ほらほら、これで楽しくなってくる！
記事コラム
あけましておめでとうございます🎍
2023年もどうぞよろしくお願いいたします。
よっこ😊
さーて、新しい一年。
なんだかワクワクしますね💕
どんな良いことが起こるでしょう。
笑顔いっぱいの、楽しいことがたくさん起きますように！
で・も・ね
人間だもの。
望まないことが起きたり、悩むこともあるものです。
ただ、
寒い日々があるから暖かさに幸せを感じたり。
暗闇があるから日差しに感謝したり。
無くしものをしたから、見つけたよろこびがあったり。
プラスの感情は、マイナスの状況があってこそ
感じられるものだったりするんですよね！（表裏一体）
だから、望まない状況になってしまったとしても
その後に「いいこと」「幸せなこと」が起こると信じきりましょう！
あとですね。
人は放っておくと、勝手に心配事を作って
悩んでネガティブになってしまうそうなんです。
詳しくはわかりませんが💦
人類の歴史から・・
●マンモスが追っかけてくるかもしれない
→洞穴に隠れていよう
●いつか食べものが採れなくなるかもしれない
→自分で育てよう
●干ばつが起こるかもしれない
→食べ物を備蓄しておこう
こんな感じで、危機を回避することで生存競争で生き残った
先人たちのDNAが刻まれているのではないでしょうか。
ですが、
現代は普通の生活で「生命」に関わる危険は
ほぼ起きないですよね。
そこまで重要では無くなっていても
数百万年の歴史が、心をざわつかせるのです🌀
だから、不安やマイナスな感情になった時には
「あ〜またDNAが騒ぎ出してる」
「これはただのクセにすぎないし。」
「はいはい、ご苦労さん。切り替えよっと！」
こんな感じで、早めにそのマイナス感情を手放してしまいましょう。
その代わりに、自分の望むこと楽しいことを考える時間に
フォーカスしてしまえば良いのです。
だって、それは
タダで誰にも迷惑かけることなくできること。
思考はDNAもあるでしょうが
育ってきた環境や、今までの経験、思い込みも大きく影響しています。
そして、同時に変えることも出来るものです。
せっかくの限られた人生の時間。
楽しく笑顔になるイメージをチョイスしていきましょう。
２０２３年が皆さんにとって
最高にしあわせな日々となりますよう❤️
よっこでした😊
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