コラム（208ページ目）

いつもご覧くださりありがとうございます☆この写真は先日お話しした方にいただきました。とっても素敵なお写真で彼の心の美しさを感じます。こんにちは、さくらです♡ガブリエル・シャネルの話を最近YouTubeで見たの。この間ブログに書いた　これ↓共感できることをガブリエルが、、、偉大な彼女が言っていてちょっぴり恥ずかしくなったけれど、、、私はファッションには携わっていないけれどエレガンス、シンプル、香り、雰囲気、強気。すごく好き。私には強さはないかもしれないけれど強くありたいと思っています。きっと、ガブリエルとはいいお友達になれたかもしれないと思った。あー当時の彼女と会いたいわ。彼女が発したといわれる言葉。シンプルさはすべてのエレガンスの鍵上品な服装は女を引き立てる私は流行を作っているのではない　Styleを作っているの流行は変化していくもの。だけどスタイルは永遠最も勇敢な行為は　自分で考え続けること　　そして声に出すこと醜さは許せるけど　だらしなさは絶対に許せない美しさは女性の「武器」であり　装いは「知恵」であり　謙虚さは「エレガント」である共感できることを言っているのね。シャネルのお洋服は高いので持っていないけれど自身で購入したいと思いました。(”いつか”って書くと、いつかは絶対に来ないって記事に書いてるし、絶対にいつかは来ないと思うから書かない(笑))時代を創ってきた女性ガブリエル彼女をもっと知りたいと思いました。きょうも人生最高の一日でした。ではまた！”孤独をおそれていながら人付き合いを嫌う君の孤独を癒すために書きました”こういう素敵な人に巡り合いたひ。

こんばんみ👋しごおわで帰ってご飯作りました‼️あなたもお疲れさま🍀激辛スンドゥブもやしほうれん草豚肉豆腐ネギが入っとります🙄✨そして、エガちゃんねるの激辛カレー食べてるのを観て爆笑しながら食べてます🤣🤣🤣🤣🤣オモロすぎるwwwそう、僕はあたおかです😏✨おしまい💜

いつもご覧くださりありがとうございます♡毎朝のウォーキング時に出会う幼稚園バスを待つママと年中さんくらいの男の子私があいさつして通るとおはよーって言ってくれて手を振ってくれます。良い”気”の交換をしている感覚。はぁぁ～（´∀｀*）ｳﾌﾌ本当にかわいくてあなたの一日が良い一日に、と祈るし守られますようにって祈る。毎朝の楽しみが増えました～♡こんにちは、さくらです☆今日のテーマ「理想の暮らしはリズム」について書いていきたいと思います(*^-^*)私毎日歩いています。私毎日寿司打やってます。私毎日掃除しています。私毎日16時間断食やってます。仕事と暮らしと分けて考える必要ってある？仕事に行く前に整えたり仕事から帰ったら食事して、入浴して、寝る。それは家についてから気分良くいられるために大切だしまた明日も元気に活動するために大切な要素ですね。そんなことを考えたりすると毎日やっている家事や運動や成長のための学びは全部全部、”生き方”として表れていると思うのね。先日、私のお仕事の師匠に「理想の暮らしはリズム」って言葉をいただいて。うんうん！！！ほんっとそうだよね。整っているのが理想なんだよね！！！って心から同意しまして。。。たまにちょっとした変更や、状況によるルーティンの中止をしなくちゃならないときってあとからもやもやするんだよね。理想の道から外れた感じがしてｗｗこれは強迫観念か！？間違っているのか！？家に入るときだって儀式じみたルーティンがあって(笑)これができないときって夜はできなくてやらないけれど朝起きて必ずやるようにしてたり。でも夜、やらないと理想じゃないなーって思うんだよね。でき

おはようございます。皆様、お久しぶりです。子供の通信制高校の見学めぐりの日も今日で最終日となったつららのママです。本当にこちらは天気が良い日が続きますね！風が強い日もありましたが、北陸地方とは空の明るさが違うように感じます。昨日は祝日と言うこともあり、家族３人でお出かけをしてきました。いつもと違う場所での生活にややあたふたした感じで過ごしていますが、私も子供も元気で過ごさせてもらってます😌今週、一週間をかけて通信制の学校を４校（今日行く所を除く３校）の見学をしてきましたが、各学校ごとにさまざまな特色や特徴があって驚かされる事も多いなと言う印象を持ちました。色んな選び方が出来ると言う点は、娘にとって大きな利点になりそうな気がします。前回のブログにも記載させていただきましたが、娘については今後どうなるかは定かではありませんがとにかく幅広い視点を持つことは大事なのかなと思っています。娘もまだよくわからず、将来についてとなるとぼやっとしている事でしょう。でも、こうゆう小さな経験もいつかは大きな刺激となって動かされて行くのかな…。なんて、そんな風に感じています。また、私自身もこの一週間で様々な事について考えさせられもしました。子供たちのことはもちろん、夫婦の在り方だったり仕事のことだったり…。高校時代の友達と十数年ぶりに会えた事も刺激になりました。考えさせられることが多く、なんだかスッキリすることが出来ずにモヤモヤが消えない状態に陥ってしまいましたが、その事柄から逃げずに時間をかけて少しずつ解決できたらいいなと思います。思い切って前に直進できることってなかなか難しいですよね😞ジグザグ道に

ボーナスが出た翌日、「いくらを小遣いとして手元に置くか」 （ちなみに我が家では、小遣いとして各自いくら取るかを決めて 残りは全て共同通帳に入れている） 私たちは毎回、相談して決めているので、 いつも通り夫に相談したところ… 「俺はこの家から出て、 引っ越しするんだから 共同に入れる金なんてねぇ！」と 急に怒鳴り出した。 「よしよし、言う時が来た！」 と内心、ニヤリ😁私：「そう、あなたが家から出て行くんなら あなたが不倫して勝手なことをして こんなことになっているんだから、 子供を２人とも連れて出て行ってね。 それはしてもらうからね。 これからは、あなたが一人で育ててね。 ここは私の家だから、 私は出て行かないよ」 夫：「分かったわ―――!! 子供連れて出てくわ―――!!!」 夫は謝ることができない人だし あとで言ったことを 「あの時は、あぁ言ったけど…」と 翻すこともできない人だと 私はよく知っているので、 夫が「子供連れて出てくわ―――！」と 叫んだ時は内心、ニヤリ😁ニヤリどころか、心の中では小躍り🤣🎊そして、 「子供は転校させるの？」と たたみかけて質問する私。 夫：「（転校）させね－わ――!!」 私：「この辺に住むの？」 夫：「住まねぇー！」 私：「この辺に住まないで転校はさせないなら、 学校まで送迎が毎日必要だね。 家から出ていくなら ばぁばは一切、孫の面倒を見ないって。 だから、子供を預かってとか 迎えに行ってとかはできないよ。 子供が学校終わったら、迎えどうするの？ 私だって仕事あるし、 迎えになんていけないからね」 夫：「俺が毎日迎えに行くわー！」 私：「毎日迎

「二日酔いにはブラックコーヒーが効く」のは本当？　真偽＆対処法を医師に聞く 　会社の宴会などでついお酒を飲み過ぎてしまい、翌日に「二日酔い」に悩まされた経験のある人も多いと思います。 二日酔いのときは頭痛や胃のむかつきに悩まされますが、その際、ブラックコーヒーを飲んだところ、これらの症状が治まったケースもあるようです。 SNS上では、「ブラックコーヒー飲んだら、二日酔いとおさらばできた」「酔いがさめる」といった意見もあります。 　二日酔いのときにブラックコーヒーを飲むことは、体によいのでしょうか。それとも逆効果になり得ることもあるのでしょうか。 また、二日酔いのときは、どのように対処するのがよいのでしょうか。TCB東京中央美容外科（代表院：東京都新宿区）に所属し、日本内科学会の「内科専門医」の資格を持つ古賀愛子（こが・あいこ）医師に聞きました。 脱水症状を悪化させるリスク Q.そもそも、なぜ二日酔いになるのでしょうか。原因について、教えてください。 古賀さん「『二日酔い』は、お酒を飲んだ翌日に頭痛や吐き気、だるさなどの症状が出ることを指します。 二日酔いの原因は諸説ありますが、アルコールが肝臓で分解される過程で作られる『アセトアルデヒド』という物質の蓄積のほか、尿や血圧を調整するホルモンの異常、脱水、低血糖、酸塩基平衡（体内の酸性・アルカリ性のバランス）の変化、電解質の異常など、複数の要因が関与していると考えられています」 Q.二日酔いのときにブラックコーヒーを飲むと、頭痛や胃のむかつきが治まることがあります。 二日酔いのときにブラックコーヒーを飲むことは体によいのでしょうか。

8. アーユルヴェーダハーブでPCOSを治療する アーユルヴェーダの実践者は、精神、心、体の良好なバランスを達成することを目標に、治癒への全身的なアプローチを重視しています。PCOSの治療法には、健康的な食事や運動としてのヨガに加え、デトックス、サプリメント、心身のリラクゼーションが含まれます。 アーユルヴェーダのサプリメントは、ホルモンバランスの乱れを整え、女性の生殖器を強化するのに役立ちます。特に、多くのサプリメントには、インスリン抵抗性を改善し、炎症を抑える効果のある植物性エストロゲンが豊富に含まれているためです。 40人のPCOS患者を対象に行われたある研究では、アーユルヴェーダのサプリメントがPCOSによる不妊症を治療する可能性があることが示されました。また、11年間妊娠に苦しんでいたPCOSの不妊症女性にアーユルヴェーダを用いた治療試験の結果、妊娠に成功した事例もあります。 アーユルヴェーダのハーブは、卵巣嚢腫の発生を抑制し、月経周期を正常化するShatavari、嚢腫を小さくするVaruna、子宮出血を治療するBilvaなどがよく使用されています。また、ストレスを低下させるアシュワガンダ、強力な若返り作用を持つグイディチ、ホルモンバランスを整えるマカなども、不調の治療によく使われます。 アーユルヴェーダのサプリメントでPCOSの症状を改善したい場合は、有効なハーブがあらかじめブレンドされた複合サプリメントを選ぶのがベストです。アシュワガンダ、シャタバリ、ジンジャールートが配合されたThe Basics社のPCOSティーや、シャタバリ、マカ、ハイビスカスが配合された

