ハル⭐うつ病恋愛カウンセラー

うつ病の彼氏・恋人との恋愛に悩むあなたへ。元当事者の公認心理師が、彼の本音を代弁し一緒に考えます。

うつの彼氏・恋人を支える、あなたへ。 連絡が来ない。LINEが未読のまま。 「別れよう」と言われた。 そのつらさを、ひとりで抱えていませんか。 はじめまして。 うつ病恋愛カウンセラーのハルと申します。 公認心理師・社会福祉士で、僕自身も、うつ病を経験した当事者です。 僕は恋愛中、うつがなかなか治らず、苦しんでいた時期がありました。 「自分といたら、この人を不幸にしてしまう」と思いこみ、 大切な人から離れようとしたこともありました。 でも、それは本心ではなく、症状が見せていた景色でした。 自分を責めることをやめ、信頼できる人に頼ることを少しずつ覚えて、 もう一度、人を愛し、自分を大切に思えるようになれたんです。 今はおだやかに家族と暮らし、社会福祉士として 高齢者施設の相談業務や福祉の講師の仕事をしています。 うつ病の彼氏・恋人との関わり方に悩む方を中心に これまで1,000件以上のご相談をお受けしてきました。 　※ココナラでの相談・販売実績と、他相談サービスでの有料相談を含む累計件数です。 　※2026年6月時点 【 こんな恋愛の悩みに寄り添います 】 ・うつの彼から、連絡が来ない・LINEが未読のまま ・「別れよう」と言われたけれど、本心とは思えない ・距離の取り方がわからない・復縁できるか不安 ・彼を支える自分が、疲れて限界に近い ひとつでも当てはまったら、あなたのせいではありません。 【 僕にできること 】 当事者だった僕には、 うつの彼の沈黙の奥にある気持ちがわかります。 「なぜ連絡できないのか」「なぜ別れを口にするのか」 その気持ちを、彼に代わって言葉にします。 そして、あなたが今できること、しない方がいいことを一緒に整理します。 支えるあなた自身がつぶれないように。その方法も一緒に考えます。 正解を押しつけることはしません。 あなたの気持ちを真ん中に置いて、一緒に道を探します。 【 実績 】 うつの恋人を支える方に向けた本を6冊出版し、 すべてベストセラー（計6冠）をいただきました。 これまで公認心理師・社会福祉士として、 多くのご相談に向き合ってきました。 うつの彼との恋愛は、つらいことばかりじゃありません。 症状が落ち着けば、また穏やかな時間は戻ってきます。 その日まで、あなたが壊れてしまわないように。 よかったら、声を聞かせてください。 あなたとの出会いを、お待ちしています。