コラム（218ページ目）

やや眠りが浅いタチバナシ❀です。 その日は、夕方から突然左胸がチクチク痛み始めました。場所が場所だし、心臓が悪いのか? と不安が過ぎりましたがまさかね、と思う気持ちもあり その日は就寝しました。 ところが明け方痛みが強くなっていて 目が覚めてしまいました。 その後は痛くて寝れません。 息を吸おうとすると痛みで 深く呼吸ができません。 間違いない。病気だ。 心臓？肺？直ぐに思ったのは母親のことでした。 私が先に死んだら 母親は誰が世話をするのか？もしもの時の事を 考えておかないと…などと痛みと不安の中頭の中は母親の今後などを 考えていました。 これは、パートナーのがん検査の結果が分かる前々日のことです。ただでさえ大変なのにこんな時に私も病気？ なんてことだろう…。 もしかしたら大病かもしれない。 眠れないので最悪を考えてしまうし不安が募るばかりです。夜明けを待って早速病院に電話しました。 休日診療なので 病状を説明し医師が対応出来るかどうかを 先に確認して受診しました。 幸い診察の結果 まだ病名の断定は出来ないが緊急性のある病気ではないとのことでした。症状からすると在宅ワークが関係している可能性とストレス・疲労が要因とも考えられる病気とのこと。思ってもみない結果でショックでした。 まさか私がストレスで病気？ 自分の中では平常心でいるつもりでした。 実際、食事も出来るているし 落ち込みも無く生活も元通りになったと思っていました。私は外見上は明るくHSPに見えないHSPです。性格はあっさりしていて物事を引きずる方ではないと思っていました。芯も強いと自覚していたのに意外でした。やはり繊

自分へのプレゼントにピアノの楽譜を買いました。クラシックしか弾いたことがなかったので、ドラマや映画で流れるピアノ曲にトライ。今回は大好きな「世界ネコ歩き」のピアノ曲集を注文しました。ほかにも、妹からお古の楽譜を何冊かいただき、気分はウキウキ♪憧れのあの曲やこの曲が弾けると思うと楽しみです。相当な練習が必要ですし、ピアニストみたいに上手に弾けるわけでもありませんが、ピアノを弾くことが楽しいので、マイペースに趣味として楽しんでいこうと思います。ピアノはストレス解消にもなるし楽しいです。習っていた頃は練習もろくにせずに高い月謝を払ってもらい、親からは「金喰い虫」と言われていましたが、、途中で辞めて一切ピアノを触らず20年以上経っても、またこうしてピアノが楽しめるようになっている今は親に感謝しています。

ゆきはなです。今日、オラクルカードに聴きたいことがあって聴いてみたら。。「NO」でした(^^;「NO」って、言葉をみると否定だけが、バーンと胸に刺さる感じで、NO！ってビックリマークまでついてるし「うっ(＞＜)！」となりました。。。でも、この「NO」、実は本質的には否定ではなかったりします。よく見てみるとアドバイスいっぱい。愛いっぱい。✨メッセージ✨まだ、その時ではありません。時間が必要です。この時間は、あなたがあなた自身を信じるために必要な時間であり、自分の中に抱え込んできた思い、辛い過去を水に流してクリアになる時間です。手放すことで、心が軽くなりあなたへの呼びかけが聴こえてきます。それを素直に聴きいれることで、あなたらしく進んでいくことができるので、焦ることはありませんよ。あなたをサポートしてくれている人、見えない存在は、あなたのペースやプロセスを尊重し見守り、待っていてくれています。この時期をきちんと受け入れ過ごすことが、あなたが望む道へと繋がります。質問の答えは、すぐではありませんが、そのプロセスに乗っています。様々の経験を経て、ここにたどり着いたことに自分への感謝と自信を感じてください。というメッセージでした。私自身は、素直に聴きいれるというところがグッと入りました。すぐには答えが出ない今って、悶々としちゃうけど、少し視点を変えて肯定的に受け入れることで、今、やるべきことが少し見えてきた感じだし、これでいいんだなって(*^^*)答えはすぐじゃなくても、私を信じてくれる人がいて、未来を信じて進んでいる今を大事進めばいい。そんな気楽さも受け取れました。これからの成長の期待

「目の前の困難より、楽しいことを始めよう」「自分では見えない、心ののこだわりが見つかかると楽になる」悩んでいる時のこころ心の感情は、実は自分では、わかっているようで見えていない場合が多いです。相談される方の多くは、感情の落ち込みや、極度の疲労感で、自分の本来の姿がわからなくなっています。そこで、どうしたら楽な気持ちになるのかきっかけのアドバイスしましょう。１、今、心の中の大きな気になるゴミを見つけ出しましょう必ず、明るい感情に向かう事ができない心理には、原因があります。実は、仕事が…と悩み相談を受けているのに、素直な感情で語り始めると、本当は、パートナーとうまくいっていないことが原因だったり。恋愛相談だっのに、仕事が合っていなかったこと不満が原因だったり。という場合は多いのです。今、一度自分の本当の感情と向き合い、道を塞ぐ、大きな石（考えたくないゴミ）は何であるか明確にしましょう。２、自分を気持ち良くしてくれる何かをみつける体も、心もフットワークがすぐに、軽く動くことができるように心がけましょう。お金や時間のかかる、趣味や、特技、スポーツ、旅行とかでばかりはなく。単純な、日頃の楽しい料理作り、美味しいお菓子、ケーキ、パンを買う。アロマや長めの入浴。友だちと話す。さっぱりビールを飲むでも、ゲームでも、ワクワク、さっぱりする、オフタイムを充実する何かが、多い人ほど、楽しい人生を歩んでいます。何も、楽しめないと方には、私は個人的には、お部屋のお片付けでさっぱりしてみては、とアドバイスしております。机の上とか、部分的なところから始めればよいのです。３、「嫉妬、思い込み、完璧主義」ではな

今朝1番に、桜が少し開花しましたね！まだ東京はひんやりと花冷え気候。ダウンジャケットにマフラーで移動して、ちょうど良いぐらいです。まだ肌寒いですよね。。外出の際、暖かい格好で外出してくださいね。今、話題の脳科学で言えば、潜在意識は5%(はじめ入力した数字が何故か間違ってました、失礼しました><！)ほどと言われています。物事を叶えるには、実は、人々があまり活用していないその潜在意識の領域に、 【叶った時に体験する気持ち、絶対に叶う確信、といった衝撃的な認識を、ショック療法的に(大袈裟！！)与える】ことで、初めて叶えられます！！！ 想像している自分が叶った気持ちでいる覚醒状態を、ヴォルテックスの渦とも言われますが、自分をいかにそうした気持ちに持っていけるか、が叶えられる鍵、となります！！！ よって、潜在意識に、そうした認識が到達するには、それだけのインパクトがいるのです！！ アファーメーションしていても、現実は変わらないよ！といった経験、ありませんか。 寝る前が良い、起きた後が良い、守ってその時にアファーメーションしても、なかなか叶わない。 【叶わない理由。それは、あまりに冷静に、普通に唱えてる、そして裏では叶わないよ、無理だよ、と抵抗する気持ちもありながら。今あなたのいる現実的なところでしかで、無理目なことを現実目線でしか実行していないからです！！！】 それと、 叶った時って、すごく嬉しくないですか？？？ まるで、飛び跳ねるように！ それは、一気に上昇気流に乗るような、高揚感、達成感なる歓喜な想いに、満ちるはずです。 そうしたことなく、"〇〇会社に採用されました"、"

こんにちは。僕です。 この記事は僕が人生で悩まされ続けている発達障害について書きます。 一概に発達障害言えど何種類かあるんですよね。その中にもどんなタイプかまた分かれている訳です。めんどくせえ また、併合している場合も多く、多大な苦労をされている方も多いです(イラスト参照) ちなみに僕はASDとADHDの複合と言われました。 その場では診断されなかったものの実はLDも持っている可能性があったのですが…それはいつかの記事にて。 ちなみに僕は全部に限りなく近い紫色のパターンです。1.ASD 所謂アスペルガーと言われている奴です。ネット上で空気の読めない、文体の読めない発言を揶揄して「アスペ」と呼んでいる人を見たことあると思います。その由来です。 今は自閉スペクトラム症と呼ばれています。 一般的に発達障害と呼ばれたらこれを指すことが殆どでしょう。特にネットだと十中八九これだと思います。特性としては ・人間よりも文字や物などの無機物に関心を示すことが多い ・こそあど言葉や真意、意図が掴めないことが多い ・↑2つがあわさって極端に空気が読めない(イラスト参照) ・不測の事態に極端に弱い ・感覚過敏なことが多く、強い光や音に嫌悪感を示すことが多い(雷や怒鳴り声に極端に弱い) ASD。空気が読めず話に割り込んで場を白けさせる図です 2.ADHD 色々なものに興味関心を持ちすぎてあっちこっちに気が散ってしまう奴です。 うっかりさんや落ち着きがないとよく言われたりします。 注意欠陥・多動性と呼ばれています。 特性としては ・周囲のペースよりも早く行動しがち ・思い立ったが吉日を地で行く ・あっち

