ライフスタイル（88ページ目）

今日はカラッとしていて気持ちの良い一日でした。 さて、この頃よく感じることがあります。 それは、探究が身についてくると、自ら勉強することができるようになるということです。 小さい頃から探究ラボを受講されていて、その後勉強のコースに変更されたお子さんや探究とお勉強を週１回ずつ行なっているなぜラボplusを受講されているお子さんは、勉強の進め方を知っているようなのです。 例えば、指示待ちでなく、私が進めて欲しいな〜と思っていたところを進めてくれていたり、分からないからと言って、すぐに分からないというのではなく、とりあえず調べたり解説を読んだりして理解しようと努力するなど、一人でまずはやってみようという気持ちがあるようです。 もちろんそれは分かってはいたことなのですが、探究が身につくまでには、そこそこ時間がかかるので、実感しにくいのです。 最近はそういうお子さんが重なったこともあり、より感じることが出来たという訳です。 私は探究は小さい時からが良いな〜と思っています。 就園前のお家にいる時からだって、ご両親やご家族ともできますよ〜。なぜラボにも園児の頃から通っていた子が何人かいらっしゃいますし、高学年になったラボ生は絵も工作も上手で、何よりラボ生の話をしっかりと聞いてくれて、手助けまでしてくれます。 今後大事になるであろう力を身につけられる探究。 もしご興味がありましたら、体験にいらしてくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

こんにちは。心理カウンセラー☆haruです。ご覧いただきありがとうございます。急に気温が下がって、秋めいてきましたね♪今日は障がい手帳についてのお話です。娘が療育手帳を取得して、6年が経ちます。今では手帳について悩む事はないけれど、取得する前は夜も寝られないくらい2ヶ月程悩みました＞＜何を悩んでいたのか？・手帳取得すると一生モノで、親が我が子に障がい者の烙印を押してしまうのではないか？・娘は手帳を望んでいるのか？・将来、娘が歩む人生を邪魔するのではないか？このような理由で申請を悩んでいました。病院や区役所で話を聞いたりネットで調べても「デメリットはない」「税金が安くなる」「補助金が貰える」とか。少しずつ、友人・知人とか自分の周りの人達にも相談するようになっていたのですが。たまたま知人にボランティア経験者がいて、その方に「手帳は何時でも返納できるものだから。必要なら取得した方が良い」とアドバイスを貰えたのが、私が手帳取得への大きな後押しとなりました。「障がい手帳は何時でも返納できる」手帳を取得すると、更新制だから判るけれど、その当時ネットで調べても「返納出来る」という情報は得られなくて。「我が子に一生障がい者の烙印を押してしまう」と申請を躊躇っていました。手帳の取得を悩んでいる方。手帳は何時でも返納できます。（更新制なので、更新しなければ消失します）※障がい程度によって「更新無し」もあります。今、支援が必要ならば、取得した方が良いです！（支援が不要になって返納する！事を私は目標にしています^^）多くの障がい児者もその親も、「ある日突然」に障がい児（者）・当事者家族になるものです。

今月、誕生日月のKousakaですこんにちは。昨夜は久々にどこにも行かない、友人とも飲まない夜でした。近所のスーパーで、火にかけるだけのアルミ皿に入ったモツ鍋を買い、豚しゃぶ肉を追加、くつくつやりました。そこらの香辛料全入れでほぼ地獄鍋。添付のちゃんぽん麺だけでは物足りず、最後汁にごはんハーフぶっ込み後雑炊たまごonぷはぁ。さきほどの有酸素運動と筋トレを帳消しにしてやりましたわｸｸｸｸｸ。今日は美華さんストーリーをお休みして、たまには役立つ（かもしれない）事も発信しよかと思いたったのです。「モテたい」という気持ちは男女問わず少しくらいはあるでしょ。女性の場合は、常に可愛さ、美しさを追求するという、モテるに繋がる間接的な行動を日々続けてるはずですよね。女性は基本的に生まれた瞬間から性的な価値が備わっている。男性から常に求められる立場ですからね（偏見とか差別とか難しい事は抜きにして）男の場合ってすこし違うんですよ。イケメンとかフツメンとかブサメンとかの呼び名が定着しつつあるように、基本的にこの３種類にカテゴライズされるわけです。イケメンに関しては、もはや触れる必要もありませんね。そのままやってくれ笑。しかし、フツメン・ブサメンがモテようとすると結構な負荷がかかるんです。フツメンに関しては、まぁそれなりに “ かっこいい感じ ” を出せば普通に恋愛関係を持つ事ができます。しかし、これはまだまだモテるレベルではないわけです。ブサメンに関しては、ほぼあきらめの境地。はなから女性との接点を持たずに育ってきた為、「モテる」など どこか別の星の話のようです。学生時代、クラスに数人いた本当に目立

こんにちは！ 群馬県北群馬郡吉岡町の設計事務所「マイホームプラン設計室」の神場です。 当事務所は2022年7月に開業いたしました。 私は日々お客様に設計提案をしている一級建築士です。今回の記事は前回記事の続きとなります。前回の記事はコチラ●災害から家を守る「火災保険」建物を所有する場合は、基本的に火災保険に加入することとなります。 特に住宅ローンを利用する場合は、ローンの返済期間中は必ず「火災保険」に加入していることが求められます。 火災保険料の支払い方法は「年払い」もしくは「５年一括払い」となりますので、定期的に費用が掛かってきます。 そのため少しでも保険料を安くできる工夫が大事です！ 「火災保険料が約半額に！省令準耐火構造」一般的な木造住宅（H構造）に対して、「省令準耐火構造・T構造」とすることで火災保険料を割安に、保険の書類によっては半額近くになることもございます。 省令準耐火構造は、火災保険が安くなるメリットばかりが注目されがちですが、そうでない住宅と比較すると、耐火性能に優れ、火災時の「延焼防止」だけでなく、隣家からのもらい火を受けないようにする「類焼防止」にも有効となります。 住宅会社によっては標準仕様としているメーカーもございますので、是非ご検討くださいませ。 「地震保険料も約半額！耐震等級３」先日も東北で大きい地震が発生しました。 災害時に建物が損傷した場合、修繕費用等を保険から捻出する場合には「地震保険」の加入を検討する必要がございます。 地震保険は、単独では契約することができず、火災保険にセットして検討する必要がございます。 この地震保険料を少しでも安くする

コンディショニングなどでご相談のある方は是非メールにてご連絡ください！

お子様が手先を上手く使えないときに、料理をして、トレーニングをするという方法があったりします。トレーニングというと難しいみたいなイメージもありますが、お子様と一緒に料理を楽しむだけです！例えば、子ども向けの包丁を使ったり。卵を割ったり。野菜に触ったり。色んな事が、手先の刺激になるんです！お子様の視点から見ると、そうやって楽しみながら、自然に出来ることが、大人から見るとトレーニングになったりするんです。何が喜びなのか、何が幸せなのか、シンプルなところにあるかもみたいな話でした。

死生観とは、生きること、死ぬことについての考え方や行動の基準となる生死に関する考えを意味しています。 国や住んでいる地域の風習、宗教から死生観に関する影響を受けています。 何十年か前、大家族のなか、家を継いだものが、親が何かあれば看病をし、家で看取り、遺言も何もなくとも、長兄がそのまま相続することが当たり前の時代もありました。 しかし、現在は核家族、少子化、単身化などにより高齢者自身が、自分たちに相応しい老後、もしくは死後について選択するようになってきました。 その中でも、医療、介護、葬儀、埋葬、相続などのさまざまな選択は切っては切れない存在になってきたかとおもいます。 この意思決定のためにどうすればいいのでしょうか？ 専門の制度やシステムなどもありますので、こういう制度があるという認識だけでも知っておいて損はないかと思います。 ①成年後見制度 認知障害、知的障害、精神障害などの理由で判断能力が不十分な人を対象に支援や保護を行う制度です。この制度にも2種類あります。 法定後見制度・・判断能力の状態に応じて3種類あります。 ・補助・・判断能力が不十分な人 ・補佐・・判断能力が著しく不十分な人 ・後見・・判断能力が欠けているが通常の状態 本人の判断能力が不十分になった後に、家庭裁判所によって選定された成年後見人等が本人を法律的に支援します。 任意後見制度 本人の判断能力が不十分になったとき、本人があらかじめ結んでおいた任意後見契約にしたがって、任意後見人が本人を援助する制度です。 家庭裁判所が任意後見人を選定した時から、契約の効力が発生します。 ②日常生活自立支援事業判断能力が不十

　基本的に百均で手に入るもの、高度な技巧を使わずに、短時間で作ることを楽しみミニチュアというコンセプトで記事を書いています。 　ハロウィンのミニチュア・シリーズ。前回作ったガーデンを利用して、ハロウィン・ウェディングのパターンを作ってみました。高砂ソファにキュン 　「カンブリア宮殿」でリクルートが特集された回（2022年9月29日）を見ました。その中で、カジュアル化するウェデイング・シーンに使われる人気アイテムとして、「高砂ソファ」なるものの存在を知りました。おばちゃんの世代にはなかった、コレ。すごいフォトジェニックでしょ。 　北欧雑貨のフライングタイガーで販売されているソファ型のジュエリーボックス（1430円）が、セリアの黒猫ちゃんにジャストなサイズ感。・・・なんですが、基本百均というコンセプトがあるので、他にも使い回しができる、ウッドチェア型スマホ台（300円）を購入。オレンジ色のLEDライト（2個入り 250円）も、フライングタイガー。表裏使い回しの術  海外のウェデイングの画像を見ていると、花やグリーンで飾ったアーチにウェデイング・カーテンをあしらった無宗教でナチュラルなスタイルを見かけます。なので、フォトフレームと白リボンなどを使ってアーチを作りました。"Hear the sound of the wind"ど書いてあるボードは、前回窓として使ったものです。表裏の使い回しの術。　　 　ハロウィン・ツリーは、黒ワイヤーツリー（アクセサリー台）に、木のオーナメントを飾りました。どちらもダイソー。オーナメントは表をオレンジ、裏を紫にポスカで塗ってあります。これも裏表の使い回

