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季節ごとに感謝の気持ちをお伝えすることができる幸せで胸がいっぱいです♡ご購入していただいた皆様支えてくださっている皆様本当にありがとうございますm(_ _)mこれからも待機時間をできるだけ確保しお困りの時に、直ぐお役に立てるように頑張りますので末永くよろしくお願いいたします(*''▽'')秋は、食べ物が美味しい過ごしやすい季節でもありますが少し肌寒くなり、人恋しいネガティブな気分になる季節でもあります。私もちょっとモヤモヤが重くなってきたので高尾山にハイキングに行ってきました♪階段は大変で足は重かったのですが(;'∀')自然が「大丈夫だよ～」って言ってくれてる気がして気持ちはとっても軽くなりました✨今年は紅葉がとても綺麗ですね。心がざわざわしたときにはお散歩か私のところにお話にいらしてくださいね！！最後までお読みいただきありがとうございました♡

おはようございますよく出会う人に「本当yukalyって、強いよね」感心されながら言われます。一体、みんなが言う「強い」ってなんだろうと、ググりました。「人に流されない・自分の意見を持っている・自己肯定感が高い」なるほど、確かに、人の意見も聞きくけど、言われた通りにするかと言うのは、また別。自己啓発の本などに「ぶれない自分・自己肯定感を上げる・自分を愛する・自分を信頼する」沢山の書物なんだか、ものすごいメゾットが書かれているように感じるけどあたしが(よりメンタルが)強くなったと、思うのは、ヨガのレッスン後にみんなでやる「自分をいっぱいハグして、いっしょに。セーノ。ア・イ・シ・テ・ルー」「今日も素敵な、最高の自分に大きな拍手」最高の自分に対して幸せメゾット。だと思います。皆さんと一緒に幸せメゾットしましょうね。笑顔は最高のサプリメントたくさんの幸せが降り注ぎますように。yukaly

おひる…おわた🙄ちょっとした小ネタ🐷幸せ・愛情ホルモン「オキシトシン」が分泌されたときの効果♪➀幸福感 ②不安や恐怖の軽減 ③ストレス緩和 ④学習意欲や記憶力の向上 ⑤人間関係を良好にする オキシトシンが分泌されると恋人関係や仕事の人間関係、親子の理解度が向上するといわれています🧐※オキシトシンは、脳の視床下部から分泌されるホルモンで、神経伝達物質のひとつです。分娩時に子宮の収縮を高めることで妊娠中の女性の陣痛を誘発したり、出産後は子宮の回復を促す働きを持っており、母乳を出すためのホルモンでもあります。 そのため妊娠出産時の女性特有のものと考えられていましたが、老若男女関係なく、全ての人に分泌されることが分かっています。オキシトシンの分泌を増やすには？？A.心や体が心地よいと感じることによりオキシトシンが分泌されることが明らかになっています。例えば赤ちゃんと母親の場合では、授乳（触覚刺激）、見つめあう（視覚刺激）、におい（嗅覚刺激）、泣き声（聴覚刺激）によってオキシトシンの分泌が促進されます。母親以外では触覚刺激が重要である可能性が高く、皮膚刺激による興奮が脳に伝えられることで、心地よさの誘発とともにオキシトシンが放出されるとされています。 マッサージの研究では、15分間の背中の施術で血液中のオキシトシン量が増加することが確認されました。その際、マッサージはゆっくりとした速度（秒速5cm）で皮膚に圧をかけながら触れることに効果があります。ポイントは、 １）あたたかい手で ２）ゆっくり ３）てのひら全体で ４）優しく圧をかけるまたこのようなマッサージやスキンシップの場合、触れら

昨日、こちらご購入いただきました。ありがとうございます。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎素敵なご縁に感謝いたします。この度のご相談者様はご自身で「いつもの自分と違う」とちゃんとご自身の状況を把握されていらっしゃっていてとても利発な方だなぁと思いました。そういうところも数秘に現れていましたね。また周りの人たちと共に「しあわせ」になりたいという 強いお気持ちを持っていらしていて 素晴らしいなぁ　と感動しました。そしてそれもやはり数秘に現れていました。そのようなご自身の資質をお伝えしたうえで数秘から読み解いた『こじらせ』ポイントをお伝えさせていただきました。次に『では、どのようにすればいいのか？』の解決ポイントも。最後の方では、電話口のお声も明るく軽やかになって納得されたようで「しっかり休みます」と仰られておりました。限られた時間の中で、いろいろなことを受け取る姿勢は誠実で愛にあふれていて、とても素敵でした。またご縁がありましたら、ぜひ、後日談など伺いたいデス。(❃´◡`❃)本当にありがとうございました。今回ご利用いただいたサービスはこちら♪お子さまの資質を知って親子関係をより良好にしたい方は、こちらがおすすめデス♪

こんにちは(^-^*)なみです。 今日もブログを開いてくださりありがとうございます。あなたはどんな環境で過ごしている時に心地良さを感じますか？ 人それぞれ、好みはあると思いますが、 幸せを感じるためには、自分が心地いいと感じる環境で過ごすということが大切になってくると思います。 どれだけ自分に向き合って努力したとしても、自分に合わない環境で過ごしていれば安心して過ごすことってむずかしいのではないかと思います。 逆に、自分に合った環境であれば 特に無理をしなくても 心地よさを感じることができるのではないでしょうか。今いる環境はあなたに合っていそうでしょうか？私は、子供の頃の家族との生活が 自分に合った環境ではなかったため、 合わない環境で我慢して過ごすことは 当たり前のことだと思っていました。 みんなそうしているのだと無意識に思い込んでいたので、自分に合った環境を探そうという発想さえなかった気がします。 ただずっと我慢をし、 今いる環境に自分を合わせなくてはいけない。 合わせられない自分がダメなんだと思っていました(>.<) でもそんなことないんですよね…。 大人になったら、環境って自分で好きな場所を選んでいいんですよね☆ もしかしたら、すでに子供の頃から自分で選んでいる方もたくさんいらっしゃるのかもしれません。 決められた場所で上手く過ごしていけることも大切ではあると思いますが、もっと多くの選択肢の中から、自分にあう環境を選んでいくという方法もあったんだと知りました。もし今つらい状況にあるのだとしたら、自分が悪いのではなく、周りの環境に合っていないだけなのかもしれま

こんにちは☆なみです(^^) 私は最近 ふとやりたいな✧* やってみたいな✧* と思ったことをできる限り行動にうつす練習をしています♪ 以前の私は、ふと何かを思いついたとしても、しっかりした理由がない限り行動にうつすことはありませんでした。 それよりも、やった方がいいこと、やらなければいけないことを優先してきました。 ふと思いついたことってそんなに重要ではないと思っていたんですよね…。 でも違ったんです>.< 頭でしっかり考えて出した答えややらなければいけないことをやるよりも、 ふと思いついた事をやってみた方が幸せを感じやすいことが分かりました。私にとってはその方が合っていました✧* 今まで私は、やった方がいいこと、やらなければいけないことをすることに片寄りすぎていたんだと思います。 心の声は無視し続けていました…(>.<) ふと思いついたことを大切にしていくと 少しずつ幸せを感じることが増えていきました✧* こうやって自分の気持ちを大切にしていくことで、幸せ感はUPしていくんだということを知りました。 ふと思いつくことって、 １つ１つは簡単に無視できてしまうくらいとても小さなことかもしれません。 でも、その思いを叶えてあげることは、自分にとって、とても大きな影響を与えているのだと感じました。もし、今、辛い・しんどい状況が続いているのだとしたら… 今までと違う行動をしてみませんか？ 今まで頭で考えて行動することが多かったのなら、 一度、心の声に従って行動してみるのもありかもしれません。 自分の心って、 きっと自分が幸せになる方法をよく知っているのではない

こんにちは♪なみです❀今日もブログを開いてくださりありがとうございます*:･ﾟ✧ 突然ですが… もし 今日が人生　最後の日だったとしたなら… あなたは 誰に何を伝えたいですか？ お世話になったあの人に… いつも一緒にいてくれたあの人に… たまにしか会えないけど、大切に思っていたあの人に… 大好きなあの人に… 伝えたい想いはありませんか？もし思いついた言葉があったとしたなら その言葉今この機会に伝えてみませんか？？きっとあなたの心はその想いを伝えたいと思っているのではないでしょうか？そのあなたの望みを叶えてあげませんか？ もしどうしても伝えにくい場合は、相手の方に伝えなくても大丈夫なのであなたの口からその言葉を出してあげてください。できれば相手の方をイメージして、その方に向かって伝えてみてください。実際に相手に伝わらなければ意味がないような気がするかもしれませんが 決してそんなことはなく 自分の口からその言葉を出すことに大きな意味があります。伝えたい言葉を声に出して 自分の中から外へ出してあげてください*:･ﾟ✧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 もし言ってみることができたなら、 その時の自分の気持ちにも注目してみてくださいね*:･ﾟ✧ もしよければ試してみてください♡

