コラム（294ページ目）

忙しい毎日に追われているとあれをしてこれをしてこうなるからこうやってと思考が強く感情を感じない時間が多くなってしまいます1日の中でゆっくりと動く時間ありますか？私は寒くなって朝のコーヒーをのんびり淹れる時間がすごく好きですコーヒー豆の開けた瞬間の香りお湯が温まってくる様子お湯を注いだ時のコーヒー豆の様子香りが広がる時間忙しくてそんな時間取れない！！って方私もそうでしたでも、日常に追われることが嫌で少しずつ少しずつできることからできる範囲から生活スタイルを変えていきました。どんな日常を過ごしたいですか？すべての制約を取っ払ったときどんな時間を過ごしたいですか？elico.とお話してみたいなって思ったら、ポチっとどうぞ♡

毎日コツコツ頑張っている人でもだんだんと疲れがたまり、最高のパフォーマンスができないこともあります。 こんなにやっているのに結果がついてこない。嫌なことが起こる。最悪だ…なんていう日もありますよね。 自分ではもうどうにもできない！！ そんな時は休みましょー。やーめたって気を楽にすることも結構大切です。 個人的には、ずる休みだってたまにはいいと思います。 （毎日がんばっている人の話ですよ。毎日休んでしまうのは逆効果です✖） 私は意外と真面目な方です。自分でいうのもなんですが…W 日本人は特に真面目な方が多いと思います。 だから自分で何とかしようとする。頑張って頑張って。 でも、それが続くと疲れてしまいます。 上手くいかないことが続くことだってあるのです。 そんな時は「他力本願」ですよ。 一人で頑張ってどうにでもできなかったら、人に助けてもらえばいいのです。 プライドがあったり、人に頼むことが申し訳なかったり、話すことに躊躇してしまうかもしれませんが、自分自身を許してあげることで、良い方向へ進んだりすることもあります。 助ける方としては、大変と思っていないですよ。 あなたが助けを求める人はあなたが信頼している人だと思います。 きっと力になってくれます。 あと睡眠は大切ですよー^^ 寝不足の方が多いので、しっかり食べて寝てくださいね！ それだけでも十分回復できます。 私は絶不調だったとき、栄養もとれていなくて、夜もねむれない日々を過ごしたことがあります。なぜか涙がとまらないんです。。。 その時は家族に助けてもらいました。 だから、今があります。 うまくいかない絶不調の時期を過ごした経

数あるブログから、本記事をご覧頂き誠にありがとうございます。HP制作・ECサイト制作、SNS運用代行・MEO支援をしております、株式会社グレージュ（広報担当）でございます。10月より本格的にココナラに参加しましたので、1人でも多くの方に弊社のサービスをお伝えさせていただきたい！と思い執筆させていただいております。今回は、弊社の【Shopifyで"売れる"本格ECサイト制作サービス】についてご案内させていただきます。〜サービスのご紹介〜サービス内容サイト制作実績『300件』以上の制作会社が、お客様のご要望を丁寧に汲み取り、理想のネットショップを制作致します！ネットショップ制作にこの様なイメージがありませんか?「初期費用で数百万円の請求...」「商談も重ねて納期が長い...」「今すぐ作りたいのに高額な費用は払えない...」そんなことでは、１日単位で勝負をするビジネスのスピードが落ちてしまいます!そんなお客様の課題を解決するべく...「買い切り型」で「短納期」さらに「圧倒的コスパ」で「shopify」でネットショップ制作をさせていただきます！ネットショップのできで、競合との差がかなり開きます！魅力のないサイトであればすぐに顧客から離脱されてしまいます...もちろんクオリティを担保し、高品質でお届け！＊shopify公式認定パートナー監修■こんな方におすすめ■・本格的なネットショップが欲しい・ECサイトを持ってみたいけど何をしたらいいか分からない方・信頼感のあるネットショップを作って欲しい■サービスの特徴■・丸投げOK！・短期間で納品・高品質・デザイン性が高い■制作例■・個人経営のお店

マイタケを入れると卵が…　炒め物は固まるのに、茶わん蒸しは固まらないワケを管理栄養士に聞く 　秋といえばキノコ！　なんて人も多いのではないでしょうか。煮物や鍋、炊き込みご飯など、おいしくキノコが楽しめるメニューは数知れず……。そんななか、インターネット上で、茶わん蒸しにマイタケを入れると「固まらない」という情報が見受けられます。管理栄養士の岸百合恵さんに、真偽を聞きました。 酵素「プロテアーゼ」が原因？ Q.マイタケを茶わん蒸しの具材にすると、卵が固まらないというのは本当でしょうか。 岸さん「マイタケを入れると卵が固まらないことがあるのは、本当です。マイタケの中には『プロテアーゼ』という酵素が多く含まれています。プロテアーゼはタンパク質を分解する性質があり、茶わん蒸しに入れると卵に含まれるタンパク質を分解してしまい、加熱しても固まらなくなってしまうのです」 Q.しかし、マイタケ入りの茶わん蒸しを見かけたことがあるのですが。 岸さん「マイタケを生で茶わん蒸しに入れると卵は固まりませんが、一度加熱してから入れると固まります。これは、マイタケに含まれるプロテアーゼが熱に弱く、生の状態で活性化するため加熱処理をしたものを使用することで酵素の働きが弱まり、卵のタンパク質が守られるからです。 あらかじめマイタケを煮ておくか、蒸したりよく炒めたりしたものを使用すれば、普通にマイタケの茶わん蒸しを作ることができます」 Q. マイタケと卵を組み合わせた炒め物もあります。マイタケと卵を炒める料理では、卵が固まらないということはないのですか。 岸さん「卵が固まらないことはありません。炒め物は短時間で

​​楽しい事をした時も楽しくない事をした時も時間がアッという間に過ぎる事ってないですか？これって同じ時間の過ごし方なんですけど、過ぎた後の気持ちが両者によって全然違ったりしません？前者の方は時間が経った後の余韻までもが楽しく感じ、その後も大概の事は楽しい気分で過ごす事ができます🤗後者の方は、その後の時間までもが憂鬱でなりません😩何をやっても楽しくないというか…やる気自体が起きなくなると言うか…💧やらなきゃいけないことは他にも沢山あるのに全くやる気が起きなくなる事だってあります😩これだけ人の心って先にやってた時に抱いた気持ちがその後にもかなり影響してしまうという事です☝️つまり、この作用を利用すれば嫌な作業も案外楽しくできてしまうかもしれないということです☝️元々楽しいことは楽しくできているので、なんら問題はないので、そのまますればいいですけど、嫌な事とか苦手な事をする前には『楽しい事をする』これをオススメします😁楽しい音楽を聴くとか、動画を見るとか、本を読んでもいいですし誰かと楽しい話をするのもいいですね😙自分の心がウキウキする事をやればその後の嫌な事、苦手な事が案外楽にできたりするかもしれません。人生必ずしも楽しいことばかりが起きるとは限りません。嫌なことも出てきます😮‍💨その時にどう対処できるかで自分の人生楽しかったなぁってなるか、苦しかったなぁってなるかが変わってきます🙄僕は当然、楽しく過ごしたいのでこのやり方を実践しますし、これからも楽しそうだと思う事を見つけてはそれにチャレンジしていこうと思います😁ではまた✌️2021/12/13

まず初めに創作を日常的に行ってれば自分にも他人にも相手にも間違いなく幸福を気づけば与えれるように皆さんはなります。この上の写真は僕がプライベートでとある女の子へ渡すために購入したぬいぐるみです。これは完全に意識的には僕のプライベートでの戦利品ですが。それだけではないんです。何が言いたいかというとこういった創作をオリジナルに行っているといざ自分自身の私生活の中で誰か女の子を落としたい時や、仕事を一悶成功させたかったりいろんな場面において本領発揮する事ができます...恋愛も仕事も上手くいけばいいですよね。ぬいぐるみは直で購入しましたが、ラッピングはセルフで行いました！！ラッピングシートは別個で買ったのに包装の仕方がいまいちだったのでもうこのまま包んじゃえ！！ってなりまして笑そんなこんなで創作は形それぞれありますが、あなたが望む創作を行ってほしいですね！！そしてやっぱり僕は頻繁にモノ作りをしていないと生きる意味を見出せなくなってるなあって思いまして、今回の件を皮切りに再びクリエイターとして高見を目指そうと決意した塩梅でございます。発想力やフレキシブルさなどを促す感受性ってそれぞれ人によって千差万別ですしどんな環境でどんな人生や経験を今まで積んできたかによって生み出せる創作やコンテンツは限られてくるのは事実ですが、誰でも精魂込めて生きてらっしゃると思います。例えば客観的にあなたや僕の人生を誰かが神様が天から横目で眺めた時に感動的だなと思われる生き方を必ず行ってる瞬間があるからです。これは当たり前ですよね、主観的になり過ぎて周りが見えなくなってる時々は人間にはあると思いますから。なので誰

おはようございます。蓮花です。今日は午前中から除霊をしていました。除霊について、詳しく書いていなかったのを思い出し、ここに記しておくことにしました。除霊は術者にとって危険な行為です。失敗すれば、その見返りを食らいます。なので、以前、除霊を3000円で承るという記事を書いたのですが（自分でも忘れていて、お客様に言われて思い出しました）除霊する相手によって金額が変動します。例えばそこら辺にいる霊は3000円でお引き受けいたしますが、厄介な霊だった場合には危険度が増すので金額が上がります。例えば蛇や神様落ちした悪霊、妖怪などがそうですね。他にもその時によって変わってきます。何体祓うのか、にもよって金額が上がります。例えば一体5000円だな、と感じたものが二体憑いていた場合は1万円となります。悪魔、疫病神、死神、病魔などは一体1万円です。祓い方も違ってきますし、エネルギーの量も違うので、金額を上げさせて頂いております。高いな、と感じた場合には、他の施術者を探してください。ただ、偽物が多いので、そこは注意してくださいね。私の場合は、高いけれど、確実に祓います。あとご注意頂きたいのが、守護や加護をつけてもらう、という施術です。他の方に施術してもらった、という方をたくさん見てきましたが、正しく守護や加護がついている方は100％いませんでした。悪霊化し、醜い姿となり、悪影響を及ぼすので、結局除霊が必要となり、お金ばかりがかかります。守護や加護といったものは、こちらが選ぶのではなく、守護や加護についてくれる神様、あるいは天使が選びます。お写真を拝見して、そういう守護や加護がいた場合には正しくお繋

