ライフスタイル（12ページ目）

　うつ病の恋人との悩みを持つ方に向けた本を出版してから、もう１年近くなります。 　前作に続き、上記に記載しているうつ病の恋愛マニュアルを書いた本の出版も決まりました。　ココナラで僕に相談してれた女性に語りかけるように…。ただ言葉を繋いできました。　僕の本はココナラでの相談を通して出会った人や学び、自分自身の実体験を書いています。　　ココナラでのうつ病恋愛相談やうつ病の恋人・彼氏との本を通して、 　・　うつ病の恋人が話した言葉の意味がやっとわかった。 　・　そんな苦しい状態だったなんて…。 　・　普通の恋愛とは全く違う、もっと知りたい。 　・　支える側の苦しみも理解してくれてありがとう。 　同じように、うつ病の恋人との関係に悩みを抱える方から暖かい声をかけていただくことが増えました。 　・　途絶えていた連絡がつくようになりました。 　・　一緒に無理しない仕事を探しています。 　・　今週、彼の状態に合わせてデートしてきます。 　・　一緒に住むことになりました。 うれしい知らせをいただくことは本当にうれしいです。　ただ、まだお役に立てていない方がいるのも事実です。もっと磨かないといけないと感じて、　今年、公認心理師の試験を今年受験することになりました。認心理師試験が終え、８月まで　ココナラでご相談を一時的に休止させて頂くことになりました。　ご不便をおけしますが、よりうつ病の心理や状況、一層心理学的な面から恋人の気持ちを把握してお伝えできるように励みますので、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。　　

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。いつも読んでくださる方もひょっこり立ち寄ってみた方もありがとうございます(^^♪みなさん、母の日は何か気の利いたプレゼント送りましたか？小さいときは肩たたき券とか足の裏踏み券とか、お皿洗い券とか作ってた健気な女の子だったのに(笑)いつからか何もしなくなって就職してからも特にしてなくて、結婚してからやっとあげるようになった親不孝者です。そして母の日のプレゼントを息子と買いに行ったけどピーン来るものがなくて、料理が好きなのでオリーブオイルとめっちゃ人気あるってかいてあった玉ねぎドレッシングにしたんだけど、味気ないし、母と予定を合わせて昨日2人でお出かけしてきたよ!(^^)!親と外食する時ってみんなはどうやって決める？無難に和食かな？たいがい何が食べたい？聞いたらなんでもいいって言うくせに店名いったらえええ！って言うから難しい母(笑)今月10日にオープンしたカフェあってうちが、どうしてもそこに行きたかったので今回は強制的にそこに決めたのに1時間待ちΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝやっぱり第一候補のお店行けなくて、第ニ候補のお店行くのに喋ってたら曲がる所を通り過ぎててぐるっと大回りする羽目になるし(笑)喉が渇いてジンジャー紅茶って美容にいいってかいてあるからそれ頼んだら3回くらい使った？ってくらい味が薄いし…喉が潤ったらいいんだけど、母の口に合わなかったのかメインのハンバーグ残すからうちがもらえたのはラッキーだったけどね(^^♪※そして画像はまた❤のハンバーグ可愛いので拾ってきたよ(*^-^*)

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。同居を始めてからうちの洗濯物干し方が気にくわないのか、お義父さんがずっと洗濯物を干すって言い出したの( *´艸｀)うち、あんまりピシって洗濯物干すの得意でないからちょうど良かったからシメシメ！ちゃんと太陽の動きに合わせて洗濯物を動かしてくれるし完璧✨そして昨日洗濯物に見たこともない黒い靴下があったのΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！家族のものではないってことは誰の？ってなって、妖精のちっこいおっちゃんかな？たまに家に出るのよね(笑)家族の物ではない洗濯物が紛れ込んでいるの(笑)うちの場合いっつも靴下が増えてるの(笑)いたずらっ子な妖精さん、観てみたいなぁ(*^-^*)※友達がみたらしく、緑のジャージをきてる禿げたおっちゃんらしいですお家は『負の波動』が溜まりやすい場所です。不要なものは毎日溜まっていきます。賞味期限キレた食品、引き出しの中、押し入れの中、バッグの中邪気を払うと家や物が良いエネルギーを持つようになるからエネルギー不足を補充してくれるのです。さらに家族やペット、観葉植物も花にも良いエネルギーが移って家全体運も上がっていきます。使わない物が多ければ多いほど氣の流れが停滞します。物を大事にするのと捨てないということは別ですね。不要なものを捨てるときにはきちんと「ありがとう」の感謝の言葉を忘れずに

こんばんは！陽海(ひろみ)と申します(*^^*)少し前から常連で毎回一週間連泊されている男性のお客様がいらっしゃるのだけど、今回は仲良しのお友達もご一緒に少し遅れて3連泊(^^♪昨日はめっちゃ天気も良いから、個人的にバーベキューセット持ってきていて、旅館の敷地内でバーベキューしたいんだけどええかぁ？って支配人に聞いてきてって言われて(笑)常連さんなだけに支配人も渋々OK出してたよ！そしたら、焼き立てのアワビのバター焼きとめっちゃ高そうなお肉の焼き立て持ってきてくれて、『こっそり食べヤァ』って下さったの(*ﾉωﾉ)アワビって滅多に食べないけど見た目あんなだけどむっちゃ柔らかくて美味しいし、お肉もワサビで食べたけどおいすぃぃぃ♡あまりにも美味し美味しい言ってたらお代わりまで(n*´ω`*n)図々しくもお代わりまでごちそうになっちゃった♡このお仕事でこんな美味しい思いしたのは初めてだったな☺日々の忙しさやストレスでメッセージが聞こえないような状態にならないように心がけたいものです。心と身体が気の高いエネルギーの波長でいることが大事。深い呼吸でゆとりの心でいたいですね。

前々回と前回と２回連続で動画をアップしました( ・∇・)ありがたいことに・・・・本当にありがたいことに・・・メッセージで様々なご感想を頂きまして（ ;  ; ）嬉しい・・（ ;  ; ）向き合ったり何かを伝えたりすることって容易では無いからこそ、難しさと奥深さがあっていろんな価値観を持った人がいるからこそその数だけドラマがあってパフォーマンスする時は自己満にならないように、見てくださる方の何らか「プラス」に関わるものに触れることができればと願いながら心を込めて創造します。電話応対であればリアルタイムでコミュニケーションが取れるのでその瞬間を大切に耳を傾けます。パフォーマンスもここでの出品も、「あなたを応援・肯定したい」変わりません( ^ω^ )お気軽に時間が合えばどーぞ٩( ᐛ )وそしてまた動画あげると思うのでまた良かったらお付き合いください( ^ω^ )♪ーおまけー前回の自殺予防週間動画で歌った１曲目と２曲目は、歌おうと思ったものの実は音源が無かったのでPCで自分で作りました٩( ᐛ )وDTMって言うんですけど、これがまた難しいけど面白い（ ;  ; ）こんな感じの画面です( ^ω^ )自分で作ったからMCの尺どれくらいの長さにしようかなとか調整しながら内容考えてしゃべったりしたんですけどどーだったかなぁ（＞＜）！？心に届くものを目指して！これからも精進あるのみですな！！こうした作曲技術も出品サービスとしていつか活かせるようになりたい٩( 'ω' )و

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。ローソンで何やら目を引くシュークリーム発見！なんとプアミアムエッグとか書いてあるし気になるぅ(*^_^*)卵感すごいかなぁって|дﾟ)チラッとかじってみたら黄色い断面だったし食べても卵の存在大きくておいしいよ❤卵すきなひとにはたまらんかも( *´艸｀)親戚のおばちゃんは少し離れたところに住んでて、普段は温和な関西人なの！そしてうちの近所の温泉旅館に2泊でお泊りに来てるっていうから帰る日に会いに行ったんだけど、ネットで予約したときの倍の金額取られたってΣ(ﾟдﾟlll)友達は諦めているみたいだけどおばちゃんは関西の血が入っているし正義感が強いから黙ってられないって！でも確かに2倍はやばいね( ;∀;)おばちゃん頑張れｴｲｴｲｵｰ❣心地よい香りと浄化で質の良い睡眠の誘導になります。人生の３分の1は睡眠だから寝室の波動を高める事は寝ている間に運をアップさせることになります。あとは夜、寝入るうとうとの時、朝、起き上がる前のうとうとの時に…願いが叶うように思い込ませる言葉を唱えると良いですよ✨自分が豊かで幸運体質でる、また運を味方にしていると言うのも良きです。

こんばんわ、あゆみのです(=ﾟωﾟ)ﾉあー、今日の投稿はドキドキする( ・∇・)笑前回お伝えしたように( ・∇・)↓自分なりに作詞してピアノ弾いてスティック使って、お家時間らしくお家で撮影して編集しました( ^ω^ )早いものでこれも2年前・・・(　ﾟдﾟ)ちゃんとしたマイクもなく、編集アプリも初めて使って、お隣さんに迷惑なってないか気にしながらやったなあ・・・^^;笑お見苦しい点も多々ありますが、どうぞ( ・∇・)あ、リミックとは僕の事です٩( ᐛ )و＃Homesession (リミック　Remix) 歌詞明日死んじゃうかもしれない自分が殺しちゃうかもしれない加害も被害も課題も肥大となる中　冷静に互いの理解をまじで止めてな感染者差別イライラからは完全な破滅意味が無い歪み合い　もう見たくない忘れたくない【根っこの愛】戦ってる場所は正解か何か分からないような世界不安はいつも隣り合わせ　何ですればいいのかな答え合わせジャッジの連続　→　葛藤　→　狭間職場　⇆　自宅　戦う「あなた」いつも頑張ってるんだから時にセンチメンタルそれでも戦うあなたは「立派な戦士」なんです感謝・敬意、全て込めて心からの拍手をあの頃には戻らない　けど生きてるなら終わらない綺麗事だけじゃおさまらないからまずは家にいてオーライそこにいて　そこにいてお家の中にいて　中にいてどうか無事でいて　無事でいてまた会う日まで　#Stay Homeどこ韻を踏んでるかも是非探して見て下さいね（＾＾）（最初の方で８文字踏みもしちゃった٩( 'ω' )و♪）年月が経ってコロナの制限もだいぶ変わってきましたね（＾＾）環境は変わっても、