こんにちは(*^^*)なみです。 今日もブログを開いてくださりありがとうございます♪ みなさんそれぞれきっと何をするにしても 自分の心地いいペースってあるのではないかと思います。 最初は自分に合ったペースが分からなかったり、 周りに合わせようとして自分の力以上に頑張ってしまったり、 しんどくなってしまったりすることもあるかもしれません。 周りと同じようにできるようになっていくことが、素晴らしいことのように思ってしまうかもしれませんし、小さい頃からそのように教育されてきたような気もします。 確かにそれができればメリットもあるのかもしれませんが、そのせいで自分がつらくなっているのであれば、自分の心地いいペースを探す必要があるのかもしれません☆少しペースを落とすだけでつらいことが楽しいことに変わることもあると思います*:･ﾟ 「やらなければいけない」ではなく「やりたい」と思えるようなペースで進めていくことが自分のペースを守り穏やかに安心した生活しようとする上で大切になってくるのではないかと思います☆すべてを自分のペースにあてはめることは難しいと思いますが、少し疲れた感覚、つらい感覚が出てきたときには頑張りすぎていないか、自分のペースを見直してみることも大切になってくると思います。そうすることで元の自分の感覚に戻ることができるのではないかと思います☆ 自分の「好き」を減らしてしまわないように 自分の心地いいペースを守りつつ 自分の思う未来へ進んでいけるといいですね♡

こんにちは(*^^*)なみです。 ブログを開いてくださりありがとうございます♪ 今日は「怒り」について書いていきたいと思います。 怒りは二次感情だとよく言われていますが、 怒りの奥には、悲しみ、怖さ、さみしさなどの一次感情が隠れていることが多いと思います。 二次感情である、怒りを感じているということは、それより先に、一次感情である悲しみ・怖さ・さみしさなどを感じているということが考えられます。もし、二次感情である怒りを減らしていきたいと思った場合、一次感情である悲しみ・怖さなどを減らしていく必要があるということになると思います。 怒りを減らそうと思うとき、怒り自体の対処をすることで楽になっていれば問題ありませんが、それでは追いつかない、しんどさが変わらない場合は、怒りの奥にある悲しみ・怖さなどの感情にアプローチして行くことが効果的になってくると思います。 根本原因である悲しみ・怖さなどが少なくなれば、それに伴ってあらわれている怒りも少なくなっていくはずですよね☆ イライラした時は、怒りにとらわれるのではなく、 少し落ち着いてから 悲しみ・怖さなどの、怒りの奥にある感情に目を向けてみてください。 怒りを感じたその出来事に対して、 私は何が悲しかったんだろう…。 私は何が怖かったんだろう…。 と自分の気持ちを知ろうとしてみてください。 怒りのもとである、悲しみ・怖さなどに目を向け、その感情に気づき、癒していくことで、イライラから解放されていくことができると思います。 一時的な方法ではなく、イライラを根本から減らしたいという方にはお勧めです☆ 私は、子育てで感じるイライラがとてもつら

こんにちは。なみです(^^) 今日もブログを開いてくださりありがとうございます♡ あなたは小さい頃に親や身近な人からよく注意されていた言葉ってありますか？ 小さい頃からよく言われていた言葉や考え方って 無意識に自分の中に入り込んでいて 自分の中の常識になっていることがとても多い気がしています。 今の自分の生活に大きく影響しているなと感じる瞬間も多々あり、 小さい頃によく言われていた言葉の影響って とても大きいなと感じています。 その考え方が自分に合っていれば問題ありませんが、 自分に合っていない場合、 無意識の中で苦しい選択をしてしまっていることになり、人生がつらいものになってしまっている可能性があると思います。 もしなんかつらいな…苦しいな…と感じることが多い場合は、 自分に合っていない考え方を受け継いでいないか考えてみると何か変化があるかもしれません。私は、その親からの常識を１つずつ外していったことで少しずつ楽になってきたように思います。そこに気づいていく中で、 今までなぜそれを信じ込んでしまっていたのか不思議なものもたくさんありました。 たとえば、 ・1人で何でもできるようにならなければいけない・人を頼ってはいけない ・何をするにも早く行動しなければいけない ・行動が遅いと嫌われる ・人に誘われたら断ってはいけない・自分の意見は言ってはいけない ・人と同じ行動をしなければいけない ・嫌なことがあっても我慢しなければいけない ・嫌いな食べ物が１つでもあってはいけない ・ごはんは家族そろって食べなければいけない ・泣いてはいけない ・怒ってはいけない ・いつも笑顔でいなければ

~潜在意識（無意識）を味方に～誰に相談しても、どんなアドバイス受けても、できる限り思いつく事を 片っ端からやってもうまくいかない時ってありますよね。。。(ーー゛)ガーン 私もそんなこと。。。ざらにあります。「これまでめっちゃ順調にトントン拍子に前に進んでいたのに、どうして～(/_;)」と言いたくなるような出来事が続くときって、 　　　　　　　　　・友達に愚痴る。　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　・何やってもうまくいかないから、ほっとく。 　　　　　　　　　・違うことをする。　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　・寝る、忘れる。　　　　　　　　　　　　　　　　 など、人それぞれ技をお持ちだと思います。 「私の場合はどうしてたっけ？」とまずは自分自身に聞いてみてください(*^_^*)「聞いたってわかんないよムキー」と声が聞こえて来そうですね。(^_^;)じつは人間ももともと動物だったので、過去の経験や育ってきた環境をベースに 〝いま〟というご自分の中の当たり前の段階から 更なるステージへと変わることに無意識の領域で恐怖感を感じたときに 抵抗の感情と共に 「どうして？なんで？全然うまくいかないじゃん　(;_;　」 の出来事が起きることもあります。 いわゆる〝人生の壁にぶつかった〟というアレです！！ そんなときには 〝今ある感情をすべて紙に書きだして、感情の断捨離びっくりマーク〟 をおススメします。 この作業はエクスプレッシブ・ライティングという心理学やヒーリングで 実際に行われている方法です。 私も実際、八方ふさがり状態なとき、この〝紙に書いて感情の断捨離

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。こんなことありませんか？「いいことよりも嫌なことの方がよく覚えている」それって、こういうことなんだそうです↓ネガティブな記憶はすぐに脳の長期記憶へ運ばれる一方で、ポジティブな経験を短期記憶から長期記憶へと移行させるにはおよそ10秒間意識し続ける必要がある。ーリック・ハンソン確かに嫌な記憶ほど思い出して反芻しちゃいませんか。その上、詳細に。。。それも感情を感じながら思い出しますよね。 10秒どころではなく思い出して感じませんか？？？ まぁ、これは私なのですが。。。(汗) これって、余計にどんどんと自分の中でネガティブ強化されていく感じですよね(*_*; しかし！！良い記憶も10秒以上の時間は要しますが、長期記憶へと移行してくれる！！ 良かったーーーー！！！！良い記憶、幸せな記憶は、自分を励ましてくれます。心もホッして平和な気持ちになります。 幸せな記憶が、自分を豊かさを引き寄せる磁石にもしてくれます。幸せ貯金。 私は、これを知ってから、感謝していることや嬉しかったこと、喜んだこと、幸せを感じたこと、感動したこと ほっこりしたこと、どんな小さなことでもいいので書くようにしています。 思い出しながら詳細に書くと10秒以上もクリアできます。が。。最初はなかなか最初は難しかった。 でも、だんだんに慣れて来るんですよね。嫌なことを上手に思い出せていたので(^^;ベクトルを変えるコツが分かるといい記憶も同じく思い出せるようになるもんです(笑）これ、寝る前がお勧めです。 幸せな気分で眠れます。（もちろんそうでない時もありますが(;^ω^)）

✨　あなたが隣にいる幸せ　✨すりすり。。。あったかいね。。。　　　　闇子より闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の病みは、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

2月になりましたが毎日まだまだ寒いですね。冬はふわふわもこもこがあったかくてとっても気持ちいいです。手触りとか、顔をうずめた感じとかしあわせ～っ♡て思いませんか？服も、毛布も、スリッパやバックまで、ふわふわもこもこは、ほんとにたくさんあって、やっぱり幸せを感じる人が多いんだろうなあと思います。普段は意識していないけど、触覚から幸せって感じられるんですよね。人間の五感ってほんとすごいです！部屋のクッションカバーや、ひざ掛け毛布もふわもこに変えると眼で見てもあったかい、視覚からも気持ちいいインテリアになる気がします。自分の部屋で、そんなリラックスした状態でいられると、脳からα波が出て能力を最大限に発揮できるそうなので、こんなにいいことはないですね！期間限定のふわもこインテリアもうしばらく楽しみたいと思います⛄　

皆様10月ですこんにちは(^^♪秋が恋しくて、autumnうさぎに改名寸前のMATUNOうさぎです。そんな autumn なんと、ココナラの目標で掲げていたひと月○○万円との目標を、達成することが出来ましたぁ～(;´･ω･)ぶわっ嬉しいと思いがあふれ出るが、いや！待て！調子に乗ってはダメだ！！autumn！！慢心するな autumn！！と７人いる心のうさぎが心配してくれている様子。いずれ７人の愉快なメンバーの紹介をしなけば…興味ないか(^。^)y-.。o○でもまだまだ止まるわけにはいかない autumn…いや、MATUNO( ﾟДﾟ)クワッ最近少しお話させて頂いた方がこんな事を言っていた…「頑張って皆さんを幸せにして差し上げましょう☆。.:*・゜」すばらしいお言葉。感動で震え上がっております。新たな目標に向かい、MATUNOうさぎはどんどん進化してまいります。Why don’t you’re best? 　何故ベストを尽くさないのか？