皆さん、おはようございます。日曜日です、いかがお過ごしの予定ですか・・・関西は晴れのち雨の予報です。昨日は温かい好天に恵まれ秋の気分を沢山吸収しました。大阪府堺市浜寺公園迄、路面電車で行って薔薇園を見学、薔薇園はこの時期人が少なく思う存分楽しめました。家族づれがテントを張ったり、お子様連れで楽しんでいる姿が凄く幸せそうに見えて私も幸せ感を存分に頂きました。路面電車で堺市の中心部まで行き、そこからタクシーで10分ほど走り、欅通りにあるとんかつの有名店『立花』でお昼ご飯を凄く美味しく頂きました。とんかつ「立花」　大阪府堺市堺区南三国ケ丘町3丁5-24食後には徒歩5分ほどの仁徳天皇陵の外周を少し色づいた秋のを感じながら外周を一周、もちろん参拝もしましたよ(^^♪前方後円墳の仁徳天皇陵は学校でも教科書に載っているのでご存じでしょうが、ピラミッドより土地面積は広いんですよ。色づいてるのは漆の木が多かったです。歩いた後はケーキとコーヒーで余韻が楽しめた素晴らしい、楽しい一日でした。さて、貴島明日香、久保田悠来とほろ酔いで路上ハグですが、皆さん、ハグしていますか？奥様、ご主人、恋人、お子様等々に・・・ハグは素晴らしいパワーを持っています。夫婦、恋人はハグすると浮気が見抜けます！WW人間仲良くするには、毎日朝晩ハグが重要ですよ。ハグの力の入れ具合で相手の気持ちが読めますから。浮気したらハグの力加減で見抜けます、私は出会う方は必ず男女問わずハグします。気持ちが瞬時に近づけます。今日は日曜日大事な人といる時間も多いと思いますので是非ハグしてくださいね。(^^♪貴島明日香、久保田悠来とほろ酔いで路上

みなさまこんにちは。恋愛&人生ナビゲーターのEmiです。週末いかがお過ごしでしょうか。今日から息子がおじいちゃん(私の父)と東北旅行に出かけました。私の父が旅行に連れていくなんて大丈夫だろうか。。。という不安がかなりありましたが不安を感じ切り、自分の範疇を超える意味で不安とコントロールを手放しました！！私はデパートでお買い物。メインは両親へのプレゼント。自分のお目当ての手袋は売っておらず、別の機会に購入することにしました。お昼に世界一好きなベーカリーでパンとカフェラテをいただき幸福度爆上がり✨✨あーー幸せ💖ここに意識が行っているので息子の心配は頭の片隅に行っていてこれまたいい感じです。おひとり様の時間を満喫します。みなさまもステキな週末をお過ごしください。

もう我慢できなくてまた書いちゃったw「では私は、メイ様が戦うための剣にメイ様を守るための盾となりましょう。」このセリフは２度、このドラマの中に登場する。分かりますか？２度ですよ？私がもし次生まれ変わり人間になれたなら男になってみたい。そして愛する女性に言うの。同じセリフ❤実はね、これと似たもう一つ、好きな歌の歌詞がある。ポルノグラフィティの「アゲハ蝶」「あなたが望むのならこの身など、いつでも差し出していい。降り注ぐ火の粉の盾になろう。ただそこに一握り、残った僕の思いをすくい上げて心の隅に置いて」世の独身男性諸君！本当に愛した女性に対しては恥ずかしがらずに愛情を表現しましょうよ！そういうことをしないから日本人のくせに一夫多妻制の国の住民と化した女慣れしてる男たちがあなたの好きな女性や奥さんを誘惑するのですよ。私が揺れた相手達は全員持ってましたよ一夫多妻制の国の住民票w言われた女性や奥さんはイケない事だと分かっていても負けるのです、その言葉に。どんなに強気な女でもどんなに男っぽい女でも女はいつでも女なのです。そして強気で男っぽい女ほど本当の中身はか弱く脆く繊細で、可憐な乙女だったりするのです。でもねそんな可愛らしい女を本気で怒らせるとマジで痛い目を見る。これも本当の話です。やられたらやり返す。倍返しだーーーーーーーー！！wなーんて出来たらスッキリするんだけどね。

今、病院から帰宅したのですが・・私が子宮を失ってから3年2か月が経った。早期の子宮頸がんが見つかったのは会社の健康診断。実は5年前の検診ですでに兆候があり再検査の紹介状が出されていたにも関わらず私はそれを次の婦人検診まで放置してしまったのだ。仕事が忙しかったのと婦人科への抵抗・・・だったのかな。婦人科検診は2年に一度。忘れてしまっていたというのもあった。診断のクラスが上がっていたためとりあえず近所の婦人科へ受診。コルポスコピー検査って痛くてね・・もう二度と嫌だと思ったくらい。でもこの検査放置していた自分のせいでこの後2か月間で3回も受けるはめになる。最初の病院で円錐切除術を受けた。病理検査の結果、浸潤が確認され子宮頸がんと判明。2年前に受診していれば恐らくこれで終わっていたはずだと先生からお説教を頂く。専門の病院に行ってくださいと埼玉の県立がんセンターに紹介状を書いてもらい受診。ここで二度目のコルポスコピー検査。んーやっぱり痛い(´；ω；`)がんセンターは当たり前だけどガン患者しかいない。あとは部位とステージの違いだけ。つまりほとんどの方が手術待ちの状態。あなたの手術は半年くらい先になってしまうから転院しませんかと声をかけられ主治医の先生が東大医学部卒の方だったのが幸いし天皇陛下が受診されるかの有名な東大病院に転院となった。当然ここでもコルポスコピー検査。。。この痛みには慣れないわ( ﾉД`)転院するたびに検査ってやり直しなのね。この間2回もやってるからやだなーとお願いはしてみたんだけど、却下される。手術は腹腔鏡だったので術後の回復は早かった。後で知ったのだが開腹手術の方ががん

#70【博士の審査基準について】博士論文審査 自分の時は 英語論文●本（筆頭●本以上、共著●本以上） が基準で、クリアしてれば基本OKで話が進む でも、そんな明確な基準がない学位審査会の分野があると知ったとき非常に驚いた。論文は必須じゃないの？かと 「ピアレビューかつ学外でも評価されてる」は明確なんだけどな。。#69【教員と博士審査会】博士審査会に出席私以外の教授が・どんな視点から指摘するか・アドバイスをするか・３月に向けてどういう方向性になるかも感じることができ、勉強になった。他学部の先生が入ることで指摘する視野も広がり、いい博士論文に仕上がる予感で終了。審査員といいつつ、自分が色々学べた。#68【教授も勉強：審査会】博士審査会に出席 私以外の教授が ・どんな視点から指摘するか ・アドバイスをするか ・３月に向けてどういう方向性になるか についても感じることができ、勉強になった。他学部の先生が入ることで指摘する視野も広がり、いい博士論文に仕上がる予感で終了。 審査員といいつつ、自分が色々学べた。#67【予備審査会】明日は、関わっている博士学生の予備審査会 本学：教員4名（1名は他研究科教員） 東大医学博士（数年前）：5名の医学部教員（講師以上） で審査を担当 やり方は大学それぞれだけど、建設的な意見でありながら、さまざまな立場からの意見が出る審査会が良いと思う 学生さんは大変だけど、あと少し！#66【副査の役割】主査の先生や院生から、研究力を期待されて博士号の副査を依頼 副査のお役目は、専門性が多少違っても、自分の経験と客観的な視点で意見を述べ、学位論文をよくすることと思って

おはようございます。ティーリーフです☆昨日、思い込みについての記事を書いたのですが、今日もそれに続く、私の強烈な思い込みについて書いてみたいと思います。今日のテーマは「使命感から間違った思い込みをして苦しみだらけ」です。テーマというより、私のことなんですが(^_^;)昨日の記事に書いたように”頑張らないと何かを得られない”とずっと思い込んでいた私。それは随分昔からで頑張ることで悩むことも人一倍多く、もともと感受性の強い性質も持っているため、なんでこんなに苦しいことばかりなのだと、人生を放棄してしまいたいことも本当にたくさんありました。（一生苦しいことがあるんだろうなと思い込んでいました）そんな自分にさらに追い打ちをかけたのが、「私は人様から悩みの相談を受けることが使命」だと思ったことでした。確かに、数秘術や占星術を学んで自分の持って生まれた性質が判明したとき、人様を癒やすような性質があることはどこか自分でも自覚していました。マナカードを学んで人様からの相談を次々お受けするようになっていたので、それが自分の使命なんだろうとも思っていました。それが使命なのかは最近ちょっとよくわからなくはなっているのですが、一番の問題が「人様のご相談を受けるためには私自身が心の痛みをたくさん知らなければならない」という私のこれまた根深い思い込みでした。”苦しいことをたくさん体験すれば人様の心の痛みにたくさん寄り添うことができる”こんな風に、いつも思っていました。だから自分にいつもつらいことが起こるたびに「つらいけれど、このつらかった経験が人様のお役にたてる」「心が痛いけれど、それだけ人様の心の痛みに

自分のことが嫌い ・仕事ではどんくさい・コミュニケーションが苦手・虚弱体質・メンヘラ気味・何をやってもうまくいかない こんな話を聞きました。 自分が嫌いでも幸せになれる・成功できる というものです。 どういうことかと言うと、自分が好きになれなくても、 「一点集中」すれば必然的に幸せになれるということです。 あれやこれやと手をつけてしまうと意識がいろんなところに飛んでしまい 結果的には全てが中途半端に終わってしまい不完全燃焼 次へ進む力も失ってしまいます。 それでも「やりたいこと」を一つには絞れないしやりたいことなんてないよ〜と感じてしまいます。  その場合は「恐怖」を明確にすること 私の場合は・人混み（満員電車）が嫌い・お金にも換えられないぐらい会社が嫌い ということに中年という年齢に達してから気づきました。 確信を得たのが昨日の社労士試験です。 試験会場は今まで見たことない数の人・人・人・・・・・。 試験中も隣の人の「音」が気になって仕方がありません。 ぐ〜るぐる　ぐ〜るぐる（マークシートを塗り潰す音）ガッガッがダンダン　（消しゴムで解答を消す音）ガタガタガタ　　　　（振動で机が動いている音）ゴホゴホ　ウウウ　　　（遠くから咳払いの聞こえる音）   コロナ禍でソーシャルディスタンスと言いながらもやはり受験者は多く 試験終了後、「群れ」をなして、試験会場を後にします。  最寄り駅まではもう人だらけで、人間で渋滞中 駅構内も帰宅する人の「ラッシュ」でした。 3年も在宅勤務を続けた後メンタル休職をしました。 それでも必要ならば、嫌々でも人混みの中に行くかもしれない・・・。 と思って

こんにちは。今日は4日ぶりにスーパーに買い物に行ってきました。今回は３日分の夕飯の買い物を済ませ、全てを冷蔵庫に詰め込みました！と言っても、もともと冷蔵庫を空にしてから買い物に行くので、３日分の買い物をしても全体の５割弱しか埋まってません（笑）というわけで、今日は冷蔵庫内の整理収納についてお話ししたいと思います。冷蔵庫整理収納の大前提は、「置く場所を決める」という事です。・麦茶はここ・調味料はここ・ご飯のお供はここそのくらいなら決めてる人も多いと思います。では、・夕飯の残り物のおかず・たまに買う食材の置く場所も決めている人はいますか？正直に言うと、決まっているもの以外にもイレギュラーで冷蔵庫に入ってくるもの（タッパーなど）の場所まで決めていた方がいいです。各家庭によって、ストックの量は違います。飲み物の量が多い家庭もあれば、おかずを作り置きして入れておく家庭もあります。なので、どこにどれを入れるか、よりも、入れる場所を決めておく。イレギュラーの食品の入れる場所も確保しておく。事で冷蔵庫で食材が迷子になる事はほとんどありません！毎回奥まで探す必要も無し。我が家の場合は、決めているのはこれくらい。それ以外にもチルドにお肉やソーセージ・子どもが取れる牛乳１本置く、くらいで、あとは全部「イレギュラー対応枠」です！笑買い物に行ってもここから５割くらいまで容量が埋まる、くらいなので、５割以上は基本空いているイメージ。冷蔵庫には詰めすぎないように７割程度に収めましょう☺冷気も食材ももったいないですよ✨どこに何を置けばいい！？まずどうやって食材を減らせばいい！？などのお悩みはこちらまで☺家事の