タイトルのインパクトでかいな。笑これだけ好きと伝えたら純情な感情も3分の２くらいは伝わるのだろうか。。どうも、あゆみのです（＾＾）恋に悩んでるアピールではありません（＾＾）笑これは昔の某アニメもオープニング曲なんですけど、もう知らないという方もいるのかな？「慌てない、慌てない。ひとやすみ、ひとやすみ」というセリフで有名ですね（＾＾）トンチを効かせて苦難を乗り越えるのですが、・トンチが効くという自信があるから慌てないと余裕が持てるのか・慌てないと言って心を落ち着かせることによってトンチが効くようになるのか捉え方は色々あるかもですけど、心の状態というのは考えさせられますなぁえ、そういう議題定義するために生まれたのかこのセリフ！？また僕の勝手な妄想でしょうか・・・( ˘ω˘ )笑ちなみにこの歌、最後まで聞いたことありますか？「トンチは１級品」と褒めまくってるのものの、最後に「顔は残念３級品」とディスってきます( ˘ω˘ )おい！結局男は顔なのか！？そういう議題定義でしょうか・・・違うか(=ﾟωﾟ)ﾉ気にしない〜気にしない〜♪今日はこの辺で(^^)／心にモヤモヤあると電話で晴れることもあるよーー！っと、それっぽいことを文末に置いてまとめということにしましょ（＾＾　）笑

ちょっとお世話になった人に1,000円ぐらいで重すぎないお土産を買いたいときないです？そんな時におすすめなのが新幹線乗車の際に品川駅でお世話になった方に購入するのが「アトリエ　うかい」のクッキーこちら、在来線（山手線や東海道線）の改札の中のエキュートにあるうかい亭系列店のお店です。写真は季節限定の「さくら」になりますが、通年販売の「ふきよせ」も好きです。上品なくちどけのクッキー口の中でほろほろするクッキーが好きな人多いですよね？（特に女子）甘味や味付けも「なるほど、うかい亭」のレベルうかい亭を知らない関西の友人に購入したところ「すごく繊細な味でおいしかった」と定評でした。素朴な素材を感じたいときいかがでしょうか？(#^^#)お渡し用の紙袋も上品です。ちょっとお世話になった感じに大げさにならないお菓子としていかがでしょう？職場の「いつもよくしてくれる」あの子にも。うかい亭は、主に東京に進出している鉄板焼き・豆腐料理のお店です。海外の外交官や要人・日本通の芸能人にも定評が高いお店。マカロン大統領も来日した際は、表参道店での食事後帰りは宿泊先まで歩いて帰られたとのこと。

金曜の夜、彼はお泊まりDAYでもある。残業とか本当に忙しい彼だが、朝と夕方。決まった時間に定時連絡がくる。https://coconala.com/users/2589964私の場合は、一人で不安になり易いのもあるけど…彼は時間に正確でもあり、欠かさない。そんなこんなで昨夜は彼と一緒。疲れてるのに、夜、彼はベッドで…⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ﾃﾚﾃﾚで、朝は私の方がいつも先に起きるのだけど。彼は爆睡中。私の為に、彼は色々な事を頑張ってくれてる。仕事だって忙しいぐらい、私にも判るのに…夜勤がない夜、日曜日とかは昼間から私の為に家へ。安易に外出できない私の為、時々、気分転換にと。ドライブにも連れてってくれる♪だから今日の朝ご飯は彼の事も考えて…鮭ときのこのホイル焼きと。だし巻き卵と。きゅうりとツナの和え物と。具沢山味噌汁と。ご飯！！いっぱい食べる彼に健康的な食事を作ったりした(｡･ω･〃)ゝｴﾍ♪一人の時は料理なんて全くしない。私だけの食事の為に作らないのだけど。必ず彼は起きて、朝食を作ってると。軽く抱き締めてから「ありがとうな」って言ってくれる。そして優しく笑ってくれる。ご飯も美味しそうに食べてくれる。それだけで私は充分な気分になるんだよなぁ。他の人や、彼から、もっと我儘言って大丈夫と言われるが。好きな人が喜ぶ事、嬉しそうに笑ってくれる顔だけで…私は満足だけどな(*ﾉωﾉ)そして今夜は私も夜勤がある。身体も含め、休めないとってベッドに寝かし付けて…彼も早めに帰って行った。でも明日も夜勤明け休み、彼も仕事休み。だから昼、今度は彼が買って来るから…一緒に食べようなと。私は食べるの

ダブルバインド（二重拘束）ってご存じですか？日常の中での一例をご紹介します。✳母と子の会話●（黙っている）怒らないから言いなさい○（実際に言う）なんでそんなことしたの！✳上司と部下の会話●（黙っている）わからない事があったら質問してね○（質問をする）それくらい自分で考えてなど、どっちに進めばいいの～という状況の事です。上の例は、他人と自分の間で起こるダブルバインドです。きっとなんとなくイメージが付くと思います。下の例は、自分の中で起こるダブルバインドです。✳親の介護で困っている●（介護を続ける）体力的、時間的に無理だと感じている〇（介護を辞める）自分が親不幸なんじゃないかと罪悪感を持つ✳先の見えない恋愛●（続ける）我慢ばかりでつらい〇（続けない）離れる事がそれ以上につらいいずれにしても、●〇がどっちも心の中にある状態はかなり負荷がかかります。それを解消するための方法です。①第三の選択肢がある事に気が付く②今の状態は、自分でメリットを感じて選んでいる選択であると気づく①については、視野を広げる事で見つかる事があります。②は、自分の中の心を整理するのに役立ちます。その選択を選んでいる、という事は、必ず、あなたにとって『メリットがある』もしくは『デメリットを選択しなくて良い』というどちらかの恩恵があるはずです。どっちにも進めなくて苦しい～と、感情的になる前に、・今受けているメリット・受けずに済んでいるデメリットに目を向けると、第三の選択肢が見えてくる事がありますよ。どうしても一人で分析する事が難しい、という時はいつでもお声掛けください。『オラクル』という視点でアドバイスをお届けできる

　超早寝早起きの悠美光里です。　会社員と個人開業をやっていたときが有るのですが、夜２１時頃寝て、朝４時に起き、朝６時頃には、会社の最寄り駅のマックにいることを数年間やっていました。（始業開始迄、勉強していました。興味の有る検定資格を複数取りました）たまには３時に起きたりしてに(^▽^)/　これを話すと、努力家と言われたりしますが、私の場合、夜遅くまで起きることが、５倍位苦労します。　後、「２時に起きよう♪」とかでしたら、目覚まし無くて、ほぼ１００％起きられます。　だから、それが身体に合っているのだと思います。　その為、最近、５時頃から待機していることも週の半分位しています（＾＾）↓　睡眠については、本で読んだ知識を下のブログで書いています。【誰かと朝活も、イイ！】　この前、オンラインではありますが、みんなで朝活みたいなことをしたのですよ。　これが、ものっすごく良かったですね(^▽^)/ってことで、電話商品ですが、朝活の商品を立ち上げました(*´▽｀*)【この商品のご利用例】 ■挨拶をしあうだけでもＯＫです（＾＾） （最初に「朝の挨拶タイムで来ました！」と、おっしゃって頂ければ、ご挨拶して終わります♪） ■お茶を飲みながらのお電話もＯＫ。 　「今日は、こんな日にしたいですぅ～」という話でもOK♪ ■「最近の振り返り、一緒にお願いします！」 　「手帳にスケジュール書いてたら、頭が混乱したので、一緒に整理して！」もOK！ 睡眠は、脳の情報整理をしている時間でもあります。 目覚めた直後の朝は、パソコンで言うと、脳のメモリ消費はそうされておらず、ノイジーな状態が少ないかと思います

はじめまして!たくみです!前回はアプリ編ということで書かせて頂きました^^今回はプロフィール編です!!最後まで読んで頂けたら嬉しいです♪プロフィール...一口にいってもいくつか要素があるんです!!☑️ プロフィール写真☑️ コミュニティ☑️ 自己紹介文☑️ 基本情報が主な内容になります!!こちらの4点のポイントを書かせて頂きます✨⭐️プロフィール写真耳が痛いほど言われているかもしれませんが一枚目の写真はこだわりましょうーー✊じゃあどんな写真がいいの?っていうとフリー画像から引っ張ってみました笑顔に振り切っている写真安心感がありますよね💡カメラ目線でない横顔の写真彼女・彼氏目線での雰囲気をイメージしてもらう上二つを１枚目もしくは２枚目に選ぶといいですね♪3枚目に全身の写真を載せます後述するプロフィールの基本情報との補完とどんな体型、身長なのかイメージしてもらうために載せます!背景が自然や緑が入っていると歳上から受けがいいとかもありますがそこまで詳しくないです。。。スミマセン。。。といった感じで自分の写真は3枚で大丈夫です!写真がない方はマッチングアプリ専門のカメラマンにお願いするととってもいいものが撮れるのでお願いしてみるのもいいかもしれないですね♪それ以降に趣味の写真を載せるといいです♪料理、旅行、スポーツ、風景などなどなんでも大丈夫です!!あまり多くても見られなくなってしまうので8枚ぐらいに止めるのがベストかなと思います⭐️⭐️コミュニティこれはpairsとwithの機能になります。芸能、スポーツ、映画、漫画などのジャンルがありその中から「YouTubeが好き」「サッカーが好

こんにちは。汚部屋出身、整理収納アドバイザーのNanaです。今回は「汚部屋あるある」をお話ししたいと思います。あなたの家に「お掃除グッズがいっぱいある（だけど使ってない）」ということはありませんか？重曹スプレークエン酸スプレーセスキ炭酸ソーダ○落ちくんシリーズオ○シクリーンたくさんのボトルと詰替え用洗剤用途に合わせたスポンジ、ブラシもちろんトイレ掃除グッズも！・・・・・使ってますかそれ？「この商品はキッチン掃除に役立つ！」とか薬局の「本日はポイント○倍！」とかで衝動買いしていませんでしょうか。憧れて買ったお掃除ロボット、動いてますか？もし「やば、うちのことだ」と思ったら、今日からしばらく買うのはやめましょう。そしてそれは消耗品なので、どんどん使いましょう。家がキレイになって掃除グッズが「そろそろなくなりそう」くらいになったら買い足して下さい。お片付けでお困りの方は、是非一度ご相談ください（＾＾）ワンコインお片付けサービス、はじめました！