あなたは、同じ考えがぐるぐるしてしまう時はありますか？ネガティブなことを考えてしまうそんなあなたへ、対策をお伝えしますね１．気を逸らせるものを探す当たり前のことを言っていると思う方もいらっしゃると思います。例えば、白くまのことを考えないでくださいと言われたとします。白くまのこと考えてしまいませんか？つまり、白くまのことを考えないようにするには別のことを考えることが必要になります。白いうさぎとかね。なので、その考えをやめようとするのではなく別のことに注意を向けるすると、そのことは考えなくなります。２．スキンシップとボディタッチ肩をふれるだけでネガティブな思考が落ち着いたという研究結果があります。ペットと触れ合うだけでも効果があります。３．ネガティブなことを考えることを後回しにするネガティブなことをいつ考えるか予定をいれて、先送りする。とりあえず、夜考えようとかにして、後回しにする一度考え始めると止まらない、ネガティブ思考しんどいですよね。逃れようとすればするほどなかなか抜けられなかったりします。だから、その考えを取り除こうとするのではなく、ちょっとだけ気分がよくなることをしてみましょう。そのうち、あれ？忘れてたなんてことに気づいたりしますよ。ひとりでは、なかなか難しいよって方は、あき絵のセッションに来てみてくださいね♡気持ちがスッキリしたり前向きになったというご感想をいただいています。

こんにちは＾＾日々寒暖差があり、春はもう少しかな・・・と思わせてくれる季節になりました。皆さん、体調などお変わりありませんか。写真は近隣の土手に咲いていました桜？かと思います　笑毎年の事なのですが、桜はテンションあがりますね。これも古から受け継がれている、日本人のDNAが喜んでいるのでしょう。繰り返される時代、親、祖父母、曾祖父母、またそのご先祖さま＾＾も同じ桜を見ていた事でしょう。そう考えると不思議です。嬉しくもあり感傷的にもなります。桜は何処か綺麗な反面散って逝く時期も早いので哀しい面も持ち合わせているかと・・・あ、そうそうこんな話を聞いて事があります。散って逝く桜をみて感傷的になるのは、日本人が持つ独特な感性だそうです。お隣の国、韓国ではこんな散って逝く花を見て何が楽しいのか？「ただ終わる」の一言だそうです。何かのセミナーで在日韓国の方から聞きました。へ―、と目から鱗でした。では、引き続き素敵な三連休＆お彼岸をお過ごしくださいね＾＾

パワーハラスメント防止処置2022年4月より、パワーハラスメント防止処置が全企業に義務化されます。 職場のパワーハラスメントについては、2020年に厚生労働省が実施した「職場のハラスメントに関する実態調査」によると、過去３年以内にパワーハラスメントを受けたことがあると回答した者は31.4％。また、都道府県労働局における2020年6月の調査によると「パワーハラスメント」の相談件数は１万８千件、「いじめ・嫌がらせ」の相談件数も2020年度には約８万件であるとの報告があります。 職場におけるパワーハラスメントとは では、「労働施策総合推進法」における、「パワーハラスメント」の定義をみていきましょう。 職場におけるパワーハラスメントとは、 ① 優越的な関係を背景とした言動であって、 ② 業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、 ③ 労働者の就業環境が害されるもの で、①から③までの３つの要素を全て満たすものをいいます。 なお、業務上必要かつ相当な範囲で行われる適正な業務指示や指導については、パワーハラスメントには該当しません。 上記①②はなんとなくわかるかと思いますが、③の労働者の就業環境が害されるものについての説明は次の通りです。 パワーハラスメントを受けた当事者が、 ・身体的又は精神的に苦痛を与えられ、就業環境が不快なものとなった。 ・よって、能力の発揮に重大な悪影響が生じて看過できな程度の支障が生じた。 という、事象があったかどうかが判断基準となります。事業者が雇用管理上講ずべき処置パワーハラスメントを防止するための指針として、 ■ 事業主の方針の明確化及びその周知・啓発 ■

こんにちは皆様。勝手に春のパン祭りで買ってきたパンを食べていると、偶にですが”これは駄目だ”って言うのがある。今日の朝にそれに当たった。わーいと言って袋を開けてキューブ型のパンを取り出して、3つに分けようとしたら一部だけ割れてしまった。「それ貰うわ、あんこが入ってるところ要らへんから。」と次女。「じゃ、他の分けるわ。」と三女と二人でキューブ型のあんパンを分けて食べようとしていた。「これあかんわ、食べたらあかんもんの匂いがする。」と次女。「ついとる桜の花びらかなー、何かビニールみたいな匂い。」三女と私も慌てて食べてみる。「確かになんか匂いするなー、桜の花は何処かで買っとんのやから、パン自体の問題や無いけどね。」と言ってみるが、桜とも思えない。「違うあんこや、あんこに匂いが付いとんのや。」と三女。「こんなんもあるんやね、大体のパン屋さんは良いのにね。」と残念な気分。「口直しする？」と次女が出してきたのはゴディバの箱。「それが噂の奴か。」と三女。次女は物語の有る商品が大好き、特別の作り方をしてるとか、代表にこだわりが有るとか。元々お菓子がそれ程好きでない彼女、他でも物語のある商品が好きだけど、味を考えるとゴディバが特に好き、昨日も百貨店のゴディバの売り場に50周年の記念のカステラ オ ショコラがあったからと言って買ってきていた。「開けて良いの？」大事そうだったので聞いてみる。「良いよ、食べる為に買ってきたんだから。」と次女。「じゃあ頂きます。」と三女。食べてみるとチョコなのに爽やかな香り、私はチョコは好きだが、チョコを入れたお菓子が好きでない、その手のお菓子は基本チョコが美味しく無く

懲りないですね。第二弾です。また新しい漢字の読み方知ったのでポエム書きます（謎）いつもの三分の一の時間で読める　感情に寄り添う傾聴人「K」の記事です。こんばんは✨無意識命令準ずる君楽あり楽しさ無縁他人任せの脳運動を放棄する望むのは命令なくも手動き意志かたぶく無意識の中に居る君が動かす君の脳謎が謎をよんで謎ですよね( ´∀｀)【捗る】って　手が歩くと書いて【はかどる】と読むらしいのです。頼まれなくても自発的にやっていることを【好き】と言うのだと思っているK。そして好きなものって何か他にやらなきゃいけないことがあると捗っちゃうんですよね（笑）学校の課題16:00提出のものは15:58に出す。分単位攻めてましたギリギリまで遊んじゃう唐突にポエムなんて書きだしちゃう自由人Kがお送りしました✨このブログほんとは昨日の夜あげるつもりで下書き保存までして寝落ちしました( ´∀｀ )っていうのは内緒にしといてください。「K」【自分の良いところ見つけたい！と言う方に】【一週間後から新スタートを切る！と言う方に】【日頃のちょっとした悩みを打ち明けたい。。と言う方に】…………………………………最後までお読みいただきありがとうございます✨((ほぼ))毎日夜にブログをアップしています。ちょっと考えさせられるような話やちょっとほっこりすような話、日々の終わりにちょっとあなたの考えを刺激するようなそんな記事を書いてまいります。この人と話してみたいその時はお気軽にお声がけくださいね。今後ともよろしくお願いいたします。…………………………………

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。今日の記事では【ダイエットのアドバイス、誰かしてくれないかなぁ】についてお話しします。ダイエットのアドバイス、誰かしてくれないかなぁダイエットって、なかなかアドバイスがもらえないですよね？・・・・●いつ？→どのタイミングで言う？●どこで？→家？職場？●誰に→一体誰に言う〜？●どのように？→改まって言うことでもないよね？かと言って…合間にちょこっと言う話ではないんだよね〜。困った〜。そう考えると「やっぱり難しいかぁ…」こう言う時、あなたならどうします？タイトルの写真、もう一度載せてみますね〜。このお悩み、答えられる人には…。やっぱり「経験」が必要なんです。・・・こんな風にね！・・・「食事制限って、ここが〇〇でしょ〜？」「だってこんなこと、あるじゃん？！」「でしょ〜！」「そうなんだよね〜。」「そこがネックなのよ〜　( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )」これくらいの反応は欲しいトコロです…。ねぇ…？！アドバイスの経験も、自分の経験も山盛りです！↗️↗️↗️   こちらで、山盛りの「ダイエットアドバイス」ご紹介しています。良かったら、ちょっとクリックしてみて下さい　⬆️⬆️⬆️どんなことが書いてあるのか分かります。★だけど…記事がこの下にもあるので…。↓↓↓戻って来て〜！！！お願いね！（笑）サービスページの写真にも…。画像でお伝えする内容をUPしています。ダイエットの「欲しい」アドバイス、きっと見つかる！なかなか人に相談できないのがダイエットの悩み。そんな中「17年間ボディ一専門」でやって来た私が…。「直にお

私はナイトウェディングだったので結構ダーティー？な会場の雰囲気にしました( ´ ▽ ` )招待状もブラックにゴールドでかっこいい感じの招待状にしました♪テーブルクロスはダークグレー、ナプキンはシャンパンゴールド。お花は全部真っ白にしてくださいとお伝えしていました♪紫陽花、ユリ、ラン、トルコキキョウ・・・。もうとにかく真っ白でテーブルクロスたちのダークさに負けないホワイトを持って来たかった。キャンドルはホワイトとグレーをチョイス。〜ゲストテーブルの装花は２種類〜一つ目はモコモコと可愛らしい装花。紫陽花とトルコキキョウ。二つ目はランをあしらってスタイリッシュな装花。なかにキャンドルを入れてお花がキラキラする感じにしたかったんです♪このランはデンファレ。和装のときにも用いたお花ですが花びらがキラキラとラメを散りばめたように上品に光っていてとてもかわいいんです・・・。高さを出す装花も素敵ですがゲスト全員の顔を見られるようにしたくてできるだけ低くしてオシャレにできないかな、と考えて相談していきついたのがこのテーブルでした^^あとはフラワーベースの下にミラーを入れることでグンとキラキラ感が増します🌟せっかくであればテーブルコーディネートも自分の個性を出せるものの一つ。お花だけで何回打ち合わせの時間をもらっただろうか・・・wフラワーベースもあれか、これか、と母も巻き込んで考えましたw本当は胡蝶蘭も入れたかったけどどうも胡蝶蘭は高さを出した方が可愛くて断念。（後撮りのブーケにしっかりいれてもらいましたw）どうしても叶わなかったのは芍薬を入れること。芍薬のつぼみってとてつもなく可愛くてそのブーケ

