すべてのカテゴリ

はじめまして星野　あずみ　と申します♪私はココナラで、①　知的障害・発達障害をもつ　　ご本人さんやご家族さんの相談　　（電話やチャット相談）②　文字代筆（履歴書や命名書など）の活動をしています福祉に興味を持ち始めたのは小学３年生の頃私が通っていた小学校は特別支援教育にとても熱心だったと大人になって知りました今でも福祉のことを考える会議に当時の先生と共に参加することがあります小学校内に「障害」という言葉は一切ありませんでしたただ「なずな」という通級教室があり３年生から同じクラスだったNちゃんがその教室に通っていたり車いすでお母さんと一緒に学校に通うMくんのためのシャワー室が作られ介助員さんがついたりという当時には珍しいすばらしい環境がありました全児童で「なずな」を一緒にを考える機会がたくさんありましたNちゃんといるととても楽しかったですその頃から私は将来の夢を福祉一筋で進んできました社会福祉士の４週間実習の際、支援員さんからもらった言葉があります私はその言葉をずっと大切にしてそしてこれからも宝物として心にもっていくと思いますそれは「北風と太陽」の話からあるところに旅人がいました 北風と太陽は、 どちらが早く旅人のコートを 脱がすことができるかの勝負をしました 北風は力いっぱい風を吹かせて 脱がせようとしました 太陽はあたたかくして 旅人が自分でコートを脱ぐよう導きました 「さあ、あなたは北風と太陽どちらになりますか」私が福祉の仕事をするうえで大切にしていることは…相談者さんに寄り添い旅人が自らコートを脱げるように気持ちを共感しながら一緒に課題を解決していく姿勢です無理矢理に支

うつ病は、よく心の風邪と言われたりします。知らない人から見ると、”やる気がない”とか”怠けている”というように見えてしまいます。僕もなったことがあるのですが、実際、身体も頭も動かなくなったりしました。そこで、このような症状がうつの症状という事を知っていると少し違うのかとも思います。では、その内容です。①気分のすぐれない日が続く。②普通にしていたことが出来なくなる。③自分を責める。④イライラした気持ちが続く。⑤疲れが続いたり、すぐに疲れたりする。⑥集中できなくなったり、何かの決断が出来なくなったりする。⑦食欲がなくなる。味が分からなくなる。⑧うまく睡眠がとれない⑨生きていることが嫌になる。このような症状が出ます。なので、このような状態の人が近くにいれば、やる気がないとか頭ごなしに考えるだけではなく、うつ病の可能性を考えて、関わっていくことも良いかと思います。

みなさん、こんにちは！いつも僕のブログを読んでくださりありがとうございます。僕はココナラで介護の悩み相談を出しているじょうえん高明です。いつも僕のサービスを利用してくださるお客さんもそうですが介護の悩みは皆さん様々です。僕はサービスを提供する中で考えていました。もっとお客さんの力になれないか。そんな思いから僕のサービスの質を向上させたいと考えるようになっていました。もっといいサービスを早く作りたいと思って今回作りました。サービスを作る最中にもメッセージをいただき「ブログ面白かったよ」って内容が僕に届きました。僕のブログはコチラから　⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓　　　とてもありがたい話です。でも、僕はこのココナラで家庭介護にお困りの方福祉施設で働いている方の悩みの声にもっと応えたいです。実際に僕もココナラを始める前はパワハラで人生のどん底を味わいました。でもどんな暗い状況でも自分が変わりたいと思えば救ってくれる人は必ず現れます。僕を救ってくれたのはココナラ販売専門のコンサルをメインで活動されている⭐東貴之さん⭐https://coconala.com/users/854774東さんは僕にきっかけがあれば人生は変えられるといつも話してくれました。僕はその言葉をほんとに信じて今ここにいます。東さんにはすごく感謝していますが今では東さんのようにたくさんの方を苦しみから救いたいと思っています。東さんとは分野が違うけど介護サービスでも僕にできることが必ずあるはずだと思っています。ビデオチャット1時間3000円にて提供します！そして今回は⭐特典付き⭐ご購入から7日間はDMで質問や相談にも無料で対応致

 はじめにこの春、私は小腸に穴が開き（小腸穿孔）、「ストーマ造設術」という手術を受けました。小腸を15cmほど切り取ったけれど、切り口がくっつかない。そのため小腸の一部を脇腹から引き出して、そこから排泄行為を行うというものです。その出口をストーマと呼びます。人工肛門とも言いますが、形状は全く異なり、私の場合は４cmから５cmほどの太い粘膜状のものです。特殊フィルムで覆っていますが、日常的に腸がお腹かから出ている状態...。入院中、同室になった女性は、「こんな身体になってまで生きていたくない...」と泣いていました。まさにそうした心境でした・・・ しかし私の場合は、来年、このストーマを閉じる手術（「ストーマ閉鎖術」）を受けて、健常者に近い状態を目指すという治療方針になりました。（ついでに、取り切れなかったS字結腸にあるポリープを、腸ごと切り取るそうです）こうしたことから、当初は障害３級かと絶望していましたが、障害ではなく疾病扱いとなったのです。 （ご興味ある方で、内臓が苦手でなければ、『回腸ストーマ・双孔式』『ストーマ脱出』などで検索してみてください） １. 障害と疾病の違い では、障害と疾病ってなにが違うんでしょう？ 簡単に言えば、この先、治る見込みがないなら「障害」です。 「障害」: 身体または精神の機能が、長期的または永久的に失われた状態。● 障害の種類身体障害: 視覚、聴覚、肢体不自由などの身体的な機能障害。 知的障害: 知的機能の発達が遅れ、日常生活や社会生活に支障をきたす状態。 精神障害: 精神的な健康問題が原因で、社会的な活動や日常生活に困難が生じる。 ● 支援障害

ここ最近、ニュースで生活保護のデモが取り上げられていました。この件は、ここでは、特に書くことはないのですが、生活保護税度は、日本での最後のセーフティーネットと言われていて、保険などでも生活がどうにもならない時などに使用されていたりします。最近では、引きこもりの人にも適応されるなど、生活保護制度が適応できる範囲が広がってきています。国から、生活資金や物資を供給して、最低限の生活を支援するものではありますが、同時にこの生活保護制度の1つの側面として、自立支援が組み込まれています。その制度として、保護者の自立に向けた支援計画や就労支援が行われます。就労に向けた支援や一定期間ごとに就労状況の評価も行われ、就労できない保護者に対しては、評価の見直し等が行われ、保護者に合わせて取り組みを変化させていくという仕組みがあります。生活保護の終了時点では、保護者の状況に合わせて、就労支援金も支給される仕組みになっています。保護者によって、出来る仕事内容や時間が変わってくるため、その状況に合わせて、対応が変化していきます。また、基本となる生活保護制度の仕組みはありますが、地域によって、地域福祉の支援が変わってくるため、支援内容には、違いや地域に合わせた特性があります。この自立支援は、歴史があるもので、戦後から取り組みが行われていました。社会福祉法が出来てから、大きな変化がありますが、先人から取り組まれている取り組みになります。このように、生活保護は、保護を受けているだけといいうようなイメージのSNSを見ることもあるのですが、このような仕組みも存在しています。

⒈経営に苦しんでいる中小企業クラスの経営者さんが多い　　　　　⒉独立して、もっと良い福祉を作りたいと思う人のお手伝いがしたいココナラ版ケアフクリンクのコンセプト①その１施設の売上げを30%伸ばす為に超低コストで実践できるノウハウを提供する。その②独立開業するまでに必要な事、自分の目標は実際に開業できる内容なのか？　をコストを抑えて、相談できる場を提供する。実際に福祉事業に関わらず、開業にはお金がかかります。開業資金運転資金備品代通信費車代etc.皆さん、大まかに、こんな感じだと思っていませんか？答えは❌です。税金、人件費、請求ソフト代まだまだあります。大きな会社やフランチャイルズ、クラファンそれなら必要資金は出るかもしれません。でも、個人でやるとしたら…最初に皆さんが始めるのは法人格の取得からです。雇われている方なら、営業からかもしれません。でもオーナーになるなら、法人取得にもお金ってかかるんです。コンサルとセットでなんて話で相談すると、５０〜７０万くらいが自然に飛んでいきます。法人格取得だけで10万円くらい〜の登記料がかかります。予想してなかった出費って起業する時って出てきます。なので、コストをなるべくかけない状態で専門的な話を聴きたいってサービスがあったらいいな。　そんな思いでココナラに出店することにしました。コンサルをもっと身近に営業活動のノウハウなんて一つ一つの事業形態で違います。なので高い金額をかけて失敗したなんて、過去の新米経営者だったボクくらいにしておいてください（笑）コンサルをしてくれる中にはボクじゃ敵わないくらいの敏腕の方もいます。でも、足元を見て高いお金を引

前回は、生活保護に関する話でしたが、今回は、児童手当に関して、少し書いていきます。児童への手当は、児童の養育に関する1部の支援を行う形で、支払うようになっています。現状、すべての養育費用の支払いは、法律で許されていないため、支援するための給付金を足すことはありません。また、具体的にどれくらいの金額が養育に必要なのかを明確にし、その分が支給されるという仕組みです。また、何人目の子どもか？という事も関わってきます。例えば、第3子は、第1子より給付が大きくなります。現状、所得の少ない世帯が子どもを持つ場合は、このような仕組みから支援を受け、養育をしていくことは、重要になるかと考えます。子どもへの経済的虐待を防ぐためにも、相談していきましょう。

