ライフスタイル（182ページ目）

こんにちは！レミーです。 今日は、【保存版】自分に合った治療院の探し方まとめということでお話したいと思います。 なかなか自分に合った治療院を見つけられないとお悩みではないでしょうか？ 地域によってはコンビニの数より多く治療院が乱立し、ネットや情報媒体を見ても何かよく分からないといったこともあり、治療院選びが難しくなってきていますね。 そこで病院も含めた各種治療院の特性を根拠に自分に合った治療院の探し方を解説していきたいと思います。 ぜひ参考にしてみてください。名称と特性の違い この項目では病院・クリニック・整骨院・接骨院・鍼灸院・治療院・整体院の７つを分けて解説していきます。 病院 医療法により病院の定義は【２０床以上の入院施設を持つ医療機関】と定められています。(医療法第１条の５第１項) つまり入院するベッドが２０台以上あれば病院になります。 次に出てくるクリニックは入院施設が１９床以下か無床でつけられる名称で○○医院や○○診療所もこのクリニックと同様になります。 もちろんですが医師が在籍しており保険診療が可能です。 クリニック 病院に比べれば規模は小さくいわゆる町医者の感覚に近いかもしれません。 医師が在籍しており保険診療が可能で比較的軽い疾患の診察を行います。 ○○整形外科という名称も入院施設が１９床以下ならここに分類され診察を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。 病院・クリニックでは比較的精密な検査を受けることが可能です。 代表的なものではレントゲンでMRIやCTなども置いてあれば検査することができます。 整骨院 整骨院は柔道整復師という国家資格保持者が施術を

はじめまして！！きいてきいてー！！きょうね、OYOBAREで野菜モリモリのおひるごはんをいただいて、アンジェココのケーキ店を教えてもらってさらに、東へ４０キロ移動して、ぶどうのたねのゼルコバコーヒーで濃厚プリンと水出しコーヒを、青空を眺めながらいただいてー😀そしてそしてみのう山荘の温泉にひたってきました！！一緒に行ったのは、帰省中の娘ちゃん。仕事で上京した娘ちゃんの帰省は、うれしくてたくさんお話しできました。話せるって有難い・話せるってしあわせだなぁーという1日を過ごしてきましたよ😀 　これ、見てくださって感謝です💕解決っじゃなく回避してもいいことが、日々、ありますね😀どうか、煮詰まったら、＃お話し、言葉に乗せてこころを放し、その場から離れてもいい〜体験してくださいね😀

シルバーウィークを迎えました。皆様におかれましては、コロナ感染に気を付けられ、エンジョイいただければと思います。 さて、私事ですが、国の窓口に相談事ができたので、先日、電話で予約を申し込んだところ「来週は営業日が３日しかないので混んでいます」とのこと。 厚生労働省では、従業員に年間５日以上の有給休暇を取得させるよう、事業者に対して指導していると聞いています。国の窓口では「シルバーウィークには、平日も休んで４連休にしませんか。何なら３日とも休んで９連休。この機会にリフレッシュしましょう」などと管理職から従事者に声掛けされているかもしれませんね。 実は、私の在籍していた職場では、上司から私に対して同様の通知がありました。働き方改革。素晴らしい時代ですね。 私が相談を申し込んだ事務所には窓口が７つあります。来週の数少ない営業日に使われない窓口があったりするのかな。顧客の利便性を損なわせてまで、働き方改革を進める。国民のために働かなければならない国家公務員ですから、そんな訳はないと信じたい。きっと代役を確保するなど万全な体制でいるはずです。私は、相談を断られましたが、火曜日に確認しに行きたいと思っております。私は、２年前まで有給休暇を１日も取得しなかった、けっこう、やっかいな労働者です。

迫力のある鳳凰の文様の帯地です。テーブルランナーとして使うよりはこうしてタペストリーとして飾っていただきたい帯です。金糸が輝き美しいです。イギリスとドイツ人の方に「鳳凰」について説明しようとしたらすでに「ホウオウ」としてご存じでした。アニメから知ったそうです。なので外国の方へのプレゼントにも良いかと思います。他のサイトで販売しています。「峯風堂」で検索してみてください。

いよいよココナラさんで出品を始めさせていただきます😊5つの出品を完了いたしました。👆まずはこちらの「ツナマヨカップパンキット」👆続いて「あんパンキット」👆3つ目が「コーンパンキット」👆4つ目に「カレーパンキット」👆最後に認定講師資格　講座サムネを２パターンにしましたがどちらが効果的なのか？検証してみます！皆様はどちらが好印象でございますでしょうかそれでは本日よりココナラさんで出品開始いたしました食欲の秋です美味しいパンとパン作りのスキルを一緒に獲得して充実のライフスタイルをお届けいたします😊よろしくお願いいたします❣️特急パン🥖ふじやまともこ

５月に仕込みました豆板醬のご紹介です！材料そら豆（茹で上がったもの）　200ｇ麹　　　　　　　　　　　　　60ｇ青唐辛子　　　　　　　　　　30ｇ乾燥唐辛子（イタリア産）　　20ｇ塩　　　　　　　　　　　　　60ｇ作り方①そら豆をさやから取り出し皮つきの状態で５分ほど茹でます。②茹で上がったそら豆の粗熱がとれたら、皮をむきます。③生の唐辛子は種をとり刻み、乾燥唐辛子はミルでパウダーにします。④下準備した材料を残りの塩と麹をボールに加え、へらで混ぜ合わせ、保存用の容器に入れます。⑤あとは常温で数か月、発酵すれば完成です！本場中国の四川省では豆板醤に唐辛子を入れなく、唐辛子を入れたものは「豆板辣醤（トウバンラージャン）」と呼びます。また、３年以上発酵、熟成した「郫県（ピーシェン）豆板醤」が高級調味料として扱われており、色も濃くなりまろやかな旨味が増しています！４か月後仕込んでから熟成までの長さが数ヶ月ほどのものは、ピリッとしたパンチの強い辛さが特徴です！

　 私が大事 　 自己の利益を最優先し 他人や、社会全般の利害などは あまりどうでも良い 　 　 他人のことは考えず 自分の利益だけのために行動するやり方、思考 　 利己主義 　 エゴイズムとも言います。 　 自分の事は誰もが大切です。 　 大切にすることと、利己主義は 別物なんですね。　 　 自分の価値はあらゆる所有物で決まる 　 そう思ったことありますか？ 　 子供の頃は、おもちゃから始まり どんどん豊かさを求めていく。 　 自己を所有物で定義するようになり 多くを所有するほど自分の価値が高まる 　 　 　 豊かになるのはいいことです。 　 ただ、豊かさを追い求めすぎて 失うことに恐れを抱かないように。 　 所有物に執着して満ち足りなくなる 　 とらわれすぎると その過程で、本当の自分を見失ってしまう。 　 ダイアー博士の説いたエゴイズムです。 私は、振り返って思い当たることが たくさんありました。 　 あなたにとっての本当の豊かさ とは、なんでしょうか？ 　 今一度、考えてみると 見えてくるものがあります^^ 　 あなたの人生 あなたのエゴイズムに操られないように 　 佳い1日になりますように

実際にレストランで９月中に提供しているお魚料理のご紹介です！今が旬の江戸前カマスをジューシーなズッキーニの上にのせて、オーブンでふっくらと焼き上げます。自家製の魚醤の（ひしお）を使ったバーニャカウダソースでコクのある仕立てにしました！仕上げに自家製の赤ワインヴィネガーを使ったみょうがのピクルスとおかわかめの素揚げをのせ酸味と抹茶のような優しい苦みで味をしめる構成にしました。終わりかけの夏野菜や、これから収穫量が増えるカマスなどを使い、季節感も感じてもらえる一皿です！出品している自家製魚醤の作り方でもこちらの（ひしお）が作れますので、ぜひ、こちらもご利用ください(^^)/　　　　　　　　　　　　　　　　↓

脳の事ばかり…、もっと色々ありますが、、見てくれた人も、もちろん僕も疲れたので、次行ってみよう！※幼少期の頃に番組が終わったので、ほぼ記憶にないです。。大阪に住んでいたときにはあまりなかったのですが、山口県に帰ってくるとやはり人種がかなり違います。例えば、会話編でいうと。---------------------------------＜おばちゃんとの会話/大阪編＞おばちゃん「兄ちゃん、何の仕事してるん？」ワシ「ネット関係とか、営業の代理店とかしてます。」おばちゃん「へぇ、甥っ子もパソコン使って仕事してるけど、難しいよなぁ…。　営業も大変やろ？体力勝負やし、頭も使うしな～。頑張ってな！」ワシ「ありがとうございます！また会ったら話しましょうね^^」---------------------------------＜おばちゃんとの会話/山口編＞おばちゃん「兄ちゃん、何の仕事しちょるん？」ワシ「ネット関係とか、営業の代理店とかしてます。」おばちゃん「ネットワークビジネスしてるの？あんなのはやめちょった方がええ！　　営業って水素水？サプリ？ねずみ講は捕まるけー、やめちょきぃ！」ワシ「そんな仕事じゃないんですけどね…w(汗」---------------------------------ちなみに、新●陽地区というところに住んでますが、月～日まで毎日空いているBAR？みたいな場所があって、そこに行ったときには…、「お前詐欺師じゃろ？俺にはわかるんじゃ！」話もロクにしてないのに、チンピラ系のアル中のおじさんに言われました（汗見た目も今は少し派手で、何の仕事をしているか理解されない。仕方ない

