コラム（219ページ目）

皆さん！こんにちは！konkon835(コン)です！ さて、前回記事「（僕がうつになった経緯（その７）」の続きを紹介します。入社８年目の２月に、１年間の休職後に管理区分”Ａ”（産業不可）で復職しました。しかし、与えられて業務は誰でもできる「図面の照合業務」でしたが、管理区分を解除してもらうために、僕は真面目に取り組もうとしました。しかし、頭が回らなくなり、この誰でもできる業務さえ満足にできず、パワハラ上司からも注意を受けるようになりました。「このままパワハラ上司から注意を受け続けるのはマズイ」と思った僕は、この時はじめて、「自分は”うつ病”で頭が回らなくなったのでいか？」と自分を病識（精神障害でもたらされる何らかの状態）を認め始めました。入社４年目の11月に「気分障害（うつ病）」で２週間休職してから、約3.5年経過してやっと「自分がうつ病でないか」と認めるようになったのです。「自分のこれまで経緯（薬を飲まずに休職・復職を繰り返した）をキチンと話して、本当に信頼できる精神科の先生を診てもらおう」と本気で思いました。しかし、その時通院していたKクリニックの主治医とは、僕の治療態度が悪いこともあり、残念ながら信頼関係ゼロでした。そして、今更信頼関係を修復しようとの思わなかったため、別のクリニックを探すことにしました。ネットで調べて、評判が良さそうなHクリニックを受診することにしました。H先生には、正直にこれまで経緯をお話して、どうか以前の僕のように、設計職を続けられるようにとお願いしました。H先生は「これだけ治療態度が悪い人も珍しいな～診てやってもいいけど、薬は飲まんとアカンで！」と

いつもご覧くださりありがとうございます☆昨日は今年何回目かの味噌煮込みうどんを食べに行きました♡今年は何回食べに行ったかな？私がそのお店に行くと味噌煮込みうどんしか注文しないので(笑)ここはあっつあつを提供してくれてね。もうね、この温度だけでおいしさが数段アップなのです♡店員さんも顔を覚えてくれててしかも、私が何食べるのかもわかってていい感じ～♡こんにちは、さくらです❀今日のテーマ「もったいないの発動」について書いていきたいと思います。「もったいない」ってあなたはどんな場面で使っていますか？昨日こんな記事を書きました↓食べ物が余って捨てるとき？ まだ着れる洋服を捨てるとき？待ち時間にやることを準備しなかった時？ネガティブなことばかり言う人との関係？お願いを簡単にする人との関係？*****************モノ軸のもったいない。時間軸のもったいない。人軸のもったいない。*****************もったいないの方向は自分によきように使っていきましょう。「食べものが余って捨てるとき？ まだ着れる洋服を捨てるとき？」モノに執着したもったいない。これは捨てちゃえばすっきりするし、余白が自分の自由を増やしてくれます。一番大切なのは”時間に関する”もったいないの発動。「待ち時間にやることを準備しなかった時」「ネガティブなことばかり言う人との関係」「お願いを簡単にする人との関係」「成長の機会を先延ばしにする」「よきことを後回しにすること」「やった方がいいってわかっているのにやらない」どれも自分がよくなるために大切な時間の使い方だと思うので。時間に関するもったいないをできるだけなく

こんにちは　早乙女結弦です。昨日コンビニに行った時の事です。おばあちゃんが店内を何周もしてました。かなりの確率で会うおばあちゃんで「コンビニ大好きなのかな？」と思ってました。店員さんがおばあちゃんと知り合いらしくて話しかけてました。「お嫁さんが怖くて」という話が聞こえてきました。最近は、姑が怖くてより、お嫁さんが怖くてという話をよく聞きます。私の知人のお嫁さんは、性格が強くて、自分の思い通りにならないと義理の両親に暴言を吐いたり、無視したり、言っていいことと悪いことの区別が出来なくて、我儘一杯な女性です。家族は「私たちが我慢しなくちゃ」と思って嵐が通り過ぎるのを待っているそうです。一度、知人の家の行った時、暴言を吐いてるお嫁さんの声が聞こえてきて、びっくりしたことがありました。世の中には色々な家庭事情がありますが、この寒い中、コンビニに避難しなくてはならない位のおばあちゃんがいて、何ともやるせない気持ちになりました。お嫁さんの愚痴聞きます！の商品作ろうかしら需要あるかな？笑

前置きこんにちは、アマネコです＾＾前回↓の記事でココナラ出品者がどれだけ我慢を強いられているかというお話をしました。どうだったでしょうか？出品者の方なら多少は心当たりがあったのでは？もし、、、こんなことあり得ない！お客様もココナラ運営さんも全員聖人のような人たちだった！そんなお客様や運営さんのことを悪く言うアマネコに失望した！！という方がいたら申し訳ありません。正直、とっっっても羨ましいです！！そのまま気持ちの良い取引がずっと続くことを本当に願っています。良ければ「あぁ、自分には関係ないけど世の中にはこんな人もいるんだね～」くらいの気持ちで読んでもらえると嬉しいです＾＾紹介方法ということで、ここからは僕が実際に出会った素晴らしい()お客様の実例を紹介していきます！なお、紹介は↓みたいな感じでやっていこうと思います。■タイトル（素晴らしさ()：★★★）本文それぞれの項目について説明すると、、、■タイトル：その名の通りです。そのお客様を簡潔に表現でき、かつキャッチーなものを付けていきたいと思います＾＾■素晴らしさ()：ココナラに倣ってお客様の素晴らしさ()を5段階で評価してみたいと思います。ただし、ココナラと違うのは星の色が白（☆）ではなく黒（★）です(笑)■本文：本文です。おそらく文が進むごとに当時を思い出して表現が過激になっていくことでしょう＾＾；本題■二千と依頼の神隠し（素晴らしさ()：★）まずは★1ということで正直ジャブ程度。この方は簡単にいえば「バックレ」です。「出品者がバックレるならまだしも購入者がバックレって？」と思うかもしれませんが、僕もそう思います。「お金払ってる

こんにちは　よっこです。新しい土地での生活から１ヶ月。自分なりのペースがやっとできてきました。近場で収穫された野菜が多いので新鮮で美味しくって、それだけで幸せ感じています。わたしはながーい間幸せにならなくては！幸せはどこにある！それを探して、さまよい歩いて見つからなくってすり減らして、人をうらやんで。そうやってきたような気がします。わかりきっていることですが「幸せ」は外側にはないんですよね。物だったり、他人がもたらすわけでなくそれに誰かと比べる物でさえない。自分でいつでも手に入れられるものなんですよね。何かが足りない、かけていると思うから「不満」を感じたり「幸せ」を追い求めてしまう。今持っているもの、環境に感謝してその中にいる自分を肯定できたら、きっと十分にしあわせ。遠くにある物ではなく、特別な物でなく・朝のコーヒータイム・暖かい日差しの中での散歩・観葉植物が徐々に育っていくこと・周囲の人と笑顔で挨拶を交わすこと日々の暮らしこそしあわせの土台。それを大切にして、ありがたさを感じると不満、不足ではなく充実にフォーカスされていくんだと思う。そもそも人間はない物ねだりだから何か手に入れても、また不足を感じてしまう。それじゃキリがないもんね。あるものに感謝して、人と比べず今の状態の自分を丸ごと肯定して、そうやって暮らしていこう！よっこでした❤️関連記事↓

　 　道の駅や物産館で、その土地のものを買うのが好きです。 　旅先なんかでは、その土地の空気まで、一緒に持って帰っているような気持になれます。 　今は、コロナ禍で旅行にも行けないので、近くの市町村の道の駅へ行きます。今日も、野菜をたくさん買ってきました。1,500円で買い物かごいっぱいに買えました。 　その野菜の中で、今回私が惹かれたのは、里芋でした。今の寒い季節、豚汁や煮物なんかに入れると美味しいですよね。皮付きのものを売っていたので、思わず手に取りました。　　突然ですが、作業しながら煮詰まった時、あなたはどうしますか？ 　私は、家事をします。家にいて、座って机と向き合っていると、どうしてもこれ以上進まない、という時があります。立ち上がって、とにかくその日に片付いていないものをやり始めます。昨日は、絵本制作でストーリー構想をしていたのですが、何か引っかかってモヤモヤと進まないので、午前に買ってきた里芋の皮むきをすることにしました。 　学生の時に、先生が「文章書いたり、制作に行き詰ったら、私は歩いています。身体を動かすと、ふとアイディアが降りてきたりするんです」と言っていたことを思い出しました。私の場合、それが家事をすることでした。無心になって手を動かしていると、気持ちも落ち着いてくるし、少し思考が穏やかなスイッチに切り替わる気がします。 　たくさん皮むきも出来て、家事も片付くうえ、それまで向き合っていた制作にも、新たな視点で踏み込み始めることが出来る気がします。 　里芋も、食べてもらえる準備が出来たので、心なしか、もう身を委ねて横たわっている、そんなインスピレーションを受けま