あなたは、空腹感を「ちゃんと」感じてますか？ 今回は空腹について紹介します。①空腹はクスリ ②1日3食は間違い ③病気を防ぐ空腹 まとめ ①空腹はクスリ 衝撃的な本のタイトルですよね。 空腹こそ、最強のクスリなのです。 どういうことか、詳しく紹介していきます。 ②1日3食は間違い 1日3食、日によって食べるものは違うはずです。 朝食はたいてい決まっていますが、昼食や夕食は全く同じとは限りません。 特に、脂っこい食事や糖質が多い食事は胃や腸に負担をかけてしまいます。 揚げ物を食べた後はしばらくお腹が空かないという経験、ありませんでしたか？ 消化には16時間かかります。 1日3食の場合、間は5〜6時間となります。 すなわち1日3食の食事を摂ることによって、自分の体に負担をかけていたのです。 この本では、1日3食が間違いだと言っています。 ③病気を防ぐ空腹 空腹はオートファジーを機能させます。 オートファジーとは自分の細胞を強くさせ、若返らせるはたらきのことです。 つまり、空腹で細胞が活性化され、がんや高血圧、心臓病など様々な病気を防ぐ効果があるとされています。 まとめ 今回は空腹について紹介しました。 食事のリズムは人それぞれですが、夕食を早め、朝食を遅めにすることで簡単に病気の予防ができるのです。 もし興味がある方は、試してみては？ 水分は必ず必要なものなので、体重あたり30mlくらいを目安に飲みましょう。

嫌なことがあったら、思い出して。 「忘れる」という機能と 「時間」というものの力は ゆっくりゆっくり、あなたを楽にします。 何があっても、大丈夫。 今日は過去にもなるし、思い出にもなるし、経験にもなる。 何があっても、もうその辛い場所に、あなたはいない。 何があっても、もうその辛いことは、過ぎ去ったこと。 でも、 そこにとらわれていては、いつまでもその辛いところから、あなたは　抜け出せない。 時は過ぎたのです。 だから、大丈夫。 未来を見よう。先を見よう。繰り返さない未来を。 あなたは、もう、大丈夫なのです。あなたの歴史を考えよう。過去を見続けてしまうと、その中であなたは一番老いている。でも未来を見続ければ、その中であなたは一番若い。未来を見よう。先を見よう。大丈夫。嫌なことも辛いことも、あなたは繰り返さない。それでも誰かに話を受け止めてほしいときには、ぜひご相談を。

よく心理学で目の前の人はあなたの鏡ですよあなたの内側にあるものの投影ですよ「鏡の法則」なんて言われますよね。でも目の前にすごく態度の悪い人、意地悪な人が現れたら「あなたの中にもありますよ」だなんて「私、あんなことしませんけど？」ってピンとこないことありませんか？目の前の出来事に対して自分の内側から何らかの反応が起きた時「投影」が起きていると言われますがこのような人が現れた時に「無反応」の人なんてなかなかいないですよね。それを「あなたもそうですよ」「あなたもあの酷い人と一緒ですよ」というメッセージのように受け取っていたら自分で自分を否定しているようで身が持ちません。自分を否定するために「投影の法則」を使うのはせっかく心のことを学ぶ意味がありませんよね。この投影された出来事をどのように捉えたらいいのかそしてどのように使っていくといいのかを見ていきたいと思います。「投影は何らかのメッセージをくれている」くらいの感覚で捉えるといいでしょう。「もし自分がこの人のような態度をとってしまうとしたらどんな時だろう？」と思い浮かべます。そうすると「この人ほど酷い態度に出さないにしても自分が忙し過ぎて疲れて一杯一杯な時には誰かに対してつい態度が悪くなってしまったり意地悪な気持ちが出ることってあるかもな」と思い出すかもしれません。そうすると、今この目の前の人もそんな気分になるような何かがあるのかもしれないという共感できる部分もちょっとだけ見えてきます。そんな態度や行動をこちらに向けてくることは嫌なことなけど、「この人の問題なんだ」と出来事を少し客観的に捉えられるようになりますね。そうすると自分が攻撃

こんにちは。今日は朝起きた後の最適なルーティンをお伝えしたいと思います。まず、朝起きたら必ずカーテンを開けましょう。理由は、体内時計を整えるため。少し起きる時間が遅くなっても大丈夫◎お昼でも太陽はのぼっています🌞太陽を浴びる事で、寝ていた身体が目を覚まし、自律神経を整えてくれます☺そして、その次に窓を開けましょう。出来れば家中の窓を開けてください✨窓を開けて、家じゅうに外の空気を取り入れましょう！部屋に一つしか無い場合は、キッチンの換気扇を回してください☺窓から換気扇まで空気が通りますので、家の中の空気が入れ替わっていくのを感じますよ✨家じゅうを換気する事のメリットをお伝えします☺ほとんどの家は木材でできています。木は生きています。酸素がいっぱい含まれている空気に触れる事で、腐ることなく、家が長生きします☺マンションやアパートに住んでいる方も、換気をすることで、この時期窓についた結露を取る事が出来ます。家じゅうの空気を循環させることで、部屋の中の空気が澄み、埃や空気の滞留を防ぎます。これで家じゅうが起きました☺朝時間が無い時、寒くなるこれからの時期、５分だけでもいいので、朝起きたら窓を開けて換気をしてくださいね。それだけでHappyな一日が始まりますよ♪それでは今日はこの辺で。kazu@息子３人ママ

こんにちは。もこ☺スマイルです。ご覧いただきありがとうございます^^今日は運動不足解消も兼ねて、散歩に出かけてきました。途中にあるコーヒーショップにも寄ってカフェラテを飲んだり、ゆっくり時間を楽しみました。以前はこんなゆったりとした時間の使い方をすることは出来なかった為、ただ、散歩に行っただけですが、とても満たされた気持ちになって帰ってくることが出来ました。でも、出かける前は「行くの、どうしようかな？」「途中で車が必要になったらどうしよう」「目的もなく散歩に行って時間の無駄かな？」「後悔したら嫌だしなぁ」なんて頭の中でうだうだ考えていました。私の頭の中は、損得勘定に傾いた考え方になっているようです。損なことはしたくない損なことはやる意味がない、みたいな^^;でも心も満たされ、軽めのウォーキングにもなって行ってよかったなぁ、と思うわけです。時間の使い方って自由だし、そこに正解不正解もないけれど、人それぞれのカラーが出る部分だなぁと感じました。また、ちょっとした時間の使い方を変えるだけで見えることや感じることが変わってくるなど、生活に変化をもたらしてくれるなぁとも感じました。忙しい中で少し変化が欲しいなと思う時、時間の使い方を変えることで、心がリフレッシュしたり、新しいインスピレーションが生まれたりすることがあるかもしれませんね。ぜひお試しください^^最後まで読んでいただき、ありがとうございました☺

こんにちは皆様。Amazonのジェフ・ベゾスが元家政婦から訴えられているらしい、トイレに行く時間も与えられなくて、差別を受けていたと訴えたらしい。裁判でどちらの言い分が認めれるかは解らないけど、有っても不思議じゃないなとは思っている。配送スタッフがトイレに行く時間が無くて、ペットボトルに排尿していても、そうせざるを得ない場合もあると言ってしまう会社の社長だもんね。でもこれ外国の富裕層だけの問題では無いのです、日本でも紹介所や代行サービスで雇われている人以外は、家政婦さんは労働基準法が適用されない。労働基準法が適用されないからには、労災の適用外だし、もとより７５年間も法改正はなされていない、これを見直さないと、きっと家政婦さんって居なくなってしまう、夜中の仕事も手当付かないって事だろうしね。今の時代、そんな事態は起こらないと信じたいが、実際には法整備されてない部分を上手く使う人は居るので、ここは法の整備をして欲しい。自分たちに都合良いと、法を捻じ曲げたり、法改正したりする議員も多いけど、国は人間で成り立っているのだから、人を大事にする方に向かって欲しいな。昔の会社社長は（全部では無いけど）家政婦さんを従業員として登録して、仕事をさせていた時期があったけど、（税務署に問題定義されて止めたらしい）若しかしたら、その時の方が労働環境は良かったのかな。従業員なら労働基準法適用されるしね。いつも、有難う御座います。

思いとは、かなり幅広い概念です。反射的に思い浮かぶ感情、感覚や、いつも考えている思考、信条、モットー、将来の夢ややる気、悩みなど様々です。その中には、ずっと感じ続けているものの、ハッキリと言葉に出来ないものがあります。得てして「ハッキリと言葉に出来ないもの」の中に、大事なものが隠れています。言葉に出来ないストレスは、言語化することで解決しましょう。１．言葉にしない習慣ちょっとした不快さ、不満、イライラ、怒り、不安、焦りは、自覚されることなく見過ごされていきます。イチイチ反応しているヒマが無い、というのが大きな理由だと思います。ふとした瞬間に、お腹がぞわっとするような感覚に襲われた。でも体調不良ではない。少し先の未来を想像し、「大丈夫だろうか」と不安を感じてしまったための反応です。でもそれとは全く別に、目の前に取り組まなければいけない仕事や家事がある。当然、「目の前の仕事」に集中しようとしますから、「ぞわっとした感覚」には目を向けません。暫くすると、そんな不安を感じたことすら忘れているでしょう。しかし「塵も積もれば山となる」で、全て見過ごし続けていると、いつしか大きな固まりとなって心の中に居座っていることに気づきます。この固まりは、ずっとスルーし続けてきた不安がごちゃまぜになっているので、色んな問題を含んでいます。簡単には解決しないので、手を付けるのが面倒になってしまいます。そしてまた見過ごしてしまう、という悪循環にはまってしまいます。２．なぜ言語化する必要があるのか？言語化、というと分かりづらいですが、つまり「言葉」にする、ということです。人は、誰かに話したり表現したりしなくて

いつもご覧くださりありがとうございます☆これからウォーキング報告をTwitterの方でしていこうと思います～♪毎日続けることを発信し続けることでどなたかのお役に立てたらと思っています(*^-^*)こんにちは、さくらです♡あなたのような人がいるおかげで私たちは豊かに暮らしていけるようになっていて恩恵を受けています。時代が追い付いてきます。そして私と関わっているということは私は、仙台太郎なので(笑)うふふ絶対に世の中に出て、人気が出るのです。ウソみたいだけど本当の話。ほかの誰も見ていなくてもいい。黒い煙のその先に、お前が光を見たのなら行動しろ。思いしれ。そして、常識に屈するな。お前がその目で見たものが真実だ。あの日、あの時、あの光を見た自分を信じろ。信じぬくんだ。たとえ一人になっても。えんとつ町のプペルより今日も人生最高の一日でした♪ではまた！

