コラム（210ページ目）

「寝つきが悪い」…思い当たる原因は？　3位「不安」、1位と2位は？　男女1000人回答 　マッサージ器具などを販売するコーキマテリアル（大阪市）が、「寝つきが悪い理由とその改善策」に関する調査を実施。寝つきの悪さの原因として、思い当たることについて聞きました。 10年以上前から寝つきが悪い人も 　調査は2022年11月17日から同月18日にかけて、寝つきが良くないと感じている20代から70代の男女1045人を対象に、ネット上で実施。 　まず、「寝つきの悪さを感じ始めたのはどれくらい前からですか？」と質問したところ、「10年以上」（32.3％）と回答した人が最も多く、「1～3年未満」（21.2％）、「3～5年未満」（15.6％）と続きました。寝つきの悪さを10年以上感じている人が3割以上に上りました。 　寝つきの悪さの原因として思い当たることについて、複数回答形式で聞いてみました。3位は「不安、悩み、考え事」（44.4％）で、「仕事が忙しくて不安が多いから」（20代／女性／神奈川県）、「寝る前になると不安なことが頭によぎってしまいいろいろ考えこんでしまうから」（30代／男性／東京都）、「お金がなく不安」（30代／男性／和歌山県）、「人間関係、対人不安」（60代／男性／愛知県）といったコメントが寄せられています。 　2位には「PC、スマートフォンの利用」（47.6％）がランクイン。「夜間授乳や寝床でのスマートフォンを使用することが多いから」（30代／女性／岩手県）、「眠くなるまでスマホを使ってることが多いから」（30代／女性／福岡県）、「深夜まで仕事のため」（40代／男性／広島県）

3.旬の野菜を買って、もっとお得に必要であれば冷凍保存した野菜も食べられますが、旬の新鮮野菜ほどおいしいものはありませんし、地球にもやさしいです。旬の時期に購入すれば、野菜が新鮮でおいしいだけでなく、地元のファーマーズ・マーケットや食料品店などの独立した地元企業を支援することができ、食材の輸送にかかる二酸化炭素排出量を削減することにもつながります。 また、旬の野菜を購入することで、仲介業者を通さずに買い物をすることができ、結果的に食費を節約することもできます。自宅に庭や畑があれば、野菜をご自身で育ててみてもいいでしょう。自宅で栽培されたオーガニックのネギや、裏庭で採れたタマネギや レタスなどを食べるのも楽しいですよ！ 旬の野菜を買うと、普段は食べないような新鮮な野菜をふんだんに使った食事を楽しむことができます。アーティチョークやパースニップなどの野菜を見過ごす人が多いのですが、栽培時期に合わせて購入すれば、何かを育てるという、忘れかけていた喜びも味わうことができますよ！ 旬の食材を手に入れたら、調理のやり方やレシピをインターネットで探してみましょう。35分以内でできる、ふわふわのパースニップ・ハッシュブラウンや、クリーミーなパースニップとニンジンのスープはいかがでしょうか？ タイガーブレッドと一緒に、タイムとパセリを添えて食べると最高ですよ。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68

２０２３年　１月３０日　月曜日 coconala（ココナラ）では 得意とする「スキル」を出品しますが、 私自身の体験から 私自身にしか表現し得ない そんな「商品」を捻り出しました。 人生を送って来た中で 見過ごしていたような事もあり 「アレも　コレも　ネタに　なんじゃん！」と 嬉しい気付きに　なりました。 『此処なら』 「皆さんと同じ目線で　お話を伺います。」 心の中の「トゲ」を抜く　 　お手伝いをさせて頂きます。 ＝サービス内容＝ 親には言いにくい、言いづらいような事。 子供にも知られたく無い　家の中の事。 夫に対する不満、妻に対する不満、子供に対する不満、 嫁に対する不満、姑に対する不満、 義母に対する不満、小姑に対する不満等々。 LGBTQの事が　分からず 身内に居るようだが、 接し方が　分からないので困っている。 只々　聞いて欲しい。 人に言うと笑われるだけの戯言も。 将来の夢も、過去の懺悔も。 宇宙人、空飛ぶ円盤の事も。 カッパ　ツチノコ　妖怪の事も。 妻には理解されないコレクションの事も、 鉄道のアレコレも、 アニメやコスプレの事も、 ギフテッドの悩みも。 私自身も　母から逃げていた身。 皆さんと同じ目線で 皆さんのお話しを聞ける立場に居ると思っています。 専門家では無いから お気持ちが　分かると思っています。 気を張らずに ダイヤルを廻して下さい。 ア、 プッシュホンか…。

『自分と向き合う』、というと難しく聞こえますよね( ˆ꒳ˆ; )でも向き合うじゃなくて、『ゆっくり自分がリラックスできる事をする時間を』、だったらどうですか(ㅅ •͈ᴗ•͈)？皆さんはどんなことでリラックスできますか✨？好きな事はなんですか♥(ӦｖӦ｡)？？あなたのリラックス方法をぜひ教えて下さい✨https://coconala.com/users/888405/私はもっぱら一人時間を満喫すること！これにつきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑育児しているとずっと一緒。一人時間は稀です(´º∀º｀)いかに次の一人時間を満喫するか！？ちょっと余裕がない時にはこれを心の糧に頑張っていますꉂꉂ笑一人時間に何をするのかというと…カフェへ行ったり、本を読んだり、タロットなどカードを触ったり♥子供が居るとなかなか進まない家事を、猛スピードで終わらせて、一人時間を満喫してるんです(笑)でもたまに、自分て何が好きなんだっけ…何もやる気が起きない…。何も動きたくない…。っていうとき、ありませんか？？お仲間ですよ♥(ӦｖӦ｡)あるよーって人はぜひDMをwえ？居ませんか？居ますよね？https://coconala.com/users/888405/そういうときにはぜひ私の所に来てください(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑DMで世間話したり、、、カラーセラピーで心の声を、しっかり見てみたり。色んな寄り添い、ご提案します♥(ӦｖӦ｡)一人時間を満喫しても、あなたは本当に一人じゃない✨いい距離感の息抜き場にご利用くださいね(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

あなたの幸せの芽を育てたい。 公認心理師のyuriです。 いつも応援ありがとうございます。卒業シーズンが近づいてきました。先日、娘が卒業生を送る会の出し物で♪可愛くてごめん♪になりそうだと話してきました。何？？今時の歌に疎くなったものです。早速調べてみました。♪Chu！ 可愛くてごめん生まれてきちゃってごめん Chu！あざとくてごめん 気になっちゃうよね？ごめん…♪ノリノリで可愛い曲！超ポジティブ(笑)憂うつなニュースが多い中で窮屈な毎日を送っている子どもたち。難しいこと言わずに楽しむ。そんな時間があっても良いよな、と思いました。クラスの女子がノリノリで教室で踊っているようです。娘は恥ずかしいとダンス拒否。男子も全力で拒否。どうなるのでしょうね。さて、♪可愛くてごめん♪の二番にこんな歌詞がありました。趣味の違い 変わり者と バカにされても 曲げたくない 怖くもない あんたらごとき 自分の味方は自分でありたい 一番大切にしてあげたい 理不尽な我慢はさせたくない “それが私”ちょっと言い方きついけどね。良いこと言ってくれてるな。ストレートな表現で。自分は自分のままでいい。そのままでいい。他の人が「これがいい」と言っても自分が「嫌」と思うことは「嫌」と言っていい。そんなみんながお互いを大切にするには。その声に耳を傾けることなんだろうな。そこが難しい。主張して。声を聞き合って。また一歩、成長してほしい。私も。同じようにして、また一歩、成長したいな。今日よりも素敵な明日のために。 幸せの芽を一緒に育てていきましょう。

こんにちは。＊saya＊です。今日は、「昔を振り返ろうシリーズ！」ということで、イベコン時代のお話。私は「元地下アイドル」冠してココナラで出品をしていますが、「元イベントコンパニオン」でもあります。イベントコンパニオンってどんな仕事なのか、簡単にご紹介します。イベントコンパニオンは、イベントや展示会などで展示品の横に立って商品を紹介したり、展示の説明をしたり、というのが主なお仕事です。私がはじめてびっくりしたので、とにかく写真を撮られまくること！通称「カメコ」と呼ばれるカメラ小僧が一般客としていらっしゃるのですが、ほぼ毎週のように展示会に現れて写真を撮っていかれる猛者もいました。インスタントカメラで私の写真を撮って その場でくれる変わった方もいました笑もう完全に肖像権フリー状態なので、どこに出回ってどんな使われ方をしているかは分かりません笑ですが、当時の写真はたまに懐かしく見返します。今となってはいい思い出ですね。いろんな企業のブースにお邪魔したので、もしかしたら私と出会ってる方もいるかもですね…！それでは、今日もあなたからのお電話お待ちしております♪＊saya＊

14・代替医薬品不安は、今日、世界で最も一般的なメンタルヘルスの問題です。代替療法は、不安を抱える人々を助けるために大きな役割を果たしています。アロマテラピーは何千年もの間、健康と幸福を増進する方法として使われてきました。様々な植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）は、肌から吸収したり、香りを楽しんだりすることで、その効果を発揮します。ラベンダー、ローズ、カモミール、ジャスミン、スイートバジル、ベルガモットなどが、不安を和らげるのに適しています。 マッサージセラピーは、筋肉の緊張をほぐし、穏やかな気持ちにさせてくれます。特に、マッサージ師がエッセンシャルオイルを使ってマッサージをすると、より効果的です。また、不安症の代替療法として、催眠療法があります。催眠状態は、むしろ深い瞑想やリラクゼーションの状態に似ています。催眠療法士は、この変容した心の状態を利用して、過去のトラウマとなるような出来事に対してポジティブな反応をするように仕向け、未来の出来事に対してポジティブな反応をするようにします。 漢方薬は何千年も前から使われています。コルチゾールレベルを低下させ、セロトニンレベルを維持することで不安を和らげるために使用される代表的なものに、セントジョーンズワートとバレリアンがあります。また、パッションフラワー、ラベンダー、カモミール、レモンバームなども心を落ち着かせる効果があるのでおすすめです。 不安と上手に付き合うための15 01.https://coconala.com/blogs/2610093/264728 02.https://coconala.com/blogs/