コロナ禍と言われ出して、早３年目！？「生活様式の変容」なんて言われてきましたが、慣れました？私は正直疲れました。・仕事がなくなり、働きたいのに働けない方・ご家族が入院したのに会いに行けない方・楽しみにしていたイベントがなくなってしまった方・帰省できない方・施設に入所せざるを得なくなった方・社会的交流がなくなって孤独を感じる方・試合や大会などで成績を残せなくなった方・仲間と会えず、モチベーションがなくなってしまった方・持病が悪くなったり、認知機能が落ちてしまった方・生活パターンになじめず疲労困憊の方・濃厚接触者となり、大切な予定を急にキャンセルせざるを得なくなった方・新型コロナウイルスで大切な方を亡くされたり、死に目にも会えなかった方・新型コロナウイルスで後遺症に悩まされている方何より、経済苦や、社会的役割の喪失などで鬱になってしまった方死を選ぶしか方法が見つからなかった方、、、そんな方が身近におられて自身を責めておられる方、、、もうね、充分頑張っています、私たち！！誰がマスクを付けていないと白い目で見られる時代が来ると思った？誰が折角入った大学で、リモート授業なんて受けないといけないと思った？誰が子どもの卒業式に出られないと思った？誰が親の死に目に病院都合の面会禁止理由で会えないと思った？有難いことに、私は精神科病院勤務で、経済的な変化はなくワクチンも早々に打たせて頂きました。でも。緊急事態宣言や蔓延防止措置関係なく、県外移動禁止、大手商業施設禁止、カラオケ禁止、会食禁止、人との接触最低限、、、１日100回ほどの手指消毒により手は荒れるし、職場に万一ウイルスを持ち込んだら、、、

1月２８日（金）、おはようございます。「マインドフルネスの父」と呼ばれた、ティク・ナット・ハン師１月２２日に９５歳でお亡くなりになったそうです。心よりご冥福をお祈りいたします。※今日は「仏教指導者で『マインドフルネスの父』と呼ばれたティク・ナット・ハン師が死去」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇「マインドフルネスって何？」やマインドフルネスの体験談など、ぜひメッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは　早乙女結弦です。朝ドラのカムカムエヴリバディを観て、どうしてもあんこ物が食べたくなり、たい焼きを買いに行きました。実はあんこものが苦手で、たい焼きを年に1回食べるかどうかです。たい焼きの中にお餅とあんこが入っているのを購入しました。久しぶりに食べて、まあ美味しかったのですが、時々でいいかな笑皮が美味しかったので、あんこが入ってないたい焼きがあったら買いたいなと思ってしまいました。母は和菓子が大好きで、喜んで食べてたので笑顔が見れて良かったかな。

　 　普段あなたは、リラックスタイムに何を飲みますか？ 　私は、眠い午後の昼下がりには、コーヒーを頂きます。コーヒーの香りには、リラックス効果があるそうで、香ばしい深みのある飲み物で、ブレイクタイムがはかどります。溶かすインスタントのものや、ドリップバックはコーヒーを手軽に楽しむことが出来ます。 　私は最近、近所にコーヒーの焙煎所へ行くことを覚え、そのコーヒーの魅力の深さに、更にハマっています。存在は知っていたけれど、足を踏み入れるのに勇気が必要だったので、３年近くそのお店を訪れることはありませんでした。 　昨年末に、文通相手に「何か贈り物をしたいな」と考えたときに、このコーヒーのお店に立ち寄ることを決意したのです。なぜ、コーヒーなのかというと、その方との思い出が、ふと頭をよぎったからでした。 　美術館へ行く約束をしていて、それは遠距離であるという事もあり、早朝の出発でした。当時、朝に弱かった私は眠気眼をこすりながら、その方の助手席へ腰を下ろしました。すると、「朝ごはんです」とかごのバスケットを差し出してくださり、その中には、ほかほかのおにぎりと水筒が入っていました。おにぎりは、それまでの人生で一番といっても過言でないくらい、美味しくて優しい味がしました。その方は、私のために朝ごはんまで用意してくださったのでした。 　朝ごはんのおにぎりを食べ終わると、水筒の中にはコーヒーが入っていました。その方オリジナルの、ミルクとお砂糖の入った、柔らかい包まれるような味がしました。けれど、甘いだけではなくて、コーヒーの苦みも香りも感じられ、きちんとドリップして淹れられたものだと分かります。こ

いつもご覧くださり、ありがとうございます☆昨日は街までお出かけしてきました。そこでご一緒したカウンセラーさん。年は70代。わたしは彼女にとても気に入られて一日語り合いました。語り合ったとはいうものの彼女から一方的に話を聞く、信頼関係についてレクチャーいただいたりしてとっても充実していたの。こんにちは、さくらです❀今日のトピック「言葉を大切にする」言葉を大切にしていますか？言葉は人を傷つけるナイフにもなるし人を温める毛布のような、太陽のような、スープのようになることもできます。友人に言われたこと親に言われたこと先生に言われたこと誰かに言われたことで傷つき立ち直れない、ずっと後々まで心にずっとあるそういう状態になることは誰にでも体験にあると思います。逆に誰かに言われた言葉が励ましになっていて私の裏側(無意識領域)でこっそり発動していて支えてくれているってこともあります。私で言えば小学校3年生の時の担任の先生の言葉。掃除の時間に「さくらちゃんって箒の使い方が上手ね。」って声をかけてくれたのです。うれしかった。この「箒の使い方が上手ね。」は私がお掃除が好きでいることと何か関係があることは否定できないなって思います。箒を見ると先生の言葉が思い出されます。顔も、名前も思い出せないけれど。(笑)これは自分に対する言葉がけにも言えることで自分だめだ、何やってるんだろうそんな言葉がけばかり自分にしていたら(心の中で思うことも全部)裏で発動しちゃうっていうのわかりますよね？言葉って大切なんだよ。あなたが家族に伝えていることあなたが友達に伝えていることあなたが大切な人に伝えていることあなたが自分にか

皆さん、こんにちはいつもブログを読んでくださりありがとうございますココナラでお客様の心のモヤモヤをお聞きしたりお悩み相談をメインに活動させて頂いている「こころサポーター☆きずな」です【4度目投稿】今日はココナラブログ投稿し始めて４度目の投稿になります皆さんはこの【4】という数字にどんな印象を持たれていますか日本に住んでいる方だと、あまり良い印象を持たれていない方も多いのではないでしょうか病院にこの数字の病室がないのも有名な話ですよね今日は４度目ブログということで【４】という数字にまつわるお話をさせて頂きます【数秘術の４】先ほど言ったように、あまり良い印象を持たれていない【４】という数字ですが数字の持つ意味を解き明かした古代の叡智とも言える数秘術では【基盤】や【安定】などの意味を持ちます椅子の脚が４本ないと安定しないのを思い浮かべてもらうと分かりやすいと思います【エンジェルナンバー】続いて、天使からのメッセージだと言われているエンジェルナンバーでの【４】は【天使たちが貴方を見守っていますよ】という意味だったりしますそして４のゾロ目は、これまた不吉と思われがちですがエンジェルナンバーの４４４は【天使たちにサポートされもうすぐ願いは叶います】なんて意味になりますどうでしょうか良い印象を持たれていなかったものも違う観点から見ると全く違って見えてくるのがとても面白いところですよねもしあなたが【４】のゾロ目を目にして「わー不吉」と思っていた方なら今日から「やった、ラッキーな数字見ちゃった」に変わってくれたらいいなと思います大きな幸せを呼べる人は小さな幸せに気付ける人だと言われています貴方も

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897わたしは普段、 病院や施設などでお仕事をしているのですが 患者さんとお話をしていると 気持ちが溢れて、 涙を流される方が、いらっしゃいます。 そんなとき、多くの方が 「ごめんなさい」 「こんなことで泣いて、だめですよね」 「わたし本当に弱いんです」 というようなことをお話になられるんです。 泣くことが“良くないこと”だと 感じてしまっている、認知している方が とても多いんだなぁ。ということを 痛感します。 泣くことは「悪いこと」「弱いこと」 「許されないこと」などと、 周囲の人や環境に 刷り込まれてしまっているのですね。 そのようなとき、私は必ず 「泣くことは悪いことじゃないんだよ」 「涙を流せることは素敵なことなんだよ」 ということを、 お伝えするようにしているのですが、 そうすると、 びっくりしたようなお顔をされたり、 キョトンとされたりする方が 結構多くいらっしゃいます。 実際には、 涙を流すことには“リラックス効果がある” などと言われていたりして、 「良いこと」だという結果も出ているにも関わらず この事実の部分は、ご本人が置かれている環境等に 消されて（薄れさせられて）しまっているのです。 ただ、「泣いてもいい」「涙には良い効果がある」 「泣くことは良いことなんだ」などということを これから感じたり、学んだりしていくことで、 考え方が変わっていき、 必要以上に自分を追い込んだり、 無理な我慢をせず少し楽に泣けるようになったり するかもし