ソーシャル・インクルージョン(社会的包括)の考えが実践されるにつれて、障害を持つ人と一緒に住んでいくというのが、広まってきています。ただ、その中には、壁もあったりするので、今回は、東京大学病院が調査をした「東京都で、精神障害のある人と関わるために、何が必要と考えられているか」のことを書いていきます。この調査は、東京都に住んでいる人に、精神障害を持つ人と関わるためにどのようなことが必要かを聞いているので、関わる人たちが何を考えているのかになります。その中で、重要なことついて言われたのが「精神障害の知識と理解を深めること」、「コミュニケーションの取り方を知ること」、「差別意識をなくすこと」、「地域参加」、「関わる機会」などが挙げられています。そのため、今後は、これらの課題の克服が必要になってくることが言われています。一応、精神福祉の国家資格を持っているので、書いていくのですが。精神疾患に関しては、医師ではない知識不足の人が色々な話をすることもありますし、先日にも書いた疾患ではないという考え方もあります。ただ、例えば、内科で、発熱した時のことを昔は、気が弱いからそうなったとか心が弱いからそうなったというような言われ方をしていた時代のことを着たことがあります。昔はわからなかったマラリアという病気が解明されていったりと、研究、臨床の中で解明されて行っているのは事実です。そのため、僕自身も精神障害のことを知っていくこと、コミュニケーションは、1つの重要なことではないかと考えています。

こんばんは。今日も日中はとても暑くて汗がダラダラ出ていました。夏バテしないように気をつけたいと思います☆今日のブログのテーマは「私の学生時代の失敗談！」についてです。私は言語聴覚士（ST)というリハビリのお仕事を始めて14年ほどになります。そんな私も学生時代は失敗をたくさん経験してきました。（今も！）リハビリテーションの資格を撮るためには専門の養成校に通って勉強をすることに加えて、実際の現場（病院や福祉施設、学校など）に出向いて実習を行う必要があります。場合によっては自分が住んでいる地域よりとっても離れた場所で一人暮らしをしながら実習地へ通うこともあります。７月現在、実習をされている方がどのくらいいるのかなぁと思い、TwitterなどSNSで調べてみました。検索キーワードに出てくるのは「実習　リハビリ　きつい」の言葉でした。確かに、きついですよね！わかります（泣）私も何度泣いて過ごしたか・・・。今月末や来月いっぱいで、まずは一つ目の実習が終わる学生さんが多いみたいですね！あともう少しです！頑張ってください☆そして実習指導の先生方も、忙しい業務と並行していらっしゃる事でしょう。お疲れ様です。真剣に向き合ってくれた姿は、実習生の皆さんの心にも届いていると思います。では、ここからは私の失敗談が始まります。☞「VF（嚥下造影検査）で録画するビデオカメラを壊してしまった」とても大変なことをやらかしてしまいました。実習の先生にかなり怒られました。これは８週間の臨床実習中に起こった出来事でした。いや…壊そうと思ってやってないんです。手が滑ったんです。実習がキツくて、夜も寝てないし、集中力が途

意外と多いです、ゴミ屋敷家族を持っている人。かくいうベアたんもそんな感じで過ごしています。ゴミ屋敷―物を捨てることができず、溜め込んでいった結果、他人から見たらゴミと暮らしているように見える状態です。住まいがゴミ屋敷化するのには、背景に認知症や精神疾患が隠れていることが多いと言われています。代表的な例を挙げると・ためこみ症・買い物依存症・セルフネグレクト・強迫性障害（OCD）・ADHD（注意欠陥・多動性障害）・うつ病・認知症・統合失調症ここに挙げた以外にも原因となりやすいものはありますし、この病気にかかっているからといって必ず物を溜め込んでしまうとは限りません。個人差はかなり大きいです。症状がある人の家族としては、物を捨てさせる・掃除する方向で動きたくなります。ですが、対等に向き合おうとしてしまうと、家族は疲弊してしまいます。症状は大きく2つあると言われています。「ゴミを捨てるだけの体力・能力が欠乏状態にある人」「ゴミと認識していない人」ですので、本人に喝を入れて動かそうとしても、家族の思うようには本人は動かないことが多いです。解決していくためには、物をゴミと一括りにしないで、ゴミ屋敷化していく過程で、理由で堆積していったのかを細かく情報収集する必要があります。これらを家族で全て支えようとすることには無理があります。ゴミ屋敷化を改善するには、・医療とつながること・福祉とつながることが必要です。ゴミ屋敷をなんとかしようとすることで、家族の方が疲弊してしまい、せし心疾患を発症することも少なくないのです。家族自身も医療とつながり、本人と一定の距離を保ちつつ、回復を行いながらでないと解

エンパワーメントというのは、ざっくりと書くと、”人を勇気づける”ようなイメージがあります。例えば、福祉で、問題を抱えている人を支援者が力づけていくような感じです。もともとの歴史は、福祉だけではなくアメリカの歴史的問題から生まれてきました。それは、下記のような問題です。「非植民地化運動，アフリカ解放運動，女性運動，市民運動，ブラックパワーや貧困者パワーといった社会的・政治的・経済的運動の影響」このような立場の人達を開放していくというような意味合いがありました。その流れから今は、高齢者、女性、子ども、障碍者を対象として、エンパワーメントが行われています。1人で買い物ができない人を様々な角度からフォローして、買い物が出来るようにサポートしていくのもエンパワーメントの考えなんです。そんな感じで、福祉では、大切な考えになっています。

自己肯定感という言葉は、よく聞くようになりましたが、自己有用感は、あまり使われる言葉ではありません。これは、他者とのつながりが必要になるため、少し自己肯定感よりも難しくなることがあるかもしれません。自己有用感というのは、人や社会から用いられることで、自分の自信を作っていくことなんです。例えば、ボランティアで誰かのお手伝いをして、必要とされること、家事をして、パートナーから感謝されること、仕事で役割を与えられること等、人とのかかわりの中で、得るものになります。自己肯定感の考え方と同時に、自己有用感を考えていくことで、自身に繋がっていきます。

本日もお疲れ様です。今日はどんな一日でしたか？とても寒くなってきましたね。寒くなると人肌が恋しくなると思います。心もそうです。何か悩みがあると何かに頼りたくなりますよね。何かに依存したくなりますよね。私は医療、介護の分野で10年以上働いております。私に何ができるのかわかりません。でも働きだした当初から今まで患者様、利用者様、職場のみんなのことを思って突っ走ってきました。少しでも皆様のお悩みに寄り添えるようにココナラを始めてみました。主に医療、介護の分野に関してはお力になれるのではと思っております。現在は訪問医療・介護分野で働いております。以前は病院勤務も経験しております。小さなことでも構いません。何か悩みや不安がある方は是非、相談してみてください。それでは皆様の今後が幸多いことを願って。ではでは～

こんにちは、かっきーです。 前編では福祉の仕事の全体像とケアワーク・ソーシャルワークの違い、中編では社会福祉士の基本的な役割と活躍のフィールドについて書いた。シリーズ最終回の後編では、もう少し踏み込んで、社会福祉士の1日のイメージ、資格を取った後のキャリア、そして私自身がなぜ深夜のオンライン相談を始めたのか、というところまで書いていく。社会福祉士の「ある1日」働く場所によって大きく変わるが、ここでは地域包括支援センターで働く社会福祉士の1日をイメージしてみよう。午前中は、前日までに入った相談の記録整理からスタート。その後、高齢者のお宅を訪問し、生活状況の確認や困りごとの聞き取りを行う。本人だけでなく、家族の話にも耳を傾けるのが大切なポイントだ。お昼前後には、ケアマネジャーや医療機関との連絡調整。「Aさんの退院後の生活をどう支えるか」といったケースについて、関係者と情報を共有する。電話やメールが集中する時間帯でもある。午後は、新規の来所相談に対応したり、地域のサロン活動に顔を出したり。認知症カフェの運営に関わっている人もいる。夕方は、その日の記録をまとめ、翌日以降の訪問計画を立てて終了。地味に見えるかもしれないが、一つひとつの対話の積み重ねが、誰かの暮らしを支えている。ちなみに、「急に飛び込みの相談が入って午後の予定が全部ずれる」というのも日常茶飯事だ。計画通りにいかないことの方が多い。でも、目の前の人が「来てよかった」と言ってくれる瞬間があるから、この仕事を続けていけるのだと思う。資格取得後のキャリアパス社会福祉士の国家資格を取得した後、どんなキャリアがあるのか。大きく3つの方

前回の記事支援の世界にいるとよく耳にするワードに「リフレーミング」というものがあります。主に ・ネガティブな思考を、ポジティブなものに変換する ・物事をみる枠組みを変えて、別の枠組みで見直す（FRAMEをREするということ） というな意味で使われます 例えを調べると面白いですね コップに水が半分しか入っていない→（リフレーミング）→まだコップに半分も残っている 失敗した→（リフレーミング）→成功に近づいた 等など 心の持ちようで、人のその後のアクションが大きく変わってくることが私も人生の中で体験しています ビジネスの現場でもリフレーミングの技術は活かされているとも聞きます 発達支援の中でのリフレーミングの活用と注意点 発達支援の現場、子育ての場でも、私はリフレーミングをよく活用していました ・集団行動が苦手→単独行動なら力が発揮できる ・苦手な食べ物が多い→苦手な食べ物を教えてくれる力がある ・いつもうるさい→みんなを笑顔にしようとしている といった形で、大人側の見るフレームを変えることで、お子さんの新しい一面に気付き、別のアプローチをすぐにひらめくことができるからです リフレーミングのすごい部分はお子さんをみるにあたって「多角的に物事をとらえる」という部分なのだと私は思っています しかし、このリフレーミングも使い方を間違えると効果を発揮するどころか、逆効果になってしまうこともあります 例えば上記の「苦手な食べ物が多い」を「好きになる可能性があるものが多い」とリフレーミングしたとします そして、支援を「色んなものを食べてみよう」と設定します　 しかし本人が味覚過敏等があり、食べ

はじめまして。言語聴覚士をしているmariと申します。このブログでは、小児領域の記事を投稿していきたいと思います。少子化については以前から言われていた話ですが、近年特に保護者や養育者の虐待が増えていることや、支援者からの虐待など大きなニュースが増えています。その根本にある問題は根強いものもあるため、すぐに解決は難しいといわれています。しかし、私も子どもを保育園に預けたり小学校、学童に預けたり…、または支援者の立場となり対応することもあります。2023年、いよいよ「子ども家庭庁」が設立され、子どもへの政治的な支援が始まっていきます。何事も０から１を生み出すことは本当に大変ですが、長年目を向けられなかった、向けられたとしてもほんの一端だった「子ども」に対して政治が動き出した今、情報を得ていくことはとても大切だと思います。少しでも情報発信をしていくことで、私自身のまとめや必要な人に必要な情報が届くことを願って…また見に来ていただけたら嬉しいです。

