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今日は、娘の大切な日です♡☆4月から大学生になる娘☆去年6月には推薦入学が決まり12月に部屋を契約して今、一人暮らしの準備に忙しい日々発達障害（ADHD・ASD）起立性障害があり小学校、中学校、高校と大変でしたが立派な娘に育ってくれました♡一人暮らしも大変だけど楽しく幸せに過ごしてほしいなと思っています(^o^)娘と一緒に暮らせるのもあと数ヶ月寂しいな(/_;)毎日大切に生活していきます☆私のブログを読んでくださりありがとうございます♡お気に入り登録やメッセージ喜びますのでよろしくお願いします(^.^)/

おはようございます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お陰様で販売実績５０件になりました！！！===========＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝リピートして下さった方もおられるので、《５０人》ではないのですが数ある中から私kakoを選んで下さり、本当に光栄です✨kakoの本職は、精神科病棟・認知症病棟で様々な趣味的仕事的作業活動を用いて、またはコミュニケーションや面談を通してその他さまざまな技法を用いて心と脳の元気回復、機能回復をしている作業療法士です。先日悩み相談のお電話を下さった方が、と～～～～っても嬉しいことを言ってくださいました。暫くお話したあと「３人目にしてようやく、きちんとお話することができました」kakoにお電話下さる直前に、２人の出品者さんにお電話されたものの聴いてもらえた感じがなく、２分でお電話を切られたそう。よく、３度目の正直を信じて下さったなぁと、勇気とご縁に感謝♥きっと、皆さん、悩んで悩んで、貴重な時間とお金を使ってお電話下さっているはずなんです。高い金額のお電話をしてでも「あ～話してよかった！！」と思って頂けるような、そんな確かなスキルと共感力を持った相談者で在りたい(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ってことで、AM７時です。こんな時間にブログが書けるなんて信じられない！！！というのも、岡山住まいのkako家には園児、小学生、中学生のややこしい三姉妹がいるのですが、上２人を神戸の祖父母宅に預けているのです♥新幹線で岡山から新神戸へ。そこから地下鉄。そして駅から徒歩。うん、良い距離(^_-)-☆新神戸って行かれたことありますか

こんばんは。Xで「発達検査」のワードがトレンド入りしていますね。ココナラで「発達障害の相談ページ」を出品している私にとっては気になる話題です。どうも発達検査の義務化の可否が論議されているようですね。賛否両論あると思いますが、私なりの気持ちをお話ししたいと思います。発達検査ってなーに？発達検査は簡単に言うと、同年齢の人と比較してその差を見る検査です。一般を100としてその差を調べます。全体的な認知能力を表す「全検査IQ」と、それをもう少し細分化して見る「言語理解」「知覚統合「ワーキングメモリー」「処理速度」の指標をそれぞれ数値化した結果が見られる検査です。具体的なことはあまり言えませんが、もっと細かな下位検査のデータを見ることもできます。ウェクスラー式知能検査がよく使われ、年齢に応じて幼児用…WPPSI（ウイプシイ）児童用…WISC（ウイスク）成人用…WAIS（ウエイス）上記の３種類があります。この検査の数値に凸凹があると、発達障害の可能性があります。例えば、全検査IQが116　言語理解が122　知覚統合が85　作動記憶105　処理速度116　の場合、全体的に数値が高いのですが、知覚統合の部分が低く、その差が生きづらい要因になる場合があります。発達障害の診断は発達検査のデータだけで決まるの？発達障害の診断には以下の３つが必須です。①　幼い頃からの聞き取り（発語から始まり、保育園や学校での過ごし方・就職の内容・人間関係・コミュニケーション・家事など幅広く）②　発達検査③　医師の診断この３つがそろわないと、発達障害の診断はできません。発達検査の義務化は大丈夫？私個人の思いです。発達障

今回も事例から…。Kくん　ASD　知的障害の最重度　感覚過敏あり　男性高等部卒業後、私が働く事業所に通所し始めました。細身で180cmこちらの伝えることは理解できるし、希望も言える。例えば、ドライブに行きたいときは「ど」トトロの歌をうたってほしい時は「あ」（あるこう～♪のあ）一緒にいる時間が長ければ長いほどKくんのとのやり取りは可能です。ただたくさんのこだわりもあり。目に石鹼入れたり、通所し始めの頃は和室の隅がトイレ替わりだったり。予定の変更が苦手。好きなことができない時によくパニックが起こりました。それはそれは大きなパニックで、スタッフに力ずくでアタック、スタッフの腕を噛む、押し入れ蹴って板を抜いたり、車内ではウインカーを出す棒？を折ったりしたことも！二人のスタッフが必要な時もありました。私の腕にも何度も歯形がつき…。でもそれよりも、大きな不安の叫び。なんとか止めようとこちらは必死。でも本人も必死！若かったのでパワーは全開。ひょろっとしているのにどこからそんな力が出るのかと思うほどでした。でも何とか乗り切ることができた要因の一つは、Kくんのがんばりはもちろんスタッフの連携でした。グループには15人ほどの利用者さんがいて、そちらを守ることもしなければなりません。その上、私は「Kくんは怖い」とみんなに思われたくなかったんです。その現実として、Kさんと一緒に散歩をしながら他の利用者さんも歌を歌うということができていました。スタッフ同士の価値観・思いが共通していることはとても大切だと改めて今思います。日頃のやり取りで信頼関係を作り、Kくんも妥協ができるようになってきました。そして他の

あら、写真が入りきらんかった(笑)でも、そんな気分かも。色も大きさも。え？恋でもしたかって！？！？ムフフ♥（気持ち悪っっｗｗ）いやいやまさかっっ(笑)一応人妻。愛はたくさんふりまきますが恋はしません( *´艸｀)今日はね。。。休日ワンオペ育児にして、こんな穏やかな日は今までになかったというほどで、嬉しい気持ちを表した写真(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡実は昨日、、、学童保育よりまたしても呼び出し。「１年生の次女さん暴れてまーす！」あ～またか、、、詳細割愛するけど、つまりは感情コントロールができず、そこへの対処法も確立しておらず、先生の制止などの介入は注目を浴びたり構ってもらえたりというメリットとなり悪行動を助長させてしまうこととなったということ。（誤学習とならんようにさせんと！）自分の細かな感情への的確な言葉が見つかり、他者へ感情を言語化して伝えられるようになれば少しは行動が収まるかと思っているのだけど…。※詳細に興味ある方や同じく呼び出しかかる方はぜひ⇩そのことを、６年生11歳の長女に相談したら「明日、私が4歳三女見ておくから、ママと次女2人の時間作っておいで！」と提案くれたんです(´；ω；`)ｳｩｩちょっと前からそんな提案はくれてたんだけど。ということで、長女に甘え、次女とのんびりランチして、雑貨屋さんに寄って帰宅☆（もちろん個室対応コロナ対策万全のお店）その間約５時間半。長女、自分で作るから！！と三女の分もランチを用意してくれて、半日、冗談抜いて騒音ハラスメント並みの三女の面倒をみていてくれました♥何を隠そう、この長女、ＡＳＤとＡＤＨＤでかなりの長所短所出来不出来凸凹ちゃん。「相手

「なんで私ばっかり💦こんなに頑張ってるのに伝わらないんやろ」 夫との関係でそう感じたことはありませんか。 会話をしても温度差があって、気づけば一人で空回り。 そんな毎日が続くと、心がどんどん疲れていってしまいますよね。 私は心と脳の専門 癒しの療法士kako。 精神科＆認知症領域の作業療法士として、 これまで800人ほどの患者様やご家族をみてきたほか、 300件以上のオンライン相談に関わってきました。 ASD特性を持つ夫との関係に悩むクライアントさんの話を聞くたびに、 まるで同じ脚本を読んでいるように感じる瞬間があります。 そして最近は、ASDだけでなく、 ADHD特性を持つ夫とのすれ違いに悩む方からの相談も本当に多いんです。 特性は違っても、 気持ちがすれ違ってしまうポイントや、 伝わりにくさのパターンには共通する部分があります。 だから相談の内容を聞くと、 「あぁ、ここでしんどくなるのは無理もないよな…」と。 皆さんが口をそろえて言うのは、 夫を理解しようと努力しているのに報われないという思い。 相手のペースに合わせすぎて自分を見失い、 気づけば笑えなくなっている・・・。 その状態を心理学では【カサンドラ症候群】と呼びます。 このカサンドラという名前には少し特別な由来があります。ギリシャ神話に登場するカサンドラという女性は、 未来を見通す力を持っていたのに、 その声を誰にも信じてもらえなかったという悲しい物語があります。 彼女が何を言っても受け止めてもらえず、 孤独と絶望の中で苦しんだことが、この名前の背景にあります。 自分の気持ちが届かない。 どれだけ頑張っても理解されな

発達障がいの息子を残して先に死ななけらばならない… これが私の一番の気がかりです。 息子の将来を心配せずに逝きたい！ それが私の人生の最終的な目標と言っても、過言ではありません。 息子への今の思いを話し言葉で綴ります。 「お母さんが死んでも、打ちひしがれないでほしい！そうならないのなら安心できる。 自然な気持ちに逆らうのは難しいし、無理しなくてもいい。 でも、悲しがったり辛がる君を見たくないな。会話はできないけど、お母さんはきっと君のことを見守っているからね。 生活のことで何か困った時は、 「エンディングノート」をよく読んでね。そこに詳しく書いてあるから。相談できる人の連絡先も、項目ごとに書いてあるからね。 君の発達障がいのことは伝えてあるから、何も心配せずに相談すればいい。 精神的にきつい時は、友達、相談員さんか臨床心理士さん、誰でもいいよ、 一番話しやすい人と話してごらん。 人と比べる必要などない！君は君だ！卑下し続けて、せっかくいただいた命を無駄にしないでほしい。 毎日健康で暮らせることを感謝して、穏やかに過ごしてほしい。 もし私の事を思い出したのなら、こう考えてほしい。今の君を見て、お母さんは嬉しがるのか、それとも悲しがるのか？ その点を考えて生き続けてほしい。 最後にもう一度… 私が死んでも打ちひしがれるな。 なるべく楽しいことを考えて、頼れる人に頼って、明るく生きていきなさい！」

こんにちは。今日はワンオペ日曜日。目下穏やかに過ごす、が目標です(笑)と書いて、夜になってしまいました((+_+))まあ穏やかに過ごせた方…ということにしておきます。超マイペースの次女を、マイペースなままにしておいた、ということです(笑)子育てって難しいですね。「育児は育自」とはよく言ったもので。子どもの腹の立つところは自分の鏡写しだったりします。自分の感情との対峙…う～ん、認めるって難しい(;´･ω･)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊kakoは、精神疾患を患った方や、発達障害、認知症…大きくくくると「脳に損傷を負った方」が、その人の人生が少しでも明るく生活が少しでもしやすくなるように、物事の捉え方や考え方を変えるお手伝いや、自助具の利用、人的・物的環境の整備コミュニケーションの取り方の練習余暇の使い方の練習などなど会話（種々のカウンセリングなど）含め様々な作業活動を用いて日々サポートをしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ってことで、ブログを読んで少しでも考え方が楽になれたり「ああこれでいいんだ」って思ってもらえたら良いなと思い時間を見つけて書き綴っています☆ってことでお待たせしました！！だから、待ってないとか言わないで💦こちらの続編です♥①まずは「暴れるちゃん」次女の紹介 ②気が立っているときの対処法 ③先生からの話を鵜呑みにしないことも大切 ④次女から話を聴き出した方法 までを書いています⇧⇧⇧今回は、④次女から話を聴き出した方法をもう少し詳しくお伝えしようと思います。ココで起こっていることを整理し次女