こんばんは。ブログの更新は子供が寝た夜じゃなきゃなかなか時間が取れないけど、翌日の夕食の下ごしらえとか、洗濯物干したり（何回目！？）たたんだり、連絡帳を書いたり書類を確認したり、、、なんやかんや夜は忙しくてなかなかブログに手が回らない、、、と言い訳(笑)３日に１回は更新したいなあと思っているんだけど。さて、今日はタイトル通り、【発達障害（特に自閉症スペクトラムASD）と暗黙の了解についてのお話。】☆ASDの特徴として、①コミュニケーションの障害（一方的な投げかけでなくてキャッチボールが苦手）②社会性の障害（暗黙の了解が分からない・協調性が低い・空気が読めず浮く、等）③イマジネーションの障害（相手の気持ちの推察や、事柄の想像が苦手）があると言われているんだけど、暗黙の了解を分類？例える？としたら「③のせいで②になるが①でも補えない」そんなところな気がする。ASDの方って純粋で真面目。よくも悪くも空気が読みにくくストレート。【例❶】職場で色んなルールがある。守らなきゃと思い過ぎて、いざという時に臨機応変な行動が難しい。【例❷】なぜ笑っているか分からなくて、みんなが盛り上がっている話題についていけない。【例❸】習ったルールと違う！理解できない！！【例❹】職場の人と、どこまで親密になればいいか分からない。↑↑これらってさ、暗黙の了解の問題を大いに含んでると思うんだ。（もちろんコミュニケーションの問題は相当大きいけど、ちょっと置いといて…）例えばさ、（また例えｗｗ）車の運転免許を取る時に、教習所で習わなかったけど、世の中普通に行われていることってあるじゃない？？例えば、（またかよっｗｗ）

最後に【キャンペーン情報】もあるのでぜひ読んでくださいませ。閲覧ありがとうございます。JIROと申します。 ブログ連投になります！前回、嬉しいご報告を【３つ】させていただいたのですが・・・、なんと、【もう１つ】嬉しい報告ができました。それは、【ブログ閲覧数500回】達成しました！です。たまたま開いて、500回ピッタリだったので、とっても嬉しかったです。(笑)なんか、嬉しいこと続きなので、これは、【皆様にも還元】しないといけませんね。ということで、お待たせしました！【キャンペーン情報】です！【先着3名様限定】となります。＜キャンペーン①＞新サービス「現役【プロ経営コンサル】がココナラアドバイスします」を【半額】にいたします！（通常10,000円/60分 → キャンペーン価格5,000円/60分）＜キャンペーン②＞人気サービス「チャットで雑談しましょ♪どんなテーマもお聞きします 」のコース基本料金を【半額】にいたします！（2時間コース：通常1,000円/2時間 → キャンペーン価格500円/2時間）（3日間コース：通常2,000円/3日間 → キャンペーン価格1,000円/3日間）（5日間コース：通常3,000円/5日間 → キャンペーン価格1,500円/5日間）※ ＜キャンペーン①＞＜キャンペーン②＞を合わせて【先着3名様限定】とさせていただきます。※ 必ず、購入前にメッセージをください。メッセージをくださらないと、適用になりません。※ 【先着3名様】の判定は、メッセージにて「購入の意思」を伝えてくださった順とします。以上、嬉しい報告と、還元【キャンペーン情報】でした。お気に入り

はじめまして!!たくみです♪ご覧頂きありがとうございます✨今回はえっちがうるさくてヤクザぶっている人にキレられた経験について書かせて頂きます✨同じ職場の彼女と忘年会に参加して彼女の家に行ってS●Xをその日だけ彼女の家でしました。。。その時は気づかなったのですがドアをどんどんと叩いて居たようです。翌日、僕だけ普通に仕事があり仕事が終わったところ彼女から連絡が。。。下の階の人が来て怒ってるから帰ってこいとのことでした。急いでその人のところに行くと聞こえもしない録音を喘ぎ声が聞こえる。これがうるさくて眠れなかった!!お前が居ない間、女を回すことだってできたんだぞ!などと同じことを声を荒げながらその方の部屋で2時間怒鳴られました。なんか不思議とひたすら怒鳴られてるのに冷静でした笑笑2時間も怒鳴って気が済んだように言い過ぎたと最終的には言われました。。。その後は家に行くこと自体がなくなったのですがうるさいと幻聴が聞こえるようでクレームを言いにきたらしいです。それからすぐにやばい人だと判断して引っ越しを決意しました。この人を変えるのは難しいから自分たちの環境を変えるという選択をしました。辛い状況だったり、人間関係が辛い時他人の感情を動かすのは中々難しいと思います。自分の環境だったり、関わる人を変えていくことで楽しくなっていくかもしれないですね♪

トンガ火山噴火トンガ火山噴火による衝撃波が地球1周して再来か　今朝も各地で気圧変化 1/17(月) 17:37配信 今日17日(月)の朝9時前から10時過ぎにかけて、日本全国で一時的な気圧変化が見られました。同様の変化は一昨日15日(土)の20時台から21時台にも観測されています。 この気圧変化は、日本時間の15日(土)昼過ぎにトンガの火山島フンガトンガ・フンガハアパイが噴火した時の衝撃波「空振」によるものとみられ、今日午前には地球を1周して再び到達した可能性があります。 ウェザーニュースが独自に全国約3000箇所に設置している観測機「ソラテナ」による気圧変化をみると、関東や伊豆諸島など日本列島の南東側から同心円状に、気圧の上昇を示すオレンジ色のマーカーが通過する様子がわかります。 15日(土)夜に観測されていた急な気圧変化は2hPa程度の大きさでしたが、今朝の観測は大きい所でも1hPa差程度でした。低気圧や高気圧のような大きな変化ではないものの、30分程度の短時間に変化が起こっていたことが特徴的でした。 ◆「空振」が地球を1周して再び到達か この今朝の気圧変化は、トンガの火山で15日(土)に発生した大規模な噴火による衝撃波「空振」が、地球を1周して再び日本に到達したことで引き起こされた可能性が考えられます。 トンガから日本の距離と、地球一周の距離を考慮した場合、衝撃波の速度が一定であったと仮定すると、地球を一周して再び日本に到達する時間帯は17日(月)9時前後と想定されていたため、ほとんど一致しています。 また、地球を反対回りで進んできた空振が昨日16日(日)の17時から18

ご覧いただき、ありがとうございます☆ shin☆と申します。 今日のテーマは 無気力ですが、私はずっと無気力に悩まされています。 他人から見ると、無気力と思われないことも多いのですが 個人的な感情としては、ずっと無気力です。 過去を思い返すと、社会人2年目には すでに無気力になっていたのではないかと思います。 無気力とはどのような状態か調べてみると 「何をする気力もないこと。やる気のないこと」 という言葉が出てきました。 私が想像していた、無気力というイメージ通りの言葉でした。 しかし、自身が想像している無気力と 違う角度からの、考え方を見つけました。 その違う角度からの考え方は 「無気力は不幸ではない豊かな状態でないと発症しない」 この考え方にすごく納得しました。 無気力と思い始めたのは社会人2年目。 2年目になり、仕事もなれてきた。 金銭的にも、1年で学生時代には稼げなかった 金額を手にすることができた。 社会人1年目に比べ、仕事のストレスは減り 金銭的に豊かになったはずなのに無気力になりました。 その経験があったからこそ 「無気力は不幸ではない豊かな状態でないと発症しない」 という考え方に納得したのだと思います。 不幸ではない豊かな状態とは 決して、ストレスや金銭的なことだけではなく 「楽」に生活できるかということもあると思います。 そして今は、昔に比べて「楽」に生活できる環境が整うスピードが かなり早くなっていると思います。 スマホ1台あれば、ベッドでゴロゴロしていても 調べたいことがあればネットで検索できる、欲しい物があればネットで買える、お腹が空いたら、宅配サービス

こんばんは。みーすけです今日は会社であったことを吐き出させてください。昨日は務めている会社に急に呼び出しをくらいました。私、実は少し前より鬱がひどくなり、お休みをいただいていました。しかし、会社より呼び出され、面談で出勤しろと、いつまで休んでいるつもりだと怒鳴られました。正直、ここまでのことを言われるとは思っていなかったです。辛かったし、正直すごく苦しかった。少し前の自分なら、言っていたかもしれない。「すいませんでした、明日から出勤します」ですが、僕にはもう頼れる人が、家族が、話を聞いてくれるみんながいて、もう巻き付いている鎖も、呪いもなかった。だから、「出勤できません」そう言うことができました。怖くて、震えていたかもしれない。世の中の常識？人によっては、甘えといわれるかもしれない。けど、もうイエスマンじゃない、変わるんだと。意思を伝えることができました。鬱が完治していません、休ませてくださいと面と向かって歯向かうことができました。いっぱい怒られましたが、結果、休みをもらうことができました。こういった争いから、歯向かうことからずっと逃げてきた自分だったので反動から帰宅後、こと切れていしまっていました。心配をかけてしまった方々、ごめんなさい、そしてありがとう。でも、みなさんのおかげで自分は一歩変わることができたかと思います。僕は今回ブログで書かせてもらった通り、鬱病を持ったカウンセラーです。ただ、弱さを、辛いことを知っているカウンセラーだと思います。そして、多くの人に支えられていると自信をもって言うことができるカウンセラーです。皆さんいつも支えてくれて、話を聞いてくれて、そばにい

