・【メンタルヘルスマネジメント】 6,000円〜

メンタルヘルススペシャリストとして、ACEやAC、愛着スタイルに問題を抱えている方は無意識に心身に負担をかけがちです。その結果、精神疾患や依存症、問題行動を取る方が多くいられます。今のストレスに晒される情報化社会時代は職場での社員の方のメンタルヘルスサポートは必須です。

・【メンタルトレーニング】 6,000円〜

メンタルトレーナーとして、正しい目標設定や習慣化の方法の知見と実践の経験を持っています。メンタルの改善はもちろんのこと、ダイエット・禁煙・筋トレ・瞑想・勉強・練習など、挫折しやすい習慣を習慣化できるようクライアントさんにアドバイスしています。メンタルが安定すると失敗を恐れずに新しいことに挑戦してできるようになり、行動から自信がついてくると習慣化が楽しく、人生が安定していきます。

・【栄養管理指導】 6,000円〜

食育栄養コンサルタントとして、人生を変える食事をテーマに栄養指導をしています。最新の栄養学をベースに美容と健康に良い食事アドバイスをしています。具体的には心身の体質改善・ダイエットやファスティング・老化を防ぐ食事・パフォーマンスを上げる食事・モテる食事などのメニューやレシピの提案、さらにはそんな食事を挫折せずに楽にできる習慣化の方法をお伝えしています。

・【お家モンテッソーリ教育】 6,000円〜

モンテッソーリトレーナーとして、自立心を伸ばす子育てについてご相談させていだたきます。日本では藤井聡太さんが受けていた事で有名になったこのモンテッソーリ教育を学ぶ事で、「自分の頭で考えられる人間」に育ちます。具体的に言えば、「自立していて、有能で、責任感と他人への思いやりがあり、生涯学び続ける姿勢を持った人間」を育てることができると言われています。そんな子育てをお家でできる方法をお伝えしています。

・【心理カウンセリング】 6,000円〜

心理カウンセラーとして、大切にしていることがあります。1つ目は相談者の1番の味方になること。相談者の1番の理解者になることです。そのためにどんなことも否定せずに受け入れ、相手の心に寄り添うことを大事にしています。過去のクライアントさんに「心の安全基地」「悩んだときの駆け込み寺」というお言葉をいただいて感動したことがあります。相談者に1番合う形でのカウンセリングをさせていだたきます。