫌なことは何が何でも避けたいって感じていたのに今は料理でいうところのスパイスのように嫌だと感じる体験すらどこか美味しいって思えているそんな私がいるんだ楽しいって思えているときすらあるんだ良い思い出にもなるって感じれる自分がいるだからね、私は本当に最近思えるんだとうとう魔法使いになれた!!!!!!!!!ってね共感した貴方へ!コーチングセッションやってるよそして、人間が信頼できないあなたにはコレをお勧め
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否定から動くのは執着、流れる様に

過去現在未来は全て「今ここ」にある。一見惹かれるものも「先があるか?」というのがとても大事。未来に「~したい」はゴールに、未来に「~したくない」はブロックになる。今「ちょっと待てよ」や「本当にそうか」など、踏み留まるのは未来に「~したくない」、「~なりたくない」という要因があるから。無邪気な頃に誰かから話された事。反面教師など、「こうなりたくない」というのは、その知識、概念から決めてしまったのと同じ。本来のバイブレーションからのゴールではない。否定するという事はそれに執着しているのと同義。「~したくない」、「~にはなりたくない」と、否定から動かない。ゴールも人生も流れる様に。
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”ありのままのあなたでいいよ”と言われても・・・

ふと感じたことありのままでいいよありのままでいてなんて言われてもありのままで散々怖い目にあったある意味賢い私たちはいきなりありのままになんて出来ない。それが今の”ありのまま”だ 
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ありのままで

ふと感じたことありのままでいいよありのままでいてなんて言われてもありのままで散々怖い目にあったある意味賢い私たちはいきなりありのままになんて出来ない。それが今の”ありのまま”だ 共感された方にお勧めセッションはこちらです
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あるがままに見る

ただ、あるがままに見る。良いも悪いも、自分の価値観さえも捨ててみる。正観する。なかなか難しいことです。もしもできたらとても素敵なことですね。わたしがコンサルするときは意識しています。ついつい良い方向に導こうとして、コントロールしようとすることもありますからね(汗)あるがままでいることから外れるから悩みや苦しみが生まれます。だからもとに戻ると楽になります。
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