ほらほら、これで楽しくなってくる！

記事

コラム

お助けよっこ

2023/01/04 18:34

あけましておめでとうございます🎍

2023年もどうぞよろしくお願いいたします。

よっこ😊

さーて、新しい一年。

なんだかワクワクしますね💕

どんな良いことが起こるでしょう。

笑顔いっぱいの、楽しいことがたくさん起きますように！

で・も・ね

人間だもの。

望まないことが起きたり、悩むこともあるものです。

ただ、

寒い日々があるから暖かさに幸せを感じたり。

暗闇があるから日差しに感謝したり。

無くしものをしたから、見つけたよろこびがあったり。

プラスの感情は、マイナスの状況があってこそ

感じられるものだったりするんですよね！（表裏一体）

だから、望まない状況になってしまったとしても

その後に「いいこと」「幸せなこと」が起こると信じきりましょう！

あとですね。

人は放っておくと、勝手に心配事を作って

悩んでネガティブになってしまうそうなんです。

詳しくはわかりませんが💦

人類の歴史から・・

●マンモスが追っかけてくるかもしれない　

　→洞穴に隠れていよう

●いつか食べものが採れなくなるかもしれない

　→自分で育てよう

●干ばつが起こるかもしれない

　→食べ物を備蓄しておこう

こんな感じで、危機を回避することで生存競争で生き残った

先人たちのDNAが刻まれているのではないでしょうか。

ですが、

現代は普通の生活で「生命」に関わる危険は

ほぼ起きないですよね。

そこまで重要では無くなっていても

数百万年の歴史が、心をざわつかせるのです🌀

だから、不安やマイナスな感情になった時には

「あ〜またDNAが騒ぎ出してる」

「これはただのクセにすぎないし。」

「はいはい、ご苦労さん。切り替えよっと！」

こんな感じで、早めにそのマイナス感情を手放してしまいましょう。

その代わりに、自分の望むこと楽しいことを考える時間に

フォーカスしてしまえば良いのです。

だって、それは

タダで誰にも迷惑かけることなくできること。

思考はDNAもあるでしょうが

育ってきた環境や、今までの経験、思い込みも大きく影響しています。

そして、同時に変えることも出来るものです。

せっかくの限られた人生の時間。

楽しく笑顔になるイメージをチョイスしていきましょう。

２０２３年が皆さんにとって

最高にしあわせな日々となりますよう❤️

よっこでした😊