こんにちは皆様。自分の野望は話すようにしている、野望と言ってもそれほどではない、文筆で大金を儲けて、コンセプト型賃貸住宅を建て、その経営をしながら多角的に仕事をする事だ。ほ～ら、全然大したこと無いよね、全部出来そうだ、問題は文筆で如何設けるのか解ってないって話。どう売る、どう稼ぐそれが問題だ、ハムレットバリに考えている、好きなことをして好きに稼ぐって大変なのだ。子供の時から文筆家になりたいとは思っていた、これは本当で何なら卒業アルバムに書いている筈だ。自分の気持ちを文字にして、それがお金に為るってどんな気分だろうと考えていた。コメントは少ないけど、スキが貰えるようになって、やっと一歩を踏み出したような気持になって、有難いなーなんて思っている。文を書く気持ちを言葉にするって、途轍もなく個人的な出来事、これに価値を付けて貰えるのは有り難い。ボンヤリ書いていると、自己嫌悪に陥ったりもする、人の優しさに甘えて胡坐書いているからね。でも、もう少し文を書いていたい、本を読んだり勉強したりしてね、それは死んだら意味を成さないのかも知れないけど、死んでも文は残るんだよね。生きているのを刻み付けていくのは難しく、誰もがそれで良くなるのでは無い、だけど自分の時間を一時的にでも自分の手に取り戻したい。それが出来るのは幸運だって知っているけどね。いつも、有難う御座います。

立体でTRPGのセッションのワールドを作るというソフトを私は毎日動かしている。プレイヤー側では毎日キャラビルド、ルールブックのチラ見などをしている人がいるように、私もマスター側でワールドの製作を毎日考え続けているのです。私のTRPGのマスター業務をご購入されようと考えている方、私以外の卓で思う存分楽しまれるためにも、毎日考え続けましょう、自キャラを自キャラビルドで迷走するアナタそこからがTRPGのだいご味である、卓に合わせていく操作が必要になるのです。マスター側で自分のワールドを広げすぎてしまってプレイヤーに説明できない我々は、参加者様にどうやって合わせていくか、どうやって説明を分かりやすくするかがマスターの仕事、努力なのです

今回のコラムのテーマは「自分自身を肯定することの重要性」について考えてみたいと思います。 近年、自己肯定感の低さが原因でうつ病や不安障害などの心の病気が増加しています。自分自身を肯定することは、健康的な心の状態を維持するために非常に重要です。 自分自身を肯定することの重要性は以下のような点が挙げられます。 自分自身を受け入れることができる 自分自身を肯定することは、自分自身を受け入れることができるようになることを意味します。自分自身を受け入れることができると、自分自身に対するストレスが軽減され、自己否定感が減少することがあります。 自分自身を信じることができる 自分自身を肯定することは、自分自身を信じることができるようになることを意味します。自分自身を信じることができると、自信が持てるようになり、自分自身を成功に導くことができます。 前向きな思考ができるようになる 自分自身を肯定することは、前向きな思考ができるようになることを意味します。自分自身を肯定することで、自分自身に対する期待や目標を持つことができます。その結果、自分自身が前向きな行動をとるようになり、より良い未来を築くことができるようになります。 以上のように、自分自身を肯定することは非常に重要なことです。自分自身を肯定するためには、自分自身を受け入れ、自分自身を信じ、前向きな思考を持つことが必要です。自分自身を肯定することで、健康的な心の状態を維持し、より良い未来を築くことができるようになります。

ライタリアンプログラムのアセンションバンドというアチューンメントは、ライタリアンレイキのアチューンメントを受けたいけれど、自分のスピリチュアルな道は受講条件である臼井レイキを受ける、という道ではない気がする方、純粋に高波動のアセンデッドマスターブッダのエネルギーに繋がり霊性を向上させたいという方にぴったりのプログラムです。アセンションバンド™あなたのヒーリングを加速させ、個々のバイブレーションを上げ、自己拡張のプロセスを加速させるように設計されています。臼井レイキはシンボルを使って自分や他者のヒーリングをしたい方にお勧めです。アセンションバンドには臼井レイキのようなシンボルはありません。瞑想や実生活での気づきと行動を通して自分の霊性を向上することで、自然と周囲に癒しのエネルギーを与える存在になることでしょう。アセンションバンドの最終レベルと、ライタリアンレイキの最終レベルは同じ結果が得られます。レベルⅠブディックバンドのエネルギーの最初の周波数帯への明確な開口部を生み出す。レベルⅡ自分の内、外、そして天界とのコミュニケーションを増大させる。レベルⅢ深いレベルでのアセンション／ディセンションを開始する。レベルⅣ高次元の波動レベルをもたらしガイア（母なる地球）との直接の関係を根付かせる。レベルⅤさらなる高次元の波動レベルへと人々を推し進める。アチューンメントによる神性エネルギーとの直接の関係を固定化する。レベルⅥブディックバンドの究極の波動エネルギーへと受講者を同調させる。アセンデッドマスター・サナンダに出会い、将来起こるアセンション／ディセンション・プロセスの統合のためのツールと

ゾロ目をよく見る現象と前兆「1111」は転機の訪れ（エンジェルナンバーについて）物をとにかく捨てることを実践していた結果、時計を見るとゾロ目が何度も続く現象が起こりました。。たまにありますよね、こういう時期。ゾロ目を見るときは、シンクロニシティや転機の訪れです。ここではシンクロニシティが起こることでどのように過ごせば良いのか？調子のいい状態を続けるようにするにはどのように過ごせば良いかを掲載していきます。シンクロニシティや引き寄せが起こっているゾロ目をよく見るときはシンクロ＝偶然の一致が起こっています。直感なども冴えており、「波にのっている時期」なのです。ゾロ目をよく見るようになった時の状況・直感が冴えている。・何か大きな変化がある。・さまざまな出会いが高まる。・シンクロニシティが多く起こるゾロ目や数字の「意味を考える」というより、今直感が冴えている状況である、ゾロ目を見るときは直感が冴えている時なので、思いついたら即行動。ゾロ目数字の意味　「1111」転機の訪れ「1111」「１１１」「０００」「６６６」を頻繁に見ます。数字の意味よりも、ゾロ目をよく見ると、幸運の前触れ、直感が冴えているからこの波に乗っかろうねー。という事を意識して行動に移せば良いとの事。「1111」は幸運の前触れおっと転機が来たよ！と喜んで「即行動」に移すことでより願いが加速すると言われています。当然何もしなければ、単に「あっゾロ目だ」というだけで何も起こりません。行動できるチャンスと何事も前向きに捉えて、自分の力で人生を変えていくように行動することが重要です。行動できるチャンス。見えない何かが応援してくれて

7.バナナバナナは即効性のあるエネルギーとビタミンやミネラルを含んでいるため、ランナーやジム通いの人たちの間で定番の食べ物となっています。 しかし、バナナは私たちの精神的な健康もサポートしてくれるのでしょうか？ 実は、そうなのです。 バナナにはビタミンB6が豊富に含まれており、セロトニンの生成と活用に必要な栄養素です。セロトニンは快感物質の一つで、その濃度が高ければ、気分が落ち込んだり、うつ病の症状に悩まされたりする可能性が低くなります。 バナナをそのまま食べるのももちろん良いですが、ブルーベリー、ピーナッツミルク、ピーナッツバター、ヘンプパウダーと一緒に朝食のスムージーに加えれば、タンパク質をたっぷり含んだ1日の始まりになります。 また、刻んでお好みのナッツバターと一緒にブラウントーストにのせてもおいしくいただけますよ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

6. グリシン酸マグネシウムで炎症を抑える マグネシウムは重要な栄養素です。私たちの体は多くの機能においてマグネシウムに依存しており、多くの研究がマグネシウムと神経系の機能、インスリン抵抗性、健康なホルモン機能との関連性を示しています。マグネシウムは必要な栄養素であるにもかかわらず、PCOSの女性は約19倍もマグネシウムが不足しやすいと言われています。これはインスリンレベルが上昇し、マグネシウムのレベルが低下するためだと専門家は考えていますが、食生活の乱れも一因である可能性もあります。 マグネシウムが不足すると、まったく症状が出ない場合もありますが、不眠、不安、筋肉の痙攣、動悸、頭痛などの症状が出る場合もあります。 PCOSの方は慢性的な痛みを感じたり、炎症のレベルが上がっていることが多いのですが、マグネシウムは炎症を抑えて痛みを軽減するほか、睡眠の質を高めたり不安を鎮めたりする効果があります。 また、ブドウ糖が十分な量で細胞に入るのを助けることでインスリン感受性を下げ、高血圧を下げる効果もあるため、2型糖尿病の発症リスクを下げるためにも、PCOSの女性には理想的な栄養素と言えます。 栄養士は成人女性が1日320mg以上のマグネシウムを摂取することを推奨していますが、葉物野菜、全粒粉、アボカド、ダークチョコレート、ナッツ類を食べることでより多くのマグネシウムを摂取することができます。しかし、マグネシウム不足が深刻な場合は、食事だけでは十分な量を摂取できないことがあります。そこで、高品質のマグネシウムサプリメントの出番です。 マグネシウムにはさまざまな種類があり、そのすべてが体内

【いまさら聞けない法令用語】「取り調べ」と「事情聴取」はどう違うの？　弁護士が解説 　事件・事故に関する報道の他、ドラマや映画などの劇中でも耳にする機会が多い法令関連用語の一つに「取り調べ」があります。 また、よく似た用語として「事情聴取」という言葉が使われることもあります。 「事件・事故の関係者のことを調べる」という点では共通しているように見える両者ですが、どんな意味と違いがあるのでしょうか。 佐藤みのり法律事務所の佐藤みのり弁護士に聞きました。 違いは「聴取する対象」 Q.まず、「取り調べ」という言葉の意味について教えてください。 佐藤さん「『取り調べ』とは一般に、捜査機関が、容疑者から事件に関して詳しく事情を聞くことをいいます。 何らかの罪を犯した疑いがかけられ、刑事事件の容疑者になると、捜査の一環として、警察から取り調べを受けることになります。 警察から取り調べのため、任意に出頭するよう求められた場合、拒否することは可能です（刑事訴訟法198条1項）。 しかし、協力しないことにより、罪証隠滅や逃亡の恐れがあると判断され、逮捕される可能性もあるため、取り調べを求められたら、弁護士に相談した上で、応じるのが望ましいでしょう。 一方、逮捕されている場合、取調室に行くことを拒否したり、取り調べ中に自由に退去したりすることはできません。もちろん、黙秘権（憲法38条1項、刑事訴訟法198条2項）があるので、取り調べの場で何も話さないことは可能です。 警察での取り調べでは、事件に関する事柄だけでなく、身上に関する事柄（生い立ち、家族関係、趣味など）も含め、広く聴取されることが多いです