私は本業もありながら副業として占い師をしていますが、他にも好きなことがあります(〃艸〃)それは歌うこと♬今はコロナのこともあり、あまり活動出来ていませんが去年からバンド活動を始めました！ジャンルはラウド系(*'▽')シャウトしたりデスボしたり、かなり楽しい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°初めて腹筋に限界が来て歌えなくなる経験もしました笑一人でカラオケにも行くのですが4時間は居て、その時はジャンルは様々ですロック、V系、アニソンにボカロその他、流行りの曲なんかも歌います🎤今一番はまっているバンドはSUPER BEAVER！newアルバム良いですね(*^^)ぜひ聞いてみてください！あとは２０年以上、ラルクのファンをしていますここを話し始めると長くなりそうなので割愛。。。こんな私に興味が湧いた人は、気軽にメッセージください☆ミ

こんばんは！みーすけです('ω')ノ今回は完全に趣味ブログになりますご了承ください（笑）今回は僕の憧れ✨キラメイジャーの悪の女幹部、ヨドンナ様をいきなりですがご紹介！（笑）元々ヨドンナ様役の桃月なしこさんが好きだったんです～( *´艸｀)さらには大好きなキラメイジャーに出演(*'▽')！役の属性のてんこ盛りがすごく大大大好きになりました(*^^)v！さてさてwik〇様の力も借りますがご紹介していきます！ｗ先ほども述べましたがヨドンナ様、属性の宝石箱なのです（笑）・顔出し女幹部さん・銀髪僕っ子美女・変身前は巫女さん・変身後は秘書官・無表情クールキャラ・あっかんべーめっちゃする・めっちゃ強いアニメのキャラか？と初めての方はなるかもですがマジなのです（笑）さらには戦隊ヒーロー史上初、、、悪者スピンオフで主演°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°！ただこちらのスピンオフまだ見れてないのです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡スピンオフも早く見たいみたいとは思いつつ今になりますｗとにかく、、、僕はこのヨドンナ様が大好きなんです(語彙力ｗ)いっぱい出てくるところの内容も語りたいのですが(´;ω;｀)やっぱり一番は見てもらいたい($・・)/~~~！！！ので是非是非～✨あ、今日の3月14日の20時からの世界丸見えで桃月なしこさんが出演されるらしいのでそちらも是非(*^▽^*)！はーい今回は完全に好き語りブログでした（笑）ヨドンナ様紹介ブログでサービスは乗せたくないのでこちらで！ｗそれではまたまた!(^^)!

この週末、デパートに行ったら普段見かけない層（男性方）が列に並んでる？と思ったら3/14はホワイトデーでしたねバレンタインのお返しのチョコ（とは限らないかな？）を購入されてるのでしょうか。いいですね。最近は、おシャレなお店をしっている男性も多いからもらう側もうれしいですよね。行列ができているお店は「人気店」と予測するので今度買ってみよう！と心の中でチェックして帰ってきました。はるひが普段働いている会社は「女子」が多いということで先日、お客様から差し入れでこちらをいただきました。これ、ちょっとお高いチョコなのと手に入りにくいのをしっていたので♡ｘ100ぐらいの気持ちでテンション上がってしまいました。ベルアメール　京都別邸このチョコのおかげてあと１週間ぐらいは仕事頑張れそうです（笑）テレワークで出社する人も少ないので、３つぐらい食べちゃっても大丈夫かなぁ(#^^#)

こんにちはるなです👒✨皆さんコンビニアイス好きですか？私は大好きです😋💕最近暖かくなってきてついついアイスのコーナーに目がいってしまいます🍦甘いもの全般大好きな私なのですが特にお気に入りのアイスがあります💖本当に美味しかったので全力で２種類紹介しますね😋✌️①セブンプレミアムアイス🍦これ、食べた人も多いと思いますがめっっっっっちゃ美味しいですね何回食べても飽きません💕個人的に特に好きなのは抹茶味🍵最近見ないのですが、期間限定なのでしょうか？バニラ味は言わずもがな殿堂入りです🐮②チョコ沢ゴリ蔵🦍これめっちゃ美味しいんで本当に食べてほしい💖パッケージにクセがあるんだけどそれを乗り越えて買ってください笑チョコ好きさんなら絶対オススメ❗️チョコチップが山ほど入っててチョコアイス食べてるのかチョコチップ食べてるのか分からなくなるくらいです🤣チョコチップが小さい円錐形で食べ応えがありますアイス食べているのに、食感がモギュモギュしてる感じぜひ一度は食べて欲しいです✨私は許されるなら一日３本食べたい・・・割と本気です👀そのくらいオススメアイスです👍あれ、占いの話全然してないや笑

こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。地球ドラマチック「世界へ！私たちのフィギュアスケート」という番組を観ました。様々な状況。思いを抱いている40～70代のフィギュアスケーターさんが、アマチュアの世界大会に挑戦するドキュメンタリー番組でした。舞台はカナダになります。皆さん「一生懸命」にスケートに取り組まれています。もちろん初めてフィギュアを始めた方もいるし、それなりに上手な方がもいて、見ているうちに引き込まれてしまいました。大人になって始められた方ばかりなので、足だってそんなに上がらないし、ジャンプもなかなか飛べません。でも目が離せない。年齢は記号、中身は若くチャレンジ精神がいっぱいの可愛らしい女性陣そのひたむきな姿に心を打たれました。頑張る大人っていいですね。ひたむきに一生懸命な姿は心を打ちます。近くにスケートリンクがあればフィギュアスケート挑戦したいなと何年も思ってますが、本当にやりたくなりました。スケートリンク出来ないかなぁ

ココナラをはじめようと思ったのは、 妊娠してから パートを辞めお金を 稼ぐ事が出来ない自分が 情けなかったからです(;_;) ここちゃんの物を買うにも いろいろな店舗やネットで 値段を見比べて 買うのを躊躇してしまう事が あったからです。 ママさんなら、皆少しでも安くて 良いものをと考えていると思います。 自分のもの何てどんどん 後回しになっていきます 旦那さんは、“買ったら”って 言ってくれますが 家に居て、全く利益を出せない自分なのに いいのかなぁ？と思ったり 少しでも多く貯金に回して ここちゃんが“やりたい”って 思った事に挑戦させてあげるためにも お金を使いたいと思うからです。 深夜、働きに行く事も考えましたが ここちゃんが泣いても旦那さん 全く気づかず寝ているんです。 こんな状態では、不安で行けません。 在宅ワークと検索しても詐欺めいた 事ばかりで何を信じたら いいのか分かりません。 資格も何もない、 働きに出る勇気も出ない 自分が情けなくて しょうがありません。 ココナラなら、 ここちゃんのそばに いれて少しでも誰か役に立てるのでは？ と考えたからです。 でも、甘くないですね 1ヶ月たっても実績が0です。 どうしたらいいのかわからないです。 ここちゃんの為にも 強いママでありたいと思います。

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897今日3月１１日は、 東日本大震災が発生した日ですね。 あれから１１年、 今もなお、本来あったであろう生活を 送れずに苦しまれている方も たくさんいらっしゃいます。 今、私たちがこうして 当たり前のように日々を過ごせていること、 このことが どれほど幸せなことか いつもより深く感じられる方も 多いのではないでしょうか。 毎日、過ごしていると 嫌なことや辛いこと、苦しいこともあって ついつい「不幸」のほうが 強く感じてしまうこともあると思います。 今起きていることへの「不満」 これから起こるかもしれない「不安」 色々な、嬉しいとはいえない感情が 次から次に 襲ってくることだってありますよね。 でも、そんな感情も含めて 感じられるのは、「生きているから」 嫌なことがあっても、傷ついても、 悲しいことがあっても、 生きていれば、何度でも また笑えるチャンスがきます。 これを読んでいただいている方のなかには 「死んでしまったほうが楽だ」 と思われている方も、もしかすると いらっしゃるかもしれません。 でも、そんな方のこの先の日常が 良い方向に動いていく、 その過程での小さなきっかけづくりが これからも、一緒にできていければ と思っています。 震災で命を奪われてしまった方が たくさんいらっしゃいます。 それは、私たちが「当たり前」と思っていることが できない方がたくさんいるということです。 「生きられる」ということに 感謝の気持ちを持って、 「わたしが私らしく

ずっとぐるぐると悩み、何から手をつけていいかわからない自分がどうしたいかもわからないそんなふうに、色々な感情や問題が、複雑化してしまうこともありますね。そんなときはあわてずに！一つずつ、頭の中を整理することで、自分の気持ちや悩みがシンプルになります頭の中がシンプルに整うことで、気持ちが楽になったり、悩みが解決したり、次へ進むべき一歩がみえてくるものです。悩みや問題をシンプルに整理するために、「紙に書き出す」方法は私もよくやっていることです！自分の気持ち、願望、今起きている問題、嫌だったこと、嬉しかったこと、がんばったこと、くやしかったこと複雑に絡んだ様々なことを、紙に書き出すのです（殴り書きでもかまいません）書き出すことで、一つずつ、悩みや感情を自分自身で把握できるようになって「こうしたい」「こうありたい」が見えてきますそうなるためには、どうするべき？と一つずつ、自分がどうすべきか、何を選択すべきかが、はっきりしてくるのです。しかし、自分一人だけではコントロールできない悩みもありますよねその場合、「そこに時間をさいて、悩む価値があるの？」と自分に問いかけてみてください。いい意味で割り切ってみる、諦めてみるもっと大切なことへ視点を向けてみるあとは、自分が選んだ方へ、一歩ずつ、進んでいくのです今、自分にできることから！私は、このような考え方になってから、仕事も、プライベートも何かを選択するときも、停滞しているときもとてもシンプルに考えられるようになり以前の私では考えられないほど、一歩ずつ、行動できるようになりました。人生は、本来シンプルなものです色々な要因から、もしも、感情や悩みが