こんにちは！骨格診断ファッションアナリストのノンです！今回のお話は「首元」のお話です。え、今まで散々下半身について話してたじゃん・・とお思いの方もいらっしゃるかもしれないですが、下半身のおしゃれは、あくまで「最低限」のレベルのお話。（下半身のおしゃれについて知りたい方は、詳しくはこちら↓）（もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ↓）今回お話する「首元」なのですが、人って話をするときにどの辺りに視線が言ってると思いますか？実は首元、スーツでいうと「ネクタイの結び目」付近なのです。それ以外にも、テーブルを挟んだ状態でのお食事（例えば合コンとか）などでは、トップス選びが重要になってきて、中でも「首元」についてはセクシーさが強調できる部分でもあるために、注意を払っておきたいところなのです。それでは本題、トップスの首回りですが、ここは出来たらラグジュアリーにいきたいところです。上の記事にも書いているのですが、モテるファッションは「きちんと感：カジュアル＝１：１」で、日本人は意識してきちんと感を取り入れると雰囲気イケメンにグッと近づきます。Tシャツにありがちな丸い首元（Uネック、Vネック）のみだと、骨格にもよるのですが、大体の人が少し寂しくなってしまう印象です。そこで活躍するのが、今の時期からチェックしておきたい「タートルネック」や「ハイネック」。どちらが似合うかは骨格タイプにもよるのですが、首の長さに自信のある方は「タートルネック」、あまり自信のない方は「ハイネック」。中でも首元のスタンド部分が短いタイプのものを選ぶとOK。タートルネックもハイネックも、「きちんと感」が演出しやすい

カラスは見ていた！　「ごんべぇが種まきゃ　カラスがほじくる～♪」まったく、歌のごとくとなりました…。あれは、去年の今ごろのこと。好奇心旺盛、食いしん坊のワタシは、同じ農園内に　見たこともない青々としげった野菜を見つけ、訊ねました。「これは　何ですか？」「落花生だよ！　堀りたてを茹でて食べたら　最高さ！！」　　親切なおじいさまに教えてもらい、ワクワクしながら待つこと半年あまり。5月になり、そろそろ種まきの時期です。買ってきました、落花生の種！　見た目はただのピーナッツ。沢山できたらあの人に、この人に、と　捕らぬ狸の皮算用。　 茹で方だってちゃ～んともう調べているの、うまくできるわ、おいしくね♪鍬で土を掘り起こし、畝を作り、防草のためマルチシートを張り。　準備OKとなった頃には　日も暮れて…カァ！？！　やな予感！　カラスだ！　でも今日中に、何としても種まきまでは済ませてしまいたい！真剣に株間も測り、シートの穴に10個の種を植え終えました。　さて、帰りましょ、と　腰を上げ　見上げると。カラスがファミリークラスに増えている…。カァ！　カァ！　カァ！見てる！　見られてる！　見えてたの？！　だんだん声も大きく　クレッシェンド！　カァ！！危険を感じた私は、とりあえず不織布を畑に被せ帰路につきました。翌日、半信半疑で畑に様子を見に行くと…　不織布に　見事に3センチほどの穴が！やっぱり、薄い不織布じゃダメか…と反省し、今度は丈夫な防虫ネットを被せました。まさかね、アレを食いちぎることはないでしょ？！…翌日。食いちぎりはしてないけど。 上手に上手に引っ張って、開けた隙間から　くちばし突っ込んで。

こんにちは！ 群馬県北群馬郡吉岡町の設計事務所「マイホームプラン設計室」の神場です。 当事務所は2022年7月に開業いたしました。 私は日々お客様に設計提案をしている一級建築士です。 約３年前に自宅を新築し、妻と子供（一人）で生活しております。 ちなみに住宅ローンは３５年返済。（残り３２年です） このままいくと、６０歳代後半でようやく完済となります。（繰り上げ返済頑張ります！） さて今回は、家づくりを終え一区切りついた段階で必要となる「費用」をご紹介させていただきます。【毎年支払いが発生する固定資産税】固定資産税は、毎年1月1日時点において、土地、建物、償却資産を所有している方に、その固定資産の価格（評価額）をもとに算定される税額を納めていただく地方税です。 土地と建物それぞれの課税標準額（≒固定資産評価額※売買による購入価格とは異なります）に一定の税率を掛けて算出された金額を納めることとなります。 市町村により異なる可能性がございますが、私が住んでいる群馬県では、一般的に、１年分の「一括払い」もしくは年４回に分けた「分割払い」のどちらかで納めます。 支払方法も口座振替のほか、PayPay払いが選択できる場合もございます。【土地の固定資産税について】固定資産の評価額は土地の種類（地目）によって異なります。 そして評価額は３年ごとに見直されますので、税額に変更が生じる場合がございます。 さらに住宅用地の場合は、課税標準額（≒固定資産評価額）が1/3～1/6になる軽減制度もございますので、詳しくは固定資産をお持ちの市町村HPをご確認くださいませ。【建物の固定資産税について】建物の場

こんばんは、たくちゃんです私の自己紹介をさらに詳しく言いますと福岡県北九州市にて生まれました。その時は、まだADHDとも知られていません。普通の子供で当時は、車等乗り物が好きでよく外から眺めていました。そんないい生活を送っていたある日の３年後父と母が弟と私を比較するようになり家にいるのがきつく弟とよくケンカをしていました。自分には、全く振り向いてくれないとそんな生活をずっと送っていました。人間関係に変化が来たのも幼稚園から来ていていじめもあったり、家帰っても弟ばかりで自分の存在ってと考えるようになり小学生の時には、母のお手伝いを頼まれるのはいつも私で弟は何もやらなくても怒られていません。その時がものすごく私の中で気持ちが安定せず学生→２０代社会人になって楽しくなると思った矢先人間関係は変化なく人との交流を避けていました。この時もまだADHDであることは知られていませんでした。２０～２３まで工場勤務をしていて２４から介護の職へ転職しました。が、それもまた私の中で人間関係合わず会社もすぐ退職（１年未満）だったり人に対して感情ぶつけて感情のコントロールできなかったり家族と話をすることもなくそんな日々を過ごしていました。そんな中で、自分のなんかおかしいなということに気づき心療内科で発覚したのがADHDでした。２９歳の時ADHDであることを初めて知って私は安心していました。が、これがまたってところがあり親に報告すると（私はそんな障害がある子産んでない）（あなたはなんもない）というのです。そんなことがあってしばらく親と話すこともなかった時仕事場の人ともコミュニケーションが取れなかったとき。

（この記事は９０秒で読めますが、書くのに３０分かかってます）先日、オーダースーツを２着追加しようとテーラーに出向きました。量販店のパターンオーダーとセミオーダーの２店舗。量販店の生地はオワってました。地味で艶感もなく暗い。派手な生地は売れにくいので、全体的にトーンダウンしてる感じ。ださしかし！別の店舗でキュン死の生地を見つけました！！深いバーガンディでウールの艶感やばす。１０月末に作り、11月末仕上がりですね。これでまたモテちゃうなぁと困惑中のKousakaです、おはようございます。前置きが長いのはいつもの事ですわぁさて、今日も辛辣なタイトルですねえ。私は俗にいうモテコンサルをしている訳ですが、みなさん口を揃えておっしゃる事があります。「自分、ブスなんですがモテるようになりますか？？」「どれくらいブスかにもよりますが、今よりモテるのは確実です」と正直にお答えしています笑そりゃある程度イケメンのほうが有利です。しかし、私のコンサルは「かっこよくしない」のです。かっこよくといったら、世のイケメンたちに倣うってことでしょ？元が元なので、やはり限界があります。模倣してるうちは突出できないのです。だから私はイケメンを真似るような愚かな事はしません。顔面の話なのですが、イケメンとブスって遺伝子的にどういう立ち位置だかご存じですか？日本人男性全員の顔面を足した平均値の顔が「イケメン」と呼ばれる彼らの顔らしいのです。だから、決して際立っているわけでもなく、言ってしまえば没個性。じゃ、なぜ女性からモテるのでしょう？（平均値だから）遺伝子的にバランスが取れている証と捉えられるからなのです。子供を産

初めまして！ 2021年夏休み、当時小学6年生の娘が突然 「中学生になったら一人暮らしをしたいんだけど」 と言い出しました。 日本で中学生が一人暮らしはありえないから、寮のある学校に行ってみる？と言う話になり 中学受験？ などといろいろ調べた結果 海外のインターナショナルボーディングスクールに子どもを通わせて、親は日本と海外のダブル生活という案が浮上しました。 コロナのおかげで、私たちの仕事は世界のどこでもネットさえあればなんとかなる状況でしたので、会社にたまに顔を出せる程度で成り立ちます。もともと海外で生活してみたかったので思いきることに！そこで 物価が安いこと←←二重生活ですから 安心できる治安←←寮とはいえ子供だけを残すので 医療体制が整っている←←やはり万が一が心配 という条件に合ったのがマレーシア！！小学4年生の息子もいたため、その年齢でも寮に入れるか？ということで絞り込みました。私たち家族の中で候補となったのがEPSOM COLLEGEでした。 イギリスの歴史のある学校で、マレーシアのインターナショナルスクールでも人気のある学校です。さてここらか学校に連絡を取って…となるのですが、巷に溢れる留学エージェントに頼むべきかどうか悩みました。実は5年ほど前に「ジョホールバルっていいらしいよ」という噂を信じて留学エージェントを頼んで見学ツアーをしたことがありますが、あまり良い結果ではなかったので、【エージェント＝使えない】と思っていたのです。↑↑↑↑完全な個人的見解です。結果、学校と直接交渉することにしました。 さてここで肝心な我が家の英語力ですが、 私は英検二級(完全な教

