気持ちが落ちたときに大事なこと

過去の自分に思いをはせたり

未来の自分を不信に感じたり

そんなときって

気持ちが落ちますよね。

逆もあるかな

気持ちが落ちてるから

過去や未来に目が向くのかも。

こんにちは、サトウナオミです。

気持ちが落ちると

「あぁこんな自分じゃダメだ」

「どうせダメにちがいない」

って思ってしまいがちだけど

気持ちが落ちていることを理解している時点で

素晴らしい！

全然ダメじゃない！

気持ちって落ちるものなんですよ

逆に浮いたりもします。

浮上して

どこまでも飛んでいけそうな気になったりもしますよね。

『♬空も飛べるはず♪』

（あっすみません、スピッツを溺愛しているもので　あはっ）

なので

「気持ちは落ちたり上がったりするもの」と認識しておくといいと思います。

そうすることで

「落ちてる自分はダメ」とか

「いつも上昇気流にのるのがイイ」とか

【良い悪いのジャッジ】をしなくて済みます。

「弱ってるオレなんて・・・」

「どうせアタシは・・・」

「こんなボクじゃ・・・」

そういう自分卑下をしなくて済みます。

ね

それでいいんですよ。

「あぁ今、落ちてるなぁ」

「心、動かないなぁ」

「あぁ今、あげあげだわ」

「どんどん調子に乗っていけちゃいそう！」

そこに

イイもワルイもないんです。

それだけで安心しませんか？

大丈夫！

大丈夫なんです。

いつだって

どんなだって

大丈夫。