「大丈夫」の鎧を脱いだ日

「大丈夫」と言わなかった日は、

少しだけ楽でした。

この一文に、

胸の中が奥がじんわり温かくなると同時に、

そっと痛むような感覚を覚えました。

誰かの心の中にそっと触れたような、

そんな共鳴にも似たような感覚です。

私たちは日々、

様々な場面で「大丈夫」という言葉を

使います。

挨拶のように交わされる「大丈夫？」という

問いかけに、

深く考えもせず「大丈夫」と答えることも

少なくありません。

それはまるで、

社会の中で生きていくための、

一種の鎧のようなものなのかもしれません。

でも本当は、

大丈夫じゃない時だって、

たくさんありますよね。

朝起きた時から体調がすぐれなかったり、

仕事でミスをして落ち込んでいたり、

人間関係で悩んで心が疲れていたり。

そんな時、

心の中ではSOSを叫んでいるのに、

口から出てくるのは決まって「大丈夫」という言葉。

それは、

周りに心配をかけたくないという優しさから

かもしれないし、

弱音を吐くのが恥ずかしいという気持ちから

かもしれないし…。

あるいは、

自分自身に「大丈夫」と言い聞かせることで、

何とか乗り越えようとしているのかも

しれません。

でも、

無理に「大丈夫」と言い続けることは、

心に蓋をしているのと同じこと。

ため込んだ感情はいつか溢れ出し、

私たちを苦しめることになります。

だから、

「大丈夫」と言わなかった日が少し楽だった

というのは、

とても自然な感情だと思うのです。

それは鎧を脱ぎ捨て、

素の自分に戻れた時間だったから。

もしかしたら、

誰かに弱音を吐けたのかもしれないし、

自分の心に正直に向き合えたのかもしれない。

あるいは、

ただ静かに自分の感情を認めてあげられた

のかもしれません。

どんな形であれ、

「大丈夫」の呪縛から解放された時間は、

私たちを癒し、

解放してくれるはずです。

もし今、

あなたが「大丈夫」と言い続けることに

違和感を感じ疲れているのなら、

一度立ち止まって、

心に問いかけてみてください。

「本当に大丈夫なのか？」

私たちは皆、

不器用ながらも一生懸命生きています。

だからこそ、

少しでも楽に生きていけるように、

自分の感情に正直に向き合い、

自分自身を大切にしてあげましょう。

そして、

もしあなたが誰かに「大丈夫？」と

声をかける時は、

その言葉の奥にある気持ちに寄り添いも一緒に…。

あなたはあなたのままで、

十分に素晴らしいのですから、

どんな瞬間も、

自分自身の価値をどうか見失わないで。

あなたの「大丈夫」が、

いつか大きな自信へとつながりますように。