こんにちは、ひかりです |˙꒳​˙）年が明けて、もう半月。正月気分もそろそろ抜けて毎日、雪と格闘しています！笑୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧目に見えるものが真実とは限らない、何が本当で何が嘘か。コンフィデンスマンJPのタイトルコール、かっこよくて大好きです。「 コンフィデンスマンＪＰ　英雄編 」上映開始しましたね〜！すでに心を奪われている私は映画に行きたくてワクワクしています♪＊＊＊確かに、、目に見えるものが真実とは限らないですよね。スマホやパソコンの中は新しい情報で溢れかえってます。しかも、、相反する情報も、ひしめき合うから苦笑いしかでません。目に見える情報や数字を盲信するのは止めましょうね！＊＊＊それに、身近なところにもたくさんのグレーが紛れています。職場には学校では教わらなかった社会のルールが存在します。良い人は褒め言葉ではありません。恋人や夫婦関係は理想的に見える関係ほどカチカチに冷えていたりもします。ブランドに執着する人は自己顕示欲が強い人に思えます。心の豊かな人は、物欲に支配なんてされません。などなど、、ちょっと目を向けるといろんな疑問が湧いてきます。(*´艸`*)ﾌﾌｯだけど、、猜疑心ばかり強くなるのも辛いとも思います。人を信頼できないのは自分自身を信頼できない心の裏返しだと思うからです。常識や真実なんて案外、簡単に覆されてしまいます。大切なのは、、真理を見抜く目を養うことそして、自分自身を信じること…かもしれません。＊＊＊では、今日はこの辺で！最後まで、読んでくださりありがとうございました。ブログ＃100まで、あと少し♪じゃあ、またね ( ˙꒳​˙

ご覧いただき、ありがとうございます☆ shin☆と申します。 本日、自己肯定感についての出品を行いました。 私自身が、自己肯定感が低いので自己肯定感については 前から興味がありました。 自己肯定感について学んだ内容や 私自身が取り組んでいることを 考えとしてまとめましたので ご興味がある方は 是非、出品サービスをご覧ください☆ 本日のタイトルである 「中の下理論」ですが これはなにかと言うと 私がメンタルコントロールにおいて 意識している理論です。 この言葉は、本や動画とかで知った言葉ではなく 私が勝手に考えた言葉です。笑 ネットで「中の下理論」と検索しましたが 特に認知されていそうな言葉ではありませんでした。笑 では具体的に「中の下理論」とはなにか ということですが、文字の通り 自分は「中の下」だと思うことです。笑 私はこの考えができるようになり 過去に比べて、メンタルの浮き沈みが少なくなりました。 どんな時に使うのか、というと 主に失敗したり、上手く行かなかったりした時に使っています。 過去の私は失敗や上手く行かなかった時に 自分てバカだな センスがないな なにをやっても上手く行かないな など、失敗した自分に更に鞭を打ち追い込んでいました。 更に追い込むことで、普段はミスしないことも 集中力がなかったり、自信がなかったりしてミスをする。 そして更に自分を追い込みというループ状態でした。 やがて、自己肯定感がMAXに低くなった時にふと思いました。 「なぜ自分を自分でこんなにも追い込んでいるのだろう」 マイナス思考が、ピークに達した時 マイナス思考やプラス思考なんて どうでもい

正しいことって大切？そうだよね。kakoも大切だと思う。間違ったことばかり言う人なんて信用なくしちゃうよね。じゃあさ、、、全て正論しか言わない人ってどうかな？？あなたが、何か言っても、どんなことでも正論で答えてくれるの。「あはは、、それ変でしょー！」「それ考え甘くない？」「あ、、やっぱり～笑」「せれ、同じことしている人がこの間失敗してたよ～笑」そんな感じで笑えちゃうことも、「いや、あなたそれじゃ選択間違えるよ、だってそれをシミュレーションしてみた場合さぁ、、、」「そんな浅い考えじゃ、つけこまれちゃうよ？もっとこういう勉強しなきゃ、、、」なぁぁぁんて正されちゃったら、、、疲れない？？その通りですけども、、、そんな本気で答えてくれなくても。って。それとか、例えば子供に対して、正しさばかり求めたら、、、間違うことを恐れる人になると思うんだ。正しいことって、大切かもしれないけど、人生「あそび」ってもっと大切だと思うんだ。経験することから学ぶことっていっぱいある。大人はコップに水を入れ続けたらこぼれることが分かっている。でも、子供は体験しないとわからないわけで。話それちゃったけど、笑正しいことばかり突きつけるとね。相手が疲れちゃうんだよね。間違いを見つけても、そこを笑いで返して、うまく導いてあげるぐらいの余裕が欲しいよね。そんなこんな。良かったらkakoと色々お話しましょ☆kakoの何気ないブログが、ほんの少しでもどこかで誰かのお役に立てることを願っています！！１分からでも大丈夫。待ってます♥

１月１６日（日）、おはようございます。今日はちょっと古い歌です😅聴く音楽や歌う曲の話になったとき実年齢より老けてるよねとよく言われます（笑）時代は変わっても、良いものは良い！それでは、今週もギター弾き語りで、短い歌をお届けします👇あなたが好きな歌やミュージシャンぜひメッセージで教えて下さい😊それでは、また✋

1月1５日（土）、おはようございます。「葉酸」（ようさん）ってご存知ですか？ビタミンの一種で、おなかの赤ちゃんがすくすくと育つのに重要な栄養素なので、妊娠前から産後のかけての女性は積極的に摂取することが推奨されている栄養素です。そんな葉酸ですが、赤ちゃんを出産する女性だけが必要な栄養素ではないらしいです！※今日は、「日本人は『葉酸』が極めて不足…認知症・動脈硬化・うつ病のリスクが増大」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇「こんなふうにして葉酸を摂取しているよ」というエピソードやオススメ話、メッセージいただけたらうれしいです。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは。峰川みゆうです。https://coconala.com/users/2475897お正月休みが終わり お仕事や学校、スタートしていますが、 少しずつ、普段のペースを 取り戻してきているところでしょうか。 ・朝起きるのが辛い ・夜、なかなか眠くならない ・なんとなくやる気が出ない ・身体が重い、だらしい など、お休みの間に変わってしまった リズムを取り戻すのに、まだ時間が必要だよ～。という方もいらっしゃるかと思います。 私自身も、 リズムは戻ってきたものの だら～っと休みたい気持ちは すっきりとは抜けきれていないなぁという感じです。まだ２０２２年も始まったばかり ですので、無理しすぎず、 でもたまにちょっと無理してみたり しながら、徐々に ギアをあげていけると良いですね。 それでは、 穏やかな１日をお過ごしください。

心理カウンセラーのアヴニールです。 あなたは我慢するのが得意ですか？　苦手ですか？ 我慢って、どのくらいすれば充分なのか？ はっきりした基準がないし ケースバイケースだし。。。 スッキリとした境界線がないので 見極めるのが難しいですね。 我慢をしすぎるとストレスで 心や体に悪影響があります。我慢を全くしないと ほとんどの人間関係が破綻してしまいます。 それぞれが、バランスをとりながら 「ココまで」というポイントを 決めているんですね。 《我慢をやめた方が良いケース》 ■眠れなくなった。 　食べられなくなった。 　ここまで我慢するのは 　明らかに我慢のしすぎです。 　早急に改善が必要です。 ■「パワハラ」「セクハラ」 　「モラハラ」「イジメ」だと思われる場合は、 　すぐに適切な人に相談しましょう。 　これは、我慢する必要がない我慢です。 我慢に我慢を重ねてしまうと 段々と自分の感情がわからなくなります。 「このくらいは大丈夫」 「まだ限界じゃない」 「もう少し我慢すれば。。。」 そんな気持ちで我慢しているうちに 「悲しい」「苦しい」という感情を 無視するクセがついてしまうのです。 そして、ある日突然　 ポッキリと心が折れてしまう。。。 特に「ＤＶ」「モラハラ」「経済的DV」などは 家庭内で起きるため、第三者に気づいてもらえる チャンスが少ないです。 誰かに起きていることを相談して 自分の我慢は妥当なのか 確認してみてくださいね。 ■体の痛みは我慢せずに 　病院に行きましょう。 　大きな病気の予兆を見逃さないよう 　我慢より検査を優先しましょう。 《よくあるコミュニーケーション》