発達障害をもつ方が起こすパニックは、不安からのものが多いです。ちなみに、発達障害＝パニックあり　ではないのでね。発語が少ないと特に行動に出やすい気がします。感情コントロールが難しくて大声をあげたり、物を投げたり自分の腕を噛んだり、頭を床や壁などに打ちつけたりする行動のことです。感覚過敏のために、不快な音があったり人に触れられた時に痛みを感じたりして、パニックに至ることもあります。現場にいた頃はとにかく本人に怪我がないよう止めることに必死でした。２段の押し入れの間の板を足で蹴って抜いてしまった人。噛んだり頭突きの力は相当なものです。無意識に出る力。心の叫び。何十回・何百回のパニックに対応して、今だからわかることもあります。全てではないけれど、信頼関係や接し方でパニックを予防したり軽減したりする方法がある！次回のブログでは少し事例を通してお話できるとうれしいなと思います。パニックに悩むご家族さんの光になりますよう願っています。どうか一人で抱え込まないでくださいね。

ココナラで活動し始めて、170人の方に相談に来ていただきました。たくさんの出品者さんの中から探していただき、ありがとうございます。私の出品サービスのメインは「発達障害に関するお悩み相談」です。それにプラスして「知的障害」「HSP」「介護」「手紙などの代筆」サービスがちょこっと。みなさん、自己紹介のページをよーく読んで来てくださっているのが伝わってきます。例えば「介護の相談」に来てくださった相談者さんは発達障害をもつ方だったり、「手紙の代筆」を購入してくださった方は、「相談業務に対するあなたの心がすてきで選びました」と話してくださったり。ココナラホームの「経歴」の欄には、私の職歴や実践などを交えた文章をかなりの文字数ですが入れてありますので、もしよければ見ていただけるとうれしいです。メインの「発達障害の相談」は電話とチャットとの２パターンでできるようにサービスを作っています。チャットサービスは、話すよりも文字での会話の方が安心できる方や、相談内容をあとで見返したい方にもおすすめです。これまでは「大人の発達障害」の方のご相談が９割ほどを占めていました。・私は発達障害？・仕事での人間関係でとても困っている・雑談が苦手で、ママ友との井戸端会議なんてとんでもない・相手がどう思っているかをいつも気にしている・パートナーが発達障害かもしれない　　などでも、とーきどき幼児期・児童期の保護者の方からの相談もいただくようになってきました。中には、電話はお父さん対応で、そのすぐそばにお母さんが待機＋近くにお子さんという形で相談を受けることもありました。・小学校は普通級か支援級か・学校の先生とうまく話

この団体は、1967（昭和42）年８月、障害の種類や程度、また職業や立場を越えて、障害者の総合的権利保障をめざし活動する研究会として東京で結成大会が開催されました。事業の概要は幼児期から大人まですべてのライフステージを網羅した全国大会、問題別の研究集会、地域や職場を単位としたサークルでの学習会などの開催などです。活動内容は、全国大会など全国的な研究集会を開催など。各県には支部があり、月一等での勉強会を行っているところも多いです。この団体には、どんなに障害が重くても発達の保障があるという 考え方があります。私にとって、この団体の一番の魅力は「全国大会」です。ここ数年はコロナの関係でzoom開催となっていましたが、今年は久しぶりに奈良での開催が決まりました。この全国大会、多いとなんと3000人が全国から集まります。一日目は全体会、二日目は分科会です。保育や仲間の集いの企画もあり、保護者の方が障害をもつお子さんと一緒に参加をすることも可能です。何よりも、集まってくる方は、障害について大学で教えている方・実践現場で働く支援員・特別支援学校や支援学級の先生・保護者の方など幅広い！熱い人たちが多いので、一緒に話すだけでも元気がもらえます。実践を発表することもできるし聞くこともできる。他の県の方とのつながりもできる。私は一時、仕事の関係上「一般就労」の分科会に参加していましたが、何年も参加をするうちに毎回顔を合わせる方が増え、共同研究者として参加をしていた教授とも親しくなりました。参加者は、一般就労を目指す障害の子どもをもつ保護者の方、一般企業で働いている当事者の方、私のような「障害者就業・

はじめまして。心理カウンセラー☆haruです。ブログを開いていただき、ありがとうございます^^出品を始めたばかりなので、私の事を判ってもらいたくって、ブログも書いていきます！私は「強度行動障害支援者養成研修の家族の想い」でセミナー講師を5年ほど勤めさせていただいていて、「よくある質問」を紹介させていただきます。よくある質問①：何でプライベートな事を話すのか？→私が負けず嫌いだから。が一番しっくりくる答えです。　　娘の事例は少なく、障がい福祉サービス事業所で話していても、「初めて会った例だ」はずっと言われ続けていて。最近は「発達障がいは10人10色」と言われるようになってきていますが。　　娘が悪くなった要因は、私にしても福祉にしても支援者の対応が悪かったのが大きな要因です。　間違いは誰にでもあるし、私もその時その時を自分なりに精一杯で対応してきたので。今は、娘に申し訳ないきもちです。　　娘のような事例はもう生まれて欲しくない！その思いでプライベートな事だけど、知ってもらう事で「初めての事例」ではなくなるように。そんな思いで話をしています。　　特にこの数年「発達障がい」の解明が進んでいるし、早期に対応できる方も増えてきているけれど。　発達障がい児者の親御さんは決めることが多いし、負担の大きさはまだまだタイヘンなところです。周りにだから言えない思いも、匿名だから話せる事がいっぱいある！　娘の支援を続けていて、「頼る手は多いにこしたことはない」と実感しています。私も悩んでいる方の「手の1つ」になれますように。　「重度の人に、軽度の話はしにくい・・・」とか、”発達障がい”の中で遠慮しない

小児専門作業療法士をしているつー先生と申します。 ここでは、事例を基にどんなことをしたのかを記載していきます。 わたしは、小児専門作業療法士となり、発達障がい、脳性麻痺児延べ2000人を超える子どもたちの療育に携わりました。 その経験を活かし、どのようにすれば落ち着いて過ごすことができるのか、手先が不器用なのをどう改善していけばいいのかのアドバイス等をしています。 ちょっとでも気になる事があれば、簡単なアドバイスであれば、メッセージからさせていただくのでお気軽にご連絡いただければと思います！ 園訪問時に保育士の先生から「この子とどうやって遊べばいいかわからないんです。」と相談がありました。今まで園でどんなことをしてきたのか問うと基本的には、ミニカーで遊ぶことが多く、ミニカー以外で遊んでも基本的には一人遊びばかり。ひたすら粘土を転がす。スライムを伸ばす。ピアノを弾く。etc...先生が「何をしているの？」と問うものの返事はない。ボールプールに興味はあるものの誘いかけると「イヤ。」と一言。あまり話そうともしない様子。最初にマッチング課題を用いてどの程度語彙があるのか評価。日用品（はし、コップ、はさみなど）は爪切り以外ほとんどわかっている。衣類はマフラーがわからなかったもののズボンやシャツなどわかっている。海の生き物、昆虫もほぼ正解。かなり語彙力があり、表出はしないものの多分保育士同士で話している内容も理解できている。そのため余計に話しにくい環境となっていたのではないかと考える。訪問時にお母さんも同席されていたので、どんな遊びが好きなのか聞き取る。家ではお母さんが抱っこし、ぐるぐる

とてもお久しぶり、毎日投稿のブログお休みしてから2ヶ月くらい経ったでしょうか。。。忘れてしまった方は初めまして。初めましての方も初めまして✨覚えてくださった方は大変ご無沙汰しておりますm(_ _)m感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは ✨デザイナーを退職してバイト探しながら次の目標で弟子入りする為の勉強をしていましたとてもわちゃわちゃした数ヶ月を送っておりなんとか落ち着きつつあります。ご連絡遅れ失礼しました。ココナラはリピーターの方に支えられトークルームだけ動いておりました。ココナラ外でも数年携わらせて頂いてきたネット上のカウンセラー自体をKは辞めません。これからまた改めて再開していきたいと思います。なかなか今の生活が休みなども変則的なのでスケジュールは都度更新してまいります。ブログも週2,3で上げようかな🌱文字で発信できるこの場は貴重です。明日以降各種ご報告もしてまいります。なかなか本格的に再開できていなかった中メッセージくださったみなさま、お声かけてくださって本当にありがとうございます。ココナラ仲間の皆様に感謝します。再出発のつもりです。これからもマイペース維持しつつ。改めてどうぞよろしくお願い致します( ´∀｀)「K」◇◇ ちょっとだけ弱音吐かせて。。という方に◇◇◇◇ 自分に自信が欲しい。。という方に◇◇◇◇ 深層心理が知りたい。。という方に◇◇…………………………………最後までお読みいただきありがとうございます✨雑談・愚痴・お悩み相談等お気軽にお声がけくださいね( ´∀｀)発達障がい | LGBTQ+ | 鬱 | いじめ | 性に関する相談 | コンプレックス

今回は事例を踏まえて…(^^)Iさん　ASD　知的障害重度　女性発語はほぼなし　オウム返し（エコラリア）はあり感覚過敏あり文字が読めます変更や新しいことが苦手。いつもはニコニコですが、不安が究極に達すると急にスイッチが入り、大声で叫んで、トイレの個室に鍵をかけ、床や壁への頭突きの行動へ。かなりの力で、怪我をしないか心配で仕方がない私。でもトイレの個室はIさんのクールダウンの部屋。私は、先に予定を伝えたり、10がんばったら終わりなどと見通しを伝え始めました。文字が読めることを生かして、視覚支援も取り入れて。そして、いつも一緒に過ごしました。他のメンバーとともに。するとIさんに変化が！自発的な初めての言葉は「ほしの！」でした。私の名前。呼んでくれるときは不安な時。手を握りに来ます。私もいつもより寄り添います。手は汗ばんでいることが多かったです。でもそうすることでパニックが減りました。その上、パニックになってもトイレの鍵をかけることがなくなり、怪我をしないように、床と頭との間に私の手のひらやバスタオルを挟むこともできるようになりました。パニックの時はこちらが冷静にならなければいけません。寄り添いが大切。でも急なことへの対応は正直とても難しい。でもでも鍵をかけなくなったのは「星野はいてもいい」と言ってくれているように思えました。実はIさんは、通所開始前の高等部時代にたくさんの事業所で体験をしてきました。私の事業所では私と一緒に製菓作業を体験しました。あとからお父さんから聞いた言葉。「星野さんがいたからここに決めたんです」。とてもうれしいメッセージでした。以下、私のサービスです。

