たんたん☆癒しの研究家

～“治す”より先に、“安心できる”を大切に～ 　癒しへの第一歩を一緒に探していきます

はじめまして。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私はこれまで、人間関係の苦しさや自己否定、不安の強さ、生きづらさについて深く悩んできました。 「ちゃんとしなきゃ」 「迷惑をかけちゃいけない」 「もっと頑張らないと価値がない」 そんなふうに、自分を責め続けてしまう苦しさ。 また、不安や孤独から、食や依存的な行動、気持ちの不安定さに振り回され、「やめたいのにやめられない」と感じることもありました。 だからこそ、ただ正論を言われるだけでは余計につらくなることや、「否定されずに話を聞いてほしい」と感じる気持ちがわかります。 世の中には、「頑張れば大丈夫」「考えすぎないで」といった言葉があふれています。 でも、本当につらい時は、その“普通の励まし”すら苦しく感じてしまうことがあります。 私は、このサービスを単なる「話し相手」や、一方的な「アドバイスの場」にしたいとは思っていません。 また、医療行為としてのカウンセリングとも少し違う形で、「安心して存在できる時間」を一緒につくっていきたいと思っています。 人は、安心できる場所がないと、自分を守るために無理をしたり、感情を押し込めたり、時には自分を傷つける方向へ向かってしまうことがあります。 依存、OD、摂食、不安障害、うつ、双極性障害、適応障害――。 症状や名前は違っても、その奥には「苦しい」「助けてほしい」「ひとりでは抱えきれない」という思いがあるのではないかと感じています。 私は、“癒しとは何か”をずっと考えてきました。 ただ励ますことなのか。 ただ肯定することなのか。 ただ優しくすることなのか。 それだけでは届かない苦しさも、確かにあると思っています。 だから私は、無理に変えようとしたり、「こうすれば正しい」と押しつけたりせず、その人の苦しさや背景を大切にしながら、一緒に「少しでも呼吸しやすくなる感覚」を探していきたいと思っています。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫。 沈黙があっても大丈夫です。 「消えたいほどつらい」 「誰かに助けてほしい」 「でも迷惑をかけたくない」 そんな揺れる気持ちも、そのまま安心して持ってきてください。 本当につらい時、ひとりで抱え込まなくていい場所になれたら嬉しいです。