はじめまして！「ちょこプリント」と申します。数あるブログの中から見つけてくださり、本当にありがとうございます。今年の5月に、デザインと印刷のサービスをお届けする「ちょこプリント」を本格的にスタートいたしました！記念すべき最初のブログということで、今日は少しだけ自己紹介と、私が大切にしている想いをお話しさせてくださいね。なぜ「ちょこプリント」を始めたの？私がこのデザイン・印刷のお仕事を始めた一番の理由は、「自身の経験・スキルを使って、介護や福祉の業界で頑張る方々のお力になりたい！」という強い思いがあったからです。私自身もこれまで、そして現在も介護の現場に関わっている経験から、スタッフの皆様が日々どれほど大変な思いで、そして温かい気持ちで利用者様と向き合っておられるかを肌で感じてきました。「現場の皆様の負担を少しでも減らしたい」「事業所の魅力をもっと伝えるお手伝いがしたい」。そんな風に、デザインや便利な印刷物という“裏方”の立場から、現場に笑顔を増やす貢献ができればと思っています。ココナラを始めた理由今回、ココナラでサービスを出品したのは、「本当に必要としてくれている全国の皆様に、ちょこプリントのサービスを知っていただきたいから」です。地域を問わず、同じようなお悩みを持つ施設様や事業所様と繋がり、お役に立てる場所としてココナラはぴったりだと感じました。チャットを通じて、お客様のご希望や想いをじっくりと丁寧にお伺いしながら、二人三脚で形にしていけることをとても楽しみにしています。ちょこプリントで「できること」現在、介護・福祉の現場で本当に役立つアイテムを中心に、このようなサービスをご

もうすぐ、3月がやってきます。別れの時期です。そして、4月には出会いが待っている。この流れは日本の中で確固としています。 　ただ、物事の始まりはそこに執着するとは限りません。それこそ、新年になったと同時に気持ちを切り替える人もいるでしょうし、ずるずると引きずったまま2月や3月から動き出す人もいるでしょう。 　私はどちらかというと、後者です。1月頃は「平穏な一年がいいな」と思っていました。去年が良くも悪くも代り映えのない日々だったので、まぁ、そのまま穏当に……。そう思えていれば楽だったかもしれません。 　でも、人間って欲が出るんですよね。もっといい生活をしたい、もっと楽しく生きたい。そう感じてしまった私は、少し前に進むことにしました。 　今年の目標は「自己満足でなく評価される自分へ」です。なんで、今頃、そんなことを言い出したかというと、知り合いにもっと上の世界を見せられたからです。私は小説を趣味で書いていますが、伝える事ばかり意識していました。しかし「伝わるのは前提で、そこから面白くないといけない」と教えてもらったんです。 　ある意味、今までの人生は基礎練習みたいなものでした。もっと上がある。さらに上がある。そう感じて、私はプロの人の添削を受けてみようとか、いろいろ考えています。 　あなたの中で「もっと上」が見えた瞬間はいつでしたか？ 　見えていないなら、探してみませんか？

こんばんは🌛ブログ内容を決めずに書き始めた龍てんꉂ🤣𐤔今回はちょっと真面目(*○-○*)な話ですよー。龍てんの職場で色々とあって(龍てんは直接関係ないですけど)心のモヤモヤが大きくなり過ぎたので、気持ちの整理、ということで😌さて、今回の画像が何かわかる方✋‼️はい、では正解は……………ビニールハウスの骨格ですね。これ、龍てんが一人で建てました( *¯ ꒳¯*)✨ フフン実はこれ、龍てんが障がい者手帳をもっていた時のこと。福祉制度で、職親制度。というものがありました。おそらく作業所のA型B型が出来る前のこと。最初にこの農家さんにお世話になった頃。 野菜の袋詰めや箱詰め作業さえ、ほんとにシンドくて😭作業時間も10分くらいしたら息切れや動悸が出る始末。そんなところからスタートして、半年も過ぎた頃の事。フルタイムで作業する事が可能になっていました。( *¯ ꒳¯*)✨✨✨ふっふっふ～ん🎶そのあとの作業で、写真のビニールハウス建設を行ったと思います。さて、タイトルの障がいは個性、という文言。10分しか作業出来ないことが個性なのでしょうか🤔そう考えてみた今、違和感しかありません笑個性、ではなく特徴となるとしっくり来ませんか？そして、その特徴に見合った作業内容や作業時間。それらを状況に寄って臨機応変に対応していく。こういった事を繰り返し、1年後、職親制度を卒業しました。まだ少し早い気もしましたが、この後、知り合いの知り合いである農家へバイトに行き、得た給料で福祉の資格を取りに行きました。人は皆、置かれた環境、現状が辛くて苦しくて………………。逃げ出す方、我慢する方、怒りが爆発する方💣🔥など、

　本シリーズでは「ほめる」をテーマに記事を書いてきました。ほめる効用/問題性やほめるタイミングなど、少し知識めいたお話が多かったので、最終回となる今回は、心構え・マインドセットについて考えたいと思います。　「ほめなきゃ」という考えに少なからず傷ついている方々に、知っておいていただければと思うことを綴っていきます。なぜ人は「ほめなきゃ」と感じるのか　私は仕事柄、多くの親御さんと対話をしてきました。ほめることが話題になると、ただでさえ暗い表情がさらに曇る。そして、決まってこう答える。　「この子にほめることなんてないですよ」「ほめてほしいなら、ほめられることをすればいいんです」「ほめる余裕なんてありません」　言い方にもどこか、というか分かりやすくトゲがある。ほめることが話題になるだけで、責められていると感じるのだ。私の言葉の裏に「何でもっとほめてあげないんですか？ダメじゃないですか」という、存在しないメッセージを嗅ぎ取ってしまう。　あぁ。この人も『ほめなきゃ』に苦しめられてきた方か——。　そんなやりとりがよく見られます。なかには「私はほめてもらったことがないから、ほめ方がわからない」「ほめるのは、なんか気持ちが悪い」という方もいて、「もっとほめましょう」はいつしか、私のなかで禁句となりました。　一人ひとり生きてきた背景も価値観も、今置かれている状況も異なるので、すべての親御さんを同じように語ることは適切ではありませんが、共通しているのは、「ゆとりがない」「自信がない」という２つの「〜ない」です。　ゆとりがない　時間にゆとりがないと、気持ちのゆとりもなくなります。気持ちのゆとりがなけれ

ご覧いただき、ありがとうございます（^人^）私は看護師をしております一般主婦です。現役看護師で現在は採血メインで働かせていただいています。子育て中ということもあり夜勤なしで共働き、子どもとの時間を大切にしたいと思い今はパートをしながらのんびり仕事をさせてもらっています。これからもこの資格を活かしながら生活設計していく予定です。ただ、看護師というだけでなく医療・福祉・保健にまつわることで私にできることはないかと考えた所、家族や友人・知人にさえも話す事ができない悩みを抱えていらっしゃる方をお見かけすることがありました。そういった方の胸の内をココで伝えて貰えばと思いますし吐き出し口として利用していただければと思います。また、私と同じ気持ちでいらっしゃる方々やこれから看護師・ケアマネージャーを目指して頑張りたい方の味方になればと思い登録させていただきました。看護師の資格だけで全うされる方もいらっしゃいますがせっかくのスキルを活かして福祉にも目を向けてみませんか？これからご年配の方は増えていき、将来、認知症患者は現在の４人に１人が認知症を患うと言われています。ご近所でも認知症で困っている家族様をお見かけする時がすぐそこです。私たちにできる事はないか、認知症についてもこれから学んでいくつもりです。介護保険制度についてこれから後期高齢者が増えていく時代に突入しました。戦後のベビーブームで出生された方の世代です。現在も少子高齢化が進んでいますが、少ない若者でご高齢者を担っていくにはとても負担が大きい気がします。核家族で高齢者が独居生活になり、福祉サービスを受けていらっしゃらない方も大勢いらっし

前回の記事関連・過去記事よく議論されることではある「障害は個性である」という話 私は「個性ではない」「強みでもない」「長所でもない」と考えます なぜなら、「障害」とは「それによって本人が困っている」と認められて「障害」となります 本人が困っているのに、「個性」とはどういうことだろう？と思ってしまいます 少なくとも上記のような「個性」「強み」というような「前向き」な要素は感じられません 深堀りするなら、「個性」には2つの意味があります ・自分らしさ ・その人個人の性質、性格、固有の特有のパーソナリティー・発達障害、身体障害、知的障害、精神障害、の方の 脳の伝達物質の偏り 脳の記憶処理の問題 身体の機能の問題 感覚処理の問題 から起こる様々な「困り感」を一概に「性格」や「パーソナリティー」という枠に押し込めるのは違和感を覚えます いくら周囲の人間が「障害」を「個性」「強み」「長所」といったところで、本人が「困ってる」のであれば それは「見て見ぬふり」ではないでしょうか また、その考えの基盤は「個性だから助けない」「誰でもあるから助けない」になっていないでしょうか 本来なら「個性でも、違くても助ける」「誰でもあるから助ける」という心持ちが必要なのです ただ、「障害は個性」という言葉は、福祉の中で、「障害を持った人が、社会に自然に社会に受け入れられるよう」という「願い」はこもっていると思っていますその願いはとても共感できます 福祉の歴史はある意味、 ・闘争 ・いかに受け入れてもらえるか ・知ってもらえるか の歴史でもあります 今の社会でも「障害者」に対して排他的な雰囲気があるのも感じま