7月の末ごろ、ココナラでのサービスをいったん閉めた後、いろいろなことがありました。その中でも、一番大きな変化は「孤立の解消」。何をしたのかをシェアします。ゆるい繋がりをつくったまず目指したのが「ゆるい繋がりをつくる」ことでした。私がやっていこうとしているのは、・文章を書く・絵を描く・編み物をするこの三つ。全部家でひとりでできることです。2021年に発達障害、特にASD（自閉的な）傾向が強いと判明。それ以来、余計に「それが自分の得意なやりかただ」と分かり、ひとりで完結できることに特化する方向へ道が決まってきています。一方、引きこもり傾向が強くなり、1日誰とも合わないし外にも出ない日も増えました。孤独感に苦しくなることが出てきて、「オンラインでもいいから、ゆるい繋がりをもとう」と思ったわけです。オンラインの読書サークルで得たものそこで、前から気になっていた、オンラインの読書サークルに入りました。当事者会ではないけれど、私と同じ発達障害の人が多い場所。人間関係の失敗パターンや困りごとが似ている人が多く、居心地よく感じています。また「もうずっと無理だから諦めよう」と思っていたことにも安心して挑戦できました。例えば、そのサークルには「朝礼」という、朝に集まって少し話す場があるんですけどね。「人前で話すなんて、私は無理」と思い込んでたけど、マイクをオンにする人が少なくて。誰も話さないなら、と必要に駆られてマイクオンして、話をしているうちに、いつの間にが司会のような役をしたり。「みんなが参加してくれる話題ってどんなんかな？」と考えたりするようにまでなってたんですよね。ちょっと殻が破れ、自信に

ADHDの人の苦手とされるのが、整理整頓です。”片付けられない女たち”という本まで出ています。ゴミ屋敷に住んでいる方もその一部です。一つに、収集癖という特性を持っていますので、”勿体ない”、”捨てられない”、”これもあれも後で使うかも知れない”があります。そして、次に、優先順位が付けられないというものがあり、片付けの最中によくありがちな、写真や本を手に取っては、片付けるという目的をさておき、古いアルバムを見入ってしまい、片付けが散乱のまま終わるという結末もございます。ですので、片付け術というほどの難しいことは、言いません。というか、誰でも簡単に今すぐできる片付け方を伝授致します。さて、まず、用意するものは、箱でも袋でもなんでも良いので、４つほど用意します。そして、ここからここまでを片付けるという範囲を決めます。大体は、自分が汚いなぁ、ゴミの山だなという自分で気にしている場所をターゲットにすると良いです。さて、まず、脳ですが、脳死状態で行って構いません。鼻歌まじりでも構いません。つまり、アルバムとか本とか中身を観て、捨てようとか思考が浮かばないほどの脳の状態を用意します。つまりロボットになったつもりで。他人の部屋だと思って。１：ジャンルわけをする２：いるいらない、捨てる捨てないは考えない料理でいうなら、具材を切る、切る、切るみたいな作業になります。さて、手に取ると、大体こんな感じになります。◯シャツ→衣類（洗濯物）→A（洗濯物）のボックスへ（デカいもの、くさそうなもの）◯化粧品小物→B（小物）ボックスへ（整理するだけで一日かかりそうな、でもやったところで、散らかっている部屋には間

こんにちは。僕です。 この記事は僕が人生で悩まされ続けている発達障害について書きます。 一概に発達障害言えど何種類かあるんですよね。その中にもどんなタイプかまた分かれている訳です。めんどくせえ また、併合している場合も多く、多大な苦労をされている方も多いです(イラスト参照) ちなみに僕はASDとADHDの複合と言われました。 その場では診断されなかったものの実はLDも持っている可能性があったのですが…それはいつかの記事にて。 ちなみに僕は全部に限りなく近い紫色のパターンです。1.ASD 所謂アスペルガーと言われている奴です。ネット上で空気の読めない、文体の読めない発言を揶揄して「アスペ」と呼んでいる人を見たことあると思います。その由来です。 今は自閉スペクトラム症と呼ばれています。 一般的に発達障害と呼ばれたらこれを指すことが殆どでしょう。特にネットだと十中八九これだと思います。特性としては ・人間よりも文字や物などの無機物に関心を示すことが多い ・こそあど言葉や真意、意図が掴めないことが多い ・↑2つがあわさって極端に空気が読めない(イラスト参照) ・不測の事態に極端に弱い ・感覚過敏なことが多く、強い光や音に嫌悪感を示すことが多い(雷や怒鳴り声に極端に弱い) ASD。空気が読めず話に割り込んで場を白けさせる図です 2.ADHD 色々なものに興味関心を持ちすぎてあっちこっちに気が散ってしまう奴です。 うっかりさんや落ち着きがないとよく言われたりします。 注意欠陥・多動性と呼ばれています。 特性としては ・周囲のペースよりも早く行動しがち ・思い立ったが吉日を地で行く ・あっち

就労移行支援事業所に転職してから2ヶ月が過ぎました。面接同行や利用者の声をもとに就職を避けた方がいい企業の特徴ベスト3をまとめたので共有します！避けた方がいい企業の特徴ベスト3【ベスト3】やたら早く入社してほしい様子がうかがえる？と感じる人も多いと思いますが、これは法定雇用率の関係から都合よく人を集めようとしているパターンです。民間企業では2021年3月から法定雇用率が2.3%に引き上げになりました。この0.1%増加により新たに求人を出すパターンであるならばさほど問題ではございません。しかし、問題なのは少ない人数が何らかの重病を背負っている場合に法定雇用率の基準を満たす場合です。この場合は当然、彼らのうち1人でも抜けると、あっという間に基準を大幅に下回ってしまうのでハローワークから是正を求められます。また、身体障害者手帳の取得範囲は広く、内蔵疾患や免疫疾患も該当します。障害者雇用を実施していなくとも国からの要請を満たすために大急ぎでとりあえず障害者を雇用するということですね。怪しいと思ったらハローワークの方に情報を聞いてみるのも良いかもしれません。【ベスト2】障害に対する理解が浅い面接で障害特性を説明しても理解されない、または知識が著しく欠如している人事です。障害特性は千差万別です。現在の症状の頻度ぐらいであれば答えられますが、入社後の環境においてどれくらいの頻度で発症するかなんて本人はもちろん、誰もわかりません。1番怖いのは本人です。よっぽどの新人を除いてあまり障害配慮に力を入れているようには感じられません。「これからは障害者雇用も注力していきます」みたいに謳っている企業でも

発達障害傾向のお子さんの生活や学習において、やる気を引き出すことは非常に重要です。普段お子さんの特性ならではの"こだわり"や”衝動性”によって時間がかかったり、不適切なことをしたりと日常生活や学習場面でスムーズに進みにくいことはありませんか？ここで効果的なのが、”肯定的な声かけ”です。この声かけ方法は、ただ単に前向きな言葉をかけるのではなく、［応用行動分析学（ABA: Applied Behavior Analysis）］の手法をもとに、お子さんがより良い行動ができるように、工夫して伝えるものです。今回は、そんなABAの観点を取り入れながら、肯定的な声かけをすることで発達障害児を含めたすべてのお子さんにどのような効果をもたらすのか、そして、どのようにやる気を引き出せるのかを解説します。■応用行動分析学（ABA）とは？まずABAとは、人の行動を分析し、その行動を改善・向上させるための心理学分野の科学的なアプローチです。近年になってようやく、発達障害児の支援現場においても導入されつつあります。特に、肯定的な声かけや褒めることで望ましい行動を増やす手法が、ABAの基本的な考え方に基づいています。またABAでは、起きた行動とその前後にあった出来事の関係性を分析し、どのような環境や対応によってその行動が起きたのかを理解します。その上で不適切な行動の代わりとなる良い行動を肯定的に伝えます。その肯定的な声かけは、良い行動を増やし、その行動が今後も起きるように促すことのできるある意味、”魔法の言葉”なのです。■肯定的な声かけが行動に与える効果発達障害のあるお子さんにとって、日常的に受ける言葉の

こんにちは！毎朝、天候が悪く、気分が憂鬱になりますね(◞‸◟)早く、お天気がよくなれば、気分も晴れるのですが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。うちの息子なのですが、昨日から仕事をお休みしています。息子は、自閉症スペクトラムという障害を抱えていて、とても生きづらく、繊細です。仕事に行きたくない理由は、職場の人とうまくいっていない事なんです。息子は、その事が原因で、精神的に弱ってしまい、少し身体に症状がでてきました。このような事は、以前から起こります。ストレスがでると、身体が反応するのですね。こういう時は、無理をさせません。そう、無理をしない。親の私は、「無理に仕事に行きなさい！」とは言いません。と言うか言えません。仕事にいけないというのは、よっぽどなのですよ。よっぽど、嫌なんです。職場には、しばらくお休みをいただきました。そして、ゆったりと過ごします。心も身体も休めることで、少しづつ回復します。そして、仕事へ向かうことは、回復してから考えます。人は、つらい事でも、我慢してやらなきゃいけませんか？つらいのには、理由があるのです。身体や心を壊してまで、働くのは、違うと思うのです。健康なくして、楽しい未来はありません。健康であれば、何でもできます。一度、身体を壊してしまうと、なかなか元には戻りません。それを知っているから、人生はゆるく生きようと思っています。無理は禁物です。あたえられた命、自分らしく、輝いた人生を生きたいです。

こんにちは！ブログ始めました。閲覧ありがとうございます( *´艸｀)タイトルにもありますが、kumapht 究万（くま）っていいます。名前、読めましたか？私は現在、20代の女学生です。趣味は自己表現！被写体モデルをしたり、カメラマンをしたり、詩をかいたり、イベントを企画したり、Webデザインに携ったり。とにかくいろんな活動をしています★ココナラではライターとしての活動が主ですが、それ以外にもいろんなことに挑戦していきたいなと思っています。みなさんは障害者に出会ったことはありますか？恐らくほとんどの人が出会ったこと自体はあると思います。犬も歩けば棒に当たる、じゃないですが、世の中は案外、マイノリティーと呼ばれる障害者だらけです。マイノリティーとは、って最近よく思います。さて、障害にもいろんな種類がありますが、私の場合は、発達障害と精神疾患です。そのために日常生活に様々な困難があったり、みんなが半分くらいの力で頑張ればできることを、120％くらい力を入れて頑張らないとできなかったり、正直なかなかに疲れる人生を送ってきていると思います。もちろん、健常者の方だって、日々生活していくのには、仕事だったり、家事だったり、やることたくさんで、もう疲れたーーー！っていう日も多くあるでしょう。「障害者だから疲れやすい」それは確かにあるかもしれませんが、個人的には、健常者だから、障害者だから、というくくりはあまり好きではありません。じゃあなぜさっきから「障害者」について話しているかって？それはやっぱり、私の、そう、特に「発達障害」が、日常生活を送る上で、切っても切り離せない関係にあるからです。そし

まもなく「木の芽どき」です（2月4日ごろ〜）。春の体調不良は自律神経の乱れから生活のリズムを整え、良質の睡眠を立春から「春分の日」頃までの時期は、気候が暖かくなり、草木が芽吹き始めることから「木（こ）の芽どき」とも呼ばれます。 木の芽どきは、気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期のため昔の人たちは代々、病気に注意するよう言い伝えてきました。 体調を崩しやすくなる原因は様々ですが、中でも注意したいのは「自律神経」の変調です。『自律神経の働きを整える』総合南東北病院より引用　私は「あらゆるもののエネルギーに敏感」という特性を生かして、チャネリングをやっています。その能力をもって見ていると、自然界のエネルギーは1月下旬ごろから…つまりそろそろ動き出すんです。草木が芽を出す準備を始めるエネルギーの動きを感じるし、土や樹木、水の中などで眠ってた生き物がもぞもぞ動き出す気配もし始めます。二十四節気では、今は大寒。でも二十四節気それぞれをさらに3つに分けた七十二候では今は「款冬華(かんとうはなさく)」。ふきのとうが芽を出す季節です。そんな季節に繊細・内向的・発達障害が原因で疲れやすい私が心と身体の両面で気をつけている2つのことをシェアします。同じようなかたが、罪悪感や不安がなるべく少なく過ごすヒントにしていただけるとうれしいです。身体：何が何でも休眠最優先毎回当たり前すぎることばかり話していますが…日々周りの人の話を聞いていても、調子が悪い季節柄や気候がどんなものがわかっておらず、鬱っぽくなってる人は多いです。特に女性の場合、季節柄や気温の上下に加えて女性ホルモンのリズムによっても、元気だっ