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。会社にいても何かのサークルにいても仲の良い友達がいたり仲良しグループにいると安心だけど、一人だと寂しい。そんなことありますよね。私も若い頃は一人になるのが嫌で、お昼休みに一人でランチするのもすごく辛かったことがあります。でも、段々と一人でも平気だしどうってことなくなりました。むしろ、「つるみたくない」ですね。ＡさんとＢさんとＣさんは仲良しでつるんでいる。きっと私なら、ＡさんにもＢさんにもＣさんにも大切な事は打ち明けられないでしょう。一人に言えば情報が三人に伝わってしまうから。そして、つるんでいると、誰かの思い込みや決めつけで人を裁いたりしがちです。「あの人、無愛想よね〜」「そうよね、そうよね」「なんか暗いのよね〜」みたいに。つるんで誰かを裁き誰かを寂しい目に合わせている事は結構あるものです。私は誰かとつるんでいる人と思われたくない。私は、私。私の目で見て私の心で感じたもので判断したい。そして、この人になら大切なこと話しても大丈夫だなと思えるような人でいたいです。

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。最近、我が家にやってきてくれた「バッチフラワータロット」さん。現代の人たちが描かれていて絵もカラフルなので、タロットの神秘的な感じとはまた違う軽やかさを感じますが、やはり、タロットのズバッと刺さる感じはあって、なかなかやるな。。と言う感じです。しかも、オラクル的にも使えるカードだそうです。タロットにバッチフラワーのエネルギーを加えた読み解きが面白く、仲良くなるのに毎日、いろんなことを聴いています。今日のカードは教皇のカード。リラックスを促すバーベインのバッチフラワーが描かれてます。ちょっとかわいくないカードですが(;^ω^)そのままリラックスせよ。と受け取りました。ちょっとここには書けない読み取りもしましたが。。。今の現状にもあっているので、それが今後どう出るのか、楽しみつつ過ごそうと思います(^-^)オラクルカードのサービスでもサブ的にですが使っております。答えをくれるタロットなので、オラクル的なものだけではなくて、未来や答えも見据えつつ読み解きができればと思っておりますので、ご興味あれば是非、体験してみてください。

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。今日は【ダイエットセミナー、再開しました！】についてお話しします。【ダイエットセミナー、再開しました！】こちらのサービスです。↑↑↑【再開までのいきさつ】実は私。少しの間、ココナラを休んでおりまして…。再開した、このサービスは、休む前？に作っていたサービスだったので…。ちょっと古くささ？みたいなものを感じていたんですよね〜。なんとなくね…。・・・・・で。世の中は「風の時代」になったと言われ…。ちょっと空気感といいますか…。「なんか、やっぱり変わってきてるな〜」って言うのを、肌なり細胞なりで感じていて。「う〜ん。ピンと来ないなぁ。」ちょっとモヤモヤするので、【販売休止】にしていたんです。・・・・・もともと「土の時代」に作った教材なので、やっぱり、違和感を感じる教材だったんです。自分の中で…。自分で違和感を感じてるサービスって販売出来ないですよね〜。どうする？どうしよう？またしても「もやもや期」に突入しました。【眠らせててはいけないサービスだった】不思議なことに、サービスが話しかけてくるんですよ。「ね〜ね〜。ちょっと聞いてる？」「もう１回、中身見てみて〜」「出した方がいいって」まぁ、こんな感じで（笑）そして、取りかかった訳です。リニューアルに…。細かいことは言えませんが、「リニューアルまっしぐら！」で取り組みました。そしたらね。なんかムクムクとした気持ちが出てきたんです。・・・・・自分で書いたものだから、当たり前って言えば、当たり前なんですが。やっぱり。外せないことをしっかり伝えてる。「これ。眠らせといたら

３月７日（月）、おはようございます。心や体の調子が良くないとき、思考力や決断力が低下して何をしたら良いかわからなくなることそして行動できなくなることありませんか？そんなときは【タスクを書き出す】のがオススメです。ただ、せっかく書き出すなら、闇雲に書くんじゃなくてポイントを押さえて、意味あるものにしたいですね。※今日は「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック！」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇ご感想やタスク管理のおすすめツールなど、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

過去の自分に思いをはせたり未来の自分を不信に感じたりそんなときって気持ちが落ちますよね。逆もあるかな気持ちが落ちてるから過去や未来に目が向くのかも。こんにちは、サトウナオミです。気持ちが落ちると「あぁこんな自分じゃダメだ」「どうせダメにちがいない」って思ってしまいがちだけど気持ちが落ちていることを理解している時点で素晴らしい！全然ダメじゃない！気持ちって落ちるものなんですよ逆に浮いたりもします。浮上してどこまでも飛んでいけそうな気になったりもしますよね。『♬空も飛べるはず♪』（あっすみません、スピッツを溺愛しているもので　あはっ）なので「気持ちは落ちたり上がったりするもの」と認識しておくといいと思います。そうすることで「落ちてる自分はダメ」とか「いつも上昇気流にのるのがイイ」とか【良い悪いのジャッジ】をしなくて済みます。「弱ってるオレなんて・・・」「どうせアタシは・・・」「こんなボクじゃ・・・」そういう自分卑下をしなくて済みます。ねそれでいいんですよ。「あぁ今、落ちてるなぁ」「心、動かないなぁ」「あぁ今、あげあげだわ」「どんどん調子に乗っていけちゃいそう！」そこにイイもワルイもないんです。それだけで安心しませんか？大丈夫！大丈夫なんです。いつだってどんなだって大丈夫。

「どんな人も光輝く部分がある。その光を生きているうちにどれだけ大きく強く輝かせられるか」写真の方、ご存知ですか？？え？？観音様！？答えは！？じゃじゃじゃじゃじゃ～ん！！！！（なんやねんｗｗ）残念(´･ω･｀)でもね、惜しいのよ、それ。観音様は仏様の１番弟子なんですと～！！！で、この方はじゃじゃじゃじゃじゃ～ん！！！！（もういらん？ｗｗ）勢至菩薩（せいしぼさつ）様と言います。突然どないしたん？って？？先日ね、祖父の一周忌の法要に出席してきて。お坊さんが勢至菩薩様についてとても分かりやすくお話して下さって。めっちゃゆる～い感じの関西弁のお坊さん。途中からロッチの中岡くんに見えてきた(笑)いや、真面目に聞いてたで！！ところで皆さん、一周忌って何のためにするか知ってます？？お恥ずかしながらkako知らんくて(;^_^Aもしもしカメよ～カメさんよ～♪じゃなくて、もしかして、kakoみたいに一周忌の意味を知らない人がいらっしゃったら、参考になるかなと思って書いてみます！ってか自分の頭を整理すべくまとめてみます(笑)【一周忌って何のためにするか】「故人は１３の仏様に守られて極楽浄土に導かれ成仏する」とされているんだそうな。（日本昔ばなし風にｗｗ）で、「１周忌の時は仏様の２番弟子がお手伝いして導いて下さる」んだそうな。その２番弟子が、勢至菩薩様なんだって！！勢至菩薩様、知ってた人～　(･∀･)/　ﾊｰｲマジっすか！？あなたかなりマニアックですね　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！でね、この勢至菩薩様、どんなお姿で描かれることが多いと思う？？トップに写真あるやんか！！って(笑)そやねん。気付いたあなた、偉いよ～

いつもご覧くださりありがとうございます☆今日はお雛様を見に行ってきました。旧家に伝わるお雛様。ちょっぴり怖かったけど、貴重なものなのだろうな～こんにちは、さくらです❀シャンプー使ってる？掃除用の洗剤いろいろ持ってる？歯磨き粉　泡ブクブク？どうしてシャンプーなんだろう。顔も体も頭も皮膚は皮膚なのに。住居掃除用に使う掃除用の洗剤。なんで窓、キッチン、トイレ、お風呂って用途が別れてるんだろう。汚れによって洗剤の配合が変わるっていうのはわかる。そもそも汚れをためない主義の私はなんなら　水拭きでもいい感じに汚れが落ちたりします(笑)歯磨き粉にもモノ申します！泡が立つ必要があるのでしょうか？口の中に入れるのに、無添加じゃないのは安心できますか？いつでもナチュラルでいたいと思うことと、シンプル化を推奨していったら・・・・シャンプーは使わない身体や顔と同じ液体せっけんで洗う住居用の洗剤は１種類（カビ取り剤はあるけど）歯磨き粉は泡の立たないなちゅろんはみがきを愛用お風呂場が、洗面所が、すっかりシンプルになりました♡それでも困ったことはおきません(笑)今たくさん持っていても一気に全部捨てるのではなくだんだん減らす方向でチャレンジしてみませんか？あなたの行動は環境にも優しくなると思います！合言葉はナチュラルでいこう！です♡今日も人生最高の一日。ではまた！