こんにちは。＊saya＊です。昨日うれしい出来事がありました！先日私がブログで書いた、販売件数が１件もない、誰得サービス↓なんと！！！ご購入いただきました！！！歓喜ありがとうございます！！！！！涙購入者さんがどうやってこのサービスを知ってくださったのか、また、こちらのブログを見ていただいているのかは聞けずじまいでしたが、「またよろしくお願いします」という有難いお言葉をいただけたので、ひとまず需要あり！といううれしい結果となりました。ただ、それぞれが同じ動画を見るので音声のディレイが少し気になったかなと個人的には反省しました。やはり、電話サービスではなく、ビデオチャットで画面共有とかにすべきなのかな…。（ただ、共有画面に個人情報とかが間違って映っちゃわないかが心配なんですよね～…リアルな話笑）こちらのサービスを提供する場合、どうするのが一番よいのか……有識者求ム。今日もあなたからのお電話、お待ちしております♪＊saya＊

7. ナッツ類とナッツバターピーナッツを含むナッツ類は、窒息の危険があるため、5歳未満の幼児には絶対に与えないようにしましょう。そのため、ピーナッツバターを与えたくなるかもしれませんが、これにも賛否両論があります。 5歳未満の子供には、カリカリのピーナッツバターを与えてはいけません。これも窒息の危険があるからです。滑らかなピーナッツバター（または他のナッツバター）はそのような危険性はありませんが、ナッツに対するアレルギーのリスクはあります。 ご家族にナッツ・アレルギーの方がいらっしゃる場合は、アレルギー検査を受けるまでは、お子様にナッツ・バターを与えないようにしましょう。家族歴がない場合は、極少量のナッツバターを唇に少しつけて拭き取り、2時間以上待って反応がないことを確認した上で、慎重に与えてください。ナッツバターを摂取するお子様には、常に監視の目を光らせてください。 概要: 丸ごとのナッツは子どもにとって窒息の危険があります。ナッツバターは、気が散らないように、監視下でゆっくりと与える必要があります。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848

ここ最近は、群発頭痛で何日もぐったりしていましたが、今日は少しだけ回復して動ける範囲で動いたりしながら待機してました。そして、また1人ココナラ仲間で仲良くなれた人ができました😆🍆🥚です(=´∀｀)人(´∀｀=)←どゆことというか、再会というべきなのか人との縁って必然なところもあるんだなぁと改めて思いました。どこでどう繋がるか、その縁が自分にとってどうゆうものになるかそれは誰にもわからないところもあると思いますが自分にとって素敵なものでありたいと思っています。ココナラを通して、サービスを購入して下さった方との縁もきっと何かあるんだなと思っています。人と人の繋がりは、簡単なようで難しいからこそ親しき中にも礼儀ありでいたいですね。そんなかたいこと言ってますがあまりに夜くだらないことをしてたのでそれを上げ逃げしますwwwこれからもこんな私ですが宜しくお願いします🤲

ココナラには企業でサラリーマンとして働きながら、自身のスキルを活かしてサービスを提供している副業出品者さんがいます。今回ご紹介するのは、大手IT企業で働きながら面接対策のサービスを提供する小笠原さんです。ココナラに出品してどう変わったか、どのような想いを持っているか、小笠原さんにインタビューさせていただきました。ココナラURLhttps://coconala.com/users/1323522平日は10万人を超えるIT企業のサラリーマンをしています。営業課長であり、デジタルマーケティングDXの領域においてチームで仕事を推進しながら、採用の最終面接も担当しています。ー【副業のきっかけ】実際に副業で稼いでいる方からのススメ実際にビジネスで活躍されている方から「副業をはじめるならココナラがおすすめだよ」と言われたのがきっかけでした。ココナラをはじめたのは2020年の8月です。一番初めに売れたのは電話相談サービスで、「なんでも聞きます」のような軽いものでした。しかし徐々に出品の幅を広げていき、2022年7月には累計の売上が100万円を超えました。ー【ココナラで出品しているサービス】「最終面接コンサル」動画制作からプレゼンのロープレまで18サービスと幅広くサービスを出品していますが、特にみなさんに購入していただくのが「最終面接コンサル」です。具体的には、転職や就職活動の最終面接対策サービスです。私は、本業で最終面接官をしており、普段は採用側の視点から転職者をみる機会が多く、その経験やスキルを活かせると思ったんです。おかげさまで現在まで、累計108名の方にご利用いただきました。他にも・プレ

こんにちは！こんばんは！お疲れ様です！ユキ【カフーsun】です！ギャンブルやめたい方のためのブログの時間だよー！早速ですが、本題に入ります。ギャンブル楽しいですか？ギャンブルの中に自分を見つけ、刺激と快感を得てますか？未来のあなたが現在のあなたへ声をかけれるとしたら何て声をかけますか？ギャンブルをやめたい意識がある方ならば、多少はわかってもらえますよね？私が直接言わなくても、自分で答えを出したはずです。だってギャンブルやめたくない人がここへ来るわけがないのですから。私はギャンブルしている人を軽蔑したり、誹謗中傷することはありません。なぜなら元々そちら側の人間ですし、どちらかというとあなた達の味方で理解者の立場にいます。では、ギャンブルへのネガティブなイメージを吹込みたいと思います。時間の無駄！！お金の無駄！！ピンチな時に行ったら余計にピンチになる！！ず～～っと客側が不利！！いつもギャンブルの事を考えてる時間を別の事に回した方がお金が増える近道！！楽して増えたお金はすぐなくなる！！ギャンブルで増えたお金はギャンブルに消える！！ギャンブルでできた友達は不定期な１５０円～晩ご飯ぐらいの価値しかない、未来のあなたに何も残さない！！最悪の場合大事な人を疎遠にしてしまう！！ギャンブルをやめたと自覚した後は、喪失感と後悔の感情に襲われます。それはもう泣きたくなるぐらい。『自分は今まで一体何をしてたん!?』ってその後のケアを私に任せてもらえないかな？きっとあなたの力になるから。何かしらの手段を見つけ出して前を向こう！ⅮⅯでも対応します。

こんにちは。 『人生のすべてはポジティブ変換できる♪』 がモットーの 恋愛カウンセラー兼ポジティブ変換コーチの日和です(^^♪ 前回の 『うまくいっている遠距離恋愛カップルが気を付けていること⑦』 に続きまして、『うまくいっている遠距離恋愛カップルが気を付けていること⑧』 をお伝えしたいと思います♪ ☆うまくいっている遠距離恋愛カップルが気を付けていること⑧☆ 定期的にお互いの場所を訪れる毎日メッセージやビデオコールでやり取りをしている遠距離恋愛カップルはそうではないカップルと比べると心の距離もぐっと近く、寂しさを感じることが少ないかもしれません。Absence makes the heart grow fonder.会えない時間が愛しさをさらに募らせるという英語のことわざがあります。遠距離恋愛カップルは会えない時間に相手への愛情を育てています。そのすくすくと育った愛情をお互いにそそぐために、うまくいっている遠距離恋愛カップルがしていること。それは、「定期的にお互いの場所を訪れている」ということです。会うタイミングを決めておくことで、次に会う時までの時間は待望のデートの準備期間となります♪次にいつ会えるかわからない、というのが寂しさと不安を募らせます。次回のデートまで計画を立てるのが好きならば、次回のデートプランを綿密に立てるもよし。ただ二人の時間を持てればいい、というカップルならば家でまったりできるアイテムをそろえたりするもよし。普段からデートがいつでもできるカップルと違い、遠距離恋愛カップルのデートは濃密で甘く、いつまでも心に残るものになるかもしれませんね。うまくいっている

さてさて、私も皆さんもそうだと思いますが、生きずらいと思った事は、ありませんか？ この病気になってとても思いました。 健常者でも、生きずらい世の中になのに、体調を崩しやすい私たちにとってとって、かなり辛い状態ですよね。 私が今辛いと思っている事は、仕事の事ですね。 今は、独身なので、1人で生きていくには仕事をしなければなりません。 私は、アルバイトから始めて、正社員までいく事が出来ました。 その道のりは、長かったですが、ここまで回復する事が出来自信になりました。 ですが、そう上手くいくはずもなく、辞めてしまいました。 そこからも、そこまでも、大変でした。 ずっと、寝込んでいて何も出来ず、どうして良いか分からないまま、ここまで きました。 けれど、障害者が仕事となるとハードルがかなり高いのは、前の就職する時に分かっています。 今とても不安な時期を過ごしています。 はっきり言って障害者でも、良い環境で仕事や生活が出来る事を願っています。 障害者でも、楽に生きられるようになりたいです。

9. パプリカパプリカは、自然界で最も抗酸化物質が豊富な食品のひとつですが、その最も重要な成分はカプサンチンであり、その深い赤色はここから来ています。カプサンチンは、顔や体に現れる老化の兆候を逆戻りさせることが研究者によって発見されました。この不思議な活性物質は、肌の修復をより効果的にし、紫外線によるダメージから肌を守ります。 また、ある研究では、カプサンチンは強力な抗炎症剤であることを示し、他の研究は、癌細胞に対する抗腫瘍効果を実証しています。 加齢による関節炎でお悩みの方にも、パプリカはおすすめです。カロテノイドの一種であるβ-クリプトキサンチンや、関節をしなやかに保つコラーゲンの合成を助けるビタミンCを豊富に含んでいます。 また、カプサンチンだけでなく、ビタミンA、C、カリウム、葉酸も豊富に含まれています。パプリカは値段も手ごろで、ピザのトッピングやパスタやサラダの具材としてなど、いろいろな使い方ができます。 1日に必要なビタミンや栄養素は、できればサプリメントではなく食べ物から摂りたいものです。パプリカはこの条件を満たしています。1日1個でビタミンAとCを摂取でき、免疫システムを強化し、肌を長く若々しく保つのに役立ちます！1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.

