他人に習慣化を教えるのは何故難しいのか

習慣化は１つのスキルであり

正しいやり方を理解し、正しくやれば誰でもできる。

これは持論だが確信している。

自分自身は習慣化のスキルを手に入れることができた。

やり方さえ理解してしまえば簡単だ！

でも他人に教えてスキルを習得してもらうのはとても難しい。

（難しいので巷に習慣に関する本が溢れている。。）

そもそも前提として

本人のやる気がない物を習慣化させるのは

強制させるような環境がないと厳しい。

（宿題しないとご飯が食べれない等）

では本人が習慣化に取り組むやる気があった場合はどうか？

それでも習得してもらうのは簡単ではない。

何が一番難しいのだろうか？

最も難しいのはゴール設定なのだと思う。

習慣化を教える人は　　継続させる事が目標

習慣化に取り組む人は　成果を出す事が目標

このスタート地点がなかなか一致しない。

教える人は「1日5分でいい」と

ベイビーステップの目標を提案するが

取り組む人は成果が欲しいので

ベイビーステップに真剣に取り組むことができない。

（勝手に5分→30分に変えてたりする）

成果を求める側からすると

1日5分取り組む目標に意味を見出す事ができない。

なので気づかないうちに目標が変わってたり

目標を忘れてしまっていたりする。

誰かに習慣化を教える時は

元々スタート地点はズレているという認識で

ゴール設定をしていくことが超重要