こんばんは!!今日も今日とて寒かったですね！実は本日も電話相談依頼していただくことができました。本当にありがたいことです。依頼者様のご不安が少しでも軽くなったことを祈っておりますやはり皆さんお薬への不安・生活への不安がぬぐえないみたいですね…最近は温度も変化が激しいので体調を崩しやすいかと思います。また、花粉のシーズンにも入ってきました。花粉症おもちの方は症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？花粉症の市販のお薬、現在ではたくさんの種類がでていますね。CMもたくさんやっています。でも、自分に合う薬ってなかなか選べなくないですか？眠くなりたくない！1日1回だけでいい！なんでもいいから症状を抑えたい！など、人それぞれに要望が違います！！！でも薬局やドラックストアに行っても対応してくれる薬剤師さんがいない…そんなときはもこたん薬剤師にご相談いただければと思います。ちなみにもこたん薬剤師が好きな花粉症の薬はアレグラ（フェキソフェナジン）です！！！眠気がかなりでにくいお薬です。1日2回飲まないといけないのだけがネックですが…（笑）では夜も更けてきたので、また明日ですね！おやすみなさい!(^^)!

本を捨てる驚くべき効果物を捨てていて、一番迷うのが「本」でした。定期的に断捨離をしていますが、本がいちばん捨てにくかったです。また、読むかもしれない。一通り読んだけど、いまいち理解できなかった・・・。時間が経ったら、理解できるようになるかな？読み返した時に、新しい発見があるかな・・・？そのような理由が挙げられます。しかし・・。心の深いところでは、私自身に劣等感があるから苦しいのです。馬鹿な頭の中の脳みそを一部切り取って捨てられる感覚がします。喪失感を感じるのです。何か知識を得ないと他人から認められない、他人から評価を受けれない。自分は中身の無い人間だだから本を読んで、知識を蓄えて賢くならなきゃ！という恐怖の劣等感が強いです。かなり影響を受けた下記2冊の本も今は手元にはありません。影響を受けた本　２冊SINGLE TASKエッシェンシャル思考しかし、お役目終了です。本を読まない時間「空白の時間」を作らなければ、「実践」には結びつきませんでした。だから、捨てる。手放して、「身軽」になる。捨てにくい理由４選知識欲、知識に対する劣等感私の場合は、自分自身が無知であると思っている為、もっともっと知らないといけない。本の隅から隅まで知らないといけない。と思っていたから。また、無知＝騙されやすい相手の無知を利用して騙そうとする人がいる。という思いもあります。再び読むと新たな発見があるかもしれない。確かに新たな発見はあります。昔と今では解釈が変わっていることもあります。しかし過去に「いいな」と感じた記憶している一文は過去と同じ一文です。その気になる「一文」は、ネットで調べると割と簡単に出てきま

最近、購入した本を紹介します♫『　図解　はじめて学ぶ　みんなのビジネス　』昌文社　子ども向け　児童書小学校高学年～　を対象とした、ビジネス書になります。イラストで分かりやすく解説されているので、初めて学ぶには最適だと思います。大人の私が読んでも、とても勉強になりました^^子どものうちから、「　ビジネス　」や「　働く　」ことを学ぶことで、将来の社会で生きる自分がイメージができるようになります。どのように働き、ビジネスを行い、収入を得るか。そしてどのように社会貢献をしていくのか。考える良い機会となりました。最近はこのように、ビジネスに関して子ども向けにわかりやすく解説される本が増えていると感じます。（以前もブログで何冊か紹介しました^^）起業することについて学ぶ、子ども向けのセミナーや講習、イベントもあったりします。（息子は参加したことがあります）これまで日本では『　お金　』にまつわる話はタブーとされてきました。それに、会社に勤めて定年まで働き、老後は退職金と年金で生活するという流れが日本ではありました。しかし、近年の日本経済は不況に陥っています…老後の資金は自分たちで作り出さなければならない世の中となりつつあります。国は助けてはくれないでしょう。自分達でなんとかしなければなりません。とあれば、子どもの時からお金を生み出すことを学ぶ必要が出てきているわけですね。私も将来の日本に危機感を感じています。企業に勤めて働く、起業して働く、自分に合った働き方が大切です。それにどちらか一方だけではなく、兼業や副業も普通になりつつあります。（国も兼業や副業、投資などを国民にすすめていますよね。）

ライタリアン・ピュリフィケーション・リング（Lightarian Purification Ring）は、アメリカの Lightarian Institute（ライタリアン研究所）が提供するエネルギーワークです。セラフィムと呼ばれる、最高位の階級の天使たちが、人間の霊的成長をサポートする目的でエネルギー的な「贈り物」をくれ、恒久的なサポートをしてくれるコネクションを築きます。ピュリフィケーションリングを受けとることによって、人は人生で起こるイベントをその全体で理解するようになります。全体を形作っている複雑に絡み合う無数の詳細部分に気をとられることがなくなるのです。人生を旅としてみるのではなく、ゴールに向けたステップの積み重ねとして理解するようになります。人が地球での人生を経験する時には進化を望むか否か選択します。人が成長する時には過去を消し去ります。直前の過去も、世代にわたる過去、家系の過去、スピリチュアルな過去においてもそのすべてを消し去ります。過去が完全に消し去られるとその人の波動レベルは上昇します。なぜならスピリットのより多くの部分が自身の内に宿ることができるからです。内に宿るスピリットの部分が多くなればなるほど、地上界のルールに束縛されなくなってきます。そして知性と霊性に内包されている能力にアクセスが可能になります。直感や内なる気づき、そして魂のプログラムにより触発され、幅広い領域で新しい、エキサイティングな経験を生み出している人たちが世界中で増え続けています。古い、限定的な感情、思考、存在の殻を脱ぎ捨てつつあるのです。人類は自己と自己を取り巻く世界に対する新たな洞察と

すんごく大昔なんですが。小学校の頃、家に読む本があまりなくて、大人の女性向けエッセイなんかも読み漁っていたのですが、そんな折、ある日家に素敵な本があることに気が付きました。それはミントグリーンの綺麗な装丁をしている、そんなに分厚くはない素敵な本でした。それはティファニーのテーブルマナーの本でした。中には素敵なイラストと共に基本的なテーブルマナーが描かれていて、ベアたんはその美しさにすぐ夢中になりました。父は海外出張などもある、ソファを作る会社に勤めていました。フランスに出張に行ったときの食事の話は何度聞いても楽しいものでした。おそらく、父が海外に出張に行くときのためにそのテーブルマナーの本は買ったのだと思います。その本のイラストはとても素敵で・・・簡単な線画で描かれたものでしたが、当時絵本やピーターラビットくらいしか見たことがなかったベアたんの心にその線画はぐっと刺さりました。それまで、イラストを描くと言っても、ありきたりな、お姫様だったり王子様だったりしていたベアたんの中に、「広いイラストの世界」が広がりました。ベアたんはその本を繰り返し読み、テーブルマナーを頭に入れました。このマナーが活躍したのは、それから何年もたって就職してから初めて行ったフレンチなのですが、慣れないフレンチでもすんなりと食事を楽しむことが出来ました。今思い返してもあの本はとても素敵だと思います。そこにはがっちがちに決められたマナーではなく、「いかに人を不快にさせずに食事を楽しむか」が描かれていました。そのイラストは今でもベアたんの心の中に残っていて、今も影響を与えています。

習慣化を成功させる人、それはその人の生きる姿勢と関係があります。前回から申し上げている通り、何にでも良い所を見つけ出し、活かせる人はとても習慣化が上手だということです。感情や身体の欲求、思考の流れに身をまかせてしまう人、好き嫌いが強い人などはどのような人かというと、身体、感情、思考と同化しているといえます。では同化している人が、習慣化や継続をできるかというと、これは大変難しいと言わざるを得ません。身体、感情、思考を上手にコントロールし、分離できたときにセルフコントロールが今よりもやりやすくなる。今よりも理性的に物事に取り組めるようになるのです。あなたはどのような生活の質を選択しますか。こちらのサービスではそんな問題を解決へ導くノウハウと知識を提供いたします。お気軽にご相談ください。

２０２３年　２月２２日　水曜日　私が住まいしているアパート 元々は大学（外国語）の女子寮だったそう。 確かな事は知りませんけれど 古くから住まわれている先輩住民の方が 仰っていました。 ユニットバスは完備されていますし 小さいけれど 冷蔵庫も備え付けられています。 私は此処へ引っ越して来て １０年以上になりますけれど、 天井貼り付けタイプの蛍光灯 シーリングライトって呼ぶんですか？ 寿命で 裸電球に付け替えました。 あ、 先日　シャンデリアを加えましたね。 洗濯機は無いです　室内には。 四畳半の激狭室だから　置けません。 なので、 共同のコインランドリーに　なります。 一回　１００円で　 所用時間は　役一時間 共用していますから 取り忘れ厳禁です。 此処では　時々 時間構わず 火災警報器が鳴り響きます。 室内　天井に 検知器が二つ　設置されていますし。 一つは玄関 一つは居間 年に一回かな？ 検知器検査の為に 業者の方が室内に入り 肥溜めに使う柄杓のようなモノで 検査されます。 一～二ヶ月前に気付いた事ですが その室内設置の 火災検知器の一つが 赤いランプが灯っていました。 折も折、 管理会社さんが掲示板に 「検知器異常多発」 機器内臓のパイロットランプが 赤く光るのは　機器の異常。 業者が近日内に 交換作業に 各部屋を廻る　とか。 電話連絡を受けて 日程を決めて その作業日が昨日でした。 作業自体は　五分程度？ 新品と交換されました。 次は何が？

