変化

人は、いつも何かしら考えて 

感じて日常を過ごしている。

色々な感情を持ち合わせていて

イライラしてしまうこともあったり

悲しくて泣いてしまうこともあったり

忙しくココロが動かされる。

だけど

その感じることも

出来なくなることだってある。

自分がどこを向いているのか

分からなくなる時も

正直ある。

前を向くのも

後ろを振り返るのも

上をみたり

下をみたり

それすらも出来ないこともある。

だから、どんなことでも

自分の感情が感じられるときは

それはとても大切なことで

きっと

幸せなことだと思う。

感じてくれているココロは

感謝の対象。

どんなことで、どんなふうに

ココロが動いているのか

ちいさく、かき消されそうでも

その変化に気づける自分でいよう。

感情が起きてきたら

「ありがとう」

そうやって自分に伝えてあげよう。

でも。

どこにも行き場所がなくて

何を感じたらいいのか

わからなくなるときがあったら。

生きてくれている自分に

感謝しよう。

心臓が動いてくれていること。

呼吸が出来ていること。

全身で自分を感じてみよう。

そこから

少しずつ、すこしずつ

変化を感じることがきっとできる。

そのときに

感じたおもいを

大切にしていこう。

2020.12.8　＃７５