こんにちは。 今日は『Happy体質改善の境地とは』 について書いていきます。 皆さん、Happy体質改善ってなぁにって 思われますか？皆さんの考える Happy体質改善がされたら 人生にどのような影響があるでしょう。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ あこみがプロフィールにも記載している Happy体質改善 以下のように定義しています  ♡愛と感謝を持って       Happy解釈できること♡そして次のようにも続けています。  それは思考や行動のくせ。 Happy体質改善はいつからでも 何処からでも誰にでもできます。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 数秘&カラーを一つのツールとして一人でも多くの方に心安らぐ毎日を 過ごして貰えるかを 考えているかについてを 記していきます。 言わば『あこみの動機であり クライエント様のメリット』になります。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✨happyを伝えたい✨ 元々人と楽しく話す事やお話を聴く事が好きで、様々なコミュニケーションや心理学、傾聴の講座に参加して勉強してきました。 究極、『聴く事』の重要性に気付き、お話をしてもらい易くするツールとして、2021年にカラーセラピーと数秘を学び始めました。 次第に学んできたことを誰かの役に立てたい思いが募り、今はスモールステップで活動をスタートさせています。 学ぶ側から伝える側へと立ち位置が変わる事で、私自身の視野が広がり深い学びになると思っています。 加えて私自身のhappy体質改善の体験を織りまぜ共に成長できる事を喜びとします。 その様に得られた学びを 還元し

”複業”　というスタイルも良いかもしれない。作業Aに疲れてきたら、作業Bに移り、集中してちょっと飽きてきたら、作業Cに取り掛かる、区切りがついたらAに戻り、・・・（繰り返し）ということを、このところ繰り返しておりますが、なんか、ずっと新鮮な気持ちでいられて良いです。BもCもあるって思うと、Aの仕事のみに対して深刻になりすぎず、肩の力を抜いて取り掛かれることもわかりました。元々まじめ（すぎる）ところがありまして、目の前の仕事に対して全部犠牲にして注ぎ込んでしまう不器用さがありまして。でも最近、ふと、家庭を持ってて子育てとかしながら、仕事もしている人っていっぱい居て、そつなく両立している（ように見える）なぁ、と私なんて1個の仕事だけでアップアップ限界になっちゃってて、世の家庭持ちの皆さんは、どうやって両立こなしてるんだろう！？！？って疑問になったんです。私なりの答えは↓仕事に１００％使わない。ってことなんじゃないかな？ということです。※ 良い意味で、です( ・∇・)６割、７割で、OKとしてあげる。５割くらいの人もいるかもしれない。他のところに振り分ける余力を残しておく。私の場合はそれを見習って、５割くらいに下げてみました。そしたら、成果物の出来が圧倒的によくなって前より褒められるようになって、プレッシャーから解き放たれ気持ちが楽になり、ライフワークバランスも安定し、いいことづくめでした。馬鹿正直で、クソ真面目で超不器用な、愛すべき私の性格・・・😅少し工夫したら上手くいった。だから、１本に絞らない、１本に全掛けしない、いくつもあって、いろいろ楽しんで最悪どれかダメでも他にも道はあるん

食べ過ぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡そろそろあなたも晩ごはんタイムでしょうか❓今日のおかずは何ですか〜❓（結構多いかな💧何人前の写真⁉️ ）・・・・・写真⤴️の話はさておき…。①美味しいおかず、食べたいですよね〜❗️「食べたい食べたい」←オーディエンス②毎日食べたいですよね〜❗️「食べたい食べたい」当たり前ですよね　(∗ˊᵕ`∗)これは普通の欲求ですから何の心配もいりません。安心して下さい。・・・・・１つ、心配なのは▲▽▲▽▲▽▲▽▲【食べる量】です。▲▽▲▽▲▽▲▽▲つまり【食べ過ぎていないか❓】が大切なんです。・・・・・話を少し戻しますと…。①美味しいおかず、食べたいですよね〜❗️「食べたい食べたい」↓↓↓食べてもいいけど【食べ過ぎていないか❓】・・・・・②毎日食べたいですよね〜❗️❤️「食べたい食べたい」↓↓↓食べてもいいけど【食べ過ぎていないか❓】・・・・・【食べ過ぎていないか〜❓】（どう❓）もうね…【食べ過ぎていないか〜❓】まずはこのキーワードを押さえないと何も始まらんとです。（笑）マジで。・・・・・①美味しいもの、食べたい→OK❗️②毎日食べたい→OK❗️つまり、明日も明後日も美味しいもの食べれるんだから✅食べ過ぎなくても良くない❓✅今日、食べ過ぎなくても良くない❓そう思うんですけど❓どう思います⁉️・・・・・かと言って✅印の考えに至るまでは練習なり、訓練なり、トレーニングなりが必要です。すぐにこんな風に思えませんから。これ　　↑↑↑必需品です。たった1500円⭐️で食べ過ぎをやめる方法、勉強しておきませんか❓▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

こんにちは皆様。今日は皮膚科に行ってきた、治らない皮膚病を抱えてるので、定期的に行かなければならない。今日は他にも相談が有ったので、行かねばならぬと意を決して行ってきた。実は正月明けに風邪気味で熱が有った、医者の開いてない時期だったので、内科では見て貰ってないが、皮膚が酷い状態に。今日は強い薬を下さいと言おうと思って、皮膚科に向かう。「正月に風邪だったのか熱が出て、酷くなってしまったので、強い薬も貰えますか？」前に市民病院でこれが良いって処方してもらったのと違うのも欲しかったから聞いてみた。「体に熱持つと皮膚は荒れるでなー、それさ風邪と違ってコロナや無いの？」そう言われると思ったから、2週間くらい経ってから来たのだ。「熱と咳とだったから、解らないです。」医者行って無いもんね。「家の息子もコロナしたけど、熱と咳やったで、それコロナやで。」あんた内科やないやろと突っ込みたくなった。「どっちにしろ、肌荒れは酷なるで、強いの出して置くわ、ようなってきたら、弱いのにしてな。」良かった強いお薬貰ったー。「緑の奴な。」と聞いていたけど、薬局で診たら、緑の感じじゃ無かった、これでええのん？「ちょっと違うように見えるかもしれませんが、先生の指示通りの薬ですから。」と聞いた。最初から緑の薬って言わなければいいんでしょうが、今後発薬が出過ぎて、先生では解らないものもあるそう。薬って難しい、私は効能が一緒ならそれでいいから、これで良いのだと貰って帰る。あかんかったらまた行くだけや、行くと荒れたとこが痛いけどね。いつも、有難う御座います。

知り合いにはなぜか霊感が強い人が多い月音です。昔、中山美穂の歌で「ツイてるね！ノッてるね！」ってありましたね。(古っ)ワシね、わりと生霊に憑かれるんですよ(;ﾟ∀ﾟ)=3生霊って、本人は自覚しないで勝手に飛ばしているらしいですね。凄い念を飛ばしているわけですから、疲れるようです。前にね、同世代の女性から「あ・・・ちょっと言ってもいい？」と言われ、んんん？なにか視えたな？って、ワクワクしてたんですよ。「あのね、月音ちゃんの肩に手がブラ～ンってぶら下がってる・・・。」って言われました。ワシとしては、肩こりが酷いな・・・程度で、特に霊障もないし視えないので「その人、どんな感じ？」って聞いたんですよ。そうしたら、「長い黒髪の女の人・・・・」とのことでした。その後、彼女から「今、〇〇ちゃんが頭に浮かんだんだけど、何かあった？」って。確かに思い当たることがありました！もちろんそのことを彼女は知りません。ワシ、元ライバーでして、彼女も〇〇ちゃんもライバー仲間です。けっこうトラブルが多いんですよ。ライバーって💦彼女曰く、脳内に映像が浮かぶそうです。ワシと話しながら、うちのジジイのことも視えたようで、「おいちゃんの後ろにもベロ～ンってぶら下がってる男の人がいる。」とのことでした。うちのジジイは死霊に憑かれることが多いんですよね。いつも4～5人はノッているようです。うち、何人で生活してるんだよっ！？って、ツッコミたくなります。その後、塩作戦で〇〇ちゃんと思われる生霊はいなくなりました❤〇〇ちゃんとはトラブルがあってからは交流をしていません。特に仲が良かったわけでもないし、ワシとしては全く問題なしで

19. 生卵生卵はアスリートに人気があり、日本では昔から食べられてきました。しかし、ビタミンDやオメガ3が豊富に含まれている反面、サルモネラ菌による中毒の危険性があるという大きな欠点があります。 研究により、生卵が有害なバクテリア、サルモネラ・エンテリティディスに汚染されている可能性が非常に高いことが明らかになりました。この症状は、強力なプロバイオティクスの服用で治療できますが、特に免疫力が低下している人や高齢者では重症化する可能性があるため、生卵は控えた方がよいでしょう。サルモネラ菌による中毒症状は、たとえ重症化せず、若くて健康な人であっても、かなり不快なものです – 慢性的な下痢、痙攣、吐き気、嘔吐に苦しむのは本当に嫌でしょう! 米国農務省 が行った調査によると、生卵が汚染される可能性は約 3 万個の卵に 1 個、つまり 0.003% と低いのですが、サルモネラ菌に感染しないためには、生卵は避け、代わりにスクランブル、ポーチ、ボイルを食べることがベストでしょう。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848

8. ターメリックターメリックは、アンチエイジングのための美容とスキンケアに最適です。カラフルなオレンジ色のスパイスは、何世紀にもわたって中国やアーユルヴェーダ医学で使われてきましたが、近年、西洋に住む人々もその効能に気付いています。 ターメリックに含まれるクルクミンという活性化合物は、分子の損傷を減少させ、天然のコラーゲンをより多く保持することを助けることが研究で示されています。 また、コラーゲンは関節の潤滑性を高めるので、加齢に伴う関節炎の治療にも最適です。 科学者たちは、クルクミンが寿命を延ばし、老化の症状を遅らせ、細胞死（老化）を防ぐことによって老化関連疾患の発症を防ぐことができることも発見しています。多くの老化関連疾患は、過剰な老化細胞によって引き起こされるため、がんやアルツハイマー病など、複数の深刻な症状を予防する鍵となる可能性があるのです。 ターメリックは、内側と外側の老化の兆候を治療するために使用できる、まさに奇跡のスパイスです。内服しても、外用しても、くすみや老化の進んだ肌を明るくし、小じわを目立たなくし、肌の弾力性を高めるのに役立ちます。 この強力なスーパーフードは、自家製フェイシャルトリートメントに混ぜるだけでなく、料理やサラダに振りかけたり、ラテや紅茶などの飲み物に混ぜたりと、さまざまな用途に活用できます。 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://cocona

こんにちは。お日様がでてきました。揺れる洗濯ものを見ていて、有難さの心地が湧いてきました。特別な何かが輝いてるのではなくて日常の何気ないひとつひとつが輝いていますね。亡くなった方に頂いたお花の蕾が出てきてふとその方を想い温かなものが湧いてきたり・・・様々なものがこのスペースには湧いては消えていきます。それは決して、自分が湧き起こしているものではなくそれがどこから湧いてきているのかを感じるとこの愛おしさが誰のスペースにも広がるように感じます。自分の都合を超えて物事は起きてきていることがはっきりしてくると何が起きても起きなくてもそこにずっと拘り囚われ続けることも少なくなってくることでしょう。関わりも自然に行われるように感じられ無理や、演じることなくてもパズルの凸凹がはまるように気持ちよく関わり合うお互いが味わえるようになる。もともと、自然のすべてはそのように生かし合ってる。人もこれからはそのように変容してくることでしょう。力む必要もなく為す必要もない・・・・ただただ今ここに現れるがままが自然だったのです。考えの無いとき、そのことが自然に感じられてくるように思います。人の中に特別な人もいないし人がまた特別でもない。自然の一部であってどう捉えようとも今すべてはバランスをとり合いながら存在してる。