こんにちは！ちろっこです♪ 初めましての方は、プロフィールをご参照ください♪ ・コールセンターのSVやってます♪ ・カウンセラー系の資格を取得しています ↓『ちろっこ』とは（プロフィール）↓ https://coconala.com/users/820395タイトルが長ったらしいですが💦『周りと比べて落ち込む時や成長していないなぁと感じる時にオススメする考え方』を紹介します(｀･ω･´)周りの人とついつい比べてしまうことって ありませんか？ あの人は出来ているのに、私だけ出来てない…😔 私だけ遅れてる…😔 など 新社会人の方や転職、就職したばかりの方、 学生の方、自分になかなか自信が持てない方に ぜひお勧めしたい考え方です😃 学校や会社と、集団の中にいると ついつい人と比べがちになってしまいます🥲 自分ができていないからこそ、 できる人やできている人、 自分より先に進んでいる人に 目がいきやすくなってしまうんですね🥲 人と比べることで競争心をもって、 向上心をあげたり やる気をあげたりする分には、 よいことですが、マイナスに作用すると 良くないですよね😔 より一層落ち込んでしまって、 焦りや不安が増長してしまいます😱 そうならないために、ご紹介するのが 『比較先をシフトする』方法です☝️ 比べるなら他人ではなく、 過去の自分としましょう！ 昨日、先週、一ヶ月前などの直近ではなく、 3ヶ月前や半年前といった長い期間です☝️ 個々の能力は、十人十色で 上がり下がりもあれば 得意不得意もあります😃 だからこそ、周りと比べてしまうと、 落ち込みやすくなるんですね🥲 実は出来てないと思っ

ご機嫌さまです☆いかがお過ごしですか？ わたしは ”理系出身のスピリチュアルカウンセラー”として活動していますが 先日、ドイツ在住のメイコさんの動画を観て 「これだ！！！」 という言葉に巡り会いました それがタイトルの 『スピリチュアルは世界最古のサイエンス』 です♡現代の自然科学はデータで説明でき再現性のあるものしか対象にしていないので見えないものは ”ないもの” ”根拠がない” ”怪しい” と一蹴する傾向があります でも実際は、今の科学では説明できないものがほとんどのはずそれが、やっと最近 ”量子力学”などで少しずつ解明されてきて 「大昔の人は実は知ってたんだ・・・」という展開になりつつあると感じています＾＾”氣”や”波動エネルギー”を扱う 代替医療やスピリチュアルが 「世界最古のサイエンス」として 見直される時が早く来ますように♪そして意識体である私たちが持てるパワーを発揮して思い描く豊かな世界をクリエイトできますように↗ハイヤーセルフのメッセージを tomoのライトランゲージで受け取る☆

本日は納品がなかったので自分の願意で世界平和を祈願しました。サン＝テグジュペリの『星の王子様』で、 「大切なことは目に見えない。だから心で見るんだ」 というセリフがあります。心や空気は見えないもの たとえば、心を見た人は一人もいません。 ポケットから小銭を出すように「これが心だよ」と人に見せることはできません。それでも私たちにはたしかに心があり、「お金よりも心が大切だ」と考える人はたくさんいます。もっとわかりやすく言うと、空気は人間の目には映りませんよね。 水は目に見えますが、空気は目に見えないものです。それでも生きていくには水も空気も必要で、「見えない空気よりも、目に見える水の方が大切に決まっている」と言う人はまずいないでしょう。 心も空気も例えですが、人というのは目に映らないものがなければ生きていけない存在です。 そう考えると、私は「目に見えないものにこそ、大事なものがあるのではないか」と感じ、それはもしかしたら神様そのものなのではないかと思ってしまいます。 神様も見えないもの 神様も神話も目に見えず、確かめようがないものです。 しかし、「信じる」「信じない」ではなくて、「大事にする」という考え方の方が私にはしっくりきます。 見えないものは見えないままでも、何かを感じ取るというのは豊かなことです。 見えないものを感じる 見えないものを「感じる」ためには、そちらに意識を向けなければなりません。私たちは無意識に呼吸しているとき、空気も、自分の体内の肺や血液の働きもまったく感じないものです。 しかしひとたび意識しはじめると、驚くほど緻密は作業が行われていることが想像できます。 「

まともな人間の意見とは　　向上せんとして働く知識なのだ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

今日は山形県、最高気温がマイナスです💦テレビで神奈川県の梅を見ましたが今年は光熱費の値上げが強烈で特に春到来が待ち遠しく感じられます🌸さて、今日は「不安で辛いときの過ごし方」人生は不安だらけ。〇〇が不安で仕方ありません。いつも○○が浮かんできて頭が休まりません。自己嫌悪や不安でいっぱいです。こういう人は何もせずにソファーに横になってはいけません。「不安」は扁桃体が興奮して、「何か行動しなさい」と危険を知らせるサインです。最も現代においては、猛獣から襲われて命を落とすことはありません。でも、何もしないでいると扁桃体が「まだやらないの。早くやりなよ。」とますます興奮して不安をあおるのです。では、そんなときはどうすればいいのでしょうか？①五感を刺激する何か行動を起こすことが有効②言語情報を取り入れる「どうしよう、どうしよう」から「大丈夫、大丈夫」文字情報を取り入れる、簡単なゲームや読書をして気を逸らす③味覚・臭覚・視覚・触覚・温痛覚などを刺激する④運動・体を動かす例えば・入浴すると「あ～気持ちいい」と感じて少しだけ不安が楽になります→温痛覚の刺激・アロマテラピーなどで良い香りを嗅いでみる→臭覚・マッサージを受けたり、ペットを抱っこしてみる→触覚・食べることに集中する（食べたいものを食べる）→味覚・音楽を聴く→聴覚そして一番効果的な運動✨身体を動かしているとき、考え事をするのは難しいものです。特に全力で走っていたり、景色を見ながら散歩をする、運動ではないけれどサウナに入っているときも考えごとしにくいですよね。こういう知識を持っていると、不安でたまらないとき、「やってみるか」と思えるかも

かつてピアノを習っていました。多分幼稚園から小学校3年生くらいまで習っていた期間はあったと思います。そもそもなんで習い始めたかというと、姉が習い始めた時にレッスンについていったら、手作りのお菓子でもてなされたんです。おしゃれな紅茶と一緒に。個人のお宅で、お庭は素敵なバラで溢れていました。そのお菓子に憧れて、ベアたんも習うことにしたのです。ところが。いざレッスンが始まってみるとお菓子は出ないし、漫画はいつも同じものしか置いていなくて増えないし、レッスンの待ち時間は退屈だし、レッスン大変だったしで。小学校にあがったくらいから、レッスンに行ったフリをして近所の公園で公園で出来た友達と遊んでいました。なので、レッスンはブルグミュラーから先に進まず・・・家でも練習せず・・・譜面も読めないままでした。ただ、経験をしたことで、その後大好きなTM　NETWORKのWE　LOVE　THE　EARTHを独学で弾き語りは出来るようになりました。他にも独学で戦場のメリークリスマスを覚えました。が。今全く記憶がありません。今ピアノを目の前に出されても何も弾けないと思います。とにかく、学校も含めて「習う」ということがものすごく苦手で、小4で習いに行った習字も最初の段階で嫌になり、レッスン2、3回行ったきり、あとは公園で遊んでいました。なので字の練習は後に独学ですることになります。習字もピアノも、習ったことはほとんど身につきませんでした。しかし、大人になって自主的に習いに行ったNLP（触りだけ学びました）などの知識は、大人になってから学んだせいもあるとは思いますが、内容を覚えていたりします。学校の授業もいや

5.アボカド アボカドはビーガンの間で人気のあるトレンディな食品です。 気分の落ち込みを改善する効果があり、それはアボカドが含む脂肪分によるものです。 アボカドにはオレイン酸という一価不飽和脂肪が豊富に含まれており、脳の働きを促進し、認知機能の低下を防ぐのに役立つと考えられています。 アボカドの約75％は脂肪です（そのためカロリーが高く、週に1～2回程度にとどめたほうがよいでしょう）。 脳の60%はほぼ脂肪であるため、食事に含まれる良質の脂肪は脳全体の健康を支えるのに役立ちます。 アボカドには、幸せホルモンであるドーパミンを作るために必要なチロシンというアミノ酸も豊富に含まれています。 ドーパミンの分泌量が増えれば、気分も良くなります。 熟したアボカドをフォークの背でつぶし、海塩と新鮮なコリアンダーをふりかけ、レモンを絞って、ブラウントーストにのせるという、週末の簡単ブランチをぜひお試しください。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

いつもご覧くださりありがとうございます☆沖縄から帰りまして本日も東京に出張ですｗｗ乗る電車間違えて、、、やっと到着しました(笑)長旅だった。。でも、これアプリとか、スマホなかったらつかなかったかもしれない‥‥スマホ万歳！！！( ;∀;)こんにちは、さくらです♡今日は「隠れている場所こそ、きれいにする」について書いていきたいと思います。唐突ですが、、、あなたの家の引き出しの中はきれいですか？収納の中はきれいですか？排水溝はきれいですか？物置はきれいですか？冷蔵庫の中はきれいですか？こういう場所は扉を閉じてしまうと見えなくなるので汚れても気にしない場合が多いように感じます。見えているところはきれいにする方も多いと思います。顔に化粧する洋服を整える爪をきれいにするなどですね。ですが冷蔵庫はすきっりと汚れなくきれいにありますか？引き出しや収納の内部はものをつっこんでいないでしょうか？排水溝はいつもきれいにごみを掃除してぬめりを排除ししていますか？キッチンのシンクのステンレスは曇りなくぴかぴかしていますか？見えるところだけではなく見えないところこそガラクタを排除してきれいにしておきましょう。見えない収納がきれいになると良い風が入ってきます。曇りを磨くと光が拡散されます。余白を持つことで余裕が生まれ良い循環に入れます。表面上の埃だけでなく見えない場所こそ美しく。日本人は着物の裏を大切にしてると思うしこぎん刺しという刺繍は裏の始末を丁寧に大切にやることで腕前がわかるそうです。宮大工さんも外からは見えない部分の隠された梁組みがとても綺麗で腕前がわかるようです。ですから、収納の中がきれいだという