こんにちは。タブロウです。今日は、自分に必要なメッセージを探す時のヒントになればと思い、言葉の見つかり方を書いていきます。結論から言うと自分に必要なメッセージは、広告のコピーみたいに、シンプルに心に響く短い言葉で来ますよ。ということです。例えば、その言葉一文、一言を見つけさせるために宇宙や神様は本一冊を動員する事もあります。そしてその短い文章に込められた言葉は、内側の神様としての自分と通じ合うキーワードです。それはちょうど心に残る広告のコピーや好きな歌詞のように、短い文面の中に価値観や世界観が込められています。その言葉をきっかけにして、内側の神様と物語を共有していきます。その物語こそがプロセスに繋がっていきます。特に本やブログなどの文章が中心になっているものを読む際は、その一冊丸ごとを理解するよりも、心に響く好きな一文探しをしてみるといいかもしれません。それはハウツーものだけに限らず、小説や漫画でも同じです。歌も同じで気になる歌詞の一文に神様はメッセージを込めてくる時もあります。最も知っておくと良い事は、神様は出来る限り今の自分が気が付きやすい形でメッセージを送ってくるという事です。同時にがんじがらめに囚われるような形では送ってきません。ごく自然に気が付くけど気にならないように、あまり気にしないような形は何か？を考えて送ってくれます。たまに一過性過ぎて、気が付かない事もありますが、その時は別の形か同じものを再送してくれます。これはメッセージか否か？に迷った時は、広告を見るような感じで、そのコピーが心に響くかどうか？で見てみても良いと思います。またメッセージ探しは立派な行動の一つ

私が、家を手放すときに体験したことを４回に分けて紹介しました。いかがでしたでしょうか。 このところ、周囲の方から、家を手放さなくても良かったのではないかと言われることがあります。 私は、今年から本格的に庭で野菜作りをする予定でいました。しかし、昨年の１２月に、この家で将来一緒に住む予定でいた方から、違う所で住みたいとの申し出を受けました。これが全ての発端です。父母の体調にも問題が生じ、私は、この春から、ここで一人暮らしをすることになり、その生活を続けることに不安を抱きました。 この家は、庭が広く刈払機を使って行う草刈り作業は２時間程かかります。これを１シーズンに４回程、行わなければなりません。庭木が多いのですが、私には冬囲いを行う技術がありません。また、冬季の除雪は、玄関前を専門業者へ依頼していますが、屋根の一部は自分で雪下ろしを行わなければなりません。今は、まだ、体力がありますが、数年後には草刈りや雪下ろしも依頼しなければならなくなるでしょう。したがって、必要となる費用が年々増加するだろうと考えました。 また、公共交通も不便になり、バスは１時間以上待たなければならなくなったことや、夜間のタクシーは地域に２台しか配車されなくなったことも、ここで住むことへの不安につながりました。 新たにアパートと駐車場を借り、現在、５７歳の私が８０歳まで生きた場合、１８００万円を支払うことになります。他の生活費も必要ですから、年金では賄えないでしょう。これまでに貯蓄をしていたわけでもありませんので、何らかの仕事を始めなければならないと思っています。 ようやく家の整理が終わり、次は、新たな仕事に向

パソコンやスマホによって目が疲れていると感じている方も多いのではないでしょうか？そんな時に活躍するのがホットアイマスク。しかしアーユルヴェーダ的にホットアイマスクはあまり良くないとされています。今回はその理由について紹介していきます。ドーシャが集まっているところがある？！アーユルヴェーダではワータ・ピッタ・カパというドーシャの概念があります。この3つのエネルギーは私たちの体の中で、体を動かしたり、食べ物を消化したり、栄養から体を作ったりという働きをしています。そしてこのドーシャが集まっている場所がそれぞれあるとされています。具体的にはワータのドーシャが集まっているところに大腸や耳などピッタのドーシャが集まっているところに小腸や胃などカパのドーシャが集まっているところに胸や頭などがあります。生活の乱れや食生活などによってドーシャが増えてしまうと、そのドーシャが集まっているところに不調をきたしやすいとされています。つまりワータが増えてしまうと、大腸の病気や不調を引き起こしやすいということです。目はピッタのエネルギーが集まっている！そしてピッタのエネルギーが集まっているところの1つに目があります。ピッタと言えば火のエネルギーで熱くなりやすい性質を持っています。目が充血するのもピッタが増えてしまっている証拠。つまり目の使い過ぎでピッタが増え、熱くなっている目元にホットアイマスクを使用することは目にとってダメージを与えることに繋がるのです。じゃあ疲れ目にはどうすればよいの？目が疲れたなと感じているのなら冷やすことを意識しましょう。ここからは疲れ目への対処法を紹介していきます。ローズウォー

アーユルヴェーダのマッサージオイルで一番有名なのはセサミオイルです。しかしもっと高い効果のあるオイルを使ってみたいという方のためにアーユルヴェーダのハーブオイルを紹介していきます。第1回の今回はスリランカ人ならみんな持っているとも言われているナーラーヤナタイラについてお話します。ナーラーヤナタイラって？ナーラーヤナタイラのベースオイルはセサミオイル。そこにシャタバリやアシュワガンダ、バラーと言った数々の薬用ハーブが使われています。シャタバリやアシュワガンダは体に栄養を与え、強くする効果があります。シャタバリは特に女性の生殖器の衰えや弱まり、不妊症や更年期障害に作用します。またアシュワガンダは抗ストレス作用が強く眠りを深くすると言われています。バラーは「力」という意味を持ち、神経を調整したり、神経痛や関節痛に作用します。つまりナーラーヤナタイラは疲れがちな身体にぴったりなオイル。肩こりや首凝り、肌や骨の乾燥に高い効果を発揮してくれます。ドーシャではワータ体質やピッタ体質に相性のよいオイルです。ナーラーヤナタイラはどのように使えば良いの？ナーラーヤナタイラは全身のマッサージや頭、フェイシャルマッサージとして幅広く使えるオイルです。腹部にガスだまりがある時にはくるくると円をえがくようにマッサージするのがおすすめ。コリや痛みのあるところにはオイルをたっぷりつけて念入りにマッサージしましょう。不眠症や睡眠が浅い人はヘッドマッサージが良いですよ。マッサージをした後はオイルが体に浸透していくまで10分程度はそのままにしておくことをおすすめします。その後はホットタオルでふき取るか、シャワーを浴

「協調性」って、結構どこでも要求される性格特性、行動特性ですよね。学校生活でも職場で長くやっていくためにも、そもそも面接の時点で求められたりします。しかし、協調性さえあれば上手くやっていけるわけでも、幸せになれるわけでもありません。協調性とは、一種の呪縛ではないでしょうか。１．関心は高い「協調性」そもそも協調性って何でしょう。本来の意味合いというより、イメージのほうが大きい（良いイメージ）要素ではないでしょうか。協調性がある、というと、・誰とでも仲良くできる、コミュニケーション能力の高い人・周囲と衝突しない・フレンドリーで平和的・どんな人的環境にも適応できるみたいな特徴を想像します。こうなれたらいいな、と思うし、付き合う人がこんな人だったら気が楽だろうな、と思いますよね。だから自分の協調性はどれくらいあるのか、これから一緒に行動する人に協調性はあるのか、ということに関心が向くのは当然かもしれません。２．協調性の対義語は？では、協調性がない、または対義語は何でしょうか。上記の反対を想像すると、・他者と協力せず、自分の思うことを優先する・周囲の衝突を恐れない・好戦的・環境を選ぶなどでしょうか。協調性が高いことはいいこと、ではその反対は悪いこと？…とも言い切れないですよね。自分が「こうだ」と思うことを、周囲の衝突を恐れず自分の力でやり遂げようとする姿勢は、むしろ歓迎される力です。過ごす環境を選ぶのももっともでしょう。どんな環境でも自分をぴったり合わせることが出来るスライムのような便利な人はいません。少なからず得手不得手、ここは無理、等があって当然です。３．大事なのは協調性だけじゃない