なんと！！！活動の拠点にしているSNSでシャドバン喰らっていました・・・シャドバンを喰らうのは個人垢だったころ以来ものすんごく久しぶりで・・・色々報告したい活動もしていた中でのバンだったので非常に困りました。が。丸一日、SNSに触れなかったのですが、普段朝起きてから夜寝るまでひたすらSNSをしているので、ちょっとSNS疲れがたまっていたので、神的なタイミングというか。。。ちょっと休めました。SNSがない生活ってこんな感じなんだなぁと。毎日結構突っ走ってきているので、一旦停止は久しぶりで、これはこれでありだなぁとかも思いました。そして何より、ベアたんというコンテンツをどのくらいの人が普段使ってくださっているのかも見えた気がするので、収穫でもありました。今日からまた頑張ります！！今イラストの依頼を受けているので、イラストは納期などご相談が必要ですが、チャット相談は随時受け付けていますのでご利用くださいね(*´ω｀*)

おはようございます。この間、老子さんとお話してから、静けさが深まりました。ストーリー上のお話ですがこのサラさんは小さいころから私って何？そう考え続ける子どもでしたしその答えにたどり着くために様々な体験、出合いを用意されていたのだなとまたこれを感じると、涙と感謝が湧いてきます。いのちのその時その時の現れに気付きが起きる。今回現れてくださった老子さんもひとときの出合いですが、いのちそのものの動きを身をもって教えてくださっている方でした。少しずつ、一日の中で伝えてくださったことをサラさんを通して表現できたらなとも感じています。そ一人の気づき、さとりが開かれてくるとその世界は救われる。そのように、ご縁ある方に言われたことがあります。そのときは？でした。今の感覚から表現するとここは　わたし　そのものなのですよね。わたしと世界はひとつ。なので、私が　わたしに開かれて全部が　わたし（いのち）の表現だと気づきが深まってくると世界に現れる、すべてのもの、人がそこからの表現だと体感するのでそこへの善悪の思いが無くなる。様々なものは湧きはします。でもその湧きの内容に入る前に消えていく。湧く・・・だけ。その湧いたものは　わたし　の中で起きている、ものや　人　と同じなのです。そういうところからわたし　の中で善悪が起きない現れるものや　人は救われる。伝えてくださった方の真意はここだったのかなと今では感じるのでした。あの頃は、ものや　人　を対象と見ていたのでその真意がわからなかったのですね。わたし　の中に現れてる　もの　や　人・・・これを読んでくださる誰かさまもこれが　あなた　の世界に現れてきている。開かれ

「思い立ったら即行動」「行動だけが人生を変える！」巷では良く言われていることです。合っているとは思います。しかし・・・。例外が存在します。私自身が「即行動しないと、　何も変わらない！」と思い込んでいました。私自身はメンタルをやられて２度ほど会社を休職しています。そんな時、・焦って仕事を探す・焦っていろんなことに手を出してしまう。メンタルをやられている時は適切な判断ができません。間違ってしまいます。しかも、メンタルが弱っている時に限り、周囲がいろんな「アドバイス」をしてしまいます。自分に自信がないので、間違ったアドバイスを鵜呑みにしてしまいます。人からコントロールされたり、騙されやすい状態でもあります。しかもなぜか、そんな時に限って人生が左右する大きな決断仕事を決めるなどをしてしまいます。「仕事をしなきゃいけない・・・」本当はこの仕事あんまりしたくないな・・。と感じているのに「えいやっ」と決めてしまいます。メンタルやられて、IQも下がっているので「検討」することもしません。目を瞑って飛び込むというイメージです。当然失敗してしまいました。・メンタルが下がっている時、・焦っている時・不安で負のスパイラルに陥っている時こんな時は何もせずに、お部屋で引きこもっていて大丈夫です。有名な孫子の兵法でも明らかに負ける戦は「逃げる」「守」守りに徹すると書かれています。では、どんな時であれば、即行動すれば良いのか？ここからは私の経験上なので、あくまで参考程度ですが・メンタル的に調子がいい時・ずっとやりたかった内容である時・怖いの先に「希望」が見える時です。その場合は「即行動」。本物のチャンスを掴む

こんにちは。今日はちょっとだけメンタルの部分のお話をします。私は昔から好き嫌いがはっきりしている性格だったので、小学生のころから、結構苦労しました（笑）というのも、「やりたくない事、できないと思っている事」に絶対に首を縦に振らなかったのです。小学4年生の時に、体育の授業でハードル走をしました。私はどうしても、そのハードルを飛ぶのが嫌で「足が引っかかったらどうしよう…」と思うと、絶対にそのハードルを飛ぶことができず、しまいにはハードルの前で泣いてしまったのです。これには先生たちもビックリ。「泣くほどの事か？」と思う人がほとんどだと思います。私の場合、嫌だと思ったらてこでも動かない性格だったのです（笑）そんなわけで、学生時代は苦労しました。というか、学生終わって、フリーターになっても仕事がなかなか続きませんでした。その理由の一つが、「同じ場所に毎日同じ時間に通う事」が苦痛でした。これは完全に学校時代からの苦手意識があります。週一ならいいんです。習い事とか。でも、学校や仕事に毎日行く事が苦痛で仕方がなかったのです。なので、これはもう諦めました。自分にとって出来ない事はやらない。その結論に至ってから、だいぶ気持ちが楽になりました。逆に得意なこともあります。それは、パソコンの前で永遠に作業することが好きだし、一日中家にいる事も得意です（笑）得意？と疑問に思われる方もいるかもしれませんが、まさにテレワーク時代と呼ばれる昨今。テレワークは得意中の得意です、私。それと、家が好きなので家事も好きです。家をキレイに保つことがとても大好き！あと、勉強も大好きです。学生時代も学年一位を取っていました。

キャリアコンサルタント（国家資格）の "きゃっさん"です☆ 気軽に「きゃっさん」と呼んでください！ キャリアコンサルタントになったからには 時間の許す限り、たくさん活動したいと考えております。 私は超有名大学や大手企業で長年の経験などの 凄い経歴はありません。 教師になりたいと思い、免許を取得するも断念。一般企業を転々としながら結婚、妊娠、出産を経て現在はワーママとして研鑽の日々を過ごしております。支援される側から支援する側へ。 私はヤングケアラーでした。たくさんの人たちに助けられ、支えられている。そんな現在があるからこそ、 これからは、働くことに希望を持てなかったり、 生きづらさを感じている人の役に立ちたい。 誰もが大切な存在で しっかり話を聴いてもらえる環境を作りたい。そして、「凄い人」ではなく、身近な存在として気軽に相談してほしいと思っています。私は大学で臨床心理学を学び、 キャリアコンサルタント国家資格取得を通じて、 話を聴く経験を積んできました。 「こんなこと話しても意味あるのかな？」と 思うことほど、話してみてほしい。 そこには大切な生きるヒントがあります。一人でも多くの方に気持ちいい「傾聴体験」と「明日への活力」を提供したいです。宜しくお願い致します♪

#90【大学の学園祭】最近暖かい陽気学園祭シーズンで、各大学盛り上がっている感じがします。コロナ禍でもキャンパスが活気づいてほしい✨私の関係する２大学では今週末、学園祭がA大学【終日】主に大学関係者B大学【前半】学内関係者　【後半】一般公開のやり方で開催色々工夫してて応援したい#89【大学と祝日】今日は文化の日 大学では祝日でも授業が組まれることが多いが 今日は 本務校　→休み 非常勤校→金曜日授業 で無事、私は休み 大学教員をしていると、 祝日に休めるだけでホッとしてしまう#88【大学教員と研究／教育】大学教員は、授業と準備、会議、議事録作成、その他の雑務で細切れ時間ばかりになり、気持ちに余裕がなくなってしまう。 お金にも気持ちにも余裕がないと良い研究はできないと思うので、たまに『研究より教育メインの大学で働いているし、やむを得ない』と自分を納得させようとすることが。。いかん。#87【リモート会議と対面会議】会議に出席すると、議長と核となって話を進める人が数名個別の事案に関して、その都度報告する人が１〜２割会議では半分以上の方が発言しないで進められるって会議が多いと思う。これなら遠隔でも十分じゃないか他の仕事ができるかもと考えてしまう。#86【大学教員と人間力】大学教員として学生部に関わると、研究や授業以外での役割も多くなる。学生の賞罰についても意見を求められることが多くなり、研究者人生では修行していないし難しい判断も。もっと人間力を磨かないとなーと感じる毎日。

みなさんこんにちは！！先日遠出をして西宮ガーデンズモールまで行ってメガネを見にいきました！！眼鏡屋なんて近所にあんじゃん！って思われるかもですけど、僕は敢えて遠出して自分探しを行なってるんです！！あえての遠出をしてる最中なので見る景色も何もかも非日常に感じれる中で発見できることは本当に多いです。あ！最近これしてなかったな。とか映画とか何ヶ月も見てないなとか。焼肉屋があるけど最近ダイエットしてて長らく食べてないなぁとか笑　気付かされることだらけ笑それが今回は僕の場合メガネにフォーカスされました！元々視力が良く無いってのもあります...なんでみなさんも日々のルーティンワークで少し道を変えたり、旅をするなり仕事の効率を上げるために時間帯の工夫や柔軟に散歩したり筋トレしながらパソコンタスクをこなしたりとか、やり方によっては色々改善もできることだらけです...！！なんで自分の部屋が全世界と価値観が凝り固まってる人がいればあなたに言ってます笑！！ゆっくり深呼吸して何も考えずゆっくり吸って吐いてを繰り返しつつを一瞬でもいいので取り入れてほしいですねもちろん僕自身も優雅な写真をアップしたり、楽しく生きてるように思えてるかもしれませんが面倒なことも幾度に起こりますし腹たつときもたくさんありますよ...笑ですがそれも含め全て自分の身の回りで起こりうる出来事は集約して成功体験だと自信を持って自負しています...！！なぜなら失敗するってことは普段周りの人が経験できなかったり経験したことのないような体験談を教訓として得てるからです。これは本当に大切なことです。なのでそこに付随して結果は現れるのです。認識

