新年の目標「ダイエット」を継続できるようにしたいあなたへ

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では

【新年の目標「ダイエット」を継続できるようにしたいあなたへ】

というテーマについてお伝えしたいと思います。

新年の目標「ダイエット」を継続できるようにしたいあなたへ

「今年は５キロダイエットする！」

「今年こそ、ダイエットに成功するぞ〜！」

あなたもこんな風に思っていませんか？

私は思っていました、毎年。

あなたも毎年、思っていますか？

私の場合、正確に言えば…。

「願っていた」という方が正確かもしれません。

目標は出来たけど本心は？

「今年は５キロダイエットする！」

「今年こそ、ダイエットに成功するぞ〜！」と、思っているのに。

本心は…？

「今年は、５キロ痩せますように…」

「今年こそ、ダイエットに成功しますように…」

こんな感じかな？

今、思えば。

もしかして？！毎年同じことを繰り返してる

私もその時は分からなかったんです。

いや、それじゃダメ。

ダメなんです。

なぜなら？

それでは、毎年同じことを繰り返してるってことに

気づいていないから…。

や…。

うすうす気づいているかな？

だけど「毎年同じことを繰り返してるってことに気づいて！」と、

あなたにはっきりと気づいてもらわないといけないんです。

「気づく」←何に？

どうでしょう？

ここまで読んでいただいたあなたは、何を思いますか？

「正月太りは〇〇したら痩せる。」

「正月太りをなくすには〇〇したら良い」

今の時期、こんな情報がネットではあふれているかと思いますが…。

それよりも「ダイエットを継続できる」ようにすることが先決です。

そう思ったあなた！

今年に入って１週間たちました。

ダイエットが３日で終わらない方法。

知ってみませんか？