7. ザクロの種ザクロは何世紀にもわたってお薬として使われてきました。しかし、ザクロの種子とそこに含まれるオイルの効能が科学的に証明されつつあるのは、ごく最近のことなのです。 ザクロ種子オイルは、抗酸化物質のオメガ5プニカ酸を多く含み、フリーラジカルによるダメージと戦い、早期老化の影響を防ぐことから、強力な若さの秘薬と呼ばれています。 ある研究では、発がん性のある毒素に意図的にさらされたマウスの皮膚がんのリスクが、エクオールによって大幅に低下することが発見されました。 ザクロには血圧を下げる効果があり、炎症を抑え、体内のフリーラジカルの影響を中和する働きがあることが科学的に明らかにされています。心臓病のリスクは高血圧と関連しており、高血圧は年をとるにつれて増加します。また、フリーラジカルによる酸化ストレスは、アルツハイマー病やパーキンソン病など多くの病気の原因となるため、これは重要なことです。 ザクロの種に含まれるウロリチンAは、ミトコンドリアが修復するもので、実際にはこのスーパー分子は含まれていませんが、その前駆体が含まれており、それが腸内の微生物によって活性化合物に変換されるのです。フランスの研究者は、ウロリチンAを与えられたミミズの寿命が45％以上延びたことを発見しました。ザクロの種には他にもたくさんのアンチエイジングに良い成分が含まれているので、ふっくらとしたピンク色の果物は必要不可欠となります！1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/

こんにちは♡ブログへのご訪問ありがとうございます！（＾＾）♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡今日は「赤ちゃんから聴こえる言葉」について書いていきますね。私の鑑定では霊聴・チャネリングを使い赤ちゃんと繋がります🌸赤ちゃんが伝えてくれるメッセージは本当に個性豊かです。＜赤ちゃんのお話の例＞・前世のこと・お空での待機時間のこと・胎内記憶のこと・現在の家族（ママ・パパ・兄弟）のこと・現在好き・嫌いのこと・将来やりたいことなど時には私も聞いたことのないような、驚きのメッセージが聴こえることもあります。😳可愛らしく、赤ちゃんらしいお子様もいらっしゃれば大人のようなはっきりとした魂の声で話してくださるお子様もいます。♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡産後のママさんからよく頂く質問は「どうしてママのところに来てくれたの？」というものです（＾＾）わかります！気になりますよね！時羽も我が子がお腹の中にいる時からずーっと気になっていました！笑😳‼️ちなみにうちの息子は「やりたいことをやらせてくれそうだから」という理由で時羽夫婦を選んだようです。爆笑🤣産後で育児疲れのママさんは、赤ちゃんの声を聴いて癒されてみませんか？ご興味がある方は、ポチッと覗いてみて下さいね(*^^*)♡

こんにちは。自然治癒を高める高圧電圧機エナジートロンさん。今日も母から連絡があり不眠だった母が”寝過ごした～”って。あと、今まで肩こりや頭痛薬もなしで過ごすことできなかったものが使用しだしてから、飲むこと忘れるくらい痛みもないって・・・”嬉しい～～～～”って届いてきました。関東の方はハピネスプラザというところで無料でかけられるようなのでご縁ある方は是非試されてみてね。今日もお話していて感じたこと・・・罪悪感言葉からもど～んと届いてきますね。私たちは5感の働きにより動きが起きています。その中で見る働きも、目を開くと、コントロールできず映ります。耳の働きも、鼻の働きも、舌の働きも、感覚も全部コントロールする以前に働きが起きてきています。思考だけなぜか私たちは”自分がしている”と思い込んでいるのですよね。”自分が考えてる”思考、考えをコントロールできるならいつもいつも楽しいことばかり考えられるはずですよね。それをどうしようもなく考えに振り回されて苦しむということはそれもコントロール以前に起きてきているということ・・・目に映るものをどうこうしようとしないのに考える内容をどうこうしようと苦しみます。状態さえも、この状態を生み出そうとして生み出しているわけではなくどうしようもなくこの状態が起きてそれに対して、”自分の責任だ”というように苦しみが起きるのですね。起きてしまったものに”考え方”で苦しむのですね・・・そして、重さが今起きているとそれをどうこうしようとしてまた苦しくなる・・・重さは目に映っている景色のように起きてしまっている。自分のコントロール超えて・・・どのような状態であってもど

家事をする女性に多い「主婦湿疹」、主な治療法は？　「予防に手袋」は有効？　皮膚科医が解説 　水仕事などの家事をする機会が多い女性が悩むのが「主婦湿疹」と呼ばれる手の湿疹です。特に、空気が乾燥する秋から冬にかけて、症状が悪化しやすいとも言われており、夜に眠れないほどのかゆみに襲われることもあるようです。ただ、病院で診療を受けても「（治すには）家事をやめるように」と言われたり、処方薬が効きにくかったりするなど対処が難しい病気として知られています。 　主婦湿疹を治す方法はあるのでしょうか。アヴェニュー六本木クリニックの皮膚科医・太田理会さんに聞きました。 皮膚のバリアー機能低下で炎症 Q.「主婦湿疹」の原因や主な症状を教えてください。また、女性だけでなく男性や子どもが発症することもあるのでしょうか。 太田さん「主婦湿疹（主婦手湿疹）は接触皮膚炎の中で『刺激性接触皮膚炎』に分類、もしくは皮疹（皮膚に出る発疹）の形態によっては『進行性指掌（ししょう）角皮症』というものに分類される湿疹です。 これは手洗いや消毒、洗剤の使用などで皮膚に何らかの刺激が繰り返し与えられることで、皮膚のバリアー機能が低下し、皮膚が傷ついて炎症を起こすものです。特に家事をする女性に多く見られますが、日常生活や仕事で手洗いや消毒を頻繁にしたり、洗剤などをよく使用したりする人は男女・年齢にかかわらず発症しやすいです」 Q.主婦湿疹は肌が乾燥しやすい冬に症状が悪化しやすいのでしょうか。 太田さん「確かに、冬はお湯を使う機会が増えるため皮膚に負担がかかり、また、皮膚自体が乾燥するため悪化しやすいです。ただし、継続的に皮膚に

こんにちは。＊saya＊です。みなさんは、年齢を重ねていくことをどのように捉えていますか？「年齢を重ねるのが楽しみ！」という人もいれば、「年をとるのが怖くて仕方ない…」という人もいると思います。特に女性は、「若い」というだけでひたすら得をしてきた無敵モードの時代があるので、自分が老いていくことに嫌悪感や恐怖心を抱く方も多いのではないでしょうか。かくいう私もその１人。キラキラしたフレッシュな後輩を尻目に、誕生日なんて祝われたくないほどに年をとることに虚しさを感じていました。「アンチエイジング」なんて言葉も日常生活を送っているだけでサブリミナル効果のように脳内に刷り込まれていきます。ただ、最近は「年齢を重ねることを前向きに捉えましょう！」という考えも最近は流行ってきているようですね。その名も「ポジティブエイジング」若さだけが素敵なわけではなく、年相応の美しさってありますよね。今までたくさん笑ってきたことが分かる笑い皺や、今まで経験した様々なことから蓄積された知恵など…。今までの人生で感じたうれしいこと、辛かったこと、悔しかったことのすべてが自分の頭や、体、表情に刻まれていくのだと思うと背筋がシャンとするような気持ちになります。いずれは、黒柳徹子さんや、樹木希林さんや瀬戸内寂聴さんみたいな個性と味のある素敵な女性になりたいな～と思います。それまで、一瞬、一瞬を大切に…。今日もあなたからのお電話お待ちしております。＊saya＊

老化を遅らせる食品10選 体調を整え、若さを保つには、栄養価の高い食事をするのが一番です。しかし、すべての健康食品が同じというわけではなく、中には栄養価の高い食品に匹敵する効果を持つものもあります。 今回は、老化を抑え、時間の流れを止めてくれるような抗酸化物質が豊富な食品を10個集めました。シワやたるみ、コレステロール値の改善、心臓病やアルツハイマー病、癌などの深刻な疾患リスクの軽減などといった、あらゆる効果がありますよ。心と体にちゃんとした栄養を与えることで長生きに繋がり、関節を健康に保ち、若々しい肌に欠かせないコラーゲンを生成することができます。つまり、加齢が影響するほぼすべての領域を改善することが可能です。 私たちの体は食事を通して得たビタミンやミネラルをしっかりと吸収するようにできているので、サプリメントよりも食事の方が、栄養素をたくさん得ることができます！ この記事では、アンチエイジングに効果的な食べ物トップ10を紹介します。ここに掲載している老化を防ぐための食品は、どれも自然なもので、お値段も手頃です。しかも、ほとんどの食品がスーパーで手に入るので、簡単に取り入れることができます！ 1. クレソン クレソンを毎日80g食べると、シワが最大39％も改善することをご存知でしたか？エディンバラ・ネピア大学が行ったある研究で、嬉しい事実が明らかになりました。また、この研究を通して、クレソンがエネルギーレベルや毛穴の大きさを改善し、シミを目立たなくしてくれることも判明しました。 クレソンは、ビタミンA、C、E、葉酸、鉄分を豊富に含み、老化を促進させるフリーラジカルによる酸化ダ

こんにちは。＊saya＊です。みなさん、ココナラにおいて「出品者ランク」なるものがあるのはご存じでしょうか？商品を見ていると、出品者の名前の横とかについているバッチみたいなやつです。【無印】→【レギュラー】→【ブロンズ】→【シルバー】→【ゴールド】→【プラチナ】と、販売件数や販売額、評価などをもとに、出品者がランク分けされるというものです。私は現在【レギュラー】ランク。販売件数が１件以上あれば、こちらのランクがつきます。月に一度ランクの更新があるそうで、次の月までに変動があれば、ランクが上がったり下がったりします。ある出品者の方とメッセージでやりとりさせて頂いたときに、「早くプラチナランク達成できるといいね！」と声をかけていただきましたが、当時の私は「プラチナランク？ナニソレオイシイノ」状態だったので、最高ランクであるプラチナの条件をよくよく確認しました。＜プラチナランクの条件＞ー－－－－－－－－－－－－－－－－・直近３か月の販売額が10万円以上・直近３か月の納品完了率90％以上・直近３か月の平均評価4.8以上・本人確認済み・直近１か月以内にログインー－－－－－－－－－－－－－－－－ん～～、まず販売額10万円以上が、私にとっては雲の上のような金額でした。一説によると、プラチナランクは全出品者の１パーセント程度だとか。（諸説あります）でも！登れなさそうな壁が立ちはだかっていると登ってみたくなるのが私！押してはいけないボタンがあると押してみたくなるのが私！必死でページを作りこんだり待機時間を増やしたりしているとありがたいことに、多いときは１日４件も電話を頂けたりするようになりました