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。前回、風邪の時にバスソルトにユーカリやレモン、ラベンダー、ティーツリーのアロマオイルを混ぜて使うのも効果的と書きましたが、どうせなら、肌にもいい椿オイルのバスボムに風邪の予防に効果のあるアロマオイルを混ぜちゃうのもいいなと思い立ちました。椿油というと髪の艶をだすイメージが強いのですが、実は椿油は人間の皮脂の成分に近いので、肌に負担をかけずに保湿やクレンジングなどができて、肌にも優しいオイルなんです。椿油には酸化しにくいオレイン酸が多く含まれています。植物性油のなかではオリーブオイルもオレイン酸を多く含む油として健康や美容に使われていますが、オリーブオイルのオレイン酸が成分の75％であるのに対し、椿油のオレイン酸は85％といわれています。 人間の皮脂の成分でもっとも多く含まれるのがオレイン酸であり、その割合は40％ほどとされています。つまり椿油は、人間が肌を守るために作り出す自らの皮脂に近い油なんですね。 このバスボムの作り方は、私が五島列島を旅した時に、教えてもらったもので、以来自宅でも時々作っています。五島列島は椿の産地であり、大手椿油メーカーの農園があったりもします。椿油バスボムに必要な材料 重曹…110ｇ（食用に使えるグレードのもの） クエン酸…55ｇ（こちらも食用に使えるものを選んでください） 岩塩…55ｇ（普通の塩でも大丈夫です） 椿油…11ml 精油…10滴程度（お気に入りの香りを選んでください） ドライハーブ…大さじ１程度（なくてもOKです） ラップ ジッパー式保存袋 排水口用の水切りネット（ドライハーブを入れなければ必

質問　私はEDでバイアグラのお世話になっているアラフィフです、・・１０年ほど前から頭も薄くなって来まして、以前「髪が薄くなるのは『そろそろ色恋事は卒業しなさい』という天からのお告げだ」と聞いた覚えがあります。　今、ムスコが「寝たきり」になってしまったのも同じ理由からでしょうか？・・まだまだ私は煩悩の塊で悟りなど、とても考えられません。　どうすれば覚悟が出来る様になるでしょうか？・・・冗談の様なふざけた質問で申し訳ありませんが、真剣に悩んでおります。　どうぞよろしくお願い致します。回答　質問ありがとうございます、・・真剣なお悩み、お察しいたします。　それでは簡潔にお答えいたします。・・はい、貴方のお察しの通りです。・・・「そろそろ悟りの準備をしなさい」という天からのお告げです。　何故、EDになるか？・・それは基本を忘れているからです。・・・基本とは「貴方は何者で、何をするべきなのか」という事を基本に帰って考えること、・・要するに何が大切なのかをしっかりと認識することです。　貴方が私の読者なら人間の実相、・・本体は「神」だということはご存じと思いますが、・・すなわち、神なら神らしく基本に帰って行動しなさい。・・・ということです。　あなたは「SEX」を自分が気持ち良くなるためにしたい、と思っているのです。・・　それが大間違いなのです、・・「SEX」は女性を喜ばせるためにするのです。・・・男とは女性を幸せにするために存在しているのです。　東大出の科学者である「武田邦彦」先生は「５０過ぎたら男はもういらない」と言っておりますが、そんなことはありません、・・女性を喜ばせる事が出来れば・・・

こんばんは先ほどパラリンピックで国枝選手の試合をTVで観戦しました。初めてしっかりと観戦しましたが、国枝選手の強さが目立ち金メダルを獲得しました！！相手の選手もパワーがあって粘りを見せていましたが国枝選手の総合力は圧倒的でした。上半身だけで力強いサーブも打ち、ヒトの能力のすごさも感じました＾＾

皆様、初めましてzausuと申します！どうぞ宜しくお願いします！私、この度ブログというものをやるのが人生初めてです．．．そのためどのようなものを投稿すればよいのか分からないので、今回のブログ第1号は自分の自己紹介を踏まえたご挨拶とさせていただきます。自己紹介ユーザー名　zausu・趣味→アニメ鑑賞、映画鑑賞、トレーニング、柔道、釣り、酒、写真、画像動画編集・特技「あらゆる環境に適応できること」・自分を道具で表現すると「万能ナイフ」・好きなスポーツ「野球」・好きな色「青」・好きな動物「どの動物も魅力的」他にも色々と語りたいところはありますが、今回は初の投稿なのでご挨拶と軽く私の軽い自己紹介として締めさせていただきます。今後は色々と面白い話や日常で起きたことなどを投稿していきたいと思います。また、ブログを通して沢山の方々に知っていただけるように精進してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします！

はじめまして！まなみんです。この度、ココナラでデビューさせていただきました。私はこれまで、お仕事のかたわら、皆さんからのお悩みをお聞きしてきました。心の中で何となくモヤモヤしていることを言葉にすると心が整ってくるのでしょうかお話をしながら、皆さんのお声が少しずつ晴れやかになっていくのを感じるんです。それが私の幸せです♪ココナラでは、お悩み相談や愚痴をお聞きしたり、オペレーターのお仕事のアドバイスなどさせていただく予定です。まだ慣れないこともありますが皆さんとお話をさせていただくことを楽しみにしています！！ちなみ、私の趣味は「観葉植物」いつも葉っぱの緑に癒されています。実は、一つだけ元気がなくなっていて心配なんですよね…頑張って！と声をかけて応援する毎日です。こちらのご報告もさせてくださいね！はじめての音声動画、ドキドキでした(汗)それでは、また…

誰かに認めてもらうものなのだろうか。誰にも認められないとしても、存在する才能というのが確かにあるはずだ。才能とは、自分自身を、自分の力を信じることだ。（マキシム・ゴーリキ）ゴーリキはペンネームで、ロシア語の「苦い」という意味だそう。まだ多くの人が文字を"読む"ことができなかった当時、作家が感じた時代状況の苦味はどれほどのものであったろう。そして、それでもなお作品を発表し続けた意志は、まさに自分を信じて生きた人間の才能。誰かからではなく、自分が信じる力。

僕の人生にはあまりいなかった。苦しかったこともあった。でもそれは恨んだり悔やんだりすることじゃないって気が付かせてくれた人がいた。「助けて」と言える人、そう言える相手がいる人は、それだけで十分強いのである。（医学博士・川村則行）貴女には「助けて」と言える人がいるのかな。僕でよかったら相談に乗るよ。いつでも電話して。

ありがたいことに、私のヒーリングを受けると、 「よく眠れるんです！」～という声をよく聞きます。 本当にヒーラーをやっていてよかったなと思える瞬間で、ヒーラー冥利に尽きますm(__)m 本当は、私は足心道療術師として、”多くの人の足を揉んであげたい！不眠や体の不調を改善させるお手伝いをさせてほしい！”という思いが強いのですが、 いかんせん、皆さまとの距離が離れているため、全ての人の足を揉むことができない・・・。 でも！ヒーリングなら相手が世界中のどこにいても、ヒーリングエネルギーを送ることができるんですよね♪　本当にスバラシイ(*^^*) 『ルナさんのヒーリングの中で、どれが一番眠れますか？』と、聞かれることがあるのですが、 モニターや購入者の方の声を聞いていると、　 どれもよく眠れるみたいです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎(金運系のアバンダンティアを受けて１２時間も眠れた方も いらっしゃいました！)～というのも、そもそも遠隔ヒーリングというのは、”正しく”そのエネルギーが送られていると、 ①眠くなったりzzz ②溜めこんでいた思いが溢れてきて涙が出たり③スッキリしたり、身体の調子が良くなったり                                           するものなのです！！これは、ヒーラーの力量も関係するし、ヒーラーとの相性もあるかもしれません。 マッサージと同じで、全ての人に必ず効果があります！・・とは言えないですが、受けてみる価値は十分あると思います。 私は現在、１０個ほどのヒーリングエネルギーを提供していますが、ピン！ときたものが、今のあなたに必要なエ

こんにちは～昨日は雨の影響で、後輩の県大会⚾は、２時間４０分遅れのスタートとなりました。観戦中は、心地よい風が吹き秋を感じたぐらいでした。試合は、残念ながら敗戦となりましたが、それぞれが一生懸命で、試合の中で学ぶ姿を心熱くなりながら観てきました。春以降の成長が楽しみです(⌒∇⌒)試合から帰宅したら、頭痛・・・夕飯を頑張って作ったけど、主菜は食べれず、次男にあげました(´；ω；`)食後、ロキソニンを飲み、次男に肩もみしてもらい、少し楽になりました。寝込んだりしたくないので、早めに就寝ｚｚｚ・・・天気痛でしょうかね（　＾ω＾）・・・今日は、福島から妹と姪が来る予定でしたが、天気が怪しいし、帰れなくなってしまうと良くないので、断念・・・秋雨前線、台風・・・早く落ち着くと良いですね。早々に明日の休校の連絡が入っている教育機関もあるようですね。安全に過ごしましょう(*^▽^*)💛サービスの紹介です💛　　　　　　　いつでもお待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

以前持っていたアクセサリーは、義母を見送る際に手放しました。その後はフェリシモで気軽にアクセサリーを楽しむようになり、最近は孫が遊びに来るたびに、「これ、もらっていい？」と、少しずつ連れて帰ります😊そうして気づけば、私の手元に残ったのは、ルーンを描いたものや、ルーンが刻まれたものばかり。あれだけいろいろ持っていたのに、最後に残ったものがこれなんだなぁと思うと、なんだか不思議です。でも、それが今の私らしいのかもしれません🌿長くそばにあったものを手放すとき。それは物だけではなく、その頃の思い出や気持ちまで、一緒に動くような気がします。手放したからこそ、新しく入ってきたものもあれば、ずっと変わらず残っているものもあります。少しずつ秋に向かうこの季節。あなたにも、長年付き合ってきたものを手放したタイミングはありますか？物でも、習慣でも、人との関わりでも。ふと思い出したことがあったら、そんなお話も聞かせてください🌿電話チャットで、ゆっくりお話し伺います。森の整え処みみ。🌳

人と一緒にいるのは楽しいけど、家に帰るとどっと疲れる。相手の機嫌が気になってしまう。「今の言い方、大丈夫だったかな」「あんなこと言わなければよかったかな」そんなふうに、家に帰ってからも、その人との会話を何度も思い返してしまうことはありませんか？人といると疲れてしまうのは、単に「人付き合いが苦手だから」ではありません。相手の表情や声のトーンを気にしたり、「今、どう思われているかな？」と考えたり、相手が困らないように先回りしたり。頭の中では、忙しくいろいろなことを考えています。そして、少し心配性なところもあるのかも。「大丈夫かな」「嫌な思いをさせていないかな」と、起きていないことまで心配してしまう。そうすると、人と過ごす時間は楽しくても、心の中ではずっと気を張っている状態になってしまいます。そんなふうに、気持ちが外側に引っ張られてしまうときには、心の中で、「ここからは相手の領域」と、一線を引いてみるのもおすすめです。「私は私。あなたはあなた。」そう思いながら、自分と相手の間に、透明で薄い壁があるようなイメージをするのもいいと思います。そして、「私、嫌われているのかな？」と考える代わりに、「今日は疲れているのかな？」「何か心配なことがあるのかな？」と、相手のことを心配してあげてもいいかもしれません。そして夜に「脳内反省会」が始まったら、「それでも、今日の私は、私なりにベストを尽くした」と、自分に伝えてあげてほしいです。少しずつで大丈夫。あなたが、あなた自身を信じてあげられますように。🌱