こんにちは♪なみです。 今日もブログを開いてくださりありがとうございます(^^*) もし、あなたが もっとがんばらなければいけない。まだまだがんばりが足りない。 自分は全然がんばれていない。 そう思っているのだとしたら…。 あなたはもうすでに十分がんばっている方なのではないかと思います。 もっとがんばらなければ幸せになれないと思っていませんか？ がんばりが足りないからうまくいかないと思っていませんか？ 以前の私はそう思っていました…。 でも、 もしかしたら、それ、逆かもしれません…。 もしかしたら、がんばりすぎているから 幸せを感じにくくなっているのかもしれません…。 がんばりすぎているから うまくいきにくくなっているのかもしれません…。 もし、今 つらい、しんどいと感じているのだとしたら、 試しに少し力を抜いてみませんか？？ あなたはずっとがんばってきでいたんだ ということに、 あなた自身が気付いてあげてください。 そしてそのがんばりを認めてあげてください☆ いつもよくがんばっているよね(^^) もう十分がんばっているよ*:･ﾟ と自分自身に声をかけてあげてください。それだけで少しホッとしたり、 肩の力を抜くことができるのではないかと思います。 適度にがんばることは必要かもしれませんが、 あまり無理しすぎないでくださいね♡ あなたはもう十分がんばっています*:･ﾟ 自分ががんばれているのかわからない。 どうしたらいいかわからない。 そんな時にはご連絡ください(^^)あなたに合った方法を一緒に考えていきませんか？ 急にお電話でお話しするのは不安、などありましたらお気軽にメッセー

こんにちは。なみです♪ ブログを開いてくださりありがとうございます(*^^*) お久しぶりの更新になってしまいました。 皆さんはどのように過ごされていましたでしょうか？？ 私は、お正月以降のこの期間で 自分ってこれをしたらどうなるんだろう？？ と気になることがいくつかあり、普段やらないことに挑戦してみたりしていました。 その中で、私はこんなふうに思っていたんだ！こっちの方が合っているんだ～など 新たに気づくことがありました。自分が幸せに生活していくために 自分自身が自分のことを知っていくことはとても大切になってくると思います。 そして自分が何に幸せを感じるのか知ることができたなら 幸せを感じることって 思っているよりも簡単なのではないかと思います*:･ﾟ この何週間か自分を見つめていく中で自分では気づいていなかった自分に出会い、 また１つ前に進めたような気がしました☆たまにはいつもとは違う行動をしてみるというのもいいかもしれません*:･ﾟ新鮮でした(^^♪ 焦らずゆっくり自分のペースで自分の心の声に気づいていけたら どんどん幸せに近づいていくのではないかと思います♡ これからもいろいろなことを試してみようと思いました(^^) 最後まで読んでいただきありがとうございました☆ 自分自身のことに気づいていくのってなかなか1人ではむずかしいと思います。 もしよければ…一緒にあなたが望んでいる未来を探しませんか？ 質問やご意見、気になることなどありましたらお気軽にメッセージください❀ お待ちしています*:･ﾟhttps://coconala.com/users/4516926

あなたにとっての「しあわせ」とはなんですか『しあわせはいつもじぶんのこころがきめる』 言わずとも知れた、日本を代表する作詩家、相田みつをさんの言葉ですね。 簡単にいうと、自分がどんな状況であっても自分が幸せだと思えることができれば幸せであるし、自分が幸せだと思えなければ幸せではない、ということですよね。 人によって感覚もキャパシティも様々。 生まれ持った気質や特性、家庭環境、積み重ねてきた経験によっても変わってくると思います。 自分と誰かを比べることは、本来、ナンセンスなことなんですよね。 自分がどう思うか。どうしたいのか。 しかし、外的な要因が人に及ぼす影響は大きいことも確かです。 悩んでいることや苦しみを他者と比べることはできません。比べる必要もありません。でも、どうでしょう、自身の身近にある「しあわせ」に目が向けられるかどうか。そうすることができることによって、自身の悩みや苦しみに向き合う心持ちが変わってくるのではないでしょうか。 先日もこちらでお伝えしたとおり、占いでは恋愛関係のお悩み相談がとても多いです。相手を想うからこそ、ということはとってもよくわかるのですが、それだけ、自分以外の人に想いを寄せられること自体が素敵なことで、「しあわせ」なことだと思いませんか。自身を振り返ることや、相手を理解しようという気持ちに繋がるのではないでしょうか。 「しあわせ」に大きさも小ささもないのではないでしょうか。「しあわせ」と感じられるものがたくさん見つけられると、より豊かな心で日々過ごせそうですよね。 私は「今日も目が覚めてしあわせ」だと、感じられる自分でありたいと思

こんにちは(*^-^*)なみです。あなたはイライラすることってありますか？私は、もちろんあります>.<特に子育てをしていると感じることが多かったのですが、他の場面でもイライラするきっかけって色々ありますよね。 イライラすることは悪いことではありませんが、 多過ぎると自分も周りの人もしんどくなってしまいますよね>.<そんなときに考えてみてほしいことは、 全ての人がその出来事に対してイライラするのかどうかということです。 きっと、 同じ状況を目の前にしても、全員が同じようにイライラするとは限らないのではないでしょうか。人それぞれイライラする出来事、ポイントは違ってきますよね。 では、ある１つの出来事に対して、 イライラする人としない人、どんな違いがあるのでしょうか。 その違いの１つとして イライラする人はその出来事に反応し、感情的に揺れてしまうイライラのタネを持っているということが考えられます。イライラしない人には、そのタネがないので、その出来事に対してイライラせず冷静に対処することができるのではないでしょうか。 そのイライラのタネに気付き、それを取り除くことができると、 また同じようなことが起こったとしても反応しにくくなっていきます。 イライラした時は、その原因になっているタネに気づくチャンスなんです☆そこに気づくためには、 自分がどういう出来事に反応するかを知ることがポイントになってきます。 イライラが少し落ち着いたら、 イライラした自分は何に反応していたのかを探ってみてください。 そしてそこに気づいていくと、1つずつタネを取り除いていくことができます。

今年初めに、直感で「抜いちゃいましょう！」と感じたため、家族の了承を得て速攻でリビングのテレビのコンセントを抜きました。能登半島地震と航空機事故のニュースはテレビで見た記憶があるので、多分２日の夜か３日ごろだったと思います。家族それぞれに、今年１年で達成したい目標や、集中して勉強したいことがある状態だったので、すんなり決まりました。無くなってみると、静か、、、で心地よいです。HSPの私にとっては、テレビの音はガチャガチャして落ち着かない音。なのに、惰性でいつもテレビはつけっぱなしになっていました。今は、一人の時は音量を下げて音楽やラジオを流したり、ユーチューブの音声をイヤホンで聞きながら家事をしたり、音に疲れたら無音で過ごしたり。無音になると、「今ここ、この瞬間」に意識が集中していきます。外の車の音や、スズメの鳴き声や、暖かい日差しを感じたり。。。無音の時間はとても大切ですね。現代は情報量がとにかく多すぎて疲れるのに、その情報から離れられないという、依存状態かもしれません。家族との会話も、以前よりさらに活発になりました。もともと議論好きな家族なので、あーでもないこーでもないと、社会情勢や政治・経済のことから、今興味のあるゲームやファッション、人間関係のことなど自分の考えや意見を話す時間がより濃厚になりました。私は朝ドラの「ブギウギ」を毎日楽しく視聴していたので、続きは気になりますが、潔くコンセントを抜いてしまったので、あっさり諦めもつきました。人間は「ある」時には分からない。無くなってはじめて、その存在が自分にとってどれだけの大きさのものなのかが分かる。なくなってみないと、気付

いつもご訪問していただいている方、初めてご訪問いただいた方、ありがとうございますm(__)m今回のお題は「結婚２か月で離婚危機」です。相談者は20代　会社員結婚２か月で離婚危機…お金の使い方が違いが発覚しましたが、私は好きなので未練もあり別れたくありません。どうすればいいでしょうか？旦那様は会社員ですが、ギャンブルが好きで、稼いできたお金をすべてつぎ込んでしまうというタイプなようです。さて、どうしたらいいでしょうか？？大好きな人と結婚できたのに、こんなことになってしまって、辛いですよね…。彼と幸せな生活を描いていたのに…。なんでうまくいかないのかなって思いますよね。愛だけでは現実的には難しいですね…。でも、好きなんですよね💛💛LOVE💛LOVE💛私の意見ですが、まだ好きな理由はわかります。出来れば相手に変わってほしい。そう思っていますよね♪こんな時なんですが、結婚生活の最後、または、人生の最後にどうなっていたいか？をイメージしてほしいんですよ。別に彼と一緒にいてもいいのですよ。無理に別れた方がいいとかは言いません。けれど、あなたがもし、コツコツ貯めたお金をなんの悪びれもなく、持って行ったり、使ったり、されたらどう思いますか？？生活費も入れなかったり、協力しなかったり…。それでも、旦那様を楽しませたりできますか？？旦那様のために家事とか金銭管理、居心地のいい家とか、作ったりできるのでしょうか？共に「家庭円満」に暮らす努力はできるのでしょうか？決めるのはご自身で、自分が一緒に居たいって思うなら、それでもいいし、いや、一緒に居たくないっていうなら、それでもいいし、どの道を選んでもあな