この記事はこんな悩みを抱えている方にオススメです。あなたはこんなこと思ったときはありませんか？1.なんだか生きづらい2.ネガティブを隠して生きている3.漠然としたモヤモヤがとれない今回は「人生を生きづらくする！歪んだ10の考え方」ということで、前半に歪んだ考え方がメンタルに悪影響を与える理由、後半には自分がどれくらいの歪んだ考え方を持っているのか？見れるリストを紹介していきます。最後にはこのブログを通して、皆さんの人生が少しでも変わるようなお手伝いができればと思い書いています。それでは、まず歪んだ考えが強いとどうなるのか？というと大きく5つのデメリットがあります。1.漠然とした生きづらさを抱える2.人生で人間関係に恵まれづらい3.仕事や恋愛が上手くいきにくい4.ネガティブな感情に振り回される5.メンタルヘルスになる可能性が高くなるいやーリスクだらけですね。こんな感じで心理学では歪んだ考え方を「認知の歪み」と言います。これは家庭環境や社会環境、メディアの影響で、誰しも持っているものです。なのでこの考え方を持っていたら、「自分はアウト」というわけではありません。ただ、この認知の歪みが強すぎると生きづらくなるのは間違いはありません。実際にうつ病などの精神疾患を抱える多くの方が認知の歪みを持っています。そこで今回はうつの予防やメンタル改善をするために、自分の思考を知るための第一歩として「認知の歪みリスト」の出番です。このリストはセラピーでよく使われる「認知行動療法」のド定番な手法のため、ご存知の方も多いと思いますが、わからない方のために基礎を押さえておくのも大事だと思ったので紹介してい

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。最近娘は元気がありません…「やらなきゃいけない」と「できない自分」のギャップに落ち込んで苦しんでいます。レポートとかバイトの件とか…以前の私ならば「大丈夫かな？」と心配したり元気になるように変に気を遣ったりしてしまっていました。でも大丈夫。娘はこういうときいっぱい悩みながらも・ピアノ弾いたり・音楽聞いたり・日記に書いたり色んなことをして自分で立て直すということができるようになってきています。そして何より「どうにもならなかったらママに話す」ということをしてくれると分かっています。話してきてくれたときも「私が何とかしてあげる」ではなくて「一緒に考える」または「娘がやりたいことを一緒に楽しむ」くらいです。そうしてるうちに娘は自分で立て直していきます。このような関係になるまで私もたくさん娘の地雷を踏んだり、一人反省会することだらけでした。我が子とはいえ、ある程度の年齢になれば親がどうにかしてあげられなくなります。子どもがどうにかできるための選択肢を渡してあげる。それぐらいなのかなと思う今日この頃です。

スマホやパソコンに読み上げ機能があることはご存知でしょうか?今の大抵のスマホやPCにはデフォルトで読み上げがありますので試しにWEBページやメールを読み上げさせてみて下さい。機械の音声ですが、最近はとてもなめらかに読み上げてくれます。スマホでしたらKindleなどの書籍を読み上げることもできます。これでしたら室内で運動や家事をしたり手が塞がっていても読書ができます。また、最近はオーディブルなど定額でオーディオブックが聴き放題のサービスもあります。これで満員電車で通勤してても本が聞けます。現代の社会人はびっくりするほど本を読んでいない人がほとんどです。忙しいという理由が多いですが、ほとんどの人はSNSやテレビで情報収集する人が多いです。ですが所詮無料の情報ですので発信側の都合よく捻じ曲げられた情報ばかりです。広告を見せられているだけの時間というのも合計すれば結構取られているはず。その分だけ自分の時間(命)を浪費させられていると思うととても怖いです。インプットはまず本がコスパよくて時点で動画メディアの印象です。私はYoutube　Premiumも入っていてバックグラウンド再生でYoutubeも聞き流しています。英語の勉強をするときも英語を聞き流しますよね。そんなイメージでインプットを行うようにするととても時間効率が上がります。ただあとから文法や綴を確認するように目で見て確認する時間も取るとさらにインプットの質が上がります。Garbage in Garbage out ということわざもありますが、インプットがしょぼいとアウトプットもしょぼくなっちゃいます。けれども大人の時間は限られて

皆様こんばんは。もこ☺スマイルです。今日は442年ぶりの皆既月食ということで、家族と一緒に空を何度も眺めました。欠けていく様子や、赤くなる様子など、とてもよく見えて神秘的でした☆彡皆様も月食ウオッチング楽しまれたでしょうか？✶＊✶＊✶＊✶＊✶＊✶＊✶＊✶＊✶＊✶＊先日、久しぶりに遠足について行きました。そしたら翌日、腰痛が発症！あ～情けない…＿|￣|○怠慢のツケが回ってきたんだなぁ…と反省した私です。何日か前のブログにも書きましたが、私は知らず知らずのうちにエネルギーの出し惜しみをしていて、何事も楽にこなそうとする癖がありました。楽してこなしたり、コツコツやるより、あっという間に出来る方法が好きだった怠慢な私は、運動習慣や体力づくりも億劫だったので、ずっと、あれやこれやと理由をつけて全くやっていませんでした。「目的もなく歩くなんて出来るかな～」「夏は暑すぎるから無理無理！秋になったらやればいいわ～」そんな言い訳をして楽することばっかり選択していた為、案の定、子どもの遠足について行っただけで腰痛発症💦安静にしなければと思ったりもしたのですが、これも怠慢グセの判断なのかな、と思い直しコルセットしっかり巻いて散歩や無理のない中で歩くようにしました。そうしたら、少しずつ腰の状態も落ち着き腰痛も治まってきました。いつまでも怠慢な自分でいると、自分の力を出していない(運動習慣を身に付けていない)のに願いが叶わない(いつまでも若々しく体力のある私でいられない)現実に文句を言ったり、上手くいかない人生(どうせ衰えていくんだ私は…)をいつも感じて過ごすことになってしまいます。与えられたものに喜び

こんにちは。今日は依頼者さんのお家へお片付けに行ってきました。3時間リビングのお片付けを実施したのですが、収納の2/3は終わり、残りの1/3の整理は後日依頼者さんの方で手を付けてもらう形になりました。机の上はすべて空にし、引き出しの中もぐちゃぐちゃだったものがキレイに整えることができたので、とても喜ばれました☺さて、今日はお仕事や育児で忙しい人のための片付け術をお伝えしたいと思います。現代の日本で、「忙しくない」という人のほうが少ないと思いますので、ほとんどの人に当てはまる片付け方かな？と私は思っています。それは、使っていない物は目のつかない場所にしまうという事です。・最近読んでない本・雑誌の付録でもらったポーチ・あまり好きじゃない色のネイルこれらの使っていない物が引き出しや収納の中を占領していませんか？これらを一旦すべて「見えない場所」に置きましょう。こういう見えないボックスを使うといいですね👍段ボールでもOK。忙しい時は、目に見える物の量を減らしましょう。そして時間に余裕がある時に、ボックスを整理して減らしましょう！是非やってみてくださいね☺ちなみに生前整理で、このお片付け方法は使えないのでご注意下さい✖それはまた別の機会に☺お片付けや家事のお悩み相談はこちらから↓↓「どこから手を付けたらいいの！？」最初に手を付けたら良い場所からゴール道筋まで、イメージを掴みたい方は是非ご相談ください☺kazu@息子３人ママ

11月11日には何をしよう 今の職場は土日が休みですが、祝日はお休みではありません。 その為か年に数回、平日に職員が順番にでお休みを頂ける月があります。 その為11月11日(金)はお休みを頂ける事になりました。 貴重な平日のお休みをどの様に使おうか考えています。 先週の週末に行った千早赤阪村で11月12日（土）に『棚田夢灯り2022』があります。 これは大阪府唯一の村『千早赤阪村』の棚田で3,000個の灯籠を並べるというイベントのようです。 イベント当日は既に別の予定がありますし、当日は人ごみもあると思うので(車の渋滞などもあると思うので)今の所、イベント前日の千早赤阪村に行き、先日は昼食を食べる事が出来なかった『道の駅ちはやあかさか』にでも行こうかなと考えています。

祖父の死とそう変わらない頃夫の祖母、私の義理祖母も他界した。義理母が他界してからも義理姉夫婦と同居をしていた義理祖母。この人はきっとずっと心が落ち着く生活をしたことはなかったんじゃないかな。祖父がいない間はよく義理祖母を我が家に泊めていた。義理姉夫婦にばかり面倒をかけるわけにいかなかったし義理祖母自体が来たがった。ある日、いつものように泊まりに来た時義理祖母の足の指、爪？緑色になっている事に気付き私の母が心配してよく見てみた。ケガかと思ったら・・カビだった。人間の足にカビが生えるって？？？私がドン引きしている間に母は義理祖母をお風呂に連れていき一緒に入って洗ってあげた。母は偉大な人だと心から思った。が、のちにこの母も面倒な人になってしまうのだ。。。それもまた後日。夫の帰宅など待たないで寝てしまう私は翌日この出来事を一応報告した。案の定・・「そうなんだ」で、終了。口を利くのも無駄に思えてきた。義理祖母は夫の母である娘を亡くしたことでホッとはしたのだろうけど同時に生きる気力？みたいなものも失ってしまったのかもしれない。今の私ならきっと放ってはおかなかったと思うけど当時の私は何も出来なかった。むしろ何もしなかったが正解。夫の事を悪く書いてるけどこの時の私も同じひどい人間だった。話は戻り私はパートを始めた。最初のパート先はファミレスチェーン店。ホール業務が希望だったがなぜかキッチンに配属。不本意ながらもやるしかない。若いバイトの男の子たちに交じって鬼のようなランチのオーダーをこなす日々。いつしか彼らと打ち解けそのうちの一人、かなり年下のCくんから呑みに誘われていくことにした。まさか二人

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡ちょっと早めに起床✨最近は少しだけ遅れて起きること多いからちょっと嬉しい✨＊写真はイメージですいつもの朝散歩✨朝の秋らしい風が吹いている中駅に向かう人々あたりを見渡すと枯れ葉が落ちてる＊写真はイメージです枯れ葉のカーベットを歩きながら散歩。体も少しずつ寒さに慣れてきて太陽に「おはよう♡」＊写真はイメージです帰宅してようやく日記通信を書いています✨実は最近はちょっとうつ気味。なんとか体調を戻そうと体をゆっくりしています✨大切なことは無理しないこと♡栄養を摂る♡な気がしますね✨＊写真はイメージです大好きなコーヒーを淹れてゆっくり✨私は頑張り屋さん気づいたら精神を削りながらやることも。だから体を労ってやらないとね✨なーんて思うけどできないことがしばしば。＊写真はイメージです今日はいつもよりもう少しやすみを取ってみます。無理しない。この言葉を大事にやってみます✨みなさんもぜひ休憩を大切に＊写真はイメージですさて、本日も本業です。だいぶ仕事は慣れてきた印象。少し業務の振り返りをしてくれるとのことです少し楽しみです✨後は経理案件もあるのでちょいちょいやっていきます✨執筆依頼もありそうだから頑張ろう♡✅本業✅経理✅執筆✅家事みなさんも無理せずにお仕事や家事をゆっくり頑張ってくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