家を手放すときに必要な作業。私が体験したことを紹介する第２号です。 昨日は、不用品の処分について触れました。ところで、皆さんは廃棄物を処理する際の専門業者をご存じですか。廃棄物処理は、運搬だけでも許可が必要です。安いからと言って無許可の業者へ依頼することのないよう気を付けなければなりません。 さて、廃棄物の中で、価値がありそうなものは売却できます。査定や運搬のため訪問いただくこともできますし、自ら店舗などへ持ち込むとスピーディに結果が出ます。インターネットで検索した際にヒットする企業からは、査定のために訪問したいという内容の説明があるでしょう。私の場合、査定料金は無料でしたが、こちらが思っていたよりも安い金額で見積もられ、わざわざ来ていただいたという点で、断りづらい雰囲気になりました。また、約束の日時を守らない企業もありました。そんなこともあり、私は、できるだけ店舗などへ持ち込むことをお勧めします。 私は短時間で作業を終えなければならなかったので、ほとんどの物を買取りいただくことができませんでした。最近ではインターネット上で販売することもできますが、相手方を探すまでの時間や梱包、郵送などの作業時間を確保しなければならないので見送りました。時間にゆとりがある方は、処分料が不要になりますし、少額でも収入になるので、取組んでみてください。 なお、買取りの収入は２０万円程になりました。その大半は切手で、祖母と母が切手を集めていたものがタンスの奥から見つかり、購入額を計算すると２８万円程になりましたので、店舗へ持ち込んだところ１８万円程で買取りいただきました。他には、レコードを段ボールに

こんにちは！レミーです。 今日は、やってはいけない身体の意識５選ということでお話したいと思います。 意識と聞くと一瞬難しそうに感じますがとてもシンプルなものです。 自然界の動物とは話をしたことがないので分かりませんが人間特有の業の一つではないでしょうか。 この意識をプラスに使うかマイナスに使うかで身体は大きく変わります。 心理的な面にも働きますので軽視はできないですね。 そこでやってはいけない身体の意識５選ということでプラスに働く意識も紹介しつつ書いていくことにします。 固まってるイメージ 人間の身体は大人であれば６０％以上の水分で構成されています。 普段水や液体を見たり触れたりしていると思いますがそれは固いででしょうか？ １００％の方が柔らかいとかとろとろしてるとか答えるはずです。 ですが自分の身体をイメージした時どうしてもその柔らかいイメージまで到達できないことの方が多いですよね。 その理由としては柔らかくない骨と一緒に共存していることと普段ずっと固めて生活をしているという２点があげられます。 もちろん骨は固いので骨がぐにゃぐにゃになるイメージは難しいかもしれませんが、 その周りにある筋肉や内臓はどんどん柔らかくなっていくイメージの方がいいですね。 骨は骨として認識し、筋肉は筋肉として認識するという当たり前のことなんですが、 普段ずっと筋肉を固めて生活をしていると骨と筋肉が一緒になってしまって全体として固いと脳が覚えてしまうんですね。 初めは難しいかもしれませんがどこでもタダでできることなので意識のチェンジをして健康を目指してほしいところです。 限りがあるイメージ 酸素が一

汗をかいて稼いだお金で飲んだビールは美味い。仲間と一緒なら、なおさら格別だ。 その感覚は理解できません。ビールの味に変わりはないでしょう。昭和の時代に働いていた方は、そういう環境で酷使されていたのかもしれませんが、個人の生活を重視する僕たちは、飲みたいときは自宅で飲みますから、職場の飲み会なんか、まっぴらごめんです。簡便してください。 とあるサイトで知り合った方と一緒に仕事を行い、完成間近となり、細かな点の確認をするよう連絡したときには音信不通。腹がたちますが、これが現代であり、仕方ないと割り切っています。 いつの時代も、最低限のルールを守ることは必要ですが、そのルールは時代によって違ってきますよね。 僕たちは、僕たちの時代のルールで生活していきますから、昭和の皆さんは心配なさらないでください。 さてと、冷蔵庫から缶ビールを取り出して飲みましょう。ほら、やっぱり美味いじゃん。 それにしても腹がたちます。悔しいけど、それが僕の本音です。

ぽこぽこエントリーをいただいております^ ^僕との個別セッションもほぼ全員が希望されています。思っている以上に蟲（マイナスの情報）がへばりついていますし、個別セッションでは特に根深い、生まれてから今までのお金や生き方、社会の洗脳を解くことを重視したいとも思いますので、エントリー後、ぜひ僕との個別セッションもお受けください。強力です！^ ^直前のリリースにも関わらず、昨日は、【1日限りの復活開催】たった1日でゼロから気功の達人に～気功ベスト・キッド1day講座にコンテンツ受講含め、12名の方にご参加いただきました。かなり濃厚な内容になっていますので、お送りした動画を何度も見ながらゆっくりと消化していってください^ ^ さっそく感想もいろいろいただいておりますが、中でも、のように、特に講座でも時間を割いてお話した「浄化」に関してのフィードバックをたくさんいただいています。やはり時代のせいかもですが、かなり、蟲（マイナスの情報）が心に体にたまっている方が多い感じを受けています。僕らは普通に生きているだけで、日々、あらゆる情報を交換していますので、自分にとって不要な情報も知らず知らずのうちに入ってしまっています。それは、今、現在だけではなく、生まれてから今まで生きてきた中でも、今の自分にとって不要な情報も親や社会、教師、周りの人からガンガン入れられています。ひどい場合はトラウマのように強固なフレームになってしまって、何かしらのボタン（トリガー）が押されてマイナス感情が発火する、そんな状態が日常化してしまってしまっている人もいます。心と体はつながっていますので、心がうけた影響は体の不調と

【緊急企画】人生の4つの最重要領域（心、体、人、金）を徹底的に「浄化」し、圧倒的な「伝授」をする【3日間】◎遠隔気功ヒーリング＆伝授ですが、すでにポコポコとお申込みをいただいております。今回の企画はもちろん、徹底的に「浄化」が一つのテーマなので、そこを強調はしてはいます。悪縁切り（浄化）を最も得意とする、気功師コーチ「シンクウ」が、3日間の強力な「浄化」遠隔気功ヒーリングであなたが意識にあがっている不調、そのもとになっている無意識にへばりついている人生最重要4大領域（心、体、人、金）の慢性的な不調（蟲＝マイナス情報）を一気に解決してしまうのはもちろん、〇浄化系気功技術の奥義！あらゆる「浄化」をカジュアルに強力にする、気功技術「ペットボトル浄化」〇気功的陰陽師式の「浄化」！シンクウも日常使いする、気功技術「陰陽師の砂場」〇お金、仕事、人間関係、健康を右肩上がりで加速させる現代型物忌み、オリジナル気功技術「不運（ハードラック）」オリジナル気功技術「不運（ハードラック）」を伝授して、セルフでもガンガン浄化ができるようにしていただきます。また、「浄化」して空いた部分に、遠隔気功ヒーリングで龍脈（プラスの情報）をドドドッとインストールします。また、あまりフォーカスしていなかったですが、1伝授3万円以上はいただいている、僕の強力なオリジナル気功技術もろもろ伝授をつけています。（補足ですが、伝授する気功技術をすでにお持ちの方は、上書き伝授または他の気功技術に変更可）具体的には、、、---------------------「心（マインド）」〇超一流のみが持つ奇跡のマインドを実装する、オリジナ

こんにちは！片付けが趣味の片付けたい　隊長です！40歳の時まで、全く片付けができませんでした。当時の口ぐせは「忙しい！忙しい！」「お金がない！」でした。たまたま知り合いから、片付けの勉強会に誘われたことがキッカケで、片付けにどっぷりハマってしまいました。この時に片付けはできないのではなく、片付けのコツを知らないだけだと知ります。僕は、元々めんどくさがりで、目的が明確になっていないことをするのが苦手です。片付けにハマって、いろいろ勉強していると、片付けにはめんどくさい！がとても有利なことに気づきます。片付けのできる方の多くが、大体　面倒くさがりが多いです。そもそも、片付けるのが面倒くさいのです。だから、散らかりにくいお家を目指して行きます。面白いことに、大体　お家の中でモノが溜まっている場所は、めんどくさい場所なのです。だから、生活する中で「あ～！面倒くさい！」と口に出したら、「何で面倒くさいのか？」を自問自答しながら、1つ1つお部屋を改善していくと、モノが溜まることがなくなり、循環していきます。片付けで大事なのは、習慣です。習慣にすると、楽です。しかし多くの方が、片付けを習慣にせずに、一気にやろうとするために、なかなか習慣にならずに、だんだんお部屋が乱れてきます。そのため、多くの方が、せっかくの休みに、片付けをしようとします。しかしせっかくの休みに、片付けで時間を使ってはもったいないです。だから、乱れないお家を作って行くのです。そうすると、副効果があって①お金が貯まる②時間ができる③気分が良い特に①お金は、数値化できますので目に見えて効果がわかります。浮いたお金で８年前から、株

