人生が複雑化してしまったとき

ずっとぐるぐると悩み、何から手をつけていいかわからない

自分がどうしたいかもわからない

そんなふうに、色々な感情や問題が、複雑化してしまうこともありますね。

そんなときはあわてずに！

一つずつ、頭の中を整理することで、自分の気持ちや悩みが

シンプルになります

頭の中がシンプルに整うことで、気持ちが楽になったり、悩みが解決したり

、次へ進むべき一歩がみえてくるものです。

悩みや問題をシンプルに整理するために、「紙に書き出す」方法は

私もよくやっていることです！

自分の気持ち、願望、今起きている問題、嫌だったこと、嬉しかったこと、

がんばったこと、くやしかったこと

複雑に絡んだ様々なことを、紙に書き出すのです

（殴り書きでもかまいません）

書き出すことで、一つずつ、悩みや感情を自分自身で把握できるようになって

「こうしたい」「こうありたい」が見えてきます

そうなるためには、どうするべき？と一つずつ、自分がどうすべきか、何を選択すべきかが、はっきりしてくるのです。

しかし、自分一人だけではコントロールできない悩みもありますよね

その場合、「そこに時間をさいて、悩む価値があるの？」

と自分に問いかけてみてください。

いい意味で割り切ってみる、諦めてみる

もっと大切なことへ視点を向けてみる

あとは、自分が選んだ方へ、一歩ずつ、進んでいくのです

今、自分にできることから！

私は、このような考え方になってから、仕事も、プライベートも

何かを選択するときも、停滞しているときも

とてもシンプルに考えられるようになり

以前の私では考えられないほど、一歩ずつ、行動できるようになりました。

人生は、本来シンプルなものです

色々な要因から、もしも、感情や悩みが複雑化してしまった時には

このお話を、ほんの少し思い出してみてください

何かのヒントになればうれしいです。

ちょっとだけ、私のお話ですが、超がつくほど悲観的で心配性、

おまけに常に人の目を気にして、流されるまま生きてきた私ですが、

そんな経験があって「思考」「心」「楽に生きる」ための

私独自の研究が始まったのです☺︎

何それって感じですが、大真面目に研究してます(^^)

【心豊かに楽に生きる】をテーマにした情報発信を通して

毎日インプット、アウトプットできています

学び多き日々です！

もしもの時にはこちらを利用してみてくださいね👇

れい♡幸せクラブ