いつもご覧くださり ありがとうございます☆ 昨日スタッドレスタイヤに交換してね。しかも！タイヤ新しくした〜♪アルミホイルも新しくした〜♪newタイヤは嬉しすぎる♡ カッコよくなった⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ わーい 雪降ってきてもあわてなくて済むように♡準備って大切ね(⑅•ᴗ•⑅) こんばんは、さくらです☆今朝まで読んでた本が なにやら暗い雰囲気を含んでて。でも希望もあって。 思索するのにもってこいの 人間クサイ小説でした。みんな、誰も一生懸命に生きている。自分の人生を放棄しているひとなどいないのです。 でもね。捉え方なんだとおもうのね。同じ事象があるときに チャンスと取るか。もうだめだと取るか。 しあわせだなと取るか。 わたしってなんでこんなについてないんだろうと取るか。 私ツイてるって取るか。この事象を 次はどうしようかという行動の指針にするための学びに変えるか。 今朝読了した本の登場人物たちは 基本的に幸せを感じていません。 わたしから見ればなんて恵まれてるのだろう、幸せを感じる要素がたくさんあると思うのに 気付けない。 さらに、誰かを羨むようなこころの動きが表現されていて、 読めば読むほど、虚しさと、哀しさに読み手であるわたしも入っていってしまいます。  じゃ、羨まれた人は しあわせなのだろうか？ 本の内容では、羨ましいと思われている人は しあわせだとは思っていないの。 お互いに、お互いの立場や性格や環境を羨ましいと思っている。 しあわせは、自分の『価値基準』を満たしたときに感じるものだと思うの。 人がこう言っているとか 世間ではこう言われていて わたしもそうあらねばという な

いつもご覧くださりありがとうございます☆体調を崩していましたーまだ本調子ではありません。昨日動きすぎて、今日は動けませんでした。大事にしないとだめですね。動かずにはいられない回遊魚的性格なのでｗｗ時間があると思うと。。。動かずにはいられなくなってしまいます。こんばんは、さくらです♡『しあわせはいつも自分の心が決める』相田みつを氏の言葉です。本当にそうね。自分の心が決める。主観的なんですね。どんなに小さなしあわせもどんなに小さな喜びもどんなに小さな出来事にもわたしが納得すれば全部しあわせ。Isn't she lovely?ここちよささわやかさたいせつさ楽しさひかりかけがえのなさよろこび笑顔やわらかさぬくもりすがすがしさそこにあることに気が付くこと。見えてるか見えていないか。いつでもある、それに気が付くこと。あるものに気が付く当たり前の存在を認め、感じ、感謝する。私は気が付ける感性の豊かな人でいたいな。「今」「今」「今」今にフォーカスして「今、しあわせ」と今を生きていきたい。今日も人生最高の一日でした。ではまた！

こんにちは！Ciao!!『ゆぐ』です(≧ω≦)ついにココナラ始めちゃいました♪今は放課後等デイサービスで勤務している介護福祉士であり、小学6年女子・小学4年男子とネコチャンと暮らしているシングルマザーです。この世に生まれ、37年もの月日が流れています(/・ω・)/もともとお絵描きやモノづくりが好きで、一軒家にいた時は自分で和風のお庭まで作っていたくらいに創作が好きです☆そんな私の人生と言えば・・まぁ人にはそれぞれ事情があるってもんで、山と谷と壁の多いことｗｗそうした中で、自身の子育てやお仕事で子どもたちと関わるうちに、「環境」「心理」「成長」ってものすごく大切！！と肌で感じることが多くなりました。ここでは、皆さんのお話を聞いたり一緒に考えたり、はたまた趣味からの創作物を放出してみたりと、『私らしさ』を大いに出していっちゃおうと思っています！！私とお話しするときは、ぜひ皆さんも『自分らしさ』全開で来てくださいね♪♪では、初回はこの辺で☆

本日の紹介の朝活本はこちら。[職業、お金持ち。]著者　富塚　あすか結論。非常に面白い本♬「お金持ち」「お金」のブロックありませんか？お金があれば貧乏人の99％の悩みは解決。お金持ちの悩みは、お金では解決できない。お金持ちの悩みの99％はお金で変えられないもの。人間関係、愛、健康どうなりたいか、何をするかを決める。 動いた人だけが、チャンスを得る。スタート地点に立てる。そこからは、困難もあるでしょう。結局、そこに行きつくには自分の感情をどう処理できるか感情が安定していることが大事。やっぱりまずは☆自分自分を知り、癒し、心身を整えてお金を引き寄せましょう。お金を持ちつつ、時間、仲間がいる。 他人のためにお金を使い、喜んでもらい そして、自分も幸せであることを実感♡ あ～、私は目の前のするべきことから目を背けないように。今日できることは、すぐするですね♪ありがとうございました♡

こんにちは。なみです(^^)今日もブログを開いてくださりありがとうございます。 さっき子供とゲームをしてあそんでいました♪ その時に思ったことを書いてみようと思います。 私は、以前は子供と一緒に過ごしていると 自分が子供だった頃の 親とのつらかった出来事をたくさん思い出してしまい、私の親のように 子供を知らないうちに傷つけてしまっていないかとても気になり、 無意識にいつも自分の行動、言動を見張っていました。 子供には 私のような思いをさせたくないという思いが強かったので、 こういう接し方はしてはいけない！ 今のやり方は 私の親みたいだったからよくなかったな… 次から気をつけなければ！！ など考えることがよくありました。そして そこを気にしすぎてしまうと、私自身がしんどくなってしまうことも多くありました。 親のようにはならないようにすごく気をつけているのに 気づくと同じようなことをしてしまっている自分を責めてしまうこともよくありました>.<そこをどうにかしようと色々なことに取り組んできた結果、 今では、そう思うことがかなり減って気にならなくなってきました。 そうなってきて思ったのは 大切なのは 私が勝手に考えて 子供の気持ちを想像するのではなく、 今、目の前にいる子供が 実際に何を感じているのかを知っていくことが 大切になってくると感じました。 以前は 子供の頃の私のようにきっと悲しんでる…きっとつらいと思っている…と勝手に子供の気持ちを想像して、 どうにかしなきゃと焦っていました。 人の気持ちを想像し、 傷つけないように気をつけることは大切だと思いますが、 もしかし

1人の人の対して、 「嫌い」という感情を持ちながら、 「愛している」というのは、 私の中で成立しないことだった。 「嫌い」は「愛していない」。 「好き」は「愛している」と同じジャンル。 そんな感じだった。 恥ずかしながら、40代半ばまで、 複雑な感情を抱えられる程、 私の中は成長できていなかった、ということ。 私は母のことがすごく苦手だったけれど、 なぜだか「嫌い」とは思えなかった。 かといって、「好き」ではないことははっきり分かっていた。 長年のカウンセリングで、 母との間のもつれにもつれた葛藤が 少しずつ解けていき、 私ははっきりと、 「母のことが嫌いだ」と認められるようになった。 本当にめんどくさい人。 すごくめんどくさい人。 そう思えるようになった。 同時に、それだけではない「何か」も はっきりと感じていた。 でも･････愛している。 ハッとした。 「嫌い」でも「愛している」ということがあるんだっ！ そんなことが成立するんだっ！ 自分の内側で新たなジャンルができたような感覚になった。 このジャンルが確立されて、 私の母への思いを周囲の人に言いやすくなった。「母のことをすごくめんどくさいと思っています。でも愛しています」と。 私の正直な気持ちで、ピッタリな言葉だった。 なので、お気に入りの言葉になって、けっこう頻繁に使っていた。 と、そこから先があった。 なんと、母への「めんどくさい」「嫌い」が自然と消えていった。 消えることを望んでいた訳ではない。 でも、消えていた。 本当に驚いた。 何かの魔法にかかったのかと思った。「愛している」という部分にだけフォーカスが できる

✨　みんな、しあわせになあれ。。。　✨私の拙いブログを読んでくださり、ありがとうございました。明日からも、どうぞよろしくお願い致します。　　　　闇子より闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の病みは、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

✨　だれにでも第６感はある！　しあわせの予感を感じて。。。　✨きょうも、ふんわり生きましょう。　　　　闇子より闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の病みは、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

私がヘルスカウンセリング学体系の開発者・宗像恒次に出会ったのは、いまから15年前の2008年10月4日、49歳でした。その2日後に書いたブログに、私は彼の言葉を引用しているので再掲します。 社畜だった私にはガツンと響きましたよ。あなたが生まれたことを感謝できるように、自分が心から満足でき、幸せだなあと思えるように生きなさい。お父さんお母さんは、あなたが自分を信じ、自分が満足できるように生きる姿を見ているのが一番の幸せです。このことばをお聞きになって、あなたはどんな気持ちになりましたか？ まず、よく噛みしめてください。 さぁ、あなたに問います。 ●あなたは、この世に生まれたことに感謝できていますか？●あなたは、いま、心から満足でき、しあわせだと言えますか？●あなたは、自分を信じることができていますか？ ●あなたは、あなたを生んでくれたお父さんお母さんのことを、心から愛することができていますか？ ヘルスカウンセリング学の教科書「SAT法を学ぶ（金子書房、2007）」のまえがき冒頭部分に、こんなことが書かれています。 「理屈でわかっているが行動を変えられない、またどうしてもやめられない行動がある」など、頭では理解し、行動を変えたいと思っていても、実際には改めたい行動を改められず、悩んでいることは少なくない。それは、本人の現在の生活環境に刺激されて、見捨てられ感、自己否定感、孤独感、無力感、不条理感など、過去の未解決感情にかかわる記憶情報が無自覚に再生されており、将来への予期不安が生じているからです。行動変容を支援するには、その過去の未解決感情にかかわるイメージへの気づきを深め、またそ

