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ちゃんとやらなきゃ苦手も克服しなきゃそうやってずっと自分を追い立ててきた人へ気づいているんじゃないかな人は全部できるようになることで楽になるんじゃないってことできないままを持ったままでも呼吸がしやすい場所に行けるそれを知ったらやっと少し生きやすくなる苦手なことを避けるのは逃げじゃない自分を守るためのちゃんとした選択だって苦手な場所に居続けるたびに自分の好きや安心が少しずつ削れていくならそこに居続ける理由はどこにもないここがダメここが足りないそうやって自分の欠点ばかり見てきた人は本当はもう十分すぎるくらい自分を見つめてきた人なんだよだからこれからは欠点を消そうとするよりも欠点が目立たない場所に静かに移動していい話すのが苦手なら無理に明るく振る舞う場所じゃなくて言葉をゆっくり選べる場所へ人付き合いがしんどいなら誰かに合わせる世界じゃなくてひとりでも満たされる世界へ繊細過ぎを鈍くする努力じゃなくてその繊細さが活きる距離感へ変わらなきゃより場所を変えようでいい好きなものはすぐには育たない小さな「ちょっといいな」をちゃんと拾ってちょっと楽しいちょっと落ち着くちょっと心がゆるむそのちょっとを見逃さないで楽しさって急に人生を変えるものじゃないけど気づいたら「今日は少し楽だったな」って思える日を増やしていくものだから生きやすさはどこか遠くにある理想じゃなくて自分に合う場所を選びなおす力の中にある頑張りが足りなかった…ではなく合わない場所で頑張りすぎたんだよねこれからは自分の好きを育てていい楽しさをちゃんと増やしていいその選択はこれからのあなたをちゃんと生かすための静かで確かな方向転換です生きや

人の心は、考え方だけでできているわけではありません。目から入るもの日常の環境小さな刺激そういったものが、知らないうちに積み重なって、感情としてあふれてきます。そんな時、少しだけやさしい色に囲まれたら…思考じゃなくて視界を整えてあげたら…それだけで、少し元の心にやさしくほどけたりできないでしょうか？やわらかいベージュ色を見た時、少し肩の力が抜けることがある。自然の緑を見れば呼吸がゆるみ、青空を見た時、呼吸が深くなることがある。だからもし、心の揺れを感じているなら、無理にポジティブになろうとせずに、やさしい色をそばに置いてみるのはどうでしょう。色は、言葉よりも先に届きます。色は、思っているよりもずっと、静かに心へ入り込んできます。そして、気づかないうちに、あなたの内側をそっと整えていきます。もし今日、少し余裕があれば、「何を考えるか」ではなくて、「何を見ているか」に目を向けてみてください。きっとそれは、やさしく自分を守る方法の一つになり得るかもしれません。無理に前向きにしません。無理に変えようともしません。ただ、ちゃんと感じること。しんどい日はこれを思い出して。今日、あなたはどんな色を見てますか？

不安も、寂しさも、怖さも、なくそうとするほど、なぜか大きくなる。静かにしてほしいのに、目をそらしたいのに、なぜか何度も顔を出す。それってきっと、「ここにいるよ」ってサインだからです。無理に消そうとしたり、感じないように押し込めたりするほど、存在は強くなっていきます。ちゃんと気づいてほしいから。本当は、追い払うものじゃなかった。本当は、戦うものじゃなかった。不安の奥には、「ちゃんとやりたい」「失いたくない」があって、寂しさの奥には、「本当はつながっていたい」という願いがあって、どれも、なくしたいものではなくて、大切にしているものの裏側にある気持ちです。本当は、気づいてあげるべきことでした。少し立ち止まって、「何を感じているんだろう」と見てあげる。それだけで、強く主張していたものが、少しずつ静かになっていきます。変えようとしなくてもいい。うまく扱おうとしなくてもいい。ただ、見つけてあげること。ここにある感情として、認めてあげてください。どうか、楽にいられる時間が増えていきますように。

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正しいかどうかよりも、あなたが安心できているかどうかのほうが大事。そんなふうに考えてみるのも、一つの選び方かもしれません。私たちはつい、「正しい方」を選ぼうとします。間違えないように、ちゃんとしていたいから。その感覚はとても自然で、大切なものでもあります。ただ、時々でいいので、もう一つの視点をそっと置いてみるのはどうでしょう。「これ、安心できるかな？」と。たとえば、少し無理をして続けていることや、本当は気が進まないのに選ぼうとしていることがあるとき。その選択が正しいかどうかとは別に、自分の心が落ち着いていられるかどうかにも、目を向けてみる。もし、どこかでざわつく感じがあるなら、少しだけ立ち止まってみるのも一つです。安心を基準にすることは、甘えというより、今の状態を丁寧に扱うことに近い気がします。無理をしながら出した答えより、少しでも落ち着いた状態で選んだ答えの方が、あとから振り返った時に納得できることも多いから。もちろん、いつも安心だけを優先にできるわけじゃないし、正しさが必要な場面もたくさんあります。だからこそ、どちらか一方ではなくて、「正しさ」と「安心」、その両方を見ながら選んでいく、という考え方もありそうです。もし迷った時には、「正しいのかな？」の隣に、「安心できそうかな？」も、そっと並べてみる。それだけでも、選び方が少しやわらかくなるかもしれません。そんなふうに、自分の心に余白を作ることが、結果的に日々を過ごしやすくしてくれる気がします。

その場の空気を読んで、求められている反応をして、期待される自分を演じる。怒られないように。嫌われないように。面倒だと思われないように。そうやって、少しずつ上手く生きる方法を覚えてきた。そうやって、気づけば人に合わせるのが上手くなっていた。身に覚えはありませんか？人の期待を生き続けると、自分の人生なのに、ずっと代役みたいになる。笑っていても、どこか実感がなく、毎日を過ごしているのに、自分だけ置いていかれている感じがする。たぶん、心は気づいているんじゃないかな。これは本当の自分じゃない。でも、急に自分らしく生きようとしても、どうすればいいのかわからなくなる。好きなものを選ぶだけなのに迷う。嫌だと言うだけで苦しくなる。自分を優先にすると、どこか悪いことをしている気分になる。それくらい長い間、周りの期待を先に考えてきたから。だけど、本来のあなたは、もっと感覚で生きていいはずなんだ。これ好きだな。なんか嫌だな。行きたいな。やめておこうかな。そういう小さな感覚、本当は持っていたんだ。言いたいことを飲み込む癖は、自分の輪郭を曖昧にしていく。ずっと自分でない誰かを続けてきたから。人に合わせることが間違いではないけど、心が納得していないなら…無理しなくてもいいじゃない。忘れないでください。あなたには、あなたにしかない温度があり、光り方があります。自分の火を、人の期待の中に閉じ込めないで。人生は、 誰かの理想を叶えるためだけにあるわけじゃない。 あなた自身が、自分の熱を感じながら生きるためのもの。

誰かに理解されなくても、自分で感じてきたことは本物なんだと思うの。「そんなことで？」「気にしすぎじゃない？」「考えすぎだよ」そう言われるたびに、本当は傷ついていたのに、「私がおかしいのかな？」って自分を納得させようとしてしまう。特に、人に合わせることが多いひとほど、自分の感情より、周りの空気を優先してしまう。人に合わせられる人って、本当はすごく優しい。とっても素敵なことだけど…でも、傷ついたことも、寂しかったことも、違和感を覚えたことも、あなたの心がちゃんと反応した事実。感情に正解も不正解もない。感情って、正しいかどうかじゃなくて、今の自分が確かに感じたもの。大事なのは、誰かに認めてもらうことじゃなくて、自分だけは「そう感じたんだね」って、否定せずにいてあげること。その気持ち、置き去りにしないでいてあげること。感情を大事にするって、大げさなことじゃなくて、自分の心を雑にあつかわないことだよね。穏やかな時間が増えますように。

こんにちは〜✨百々です😍実は私…！！！！HSPなんです( *´꒳`*)HSPって何かと言いますと、HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味を持ちます😊「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」頭文字をとって「HSP」と呼ばれているんですねえ🤍今じゃ5人に1人がHSPと言われているくらい多いみたいです😊私は病院にいったわけでもなく、情報の中で((( 私ってHSPの特徴に当てはまるのでは…？ )))と自分で気づいたのがきっかけです🤭なぜこんなに明るくカミングアウトしているかといいますと現在、あまり自分ではマイナスに捉えていないからです！！！むしろ強みだと思っています🤣🤣笑でも以前の私のように、HSPで悩んでいる人がいる。HSPだから、相手の気持ちを読めすぎてしまうから知らないうちに気疲れしちゃってたりする。敏感だからこそモヤモヤすることもある。すっごくわかります。自分の中でたくさん考えすぎてしまうよね〜〜って私もあるあるでした🥲でも、HSPということを情報から知り、自分を認めてあげることで、すごく楽になり、むしろ前向きになりました😊✨何を伝えたいのかわかんなくなってきたので。笑私も気持ちすごくわかるよーーー！！！！ということを伝えたかったです💗貴方だけじゃないですよ😊💗そんな貴方を必要としてくれる人が必ずいるはずです😊✨ゆっくりゆっくり自分らしい生き方を見つけていきましょうね🫶人生長いですから♡今日はこのあたりで失礼します💗ワンコイン鑑定♡自分鑑定はこちら♡お悩み相談はこちら♡👇四柱推命という占いを用いてあ

電話相談をしておりますゆい❤️❤️と申しますせっかくなので....昨日のブログ繋(つな)がりで今日はゆい❤️❤️の朝ご飯を投稿しました(笑) サンドイッチの中で1番大好きなのが卵サンド♡どちらかと言うと卵は粗(あら)くつぶしたモノが好きです勿論(もちろん) いつも作っている訳ではありませんよ〜時々食べたくなって....『今日はサンドイッチ作るまで待てるかな〜？』とお腹と相談して『待てるよ♡』と指示がある日に作る感じです(笑) 皆さんの好きなサンドイッチの具は何ですか？☆今日はやっと朝にブログ投稿が出来ました(涙) でも....実は3時間かかってます(笑)☆いつも『いいね♡』下さり本当に有り難うございます　皆様のお陰で投稿に時間かかかっても頑張れています（感謝♡）明日も朝投稿出来ますように....ゆい❤️❤️

