うつを克服したい❗️自力で強くなる方法、教えます

うつ歴もある精神保健福祉士が実践中の病院・薬に依存しない習慣

評価
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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数
    1日(予定)
    初回返答時間
    1時間以内(実績)
    ジャンル
    • 人間関係
    • 仕事・キャリア
    • 家庭・子育て
    • メンタル全般
    • その他
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サービス内容

【自己紹介】 うつ脱メンタリスト・水卜ヒロと申します。 社会福祉士・精神保健福祉士として、障害や病気に伴う仕事や生活の悩みを抱える人たちやその家族などから年間3,000件を超える相談をうけてきました。 また、2010年、過労等により心身の不調をきたし、精神科を受診。「うつ病」と診断され、通院・服薬を開始。 2015年、過労、燃え尽き、家族のトラブル等により2か月の休職と、半年間の配置転換。 仕事や病気の経験を活かし、うつ脱を叶えるための相談やメソッド提供を行っています。 【うつ脱ガイドラインとは?】 こちらのサービスでは、「あなただけのうつ脱ガイドライン」の作り方や活用方法などを説明した①全27ページに及ぶPDFデータ「あなただけのうつ脱ガイドラインの作り方」、②うつ脱ガイドラインのフォーマットとしてご活用いただけるExcelファイル、③うつ脱ガイドラインの作り方や活用方法を説明した特典動画(48分40秒、①のPDF内にあるリンクバナーよりアクセスできます)を提供させていただきます。 このうつ脱ガイドラインは、米国の精神疾患経験者らが考案した、メンタルヘルスの領域でも効果を上げている「元気回復行動プランWRAP」をうつの方向けに使いやすくアレンジしたものです。 上記のとおり、私もうつを発症し、精神科受診や薬物療法などを実施してきました。 症状が良くなってからも、途中で勝手に通院を中断したり、薬を飲まなくなったということはありませんでしたが、症状が再発・再燃し、休職に至りました。 うつは、病院や薬だけでは治らないのだとそこでようやくわかりました。 よくある風邪などの身体的な病気や怪我と、精神的な病気とはここが大きく異ります。 自分自身のこれまでの生き方を見直し、変えることが、うつからの回復、そして再発防止のために何よりも大切なことなのです。 こちらのサービスでお教えする「うつ脱ガイドライン」は、あなたの生き方を見直し、変えるために最高の方法です。 私はそこに至るまでに何年もの年月を費やし、再発や休職も経験してしまいました。 あなたにはそうなって欲しくないです。最速でうつ脱を叶えて欲しいのです。 私の経験とメソッドを、あなたの人生に役立ててもらえることが何よりの幸せです。

購入にあたってのお願い

【具体的な流れ】 ①PDFデータとExcelファイルをご提供           ↓ ②PDFに記載してある内容をもとに、「うつ脱ガイドライン」の作り方や活用方法を学んでいただきます。PDF内のリンク先バナーをクリックするとご覧いただける特典動画をご視聴いただくことでより理解が深まります。           ↓ ③Excelファイル「あなただけのうつ脱ガイドライン」に入力をしていき、「うつ脱ガイドライン」が完成。Excelを利用できる環境がない方は、ノートなどに手書きで作成していただくこともできます。効果は全く同じですのでご安心ください。           ↓ ④完成した「うつ脱ガイドライン」を実際に活用していく。 ◎ご自分でExcelに入力したりノートに書いたりして「うつ脱ガイドライン」を完成させることが難しい ◎完成した「うつ脱ガイドライン」の内容をメンテナンスしたい ◎活用を習慣化するために見守って欲しい などをサポートするためのサービスも用意しておりますので必要に応じてご活用ください。 → https://coconala.com/services/1369684