「においがきつくなるのはなぜ？」「年齢によっても変化？」…女性の「おりもの」4つの疑問、産婦人科医に聞いた 女性のデリケートゾーンにまつわる悩みとして、よく聞かれるのが「おりもの」のこと。においや量が気になったり、体調による微妙な変化に戸惑ったりした経験がある女性は少なくありません。特に、「正常なおりものってどんな状態？」「においがきつくなることがあるけど、どうして？」「年齢によっても変化するの？」「病院を受診する目安は？」といった疑問を持つ人が多いようです。 　女性の「おりもの」に関するさまざまな疑問について、産婦人科医の尾西芳子さんに聞きました。 量は「体質的に多い」人も Q.そもそも、おりものとは何でしょうか。 広告 尾西さん「おりものとは、子宮の入り口（頸部＝けいぶ）や膣（ちつ）の分泌物のことで、医学用語では『帯下（たいげ）』といいます。帯下の中には、乳酸菌などの常在菌がすんでおり、膣の中に雑菌や真菌（カビ）が繁殖しないようにする働きがあります。また、帯下は性交時にスムーズに挿入したり、摩擦による膣のダメージを和らげたりする働きがあります。 排卵期にはサラサラして透明になったり、排卵後は白く粘っこくなったりと、生理周期によって量や色が変わります。つまり、帯下は、排卵時は精子が子宮に入りやすくし、排卵後は他の精子や雑菌が子宮に入ってこないようにするなど、妊娠に適した働きをしているのです」 Q.正常なおりものとは、どのような状態ですか。 尾西さん「正常な状態は無色～やや白色で、スーッと伸びてボトッと落ちるような粘度です。においはほとんどありません。ただし、量に関しては個人差

ネガティブかポジティブかは関係なく、感情とはその場の状況に応じて自動的に湧き上がってくるものです。ポジティブなものだけ拾い上げて、ネガティブなもの（自分に不都合なもの）は全部消去する、ような便利な機能は人間にはついていません。自然に沸き上がり、強力で、あとまで残るネガティブな感情をどのように取り扱えばいいのか、を、考えてみました。１．ネガティブ感情の種類ネガティブな感情とは、どんなものがあるでしょうか。怒り、緊張、不安・恐怖苛立ち、焦り、妬み悲しみ、孤独感、失望、喪失罪悪感、羞恥無力感など、挙げればきりがないでしょう。そしてどれも一度は感じたことがある身近なものだと思います。大きなものではなくても、些細なネガティブ感情は、常に心のどこかで感じてしまいます。２．ネガティブ感情の特徴こうした感情が沸き上がること自体はコントロール出来ません。感情は、感情の発露⇒感情への認知（自分がどう解釈するか）⇒反応⇒行動、と繋がっていきます。ポジティブな感情や、どちらでもない中立的な感情は、強く感じることがあったとしても、ほとんど自分の中だけで消費してしまいます。気がつけば消えてなくなっていることも多いでしょう。それに対してネガティブな感情は、「何としても解決しなければならない問題」に姿を変えます。たとえば、友人に約束を反故にされたことへ「怒り」を感じた時。この場合の怒りを「友人が自分を蔑ろにしている」と考えた（認知した）とします。自分はそんな存在ではない、ということを相手に主張しなければ、という考えにいたり（反応）、その友人に対して、怒りとセットになった主張行動、「抗議」をするに至ります。抗議

5. ルバーブの葉ルバーブはパイやデザートに使うとおいしいのですが、このおいしい植物を使ってお菓子作りをするときは、必ず茎の部分を使い、葉の部分は使わないようにしましょう。茎は食べても安全ですが、ルバーブの葉にはシュウ酸という猛毒の化学物質が含まれており、少量食べただけでも猛毒なのです。 葉に含まれるシュウ酸はカルシウムイオンと結合してシュウ酸カルシウムを生成し、これが腎臓に蓄積して腎臓結石の原因となります。 ブロッコリーにもシュウ酸が含まれていることが研究でわかっていますが、量がかなり少ないため、健康へのリスクはありません。 ルバーブ葉中毒の症状としては、吐き気、目の痛み、痙攣、腎臓結石のほか、口や喉の焼けつくような痛み、嘔吐などがあります。ルバーブの葉を少量食べただけでもこれらの症状が出るが、産業医学・毒性学雑誌誌の研究によると、大量に摂取すると腎不全を引き起こすとそうです。 ルバーブの葉を安全に食べたり調理したりする方法はないので、完全に避けて、代わりにおいしいクランブル、パイ、ペストリーに茎を使うことに専念するのが一番だと思います。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974

いつもご覧くださりありがとうございます♪「2023年　やりたいこと100リスト」つくりましたか？先日お客様が書いてるのを聞いて私もやりたいと思いました！！！絶賛書き出し中でｗｗ100個以上になってどれを削ろうか、、、といういいじゃん何個でも！？と思ってしまっています。(笑)このままいくと、135個とかの半端な数字になるかもしれませんがとにかくやりたいこといっぱいあるのはいいことなので書き出し続けます☆こんにちは、さくらです☆今日は「言葉は同じでも、考えが違う。」について書いていきたいと思います。例えば、嫌われたくないよね。とか理解してほしいよね。を個々に思っています。そうそう！そうだよね！！！と言葉の表面のみの表現を見て”同じ”と共感したとします。・・・・・・言葉は同じでも考え方としてどの程度嫌われたくないのか、どの程度理解してほしいのか、違うものですね。ということを思った朝。真に理解する、って難しいな。。。。それでも、尚、言語化してもらって深く理解したいと思うし一緒にいたいと思う。今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

冬です。セロトニン不足している方も多いんじゃないでしょうか。そんな時頼りたい食品の一つがバナナです。バナナの栄養について見ていきましょう。バナナの栄養1.食物繊維食物繊維は人の消化酵素では分解できない成分で、便通の改善や、糖の吸収を穏やかにする作用があります。腸内環境を整える大切な成分です。2.カリウム必須ミネラルであるカリウムは、細胞の浸透圧を調整し、体内のナトリウムを外へ排出するお手伝いをします。また、神経刺激の伝達にも関わる大切なミネラルです。3.ビタミンバナナはビタミンB群を多く含む食品です。ビタミンB群は糖質やタンパク質、脂質の代謝を助ける働きがあるため、疲労回復に役立つとされています。また、胎児の育成に必要な葉酸も含んでいます。ビタミンB1や葉酸は調理によって失われやすい栄養素ですが、バナナは生で食べることが多いため、効率よく摂取することが出来ます。4.糖質人間が活動するエネルギーのもとになる大事な栄養素です。バナナには食物繊維も多く含まれるため、バナナの糖質は穏やかに吸収されます。また、バナナの糖質は様々な種類を含んでいるため持続的なエネルギーとなります。5.マグネシウムエネルギーの産生機構に深く関わっているミネラルです。栄養素の合成・分解などにも深く関わっている大切なミネラルです。6.ポリフェノール植物に含まれる苦味や色素の成分で、抗酸化作用があるとされています。バナナのポリフェノールは熟していくと増加するため、ポリフェノールの健康効果をより期待したい場合には熟して茶色い斑点が増えたものを食べると良いでしょう。7.トリプトファンバナナには必須アミノ酸であるトリプ

ココナラでお悩み相談サービスをしているやっさんといいます。ココナラのお悩み相談サービスはみなさんご存知のように会話ベースの電話相談サービスと文字ベースのチャット相談サービスがあります。そして、それぞれメリット、デメリットがあるように思います。サービス利用者さんにとって電話相談サービスはメリットとして、気楽に話すだけで相談できるということです。特に知り合いでもないため、周りの人にはいいにくいことでも気楽に相談できます。特に性の問題や恋愛など、周囲の人には相談できにくい問題も気楽に相談できます。デメリットとしては金額的なことですかね。私の場合、１分100円の最低価格で設定していますが、これは少しお高いと感じる方も多いのではないでしょうか？ではサービス提供者さんにとってこのふたつのサービスはどんなメリットデメリットがあるのでしょうか？電話相談サービスは自分の思いが声のトーンや話し方でサービス利用者さんに伝わりやすいといういうことでしょうか？これはチャットサービスとは比較にならないくらいの差があり、チャット相談サービスでは言葉、単語を選ばないと間違った伝わり方をしてしまうことがあります。それに変換ミスや誤字にも気をつけたいですね。でもチャットサービスは比較的、安価にサービスを提供できますので、利用syささんにとっては利用しやすいサービスなのではないでしょうか？このようなメリット、デメリットを感じ分けながらよりよりサービスを提供していきたいものですね。それでは！私へのメッセージはこちら↓https://coconala.com/users/2801789私のサービスはこちら

「月半ばだけど、目標数字上がったからよろしく！」…「ゴールを後で動かす相手」にどう対応する？ 　仕事で設定された目標に向かって働いていたら、「状況が変わった」と突然、目標が先に進んでしまった、つまり目標数値が上乗せされたり、締め切りが早くなったりした経験はないでしょうか。状況変化はやむを得ないことなのですが、それでも「ゴール」が動かされると、モチベーションを保つのが難しくなったり、「このゴールは本当に正しいのか？　また動いてしまうのではないか」と疑心暗鬼になったりする人もいるかと思います。 　一度決めたはずのゴールを動かす相手、これは上司である場合が多いと思いますが、そういう人にどう対応するか、あるいはゴールポストが動く事態にどう対応していくべきか、考えてみましょう。 暫定的なものを絶対的なものに見せかけている？ 　まず、この変化の激しい現代において、一度決めたゴールを動かさないことが可能かどうかを考えてみます。もちろん答えは「No」でしょう。そもそも仕事におけるゴールとは、たいていの場合、一定期間における「スモールゴール」に過ぎず、その先にある最終的な「ビッグゴール」にたどり着くための手段に過ぎません。 　環境が変化すれば、「ビッグゴール」に至る手段である「スモールゴール」などは変えてもいい、いや、変えなくてはいけないのです。ですから、ゴールが動くこと自体でモチベーションが下がったり疑心暗鬼になったりしていては、これからの時代に生きていくのは、つらいことでしょう。 　ですから、ゴールが動くということ自体に動じない方がよいと思います。「もう当たり前だ」と思う方がよいでしょう

