ちゃーみさん

つらい気持ちも小さな幸せも、一緒にお話ししませんか？

はじめまして！ 数あるプロフィールの中から、見つけてくださりありがとうございます♪ 【私の電話相談の思い】 つらい気持ちに寄り添い、心に小さな幸せの種を。 ひとりで抱えてきた気持ちを安心して話せる場所。 そして、あなたらしい幸せや楽しみを、一緒に見つけていく場所。 私は30歳のとき、職場環境が原因でうつ病と診断されました。 毎日がつらく、誰にも相談できず、自分を責めてばかりいた時期がありました。本当はつらいのに、周りに心配をかけたくなくて明るく振る舞い、自分が弱いからいけないんだと思い込んでいました。 現在も通院を続けながら、少しずつ自分の気持ちと向き合い、仕事を続けています。 うつ病と診断されてから3年。今も落ち込むことはありますが、日常の小さな楽しみや幸せを感じられるようになってきました。 美容に興味を持ち、ネイルやヘアメンテナンス、スキンケアを楽しむようになったことも、そのひとつです。以前は考えられなかった楽しみが見つかり、少しずつ自分に自信も持てるようになりました。 だからこそ、つらい気持ちに寄り添うだけでなく、いつか心に余裕ができたときには、その方らしい楽しみも一緒に見つけていけたら嬉しいです♡ ★こんなときは、お話ししてみませんか？ ・誰にも言えない悩みがある ・仕事や人間関係に疲れてしまった ・気持ちが落ち込んで、誰かと話したい ・家族や友人には本音を話せない ・今日あった出来事を聞いてほしい ・好きなことや趣味について話したい ・小さな嬉しかったことを聞いてほしい ・誰かと気軽におしゃべりしたい どんなお話でも大丈夫です！！ うまく話せなくても、話がまとまっていなくても大丈夫。無理に元気に振る舞う必要もありません。 私は専門家ではありませんが、自分自身の経験を大切にしながら、あなたのお気持ちを否定せず、丁寧にお話をお聞きします。 つらいときは、そのままの気持ちを聞かせてください。好きなことについて楽しくお話ししたいときも、ぜひお聞かせくださいね♪ ★あなたの心の休憩場所になれたら嬉しいです すぐに元気にならなくても、前向きになれなくても大丈夫。何も楽しめないときは、無理に楽しみを探さなくても大丈夫です。 まずは今のあなたの気持ちを大切に。そして、少しずつ好きなことや小さな幸せを見つけていけたら嬉しいです。 電話を切ったあとに、少しでも心が軽くなり、「話してよかった」と思っていただけたら何よりです。 1分だけのお電話でも大歓迎です！ あなたのお気持ちに寄り添いながら、安心してお話しできる時間を大切にします。 お電話でお話しできることを、心よりお待ちしております(^ω^)♡