最近、色々ありまして、眠れない日が続いておりました。寝られないって、ただ「昼間眠い〜」とかでは済まないんですね…私はうつ病をやっているので、「死にたい」って思うこともよくあります。経験者だとわかってもらえると思いますが、自分で自分の感情のコントロールができなくなってしまうんですよ。暴走したり、昔を思い出して急に感情が高ぶったり、自分が何をしたいのか、何が好きで、何が嫌いなのか、何をどう思っているのか。目の前の相手が好きなのかどうかさえ、わからなくなります。もうね、今回は酷すぎた…睡眠不足がきっかけで、不安障害は出るわ、死にたい願望は出るわ、昔の彼氏に今でも好きだー！とか叫ぶわ、せっかく付き合っていた男友達に、「本当にあなたのことを好きなのかどうかわからない！」とわめくわ…（「俺は諦めない！」って言ってくれたので、どうにか関係うまくやってますけど。向こう、日本語勉強中だから、途中で諦めちゃうかもしれないけど、頑張って教えてます）そんな矢先に、次に、職場に転勤してくることになった上司がおりまして…それが、前に別の職場で、私にパワハラしてた男なんですよ。なんかね、一気に現実に引き戻されて、精神的に睡眠不足パニックから抜け出せたみたい…怖いわ〜ココナラさんもそろそろ潮時かな、と思っています。もともと、お金が欲しくてやっていることではないですし、忙しくなってきてるし、今抱えている長期のお仕事が終わったら、やめていいかな、と思ってます。それより時間が大事だ！！その時間には「睡眠時間」も含まれるのだ！ただでさえ、やりたいことがいっぱいあるんだからね。結論。１週間くらい、一日の睡眠時間１時間プ

いつもご覧くださり、ありがとうございます☆いろいろあるのは自然現象か？こんにちは、さくらです❀今週は選び抜いています。選んで選んで選んでいます。自分の時間を選ぶことは大切なことです。いろいろあると言って選んでいるつもりは良くないと思うの。いろいろあるという理由で断る、NOを伝えていますか？いろいろっていい加減。やりたくないという理由で断るのは自分のしっかりした、誠実な理由でありいろいろではない。いろいろにまとめてしまうことはいつも混沌の中を泳いでいるのです。中田あっちゃんの本のタイトル「混沌を泳ぐ」って本当にわかりやすい表現なので使わせていただきました(笑)泥水で、ごちゃごちゃの中を泳いでいる感じ。私は整理され、掃除されたきれいな水のプールを泳いでいたいな。シンプルに、整理していくと”いろいろ”ってないと思うのです。価値観の整理身の回りの整理すべてが整理されると思うからぜひやっていこう。私も常にアップデート。今日も最高の1日。ではまた！

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。心に傷を抱えていると傷つくことが凄く怖くなりますよね。もうあんな目にあいたくない。あんな感情を味わいたくない。誰でもがそう思うし、そう感じるのが当たり前。。傷つかないように生きる知恵もつく。でも、例えばこんな時。。。失恋して傷ついて、また恋した時とか。裏切られてももう一度信じたいと思った時とか。失敗したけれど、また挑戦したいとか。(スキージャンプの沙羅ちゃんみたいに）「そこに自分が望むものがあるとき」その時は「傷つかない」選択をするのじゃなく。傷ついたとしても自分にはそこからまた立ち上がれる回復力があることを信じて「自分が欲しいものを選択する」そんな力が欲しいと思う。そして、そうしないといけない時もある。でも、やみくもにも出来ないし、タイミングもあるし苦しくて、できない時もある。それも当たり前にある。それでも、そんな怖さを超えていく力を私たちは持ってるんですよね(^-^)私たちの回復力は半端ないのです。。今、できないとしても持っている力。あなたが持っている力、忘れちゃいけませんよー。「ミムラス」というバッチフラワーは、不安感や恐れを持っている時に勇気を与えてくれるエッセンスですが恐れを乗り越えた先にある世界へと手を引いてくれるようなエネルギーです。恐れを超えて「自分が望むものを選択したい」時、バッチフラワーを使うのも良い方法です。(バッチフラワーについてhttps://coconala.com/blogs/2764579/162358）サービスでも有料オプションで必要なバッチフラワーについてのご相談も可能になっていますので、

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。相手や自分に怒りを感じるときって、満たされなかった期待や要求が心の底にあります。自分の望みや願いが心の底にあるということです。だから、怒りを感じた時に(十分に怒り切った後でもいい！！！）「何を望んでるの？」って自分に聴いてあげると自分が望むことへと思考の向きが変わるので怒りへ向くエネルギーがグッと下がります。出てきた望みや願いは自分に対してのこともあるし相手に対してのものもある。。だから、その望みや願いがすぐに叶うわけではないけど望みや願いが分かっただけで良し。分ること、認知することが大事。落ち着いたら、分かった望みや願いに向き合ってあげればいい。でも、怒りを抑え込むとか、怒っちゃいけないってことじゃないので怒ることを自分に許してあげてくださいね。怒りも私たちの道しるべ。だから怒ったっていいのだ。昨日、怒りまくったワタクシ。。より(笑）

いつもご覧くださりありがとうございます♡３月ですね！あたたかくなりましたね☆掃除したくなってきたーーー！「はるです　はるのおおそうじ」って絵本あったなぁ。３匹のねずみがお掃除する話ですが掃除は年末より春がいいと思うんだよね♡光があふれている✨✨こんにちは、さくらです❀「光があるとよりよく見える」について書いていきたいと思います。皆さん、毎日カーテンを開けて光をとりこんでいますか？光を取り込むことって自分の体内の時計を整えるために大切なのですよ♪それより、光の効果ですごいのが、よく見えるようになるんですよ。(*^▽^*)さくらちゃん、それ当たり前じゃないの？そうなんです！当たり前なんです。(*^-^*)当たり前なんですけれど光に感謝していますか？光が入ることによってよく見えるようになるんです。よく見えるってことは気が付くってことです。気が付けば改善する道が見えます。改善したらよい方向に進むでしょ？毎朝カーテンを開けてすがすがしい気分になります。そうすると、家の中のホコリが目につきます。掃除しようという気になります。光が入ることで見える。見えることで改善される。今日も人生最高の1日。ではまた！

２月２８日（月）、おはようございます。月曜日やる気が出ない…無理に出さなくても大丈夫😊でも、そんな悠長なこと言っていられないんだよ〜というあなたへ私たちのカラダの中にある「やる気スイッチ」をONにする方法をお伝えします。※今日は「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック！」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたのやる気スイッチをONにする、おすすめの方法など、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、歓喜に震えているアイトと申します。（お客様へ感謝しながらご挨拶）本日出品させて頂いた新サービスをご購入頂きました(>_<)ブログのイラストを気に入って頂けて、即ご購入を決めて下さったとの事…。とても嬉しいです(//^^//)遅い時間帯での対応にも関わらず納品までさせて頂きました。私のブログに投稿しているイラストのデザインをベースに、ヒアリングしながら構想を固めさせて頂きました。とても気に入って頂けたのでとても嬉しいです(>_<)私も楽しく描かせて頂きました。心から感謝申し上げます　m(//_ _//)mアイコンを描かせて頂いた方もココナラに出品されています。是非、下記にリンクを張り付けてありますので覗いてみて下さい(^^)ついでに、私の仕事もみて下さい(^^)https://coconala.com/users/2869259【ふみ☆彡】さんのページになります（見たことある方いるかもです）ご購入頂いたサービスはこちらになります。ここまでお付き合い頂きましてありがとうございました。

こんにちは、あおいです＊私がココナラで本格的にサービスを開始して1ヶ月半が経とうとしています。嬉しいことにフォロワーさんが増えてきたり、メッセージをたくさんいただくようになってとても嬉しい日々です(o^^o)サービスを購入してくださる方も出てきて電話でお話ししたりチャットでやりとりしている時間がすごく充実していてやりがいがあるお仕事だなぁと感じています♪今日は私が何故ココナラでサービスを始めたのかお話ししようと思います。結論からお話ししますと長年のカウンセリングを受けて、心理学を学んで『親の幸せと自分の幸せは別物』と気がついたんですね。親から離れて自分の家族を持ったら『こんなに幸せでいいの？』と思えるくらい毎日が本当に幸せだからです★だから今度は昔の私のように辛くてどうしようもない悲しみや疎外感の中にいる人を助けることができるんじゃないかなって思ったんです。そして一人でも多くの人の心を軽くできたら嬉しい！そう思ってココナラを始めました✨今の私は母から”暴言を吐かれることもないし親の機嫌を伺って愚痴を聞かなくていい親の思い通りに動かなくていい”優しい夫と可愛い子どもたちの存在が私を心から笑顔にしてくれるそんな生活が送れるようになったんです。10代、２０代前半の頃の私は自分がこんな穏やかな暮らしを送れるとは思っていなかったんですよね。本当に辛かった。人を信じることもできなかったし信じられる人のことを傷つけたこともあった。だからこそ、あなたが今親から暴言を吐かれたり顔色を伺っていたりして自分の心をすり減らしているのならば私はその辛い気持ちや泣いても泣いても心の穴が塞がらない切なさを理

こんにちは　早乙女結弦です。私も普通の人間なので悩みあります。昨年末、知人の電話相談を購入して、少し世間話をしましたが、がっつりの悩み事相談は初めてフォローして下さった出品者さん、購入して下さった出品者さんの商品ページを丁寧に見てたのですが、皆さんが素晴らし過ぎて選べない笑その中から、待機中の優しい男性の出品者さんに電話をしてみました。決めてから購入まで10分位ドキドキしていてなかなか動けなかったです。草木も眠る丑三つ時に、こんな時間に購入して大丈夫か？待機中だからいいのか？色々思考がぐるぐるしてなかなか購入出来ません。購入して下さるお客様ってすごいなと思い、感謝の気持ちが自然と湧きました。購入後、電話がかかってきてました、挨拶もしなかったかも、したかな～と記憶にない位舞い上がってました笑まとまらない話を丁寧に拾って下さって本当にありがたかったです。悩み事って、まとまってちゃんとは話せないですよね。眠れなかったのですが、すっきりして爆睡出来ました。出品者から購入者になるっていいですよ。またどなたかのサービスを購入したいと思います。その時はよろしくお願いします。