はじめてココナラのブログを執筆します。2023年10月よりインボイス制度が始まりますね。会社員であれば特に関係のない話でしたが、フリーランスとして指導した私にとって避けて通れない話題です。昨年9月に開業届を提出し、始動。税務関係は全くの無知。そんな私が少しずつ情報を集めわかってきたことを自分を含めた規模小さめフリーランスに向けて発信します。インボイス制度とはいったい国税庁によると■適格請求書（インボイス）とは、売手が買手に対して、正確な適用税率や消費税額等を伝えるものです。具体的には、現行の「区分記載請求書」に「登録番号」、「適用税率」及び「消費税額等」の記載が追加された書類やデータをいいます。でた～～適格請求書。なんぞや？簡単に言うと適格請求書とは消費税がちゃんと書かれた請求書ということなんですよね。ちゃんと、って。。。まず現在は、請求書に消費税は書いても書かなくてもいいことになってます。書いていなくても消費税を納入しなきゃいけない人は納入するし、書いていても免除される人は免除される状態です。しかし2023年10月からはインボイス制度対応事業者は消費税などがきちんと書かれた請求書を発行しなければならないということです。そのきちんと書かれた請求書。内容としては、・発行者の氏名または名称 ・取引年月日 ・取引内容 ・対価の金額 ・受領者の氏名または名称 ・軽減税率の対象品である旨 ・税率ごとに合計した税込価格・軽減税率の対象品である旨 ・税率ごとに合計した税抜または税込価格および適用税率・適格請求書発行事業者の登録番号 ・税率ごとの消費税額こんな感じだそうです。ここら辺は実際に始

皆さまは「時間」をどう観ていますか？さて、現在とは何でしょうか？ 現在・・・それは直近の過去、ですよね。 あなたが経験したことはあなたがそれを認識した時に、 すでに起こっていた「過去」です。 この意味で、現在は「ごく最近の過去」であり、 そう認識した時点で すべての出来事は「既成事実化」されているのです。 このように経験を客観的に見ることで、 「俯瞰して観る態度」を発現させることができます。 あなたは、すでに起こったことを受け入れつつ、 しかし意識だけが停止して「永遠」という場所にとどまり、 出来事が流れていくのを一定の離れた地点から眺めることができます。 だからといって、行動を起こせないわけではありませんが、 このように現在を見ることで、 自分と自分の認識の間にある種の距離が生まれ、 意識が時間とともに流れていく事から切り離されます。 これは無感情な「離脱」「逃避」ではなく、 その出来事に対する、あなたの意識が その時の判断・環境によって、誘導・洗脳されたり、 自分の「こうしたい」「ああしたかった」から曇らされることが少なくなるのです。 つまり、何が起こっているのか、より真実で正確な認識を持つことが できるようになります。 さらに、体が本来持っている知性に任せることで、 より知的で優雅な行動ができるようになります。 このような世界観は、あなたの意識が「永遠」という場所に位置することで、 時間的な次元をその外側から観察することを可能にします。 今回はこの辺で。 ごきげんよう。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡未明の頃に目が覚めて耳を澄ませるとビューー💦と、すごい風の音が聞こえました。あまりにも大きいので竜巻？とか思ったり。＊写真はイメージですいつもの時間に起きて軽く朝散歩に出かけたら風は強いものの青空一面でした✨すごい風でびっくり。＊写真はイメージです今は風もおさまってお出かけしやすい雰囲気ですね✨すごい風で未明の頃はあんまり眠れなかったー。。昼寝で帳消しにします✨＊写真はイメージですそういえば昨日は成人式でしたね✨おめでとうございます☺️楽しい時間を過ごされましたでしょうか♡成人するとやりたいことがいっぱい頭に浮かぶのでウキウキするかもしれませんね✨＊写真はイメージです成人式といえば古い友人と会って楽しく食事したり飲んだりすることですよね✨私もあの頃は飲みましたね☺️懐かしい思い出です✨色々食べたし太りました（笑）あれから30年後は食生活も変わってヘルシー思考です✨この10年でもいろいろ変化してるかもですね✨＊写真はイメージです20代はとにかくチャレンジして思い切ってやってみましょう✨きっと思うように行かずに苦しむときがあるかもしれませんでも、20代は失敗してナンボですからね✨私も失敗続きで色々世界が見えましたから☺️なんでもやってみよう♡本当に成人おめでとうございます✨＊写真はイメージですいくつの時も楽しめるのがコーヒー✨落ち着きたい時に飲むとすごく癒されます✨成人された人もコーヒー好きはいらっしゃいますか？よかったら一緒にコーヒータイムはいかが？至福のときです。＊写真は

私は、好きだった彼の結婚式に友人達と出席している。 そこで、好きだった彼との会話にも 度々出てきた「親友」という 男友達に会った。 その友人の いろいろなオモシロエピソードを 好きな彼からあれこれ聞いていたので その男友達とも すぐに打ち解けてはなすことができた。 そこで好きな彼の親友が言ったこと。 「なんで今日（結婚式に） ○○（好きな彼の名前）の隣にいるのは 君じゃなかったんだろう？ 僕は不思議で仕方ないよ」 親友は何を言いたかったのか分からない。 私も次の言葉が全く出てこなくて 何も聞かなかった。 聞けなかった。 何か凍り付いたように 動けなかった。 私が彼からその友人のことについて あれこれ聞いていたように その友人も彼から 私のことをいろいろと 聞いていたような口ぶりだった。 その友人は彼から 一体、どんな話を聞いていたんだろう？ 頭の中をいろいろな考えが浮かんだけれど ただ、頭の中で あえて思考を止めた。 「やはり、彼は縁のない人」なんだと思う。 🔻 　🍓 　🔻 　🍓 　🔻 　🍓 　🔻　 【大人の発達障害相談】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

こんにちは。今日は「片付けた先に思い描くあなたの未来」についてお話をしたいと思います。今年こそ片付けたいと思っているあなたへ。このブログを読んでくれてるあなたです。去年できなかった片付けをやりたい、その想いを教えてください。でも、ちょっと待って。「今年こそ片付ける！」…これを目標にしていませんか？片付ける事を目標にしてる人✋今すぐ目標変更をオススメします！理由は、「片付けに飽きて諦めてしまう」からです！片付けよう！と思って、現実を見ると第一段階の押し入れ（収納の中）で挫折。部屋全体を片付ける気はもう起きません(;´･ω･)「あなたはなぜ片付けをしたいのですか？」「そもそも、片付けないといけない理由は何ですか？」片付けたらやりたいこと！例えば…「物置に使っていた部屋を片付けて子ども部屋を作りたい！」とか「今はリビングで在宅ワークしてたけど、寝室のハンガーラックをクローゼット内に入れて、机を置きたい」など。何でもオッケー◎「こうなりたいから、片付ける！」「あれがやりたいから、片付ける！」そう思うことで、片付けで挫折する事はぐっと減ります◎私の場合、普段の生活でイライラポイントを探します。例えば、・食器棚に入れにくい、片付けにくい→片付けるのが面倒、キッチンに溜まると思ったら、食器棚の中を全部出して、いらない物・使ってない物を食器棚から無くします。減らしたら片付けやすくなる→食器がキッチンに溜まりにくくなるこんな感じで片付けを進めると、途中で止めることなく、片付けが出来ます☺オススメです✨「片付けたい部屋があるけど不安」「決意を聞いてほしい」そんなお話はこちらへこちらは予約制になって

うつ病で悩んでいる人ってけっこういますよね。私の周りも社会人になり、うつ病になってしまった方がいます。その方は、全く最初自覚していないようでした。ただ急にやる気がでなくなったそうです。朝起きたら布団から出られない。気持ちは出ようと思っているのに身体が言うことをきかない。困っていたらあっという間に時間が過ぎていき、もう始業時間に間に合わない。しょうがないから会社に休みの連絡をいれる。日中は何ごともなく普段通りの日常。次の日の朝になると起きれなくなる・・・。自分でもなぜだか分からない。けど、このままじゃまずい。どっか身体が悪いに違いない。病院に行こう。その結果、うつ病との診断。意外と近くに病気は迫ってきていたりします。辛くないですか？無理してませんか？頑張りすぎていませんか？人生なんだかんだ長いです。のんびりいきましょう。私は、躁鬱病の方と５年間付き合っていました。長く支えていく大変さ分かります。近くで支えている方も無理せず、のんびりいきましょう。読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味がありましたら、ご連絡していただけると幸いです。 心よりお待ちしております。シロの簡単な自己紹介 まじめ（自分ではそう思っていません笑） 内向的（でもリーダーなどの役職を周りから推薦されます） 優しい（周りからは、

愛って何かな？と最近ずっと引っかかっていました。愛であふれている・・・？？？？？？愛があるものが人の役にたつこと・・・好きなものには、かならず愛がある・・・愛でこころの中をいっぱいに・・・・・・？？難しいぞ・・ん？？でも・・・ふと目に入った子供のゲームのコントローラー。きれいな流線形。子供の手でも、大人の手でも握りやすいようにきっとそんなふうに考えられた物だと思う。小さな子供の手には、このボタンの位置だと厳しいね、とか、でも小さすぎると大人はやりずらいね、とかきっと、もっと多くの「愛」で考え出された形なんだろうね、と感じたら例えば、暖房をいれるリモコン。リモコンの電源だけ違う色。使う人が分かりやすいように、使いやすいように、そんな相手を思う「愛」があって形になっているんだ・・・そんなありがたいなってこと、日常には本当にいっぱいあふれていること、おお・・調子いいぞ。そして好きなことにも愛があるってことをやっと腑に落として考えられるようになりました。こんな気持ちのまま、24時間３６５日過ごしたい☆あなたも、身の回りの「愛」を探してみませんか？