「好きじゃない顔だと気分が落ちる」「イケメンは鑑賞するもの」…2事例で考える“好みの顔”と結婚する重要性 「花より団子」ということわざが示すように、見た目よりも実利を取るのが人の本質――。 果たして、この理論は皆さんに当てはまるでしょうか。 「美しい花がなければ、団子もおいしく食べられないのでは」と思う人もいると思います。 「生活力と性格が合えばそれで十分。 その上、自分の好みの顔まで望んでは罰が当たる。謙虚さを持たないといつまでも結婚できない」。 結婚相手に求めることを整理する上で、まっとうな考え方です。 とはいえ、理想を追求する力が強いほど、たくましく生きていくことができるのも確か。 謙虚心を持ちつつ、妥協点を設定して、そのラインまでは強欲に追求して結婚相手を探すと、後悔が少なくなるのではないでしょうか。 　実際に、自分好みの「顔」の相手と結婚した人、そうでなかった人がどんな結婚生活を送っているのか、「恋人・夫婦仲相談所」を運営している筆者がお伝えします。 「かっこいい夫」こそ全て 　美香子さん（45歳、仮名）の母親、孝子さん（68歳、同）は夫、つまり美香子さんの父親のことが今でも大好きです。 　美香子さんのお父さんは、10人いれば9人は「かっこいい」と認めるダンディーな男性。日本人ながら、ケビン・コスナーのような渋いイケメンで元自衛官。制服姿もかっこよく、美香子さんも父のことをすてきだと思っていました。 　孝子さんは事あるごとに「美香子も、自分の好みの顔の人と結婚しなきゃダメよ。 旦那さんとは毎日一緒にいるものよ。目が覚めたら横にいて、寝顔も見て、自分の体調が悪いときも絶

1. PCOSには基本的な食事が効果的 PCOSの管理には、食事と体重が重要な役割を果たします。研究により、過剰な体脂肪がPCOSの多くの症状を悪化させることが分かっているからです。PCOSは過剰な体重増加を促し、増えた体重は元に戻りにくくなります。しかし、多くのPCOS患者が、炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質のレベルを上げることで、体重を減らし、インスリン抵抗性を改善できることを実感しています。炭水化物を減らしすぎると、ストレスホルモンの分泌量が増えてしまうので、適度な量の炭水化物を含むバランスのとれた食事を心がけましょう。 緑黄色野菜に含まれるビタミンB、脂ののった魚や亜麻仁に多く含まれるオメガ3脂肪酸など、PCOSの女性のホルモン分泌のバランスを整えるのに役立つ栄養素があります。ほうれん草などの野菜をたくさん食べることは、低カロリーなだけでなく、緑の葉野菜にはPCOSの女性の約80％が不足しているビタミンBが多く含まれているので、PCOSの患者さんにはとてもおすすめです。ビタミンBの不足は、不妊症やインスリン抵抗性などのPCOSの症状と関係があると言われているので、この栄養素を多く含む食品を食べることで、症状の緩和につながる可能性があります。 タンパク質に関しては、オーガニックで牧草飼育された赤身の肉を選ぶとよいでしょう。無農薬で育てられた動物にはホルモンが多く含まれており、その肉を食べた人間はホルモンを吸収し、自分の血糖値に影響を与えることになります。血糖値を安定させるためには、1日に100g以上の赤身のたんぱく質を、4～6時間の間隔で定期的に摂取することを目標にし

皆様、こんにちは☆今日のお話は謎についてです。私はミスタードーナツのポンデリングのポン・デ・ダブルショコラが大好きです。すっごく美味しいですよね♡これ、どうして期間限定商品なんですかね？私はいただいたことないのですが、マクドナルドのグラコロも。聞くところによると大人気商品だそう。どうして期間限定にするんですかね？いや、グラコロは何となくわかります。手間がかかりそうだし、冬っぽいし。ただ、ポン・デ・ダブルショコラはどうしてなんでしょう。そんななぞの中の謎を呟いてみました（笑）たまにはこんなブログもいいかなって♬では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様に素敵なことが起こりますように♡

こんにちは健康分野が得意な売れる文章の書き方講師のOffice yu 手島です健康に気をつけていると言う経営者の方だとアッ、それ聞いたことあるナッツのお話でしょ？と思うかもしれませんねぇ。。私も最初そうだと思っていたんですするとそうじゃなくて、、高カカオチョコレートの話だったんです。カカオというとまず・・ご存知かなぁ？・抗酸化作用・血管の炎症抑える・血管をサラサラにする・悪玉コレステロール抑えるポリフェノール大量に含んでいるんですと言うのも、、ポリフェノールの役割って紫外線から身を守るコトなんです。因みにカカオの産地である赤道付近と言うのは大量の紫外線が降り注ぐので大量のポリフェノール必要なんです凄いのは、その量で赤ワインの4倍もあるとか！でもコレだけじゃないんです僕も知らなかったんですが１００gあたりの食物繊維ゴボウの2倍含まれるんです食物繊維と言うとゴボウと思っていたんですが違うんです因みに食物繊維は中性脂肪コレステロール包み込んで体外へ排出する役割があるんです最近僕も高カカオチョコ食べていますがお腹の調子Good!オススメです

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．三連休終わりました！！連休初日はヒトカラに行ったのですが。その後、最近馴染みにさせていただいている居酒屋さんにお邪魔したんです。そこで、お店のマスターと、常連さんとお話がかなり盛り上がりまして。帰宅してからお酒を3本と、ジャッキーカルパスを2袋開けたんですよね。ここ近年は普段お酒も飲まないし、おつまみもそんなに食べないし、脂っこいもので胃もたれを起こすので食べる量とかも注意してたんですが。やりました、胃を・・・就寝してしばらくしてから、胃の激痛で、夢と現を行ったり来たりし始めて。胃の激痛で身体がしびれて動けないし、起きたいのに起きれないし、でも自分のうめいてる声は確実に自分にも聞こえていて。同居の友達は旅行に行っていて、猫のみーにゃと二人きりでした。しばらくうなされていると、みーにゃが枕元に来たのがうっすらわかりました。すると、みーにゃは、いつもはしないのに顔をペロペロしたり、手でてそてそしたりして、ベアたんを起こしてくれたのです。夢現からだんだんそれで、目が覚めて、自分が胃痛で唸っていることがわかりました。薬を飲まなきゃ、とは思ったのですが、なんせ身体が動かない。少し離れたところのダンボールの上に液キャベをいつも置いてるのですが、真っ暗にして寝ていたので、メガネをかける気力もない状態で。「詰んだな・・・」と思った瞬間。みーがダンボールの方に歩いていく感触がしました。ちょいちょい。ごろ。なんと。みーにゃが液キャベを、ダンボールの上から落としてくれたんです！そして、液キャベは転がって、ちょうどベアたんの手に当たりました。もう泣くかと思いましたね。みーにゃに

3月が旬の新玉ねぎ。 あなたは玉ねぎの栄養を100%逃さず、摂れていますか？ 今回は玉ねぎの栄養を最も摂れる方法を紹介します。 ①みじん切りor丸ごと 玉ねぎは、みじん切りにすると栄養が増えます。 空気に触れる面積が増えることによって、硫化アリルがアリシンに変わります。 アリシンはコレステロールを下げるはたらきを持つため、生活習慣病の予防に効果的です。 ②大事なポイント 玉ねぎを切ったら10分間、空気に触れさせます。 そうするとアリシンに変わるため、時間を置くように心がけましょう。 フードプロセッサーでみじん切りにすると時間短縮になります。 ③健康な食事を 玉ねぎにはアリシンという栄養が含まれています。 コレステロールを下げるはたらきがあるため、料理に取り入れてみてはいかがでしょうか。 健診でコレステロールが高い、血圧が高めと言われた方は気を付けたいですね。

お悩みのご相談はどのような形でも構いません。どんなご相談でもしっかりと受け止め、良いも悪いも包み隠さず結果を報告いたします。【初めに教えて頂きたい事】・お名前（ニックネームOK）タミールが何とお呼びすればよいのかわかる程度で構いません。・生年月日生まれた時間、都市名なども以前は聞いておりましたが、やはりよほど正確でないと、これらの情報を使いこなすのは難しいので、生まれ年と日付けのみ教えてもらうことにいたしました。・過去世リーディングの希望有無中には、本能的に「知らない人に勝手に見られたくない」と思われる方や、そのガイドさんもいらっしゃいます。なので、こちらは希望有無を伺うようにいたしました。・ご相談内容どんな内容でも、書き方でも、漠然とした内容でもかまいません。お相手がいらっしゃる場合は、その方の分もお名前、生年月日をわかる程度で結構ですので教えてください。上記4点を教えて頂き、1日～7日以内に占術結果を報告いたします。【占術結果の報告内容】以下の内容からご希望のものをお選び下さい。【１】カードからのメッセージ カードからのメッセージを読み解き、現状の問題・原因・未来の可能性などをお伝えします。【２】あなたの過去世（許可を頂いた場合のみ）今回のご相談内容から引き出される、影響しているであろう過去世を、相談者様＆相談者様のガイドからの許可を得られた場合のみ、必要な範囲の過去世を視させて頂き、その問題に付随する過去世をお伝えします。【３】あなたのガイドからのメッセージカードからのメッセージと重なることも多いのですが、ガイドからの生の声をお伝えします。※ちなみにタミールは、ガイドの姿

２月１８日（土）、おはようございます。今週はいかがお過ごしですか？この週末はまた暖かくなるところが多そうですね。寒暖差には引き続きお気をつけください😊さて今回は・　つい自分を責めてしまう・　できていることもあるはずなのに、反省や後悔ばかりしてしまうそんな方に聞いてほしいお話です。※今日は「メンタルが弱い人でも心を整えられる超簡単な方法とは？」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。約９分の音声ブログです👇お聴きくださりありがとうございました！本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは。穏やかですね。でも、昨日はなぜだか心地が悪かったのですね。一瞬あ”～～～～～～～～と落ちてることに気がつきました。なぜ落ちるのかな・・・・”どこかで心地よい状態が完璧だ”という思い込みがまたでてきていたことに気が付いたのでした。この状態も、感情も自然に出てきているものなのにその自然をジャッジしてたのですね。なんと傲慢な・・・それに気が付いたときまたふわりと軽さが湧き上がりました。朝起きてから自力でしてることってありません。呼吸も、思考を湧かすことも感情も動きも・・・考えてる！ということもその考えが湧いてるのですね。なんと・・・これを感じると穏やかさが広がることだろう。すべて起きてる。いのちの活動が次々に現れてきてる。これからは”私にこんなことあったんだよ～””私がこんなことしたんだよ”から”いのちからこのようなことがここに現れたよ～”という表現に変化される方が増えてきそうな気がします。そこには個人的特別さのないいのちというひとつの表現の分かち合い。素敵だな。