こちらは今日も良いお天気で、洗濯物もよく乾きました。週末にお天気が良いと助かりますね^_^ さて、今週末はどこにも出かけず、平日の下ごしらえをしながら、お料理を楽しんでおりました。 ドライカレーやハンバーグ、ひじきの煮物に玉ねぎのマリネ、オクラのだし漬け等々。おやつにはマフィンと豆乳プリンも作りましたよ。 そして、鶏ハムの茹で汁（鶏がらスープ）を使って、つけ麺のタレにも初挑戦！！茹で汁に鰹節粉・煮干し粉・みりん・醤油・味噌・すりごま・ごま油を入れて火を入れるだけ。（ごま油は火を止めてから） これが絶品で、明日のお昼にも食べようかと残してあります^ ^ さあ、明日からまた一週間が始まりますが、台風も近づいて来ていますので、皆さまもお気をつけくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

昭和初期の貴重な帯地からテーブルマットを作りました。どこか懐かしい感じがする文様です。この味わいは新しい生地からでは作り出せない「風情」があります。

すごいねお利口さんだねよく子どもにかけがちな言葉。何でも褒めれば良いというものでもない。頑張った過程・行動を褒めましょ🎵100点とれたね早く出来たねそんな言葉も素敵ですが…テストで100点をとった子どもには「100点とるくらい勉強したんだね」100点をとるまでにしたこと。その過程を褒めましょ。努力を褒めることでやる気アップに繋がります。お試しあれ♪

神の計画によると、私たちがこの地球で生きている間にしてほしい事があるようです。 そして、それを実行すると運気は上昇し幸福に満ちた人生が送れるそうです😊 では、何をすればいいのか？・・・をお伝えしていきます。＊ここで話す神とはキリストの事ではありません 　神としてのみ存在している愛のような存在です＊ 第５回目にお伝えしたいのは『愛を与える』です。＊＊＊＊＊神の計画　５＊＊＊＊＊今、あなたは何を目標に生きていますか？自分の好きな仕事がしたい。次の試験やテストで良い結果を得たい。いついつまでにまとまった金額の貯金したい。どの目標も称賛に値する良い目標に見えますよね。ですが、神曰くどの目標も、ただ経験したくて思いついた「努力して、できるとこまで自分なりにやってみよう！」という感じの・・・成せば自分なりに満足できる経験です。はっきり言ってそれは神の計画ではありません。神が重視しているのは『愛のある行動』です。例えば、困っている人を助けたり、誰かが散らかし捨てたごみを拾ったり、捨て猫を拾って一生懸命育てたり、親孝行したり無償の愛で子育てしたり、こんな感じの行為を指しています。まさしくその行動にはありそうですよね『愛』が！！！自分の大きな目標を達成している人は、『愛』のある行動をしている人が多いです。大谷翔平さんもその一人だと思います。彼は自分の目標を確実に達成していっています。絵に描いたように難しそうな目標をどんどん達成していってます。人間として、彼を見ると、本当に素晴らしい！の一言です。そして、なにより彼は落ちているごみを拾う人なのです。これですね！彼の成功の秘訣は！成功の裏には『愛』あ

4月の2日（土）、4月9日（土）に開催しました、【気功講座】たった1日でゼロから気功の達人に～気功ベスト・キッド1day講座～へご参加いただいた方から、感想を続々といただいています。思っていた以上の方にご参加（コンテンツ受講も講座後にご参加いただき、現在、30名を超えています。）いただきまして、めちゃめちゃ嬉しいの半面、てか、そんなに対面＆手取り足取りの指導に皆さん飢えていたのか！！と感じています。今後はシンクウは心新たに、できる限り、対面での講座や個別での講座もやっていけたらなと思っております。てか、やります！！！教えて欲しいという声が多かった「気功技術の作り方」について、僕自身のオリジナル気功技術「ビリケン」等ができた流れを事例にしながら、どうせなら、「使える！効果抜群！売れる！気功技術の作り方」を伝えたいと考え、かなりねっちょり具体的に話をさせていただきました。すでに気功師やヒーラーとして活躍されている人にとっても目から鱗の内容だったかと思います^ ^ (自画自賛w）式神である「四獣召喚からの黄龍」、そして気功的ゴール設定技術「風水羅盤」とかなり現代気功の神髄にせまった講座だったかなと思います。「四獣＆黄龍召喚」は気功で式神使いにもなれる、まさに現代気功のいいとこどりのお手本のような技術ですし、「風水羅盤」は、体感を得にくい「現状の外側のコンフォートゾーンの臨場感を上げる」気功的ゴール設定技術です。それぞれだけをテーマにしても1講座作れるほどの内容だったかとは思いますので、楽しみながらゆっくりと消化していってください。（で、ココめちゃ大事！！ｗ）↓↓今回格安で現代気功とい

・「ごめんね」と「ありがとう」が言えるごく当たり前かもしれませんが、ありがとうやごめんねといった、感謝と謝罪の言葉を、すんなりと言える男性はモテます。 女性は、自分だけでなく、第三者の他人に対しても、男性はどんな行動をとっているのか、よく観察しています。 コンビニの店員や、飲食店、配達員さんに対して、とる行動１つでも、アンテナを張って見ています。 「ありがとうございます」 「ごめんなさい、すいません、申し訳ありません」 など。生活で自然に使えているか、ちゃんと理解して気持ちがこもっているか考えてみましょう。 少しの習慣で、好印象に見られます。これだけでモテる差が生まれてきます。 ・ハキハキしている男性の受け答えで、声が小さいよりも、ハキハキと大きめの声のほうが印象は良いです。 声が小さく、ナヨナヨとしてしまうと女性には印象がよく受けられません。 日頃から、呼吸を整えて、深い呼吸ができるように、腹式呼吸や深呼吸などのトレーニングもしておきましょう。 ドローインが、やりやすくわかりやすいかもしれません。あとはストレッチもよいですね、しっかりと深呼吸をしながら。 ・何か１つでも知識が深い好きなものや、得意なこと、何か１つでもグンを抜いて知識が深いものがあると、人として魅力的に映ります。 女性に聞かれて、深い知識や、教養があると魅力の１つとなり、好印象になるかもしれません。 広く浅くも良いことですが、その中で１つでも得意なこと好きなことを、徹底的に突き詰めるのも、モテるための武器となりそうですよ。 ・運動 ・お金 ・音楽 ・語学 ・旅行 ・料理 「え！そんなことも知ってるの！そんなこと

朝晩は本当に涼しくなりましたね。日課となっている朝一番の窓開けも気持ちよくできます^_^ さて、中学生は休み明け直ぐにテストのところが多いようで、振替をして頑張っている子もいます。 学校にもよりますが、夏休みの課題から出題されるところが多いですので、とにかく課題中心に分からないところが一つでも少なくなるように取り組んでくださいね。 そして夏休みもあと一日です。宿題が残っているお子さんは、とにかく頑張って^ ^; テスト勉強をしなくてはと思っているお子さんや宿題が終わったお子さんは、少しの時間でも良いので、明日は必ず自分の時間をとってください。 そして、早めにお布団に入ってね。そう！何より身体が一番大事ですから。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

ここ数日、ようやく暑さもひと段落、といった日が何日か続いておりますが、皆様お変わりないでしょうか？私の近況ですが、4年位使用している遮光遮熱晴雨兼用日傘が劣化気味で（この異常な暑さで劣化が早い気が…）新調するかずっと迷っておりましたが、遂に新しい晴雨兼用日傘を購入しました！さて、前回のブログではミネラルウォーターについての記事を書いたので、今回はミネラルについて少し深掘りしてみたいと思います。ところで、そもそもミネラルって何の事だと思いますか？①塩に入っている栄養素のこと②野菜に含まれている栄養素のこと③人間の身体にある栄養素のこと正解は・・・①〜③全てになります！要するに、自然界に存在する栄養素になります。代表的な名称を挙げると、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、カリウム、リンなど。上記５つの栄養素は、人間の身体にも含まれるんですよ。ただし、人間の身体ではミネラルを作り出すことが出来ないので、食べ物や飲み物から摂取する必要があるんです。…となると、いかに身体に取り入れる食べ物や飲み物が重要か、という事がお分かりいただけるかと思います。ブログのタイトル「現代人が陥りやすいミネラル不足」とは、どういった事でしょうか？悲しい事に、加工食品や農薬まみれの野菜、市販で販売されているミネラルウォーターやお茶などは、ミネラルが入っていない、もしくは凄く少ない商品ばかりなんです。そんな食品を健康の為に！とせっせと食べても、結局はミネラル不足で病気まっしぐらに陥ってしまうんです。※食品のミネラル不足に関しては、加工食品ジャーナリストの中戸川 貢先生のYouTube動画がとても参考になります

今日は風も程良く吹いて良いお天気でしたね。お洗濯物もよく乾きました^_^ さて、我が家は明日からお弁当作りが始まるので、週末恒例の下ごしらえと常備菜を作っていました。 今までは切った野菜を保存袋に入れて冷凍していたのですが、やはり保存袋もずっと使えるわけではないので、薄型のタッパーに替えてみました。 これなら何度も使えますし、洗うのも簡単。立てて保存出来ますし、最高です！！ 常備菜も色々と作りましたが、娘から「パプリカがビタミン豊富みたいだから、いつものマリネを作ってくれる？」とリクエストがありましたので、パプリカを薄切りにして作っていきました。 さあ、明日からまた４時半起きですね〜^ ^;今日は少し早めにお布団に入ろうと思います。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは。てげぼちです🤗てげぼちの意味ご存知ですか？これは宮崎弁でテゲテゲ＝適当にぼちぼち＝少しずつゆっくりと言う方言をてげぼちとしましたせっかちに生きてきた私がこれからてげてげぼちぼちに過ごす！がテーマです・方言でよかよかともありますが＝良いよ！と言う意味でもあります。方言・・知っていましたが九州には素晴らしい自分を認める方言があります。てげぼちで過ごす難しいことですが少しでもそのようになりたい！と思っています。