返せなかった続けられなかった前みたいにできないそういう一つ一つを、まるで評価のように受け取ってしまうと、心はどんどん縮こまっていく。人の心は、波みたいに上がったり引いたりを繰り返しながら、少しずつ形を変えていく。それは自然なこと。でも、自分のこととなると、急に厳しく見てしまうことがあります。自分を自分で追い込んでしまう。ずっと同じ速度で生きられる人なんて、少ないんじゃないかな。もう無理に誰かの正解で生きなくていい。無理に正しくいようとしなくていい。無理して咲こうとしなくていい。今日は誰にも強くならなくていい。もっと頑張れではなく、ちゃんと休みながらいきましょう。今の自分でも大丈夫。

心のものさし。これは、私たちが大切にしたい価値観や、他者との関係をどう築くかに深く関わっています。まず、心のものさしとは何でしょうか。それは、私たちが物事を判断したり、評価したりする基準のこと。例えば、ある出来事が心に響いたとき、それはまさに、心のものさしで測った結果なのです。このものさしは、単なる理論や知識だけでなく、私たちの感情や経験、そして道徳心や共感からも形作られます。道徳心は、私たちが「正しいことは何か」、「他者をどう思いやるべきか」といった判断をするための大切な感覚です。ちょっとした優しさや誠実さが、私たちの心のものさしをより豊かにしてくれます。他人を思いやることで、私たちは、心のものさしを広げているのです。また、相手と同じ目線で一緒に感じることができる力、共感。その共感を通じて、相手の気持ちや状況を理解して受け入れる姿勢を、寄り添い。これらの要素が合わさることで、私たちの心のものさしはどんどん成長し、優しい空間が広がっていきます。義務感からではなく、私たち一人ひとりが、自分自身の心のものさしを意識し大切に育て、周囲に広げていけたら素敵ですよね。日々の中で、小さな優しさや思いやりを見落とさず、共感の心を持ち続けていきたいものです。さて、皆さんにとっての心のものさしは、どんなに形をしていますか？ぜひ、考えて見てくださいね。「心のものさしは、使えば使うほど磨かれていく。色々な人と出会い、色々な価値観と触れることで、ものさしの目盛りに刻まれていく。正しいこと間違っていること、心が動かされたとゆうことは、ものさしの目盛りに刻まれた証拠。」優しい心は、きっと誰かの心を温め、世

🔹ネガティブリイちゃん🔹どうも、メンタル体調不良ヤンキーの私だよ😎(笑)定期的にあるYO〜ﾌﾟﾊｰ( ´Д`)y━･~~　そんな私のもとへ、昨日たまたまお電話くれたリピーターさん👱‍♀️同じく体調不良とのことで、シンクロしてました🤣(笑)でも、お喋りしている間にいつの間にか元気になっていたリイちゃんでした🤗✨お客さまには、いつも感謝╰(*´︶`*)╯♡そして暫くすると、また落ちていた私_(┐「ε:)_いつものブログサーフィンしてたのよね〜🏄え、えみちゃーん(´；Д；`)なんて強い子なの😭🙌カミングアウトって、とっても勇気がいる事だよね🥹！！勇気を讃えてリイちゃんのパンツ、送りつけていいかな😗？(笑)生脱ぎ動画もつけちゃうYO💋？？私なんてまだまだ自分を曝け出せない、ポンコツよ〜😑ダメダメ〜な女なの〜_:(´ཀ`」 ∠):呼吸の仕方も忘れちゃう女なんだYO〜😂ｸﾙｼドンマイ、自分🤗あ、話は変わるけど〜茶葉さんが面白いブログ書いてた🤭ずまなこガールズの初段もらってたね〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾(笑)そう、ずまなこさんに独り言を書かせたのも私であればセクシーファイナンシャルプランナーにしたのも私😎(笑)そのほうが売れると思ったから🤣隠れずまなこガールズが多そうだったもので〜リイちゃんは少しだけ🤏助言しただけだよん🤗あとは、ずまなこさんが優しいからだNE😉✨しかし心理攻防戦。。。皆面白いこと考えてるんだNE〜🤣👏だから皆、警戒心が強いんだ〜(´⊙ω⊙`)！！リイちゃん、そんな事考えたことなかった😳(笑)気になったら素直になんでも聞いちゃうし、答えちゃうからな〜🤔！ずまなこさん

無理しなくても心が通うご縁。当然のごとく、無理を重ねた先にできるものではありません。ちゃんと分かり合える縁は、無理をしなくても自然と近づいてくる。頑張って分かり合おうとしなくても、本当に縁がある相手とは心が通っていく。必要以上に合わせたり気を使ったり、相手にとって都合のいい自分になろうとせず。少し不器用でも、全部上手く話せなくても、「安心して自分でいられる」その感覚を持って。今のあなたには、駆け引きよりも素直さが運を動かします。あなたが無理をやめた時、本当に繋がる縁だけが静かに残っていきます。無理して演じる関係より、追いかけないと離れる縁より、安心して話せる感覚を信じ、そのままの自分でいられる縁を、どうか大切にしてください。

人生って、能力より”どこにいるか”で変われることがある。昔はずっと、「もっと頑張らなきゃ」って思ってました。できない自分が悪いんだと思っていたし、苦しくても無理して笑って、期待に応えようとしてました。でも、あとから気づいた。人を壊していくのって、能力不足じゃないよなって。安心できない環境なんだって。何言っても否定される。失敗すると責められる。頑張っても当たり前みたいに扱われる。ずっと気を張って、嫌われないように、迷惑をかけないように、毎日の繰り返し。本当はできることまで怖くなる。頭が悪いだとか、心が弱いだとか、怠けてるだとか、そんなことない。ただ、安心できなかったんだよね。動けなくなる日があるのも、急に涙が出るのも、何もしたくなくなるのも、壊れそうな心で、ずっと頑張ってきただよね。でも、安心できる場所に出会うと、人は本当に変わっていける。うまく話せなくても、最後まで聞いてくれる人。失敗しても、責める前に「大丈夫？」って言ってくれる人。無理して元気作らなくても、そのままでいていい場所。そういう場所にいると、止まっていた心が動き出す。ちゃんと眠れるようになったり、自然に笑えたり、「もう一度、頑張ってみようかな」って思えたり。安心って甘やかしじゃないよ。自分を取り戻すために必要なもの。花だって、どこでも咲けるわけじゃない。日当たりも違う。土も違う。水も違う。枯れそうになっている花に、「努力が足りない」って言う人はいないのに、人には、「置かれた場所で咲け」って言うのは、少し酷だよね。大事なことは、置かれた場所で無理に咲くことじゃない。自分が安心して根を張れる場所を見つけること。ちゃんと

こんにちは、有村りんです♡私のチャットサービスでは「りん」からメッセージが届くタイミングを「おはよう（朝）」「おやすみ（夜）」から選ぶことができます。「おはよう」であれば、当日のモチベーションアップに繋がるように♪「おやすみ」であれば、1日の癒しと明日への活力に繋がるように♪そんな想いから、ご購入者様に選んでいただきたいと思いました。私は、悩みや葛藤を抱えながらも前に前に進んでいる方前に進みたいと思っている方を心から尊敬していますし少しでも力になりたいと思っています。私も、そういう方々と一緒に前に進んでいけたら幸せだなと思っているんです。でも、どんなにしっかりしている方でも心が折れてしまう瞬間はきっとありますよね。イヤなこと、モヤっとすることってビックリするくらい不意打ちでやってきます。やっと決意したのにせっかく頑張ろうと思っていたのにそんなタイミングでやってくるものですよね。不意打ちだからこそ心が乱れてしまうんだと思います。真っすぐに努力を続けている方これからもっと頑張りたいと思っている方に心が折れるようなことがあるとどうしても悲しい、悔しいと思ってしまいます。私は、そんなときこそ！「あなたは間違っていませんよ」と心を込めてメッセージをお届けしたいです。「りん」のアイコンがはちまき巻いているのを想像してみてください。そんな感じですっ！！「おはよう」「おやすみ」のタイミングであなたの味方からメッセージが届きます。もし、イヤなことモヤっとすることがあってもあなたにはちゃんと味方がいますし理解者もいるから大丈夫ですよ。あなたが、自分らしく前に進んでいけますように✨最後までお読みいた

こんにちは(*^^*)ゆーりです♪今月は待機が短くなりますが、ブログは週１くらいは書いていきたいなーと思い、更新しております☘️最近、文章を書くのが好きな事に気づきました(*'▽')✨他愛もない話になりますが、綴っていきたいと思います🌷*○・*○・*○・*○・*○・*○・*○・ココナラを始めて4カ月ちょい。始めた当初は、営業っぽいDMが多く「怖いなー」と思っていました。色んな人のプロフやブログをみて「この人は怪しい」「自分のサービスのアピールは必要だけど過剰に宣伝してるな～」「似たサービスの人いるな～」「あ、でもこの人は信頼できそう」など、疑心暗鬼になって、色んなことを思っておりました（笑）今のところ関わってくださる方はいい方たちばかりで、トラブルなどはありませんが、他のココナラ仲間さんたちは(ブログを見る限りでは)困った経験もされているようなので気をつけつつ、これからも楽しくココナラを続けられたらと思っています✨最近はココナラ仲間さんのブログをみるのが楽しみの一つです☘️【この場を借りて、ココナラ仲間さんたちへ】私はお話する事が大好きで、患者さまや相談者さまとは楽しくお話できるのですが、仲間内では最初は人見知りしてしまうので、とっつきにくいように思われるかも知れません💦慣れたら沢山話します✨先輩には徐々に心を開いていくタイプです（笑）たまに絡んでいただくと喜びます😊ブログを読ませていただいて、いろいろ学ばせていただいたり、同じ気持ちだなーと共感させていただいています♪ココナラ仲間さんとこれからも色んな形で繋がれたら嬉しいです♡【相談してくださる方へ】プロフィールにも書いていま

