誰かに理解されなくても、あなたの感じたことは本物

誰かに理解されなくても、

自分で感じてきたことは本物なんだと思うの。

「そんなことで？」

「気にしすぎじゃない？」

「考えすぎだよ」

そう言われるたびに、

本当は傷ついていたのに、

「私がおかしいのかな？」って

自分を納得させようとしてしまう。

特に、

人に合わせることが多いひとほど、

自分の感情より、

周りの空気を優先してしまう。

人に合わせられる人って、

本当はすごく優しい。

とっても素敵なことだけど…

でも、

傷ついたことも、

寂しかったことも、

違和感を覚えたことも、

あなたの心がちゃんと反応した事実。

感情に正解も不正解もない。

感情って、

正しいかどうかじゃなくて、

今の自分が確かに感じたもの。

大事なのは、

誰かに認めてもらうことじゃなくて、

自分だけは「そう感じたんだね」って、

否定せずにいてあげること。

その気持ち、

置き去りにしないでいてあげること。

感情を大事にするって、

大げさなことじゃなくて、

自分の心を雑にあつかわないことだよね。

穏やかな時間が増えますように。