日本の社会福祉は、４つのカテゴリーに分かれていて、それに当てはまる人が制度を使うことが出来ます。その4つとは、こちらです。・児童福祉 ・母子及び父子並びに寡婦福祉 ・高齢者福祉 ・障害者福祉この中で、2番目が分かりづらいですが、これは、ひとり親のことになります。ここに当てはまる人達がそのまま制度を使えるわけではなく、この中で、さらに生活困窮をしている人達、障害などで、不自由が出ている人達が対象となります。この制度では、そのような状況の方々をサポートするための様々な施策が行われます。これらのサービスを使用するには、市区町村の役所へ申請に行く必要があります。そして、申請のために必要なものは、以下になります。請求者と対象児童の戸籍謄本または抄本（外国籍の方は登録済証明書） 預金通帳（請求者名義のもの） 年金手帳 印鑑（朱肉を使用するもの） 所得証明書（6月までの申請の方は前年度分、7月以降の申請の方は本年度分） 請求者と対象児が含まれる世帯全員の個人番号カード等 その他、世帯の状況によって書類等が必要になる場合がありますので、必ず子育て支援課窓口でご相談ください。ご興味ありましたら、地域の役所へ、相談してみて下さい。

社会福祉士って、どんなお仕事するんだっけ？と、よく言われます。『社会福祉士』って、聞いたことあるけど、具体的にイメージできなかったり、『介護福祉士』さんとよく間違われたりします。私も、通信の大学で学び始めるまで、よく理解していませんでした（笑）『社会福祉士』は、「相談援助」を主なお仕事とする福祉の専門職です。社会福祉士の仕事は、社会福祉援助（ソーシャルワーク）と呼ばれ、①障害や病気などの理由により福祉サービスを必要とする人々からの相談を受け、②他の福祉サービスの提供者・医療機関と連携し、③相談者の自立に向け、専門的な知識と技術で的確な助言や指導、その他の援助を行います。と言われてもまだまだイメージできませんね。具体的なところだと、、、「介護の現場」では、生活相談員と呼ばれていて、介護サービスの利用希望者やその家族からの相談を受け、その方にあったサービスが提供できるよう配慮してあげたり、「医療の現場」だと、医療ソーシャルワーカーと呼ばれ、患者さんや家族の精神的・経済的な不安に対して、フォローや支援をします。医師や看護師との連携や調整を行ったりもします。「児童の分野」だと、スクールソーシャルワーカーとして学校を回ったり、児童施設などで子どもたちの取り巻く環境や、家族に対して対応しています。他にも、障害者へのサポートや、社会福祉協議会などで地域の福祉をサポートしていく業務もあります。と、福祉サービスが関わる現場に、なりを潜めて？存在しているのが社会福祉士です。呼ばれ方が現場によって変わるので、『社会福祉士』という名称が広がらないのかもしれません。ま、要するに、、、困っている人の味方に

年齢が上がるにつれて、かかるリスクが高くなる認知症。認知症を防ぐ食事をすれば、少しリスクを下げられます。今回は、認知症予防できる食事を紹介します。認知症の原因認知症を防ぐ方法今からでも遅くない認知症の原因 原因は、人によって様々です。糖尿病、脳や心臓の病気で血管が弱り、脳に血液がうまく回らなくなって認知症にかかることもあります。認知症の原因となる病気は生活習慣病であることが多いです。認知症を防ぐには、食事、睡眠、運動などの生活習慣に気を付けると良いでしょう。それでは、具体的にどのようにすれば良いか解説します。認知症を防ぐ方法 生活習慣を改善することが必要と分かったけど、どうすれば良いか分からない、今さら早寝早起きは難しいという方も多いはずです。ここでは少しずつ始められる食事習慣の改善方法を3つ紹介します。・肉より魚・野菜たっぷり・塩分ひかえめこの3つを３日間、続けてみてください。その次は１週間、３週間、3ヶ月…次第に続けていくと、正しい食事習慣が身に付きますよ。今よりどれくらい増やしたり、減らしたりすれば良いのかが分からなければ、お気軽にご相談ください。電話やメッセージでのご相談も、お待ちしております。今からでも遅くない明日より今日の自分が若いです。少しずつ、気づいたときに行動してみましょう。将来、きっと良いことがありますよ。

　いつもご覧いただきましてありがとうございます。(*^ ^*)　今回は'根本'として「福祉と商売、一体何が違うのか?」をお話します。　※あくまでも、私自身の「解釈」ですのであしからずに。(￣▽￣;)　'商売'は'ビジネス'と置き換えてもよいです。【福祉】・事業主はお国や各地(民間の場合もありますが、法律上(児童福祉法や障害者総合支援法)お国や各地の実情やルールに従わなくてはいけません)・対象が限定的(「児童福祉法」→未成年の子ども、「障害者総合支援法」→自他ともに障がい者として認められた人)・(地域によっては)サービスも限定的(各地の'予算'次第です)・利害関係はほぼなし(というよりも、事業主がお国や各地である以上、基本的には私たちが納める「税金」が財源)・専門性が高い(最低でも業界資格、できれば国家資格は必要)・慈善活動(ボランティア)もあります　欧米の場合はもっと福祉に対しては幅広いですが、日本は法律上「守備範囲」はかなり狭いです。【商売】・事業主は基本的に民間ですが、最近は個人(商売に関する法律「商法」や税金に関する法律「税法」などがありますが、その範囲内であれば'ほぼ自由')・対象が一般的(もちろん対象を'絞った'ものもありますが、ほとんど事業主次第)・利害関係がある(資本主義社会である以上、'売買'という形で利害関係が発生します)・専門性は低い(このココナラでも高校生から始められます)・慈善活動(ボランティア)ではありません　商売には必ず「善悪」が存在します。詐欺は商売としてはすごい仕組みですが、倫理道徳上「絶対悪」です。【共通点】・最終的には「人間」が対象、判断(A

・事業所を開業したいけど何をすればいい？・独立を考えているけど、経営者の意見を聞きたい ・独立に必要な事って？ ・アドバイスが欲しい。 皆様の独立のお悩みを解消できるようなサービスを作りたいと思い立ち上げたサービスです。 私は実際に経営者としての経験上コンサル料金が高額だったり聞きたい内容が、思っていたのと違った。というような声を聞き、実際に私も失敗した経験があります。 なによりも、・独立する方の大半が資金面で不安があることが殆ど・依頼をしたら、びっくりするくらい高額・頼めないし、頼んでも聞けることが限られているこうした点で起業を諦めてしまう方、自分で調べてかなり大変な思いをされた方。色々な方とお話させていただきました。皆さんには、第一に後悔する事をしてほしくありません。 【施設に勤めていても自分の思った介護が出来ない】 【自分はこんな福祉の会社を作りたい】 そう思ってくれる方が増えればサービスがより良いものになります。だからこそ皆さん不安や疑問を私どもの知識でよければ制限等無しに、お伝えします。 私の経験からお話しできる限りの内容で 「理想の企業構想」 「独立ってどうやるの」 「事業計画って何？」 「指定申請の方法は？」 「売上、集客方法は？」等、状況に合わせて最善のアドバイスを出来るようにしたいと思っています。 独立には必ずコストが発生します。誰に聞けばいいかも判らないし自分だけでは限界があると感じている方、聞こうにもコストはなるべく減らしたい。 自分1人で悩むなら是非、一度ご利用ください。

認知症は、誰もが年齢を重ねると、かかりやすい病気の一つです。しかし、認知症の治療薬は、まだ日本では存在しません。アメリカでは、アルツハイマー病の治療薬が初めて認められました。 今回は、認知症の治療薬について解説します。①アルツハイマー病の原因 ②初めてのアルツハイマー病治療薬 まとめ ①アルツハイマー病の原因 認知症の1つであるアルツハイマー病は、脳の中にアミロイドβ(ベータ)プラークが溜まることが原因です。 アミロイドβプラークは、脳の中で作られるたんぱく質の一種です。 これが溜まってくると、アルツハイマー病の原因となります。 ②初めてのアルツハイマー病治療薬今回、アメリカで承認されたのは「ADUHELM」(一般名：アデュカヌマブ)という薬です。 初めてアルツハイマー病の病理に作用する薬として、承認されました。 これは大きな医学の進歩です。 この薬で、1人でも多くの患者とその家族が幸せになることを期待します。 認知症の予防にはアマニ油もエビデンスが証明されています。 まとめ アルツハイマー病の治療薬が初めてアメリカで承認されました。 これは大きな進歩であり、今後の医療における資源です。 日本でも承認が進み、早く治療に使えるようになると嬉しいですね。

厚生労働省のホームページにはこう書いてあります。 「障害のある人も地域で安心して暮らせる社会の実現を目指して」 私は病院で働いていますが、医療だけでなく、介護、福祉の話もします。障害者福祉という言葉を知ったのは仕事をし始めてからでした。 障害者福祉は、都道府県などの地方自治体によって制度が異なります。 同じ日本に住んでいるのに、住む地域によって異なることに驚きました。 障害といっても精神や身体など、人それぞれ障害のある部分や程度は変わります。 そのため、医療費の助成制度も変わってきます。 医療を受けたいのに、経済的な理由で受けられないのはおかしいです。 もちろん、障害のある方だけではありませんが。 これは日本だけの問題なのか考え、少し調べてみました。 世界でも福祉が充実していると有名なデンマーク。 障がい者の保障は、収入にかかわらず国が無償で行うそうです。 日本もいつか、国民一人ひとりが助け合い、医療を望むすべての人が医療を受けられるようになってほしいですね。 今日は少し調べたことを書きました。 皆さまが知っていることがあれば、教えてください。

