早速ですが、今年のダイエットの目標を見直して見て！

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では

【早速ですが、今年のダイエットの目標を見直して見て！】

というテーマについてお伝えしたいと思います。

早速ですが、今年のダイエットの目標を見直して見て！

2022年に入って「今年のダイエットの目標」を設定した人も多いかと思います。

あなたはいかがですか？

・・・・・

今日は５日です。

あなたのこの5日間は、いかがでしたでしょうか？

「今年のダイエットの目標」は意識してましたか？

・・・・・

過去の私の場合を振り返ってみると。

この時期は…。

何も考えられなかったかな〜。

って言うか。

考えることをしなきゃいけないとは、思いもよりませんでした。

なんか…。

何も考えず、考えられず。

・・・・・

流されると言う感じ？

考えることなんて放棄してました。

もう、いきなり目標なんて…。

「頭の隅っこ」に。

こんな状態です。

これって、今思うんですけど。

新年早々、ほぼダイエット放棄してました。

ってことは〜？

今年もおデブちゃんまっしぐら？

あなたは大丈夫ですか？

『最重要の目標』をしっかり見極める

今のうちにやって欲しいことがあります。

それは…。

『最重要の目標』をしっかり見極めてください。

『最重要の目標』です。

あなたのダイエットの『最重要の目標』ってありますか？

これ…。

言われないと気づかないと思います。

あなたの「最重要の目標」は何ですか？

ダイエットの目標って、体重を減らすこと？

もちろん、それだけではないと思います。

最重要の目標？

それは何？

「体重？」

「スタイルを良くしたい？」

いろいろ浮かんで来るかと思います。

あなたが何のために痩せたいのか？

それを考えてみて欲しいんです。

それが「最重要の目標」に当てはまります。

これを、今年のダイエットに活かしてみませんか？

ダイエットの目標設定で気をつけること

目標は「複数」設定することが多いんです。

例えば？

●キロ痩せたいしなぁ。

お腹もへこましたいわ…。

食べ過ぎもやめたい…などなど。

こんな場合。

自分では、頑張って目標を立てたように思えます。

だけど注意しないといけないのは、

どの目標にもまんべんなく意識が向いてしまうパターンです。

今の具体例を見ても、注意力が散らばりますよね？

そうなると、意識が集中できなくなります。

意識が分散されてしまうので。

まんべんなく、すべての目標を達成できる可能性よりも、

あなたにとって大変なこと。

それが。

すべての目標が達成できない。

この可能性の方が高くなります。

あなたも思い当たる事はありませんか？

それを避けるためには「目標ごとの重要度」

●キロ痩せたいしなぁ。

お腹もへこましたいわ…。

食べ過ぎもやめたい…。

これを自分の中で見極め、

「最も重要な目標はどれか」をしっかり把握することです。

こちらのサービスでもしっかりお伝えしています。

　　　　　　　　　　　↓↓↓

お試しくださいね！