電話相談サービスを出品中の美結-miyuです♡1週間友達サービスがありがたいことに去年のクリスマスから年末年始、１月そして今といろいろな方達にご購入していただけて感謝しております(^o^)購入してくださった方達と話す内容や時間帯はそれぞれ違ってサービス終了後もその購入者様は元気かな？など本当の友達のように思っています♫あなたが日々幸せな生活を送れていますように☆サービス終了後にもう話せない寂しい気持ちでいると再購入をしてくださる方もいてすごく嬉しい気持ちです(^o^)自己肯定感が低く育ち何をするにも不器用な私ですがそんな私だから気遣うことなくあなたの話したい話をしてあなたのツライ不安な気持ちに寄り添い共感します☆ココナラで数多く出品されている中私のサービスをご購入してくださった皆様、本当にありがとうございます♡ここまで私の拙いブログを読んでくださりありがとうございますあなたとご縁が繋がりお話させていただけたら幸いです☆

怖いって感じる時、自分が弱くてダメな人間だって責めていることありませんか？新しい仕事に挑戦する時、未来への希望と同時に、失敗したらどうしよう…と不安が押し寄せてくることありませんか？人前で話すのが苦手な人が、失敗して恥をかきたくないという気持ちから、不安になることありませんか？大切な人を守りたいという想いが強い時、心に不安が宿ることありませんか？「不安」という言葉を聞くと、弱さや怖さといった敵のように感じることがあるかと思いますが、実際は、むしろ、それらはあなたが大切に思う何かがあるからこそ、感じる感情なのです。あなたや目の前のことを守ろうと必死な心のサイン。夜眠れなくなったり、そわそわと落ち着かなくなったり、不安って本当に厄介ですよね。でも、感情は、私たちにとってとても大きな意味を持ちます。自分に必要なメッセージを届けてくれる存在です。その仕事に人生をかけるくらい覚悟があるから、家族を支えたい、自分の夢を叶えたい、そんな大切な想いがあるからこそ、不安や怖いと感じるのです。プレゼンの前の不安は、認められたい、成功したいという願いの裏返しなんです。不安を感じたり、怖いと感じるのは弱さではありません。大切なものがある証拠です。もしもマイナスな感情で立ち止まってしまったら…。その時の気持ちを大切にして、できることから少しずつ準備をしたり、誰かに相談したり、自分自身と深く向き合う時間にしてください。感情を消そうとせず、存在を認めてあげましょう。嬉しい、楽しい、悲しい、怒り、不安、そして恐れ。色々な感情があって自分自身なんだ…あなたも私も。いつも応援しています。

こんにちはー！！！昨日から天気わるいですねー(´・ω・｀)今日朝起きた時寒くて子供がいつも以上に起きなくて朝からちょっと必殺チョップが炸裂しそうになってましたharupaniです( 一一)ていっ実は昨日久しぶりに朝から夜まで絶好調だったんですよー(*´▽｀*)心も身体も過去一発作の後で一番長時間調子がいい日でした！！！！まだ、やっぱり前に比べて予期不安が頻繁にくるんだけど、自分的にやっと前の生活に戻ってきつつあるかなーって(*´з`)まだまだ油断は禁物なんですけどね( 一一)過去一発作の時パニックの薬飲んだりしたんですけど、副作用がバカ強くて、２日でやめたんですよ（笑）勝手に（笑）んで先生に副作用辛すぎて、２日で辞めちゃいましたーって言ったらんじゃこれ次は飲んでみようか！！！みたいな。。。えええええええええええ！！！！！！！！もうねー、怖くて飲めないよ(´；ω；`)ｳｩｩだって同じような薬だから同じような副作用があるんだけどね！！！頑張ってみて！！！みたいな。。。その時は飲みたくないです！！！なんて、言えなくてさ。。。処方箋だけもらってそのまま放置してるんだよね（笑）次の予約も入れてあるんだけどキャンセルしよって思ってる(*´з`)ちゃんと行かなきゃダメなんだろうけど、薬じゃない治療とかの場所探してみようかなって思ってる(´・ω・｀)でも、ここまで回復できたのは。ココナラのこのブログで自分の気持ちを何も隠すことなく書いていて、本当の僕というか、何も隠していないし、何もかっこつけない、全裸の素の自分を投稿して、それに対してメッセージをくれる人がいるっていうのが一番の薬かもしれない

…上質な自分でいたいなって。でもそれって、別に完璧になることじゃないなって思ってて。なんかこう…「どうあるか、あるべきか」を自分で選び続けること。それが上質なのかなって。正直、日々の生活の中で、不満とか愚痴に引っ張られること、ありますよね。全然あると思うんです。でも、その時にほんの少しだけ立ち止まって、「私はどんな自分でいたい？」って問い直せるかどうかで、たぶん、人生ってちょっとずつ変わっていく。で、これって、特別な才能とか全然いらなくて。大きなことをしなくてもいい。ただ小さい選択を、ちゃんと丁寧に重ねていくだけでいいんですよね。あと、すごく思うのが、人生において時間だけが、みんなに平等に与えられたものじゃないですか。だからこそ、その使い方って、そのまま自分のあり方になるなって。誰かの時間を奪うより、ちゃんと大切にできる人でいたいし、自分の時間も、雑に扱いたくないなって思う。その軸になるのが、やっぱり誠実さで…誠実に生きるって、正直、地味だし、すぐ結果も出ないけど、でも、ちゃんと積み上がるんですよね。だから、焦らなくてもいいし、比べなくてもいい。今日の自分が少し整ってたら、それで十分だと思うのです。それを続けてたら、きっと、気づいた時に、「あ、なんかいい感じの自分になってる？」なんてね。思える日が来るんじゃないかなって。そんな風に思ってます。

こんにちは✨育児奮闘！ママ占い師＆カラーセラピストのまなです(*´︶`*)♡皆さん、普段気持ちの受け止め方ってどうしてますか？？特に相手がいる場合、受け止め方次第で印象やほっとする感じって変わりますよね(*´︶`*)実は今朝、リトル・まなに気付かされる出来事があったんです♡ちょこっとした事ですがお付き合いくださいね✨┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈今日のリトル・まなはGW終わって久しぶりの幼稚園。GW中はパパ＆ママはもちろん、じぃばぁ皆に相手をしてもらい、とっっっっても楽しんでいたリトル・まな✨最近ちょこっとわがまま具合がレベルアップしたので、わがまま怪獣がニョキッとしたらその都度お話（という名の説教とも言うw）したりはあったけど、やっぱり皆揃って相手をしてくれた連休♡リトル・まなもニコニコでした(*^^*)だからこそ久しぶりの登園は寂しくなってしまったみたい。朝から『寂しくなっちゃった〜…(´；ω；｀)幼稚園行かないの！ママと一緒に居る！』と、今までに無いくらいハッキリと行かない！宣言。まぁ迷いました( ˆ꒳ˆ; )無理やり行かせても幼稚園にネガティブな印象を与えたり、突き放されたとショックを受けかねない。かといってここで休んでしまえば、寂しくて行かない！と言えば行かなくて済むと思ってしまう。これは世のお父様お母様方も経験されている方も多い悩みかなぁ〜…と思いつつ…。結果としては休んだりなど、特に何もしませんでした。あくまでも対処方法として、『寂しい、離れたくない、一緒に居たい』というリトル・まなの気持ちを最大限受け止めるしか出来なかったんです💦でも成長したな〜と

感情を抑えすぎて、あとで一気にあふれてしまう。その流れに心当たりがあるなら、それは「弱さ」じゃなくて、ちゃんと感じている証拠だと思う。ただ、感じるたびに、ぐっと飲み込んできただけ。本当はあのとき、少しモヤッとしていたし、少し寂しかったし、少しだけ傷ついていたし。でも、「こんなの大したことない」って自分で小さく丸めて、見ないふりをしてきた。その"少し"たちは消えるわけじゃなくて、心の中に積み重なっていく。気づかないうちに、静かに…でも確実に。そしてある日、きっかけはほんの些細なことで、全部が一気にあふれ出す。自分でも驚くくらい強い言葉になったり、涙が止まらなくなったり。「なんでこんなことで」って、あとから自分を責めてしまうけど、それは「こんなこと」じゃなくて、今までの全部がそこに集まっただけ。だからね…。大きくなる前に、「ちょっと嫌だったな」「少し悲しかったな」って、心の中でいいから言葉にしてみるの。ため息でもいい。メモでもいいよね。小さく吐き出すの。我慢しない人になるんじゃなくて、「小さなうちに気づいてあげられる人」になっていけたらいい。そのほうが、ずっとやさしく、ずっと現実的で、ちゃんと自分を大切にしていけますね。

「大丈夫」と言わなかった日は、少しだけ楽でした。この一文に、胸の中が奥がじんわり温かくなると同時に、そっと痛むような感覚を覚えました。誰かの心の中にそっと触れたような、そんな共鳴にも似たような感覚です。私たちは日々、様々な場面で「大丈夫」という言葉を使います。挨拶のように交わされる「大丈夫？」という問いかけに、深く考えもせず「大丈夫」と答えることも少なくありません。それはまるで、社会の中で生きていくための、一種の鎧のようなものなのかもしれません。でも本当は、大丈夫じゃない時だって、たくさんありますよね。朝起きた時から体調がすぐれなかったり、仕事でミスをして落ち込んでいたり、人間関係で悩んで心が疲れていたり。そんな時、心の中ではSOSを叫んでいるのに、口から出てくるのは決まって「大丈夫」という言葉。それは、周りに心配をかけたくないという優しさからかもしれないし、弱音を吐くのが恥ずかしいという気持ちからかもしれないし…。あるいは、自分自身に「大丈夫」と言い聞かせることで、何とか乗り越えようとしているのかもしれません。でも、無理に「大丈夫」と言い続けることは、心に蓋をしているのと同じこと。ため込んだ感情はいつか溢れ出し、私たちを苦しめることになります。だから、「大丈夫」と言わなかった日が少し楽だったというのは、とても自然な感情だと思うのです。それは鎧を脱ぎ捨て、素の自分に戻れた時間だったから。もしかしたら、誰かに弱音を吐けたのかもしれないし、自分の心に正直に向き合えたのかもしれない。あるいは、ただ静かに自分の感情を認めてあげられたのかもしれません。どんな形であれ、「大丈夫」の呪縛から