新居での生活が始まった。実は第一子が生まれて3か月後私の祖母が他界した。祖父母は同じ埼玉で、母の一番下の未婚の弟と同居していた。私の祖父は祖母がいないと何も出来ない人でそのくせ祖母には偉そうに命令をする人だった。私たち孫には優しかったのだが母たち兄弟は母親を大事にしない父親をあまり好んでいなかった。祖母亡き後、祖父と叔父二人でしばらくは生活していたのだが昼間一人でいた祖父が祖母の祭壇のローソクの置き方が悪かったらしくボヤ騒ぎを起こしてしまう。すぐさま親族会議が開かれ、家を売ったお金で長男夫婦と家を購入し同居することになり長男の奥さんの負担も考え、年に2.3か月づつは母と母の姉の家で預かる事になった。当時、私は専業主婦。夫と同居中の母が仕事に出ていたので祖父の世話は私の仕事だった。世話と言っても一人で動ける人だから食事や布団くらいなんだけれどとにかく三食欠かさず食べるので面倒くさかったwただ子供たち、特に上の娘を尋常じゃなく可愛がってくれたのでやっぱり助かったかな。新居には祖父の部屋も用意しておいた。夫は多少不服そうではあったが私には何も言えない。そう、何も言わなくなった。休みの土日は午前中子供の状況などお構いなしで公園に連れていく。周りから見たらいいパパ。でも午後は大好きな競馬に集中する為に部屋にこもる。普段平日だと23時頃に帰宅して食べているから土日の夕飯もその時間に一人で食べる。片付けは水につけるだけ。その平日、何をしていたのか正直分からない。仕事なんだろうと思ってはいたけど女でもいたのか、Aたちと会っていたのか一度も聞いたことがない。夫に対して一切の興味がなくなっていた。

ちいこの保健室へようこそ！学校の保健室の先生を29年間勤めました。これも以前、私が勤めた中学校での出来事です。当時、私と同世代の、年配女性のM先生が３学年主任を務めていました。女性で、主任等の役職に就く先生は、たいがいしっかり者で、仕事もできる。自分のミスで、人に迷惑をかけたり、突っ込まれるなんてことは、極力ないように完璧にこなす方が多いな、という私の勝手な印象です。そのM先生も、まさに完璧主義。生徒にも、先生方にもはっきりものを言うのでM先生に叱られていたのは生徒だけではなく、先生が叱られているところも、私はよく見かけました。M先生と軽口をたたいて、仲良く話す先生もいましたが、私はとろいので、どちらかといえばM先生に叱られちゃうタイプ。なので、必要なこと以外は、あまりしゃべらないように、近づかないようにしていました。３年生の先生方は、ちょうど今くらいの時期から、進路関係ですごく忙しくなってきます。ある日、３年生の学年会議が終わって、会議室から出てきたところで、Ｍ先生が、突然意識を失ってバターンと倒れてしまったのです。私、保健室の先生なので当然呼ばれます。M先生は、けがはしておらず、呼吸も脈拍もあったのですが、校長先生と「原因がわからないので救急車を呼びましょう」と話していたところ、M先生の意識が戻ったのでとりあえず保健室に運んで、ベッドで休んでもらいました。ベッドで一息ついて、普段はちょっと苦手なM先生ですが、「忙しそうですね、ちゃんと寝てますか？」と私の方から声をかけました。M先生は、「最近忙しくてね、４時間くらいしか寝てないかな…」と、ぽつりぽつりと話し始めました。つづく

はいッ！たかぱぱです。いつもブログをご覧になって頂いて有難うございます。今回も夫婦の悩み解決のヒントをお届けします。夫婦の距離がお互いにとって心地よいものになりますように。そんな想いで書かせていただきます。それではよろしくお願いいたします。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今回のテーマは「1人で悩みを抱え込んでいませんか」です。ひょっとしたら、男性（夫）目線の記事になるかもしれませんが、女性（妻）にも知ってもらいたいと思い、書かせて頂きますね。夫婦で共働きが当たり前の時代になりましたね。中には、妻のほうが収入が多いというのも最近では耳にするようになりました。また、夫が「育休」を取得して家庭を守る等の話もSNSで目にするようになりました。とは言え、新たに家族も増えれば、妻でないと育てられない部分があるのも確かです。まだまだ夫が家族を養うために懸命に働いているのがほとんどではないでしょうか。ただ、男性の中には、・職場での人間関係に悩んでいる。・転職をしたい。けれども経済的に不安を与えたくない。・本当は妻に相談したいが、家事育児を頑張っている姿を見ると遠慮して話せない。などの悩みを、何とか自分で解決しようとしていませんか。逆に、無理をし過ぎて、心身を壊してしまい、長期の休職になってしまったり。中には、追い込みすぎて自らの命を絶つなどの話もあるそうです。私も経験があります。どうしても、経済的にやりくりが厳しい時があり、妻には内緒で知人にお金の工面を相談したことがあります。少額ではありましたが、借りました。（もちろん返済しました）それでも、事後報告を妻に

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明け、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝も青空が広がる✨自然と笑顔になって起きれました☺️＊写真はイメージですちょっと起きるのが遅かったけどまぁ、そんな日もある✨寝坊したって良いじゃないか☺️だって人間だもん✨＊写真はイメージです外に出てゆっくり歩く。ちょっと寒さを感じるけどいつものように散歩✨ゴミ捨てもあったからついでに捨てる☺️＊写真はイメージですいつもの秋を感じながら家に戻ってゆっくり。昨日は知り合いから軽くヨガを教えてもらったので実践✨ヨガは呼吸を大切に体を動かすから気持ちいですね✨強くお勧めしてた知り合いの気持ちがよくわかります✨＊写真はイメージですもっと気持ちを落ち着かせるためにもコーヒーでブレイクタイム✨インスタントコーヒーだけどやっぱり美味しい☺️どんなコーヒー豆でもめっちゃおいしいです✨＊写真はイメージですそういえば昨夜はちょっと自然に触れ合うことが話題になった気がする✨私も自然とは少し遠かったところにいるから少し欲求はあるかもですね✨週末は少し自然のあるところに行こうかな☺️誰か一緒に行きますか？✨＊写真はイメージですコーヒーを飲み終わったらお仕事です✨今日は本業と経理案件のお仕事かな✨経理系はどんどんスキルがみについている気がして嬉しい☺️これからもスペシャリストになれるようにがんばります✨✅本業✅経理案件✅家事週明けですね♡みなさんもゆっくりお仕事や家事がんばりましょう♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

“僕”“私”と言うのが「恥ずかしい」子も？　わが子の「一人称」の変化、親はどう関わればいい？　子育てのプロに聞く 「○○（自分の名前）は…」「○○くん（ちゃん）がね…」。幼い子どもが、親や友達との会話の中で、自分の名前や愛称、親が普段使う呼称を一人称として使っているのを耳にすると、何ともほほ笑ましく感じられるものです。やがて成長とともに、自然と少しずつ、「ぼく（僕）」「わたし（私）」などの一人称に変わっていくことが多いようですが、親の中には「息子の担任に『皆の前で発表するときはそろそろ、僕と言ってみるように声掛けをしています』と言われ、親としてはっとした」「娘は小学生になってもずっと『名前呼び』です」「うちの子は『僕と言うのが恥ずかしい』らしい」「私と言うようになるのを待っていても大丈夫？」と、わが子の一人称に変化がないことを気にする声もあるようです。 　子どもの「一人称」の変化・移行に対する親の関わり方について、子育てアドバイザーの佐藤めぐみさんに聞きました。 「恥ずかしいよ」「変だよ」と諭すのはNG Q.一般的に、子どもが自分のことを名前や愛称、「○○くん」「○○ちゃん」と言い始めるようになるのは何歳ごろからと考えられますか。 佐藤さん「子どもは、パパやママがその子を呼ぶ呼称で、自分の名前に触れます。親が『○○ちゃん』と呼べば、『○○ちゃん』と覚えていくのです。名前を呼んで反応を示すのは一般に、1歳～1歳半くらいからですが、自分の名前を言い出すのは、もうしばらくたってからです。 3歳児健診の項目で『自分の名前が言えるかどうか』が含まれていることからも、2歳代から、自分の名前

「ちくわぶ」は東日本、「豆腐」は西日本…おでん種で見る地域の食文化 　紀文食品（東京都中央区）が発表した「鍋白書　2022年度版」では、「地域分布が特徴的なおでん種」も調査しました。「ちくわぶ」は東日本で、「豆腐・焼き豆腐」は西日本で多いといった特徴が明らかになりました。 昆布は東日本 「おでん種」の地域別調査は、鍋白書の中の「紀文・47都道府県　家庭の鍋料理調査2022」で実施。8月17日～同22日、全国の20代～60代以上の既婚女性計5875人（各都道府県125人、うち20代25人、30代25人、40代25人、50代25人、60代以上25人）を対象に、インターネットで行いました。 「家庭でおでんを作る時によく入れるおでん種」をテーマとして、48種類のおでん種の喫食率について、上位10都道府県を算出。東西に分かれるなどの特徴の有無を調べました。 　練り物について比較すると、東日本のうち、関東・南東北でよく用いられるのが「つみれ」で、この地域のつみれはイワシを原料にしたものが多いそうです。西日本のうち、中四国・九州でよく用いられるのが「かまぼこ」で、白色より紅色の方がおでん種として利用されているようです。 　白い色をした食材で比較すると、18位まで東日本の県で独占し、関東・南東北で圧倒的に喫食率の高いのが「ちくわぶ」です。ちくわぶは関東で発祥したといわれており、小麦粉と水、塩をこねて作るギザギザした形が特徴の小麦加工品です。 　これに対し、大豆加工品の「豆腐・焼き豆腐」は中四国と九州と北陸で上位10県を占めており、西日本で多く食べられています。がんもどきで8位、厚揚げで5位の京

どうも、たそがれです。ココナラで稼ぐには、ある程度の閲覧数がないと厳しいんです。１００人が見ても実際に買ってくれる人は、たった数人。この割合で考えればわかるように、毎日１人２人の閲覧数では稼げません。まずは閲覧数を上げる方法を試す前に、サービスを見直してみましょう。稼ぐために必要な最低限の事ができているかチェックするまず、下記の項目がきちんと達成できているか確認してみましょう。・サービス内容は全て記入してある？・サービス内容はわかりやすい文章？・価格は適正？・何が有料で何が無料なのか書いてある？・トップ画像は設定してある？・プロフィールは充実させてる？・アイコンは未設定じゃないよね？ざっと出しただけでもこんなにあります。これらは基本的なことに過ぎません。まずは上記を達成させることが必要です。プロフィールが空っぽだと売れません。買う側になって考えてみれば当然ですよね。みんな見ず知らずの、無名の人にお金を払うことに対して不安を抱きます。上記を達成することで、初めて安心して商品を吟味してもらえます。そしてライバルと比べていいと思ってもらえた時に初めて売れます。まずは上記をきちんとこなすことから始めましょう。【ココナラで稼ぐために】閲覧数を今すぐ上げる方法それでは実際に試して欲しい閲覧数を上げる方法を紹介していきます。閲覧数を上げるために下記の４つを試してみてください。閲覧数を上げるための4つの方法①SNSで商品を宣伝・ツイートする②サービスのトップ画像にこだわる&試行錯誤する事③適正金額かどうかを確認して、価格を見直す④奥の手：Instagram等で有料の広告を出すこの４つを