前回は「愛着障害の種類」と「不安型」「回避型」を詳しくお話させていただきました。「不安型」「回避型」に関しては前回の記事をご覧ください。愛着障害の４種類・不安型・回避型・恐れ・回避型・未解決型（これは上記３つの混乱Verだと捉えてください）今回は「恐れ・回避型」について解説します。恐れ・回避型の特徴はじめに恐れ・回避型の特徴を以下に列挙します。・周りの顔色を伺いすぎて群れない（関わらないと無でいられる）・いつも一人で行動した方がマシ・誘いに乗るのに不機嫌（断れないけど行きたくない）・人に依存したり、突き放したりの繰り返し・天邪鬼・試し行動をする・何を考えているのかわからない・求める割に自分の感情は見せない上記全てに当てはまらなくても、複数当てはまった場合、恐れ・回避型である可能性が高いです。基本的に恐れ・回避型の方は、「（本当は）人と距離を置いた関係」を求めます。親しくなればなるほど、嫌われることの恐怖から本質での距離を取ってしまうのがこのタイプです。簡単に言うと「二重人格感」を感じることがあると思います。このタイプの説明が一番難しい…。（私自身のことなので一番語れますけどね 笑）結局自分のことを振り返るのにこんなにも時間がかかってしまいました。（申し訳ない。前回の記事を読んでくださった皆さんにも自分にも…）最近元カレと電話で話すことがありました。その時に当時の話を振り返ると、自分でも認めたくないやばいことがわんさか出てくる。一応戒めのために一覧にしますね。・相手の好きなアイドルを貶す・相手の特定の友達を毛嫌いする・結婚して子供出来たときに困るからタバコやめろと怒る・相手の勤務

こんにちは。元保健室の先生、ちいこです。前回のブログは昨年11月に書き込みをしたので今回４か月ぶりです。なぜこんなにお久しぶりになってしまったかというと、アメリカに嫁いでいた次女が、４歳の男の子を連れて帰国し、11月から４か月間、我が家に住んでいたからです。それで、パソコンを開く時間も激減し、ブログを4か月もサボるという結果となりました。この４歳の孫、なかなかにクセ者でありまして、今までの私の静かな独り暮らしを大いにかき乱す結果となりました。どのようにかき乱されたかは、おいおいお話ししたいと思います。昨日次女親子が、アメリカに帰ることになり家の前で涙のお別れをしましたが、空港へ行く車を見送ったあと、すぐさま、彼らのベッドルームのシーツをはがして大洗濯、４歳男児怪獣が散らかした部屋やおもちゃ箱の大掃除をしました。孫は来てよし、帰って良しと、 むかしから言われていますが、 今本当に実感！！今日からは、また気ままな独り暮らしに戻りました。４歳の怪獣は、幸いなことに４か月の間、幼稚園に入ることができたので午前中は幼稚園で過ごしましたがバス送迎のない園なので、毎日9時と13時に片道15分かけて車で送り迎えをしました。これが地味にめんどくさい。9時に送っていったと思ったら、えーもう？すぐに13時のお迎えになっちゃうんですよね。私も若いころ、働きながら４人の子どもを育てて今では４人とも３０歳を超え、それぞれ、自立して彼らの生活を送っております。私の子育ては、はるか昔の出来事で、娘たちから、「子育てで大変だったことは？」と聞かれても、「いや、特にない。みんな育てやすかったよ」なんて、のんきに答

小児専門作業療法士をしているつー先生と申します。 ここでは、事例を基にどんなことをしたのかを記載していきます。 わたしは、小児専門作業療法士となり、発達障がい、脳性麻痺児延べ2000人を超える子どもたちの療育に携わりました。 その経験を活かし、どのようにすれば落ち着いて過ごすことができるのか、手先が不器用なのをどう改善していけばいいのかのアドバイス等をしています。 ちょっとでも気になる事があれば、簡単なアドバイスであれば、メッセージからさせていただくのでお気軽にご連絡いただければと思います！ 今回は『勝負にこだわりがあって、勝たないと癇癪を起してしまうんです。』とお母さんから相談があり、保育園へ訪問に行きました。家ではトランプを中心に遊び、保育園でもトランプをすることが多いとのこと。トランプで負けると癇癪を起こし収拾がつかず、他の部屋へ落ち着くまで移動するとのこと。保育園の目標は『トランプに負けても怒らず、ゲームを楽しめる』家でも癇癪を起さないように何度もトランプをするそう。そして負けるたびに癇癪を起こす。両親の中ではいつか慣れて癇癪を起さなくなるだろうと考えて何度もしていたとのこと。考えなければならないことは『なぜ負けると癇癪を起してしまうのか』ということ。勝ちにこだわりを持つ子どもの心理としては「勝ち＝正義」「負け＝悪」と考える子が多いようです。他にも勝てば褒められる（認めてもらえる）と考える子もいます。それを踏まえれば、負けることに慣れるということがあり得ないものと考えられます。では、どうすればいいのか1つ目はその子に「今回は私が負けてあげるね！」というまでひたすら勝ちを

こんにちは。万を究めるとかいて、究万（くま）とよみます。 カッコよくてかわいい名前の持ち主です|дﾟ) 自閉スペクトラム症（ASD）と確実に診断されて早2年。 診断名は他にもあるけれど、私の主診断はこれ↑ 「自閉症・アスペルガーの人って、 コミュニケーションとれないんじゃないの？」 たまにそんな声を聴きます。 ネットで調べても、 ASDはコミュニケーションスキルに障害あり、 という風に書かれていて、 「周りの空気が読めない」「相手の気持ちがわからない」そんなふうに捉えられているようです。 そこで私は思った。「あれ？おかしくね？」 ________________________________________ さて、私は自分で言うのもなんですが、 コミュニケーションスキルが非常に高いと思います。 相手への気配りはもちろん、 複数人数が相手でもそれぞれがどんなことを考えているか、 何を欲しているのか、マルチタスクで頭の中がぐるぐるしています。 初対面相手でも難なく雑談できるし、 バーに行けば隣に座った外国人と友達になって、 そのままオケオール（カラオケで徹夜すること）した、 なんて大学生っぽい経験もあります（笑） 「ASDはコミュニケーションの障害」 それだけではないけれど、どうやら定説らしい。 じゃあ私は一体全体何なんだ？ ________________________________________ 多分、発達障害って障害自体、まだ研究途上なんですよね。 分かってないことも多いし、古い知識が一新されないまま、 ただ上書き保存されているだけの場合も多い。 自閉症、っていうとす

私がココナラブログを始めようと思ったのは、電話相談の宣伝以外にも理由がある。 カウンセラーに勧められたからだ。 ブログを書くということはカウンセラーに相談するとも、日記をつけるとも違う効果がある。ブログを書くためには客観的視点が必要になるから回復には効果的、と教えて貰ったのだ。 実際、買い物依存の直し方、身近な人の死の乗り越え方を書いたことで一つの大きな山を乗り越えた感覚がある。 発達障害のグレーゾーンの診断を書いたときは、一人で抱えきれないものを開示できたことで「向き合うしかない」と開き直れることができた。 きっとブログに書かなかったら、その後友達に伝えることもできなかっただろうし、発達障害関連を商材にしようとも思えなかったと思う。 それに日記に書くだけだったら、愚痴やら文句やらネガティブな言葉しか出てこない。 カウンセラーに話すと客観的な視点で話すこともでき、第三者の感想も聞け、スッキリするがお金もかかる。 だがブログを書くことは自分の考えを整理できるうえにお金もかからない。 ブログ内容は、人それぞれ違うが、私の場合はこれまで感じていた解決できていないモヤモヤや、本を読んで考えたこと、自分の経験などを載せている。 今まで自分の胸の内に秘めていた考えを整理して記載する。 ずっと自分が考えていたことがおかしいと思い表現できなかったことにいいねがつくと、共感してくれる人が何人もいることを知り、それだけで承認欲求が満たされ共同体感覚を育むことができる。 私にしてみればブログを書くことがコミュニケーションなのだ。 通常、コミュニケーションというと話すことを想像すると思うが、私のように

ご覧いただきありがとうございます。本日は発達障害傾向のお子さんと、親御さんのコミュニケーションを円滑にするために効果的な5つのポイントをご紹介します。まず発達障害の有無に関わらず、親子間のコミュニケーションは、信頼関係を築くうえで非常に大切です。しかし、特に忙しい親御さんにとって、日々のお仕事や家事の合間にお子さんとしっかり向き合うのは難しいこともありますよね。ここでは、発達障害や学習障害のあるお子さんだけでなく、子育てをされている全ての親御さんが、限られた時間の中でお子さんと効果的にコミュニケーションをとり、信頼関係を深めていくための、今日からすぐに取り入れられる5つの方法をご紹介します。1. 「見つめる」コミュニケーション忙しい日常でも、子どもとコミュニケーションを取る際に一番大切なのは、「目を見て話す」ことです。目を見て話すことで、子どもに対して「あなたの話をちゃんと聞いている」というメッセージを伝えることができます。発達障害の子どもたちは、特に自分の話が伝わっているか不安になりやすいので、親が目を見て話を聞くことで安心感を与え、信頼関係が強まります。2. 小さな成功体験を認める発達障害児や学習障害児にとって、日常の中での「成功体験」は非常に大切です。ABA（応用行動分析学）で用いられる手法の一つとして、行動が望ましい結果を生むときにすぐにフィードバックを与えることが効果的です。例えば、宿題に少しでも早取り組み始められた時に、親御さんが「早く始められて偉いね！」とすぐに褒めることで、子どもは自信をつけやすくなります。宿題を終わった後に褒めるだけでなく、取り組み始めや最中に

こんにちは、Nanaです。今回は「発達障害だと片付けが出来ないのか？」についてお話しします。お片付けの相談に来る方の中には「私はADHDの診断済みです」「ASD,ADHD両方の特性があります」「診断はされてないけど、発達障害に当てはまる部分が多いです」という方が割と多いです。私も診断してもらった事はないですが20年ほど前の自分は思考があっちこっち行っており、やりたい事がコロコロ変わり何をやっても中途半端でそんな自分に自己嫌悪。でもまた同じ事を何度も繰り返す人間でした。あの時に診断してもらったら、きっと何かしらの診断名が出ていたのではないかと思います。発達障害の場合はその特性から集中力が途切れやすかったりワーキングメモリーが低いのでどこに何を置いたか忘れてしまったりなどの弊害があります。しかし、結論から言うと発達障害だからといって片付けが出来ないということはない。というのが私の結論です。腕が動かない、歩けない、目が見えないなどの身体的障害があれば、それは「出来ない」になります。しかし五体満足の発達障害と診断された人達は片付け出来ます。（知的障害のある方は、場合によっては難しいと思います）事実、私が今まであったクライアントさんで「私は発達障害なんです」と言った方でも私の教えたやり方で片付けができなかった人は1人もいません。今後も出来ない方は1人もいないと言い切れます。それはなぜか？出来るからですよ。「え？発達障害でも、片付けってできるの」と思う方もいるかもしれませんができます。（これ、何度でも言います）普段片付けが出来ないのは、「自分には出来ない」って思ってるからだと思います。「私