こんにちは！お悩み・愚痴・恋愛セラピスト、骨格診断ファッションアナリスト（イメージコンサルタント）のノンです。今回は、モテるメンズファッション、素材の選び方編です。これ、意外と、おしゃれに詳しい男性の方が間違っていたりするんですけど、「高いお洋服だからかっこいい」って思ってたりしませんか？「希少性のある生地で作られていて〜」とか「冬山でも耐えうるスペックの生地で〜」とか「ハイブランドと同じ生地なんですよ」とかとか・・でも、他人は「希少性」や「スペック」、「ハイブランドと同じ生地」なんて目で見ないですよね？だからって自分で説明するのも恥ずかしいですよね。笑皆さんは、他人のファッションをみるときに、全体のおしゃれ感とか、きちんとした服を着ているな、とかそういうところを見て「あ〜この人、安っぽい洋服着てるな」とか「この人、おしゃれさんだな！」って判断しますよね？前置きが長くなりましたが、今回は「垢抜け&高見えして、きちんとおしゃれに見えるお洋服の選び方」について、ポイントを二つご紹介します。①ツヤ感②シワ感この二つだけです！詳しく説明していきますね！お洋服に慣れていない方は、素材がコットンであってもレーヨンであっても「同じTシャツ」と認識しがちですが、実は素材感や風合いの違いだけで、他人に与える影響のアップダウンは凄まじいものがあります。例えば、同じTシャツでも、ざっくりとしたコットンを使ったものと。シルクやレーヨンのようにツヤ感のある素材では、例えシルエットやデザインが同じだったとしても受ける印象が全く異なります。大人男性におすすめな「高見えするお洋服」は、断然「ツヤ感」の

アパートを契約して、さぁ！引っ越しだ！という時に、Rさんから電話がきた。内容はいつもの通り、こちらの様子を伺う電話。引っ越しを内緒にして、もし、なにも知らずに今のアパートに来られたら…。私は不本意ではあるけど、Rさんに引っ越しの日を教えることにした。そしたらRさんはやっぱりノリノリで「引っ越しを手伝う！」といい始めた。やっぱり…。仕方ないから引っ越しの日どりを教えた。そして、その事を彼にも伝えた…。もちろん彼はいい顔はしなかった。ただ「手伝ってくれる」という言葉にうかうか乗ってしまったのである。そうして迎えた引っ越し当日。Rさんは張り切って自分のワンボックスカーに乗ってきた。そして彼の持っていたワンボックスカーと二台で往復したりして引っ越しを終えた。それで必然的にRさんに新居がバレてしまったのである…。地元に戻ってきたけれど、私はすでに仕事も決まっていたし、子供たちの保育園も決まっていた。Rさんとは引っ越し以来会うことが少なくなっていた。あとは息子を引き取ること、と、彼と入籍することだけになった。彼の両親に会うのは気が引けたが、挨拶や礼儀はちゃんとしないといけない。最低でも、あの母親のようにはなりたくなかった。彼は相変わらず「長距離運転手」をしていたが、帰ってくると子供たちと遊んでくれたりしていた。新居は狭いが綺麗なアパートだ。入籍をして落ち着いたら中古住宅でも買うか、などとも話していた。私は「こんなに幸せでいいのだろうか」と不安になるくらい順調だった。こんな「人並み」の幸せですら、今までの生活では考えられなかった。息子は上の娘の保育園が順調に登園出来て娘の気持ちも安定したら、

やる気が出ないから出来ない。そう、私もよく心の中で呟いてます。たまに声にも出ます。そうすると「だよね～」と同意してくれる人がたくさんいます。嬉しいのでしょっちゅう言ってるかも。でも「やる気」ってどこから来るんでしょう。無いと駄目なもんなんでしょうか。やる気とは、何かをする前に必要なのではなく、やってるうちに出てくるものではないでしょうか。１．やる気が出ないのにやらなきゃいけないこれに尽きると思います。「やる気が出ない」＝今やりたいと思わない、やる意義がわからない、やらなきゃいけないのは分かっているけど今じゃなくてもいい気がする。でもやらなければいけない。本音と責務が反対方向を向いているので、逆方向へ引っ張り合って自分が動けなくなっているんですよね。そりゃ、ストレスを感じて当然です。２．やる気がわくのを待つとやる気を逃す仕事や学校の授業のように、やるべき時間が決まっている場合は、その時間になればやらざるを得ません。だからある意味「時間」が自分の背中を押してくれます。しかし、それ以外の「やるべきこと」にやる気がわかず困っている時はどうなるでしょう。例えば時間外でやる勉強、運動、家事、人付き合い。いつかはやらなきゃいけないけれど、今じゃなくてもいいかもしれない。もっと言うと「今はやりたくない」んですよね。その理由の一つが「やる気が出ない」なのです。だから「やる気がわけばやる」と、自分を準備段階だとみなす。しかし、待機していればどこからかじんわり沸いてくるものでしょうか。やる気がわくまでの待機時間に、漫画を読み始めてしまったら、自分の関心はそちらへ移ってしまいます。マンガに熱中している

　私自身もうマッチングアプリを始めて合計で1年以上の期間が経ちます。合計で見てきた女性の数は、余裕で3万人を超えます。その中で「あ〜この人のプロフィール残念だな。もう少しこういう形で修正すれば良くなるのに」と感じた女性のプロフィールの特徴を紹介します。　実際自分だけでプロフィールを作ることはできますが、他の人にも見てもらった方が客観的なプロフィールになります。男性からウケがいいプロフィールが出来上がり、素敵な男性と巡り会える可能性があるので、人から見てもらって修正するのがおすすめです。　プロフィールは大きく、①顔写真　②一言コメント　③プロフィール文章に分けられます。前々回の記事では、「①顔写真」について紹介しました。（参考：【顔写真編】マッチングアプリで残念だと思った女性のプロフィールの特徴）　また前回の記事では、「②一言コメント」について紹介しました（参考：【一言コメント編】マッチングアプリで残念だと思った女性のプロフィールの特徴）そちらも見てもらうと、よりマッチングアプリでのNG例が分かりますので、参考になるかと思います。（私の他の記事のところから見られます）今回の記事では、最後「③プロフィール文章」について、マッチングアプリで残念だと思った女性の特徴を紹介します。　プロフィール文章　プロフィール文章では、自分の出身地、住んでいるところ、マッチングアプリをやり始めた時期・理由、仕事、趣味、自分のタイプ、NGなタイプ、今のマイブーム、好きな食べ物など色々な項目を書いている人が多いと思います。その中で、これは残念だなと思った女性のプロフィール文章を紹介します。１．プロフィール

こんにちは！お悩み・愚痴・恋愛セラピストのノンです！今回は知られざるタダでストレスが解消できる「森林セラピーロード」をご紹介！まずは森林セラピーとはなんぞや？という話ですが、これはそのまま「森林浴」のこと。森林浴はストレス解消にとてつもない効果があり、ストレス解消どころか、血圧の低下、免疫細胞活性の向上など、いずれも大規模な実験で実証されています。これらの研究を受けて2017年には国際会議が開かれ、150人のエキスパートが「森林浴」の高い効果を確認しています。森林浴は国際的に認められたストレス解消法なんですね！森林浴は、木々に囲まれた場所ならどこでも良いのですが、なんと森林浴にうってつけの「森林セラピーロード」なるものが日本中に存在するのだとか！これは、専門家がフィールド実験を行なった上で「安全に森林浴を楽しむ環境が整備されているか？」「ストレス解消の効果が認められるか？」の二点をクリアした場所だけが認定を受けることができる、本格的なもの。森林浴って言ってもどこに出かけたらいいの？という方の参考になる場所です。現在、「森林セラピーロード」は全国に60箇所以上が存在し、具体的な場所は公式サイトから確認が可能です。（ココナラの規則でURLリンクが貼れないので、木になる方は「森林セラピーロード」で検索してみてください。）専門家が認める森林浴に効果抜群の場所で、レッツ♫無料でストレス解消〜！

みなさんこんにちは！季節の変わり目、決算の時期、定期テスト等々、今の時期ってストレス溜まりますよね。何だかイライラ、そわそわしてしまう方も多いのではないでしょうか？そんなあなたにおすすめなのは「バイオフィリア」です！ちょっと聞きなれないワードですよね。これは「人間の脳には、大自然とのふれあいを求める欲求が備わっている」という考え方だそうです。緑に囲まれた公園でほっと一息ついたり、テレビや映画で雄大な自然を見て心が癒された経験のある方もいらっしゃると思います。実は、大自然とストレス解消の研究は早くから進められていて、「自然と触れ合うことで副交感神経が活性化して一気にストレスが減る」そうで、ほぼストレスがなくなる、と言った方が良いレベルの効果が見られたそうです。人間は太古の昔から豊かな大自然とともに生活してきました。そんな本能にも近い感情を満たしてあげることが必要なんですね。現在の都市型生活が人類に与える影響は思ったより大きなもので、ビルなど、古代に見慣れていない人工物に触れるたびに人類の心はすり減って行っているそうで・・反対に「周囲の半径一キロを森に囲まれたエリアに住んでいる人ほど脳の扁桃体が安定して働く。」そうです。ちょっと遠出して大自然に触れるのもありですし、近所のお花屋さんでちょっとしたグリーンを買ってきてインテリアに取り入れるだけでも効果があるそうですよ。「バイオフィリア」、ぜひ普段の生活に取り入れて、すっきりした毎日を送りたいものですね！

