マイナス思考にならないために（その１）
記事ライフスタイル
こんにちは よっこです😃
2022年もあと1ヶ月ですよ。
ついこの前まで、夏の暑さにうだっていたのに。。💦
月日の流れが、年々早く感じるって本当だったんですね〜。
さてさて、この前、
最近知り合った知人と話していた時
知「わたしマイナス思考なんだよね〜。」
よ「わたしもそうですよ。」
知「まったくそんな風に思えない！すごくポジティブに見えますよ。」
そんな、やりとりがありました。
もともと私は、ポジティブ思考ではないと感じますし
決して恵まれた環境で、ゆるりと暮らしたわけではありません。
むしろ、聞いたら引かれてしまうような
そんなストーリーを持ち合わせております。はい。
ですが、今回だけではなく
会った人の多くに「明るい、ポジティブ、悩みがなさそう」
そんな風に思われています。
人間だもの、色々あれど
何を見せていくか、どう感じるか、どう生きるか
そのチョイスで未来は変わってくるわけです。
あらためて、
どうやって私がポジティブに切り替えていってるか
それをまとめてシェアしてみることにします。
①自分の選択は全て正解！
ああすれば良かった
こんなことしたからダメなんだ
わたしのせいでこうなってしまった
現在の状況は今までの自分の選択で作られています。
それが望まないものだと、つい自分を責めてしまうのではないでしょうか？
でも、きっといつでも
状況を良くするため、自分を幸せにするために
それぞれの選択をしているはずですよね。
状況は些細なきっかけで
プラスに転じることなんて大いにあるわけです。
だから、一時に一喜一憂せずに
もう少し長い目で見てみましょう。
「今までの自分の選択は全て正解だから
間違った方に行くはずがない！！」
そう、思い込んで
これから起こる好転を期待しましょう。
②悩んでいる、マイナス思考の時間がもったいない！
シンプルだけど、正論！
実はこれ、人に言われて納得した言葉です。
何時間、何十時間悩んだところで
良い答えなんて出ないですよね、
考えれば考えるほど、マイナスにいくものですし。
まだ起こってもいない「望まない状況」をイメージして
自分を嫌な気分にするなんて、全く意味ないです。
考えるとすれば、悩んだり悪い結果を想像するのはなく
どうすれば良い方向に変えられるか
その具体策を出すことに時間を使いたいですね。
あと２つあるのですが
長くなりますので、次回アップする
悩んでいる、マイナス思考の時間がもったいない！（その２）
こちらで続きをお話ししていきますね。
では、よっこでした✨
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