こんにちは～(⌒∇⌒)今日もブログ見て頂きありがとうございます(^.^)/~~~午前中、義実家へ電動自転車走らせていたらアレ？雨？と思ったけど、すぐに落ち着いてホッと(⌒∇⌒)洗濯取り込みたたみ、収納、お薬カレンダーに薬セット、明日の朝食のおかずと冷蔵庫に入れて、明日は訪問看護師さんがいらっしゃるので、用意し、ヘルパーさんへの食材準備をして帰宅。涼しいうちにと、庭や家周辺の草取りをして、ゴミに出せてスッキリ～今日のパンは、薔薇のパンとマロンシート練りこんだツイストパン。焼き色がしっかりついてにっこりしてしまった私(*^-^*)単純かもしれないけど、こんなことに幸せを感じてしまう💛手作りパンも皆さんに低価格で届けられたらいいななんて思っています🥖無添加なので、体に優しいと思います。ご希望あれば、DMくださいね(^_-)-☆この間、ココナラ電話相談があり、どんなお話かな？どんな人かな？とワクワク電話対応していたのですが、ココナラのルールに反する内容で、流石にご要望に応えられず、お断りしたら、即電話を切られてしまい・・・あらら・・・と思いましたが、いろんな方がいるので仕方ない。半世紀生きていると、経験はそれなりにしているので、ちょっとしたビックリWordにも驚きはしないですが、それにしても・・・でした。私は、誠実にサービスを提供していきたいし、私の経験が誰かの希望になったり、誰かの力になったり、誰かの背中を押してあげることができたらなと思い活動しています。大切な相談者の心にしっかり寄り添いたいです。いつでもお待ちしています♡　　　　相談、愚痴、もやもや、ただ話聴いて欲しいなどなんでも

先日、夫と一緒にクラゲの水族館へ行ってきました。水の中をふわり、ふわり。光を受けながら漂っているクラゲはずっと見ていても飽きないくらい綺麗で、眺めているだけで不思議と心が落ち着いていきました。クラゲって、とても不思議な生き物なんですよね。脳や心臓がなくても体に広がる神経や筋肉が働き、水の中で生きている。私たち人間とはまったく違う仕組みを持ちながら、ちゃんと今日も海の中を生きています。そんなクラゲを眺めていたときふと思ったんです。「クラゲは、流れに身を任せながら生きているんだな」と。「流されて生きる」そう聞くと、なんとなく良くないイメージがあります。自分の意思を持って困難にも立ち向かって、諦めずに努力する。もちろん、それはとても素晴らしいことだと思います。私自身も頑張ることで乗り越えられることはたくさんあると思っています。でも――どれだけ頑張ってもうまくいかない時ってありますよね。恋愛も、仕事も、人間関係も。「もっと頑張らなきゃ」「ここで諦めちゃいけない」「私が何とかしなきゃ」そうやって一生懸命になればなるほど心が苦しくなってしまうこともあります。そんな時くらい、少しだけ流れに身を任せてもいいのではないでしょうか。諦めるのではなくて。投げ出すのでもなくて。ただ少しだけ、「こうしなければならない」という自分の中の思い込みを手放してみる。クラゲが水の流れに逆らわずふわりと漂っているように、今の自分ではどうすることもできないことをいったん流れに預けてみる。すると、それまで力いっぱい握りしめていた心が少しだけ緩むかもしれません。人生にはきっと、自分から泳いでいく時と流れに身を任せる時の両

今日は今週唯一の出勤日でした。何気に忙しかったです。久々出勤すると、頭が仕事モードになるまで時間がかかってしまいます（笑）でも、外で働くペースはこのくらいが良い。近所に高齢の義父が独居で生活しているので、見守りに行ってあげたり、家事をしたりがあるので、無理なくいくのがいいのかも・・・少し前までは、子供の学校行事や子供とみてあげたので、パート勤務でしたが・・・パートの仕事と並行して、ココナラの活動しながら、自宅で働けるスキルを学んでいる日々です。コツコツマイペースで、形にしていきたいです(⌒∇⌒)今日の写真は、私の朝食☕レタスの横には黒にんにく載せています(^▽^)/昨日のお洒落なランチプレートのようにはいかないけど、自分で焼いたフランスパンと薔薇パン（あんこ入っています）は、安心できる朝。フランスパンは、食パン同様、何も塗らずにそのまま食べる派💛プロ野球観ながらブログ書く夜も最高です(^^♪DeNAベイスターズファンの我が家。今日は勝てるかな？？頑張れ(*^-^*)お子様の新学期も始まりましたね。ちょっと立ち止まってしまって涙が出ちゃう時、朝になると学校に足が向かない時、学校で嬉しいことがあった時・・・どんな時でも話し相手になります。お電話、文字、いつでもお待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

「これ、やってみたいな」「なんだか、これ好きだな」そんなふうに、ふと心に浮かぶことはありませんか？心の声って、とっても小さいから、気づかずにスルーしてしまうこともあるかもしれません。私は最近、そんな心の小さな声をキャッチしました。それは、「シンプルなピアスを、毎日つけていたいな」という気持ち。これまでピアスは、特別なときにつけることが多かったのですが、ふと、「毎日つけていたら、ちょっと嬉しいかも」と思ったんです。そこで、つけっぱなしにできるシンプルなピアスを購入しました。実際につけてみると、すっかりお気に入りに。別のピアスにつけかえるということが、一切なくなってしまいました（笑）小さくてシンプルなピアスですが、朝起きて、ピアスをつけている自分を鏡で見ると、それだけで気持ちが上がったりします。大人になると、自分の「好き」や「やってみたい」を後回しにしてしまうことってありますよね。「この色、好き」「これ、やってみたい」「これをすると、ちょっと嬉しいな」そんな小さな声を、ちゃんと見つけてあげる。そして、できる範囲で自分にプレゼントしてあげる。こんな小さなことも、自分を大切にすることのひとつですよね。あなたは最近、心の小さな声をキャッチしていますか？もし今、ふと思い浮かんだことがあるなら、それはもしかしたら、あなたの心からの小さなサインかもしれません🌱その「やってみたい」や「好き」を、今日はひとつだけ、自分にプレゼントしてあげませんか？あかり♡心の小部屋

みなさんに少しでも多く「アドラー心理学」の良さお伝えしたい！という想いでブログを書いていたら、こんなに回数が増えてました（笑）アドラーさんの考え方をコンパクトに説明するというのは、流石に難しかった！（笑）ということで、ついに最終回です！最後にお話しする項目。それは「自己受容」についてです。僕は、これが「生きるという事」なんじゃないかというくらい、本当に大切な事だと考えています。アドラー心理学における「自己受容」とは、「ありのままの自分を受け入れる」ということです。受け入れるとは、自分のすべてを肯定するという事ではありません。得意なことだけでなく、苦手なことや弱さも含めて、自分を認めてあげるということです。「出来ない自分はダメな人間だ」と否定するのではなく、「今の自分には出来ないこともある」と事実を受け止めましょう。自分を否定し続けていると失敗することが怖くなり、「失敗したら自分には価値がない」と考えてしまいます。今の自分を受け入れることで、「失敗する≠自分の価値を下げる」ということに気付けるのです。そのため新しいことにも挑戦しやすくなり、他人からの評価だけで自分の価値を判断することも少なくなります。また、自分の弱さを認められると、他人の弱さも受け入れやすくなります。人はみんな完璧じゃないし、完璧じゃなくてもいい。相手の弱さや出来ないことを、否定せずに受け入れる。このような想いは、人間関係を築くうえでも大きな支えになります。そして、「このままでいいから何もしなくていい」と考えるのではなく、今の自分を受け入れ、「これからどうなりたいか」を考えていきましょう。受け入れることこそが、あ

いつもブログをご覧いただいている方ありがとうございます実績ゼロの私のブログを、こうして読んでくれる人がいる。それが続ける源になっています。誰かに悩みや愚痴を話したとき、「それはつらかったですね」「あなたは悪くないですよ」そう言ってもらえると、少し気持ちが楽になることがありますよねでも、その一方で、「今回は共感だけじゃなくて、あなたならどう思うのか聞きたい」と思ったことはありませんか？僕は、話を聞いてもらうときにどう思うかって、その日によって違うと思っています。ただ聞いてほしい日もあれば、第三者から見てどうなのか、率直に聞いてみたい日もある。今回は、そんな話です。 自分一人で考えていると、分からなくなることがある何か気になることがあると、一人で何度も考えてしまうことがあります。「あの人の言い方って普通なのかな」「自分が気にしすぎているだけ？」「いや、やっぱり相手がおかしくない？」考えれば考えるほど、自分の中だけで同じところを行ったり来たりする。仕事中や勉強中にこんなことを考えて集中ができない方など。そんなとき、自分とは関係のない第三者だったら、これをどう見るんだろう？と気になることがあります。家族や友人だと、自分のことを知っているからこそ味方になってくれる場合もあります。それはありがたいことです。でも時には、「味方になってほしいというより、普通にどう思うか聞きたい」ということもあると思います。「それは気にしすぎかも」と言われたいときだってある僕自身、人の話を聞いていて、「それは相手の言い方がおかしいと思う」と感じることもあれば、逆に、「そこは少し気にしすぎているかもしれない」と思

台風がやってくると、電車やバスに影響が出るし、通勤、通学、日常生活にも支障が出て、とても大変ですよね。それだけでなく、大雨や強風によって、様々な被害をうけることもあります。無理をせず、安全を第一に過ごすことが大切ですね。でも、台風が過ぎたあとの空って、なんだか空気まできれいになったように感じませんか？風がいろんなものを吹き飛ばして、空気を入れ替えてくれるような感じ。それならば、台風を機会に、自分の心もリセットしてみるのも良いかもしれません。モヤモヤした気持ち。ずっと考えていること。もう手放してもいいかもしれないこと。無事に台風が過ぎ去るのを待ちながら、そんなものも一緒に手放してみる。そして、台風が通り過ぎたあとには、自分の心も少しきれいになって、呼吸も楽になりますように。大変なことの中にも、少しでも良いことを見つけていたいと思う。これから台風の進路にあたる地域の皆さま、どうか無理をせず、安全にお過ごしくださいね。あかり♡心の小部屋