誰にも言えなかった。自分さえ我慢すればいい。口にしても解決しない。迷惑をかけるだけ。今、耐えれば。大事にはならない。自分さえ笑って誤魔化せばいい。友達まで巻き込めない。理不尽に与えられる暴力。自分達が楽しむだけの為に平気で一人をからかって遊ぶ集団。傍観するしかない人達。逃げ場なんてどこにもない。耐えるしかない日常。心の中で見下しながら。でも逆らえない。逆らったらもっとイジメられる。理由をつけて反抗できない自分も嫌。笑って誤魔化して。こんな日常、何も楽しい訳ないのに。そう。楽しくもないのに笑顔で誤魔化して。見下しながらも、怖くてたまらなかった。なるべく目立たないよう。なるべく見つからないよう。いつ暴力が飛んでくるか分からない。そいつの気分次第で変わる一日。逃げるのも簡単じゃない。毎日、そこに行くのが嫌だったよね。そんなに嫌なのに。みんなに迷惑をかけたくなくて。暴力や反抗することなく。耐える戦いをしていた。弱くなんてない。あなたなりに、一生懸命戦ってたんだよね。

皆様、突然ですが家事はお好きですか？家事は毎日の事なので💦好き！　と迷わず言える方は少数だと思うのであります😅　そこで　主婦が選んだ「キライな家事」1位～５位を　ここで上げてみたいと思います✨その簡単な対処法も書き加えてみます✨それでは　第1位　洗濯物たたみ対処法→たたまない　ハンガーで干してそのまま取り込むタオルや小物類は種類別にかごを用意してそこへ放り込む！第2位　お風呂そうじ対処法→重曹を大さじ1～3杯、浴槽に張ったお湯に溶かす　重曹風呂は入浴剤として使えるのでちょっとした温泉気分も味わえて、その後掃除もしやすい！ただ、重曹風呂入浴後はお肌が乾燥しやすいので保湿する！(週に1～２度でいい)第3位　排水口のそうじ対処法→排水口ネットに直接洗剤を付けて、それで掃除そのままゴミ受けにネットをかぶせる！これを習慣化する！第4位　アイロンがけ対処法→洗濯を終えた時点でシワを作らない工夫をするシャツ類はなるべくシワを伸ばしてハンガーにかける！Ｔシャツ類はパンパン叩いて軽くたたんで数枚重ねると重みでシワが伸びそれを広げて干す！第5位　トイレそうじ対処法→なるべく物を置かない物があると置いた数だけ掃除が増える！一度にすべてをしようとせず、一日一箇所ポイントを決めてコツコツこなしていく！以上です。いかがでしょうか。😊参考になるものがあれば、是非試してみて下さい😊最後まで見てくださり、ありがとうございました❤私は悩み相談・話し相手などのサービスを出品しています。宜しくお願い致します。

免疫力、とか、免疫機能、は体の健康にとって非常に大事です。免疫力がアップする、と言われる食物やサプリを意識して摂取する人は多いでしょう。体にも免疫機能があれば、心にもあります。心の免疫機能とは、具体的には何でしょうか？１．「免疫」とは？免疫とは、体内の異常な細胞を検知して、それを減らしたり殺したりすることで体を病気から守るシステムです。免疫には2種類あります。一つは「自然免疫」。常に体内を監視して、外部から良くないものが侵入した時に排除します。リンパ球に含まれる「NK細胞」などです。もう一つは「獲得免疫」。一度体内に侵入した病検体の情報を記憶することができ、再度侵入してきた時に素早く対処へ向かいます。一度罹った病に対して「免疫が出来る」というのはこの獲得免疫の働きのことです。こうした免疫細胞の働きを活性化する方法が、最近はとても注目されていて、乳製品や発酵食品などが人気ですよね。２．免疫機能を「心」に転用すると？同じように心にも免疫機能が働いています。自然免疫は、先天性の、生まれた時から人間の体に備わっている免疫機能です。心に例えると、持って生まれた性格や特性、生活環境、活動環境などが相当するでしょう。獲得免疫は後天性です。ですから生まれた後、成長してく中での経験や学習結果によって得たスキルや知識に相当します。どちらも後から増やすことが出来るものです。３．心の免疫が正常に働くと？何も無い時には免疫機能の果たす役割には無頓着です。体ですらそうなのですから、目に見えない心は更に気づきにくいものです。しかし、「健康になる」以前の「病気にならない」ためには、防御力である免疫が正しく働い

僕の青春のバイブル 僕の高校時代はダウンタウンの松本人志さんが書いた「遺書」と「松本」という本がめちゃめちゃ売れていました。ダウンタウンに憧れていた僕は「遺書」と「松本」をバイブルのように読みふけっていました。 そして「自分もお笑い芸人になりたい」「吉本にいってみたい」という夢をもつようになったのです。 進路相談のときに「お笑い芸人になりたい」と担任の教師に伝えたところ「おまえが芸人を目指せるほど面白いとは思えない」というニュアンスのことをやんわりといわれました。 そのあとで「ビートたけしや笑福亭鶴瓶やタモリなどお笑いでトップの人はみんな大学にいっている（除籍だったりもしますが）お笑い芸人はバカなことをやっているが、実は頭がいい。頭がいいからあれだけおもしろいことができるんだ」と説得されました。 その後、しばらく時間をおいて考えることで、冷静に自分を振り返ってみると「やっぱり自分にお笑い芸人を目指せる才能はない」と思いなおすようになっていきました。 それでもお笑いのメッカである関西へ行きたいという気持ちだけはどんどん強くなっていったのです。関西ではかっこいい男よりもおもしろい男がモテるとも聞きました。 ダウンタウンも関西の尼崎出身です。自分もお笑いが盛んな関西に行きたい。そうすれば自分も変われるのではないか？そんな思いが膨らんでいったのです。 心理学に興味をもったきっかけ お笑い芸人を諦めるなら、別の道を考えなくてはいけません。 その頃、テレビで「沙粧妙子-最後の事件-」というドラマがやっていました。そこで初めて「プロファイリング」 というものの存在を私は知りました。 「プロフ

おはようございます。ティーリーフです☆今日のテーマ、「その時間に価値を見いだせるかどうか」です。いきなり意味がわかならない深い感じのテーマですよね(^_^;)昨日のブログで書いたのですが、以前ご相談をお受けしたある方とお話をしていて、そのお話の中で気づいたことがありまして。今日はその気づきについて書いてみようと思います。今回その方とはご相談がメインでお会いしたのではなく、お互いの近況報告みたいな感じで、楽しくお会いしました。その方の最近のお話を聞いたり、私の最近の話を聞いて頂いたり。私の話を聞いて頂いたあとに、その方が私に「ティーリーフさんはいつも自分の中にある違和感をそのままにしないで、向き合っていますよね」と言うのです。え？？私にとってはすごく当たり前のことすぎて自分ではまったく気づいていなかったのですが、「そうか、確かに私、違和感を持ち続けることが、耐えられないわ」と、改めて自分自身に気づいたのです。その方は「私は、例えば恋愛でも相手に対して「うーん・・・」という違和感を感じても、「いやいや、違う、私はこの人を好きなんだ！」と自分の”好き”という気持ちを大きくするようにして、違和感を見ないようにしてきました」「でも、結局最後には、不満というか感情が大爆発して、喧嘩をして別れたりしてきました」「だから違和感としっかり向き合っているティーリーフさん、すごいなって思いました」とおっしゃって。確かに、私の経験上、こういう流れになるってほとんどなかった気がします。私がもう２０年以上、自己分析や自分と向き合うことを続けてきているのは「違和感やモヤモヤを感じている”時間”がもったいない

チャーハン、「れんげ」で最後まできれいに食べられる？　中華料理ではどう使っている？ 　中華料理店でチャーハンを食べる際、「れんげ」が出てくることがあります。途中までは問題ないのですが、残り少なくなってくると取りづらくなり、ご飯が数粒残ってしまうことはないでしょうか。チャーハンを中国人はどうやってきれいに食べているのでしょうか。そもそも、なぜ、れんげが中華料理の食器として定番なのでしょうか。ノンフィクション作家で中国社会情勢専門家の青樹明子さんに聞きました。 名前はハスの花から Q.そもそも、れんげとはどういうもので、中国ではどういう食器として位置づけられているのでしょうか。 青樹さん「『ちりれんげ』、略して『れんげ』はいずれも日本語です。名前の由来はハスの花（蓮花＝れんげ）の花びらに形が似ているからといわれます。平安時代、中国から日本に伝来し、平安朝の貴族社会では、しゃもじの役割、つまり、ご飯をよそうものとして使われていたそうです。 中国語ではスプーンのことを『勺子（シャオズ）』といい、れんげも『シャオズ＝スプーン』の一種です。強いて言えば、『中国式スプーン』という解釈でしょうか。中国でも、とても身近な食器で食卓では必ず目にします。 スプーンの一種なので、日常的な食器で、主にス－プやおかゆを食べるときに使います。日本ではスープやご飯をよそう場所はキッチンですが、中国の場合はテーブルに大きい器を置いて、個人によそっていきます。 その際、大きなれんげ（スプーン）、つまり、シャオズの大きなものを使って、個人の小さなおわんによそっていきます。そして、個人用の小さなれんげがそれぞれの前に

発達心理学とは、 人間が生まれてから死ぬまでの心理・行動の変化を研究した心理学の一ジャンルです。エリクソンが1950年ごろ提唱した「発達段階論」では、８つの発達段階に分類して、年代ごとにクリアすべき課題を克服していくことで成長するという理論なのですが、70年以上前に提唱されたこの年代ごとの課題が、なんともリアルなんです。時代や文化などに左右されない普遍的なものなのかもしれないですね。全部をご紹介するとかなり長くなってしまうので、一部だけご紹介しますね。壮年期：４０～６５歳課題：次世代育成ｖｓ停滞✅後世に貢献できるようなことを生み出す✅自分の経験から後輩、後続の者に教え伝える✅次世代を見越し、育成など行動に移す◎達成するとどうなるか過去に家庭職場で上の世代から学んだことを、下の世代に伝えることができれば「世話」「育成」の能力が得られます。◎達成しないとどうなるか世代のつながりが持てなかったり、次世代のことに興味がなかったりなど自分の世代のことだけを考えていると、「停滞」と呼ばれる状態になります。次世代に何を残すか意識できず、自分の存在する意味がわからなくなってしまうのです。壮年期、まさに私の年代です。他者への支援、援助に目が向く年代。心を込めてお聴きします。

年収「1000万円」のはずが、実は「400万円」だった交際男性…結婚決意後に知った35歳女性の“決断” 　いつの時代も、「お金持ちの男性と結婚したい」と、“セレブ婚”に憧れを持っている女性が一定数います。しかし、現在の日本において“セレブ婚”は本当に可能なのでしょうか。先行き不透明な時代に“セレブ婚”を望んでも、夢と現実にはかなりのギャップがありそうです。また、高年収の男性でも、お金に対する考え方は人それぞれで、財布のひもが固く、割り勘デートをしている人たちもいます。 　今回は、「高年収」といわれている男性たちとお見合いをした女性たちの話を見ていきましょう。 結婚して、実家暮らしのレベルを落としたくない 　田代れいかさん（31歳、仮名）は週に4日ほど音楽関係の講師をしている、年収120万円の女性です。この年収では、とても1人暮らしはできません。大学を卒業してからずっと実家暮らしで、稼いだお金は家に入れることもなく、自分のお小遣いとして自由に使ってきました。 　そんなれいかさんが婚活を始めるとき、男性に一番に望んでいたことが、「私に好きな音楽の仕事をさせてくれる人」でした。そのためには、ある程度の収入が男性にないといけません。 　婚活を始めて、最初に交際に入ったのは、メーカーに勤める年収650万円の近藤ゆうやさん（34歳、同）でした。デートを重ねていたれいかさんでしたが、2度目のデートを終えたところで「交際終了」を出してきました。その理由が、こうでした。 「お見合いから交際にはなったものの、いろいろと考えてしまって。デート代は全てお支払いしてくださる人だったのですが、もし結婚する