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。私は首の後ろが軽いアトピーなんです一時は治っていたのに時々現れる感じそして今年の夏はとても暑かったせいかあせものようなものが太ももやら腰やら肩やらにでて痒くて痒くてたまらなかったので皮膚科に行ってきました。近所の皮膚科に行って薬を処方してもらいつけていたのですが全く治らず、娘に言ったんです。そしたらあそこの先生全然何もみてくれないじゃんと。確かにコロナ禍より後から今もフェイスマスクシールドをして患者との距離は常に１m以上はあけていて何か薬などをつけたりするのは看護師の方でした。常に色々なリスクがあるのでわかるのですがあんなに離れていたら確かにどこがどうなっているとかわからないのではないかな。皮膚科なので皮膚の症状とかみてくれないってなんだかなと。今日行ったところの薬が効いてくれるといいなと思っています。やはり医師って本当に大切！というか今の話で思い出したのですが近所の内科の女医の方はすっごく優しくてお年寄りから絶大なる人気があります。とっても綺麗だしね、女優さんみたいなんです、年齢は50代なんですが本当に綺麗で気さくで優しいし寄り添ってくださる。だけど。。。うちの夫が風邪かなんかで行った時に入った瞬間くらいに「あら〜おたふくね！！（断言）」と言われたんだよ〜と。夫は結構なわがままボディの持ち主であごなし爺や。だからクスッと笑ってしまったのですがこれなんでもなかったから笑えるけど誤診？・・・。私も呑気なので友達にこの話をしたら、夫のことも知っているので、「あ、うんそうね、ちょっとわかる〜苦笑）」と言い

こんにちはー！！ 今日もぽかぽかですねー(*´ω｀*) 実は子供の運動会など、いろいろ、いろいろ、いろいろあって、家族サービスしてましたー(´・ω・｀) ブログは明日書こうと思ったんですが、一人の時間ができたので、我慢できずカキカキ( ..)φメモメモここから、かなり濃い半日を書いていきたいと思います。。。。。はじまり、はじまりー(*´з`)土曜日子供の運動会だったんですよー！！まあ、親一人までだから僕は上の子とお留守番の予定だったんです。。。この時までは。。。車で奥さんと子供を送ったら意外と近くで見える所を発見しちゃったんですよねー。そんなことしなきゃいいのにね。。。走ってる姿見たくてつい。。。急遽予定変更です！！近くに車を置いて運動会を見に行くことにしました！！下の子はコロナで運動会が2回も中止になっていたので、めちゃくちゃ久しぶりの運動会だったんです！！ グラウンドで子供達が運動会をしてたんですけど、そこの上に公園があってそっからよく見れたんで、上の子を公園で遊ばせながら運動会見てたんですね。徒競走は間に合わなく見れず。。。結果は１番だったみたいです！！！運動神経良いいんです(*´ω｀*)奥さんに似てくれたかな（笑）普通に下の子の写真を撮っていたんです。。。上の子どこで遊んでるかなーと後ろを確認したら、うずくまって顔明らかに様子がおかしくて、すぐ駆けつけたら、地面に血が垂れてて子供の顔見たら血だらけだったんです。。。。。この時点で状況の把握とか傷の確認とか、すごくてんやわんやでした。。。。転んだりしても滅多に泣かない子が、痛みを我慢しながら泣いていました。 自分でも血が凄

自分の感覚を信じること。それはすごく強い決意じゃなくて、むしろちょっとだけ首をかしげながら、「ん…こっちかな？」って小さくつぶやくくらいでいい。朝の光みたいに、まだぼんやりしている気持ち。はっきりしていないのに、なんとなく気になる方向。理由は説明できないけど、心の中で「そっち」って小さく反応する感じ。そういうのって、意外とちゃんとしたサインだったりする。心の流れは、きれいな一本線じゃなくて、ちょっと寄り道したり、立ち止まったり、くるっと回ったりする。昨日は「違うかも」だったものが、今日は「なんかいいかも」になったりするし、逆に「これでしょ！」が、急にしゅん…って静かになることもある。だから、どれが正解かを急いで決めなくてもいいんじゃないか。そのときの感じたままを、そっとポケットに入れておくくらいでいい。感覚って、すごく小さい声で話してくるんだよね。大声じゃないし、説得もしてこないし、肩をちょんちょんってつつくみたいに、「ねぇねぇ」って言うだけ。それを無視しないであげることが、大事だったりする。もちろん、感覚だけで全部決められることなんてないし、決める必要もない。考えたり、比べたり、迷ったりすることも当然にある。でもその中に、一つだけ「自分の気持ち」を混ぜてあげたらどうだろう。ある日は「これ好きかも」ってぴょんって跳ねて、次の日は「やっぱりこっちのほうが落ち着く」って丸くなる。今日の自分が「いいな」って思った気持ちを、そっと大事にしてあげる。そうしていくうちに、ふとした気持ちや小さなサインに気づける余裕が整うのだと思うのです。これは、自分という軸の輪郭と表現できるでしょう。迷いな

静かに疲れていたことに、自分だけが気づいていなかったのかもしれない。ちゃんとすること、応えること、止まらないこと、心はずっと走り続けていた。でも、人生張りつめたままでは、生きていけない。だから今、あなたに必要なのは、呼吸できる余白。予定のない時間。考えすぎない夜。無理に元気になろうとしない朝。力の入れ方を変える。生きることを頑張るのは、ちょっと違う気がして。生きるって、何かを証明し続けることでもないと思ってて。安心の土台があって初めて出てくるもの。「安心の先に生きるがある」って思うのです。だからこそ少し立ち止まって。「今日はこれでいいか」って思えるように力を抜く。心を急かさない時間。生きるためにちゃんと休める感覚。それを持つことも大切です。

不器用に生きていたあの頃。苦しかった日のほうが、なんだか忘れられないものである。人生のゴールデンタイム…それは人それぞれ違うんだと思うのです。誰かにとっては、夢が叶った時かもしれないし、誰かにとっては、大切な人と過ごしていた時間かもしれない。キラキラしていた時代を思い浮かべる人もいれば、何かを必死に追いかけていた頃を思い出す人もいるでしょう。正解なんてない。最近、少しだけ思うのです。人生のゴールデンタイムって、幸せだった時間じゃなくて、苦しくても、不器用でも、ちゃんと生きていた時間のことも、ありなんじゃないかなって。あの頃の私は、毎日悩んでいた。周りと比べて落ち込んで、誰かの何気ない言葉に傷ついて、夜になるたび、理由なく不安になって、未来なんて、全然キラキラして見えませんでした。むしろ、「早く今の自分を終わらせたい」って、逃げ出すことばかり考えていた気がします。なのに今、ふと思い出すこともあり、泣きたくなるけど、それと同じ熱量で愛おしく感じる。うまく笑えなかった日も、報われなかった日も、誰にも言えずにひとりで耐えていた日も、全部、ちゃんと人生だったんだなって思います。きっと人は、その瞬間には気づけない。自分が大切な中にいることを。必死に生きている最中…そんな余裕もないから。「いつか幸せになれたら」って、ずっと思ってました。もっと満たされたら。もっと愛されたら。もっと自分を好きになれたら。その時が、人生のゴールデンタイムだと思ってました。でも、私にとって、あとから胸に残ったのは、コンビニ帰りの夜風とか、眠れなくて見上げていた天井とか、帰り道に急に泣きたくなった夕方とか、そんな名前

もし、これまでの人生で、どこか心に引っかかりがあるとしたら…自分を責めますか？それとも、寄り添いますか？何かを正解に導くためのものではありません。無理に答えを書かなくても大丈夫です。考えるだけでも十分です。ーあの時の私へ問いかけてみる。今も心に残っている出来事を、ひとつ思い浮かべてください。そして、次の問いにそっと向き合ってみてください。・あの時の私は、何を守ろうとしていましたか？・本当は、どんな気持ちを抱えていましたか？・怖かったことはなんでしたか？自責の奥には、たいてい「守りたかった何か」があります。それに気づくだけで、心の緊張は少しゆるみます。ー立場を入れ替えてみる。もし、同じ出来事をあなたの大切な人が経験していたら、あなたはその人に、何と言葉をかけますか？「どうしてそんなことしたの？」それとも、「本当はつらかったよね。」と言いますか？その言葉を、今のあなた自身にも向けてみてください。ー「正しさ」と「優しさ」をわけてみる。紙に二つの欄を作ってみてください。左に「正しさ」右に「優しさ」あの時、自分が言ったこと・したことを書き出してみましょう。それは「正しさ」でしたか？それとも「優しさ」でしたか？責めることではありません。気づくことが目的です。ー今の自分にできることは何か。過去は変えられません。でも、これからの自分の在り方は選べます。・今後、誰かの話を聴くときに意識したいこと。・自分がつらくなったときに思い出したい言葉。小さなものでかまいません。一行でも十分です。私たちは心の中に後悔が残ると、自分を責め続けたり不安に駆られるたり、狭い世界に閉じこもってしまいます。ですが、どれ

