マイナス思考にならないために（その２）
記事ライフスタイル
こんにちは よっこです😃
朝4時に起床！
サッカー日本代表、感動をありがとう⚽️
諦めずやり抜く力
自分を信じる強い気持ち、心に刻みます！！
勝ち抜いていくには、技術力だけでなく
「想い」のところが大切なんでしょうね。
ということで、本日はそれに関連した
前回からの続き
マイナス思考にならないために（その２）
をお届けします！
人間誰しもきっと
平坦で良いことばかりあるわけではありません。
ただその中でも
何を見せていくか、どう感じるか、どう生きるか
そのチョイスで未来は変わってくるわけです。
自分一人でいるときは、落ち込んで悩んでも
人に会う時は切り替えるのも大切。
ということで、次はこちら↓
③人といるときの自分のイメージを決める
大小あれど、大人になればそれぞれ悩みや課題はあります。
それなのに
・わたしの悩みを聞いてほしい〜
・弱いわたしを助けて、ここから救って
・わたしかわいそうでしょ、慰めて
そんなことを求めてばかりいれば
周りから人は離れ、さらに、マイナスな状況になるだけです。
だから、人と会うときには
・笑顔で前向き
・しっかりとした努力家
・仕事熱心
周りから言われることなど参考にして
落ち込んでいても、その設定に切り替えるようにしてみましょう。
その時間だけでもネガディブ思考から離れられるし
周りに不快感を与えることもありません。
ただし、本当に心を許せる人、切羽詰まった状況の時には、
弱音や悩みを聞いてもらい力を借りるのも大切です。
最後はこちら↓
④何よりも自分の一番の味方でいる！
今まで、たくさん傷ついてきたでしょう。
そして自分を責めてきたでしょう。
でも、一生付き合っていく自分じゃないですか。
本当は一番大切にしなくてはいけない存在なんです！
前回、お伝えした
①自分の選択は全て正解！
ここにも通じる話ですが
自分の幸せを願って、さまざまな選択をしてきたはずなんです。
望まぬ状況だとしても
周りに評価されなくても、
自分だけは「大丈夫だよ」そう言ってあげられる
何よりも一番の味方になる存在でいましょう。
ネガディブでい続ければ
それだけ自分を責めて、追い込んでいるのと一緒。
例えば、自分が信用できる人は
「そこがダメなんだよ！」「どうせ失敗するよ！」
そんな言葉は言わないですよね。
見守って、いつでも力になろうとするはずです。
そんな人に、自分自身がなる必要があるのです！
そう考えれば、ネガティブに悩みつづけ
自分を苦しめる時間は徐々に減っていくはずですよ。
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ということで、２回にわたってお話しした
マイナス思考にならないために
まとめると！
①自分の選択は全て正解！
②悩んでいる、マイナス思考の時間がもったいない！
③人といるときの自分のイメージを決める！
④何よりも自分の一番の味方でいる！
生まれついての、肌の色と違い
思考のクセは自分の力で変えられるものです。
明日すぐに！とはいかなくても
筋肉が徐々につくように
日々の積み重ねで変化していくものです。
まあとにかく、もっと自分を大切にしようと決め
明るい方、楽しい方に思考の時間は使うようにしたいですね！
では、よっこでした💕
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