みなさんこんにちは！なんだかイライラする、なんだか気持ちが落ち込む、そんな時ってありますよね。私は誰かに気持ちをぶちまけて、ストレスを解消するのが一番だと思っていますが、なかなか友達と都合が合わず・・とか、家族には言いづらい・・とか、いろんな事情でマイナス感情をため込んだりしてしまう時もありますよね。そんなときにおすすめなのが「ウォーキング」です！はいはい、知ってるよ、心身の健康には1日20分の散歩でしょー、とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。中には「そんなことできるくらい元気ないよー」という方もいらっしゃるかもしれません。（⇦かつての私。笑）でも、ウォーキングがどれほどココロの健康に効くかがわかったら、思わずあなたも出かけたくなっちゃうはず！ウォーキングがメンタルに与える影響は、科学的な検証も進められています。例えば、ドイツのカールスルー工科大学による研究。この研究では学生をセレクトし、週に２回、３０分から６０分のウォーキングを２０週間続けさせたそうです。そして、何もしなかった学生と比べて、期末テストの時期になってもストレス反応が低くなり、試験の成績すらアップしたそうです！軽く身体を動かしただけでストレスを司る自律神経の働きが向上し、ストレスに脳が過剰に反応しなくなったと考えられています。お仕事や家事、育児などでストレスフルな状態にいる方は、まずは軽い散歩程度で良いので30分くらいお外をウォーキングしてみましょう！ゼエゼエ行ってしまうほど強い負荷で運動する必要は全くありません。軽く、軽く、でオッケーです。今は季節も良いので、綺麗に澄んだ青空の下を歩くのはとっても気持ち良

みなさんこんにちは！人生山あり谷あり、だから面白いんだ！と言える方もいらっしゃるとは思いますが、私は落ち込む時は落ち込む派です・・ストレスが溜まっている時って、食事も乱れがちですよね。今回の記事は、「ストレスに強くなりたい」方、もしくは「ストレスで過食に走っちゃう」方向けのブログです。どうせ食べるなら、ココロに良いものを食べちゃおう！という作戦です。近年、発酵食品の健康効果に注目が集まっていますが、実は発酵食品ってココロにも効くんです。ハーバード大学のエヴァ・セルハブ教授によると、「（発酵食品などを多く含む）伝統的な食生活を続ける人たちには、うつ病や不安障害の発症例が少ない（※要約）」そうです。発酵食品の種類は何でも良く、納豆・キムチ・ザワークラウト・ヨーグルト・ヤクルト・カルピスなどなど、微生物の作用で作られたものなら何でも良いそうです。ちなみに、発酵食品に含まれる乳酸菌には数え切れないほどの種類があり、乳酸菌だけでも自分に合ったものを探すのは大変だったりします。そこでおすすめなのが、「自分の母親の故郷の乳酸菌」を摂取することです。お腹の具合は遺伝によるものが大きいので、母親が慣れ親しんだ乳酸菌がご自分に合っている確率が高いそうです。お母様の好きな乳酸菌を含む食べ物を摂取してみても良いかもしれませんね。腸は第二の脳と呼ばれます。どうせ食べるなら、腸に栄養を与えて、鉄壁のメンタルを目指したいものですね！

今年の春に、悲しいことが ありました。10数年来の友人との ご縁が終わりました 　 人のご縁は、繋がることもあれば 終わることもあり それを繰り返しながら生きてますね。 　 そこには、色んな想いが 積み重なり良くも悪くも思い出となります。 　 　 彼女は、スピリチュアルを私に教えてくれました。 （インチキだったけど）　 でも、方向性が違っていってしまったんですね。 10数年、楽しい時間もたくさんありました。 　 つい先週には会って話してたはずなのに。 いきなりやってくる、青天の霹靂。 　 彼女とのやり取りの 最後の最後には 今まで言わなかっただけだよ 　 と、怒涛の長文メールが届き それはそれは根深い思いの塊でした。 　 どうして今まで言ってくれなかったのか… もっと前に話してくれなかったのか… 　 言いたいことはちゃんと言ってね 　 超能力者じゃないし、言わなければ 伝わらない。 そう常々、伝えてはいたことですが 届かなかったんですね。 　 今さら考えたところで、どうにもなりませんが 最後に、彼女の本性を見た気がしました。 　 遅かれ早かれ、こうなっていたのかもなとも 感じました。 　 そして生霊もご丁寧に 飛ばしてくれちゃって凹 　 人の念というのは、怖いです。 一気に、こちらに向かって飛んでくるので まずいいことはないのでご注意を…。　 おそらく彼女は、今でも 変わらず辛そうに生きているのかと思うと 切ないです。　 ですが、もう手助けすることはできません。 今までありがとう と、切り替えて思い出にしていきます。 　阿闍梨様がおっしゃった大切なお言葉です↓　

先日、知り合いの農家から新米をいただきました。今朝、炊いてみたのですが情けないことに水が多すぎたみたいで、柔らかくなってしまいました。 塩にぎりにして食べようと思っていましたが、握り飯にするには柔らかすぎたので、お茶碗によそって食べました。味は美味しかったです。でも、失敗したのが悔しかったです。くやし～ぃ。 午後から、残ったご飯を食べようとしたところ、不思議なことに柔らかかったお米が、丁度良い固さになっていました。 そんなわけで、さっそく塩にぎりを作りました。 うまーい。これは美味しい。こんなに美味しいお米を食べるのは久しぶりです。 失敗が、どこで成功に変わるかって分からないものですね。 明日は残ったご飯でお茶漬けの予定です。

こちらは今日はよく晴れて暑い１日となりましたが、静岡県では、床上浸水等の大変な被害が出ております。 温帯低気圧にはなりましたが、引き続き、雨には十分にお気をつけくださいませ。 さて、今週は地域の中学校がテスト週間となっています。 今日も朝早くから通常授業のお子さんをはじめ、自習や振替で勉強をしに来てくれました。 さっき起きたばかりと目を擦りながらも一生懸命問題集を解いていましたよ。 なぜラボでは、一応受講する教科はお決めいただきますが、テスト前で違う教科が心配だから、そちらを勉強したいということであれば、変更もOKです。 例えばいつもは英語を受講しているけれど、今日習った数学の単元がわからないから、数学に変更をしてもOKということです。 もちろんお月謝も変わりませんよ^_^ その辺りはとても融通が利くかと思いますので、ご利用くださいね。 少し宣伝でした^ ^ それでは良い連休をお過ごしくださいませ。

今朝は寒かったですね。雨も降ったり止んだりで、お洗濯物も中干しでした＞＜ さて、先日「スマホ認知症」の記事を書いてから、私もできる限りデジタルから離れるようにしています。 スマホを見ていてもベッドに入れば５分で眠れるからと、寝る直前まで見ていたスマホを本に切り替え、スマホは連絡や仕事以外は極力見ず、パソコンも仕事のみ（お試しですが、このブログも一旦紙に書いてから入力しています。）にして、触れる時間を少なくしてみました。 まだ二日目なのですが、それでも何となく睡眠の質が違うような気がしますし、字もいつもより多く書いているからか、頭がスッキリしているようです。 このまま続けて、どんな効果が現れるか確認してみますね。そして、その後の様子をお伝えできればと思っております。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

改めて興味をもってくださり、ありがとうございます！プロフィールに記載した通り、私はカウンセラーでも臨床心理士でもありません。 実務経験、職業としての経歴をお話すると、元々はデザイン専攻美大出ですが、Webデザイナー、グラフィックデザイナー、テクサポ、ゲームトレーダー、鉄道製造管理者、音響機器メーカー、企業管理システムのSE、と全くもって定まってません。唯一共通点とすれば「ずっとＰＣの前にいる」くらいですｗでも今思うとテクサポとSEをやっていた時が充実していたと感じます。業務内容の充実というより、心の充実度が高かったのです。なぜなら製品などの商材を利用しているお客様や代理店と直接会話ができて、「ありがとう」と最後に言っていただけることに喜びを感じてました。たとえそれが手厳しいクレームの場合でも、そのお客様がありがとうと言える感情へ変化したことに喜びを感じていたのだと思います。ネガティブ感情からポジティブ感情への変化です。お相手の笑顔がたまらなく嬉しいのです。大げさかもしれませんが、その変化の助けができた部分に「生きがい」のようなものを感じていたのかもしれません。でも、世の中需要と供給は人間関係にも現れてくるもので、両親や恋愛相手に色濃く問題として私にふりかかってきました。助けたい私と助けられたい人の共依存です。（大きな原因は自分の無価値観を補うための承認欲求が悪さをしていただけなのですが、詳細は長くなるので割愛しますｗ）それでもなんとなく自分なりに解決や解消をしてきたつもりでしたが、30代前半に更に大きな問題を抱えることになり、自分を無くしかけました。でもそれがキッカケで心理学や

眠れない理由は、エネルギーがありあまっていることもあります。『そんなことない、毎日クタクタだよ？』――という方もいますが、頭の感じる疲れと、体に流れるエネルギーの疲れが、一緒でない場合があります。こういう時は、昼間、歩きましょう。走らずともいいのです。（慣れない人が走ると、マジ危ないです……転んでケガしても大変だし、他人にぶつかったら大事です）一般的には『一日5000歩』が目標だそうですが、自分には、完全に、無理でした…ので、目標は『一日3000歩』、毎日大体30分歩けば軽いです。胸を張って、腕を振れる状況なら腕を大きく振ってどうぞ。★今、こちらを読んでいる方へ本日のラッキーカラーは緑。カーキ色もいいですね。エメラルドより翡翠かな。