私の父は、昭和十八年生まれ。祖父から受け継いだ自営業を守りながら、家族のために黙々と働いてきた人です。人前で声を荒げることは、ほとんどありません。けれど、輪の中にうまく入れなかったとき、自分が疎外されたように感じたとき、その不器用な寂しさが顔に出てしまう人です。不機嫌というより、きっと孤独なのだと思います。でも、その孤独は、うまく言葉にならない。だから、黙り込み、根に持ち、やがて少し強い口調になって、母に向かってしまう。そんな父を見るのは、つらい…つらいのです。だから私は、つい父の機嫌を取りにいきます。何が食べたいかな。どこへ行きたいかな。今、どんな気持ちでいるのかな。きっとこう思っているんだろうな、と…いろんな角度から父を深掘りする。それでも、どうにもならない日もあります。父は強い口調になり、その刃は母に向く。母はそれを静かになだめる。私は二人とも大事です。どちらの味方にもなりたい。どちらも傷ついてほしくない。だからある日、父に言いました。「母さんに言わないで。文句、言いたいことがあるなら私に言って。残りの人生、いい人でいてほしい。」それは私の願いでした。責める気持ちではなく、祈りに近い言葉。二人とも、もう年を重ねています。いつかくる最期のとき、交わす言葉が、やわらかなものであってほしい。それを強く願うのは、私の中に、消えない記憶があるからです。自ら命を絶った夫に、私が最後にかけた言葉。あの一言が、最期の一手になってしまったのかもしれない。その思いは、今も私の胸に残っています。悔いても悔いても、悔やみきれない。だからこそ、もう二度と同じ後悔をしたくない。怒りや焦りに任せて放っ

怖いと感じるのは、心が壊れているからじゃありません。必死に生きようとしているからです。前に進めない日は、立ち止まる力を使っている日です。できない自分を責めるより、今日ここにいる自分を認めてあげてください。不安は消さなくていいんです。小さく抱えて一緒に進めばいい。不安や恐怖は、立ちはだかる敵ではありません。これ以上傷つかないでという心のブレーキです。無理に外そうとすると、心はもっと強く抵抗します。だから必要なのは克服ではなく理解。怖さを抱えたまま、ほんの少し日常に触れることが、回復の入口です。回復は、できた日だけじゃなく、耐えた日も含まれます。今できることは、治すことじゃなく今日をやり過ごすこと。それだけで十分です。

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。年末に階段からおちて怪我した時の診断書をいただきに行ってきましたそしてまだ少し痛みがとれなかったので診察もお願いしました。診断書を書いていただきながら先生「足はどう？」と言われたのでな「少しまだ痛みます」先生「ちょっと見せて」ということでちら見してもらいました。で、先生「痛みのマックスを10としたらいくつ？」な「３くらいかな〜」と答えたんです。先生「うーんそう。」以上診察終了・・・え？終わり？10分くらいだったかな・・・そこまでかかってないかも診断書書いていただいて、診察というか足を遠くから先生が見るスタイル。であらー診察に入るのか？これはと・・診断書3300円は自前で、診察代1000円ちょっとは会社から。これはココナラで電話相談をしている私と同じくらいな感じではないかしらもう少し寄り添えるけどな私w遠くからより近くでの寄り添いいかがでしょうか

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。先日久しぶりにママ友というんですかねお友達に会ってきました。彼女はとても優しくてそして褒め上手本当に些細なことから全て褒めてくださるので心が疲れたときに会いたくなってしまうんですそんなに優しいのにお子さんが小さいとき（うちの娘と同級生）その彼がやんちゃでもうザ・昭和みたいないたずらばかりで優しいママ（友達）とやんちゃなお子さんの組み合わせがめっちゃ面白かったです。世は平成でしたが彼は絵に描いたようなイタズラするんです。例えば・・・人の家の柿を棒で落とすとかwwもうそれ聞いて笑いが止まらずw柿の木の家の方ごめんなさいwなんですが。本当にこういうイタズラする子供いるんだ〜と感心したものですwもうなごちゃん聞いてようちの太郎ったらこんななのよという話をしてくれるのですが、あったまきたからコンニャロめって怒ってやったのよ〜wというからこれまた面白くてだって全然怖くない〜wwこれは面白かったからご披露したかった話で本題はこちら そんな彼女と話していて高齢の方と接するお仕事をされているのですが。そのときの話です「あのねこの前よく接するご高齢の方が泣いていらしゃるのよ。いつも頑張りやさんなんだけどちょっとしたアクシデントでお怪我されて歩くのがちょっとたいへんになってしまったんだけど。そのときかけた言葉がね間違っていたんじゃないかなとと思って。励ましたくてお声がけしたんだけど。それは言ってはいけない言葉だったかもしれないの」ということでした。あーとってもわかるなと。この電話相談の仕事でもそういうときがあるので。もち

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ👋いつきです🐷今日はクラゲの話。くらげ＝クラゲ＝海月＝水母＝水月読み方も色々。少し前から、女性に人気ですよね👀その良さってどこにあるのか？ゆらゆらと優雅に泳ぐクラゲを見ていると、神秘的で癒される。という意見が多いみたい🙄✨✨✨『癒やされる』なんか分かる気がするなぁ。ただふわふわと漂ってるその姿🦭寄り添ってくれてる。見守ってくれてる。そんな気持ちになるのかもしれないね😌癒しとは、心理的な安心感を与えること。僕もあなたの癒やしになれるよう、日々己を磨こうと思った水曜日でしたとさ🍀親指、ささくれむしったら、痛くなっちったwww🤣汚くてリアルでごめんね🙏…ということで、今日も一緒に歩みましょう♪行ってらっしゃいorお帰りなさい👋👋👋少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『鼓動』DIR EN GREYブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ぽちっと🖕な🎶◎最新のブログを見逃した方は、コチラ👇　○僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525【PR】◎恋に悩む時に🌹今日も埋もれているので、誰か見つけてくれいっ😭💦💦💦ではでは、また〜👋

私は過去に、とても大切な人に強い言葉をぶつけてしまったことがあります。その時は、自分でも抑えられないほど怒って。重なる噓を裏切りだと受け、許せなかった。苦しかった。悲しかった。どうしてなんだようって。そんな思いでいっぱいでした。心が悲鳴をあげていました。分かってほしかっただけ、そう願っていただけだったのに。けれど、その気持ちをうまく言葉にできませんでした。怒りの言葉を選んでしまった。強い言葉なら届くと思ったのかもしれません。でも、今は思うのです。怒りは感情の終着点ではなく、入口なのかもしれない。怒りの奥には、悲しみがあったり、寂しさがあったり、傷ついた心があったり、ただただ分かってほしいという願いがあったり。人の心は不思議です。悲しいと言えない時、寂しいと言えない時、苦しいと言えない時、負の感情の時、その気持ちは時々、怒りの顔をして現れます。相手の怒りも。自分の怒りも。でも本当に見つめたいのは、その奥にある気持ちなのかもしれません。私はそれに気づくのが遅かった。だから、とてもとても大切な人を失ってしまった。もう会えません。一生会うことができません。お互いを許すことも、許されることもできません。もしあの時の私が、その気持ちをもう少しやわらかい言葉で伝えられていたら。そんなことを考える日があります。過去をやり直すことはできません。言葉は大切です。大切に扱わなくてはいけません。そして言葉以上に、その奥にある気持ちも大切だということです。誰かと向き合う時も。自分自身と向き合う時も。怒りの顔をした悲しみに、そっと気づいてあげられたら。私たちはもう少しだけ、やさしい言葉で生きていけるのかも

言葉にするって、思っているよりもずっと難しい。口に出す前に、いくつもの結末が浮かんでしまうから。迷惑かもしれない。重いと思われるかもしれない。嫌われるかもしれない。否定されるかもしれない。そんな「負のかもしれない」が、心の中で静かに増えていき、言葉は少しづつ形を無くしていく。だから私は、言葉を外に出す代わりに、自分の中で終わらせることを選んできた。この感じの人…たくさんいると思う。そのほうがきっと、傷は浅くて済む気がしたから。本当はわかってる。ちゃんと伝えたほうがいいこと。伝えた先で拒まれる未来を思うと、喉の奥で言葉は固まってしまう。声になる前に消えてしまう。言えなくて、気づいてほしくて、それでも気づかれなくて、ひとりで少しだけ傷ついて。それは大切に思うほど、壊れる可能性を想像してしまったからこその怖さ。あの時の自分が選んだ、一番静かな守り方。でも、一つ我慢したら、また一つ心にしまって、そうやって重ねて守ったはずの思いは、そっと心の奥に潜んであふれる準備をしている。十回飲み込んだその先で、少しだけ外へ出ようとする。その小さな変化をどうか見逃さないで、自分がやさしく受け止める手を伸ばしましょう。我慢は、たくさんすればいいものじゃなくて、自分を守るためのやさしさであって、自分を削るものではありません。我慢の中にも、ちゃんと出口はあっていいのです。

景色を変える…引っ越しをすることでもなく、遠くへ旅に出ることでもありません。心の中の窓をそっと開け直すことです。同じ道を歩いていても、昨日はグレーに見えた空が、今日は少しだけ柔らかく見えることがある。それは世界が変わったのではなく、あなたの見つめ方がほんの少し変わったから。心は、知らないうちに固くなる。「こういうものだ」と決めつけて、「どうせ無理だ」と先回り。新しい光が入る隙間を閉じてしまうことがあります。でも本当は、心はもっとやわらかい。気づいていないだけで、何でも形を変えられるものだと思うのです。景色を変えるというのは、大きな決断をすることではありません。いつも急いでいた道で、少し立ち止まること。苦手だと思っていた人の言葉を、もう一度聞いてみること。自分を責める声に「そうじゃないよ」と小さく返してみること。そんな小さな選び直しが、心の景色を静かに塗り替えていく。心が育つということであり、見えなかったものに気づけるようになることです。決めつけていたものに、余白を持てるようになることで、自分自身に対して、少しやさしい目を向けられるようになるでしょう。同じ景色を見続けて疲れてきたら、視線をほんの少し、自分の内側にずらしてあげてみてください。心の景色をほどき、何度でも生まれ直せるものだと感じてください。あなたを閉じ込める景色ではなく、開いた心の景色を手にしてほしいです。