障害者福祉、あなたはどんなものがあるか知っていますか？厚生労働省のホームページより「障害のある人も地域で安心して暮らせる社会の実現を目指して」とあります。私は病院で働いていますが、医療だけでなく、介護、福祉の話もします。 障害者福祉という言葉を知ったのは仕事をし始めてからでした。 障害者福祉は、都道府県などの地方自治体によって制度が異なります。 同じ日本に住んでいるのに、住む地域によって異なることに驚きました。 障害といっても精神や身体など、人それぞれ障害のある部分や程度は変わります。そのため、医療費の助成制度も変わってきます。 医療を受けたいのに、経済的な理由で受けられないのはおかしいです。 もちろん、障害のある方だけではありませんが。 これは日本だけの問題なのか考え、少し調べてみました。 世界でも福祉が充実していると有名なデンマーク。 障がい者の保障は、収入にかかわらず国が無償で行うそうです。 日本もいつか、国民一人ひとりが助け合い、医療を望むすべての人が医療を受けられるようになってほしいですね。 今日は少し調べたことを書きました。 皆さまが知っていることがあれば、教えてください。

pixiv BOOTH『トキワ商店』より、ADHD（注意欠如、多動症）をモチーフにした、関連グッズが発売されました。ＡＤＨＤ（注意欠如、多動症）は最近になって広く認知されつつある病気ですが、まだまだ社会的には誤解されやすく理解されにくい診療疾患です。 ちなみに、ＡＤＨＤであることは決して恥ずかしいことではないと自分は考えています。何故ならその症状は誰もが多少なり抱えている感情や性格の延長上でしかないと思っているからです。自分は学生の頃から、何故かしら病気や疾患をかかえた友人知人との交流が多いのですが、最近は心療内科やメンタルクリニックに通院している人がとても増えたように感じられます。 ADHDをはじめとする心療内科系の治療方法には、長期的な処方箋と家族（友人など）の理解・協力によるケアが最も有効だと言われています。そこで、周囲にさりげなく且つお洒落に告知アピールできる方法があれば、理解・協力を得るきっかけに繋がり、今より日常生活が豊かに過ごしやすくなるのではないか？と考え、実用性とデザイン性を兼ね備えたＡＤＨＤ関連グッズを考案させていただくことになりました。アイテムはＴシャツや缶バッジなど、シンプル且つポップなデザインで、普段着にも使用していただけるよう実用性にもこだわっています。最後に、グッズ制作に関するリクエスト・ご要望などありましたら、お気軽にお問い合わせください。宜しくお願い致します。　Ｋ☆コスギ

私には「インターネット検索が苦手」という顕著な（発達障害の）障害特性があります。これを言語化している人はかなり少ないみたいでして、これを私が言ったり書いたりすると、しばしば驚かれます。しかも私は、プログラミングは得意だったりするのです。最近、エクセルのマクロを覚えた私は、先週の日曜の午後に、エクセルで「テトリス」を半日で作ってしまいました。書くので半日、不具合を直したり色を手直ししたりするのであと２時間くらいかかりましたが完成しました。遊んでくださったかたの感想では往年のファミコンみたいなレトロな感じらしいですが、スムーズに動きますよ（ココナラブログにコードをさらしてあります。初日の古いほうもさらしてあります。コピペして遊んでくださるかたには改良版のほうでお願いします。古いほうの記事を削除したいのですが、とりあえずブログの編集のしかたもわかりません）。この「プログラミングが得意」というのも障害特性ですけどね（「空気が読めない」＝「論理で理解する」＝「プログラミングとは論理」）。たとえば私がお世話になっているある障害者福祉の相談員のかたは「プログラミングが得意ということはパソコンが得意だと思われ、検索は簡単でしょうと思われる。これは注意すべき障害特性ですね」と言いながらメモしていました。そのほかにも私は複数のブログを書いていますが、どちらでもいろいろな反応をちょうだいします。「自分のことくらい自分で調べなよ」と言われることも多いですが、それができないから、私は「わからないことは人に聞く」という作戦で自分の障害特性をカバーしています。きのうは、丸一日、あちこち歩き回りました。私は「

はじめまして✿今月初旬にココナラを始めたさくらです。簡単に自己紹介をすると、私は昨年まで、精神科の病院で、精神保健福祉士として、相談員をしておりました。詳しい自己紹介についてはまた、後ほど。今日は、ディズニー／ピクサー映画の「インサイド・ヘッド」を初めて視聴したので、このお話について皆さんとも共有したくて、ちょっぴりブログも初めて見ることにしました(*^^)vネタバレぎりぎり？？だと思うので、絶対ネタバレしないで！って方は、Uターンお願いしますね。主人公は、１１歳の女の子。「ライリー」これまでは、元気いっぱいの少女。しかし、父親の都合で、突然引っ越し、転校することになり、少女の気持ちが不安定になっていくところからお話が展開していきます。ライリーの頭の中の司令部には「ヨロコビ」「カナシミ」「イカリ」「ビビリ」「ムカムカ」の５つの仲間が住んでいて、この仲間たちが、コントロール装置を操縦することで、ライリーに様々な「感情」を起こさせるのですが、不安でいっぱいになったライリーの頭の中から「ヨロコビ」と「カナシミ」が迷子になってしまいます。ライリーを再び笑顔にするため、この「ヨロコビ」「カナシミ」が司令塔に戻る大冒険をするといった物語。このお話の中で、「カナシミ」ちゃんが本当に本当に素敵な役割をしてくれるんですよね。おっと！これ以上は秘密にしておきますね。感情のすべてが、大事ということをあらためて感じることのできる良い作品でした。マイナスな感情はついつい心の奥に締めてしまいがち。それは、自分を守ったり、人を想ってのことだったりしますが、見ないことにしたり、否定をし続けると、心が蝕んでいき

お疲れ様です！Fです！ まだまだ寒くて家にいる時間が長いですよね！ 家にいる時間私はゲームばかりやっています！ 3月19日からPC用ゲーム販売サイトのSteamでセールが始まることもあり、今回は自分が遊んできたゲームの中で面白いRPGのランキングを発表したいと思います！ なおシリーズ物はその中から一つだけの紹介にします 5位 ポケットモンスター スカーレット・バイオレット 言わずと知れたポケットモンスターシリーズ作品の1つ 今までのポケモンと違う点はオープンワールドに進化している所 自分の好きな順番で事務を攻略したり、ポケモンを捕まえて回ることができるため自由度がかなり高いです！ またストーリーもかなり凝っていて、友達との青春というテーマが心に刺さりました！ さらにポケモンの醍醐味といえる対戦も、育成がしやすいということもあり熱中出来ました！ 初めて遊ぶポケモンにもおすすめな作品だと思います！ 4位 ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めてS ドラクエシリーズ最新作 11作品目である今作はまさに王道といったゲームとなっており、ストーリーも王道な展開となっています！ これといった複雑なシステムもないいつものドラクエなのでRPG初心者にはかなりおすすめできます 3位 ファイアーエムブレム風花雪月 ファイアーエムブレムシリーズ作品 チェスや将棋の駒を動かすように味方を操作して攻撃を繰り返すターン制シミュレーションRPGで、一度倒れた仲間は二度と復活しないというシビアなゲーム性が魅力 今作はストーリーが歴代でもかなり優れていて、主人公は士官学校の先生となり、生徒を手塩にかけて教育育成

昔から僕は、自分に自信がなくて、外に出てキラキラした人たちと同じ空間に居るのが苦手でした。 おしゃれは、そんな僕に勇気をくれました。 “センスがない”そう言われるときもありました。今でもたまにあることです。 だけど、僕はおしゃれをすることを辞めませんでした。 体調が悪くて、できないときもあったけれど、おしゃれをしたいという気持ちは消えませんでした。 お洋服を見て選んでいるときは、 さながら、戦隊ヒーローや魔法少女の変身前のような気持ちでワクワクします。 そして、うまく自分のコーデがはまったとき、ものすごい幸福感と自分に自信がもてるようになるんです。 よく歌の歌詞にも出てきますが、わたしにとってのおしゃれは、『武装』という表現がピッタリ合います。 この”武装”をしている間、わたしは強くなることができ、その”武装”を解除した時が、わたしが素になり、元に戻る時間です。 僕にとっての外は”戦うところ”いわば、”戦場”であり、家は自分が素になれて、戦った自分を癒す場所だからです。 だからこそ僕にとって、”家”が一番大事な場所なのですが。。。 たまに休まらない場所になることもあり、なかなか難しいところです💦 おっと、話がズレてしまいましたね。 これからも自分の心を守るため、癒すために、僕はおしゃれをし続けます！ 飽き性な僕ですから、ジャンルが変わることもあるかもしれないけれど、 『おしゃれ＝武装』という目的は変わらないだろうし、ずっとおしゃれをすることを、 おしゃれが好きな自分を、好きでいると思います。 また暖かくなるので、どんなお洋服を合わせようか、今から楽しみです✨ 財布の紐が緩み過ぎ

利用者Kです。 　コンビニは楽しい場所です。行くとついつい買ってしまうものは… ペットボトルドリンク 缶チューハイ パン やめることはないと思うほどの楽しみのものです。ドリンクとパンはたびたび一緒に買っています。パンは食事系のしょっぱいものが多いです。コロッケサンド、メンチカツサンド、フィッシュバーガーなど買うときは奮発します。ドリンクを合わせて外のコンビニ近くで食べることもあります。 　缶チューハイは暑い時期に夜行って外で飲むときもあります。一缶は軽くてほろ酔いするから金曜日なら楽しい週末です。いつも1人でいるけれど大して苦にもなりません。深夜時間は時々出ますが静かで好きな時間帯です。 　独身の女でも楽しみはもてますよ。わたしはおひとりさまの自負です。自由の多い生活は呑気で楽しいものです。