相談屋歴25年、発達障害専門の職業指導員歴13年、 元スクールソーシャルワーカー歴4年の私が あなたのお悩みをお聞きしてアドバイスします！ 学校場面で ●友達との関わり方が独特で仕方がわからない ●作文を書く、絵を描くなど自由度が高い問題を解くのが苦手 ●学校での様子を聞いても本人が伝えることが難しく状況がわからない ●衝動性が高く、手が出てしまう ●着席していられない ●困っているはずなのに困っていることを伝えられない ●拘りが強くその場から離れられなくなる などでお困りの保護者さんはいらっしゃいませんか。 私の息子はASD、ADHD(中1)娘はADHD(小1)で 私は当事者の保護者でもあります。 ◆毎朝の押し出しが大変 ◆宿題をさせるのが大変 ◆ご飯を食べさせるのが大変(自分で食べない) ◆お風呂、歯磨きなどを嫌がる ◆時間を忘れて没頭してしまうことが多々ある 日常生活では上記のようなことで いちいち引っ掛かり中々準備ができず困っています。 これでも一応発達障害の専門家なのですが、 なかなかどうして上手く彼たちをリードすることができず、 日々勉強をしながら子育てをしている最中です。 幸いにも私の妻は 発達障害児専門の臨床心理士・公認心理師なのですが あの手この手で子育てをやっています。 プロ2人がかりで対応しても そんなに簡単には行きません。 私は一時期 鬱を患っていた時期があったのですが 毎日の学校への押し出しが厳しくて それだけで息切れして仕事に行けない時期がありました。シングルで仕事をしながら 子育てしていらっしゃるお母さんは本当に凄いと今更ながら思います。 ではどう

わーぐです。こんばんわーぐ。ふと思いついたので一日に二度目の投稿となりました。発達障害、とりわけASDの子は脳の根本的な構造が健常者の人たちとは違うんですよねという話です。例えるなら「先生も含むクラス全員がWindowsのパソコンを使っているのに何故か自分だけMACのパソコンを使っている」ようなイメージです。画像でイメージするとわかりやすいのではないかと思います。席の一番前、それも一番見られやすい真ん中と言うのもいかにもって感じですね(笑)パソコンのOS(パソコンやスマホを動かすための基本的な構造)が違うのでそりゃ食い違いも起こりますよって話です。当事者なのでまぁとてもつらい辛い(笑)またお会いしましょう、わーぐでした。 SNS・ブログ用アイコン制作も承っているのでよかったら是非ポチッとな（（ あなたのクリックが皆の励みになります！

以前こんな投稿をSNSにあげたことがあります。ちょっと言葉足らずではありますが。【　同じような人いますか？旦那と噛み合わない。いくら話しても平行線。心が荒んでいく。カサンドラ症候群って言葉がしっくりくる。どう乗り越えてますか？　】すると、いいね♡が1500以上、コメントも100件以上届きました。このことで気づいたことがあったんです。それは、夫やパートナーの無関心、気持ちが通じ合わないもどかしさ、ひとりで抱えている苦しさ。そんな悩みを持つ女性がたくさんいるということ。コメントを読んでいて、「私だけじゃなかったんだ」とホッとするような気持ちになったことを覚えています。でもその一方で、コメントを読み進めながら同じような思いを誰にも話せずひとりで抱えている方がこんなにもいるのだと知り胸が締め付けられる気持ちにもなりました。夫婦なのに気持ちが通じ合わない。すぐ近くにいるのに、孤独を感じる。楽しいことも辛いことも共有できない。その状態が何年も続くと自分を責めたり、自信を失ったり、その積み重ねが心を少しずつすり減らし本来の自分らしさを少しずつ見失ってしまうこともあるのではないでしょうか。理解してもらえない寂しさや、安心して本音を話せない毎日の積み重ねが、少しずつ心を疲れさせ、思い切り笑うことさえできなくなってしまうこともあるのではないでしょうか。もし今、「こんなことで悩んでいるのは自分だけかも」と思っている方がいたら、どうかひとりで抱えないでください。あなたの抱えている気持ちは、決して一人だけのものではありません。誰かに話すだけで少し心が軽くなることがあります。よかったら、あかり♡こころの小

こんにちは😊まどかママです🌼今日は、息子がASD（自閉症スペクトラム）と診断される前のお話をしたいと思います。息子が2歳半を過ぎた頃から、かんしゃくがどんどん酷くなっていきました。家でも保育園でも泣いて暴れ、頭を壁に打ちつけたり、気持ちの切り替えができず長時間泣き続けたり…。私は毎日どう対応したらいいのか分からず、ただ必死に息子を抱きしめることしかできませんでした。そんなある日、保育園のお迎えで先生から声をかけられました。「息子くんのことで、少しお話いいですか？」その瞬間、私の頭に浮かんだのは、「もしかして保育園を辞めてほしいと言われるのかもしれない…」という不安でした。毎日先生にも迷惑をかけている。保育園でも息子はつらそう。だから、そう言われても仕方ないと思っていたんです。でも翌日、お話を聞くと、先生からの言葉は全く違いました。「少人数のクラスに移ってみませんか？」私は拍子抜けしてしまいました。先生方は息子を責めるのではなく、「どうすればこの子が安心して過ごせるか」を一緒に考えてくださっていたんです。その後、発達検査を受け、息子は知的障害を伴うASDと診断されました。少人数のクラスへ移ってからは、少しずつ笑顔も増え、かんしゃくも落ち着いていきました。あの時、私は「周りに迷惑をかけている」ということばかり考えていました。でも本当に大切だったのは、「息子に合った環境を見つけること」だったんです。もし今、お子さんのことで悩んでいて、「このままでいいのかな…」「私の育て方が悪いのかな…」そんな気持ちを抱えている方がいたら、一人で抱え込まないでください🍀私も同じように悩み、不安でいっぱ

こんにちは(^-^)まどかママです。 私は、知的障害を伴う自閉症スペクトラム（ASD）の5歳の息子と、4歳の娘を育てています。 ある朝、いつものように子どもたちを保育園へ送り届けました。 息子は私たちより先に保育室へ。 娘はマイペースに靴を脱いだり、お魚を眺めたり…。 いつもと変わらない朝でした。 でも、保育室へ行くと、いるはずの息子がどこにもいなかったんです。 先生と一緒に園中を探しても見つからない。 「まさか園の外に出てしまった…？」 そんな最悪の想像ばかりが頭をよぎりました。 約5分後、2階の教室で無事に見つかりましたが、あの数分間は今思い出しても胸が苦しくなります。 この出来事をきっかけに、私は朝の送り方を変えました。 以前は娘の準備を優先していましたが、今はまず息子を先生へしっかり引き渡してから娘の準備をするようにしています。 発達障害のあるお子さんは、興味のある場所へ一直線に向かうことがあります。 だからこそ、「いつも大丈夫だから今回も大丈夫」という思い込みは危ないんだと改めて感じました。 私は専門家ではありません。 でも、ASD・知的障害の息子を育てる中で、 ・診断を受けた日のこと ・療育の悩み ・就学への不安 ・毎日の癇癪や切り替えの難しさ たくさん悩み、たくさん失敗しながらここまできました。 だからこそ、 「誰かに話を聞いてほしい。」 そんな気持ちを抱えている方のお力に少しでもなれたら嬉しいです。 一人で抱え込まず、お気軽にお話ししてくださいね。

発達障害という言葉が、以前より広く知られるようになりました。 ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如・多動症） など、耳にする機会も増えましたよね。 でも実際には、 「診断されている人」だけではなく、 “グレーゾーン”として、 生きづらさを抱えている方も、 とても多いように感じます。 例えば、 ・人間関係がうまくいかない ・空気が読めないと言われる ・相手の気持ちが分からず不安になる ・恋愛で依存しやすい ・既読スルーが苦しくなる ・忘れ物やケアレスミスが多い ・予定管理が苦手 ・衝動的に行動して後悔する ・疲れやすい ・周りに合わせ続けて消耗する そんな悩みを抱えている方も少なくありません。 特にグレーゾーンの方は、 「診断があるわけじゃない」 「でも普通に生きるのが苦しい」 という苦しさを抱えやすいです。 周りからは、 「気にしすぎ」 「努力不足」 「甘え」 と言われてしまうこともあります。 ですが、 本人はちゃんと頑張っています。 むしろ、 周りに合わせようとして、 無理をし続けている方も多いです。 その結果、 自己否定が強くなったり、 うつ状態になったり、 恋愛や人間関係で深く傷ついたりすることもあります。 また、発達特性だけではなく、 ・育った環境 ・愛着の問題 ・過去の傷つき体験 などが重なり、 さらに生きづらさが強くなる場合もあります。 だからこそ大切なのは、 「自分はダメなんだ」 ではなく、 「どうして苦しくなるのか」 を理解していくことなのかもしれません。 自分の特性やパターンを知ることで、 少しラクになれることもあります。 ひとりで抱え込みすぎず、

発達障害を持つお子さんにとって、学校の教育機関だけでなく放課後等デイサービスといった支援事業所などで行われる療育や支援は、学習面や社会性、自己肯定感を育む大切な場です。これらの支援には、集団支援と個別支援の2つの方法があり、それぞれに異なるメリットがありますが、特に初期段階ではお子さんの課題に合わせた支援が受けられる個別支援が非常に有効であると考えます。ここでは発達障害の傾向があるお子さんに個別支援がどのように役立つのか、集団支援(療育)との違い、そして将来的に集団活動に参加していくための、ステップアップついて詳しく解説します。【集団療育と個別療育の違い】集団療育は、複数のお子さんが一緒に活動する中で、社会性やコミュニケーション能力を育むことが主な目的です。具体的には、以下のような活動が行われます。■ルールに基づいた遊び（ゲームやスポーツなど）■協力や交代を必要とする作業（共同での工作や調理など）■他者とのやり取りを学ぶグループワークや会話の練習これにより、お子さんは自然に他者との関わり方や、グループ内での自分の役割を理解することができ、社会的スキルを学ぶことができます。しかし、発達障害を持つお子さんの中には、他の子どもたちとのコミュニケーションが難しい、環境の刺激に敏感すぎるといった課題で、集団の場が負担になる場合があります。一方で個別療育は、そうした個々の特性に合わせた療育を行い、お子さん一人ひとりに合った支援を提供します。具体的には、次のような活動が行われます。■言語や運動、認知スキルを発達させるための一対一の訓練■お子さんのペースに合わせた、集中力を育むための作業■安心