今日は1人の夜、雨も降ってないから夜空を見上げる。もう夏も終わったんだなぁと思える気温、むしろ寒いのだが。個人的には夏より冬の方が好き。（まぁ、その分、風邪なども感染するのだけど？）月日が過ぎるのも早い。1人の夜、こんな時にココナラのサービスとかを。購入したいのに、案外、本当の深夜に対応してる人は少ない。だから余計に考えたくない事も考える。私は何の為に生きている？と。少なくてもララ（猫）が生きてる間はと、思う。最後まで看取るのが飼い主の務めだとも、思う。でも、それだけしか、すぐ浮かばないのも事実。生きる為、何の為、私は…

こんにちは。タブロウです。今回はルーティンについて書いていきます。結論から言うと、ルーティンとは自分専用の魔法づくりです。という事です。そう思うと結構楽しく出来ます。ルーティンとは一つの動作に意味と機能を持たせる事です。そして習慣化させる事は脳が持つすべての事象をパターンにはめようとする機能を使っていきます。スピリチュアルでも自己啓発の分野でも、結構口酸っぱく、何度も繰り返す、習慣化させるという言葉が出てくると思うのですが、それは自分の脳にパターンを持たせるためです。例えば瞑想。目を閉じて呼吸に意識を向けたら、自分は大丈夫になる。こんな感じで、このパターンはどこへ向かうものか？を創っていきます。望む状態、環境はけっこうざっくり目の方が良さそうでした。または歌入りでも良いので、瞑想用の音楽を一つ持つ、YouTubeなどでお気に入りの誘導瞑想を持つでも良いと思います。全て自作である必要はありません。魔法だってよくよく見れば超アウトソースです。気を付けたいのは手順を複雑化させない事です。仕事のオペレーションでも手順が複雑だとパターン化しづらいために、ミスが発生する隙間を生んでしまいます。アファメーションも、今の自分がその言葉を聞いて、そう思えなくても問題ありません。脳にパターンを作れば、脳はその方向で物事を認識していこうと進んでいくので、いずれその言葉に沿った出来事に出会います。なので、アファメーションも言葉を選ぶときは、今必要な言葉でなくとも大丈夫です。持っておきたい言葉を選ぶと良いでしょう。ルーティンは儀式と言葉をセットにすると、特別なんだけど、自然なパターンとして脳はインプット

皆さん、こんばんは、 暴露系社長こと代表ガーヒー（比嘉）です。 台風14号の影響により自宅が停電被害を受け、エアコンも冷蔵庫も電源オフになり完全パニックでした（汗） 冷凍食品が...お助けください（汗）過去最大級の勢力で日本横断中です！皆様も本当にお気をつけください！！そして...【※緊急告知※】本日、ココナラスタッフさんに怒られ、 取り下げられておりました↓本サービスの修正が無事完了！絶賛公開中です☆ 【国が認めた救済金→平均100万受給方法を暴露します 最短14日、3ｽﾃｯﾌﾟで着工前に手に入れる！救済制度とは？】実際に仕事や受給のサポートもしながらでしたので、修正に一週間も費やしてしまいましたが、本当に困っている人の為だけにサービスを提供したいと思いこの一週間はヘトヘトになるまで頑張って作業を進めて参りました！「お住いを守る為にも救済給付金を手にしたい人」「本気でリフォームしたいけど金銭面でお困りの人」上記の人だけ限定でドシドシお申し込みください！ 【どんなタイミングで救済給付金を受給するのか？】それは...今です！今この瞬間の救済給付金の受給方法を知ることです☆ 【20名様限定】サービス提供になりますので、 この機会を逃せばもう次はないでしょう... 知らないだけで平均100万円もの大金を手にするチャンスを 残念ながら本気で逃します。人生最後のチャンスと言っても過言ではありません。 決心してサービスを購入してくれた人には 絶対に、絶対に後悔はさせません☆ あなたからのお申し込みを心からお待ちしております☆ 代表比嘉

台風14号が日本上陸。つい先日も、台風により沖縄県などで大きな被害が発生したと聞いています。被害を受けられた方に心からお見舞い申し上げます。 北海道に台風が上陸することは稀ではありますが、線状降水帯の影響なのでしょうか、ゲリラ豪雨により被害が発生することがあります。このような被害を想定し、地域には避難所が指定されています。避難所には発電機や防災資機材などが常備され、非常食や水も確保されているようです。費用もかかっているでしょうし、いざという時の人員確保も大変だろうと思います。 さて、昨日、福岡県では矢沢永吉さん、小田和正さん、高橋真梨子さんのコンサートのほか、いくつかの野外ライブが予定されていたようです。矢沢さんは５０周年記念ツアー、高橋さんは全国ラストツアーとのこと。このうち、矢沢さんは予定どおり開催されましたが、ほかは中止となっています。矢沢さんの公演については賛否両論が出そうですね。 それにしても、私が驚いたのは、これほどまでのライブを同時に開催できるという、福岡県が持つ、音楽に対する地域力です。福岡県は音楽に熱く多くのミュージシャンを輩出しています。北海道からも多くのミュージシャンを輩出していますが、福岡県には勝てそうもありません。 機材やスタッフを確保するだけでも、とてもたいへんなことと思います。それに宿泊施設やタクシーは飽和状態にならないのでしょうか。昨日は中止となりましたが、全てを開催していた場合、飲食店は対応できたのだろうかとも感じます。イベンターだけではなく地域の多くの方が、これらのライブを支えている。さすが福岡県。恐るべしです。 ばってん、ヒット曲は北からと

タオルケット１枚で寝ていましたが、寒かったので、とうとう掛布団を出しました。冬が近いことを感じています。 休日でも、４時には目覚めて活動を始めるのですが、今日は、２度寝、３度寝を繰り返し、起きたのは９時。特に疲れているわけでもないし、昨夜、飲みすぎたということでもありません。寒さの中で、布団の中に居座ることが心地よかっただけです。 ２０歳のころには昼過ぎまで寝ていることもありました。体力があったのだと思います。それに比べて今では、寝ている途中でトイレに行くようになり、熟睡を感じることが少なくなっています。 言い忘れましたが、夜８時には眠たくなります。ですから４時まで８時間弱は眠れています。昼寝をすることは、ほとんどありません。 健康維持には何よりも眠ることが大切だ。勤めていた病院の医者から説明を受けたことがありました。食べることだったかな。運動だったかな。あれあれ、記憶が・・・。 起きようとしても起きられなくなる日が、冬のように近づいてきていると感じております。

仕事を退職した後は家族と悠々自適に過ごす。家族で旅行へ出かける。孫に囲まれ団らんする。理想的な老後ですね。 映画やテレビドラマでは、同僚と飲食する場面は見かけますが、退職された方と交遊を続けて居酒屋で酒を酌み交わしているシーンを見かけることは記憶にありません。退職された方が出てくる場合の多くは、事件物で、退職した刑事に当時の捜査情報を確認するときぐらいのもの。 私は、退職後も後輩から声をかけていただき、仕事抜きで楽しませていただいています。これまでの後輩への付き合い方が、間違っていなかったなぁと胸を撫でおろしています。 また、行きつけの飲食店での仲間というのも数人いて、これまで、旅行やボーリング、麻雀などを共にしており、これからも彼等との時間を楽しみたいと思っています。 しかし、困ったことに、私には収入がありませんので、交際費を確保することは非常に難しいのが実態です。このままでは、生活が行き詰まります。喜んでばかりもいられません。 そうやって考えると、映画やテレビドラマの世界は、案外、私たちの暮らしの実情に合っていることに気づかされます。 むしろ、私の生活は、非現実的なのかもしれませんが、何とか、この楽しい時間を少しでも継続したいと願っております。

皆さん、こんばんは。 暴露系社長こと代表ガーヒー（比嘉）です。 法人書類を出していなかったので、本日、法務局で取得してココナラスタッフさんへ申請しました。いい機会なのでブログでも紹介することに致します↓法人運営【10期目】 資本金【999万円】建築リフォーム、コンサルティング業務、個人としても業務を行っていたので、 創業20年は軽く超えてます。 実際にこれまで救済給付金を手にするためにアドバイスしてきた人の数は数万人を超える鬼のような数ですから なので、【私には絶対の自信があります！】不正なことしていれば、 こんなに長く運営自体もできません。 コツコツ、本当に困っている人の為だけに誠心誠意、活動してきたからこそ今があると思ってます☆このブログを見たよ！っていう人からも実際にメッセージ頂く事も増えてきました。お困りごとや相談、アドバイス、どんなことでもいいのでもしよかったらお気楽にココナラメッセージください☆それではまた次回ブログでお会いしましょう！

今回は乳酸発酵させたブドウのソースを使った鹿肉料理のご紹介です！９月に提供している一皿ブドウを半分にカットしたものを塩に漬け、真空パックで常温発酵をします。１０日後の状態です乳酸発酵することによって、クエン酸が乳酸に変わり、酸味がまろやかになり、味に深みが加わります。皮の鮮やかな色が液体に移り、水分がこのくらい出てきたら、ミキサーでピューレ状にします。このピューレ単体でもソースとして活用できますが、今回は鹿肉と合わせるため、相性の良いブドウの酸味と渋みを加えるため、ワインを１/１０ほどに煮詰め、艶のでた液体（ミロワール）を合わせています。付け合わせは鹿肉とラルド（豚肉の背脂の塩漬け）のソーセージ（サルシッチャ）を万願寺唐辛子に詰めてオーブンで焼き上げます。ローストした鹿肉に実山椒をのせブドウの葉をあしらって完成です！発酵ぶどうと赤ワインだけを使ったソースは果実味と複雑味のバランスのとれたソースで、鹿の赤身肉の個性を引き立ててくれます！語このソースは鴨肉にも合い、家庭の環境でも作れますので、興味が湧いたかたは是非挑戦してみて下さい！！ご質問や話してみたいことがある方は、お気軽にDM等ご連絡をお待ちしています。電話対応を希望の方はこちらをご活用ください(^^)↓