この投稿を見てくれてるあなたへ。おはよ💐いつきです👋久々のYouTubeチャンネル紹介★第③弾✨最近、どんな番組を観てるって？？今回は3選★それはコレだ！！！・姫森ルーナ（ホロライブ）・ナカイド（ゲーム批評）・たけつ塚本（ゲーム実況）以外だなと思われるのは、『姫森ルーナ』ではないだろうか🙄ちなみに、前回の3選はコチラ👇●姫森ルーナ最初に観た時はイラッとした記憶がある🙊💦…だがしかし、夜中に良くLiveをしていて寝しなに流すのに丁度良かったのと、めちゃ一生懸命活動してるところに好感を得てしまった🍵そして、たまに毒吐くところにも中々の骨太さを感じ、ちょくちょくLive配信聴くようになりました😌✨●ナカイドエアプで炎上した過去がある。復活してからは、ちゃんとプレイした上での良し悪しを語る。この人の何が魅力かというと、とにかく聴きやすい。声、話のテンポ、編集。全てが合致してるのを感じるので、参考にもなる。●たけつ塚本よくドラクエ攻略のLive配信をしている。毎日のように夕方〜何かしらのLive配信をしているので、なんとなく流すのに丁度いい☕後々詰むような縛りプレイをしつつ、壁を越える様は面白い👏前回も書いてるけど、僕が観る番組を選ぶ基準は・くだらない・他者を傷つけない・雑学（ためになる）・エンタメ要素・音楽・作業＆寝るBGM思いつくのはそんなとこ。「笑えるか、笑えないか。」ここも大事🙄✨もし、今、モヤモヤしてて、「あ"ーーーーーっ！！！」てなっている人がいたら、めっちゃくだらないモノを見て、クスっとしましょう☺一周回って面白くなるからwww🤣🤣🤣※注）僕ではありません🙄✨♪本日のオスス

こんにちは。けいこ♡心を癒やす占い師です。私はココナラで数秘術・タロットカードを使ってあなたの心の痛みや悩みを軽くするサービスを提供しています。あなたはパートナーに自分の本当の気持ちを話せてますか？このブログを見ていただいているあなたはバレンタインにチョコをあげましたか？パートナーの存在って大切ですよね💕でもその一方で都合のいいことだけ伝えて、本当に伝えなければならないことを隠して、嘘をついてごまかしてはいませんか。それがバレてお相手を怒らせてしまうこともあります。私は夫に家族のことを思って大切な事実を隠していたことがあります。当時の夫は私に対して手を挙げてしまい私もそんな夫を見るのが恐怖でたまりませんでした。何度も夫と離れることを考えましたが、当時は今よりも世間体や人の噂話がすぐにまわる時代。私には決断する力はありませんでした。来る日も来る日も暴力に怯えて自分の気持ちを隠し続けて今思えば「負の連鎖」だったのかなと思います。なぜこのタイミングで私があなたにこのブログを書いているのか。それは過去を受け止めることが出来たからです。あなたがもし、パートナーからツラい言葉やあってはいけないことだけど暴力を受けているならこのままにしてはいけません！だけど怖いですよね？自分の気持ちを話すことってとても勇気がいりますよね。勇気がほしい時、背中を押してほしい時私（けいこ）のことを思いだしてください。ただ自分を責めたり、相手を責めても問題は解決しませんよね。何が原因で、何でこんな事になっているのかを一緒に考えましょう。けいこも経験をしたことがあるのであなたの気持ちはとても良く分かります。まずは話

こんにちは！ココナラのにこです♡ココナラを始めてブログを毎日更新しています。そこで、そうだ♪私、にこ　ってどんな人か皆さんに伝わってないんじゃないかと！！なかなか文字、文章ですべてをお伝えするのは難しいものです💦ですが、今日は少しでも私（にこ）の事を知っていただけたらと思いブログを書きました。最後までお付き合い頂けると嬉しいです✨注意　私の事ばかりな内容になっています💧　自己紹介なので許してください🙏ではまずはじめに(,,> 　<,,)♡名前は、にこと申します！にこちゃんって呼んでもらえると喜びます♡にこ　って呼び捨ても、嬉しいかも！！普段お話をしていて、声について色々と言ってもらえることが多いです✨「声を聞いてると癒やされるねー」癒される声だね♡と言ってもらえることが多いです。心が綺麗になった！と言っていただけたこともありました。私自身では、どんなところがだろう？という感じなのですが、嬉しい限りです(๑´ㅂ`๑)♡そしてそして、自己紹介といえば　趣味は？　ですね✨私の趣味は、音楽が大好きなので、音楽を聞いたり、楽器を弾いたりなんかもしています♡詳しくはお話の時に色々聞いてもらえると嬉しいです✨音楽って癒やされますよね♡音楽がないと私は生きていけません！！ってくらい、音楽の力はすごいなぁって日々思っています。皆さんは、どんな音楽が好きですか？私は寝る前に癒やしBGMを聞いて寝ています(。-ω-)zzz. . . たまに夜中めがさめるんですけど、流したままの音楽に癒やされて気づけば眠りの中です♡うん！音楽って素敵！！！！そしてそして....趣味の次は、好きな食べ物は？

結構よく聞かれるんですよ。なぜ聞かれるのか理由はわかっているんです。我が家は夕飯が豪華です。なので、なんかすんごいキラキラした毎日を送っているように見えるようです。確かに、１日の中に出来るだけ、無理しない範囲でキラキラ時間が出来るように工夫はしています。我が家は（多分みんなが聞いたらびっくりする）貧乏なので、貧乏な中で、キラキラに見える瞬間を切り取って載せているので、そりゃ、キラキラした人生を送っているように見えるわけです。人生を充実させるポイントには以下のようなものが挙げられますね。   1.自分の目標を持つこと：自分が本当にやりたいことや達成したいことを明確にすることが重要です。その目標を達成するために計画を立て、行動を起こすことが必要です。   2.良い人間関係を築くこと：家族、友人、恋人、同僚など、自分にとって大切な人たちと良好な人間関係を築くことが重要です。コミュニケーションを大切にし、相手を理解し、尊重することが必要です。   3.自己成長を目指すこと：自分自身をよりよくするために、新しいスキルや知識を学ぶこと、ボランティア活動に参加すること、新しい経験を積むことなど、自己成長を目指すことが大切です。   4.身体的健康を維持すること：バランスの取れた食事を摂取し、適度な運動を行うことが大切です。また、十分な睡眠をとることやストレスを解消することも重要です。   5.楽しいことをすること：趣味や興味を持つこと、旅行に出かけること、美術館や博物館に行くことなど、楽しいことをすることが充実した人生を送るために大切です。ちなみにベアたんは、この充実タイムを夕飯に重点を置い

おはようございます、こんにちは、こんばんはValentine Dayは、みなさんどうでしたか？？私は友達とランチに行き、手作りガトーショコラを渡しました。入れ物はすべて100均です。そして、自分用にはこれルタオのナイアガラです。とっっっっっても美味しかった！！！！！思わずお供えしたほどです。ランチから帰ってきて、チョコレートを下げていいかと龍神様に聞いたら「だめ」と言われました。15日の朝に下げてと。ほほーーん、、、、、、ねーたんの家に持っていくんですって(笑)八部衆の方は喜んでくれたみたいです。ナイアガラのチョコを初めて食べて、ナイアガラのワインを飲んでみたくなりました。食べたことがない方、一度買ってたべてみて！！あと、ファミマの「波型厚切りポテト」が好きです。これポテチの中で一番おいしい。今日も笑顔で過ごせますように…。

みなさんこんにちは、東城杏奈です。こちらのブログでは、私の内面を少しでも知ってもらえるように、様々なジャンルでお話をしていこうと思います。今回は恋愛教室シリーズ♡皆様、いらっしゃいませ、ごきげんよう。今回も私なりに一つのテーマに沿ってお話を進めていこうと思います。共感できる！って思ったり、いやいや、こういう風にも考えられるじゃん？等々、みなさん考えることが違うと思いますので、ぜひ皆さんの意見も聞かせていただければなぁと思います。今回話すお話は、本から抜粋した内容ではなく、私自身が考えた内容になります。なので、賛否両論あると思いますが、一個人の意見として聞いていただければ幸いです。よかったら最後まで聞いてください。女性諸君に問いたい！恋愛モードに入ってしまうと「あれ？私ってこんなだったっけ？」って思うことはないだろうか？好きな人の態度や言葉によって不安に駆られ、何も手につかなくなったり、普段の自分では考えられないようなことにまで発展してしまう。いわゆるメンヘラ状態になってしまうことはないだろうか！？ということで、今日は「恋愛メンヘラ遺伝子を爆発させる男の特徴」についてお話ししていきたいと思います。まず私思うのです。人類皆、「恋愛メンヘラ遺伝子」というものを少なからず持っているんじゃないかなと。これは私が作った言葉ではありますが、女性の悩みの大半って基本恋愛に関してじゃないですか？もちろん他のことで悩んでいる人もいるとは思いますが、悩み始めたきっかけは、恋愛だったりする…っていう人はきっと多いと思います。だからみんな平等に、きっと恋愛メンヘラ遺伝子というものは持っていて、それを開花