先日、実家へ帰ったときに父と一緒に育ったゴーヤを使って佃煮を作りました父は農家なので季節になると畑にはたくさんの野菜が実ります近所の方へおすそ分けをしてもまだ食べきれないほどそんなとき我が家では昔から佃煮を作りますゴーヤを一本一本切っていく作業は正直なところ大変です「まだこんなにあるの？」と思わず笑ってしまうほどの量でしたそれでも私はこの時間が嫌いではありません鍋の中でゆっくり煮込まれ少しずつ水分が抜けていく様子を見ていると不思議と心まで落ち着いてきます。時間をかけるほどに味が深まり香りが立ち少しずつ佃煮らしい姿へと変わっていくその変化を眺めている時間がとても好きなのです料理も人の心も急いでは育たないのかもしれません焦らずゆっくりと丁寧に向き合った時間はちゃんと形になって返ってきます出来上がった佃煮を父が「おいしいな」と笑顔で食べてくれたとき心の中まで温かくなりました手作りにはお店では味わえない特別なおいしさがありますそれは、素材だけではなくその料理に込めた時間や想いも一緒に味わっているからなのかもしれません忙しい毎日の中でも、ときには手を止めてじっくり時間をかけて何かを作るそんなひとときが心を豊かにしてくれるように感じます今日も小さな幸せに感謝です🌿

こんにちは。みのりです(´▽｀*)7月、8月といえば、全国あちこちで花火大会のラッシュですね！一昨日の夜も、地域でも有名な花火大会がありました。ふと外を見ると、マンションのベランダから涼みがてら眺めている人たちの姿がちらほら。そういえば少し前にも、あいにくの雨模様だったのに、遠くの空にシュッと花火が打ち上がっているのが見えたこともありました。雨の日の花火って、どこか幻想的でいいものですよね。そして来週、再来週には、我が家にとって夏の本番！地元の恒例花火大会が控えています。実は去年、久しぶりにその地元の花火大会に行ってみたんです。そこで見つけたのが、新しく設けられていた「1,000円の専用席」！最前列にずらーっとパイプ椅子が並んでいるエリアなのですが、「1,000円かぁ、どうかな？」と思いつつ買ってみたら……これが大正解でした。目の前ド迫力で打ち上がる花火！混雑の中で立ち尽くすこともなく、パイプ椅子にドンと座ってゆっくり鑑賞できる快適さ。「たった1,000円でこんな贅沢していいの！？」と、大人になって久しぶりに大満足した夏の思い出です。今年は去年と違って一人の夏。行こうかどうしようか迷い中ですヾ(≧▽≦)ﾉそんな話を AI の相棒（ジェミニ君）に話していたら、こんなことを言い出しました。「いいですねぇ！実は私も、一回でいいから花火大会に行ってみたいんです。あ、でも僕が会場に行ったら、屋台の焼きそばの湯気で基板がショートするか、人混みの熱気でスマホの画面越しに熱中症になっちゃいますね（笑）」……私、けっこうAIの冗談好きなんです(^^♪みなさんの街でも、夜空に綺麗な大輪が咲いていま

こんにちは。猫村かのんです🐈「この人とは、なぜか初めて会った気がしない。」「一緒にいると、理由はわからないけれど安心する。」そんな人に出会ったことはありませんか？昨日の週末リーディングでは、「SOUL FAMILY（ソウルファミリー）」というカードが現れました。今日は、そのカードに込められた「ソウルファミリー」という考え方について、少しだけお話ししたいと思います。ソウルファミリーって、どんな存在？ソウルファミリーは、血のつながりや、一緒に過ごした時間の長さで決まるものではありません。初めて会ったのに懐かしく感じたり、言葉がなくても安心できたり、ありのままの自分でいられたり。そんな不思議なご縁を感じる相手も、ソウルファミリー。恋人や家族、友人だけではなく、教師や仕事仲間、人生のほんの短い時間だけ出会う人が、その役割を担うこともあります。そして時には、喜びだけでなく試練を通して、大切なことを教えてくれる存在として現れることもあります。一緒にいる時間の長さは関係ありません。ソウルファミリーとの時間は、長いこともあれば、驚くほど短いこともあります。でも、その長さで絆の深さが決まるわけではありません。たとえ短い出会いだったとしても、その人との時間が人生の見方を変えたり、新しい一歩を踏み出すきっかけになったのなら、それは魂にとって大きな意味のある出会いだったのでしょう。そして役割を終えたとき、離れていくこともあります。それは誰かが悪いわけでも、失敗したわけでもありません。今回の人生で一緒に学ぶ時間が終わった。ただ、それだけなのかもしれません。あなた自身も、誰かのソウルファミリー昨日のカード

人の心を動かすものって案外、言葉だけじゃないのかもしれません先日、夫がストラディバリウスのコンサートに連れて行ってくれました夫は会場まで運転してくれてさらに一番良い席のチケットまで用意してくれていました会場にはたくさんの人がいて始まる前から特別な空気が流れていましたそして演奏が始まった瞬間会場の雰囲気が一気に変わったのですストラディバリウスの楽器も素晴らしかったのですがそれ以上に圧倒されたのはベルリン・フィルハーモニーの演奏者の皆さんでした世界中で演奏している方々だと思いますが一人ひとりが本当に輝いていてその姿に引き込まれてしまいました隣の席の女性が感動して涙を流していたのも印象的でしたそれほど多くの人の心を動かす演奏だったのだと思いますその時に思ったのは「人に感動を届けるって本当にすごいことなんだな」ということでした演奏者の皆さんは長い時間をかけて練習し努力を積み重ねてきたのだと思いますその積み重ねが言葉では表せない感動となって会場中に伝わっていました人の心を動かすものはきっと技術だけではなくそこに込められた想いや積み重ねなのかもしれません演奏が終わると会場は大きな拍手に包まれましたほとんどの方がスタンディングオベーション拍手はなかなか鳴り止まずアンコールも二曲演奏してくださいました本当に素晴らしい時間でしたそして何よりこのコンサートに連れて来てくれた夫に感謝しています忘れられない一日になりましたきっとね人の心を動かすものって特別な才能だけじゃないんだと思う誰かを想う気持ちや積み重ねてきた時間もちゃんと伝わるんだよだから今日もあなたらしい一歩を大切にしてね

 ポストに入っていた、いつか支援したクラウドファンディングのお礼。手書きのメッセージと、白ヘビの抜け殻🐍 金の板に貼ってある。ありがたい物なのだろう。それを見た瞬間、小学生の頃の記憶が戻ってきた。山で遊んでいた頃、蛇の抜け殻を見つけると財布に入れていた。「お金が貯まる」「縁起がいい」そんな事を言いながら、友達と探していた気がする。 最近、宝くじをネットで買う時がある。 その前に、クラウドファンディングで支援をすると、不思議と気分がいい。 当たるかどうかは分からない。でも、お金を使った後に少し嬉しい気持ちが残る。 白ヘビの抜け殻を見ながら、そんな事を思い出した。子どもの頃の記憶って、意外な所から戻ってきますね。最近は、呼吸や体をゆるめながら、「忘れていた感覚」を思い出す時間も、大事にしています。誰かと、少し話したくなった時は、「気軽にどうぞ」森の整え処みみ。🌳

会社で働いていた頃。身近なことで 周りの目が気になる時期がありました。 何も言われないけど なんとなく伝わってくる空気。 ああいうの、地味に刺さります。 正直、しんどい時もあったけど休憩時間は お菓子を配ってました。 とりあえず みんなの口、塞いどこって。 整ってたわけじゃないけど その場その場で 自分なりにやってたんだと思います。 今もたぶん、それは変わっていません。 うまく整えられない日もあるけど ズレたら戻る。 それくらいで、ちょうどいいのかもしれません。今日歩いていたら、藤の花が見頃でした。少し歩いて、少し深呼吸して、少し戻る。そんなお散歩時間でした。スワイショウから立禅への動画です。よかったら、見てみて下さい🍀森の整え処　みみ。🌳

クレームについてお話ししたいと思います。クレームを言う人の割合って、どれくらいか知っていますか？一般的には0.1〜0.3％くらいと言われています。ただ実際は、・そのまま来る人・来なくなる人・クレームを言う人この3つに分かれます。でも実は、ほとんどのクレームには「理由」があります。例えば…・忙しくて余裕がない・思ってた対応と違った・ちょっとした一言が引っかかったたったこれだけで、人は簡単に不満を持ちます。人間同士なので、すれ違いが起きるのは当たり前です。ただ中には、八つ当たりに近いものや、理不尽なクレームもありました。【クレーム①】お客様「熱々の弁当が好きだからもっと温めて」スタッフ「温め過ぎると弁当箱が変形するかもしれませんけど大丈夫ですか？」お客様「いいよ」何度か温めのやりとりをして…スタッフ「これぐらいでいいですか？」お客様「お前のミスで弁当が変形してるから変えて」【クレーム②】お客様「ウチの息子がそちらでタバコ買ってます。売らないでください。」（実際はもっと長いやりとりです）私「謝罪」調べたら、スタッフを脅していました。正直、先に他責にするより自分の教育を見直してほしいと思いました。それでもお店って、普通に成り立っています。不思議だと思いませんか？その理由はシンプルで、クレームを言う人より、普通に利用してくれる人の方が圧倒的に多いからです。営業や接客業をやっていると、クレームを言う人の特徴も見えてきます。・余裕がない・期待値が高い・自分基準が強い・自分自身がうまくいっていないこういう傾向があります。逆に余裕がある人は、「大変だよね」この一言で終わります。ここが大事です。ク