もう、2022年も後半。残り3か月半となりましたね(*^^*)　　残りの大切なこの3か月半は日が進むにつれ、もう戻ってくることはありません。大切に生きていきましょう☆　　一生懸命生きて 　　 色んなことがあったけど ここまで頑張ったなぁ～ 　 　と、2022年を締められるように。 　 私は、今年そんな年末を迎える気で いっぱいです^^ 　 どこまで結果が出せるかはわからない 　 どこまで進めているかもわからない 　 見えない未来に対しての不安も 伴うと思いますが、それも共存しながら 進んでいく。 誰にどう思われようと 気にしなくていいと思えてきます。 　 自分がここまで進んだんだ！と思えることが1番大切ですよね。 　 周囲に支えられながら 自身との葛藤も持ちながら 時に、足を止めてしまう時があっても 一歩、前進した時でも 　 自分の1番の応援団は、自分です☆　 あなたの意識はどこへ向かっていますか？　本日もお疲れ様でした☆明日も、佳い日になりますように(*^^*)　　　　

こんにちは　きなこと申します。今回は、私の朝食メニューについてお話ししたいと思います。突然ですが、私はずぼら人間です。先日、某 主婦向け雑誌 サン〇ュ！にて、【ズボラ度チェック】なるものをやってみたら、ハードズボラを飛び越え、ズボラニストに認定されました(*´▽｀*)笑　　（←ココをお忘れなく） そのくらい、ずぼら人間です。そんな私の朝食メニューがこちら。2022年8月の朝食です。（写真抜けてる日もあります(;^_^A）ズボラニストの方々がご覧になったら、この嘘つきがー‼‼‼と言われるくらいにはちゃんとした（？）朝食かなと。他の方の写真だったら、私は「この人絶対ズボラじゃないわ」とつぶやく写真になってるかなと思うんですが、いかがでしょう？でも、この朝食、間違いなくズボラニストの私、きなこが作ってます。なぜなら、ずぼらな私でも無理なく続いちゃうポイントがあるんです。気付いた方いらっしゃいますか？ポイントは5つ。順番に説明していきますね。ポイントその①　おいしい♡と感じる　絶対条件として、自分がおいしいと思えなければ続きません！なにを当たり前の事を、と思うかもしれませんが、【粉っぽくて苦手だけど朝食はプロテイン飲んでます。】とか、【食感が苦手だけど、みんな良いって言うからオートミール食べてます。】という方、意外と多いと思いませんか？　我慢して食べ続けることができる方もいると思いますし、効果も出るとは思います。でも、そもそも、ダイエットだから、と我慢する必要は全くない、と私は思っています。無理なく続けるには、自分がおいしいと感じることが重要です。そして、誰でも、おいしく食べながら痩せ

電車の中で、居眠りしている人をみかけます。私自身もすごく疲れていて、やっと目をあけている時があるので、その気持ちが良く分かるのです。なので、ちょっと重いけど、寄っかかれても、そのままじっとして、寝かせてあげています(笑)私が先に降りるときは、そおっと席を外す感じで降りて…(笑)そういう私も！先日、仕事帰り、右手のお隣の女性に寄っかかって寝てしまったのです💦終点に着いて、その方は、私の肩をコンコンとし、「終点ですよ」と優しく声をかけてくださいました。なんて優しいのでしょう！？お若い女性でした。他人に寄っかかれたらイヤと思う人が多いと思うのです。(当の本人も、寄っかかって寝たいわけではない！)その日の出来事が、彼女の優しさを感じる、私の日々の一コマとなりました。感謝し、見習いたいなと思いました。

以前、真夏日にエレベーターなしの5階のお部屋の和室を洋室にするリフォームをした時、畳の下が厚み5㎝ぐらいの石板が何枚も出てきて、職人さんと一緒に下ろしたのですが、下ろした後は燃え尽きて、その後何も仕事できませんでした・・。これからも、宜しくお願い致します。どーも、Ponchaです('ω')前回、和室を洋室にするリフォームの検討事項というテーマで、どういった工事内容を行っているのか書かせていただきました。こちらの記事↓和室を洋室にするリフォームの予算と検討事項～おさえておきたいポイント～その時は、細かい内容費用については触れなかったので、今回は和室を洋室にするリフォームの費用ってどのくらい？というテーマで、具体的な内容や費用についてお話をしたいと思います。和室から洋室にするリフォームは色々な進め方があるので、前回の記事と併せて読むと理解が深まります！近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！和室を洋室にするリフォームの内容とは！？和室を洋室にするリフォームの費用がどのくらいかを知るには、まずそもそもどんな工事を行っているかを理

今日は二人のお子さんが体験に来てくださいました。 来年、中学校に入学される６年生のお子さんで、プリントを一生懸命解いてくれました。 お友達同士でしたので、お話をしちゃうかな〜？と思っていたのですが、とても真面目に取り組んでいましたし、何よりお互いに教え合っていたんですよ！！素敵ですよね〜♡ そして、親御さんには熱く「ここが良い！！」とまで言ってくれて、感謝の気持ちしか出てきませんでした。 何をするわけでもないのに、郊外の小さな個人塾に「ここに来たい！！」と言ってくれるなんて。 これまで以上に精進していこうと思いました。 探究ラボ・知識習得コース・国語力養成コース等、ご興味があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいね。

こんにちは。今回のテーマは「地盤改良」です。 建築会社の担当者に全てお任せで本当に大丈夫でしょうか？ 地盤改良の考え方について学びましょう。 この記事を読むとわかること ・地盤改良の基礎知識が身に付く ・地盤改良の要否の簡単な判断ができるようになる ・地盤調査報告書の結果を見て気を付けるべきポイントが分かるようになる 1地盤改良工事決定の流れ（契約前） 概算で地盤改良費が見積もられています。 （契約後） ①地盤調査を行う ②地盤調査結果をもとに地盤改良の要否を決定する ③地盤改良が必要な場合、営業担当が何社かに見積り依頼をかける ④営業担当や設計担当が地盤改良会社と地盤改良工法を決定する 地盤改良会社の中でも金額差はかなりあり、工法も異なります。 杭長の決め方については建築会社側がルールを設けている場合が多く、地盤改良会社はそのルールに則って見積もりを作成します。 予想以上に地盤調査の結果が悪く、契約時の予算をオーバーする場合、1番安い見積もりの会社が勝手に建築会社側で選ばれていることがあります。施主に工法を選んで頂いても大抵の方が判断できない為、施主に選択権を与えないケースがほとんどです。 2地盤改良工事の概要 2.1表層改良 建物の基礎の下を1ｍ程度、全体的に締め固める工法です。 セメント系固化剤を混ぜて強固な地盤をつくります。 それほど地盤が弱くなく、圧密沈下防止が必要な際に採用されます。 しかし、基礎をつくる部分を全体的に掘削するため、残土処分費用が他の改良方法に比べ大きくなります。 結果的に総額が高くなることから採用率は低いです。 2.2柱状改良 基礎の下に柱を施工し

私はお酒が好きです。晩酌もします。晩酌のツマミは若いころから自分で作るのが習慣となっていますので、台所へ立つことに違和感はありません。 １０年程前からは、主食も自分で作らなければならなくなり、料理の腕前も上がっています。 医療機関での仕事を始めたとき、感染対策部門のメンバーに加入させられました。そこで、2枚貝を食べてはならないと後輩の管理栄養士から指導を受けました。ノロウイルスなどを予防するためです。このため、北海道に住んでいるのにホタテを食べることができませんでした。 その管理栄養士もお酒が好きで、一緒に飲食をする機会がありました。私には飲食店に仲間が多いので、大抵は仲間の店で楽しみました。 ある店でのことです。彼女が、しじみの味噌汁を注文しました。しじみだって２枚貝です。その店は、夕方から翌朝まで営業していたのですが、その時間中、ずっと、しじみの味噌汁を煮立てているのを知って、彼女は咄嗟に大丈夫と判断したそうです。それ以降、何度か、しじみの味噌汁を味わいましたが、残念なことに閉店してしまいました。 昨日、美味しそうなしじみを見かけたので買い、味噌汁を作りました。彼女の教えを守って、昨夜から、ずっと煮込んだものです。これから朝食です。

若い頃、大人に憧れ、危険なことも含めて色々なことを経験するため背伸びをすることがあるじゃないですか。歳をとると、色々なことを年下の人に教えてあげたいって勝手に思って、うざがられても付き合わせ、それで満足している自分がいます。若返りたいわけじゃなく、自分の知識や経験を引き継ぎたいという願望が強いのです。 でも時に、年下から知らないことを教わることがあります。インターネットやパソコンの操作方法など近年必要とされるようになった情報ではなく、社会一般の当たり前のことなのに、年下のほうが知識があったりして、それでショックを受けるわけです。 そういうとき、私は、人生の変わり目を迎えたのかなと感じます。これから、そういうことが増えていくのだと思います。そうやって歳を重ねて、何も分からなくなっていくのかもしれません。ぼやけていく私の将来像を、なぜか今からワクワクしている自分がいることに気づきました。私は人生をまだまだ楽しめそうです。