こんにちは！みそ。です！なんかわかんないけどだるいしテンション上がらない時、ありますよね・・・女性は月に一度のレディースデー、しんどい人は強制的にしんどいでしょうし、男性だって　もちろんしんどい時はあるでしょう・・・！人間だもの(*´ω`*)そんな時、私は自分を大いに甘やかします！！！休みの時は　何もしない　考えない無の時間を過ごしたり　好きな事しかしなかったり　スキンケアをちょっとお高いやつにしたり(テンション上げる用に買ってあります（笑）) 逆に掃除とか　考えなくていい作業をやったり　無心で料理を作ったり・・・！体と心は案外つながっていて　体が疲れてる時に考え事してもあんまハッピーな方に行った試しがないので　考えないです！心が疲れてる時は余地もないので　考えないです（笑）こんなゆっくりしてていいのかな・・・って妙な罪悪感が訪ねてくる時もありますが　なんか元気ない時に決断しようとして延々考えたり　相手がいるものだったら思いやるゆとりがないから　変な所でケバ立ったりして　余計に疲れたり・・・ならいっそ　自分のしたい事だけする時間　を作ってしまった方がいい気がしています多忙で取れない方もいるとは思いますが　電車通勤の数分　とか　誰とも関わらない時間　とか　隙間で挟むのも気晴らしになっていいのでは　と・・・！仕事の時は　私は音楽が好きなので通勤時や休憩時間、イヤホンで音楽を聞くのが好きです^^気持ち大きめの音量で　もうその音楽以外聞こえない　みたいな(迷惑にならないレベル) 感じで　好きなアーティストの世界に没入します（笑）自分の好きな曲で、　元気をくれる元気が欲しい時　なんか背中

ネットが普及していないころは、穴場の賃貸のお部屋は不動産会社に行かないと教えてもらえなくて、ネットのお部屋は売れ残りしか掲載されていなかったんですよね・・。時代は変わりましたね・・。どーも、Ponchaです('ω')賃貸のお部屋を探す際、不動産会社に行って探してもらった方がいいのか、自身でネットで探した方がいいのか？悩みますよね！ということで今回は、不動産会社に行ってお部屋探しをした方がいいの！？というテーマでお話ししたいと思います！業界の裏のお話も交えてご説明したいと思います！近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お部屋探しは不動産会社に来店？ネット？お部屋探しをする場合、不動産会社に行って探した方がよいのか？ネットで自身で探した方が良いのか？というご質問を受けることがあります。この問いの答えは、正直何とも言えません！というのが本音です！というのも、人によってお部屋探しのやり方が異なるからです。例えば、お部屋を手っ取り早く探したいのであれば、不動産会社に行った方が良いです。逆に自分のペースでお気に入りのお部屋を探したい

こんにちは。今日は日常生活に欠かせないものながら実はあまり意識をされていない、「照明」についてのお話。ここにも心地よくお家で過ごす手軽なヒントがたくさん詰まっています。 部屋の雰囲気をどこか変えたい…そんな時に照明の変化を「部屋の雰囲気を変えたいんだけど、どこをどう変えたら良いかわからない！」 多くの方からいただく質問です。 もちろん、家具やカーテンなど目立つインテリアが変われば、一瞬にして雰囲気を変えることができるし、大きな満足感も得られるでしょう。 ただ、それができたらとっくにやってるよ！って話。 大きなものを変えるのってお金も掛かかるし、失敗したときのリスクを考えてしまうものですよね。 そんなときにおすすめなのが、「灯り（あかり）を変える」です。 皆さんは照明器具をどういう目的で設置していますか？ おそらく、「生活に必要な明るさを確保するため」というのが一般的だと思います。もちろんそれは重要な役割です。 ただ、照明の効果はそれだけではありません。 照明の効果 1.生活にメリハリをつける効果 「照明を変えるのもそんなにハードルは低くない！」 そんな声が聞こえてきそうですが、手軽に灯りを使って雰囲気を変えることのできる、とても簡単な方法をご紹介します。 それは「電球を変える」です。 天井から照らされる灯りは光の強さや色によって感じる印象が異なり、お部屋の雰囲気も大きく変わります。 皆さんのご自宅の電球は自分で用意されたものでしょうか？ 多くの場合が照明器具に付属していたり、もともと備え付けられていたものという方が多いと思います。 ご存じの通り、電球には明るさの強さや色味の違い

ここのところ、夜の勤務が続き、生活のリズムと身体のリズムを整えるのが大変。まずは、睡眠の質の方を重視しています。少し前に話題になった“ヤクルト1000”は、ほんとに、ストン！ぐっすり！と眠れて、目覚めもよい感じがします。いつも売り切れみたいで、たまに、コンビニやスーパーで見かけた時は、購入しています。やはり腸を整えると、睡眠の質も上がるのですね(笑)そして、私のお守りでもある「ハーブティー」疲れて眠りたい時に、よくブレンドしています。お気に入りは、ヴァレリアン♬ハーブは薬効がもちろんありますが、とても身体に穏やかです。禁忌に注意すれば、誰でも楽しめます。“自分の好きなハーブ”があるのは、嬉しいことです♡

『うつは心の風邪』とは、うつ病は誰でもなる可能性がある身近な病、という意味ですが、どんなに辛くてもうつ病になるほどメンタルを崩すことが出来ない人がいます。どれだけ食べても太れない人を想像してもらえると近いと思います。うつになれない人の辛さを、考察してみました。１．うつになれない人とはどんな人であれ、毎日の生活でストレスや緊張を感じない人はいないでしょう。暑さ寒さ、渋滞や満員電車のような物理的なストレス、人間関係のストレス、慣れないことへの緊張など、その人の経験や年齢に合わせてそれなりにあるはずです。ただ、同じ状況にあっても、メンタルを崩す人とそうでない人がいます。そうでない人は、恐らく無意識のうちにガス抜きしているのでしょう。起きた事態を再解釈したり、忙しい中でもこっそりストレス解消したり、イヤなことを忘れる方法を持っていたり。ストレスが限界を超えた状態がうつ病だとすると、限界になる前にどこかで減らす作業をするのが上手な人ではないでしょうか。２．うつになれない人の辛さただし、ここで問題なのは「無意識に」ということです。無意識ですから、本人は自分が「ストレス管理をしている」と感じていません。反面、毎日のように降りかかるストレス源や緊張は「意識的に」感じています。どんどん雨が降ってきて、そのままなら洪水になるはずが、下水管理がしっかりできているために雨水が溢れることはありません。しかし下水管理が出来ていることに気づかず、空から降ってくる雨にばかり意識が集中しているので、雨が止まないことへの不安は消えません。ストレスを減らすことが出来ているのに、その良い面に目を向けられずにいるのです

失敗・ミスは、出来ればしたくないものです。とはいえ、してしまいます。人間なので(笑)失敗しないようにしよう、と考えすぎると、どんどん行動や思考が狭まって、最終的には何も出来なくなり、「何も起こらないこと」が「いいこと」担ってしまいます。失敗・ミスは、「学習」との掛け合わせで、新しい視点・手段に変貌します。そうすれば、むやみに忌避する必要がなくなります。１．失敗・ミスは「必ずする」「誰でもする」そもそも失敗やミスを「アクシデント」＝「想定外の事態」と思うことがまちがいだと思います。人間ですから、ミスや失敗をするものなんです。ヒューマンエラーとかオペレーションミスというのは、絶対にあり得ることなのです。どんなに注意しても、どんなにその道に熟達した人でも、100％絶対にしない、と断言は出来ません。むしろ熟練の人ほど、それを知っているはずです。にもかかわらず「失敗するな」「ミスするな」と考えたら、何も出来なくなります。成功するより達成するより成果を出すよりも「失敗しないこと」の優先順位が高くなってしまうからです。でもそれって、ゼロですよね？２．失敗・ミスの取り扱い方法失敗・ミスは、つまり当初の予定では想定していなかった事態のことです。まっすぐ引かれた線が、途中で途切れたり、横に曲がったり、前へ進まなくなることです。このときの「失敗」は、何を表しているでしょうか？それを考えることが、ポイントです。・失敗をした状況（場所、時間帯、一緒にいた人）・失敗をした時の状態（体調、メンタル、時間的余裕）・初めてのタイプの失敗か、いつもやる失敗か（頻度）などを分析してみましょう。そして、失敗＝まちがい