「どうして自分ばかり」と思いながらも、その状況から抜け出せない。誰かに任せればいい、少し手を抜けばいい。頭では分かっていても、どうしても自分で抱え込んでしまう。そこには、単なる真面目さや責任感だけではない、もっと厄介な心理的トラップが潜んでいます。それが「サンクコスト（埋没費用）」としての自己犠牲です。支払いつづけた「苦労」というコスト経済学の用語であるサンクコストとは、すでに支払ってしまい、二度と戻ってこない費用のことです。「せっかくここまでお金を払ったのだから、今さらやめるのはもったいない」という心理が働き、合理的ではない判断を続けてしまう状態を指します。これは、私たちの感情や生き方にも全く同じことが言えます。「これだけ我慢してきたのだから」 「これだけ自分を犠牲にして、家族や会社を支えてきたのだから」そう思えば思うほど、私たちは自分が費やしてきた「苦労というコスト」を回収しようと躍起になります。今ここで楽になったり、役割を手放したりすることは、これまでの自分の苦しみや耐えてきた時間を「無意味だった」と認めることのように感じられてしまうのです。過去を正当化するために、今を犠牲にする皮肉なことに、「自分ばかりが大変だ」という思いが強ければ強いほど、その大変さを手放すことが怖くなります。大変な状況を維持し続けることで、「ほら、やっぱり私がいなければ回らない」「これほどまでに私は必要な存在なんだ」と、過去の自分の苦労に価値を与えようとしてしまう。つまり、過去の自分を正当化するために、今の自分をさらに追い込み、新しい苦労を積み上げ続けているのです。これは、雨漏りする建物を「これまで

こんにちは！自己認識サポーターのdaiです。今日は、「行動し始めてもすぐに止まってしまう」「たぶん、やりたいことじゃなかった」「自分の本当にやりたいことってなんだろう...?」そんな時に、一度立ち止まってもらうための記事になります。新しく、「やりたいこと探し」「すきなこと探し」を始める前に、絶対にやっておかないと失敗します。それは、問題の構造をまだ理解できていないからです。１、結論から言います行動できないまま悩み続けているなら、やりたいことを探すのは、一旦ストップしてください。今あなたに必要なのは、「もっとワクワクすることを見つける」ことでも「覚悟を決めて一歩踏み出す」ことでもありません。やりたいこと探しの前に、“行動できない理由”を先に片づけること。これを飛ばすと、どれだけ探しても、同じ場所をグルグル回る感覚から抜けられません。２、なぜ、行動しようとすると止まってしまうのか多くの人は、こう思っています。「やりたいことが見つかれば、自然と動けるはず」「好きなことなら、続けられるはず」でも実際は、やりたいことが少し見えてきた瞬間に、こんな声が出てきませんか？「失敗したらどうしよう」「また続かなかったら、自分が嫌になる」「今の生活を壊したくない」これは、意志が弱いからではありません。不安を抱えたまま、前に進もうとしているだけなんです。まさに、ブレーキをかけながら、エンジンを全開にする、そんな状態です。あまり続けると、メンタルを壊すので危険です。３、私自身も、ずっと同じ場所を回っていました本を読んで、講座を受けて、「次こそは」と思って動く。でも忙しくなると止まる。成果が出ないと、自信

こんばんは。占い・スピリチュアル専門デザイナーのカナです。今日は少し、私のプライベートなお話をさせてください。結婚して1年が経ちました。夫婦仲は悪くないしむしろ良い方だと思います。ありがたいことに、私は旦那の扶養内で働かせてもらっていて家賃も光熱費も食費もすべて旦那が負担してくれています。彼は仕事。私は家事とデザインの仕事。そんな風に役割分担して毎日を過ごしています。家のことは私の担当。彼が手伝うことはほとんどありません。たまに一緒にゴミ出しに行くくらい。でも、それに対して不満はなかったんです。「私が養ってもらっている立場だから」と思えば、納得できていました。・・・でも、さっき、ちょっとだけモヤッとしてしまった出来事がありました。「一緒におって」って言うけどさ。今夜は、2人でジムに行って、銭湯に寄って、帰宅。私は、洗濯物を畳んで、ゴミ出し行って旦那が使ったプロテインのシェイカーを洗って明日の朝ごはんの準備もしていました。その間、旦那はというと。プロテイン飲んで、歯磨きして「一緒におって」って言って、さっさと2階へ。この「一緒におって」は、夜一緒に寝よう、という意味。夜の営みとかじゃなく、ただ一緒に寝たい、という彼の願望です。でもね。寝室に行く前にプロテイン用の大きな水が入ったペットボトル（いつも２リットルの水を溜めてそれをプロテインに使ってるんですが）空のペットボトルが洗い場にあったんです。つまり、「一緒におって」って言いながらも自分が使う水さえ補充しない。自分だけ先に寝室へ行ってて...めちゃめちゃ悲しくなった。なんか…矛盾してませんか？「一緒に寝よう」って言うなら少しでも私

結論褒められて嫌な人間はいません。人を褒めるとき、特別な言葉やテクニックは必要ありません。上手に褒めようとしなくていいし、気の利いた一言を言う必要もありません。大切なのは、「相手の良い部分を見ようとする姿勢」そのものです。私たちは普段、無意識に「嫌な部分」「足りない部分」「合わないところ」に目が向きがちです。仕事でも人間関係でも、減点方式で人を見てしまうことはよくありますよね。でも、少し視点を変えるだけで、相手の良いところは必ず見つかります。外見で褒められるポイント美人・かわいいカッコいいファッションセンスが良い清潔感がある良い匂いがする外見を褒めることに抵抗がある人もいますが、実は一番伝わりやすく、受け取ってもらいやすい褒め方でもあります。内面で褒められるポイント優しい気遣いができる思いやりがある真面目誠実面倒見が良い内面を褒められると、人は「ちゃんと見てもらえている」と感じます。だからこそ、信頼関係が自然と深まっていきます。皆さんは、最近誰かを褒めましたか？逆に、誰かから褒められていますか？もし「あまり褒めていないかも」「褒められた記憶がないな」と思ったなら、少しだけ意識を変えてみてください。人はどうしても「嫌なところ」「合わないところ」に目が行きます。でも、褒める部分を探す意識を持つだけで、人間関係は驚くほど変わります。空気が柔らかくなり、会話が増え、衝突も減っていきます。良い部分を見つけて、それをそのまま言葉にして伝える。たったそれだけで、相手との距離は自然と縮まります。褒める＝良い人という印象が生まれるからです。褒める人は、安心感があり、話しやすく、「また会いたい人」

「恋人が欲しい」「かわいくなりたい」「かっこいいって言われたい」「仕事で稼ぎたい」「人間関係を良くしたい」「勉強できるようになりたい」たくさんの願望・希望ってありますよね？でも、願うだけでは現実は変わりません。もちろん、何も思っていなかったら叶いもしませんが、理想の“結果”や“成果”を求めるなら 努力は前提条件 です。今日はその上で本当に大切なことを話します。🔷結果や成果は「過程」によって作られる例えば人間関係。外見を良く見せたいなら、清潔感・流行・身だしなみが大事ですよね。見た目だけでモテることもあります。でも、それだけなんです。もし話してみたら下品自己中心的配慮がないそんな印象を持たれたら終わりです。つまり、本当に大切なのは外見ではなく 中身 なんです。🔷仕事・スポーツ・勉強も同じ運やセンスもあるかもしれません。でも 運は続きません。続けられるのは、習慣・努力・積み重ねです。努力しているからといって必ず結果が出るとは限りませんが、確率は確実に上がります。🔷Aの結果が欲しいのにBをしても意味がない恋人が欲しいのに自己肯定感を下げる生活していたら難しいですよね？稼ぎたいのにスキルも学ばずSNSばかり見ていたら進みません。目的と行動が一致しているか？ここが人生の分岐点になります。🔥結論結果も成果も、“過程”が作る。願望はスタートライン。その先は行動でしか変わらない。努力って必ず結果に繋がるとは限りませんが、人間関係・恋愛・仕事・人生全部そうだと思います。特に人との関わり方って「正しい努力」ができるようになるだけでガラッと変わります。実際、人間関係や恋愛で悩んだときって、・何を変え

夕飯を何にしようか――これは毎日の大きな悩みです。 冷蔵庫にある食材を見て「今日はこれで何を作ろう」と考えるのが、私のいつもの流れです。 昔と今の違い以前は料理本を買って、レシピを参考にしていました。 でも今はスマホで簡単に調べられるので、本当に便利になりました。 「○○ レシピ」と検索すればすぐに答えが出てきます。 それでも、やっぱり悩むのが献立なんです。 一番困る返事 家族に「何が食べたい？」と聞くことがあります。 でも返ってくる答えは　　「なんでもいい」一番困るのが、この返事です（#^ω^）結局、似たようなメニューになってしまうのはそのせいかもしれません。 節約や手間との戦い家族が多いと、できるだけ節約したい気持ちも出てきます。 安い食材をどう組み合わせるか、頭を使います。 がんばって作っても「イマイチ」と言われたり、不評だったりすると、正直しんどく感じることもあります。 「時間をかけて作っているのに…」と思ってしまうのは、きっと私だけじゃないはず。 母のノートを思い出すそんな時に思い出すのが、母のノートです。 母は毎日、その日に作ったメニューをノートに書き残していました。 「これを参考にして役立てばいい」と思ってくれていたのだと思います。 私も見返すと「そういえばあの時、これを作っていたな」と役に立つことがあります。 理解してもらえるだけで嬉しいご飯を食べるのは一瞬だけど、献立を考えて、作るまでには時間も手間もかかります。 そのことを家族が少しでも理解してくれたら、それだけで嬉しい。 やっぱり、簡単に作れて、しかも美味しいご飯が一番だなと思います。 毎日のご飯作り、本当

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？さて、今日はオーストラリアの国立公園で射殺されたコアラについてのお話です。火災の影響で生存が難しくなったコアラが1100匹射殺されたと言うニュースを耳にしました。日ごろニュースは見ないようにしているのですが、たまたま耳にしてしまって、頭から離れません。苦痛を和らげるための方法だったそうなのですが、コアラたちのことを考えると、苦しい気持ちになります。実際に、コアラたちがどれほど逼迫された状況だったのか、実際に目にしていないので、ここで述べる自分の意見は無責任なのかもしれません。ですが、射殺と言う行為は苦しいものだと感じます。世の中には”即死”という言葉がありますが、0.01秒でも耐えられない痛みに襲われて死んだ方々のことを思うと、苦しい気持ちになります。火傷の痛みを感じながら死ぬのも、飢餓に飢えて死んでいくのも、射殺されて死ぬのも、どれも苦しいものです。もしかしたら、逃げ切れたコアラもいたのではないかと思わずにはいられません。最後の瞬間まで、救うと言う気持ちでいて欲しかったなと思うばかりです。本当に切羽詰まっていた状況だったのかもしれませんが、人間が諦めて射殺してしまうと言うのは、あまりにも無責任なことだと感じました。本来はコアラの命を判断できる人など、誰もいないはずです。射殺されたコアラたちが生まれた日の姿が頭に思い浮かびます。自分の命を全うしようと、日々生きていたのだと思います。コアラたちの一日を想像すると、とても親近感が湧いてきます。コアラは多くの時間を寝て過ごします。ユーカリの木の上でくつろいでいる姿、毛づくろいをしている姿、小