皆さん！こんにちは！konkon835(「コン」と呼んで下さい)です！さて前回記事（「僕がうつになった経緯（その1）」）の続きを紹介します。入社4年の11月に「気分障害（うつ病）」で2週間会社を休みました。クリニックから処方されたお薬は全く飲んなかったです。当時2週間も休むのは初めてのことでもあった為、とても長く感じ、会社の寮に引きこもってゲームばかりしてた記憶があります。２週間の休職が終わり、自分では「体調が完全に復調した」と錯覚し、薬も飲まずに以前のように、フルスロットルで仕事(土日無しの7:00~24:00）をしました。上司（高卒たたき上げの何事にも細かい）は、僕の復帰を喜んでくれました。しかし、以前のように仕事もさばけなくなり、入社５年目の２月には、また朝に起きれなくなり、会社に行けなくなりました。上司から、「とりあえず前回お世話になったクリニックに行き、診断書もらって下さい」という助言もありました。しかし、僕自身は前回のクリニックの医師がを信頼（理由は僕を”気分障害（うつ）”と診断した為）できず、大阪の別のメンタルクリニックに行きました。大阪のクリニックの医師の診断では、「”うつ病”で１ケ月の休養が必要」というものでした。このクリニックでもお薬（確かアモキサンとリーゼ）を処方されましたが、前回同様に「自分が”うつ”であると認めたくない（自分が弱いと認めたくない）」ため、全く飲みませんでした。そうして、２回も休職（２週間と１ケ月間）をしているのにも関わらず、病識（精神障害でもたらされる何らかの状態）を認めないこと、そして、治療態度（薬の服用やキチンした休息）の悪いことが

「保健室まるみ」です。 今日は、 私のココナラ電話相談を継続的にご利用頂いた後、 最終的に卒業することが出来た 元クライアントさんについて 皆さんにシェアしたいと思います。 そのシェアによって私が何をお伝えしたいのかと言いますと、 最終的にカウンセリングを卒業して、 自分の足でしっかり人生を歩める様になった方が いらっしゃいますよ、 という事実です。 カウンセリングって実際効果があるのか、 ただしゃべっているだけで本当に変われるのか、 時間とお金ばかりかかって 手応え無く終わるんじゃないか、 そんな疑問や不安をお持ちの方が 多いんじゃないかと思ったからです。 元クライアントさんとは 現在ココナラで電話相談などの 出品者となられている「わかめ舞」さんです。もちろんここに書くことはご本人の許可を得ておりますし、 舞さんに教えてもらう形で書いております。 彼女に「私のカウンセリングを卒業することが出来た ポイントは何か」と問うと、 １，電話相談での会話を毎回ノートに書きとめていた。 ２，相談に頼るだけでなく、内観の時間を作っていた。 の2点をあげてくれました。 確かに舞さんは電話中に ものすごくメモをとっておられました。 そしてカウンセリングの度に、 「前回のAという部分ですが、電話の後〇〇だと思いました」 「Bの話を一人で掘り下げてみました」 「新たな疑問が出てきました」 など、ご自身が内観して気づいたことを 細かく私に報告してくれました。 それが復習・予習みたいな感じになっていて、 すごく時間短縮できたと思います。 そして常にカウンセラー任せでは無く、自分ごととして考えている所が

お久しぶりです。久々のブログ更新です。ホントに皆様のおかげで副業のイラストや漫画の仕事が尽きることなくお問い合わせを頂いております。感謝感謝の毎日です。基本的にイラストや漫画の仕事を受けている最中はブログやSNSを更新しない私です。なぜなら、仕事の進捗も遅れていながらSNSやブログがっつり書いていたとした場合、クライアント様はそれを知った時どんな気分になるでしょうか。私なら二度と依頼しませんね。そうです。SNSでの過度は発信はデメリットしか存在しないのです。そんな中、今日は作業がひとまず落ち着いたのでブログを書いてみました。実は最近、資格の勉強を始めました。国家資格の中小企業診断士です。もともと本業は営業でITコンサルに近い事をやっており、提案をし製品を販売、フォローしています。商社なので商材は多岐に渡ります。ただ、最近は日本の企業物価指数はどんどん上がっているにも関わらず、日本の消費者物価指数そんなに上がっていない、すなわち企業の仕入れコストは上がっているにも関わらず売価に転嫁できていない企業が多いと考えられます。そしてこれは小売業や卸業を始め、様々なところで限界となり相次ぐ値上げが始まっております。WTI原油も高止まりをし、円安は進む一方です。去年の今頃はドル円109円だったのに、今は116円です。円安になると単純に海外からの仕入れ価格が高騰します。円安で喜ぶのはトヨタくらいですかね？日本は固有の経済資源が少ないので大半は輸入に頼っていますから、今後企業物価指数はますますあがっていくかと思います。日本はインフレではありません。向かう先はスタグフレーションです。（景気は鈍化、

「突然ですが、オキシトシンって聞いたことありますか ―？？」そう！！幸せ癒し愛情信頼ホルモン♥（って誰も答えてないって笑）今日は簡単に説明してみようと思います。実はこれ、今、認知症にも発達障害にも有効ではないかとかなり注目されていて、数々の研究がなされているんです！！ねっっ♥気になるでしょ？？マウスを使った実験だけじゃなくて、実際大学生を対象にした実験でも、オキシトシン効果が実証されたんです。（長くなるので内容は割愛しますが興味ある方はこちらで↓）で、オキシトシンって何なの？？ってね　(笑)☆オキシトシンの働き本来はこれ。産前産後に大活躍ホルモンです。そして今回のお話がこちら↓↓痛みやストレスが加わると、脳の扁桃体が興奮して不安や恐怖感が高まる。　　　　　　　　⇩脳の前頭前野が扁桃体の興奮を抑える。　　　　　　　　⇩痛みやストレスが長く続くと前頭前野の制御がきかず扁桃体は興奮し続ける。　　　　　　　　⇩心身の緊張や不安感が高まり、痛みが悪化したり、不眠や血圧上昇が生じる。そこで！！！でたっっ　癒しホルモン　オキシトシン♥扁桃体に直接働きかけて興奮を鎮めてくれます。☆オキシトシンどうやったら出るの？まず第一に体に触れる、つまりスキンシップです。その他、心地よく感じたり、愛されているなぁと思える行動だったりです。　　　キスしたり、ハグしたり、見つめあったり、マッサージだったり、　　　美しいものを観たり、心地良い音楽を聴いたり、おいしいものを食べたりして五感に働きかけても◎プレゼントをしたり、親切を心掛けたり思いやりの心をもったりしてもいいみたい。もちろん家族団らんも(^^♪人との心

こんにちは、大学教授のトモです。年明けになり、この頃になると大学の授業も終盤を迎えます。コロナに気をつけながらも、対面授業を継続し無事に最後の授業まで終えられることを願ってます。その後は定期試験期間になりますが大学生も正月気分を忘れ、単位取得まで頑張ってほしいですね😊それでは、また✨

1月10日（月）、おはようございます。いわゆるお正月休みも終わりましたが、この３連休で、まだ「正月ボケ」から抜け出せないという方もいるのではないでしょうか。※今日は、「今こそセロトニンを増やす！　疲労や不安感『正月ボケを吹き飛ばす』簡単な方法」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇紹介した他にも、オススメの食材やメニューなどありましたら、ぜひメッセージいただけると嬉しいです。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

1月7日（金）、おはようございます。この１〜２年、テレワークをする人、増えたんじゃないでしょうか？テレワークにより心を病む人もいらっしゃるようです。※今日は、「テレワークの課題、サイレントうつにどう対応する？」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇「サイレントうつ」という言葉、ご存知でしたか？「テレワーク、実際にやってるよ」というあなた、テレワーク体験談よかったらメッセージでお聞かせください。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

はじめまして!!たくみです!!ご覧頂きありがとうございます✨既婚者の方や彼氏・彼女もちの方を好きになってしまったことはありますでしょうか?別に今現状お相手がいる方を好きになることはダメなことではないと思います。。。でも、一般的に不倫はダメ浮気はダメみたいな認識があるからそういう感じに思ってしまうかと思います。。。それでも好きでいることの感情は捨てる必要はないと思います!!今のお相手と一緒にいる中で不満を持ってくるかもしれないですし、それ以上に魅力的になれば不倫のリスクを抱えずに付き合う可能性も十分可能だと思ってます!!どうしようもなく溺れている時は相談くださいね♪

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【早速ですが、今年のダイエットの目標を見直して見て！】というテーマについてお伝えしたいと思います。早速ですが、今年のダイエットの目標を見直して見て！2022年に入って「今年のダイエットの目標」を設定した人も多いかと思います。あなたはいかがですか？・・・・・今日は５日です。あなたのこの5日間は、いかがでしたでしょうか？「今年のダイエットの目標」は意識してましたか？・・・・・過去の私の場合を振り返ってみると。この時期は…。何も考えられなかったかな〜。って言うか。考えることをしなきゃいけないとは、思いもよりませんでした。なんか…。何も考えず、考えられず。・・・・・流されると言う感じ？考えることなんて放棄してました。もう、いきなり目標なんて…。「頭の隅っこ」に。こんな状態です。これって、今思うんですけど。新年早々、ほぼダイエット放棄してました。ってことは〜？今年もおデブちゃんまっしぐら？あなたは大丈夫ですか？『最重要の目標』をしっかり見極める今のうちにやって欲しいことがあります。それは…。『最重要の目標』をしっかり見極めてください。『最重要の目標』です。あなたのダイエットの『最重要の目標』ってありますか？これ…。言われないと気づかないと思います。あなたの「最重要の目標」は何ですか？ダイエットの目標って、体重を減らすこと？もちろん、それだけではないと思います。最重要の目標？それは何？「体重？」「スタイルを良くしたい？」いろいろ浮かんで来るかと思います。あなたが何のために痩せたいのか？それを考えてみて欲

