周りと比べて落ち込む時や成長していないなぁと感じる時にオススメする考え方
記事コラム
こんにちは！ちろっこです♪
初めましての方は、プロフィールをご参照ください♪
・コールセンターのSVやってます♪
・カウンセラー系の資格を取得しています
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タイトルが長ったらしいですが💦
『周りと比べて落ち込む時や成長していないなぁと感じる時に
オススメする考え方』を紹介します(｀･ω･´)
周りの人とついつい比べてしまうことって
ありませんか？
あの人は出来ているのに、私だけ出来てない…😔
私だけ遅れてる…😔
など
新社会人の方や転職、就職したばかりの方、
学生の方、自分になかなか自信が持てない方に
ぜひお勧めしたい考え方です😃
学校や会社と、集団の中にいると
ついつい人と比べがちになってしまいます🥲
自分ができていないからこそ、
できる人やできている人、
自分より先に進んでいる人に
目がいきやすくなってしまうんですね🥲
人と比べることで競争心をもって、
向上心をあげたり
やる気をあげたりする分には、
よいことですが、マイナスに作用すると
良くないですよね😔
より一層落ち込んでしまって、
焦りや不安が増長してしまいます😱
そうならないために、ご紹介するのが
『比較先をシフトする』方法です☝️
比べるなら他人ではなく、
過去の自分としましょう！
昨日、先週、一ヶ月前などの直近ではなく、
3ヶ月前や半年前といった長い期間です☝️
個々の能力は、十人十色で
上がり下がりもあれば
得意不得意もあります😃
だからこそ、周りと比べてしまうと、
落ち込みやすくなるんですね🥲
実は出来てないと思っていたことが
案外昔より出来ていたり、
成長していたりするんです☺️
皆さん、自転車すぐに乗れるようになりましたか？
練習を重ねて、徐々に乗れるようになりましたよね？
それと同じで、いきなりすぐにできるようになったり
成長することなんてできません！
すぐ一気に出来るようになれたら、
誰も苦労しないですし、
悩まないですもんね😅
出来ていない、成長していないと思っていても
少しずつ、少しずつきちんと身についています😊
周りと比べて落ち込まず、過去の自分と比べて成長を実感してください♪
そして、出来ていると気づけたら
しっかり自分を褒めてあげましょう♪
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/ちろっこ