まず初めですが、私は文章書くのが基本苦手です。修士論文まで書いた経験があるのに未だに慣れません。タイトルに「初ブログ」と書いてありますが、過去にブログを書いたことがあります。いずれも三日坊主です。このことから、文章書くこと自体に向いてないのは私の特性でしょうか。では、なぜ再びブログを書き始めたかというと私のページを閲覧して下さる皆さんにNaokosartgalleryの中の人はどういう人なのか、どんな活動しているのかを明らかにするためです。このような特性なので、更新頻度は少なめですが、これからも宜しくお願いします。できる限り精一杯書き続けるように努めます。新年になってから、だいぶたちましたが書初めしました。「越」という字。「去年の自分を超える」「過去最高の自分を超える」という意味で書きたかったんですが、漢字を間違えました。書く前は上記の言葉を頭に入れておきましたが、いざ本番になって書こうとなると少し違った意味の漢字になりました。頭でイメージした漢字と違いましたが、私は自閉症スペクトラム障害という発達障害を抱えているということから、「障害を乗り越えて」絵画書家というアーティストとして生きるという意味で、手が勝手にこの漢字を書きました。ちなみにこの発達障害と明らかになったのは、大学院１年のときです。私はそのとき実験や研究をしていましたが、研究室で集団に馴染めず、実験も失敗ばかりで病んでいました。「自分だけ何で上手くいかへんやろ」「自分だけ何でこんなに怒られるんやろ」「自分だけ何でそんなに要領が悪いねん」「自分は普通やない」そのとき、近くの精神科に行きました。先生に言われたことをしっ

「発達障がいってなに？」最近認知が深まってきた発達障がいですが、いったい何なんでしょうか？簡単に言ってしまうと、「自分にうそをつくのをやめた人」に事だと思います。みんなと一緒であることに、嫌気がさした。まぶしい光の差し込む、窓際の席。いろんな人の雑談が紛れ込む、クラス。席でじっとしてないといけない、仕事。そんな毎日に、嫌気がさした。「すきなものはすき」体全体でそれを表現する人が、発達障がいなんだと思ってます。

こんにちは、Nanaです。今日は何度片付けても片付かない理由の一つに「買い物依存」があるというお話しをします。今までお片付けの現場に行って、一度キレイに片付けて依頼者本人も満足したはずなのに、数週間たち、また依頼されていくと、前回の片付け作業前よりもとんでもなく散らかっているという事が実際にあるのです。本人も、一度片付けたんだからそれを維持しないといけないとはわかってる。物を買わない方がいいこともわかっている。と言葉ではいいますが、その約束が守れずについつい、色んなお店に寄っては、その時に「欲しい！」と思ったものを衝動的に買ってしまうというのです。その衝動を抑えることは出来ず、物を購入した後は罪悪感に押し潰されてしまい、家の中で動くことが出来なくなり、物を買っては家の中に溜め込んでしまう。というパターンになってしまいます。何度片付けに行っても、次に行く度に物で溢れた部屋で苦しそうに住んでいるという方が実際にいました。まるでその部屋がその人自身の苦しみを表しているかのようでした。これは買い物依存に限らないのですが、依存がある場合は「自分の中に足りない何かがある」時なんですね。つまり自分に足りない物、欲しい物というのは目には見えないものなので、目に見える物質的な物では自分の心を埋めることは出来ないのです。心が「ない、ない」と感じ、目に見えるキラキラした物を「欲しい」と思い、そこから自分に足りないエネルギーを奪おうとするのです、しかしその物から得られる物がなく、「欲しかったのに、もらえなかった！」「心の寂しさを埋められなかった！」と怒り、悲しみ、むなしさを感じてまた別の物を買うという

空腹鈍麻って何？って思った方もいらっしゃるかもしれませんね。皆さんは、感覚過敏・感覚鈍麻という言葉を知っているでしょうか？発達障害という言葉は聞いたことがあっても、上記の言葉は知らなかった、という人は少なくありません。感覚過敏というのは、例えば通常まぶしくないであろう部屋の光をまぶしく感じたり、救急車のサイレン音が耳を貫くように痛く感じたり、感覚処理に問題がある状態のことを指します。感覚鈍麻の例もいろいろとありますが、今回お話ししたいのは、「空腹」についてです。さてみなさん。いま、おなかすいてますか？このブログが更新されたタイミングで読んでくださっている方は、もしかすると、夜食が欲しい時間かもしれませんね。ご飯を食べたばかりで満腹だ、という人もいるでしょう。私は、いま、「ぐーぴたっ」を食べながらこの文章を打っています。「ぐーぴたっ」という食品、ご存知でしょうか。何年か前にすごくはやりましたが、今の若い世代はもしかすると知らないかもしれません。「ぐーぴたっ」は、その名の通り、おなかがぐーとなってしまうのをぴたっと抑えてくれる、超☆便利なアイテムなのです！！と、私は別に「ぐーぴたっ」制作会社の回し者ではないので、商品PRをするつもりでこの記事を書いているわけではありません（笑）実は、私には空腹というものが存在しません。……というと少し違うかな？私は「空腹」を感じることが、人よりもだいぶ苦手です。私がおなかをすいたといい始めたら、それはもう、倒れる前です。私の地元ではこのことを餌切れ（えぎれ）というのですが、東京では伝わらなかったので、倒れる寸前！と書いておきますね（笑）感覚鈍麻――

こんにちは😊まどかママです🌼我が家には、知的障害を伴うASD（自閉症スペクトラム）の5歳の息子がいます。ASDのお子さんを育てていると、「えっ！？なんで急に？」と思うような行動が始まること、ありませんか？😅今回は、我が家で突然始まった「電気をつけさせてくれない」という、ちょっと不思議なこだわりについてお話ししたいと思います。ある日突然始まった「暗闇ごはん」ある土曜日の夕方。いつものように「暗くなってきたから電気をつけよう😊」とスイッチを押した瞬間…息子がダッシュ💨そして電気を消しました😂「たまたまだよね？」と思って何度つけても…全部消される🤣結局その日は、テレビの明かりだけで家族みんなで晩ごはんを食べました🍚次の日も、その次の日も…翌日も同じ。「今日は大丈夫かな？」という期待は見事に裏切られました😂そこで私は考えます。「突然明るくなるのが嫌なのかな？」と思い、まだ明るい15時頃から電気をつけてみる作戦を決行💡ところが…しっかり気づかれて、また消されました🤣ASDのお子さんって、本当に小さな変化によく気づきますよね。「違いのわかる男だな😂」なんて思わず笑ってしまいました。平日になって分かったこと三連休が終わり、平日に。仕事から帰宅した私は、子どもたちを迎えに行く前に家の電気を全部つけておきました。すると…なんと息子は消さなかったんです😳✨観察してみると、・暗くなってから電気をつけるのは嫌・明るいうちにつけても嫌・でも、最初から電気がついている部屋に入るのは平気ということが分かりました。理由は今でも分かりません。でも、「息子なりのルール」があることだけは伝わってきました😊ASD育児

こんにちは😊まどかママです🌸私は知的障害を伴うASD（自閉症スペクトラム）の5歳の息子を育てています。今日は、息子の偏食についてのお話です。「好き嫌いが多い」子どもならよくあることですよね。でも、ASDの子の偏食は、“好き嫌い”では説明できないことがあります。主食がオレオだった時期息子は2歳半頃から突然、ご飯・パン・麺類をほとんど食べなくなりました。唯一食べられるものは焼きそば。でも、それもすぐに飽きてしまいます。そんな中、唯一いつでも食べてくれたのが…なんとオレオでした🍪栄養面は本当に心配でした。「こんなので大丈夫なの？」と毎日不安でした。保育園でも食べない家だけではありません。保育園でも給食を全く食べない日がありました。ある日、お迎えに行くと…息子は顔面蒼白でぐったり。給食もおやつも食べず、牛乳だけ飲んでいたそうです。薬剤師として働いている私は、「これは低血糖かもしれない」と感じ、急いでヨーグルトを食べさせました。すると、少しずつ顔色が戻り、元気を取り戻してくれたんです。本当に怖い出来事でした。勇気を出して保育園へ相談私は保育園にお願いしました。「給食がどうしても食べられない日は、オレオを持参して食べさせてもらえませんか？」正直、とても勇気がいりました。でも先生方は息子の特性を理解してくださり、園長先生も快く了承してくださいました。それ以来、低血糖を起こすことは一度もありません😊「食べない」ではなく「食べられない」この経験から感じたのは、息子は食べないのではなく、“食べられない”ということ。特性を理解してもらえるだけで、親の不安は本当に軽くなります。同じように悩んでいるママ

こんにちは😊まどかママです🌼今回は、知的障害を伴う自閉症スペクトラム（ASD）の息子の七五三のお話です。七五三は、お子さんの成長をお祝いする大切な行事ですよね✨でも、特性のあるお子さんを育てていると、「着物を着てくれるかな…」「写真スタジオに入れるかな…」「最後まで撮影できるかな…」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。実は、私もその一人でした😌着物は最初から諦めました息子には触覚過敏があり、着られる服が限られています。袖が詰まった服や前開きの服、ピタッとした服、長ズボンなどは苦手です。そのため、写真スタジオを予約した時点で、「着物は着られないだろうな」と考えていました。もちろん、本音を言えば着物姿も見たかったです🥹でも、「もしかしたら着られるかも」と期待してしまうと、息子にも自分にも無理をさせてしまいます。だから我が家は、「私服で七五三を迎えよう」そう決めました😊一番心配だったのは服ではありませんでした実は、服以上に心配していたことがあります。それは、「写真スタジオに入れるかな？」ということでした。初めての場所や初めての雰囲気が苦手な息子。もし嫌がったら、娘だけ撮影して帰ろう…。そんなことまで考えていました😢そこで我が家が考えたのが、「時間差作戦」です✨娘の着付けや撮影を先に済ませ、その頃に夫が息子を連れて来る方法にしました。待ち時間を減らすことで、少しでも息子の負担を軽くしたかったからです😊予想外だった息子の反応そして当日。少し緊張しながら息子の様子を見ていると…スタジオを見渡して、「なんだここ？キラキラがいっぱい✨」というような表情をしていました😆撮影が始ま

こんにちは😊まどかママです🌼今日は、息子の「睡眠」についてお話ししたいと思います。私の息子は、知的障害を伴うASD（自閉症スペクトラム）の5歳です。赤ちゃんの頃から寝つきが悪く、夜中に何度も起きる子でした。そして保育園に通い始めてから、その悩みはさらに大きくなりました。保育園ではしっかりお昼寝をするので、夜になると全然眠くならないんです。毎日の寝かしつけは2時間。長い日は3時間かかることもありました。やっと寝たと思ったら、夜中に何度も起きてしまう…。「なんでこんなに寝ないんだろう」そう思いながら、仕事と育児を両立する毎日は本当に大変でした。ASDと診断された後に知ったのですが、ASDのお子さんの中には、睡眠のリズムが整いにくい子もいるそうです。それを知った時、「私の育て方が悪かったわけじゃないんだ」と、少し肩の力が抜けたのを覚えています。その後、主治医に相談し、息子には睡眠をサポートするお薬を処方していただきました。※お薬の使用については、お子さんの状態によって異なりますので、必ず医師と相談してください。息子の場合は、そのおかげで寝つきが少しずつ改善し、以前より寝かしつけの時間も短くなりました。もちろん今でも寝つきが悪い日はあります。それでも、以前より気持ちに余裕を持って向き合えるようになりました😊もし今、お子さんの寝つきや夜泣きで悩んでいる方がいたら…「私だけじゃないんだ」そう思ってもらえたら嬉しいです🍀一人で頑張り続けると、本当に心も体も疲れてしまいます。私も同じように悩み、試行錯誤しながら子育てをしてきました。だからこそ、お話を聞けることがあります😊「誰かに話を聞いてほし

