マイナス思考にならないために（その１）

記事

ライフスタイル

お助けよっこ

2022/11/30 18:44

こんにちは　よっこです😃

2022年もあと1ヶ月ですよ。

ついこの前まで、夏の暑さにうだっていたのに。。💦

月日の流れが、年々早く感じるって本当だったんですね〜。

さてさて、この前、

最近知り合った知人と話していた時

知「わたしマイナス思考なんだよね〜。」

よ「わたしもそうですよ。」

知「まったくそんな風に思えない！すごくポジティブに見えますよ。」

そんな、やりとりがありました。

もともと私は、ポジティブ思考ではないと感じますし

決して恵まれた環境で、ゆるりと暮らしたわけではありません。

むしろ、聞いたら引かれてしまうような
そんなストーリーを持ち合わせております。はい。

ですが、今回だけではなく

会った人の多くに「明るい、ポジティブ、悩みがなさそう」

そんな風に思われています。

人間だもの、色々あれど

何を見せていくか、どう感じるか、どう生きるか

そのチョイスで未来は変わってくるわけです。

あらためて、

どうやって私がポジティブに切り替えていってるか

それをまとめてシェアしてみることにします。

①自分の選択は全て正解！

ああすれば良かった

こんなことしたからダメなんだ

わたしのせいでこうなってしまった

現在の状況は今までの自分の選択で作られています。

それが望まないものだと、つい自分を責めてしまうのではないでしょうか？

でも、きっといつでも

状況を良くするため、自分を幸せにするために

それぞれの選択をしているはずですよね。

状況は些細なきっかけで

プラスに転じることなんて大いにあるわけです。

だから、一時に一喜一憂せずに

もう少し長い目で見てみましょう。

「今までの自分の選択は全て正解だから

　間違った方に行くはずがない！！」

そう、思い込んで

これから起こる好転を期待しましょう。

②悩んでいる、マイナス思考の時間がもったいない！

シンプルだけど、正論！

実はこれ、人に言われて納得した言葉です。

何時間、何十時間悩んだところで

良い答えなんて出ないですよね、

考えれば考えるほど、マイナスにいくものですし。

まだ起こってもいない「望まない状況」をイメージして

自分を嫌な気分にするなんて、全く意味ないです。

考えるとすれば、悩んだり悪い結果を想像するのはなく

どうすれば良い方向に変えられるか

その具体策を出すことに時間を使いたいですね。

あと２つあるのですが

長くなりますので、次回アップする

悩んでいる、マイナス思考の時間がもったいない！（その２）

こちらで続きをお話ししていきますね。

では、よっこでした✨