「保健室まるみ」です。今日は「相性の良いカウンセラー」の見極め方を書きたいと思います。評価の平均点が高いカウンセラーは良さそうだと思いますよね？まぁ確率としてはハズレない確率が高いと思いますけど、そういうカウンセラーが自分という個人と相性バッチリで、良くなっていく実感が感じられるかというとそうでもないってことが有ると思うのです。その逆もね。多くの人が「あの人ダメだよね」って言っていても、実際話してみたら、「自分にはすごく良いと思える」ってことあり得るんですよね。前フリが長くなりましたが、相性が良いと言える条件を書きますね。それは素（す）の自分がどれだけ出せるかです。もっと言うと、素の自分がどれだけ出せる様になって行くかです。（カウンセリングにいらっしゃる方は、元々素の自分が出せない癖をお持ちですから、最初っからは出せないものです）そのカウンセラーの前では自分の思ったことがポンポン言える。カウンセラーが期待している言葉を言おうと（忖度　そんたく）していない。カウンセラーに気に入られようと頑張っていない。例えカウンセラーと反対の意見を持っても、安心してその意見が言える。これらの条件に当てはまっていれば相性が良い、と言えると思います。なぜならカウンセリングはカウンセラーの顔色をうかがう時間ではなく、クライアントさんが自分自身を見つめる時間、クライアントさんの為に使う時間だからです。これは、カウンセラーの腕が良いとか悪い以前の問題だと私は思っています。もちろん、できるだけ多くのクライアントさんにその状態になって頂ける様、カウンセラーである私は全力を注ぐようにしております。ではまた。

こんにちは、あずま貴之です♪お正月モードも落ち着いてきて明日から通常通りの生活になる人も多いと思います。寝正月だった人テレビやYoutubeを見てた人数年ぶりに友達と会えた人いろんなことがあった三が日それも、今日で終わりです。さて、あなたはこの3日間誰にどんな言葉を使っていたか覚えていますか？ 少し思い出してみてくださいね普段から口にしている言葉（言霊）には不思議な力があります。いつも周りの人に対して愚痴や不満を吐いてばかりいる人は なぜか、人生が良くならない 逆に周りの人に対して励ましや応援の言葉を多く言ってる人はなぜか、人生が良くなり始める この地獄言葉を多く使う人は（愚痴や不平不満など）やっぱり今年もそういう言葉を口癖のように言ってしまいます。それだと、人生はいつまでたってもこれまでとおんなじ流れにしかならない。すぐに人生が変わるなんてことはないけど普段の言動は未来に影響してきます。”考え方を変えると未来が変わる！？”たとえば、この愚痴や不満を吐くという行為の「はく」（吐）という文字には口に+と－がついている この吐くという字にある下のマイナスの部分を消してみると「叶」かなう って字に変わるんですね。つまり愚痴や不満を言うのをやめてプラスなことばを口癖にすると不思議と良いことを招き入れて 自分の思いや願いが 叶「かなう」って話です⭐なんだか無理やり感を 感じる人もいるかもしれませんが 信じる、信じないはあなた次第です2022年もはじまって今日で3日ちゃんと今年のスタートはきれてますか？考え方が変われば未来が変わる❣❣では、また＼(^o^)／＜お知らせ＞ ▶2022年1月か

1月3日（月）、おはようございます。今日で年末年始のお休み最終日という方も多いのではないでしょうか？休み明け初日はあまり飛ばしすぎないようにしたいですね😊※今日は「冬季うつの症状『寝すぎ』『食べすぎ』はどう改善？タラやけんちん汁を管理栄養士がすすめる理由」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇ご感想や、メンタルに効くオススメの食べ物について、メッセージお送りください。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

初めまして!!たくみです!!ご覧頂きありがとうございます♪以前に書いたブログのが好評だったのでしばらく購入頂くためにということをテーマに書いていこうと思います♪今回は軽〜い告知程度にしときます!皆さんは初めて使うものを購入するときに何を重視しますか?明日また投稿させて頂くのでちょっと考えてみてくださいね♪ついでにサービスも出品しました笑笑

12月30日（木）、おはようございます。年末年始も寒そうです💦家でぬくぬくしながら、美味しいもの食べて、のんびりしたい…でも、あとでゼッタイ後悔しますよね😅※今日は「『痩せ体質』をめざすなら冬が最強！『代謝がアップする』生活習慣３つのコツ」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたの年末年始の過ごし方など、ぜひ教えてください😊メッセージお待ちしています。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

心理カウンセラーのアヴニールです。 近年、性別は「男性」と「女性」の二者択一ではなく いくつかの選択肢として提示されつつあります。 伝統的な性別は、 生物学的な「男性」「女性」を 性別として捉えています。 そして 男性だから○○であるべき 女性だから○○であるべき という思考や行動を期待されてきました。でも性はグラデーションなんです。 あなたもこの表の各項目について どのあたりがピッタリするか ちょっと考えてみてください。 生物学的は 両端にいる人が多数派だと思いますが なかには両方の性器を持つ人 染色体が人とは違う人 などがいます。 心は 男性に近い 女性に近い 中間あたり 男性と中間の間くらい女性と中間の間くらいと人それぞれですね。 性的指向は 男性が好き 女性が好き 両方好き 両方嫌い など様々ですね。 どう見られたいか？　男性的に見られたい 女性的に見られたい 中性的に見られたい ちょっと女性よりちょっと男性よりと、これも様々だと思います。 （服装、髪型、化粧などに現れますね）この4つのファクターを考えたとき LGBTQは、自分には関係ないと 思っていた人も 少し身近な問題に感じるかもしれませんね。 クライアントさんを見ていると 子どもの頃に感じたこと 思い込んだことを そのまま引きずっている人が、とても多いです。 親にとっては何気ない一言が 子どもの心に残って 大人になっても心を傷つけてしまう。 誰も悪くないんですけど できるだけ傷つけないようにしたいですよね。 なので。。。 お子さんに 男の子なんだから○○じゃなきゃダメ 女の子なんだから○○じゃなきゃダメ と押しつ

後数日で、今年が終わってしまいます。一年って早いですね。今年一年、皆様には本当にお世話になりました。お仕事も一生懸命にさせていただきました。まだまだ精進し続けて・・・進化していこうと思っています。年末だけどストレスいっぱいの方。ペット達が心配な方。ご自身の体調、ご家族の体調が心配な方。来年の事が心配な方。いろんな事が心配な方がたくさんいらっしゃると思います。年末年始は、お休みなく仕事をしておりますので、できるだけ早く対応できるようにいたします。皆様の悩みが、一日も早く解消できますよう、心からお祈りし、お仕事に向き合っております。今年一年お世話になりました。また来年も精進いたしますので、よろしくお願いいたします。皆様に心から感謝いたします。

いつもご覧くださり、ありがとうございます♡明日友達とローストビーフ丼食べに行くんだ～♪あまり外でないから、めっちゃ楽しみなんだ～♪大好きな友達なんだ～♪今からうきうきしています♡こんばんは、さくらです✿皆様のおかげで販売実績400件を達成することができました！本当にみなさまのおかげです。あなたからはキュンキュンを。あなたからは安心を。あなたからはありがとうを。たくさんたくさんいただきました。私も皆様のお役に立てるようにこれからもしっかりやっていきたいです。声がコンプレックスとあるときブログに書きました。そんなコンプレックスの声をいいよ～ってほめてくれた方。本当にありがとう。今私があるのは、あなたのおかげです。コンプレックスで自分の声を大嫌いだと思い、聞くことができなかった私。ほめてもらったのをきっかけに、私ってどんな声なんだろう、って自分で聞けるようになりました。そして、この声をほめてくれる人がいるってことにちょっぴり、自己肯定感が上がりました。400件を達成して、その方にお礼を言いたいけれどその方はもうココナラやめてしまいました。もしも、このブログを読んでくれるなら本当にうれしいけれど、多分、もう読んでくれないんだろうな～そして、400件目にお電話いただいた方も声をほめてくれる方。ありがとう。心からの感謝をこめ。2021の最後に。素敵なプレゼントでした。今日も人生最高の一日。ではまた！

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。今年も残すところあと５日ですね。そして大掃除をなさる方も多いでしょう。私も今週はお掃除や片付けをするつもりです♪今日はお掃除に効果的なものをご紹介いたします。それは、ミント！です。ココナラのお友達、幸せコンサルジュのNinNinさんに教えていただいたのですが、ぞうきん掛けするときにハッカ油をぞうきんに数滴落として床を拭くんです。そうしたら、ミントの爽やかな香りが家の中を包み、爽やかな気持ちになりますよ＾＾ミントはリラックス効果があり、緊張を取ることで腸にもいいみたいです。ちょっとモヤモヤしている方、寂しいなあと思われている方、心配事がある方一旦そういったことを横に置いといて、無心になって、ハッカ油を使って床掃除してみてください。ご自身がスッキリする瞬間、ご自身が清々しくなる瞬間それが、始めの一歩なんです。他には、お部屋やおトイレをミントの香りにしてみるあとは、ミントチョコを買ってすっきりしたい時に口に入れるというのもいいです♪（私の好きなミントチョコはショコラティエエリカのミントチョコです）良かったらミントを使ってスッキリ爽やかなお正月をお迎え下さいね＾＾＊人間関係のお悩み、今年のうちにスッキリさせましょう！＊１年の振り返り、来年のプラン作りに最適です＊LINE感覚で２日間やりとりしましょ♡

