冬季うつに効く食べ物

1月3日（月）、おはようございます。

今日で年末年始のお休み最終日

という方も多いのではないでしょうか？

休み明け初日はあまり飛ばしすぎないようにしたいですね😊

※今日は

「冬季うつの症状『寝すぎ』『食べすぎ』はどう改善？タラやけんちん汁を管理栄養士がすすめる理由」

という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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