心のエッセンス～誰かの心をつかむのではなく、そっと受け止める手のひら

誰かの心に寄り添いたいと思うと、

私たちはつい「何かいい言葉をかけなきゃ」と

考えてしまいます。

励ましたほうがいいかな。

元気にづけたほうがいいかな。

悩みを解決してあげたほうがいいかな。

そんな優しさがあるほど、

無意識に力を入れてしまうのかもしれません。

でも、

本当に心が疲れているとき、

人が求めているのは答えではありません。

安心できる居場所だったりします。

何も言わなくてもいい。

泣いてもいい。

笑えなくてもいい。

「つらかったね」

「話してくれてありがとう」

そんな一言だけで、

心が少し軽くなることがあります。

それは、

誰かが心をつかんだから生まれるのではなく、

自分の気持ちを否定されずに受け止めてくれる、

手のひらがあるから生まれるもの。

「このままでも大丈夫なんだ」と思えるからです。

大きな言葉はいらないんですね。

安心ってやつですね。

誰かを変えようとしなくていい。

元気にさせようと頑張らなくていい。

ただその人の気持ちに耳を傾けて、

「あなたはの気持ちは大切だよ」と伝えられたら、

それだけで十分なんですよね。

無理に引っ張らなくていい。

受け止めてもらえた心は、

やがて自分の足でまた歩き出します。

安心できると、

自分の力で前を向けるようになります。

だから、

誰かの心をつかもうとしなくていいのです。

大切なのは、

安心して心を預けられる場所になること。

あなたの優しさは、

特別な言葉ではなくても伝わります。

そっと寄り添うこと。

静かに話を聞くこと。

その小さな優しさが、

誰かにとって「また頑張ってみよう」と

思える力になるかもしれません。

そんな人を私も目指してます。

今日の心にひとしずく…

人は、

心を受け止められた場所を忘れない。