こんにちは😊まどかママです🌼今日は、知的障害を伴うASD（自閉症スペクトラム）の息子と、1歳2ヶ月違いの妹のお話です。今では一緒に笑ったり、おままごとをしたり、とても仲の良い兄妹になりました。でも、最初からそうだったわけではありません。娘が生まれた時、息子は1歳2ヶ月。私は「お兄ちゃんらしく可愛がってくれるのかな」と想像していました。でも現実は…息子は妹にほとんど興味を示しませんでした。泣いていても気にする様子はなく、まるで妹の存在が見えていないようでした。当時はまだASDと診断されていませんでしたが、「あれ？」と感じることが少しずつ増えていきました。娘が生後半年くらいになると、ようやく息子が妹の方をチラッと見るように。「今、見たよね？」その小さな変化が、とても嬉しかったのを覚えています😊でも、その後に待っていたのは新たな悩みでした。娘が泣くと、息子が走っていき、髪の毛を引っ張るようになったんです。どうしてそんなことをするのか分からず、毎日気が抜けませんでした。娘を抱っこしたり、ニット帽をかぶせたり…。当時は、私なりに必死に工夫しながら過ごしていました。それでも娘は、お兄ちゃんのことが大好きでした🥹「にいたん、にいたん」と笑顔で近づいていく姿を見て、「子どもってすごいな」と何度も感じました。そしてある日。息子が娘の頭に、そっと手を伸ばしたんです。「また髪を引っ張る！」そう思った次の瞬間…息子は、娘の頭を優しくなでました。その姿を見た時は、本当に嬉しくて胸がいっぱいになりました。今では一緒に遊んだり、お菓子を分け合ったり、笑い合うことも増えました😊ASDのお子さんは、人との関わり

今日は「片付けが苦手」と感じやすい ADHD と ASD の特性を比べながら、どこでつまずきやすいのかどう整えればラクになるのかを分かりやすくまとめます。「同じ片付けの悩みでも、理由はまったく違うんだ！」と気づくだけで、解決への道がぐっと近づきますよ✨1. ADHD の片付けが進まない理由興味関心があちこちにいき、モノが増殖「ちょっと便利そう」「これも面白い！」と少しずつ集めた結果、ジャンルがバラバラに。管理しきれず、必要な物が行方不明に。“視界から消える＝存在も忘れる”棚の奥やフタ付きボックスに入れて視界から消えると「ない」となる。探し物パニック → ストレス増大。出しっぱなしは “ズボラ” ではなく戦略視界に入る = すぐに取り出しやすく使いやすい自分なりに「見える化」しているつもりでも、他人には散らかって見えることが多い。◆ ADHD に効く 3 つの見える化テクテクニック具体例・透明ケース100均のクリアボックスで“中身丸見え”・写真ラベルボックス前面に中身を撮った写真を貼る・ワンアクション収納フタ無し・引き出し無しで “取る→使う→戻す” が一動作2. ASD の片付けが進まない理由こだわる場所はミリ単位で完璧例：コレクション棚やデスク上は整然として芸術的。位置がズレると強いストレス。それ以外は“視界に入らない”こだわりの場所意外の服の山、郵便物の山も本人は無頓着。生活動線に支障が出ても気にならないケースも。“完璧ゾーン” を守るあまり、全体はカオス力の配分が極端になりやすい。◆ ASD に効く 3つのルール化テク写真＋文字ラベルケース前面に中身の写真と名前を大きく貼

恋愛をしていると、こんな悩みを抱えることってありませんか？・「相手の言動が少しでも変わると、不安で仕方ない」・「好きな人が近づいてくると、なぜか離れたくなる」・「なんでこんなにすれ違ってしまうんだろう…？」こうした悩みの根っこには、もしかしたら愛着障害が関わっているかもしれません。愛着障害は、過去の経験が元になって大人の恋愛や人間関係に影響するもの。特に「不安型」と「回避型」の愛着スタイルが組み合わさると、お互いの気持ちが伝わらず、悪循環にハマりやすいんです。この記事では、愛着障害の種類や恋愛に与える影響、改善のために意識したいポイントを解説します。そもそも愛着障害とは？愛着障害は、幼少期に親（養育者）との関係がうまく築けなかったことが原因で、「人との適切な距離感や信頼関係」をうまく作れなくなる状態です。親からの愛情が十分に感じられなかったり、逆に過干渉すぎたりすると、子どもは「人を信じても大丈夫」「自分は愛される存在だ」という感覚を持ちにくくなります。これが大人になってからも無意識に現れ、恋愛の中で不安や回避といったクセになってしまうんですよね。愛着スタイルの3つのタイプ愛着スタイルは大きく3つに分かれます。1. 不安型愛着特徴:・常に相手の愛情を確認したくなる・相手が少し冷たいと「嫌われたかも…」と不安になる・自分に自信がなく、「愛されている証拠」を求める心理的背景:幼少期に「無条件で愛される経験」が不足しがちだったことが原因です。例えば、親が気分次第で接し方を変えたり、愛情のサインが曖昧だった場合、「相手の愛情は確かなものではない」と感じやすくなります。恋愛でよくある行動

家事ができない自分が嫌い仕事ができない自分が嫌い人間関係でうまくいかない自分が嫌い漠然と昔から自分のことが嫌い自分のことを好きになるってどういう感覚？あなたは自分のことをどう思っていますか？自分のことを嫌いなときって自信が無いときと似ていませんか？自信が無くて、人に振り回されて自分の意見が言えない・・・仕事が出来ない自分はダメだ・・・取り柄が無い・・・昔から親にけなされてきたので、ダメな自分だと思っている・・・一つ嫌なことがあると、他のこともダメな気がしてくるんです。それってもったいない！！自分が当たり前にできていることが他の人には出来ないことだってあるんです自分を嫌いな人って自分のことを過小評価しやすい方が多いような気がします認知行動療法でいう思考の癖の一つです。出来ていること、良いところを見てバランスの良い見方を自分にしてあげるってとても大事！出来ない所があっても大丈夫！自分って良いところもあるじゃん！と自分と仲良く過ごしていきましょう♪

前回は「愛着障害の種類」と「不安型」に詳しくお話させていただきました。「不安型」に関しては前回の記事をご覧ください。一応今回も以下に愛着障害、「不安定型」の種類を列挙しておきます。愛着障害の４種類・不安型・回避型・恐れ・回避型・未解決型今回は「回避型」について解説します。回避型の特徴はじめに回避型ですが、以下が回避型の方に見られる特徴です。・一匹狼（群れない）・いつも一人で行動する・誘いを断る（ノリが悪い）・人に依存しない・どこか冷めている（達観してる感がある）・大人っぽく見える（仲良くなるとガキ感）・感情が無さそう・何を考えているのかわからない・恋愛してる感が想像できない上記すべてに当てはまらなくても、複数当てはまった場合、回避型である可能性が高いです。基本的に回避型の方は、「人と距離を置いた関係」を求めます。親しくなればなるほど、その関係が煩わしく感じ距離を置きたがるのがこのタイプです。簡単に言うと、回避型の座右の銘は「自立」です。笑人に依存することもなく、依存されることもなく自立している状態を最良とみなします。（いやー、これすごくわかるんですよね…笑）上の中で「どこか冷めてみえる」というのは本当に当たっていて、「本当に」冷めているんですよね。どこか考え方が…。例えば友達同士、大人数でワイワイすることとか、「時間の無駄だ」とか考えてしまったりするんですよ。めんどくさ。みたいな。要は人に興味がないような状態なので、別れの場面とかでも、超ドライな感じに見めます。本当に感情的な認知が鈍感なんですよね。ある実験によると…感情が掻き立てられるような写真を、被験者に一瞬だけ見せて、それ

■発達障害とは、病気ではなく、特性です。 ・自閉スペクトラム症(ASD)　　　(アスペルガー症候群)・ADHA　　　　　　　　　　　　(注意欠如・多動症)・LD　　　　　　　　　　　　　　(学習障害)■なぜ「大人の発達障害」というのか 知的障害がないため、子供の頃は、発達障害の特性を「人見知りが激しい子」「じっとしていられない子」など、子供の個性として、見過ごされてきました。 また、成長とともに、だんだんとその特性も目立たなくなってきたりします。 ただ、社会にでると、多様な人間関係、マルチタスクなどが要求されて、人とのコミュニケーション能力がどうしても必要です。 努力ではどうにも解決できない事が表面化して、自分や周囲の人が発達障害なのかと気づく事になるのです。 ■グレーゾーンと言われる人～　発達障害の傾向がある人＜特有のつらさとは＞ 違和感を覚えて、医療機関を受診しても、発達障害との診断を受けないので、 自分の努力でなんとかしないといけないと思っている・・ ある程度は社会に適応しているのだが、ときに上手くいかない経験もしていて、自分でもどうしたら良いのかわからない・・ 仕事で人に迷惑をかけているという、罪悪感がある。 （違和感） 周囲とうまく付き合えない。仕事がなぜか進められないといった違和感を持つ経験をする。 （孤立）理解してもらえていないと孤立感を覚える。 （無理をする） 自分の努力が足りないせいだと思うので、適応しようと無理をする。 （疲れる） 心身ともに疲れる。理解してくれないという徒労感も伴う。 普通の人より、とても精神的に疲れると言われています。 ■こんなつらさを抱

こんにちは。元保健室の先生、ちいこです。４か月前にアメリカからやってきた、４歳の孫は、ASD（自閉スペクトラム症）という発達障害でした。赤ちゃんの頃から、こだわりが強く車のタイヤが大好きで、道行く自転車のタイヤだけをじっと見つめていたり、熱くておふろの湯舟にはつかれないくすぐったくて耳かきができないお水が怖くて頭からシャワーをかけれないなど、もしかしたらそうかもなーと私も娘も、心づもりはしていました。私は、学校の保健室の先生をしていたので発達障害の子どもをたくさん見てきたし知識もあるつもりでした。ただ、今回の日本滞在では、赤ちゃんの時よりもずっと顕著にASDの特徴が現れるようになっていて、正直はじめは驚くことばかりでした。まず、なんでも自分でやりたがります。このこと自体は、子供の成長に伴って誰でもそういう時期があり、喜ばしいことでもありますね。でも、我が家の４歳男児怪獣くんは、まず「見ないで！」なのです。着替えも「見ないで！」手を洗うのも「みないで！」トイレも「見ないで！」彼の言うことを聞いて、見ないでいると洗面所が天井まで水浸しになる。トイレに水だか、オシッコだかわからない液体がこぼれている。服も、前後が逆は日常茶飯事幼稚園の長ズボンの上にハーフパンツをはいている…変なかっこう服はさすがに見かねて、ちょっと手伝おうとしたところ、ばあばがやっちやったーーーと、泣き叫びパンツまで全部脱いで初めからやり直し…もうアメリカに帰ってくれーーー心の中では、そう叫びましたよ。でも同時に、娘はえらいな。これにずっと付き合っているんだもんな。私も、少し手伝ってあげよう。そう思うことにしました。