こんばんは、大学教授のトモです。クリスマスが終わり、年末が近づく時期の今は土日を迎える金曜日のような感覚になります＾＾まだ本格的な休みではないものの、休日を間近に控えてウキウキしませんか？今日は１０：００〜　モーニング（コーヒーとパン）１３：３０〜　ラーメン１５：３０〜　スタバ（コーヒー）　　　　　　　１８：００〜　イルミネーション２０：００〜　豚しゃぶ外食でコーヒー屋に２回行くなど、のんびりとした一日でした。それに、夜はドライブでイルミネーションを観にも行き自宅でしゃぶしゃぶもしたので家族も喜んでくれました🎄✨明日から２日間はまだ仕事もありますが良い休日の充電となりました＾＾明日、明後日は、集中して朝から英語論文の執筆に取り掛かります。大学教授の生活や仕事などに興味を持っていただけると嬉しいです。それでは、また✨

くううううううううううううううううううううううううううううううううううぜんぜつごのおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！超絶怒涛のカウンセラー！！！！！ヨドンナ様を愛し、魔進戦隊キラメイジャーに憧れた男おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！虚弱、脆弱、最弱、すべての弱さの生みの親ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！そう！！！この俺こそはああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！たとえこの身が朽ち果てようと、笑いを求めて命を燃やし！！！！！！！！！燃えた炎は星となり、皆様全員笑顔に変えるううううううううう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！みんなご存じ！そう！この俺こそはああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ最強無敵のカ

今日はクリスマスイブですね私の住んでるオーストラリアは南半球なので夏です。よくオーストラリアではサンタさんは夏の格好をしてるとか、サーフィンに乗って登場する。なんて日本にいるとき聞いたことがありましたが。私の住んでるエリアでは、今のところ見たことがありません。サンタさんは真冬のモコモコした私たちが知っている、あの格好をしています。たまに何年か前のクリスマスには、分厚いサンタクロースの格好をした人が３０度越えの外を歩いてて、子供たちを楽しませてるのを見て、私は「うぁー暑そう。頑張ってるな」と思ってしまいました笑装飾なんかも雪の結晶や、冬を思わせるものです。その他に日本人が思ってるイメージとかなり違うのは”家の飾りつけ”家の中はわからないですが庭で電飾やクリスマスの飾りをしている家が”ほとんどない”と言うこと。派手な飾りつけをしてるのはめっちゃ金持ちの大きな家くらいなんです。普通の家は、玄関のドアにリースがかけてあったり。１種類の電飾だけベランダのフェンスに”ちょろ”っと引っ掛けてある程度なんです。アメリカとオーストラリアではクリスマスに対して気合の入れる部分がかなり違うのかなーと思いました。まぁアメリカには行ったことないので、よくわかりませんが。では今日はこの辺で・・・。

はじめまして!たくみです^^ご覧いただきありがとうございます!今回は学生時代からアルバイトで出会った主婦の方と２年間かけてお付き合いさせて頂いた体験について書かせて頂きます✨といっても特にやったことはありません。アルバイトを始めてから全く役に立たなかった状態から誰よりも仕事をできるようになってアルバイト先の方々からの信頼を得れるようになりました^^そこまで一年半かかりましたが誕生日のタイミングでその主婦の方気になっていたのでお菓子をあげました✨それをきっかけにLINEも知らなかった状態からめちゃくちゃLINEをするようになりました!そのかたはお子さんがいるということもありすぐには付き合えないということでしたが別にそれでも好きだから大丈夫ということでやり取りを続けていました^^その状態でしばらく日々が続いていきましたがお子さんとの関係がうまくいかないということが原因でその方の旦那さんと離婚することになりました。（真意は分かりませんが...)その後割とすぐにお付き合いをして半年付き合って隣人トラブルがあったことが原因で同棲をするようになりました✨この経験から時間はかかるけど旦那さんよりも魅力が高ければ動かすことができる。お相手がどうなるか、どうしたいかの問題なので付き合えない状態だったとしても好きっていう気持ちを持ち続けることが大事なんだなと思いました✨まぁでも1年同棲して、お互いに悪い部分が見えてきて気持ちも冷めてきて別れたんですけどね笑既婚者の人を好きになるのは自由です!お相手のこともあるので付き合うとなるとどうしても時間がかかってしまいます。。。でもそういった方に限らず人を動

12月2１日（火）、おはようございます。今年も残りわずかとなってきましたね。今日は「妻の心身に不調来す〜夫が原因の”夫源病”（眼科いしくらクリニック　石蔵文信医師）〜」という記事のシェアと、私のコメントなどを交えてお話させていただきました。今日も音声ブログです👇夫婦ならではのお悩みやご苦労、ありませんか？よかったらメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）冬至に向けて断捨離を決行しています。ファスティング（断食）は迷いましたが、延期にしました…笑。ポジティブな選択ができるように毎日を丁寧に過ごしましょう。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今朝は、神田沙也加さんが高層階から転落死をしたという心苦しいニュースから1日が始まりました…。娘は ” アナと雪の女王 " が大好きだったのでかなりショックだったようです。笑顔が可愛くて人懐っこい、みんなに愛されている人。烏滸がましいですが私の目には、そんなふうに映っていました。＊＊＊ここ数年で有名人の自殺報道が増えた気がします。いつも輝いていて才能、容姿、お金、地位すべて兼ね備えている私には分からない別世界の人たち。だけど、いま挙げたのは外側から見えるキラキラに過ぎないんですよね、、結局、その人が抱えている本当の痛みや辛さなんて知ることはできないんです。逆に、有名人・著名人だったから弱音を吐くことさえ、許されなかったのかもしれません。亡くなる直前、父親に電話をしていたということにも心がとても痛みました…。スターではなく、娘として心情を吐露できていたら本当に辛すぎます。＊＊＊” いのち ” 以上に大切なモノなんてありません。しんどいときは全力で現実逃避して良いんじゃないですかね？作り笑顔なんて捨てちゃいましょう。他人の人生ではなく自分の人生を生きましょう。まだまだ、未熟な私ですが心から思いました。＊＊＊ご冥福をお祈りします。では、今日はこの辺で最後まで、読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.12.

12月16日（木）、おはようございます。「うつは病院や薬で治す」決して間違いじゃないけど「それだけでは治らない」私は自分の体験からも、そう思うのです。今日も音声ブログです👇※「うつ症状の改善に役立つ『ポジティブになれる食事』６種」という記事のシェアと、私のコメントなどを交えてお話させていただきました。あなたが普段召し上がっている食べ物は入っていましたか？ご感想や体験談など、ぜひメッセージいただけたらと思います。お返事は必ずさせていただきます😊それでは、また✋

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）YouTubeを観ているとちょこちょこ流れるメルカリのCM♪気づくと「いいんじゃない？」っていっしょに歌ってます♪…笑。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今朝、納豆が食べたいと娘が言いました。「 試したいことがあって〜 」と何やらニヤニヤしている様子。聞くと、TikTokを観てトルコ風アイスが食べたくなったらしいです。納豆のネバネバ＋アイスを混ぜる？ｿﾝﾅΣ(￣ロ￣ll) ﾊﾞﾅﾅ〜固まっている私を横目に娘はルンルンで、かき混ぜていました。感想は、納豆の匂いもなく食感は ”とろ〜り” とても、美味しかったです！「 でしょう？？ 」 ⁽⁽ଘ(｡•ө•｡)ଓ⁾⁾アイスを顎につけながら得意気に話す娘。なんだか、可愛かったです♪試すことが ”大切” なんだよって教わった気がしました。＊＊＊失敗したくない！…が、強くなると不安や恐怖に思考が支配されてしまいます。行きたくないやりたくないだって、、傷つきたくないから。自分の中にいる頑固ちゃんに振り回されるのではなく「 やってみなきゃ分からない 」「 なんか、面白そう！ 」そんなふうに興味を外側に向けることができたら新しいこと、苦手なことにもチャレンジできるのかもしれません。失敗したって、いいんじゃない？我慢しなくったって、いいんじゃない？では、今日はこの辺で！５人に１人しかいないHSP仲間として楽しく、お話しできたら嬉しいです。あなたからのメッセージ、待ってます♪＊＊＊最後まで、読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.12.12