１月になり、受験シーズンに突入しました。 大学入学共通テスト　の日程も近くなってきましたね。 中学受験　も始まりつつあります。 受験生の皆さん。ご家族の皆様。 日々努力を続けられてこられたこと、本当に凄いことです！ ここまで頑張ってきたこと、必ず成果が出ます。 あと少しです^^ きっと大丈夫。 受験には、試験内容を学ぶことが必要ですが、 メンタルも重要であり、試験結果に大きく左右されます。 心に動揺があっては、全力で試験に臨むことができません。 試験日当日に実力を発揮できるように精神を強くするメンタルトレーニングには大きな役割があることも知っていただきたいですね。 頑張る皆さんに、受験を全力で乗り越えていけるよう、 メンタルの視点から少しアドバイスを送りたいと思います！ 受験日が近くなってくると、ソワソワして緊張が高ぶることもあると思います。体調を崩さないかも心配になるころだと思います。 それは、普通のことなので安心してください。 でも、できれば平常心でいたいですよね。 不安や心配は払拭することが大切です。 メンタルに押しつぶされるのではなく、コントロールしていきましょう。 そのためにも、受験１週間前に必要なことは、 『心の準備』です。 準備不足では、精神を強く持てず当日に実力を発揮することは困難です。 これは、勉強でも同じですよね。試験を受けるのに準備（毎日の勉強）がなければ結果はついてきません。 では、具体的に何をすれば良いのか？ ①　体調管理②　リハーサル この２点です。 知ってる～。当たり前だな～。と思われる方もいるかもしれませんが、 聞いたことはあっても実際に実践でき

おはようございます！ 年明けの皆さんの投稿ページには、新年の抱負や意気込みが沢山掲載されていて見てるだけで元気が湧いてきます。 人が、何かに向かって決意したり 頑張ろうとしているエネルギーって、本当に凄いんだな！ と感じます。 誰かを応援したり、励ますっていうのは自分が何かに夢中で打ち込んだり、がむしゃらに頑張ってる 姿を見せる事なのかもと、今更ながら思いにふける朝。 窓から左頬を照らしてくれる朝日が、最高に気持ちいい。 「捨てる勇気と拾う勇気」 経営の先輩のある言葉。 初めに、何をするかを決めるより。 何をしないかを決めることが大切だ。確かに。行動する事が難しいという方も世の中には沢山いらっしゃると思います。 ただ、僕の場合は行動する事よりも 始めた事をやめる事の方がよっぽと大変です。 最後までやり抜く力。継続は力なり。 ここにもまた。凄いパワーが宿っていると思います。 結局。 どちらを選ぶにしても、勇気のいる選択。 そんな時。 なるべく、自分にとって勇気が必要な方を 選ぶようにしていきたいなぁと。 「捨てる勇気と拾う勇気」 ここまでお付き合い下さりどうもありがとうございます！！ 2023年も最高の1年！！

24. タヒニタヒニは、ゴマをすりつぶして作るディップで、豊かな香ばしさが特徴です。タヒニは、心臓の健康を含め、さまざまな健康上の利点があります。 タヒニの主成分はゴマですが、このゴマには悪玉コレステロール値や血圧を低下させる成分が多く含まれています。ある研究では、38人の被験者が毎日40gのゴマを2ヶ月間食べ続けました。研究終了時には、体内の有害コレステロールの量が平均10％減少していました。 タヒニは、体内の有害な炎症を抑えることも証明されています。炎症は、がんや糖尿病など、さまざまな深刻な症状の原因となります。タヒニは、食生活に簡単に取り入れることができます。トーストに塗ったり、サラダのドレッシングに加えたりすることができます。また、フムスのように、ニンジンやキュウリのスティックをディップするのにも使えます。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/3331387 導　春：https://coconala.com/users/272200

ココナラを始めてから遂に✨販売実績10件✨達成しました！数あるサービスの中から 私を選んでくれた 利用者様一人一人に対して 感謝の気持ちが止まりません！ 温かいコメントも多くいただき、 リピート購入してくれた方もいました。 本当にありがとうございます！そしてそんな温かい皆様から ✨評価ALL★5をいただけたこと✨それが何よりも嬉しいです！ココナラの活動は ブログノウハウを発信する本業の傍ら 副業的な位置づけで細々と続けてきました。 そのため 販売件数はなかなか伸びず ココナラをメインに活動している 他のすごい人と比べると かなりスローペースだと思います。 そんな中でも 手を抜くような妥協は 一切しませんでした。 その結果が直近３カ月間で ・初回返答時間：平均１時間以内 ・納品完了率：100% そして何より 評価ALL★5という嬉しい実績に 繋がったと感じています。 これまでブロガーとして1000記事以上執筆し 200記事以上の添削経験があり、 Webサイト「OnePCLife」で ブログ作成＆運営ノウハウ発信中の私ですがココナラ上では何の実績もありませんでした。そのため これまでは破格といえる サービス内容＆価格設定で サービス提供させていただきました。 一例を挙げるなら 1時間のビデオチャットサービスに向けて 有料セミナーで教えるような内容も含めて 利用者様に最適な情報を事前準備として整理。 ビデオチャット後は アフターフォローとして 自分で簡単に振り返りが出来るように 資料をまとめて送信。 もちろん 一人一人の状況に合わせた対応なので 数時間分の作業時間がかかっています。

本日投稿2日目の2日目😄私の相棒2010年にMacBookAir 購入したのですが、いまだに使いこなせておりません🤦‍♀️私はめっぽう機械に弱いです(^^;;今年電子機器に関しては、カメラワークとパソコンを使いこなしてみることが目標なので、寝る暇がなさそうですね🌝ココナラを始めるにあたり、イッチバン初期導入として、サムネイル作成やyoutubeで音声を上げるなどこの１ヶ月でできるわけがありません😂どうやって、初期導入を乗り越えたのか（まだ改善することはたくさんありますが💦）紹介させて下さい🤗ちなみに今日は、今年初めての満月：蟹座の満月、ウルフムーン2023年のって大変化の年って言われてるみたいですね😳最強としか思えないわけですね、私はついている💓◉蟹座の満月で大きく変わるのに大事なことは「変化を受け入れること」ラッキーアクションは「これまでの経験や成功体験を手放すこと」→経験や体験はときとして「思い込み」となり全身の邪魔になってしまうことがあるから大きく変化することを受け入れる、、、。それは今までのことが通用しなくなってきていることでもあります😢自分の夢や思いを叶えるためには、成功体験や経験をいい経験として心にしまいリセットしていくことが必要不可欠だそうです🙃なかなか難し事ですね、、、。アップグレードの必要性、試行錯誤頑張りたいと思います🙌みなさんも私と自分自身の成功体験を私と共有し自分を受け入れて、次なるスッテップをふみだしませんか😏❓楽しい事、嬉しい事、悲しい事、辛い事共有して自分の次なるスッテプを💓心をニコッとな一年の始まりを😌

まずは自分から幸せになりましょう。凄くよく言われていることです。もし、今不幸ならば、まず自分が助からないと他人を助けることができないから。例え話としてよく挙げられるのが、飛行機でまずは自分に酸素マスクを先につけてから他人の酸素マスクをつけるという話があります。その他にこのような話を聞きました。自分自身が貧乏で、不健康なのに、「社会貢献」の為にボランティアに参加したが、不健康そうなので、逆に気を遣われたり、逆に食事などの世話が必要だったり、少し、邪魔だった・・・。と言う話を聞いた事があります。また、被災者に「古着」ばかりが送られてくるニュースも見たことがあります。確かに被災した後は、洋服は必要だったかもしれませんが、少し落ち着いた後は、「古着」は不用品になったそうです。理由はもちろん、たくさん送られているので、着るものが増えたから自分の着たいものが欲しくなった。これで「せっかくいいことをしてあげたのに！」と思う人もいるかもしれません。しかし、よく考えてみると送る側も欲しいものは送ってないですよね？不要だから被災地へ送ったのではないだろうか？ボランティアもいい人に見られたいからやっていないだろうか？世の中GIVE,GIVE与えるが先と言われてますが、そのように声高に叫んでいる人に実態をみると実はそうでもなかったりします。まずは自分が他人に本当に提供できて、喜んでもらえる・スキル・お金・健康・人間関係などを身につける必要があります。まずは自分が幸せになるのはまずは自分が提供できるだけの十分な力を得ることだと感じています。提供できるだけの力を身につける。だから幸せになることは義務と最近

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡朝起きて外を見渡すと珍しく曇り🌥モクモクとした雲が広がっています✨＊写真はイメージですまだお日様は見えないかな？✨これから見えたら良いけど、、だってお日様に挨拶しないとね☺️見えることすごく祈ってます✨＊写真はイメージです三連休の土曜日ですね✨みなさんはどのように過ごされますか？きっとお出かけする人も多いかも✨どこに行くのか気になります☺️ぜひ教えてください✨（え＊写真はイメージです三連休の土曜日ですが私は本業のお仕事は入ったので軽くやります✨ちょうど繁忙期なのでここで頑張らないと、ですね☺️＊写真はイメージですお仕事が終わったらちょっと贅沢なお食事でもしようかな✨いつも土曜日は甘いものデーなので☺️甘いの食べちゃいます✨楽しみ☺️＊写真はイメージです話はすっごく変わりますが、みなさんはインボイス制度申し込みましたか？私は本業も副業も経理をやっているのでインボイスはかなり身近です。でもインボイスって最初理解するのはすごい難しい・・さらに、意外と多くの個人事業主が関わるので知らないといけないんですね。。いつか特集でもやろうかな✨知りたい人いたら教えてくださいね＊写真はイメージです仕事まえに軽くコーヒータイム✨頭を動かす前にしっかりゆっくりタイムを過ごさないとね☺️本当に幸せさを感じます✨＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨いつもならお休みですが今日は繁忙期なので本業は出勤です✨がんばります☺️あとは経理案件と動画編集を少し頼まれたのでこれもやらないと♡頑張ろ♡みなさんは週末の

皆さんは第六感が働くのを感じたことがありますか？ 「直感」もとい「第六感」とは、感覚的に考えや閃きが頭の中に浮かぶことをいいます。理屈では説明できないような感覚の現象です。 それに対して 「直観力」とは物事の本質を見極めて、これまで積み重ねてきた経験則から瞬時に答えを引き出す能力のことです。 どちらも無意識のうちに、"なんとなく"答えが浮かんでくる能力です。 ここでタイトルにもどりますが、HSPの場合は人よりも感覚が敏感で多くの情報を吸収しやすいのが特徴です。 何かを瞬時に"感じとる"のも 答えを導くための膨大な情報の整理も 物事を深く考える力も HSPの得意分野だと私は思います。そして、「直感力」と「直観力」は経験を積めば積むほど瞬発的に 『なんとなく、こうかな？』 と、思い浮かぶ答えの正確性が高くなるそうです。 私の場合は、言語聴覚士として患者さんやご家族、他職種などこれまで何百人もの人と関わってきた経験があります。 その中でその人が何に困っているか、どこにアプローチすればいいのか、分析して判断する習慣が身につきました。 HSPとして子供のころはうまく言語化できず、モヤモヤを抱え込んでいましたが大人になってさまざまな経験を積んだことで”感じ取ったことを発信する”相手にもわかるように伝える能力が身についたように感じます。最近では研ぎ澄まされた『直感力』と『直観力』を仕事以外の場面でも、友人や家族の相談を聴く際にHSPの能力として活かせるようになりました。『言いたいことを全部わかってくれて嬉しい』『話してよかった』そんな風に喜んでもらえると、これまでHSPとして苦しんだ過去も無