２月２４日（木）、おはようございます。内向的？外向的？どっち？と聞かれたら迷わず「内向的」と答える水卜ヒロです😅※今日は「『内向的な人間』が、優れた起業家になれる理由」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたは内向的ですか？それとも外向的でしょうか？ご感想など、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

ご覧いただきましてありがとうございます。『心のオアシスまどかの部屋』のまどかです。私は自分の経験や気質から 主に、毒親・モラハラ・ママ友トラブル HSPの方からのお話を伺っています。 知る人ぞ知る！元保育士です☆。.:＊・゜ 現役の保育士さんのお悩みや 子育てについてもご相談をいただいています。 恋愛相談や出品者様からのお問い合わせも増え 真心込めて幅広く聴かせていただいています。 今回は、前回の続きでpartⅡになります。昭和臭全開のサムネと共にお届けします。前回が気になる方は、併せてお読みください。子どものころから勘が良くて、色々気付いたり、見つけてきた私。あれは小学校高学年のときだったと思います。毒母が、私の部屋の引き出しやら日記やらやたらと詮索してくるのが本当に嫌でした。毒母が出掛けたある日、今度は私が詮索し返してやろうと思い立ち、毒母の部屋のたんすの前で考え込みました。引き出しの一番上の右側に、毒母の日記が入っているのは知っている。でももし、読んだことに気付かれたら、また暴力を振るわれる可能性は大きい。そこまでのリスクは冒せない…そこで、部屋を見渡し、獲物を物色しました。たんすの上に写真立てがいくつか並んでおり、その中の一つが、なぜか気になりました。毒母が中学生の時に亡くなった一度も会ったことのない祖父が、私に優しく微笑みかけていました。今まで何度となく見てきたはずなのに、この日は、妙に気になりました。私は思うままに、写真立ての裏を開けました。赤ちゃんを抱いた若かりし頃の毒母の笑顔。へー、こんな笑顔できるんだ。親戚の子かな？と思いながら、何気なく写真の裏を見ました。

さて、みなさん。今日は富士山の日らしいですよ(笑)そんな日にkakoは、７歳児と４歳児とともに、お雛様を出しました！！「可愛い♥」と一生懸命、写真と見比べて３人官女やお内裏様の手に道具を持たせてくれました。あ、「お内裏様」って知っていますか？本当は、男の子の方だけを指すのではなく、男の子も女の子も合わせて「内裏雛」というそうです。おひなさまの歌の作詞家さんが、曲が世に出たあとにその事実を知り、相当ショックを受けたんだとか。「お内裏様とお雛様🎵２人並んですまし顔～」はい、これ、間違いなんですね(笑)「お内裏様２人が並んですまし顔」が正解だそうです(笑)ってここからが本題！！（遅っっｗｗ）もう今日も夕方に差し掛かっていますが、皆さん、今日は何をしませんでしたか？？ん？？日本語変ですか？？変じゃありませ～ん☆☆☆あのね。１日のスケジュールを決める時、大抵の人は「今日はこの棚を片付けよう！」とか「今日は銀行に行って買い物に行こう！」とか「あの書類を書き上げて、掃除機かけて、あそこのお店でケーキを買おう！」なぁんて、することを考えると思うんです。でも、ちょっとここは発想の転換！！【「今日、しないことを決める！！」のです！！】《メリット》・ストレスが減る・自分の時間が増える・自分の中で大切なことが明確になりやすいです。ちょっと「今日は〇〇をしない！！」って決めてみるのもたまにはいいかもしれませんよ♪今日は「甘いものを食べない！！」…これは難しそうだ、、、(笑)実はこちらが本職です⇩⇩⇩kakoの何気ないブログが、ほんの少しでもどこかで誰かのお役に立てたらいいなと思って、余力のある時に更新し

結婚前から 夫との金銭感覚の違いに 違和感を感じていました夫は 好きなものがあると 躊躇なく買う 先に投資 借金してでも買う 自分の気持ちを優先して 今の幸せのためにお金を使う 私は 好きなものがあっても 本当に欲しいか じっくり考えてから買う あるお金の中でやりくり 借金はしない 本当に大丈夫か 未来のことも考えて お金を使う 自分の言いたいことを言えず 違和感のまま結婚した私・・・ じつは・・・ 結婚後 夫に借金があることがわかりました もう 借金はしないと約束したのに 数か月後 すぐに借金して・・・ 結婚して 数か月しかたっていないのに離婚の二文字が 頭によぎった新婚時代 借金を秘密にした夫 本音を言えない妻 私達夫婦は いろいろな意味で マイナスからのスタートでした その後も 何度となくお金のことでぶつかって 何度も泣いて・・・。だけどそれは 私が言いたいことを言わず 本気の夫婦になろうと 歩み寄らなかったから お金の問題として 浮き上がっていたんですよね そんな時 またまた 夫婦で大きなお金に関して考える 出来事がありました それは マイホーム購入 年収が多いから・・・って 借りれるだけ借りてグイグイ進める夫年収が多いけど・・・ それよりも、生活の中身（やりくり）を 心配して違和感を感じる私 感じる違和感・・・ 新婚時代に感じたのと同じ・・・ あの時は 言えなかったけど もう二度と 自分の心に感じる 違和感を見過ごさないと 自分と約束したから・・・ 自分の気持ちを しっかり伝えましたそう思えたのは 目的が同じだとわかったからなんです 借りれるだけお金を借りて 家を建て

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 初めましての方、病院から帰ってすぐに力尽きたアイトと申します。（寝落ちて4時間後にご挨拶）本日も寒さに震えながら購入させて頂いたサービスをご案内(*^▽^*) 3日前に、おこたに潜り込みながらポチリました（笑） その名も…「俺が蓮さん。ハスじゃありませんw」さん　の『3日間、あなたの「ひな祭り」一緒に祝います』ですヾ(≧▽≦)ﾉ3日間、チャットでお話させて頂きました。とても気さくでフレンドリーな方です。チャットでのやり取りの中、いつの間にか…「…(◎□◎;)!!　私、いつの間にか敬語忘れてる!!」蓮さんとの会話は「長年の友」と話しているようでした（笑）さすが!!「俺と友達になろうぜ!!」を実践されてるお方(◎▽◎;)人見知りをあっさりと懐柔してしまわれるとは(>_<)これからはこう呼ばないとですね…「敬語を忘れさせる魔術師!!」本当に気を遣わず楽しくお話しが出来ました(>▽<)人を安心させて、友達と話しているような空間作りをして下さるので、いつの間にか私も敬語を忘れてました(笑)迷っている私の背中も押してくれました(^^)こう呼ばないとですね…「ココナラの大先生」と（笑）友達を増やしたい方は是非、蓮さんと話てみてください。速攻で友達になれますよ(^^)https://coconala.com/users/2517969蓮さんに興味を持って頂けた方は上記リンクから覗けますよ（笑）※私の文章力では魅力をお伝えしきれませんので是非！！！！！※“ひな祭”サービスはもうすぐ終わってしまいますのでお早めに!!蓮大先生は他

ココナラブログ、始めました～！はじめまして！韓国から韓国の色々お伝えする　かりんです。現在、韓国にお嫁に来て８年目になりました。すっかり、韓国文化にも生活にも慣れ楽しく韓国Lifeを送っています。っが、、、渡韓した当初は、カムサハムニダ、アニョハセヨ（発音も適当な）程度の韓国語で、まともに話せない状態で始まった韓国生活。。。右も左もわかない、買い物って、、どこに行ったらいいの？バスに乗るのってどうしたらいいの？家電の説明書が読めない！（電源以外のボタンが分からない…）調味料の名前が分からない！（砂糖ってなに？醤油ってなんていうの？）掃除や料理…家事をするのもままならない状態、、、（汗）まるで、赤ん坊？？　でした。（冗談ぬきで）そんな私が、韓国生活を通して習得した”韓国語のあんなことこんなこと”また、現地韓国人と、そして韓国の文化に直接触れながら知った”あんなことこんなこと””韓国のあるある～”等など…韓国の日常から韓国語学習に役立つ「こんな時のとっさの一言」等など韓国現地から、いろいろご紹介していきます！

２月１９日（土）、おはようございます。昨日の朝の雪には本当にビックリでした❗急遽スコップで雪かきをして、今日は少し腰痛です😅さて、今日のテーマは更年期です。更年期女性は身体も心もとても大変な時期。それでも、日々奮闘していらっしゃる。そのことをご本人も周囲もおもんばかることができたら、イイですね。※今日は「更年期女性は鬱になりやすい！我慢せず早めに治療を、ホルモン補充療法もおすすめ【医師監修】」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇更年期やうつにまつわるエピソードなど、メッセージで教えていただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