こんにちは、とっちゃんです。本日は僕の講習生のお話をしたいと思います。彼は愛知県に住んでいる２６歳の会社員でした。２６歳で童貞。彼女がいた経験もない。なんなら女性と話しをした経験も無い方でした。そんな彼が「なんとかして人生を変えたい！」と、僕の講習に参加し、愛知から東京へ僕に会いにきました。僕の対面講習では１、現状のヒアリング２、目的（彼女が欲しいのか、セ〇,レが欲しいのか、美女を抱きたいのか）のヒアリング３、ルックス改善アドバイス４、マッチングアプリ用写真撮影５、アポ結果を元にフィードバックという順番で行っているのですが、彼の場合はとにかく女性経験の少なさにコンプレックスを感じており、どうにかそこを払拭したいとのことでした。ですので、それを実現するための道しるべを示し、どのように進めていくか話していきました。「ありがとうございます！道が見えてすごく安心しました！頑張ります！」と彼は生き生きとしながら意気込んでいました。しかし、なかなか行動してくれません。道しるべを示したのにも関わらず「〇〇はどうかな？」「〇〇した方がいいんじゃないか？」などと、別の方法を探してばかりで僕が伝えたことをやってくれなかったのです。これは頭の良い人によくある話で、やる前から色々と考えて結局何も前に進んでいない、もしくは自己流にアレンジを加えて教えたことと全く違うことをやってしまうんですね。これをやられてしまうと、本当に結果が出ません。だからこそ僕は彼に強く言いました。「考えすぎて行動ができなくなってしまうのは本末転倒です。そして、上手くいかない人ほど自分を過信し、自己流を取り入れてやろうとします。で

塩麴の作り方材料生麹（または乾燥麹）　　１００ｇ塩　　　　　　　　　　　　３０ｇ水　　　　　　　　　　　１００ｇ（※乾燥麴の場合は１５０ｇ）①麹を手でほぐし、塩を加え、よく混ぜ合わせます。②清潔な瓶に①を入れて、水を注ぎ、蓋をします。（麹がひたひたになる量）③1日１回清潔なスプーンなどでかき混ぜ、常温におきます。④麹が少し溶け、塩の̚かどがとれて、甘い香りがしたら完成です（季節や気温によって、５日～２週間ほどで出来あがあります。）醤油と塩分濃度は近いため、常温保存も可能ですが、冷蔵や冷凍も可能です。また味の変化を楽しむのであれば、常温で置いておくことをお勧めします。発酵食品を作る際の塩の効果腐敗の原因となる菌の繁殖を防ぎ、保存性を高めるために使うのが塩です。塩分濃度がある程度高くても、生存、繁殖できる微生物は非常に少なく、 塩の利用は食べ物の保存、貯蔵にとても有効です。 塩麹も一定の割合の塩分濃度が必要で、塩によって、食材の細胞が壊れて、内部の水分が排出されると、 麹の酵素は食材の細胞内に入り込みやすくなり、 速やかに分解ができるようになります。 酵素の働き効果酵素がタンパク質やデンプンを分解するということは、人間にとっては、麹があらかじめ、食べ物をより、消化しやすい状態に変えてくれると、いうことになります。 さらに、酵素によって生まれた糖やアミノ酸は人間の身体のエネルギー源になります。 麹料理が日常食になれば、こうした栄養食を効率良く摂取でき、健康維持や体力増進につながります！身体の機能を正常に保てるので、長く若々しく元気に過ごせるかもしれません。 さらに麹を料理に使うと食材

3回目となる今回はアロエについて紹介します。かつてはクレオパトラがスキンケアとしても用いていたと言われるほど非常に美容成分が豊富なハーブ。なんと200種類もの有効成分を持っていると言われていますそんなアロエの効果について詳しく説明していきます！アロエって？アロエはサンスクリットでクマーリーとも呼ばれています。クマーリーには少女という意味があり、若さのエネルギーを与えてくれるという意味が込められています。日本ではキダチアロエが一般的ですが、アーユルヴェーダでは真正アロエという種類がよく使われており、真正アロエの方が薬用成分が多いと言われています。味は苦味・渋味・辛味・甘味で、どのドーシャの人でも使用できる植物です。アロエの効能って？ではここからはアロエの効果について詳しく紹介していきます！①ピッタの鎮静アロエは冷性で、イライラや火照りといったピッタの症状を落ち着かせることで知られています。外用として用いれば、美白効果ややけどの治療にも効果的です。②便秘の改善アロエに含まれるアロインには緩下作用があり、お通じをよくすることが期待できます。毎日大さじ2杯程度のアロエジュースを飲み続けてみましょう。１.２か月もすれば便秘知らずですっきりと過ごせますよ。➂血液をきれいにするアロエは肝臓や脾臓の働きを強化する作用があります。顔や背中のニキビ、湿疹などは血液の汚れからくることも。そのほかにも血液の汚れはさまざまな病気を引き起こす元となるので日々の食事にアロエを取り入れることをおすすめします。➃女性の生殖器系にも無月経や揮発月経、更年期障害が気になる人にもアロエがおすすめ。強壮剤として子宮を健

こんにちは。SAPOTEです。目標を見つけて、走り出したが、すぐに息切れしてしまう。そんなときってありませんか？わたしはしょっちゅうです....では、なぜ人間は続けることができないのか、俗に言う3日坊主状態になるのかを、解説し、悩みを解決していきます。人間の脳の構造を知れば、とても簡単なことでした。✅人間は現状維持を好む人間は表向きは他人を思いやってはいても、潜在意識では、自分が大切で仕方がありません。それは決して悪いことではないです。自分を犠牲にしてまで、他人を思いやると、とてもつらいし苦しいからです。良く言われている、他人を思いやるにはまず自分を思いやるこころが必要というのはとても賛成できる言葉です。そんな自分がかわいい人間は、少しでもツライことがあると、その場から脱却しようと脳が働きかけます。■ダイエットをはじめた➡おいおい、昨日まで楽しく好きなものを食べていたじゃないか。昨日までのおまえの方が俺は好きだ。また楽しようぜ。■資格にむけて勉強をはじめた➡え？おまえ勉強なんてしてなかったじゃん。なに突然面倒くさいこと始めてるの？昨日までのテレビみてゲームしてた生活の方が楽しいに決まってるでしょ。これらの例は、誰もが経験して、なんとなく理解できるかと思います。ですが人間の脳は、幸せと思える環境の変化にもブレーキをかけてきます。例えば、■はじめて彼氏ができた➡おいおい、何急に異性と遊ぶようになった。そんな生活俺はストレスでしかないよ。なんだかんだ理由つけて元の干渉されない楽な生活に戻ろうぜ。■突然大金を手にした➡え？何急に金持ちになったの？俺、お金にカツカツだったおまえが好きだっ

アーユルヴェーダのハーブを紹介していくシリーズを始めます。今回はアシュワガンダについて紹介します！日本ではまだ知名度がそこまで高くないハーブですが、アメリカなどではスーパーやドラッグストアでもサプリや粉末で購入でき、今注目されているハーブですよ。アシュワガンダって？アシュワガンダはインド、パキスタン、スリランカで多くみられるナス科の植物。サンスクリット語ではの馬の臭いという意味を持っています。実際に馬の臭いがするわけではありませんが、服用することで馬のような活力を手に入れられるというところから名づけられています。使用する部分は根。漢方薬の中では朝鮮人参のような役割を占めています。味は苦味・渋味・甘味で、体を温める性質を持っているため、ドーシャとしてはワータとカパを鎮静すると言われています。アシュワガンダの効能って？ではここからはアシュワガンダにはどんな効能があるのかについてお伝えします。①ワータ体質や疲れにぴったりアシュワガンダは栄養不足で体の組織が弱っている人におすすめ。体の部位としては筋肉や神経に栄養を与える効果があります。心身ともに疲れている時や病後の体の衰弱、貧血、老化が気になる人はぜひ取り入れたいハーブです。体に栄養がいきわたることで、免疫力が高まり、若返り効果や健康寿命が延びることが期待できます。②抗ストレス効果アシュワガンダは精神にとって最良のハーブとも言われています。神経を落ち着かせ、ストレスを和らげる効果があります。また安眠を助ける効果があるので、不眠症や寝つきの悪さに悩む人にも試してほしいハーブです。③精力を付けるアシュワガンダは精力減退や不妊に悩む人にもお

（シンクウ公式ラインがリニューアル！今だけ特典もあります！）いただいた感想をご紹介いたします^ ^ （緑の部分が僕の回答です)気功の効果を上げる、上達する秘訣は3つ。「ゴール」「臨場感」「知識」です。何か迷ったときは、まずは自分の「ゴール」に戻るクセが大事です。「ゴール」はWant toであるかどうか、という点からスタートします。「ゴール」が現状の外側であるかどうか？は大事なのですが、現状の外側でなくても、とりあえずの「ゴール」をまずは設定することが大事です。また、「ゴール」を達成するために「臨場感」を上げる「知識」として、いろいろなメソッドを学ぶことも有益ですが、僕は現代気功を軸にして、他のメソッドはいいところ取りすればいいかなと思います。ただし、いいとこがあるメソッドかどうかを判断するコツは、時間のセレクションを超えていているかどうか？です。最低でも100年の年月を超えて、使われているメソッドであれば僕は見るべきところはあると判断します。小説でもコンテンツでも時間のセレクションは平等です。一過性のブームではなく、見るべきものがあるか、のポイントの一つとして時間のセレクションを超えているかどうかは、参考にしてみるのも良いかなと思います^ ^コーチングの始祖、ルータイスは、invest on the way（道を発見する）と言いました。ゴールへの行き方がわからなくても、Want to（心から手に入れたい）ゴールを設定すれば、道は自然と見つかるということです^ ^（引用ここから）目標設定と同時に、「どうやって」「どこで」「いつ」を考えるのはやめましょう。これには時間差が必要です。