私たちが、日々の生活の中で感じることの一つに、説明できない感情があります。何かが心の中に渦巻いているけれど、それを言葉にするには難しい。そんな時、自分の気持ちや状況をうまく表現できないことに、つい自己否定をしてしまったり、自分は未熟だと思い込んでしまったりすることがあるかもしれません。しかし、説明できないということは、決して未熟さの証ではありません。それは、私たちが経験している感情や状況が、言葉では表しきれないほど深かったり、複雑だったりするからです。心の中でふわふわとした感情が漂っている時、それを理解して形にするのは、簡単なことではありませんよね。言葉になる前の気持ちは、いつも少し曖昧で形を持たないもので、ハッキリしていません。うっすらと色づいた絵の具のようであり、時にはその曖昧さ自体が不安を引き起こすこともあるようです。ですが、ここでは整っていなくて大丈夫です。自分の思いや感情に向き合うためには、まずそのままの自分を受け入れて上げることが必要です。言葉にならない気持ちでいっぱいなのは、たくさん考えているからこそだと思うのです。人それぞれ、感じ方も考え方も違います。心の奥にある気持ちにゆっくり向き合って、その感覚を大切にすることで、説明できない気持ちに、安心して過ごせる居場所を作ってあげたいと思う…この頃です。

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。今日はクレーム電話について。私色々な仕事をしてきましたが、結構クレーム電話を取ってしまうことが多くて。。。特にクレーム対応係というわけでもないのに(￣^￣゜)ｸﾞｽﾝそして昨日もリアルお仕事でクレームのお電話があり。とてもこちらでは対処できないようなことを言ってこられて・・・まあまあなお怒りモード？そこまでじゃないにしろ電話までかけてくるということはどこかに何かぶつけたいわけで。ただひたすら寄りそい、ご意見に感謝することを伝え、私の担当ではなかったので係のものに申し伝えることをお伝えするとお電話くださったときの怒りモード100だとすると↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓60〜70くらいのトーンにダウン昨日の方は半分以下までダウンされたのではないかなと（自分で買ってに納得しているだけ）最後は「そちらもたくさんの〇〇の数があって大変だとは思いますけどよろしくお願いします」とまで言ってくださいましたので「お心遣いまでいただきありがとうございました」ということでお電話をお切りしました。最後は労いまで！おお〜んよかったε (´▽`;) ﾎｯということで終わりました。寄り添うことは大事ということを改めて感じたクレーム電話でした。本当は・・・できることならクレーム電話は出たくないんですけどね。だって怖いの嫌い〜（子供か・・・）しかもそのような電話がかかってくることもそうあることではないので久々のクレーム対応・・・ちょっと神経使って疲れ果ててしまいました。クレーム電話はしばらくいいかなぁ・・・↑こんな感じw

安心したいはずなのに、人は不安の証拠ばかり集めてしまう。情報と比較があふれているこの時代で、何も気にせずいる方が難しいから。だからせめて、不安を探すのと同じくらい丁寧に、安心できる理由も拾えたらいい。これまでなんとかやってこれたこと。思っていたよりも大丈夫だった出来事。さりげなく支えてくれているものや人。うまくいったことをたまたまで終わらせずに、大丈夫だった理由として、そっと手元に置いておくような感覚で。きっとそれは、無理に前向きになることでも、自分に言い聞かせることでもなくて、少しだけ視界をやわらかくすること。不安に気づけるその力のまま、安心にも気づいてあげられたらいい。それだけで心の居場所は、ほんの少しやさしくなるはずだから。

今の自分をどう守るか…大切に考える。理想の自分や、頑張れていた頃の自分を基準にするのではなく、今ここにいる自分の状態に、ちゃんと目を向けてあげること。気づかないふりをしていた疲れや、言葉にできないまま抱えていたしんどさに、「それでもいいよ」って静かに寄り添うこと。少し距離を置いたほうがいいこと。無理に応えなくてもいいこと。背負わなくてもよかったもの。そういうものを一つずつ見つけて、自分のために選び直していく。それは何かを諦めることではなくて、これ以上すり減らさないための大切な選択。今の自分を守るというのは、弱さに負けることではなくて、自分の側に立ってあげることだと思う。急に変わらなくてもいい。うまくできなくてもいい。ただ、ほんの少しだけ、自分にやさしくする選択を重ねて、ゆっくり、やわらかい方へ戻っていく。少しずつ、無理をしない生き方に進みましょう。

＼おはようございます／ 今日もお読みいただき、ありがとうございます。 このブログでは、ココナラで出品している 電話相談サービスについて、私自身の想いや、 どんな方に届けたいかを綴っています。先日、こちらのブログでも紹介しましたが、現在SNSで相談員としての経験を積むために、フォロワー様にお声がけして、お悩み相談をさせていただいています。　今回は、初めてモニターになっていただいた相談者さまの相談後アンケートを紹介させていただきます。ご参考までに、お読みいただけた幸いです。なお、ココナラから外部サイトやSNSへの誘導は規約違反になりますのでそこはしっかり線引きして、ココナラ活動していきたいと思っています。これからも、ココナラで楽しく私らしく活動していきたいと思っておりますので、皆さまよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　とうこ♡

初めまして。かすみ♡です。私は、両親や祖父母から愛情を受けてごく普通に育ちました。結婚を機に、あらゆる面倒なことが降りかかりうつになる一歩手前で、母のひと言に救われました。「あんた、この前笑ったんいつや？」幼い子供の前でも笑っていないことに気付かされ、ずっと思いとどまっていた「離婚」に踏み切ることができました。その後、子供を連れて中国へ留学。期待と不安が入り交ざった、新天地への旅立ち。言葉の壁もあり、スタートからハプニングの連続でした。「大丈夫、きっと明日はいいことある」と何かある度に、呪文のように唱えていました。海外で、一人で子供を守らなくてはいけないプレッシャーは大きく、常に孤独でした。夢が叶って充実はしていたけれど、知り合いはおらず、中国語もできず"自由"と同時に"責任"が両肩にのしかかっていました。結婚生活とは、また別の苦しみでした。「どうして私だけ、こんな辛い思いをしなくちゃいけないの」と、いつも思っていました。そして、「誰かが私を幸せにしてくれる、早く迎えに来て」とも…しかし、それは大きな間違いでした。幸せを他人に委ねることはできないのです。私を幸せにできるのは私だけ。。この言葉が腑に落ちるまで、いったい何年かかったことか。。いいですか？あなたを幸せにできるのはあなただけ、です。どんなに頑張っても、自分の力だけではどうにもならないこともあります。とにきは、人やモノに頼ることも必要です。私も、電話相談や占いに何度も救われました。ただ、自分の直感や考え、あなたの内側の大切な部分まで誰かに明け渡すことはしないで下さいね。あなたには、あなた自身を癒す力が備わっています。私は

今夜は風が強い。 今住んでいる家は 相当に古い建物だ。 リフォームされてはいるが こんな日は、 家が壊れるのでは？ と思うほどに ガタガタと音がする。 ここに住むまでは 気が付かなかったが 私は どうもこの状況が苦手らしい。 原因は三つ考えられる。 その一つは、夜逃げのあとに住んだ ボロアパートだ。 ものすごい勢力の台風がきた時 家が壊れた！ と思う程の音がした 頭上に雷が炸裂したかのような。 そして、天井から水が漏れてきた ポタポタ…というレベルではなく すべてがびしょ濡れになるほどだった。 阿鼻叫喚だった。 明け方、嵐が止んで 外に出ると 色んなものが散乱していた。 そして、見上げると 2階部分の屋根が 無くなっていた。 見渡すと、 50メートルほど離れた荒地に 屋根が落ちていた。 4棟あるアパートのうち 2棟の屋根が飛ばされていた。 もう一つ考えられるのは 同じ頃に行ったキャンプだ。 キャンプの計画段階から 不穏な空気だった。 脚が不自由なこともあり、アウトドアが苦手な母は、絶対行きたくないと言っていた。 それに対して、父親は 絶対に行こうとしていた。 結局、母が折れて 行くことになったが 道中の車内もテントを設営してる時も、険悪なムードだった。 どんよりした空 冷たい風 そして、深夜の嵐。 テントは半壊、夫婦も半壊。 夜中の3時に嵐の中 撤収。 延々とボヤく母 黙って車を運転する父親 口を失くした私。 それが、私にとっての 初めてのキャンプ。 なぜ、嵐が予想される日でも 決行したのか。 今なら わかる気がする。 父親は、 血の繋がらない私との 関係を 深めたかったの

素直に生きてみると、不思議なくらい心が軽くなることがある。それは、大きく何かを変えたときじゃなくて、見過ごしてきた小さな違和感を、ちゃんと拾ってあげたときに訪れる。本当は少し引っかかっていたこと。なんとなく無理をしていたこと。そういうものに気づきながらも、これまでは「気のせい」として流してきた。でも、自分に噓をつかないでいようと決めてみる。「本当はどう感じているのか」を置いていかないようにする。それだけで、なんだかちょっと、張りつめていたものがゆるんで、「あれ、こんなに楽でよかったんだ」とあとからじんわり気づく感覚が残る。これまで私たちは、知らないうちに、少し無理を重ねてきたのかもしれない。本当はちょっと違うなと思っても合わせたり、まだ大丈夫だと言い聞かせたり。そうやって頑張ることが過ぎて当たり前になると、心はだんだんぎゅっと固くなっていく。だからこそ、少しだけ素直になる。それは大きな決意じゃなくて、「今日は無理しないでおこう」とか、「本当はこう思ってる」とか、そっと自分を認めてあげるくらいでいい。ずっと入れていた力を、少しだけゆるめてみませんか？