こんにちは。カーリーです。みなさんは「運」に興味はありますか？わたしはめちゃくちゃ興味あります。もともと占いは大好きで、良いことは信じるタイプのわたし。本やYouTubeのタイトルに「運気アップ」「開運」という言葉があると、ついつい見てしまう。トイレ掃除をする、神社に行く、ツイている人の真似をする……。紹介されている方法をいろいろ試すのはとても楽しい。でも、「運が悪い」「ツイてない」と思うような出来事をゼロにすることは不可能だし、自分に原因がない不運は避けようがない。　いつも通る道が工事中。　目の前で信号が赤になる。 　何もないところでつまずく。　理不尽な理由で怒られる。　欲しかった商品が売り切れ。 　自分はツイてないって思い始めると、次々と不運に見舞われる。気分はますます落ち込み、負のスパイラルから抜け出せない。そんなときは、気持ちを切り替えたりポジティブに捉えたりするのも一つの対処法。それがうまくいかないときは、次のことを試してみてほしい。○温かいものを食べる○湯船につかる○運動をするポイントは、体温が上がる行動をとること。そして、ぐっすり寝る。（※わたしはこの方法で乗り切っている）難しいことを考えず体をオフ状態にすれば、心もリラックスする。心と体はつながっているからね。最後にもう一つ。目が覚めたら朝日を浴びる。これ、おススメです。

あれから3年近く経過した。私は近所のリサイクルショップで働いていた。そこで一緒に働いていた１４歳年上のおねーさんがまた強烈なキャラクターだったwでも、私には優しくてとても良くしてくれた。彼女の事もまた追々。実はこの間に義理母が他界した。義理姉夫婦と同居して１年経たない頃から急に痩せ始め半年後くらいに亡くなった。８０キロ近い体重が半分くらいになっていた。寿命だったのか、神経を使ったのか義理父が迎えに来てくれたんだって正直、悲しいというよりは誰もがホッとしていた。あの件以来、バカ夫の友人たちと私は一切の付き合いをしていない。当時、夫の友人たちはこぞって私を責め立てた。「なんで奥さんにまで言う必要があったの？」「あれからあの夫婦おかしくなってるんだよ？」「Aだけに話せばよかったじゃない！」「そんなことも分からないの？」私とこのバカ夫とは6歳差。夫の友人たちは基本的に仲間内で結婚していたからみーんなお友達。たまたま私と同い年だったAの奥さんは私と違って大人しくなんでもいう事を聞く可愛い女の子だった。白か黒しかない私とは正反対。夫の友人たちは全員、Aの奥さんの味方となっていた。彼らから見ると私は性格のねじ曲がった可愛げのない生意気な小娘。被害者は私なんですけどね。犯罪まがいの事をしたお友達の方が大事なこの集団。ここに私の人権は存在しないらしい。仕方ない、人種が違うのだからと若かりし頃の私は自分の気持ちをなんとか保った。あ、これは余談。今後彼らには、何かしらの不幸が起きた。その話はまた後日。そんな中、３年ぶりにその中の一人が我が家にやってきた。近くにきたから、それだけの理由。当時の事がなか

「ごめんね、本当に何も覚えていないんだ」Aは私にそう謝罪した。その横で奥さんはただただ泣いていた。可哀想な奥さん。でも、ごめんね。私、奥さんに悪いなんて全く思ってない。なんなら離婚したほうがいいんじゃない？って本気で思ってるよ。だって、覚えてないってさ？見え見えの嘘。私の目、見てないじゃん。てか見れないじゃん。私はガン見ですよ？本当に覚えてなかったら見るでしょ？警察とか慰謝料とか、そんなのはどうでもいい。この最低なクソ男を好きだと思っている奥さんと主人の前でこの男の本性を見せてやりたかっただけだから。この時、初めて主人がAに対して怒りをぶつけた。「お前、嘘ついてんじゃねーよ！」とかなんとか・・結構叫んでた。主人のそういう姿、初めて見たんだよな、そういえば。主人とAは２度と会わないと取り決めをした。まぁ主人なりには頑張っていたし大好きな友達と縁まで切ったのだから今回は許してやろうとこの時は本当に思ったんだよ。でもこれが失敗だった。この時に離婚を決意をしていれば私の人生はもっと楽になっていたと思う。まぁタラレバだけどね。私の主人は本物のバカ夫だった。

​今も大事、少し先の見える未来も大事こんにちは！今日もお越しくださりありがとうございます😊今日も素敵な1日を過ごしていますか？？私は一日があっという間で、もう少しでまた一歳、年をとります笑 なにか、焦ります💦 あれもしたい、これもしたいが多い🤣 気持ちは若い‼️笑 それでいいദ്ദി^._.^)実は私の家系的に自営業が多いです。親、親戚、何かしら自分で会社の経営をしています。昔、喫茶店を出していた事がありました。そこでアルバイトで手伝っていたのですが、コーヒーとか、飲み物って運ぶのがとても緊張します。こぼさないように…慎重に…と思っていると、逆にこぼします笑コーヒーばかり見て、歩いていると何故かこぼれるんですよね💦でも、コーヒーに集中しないで、少し前を向いて歩くと、意外とこぼれない‼️ (激しく歩くとこぼれますが笑）これって、不思議ですよね。紙を切る時もそうです。切っている手元だけ見ていると何故が真っ直ぐ切れません。少し先を見ていると、案外真っ直ぐ綺麗に切れます。これって、私たちの人生もそうなのでは無いでしょうか？？今は、未来に繋がります。少し先の未来を見ると、そのようになる今が来ます。遠すぎる未来を想像して、見えなくなって、手の届かないところに意識を向けていると、フワフワしてきます。意識が今に居なくなりますね。ですが、少し先のスグ手の届くところを目掛けて歩いて行けば、今に目を向けつつ、1歩ずつ叶えたい未来を捕まえながら、大きいその先の未来へ歩いて行けるのではないのかと思いました。今に目を向けているからこそ、すぐ先の未来が見えて、そして願望達成になるのだと思います。ずっと飛ん

まだ戻れるよ。何のとりえもなくたって。生きる価値なんて分からなくたって。今、まわりに愛せる人が居なくても。誰も助けてくれない。誰も。みんな自分の都合で偽善を押し付けるだけで。それすら見えてしまうから。それすら見えてしまいながらも。そんな気持ちの悪いものに押しつぶされながらも。苦しみながら。心を傷だらけにして、笑いながらも毎日を生きてきたから。だから、そう思うほどに生きづらくて。もうそれしか方法がないと思ってしまう。そう。思ってしまうよね。今まで、見えない傷が見えるよう。この苦しみの少しでも、気づいてもらえるよう。分かってもらえないと知りながらも。理解とはほど遠い、否定をされながらも頑張って来た。あなたは戦って来たよね。今、このさいごの一歩の瞬間まで。本当は生きたいと願っていながら。まだ戻れるよ。何回、引き返したっていい。お互いに伝えるのが下手くそな僕ら。お互いに心を完全に理解できなくても。きっと一緒に過ごすことは出来る。一緒に笑ったり、泣いたり。適当に聞き流してもらったり。肯定されなくてもいい。受け止めて、受け流して。そうだね。色々あるよね。大変だよね。頑張っているよねって。ちゃんと、そんな人も居るから。きっと引き返せる。違う逃げ場所もちゃんとある。こんな血だらけで笑うあなたが。どうか、安心して笑える日が来ますように。

こんにちは皆様。日本の輸出単価が下がり続けているらしいですよ、全部じゃないのでしょうが、上がった仕入れコストを販売価格に転嫁できないでいるのだとか。海外からの値下げ圧力は凄いらしい、そこで商品価格が上げられないって事らしいです。昔、輸入の下着屋さんによく言っていた時期があって、その時聞いたのは、ヨーロッパは必ず値上げするって話だった。「ヨーロッパの下着って円高円安関係なく、商品価格は上げていくんですよ。」と店主の女性が言っていた。「世界中に売って大量生産にしたら、安くしたらええのに、高くなるんよ。」と文句である。日本だと初期投資が終わると値下げする、（全部が全部じゃないだろうが）投資が回収できたから、安くできるのだ。そうすると利幅が少なくなって、売り上げが上がっても利益が少ない、利益が少ないと今度は新しい投資さえできなくなる。これは大企業の問題では無い、日本のほぼ９０％以上を占める中小の問題だ、中小企業は大企業にいいように使われている。大企業に値段を牛耳られているから、値上げをする術を持って居ないのかもしれない。私が結婚していた時期に、夫がケイ素鋼板の仕事をしていたのだが、よくある値下げ圧力で、気が付いていた時には一時の（バブルの時期）３０％位の売値に成っていた。それでも、年金もらっっている職人さんには安い時給で仕事をして貰って、何とか仕事をしていた。あるとき値上げのタイミングが来る、鋼材が全て値上げになるという事だった。それは経済誌にも載るくらい明らかな値上げで、鋼材メーカーのセールスがこう言った。「今しかないです、鋼材メーカーも売り先が潰れると商売にならないので、しっかりし

こんにちは。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３１件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…ココナラでダイエットの出品者を探す時、何に注目していますか❓と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・ん⁉️サービスを探してる時って何を意識して見てるんだろ〜ね❓あんまり考えてないかな❓⭐️何とな〜く⭐️いいの、ないかなぁ〜って思ってるかも… (´・ω・)そうですよね〜。いざ考えると、何を意識して見てるかなんて…わかんないと思います。・・・・・では✅どこを見てまたは✅何を見てサービスを検討するのでしょう❓あなたはどう思いますか❓・・・・・ココナラで【サービスを探す…】というのも⭐️ショッピングの一つ⭐️です。その目線で考えますと❓①【値段】を見てから考えます❓それとも②【どんなサービスなのか❓】を見てから考えます❓それとも③【サムネ】が目についたから❓ここに正解はないと思います。人それぞれの感性、価値観でOKだと思うんです。・・・・・この前提の中。１つだけあなたに考えて見て欲しい事があります。それが　↓　↓　↓❤️出品者との相性❤️です。・・・・・と言いますのも私がこれで失敗ばかりしてきたからです。私は今までダイエットの【セミナー】を受けたりエステに通ってダイエットの【アドバイス】を受けたりと…大金をつぎ込んできました。それなのに上手くいかなかった…。その原因の１つが❤️出品者との相性❤️かも知れな