最近は、介護・福祉サービスを探すとき多くの方がまずインターネットで検索します。そのときホームページがあるかどうかで、選ばれ方に大きな差が生まれています。① 利用者・家族の安心感が違う🌸・どんな事業所か分からない不安・スタッフの雰囲気が見える安心感・写真や理念が信頼につながる🤝👉 「ここなら相談できそう」と思ってもらえる☺️② 求職者の応募率が変わる🌱求職者は必ず検索します。HPがない＝情報がない＝不安。・どんな職場？・どんな人が働いている？・雰囲気は？HPは採用ツールになります。③ ケアマネ・紹介の信頼度が変わる🌸紹介する側も調べます。・サービス内容が整理されている・問い合わせ先が明確→ ケアマネさんが安心して「こちらの事業所をご紹介しますね」と言いやすくなる④ 問い合わせの質が変わる🌱HPがあると・サービス理解済みの方から連絡・ミスマッチが減る結果：対応負担が減ります。まとめホームページは「飾り」ではなく・信頼・採用・問い合わせを支える大切なツールです。介護・福祉のホームページは「何を載せればいいか分からない」「忙しくて手が回らない」というご相談を多くいただきます。現在、✔ 訪問介護✔ 放課後等デイサービス✔ 施設・事業所サイトなど 介護・福祉分野のホームページ制作に対応しています。はじめてのホームページ制作でも大丈夫です。内容整理から一緒にサポートいたします。「何から始めたらいいか分からない」「まずは費用感だけ知りたい」そんな段階でもお気軽にご相談ください😊無理な営業は一切いたしません。▶ ホームページ制作サービスはこちら▶ 制作実績・デモサイトはこちらhttps://co

個別支援計画を書こうとして、パソコンの前で手が止まる。聞き取りは終わっているのに、最初の一文が出てこない。この記事では、そんなサビ管の書類作成の負担を減らすために、AIを「たたき台づくり」に使う方法を紹介します。パソコンの前で、時計だけが進んでいく聞き取りは終わっている。    ご本人の現状も、望む暮らしも、しっかり受け止めている。なのに、計画書の画面を開いた瞬間——手が止まる。「最初の一文を、どう書けばいいんだろう」気づけば30分。気づけば1時間。やるべきことは山積みなのに、時間だけが消えていく。ようやく画面を閉じたとき、なんとなく後ろめたい気持ちになったこと、一度くらい、ありませんか。なぜ、計画書はこれほど「重い」のか原因は、あなたの能力でも、やる気でもありません。1. 「ゼロから書く」こと自体が、脳にとって重労働情報が揃っていても、それを「文章」として組み立てる作業は、思っている以上にエネルギーを使います。しかも相手は、利用者さんの人生に関わる書類。  「間違えられない」というプレッシャーが、最初の一文を余計に重くする。2. 「わかってはいる」のに「まとまらない」現場で感じていること、伝えたいこと、それ自体は確かにある。でも、それを支援目標という形式に落とし込む作業には、また別のスキルが要る。「言いたいことはあるのに、言葉にならない」  その詰まり感が、作成時間をどこまでも引き延ばしていく。3. 「あの人にしか書けない」問題手順が誰かの頭の中にしかない状態では、その人が休んだり辞めたりした瞬間に現場が止まります。  書類の属人化は、じわじわと組織を脆くしていく。サビ管の本

もし明日、この人が「辞めます」と言ってきたら事務室で個別支援計画と向き合うサビ管の姿は、福祉の現場にいる方なら、見慣れた光景だと思います。そのサビ管が、何かのきっかけで現場を離れることになったら、その想像が、経営者の頭をふとよぎることがあるはずです。私自身も、自分の事業所を立ち上げた頃、何度もこの気持ちを抱えていました。私は障害者グループホームを運営しながら、自分自身も現役のサビ管として同じ現場に立っています。経営者の側から書類を眺めていた時期もあれば、いまは自分が机に向かって計画書を組み立てる側にもいます。同じ書類を両方の側から見てきた経験から、感じていることがあります。グループホームを始めた頃のこともともと、サプリメントの通信販売から始めて、訪問リハビリマッサージ、そして障害者グループホームと事業を広げてきました。グループホームを立ち上げたとき、自分の中で決めていたことがありました。「もしサビ管さんが抜けるような事態になっても、最後は自分がサビ管として現場に入れる」——その抑えだけは必ず用意しておこう、ということです。これは、グループホーム事業を始める前から、経営の側で決めていた判断でした。ただし、サビ管として実際に入るには、制度上、一定の実務経験が必要です。だから私は、立ち上げの当初から、代表でありながら現場職員として勤務を始めました。経験年数を積むためでした。実際、開設から1年ほど経った頃、お願いしていたサビ管さんから「勤務を少し減らしたい」という相談をいただきました。私自身がまだ実務経験の年数に届いていなかった。基礎的な資格はあっても、必要な年数が積みきれていない以上

利用者のKです。 　今までの人生において無理しなかったことはあります。 運動です。運動がきつくて、きらいであったので学校のころから加減して取り組んでいました。ひざを大事にして部活をしていました。マラソンは頑張りすぎずに心臓を大事にして走りました。事故や手術をせずに生きてこれました。良かったです。 　予備校で度胸を出して、心配事を相談室で相談しました。おかげで治療を受け元気になれました。今の生活にいられます。 　就労支援施設をやめた後、婦人科で検査を受けました。やはりな、という結果でした。作業がきつかった理由も分かり、家にいるようにしていたので親を看取る節目も無事越せました。 　体力が劣る方です。人によく負けました。でも冷静に考えて見栄をはらずにして良かった ことはあります。今では、自分は自分と考えなさい、と言われた院長先生の言葉を実感しています。

個別支援計画の作成が近づくたびに、少しだけ気持ちが重くなる。そういうサビ管さん、きっと少なくないと思います。「ちゃんと書けない」という感覚が、どこかにいつも引っかかっている。アセスメントは丁寧にやってる。なのに、なぜ詰まるのか 利用者さんのことは、よく分かっている。体調の波も、こだわりも、スタッフとの関係性も、肌で感じている。なのに、いざ計画書の枠を前にすると、頭が真っ白になる。 なんとか言葉を絞り出しても、出来上がった書類を見て「この人のことを、ちゃんと形にできたのか」という引っかかりが残る。 そのもどかしさを、誰にも言えないまま抱えていませんか。 詰まるのは、真剣だから これ、文章力の問題じゃないと思うんです。 利用者さんのことをいい加減に考えている人は、詰まらない。「それっぽい言葉」でさらっと埋めて、終わりにできる。 むしろ、真剣に考えているから「この一言で本当に伝わるのか」と手が止まる。頭の中に「この人のこと」がたくさんあるから、どれを選べばいいか分からなくなる。 言葉が出てこないのは、あなたの中に汲み取ったものがちゃんとあるからです。 それに、日々感じていることを計画書の項目という枠に変換する作業って、よく考えたらかなり難しいことで。それがすらすらできる人が特別なんじゃないかな、と私は思っています。 「ゼロから書く」をやめてみる文章を書くときに一番しんどいのは、真っ白な画面を前にした最初の数分じゃないかと思います。 取り掛かるまでの重さ。書き始めても「この表現でいいのか」と一歩ごとに迷う感覚。時間をかけたわりに、思っていたより薄い計画書ができあがったときの虚しさ。 そ

福祉・介護事業を専門に支援する行政書士事務所のホームページ制作は、順調に進んでいます。本制作では、士業サイトとしての信頼感を大切にしつつ、初めて相談する方にも分かりやすい構成を意識しています。今回の制作では、ノーコードWeb制作ツールのStudioを使用しています。士業ホームページへの適性や、デザイン・更新性のしやすさなども検証しながら制作を進めています。トップページは「お悩み → 解決策」のLP的構成にトップページでは、福祉・介護事業の立ち上げや運営でよくあるお悩みを最初に提示し、その後に行政書士がどのように支援できるのかを具体的に示す構成を採用しています。・何から準備すればいいか分からない・制度や要件が難しく判断に迷う・変更・更新手続きが負担になっているといった悩みに共感しながら、「相談することで何が解決できるのか」が一目で伝わることを重視しました。LPの考え方を取り入れることで、士業サイトでも“読み進めやすい導線”を作れると感じています。Studioでホームページを作るメリットも検証中Studioを使った士業ホームページ制作は、・デザインの自由度・更新のしやすさ・表示スピードといった点で、実務に向いている印象があります。今後は、「Studioでホームページをどこまで作りこめるか？」という視点でも、制作を通して得た気づきをまとめていく予定です。引き続き制作を進めていきます現在、全体構成はほぼ固まり、各セクションの調整を行っている段階です。完成後は、ポートフォリオとしても公開予定です。福祉・介護事業向けのホームページ制作や、行政書士事務所サイトの構成・デザインにご興味のある方

何度も話しているけれど、どっちが本業か分からないけれど、沙織は福祉の仕事をしながら占い師をしている。 占い師1本だったときは5か月ほど。 やっていけなくはなかったが、昼間のお客様が来ないから、 「どーせ、昼間暇なら、また、福祉の仕事をしよう。」 と思って、生活保護受給の方の金銭管理の仕事を始めた。 ただ、お客様で、仕事の鑑定を依頼する方は多い。 コレが、【占い師一本】だと弱くなってしまう。 現実・現場を知らないからだ。 だから、沙織の個人的な意見だが、 ある程度、社会経験を積んで、お勤めもして【自営でもいい】 それから、【占い師】になった方がいいと思うのだ。 そして、福祉の仕事、というのは、生活をサポートする仕事だから、 ・介護をしながら仕事をしている。 ・福祉関係の仕事をしている。 ・ひとり親で子育てをしながら、仕事をしている。 というような方々ととっても相性が良い。 沙織自身も障害児を育てたひとり親だった。 そして、長年、福祉の現場で働いてきた。 それが、占い師にこんなに役立つとは思っていなかったが、 とっても役立っている。 相談員のスキルも占い師には役立っているのだが、 ・仕事が分かる。 ・生活が分かる。 というのは、とっても占い師として、助かる材料になっている。 お客様が 転職したいにせよ、今の仕事を続けたいにせよ、新しく就職したい、にせよ、外で働く経験がないと分からないことが出てくる。 占いは占い師だったら、出来ると思うが、 社会経験的な共感や寄り添いは本当の意味では難しいと思う。 そんな沙織だから、出来る占いがあると思う。 それでは、お客様、みなさま、本日は20時か