皆さん、こんにちは✨子育てや人間関係などの相談をメインに活動させていただいているこころサポーター☆きずなですいつもブログを読んでくださりありがとうございます今回ブログではお子さんのトイレトレーニングについてお話させていただきますトイレトレーニングって難しいぜんぜんうまくいかないけどオムツとれるのかななんて思ったことのある方も多いのではないでしょうか今日はそんなパパママさんの不安を少しでも軽くできたらと思います【トイトレを始める時期】そもそもいつから始めるのか統計では２歳～２歳半で始める方が一番多いですですがこの始める時期に正解はなくあるとすればお子さんの成長速度によると言えます早い子で１歳代で外れる子もいれば３歳４歳で外れる子だっています同じ月例の子はオムツ取れてるのにうちの子は…と心配されるママさんがいますがその心配は全くいりません昔はオムツは【外すもの】という考え方が定着していましたが今は【外れるもの】としお子さんの成長に合わせて焦る必要はないという考えが主流になっていますですので見てあげてほしいのはお子さんがオムツが外れる発達段階にきているかどうかということです【始める前のチェックポイント】✅トイレまで自分で歩いて行けるか✅台座などを使って補助便座に自分で座れるか✅おしっこ間隔が２時間くらい空くか✅大人の問いかけに簡単に答えられ　「だっこ」「それほしい」など　自分の気持ちも伝えられるか✅着替え全ては自分でできなくても　下だけは自分で履けるなど　やろうとする意欲があるか【大切なこと】トイレトレーニングを始める際に最低限はこれらができるようになってからの方が親子共に無理なくス

岡山相談ルームふくろうはあなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ 「岡山相談ルームふくろうココナラブログ」を ご覧くださりありがとうございます！ 今日は「そのイライラ　モヤモヤを棚上げしませんか」です。 さてさて…。 人間関係は人それぞれ。千差万別　百人十色 「あの時こうしておけばよかった」 「何か私が相手に嫌な想いをさせたかな…」 「理由は解らないけれど、なんだか人から避けられているような気がする」 解決法や対処方が解らない…。 どうしていいかわからない… そんなモヤモヤイライラ。 人間関係のモヤモヤもイライラは相手ありきなのですが…。 今少し、考えてみてください。 確かに、人間関係のイライラが原因ではあるかもしれません。 でも、そのモヤモヤ、イライラは… 「メールをしても、返信がない。。。。」 「電話しても出てもらえない。」 「朝、あいさつをしたのに、あいさつをしてもらえなかった。」 などなど。まだまだあるかもしれませんね。 考え込むとキリがないのが人間関係…。 今あるモヤモヤの原因を考えるのを3日間やめてみませんか。 一度「棚上げ」してみませんか。 厳密にいうと、4日目の朝起きてから、気が向いたら考えてみようかな～ぁ それでもいいと思いませんか。 一度お試しくださいね。 //////////////////////////////// あなたにそっと寄り添いたい。 あなたをひとりにしない、させない活動中です。 みんなで一緒に感染予防 「岡山相談ルームふくろう相談室だより」を 最後まで、お読みいただきありがとうございます。

悩み相談をしています 「ゆきはな＠こころのサロン」です。今日はバレンタインデーですね♡日本は女性から男性へと愛を伝える日ですが、海外では男性から女性へプレゼントを贈るのが主流みたいですね。どちらにしても愛を伝える日。素敵な日ですよね。バレンタインデーだけじゃなくて、普段から愛する人に愛を伝えたいですね。愛を言うと。。照れくさい。。今更、恥ずかしいよ。言わなくても分ってる。なんて思う方もいるかと思いますが。。。「愛してる」だけが「愛」を伝える言葉ではなくて「愛してる」以外に「愛」を伝える素敵な言葉があります。それは、なにかというと。。。！「ありがとう」なんです。感謝を伝えることです。「愛している」を言いづらい人でもこれなら、なんとか言えるのではないでしょうか(￣▽￣)愛と感謝って波動が同じなんですよ。だから、なかなか「愛してる」って言えない人も「いつもありがとう」って伝えるだけで相手も自分も愛のエネルギーに包まれますよ♡これは、女性だけでなく、特に男性にやって欲しいなーと思います。きっと奥さんやパートナーさんは喜ぶと思うな。うちは、眠る前に必ずお互いに「ありがとう、おやすみ。」と言ってから眠るようにしています。既に挨拶化していますが、それでも「嬉しいな」ってほっこりします。バレンタインデー、楽しんでくださいね。

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。こんなことありませんか？「いいことよりも嫌なことの方がよく覚えている」それって、こういうことなんだそうです↓ネガティブな記憶はすぐに脳の長期記憶へ運ばれる一方で、ポジティブな経験を短期記憶から長期記憶へと移行させるにはおよそ10秒間意識し続ける必要がある。ーリック・ハンソン確かに嫌な記憶ほど思い出して反芻しちゃいませんか。その上、詳細に。。。それも感情を感じながら思い出しますよね。 10秒どころではなく思い出して感じませんか？？？ まぁ、これは私なのですが。。。(汗) これって、余計にどんどんと自分の中でネガティブ強化されていく感じですよね(*_*; しかし！！良い記憶も10秒以上の時間は要しますが、長期記憶へと移行してくれる！！ 良かったーーーー！！！！良い記憶、幸せな記憶は、自分を励ましてくれます。心もホッして平和な気持ちになります。 幸せな記憶が、自分を豊かさを引き寄せる磁石にもしてくれます。幸せ貯金。 私は、これを知ってから、感謝していることや嬉しかったこと、喜んだこと、幸せを感じたこと、感動したこと ほっこりしたこと、どんな小さなことでもいいので書くようにしています。 思い出しながら詳細に書くと10秒以上もクリアできます。が。。最初はなかなか最初は難しかった。 でも、だんだんに慣れて来るんですよね。嫌なことを上手に思い出せていたので(^^;ベクトルを変えるコツが分かるといい記憶も同じく思い出せるようになるもんです(笑）これ、寝る前がお勧めです。 幸せな気分で眠れます。（もちろんそうでない時もありますが(;^ω^)）

いや～素晴らしかったですね♬決勝は３回とも攻めまくって勝ち獲った金メダルでした。２本目の点数が思いのほか低いのは何でかな？と思っていたら、平野選手も内心ムカッとなっていたのだとか。そこでイライラして集中力を切らすのではなく怒りをバネにして最後に最高のパフォーマンスを披露するあたり本当に異次元の強さ。引退が決まっているショーン・ホワイト選手の姿にもウルウルしてしまいました。テレビを撮影したので画像が・・・ですが、表彰式でのこのクールなこと。平野選手が出て来るまでスノーボードにあまりいいイメージを持ってなかったのだけど、ガラリと変えてくれました。人ってあそこまで高く上がってあんなにも回れるものなのか？、恐怖心とどうやって戦っているんだろう？？と想像もできないレベルで。スノーボードのことをよく知りもしないで、何となくチャラチャラした競技と思っていた昔の自分を反省です。銀メダルを獲ったスコット・ジェームズ選手の優しそうな柔らかい笑顔も素敵ですよね～♡目を赤くしながら申し訳なさを口にして「悔しいし、努力は報われない」というセリフを言っていた羽生選手と、「ずっとやって来たことをここで出し切れた。　今までで１番のラン」と安堵の表情で試合後のインタビューに答えていた平野選手。私が応援していた２人は対照的な結果となりましたが、普通に考えてオリンピックに何回も出るだけでめちゃくちゃスゴイこと。選手のみなさんは（国民に？）謝らないで欲しい。思い通りの実力が発揮できなくて、練習通りのパフォーマンスができなくて１番悔しい思いをしているのは間違いなく本人。どうしても点数や結果で評価されてしまう世界だけど、

２月１１日（金）、おはようございます。今日は建国記念日ですね。昨日こちらは雪が降りました。昨日朝の我が家の前はこんな感じでした。👇さて、今日はあるミュージシャンの方にまつわるお話です。私と同じ２月１日生まれ。そして群馬県出身のこの方です。※今日は「＜布袋寅泰＞2月1日に60歳『夢見る還暦でいたい』　活動40周年『スリルと情熱が生きる糧』」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇布袋さんに負けないようなあなたの夢や情熱についてのお話など、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。今日は、少しサボっていた腹筋トレーニングをやりました！腹筋が弱くなると身体がシャキっとせず、動きも鈍くなるような気がします。身体の軸が定まらないって感じですね。もしかすると心の軸も、かもしれません。そして、エネルギーが停滞するような感覚もあります。ついつい寒いからとサボっていた腹筋。キツいけどやるとスッキリします。自分ではついつい甘くなってしまうので、オンラインでビシバシしごいてくれるレッスンを受けるといいですよ。

いつもご覧くださりありがとうございます♡今日はちょっと体のメンテナンスで整骨院に行ってゆがみを取ってもらってきました。私ものすごくゆがんでたみたい！たまにメンテナンス大切です。しばらく2週間に一度チェックしてもらいに行ってきます。そして、ストレッチポールも買いました！先生にお勧めしてもらって　体を整えるためにやらなくちゃ！って(笑)先生のストレッチポールと色も同じにしちゃったよ～♪こんにちは、さくらです❀言葉の使い方についてしつこく考えていてね♡もう。本当にしつこい(笑)なりたい姿とか考えるときに〇〇になりたい！って言ったとしますね。それって今の状態って〇〇じゃない状態なんだよね。〇〇じゃないから〇〇になりたいんだもの。例えば「豊かになりたい！」ってオーダーしたとします。でも、これは潜在的に今豊かではないってことを宣言していることになります。お金たくさん稼ぎたい！っていうことはお金が稼げていない状態ってことになるの。という、、、なにしろしゃべるのはへたくそだけど考えるのは好きなので❤このようなことをいつも考えています。顕在意識と潜在意識陰と陽光と影考えだしたら止まらない(笑)今日も人生最高の一日。ではまた！