「男性が嫌がる女性とのコミュニケーション」ランキング発表　3位「前の話を持ち出す」、2位「察することを要求する」…1位は？　既婚男性999人の声 　女性のライフスタイル支援を行うライフコンサルタントの奥井まゆさんが、20歳以上～40歳未満の既婚男性999人を対象に「元カノと今妻」について調査を実施し、その結果を発表しました。 「結婚前に奥さん以外の女性と交際したことはありますか？」と質問したところ、83.3％の男性が「ある」、16.7％の男性が「ない」と回答。 　次に、「元カノや奥さんとのコミュニケーションで『イヤだな』『理不尽だな』と思ったことはあるか？」と聞き、「ある」と回答した800人に「それはどのようなコミュニケーションだったのか？」と聞いたところ、3位が「何かあると『あの時は』と前の話を持ち出してくる」で24.5％、2位が「察することを要求する」で26.9％、1位が「一人で勝手に考えて、自分の気持ちや意見などを聞いてこない（自己完結する）」で31.5％でした。 　また、「結婚前に奥さん以外の女性と交際したことがある」と質問し、回答した832人に「元カノとけんかしたことはあるか？」と追加質問すると754人が「ある」と回答。その754人に「けんかの理由」を聞いたところ、3位が「嫉妬や束縛」で21.2％、2位が「マンネリやすれ違い」で22.0％でした。1位は、「元カノや奥さんとのコミュニケーションで『イヤだな』『理不尽だな』と思ったこと」と同じく、「一人で勝手に考えて、自分の気持ちや意見などを聞いてこない（自己完結する）」で、22.3％でした。 「元カノと『別れよう』『冷め

こんにちは。 PMS（月経前症候群）歴３５年、相談歴３年、そして更年期でもある 【女性のお悩み相談室】のひより♡です。今回も 前回に続きまして、 【男性が夢中になる女性の特徴】 について書きたいと思います♪愛され女子はLINEでマメに愛や感謝を伝え上手♪ デートが終わって、彼が家に帰るころに「今日は楽しかった♪いつも私のことを喜ばせようとしてくれてありがとう。次に会えるのが待ち遠しいよ！」愛され女子は彼にこまめに愛情と感謝を伝えます。特に、LINEでは短くても彼への愛をぎゅっと詰め込んだメッセージを一日一度は送って彼の心を和ませています♪もちろん彼の性格にもよりますが、一週間に一度数時間のおしゃべりや、デートで愛や感謝を伝えるよりも毎日数分の電話や数行のLINEでいつもあなたが彼を思っていることを伝える方が彼があなたに愛されている、早く会いたいな、という気持ちになる確率がぐっと高くなります。そして、あなたへの満足度もさらにぐぐ～っと高まります。ここでのポイントはLINEの返信を彼に求めすぎないこと。私がこんなにLINEしてるんだから彼も同じようにLINEするのが当たり前。そう思ってしまうと、返信がなかったときにがっかりしたり、腹が立ったりしますよね。もし、彼がたまにLINEを返信できない状況にあったら「いつも忙しい時にLINE読んでくれてありがとう♪お仕事頑張ってね」と相手への共感を示すメッセージを送るのがおすすめです。あなたのLINEにすぐに返信できなくて申し訳ないと思っていた時に、あなたからのねぎらいの言葉を読んだら、彼はとても嬉しいでしょう♬彼からのLINEの返信が来なく

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキです。読書で成功している人の考え方に触れることも大事！！でも、良いことも言っているが、全てを鵜吞みにしてはいけないと営業の仕事をしている有名な方は言っていた。えっ……難しくない！？『それはもう今流行ってないし、時代遅れやろ～』とか『うわ～、かなり乗り遅れたな…』は判断できるかもしれないですが、私のような学びたがりで、無知な人間は未知なジャンルで自分よりも遥かに優れている人の言うこと信じちゃうよ？疑問に思ったら自分の頭で考えろということか…また新しい課題ができてしまいました。さて、買った本の話しなんですが、私は半年前までただのギャンブラーだったので投資ができる環境がまだ整っていません。知識だけでも欲しいと思い初心者向けの本を買いました。なので先ずはブログの本から読み進めています。まだ読み始めたばかりですが、奥が深い！！自分が収益を得たりできるのは、もっと経験を重ねて文法を学び、読みたいと惹きつける書き方、文章で人を動かす力が必要なようです、専門性の高いものは中途半端だったものをもっと磨く必要があります。やることだらけで退屈しなさそうだ。それでもあきらめはしない！ブログが１００回いくまでにちゃんと成長したいし、何かコツを掴んだり収入を得だしたら、困っている誰かのために役に立ちたい。このままだとただの決意表明になっちゃうので、最後に少しだけアウトプットさせて頂きます。『ＳＮＳでシェアしたくなる記事』ＳＮＳでシェアされたり、他のサイトからリンクされるためには「拡散されやすい記事」が絶対に必要になります。この「拡散されやすい記事」には次の４

今日はバレンタインですね♪皆様いかがお過ごしでしょうか？（＾＾）今回は　【実体験】本命チョコを捨てられた話？!をお届けします！♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡私は、大学生時代にある社会人男性に片想いをしていました。１度目の告白は振られてしまいます。しかし、諦められずに時々メールのやり取りを続けていました。（遠距離）念願叶い？！その1年後に初めてのデートの約束ができたのです！バレンタインが近かったため、チョコレートを用意することにしました！その男性は甘いものが好きだと聞いていました！製菓学校卒業の友人の指南の元、手作りのフォンダンショコラを作りました！そして、待ちに待ったデートの日♡🐰１日、とても楽しく過ごせました。帰り際に「また遊びましょう！」とチョコを渡しました！・・・・・・その後、彼からの連絡がぱったり来なくなりました。「チョコ、おいしくなかったのかな？」「手作りは気持ちが重たかったのかな？」待てど暮らせどチョコの感想どころか連絡すら来ない。この恋の結末は・・・どうなったと思いますか？・・・・・・・♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡この数ヶ月後・・・なんと！この男性とのお付き合いが始まります！（私はこの年に卒業したので社会人同士のお付き合いです）正直、もう終わったと思っていました！人生何が起こるかわからないですよね〜！実は、この実体験、夫との思い出話なんです！（＾＾）ちなみにのちに発覚するのですが、この時のチョコレートはゴミ箱に捨てられてしまったそうです（；；）夫は当時、「潔癖症」だったらしく他人

昔私は被害者意識がとても強かったんです。〜された！〜って言われた！〜してくれない！とよく腹を立てていたもんです。「被害者な私」というあり方で生きていたので、”加害者”の立場になってくださる方があっちにもこっちにもいらっしゃいました（笑）〜されたと思うことが起きるたびに「コノヤロウ💢」と怒りが湧き上がってきていました。だって自分が損をしたような気持ちになるし、自分を蔑ろにされているように感じていたから。目の前の出来事や人は自分の内側を投影するもの。言い換えれば、自分が自分に与えていたもの。自分が加害者でもあり被害者になるという、1人で何やってんの？と言う状態。普段から自分を尊重し、大切にすることはもちろんです。でもそうしていたって「コノヤロウ💢」と思うことは起きたりするもんです。そんな時、「〜された」を「〜してあげた」という捉え方をするようになりました。〜されたは外側から得る捉え方。〜してあげたは自分の内側から出す捉え方。若い頃は、目の前をゆっくり歩く人に対して「邪魔！！」と思ったりもしました^^;「あなたのせいでペースを乱されている」「邪魔されている」と思っていたからですよね。他人や状況に翻弄されているように感じ、とても嫌な気持ちでした。だから、待ってあげる譲ってあげるのんびり歩かせてあげるそんな風に思えると、人や状況を大きく包み込んでいるような気持ちになりました。「邪魔！」という気持ちで追い越していくこともできますし、〜してあげるという気持ちで追い越していくこともできます。「邪魔！」と思う気持ちを否定しているわけではありません。そう思う自分も○です。ツンツンしてて可愛いと思え

こんにちは！ココナラのにこです♡今日は、バレンタインデー♡ですね(｡˃ ᵕ ˂。)皆さんは、バレンタインの記憶に残っている思い出はありますか？甘い思い出や、ちょっぴり切ない思い出や、皆それぞれ色々な記憶があるかもしれません。私が記憶に残っているバレンタインの思い出は...小学4年生くらいの時だったはずですが、好きな男の子にチョコレートをあげたくて何週間も前から色々考えていたんですね。手作りにしようかな？チョコレートだけじゃなくて、他にも何かあげたい！！でも絶対緊張して渡せないな・・・・2年間も好きなんだし絶対渡したい！！お友達にも相談して、あーでもないこーでもないって（笑）そして、可愛いチョコレートを用意したんです♡.........当日どうなったと思いますか？？( ͜♡･ω･) ͜♡結果は。。。   渡せませんでしたぁ｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡うわーーーーーーーーん💦目の前まで好きな子が来てくれたんですよ！？（半強制的だったかも）うーーーーーん。。　今思えば、そんなに恥ずかしかったのかな？　って不思議なくらいです（笑）今の小学生の子は普通にあげちゃったりするんですかね(´,,•ω•,,`)♡大人になってからのバレンタインの思い出は...それはまた今度お話しますね♡（聞いてない？ｗ）それでは、良いバレンタインデー♡をお過ごしください！！

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ🍫いつきです👋僕は鼻炎持ちなんだけど、最近いつもより👃がグジグジするって思ってたらそろそろ花粉の季節なんだね🤧今年はキツそうだ😭💦💦💦キラキラした時間や想いを独りで見つけて楽しむのも良し。でも、誰かと共有出来たらもっと楽しめるのかもしれない。あなたがキラキラした毎日を送れますように🍀…さてさて本題。本日はバレンタインデー💝🙄✨女性から男性へ贈り物をするようなイメージは日本だけ。海外では、男性から女性へプレゼントを贈る方が多いらしい🎁バレンタインデーとは、カップルが愛を祝う日とされている。家族や親友などと祝う人もいるんだってさ。僕の意見としては、海外の様にカップルで祝う。贈り合う。という風習でメディアがイメージ付けをしていたら、需要アップするじゃん？って思うけど、色々あるんだろうね🍫言葉で伝わらないこと。　遠く離れていて伝わらないこと。もし、一人ひとりに♥（ハート）という有形物があるとしたら、取り外して贈り合えたら素敵かもしれないね😌✨そんな事を思い浮かべた火曜日でしたとさ🍵♪本日のオススメソング♪『世界中の誰よりきっと』中山美穂&WANDS体調崩さないよう、気をつけてね🍀…ということで、今週も一緒に歩みましょう♪行ってらっしゃいorお帰りなさい👋👋👋少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀ブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ぽちっと🖕な🎶◎最新のブログを見逃した方は、コチラ👇　○僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/us