皆様、おまたせいたしました。ジンドゥーホームページの制作を専門に行っていますzerotopでございます。グループホーム運営会社様のジンドゥーホームページ制作事例をご紹介します。今回は新規事業の開業に合わせて、ジンドゥーでの新規ホームページ制作をご依頼いただきました。【ご要望】・5ページのコーポレートサイトとして基本的なページ構成・白を貴重としたシンプルなデザイン・開業準備期間での納品（約2週間）【ご用意いただいた素材】・テキスト・写真、画像画像編集は行わず、すべての写真・画像をお客様にご用意いただきました。PC表示時に左上がロゴマークが良いというご要望でしたので、ジンドゥーの「TOKYO」レイアウトをカスタマイズして作成しました。見出し、リスト、表など各所をCSSで装飾し、見栄え良くデザインいたしました。カスタマイズは行いますが、あまり作り込み過ぎないことで、お客様ご自身がスムーズに編集・運営できるように配慮しております。スマホ表示時には、当方オリジナルのフローティングメニューが表示されるようになっており、利便性は格段にアップしています。▼フローティングメニューの詳細はこちらご利用いただきありがとうございました。新規事業の発展をお祈り申し上げます。このようなジンドゥーを活用した「自分で簡単に管理・更新、情報発信が行えるホームページ」を作成いたします。興味を持っていただけた方は、以下のサービスから、まずはご相談ください。よろしくお願いいたします。▼無料相談はこちらから

こんにちは！株式会社インクルージョンです。本日はココナラでご依頼いただいた三つ折りパンフレットをご紹介します。最初はA4両面チラシでご依頼いただいていたのですが、見やすさと患者様にお渡しするときに渡しやすいように3つ折りパンフレットをご提案し、落ち着いた雰囲気になるよう色数を抑え温かみのあるデザインになるよう意識して制作しました。________________________________________________________ 弊社では【チラシ・パンフレット・名刺】などDTPデザインをメインに制作しております。これまでに延べ400社様以上とのお取引がございます。 実績(ポートフォリオ)はこちら↓からご覧くださいhttps://coconala.com/users/1564919/portfoliosまずはご相談から、お気軽にお問い合わせください。

昨年、サービスをご利用いただいた方々、誠にありがとうございます。サービスを通して、自分自身の成長にもつながりました。それは、サービスをご利用いただいた方々との関りがあったおかげになります。本年は、年末にリリース出来なかったサービスを上げたりと、自身の本業を通してさらに良いサービスが出来るように努力していきたいと思います。今年もどうぞよろしくお願い致します。

おはようございます。本日は『医療・介護・福祉のマーケティング』について考えたいと思います。医療・介護・福祉のマーケティングと言われても「？？」と疑問がわいてきますが、先日、ニーズとイノベーションという講義を受けた中で私の考察とこれまでの経験を交えて論じさせていただきます。第一に、まずはマーケティングの定義について考えなければなりません。ここでいう医療・介護・福祉のマーケティングでは、主に経営的側面にある売上に焦点が当たると思います。誰が言っていたか記憶がなくなっているのですが、２つほど定義されていたと思います。【マーケティングの定義】１．自動で勝手に商品やサービスが売れる仕組みを作ること。２．見込み客を”営業マン”の前に連れてくること。「１」と「２」について、どちらも似ているのですが、結果が異なるのは分かりやすいかと思います。「１」では仕組み作りであり、結果として売れることを目的としています。「２」では結果として売れることを目的とせず、商談や交渉という席に見込み客を連れてくるプロセスのことを指しています。訪問医療マッサージ、訪問看護ステーション、訪問診療クリニックであれば利用者が直接、あるいはケアマネジャーや介護施設が”自動かつ勝手”に申し込みをしてくる仕組みを作る事になります。あるいは、これらの事業所に営業担当者がいれば、営業担当者の前に利用者を連れてくることになります。病院であれば、新規外来患者、入院患者が自動で勝手に病院を選択するような仕組みづくりと、地域連携室の前方連携部に連絡がくるように”仕向ける”ことが必要となります。いずれにせよ、このマーケティングというのは非常に

ニュースなどを読んだり、見ていると、殺人や放火やわいせつ行為等を行った人で、精神障害を言われ、刑罰にならない人がいることを見る機会があると思います。精神障害だと判定されると、刑罰にならないのは、おかしいと思う人もいるかと思います。僕も知識のない時は、そのように思うことがありました。ただ、正確には、このような方は、刑罰とは違う別のルートを進むことになります。そのルートとは、厚生労働省が指定した医療機関で医療を受けていくことになります。また、期間中は、その医療機関の中で入院して生活するようになります。その後、社会復帰調整官と呼ばれる人と、退院の調整が行われていきます。その後も通院期間があり、調整が続くようになります。実は、このような流れがあり、多くの人が、関わって事が進められていくようになります。参照厚生労働省HPより

皆様こんにちは岡山でお墓、お仏壇、仏具、終活のお困り事のご相談や天然香料の手づくりお香体験ができるTow-na-good〜つなぐ〜です🍀今週は「社会福祉協議会」についてです。社会福祉協議会は、全国、及び都道府県、各区市町村に設立された社会福祉法人で、社協（しゃきょう）と呼ばれています。ちょっとした助けを必要としている人や、困りごとを抱えている人など、さまざまな福祉課題・生活課題を抱えている人がいる中で、地域全体をより良くするためにそういった問題を解決し、地域に合った福祉活動を実践することを目的としています。組織としては、・全国社会福祉協議会・都道府県社会福祉協議会・市区町村社会福祉協議会に分かれており、全国に約2,000ヶ所あります。高齢者に関する相談を受け付ける地域包括支援センターなどと連携し、調査研究や研修などの事業を推進しているため、高齢福祉においても大変重要な存在となっています。Two-na-good ～つなぐ～ では、お困り事やご相談など色々承っております。『こういう時はどのようにしたらいいかな』『ちょっと聞いてみたい』と思われましたら、ぜひお気軽にご連絡くださいね。『人と人をつなぐ』『あなたの想いをつなぐ』『すべての出逢いには必ず意味がある』出逢えたご縁や大切な想いがより良いものとなるように人と想いをつないでいくお手伝いをいたします。終活相談や墓じまい、ご供養のご相談、お墓参り代行やメンテナンスなどお気軽にお問い合わせください✨

記事を読んで下さりありがとうございます。無料講座　1時間目の回になります。今回の記事を読むと起業に関するマインドをプラスに向けていける体質になりますので5分、お付き合いくださいね(^^)先ずはこの記事を読み進めて下さっているという事は何かしら自分で今、やりたいことがあるという事だと思います。皆さんは起業や副業をする人とやらない人の違いを考えたことがありますか？それは・独立するつもりない人は「今の現状になれている人」なんです。生活に不満がある、給料に不満が合ってもそこに慣れている。変化を嫌う人。・何か副業でもいい。やりたいことがあると思っているあなたは、上の皆さんから1歩進むことができている人「変化を考えることができる人」にという事です。この記事の内容はそういうお話です。つまり やりたい欲が変化を避けたい欲を上回ったという事です。話を聞いてみたい。自分でやりたいことを明確化したいといった覚悟が芽生えたわけです。さらに、 「マインドをプラスに向けていける体質」とは一体何なのでしょうか？それは自分がやりたい福祉を実現するためのメンターの1人目を皆さんが見つけたという事です。 え？それだけ？と思ったかもしれません。でも、ここが重要なところです。 漠然と考えて実行に移せない。よりも聞ける環境に今立つことができているんです。明確なイメージがわいていなくても、やってみたいことに現実味を持たせたいと考える時でも、それがモチベーションを高めてくれる言葉だったり、それを聞く機会を持てるって、大切だったりします。これは今現在、自信をもって言える1つの宣伝ですが、日本に我々だけです。こういったサービス

利用者Kです。 　コンビニは楽しい場所です。行くとついつい買ってしまうものは… ペットボトルドリンク 缶チューハイ パン やめることはないと思うほどの楽しみのものです。ドリンクとパンはたびたび一緒に買っています。パンは食事系のしょっぱいものが多いです。コロッケサンド、メンチカツサンド、フィッシュバーガーなど買うときは奮発します。ドリンクを合わせて外のコンビニ近くで食べることもあります。 　缶チューハイは暑い時期に夜行って外で飲むときもあります。一缶は軽くてほろ酔いするから金曜日なら楽しい週末です。いつも1人でいるけれど大して苦にもなりません。深夜時間は時々出ますが静かで好きな時間帯です。 　独身の女でも楽しみはもてますよ。わたしはおひとりさまの自負です。自由の多い生活は呑気で楽しいものです。

　皆さんは重力について考えたことがあるだろうか。重い荷物を持った時、体重が増えた時、重力という力を感じるだろう。身近な力ではあるが、意外な性質を持っている。順番に紹介していく。 　重力は実は最弱の力だ。宇宙の4つの基本的な力（重力、電磁気力、強い力、弱い力）の中で、重力は圧倒的に最も弱い。例えば、小さな磁石がクリップを持ち上げるだけで、地球という巨大な星の重力に勝ってしまう。また、地球上のどの場所にいるかによって「重さ」が変わる。地球は完全な球体ではなく、自転による遠心力も働くため、場所によって重力がわずかに異なる。赤道付近は北極や南極に比べて重力が少し弱いため、体重計に乗ると赤道の方が0.5%ほど軽く表示される。 　重力は光速で伝わる。もし太陽がいきなり消滅しても、地球は即座にどこかへ飛んでいくわけではない。重力も光と同じ秒速約30万kmで伝わるため、約8分間は太陽があった場所の周りを回り続けることになる。また、起きている間は常に地球の重力で脊椎（背骨）が押し縮められてる。寝ている間はその圧迫から解放されるため、朝起きた直後は夜寝る前よりも1〜2cmほど背が高くなっているのだ。 　重力は「質量を持つすべての物体の間」に働く。つまり、地球だけでなく、人間同士や机と椅子の間でもお互いに引き合っているが、質量が小さすぎるため実感することはできない。 　「無重力」を感じる典型例が国際宇宙ステーション（ISS）だろう。しかし、宇宙ステーションは厳密には無重力ではない。ISSの中はふわふわ浮いているが、実は地球の重力の約90%がまだ届いている。浮いているのは、ISSがものすごい速さで地球