こんな悩みありませんか？・いいねがこない・全然マッチしない・メッセージがスルーされるこれらを解決するには取り組み方を変えなければなりません。具体的には、以下2点が重要かと思います。・プロフィールの修正・日々のアクションそこで「マッチングアプリの攻略法教えます」のサービスを出品しました。本サービスではマッチ率を上げるようなプロフィールの修正、日々のアクションについてご相談を承ります。実際私もマッチングアプリを通じて彼女ができましたし、プロフィールの書き方を教えた友人はマッチングアプリで出会った方と結婚を決めました。まずは気軽にご相談ください。＊本サービスは効能を保証するものではありません。相談頂いたことに関しては全力を尽くす所存ですが、それでも結果(マッチ成立)が出ないことはよくあります。その場合は申し訳ございません。

仕事で辛い時は、家庭が救いになります。逆もまた然りです。それは、仕事と家庭で、それぞれ「違う顔」を持って役目をはたしているからです。では、2つの内1つに救いを求めて、それがさらに辛くなったらどうなるでしょう？逃げ場や救いが無くなってしまいます。大事な仕事・学校・家庭を守るため、自分の心を守るために、「第3の顔」を持ってバランスを取ることをおすすめします。１．第３の顔とは？まず誰でも、2つの顔は持っているでしょう。1つ目は「公的」な顔。仕事上、または学校、地域など、「外」へ向けている顔・自分です。2つ目は「私的」な顔。つまり家庭や家族へ向けている顔・自分です。この2つが完全一致する人は中々いないと思います。では、第3の顔とは？第1・第2のいずれでもない顔・自分、ということです。なぜ3つ目が必要なのでしょうか。それは、バランスをとるため、です。例えば仕事と家庭の二つの顔で生活している場合。仕事で何か問題が起きて、精神的に辛くなったとき、もう一つの顔（家庭）を充足させることでバランスを取ろうとします。それ自体は自然なことですが、仕事での不足が大きすぎると家庭で補充しようとする分も過大になり、家族への負荷になりかねません。更に、一定期間家庭への比重が大きくなり、それなりの役割を得た後でまた仕事への比重が大きくなったとしたら、家族から期待されていた役割を果たせなくなります。仕事と家庭、二つを両立していくには、「もしも」の事態にバランスを持たせるための「バッファー」（余裕、緩衝）が必要なのです。それが、「第3の顔」になるのです。２．第3の顔の３条件第1・第2の間のバランスを取るための「第3

前回のブログで、この勉強法で成果が上がるかも、という例えを出したのですが、その一つをここに記載します。これは、スタンフォード大学の大学院の学長さんが研究したことで、「ステレオタイプの脅威」と呼ばれています。なんじゃいそれ？という事なんですが。何かのテストの前などに、自分が思い込んでいる事をほのめかされると、そのことがテストに影響するというものでした。実験では、2つのグループを作ったそうです。この2つのグループの人達は、どちらも経験からこんなことを考えています。私たちは、運動が苦手だけど、頭脳を使う事は、得意だ！と。そこで、ゴルフで実験が行われるのですが、1つのグループには、その人たちの苦手な運動能力を計るテストだと伝えます。もう1つのグループには、どの様に打ったり、進めればいいかの戦略を考える(頭脳を使う)テストだと伝えました。そうすると、この達が得意と思っている、頭脳を使うテストと思っていたグループの方が、成績が良かったのです。これは、僕自身、自分の得意なことは、自信をもってやれたりするので、僕には、しっくりとくる研究でした。また、他の人でも、「それは、苦手なので」と言って、初めからやらないという事も、見てきました。よく自分自身で、壁を作るという話も、ここに通じるものを感じます。それで、やってみたら意外に出来て、自信がついた、向いているかもしれないという話も聞いたことがあります。例えば、引きこもりの方が、コンビニに買い物に行く事が難しいとかあるかと思います。簡単ではないですが、そんな時は、店員さんと話をするのが難しいと考える事も出来ますが、少し、考えを変えてみて、夜風にあたる

現役銀行員、1級ファイナンシャルプランニング技能士のFPまっくです。住宅ローンと生命保険は、あまり知られていませんが実は切っても切れない関係なのです。結論として、団信の加入により生命保険はカットする事が可能です。一家の大黒柱に万が一のことがあったら、残された家族の生活が困る。という事で、生命保険に加入している方も多いことでしょう。家族の生活費、住居費、子供の教育費など、できる限り衣食住の生活レベルを落とさなくてもいいように、数千万円の生命保険に加入されているという方が結構いらっしゃいます。しかし、住宅購入の際に住宅ローンを利用される方は一般の銀行であれば通常「団体信用生命保険」（団信）に加入いたします。もし、万が一の事があればこの団信で住宅ローン残債は全て無くなります。ここで考えて頂きたいのは、現在加入している生命保険は「残された家族のための生活費」として加入されていると思います。その生活費の中で一番のウェートを占めている住居費です。その住居費が住宅ローンの団信でカバーできる事になります。要するに、いま加入している生命保険と団信の保障が被っている事になります。しかも、団信の費用はすでに住宅ローンの貸出金利の中に含まれているので、新たな出費は特に必要ありません。密にいえば金利を支払ってますので全くの無料ではありませんが、通常の生命保険と比べると安いです。以上のように、住宅ローンの団信があるので、今加入している生命保険の見直しの良いタイミングと言えます。例えば、今３０００万円の生命保険で月１万円支払っていて、今回住宅ローンで３０００万円を借りる事になった場合は、今加入している生命保

昔はドレープが何のことかわからず、店員さんに『ドレープは、こちらです』と言われても、『あ、いや、カーテンがほしんです！』という不毛なやり取りを5回ぐらいやりました。今思うと恥ずかしい・・・。どーも、Ponchaです('ω')新しいお部屋を購入したり、住み替えたり、引っ越したりする際、多くの方がカーテンの採寸をします。皆さん結構サラッと簡単に採寸していますが、実はカーテンの採寸って意外と難しいんです！採寸が難しい！というよりも、採寸してから自身で発注しようとすると、多くの方が間違えて発注してしまっているんです！ということで、今回は、意外と知らない！？カーテンの採寸と発注の仕方！というテーマでお話ししたいと思います。自身でカーテンを発注しようと考えている方は、是非参考にしてみてください！併せてこちらの記事をどうぞ初めての不動産購入～リノベーション済物件の内装・設備のスペックってどのくらい？～自分が支給した材料・設備でリフォームできるの？～自身で材料支給　メリット、デメリット～トイレリフォームの流れと注意点～どのくらいトイレって使えない？～賃貸住宅のリフォーム・修繕って勝手にしていいの？～自身で設備の交換してもいい！？～近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部

日中はまだまだ猛暑と呼ばれる日が続いていますが、朝晩には澄んだ涼しい空気が感じられる日も少しずつ出てきました。暦の上でも8/23日頃からは「処暑」と呼ばれ、ようやく暑さが収まってくる時期と言われています。この時期の季節の変わり目に風邪やアレルギーを発症してしまう人も多いのではないでしょうか？今回はアーユルヴェーダの観点から8月下旬から9月の上旬の残暑の過ごし方をお伝えします。残暑の時期に食べたいものこの季節はまだまだ真夏に増えたピッタが体の中に残っている時期。とはいっても朝晩の冷えや台風や急な夕立で気候の変化が著しく、ワータのエネルギーが悪化しがちです。この時期に積極的に摂ってほしい味は甘味。甘味は6つの味の中で唯一ピッタとワータの両方を鎮静する味です。特にぶどうや桃、いちじく、デーツはピッタとワータを落ち着かせるフルーツです。この時期が旬のフルーツの多くに2つのドーシャを下げる効果があるのはなんだか偶然ではないような気がしますね。残暑とスパイス暑い時期はピッタ体質の人はスパイスを控えたほうが良いと言われていますが、コリアンダー、ターメリック、クミン、フェンネルなどピッタを鎮静させるスパイスもいくつかあります。これらのスパイスはワータも一緒に鎮静してくれますよ。ただし、ターメリックの摂りすぎはワータを増大させるので気を付けましょう暑い日にはカレー！と言う人がいますが、カレーは主にこれらのスパイスからできているので、理にかなっているのかもしれませんね。ただし唐辛子やにんにく、ペッパーなどピッタを増大させる食材が多く入ったカレーは控えたほうが良さそうです。発酵食品を取り入れよう 季

今日は猛暑日となりましたが、一日良いお天気でしたね。夕方にゲリラ豪雨になりましたが^ ^; さて、多くの方が今日から出勤だったのではないでしょうか？出だしは少し辛いですが、お互い頑張って参りましょう。 と言っても、まだ子どもたちは夏休みのため、ほとんどお弁当要らず。もちろん昼食は必要ですが、朝のドタバタは無いので、気分的には楽ですね。 なぜラボの授業も今日から開始です。お休みに何をしていたのかを教えてくれるので、これがまた楽しい！！私までどこかに行った気分になります^ ^ 夏休みはあと２週間ほどかな。宿題を終わらせつつ、新学期の準備ができると良いですね。 そして、少しずつで構わないので、学校がある時と同じ生活に戻していけると良いかと思います。 まだまだ暑い日が続きます。熱中症はもちろん、夏バテや感染症にも気をつけてお過ごしくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