今日、帰り際にお客様が「今が幸せすぎて、この幸せがなくなるんじゃないか？そう考えると、とても不安になります」と仰った。人間というのは今が良すぎても悪すぎても、どっちでも悩んでしまう生き物です。そんな時はブッダのこの言葉を思い出しましょう。諸行無常 人は絶対的なものを信じてしまいやすいものです。 永遠に続く幸せ、 変わることのない日常、 誰が見ても正しい正義などは、 頭でつくられた妄想でしかありません。 冷静に考えれば そんなものは存在しない とわかるはずですが、 絶対的なものがある と考えると安心するので、 何事も移り変わるものだ と考えないようにして しまっているのです。 この世のすべての物事は、 なにかの影響を受けて、　今この瞬間も変化しています。 これを諸行無常と言います。 物質はどんどん酸化していき、 人の細胞は生まれ変わります。 ずっと変わらないように感じる 身近な人の外面も内面も、 知らず知らずのうちに 新しくなっているのです。 「この人にはこうでいてほしい」 「この人はこういう人であるはずだ」 というのは、思い込みです。 「諸行無常であると知恵を持って 物事を見るとき、 人は苦しみから遠ざかり離れる」 とブッダは言っています。 思い込みや執着を捨てて、 諸行無常という真実を 受け入れられるようになると、 ラクに生きられるようになります。 「何事も移り変わる」というのは、 切ないように感じますが、　 マイナス面ばかりがある わけではありません。 今感じている苦しみも、 永遠に続くわけではない と教えてくれるからです。 王子としての 快楽にまみれた暮らしにも、 修行者

しあわせ～ってどんな時に感じますか？毎日の生活の中で「しあわせだわ！！」って感じることってそ～んなにないですよね？美味しいものを食べた時！！が一番イメージしやすい私ってどうよ？ｗ事あるごとに「あ～しあわせ❤」って言葉にされる方が居られてなんとなく横でこそばく感じたりしてましたが慣れとは恐ろしい？ｗ　言葉に出すっていいじゃん？って思えるように…しあわせってすっごくなんか大きな確固たるものみたいななんて言うかうまく言えないけど　そう簡単に手に入るものではないような・・・そんなたいそうなもんだと位置付けちゃってた気がして日々の一瞬一瞬で　例えばお友達とゴルフにラウンド行って緑の中で過ごしてるその楽しい時間も実はとってもしあわせなんですよねそしてそれを実感して　言葉にしてみるシアワセサガシが幸せの瞬間の連鎖を生む気がします毎日幸せがそこここに…気づくかどうかほんと捉え方次第＾＾「しあわせだ～」って声に出して聞いてみるのも自分にしあわせなんだと認識させる　めっちゃいい方法だ！！自分が聞いてウレシイ言葉を自ら毎日言っちゃう❤そうしたら　笑顔も増えるし　優しくなれる自分がシアワセ感じていたら　きっとまわりへもひろがる…そんな毎日を過ごしていこ～＾＾今日はお友達と温泉行ってきます～＾＾めっちゃシアワセ❤　うふっ✨angelエリでした

A氏との出会いは、スポーツジムだった。A氏はトランポリン、鉄棒をやっていた。私は筋トレ、水泳をやっていた。やるところは違うが、休憩室は同じだ。A氏は仲間と、ドリンクを飲んでいた。そこを通らないと、帰ることが出来ない。私は何回か通りA氏を知らん顔して心では【いる】と思っていた。A氏を見たいと思い何回か見に行った。2～3回目見に行った時心で【彼女になりたい。でも、こんなに素敵なんだから、彼女いるよね】とつぶやいていた。会いたいその気持ちで、自分ができなくても、タクシーで行き、見に行った。A氏が私の所に来て「今日はやらないの？」と言って来た。私は、思わず「好きだから」と言ってしまった。A氏「え」と返答。私は、「体操が」と答えた。お互いニコニコの笑顔であった。他に男の人いたのに、A氏だけ目にはいったのだ。今思うと不思議なご縁。2年付き合い結婚。現在にいたる。物静かな、誰にでも優しい人。怒るともの凄く怖い！根性があり、今は私の支えになってくれている。お互いに力を合わせて困難な事を乗り越えて来た。これからも、仲良く協力し、ともに人生を歩みたい。夢ひかりお時間があればお立ち寄りください。お待ちしております。

多くの人は「お金持ち＝幸せ」と、お金が幸福のバロメーターになっている気がします。だから、お金がないと不安になる…。だけど、多くの人にとって、お金を手に入れることが本当の目的ではなくて、自分の内側が満たされることを望んでいるのではないでしょうか？？自分の力で、人に喜んでもらえることをして、困っている人、悩んでいる人を助ける、その対価としてお金が入ってくる。本当の望みは、「喜びや感謝」という感情が満たされること。お金を「手に入れる」ことを目的とするんじゃなくて、喜びや感謝することに幸せを見出す。人を助けて、人を幸せにする。誰かのために何かをすることで、自分の心が満たされて、自分自身の成長にもつながる。それが、本当の望み・幸せなのではないか、と心の底から感じています。ですが、今の世の中は、「手に入れる」ことを促すように出来ています。テレビ、スマホ、ブランド品、車…モデルチェンジを繰り返して、物を売ろう売ろうとしています。人のクリエイティブな心で、新しい物、便利な物、そして不要な物を次々と創り出して購買意欲をそそっています。世の中が、物を売りたい人と買いたい人の追いかけっこのように見えます。それが、経済の発展だということは理解できますが、このままでは欲望がどんどん膨らんで、大きな混乱や争いが起きるのではないでしょうか…。「お金は喜びや感謝ととともに入ってくる」人が精神的に成長して、内側が満ちていれば、自然と愛をシェアできるようになり、その結果、人々の感謝とともにお金が入ってくる。「お金がない」という人は、満たされない自分の内側を満たすために、欲望にかられ、不必要な物を買う癖が沁みついて

あなたにとって大切なものはなんですか？ ①　友人 ②　家族 ③　仕事 ④　生きがい ⑤　お金 ⑥　精神的なゆとり ⑦　自由時間 ⑧　健康 性別や年齢によっても変わってくるし、人によって違うと思いますが。 あなたはどの順位でしょう？笑 自分にないものを持っている他人をうらやましく思ってみたり。 もっと！もっと！って望んでみたり。 欲張りなものです。 家族や恋人がいて、自由がもっとほしい！ と言ってみたかと思えば、 一人だと孤独でさみしいから、恋人や家族がほしい！ と言ってみたり。 わがままなものです。仕事もそう。 正社員はまるで奴隷！フリーランスになりたい。 いや、フリーランスは不安定でこわいからやっぱり守られてる社員とかアルバイトがいい。とか・・・ ないものねだりなものです。 はい！それ私！笑 でもみんなよく考えてみてね。 何かはないかもしれないけど、絶対その逆の何かは持っているんだよ✨ しあわせって視点一つでかわるんだから。 しあわせは近くにあるんだからね😉🍀今日ひいたカード「カップ5」より （倒れたカップの後ろにはまだ倒れていないカップがありますよ）余談ですが、 人は年齢を重ねて、死を身近に感じたとき 死に向かって生きているんだと感じたとき、 今・今・今が大切で、自分のやりたいことをやろう。 できるだけやりたくないことはやらないでおこうと思うんだって。そういう気持ちになってからしあわせ度が増すって有名な方が言ってました。生きてるだけで奇跡なんだもんね💝

サンプルに、縦長、アニメ塗り以外のサンプル上げました。サンプルに男が少ない気がしたので男で。クリスタのフリー素材にある魔法陣、いつ誰がどうやって使うんだ？　と前から思っていて使ってみたかったので使ってみました。厨二病全開になりました。楽しく描きました。

ハグってあんまりそういう習慣ないですが～めっちゃ効果あるそうでとあるセミナーでは　ハグタイムを設けているとか60代後半の女性・・・なかなかご自身の感情に気づきが持てず幸福感がとても低かったそうですでもこんなもの～って半ば諦めておられて・・・そんな中そのセミナーに参加されハグタイムを経験＾＾もちろん　ハグしますよ～ってわかってて参加それでもその瞬間彼女中で何かがほどけた・・・自分の中で閉じ込めていた感情　溢れ出すその方は小さいころにお友達をかばったのにかばったお友達からキツイ言葉を投げかけられた自分の良かれと思った行動が相手からの思わぬ反応そのことがきっかけで出来るだけ思ってもしないひっそり過ごす感情を殺すようなスイッチが入ってしまってたそうでたった一度のハグの中でその自分の気持ちわかってほしかった・・・と言う気持ちに気が付かれたそうですそしてそのことを吐き出すようにご自身のこれまでを話されてそれからの彼女少しずつ本来の自分を取り戻していかれたそうで今では本当に笑顔の素敵な大人の女性に小さなお子さんや可愛らしいペットを見ると触れたくなるし抱っこしますよね人って皆愛されたい認められたいって思うものなんでしょうねハグは誰にでもしちゃだめだけど家族で少し元気ない例えば高校生の息子さんとか？キモっていわれてもそんな時間があってもいいのかも～＾＾あなたは大切な人にハグしてますか？これを読んで　そういやしてへんわならしてみて～癒しの効果絶大ですオキシトシンでまくります大切な人に「ハグしよ」って言ってみませんか？あなたと周りの皆さんが幸せな気持ちになれますように～angelエリでした＾＾