ココナラでも執筆のお仕事をいただいていますが、今回はココナラ外でのお仕事を紹介します。医師同士の恋愛・結婚をサポートするiCoi様に記事を公開いただきました。“女性医師・玲奈のお悩み相談室#4 夫が非協力的…。夫婦円満のコツはなんですか？”親世代から若い後輩まで、様々な年代の女性から聞かれることですが、妊娠出産期のような身体がつらい時のパートナーの行いは大変尾を引きます。「つわりが酷いのに飲み会から帰ってこなかった」「分娩に付き添ってって言ったのに来なかった」「産後の全く余裕がないのに、親戚とのホームパーティーを勝手に企画された」世の夫さんには覚えておいてほしい。体調が悪い時の記憶ってずっと残ります。ここでしくじると一生恨まれる可能性が…。逆にこの時期を大事にすると、生涯円満かもしれません。ピンチはチャンスです。読んでみたい！と思ってくださった方は、iCoiブログ　夫婦円満で検索をお願いします！

謹賀新年 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 岡山相談ルームふくろうは、本日1/6から2023年の活動を開始させていただきます。 本年も皆様のお役に立てる様精進させて頂きます。 「23年1/6～1/31までの期間」につき、当所をご利用頂く【約3日前】にご予約を下さいますよう宜しくお願い申し上げます。 なお、お問い合わせならびにご相談時間に関しましても15：00～22：00までとさせて頂きます。 上記時刻を超えた場合につきましては、翌日の15：00から順次返信・ご連絡を差し上げます。お時間頂戴致しますことをご了承ください。 大変ご迷惑をおかけ致しますことをお詫び申し上げます 何卒、ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。 2022/10/06 岡山相談ルームふくろう

いやぁ。昨日リフレッシュ休暇をいただきました。で、好きなことをしてきたんですが、好きなこと、疲れるんですよ。丸一日出かけて楽しんできたので、その反動というか、疲れが半端ないです。なので、癒し系の音楽が聞きたいんですけど、癒し系とかヒーリングミュージックって、結構苦手なものが多くて。なんというか、宇宙を感じさせる音楽だったりとか、波の音とか。苦手なんです。落ち着きがなくなります。仕事用のAMSRみたいなのもあるんですが、あれも落ち着いて聞いていられません。あえて落ち着くといえばカフェミュージックみたいな、ジャズとかボサノバとかが落ち着くでしょうか。でも、適当に流していると、なぜかなんとなく落ち着かないんですよね。仕事の時は基本的にアップテンポの曲を聞いています。ロック、V系、JPOPなどが多いですね。KPOPは苦手なので聞かないです。あと、アイドル系も苦手なので聞かないですね。クラシックは気分が沈むことが多いので、オフタイムでも聞かないです・・・そんな感じなので、曲探しって結構大変です。Spotifyが結構好みの曲をかけてくれるんですが、スマホでイラストを描くので、電池が減るの困るのでなかなか聞かないんですよね。パソコンでもSpotify無料で聞けるんかな？今日はめっちゃ癒やされたいんですが仕事はあるし、曲選びめっちゃ難しいです・・・話と全然関係ないけど出品サービスはこちら！！↓↓

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡相変わらずの良い天気✨外を見上げると私の好きな青空です☺️どこ見ても青色ぉ♡すごく嬉しいですね☺️＊写真はイメージです2023年の青空もとってもステキです✨まだまだ寒いけど日が経てば暖かくなるのかな？なーんて願ってます☺️＊写真はイメージです実は昨日はちょっとだけ体調を崩していました。食当たりなのかな？午後からお腹が少し痛くなって仕事を若干休んでました。でも、夕方には回復✨助かりました☺️＊写真はイメージです本当に体調管理は大切です✨体調がしっかりしてないと仕事もできないし好きなこともできない。やっぱりストレスにはなります。。だからこそしっかり日々の体調を整えておきたいですね✨＊写真はイメージです体調が良くない時にやっぱり頼れるのは仕事仲間ですね✨メインの仕事は避けてサポートに回すようにお願いしました☺️快く引き受けてくださって私も安心して仕事できたのですごく嬉しかったです体調が悪い時は本当にお互い様ですね✨＊写真はイメージです日々の感謝の気持ちを持ちながらコーヒーを一杯いただきます✨今日は無事にお仕事やプライベートができそうなので嬉しい限りです✨そんなことを思いながらゆっくりタイム☺️美味しいコーヒーです＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業や経理案件がメインです☺️本業は繁忙期に入ったので今日もがんばります✨頑張らないと！執筆も修正依頼があるのでこちらもやります✨みなさんもお仕事や家事をがんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように

こんにちは皆様。日本の「もったいない」精神のルーツは妖怪に在ったと言うアメリカの研究者が居るらしい。無駄と切り捨てるのは恐ろしい事だと言っていて、物にも魂が宿ると考える民族は少ないんだそうだ。そう言えば日本には付喪神って考え方が有って、道具などには精霊が宿り捨てられた恨みを晴らしに来る時が有る。じゃあ物を捨てられないのかと言うと、そうでは無いのです。ありがとうと言って捨てればよいとの事、ここんところはちょっと違うかも知れませんが、物に着いた精霊は神になるので、それを祭るのだそうだ。これって１００年経った古道具の話だったような？？？？？？？？？？？？？ともあれ日本では物質に敬意を払う文化が有るのは間違いない、良いとか悪いとかじゃなくて、在るんだよね。そう言えば私が皇學館高校に言っていた時期に、神嘗祭や新嘗祭（記憶は定かではないが両方？）に神宮にお参りに行っていて、なーんにも無い所で手を合わせていた記憶が有る。先生に言わすと、ココには木の精霊がいらっしゃるのだそうだ、そう考えると日本人は昔から物質にも精神が宿ると考えていたのだろう。今の時代の勿体無いに繋がっていかないのが不思議なくらい、でも伊勢物語の時代から付喪神は居たんだからさもあらん。９９年で捨てるんでなくて、出来たら有効利用できたらいいね、この時代の人間達は思っているので、付喪神の出る幕は無いかも知れない。いつも、有難う御座います。

大切なものはできれば失いたくないですが…失ってしまう事もありますよね。 僕で言うと、当時は父親の存在。毛。 でした。 父親の存在が、心から消えてから手に入ったものは 自立心と強さでした。 髪の毛が全部抜けて、手に入ったものは 不遇な人の気持ち、相手の立場に立って物を考える事です。 二つとも、当時の僕には欠けている部分で その時には気付きませんでしたけど 後に、とても大切なものを手にする事が出来た事に 気付きました。 そんな教訓から、大切なものを失ったとしても それと同等か、それ以上の物が手に入っていると 実感するに至りました。 「大切なものを失くしたら 　　大切なものが手に入る」 ここまでお付き合い下さりどうもありがとうございます！！ 今日も、最高の１日にきっとなる！ 2023年も最高の1年にきっとなる！！

ちょっとタイトルからしてアレな感じなので、以前から観たかった映画でしたがなかなか決心がつかず‥先日やっと？観ることが出来ました（観てしまいました、かも）これは2010年に大阪市内で起きた「大阪2児餓死事件」を元に作られた映画です 夫からの一方的な離婚でシングルマザーとなり、2人の子供、幸（サチ）と蒼空（ソラ）を育てていた若い母親が、経済的な事情から風俗嬢として働き出す最初の頃はなんとか家事と仕事を両立させようと努力していましたが、日々のストレスや寂しさを紛らわすため次第にホストに嵌っていき、育児放棄をした結果愛する我が子を餓死させてしまうという非常に痛ましい内容でした実際の事件は背景が少し違っていて、離婚に至った原因は夫ではなく自身の浮気だったようです そして彼女もまた、幼い頃に実母からネグレクトを受けていた上、中学生の頃には性被害者となり、解離性障害の傾向があったらしいです決して穏やかではない思春期を過ごしてきたのでしょう生い立ちを思うと悲しくなります映画は終始重めBGMなどはなく、全て演者さんの会話と生活音のみそれを定点カメラで刻々と映していく感じでした 冒頭では、子供たちのために毎日手の込んだ料理を作り、 愛情を持って育てているのがわかる描写がいくつもあって、 「こんなに優しいママがどうして‥？」と思いながら観ていましたが、生活は少しずつ荒れていき、それと同時に母親の身なりが派手になり、ある日突然幼い2人を置いて出て行ってしまいます 残された子供たちは3歳の女の子（幸）と1歳の男の子（蒼空）帰らぬ母親を待ちながら、弟の世話を一生懸命にしようとする姉の姿に泣けました おぼつ

こんにちは。今日は「整理収納」と「家事」の両方のお話をしたいと思います。正直に言います。私の頭の中は「子ども達の健やかな成長」でいっぱいです💦・どうすれば挨拶できる子に育つのか？・どうすればお片付けできる子に育つのか？・どうすれば将来大人になった時に困らない力が身につくのか？おそらく、世の中のお母さん全員が、わが子の成長を何よりも一番に考えていると思います。私もその一人。お掃除とお片付けのプロとして、そして3人の息子の母として、考えた「子どものために実践した収納」をご紹介したいと思います☺①食器棚を買い直した買い直す食器棚はこちら↓↓一般的な食器棚です。下の子どもが4歳になった時に買い直した食器棚はこちら↓↓これなら子どもも取りやすい！我が家は座卓でご飯を食べているので、「取り皿取って～」と言えば、後ろを向けば食器棚に手が届くんです◎これなら誰でも簡単にお手伝いが出来ます✨②掃除機はハンディタイプこれはずーーーーっと私は推しているんですが、大人にもオススメです◎ダイソンでもマキタでもsharkでもパナソニックでもなんでもOK！小さい子でも使いやすいし、すぐに手に取って掃除機が掛けられるので、リビングに置くのがベスト◎③洋服はリビングにこれは我が家の場合です。我が家では旦那以外、着替えはリビングでします。なので、子ども達の着替えは必然的にリビングに収納。脱いだパジャマもリビングに置く場所を作りました。私は今日着替える分だけ持ってリビングに行きます。脱いだ服はそのまま隣の洗面所に置きます。それだけでリビングの洋服の散らかりはゼロ✨④学習机を購入リビング学習でも購入したのが「学習机」