自己有用感とは？これがあると自身にもつながります。

自己肯定感という言葉は、よく聞くようになりましたが、自己有用感は、あまり使われる言葉ではありません。

これは、他者とのつながりが必要になるため、少し自己肯定感よりも難しくなることがあるかもしれません。

自己有用感というのは、人や社会から用いられることで、自分の自信を作っていくことなんです。

例えば、ボランティアで誰かのお手伝いをして、必要とされること、家事をして、パートナーから感謝されること、仕事で役割を与えられること等、人とのかかわりの中で、得るものになります。

自己肯定感の考え方と同時に、自己有用感を考えていくことで、自身に繋がっていきます。