こんにちは　よっこです。あやしいタイトルからのスタートですがスピリチュアルに傾倒しているということでもありません。ただですね、そう感じざるおえないこと誰しもあるのではないでしょうか？背中を押すように、ことがどんどん進んだり偶然が重り、思わぬ早いスピードで展開していったり。今まさに、そう感じることがあるのですが今回だけでなく起業時など何回かあったことです。いったい何なんでしょうね。「逆に早くこうなりたいのに！」そう思っても全く進まない時もあります。まあ、「見えない力」なのでどうしようも出来ないですが押されるように進むときはその流れに乗り進まない時は焦らず無理しない。もう、こうするしかないでしょう。それに、また怪しい話になりますが全ては既に決まっているという話もありますしね。「意識による判断の7秒前」と検索するとマックスプランク研究所の記事がたくさん出てきます。要は、あなたがこのブログを読もうとしたことは既に意識する前の7秒前に決まっていた。ということ。え、ようわからんて？そう、普通では理解が難しいのですがとどのつまり、人間が一生懸命考えたり悩んだりしても実はもう既に物事は全て決まってる。らしいですよ。もうどうにもならないんで気楽に思うままに、いきましょ〜。そう受け取っておきますか！現代の科学や物理学で昔はオカルトと言われていたようなことが真剣に議論されていて面白いですね。まあ、１００％証明できていない範囲は自分の気分がいい方に受け取っていきましょ。それだけは自由意志だと思うので！では、よっこでした❤️関連記事↓

『心のメンテナンスしよう』プログラム、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。私が何十年前から書いている『プラス思考＋引き寄せノート』私が30代のころもがき苦しんでうつ病になったときから書き始めたものです。このノートを書き出してからたくさんのことが叶いました。すべて叶ったのは2025年12月30日自分がどうなりたいのか？必死に毎日毎日書いていました。最初はプラス思考も無理やりやっていました。〇私は「必ず幸せになる」〇わたしは○○を手にいれる〇わたしにはどんな仕事が向いているのか・・〇わたしは元気になりたい・・・〇あの人がいやだなどなどいろんなことを書いていました。でも心は全然満足しているものではなかった・・・とりあえず書いてればいいのかな・・・毎日書いていたのでネガティブなときもあれば、めちゃくちゃプラス思考のときもあります。いろんな本、ネットで調べてはまたノートに書く。『いつになったら幸せになれるの？』『そもそも幸せってなに？』『自分はどうなりたいの？？』これを考えるようになっていきました。『ノートに書くことで意識し始めるので引き寄せが始まります！』この引き寄せが始まるとどんどん面白くなっていきます^^●でもこの引き寄せに気づいていない人がけっこう多いんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…自分が思ったことは宇宙と繋がっているので必ず引き寄せます。もちろんすぐじゃないことのほうが多いこともありますが「必ず思ったことへ近づいていきます！！」それを●どうせ書いてもすぐに叶わないんでしょ？●あやしすぎでしょ信じていなくてやらない人もたくさんいます。でもわたしは叶っていることがた

1人が好きで友達が少ない人は、ライン通知があったので確認するとキャンペンのお知らせである事が多い。また、友人からの着信履歴が1ヶ月以上前のことがある。1人が好きで友達が少ない人は、久しぶりに友達と会うと最初はぎこちない時がある。1人暮らしのテレワークの場合驚くほど人と話す機会が少ない。そのためコンビニなどで、レジ袋どうされますか？と聞かれた際にひさしぶりに声を発するため声が出にくい。［これはおおげさです〕1人が好きで友達が少ない人は、それほど仲良くない人から突然誘われつと警戒する。また、初対面や接点の少ない人たちと飲み会は、苦痛に感じる。気の乗らない飲み会や食事会で高級なものをたべるより、家でなんでもない食事を1人でする方が数倍幸せと感じる。人と出かけたら翌日は1人の時間が欲しい。1人の時間がある事で回復する。1人が好きで友達が少ない人は、寂しさを感じる事があるけれど没頭する趣味があったり1人を楽しんでいる。友達からや同僚からの誘いは、行ってしまえばそれなりに楽しいが、前日や当日に憂鬱になることがある。ただし本当に気を許している友人からの誘いはいつでも嬉しい。1人が好きで友達が少ない人は、家族とも疎遠で本当に1人という人もいる。家族とも会わないのは辛いがそのうち人生を達観するようになる。1人でいる事は時間を1人じめでき、心底幸せを感じている人もいる。友達が多い少ないが人の価値ではない。自分がどう生きたいかが最も重要である。商品の紹介お電話お待ちしております。

こんにちは！本日もお越し頂きありがとうございます🙇‍♀️大切な人（家族やパートナーなど）の胃袋を掴みたい！！好きな人の喜ぶ姿が見たい！そんな方はいらっしゃいますか？？元自炊＆お菓子づくりゼロのわたし🙈⁡ もちろん 胃袋を掴んだ経験もゼロ✨ ⁡ ⁡ そんなわたしが 37歳にして人生で初めて異性から “おいしい”と認めてもらえた🥹 記念すべき一人目は試食してもらった友人の旦那様🤣 これってやっぱりすごく嬉しいこと✨ ⁡ だからこの“嬉しい”という感情を素直に認めて 幸せに浸れるこの感覚を 一人でも多くの人にお伝えしたい🥰 ⁡ ⁡ 何事も認めない頑固な父も 妹の旦那様も レッスンを受けて下さった友人の旦那様たちも もちろん女子からも🤭 ⁡ 全員から「うまい！おいしい！」を頂いたのが 米粉バスクチーズケーキ🧀💕 ※こちらは私の義弟です男性人気👑No.1のティラミスは 正直手間がかかる… ⁡ けど、バスクなら 本当にカンタンだから 初心者さんにめっちゃオススメ！！ ⁡ 今までモニターレッスン受けて下さった友人全員から “カンタンすぎて楽しかった！”と大好評🙌 ⁡ ⁡ 幸せは“なる”ものではなく“感じる”もの☝️ ↓ 幸せを感じられる時間が長くなると 幸福度アップにつながります💓✨ ⁡ ⁡ 一緒に米粉美スイーツで 幸せを感じられる時間を増やして 人生を豊かにしていきませんか☺️？ ⁡ ⁡ 🔖米粉バスクチーズケーキ推しポイント🫶 ・ワンボウルだからズボラ初心者向き ・慣れたらオーブンまで5分！ ・洗い物がラク ・食材がスーパーで揃う ・カンタンだから習慣化しやすい ・食べた人全員から喜んでも

こんにちは(^-^)なみです。今日もブログを開いてくださりありがとうございます☆ 突然ですが、あなたにとって幸せって何ですか？ どういう状態の時に幸せだなー♡と感じますか？ きっと人それぞれ答えは違ってくるかと思います。 私は、自分自身がどういう状態の時に幸せを感じるかを深く考えたことがありませんでした。 もしかしたら、 なんとなく、 みんなの言う幸せの形に当てはまることが幸せだと思っていたのかもしれません。 ただ、 自分の思う幸せを知らないままだと、どこに向かって進めばいいのかがわからず、幸せからは遠い状態になってしまいますよね…幸せになるためには、自分がどういう時にそう感じるかを知っておく必要があるのではないかと思います。 そしてそれが分かると、幸せを感じるって思っているよりも簡単なことかもしれません♡あなたは何を幸せと感じますか？ あなたが笑顔になっている瞬間ってどんな時ですか？ 自然に笑顔があふれ出している時、あなたは何をしていますか？意識してみると、意外なことに幸せを感じている自分に気づくことができるかもしれません☆ そして、それはとても些細なことかもしれません.*☆ぜひ、自分の心の声を聴くことを意識して過ごしてみてください♡

もしあなたにだいすきなひとがいてそのひとといっしょにいればしあわせそうおもっているのはまぼろしかもしれないだってそのひとがいなくなったらしあわせじゃなくなるってことでしょしあわせはだれかにゆだねることでもだれかにあたえられることでもなくじぶんのうちがわからわいてくるもの…

こんにちは。女性専門悩み解決カウンセラーのはるです。 ご覧いただきありがとうございます。突然ですが、あなたは今ある「小さな幸せ」に感謝出来ていますか？　　　　小さな幸せとは何気ない日常の幸せです。　　・電気がつく　　・水が出る　　・スマホがある　　・ＳＮＳが使える日本に住んでいるわたしたちにはどれも普通の日常生活一つ一つです。私も昔はこんなことに感謝するなんて考えたことはありませんでした。でも今、これらが一つでもない日常を考えたら現代の私たちは不便な生活になってしまいますよね。　　　　今でも地震や大雨などの自然災害でご苦労されている方もいらっしゃると思います。その不自由さは言葉では言い表せないですよね。そう考えたら、普通に生活ができているわたしたちには感謝できることがたくさんあるのではないでしょうか？人間はどうしてもマイナスな事ばかりみてしまう癖があります。忙しかったり、疲れていたりする時は否定的な考えが出ても仕方がないです。でも大きな幸せは突然はやってきません。小さな幸せを積み重ねた先にあります。そんな風に考えたら小さな幸せに感謝することが出来るのではないでしょうか？日常の一つ一つが当たり前ではないと考えて少しずつゆっくりとハッピーマインドに変化していきましょうね。ネガティブから解放されたい方はメッセージお待ちしております。　　　　