昔急遽退社してしまった方のリフォームを引継ぎをしたとき、明後日から工事予定にもかかわらず何も決まってなくて、けど引っ越し日は決まっており、お客さんと徹夜で仕様を決めたことがあります。本当に理解のあるお客さんでよかったと思いつつ、過去ベスト5ぐらいで焦った出来事です・・。どーも、Ponchaです('ω')今回は、こちらの記事の続きとなります！仕様と金額が確定する前にリフォーム工事をするのは危険！？～よくあるリフォームトラブル～物件購入後にリフォームをして、引っ越しをする場合、仕様や金額確定が出来ず、工事しながら決めるとトラブルになるよ～っていうお話をしました！上記の記事と併せてお読みください！今回はそのトラブルが起きないようにするための対策についてお話ししたいと思います！ということで今回は、リフォーム工事前に仕様や金額を決めるにはどうすればよいのか？というテーマでお話ししたいと思います。物件購入と併せて、リノベーション、リフォームを検討している方には参考になると思います！併せてこちらの記事をどうぞ初めての不動産購入～リノベーション済物件の内装・設備のスペックってどのくらい？～自分が支給した材料・設備でリフォームできるの？～自身で材料支給　メリット、デメリット～トイレリフォームの流れと注意点～どのくらいトイレって使えない？～賃貸住宅のリフォーム・修繕って勝手にしていいの？～自身で設備の交換してもいい！？～近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからな

これは、若い人向けの話ではなく、40代以降くらいを対象とした話になります。医師の方の調べで、少し断食をすると、成長ホルモンの分泌が増えるという事でした。それは、一日3回の食事をする人と比べて増えたということなのです。この成長ホルモンは、特に分泌される睡眠中に量が増えるという事でした。そんな研究の話でした。

東(西)側に道路がある敷地で、東西方向に5.0間(9.10ｍ）、南北方向に3.0間(5.46ｍ）の建物の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ 南面が広い3LDKの住まいね！とっても教科書的な一般的な間取りかしら(^^♪ 一階は16帖のLDK、水回りも近くてこんな感じかしら？ 玄関には解放感を出すために吹き抜けもあるのよ！小さくてみえるかしら？？ 二階は隣り合った子供室をはじめとして、主寝室も8帖。 バルコニーやウォークインクロゼットもついて開放的！ 吹き抜けスペースを主寝室に取り込んでリモートコーナーにしてもいいかもね！ これをベースにいろいろ検討してみてね！

　コロナでバンコクに帰れなくなって（無理やり帰ることもできるけど）、実家の三重県伊賀市に住んでいると、最初は和食のおいしいところに行ってたが、そのうち飽きていかなくなる。。。　そういう意味ではバンコクは美味しいとか不味いとか抜きにして、いろんな料理があったなーと思う。　タイ料理自体に麺類、炒め物、東北（イサーン）料理、海鮮料理、宮廷料理などがあったし、世界中からやってきた人が「何としてでもタイに居たい！」で自国の料理で店を始めてしまう。　私が行ったり、知っているだけでも、和食、中華、韓国はもちろん、北朝鮮レストランもあったし、インド、バングラディシュ、パキスタン、ウズベキスタン、レバノン、エジプト、イスラエル、アフリカ、イタリアン、フレンチ、ドイツ＆オーストリア、スウェーデン、ブリティッシュパブ、アメリカ、メキシコ、ブラジル、ラオス、ベトナムなど、多国籍だった。。。　その中で、やはりおすすめは「気軽にはいけない国」の料理かなあとも思う。スクンビットソイ３−５界隈にあるエジプトやレバノンの中東の店などは水タバコも出来る（時もあったり、一時的に禁止されたり）。バンコクに来て、他の国も旅行している気分を味わってもらおうと、タバコを吸いたがるお客さんに「お酒はイスラムなので我慢してください」でよくご案内しました。　しかし、「酒もタバコも！」どちらも譲れないお客さんには、スクンビットソイ１２のスクンビットプラザ、韓国人街にご案内して、焼肉の煙でもうもうとなっているどさくさにタバコを吸ってもらっていました。　帰宅した時の服に染み付いたニオイのまあ酷いこと！　懐かしいですね。そんなわけで、も

こちらは朝に少し雨が降った程度で、洗濯物もしっかりと乾くお天気でしたが、台風の進路にあたる東海・関東甲信地方ではかなり激しい雨が降っているようです。 これから夜になりますので、危ないかな？と思われましたら、足元が見える明るいうちに避難されてくださいね。 さて今日は、娘が桃のタルトを作ってくれました。買ってきた桃のお味が少し薄く、えぐみ！？があったので、桃をコンポートにするところからはじめて、タルト生地・カスタードまで全て手作り。なんと完成までに６時間かかりました。 お味は桃の味もして、えぐみも取れて、もちろんバッチリ！！ 今日も断捨離＆お掃除をしていたので、終わった後のティータイムは至福の時間でしたよ。 どうもありがとう♡ それでは皆さんも良いお休みをお過ごしくださいませ。

イライラすると、甘いものが欲しくなりませんか？私はなります。ストレスが溜まると食欲がなくなって痩せるのではないか…と思っていた時期もありますが、甘いものを食べてしまうから太るんだ〜、と納得。どうしてイライラすると、甘いものが欲しくなるのでしょう？イライラすると脳は甘いものが欲しくなるイライラというのは「心」の問題ですが、その心はどこにあるか。脳にあります。私たちの感情は脳で生まれている。そしてその脳は、ブドウ糖を唯一のエネルギー源としています。脳は、ただでだえ大食漢。全身の消費エネルギーのうち、25％も脳が消費していますが、イライラすると脳がいつもよりも多くのエネルギーを必要とします。そこに甘いものを食べると、エネルギー補給もできるし、当分を摂取した時の幸福感も相まって、「もっと欲しい」と思ってしまう。まさに、砂糖の沼にハマるわけです。砂糖は、依存性が高いですからね。また、甘いものをとると血糖値が上がりますが、空腹時に甘いものを食べると血糖値が急上昇します。急上昇すると下降も急になってしまい、血糖値が急激に下がったことを脳が察知し「糖分が足りない！」と思うわけです。だから、余計に甘いものが欲しくなる。これこそ砂糖の沼です。甘いものを食べすぎないためには？イライラする〜、甘いものが欲しい〜！と思ったら、まずは甘くないもので誤魔化しましょう。・歩く、動く・ストレッチをする・炭酸水を飲む・趣味に没頭するなどがおすすめ。私はフレーバー付きの炭酸水を飲むことが多いです。ほんのり甘みを感じますが、砂糖は入っていないので、安心して飲むことができます。イライラしたときにおすすめのアロマせっかく

この度は記事をご覧いただきありがとうございます。NandeMoSaic（ナンデモザイク）としてブライダルアイテムを制作・販売を行っております。ご紹介させていただきます。"何でも"　＋　"細工する"をテーマに掲げ、皆様の素敵な思い出をカタチに変えることをお仕事にさせていただいております。また同様のサービスと比較してもお値段が高くありませんが、当方はただ結婚準備などでご多忙な新郎新婦様のご負担が少しでも軽くなるようにお力添えしているまででございます。しかし、お客様の大切なご結婚式に関する商品を取り扱っておりますので品質に関しまして一切の妥協は致しませんのでどうぞ、他のサービスと比較してご検討いただければと思います。疑問点やご不安があれば些細なことでも申し付けくださいませ。□プロが映画のような結婚式ムービーつくります　「あの結婚式、すごくよかったね」と言わせてみませんか　https://coconala.com/services/2392261□モザイクアートのウェルカムボードにします　前撮り写真をそのままご利用可能！思い出は密でいいんです。　https://coconala.com/services/1376371□お好きな文字でブックフォールディング作成します　想いを言葉にして、言葉をカタチにする。　https://coconala.com/services/1879018　NandeMoSaic　記事担当者　小宮山