こんにちは(꒪˙꒳˙꒪ )ココナラのにこです！今日はこちらは雨のお天気です✨雨の日は気圧の変化で体調が悪くなってしまっていませんか？頭痛がしたり、めまいや息苦しい感じが出てしまったりすることもあるようですね。ちょっとした体調の変化でも、あれ？いつもとなんか違うかな？と思ったら、迷わず自分を労ってあげてください♡♡大好きなスイーツを買って1人で贅沢しちゃう♡ふかふかのお布団で、大の字になって寝ちゃう♡ハーブティーを飲んで、香りにも癒やされちゃう♡よく頑張ってるねって、自分を褒めてあげちゃうちょっとしたことでも、こういう時間を持つことで心も体もいやされていくんですね(*´꒳`*)自然と笑顔になれるはずです♡♡最後まで読んでいただきありがとうございました♪あなたにとって、今日もHAPPYな１日になりますように♡

頭痛、目まい、吐き気…「水分不足」が原因？　“冬場”は特に要注意？　内科医に聞いた 　頭痛や目まい、立ちくらみ、吐き気、腹痛、精神状態の悪化……。こうした不調が続いた場合、あなたならどんな原因をイメージしますか。実は、これらの不調の原因が「水分不足」だと診断されるケースがあるそうです。水分不足というと「夏」をイメージする人も多いと思いますが、汗をあまりかかず、夏と比べて水分を摂取する量・頻度が減少しがちな冬も、こうした不調を感じる人は少なくないようです。 　「水分不足が原因だったとは…」「寒い冬場はつい、水分を取り忘れるから気を付けないと」「どのくらいの頻度で飲めばいい？」といった疑問や、水分不足によって体調不良が引き起こされる原因について、内科医の市原由美江さんに聞きました。 水分不足で血液が濃くなり… Q.水分不足によって体の不調が現れるのはなぜですか。 市原さん「私たちの体の約60％は水分（体液）です。体液は『細胞内液』『細胞外液』に大別されます。 水分の摂取不足により細胞外液が減少し、血液が濃くなる状態を『高張性脱水』といいます。脱水で血液の量が減ると血圧が下がるため、立ちくらみや目まい、吐き気などの症状が出ることがあります。この低血圧を補おうとして脈拍数が増えるため、動悸（どうき）を自覚するケースがある他、脱水の程度がひどい場合は意識障害を起こすこともあります。 また、他の症状として『口渇（こうかつ）』があり、体が自然と水分摂取を促しますが、高齢者はこの口渇の症状が出ないことがあるため、普段から小まめに水分摂取することが大切です」 Q.「水分不足による不調である」と見

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違う話。『影響力』の話をしていきます。生活をしていて、他者との意見の食い違い、不愉快な行動などに心を乱され、落ち込むことありませんか？そんな周りからの影響について少し語らせていただきます。まず最初に『影響力』とは影響力とは人の心を動かし、行動や考え方を変えることです。周りに良い影響を与える人間になるためには「自分を信頼する力」を備え持つ必要があります。自分を信頼することによって初めて周りに良い影響を与えることができる「影響力のある人間」になれるからです。そして影響力を持つ人とは、目標に目指して動き、達成していく上で新しい物事に対して前向きな感情や勇気などの積極性を持っています。このような力を持つ人は仕事もできて信頼性をますます向上させるとともに、自分を信頼できる能力が高い傾向にあります。つまり自分を信頼できる人は周囲に良い影響を与える人物であることが多く、逆に自身を信じられない人はあまり良い影響を与えられません。自分を信頼している人と信頼していない人とでは、ポジティブとネガティブの考え方が違うので、目標に向けての行動にも違いが生まれてきます。そして周囲からの信頼度も違ってきます。なので自分を信頼できる人、信頼できない人の特徴を知ることは今の自分が影響力を持っているのかを客観的に見るためにも非常に重要なことになります。自分を信頼している人の特徴何か失敗をした時、人はどうしてもネガティブな思考を持ってしまうものです。その時、自分を信頼している人はどのようなことを考えるのでしょうか？？＊ポジティブに考え

食べすぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡ご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ダイエット専門家が教える❗️食べすぎはコレで止められます▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言うことで…早速言って見ましょ〜　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・あなたは「楽して痩せたい」ですか❓それとも「我慢して痩せたい」ですか❓そりゃ誰だって「楽して痩せたい」に決まってるわよですよね〜我慢のダイエットって絶対に続かないから…即リバウンドしますよね💧私もそうでした(´-ω-`)ゔ…でもまた、忘れた頃に手が出ちゃうというこんな自分への歯がゆさ…「はぁ〜、また痩せんかったなぁ〜」どうしても食べてしまう…もしこんな状況でお悩みだったら、こちらのサービスはいかがですか❓↓↓↓このサービスは【ゆっくり食べる】ことをマニュアル化したものです。あなたは信じられないかも知れませんがこの【ゆっくり食べるダイエット】は、挫折→リバウンドを繰り返してきた私でもわずか１ヶ月で３キロ減量することが出来た方法なんですやったことはただ【ゆっくり食べる】を実践していただけですなぜ【ゆっくり食べる】だけで１ヶ月で3キロ減量できたのかと言うと…この様な理由があります①食事制限がなかったので、続けることが出来た②なんか分からないけどお腹いっぱいになった③特にお腹も空いてこなかったので、空腹を我慢してる感覚もない④空腹感がないので、お菓子を食べたいと言う気持ちにならなかった⑤空腹感がないので、イライラしなかった↑↑↑【ゆっくり食べるダイエット】にはこのようなメリットがありますこの５つが揃えば

こんにちは。＊saya＊です。今日は「ツヤ」というテーマでお話していきたいと思います。私がメイクやヘアメイクで一番大事にしているのが、「ツヤ」なんですね。あまりやりすぎると顔がテカテカになっちゃうのでほどほどにですが、ほっぺの高いところにハイライトでツヤを少し足すと一気に肌がきれいに見えるんです。もちろん、髪もツヤツヤにします！お風呂上りは、ヘアミルクをなじませ→ドライヤーで乾かし→ヘアオイルをつけて→グロススプレー（ツヤ出し）をふりかけるのがルーティンです。あ、そうそう、ネイルもしっかりと磨いて輝くようにケアしています。あと、男性だと、靴がツヤっとなっていて手入れがされていたら思わず目がいっちゃいます！昔地下アイドルをしていたので、芸能人を見ることも多かったのですが、やはり、みなさん生で見た時の輝き感が圧倒的でした。オーラは案外「ツヤ」で人工的に作れたりするので、みなさんも、生活にぜひ輝きを取り入れてみてくださいね。では、本日もあなたからのお電話お待ちしております♪＊saya＊

いつもご覧くださり ありがとうございます 私、しあわせがいっぱいなので どうぞご利用くださいね♡ って言ってみたい( *´艸｀) こういうのって余裕がないと 言えないものね。 こんにちは、さくらです☆ ただ今の現実を 変える方法があります。 と言われたら うれしいですか？ 私はうれしいです！ あなたの現実を変える。なんて前向きなの！ 新しい現実に向けて することは。 「使う言葉を変える」 を実践するだけです。 実践するだけなんだけど 日々の生活で 自分に余裕がないと つい忘れていつもの癖が出てしまう。 人に使う言葉も 自分にかける言葉も どっちも大切なのは言うまでもないです。 特に自分にかける言葉は 意識してよい言葉を使っていきましょう～♪ 今日も人生最高の一日でした☆ ではまた！

今回はHSPについての考え方を紹介していきます。HSPはどう生きていけば良いのか？子どもがHSPかもしれないと相談があります。※HSP：感受性がとても高く過敏な気質をもった人ものごとの変化に過敏で繊細な人、そのせいで感情の起伏が激しくなってしまいます。『もしかすると、私ってHSPなのかなぁ？』『うちの子は、HSPかもしれない！？』どうしたら良いですか？と相談がきます。今回、いただいた質問にこの場をお借りしてお答えしたいと思います。〈見方を変える〉・HSPは可能性を秘めている・才能を開花させる〈どうすれば良いか〉・情報に押しつぶされない・自他を混同しすぎないQ．私の子どもは、HSPではないかと感じます。将来が心配ですがどうすれば良いですか？今回は、ひとつの考え方を紹介していきたいと思います。私の見方としては、『悲観的なものではない』と感じています。HSPが、必ずハンディキャップになるのではない、生まれついたギフトくらいに思っています。綺麗ごとではなく、空気・場・状況・相手の心を読む才能だと考えています。いまは、それが悩みや苦しみに繋がっているから悲観的になってしまいます。現実として「才能の発揮」は、ニュータイプと呼ばれている人だったりします。超能力の類ではありません。※ニュータイプ理論（富野由悠季監督）はアニメの世界観となりますが、現実的な人間の能力をイメージしています。EQ(心の知能指数)につながり、心の変化を読み取ることで直感・シンクロに繋がります。相手が困っていることに気づき声をかけること、些細なことを読み取り深い内観(心を見る力)や想いを巡らせる力です。精神世界・スピリチ

市販チョコを手作りへ、男子が妙に優しい、机の中をすぐ確認…「バレンタインあるあるTOP10」　Z世代580人超の“リアルな回答” 　バイドゥ（東京都港区）が提供するキーボードアプリ「Simeji」が、「バレンタインあるある」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 　調査は、2022年11月30日から12月12日までに、Simejiユーザーの10～24歳の男女589人を対象にアプリ上で“バレンタインあるある”についてアンケート形式で聞きました。 　3位は「バレンタインを忘れたフリしている男子」でした。回答には、「本当はもらいたいくせにわざと忘れた振りをしていてその反応が面白い（笑）」「男の子はもらえると思ってるけどかっこつけてるから忘れてるフリをしている」といった声が集まりました。 　2位は「登校してすぐに机の中を確認」がランクイン。回答には「無意識でやってしまう…」「何度かそんな経験がある」「あったらうれしい！」「チョコがほしい」「やっぱり期待しちゃう」などのコメントが寄せられました。 1位は「チョコ持ち込み禁止という悲しい校則」でした。理由には「授業に関係ないものは持ってきちゃダメ！　って言われてます」「先生に持ってくるなって念押しされた」「学校にチョコ持っていったら没収」「校則が厳しいっ！」という声のほか、「頑張って先生にバレないように渡してる！」「先生が教室に来る前に交換してカバンの中に隠しとく暗黙のルールがある」といった回答が集まりました。 　第7位には「市販のチョコを溶かして形を整えただけの手作りチョコ」、第4位には「男子が妙に女子に優しい」がランクインしました