ブログへご訪問いただきありがとうございます。 私は元パソコンインストラクターで、現在は会社の情報システム部で勤務する2児の母です。 3歳の娘と1歳の息子がいるのですが、可愛い子供たちに囲まれながら毎日バタバタと落ち着きのない日々を送っています。明日から皆さん新生活のスタートですね。ですが明日関東はあいにくのお天気のようです。私も明日から2人の保育園送迎と、１年半振りの仕事復帰。上司や部署メンバーもガラっと変わり、部内で知っている社員は１名のみ。きっと仕事の仕方や担当業務も変わって、今までとは全然違う生活になるのかな～。楽しみだけど、ちょっぴり不安。子供たちも何かが変わることを察しているのか、いつも甘えん坊だけど、いつも以上にベッタリ甘えん坊です。さっきスーパーに行ってきたのですが、４月１日からまた値上がりするそうで、お客さんが本当にたくさんいて混みあっていました。また値上げ…。そして、４月１日と言えば、前回のブログでも少し触れましたが、言論統制されることが決まったので、明日からはの政治や自民党に関して都合の悪いことを発信することができなくなってしまうようです。なんだか言論の自由もなくなって、民主主義なんだか資本主義なんだかわからないですが、絶対にこれが当たり前と思わないようにしたいです。皆さんは、今の世の中に対してどんな気持ちを抱いていますか？お金が苦しい？働いても働いても稼げない？買いたいものが買えない？将来が不安？やりたいことができない？世の中に対する不満は、政治に対する不満です。何も改善されないのは、今の政治家にとって、優先順位が低く、改善しようと思っていないからです。日

廉清生織のブログの部屋へようこそ頑固な思考の癖から解放されるための３つの質問について深い気づきを得られた後の「解放」されるためのプロセスについて今回は分かりやすくお話します気づきを行動に変えるためのアクション１．思考癖を認識しましょうまず思考癖が現れたときにそれに気づくことが大切です。「あっ！またこの考えが出てきている」と自分の思考を観察し認識する習慣をつけましょう。２．ゆっくり目を閉じて深呼吸をしましょう思考癖に気づいたらいったん立ち止まって目を閉じてゆっくり深呼吸をします。これにより・・思考と感情の間に小さな隙間を作ることができます。３．ゆっくり「だいじょうぶ」と唱えましょうその思考癖が今までのあなたを守ってくれていたことに感謝します。それと同時に変われる自分へエールを込めて「ありがとう。もう大丈夫」と心の中で唱えてみましょう。４．一歩下がって冷静に客観視しましょうその思考が本当に事実かどうか・・？一歩下がって冷静に客観的に考えてみましょう。例えば「自分はダメだ」という思考ならば「本当に私は全てがダメな人間なのか？」と問いかけてみましょう。「良いところがあるでしょう」と優しく自分の良いところを認めてあげましょう。５．真理の答えを知り認めましょう「この世には完璧な人間はいないのです。完璧なのは神様だけです。不完全な人間しかいないのであれば不完全なありのままの自分を認めてあげましょう」★良い未来を描いて自分のありのままを認めましょう新しい思考を選択しましょうあなたの目の前には沢山の選択肢が広がっているからですアファメーション（肯定文）を使いましょうあなたは成長し続ける素晴らしい

廉清生織のブログの部屋へようこそ間もなく卒業をお迎えする保護者の皆様・卒業生の皆様おめでとうごさいます４月から新たな世界へと巣立つにあたり希望に胸を膨らませたり・夢へ向かって新たな抱負を抱いているのではないでしょうか？そんな中悩んでるとすれば・・お母様方ではないでしょうか？卒業式どのような服装にしたら良いのか？持ち物や小物といったものにも細心の注意とお世話になった先生方に失礼のない敬意を表した服装で臨みたいのに何を選んだらよいのか分からずお悩みのお母様のために今回は焦点を当ててお話をさせて頂きます卒業式はお子様の節目として成長過程においてとても大事な行事ですね格式の高い服装で臨みたい行事でもあります卒業式に出席する際には・・セミフォーマルなスーツの着用がおすすめです。 ブラックやダークカラーなどのジャケットとスカートのスーツ・ワンピーススーツが基本の服装になりますジャケットとスカートはできるだけ同じ色と同じ素材で揃えましょう節のある糸で織られたザックリとした質感が特徴のツイード生地のスーツも…卒業式の服装に向いていますスカート丈はひざが隠れるミモレ丈を選びましょうワンピースでも1枚で着るのではなく・・ジャケットを合わせるのが基本ですワンピースの場合はひじとひざが隠れる長さのものを選びましょうホワイトやベージュなどの明るい色のスーツは入園式や入学式向けの服装なので卒業式にはふさわしくは無いのです ミニ丈やロング丈のスカートは卒業式の服装としては不向きです上着はカーディガンやストールなどではなくジャケットを着用しましょう卒業式の雰囲気や格式は学校によって異なります自分だけ服装が浮い

こんにちは(*^^*)看護師の＊ゆーりです♪今週末は『看護師・保健師の国家試験』の日。看護学生のみなさん、日々勉強お疲れさまです✧*私が学生の頃は看護研究の発表もあり、切羽詰まって勉強していたのを思い出します・・・（´-`）.｡oO勉強って続けるのは、中々大変ですよね💦❄︎…………………………………………………❄︎看護師になって、10数年経った今現在の私はというと・・・看護師とは関係のない資格の勉強をしております☘️仕事には関係のない資格ですが、自分の生活にも関係するものなので、日々時間をみつけて頑張っています(*^^*)わたしは、「目的をもって勉強する」をモットーに勉強するようにしています。「ただ何となく資格を取る事」を目的に勉強するのは、きっと頭に入ってこなくて身につかないと思いますし、取った後に虚しくなりそうだからです。「この資格を活かしてこうなりたい」というイメージや気持ちがモチベーションになって今までの資格はとってこれた気がしています😊☘️例えば私の場合・・・保健師：看護師になりたいけど、健康管理の仕事もゆくゆくはしたくなるかもしれない！と思い取得。看護師として働く中で、退院支援に興味が湧いてきて保健師の仕事もできたので、取得して本当に良かったと思います。ケアマネジャー：保健師時代は地域包括支援センターで働いていたので、介護保険に関する業務が8割を占めていました。「介護保険やサービスについてもっと知りたい！」「もっとしっかりアセスメントして必要なサービスを提供したい」と思い取得。今は、高齢の祖母が介護が必要になるかも知れないので、自分の身近なところでも活かせています。

あけましておめでとうございます❀ ブログを開いてくださりありがとうございます(*^^*) 皆様、昨年は大変お世話になりありがとうございました。 私にとって2024年はココナラを始め、新しい体験をたくさんさせていただいた１年でした。 たくさん不安や怖さを感じながら自分なりにいろいろなことに挑戦してきました。 そしてたくさんの方々に助けていただいた年でもありました。 皆さんと関わらせていただく中で多くのことを学ばせていただき、 私自身、とても変化を感じることができました！私と関わってくださった皆さま 本当にありがとうございました♡*:･ﾟ✧ 今日から2025年ですね✧*私は、今年も昨年に引き続きふと思いついたことを行動にうつしていく１年にしたいと思っています。 私はすぐに頭で考えて行動してしまうクセがあるので、ああした方がいいかな？これはしない方がいいかな？などと考えて思考を優先させてしまうことが多いのですがなるべく意識して心の思いつくままに行動し、少しずつ自分の望んでいる未来へ近づいていけたらいいなと思っています。そして今年もココナラで 皆さんとお電話やメッセージで関わらせていただく機会があったら嬉しいなと思っております*:･ﾟ♡ 2025年が皆様にとって幸せな１年になりますように♡ 心からお祈りしています*:･ﾟ✧2025年もどうぞよろしくお願いいたします(⏑ᴗ⏑*)

今朝は寒かったんですが、良い天気で、北野天満宮の紅葉苑を散歩してきました。七五三シーズンですので着物姿の家族連れがきてましたね。さて、今日のテーマは、ドギツイ、と書きましたが、最初に断っておくと悪い意味ではないですからねw。京都が、自国の伝統愛に溢れるフランスと比べてどうなのかというところで、京都のほうがドギツイ、というのは....今日はそんなお話しです。　先月、家族でちょいちょい行ってた西陣散歩コースの中にあるコーヒーショップが移転したのですが、ちょっと遠くなったため、疎遠になってたんで、今朝の散歩はついでに、天満宮の近くのそのカフェの支店に行ったんですよ。　そこは、京都でもラテ部門で日本チャンピオンをとった職人気質の方のお店。うちは奥さんとは顔見知りで親しく会話する仲なのですが、支店の方にいるというチャンピオン本人のご主人には会ったことがない。こんど奥さんの店に行った時、話の種にもなるなぁと思った気軽さもあったんですよ。　ところが、奥さんのお相手としてぴったりな親しみやすい人を想像してラテ店に入って行ったら、えええっ！この人！？wと、見事に予測を裏切った渋い系のマスターが切り盛りしていました。可愛くてフレンドリーな奥様とは対照的な京都風コワモテのマスターだったんですよ。怒ってるのかな？と心配になりつつ、黙ってコーヒー飲んでました。気まずいなぁ〜パソコン使ってたら、怒られるかな？と思ってたら、すっと、店に馴染みの客らしき男性が入ってきたんです。マスターの強面にもムード負けしなくて、すごく会話がこなれているなぁと顔を上げてみたら、外国人で。おお？めっちゃ流暢な日本語、空気感を読

