うつ改善に役立つ食べ物

12月16日（木）、おはようございます。

「うつは病院や薬で治す」

決して間違いじゃないけど

「それだけでは治らない」

私は自分の体験からも、そう思うのです。

今日も音声ブログです

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※「うつ症状の改善に役立つ『ポジティブになれる食事』６種」という記事のシェアと、私のコメントなどを交えてお話させていただきました。

あなたが普段召し上がっている食べ物は入っていましたか？

ご感想や体験談など、ぜひメッセージいただけたらと思います。

お返事は必ずさせていただきます😊

それでは、また✋