ダイエットメソッド【痩せる習慣の作り方】伝授します

続かない/ダイエット/痩せる/痩せたい/リバウンド/太った

ダイエットは習慣化が大事って言うけど… 痩せてる人ってホントにダイエットしてるの？ 生まれつきなんじゃない？ ｡:ﾟ( •᷄ʚ •᷅ )ﾟ:。 そう思われるのも無理はありません 私も習慣化が出来るまでは疑っていました あなたも今は信じられないかも知れませんが この習慣化によって、 ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私でも わずか１ヶ月で３ｋｇ減量することが出来た方法です やったことはただ… ✅痩せてる人の ✅痩せ続けている習慣 コレを真似しただけです 私は今までに100回くらい ダイエットをしてはリバウンド…を繰り返し 痩せないわ、太るわ… もうお手上げ状態でした もしかしてあなたは、昔の私みたいに ✅痩せることにばかり 意識が向いていませんか❓ 頭の中は 痩せたい痩せたい痩せたい… 今の現状が 【ダイエットしても続かなくてリバウンドする】だったら⁉️ まずは【続かない】 この原因を潰して続けられるようにする 　↑↑↑ ココに意識を向けていかないと ダメだったんです ✅どうしたら続ける事が出来るの？ ✅どうしたら毎日のルーティンに ダイエットを追加して行く事が出来るの？ ここにフォーカスしないとダメだったんです そのお助けガイドとして ✅痩せてる人の ✅痩せ続けている習慣 これらを、無理する事なく あなたが習慣化出来るように マニュアルをご用意しました 【目次紹介】 ✅起こる未来を予測する；未来が分かると安心して進める ✅ダイエットを始める前に；心の準備 ✅簡単だけど普通の人がやらない あることとは？；実践の準備 ✅今までの自分じゃない自分になってしまうコトに 不安になる；メンタルサポート ✅行動できる仕込みを作っていく；日常に落とし込む ✅目標の決め方について；目標体重&達成予定日のガイドライン …ほか このマニュアルを使えば ①習慣化にたどり着くまでに起こる出来事（思考）が分かります ②新しい習慣に馴染むまでの予想が見れます ③こうして習慣になるんだという事が理解できます ダイエットは一生モンです だからこそ習慣化が大事です 実際に私は、 このマニュアルの内容を今でも実践しています おかげで太る悩みから解放されました 次はあなたの番です！ トークルームでお待ちしています