手放すというより包容

こんにちは♪

なんだかお久しぶりです。

寒いけれど、みなさん元気に過ごされてるかな？

私はというと、本当元気です。

1つこれ以上ないからだが喜ぶだろうこと

してるからかな・・・

これはなかなかシェアできないかもしれないので

タイミング来た方と、またいつか・・・

コーヒー屋さんもやっぱり楽しいです。

ご縁が生まれて嬉しいな。

またこれもいつまで続くのかも未知だけど。

同じ失敗もしてしまうこともあります＾＾：

以前だったらもっと落ち込んでたかもしれないけど、

今はサラっと流れていきます。

言葉にすると、恥ずかしさや辛さのような

エネルギーがニョキっと現れてきますが、

それを悪いものとしていないので

それを消そうとしたりする抵抗が生まれないのですね。

そうすると、無駄に傷つける思考も

湧きづらくなってきます。

ネガティブも名前を付ける前はエネルギー。

手放さないとというより、

包容するという表現がぴったりだなと。

不安も怒りも名付ける前は

純粋なエネルギーです。

どうにかしようとする必要も

もがく必要もありません。

ただただ、出てくるがままに放ってあげられたら大丈夫。

あるがままなのですよね。

その状態が・・・

個の私がどのように悪もの扱いしたとしても

それがあるがままだし、

そのようにしてる状態もまたあるがまま＾＾

寛いでいられるようになります。

何かあっても、何もなくても・・・

今どんなエネルギーがありますか？

名付ける前の純粋なそれを

味わってみてね♡