実は、僕が認定する気功師コーチを養成する講座をこっそりと開催しています。『【募集】シン・シンクウ気功師コーチ養成講座なら、お金の悩みも解決するってよ！？』1期につき1名～最大3名の超少人数制で6か月がっつり、僕の持っているすべてをお教えする講座になります。講座のゴールは骨太のプロ気功師コーチとして収入を得るだけではなく（もちろん、月50万円以上を毎月安定的に稼ぐというゴールはありますが）、得意な領域では、僕を余裕で超えてオンリーワンの気功師コーチになってもらうこと。です。（というか、もともと気功ではない領域でたくさんのクライアントさんの人生に影響を与えていた人もきます）僕は後天的な共感覚によって気功師になっていますが、僕の養成講座には先天的な共感覚を持っている方の割合が多いのが不思議な現象です。先天的な共感覚を持ちながら、かつ現代気功という強力なツールを手に入れた方は（女性が多いですが）、自分自身がもともと持っている才能（また、気功以外のメソッド）が掛け算で強化され、特に対人関係での書き換えや改運（僕が作った運の流れを変えるという用語です）の領域でめちゃめちゃ力を発揮する方がおられます。そんな中の一人が、僕の養成講座の3期のオリーブさんです。繊細・エンパス・HSP専門気功師☆一瞬で人をトリコにし職場に楽園を作る魔法使いオリーブ繊細・エンパス・HSP専門気功師☆一瞬で人をトリコにし職場に楽園を作る魔法使いオリーブさんのブログです。最近の記事は「【緊急企画】サイコパスの標的になりやすいHSPさん（HSC、エンパス、繊細さんなど）に力と開運を（画像あり）」です。ご本人ももともと共感覚

こんにちは。SAPOTEです。仕事柄、座って作業することが多いわたしは以前から腰痛に悩まされていました。最近Amazonでいろいろと購入したものが、どれもとても満足のいくものだったので、シェアさせてください。デスクワークの方の参考になるかと思います。✅背もたれクッションAmazonのセールで4,299円が2,681円でした。こちらは普段使用している椅子の背もたれに装着するクッションです。評価がよかったものの、結構半信半疑でした。ですが、使ってすぐに納得。これは快適!!今まで作業中にどんどん猫背になっていき、背骨の中央が痛くなっていましたが、これを装着してから、背骨が包み込まれるようになり、背中の痛みが劇的に改善されました。イメージとしては、低反発まくらのような感じです。メッシュになっているので、熱もこもりづらいつくりになっています。長時間運転する用にもうひとつ購入を考えてます＾＾✅モニター台×2アイリスオーヤマのモニター台です。なんと1台1,927円です。これもAmazon。なんで2個？かというとモニターが2個あるからです。デュアルモニターと言うのですが、モニター2台での作業はすごく仕事がはかどり便利です。以前はモニターが視線より下にあり、常に猫背になっていました。モニター台を設置してから、視線が上がり、悪姿勢が改善されました。長時間の猫背での作業が、腰痛の原因のひとつだったので、これだけでもすごく改善効果がありました。買ってよかったです＾＾✅フットレストAmazonで3,980円足もとに設置し、足を乗せることで、姿勢が正される効果があります。正直、使った人の感想だけで、 購入

「〇〇、やめれば？」と言われるものって、誰でも一つくらいありますよね。私はコーヒーかもしれません。たまに飲み過ぎる…でも「分かっちゃいるけど」というのが、止められない当人の言い分でもあります。こういう時に必要なのは「納得」ではないでしょうか。１．「～であるべき」は何の役にも立たない理想や正論は世の中いくらでもありますが、大人ならその正しさはよく分かっているはずです。タバコは体に良くない、運動したほうがいい、野菜をたくさん食べよう、夜更かしより早起きのほうが効率がいい、等々。けれど、「～べき」というだけで実行に移せるなら、誰も苦労しませんよね。２．必要なのは正誤ではなく有益かどうか正しいからやる、間違っているからやらない、に則って行動できる部分は、それに越したことはありません。しかし上述したように、問題は「わかっちゃいるけど（間違っていることは分かっている、正しいことをしたほうがいいことも分ってる）」という場合です。このとき、止めようか続けようか迷ったら、「どっちのほうが自分にとってメリットがあるか」を考えてみてはどうでしょうか。例えば私の場合、コーヒーの飲み過ぎはカフェインの過剰摂取に繋がるので、胃腸によろしくありません。睡眠障害や、心臓への負担も怖いです。では明日から一切飲まない？　それもまたデメリットがあります。何せ大好物ですから。なので、健康被害が出ないレベルまで量を減らす、そして徐々にコーヒーを飲まなくても大丈夫な日を増やしていく、という方法が考えられます。お酒やたばこも同じような方法が考えられますね。ただ、無暗に我慢することで、ストレスが溜まって、別の嗜好品の摂取が増

家族の一員である大切なペットの気持ちを聞いてみませんか？オーナーからペットに伝えたいことを伝えることも出来ます。こんなケースが過去にありました。・数週間離れるけど、心配しないでねと伝えたい ・父が帰ってくると毎回吠える理由を教えて欲しい ・今のご飯や生活で満足しているか知りたいまた、虹の橋を渡った子も本人の許可が得られれば対応可能です。 ※迷い猫、迷い犬等は対応不可とさせていただいております

こんにちは！皆様は現在、幸せですか❓何故か上手くいかない。何故か毎回同じ壁にあたる、恋愛も、仕事も、人間関係もそれは、自分ではなかなか気づかない、何かとある心の癖が原因かもしれません実は、落ち込む自分を楽しんでいた。（同情してもらえる気にかけてくれる、）お金が無い自分を状況を実は楽しんでいた。（苦労することが楽しい）病気でいる自分を楽しんでいた。（心配してくれる、気にかけてくれる）ネガティブでいる自分を楽しんでいた。（みんな同情してくれる気にかけてくれる心配してくれる。）いつも同じ人間関係や、職場に当たる…（自分がそう思い込んでいるから、同じ事が繰り返される。） 恋愛も夫婦も喧嘩をすると、どうせこの先こうなる…と思い込んでいた仲が悪い、恋愛、夫婦、実はドラマを見ているかのように主人公気分になってはいるのではないか 自分はそうじゃない！！そんな事思っていない！！と思っていました。でも違いました。気づけば、ネガティブシンキングにどっぷり浸かり、気づけば勝手に落ち込んでいた。笑 まるで自分が、そうなったかのように。💎どんな未来を送りたい❓自分の思い描く幸せはどんな感じ❓💎では、反対のことをしてみよう！！本当は、、明るく元気で健康です。お金持ちになって、自分を楽しんでいます。彼氏彼女、夫婦仲は良く、いつも笑顔で笑っています。職場の人間関係は、最高でとても楽しく仕事をしています。仕事も順風満帆でとても充実しています。全てそうなって欲しい未来を想像して、意図して、生活してみましょう。まるでそうなったかのようにイメージして、感じてみましょう そのためには、覚悟を持って過去の思い込みとサヨナラ

神の計画によると、私たちがこの地球で生きている間にしてほしい事があるようです。 そして、それを実行すると運気は上昇し幸福に満ちた人生が送れるそうです😊 では、何をすればいいのか？・・・をお伝えしていきます。 第３回目にお伝えしたいのは『赦し』（ゆるし）！！！です。 ＊＊＊＊＊神の計画　３＊＊＊＊＊ ★神の計画の中でとても重要なポイントとなるのが『赦す』という行為です。　　　　　日本語の漢字で書くと「許し」と「赦し」の2種あります。　　『許し』とは主に許可を与えるという意味で使われます。　ある一定の条件を満たしていれば許される承諾です。　一方『赦し』とは、ある出来事に対して生じた怒りや恨み　罪、対人関係で生じたいざこざなどに対して赦し、受け流す。　この行為を『赦す』といいます。　神の計画で求められているのは後者の『赦す』です。　なぜ、『赦す』ことがそんなに重要なのかを詳しく説明すると　一冊の本が書けてしまうくらい複雑な理由がありますが、　ここでは、シンプルに（難しいですが）説明してみます。　キリスト教の信者の中には、教会で神父様に懺悔をして自分の　間違った行いや考えを『赦してもらう』習慣があります。　よく外国映画などで見かけますよね。　私たちは罪を犯したり、自分で自分自身が許せない行為を　してしまった場合、自信満々に正々堂々と生きづらくなる時があります。　そんな罪悪感を持ったまま生きていてもよい波動で生きていけません。　なので、一旦リセットしてまた良い波動と共に楽しく前進していけるように　『赦される』事が必要なのだと思います。　　　では、必ずしも神父様に赦してもらわなければいけ

私も今の自分と比べたくないけれど… 今から、若くなるわけではないんです。 私も若い時があって、バリバリ仕事をしていた時があって、 寝る時間も惜しんで打ち込んでいた事があったけれど… でも昔の自分には戻れません。 悲しいけれど、老いていくのが現実です。 止めていたいし、いつまでも若くいたいですが… 1年前とならそれほど変わっていないかもしれませんが… 5年前、10年前と比べたら…認めたくないですが… 体力は落ちていて、体のあちこちが痛くなってみたり 白髪が増えたり…しわが増えていたり… それを止めようとするけれど… 確実に老いています。 CMなどを見たらそうでもない？かもしれませんが… 実際にそうではないですよね？ 私にも20代があり30代がありました… その時と比べてみたら…みたくないけれど… 確実体力は落ちているし、 寝不足が続くと次の日その次の日に身体は怠かったり 本調子が出ない事があります。 誰も年は取りたくないのです。ですが…確実に老いています。 今から20代の体力が戻る訳でもなくて… だから、自分自身とも比べないで欲しいです。 私にも言える事です。 昔は夜勤をしていても次の日遊べるくらいの体力はありましたが… 今同じ事は出来ません。私自身が疲れてしまうのは目に見えています。 昔は…こうだったとか？もっと仕事もプライベートも充実していた？かもしれません。 その時と比べても今とは違うんです。 自分の年を認めたくない自分もいます。 ですが…その分経験して来た事は増えているはずです。 20代の時には気が付かなかった事、30代では分からなかった事… それが今理解できて、 そうす