「なんでこんなにしんどいんだろう…」優しい人ほど傷ついている。これはきれいごとじゃなくて、現実でよく起きていることです。誰かのために動ける人空気を読める人相手の気持ちを想像できる人そういう人ほど、自分を後回しにしてしまう。本当は疲れているのに本当は納得していないのに本当は嫌だと思っているのに「大丈夫だよ」と言えてしまう。優しさって、本来は余白から生まれるもの。無理に絞り出すものにしてしまうと、だんだん心が削れてしまいます。ちゃんと人を大切にしてきた証拠なんだけど、「自分も大切にする」が抜けてしまっているようです。優しさは、相手を優先することじゃなくて、お互いが無理しない形を選ぶことなんですよね。誰かに優しくする前に、先ずは自分の気持ちに気づいてあげましょう。全部わかろうとせずに、違和感がある時は、「嫌だな」と認めてあげてください。その小さな選択が、あなたを守ります。優しさは、すり減らして使うものじゃない。満たされた分だけ、自然に溢れていくもの。それは、わがままじゃなくて、「ちゃんと生きる」ということ。あなたの優しさが、あなた自身も温めるものでありますように。

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。最近嫌なこと？が続いていて、誰かに聞いてほしいなと・・・・言った相手・・・相手を間違えました。そう我が家の宇宙人・・・なご「今日こんなことがあってね・・・かくかくしかじか」宇宙人夫「それはこうでこうでこうだからこう」みたいなこれじゃ、よくわかりませんねwまあ、否定的な感じのことが返ってきたんです理系なので理屈っぽい（理系だからってそんなことない方もいっぱいいらっしゃいますが我が夫はそうなんです。理系で括っごめんなさい）私はただ寄り添って欲しかっただけ。夫の言っていることもわかるし、最終的にはなごちゃんだったらできると言いたかったんだけど・・・といやだったらわかりやすく最初からそう言ってくれたらいいしとその前の日もただそうだねって言ってくれたらよかったのにと教えてあげたのに・・・これだ・・・。その流れで息子を駅まで迎えに行き私いつも大体機嫌がいいんですが、めちゃ落ち込んでくらーくなっていて言葉を発しなかったら息子「なごさんどうした？何かあった？」と聞いてくれて・・・夫「かくかくしかじか言葉を僕が間違えてしまって・・・」とそしたら息子は何も言っていないのに「そっかそっか、それは嫌だったね、かわいそうに」と私が欲しかった答えをそのまま言ってくれたんです。ちなみに息子も理系でした・・・だって弱っている時は寄り添ってくれるだけでいいんです。そしたら夫が「かめ君（息子の名前）すごいね。なんでそんなことが言えるの？」と聞くと「だって嫌なことだったんだから嫌だったねっていうでしょ」とソーダソーダ本当になんでこんなに

皆さま こんにちは✨😊今日は、ココナラで結果を出すために私が大切だと感じている事をお伝えいたします♡私は、元々ネットビジネスの経験がなくパソコンもあまり得意ではありませんでした💦看護師資格以外には、これといったスキルやセンスもなく人と話すことさえ少し苦手💦なところがありました…😭それでも「人を癒し、サポートし、きっかけとなる存在になりたい」という想いで、悩みや生きづらさを抱える方々の心を軽くするために、ココナラで電話相談を始めました✨初めて商品を出品したのは5月の中旬。月末の売上は約3万円でした…😅　だけど、そこから自分にできる努力を続けた結果6月には20万円、7月には40万円と毎月売上が増え先月には過去最高の月87万円、月間販売件数225件総販売実績730件にまで数字を伸ばすことができました✨🥹🙏私が行ってきた努力は、誰にでもできることばかりです✨例えば…💛商品を多く出品する💛評価コメントや返信を丁寧にする💛お客様へのDMを大切にする💛Blogを書く💛ボイスサンプルをとる💛プロフィールや販売ページの文章や画像に気を配り　AIに頼らず自分の言葉で考える　等々…大切なのは『この努力を やるか、やらないか』完璧を求めすぎず、6〜7割のクオリティでまずやってみてやりながら少しずつブラッシュアップしていく。この繰り返しこそが成長につながります✨すぐに結果は出なくても続けていくことで少しずつ見える景色が変わってきます✨😯🙏小さな一歩でも続けることで、やがて大きな力となるのです✨だからこそ、まずは自分にできることから始めて下さい🥰💕やりながら学び、成長する姿勢が、必ずいつか大きな成果を導い

お久しぶりです😄 段々暖かい日も増え、春らしくなってきましたね！ そして今年は花粉が例年よりも多いと… 花粉症の皆さん大丈夫ですか？ 私は、１日中鼻水垂らしながら目がしょぼしょぼしています(笑) あちこちかゆーーーーーーーーい！！！！！！ でも春の暖かさは好き！ でも辛い(笑) そんなこの春、もうすぐ新年度ですね！ 皆さんは何か環境など変わったりなどありますか？ 私は、ここ１か月で生活の環境がまたかなり変わりました！ まだ体が慣れなくてぐったりしてる日が続いてますが 気力とエナドリとアリナミンで乗り切ってます(笑) そんなこの新年度！ 私が仲よくさせて頂いており、おすすめする出品者様を ご紹介させてほしいと思います(〃艸〃) まずは、この方！！！■あゆみのくん https://coconala.com/services/2128036彼に以前私の事を紹介して頂き、そして私も彼の事を紹介したいと思い 彼の良さなどお伝え出来たらと思います★ 彼は、とにかくストイックです(笑) 日々感じたものなど、沢山学びながら自分の世界を広げていて その上、その感じた物を表現したい！という思いも強く とても表現者としても素晴らしいんです！ そんな彼の電話相談は、彼の吸収してきていた物を１００％ 出し惜しみなく、そしてどんな状況の事でも 心身向き合う姿勢を忘れず、何よりも決して否定はしません。 ただ否定しないだけではなく、その事から一緒に考え、彼自身が感じた思いや 状況もきちんと判断して、しっかり丁寧に話を聞いてくれる所が とても素敵だと思います。 些細な事でも【学び】として吸収している彼だからこ

『自分と向き合う』、というと難しく聞こえますよね( ˆ꒳ˆ; )でも向き合うじゃなくて、『ゆっくり自分がリラックスできる事をする時間を』、だったらどうですか(ㅅ •͈ᴗ•͈)？皆さんはどんなことでリラックスできますか✨？好きな事はなんですか♥(ӦｖӦ｡)？？あなたのリラックス方法をぜひ教えて下さい✨https://coconala.com/users/888405/私はもっぱら一人時間を満喫すること！これにつきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑育児しているとずっと一緒。一人時間は稀です(´º∀º｀)いかに次の一人時間を満喫するか！？ちょっと余裕がない時にはこれを心の糧に頑張っていますꉂꉂ笑一人時間に何をするのかというと…カフェへ行ったり、本を読んだり、タロットなどカードを触ったり♥子供が居るとなかなか進まない家事を、猛スピードで終わらせて、一人時間を満喫してるんです(笑)でもたまに、自分て何が好きなんだっけ…何もやる気が起きない…。何も動きたくない…。っていうとき、ありませんか？？お仲間ですよ♥(ӦｖӦ｡)あるよーって人はぜひDMをwえ？居ませんか？居ますよね？https://coconala.com/users/888405/そういうときにはぜひ私の所に来てください(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑DMで世間話したり、、、カラーセラピーで心の声を、しっかり見てみたり。色んな寄り添い、ご提案します♥(ӦｖӦ｡)一人時間を満喫しても、あなたは本当に一人じゃない✨いい距離感の息抜き場にご利用くださいね(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

5，6年前のこと。ふとした流れで手相を見てもらったとき、占い師の先生が笑顔で言いました。「あなた、米はなるって出てるよ！　食うには困らない！！」そのときは、なんだか不思議な言い回しで、「いいいことなんだな、嬉しいな」とふんわりした喜びを受けたんです。それが今となっては、その言葉がじんわりと効いてくる。特別に順風満帆だったわけじゃないし、むしろ交通渋滞のように山あり谷あり。立ち止まったり、遠まわりしたり…たくさんあったし。それでもこうして、今日もご飯を美味しいと思いながら食べられています。それって、案外すごいことなのかもしれませんね。炊き立てのご飯の湯気とか、お味噌汁のホッとする匂いとか、そういう何気ない一つ一つが、自分の毎日にあるということ。「ああ、ちゃんと生きてるなあ」なんて、しみじみ思ったりします。あの「米はなる！」の一言が、なんだかやさしいお守りになって、心に残っています。今日も美味しく食べられた。とても十分にありがたいことです。皆さんの心満ちる日でありますように。

私たちは日々の生活の中で、さまざまな役割を果たしています。時には人を導くリーダーとして、また別の時には変化をもたらすイノベーターとして、自分の存在価値を見出そうとします。でも、その一方で、自分自身の心を痛めつけてしまうこともあるように思います。そうした矛盾に悩みながらも、自分の中の葛藤に立ち向かってきた人も少なくないのではないでしょうか。導く人でありたい。誰かを導くことは素晴らしいことです。自分の経験や知識をもとに、他の人がより良い道を歩めるよう手助けをすること…そうしたいと願う気持ちは大切にしたい。でも、時にその理想が、自分自身を追い立てることにつながる時もあります。「自分が正しくなければいけない」「みんなに良い影響を与えなければいけない」といった思いが、心の重荷をのしかけることもあるのです。変える人でもありたい。変化をもたらすこともまた、魅力的な役割です。自分の発した一言が誰かを勇気づけ、新しい視点を与え、さらには、世界を変える力を持つかもしれません。しかし、変化には勇気が必要です。時には、失敗や反発に直面することもあるでしょう。その中で相手の気持ちに寄り添いつつ、自分自身を見失ってしまうこともあります。自分の心が疲れてしまうと、他人を助けることすら難しくなるものです。急かさない人でありたい。そこで、私は、「急かさないこと」の大切さに思い至りました。自分や他人を急かすのではなく、ゆっくりと慎重に進むことで、心の平穏を保つことができるのです。コーヒーでも飲みながら…なんて理想的でしょうか。心の余裕を持ちながら状況や感情を感じ取り、その瞬間を大切にすることで、豊かな時間となって