　改めてですが、「発達障がいとは何ぞや?」についてお話します。　2000年代に「発達障害者支援法」が成立、施行されて久しいですが、法律の定義では、「『脳機能の障害』で、主に子どもによく見られる特性」と定められています。　そして、あくまで「生まれつき脳機能の発達が通常と異なっていたり、偏りがあったりする状態があることが原因」と医療、教育、福祉ではそう定められています。　「ちょっと待って!! それは知的障がいも同じでしょう?」何て思う人もいると思います。　確かに、中には知的障がいも含んだ当事者や子どもがいるのも事実です。　日本の障がい者手帳も「身体」、「知的(療育など)」、「精神保健」の3種類しかありませんので、見た目ではわからない脳みそ関連の障がいや特徴は「知的(療育など)」、「精神保健」のどちらかにふるい分けられることが多いです。　しかし、知的障がいの場合はあくまで「全ての脳機能発達が通常と異なる」という特徴なのに対し、発達障がいの場合は「偏りがある(全体的な知的な遅れはない)」というのが特徴です。　現に私も、小中高と普通学校卒、一浪はしたものの都内の私立短大を卒業できました。中には、逆にIQ100をも超えた「ギフテッド」と呼ばれる方もいらっしゃいます。　大まかに分類されると、3つに分かれますが、最近の研究で「広い意味での発達障がい」が存在することも分かりました。拡散をお願いします。・自閉スペクトラム症(ASD)(会話が苦手、こだわりが強い、感覚過敏があるなど)・注意欠如・多動症(ADHD)(じっとするのが苦手、忘れ物、忘れ事が多い、突然の行動など)・学習障害(LDまたはSLD

昨夜は週に一度だけ妻と酒を飲むお疲れさん会＆ミーティングの日♪いつものように安いシャンパンをあけて飲みました^^いつも　二人居る子供たちの話や仕事の話をしています。～～～～～～～～～～～～～～～～うちの子は長男がASD、ADHDで長女がADHDです。二人とも発達障害なので子育てはなかなか大変ですがボチボチ気長にやっています。～～～～～～～～～～～～～～～～私たち夫婦はとある医療法人で共一緒に仕事をしており妻は発達障害児専門の公認心理師・臨床心理士で私は発達障害者の就労支援で職業指導員をしています。そのせいか私たち夫婦は自分の子供が発達障害であることはまったく気にしていません。～～～～～～～～～～～～～～～～～問題なのはそこではなく一人で自立して生きて行く力をつけてやれるか、否かです。～～～～～～～～～～～～～～～～～現在長男は中1今年13歳になります。18歳には　この家を出ることになるので後5年しかありません。幸いにも外でのトラブルはあまりない彼ですが・ゲームとの付き合い方・端末の使い方・お金の使い方・課金の仕方などが課題です。昼夜逆転するようなことはありませんでしたがゲームをやる時間を自分でコントロールすることは非常に難しいです。怒りのコントロールも難しく時折癇癪を起します。彼が社会人として生きていくためにはこの家を卒業するまでに『自己のコントロール』を習得しなければなりません。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～妹の方はASDが入っていないので極端な認知のズレはなく衝動性が目立つだけです。しかしその衝動性が問題で時折お友達に手が出たり、怒りを抑えられなくなり大噴火したりし

自己肯定感：ありのままの自分をこれでいいと受け入れる気持ちありのままの自分　→　ネガティブでも受け入れられるのか？【ネガティブ思考でもいい】 人からいやなことを言われたら怒ったり落ち込んだりします。今からつらい仕事があるときは、暗い気分になったりします。こうしたとき、つらい、いやだ、心配だ、不安だ、暗い気持ちになる　などのネガティブな感情がわきあがるのは人間としてあたりまえのことです。感情というのは、自分に知らせたい心のサインです。自己肯定感を高めましょう、 ポジティブ思考でいきましょう、 不安の対処法をマスターしましょう、　などと言われ、理屈ではわかっても、気持ちがついてこないことって、ありませんか？こんなとき【まずは気持ちを大事にする】ことを心がけましょう。それは、ありのままをこれでいいと受け入れる ことになります。ありのままをこれでいいと受け入れるのは、決して感情の言いなりになったり、あきらめたりということではありません。そうすると例えば、ネガティブな親に育てられたら、ネガティブ思考になるのはあたりまえ→「自分はネガティブ思考だな」と感じる気持ちは人間としてあたりまえ🍀ということになります。あたりまえなのですから、自分を責めることなく、まずはネガティブ思考でも 【今はこれでいい】 と受け入れることから始めてみてください🍀

前回のブログで「ドラマに見るASD]として見落とされがちな知的障害を伴わない軽度のASDについて書いたASD(アスペルガー症候群)は男性に多いとされている発達障害なのだがこれが時に遺伝性があるらしいのだつまり父親がASD傾向にある場合その息子もまたASD傾向になりやすいらしい夫がASDで一人息子がASDの場合もかなりの確率で起きるそうだこうなると家族の中で唯一の健常者妻であり母親である女性はASDな人たちに囲まれカサンドラ症候群へとまっしぐらに進むことになるではなぜASD傾向にある人をパートナーとして選んでしまうのか？多くの場合はその女性の父親がASD傾向であるらしいつまりASDの父親を見て育つと男性とは、夫とは、父親とはそういうものなのだと認識してしまうそしてこれは全体的な傾向だが自身の父親に似た男性をパートナーとして無意識に選びがちなのだこれが負の連鎖となりASDが正常で健常である女性のほうが努力が足りない辛抱が足りない能力が不足していると考えるようになりASDの男性と暮らすことでカサンドラ症候群となるらしい夫婦関係で人間関係で職場環境で悩んでいるのならカサンドラ症候群 の可能性を疑ってみるのも一つの方法だろうまずは仕事ナビ：カサンドラ症候群とは？を見てみるもちろんneoファミリーコンステレーションではカサンドラ症候群についてもワークすることは可能だ何がどうなっているのか？その原因はどこにあるのか？それを発見することで物事が正しい方向へと進むサポートをすることができるただしneoファミリーコンステレーションは医療行為ではないので必ず心療内科など専門医、専門家への相談も同時に

皆さんはプレゼントをあげたことはありますか？　　　　　　　　　　もらったことはありますか？？たいていの方が　どちらも経験済みでしょう。もし、自分の好きではないプレゼントをもらったら　どう思いますか？もっと具体的にしましょう。もし、とてもとても仲の良い、大好きな友達に正直めちゃくちゃ趣味の悪いプレゼントを、「お誕生日おめでとう♥」って満面の笑みでくれちゃったらどう思いますか？「めっちゃ趣味悪いやん！！最悪！！」「えー－－？？これだけ一緒にいるのに私のこと何も分かってへんやん！！」「もっと違うのが欲しかったわぁ」「どうせなら、何が欲しいか聞いてくれればよかったのに」でしょうか？？それとも、「こんなもんにお金費やしたん？」でしょうか？？そうなんです！！！「こんなもんにお金費やしたん」です！！！どういうことやねん！？って？？皆さんは、誰か大切な人に誕生日プレゼントを渡すとき、、、作っても買ってもいいんですが。何を考えて物を決めますか？「大好きな〇〇さんが、喜んでくれるかな？」「これ、大切にしてくれるかな？」「わぁぁぁこれ可愛い♥私も同じの欲しいなぁ」「あっちのアレと、こっちのコレ、どっちがいいかなぁ？」「〇〇さんにはこっちの方が似合いそう！！」なぁんて考えたりしません？これ、つまりどういうことです？？一連の流れを見てみましょう（作業分析といいます）①〇〇さんのお誕生日だと気づく。②〇〇さんにプレゼントしたいと思う。③時間を調整して、労力を使い、お店に出向いたり、ネットで調べたりして商　　品を選ぶ。④一生懸命稼いだお金を使い購入する。⑤時間を作ってプレゼントを渡しに行く。これだけのことを

ブログにお越しくださりありがとうございます(*´ω`*)ココナラを先日始めたばかりなので失礼があったらすみません💦プロフィールにも書いてありますがこちらでも私のことを簡単にご紹介します。 まずはじめにお伝えしたい事。完璧な人なんていません。たとえそれがどんなにキラキラして見えて 成功している人に見えても、完璧じゃないんです。だから完璧になろうとなんてしないでください。完璧じゃないからその不完全を補い合うためにたくさんの人が周りにいるんです。色んな事を学べば学ぶほどそれが分かります。だからこそ、学んだ人ほど【謙虚であれ】でなくてはと思うのです。私はHSPです。 人生は波乱万丈そのものでした。 めっちゃありきたりですね！ まぁ、そうなんですが何卒お付き合いください 笑 ネタでしょ？と思うくらいの出来事の連続でした。 まぁ、今は大部分をネタにしておりますけれども。 だいたいのいわゆる心の病気を患ってきました。 普通それ起きる？というような事が次々やってくるような人生でした 笑 カルマかなんか知らんけど今世詰め込み過ぎじゃないか？ もうちょっと分散させておくれよ。 と思っておりました。 鑑定やカウンセリングの中でこんなハチャメチャな人生だったけど、こんな感じでやるとこんなに楽になったんだよ〜というお話させていただく事があるのですが…。ワタシなんか幸せな方なんだ こんな事で悩むことが恥ずかしい とか 凄いなぁ、ワタシはそんな風にはなれない。 というような事を仰る方がいるんですが そこ、比べなくていいんですよ〜。 むしろ比べる必要なんて全然なくて それぞれ皆色んなものに対する キャパがある

驚くことに夫から私の体調を思いやる言葉を聞いた。と、いうのも昨晩、お腹が下ってしまい、トイレに籠ること3回… 長く一緒に暮らしているけど 高熱を出したときくらいしか 翌朝に体調を気にしてもらった ことが無かったんですよ～。昼に食べたものが悪いと たまに夜お腹を下してきたけど 今まで私を心配し思いやった言葉をくれたことはまったくありませんでした。 夫はアスペルガーグレーかもしれなくて…ほんとうに心が通じなかったり 思いやりを感じなくてとても辛い結婚生活を送っていました。私が心を立て替えて1年 着実に夫も変わっていってる。 夫婦でいることを諦めなくて ほんとうによかった。 …いい事書いてる風で トイレの話題ですみません😆

　少子高齢化が進み、働く世代の人口が減少している現代において、私たちは大きな転換期を迎えています。　　かつて企業にとって、ASDやADHD、LDといった障害を持つ方々との関わり方は、どこか「扱いづらさ」や「苦手意識」を伴うものであったかもしれません。　しかし今、時代は「ニューロダイバーシティ（脳の多様性）」という新しい視点へと動き出しています。　国が就労を後押しする背景には、単なる労働力不足の解消だけではない、もう一つの大切な視点があります。　それは、一人ひとりの特性に合わせた「合理的配慮」を行うことで、組織全体の生産性が高まるという気づきです。　これまでの社会は、「仕事」に合わせて「働く人」を変えることを求めがちでした。　しかしこれからは、「働く人の特性」に合わせて「仕事変える」という発想が求められています。　仕事を細かく「分解」し、適材適所に「変化」させ、「細分化」する。そうして本人の強みを活かせる環境を整えることこそが、今、企業に問われている知恵なのです。　私たちが医療や支援の現場で出会う患者さんたちの中には、「お金を稼ぐのが嫌だ」という方は不思議なほどいらっしゃいません。　それどころか、たとえ生活に困っていなくても、自ら働き、社会とつながることで深い「幸せ（ウェルビーイング）」を感じている方が多くおられます。　それぞれの特性は、見方を変えれば輝かしい武器になります。たとえばASDの方は、空気を読まない発言をしてしまうことがある反面、決して嘘をつかない誠実さを持っています。困ったときには率直に質問を投げかけてくれるため、企業側が丁寧に寄り添えば、周囲と変わらない素晴らしい