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）娘の定期検診、今回も無事クリアできました！しかも、体重３Kg減というおまけ付きでした。やったね〜♪୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ペルーで発見された1200年前のミイラ縄で縛られ、手で顔を覆う！動画ニュースでミイラを観たら確かに無惨な姿にしか見えませんでした。だけど、、ミイラにされるって相応の立場があった人ですよね？装飾品も埋葬されていたのなら大切に扱われていた証とも思いました。コメント欄にありましたが、、考古学といえば綺麗だけど要は、墓荒らしだよね？研究対象として丁寧に埋葬した家族の遺体をわざわざ、掘りおこしている訳なのでそのとおりだと思いました。世の中には知らなくていいことってきっと、あります。でも、、研究成果によって受けている恩恵も計り知れないのであまり強くも言えないんですけどねぇ…。＊＊＊そういえば、元職場の同僚から「 自分が死んだら遺骨は空に撒いて 」息子さんにお願いしてるって聞いたことがあります。義父母と同じ墓に入るのは絶対、嫌なんだとか…。「 骨なんて、ただのカルシウムじゃない？ 」「 それでも嫌 」と彼女は笑っていました。何も知らない旦那さんは複雑ですけどね…汗。世の中には知らなくていいことってきっと、あります。大切なので、２回書いときました。|¯꒳¯ )ﾌｯでは、今日はこの辺で！嘘でも笑ってた方が良いって聞きます。でも、本当に疲れたときは我慢しないで心を解放してください。あなたからのお電話、お待ちしています！＊＊＊最後まで、読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021

こんばんは、大学教授のトモです。今日の拘束業務は「会議３つ（授業なし）」で、こんな一日を過ごしておりました。　５：３０　起床　６：００　朝食　７：００　大学に出勤　７：３０　英語論文の熟読（５編を要約）　９：００　会議１の準備１０：３０　会議１の出席（学生情報の確認）１１：３０　昼食１２：００　ココナラ関連１３：００　会議２の準備１４：３０　会議２の運営（委員長として運営）１５：３０　大学職員と打ち合わせ１６：００　会議３の出席（副委員長として運営支援）１７：３０　大学から自宅へ１８：３０　自宅で夕食（予定）２０：００　ジム（予定）２１：３０　ジムで入浴（予定）２４：００　就寝（予定）いつも朝は５時半ごろに起床しています。朝だと頭が冴えているので、執筆活動が多いです。うまく時間を見つけながら（気分転換も兼ねて）ココナラでの活動もさせていただいております。今日は会議が多めで、自分が主催する会議もあったので教員の考えや意見をまとめる作業などにも力が必要でした。夜はジムに行き、ヨガのレッスンを受ける予定です＾＾それでは、また☆

❀12月になり なんだか気ぜわしい今日このごろです忙しいあまり 寝不足気味で肌の調子も気になります寒さも手伝い 肌は乾燥しすぐにお手入れが必要です…毎日の洗顔と保湿をしてもなお厳しい条件が加わると一気に警戒ランプが点滅します～ ❀ ～ ❀ ～ ❀ ～ ❀ ～ ❀いつもブログを覗いていただき 有難うございます ヒプノセラピスト＠Aylaアイラです回りくどい話になりましたが わたしたちの心は 肌と同じく毎日　数々のストレスに さらされています あなたが毎日お顔の手入れをするように こころのケアも していますか？顔は まず洗顔ですね石鹸でキレイに汚れを落とし化粧水と乳液で肌を整えます心の場合は 辛いお悩みを 話して聞いてもらい わかってもらい溜まったストレスを一旦スッキリさせます顔にはさらに栄養クリームや美容液で肌を乾燥から守ります年齢差がありますが肌には 自己再生能力もありますでは こころを守ったり強くするために何をすればいいのでしょう？ストレスのある物事から距離を置く自分自身を肯定する自分の好きなことをする…　など状況によりますが気が付けば出来ることもありますね肌には 自己再生能力があると言いましたがこころの問題も 気づきや癒し などを経て時間と共に解決されることもあります。解決までの時間は…いつまでかかるとはいえません何十年とかかってもまだ悩み続けている方もいますそんなに時間をかけていられないすぐにでも解決したいそんな方のために　あなたの中にあるその原因となった記憶を新しいものに書き換えるそのような方法があります一度書き換えられた過去の記憶は以後 ご自身を悩ませることなくもの

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます^ ^今週も土曜日ですね！ゆい❤️❤️の地域は風は冷たいけど....お空は太陽と青空で良いお天気ですよ〜♪今日は大掃除第二弾をしようかな〜と思っています♬年末は風が冷たくて寒いので、去年は11月中に終わらせてみたらこれがゆい❤️❤️にとっては当たりで、12月はのんびり過ごせてて楽だったのではまってます(笑)今日は1時間だけ時間を決めて窓拭き頑張ります！さて、先日お客様から頂いた素敵な風景を残したくて投稿します^ ^ゆい❤️❤️のブログは、ほぼその時々の気持ちだとか思いや、お客様との思い出を残したくて投稿しています^ ^又1つ大切な思い出が残せます♡感謝♡　　　　（お客様より許可を頂き投稿しております）【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆ

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します12月になりましたね^ ^カレンダーも1枚になり....何だか年の瀬を感じています！さて今日は、ココナラ出品者にとってはランクの昇格日でもあります^ ^連日ご報告を頂いておりましたが....今日もプラチナ達成のご報告を頂きました(*≧∀≦*)本当に嬉しくて....朝からソワソワしていたゆい❤️❤️です（お客様より許可を頂き投稿しております）メッセージを頂いた後、涙が溢れて...暫くお返事が返せませんでした...本当に嬉しい瞬間です♡こちらこそ宜しくお願致します^ ^ これからも一緒に楽しみながら成長して行きましょうね♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです(*^^*)★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです！★次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート

こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。日曜日、スカパーで大沢たかおさん主演の　仁-完結編　が一挙放送されてました。つい見入ってしまいましたね。主演の大沢たかおさんを筆頭に、綾瀬はるかさん、内野聖陽さん、中谷美紀さん出てくる人が本当に豪華キャストぐいぐい引きこまれる展開に息つく暇もなく手に汗握るって感じでした。仁先生の誠実な人柄、咲さんの可憐な花のような生き方、野風さんの深い愛、龍馬さんの豪快で器の大きな所・・・語りつくせない素晴らしいドラマで、ほとんど涙涙で泣いて観てました。以前、クランアントさんとセッションで「私は坂本龍馬が亡くなって100年後に産まれました、坂本龍馬が亡くなった時の日本と、今の日本は全く違うと思います。今日から100年後日本はどうなっているんでしょうか？」クライアントさんが世間話で話してくださった何気ない言葉でしたが、仁を観た後思い出されて私は歴史にはあまり詳しくなくて、坂本龍馬さんが1867年に暗殺されてしまった事を今回ググって初めて知りました。クライアントさんは坂本龍馬さん没後100年に産まれたのか～～仁を観たから感慨深く感じてしまいました。平和な江戸時代から、令和と様変わりしたと思います。令和は平和な世なのでしょうか・・・またドラマや映画を観たらブログにアップします。

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）朝、珍しく娘と口喧嘩しました。そっくりな顔してプンプン怒って、笑い合ってやっぱり、すぐ仲直り♪୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧せっかくなので、我が家のクリスマスの思い出を少しだけ綴らせてください。娘が生まれて以来、イベントを楽しむようになりました！クリスマスは【 重要 】なイベントです。プレゼントを枕元に置くのは24日、それとも25日の夜？プレゼントの包装はバラバラじゃないと変なのでは？この辺は、夫婦の連携プレーで毎年クリアしてきました…笑。眠る前に、窓辺にはサンタさんとトナカイにクッキーとミルク、娘のお礼の手紙も添えました。窓の鍵もちゃんと開けて、、「 サンタさん、きてくれるかな？ 」「 来てくれるよ〜 ! 」鼻をフカフカさせて喜びながら、お布団に入る愛娘。あどけない笑顔がほんと可愛かったです♡翌朝、クッキーとミルクは娘が起きてしまう前に私が毎年、食べてました。(o´艸`)ﾌﾌ＊＊＊そして、娘が小５のとき私は失敗を侵してしまいます…。その年に買ったクッキーがあまりにも可愛くて食べるのに躊躇したんですw隠し場所は、食器棚。見つからないよう、手の届かない奥に隠しました。結論からいうと、しばらくして娘が見つけてしまいました、、「 なんで、クッキーあるの？ 」！！Σ(￣ロ￣ll) ごもっともな、質問に答えきれずサンタクロースの存在を娘に自白させられました…汗。そして、我が家からサンタクロースは消えてしまいました、、でもですね〜！娘は、ママサンタに乗り換えて毎年フツーにリクエストしてきますwん？　いつまで続くんだ？笑୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈

はじめまして!たくみです!!ご覧頂きありがとうございます^^今回はポケモンについて書かせて頂こうかと思います^^なぜかポケモンについて書こうかと思ったかというと明日ダイヤモンド・パールのリメイクが発売されるので波に乗って書かせて頂こうと思いました✨最初は不評が多いイメージでしたがなんだかんだ不評を言っている割りにみんな気になってるんだなと思いました!!アンチがいるということはそれだけ気にされている認知されている期待されているんだなと思いました!!さすがポケモン!!って感じです笑笑発売されたらなんだかんだよかった!!ってなりそうな気がします✨もしよかったらあなたの好きなポケモンや思い出など教えてくださいね♪ちなみに僕は技のデパートニドキングが好きです笑笑