頑張れない日。何もかもが億劫に感じてしまう日。布団から起き上がるのも、顔を洗うのも、ただ息をするのさえも、エネルギーを使い果たしてしまうような日。「どうして私だけこんなにダメなんだろう」「みんなはちゃんとやっているのに」そんな言葉が頭の中をぐるぐるぐると…。自己嫌悪の波に飲まれてしまいそうになる。でも、そんな日でも呼吸は続いています。誰に言われるものでもなく、鼓動を打ち続けています。それは、生きていることの証明です。あなたが、私が、この世界に存在している証です。何もできなくなること。それは、決して弱さではありません。むしろ、それはあなたが、これまで精一杯頑張ってきた証です。私たちは、ロボットではありません。感情を持ち、心を持つ人間です。頑張れない日は雨の日。雨音に耳をすませて、静かに心を置いてあげてください。ただただ自分に許しをあげてください。もし呼吸をするのがつらく感じたら、この文章をもう一度読んでみてください。あなたの頑張れない日を私は否定しません。立ち止まることは誠実さです。しっかりと呼吸をして生き続けることこそが、私たちの支えであり強さです。自分のペースで進むこと。止まない雨はなく、あなたの心にも必ず晴れの日が訪れます。あなたの呼吸が、あなたの道しるべになります。忘れないでください。頑張れない日があるのは人間らしさの証です。あなたの呼吸がどうか穏やかに整いますように…。

皆さま こんにちは💕🥰私の強み✨の一つに「長時間待機」があります♪出品を始めてから約半年ほぼ毎日15～20時間以上の待機を続けてきました✨😯🙏より多くの方に私を知っていただきたい一心で日々この待機時間を継続してきました😊💫始めた当初は、生活リズムが崩れ、体調に影響が出てしまったり💦「いつご依頼が来るかわからない…」という不安で深く眠れない夜もありました…😭　それでも、あるお客様から「夜中もずっと待機してくれているから安心です✨　りょうこさんの待機が私の安定剤なんです✨」というお言葉を頂き、とても心が温かくなりました💖🥹🙏また、他の出品者様から「りょうこさんの頑張りが私の励みになっています✨」という声も頂き、それが今も私を支えてくれています💛😭🙏こうしたお声があるからこそ私は今も長時間待機を続けることができています🌠ココナラの良さは、話したいときに「今すぐ電話」ができることだと感じます。行政の「いのちの電話」は「いつかけても繋がらない」との声が多く苦しい時に救いが届かないことが多いと聞きます💦😣また、カウンセリングや心療内科の受診も予約や待ち時間が必要で、今まさに辛い時や深夜の孤独感に襲われたときに助けを求めるのが難しい現状です💦😣そんな時、ココナラではボタンクリックで通話が始められます✨長時間待機することで、少しでも多くの方が苦しいときに支えを感じられるようにしたい✨それが私の願いです🥰💕これからも、皆様にとって「心の拠り所」として少しでもお力になれるよう、誠心誠意、待機を続けていきたいと思います✨(˘︶˘).｡.:*♡★＊＊★＊＊★＊＊★＊＊★★＊＊★＊＊★＊＊★＊＊★★＊＊

こんにちは！ IT企業で働きながら兼業でカウンセラーをしているこたろーと申します。ココナラでは「心の悩み相談」をさせて頂いており、「寄り添い励まし」をテーマに活動しています。今日のブログでは私の経験談を元にどん底から這い上がる方法についてお話しできればと思います！私の中でのどん底は「うつ病とパニック障害に苦しんだ5年前」です。ここから這い上がった経験をお伝えできたらと思います!^^突然ですが、もし以下のような症状に悩まれている方がいらっしゃいましたら、 鬱病やパニック障害の可能性があります。 ＊ご飯が食べられない。胃が痛くてたまらない。 ＊電車に乗れない。 ＊人混みで冷や汗や動悸が止まらない ＊どうしても気分が沈んだまま ＊家でくつろいでいると涙が止まらない ＊何をするにもやる気が起きない。 ＊行動する気になれない。 ＊なにもかもをネガティブに捉えてしまう。 ＊ますますふさぎ込んでしまう。 私もこのような状態に陥りました。 体重が65㎏から40㎏台にまで落ち、胃の痛みで夜も眠れなくなるほどでした。 フードコートなど人込みでは冷や汗が止まらず、震えていました。絶望感に包まれていました。 こんな状態でしたが、現在は立ち直る事が出来ています！＊ポジティブに行動的な日々を過ごせている ＊外食や旅行を楽しめている ＊原因だったブラック企業を退職 ＊ホワイト企業に転職し、心にゆとりを持てた ＊マインドセットを変える事ができた。 ＊自分らしく生きることができている。 加えて自身の経験を活かして誰かの支えになりたいと思い、現在はカウンセラーをしています!(^^うつ病とパニック障害に苦しむ時

こんばんは！今日も1日お疲れ様でした！今日は新商品のご案内をさせて頂きます！それはこれ！過去に、遠距離恋愛を経験して色んなことを感じました。離れている分すぐにいけない苦しさも感じました。近くにいたら、もっと愛情をそそげるのになって感じたこともありました。過去に何回もそういった経験をしてきました。・伝えたいことが伝えづらい・寂しい・連絡のタイミングがなかなか合わない・相手が連絡をしてくれない・将来の不安・その辺にいるカップルをみるとすぐ会えていいな〜って感じるなどなど様々な悩みや不安、不満があると思うんです。そんなあなたの悩みや不安、不満をぶつけてください☘️今SNSが普及して遠距離恋愛をされている方も多いんじゃないかと思います☘️そんな方々のお悩みに寄り添い、解決に向けてお手伝いをします✨あなたのありのままの声を聞かせてください☘️

雨で寒さに震えるしほりです。インナーチャイルド という言葉に出会いました。 何となく惹かれました。 ピンときたからでしょう。 調べてみるとインナーチャイルドとは 「自分の心の中に住んでいる子どもの自分」 そして「傷ついた子供の心」だそうです。 幼少期、10歳くらいまでに受けた 心の傷やトラウマのことを指すそうです。 それが傷ついた状態である原因とは？ 「親からの愛情を十分に受けられなかったこと」や 「学校などでの何らかのトラブルがあった」など "ありのままの自分でいられなかった" ことが起因しているとのこと。 そんな傷ついたインナーチャイルドと向き合うには いくつか方法があるようです。こちらは、セルフケアできそうです。●何に傷ついたのか？を書き出していく ●ぬいぐるみを抱きしめる ●音楽で癒やす ●アロマオイルで癒やす そして、こちらは「対話」によるケアです。 私にはこちらの方がしっくりきました。 ●当時の気持ちを言葉にして確認し癒やす幼少期に傷ついた出来事の記憶を手繰り寂しい気持ちを受け止めてもらえなかったとか悲しいときに泣けなかったとか 褒めてほしいときに叱られたなど 傷ついたインナーチャイルドの自分の感情を そのまま話して受け止めてもらう。 泣きたくなったら思う存分に泣き 怒りたくなったら怒ること。 当時の自分としっかりと向き合い それを聴いてもらう。 当時の行き場のなかった感情を発散し それを受け止めてしっかりと慰められることで インナーチャイルドの承認欲求が満たされていく。 インナーチャイルドが癒やされ満たされるまで、 継続する。 これを読んで、ああ・・・まさしく私は

みなさんこんにちは！私の住む三重県は本日最高の天気です！夜からは友達とゲイバーへ飲みに出かけたいと思っております！ワクワクしています(≧▽≦)さて、このたび新しいサービスを出品致しました！サービス名は✨頑張っているあなたへ。ひたすら褒め称えます ✨です！毎日頑張っている、お疲れ気味のあなたを褒めちぎりますのでなんでもお話ししてくださいね♪もちろん頑張れないあなたのこともぼくが褒めちぎるのでお気軽にご連絡ください｡◕‿◕｡日頃あなたが当たり前と思っていることが他の人はできていないことっていっぱいあると思います！ ぼくが全力で褒めますので 1分でも構いません。 緊張するような男ではないので気を楽にしてお電話ください(^^)褒める事って本当に大切だと思っています。多くの方が自分を褒める機会をスルーしていると思います。たとえば朝決まった時間に起きている事など当たり前に思っている人多いと思います。でも毎朝決まった時間に起きることって意外と大変だしできない人も多いですよね！自分を褒めて自分の機嫌をとれるようになると人生がとってもラクになっていきます！はじめは慣れないと思いますが、だんだんと自分を褒めるのが楽しくなってきますよ(≧▽≦)そのきっかけとしてぼくのサービスを活用していただけたら嬉しいです♪あなたからのお電話心からお待ちしています(^^)ここまで読んでいただきましてありがとうございました💫↓ぼくのイチオシサービスです↓

ココナラって優しい場所だなと思いました最近ココナラを見ていて感じた事があります。悩みや不安愚痴や寂しさ。そんな誰かの気持ちに「話してみませんか」「寄り添います」「受け止めます」そう声をかけている人が本当にたくさんいるんだなと。日本でも目を背けたくなるようなニュースを見る事があります。世界に目を向けると戦争や悲しい出来事もあります。そんな中でこんなにも誰かのために何かしたいと思っている人達がいる。それってすごく優しい事なんじゃないかなと思いました。私はまだ始めたばかりでまだ一度も誰かのお話を聞いていません。でもそんな優しい想いを持った人達と同じ場所にいられる事が嬉しいなと思いました😊これから先私も誰かにとって少し安心できたり少し心が軽くなったりそんな時間を届けられる人になれたらいいなと思います🌸私もそんな優しい場所の一人として誰かに寄り添える人になれたら嬉しいです🌸▼プロフィールはこちら