腸内環境の乱れが自律神経に影響する 腸内環境が乱れるとドーパミンが不足して、日常生活のさまざまな場面でやる気が出なくなってしまいます。 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、約９０％くらいが腸内で作られています。 幸福感、リラックス、安心感などをもたらしてくれるので、幸せホルモンと呼ばれています。 セロトニンは心に安定をもたらす物質で、不足することで心が落ち着かず、イライラしたり、不安を感じたりします。うつ病の原因のひとつにもセロトニン不足が考えられていたりします。 セロトニンは日光浴をすることでも分泌されますが、腸内で９０％も作られるので腸内環境を良くすることでセロトニンを増やせるのです。 腸内フローラとは、腸内環境のこと 人間の腸の中には、腸内細菌が生息しています。その数は約千種類以上と、百兆個以上もあります。 多種多様な菌が住み着いており、その姿がまるで花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。 細菌は、大きく３つのタイプに分類されます。 ・善玉菌 ・悪玉菌 ・日和見菌 善玉菌→腸の消化吸収を促進、老廃物を除去してくれます 悪玉菌→有害物質を作り出し、腸の炎症を引き起こします 日和見菌→普段は何もせず、腸内環境が悪化すると悪さをします 腸内フローラのバランスは一人一人に個性があり違ってきます。その人に合った腸内細菌の整え方を見つけるのが良いです。 腸内環境に良い栄養素を積極的に摂る 自律神経の乱れを整えるためにも、腸内環境のバランスを良好に保つことが大事です。 腸の働きをよくして、腸内環境を良くするには食物繊維と発酵食品が有効です。 ・食物繊維 食物繊維には

今日は時折雨が降ることもありましたが、お昼間はほぼ晴れていましたので、洗濯物もよく乾き、有難い限りでした。 さて、明日・明後日と娘がお弁当を持っていきたいというので、朝からお買い物に行ってきました。 お盆休みの方がいらっしゃるので、結構混んでいるかな？と思ったのですが、レジもほぼ並ぶことなく、比較的空いていました^_^ 帰宅後は、昼食や夕食の準備とともに、お弁当の下準備や作り置きなどを一気にしていきました。 もうこれで当分ラクです！！ そして最後に、コンロ周りの掃除をいつもより念入りにして完了。 結構疲れましたが、良い疲れですね^ ^今日も熟睡できそうです。 それでは皆さんも良い週末をお過ごしくださいませ。

いよいよ新居を決める日が近づいた。それまでに色々内見してみたり、場所などを結構神経質になりながらも、やっと見つけたアパート。資金のほとんどを彼が出してくれた。さて、引っ越し間近になって、あのＲさんからまた電話がきた。度々電話を寄こしては、私の様子を探る…私は、Ｒさんが母親に告げ口していないか不安になったりもした。けれどもう引っ越しをする…。私は引っ越したらＲさんとは距離を置こうと思っていた。が、相手も強者だった。「引っ越しの日、決まった～？」などと聞いてきた。私は内心ドキッとして「ん～、だいたいね～」とはぐらかそうとしたら「引っ越し費用バカなんないでしょ！車も買ったんだし！私の車、ワンボックスだからなんでも運べるよ！一人暮らしくらいの荷物なら！」と言い出した。私は新居を知られるのが嫌だった…。さっきも書いた通り、新居には母親関連の人は知られたくなかった。なんとかズルズル引っ張っても、この人はしつこい…。アパートを契約する日は、誰にも知らせず二人だけでやった。そして、市役所の人たちにも「アパートを契約した」ことを伝えた。よし！順調だ！このまま行けば、近々息子も向かい入れることができる！保育園も決まった！アパートも契約した！あとは引っ越しだ！

こじんまりと3000発の花火大会、屋台はなし…泣　キレイだったのですが、電線がマジで邪魔です！8月7日に家の近くで花火大会がありました♪ なぜか屋台は15時までで終わりましたが…、 仲の良い知人のBARで飲んでたら、、、 またまた来ました。 お祭りのときにはどこからともなくやってくる…。 こんな感じの人が、 ドアをガーンと開けるなり、 「3人今から入れるっぅぅぅー？」 おいおい、またかよ～、祭りになると。。 オーナーさんがまぁ入れてやるか。 となり、僕と呑んでた知人を見た途端。 「あっ、先輩。お疲れ様ですぅぅ。」 ってお辞儀をして。 一瞬にして態度が変わりましたw 漫画やドラマでしかこんな光景見たことない。 体育会系では縦社会が厳しいみたいです。 かなり酔ってましたが素に戻りました！ 最後まで素行が悪かったのでもう出禁みたいですけどw とここで、 人間関係についてです。 ビジネスの世界でも、プライベートでも、 付き合ってはいけない人たちがいます！ 付き合っていると、 運気が落ちる、足を引っ張られる人たち。 日本人はなかなかハッキリといえなかったり、 縁を大事にしようとする習慣がありますが。 僕ははっきりと言い、 付き合ってはダメな人間とは速攻縁を切ります。 そんな人と付き合っていたら自分もですが、 自分の周りにも迷惑をかけてしまうので。 だから『悪縁』はすぐに断ち切りましょう！ そのためには、まずは自分でルールを作るんです。 僕は野球観戦、サッカー観戦が好きなので、 スリーアウトやレッドカードと言ってます。 何のこと？？ って思うかもしれないので説明しますね。 例えば、僕は野球

今日は「山の日」ということで、連休が始まった方も多いかと思います。連日暑い日が続いていますので、ゆっくりされてくださいね。 さて、昨日に引き続き今日も断捨離とお掃除をしていきました。 今日のメインは冷蔵庫。クーラーをかけていても、中のものを長い間外には出しておきたくなかったので、棚やポケットを一つずつ外して掃除していきました。 それほど汚れている感じはなかったのですが、それでも掃除したあとはなんだか庫内が明るく感じましたよ。 あとは、今まで切った野菜をジップロックに入れて冷凍していたのですが、使った後に洗ったり、捨てたりするのが面倒だし勿体無いと思い、100円均一で買った薄型の密閉容器に入れ替えてみました。 まだそこからお野菜を使っていないので使いやすさはどうかわかりませんが、ゴミは出ないですからね^_^ それに、綺麗に並ぶので気持ちが良いです！！ 明日からは雨模様なので、断捨離等は少しにして、子どもたちとの時間を多くとろうかな〜と思っております。 それでは皆さんも良い休日をお過ごしくださいませ。

えっ？そんな名前のエンドウ豆があるの？　ツタンカーメン？なんて神秘的なネーミング！ナニナニ、エジプトの有名なツタンカーメンの古墳から出土した・・・？　タンパク質や食物繊維が多く、あら、紫色の色素はアントシアニンですって！きれいな紫色の豆ごはんにもなります、ですって！！じゃあ、お赤飯の代わりにいいかも？！きっと、行楽弁当なんかにも　「映え」　るわ！　　私のココロは　はやった。思い立ったが吉日、さっそく　タネ　を探して手に入れました！　　　そして6か月後、実りました。収穫しました。さぁ、食べましょう！！ウキウキ♪　研いだお米に　パラパラ　ツタンカーメンをばらまきスイッチオン!　炊けました！どんな色かしら？キレイな紫かしら？　　じゃーん！ふたを開けたら　あら？　　　白い米粒に。ふつうのグリンピース。ご飯の上に緑の豆が、ポン　ポン　ポンと…。　　　　話が違うじゃないの～　ショック！！いや待てよ！確か、しばらく保温にしておくと赤くなりますとか・・・　　　フタをして、待つこと3時間。　エイッ！　パッ！　フタを開けました！　おーっ！上品な、なんとも上品なピンクのご飯！　　　　　　思わずオホホ♪　とほくそ笑んでしまう、大成功！　　よくぞ育ってくれました！可愛い可愛い ツタンカーメンちゃん♪種から育てたの！種から　タネから！　　　　　　　　　　　　　　　　今日は　前祝いだわ、私は思った。きっと良いことがあるに違いない♪明日、明後日、いや、もしかしたら1000年後？！

動物大好き！　飼うのも好き！！と言う人は自分で楽しんでください。私は苦手なんです。「私がそれを嫌だと思う」ことが受け入れられない人は、動物が好きな人たちと集まって会話してください。私を「動物好き」にするために布教の必要はありません。「世の中にそう言う人がいるから、ますます私は動物が嫌いになる」んだ。と言う事を理解した上で、言いたいと言うならどうぞ。返り討ちにしてくれます。好きな動物は、猫と兎です。最近は鳥も好きです。……ウーパールーパーですか？　かわいいですよ♪で、ですね……。貴方が飼いたいと言ったらどうしようか……。私は心配していました。たぶん……、いや、どうだ？その時は……。うーん(゜゜)……。まぁ、話を聞いてからかなぁ……。それが必要なら……。ﾝ―((･ω｀･；三；･´ω･))―ﾝ時々、考えていました。私は生き物を飼ったことはあります。何種類かあります(蚕とかサワガニとかそう言うレベルです)が、長い期間面倒を見たのは金魚です。小学生でしたか。面白くなって追加で買ってきて飼っていました。卵を産んで増えたりもしました。まぁでも、生き物を飼う厳しさも学びました。私は、そこに時間を費やすより、自分のことに使いたいのです。自分の癒しは、他で見つけることにしました。動物も癒されるよ！　と言う話は聞き飽きました。私は金を使うなら自分につぎ込みたいのです。動物園には誰かに誘われたら行きましたが、それから誘われてないので行ってません。カピバラが温泉を満喫しているのはかわいいな。と思いました。あと見ているならリスが好きです。広場にいっぱいいて、近づけるよとか、緊張します……。なんででしょうか