☆思考が浮ついて ここにない状態 ☆理想ばかりを求めて 　目の前の現実を見れていない ☆将来のことにばかり気持ちがいって 　不安になり 　今ある幸せを見落としている状態 ☆今から逃げて現実逃避をしている 　もしくは 　現実逃避をする為に 　関係ないことや大したことのないことを問題にして　一人でいろいろこじらせている そんな方におすすめの グラウンディング方法♪今回は初級編です。タイミングが来たら 中級編 上級編も投稿します。【方法】① 静かな場所を確保する ② 目を閉じて自分が空中を 　（もしくは地面から10㎝くらい） 　浮遊しているイメージをする （浮いているというよりも漂っているイメージ） ③ 安定感のない状態を確認する ④ 着陸イメージをする 　浮ついている自分がどんどん地上に近づいていく感じ⑤足が地面に着き 　足裏でしっかりと地上を踏みしめている 　感触を感じる この繰り返しです☆初級は、空想の世界でイメージ。上級者は、 リアルな深層心理を利用して行います。 はじめは難しいかもしれませんが 繰り返す度に 少しづつできるようになりますので どうぞお楽しみください!!あなたの毎日が優しさで包まれますように。LinoSpirit

さっき、ユーチューブ見てたら、前に登録していたあるユーチュウバーの動画を見たんだよね～。「なんとかなる～」っていうコンセプトのファンキーな服装をしたド派手な女性なんだけど、「金持ちになる準備ができたときに見る動画」っていうので、ちょい気になったので、見たんだ。彼女によると「この動画に出会ったということは、あなたはすでに金持ちになる準備ができている！」とのなんだかうれし～お言葉なのです！まあ、いいことなので、すなおに受け止めたんだ！そして彼女の言うには、次の３つの言葉を唱えるといいらし～(^^♪「豊かだな～、ありがたいな～、しあわせだな～」の３つだね！！僕はこれを「YAS」と命名しております。「YES」ではありません！まあ、現在お金が無い人でも～、人間関係最悪の人でも～、無職でもホームレスでもいい！離婚寸前でも、ご近所付き合い嫌いでも、子供が暴走族でも引きこもりでもいい！「人生、あなたのものです！！」親のものでも、兄弟や子供や嫁や旦那や友達のものでもない！！他人の人生を生きているわけじゃ～ない！もう、「いい人」なんて演技は必要ナシ！「ちょい悪な人」でいいのです！どんな色んな困難もイヤなことも自分がユタカだと何回も毎日、言っていればイイのです！！（ココロの中で唱えてもいいよ～♪タダだし）最初に「アタマ」が変化し、次に「外見」が変化し、最後に「ココロ」や「オーラ」が輝くんです！そして「カネモチ」へ！これは、スピリチュアルとかの怪しいものではなく、普段と違う言葉を使うことで、それを人間の「微粒子」にまで落とし込んでしまえば「あれ？人生って、以外とナントカナル～」って、なるかもね。。。（

今の環境に大満足！！って思える人っていないですよね～？いるのかな～？大抵の人は、何かしら変えたい環境とかにいながら、何とかして変えたい。とかこうなったら、これしよう！とか年齢に焦点をあてて、30歳までにはこれしとかないと！40歳までには✖✖達成しないとヤバい　とか、、焦ったり、、でも実はね今の自分の環境で、出来る事。逆境の時だからこそできることって、探せばあるんですよね(⑅•͈૦•͈⑅)私事で恐縮ですが、シングルマザー時代に、2年ほど通勤時間が往復5時間ぐらいだったのです;(´◦ω◦｀):金銭的に困っていて、、子供を扶養するには、その状況がベストだったんです。お金さえあれば、他に選択肢、解決策があったのですが( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )お金、、欲しかったですね今すぐには無理でも、もっと自分に経済力が欲しかった。で、スマホで通勤電車で出来る事京都に関するブログ記事を書き始めました（google広告の申請をして、パスしました⸜(๑’ᵕ’๑)⸝）パソコンと違って画面も小さいし、当時は操作も簡単ではなかったです。他に思いつくことがなく、地道に寝落ちしながらも書いていました。google広告は、記事をアップしたから収益になるというほど甘くはありませんでも、着実に収入につながりますお金も、時間もない状況でも隙間時間、通勤時間はなんとか捻出できるものです。そんなわずかな時間を、自己投資につかったり、読書をしたりはできますよね٩(´꒳`)۶主婦時代に、マラソンを始めたのですが、朝　家族が起き出す前に1時間はやく起きて、ジョギング時間にあてていました。キッチンのない会社の寮に5年間も住んでいましたが、

将来の事を考えてますか？正直、私は会社員時代には考えてませんでした。若い時こそ出世意欲はあり、将来的には自分で・・・なんて考えてました。あんなにハングリーだと思っていた自分が出産を期に守り態勢へそれでも会社を辞める気はなかったです。毎日のように、とにかく時間が欲しい１日３６時間だったら良いのに！！！って本気で思ってました。若い頃は気合と根性で乗り切れていたのにふと、今の体力で40歳50歳でもやって行けるのか？って疑問に思うようになり、転職を意識するようになりました。仕事も会社も好き、でも体力が他にやりたい事も・・・ってグルグル、グルグル回ってました。人に話す事で頭の整理がつくものですね、グルグルしていた私の頭の中も整理され次の目標を見つける事が出来ました。次は私がそのお手伝いを・・・今の仕事に迷いがあったら、すぐじゃなくても将来的に転職を考えてるなら、

いつもご覧くださりありがとうございます♡今日は三連休最終日…私は仕事だったけど(^－^)充実いしていたよ～♪やることがあるというのはしあわせなんだよな。こんにちは、さくらです❀今日のトピック「しあわせな人がしあわせになる」風の時代に入り軽やかに生きている人がすてきな時代です。あなたは軽さを意識していますか？私は毎日軽くなりたいと軽さを意識した言葉遣いをしています。そしてしあわせな人がしあわせになる時代なのでしあわせを意識して感謝をしていきましょう。何をおかしなことを？意味わからない？って思うのかもしれませんが”日々の当たり前に感謝できる人”は”しあわせな人”だからです。そしてしあわせな人がしあわせになるのです♡今日も人生最高の一日。ではまた！

あなたは、まだ正しく生きようとしてるの？なぜ正しく生きようとしているかなんとなく分かるよ。きっとあなたは自信がない。だから正しさにすがっているんだ。わかっていると思うけれど、絶対的な正しさなど存在しない。それはその会社、国における、常識を守ろうとしているにすぎない。それが悪いってことじゃない。だが、自分の魂を偽ってまで貫く価値があるのかねぇ。「私は間違っているが、この間違い方が好きなのだ」といえるものを探して、胸を張って生きてみよう。心がスーッと軽くなるぞ。No.１の実績ありのサービス。おすすめだよ。

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいことを書くあなたが引き寄せたらいいな・・・と思うことはなんですか？わたしが今までで叶えたことはたくさんありますが、その中でも一番だな・・と思うのは・・やっぱりパートナーですね^^☆私の例【引き寄せノート】☆わたしをずっと愛してくれる人☆わたしに優しい人☆何歳になっても外で手をつないでくれる人☆背丈はわたしより大きい人☆体もがっしりしてる人などなど詳しく書いていました(笑)これはイメージをふくらませて書いていました^^そしたら・・・・『本当に出会いました！！！(*ﾉωﾉ)』これは何年かかかりましたが一番びっくりした出来事でした(笑) ★★★自分がこうなりたいなと思うものを書く★★★もちろんパートナーだけではなくて仕事だったり、周りの環境だったり・・自分が『こうなりたいな！！』『こういう環境だったらいいな』と思うものを、どんどんノートに書いてみてください^^《注意》があります●人の悪口ばかりや陥れるようなことは書かないでくださいね。●これはあくまで『自分がどうなりたいのか』を書いてくださいね！ノートに書くことで心のなかがちょっとウキウキしますよね(*'▽')♡ほんとうになったらどうしようー！(≧▽≦) ★★★ほんとうに引き寄せてきます^^★★★心は周りとつながっています。なので思ったことは引き寄せがはじまってきます^^★★★小さなことでも気づいてくださいね！★★★そしてその物事に「ありがとう！！」を忘れないでくださいね。​​​​​​ワクワクしながら過ごしていきましょう！！今日も

おはようございます。はじめましての方、はじめてではない方、鑑定に来ていただいた皆様、ブログご訪問ありがとうございます。ryosconnect（りょうず　こねくと）です。普段は、本業の他、プロの「透視術鑑定師」として２社で活動中。もっと身近に皆様の迷いの助けをしたかったので、coconalaさんで、プロ鑑定師の半値以下でサービスのご提供を始めました！今のあなたが感じている迷いや、誰にも言えない思い。その奥にある“ほんとうの声”を、静かに読み取っていきます。大丈夫。どんな状況にも、必ず希望の糸は見つかります。▶ 透視・霊視鑑定はこちらからさて、、本日は、【月に教わったこと。】そもそも諦めるがわからない。本日は満月。PM22:20〜　です。その９時間後に、いわゆる「スーパームーン」として、明け方の朝まで白い月を見ることができます。そこは、いろんなSNSで解説されるでしょうから、そちらにお任せして、、、わたくしが学んだ事を書きます。「どうして満月のたびに　大きさや時間が違うの？？」大きな要因は①月が地球を周る軌道は楕円だから。②月にも太陽の引力が大きく影響しているから。なんだか、日々のあれこれに挟まって、「今　いっぱいいっぱいです！」と悲鳴をあげる私たち人間みたい、ですね！私たちは「あー　もう「やめだやめだ！」と投げ出すことも、「一回、リセットして仕切り直そう！」と強制終了することも何度でも出来ます。もし、月が「あー、地球も太陽も来い来いってなんだよぅ、やめだやめだ！」と、ぷぃっと抜け出してしまったら。。。。。。。全ての引力のバランスは崩れ、地球は太陽に向かって真っ逆さま。。。では、月

