一緒に心のコップに小さな幸せを注ぎます

心のコップに、小さな幸せを一緒に注いでいきませんか？ はじめまして。 数あるサービスの中からご覧いただきありがとうございます☆ つらい気持ちに寄り添うことから、心が少し温かくなる小さな幸せを一緒に見つけることまで。 今のあなたの気持ちを大切にしながら、無理のないペースでお話しできたら嬉しいです❀ 私はうつを経験し、現在も通院しながら、お薬の力を借りて日々を過ごしています。 以前はつらい気持ちを抱えることもありましたが、少しずつ、何気ない日常の中に幸せを感じられるようになってきました。 ★ご飯を美味しいと感じられたこと。 ★夜にゆっくり眠れたこと。 ★お友達に会いに行けたこと。 ★人に優しくしてもらい、嬉しい気持ちになれたこと。 そんな小さな出来事が、私にとって大切な幸せになっています。 あなたの心のコップは、今どんな状態ですか？ ・心が疲れて、何もする気になれない。 ・毎日を過ごすだけで精いっぱい。 ・自分には幸せなんてないように感じる。 ・誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人には話せない。 そんな気持ちを抱えていませんか？ 心のコップが空っぽに感じる日もあると思います。 そんなときは、無理に幸せを見つけなくても大丈夫です。 まずは、今抱えている気持ちをそのまま聞かせてください。 電話では、こんなお話をしませんか？ ・今抱えているつらい気持ちや悩み ・今日、少しでもホッとしたこと ・ご飯が美味しかった、ゆっくり眠れたなどの日常の出来事 ・自分に優しくできたこと ・これから少しずつ大切にしていきたいこと もちろん、話したくないことは話さなくても大丈夫です。 私自身の経験も、必要に応じてお伝えしながら、あなたの気持ちを大切にしてお話しできたらと思っています。 小さな幸せを、ひとつずつ。 空っぽのコップに、一滴ずつ水を注ぐように。小さな幸せをひとつずつ重ねていけたらいいなと思っています♡ 小さな幸せをひとつずつ大切にしていくうちに、いつか心のコップが幸せで満たされていったらいいな！ そんな思いを込めた電話相談です。 すぐに元気にならなくてもいい。 前向きになれない日があってもいい。 何も見つからない日があってもいい。 あなたのペースで、一緒に歩んでいけたら嬉しいです。 うまく話せなくても大丈夫です。 短い時間でも大丈夫です。 どうぞ安心して、お電話くださいね♪