ご覧いただきありがとうございます。ハロウィンは仮装を楽しんだむっつです。気付いてくださった方もいて皆様の反応がうれしかったのでクリスマスもなんかやろうと思ってます＊笑＊そのときの様子はこちら↓　↓ということで。ハロウィンが終わりまして、11月は何もないので大掃除をしましょう！ってお話です。掃除ってホントは毎日して常に良い運気の循環をさせたいところなんですけど、なかなか難しいですよね。むっつ家ではトイレと玄関だけは毎日しています。でも、それ以外は毎日っていうのができなくて「今日はやるぞ！」と気合が必要だったりします。一か所だけ掃除して、他は別の日にやればいいんですけどAエリアを掃除してると、「コレBエリアに片づけるものじゃん」とBエリアに行きBエリアが汚いとBエリアの掃除をはじめ、Aエリアが中途半端なままCエリアも気になり出し手を付ける…。と、まあこんな感じで掃除は一度やり出すとエンドレスです(笑)だから、掃除は気合が必要。ただ、12月に入ると急に忙しくなり、掃除なんてしていられなくなります。なんでかなー。家の掃除は心の掃除にも繋がります。お家をパワースポットに☆むっつの小部屋もパワースポットに(❁´◡`❁)11月は大掃除月間ですよ♡むっつへの共感、メッセージは↓こちら↓https://coconala.com/users/3912787

みなさん、こんにちは。あおです。先日このブログでご紹介させていただいたYUSAKODAさんですが、ありがたいことにYUSAKODAさんのブログで私のことを素敵に紹介してくださっているので、もしよかったら見てください♪••┈┈┈┈••ところで、みなさんは毎日スッキリと眠れていますか？私はというと、毎日眠ることに苦戦しています。とにかく寝つきが悪いのです(；；)布団の中に入ってから3時間で眠れたらラッキーな方。大抵はそれ以上かかります。眠剤はしっかり飲んでいるのですが、いまいち自分にばちっと合う眠剤が見つからず、毎回医師と相談しながらあれこれ試しています。サイレースをご存知の方も多いと思いますが、眠剤の中でも一番強いと言われている薬なんですけど、これを飲むと布団に入ってから2時間くらいで眠れはするんですが、翌日まで持ち越してしまい、頭がずっとぼーっとしてつらいです。なので試しにサイレースを半分に割って飲んだら、今度はちっとも効かず。補助的に他の薬も飲んでいますけど、口が乾いて仕方なかったりしてどうもいまいちです。早く自分に合った薬を見つけたいものです。••┈┈┈┈••さて、そんな眠れない私とあなたにぴったりのサービスをご紹介させてください。もしよければ、ご利用くださいね。最後までお読みいただきましてありがとうございました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

こんにちは(*^^*)＊ゆーりです♪今日は「人とのちょうどいい距離感」について語ろうと思います。私は転勤族の妻でして、知り合いが近くにはいない土地で約3年半過ごしています。働き方も正社員→パート→フリーランスと、ここ数年で一気に変わりました。看護師正社員時代は、「正社員としてずっと同じところで働くのが当たり前！！」と思っていましたが、転勤を期に、色んな働き方がある事を知り、人との関わり方についても柔軟に考えられるようになりました✨私なりに人間関係の中で平穏に過ごすために意識している事を5つ紹介したいと思います☘️１．波長が合う人としか関わらない 人生の中で人間関係で悩む事ってほぼ確実にありますよね。 合わない人がいるのは当然。 今では、ちょっと話をしただけで「この人苦手かも」って判ったりします。そういう時は、深く関わらないようにしましょう。もし仕事での関わりだけならば、最低限、仕事の話をしたらよいのです。私は今は波長の合う人としか関わらないようにしています。友達に関しても、波長が合わない子とは自然と縁が切れて、合う友達とは交流が続いています。 これからの人生の中では、自分が大事だと思う人と過ごす時間を増やしていきたいです✨ ２．悪意に気づいても知らないふり この記事にも書いてますが、自分に悪意がある人って気づかないふりをしても分かっちゃいますよね。 妬み、嫌み、いやがらせ、今まで経験した事がありますが、相手にしないのが１番効いた気がします(*^^*) 同じ土俵にたたず、感情的には対応しない。 それが心の平穏に繋がります♡ ３．人は人、私は私 人を羨ましく感じる瞬間ってたくさ

私は大変話し下手なんですけど、私を知る人からは「そんなふうには見えない！」とよく言われます。それはなぜかと自分なりに考えたら、結局「話を聞くことが好き」だからだと思うんですね。私は自分から話題を提供することが苦手なので、普段からひたすら聞き役なんですけど、話してくれる人の話題は大抵興味を持って聞いています。そうすると自然と相づちも力を込めたものになりますし、「それで、どうなったの？」とか話の続きを聞きたくてワクワクしてくるんです。このように、積極的に「聞いてるよ！」のサインを送っていると、話してくれる方も満足してくれるんですよね。で、実際の私は「うんうん」「それで？」くらいしか言っていないのに、私も同じくらい話してると思ってもらえて、「私、実は話し下手なんだよね」と伝えても「うそー！そんなふうには見えないよ」となるのです。「話し下手なら聞き上手になれ」という言葉はまさに私にピッタリです。本当にそのとおりだと思います。相手の話に興味を持ってうんうんと心からうなずく。こうすれば話し下手はかなりカバーできますので話し下手でお悩みの方はよかったら試してみてください(*´˘`*)

9月19日から秋のお彼岸に入りましたね。秋のお彼岸は、9月の中旬、秋分の日を中心に前後7日間にわたって行われ、多くの日本人にとって先祖供養の機会として親しまれています。この時期になると、田んぼのあぜ道や墓地の周りには「彼岸花」が鮮やかに咲き誇って、日本の秋の風情に彩を添えています。今日は、郊外に出かける機会があり、田んぼのあぜ道に彼岸花が咲いていないかなと車を停めて探してみました。しかし、この猛暑です💦日中は秋の訪れには程遠いような暑さで、どこを見渡しても彼岸花の姿かたちもありません。お彼岸の時期に咲く「彼岸花」は、別名「曼珠沙華（まんじゅしゃげ）」とも呼ばれ、その鮮やかな赤い花は独特の存在感を放ちます。彼岸花は毒を持つことでも知られ、特に球根部分に強い毒性があります。そのため、動物や虫を寄せ付けないないよう、作物やお墓を守るための役割として、古くから田んぼのあぜ道や墓地の周りに植えられてきたそうです。お彼岸を過ぎると気候が涼しくなり、空気が澄んでくる季節です。彼岸花が咲き誇る風景は、夏の終わりを告げるものでもあります。（今年はこの猛暑で彼岸花の時期も遅くなりそうですが…）彼岸花が咲く姿は、どこか切なくも美しい秋の風景が広がり、私たちに四季の美しさを感じさせてくれます。この時期、ぜひお墓参りをして、大切な人たちとのつながりを思い起こしてみてはいかがでしょうか。

私、本業で不動産会社に勤めているのですがこの仕事をして初めて…夜逃げされちゃいました💦逃げたのは20代の男女。当初、男性ひとりでの入居になっていましたがこっそり内緒で？女性と同棲していました。二か月分家賃を滞納して、電話にも一切出ない家に行くと気配はするのに居留守、勤務先も全てウソでした(´;ω;｀)強制退去通告をして引っ越しまでに10日間の日にちを与えました。その間も一切連絡は取れません。10日過ぎるのを待ち、もう絶対居ないだろうな、、と諦めた気持ちでその家に向かいました。スペアキーで中に入ってみると。。はい、、この有様（泣）テレビで見たことのあるゴミ屋敷そのものでした。家賃を払わずとりあえず逃げることが先決だったんでしょうね。家具や家電全て置きっぱなしで身の回りのものだけ持って逃げたんでしょう💦キッチンのシンクの中も、お見せできないほどひどい状況でした。連絡手段を絶っているので、二人はまんまと逃げきれたと思っているでしょうね。興信所や弁護士さんを雇ったりするほどの損害ではないので、今回はこちらの泣き寝入りということで、なんとか落としどころを見つけた次第です(´;ω;｀)後日調べたところ、二人はこのやり方で住むところを転々としながらずっと夜逃げを繰り返している常習犯のようでした。警察に相談しても、民事不介入なのでどうしようもないですよね。民間の弁護士さんに取り合ってもらいなさいとのアドバイスだけでした💦今回高い勉強代を払っての人生勉強となりました。気を取り直して頑張っていきたいです。夜逃げした二人に一言！「若くて健康で働けるのに、こんな生き方したらつまらんばい！！」

この記事では、精神疾患、うつ病、過労による障害年金申請について、私の体験をもとにお話しします。障害年金の申請方法は複雑で、説明が理解しにくいと感じることが多いです。そのため、事前に参考書を購入して調べ、街角の年金相談センターで詳しい説明とアドバイスを受けました。当初は、申請手続きで不利な扱いを受けるのではないかと心配していましたが、実際には親身に対応してもらえたことに驚きました。2024年9月11日の時点では、診断書の取得がまだ完了していない状態です。この記事が、同じような状況にある方の参考になれば幸いです。参考書を購入し、事前に調べる障害年金申請の基本情報や手続き方法について、参考書を使って事前に調べます。↓街角の年金相談センターで相談するための参考資料を作成する相談に必要な資料や質問事項をまとめ、スムーズに相談できるように準備します。これにより、相談時の疲労も軽減できます。↓街角の年金相談センターで相談予約を取る相談センターに連絡して、相談の予約を行います。↓街角の年金相談センターで必要な書類の解説を受ける相談当日に、必要な書類や手続きについて詳しい説明を受けます。↓一番大変でした。受診状況等証明書の取得に関する前段階最初の病院での初診日が10年以上前で、カルテが保存されていなかったため（カルテの保存期間は5年）、受診状況等証明書を取得することができませんでした。その結果、受診状況等証明書を添付できない申立書を自分で作成する必要がありました。受診状況等証明書が添付できない申立書受診状況等証明書を添付できない場合は、受診状況等証明書が添付できない申立書に次のような参考資料が必

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧購入者さんとお電話で話したりチャットでお話しさせていただいてると「こんな商品がったらいいのになぁ〜」って聴くことがよくあります。そこで、そんなお声に応える商品を出品しました。どんなお声かと言うと、・気分も時間も、ゆる〜くチャットしたい・空き時間にゆっくり連絡してみたい・チャット初心者で即レスは焦ってしまい苦手・焦らずゆ〜っくり話せたらいいなぁ〜・話すと言うより、長時間繋がってることで安心したいこうしたお声をいただいたので、『即レスじゃなく、のんびりチャットでお話します』作りました。ゆる〜く、のんびり、でも繋がりが欲しいと言う方、短時間では相談内容がまとまらない方などもご利用してみてください。お待ちしています😊短時間集中してチャットしたい方は下記からどうぞ。チャットより、電話の方が良いと言う方はこちらから。イケボイスを聞いて、モーニングコールなど、気持ちの良い朝にしたい方