利用者Kです。 　最近買って気に入ったものは、ブルマーです。同じものを３着買いました。 　ロリータ調のタイプで、明治や大正のころのブルマーや水着の雰囲気もあります。大和和紀さんの少女漫画で描かれていた場面を思い出します。少女漫画が好きだったので、ペチコートつきのロングスカートもキャラを真似て着ていました。津村かおりさん、なかじ有紀さん、くらもちふさこさんのキャラはオシャレで好きでした。 　新調したブルマーはルームウェアとして使っています。短パンは飽きたから重宝ものです。暑い日にはうってつけです。 　中国や韓国の通販サイトでいろいろ出ていて見るのも楽しいですね。中国の通販服は昭和のころのテイストのものもあって、すてきです。 　女の子として、オシャレはこだわっていきたいものです。

こんにちは。利用者Hです。 今日は最近行きたい場所について書いていきます。 最近知ったマーモット村に行きたいなと思っています。 色んな動物カフェに行ったことがあるんですが、マーモットを見れる所は珍しく、東京にしか今のところないみたいです。 まず私はマーモットについて詳しくないので、今回ブログを書くにあたり、調べてみました。 マーモットとは… 齧歯目リス科マーモット属に属する動物の総称です。 主にヒマラヤ山脈などの山岳地帯に生息し、冬季には冬眠します。 体長は約60㎝、体重は約8㎏に達し、草食性で草や果実、木の根などを食べるみたいです。 ミーアキャットみたいな感じかなとも思っていたんですが、少し違うみたいです。 マーモット村では、直接触ることは出来ないみたいで、見て楽しむことがメインみたいです。 200円でおやつあげ体験もできるみたいで楽しそうです。 マーモットは2足で立つ動物で、2足で立つ動物が好きなので、ぜひ見てみたいです。 マーモットについて今回知れて良かったです。 勉強になりました。 東京は遠いですが、いつかマーモット村に行って、マーモットを眺めたいです。

　出会いには別れがつきものです。しかし、別れには出会いがついているとは限りません。 　これはすごく残念な事実です。喪失は精神的な肥やしにはなりますが、確実に結びつくとは言えないのです。 　もちろん、人間はひとりに近づくほどに誰かとつながろうとする傾向はあります。しかし、絶望して自殺してしまう人が居るのも事実。喪失が次の出会いを生むかは確定していません。 　私も様々な人と話すようにはしていますが、定着している人は数えるほども居ません。定期的に連絡をするほど、仲のいい人なんて簡単にはできないんです。 　でも、私は頑張って人と出会おうとします。出来る限り前向きに、自分を開示して、素直に分かり合える人を探します。 　 　この作業こそが人生なんでしょうね。絶望を塗り消すために何かを求める感じ。食べなきゃ死んでしまうように、何かを求めなければ人間は満足して死んでしまうんです。多分。 　私は去っていった人たちともう一度話したいです。だから、有名な作家になるという目標を持っています。大事だったあなたにもう一度、言葉を伝えたいから。 　 　……なんだ、自分にも信念あるじゃん。とか思ったり。未練がましくてごめんなさいね。

私はコンビニに行くタイプの人です。世の中にはコンビニに行かないタイプの人もいるようですが、私にとって身近なので、3選したいと思います。 ①ミニストップ 店内調理のフードが有名で人気があります。ソフトクリームを買う人をよく見かけますが、私は店内調理のおにぎりや揚げ物が好きです。 ②ファミリーマート ファミチキなど揚げ物が有名で人気があります。よく揚げ物を買う人を見かけます。あとはドリップコーヒー類を買っていく人もけっこう見ます。 ③セブンイレブン カレーパンなど揚げパンが有名で人気があります。私はシュークリームが好きでよく買います。ドリップコーヒー類も人気で買っていく人を見かけます。 他にもコンビニはありますが、今日はここまで・・・

こんにちは。利用者Hです。 今日は私の最近好きなアーティストについて紹介します。 いつもの私のブログは大体、動物関係か食べ物のお話をしている気がします(笑) 動物も好きだし、食べることも好きだしという感じで大体そのテーマになります。 でも、今日は好きなアーティストについて書いていきます。 皆さん、M!LKさんはご存じでしょうか？ 『イイじゃん』でブレイクしたアーティストになります。 私は、一応その前からM!LKさんを知っていましたが、『イイじゃん』と『好きすぎて滅！』でブレイクしてさらに好きになりました。 もちろん全員好きなんですが、その中でも山中柔太朗くんがとくに好きです。 お顔がとにかくかっこいいです。 俳優としてドラマにもでています。 アーティストとしての山中くんもかっこいいですが、ドラマに出てるときもめちゃくちゃかっこよくて、沼にはまりました。 『できても、できなくても』というドラマが以前放送されていたんですが、そのドラマの山中くんがクールでかっこよかったです。 ドラマ自体は少しデリケートな話になるんですが、私は好きなドラマでした。 そして、２月には『爆裂愛してる』がリリースされました。 その曲も好きな曲です。 たくさん聴きたいと思います。 今日は好きなアーティストについて書くことができて、楽しかったです。

こんにちは！利用者Yです。 今回は2025年によく聴いた曲やアーティストなどが発表されているのいるので、私の2025年に聴いた音楽ハイライトを紹介していきたいと思います。 よく聴いたアーティストランキングは1位米津玄師２位YOASOBI３位Ado４位宇多田ヒカル５位Nornis よく聴いた曲ランキングは１位海の幽霊（米津玄師）２位IRIS OUT（米津玄師）３位Shangri-la （Nornis) ４位さよーならまたいつか（米津玄師） ５位祝福（YOASOBI） まずよく聴いたアーティストは安定のメンバーが並びましたが、意外だったのがNornis が入っていたことです。Nornisはにじさんじに所属する戌亥とこ、町田ちまの二人によるユニットです。よく聴いた曲にランクインしていますがShangri-laが好きで、2024年の大晦日に行われたにじさんじの年越しライブで披露されたShangri-laにハマって特に今年の前半はよく聴いていました。 確かによく聴いたけどランクインするほど聴いていたとは。びっくりです。 このランキングを見てすごく特徴が出ているなあと感じました。 米津さん率の高さがうかがえる通り毎日何かしらの米津さんの曲を聴いています。 中でも今年の前半は海の幽霊がマイブームでかなり聴きました。 さよーならまたいつかは聴いたことがない人にはぜひ一度聴いてほしいおすすめの一曲で、米津さんが朝ドラの曲を作るにあたって、毎日聴けるものを意識して作ったとおっしゃっていた通り、ゆったりとした曲で、心地よいメロディーに歌詞には未来への希望と諦めを描きつつ、前向きに「またいつか会おう」

「春はあたたかい季節だけど、 少し疲れやすい季節」 「季節が変わると、心も揺れやすくなります。 無理に元気にならなくてもいい」 　３月といえば日本では卒業の季節で、別れをイメージする方が多いと思う。 　私にとっては誕生日の月だ。といっても、誕生日が卒業式や終業式の後になってしまうことも多く、祝ってもらえることも少ない（泣） 　年度末になるが、この一年は私にとってはかなり進歩した年だと感じていて、同じように来年も頑張っていきたい。 　だが、かつて無理をしすぎて体調を崩してしまった人間として、あまり無理をしても続かないということもよく分かっている。 ‗キャリカクに来てから職員の方が度々おっしゃっていたのだが、「スモールステップ」という言葉がある。一度にたくさんではなく、できる範囲で少しずつやっていくことが大事かなと思う。 　私は語学教師をしているが、語学の習得と同じように人生何事も一足飛びにはいかない。 　日々を小さな達成とともに過ごし、来年の春も楽しく迎えられたら幸いだ。 　フランスのチーズ Le Fromage en France 　スーパーで売っている市販のチーズは工場で大量生産されたもので、安いが味も劣る。 　だが本場から輸入した海外のチーズはアホみたいに高い。浜松市内のとあるお店で見かけたトリュフ入りのブリア・サヴァランは６２００円もした。ヒェッ……。 　一体何がそんなに違うのか、正直私のようなバカ舌の一般人には分からない。 ・チーズの分類 　乳化剤を使用していないナチュラルチーズは製法によって主に「フレッシュタイプ」と「熟成タイプ」の二種類に分かれる。 ・フレッシュタ

２０２６年１月３０日 　ワタクシ、睡眠障害１５年目ですが治りました。 　この一文を書くまでにどれほどの苦労があったのか、「筆舌に尽くしがたい」とはまさにこのことで、私もさまざまなトライ＆エラーを繰り返して現在なんとか小康状態を保っている。 　生活リズムを整えることは社会生活を送るためだけではなく、自分らしく人生を生きること、延いては自信にもつながる。 ★睡眠サイクル改善のためにやったこと 　 ・目に入る光の調節 　人間のサーカディアンリズム（概日リズム）は太陽光によって自動的に調節されているが、現代では人工の照明があちこちに存在して夜でもかなり明るい＋生活上スマホやパソコンが手放せないため、体内時計が狂いやすい。 　朝起きて１時間以内に日の光を浴び、夜は部屋の照明を明るい白色のLEDライトではなく暗めかつ暖色系のものにするとよい。 ・決まった時間に食事を摂る＋夜遅くにたくさん食べない 　睡眠サイクルを整える上で重要な事柄の一つに、実は食生活もある。 　栄養バランスのとれた食事をとることも大事だが、朝・昼・晩など、決まった時間に食事することで一日の生活リズムを作ると夜眠りやすくなる。 　社会人のみなさんは特にそうだが、夜、仕事から帰ってきて「疲れたぁー」と言いながら飯を掻き込み、そのまま血糖値スパイクとともに眠りに落ちる方々も多いと思うが、食べ物を消化するために胃腸が活動している状態で寝てしまうと睡眠の質が落ちてしまう。 　現代社会は夜型化しているので難しいかもしれないが、最低でも寝る２～３時間前までに食事を終わらせるのがベスト。 ・寝る前にお風呂に入って体を温めよう！ 　人間は