『行ってきます』と言って出かけ、『ただいま』と言って帰って来れるのはキセキです！と娘が逝ったあの日、お寺さんは説教された。誰もが当たり前だと思っていることは、実は当たり前ではないんです。 私たちは、日々キセキの中で生きている事を心に留めて置かなければいけませんね🍀以前、私がＸにポストした記事です。私は、ワンオペ育児中、この言葉を心にとめ「おはよう」から「いってらっしゃい」「おかえり」「おやすみ」まで毎日、子供の顔を見ながら声かけし続けました。理由は・・・後悔したくないから！！！です。人が“おぎゃ～っ”と生まれてから天寿を全うできるのは日々のキセキの積み重ねの結果なんだと思います。でも、親や祖父母、身内の人やペット等自分の大切なものとの別れを経験してない人はピンとこない話ですね。私も三女を亡くすまでは、明日は普通に来るもの！みんな一緒にいつまでも元気に過ごせるもの！子どもは親よりも長生きするもの！それが当たり前だと思い何の疑問も感じていませんでした。ですが、実はそれは日々の奇跡の上に成り立っているものだとわかりました。無事生まれてくるのもキセキすくすく育っていくのもキセキ大人になるのもキセキ長生きできるのはもっとキセキ私の心の中ではどうしてもその思いが強くなり子育てに一生懸命になってしまいました。日々暮らしていくなかで時に、子供たちに厳しく、また制限を与えてしまった事が多々あり子どもとしては、理不尽に思った事は一度や二度ではないと思います(T_T)でも、心配し過ぎる事は悪い事じゃない！と私は思います。人によっては、過保護、過干渉と言われるかもしれませんね（＞人＜；）感じる気持ちは

✨志茉と闇子のブログを今読んでくださっている。。あなた様へ。。。✨ 志茉は、人1倍怖がりで臆病な人間だけど、なんとか闇子に支えられて人生をのんびりゆっくり歩いています。 1人で考えているとどうしようって四面楚歌な気分でも、必ず脱出装置はあると闇子は話します。 だからあなたが、だれにも言えなくて辛い孤独な気持ちの時には、闇子がいることを思い出してくださいね。 あなたにしあわせの光が降り注ぎますように✨ そして、あなたにとって輝かしい年となりますように✨～✨✨✨ 伊勢神宮からの清らかな気が流れる場所より心を込めて💖　 　　　　　高次元靈術師・弥栄 志茉　　　　　　

最近・・・楽しい事ありましたか？嬉しい事ありましたか？私は・・・朝食に食べたトーストが、この上なく美味しかった♪アメリカに住んでいると、日本的な美味しいパンに出会えただけで、ものすごくしあわせな気分。今日食べた食パンは限りなく日本のパンに近く、危なく2枚目に手を出すところでした😃「あのトーストが、また食べられる・・」明日の朝食を考えただけで、またしあわせな気分♪美味しいパンに出会えた、蒔いた種から芽が出た、トイレットペーパーが安く買えた、虹を見た、子供が自転車乗れるようになった、前髪がいつになくキマった、捨てられなかったモノが捨てられた、思い出せなかった四字熟語を思い出した、失くした結婚指輪が出て来た・・・「しあわせ」に感じるものって、人それぞれ😉１つの「大きなしあわせ」も嬉しいですが、たくさんの「小さなしあわせ」で満たされる日常に「大きなしあわせ」を感じます♪みなさんは今日、どんな「しあわせ」は感じましたか？🥰くるみん

今、幸せの波動を感じることで、未来に幸せな出来事を引き寄せます。宇宙の愛のエネルギーで波動調整☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡☆.｡:*･　　感じるのはキラキラ輝く地球☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡☆.｡:*･

みなさ～んおはようございま～すメンタルトレーナーよだけんです週末はいかがお過ごしでしょうか～？おでかけかなぁ？お家でのんびりかなぁ？それともフィーバーかなぁ？？？（何をだよ）さてさて今日はよだけんのプライベートなお話を書いていくからね～テーマはズバリすきなものだよ～ん----------------------------------ではいってみようかじつはよだけんは乗り物が大好きなんですね～特にクルマが大好きだよ～んじぶんの乗っている車もいつもきれいにして乗っているんだよ～改造とかは若い頃はやっていたんだけどオッサンになってからはフツーに乗っておりま～す(o^―^o)じぶんで乗るのも好きだしレースとかを観に行くのも好きなんだよねぇなんでこんなに好きなのかっていうとねじつはそれには意外な理由があるんだよ～それはねよだけんの眼が理由なんだよ～じつはよだけんはね生まれたときから眼が良くなかったんだそれもちょっと特殊な症状でメガネをかけてもあまり視力は上がらなかったんだおまけに少しずつ視力はおちていくようだったので将来はクルマの運転はおろか失明までするかもしれないっていわれていたんだよねだから小さかったころは見えなくなる恐怖でずっと泣いていたことがあったんだそんなよだけんもいいお医者さんに恵まれてね手術もしたりして失明もしなかったしクルマの免許も無事にとることができたんだいまは亡くなった大好きなおばぁちゃんも泣きながら一日中喜んでくれたんだよねそれでもやっぱり見えなくなることはいまでも怖く感じるんだだからクルマに乗れることは眼がちゃんと見えているって喜びを感じられるときなんだ「ちゃん

世間では年の瀬だというのに。呑気にリメイク鉢のデザインを考える日曜の午後。（マトリョーシカ風に大中小と並べたい）(*´ー`*)(*´ー`*)(*´ー`*)昨日の天気予報では雪マークが出ていた関西だけれど、そこそこのよいお天気です。それでもしっかり冬で風が冷たいや。知り合いからクッキーを大量にいただきました。このショップのクッキー、超すき。地元にある福祉施設の入所さんたちで作る手作りクッキーは、素朴な味でホッとする。マイブームの多肉植物。ブロンズ姫、エメラルドリップ、姫秀麗クリスマス寄せを作ったよ。（ブロンズ姫が少し足りなかった；；）なんだかんだで充実したクリスマスを過ごさせてもらったなーと、感謝。幸せは自分の中にあるとはよく言ったもので、使い古されるだけの意味がちゃんとあるのだね。ひとの言葉を素直に受け取れるとは少し余裕がでてきたのかな。

みなさんこんにちはカードを使ってリーディングをしてますチャネラーのミヤダツヨシです今日は、"ブラックシンデレラ"の話ディズニーの話で出てくる女性たちは多くの困難に立ち向かいながら素敵な王子様と出会い幸せになる話が多くありますある時、魔法使いが庭に現れて...７人の小人たちが助けれくれて...誰かへの不平不満を口にすることなく自分の思い描いた理想を現実化にする姿にわたしも男ながらに憧れたものですいつか白馬の王子様が...いつかこの苦難をのりこえて...困難に耐えながら、素敵な理想を思い描くだけで本当に幸せな未来が手に入ると思いますか？不平不満を言わないこと理想の未来を思い描くことはもちろん大切ですでも、あなたは理想の未来に近づくための計画を立てていますか？まずは、自分の理想の未来が毎朝思い描けるようにお城の近くにいることや、現代でいえば、AI画像を用いて家の壁に貼ることやスマホの壁紙にすることなどその未来に近づくために理想の王子様の趣味嗜好や散歩コースを把握しておく自分を目立たせるためにワザと遅れて登場すること現代風にすると、例えば気になる女性にわざと白ワインをこぼしてクリーニング代を出したりすることでしょうか？その結果、幸せな結末になるような物語に感じられ決して苦難に耐えただけでは幸せは掴めなかったというのが僕の感想ですみなさまは、そこまでの計画性と努力をなさってますでしょうか？普段の皆様は小さい頃からの先入観や固定概念にとらわれがちですもちろん、わたしもそうです夢を持てという割には夢を語ると"そんなのあなたには、ムリ""それはおとぎ話の世界の話"なんて、言われたことはありませ

(^_^)/~　心のサポートブログへようこそ。 私は心の扉を開き、幸福への道を照らす、ともし火のようなサポーターでありたい。電話相談するときには、肌触りがいいアイテムにさわりながら！先日「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」読みました。書かれていたことで、電話相談を利用するときに持っておくといいものをご紹介します。お気に入りのぬいぐるみやハンカチ、タオルを手元に用意してなでながら話をすると、ストレスホルモンが減って、しあわせホルモンが体内に放出されやすくなります。国際電気通信基礎技術研究所の住岡らの研究では、電話やネットなどで話す際に「抱き枕」のようなものをハグしながら話すと、ストレスホルモンであるコルチゾールの値が低下し、幸せホルモンのオキシトシンが増加しました。必要以上な緊張や苦悩を和らげるので、相談するときにあると、自分をケアすることになるでしょう。そのほかにも、好きな香りのアロマを嗅ぎながら、お気に入りのお茶を飲みながらなんかもあなたの気持ちを切り替えやすくするでしょう。「料理にこれ一品たしてみて」な電話相談にプラスワンのおすすめでした。なるほど♪っと思われたらブログをお気に入りにご登録ください。 かすが＠心のサポートを応援くださればうれしいです。