今日はスノーボード男子ハーフパイプの予選がありました。私は平野歩夢選手が好きで羽生選手と同じぐらい毎回注目しています。予選は余裕すら感じられる素晴らしい攻めの滑りでしたね～夏も冬も見れるなんて(*^-^*)初めてオリンピックで見た時は確か１４才だったと思うのに、もう２３才か～そりゃ私も年を取るはずだ💦ところでなぜか私か昔からクルクル回るものへの憧れと興味がすごくあります。フィギュアスケート、スノーボードのハーフパイプ、体操とかクラシックバレエとか。もしかして前世はハムスターか？怖がりで運動神経ゼロの私は、あんなの絶対に無理だよと思うことをしている人へのリスペクトがあって。生まれ変わったらフィギュアスケートをやりたい！と思ったことも( *´艸｀)その前はクラシックバレエへの憧れが強くて、どうしてピアノを習わせてバレエを習わせてくれなかったのか？と母に言ったこともありましたが、あんたがピアノを習いたいって言うたでしょ！猫ふんじゃったが弾きたいって！！と言われてしまい(;^_^A記憶になかった私は、猫ふんじゃったが弾きたい程度でピアノを習わせてもらっていたのに練習もせず、文句を言った己の未熟さが嫌になりました💧でもよく考えたら、大人だって趣味でならバレエできるじゃん！と思ったので、３０ぐらいの時に突然近所のカルチャー教室に行き始めたのですね。「大人のためのバレエ教室」だったのに、大人の生徒が私しかいなかったため小学生ばかりの（初心者）クラスに入れられて(;・∀・)小学生に「これ書いてー！」とお友達手帳？を書くことになったり（年齢を書こうか悩んで空白にしました）、体も固いし運動神経もな

こんにちは　よっこです。さてさて、この2年で私たちのいわゆる「普通の生活」は大きく変化しましたよね。だいたい「普通」なんていうものは時代とともに簡単に移ろって行くものです。100年前は、着物を着ることが普通60年前、兄弟が7、8人いるのは普通40年前、路上でタバコを吸うのは普通20年前、データのやりとりはFAXが普通ちょっと前まで、1192つくろう鎌倉幕府と習うのが普通今では、すっかり変わってしまったことですよね。それに普通に合わせることが「人の幸せ」ではないですし。でも人はなぜか、その「普通」に囚われがち。例えば、・学校の成績で普通より低ければ自分は劣っている・・・・身長、体重が普通と違っていれば・収入が普通より少なければ・普通に結婚して、子供がいてに当てはまらないとなぜか、自分は「ダメなんだ」そう思ってしまう人が多いのではないでしょうか？・自分が劣っているという自己肯定感の低さ・周りの人と比べてしまうことこの二つが「幸せ」の感情を邪魔する気がします❗️逆に言えば、この二つをなくすことで「幸せ」を感じることが多くなるのです❗️結局は自分の思考が決めているってことですよね。周りが「あの人は普通じゃない」と言ったとしてもそんなことは一切関係ないんですよ。そうそう、最近ある方のブログに書いてあった一言　　　↓ 　　↓　　↓もっとぶっ飛んだ生活の方が私は好きですね……😘そうそう、これ！普通に合わせるのではなくぶっ飛んでていいじゃないですか。私にはそんな人がとっても魅力的に感じますよ。ぶっ飛んだ自分を楽しんでいきましょう。よっこでした❤️関連記事↓

２月８日（火）、おはようございます。うつ病の診断お医者さんじゃなくてゲームで出来るようになるかも⁉※今日は「うつ病を診断し、治療もできるテレビゲームが開発される」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇うつ病に関する体験談やエピソード、今回のご感想など、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

いつもご覧くださり ありがとうございます☆ お電話くださった あなた♡ 私に電話してくれてありがとう。 心配していました(笑)勝手に！ 声が聞けて ほっとしました。(*^-^*) 喜び～♡喜びでしかない♡ おはようございます、さくらです❀ 「魅力とは」ここはしばらく考え続けていて。また新たに、「熱狂とは」について考えています。これは最近読んだ本によるところが大きいです。魅力については最近のつらい記憶とつながってしまっていて落ち込んでしまうけれどね。魅力と熱狂を考えた時価値を考えることになります。熱狂まで行ったことがないかもしれない・・・って思ったけど。【熱狂とは】・じっとしていられないほどに興奮し、熱中すること。（出典：精選版 日本国語大辞典）「熱狂」をわかりやすく言うと、「異常なほど夢中になる」という意味。特定の物事に熱狂している人を「おたく」と呼んだりも。誰にでも「地味に好きなもの」ってあると思うのですが。。。それは熱狂に育つ可能性があります。私にとっては「家」は熱狂しているモノだと思う。それは仕事として取り組んでいるということが大きいのです。いい家に住みましょう、って皆さんに伝えています。そこには価値観が見えます。熱狂させるためには価値観を変化させることになるのですね。ふむふむ、きっかけがあり育つ時間をかけ深まり価値観に変化が起こり熱狂する。これでいいのかな。自分でアウトプットしながらの記事でまだ未完成です。これからもう少し深めて加筆していけたらと思います☆今日も人生最高の一日ではまた！

電話相談をしていると電話を切った後に｢ちゃんと役に立てたんだろうか…｣｢あぁいう風に言ったけどよかったかな…｣｢吐き出したいこと全部話せてもらえたかな…｣なんて後から色々考えてしまったりします。｢もっと何かできたんじゃないか｣っていう気持ちが湧いて出てくるんですよね。こういう時って反省して次に活かせばいいだけなのですが必要以上に自分を責めてしまいがちです。昔の自分は往復ビンタをかましてメンタルを地の底まで落とし二度と這い上がれないくらいまでコテンパンにしていましたが（ごめん自分…）でも、そんなボロボロな状態では人を助けることも、役に立つこともできないですよね。自分のHPは満タンにしておきたいものです。今では少し成長したのか多少落ち込んでも『今の自分ではベストを尽くした』と思うようになりました。もちろん反省はしますけどね。過去に勉強したノートなどを見返しながら｢ ゔうぅ…｣（落ち込み）と唸った後は｢いやぁー、でも頑張ったやん｣｢そんなに悩むってことは、それだけ愛情たっぷりってことやん｣と、自分に優しい声をかけてまた頑張ろう！と日々過ごしています⋆* 

こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。男子フィギュア団体戦予選始まります。滅茶苦茶ドキドキです。宇野昌磨君実力を発揮して欲しいし、楽しんで欲しい。ネイサンチェンさんも出場するし、高まりますね～～～アイスダンスもペアもあるし、今日一日平常心で過ごせますように笑昨日から、また大掃除始めました、今日は浴室少しずつ計画的に進めていきたいなさて、昌磨君、小松原夫妻、三浦さん、木原さんがんばって( *´艸｀)こんなテンションですがリーディングはしっかりやります。ご希望の方はよろしくお願いします。

ジョハリの窓今回の内容はジョハリの窓について書いていきます。 ジョハリの窓は心理を学んでいる人は馴染みのある言葉だと思います。 今回は初めての方にもわかるよう説明をしていきます。 まずジョハリの窓とは、自己開示と円滑なコミュニケーションの進め方を考える分析モデルの名前です。 このジョハリというのはジョセフ・ルフトとハリー・インガムという二人が考案したもので二人の名前を取ってジョハリの窓と呼ばれています。 このモデルは、自分又は他人から見た自分を気付いている部分と気付いていない部分という４つの面に分けることができます。 まず開放された窓と表現されますが、自分も他人も分かっている領域のことでお互いが情報を認識できている部分のことです。 次に盲目の窓と表現されますが、他人は知っているが自分は知らない領域です。 自分で気付いていない癖などはこの領域にあります。 次は隠された窓と表現されますが、自分は知っているが他人は知らない領域です。 ここは自分で意識できている部分を自己開示しないことを自分で決めている部分になります。 最後に未知の窓と表現されますが、自分も他人も気付いていない部分で、無意識の世界であったり、抑圧された感情などの部分のことです。 まず盲目の窓や未知の窓の部分で大事になってくるのは自分では気付いていないということです。 盲目の部分であれば、他人が気付いてくれていますので、教えてくれる可能性があります。 教えてもらうことができれば、自分でも気付きますのでこの時点で開放された窓の領域に移動するのです。ということを考えてみると他人と接することで気付きを得ることができ、自己成長に

節分といえば、無病息災、いろいろな方が発信されていますので詳しくは控えますが、明日の立春からが新年、と言われていますよね。新年を気持ちよく迎える為に、大晦日までにお掃除をされる方も多いと思いますが、この立春に向けても同様にされると、これからに向けてスッキリ過ごしていくことができますよ✨断捨離と言えば、【片付け】のイメージがありますが、手放す、と捉えると、思考、感情など、滞っていたものを手放すとか、燻っていたいものを整理して明確にしていくとか、そうしたこともしていくと、〇これからどうしていきたいのか〇何を目指していきたいのか〇我慢や無理をしていることはないかそんなことに気付くかもしれせん。「でもな」「どうせ」そんな言葉は、前回にお伝えした『ブロック』になります。いくら「引き寄せ引き寄せ~☆彡」と言っていても、心の中で「でも、私にはできないだろうな・・・」なんて、一ミリでも思っていたら、それは大きなブロックとなり、ハイヤーセルフ（高次）、さらには超意識にはつながりません。ここはまた詳しくお伝えしていきますね(^^)どんなに願っても叶わないのは、【自分で自分に許可していないから】インナーチャイルド（潜在意識の声）を癒すためにも、自分の感情、思考を整理するって大切なのです。この機会に、意識のクリーニング（浄化）をして、叶いやすい、引き寄せやすい自分にしていきましょ♡