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お粥ダイエットしてるのに1キロ増えた蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwきっと体重計が壊れてるかしみチョコが原因だと思われます。ダイエットは「我慢」なんです(；ω；)さて今日は「涙流すこと耐えないで❗️泣くことは止めないで❗️」について話そうか(´･ω･`)このタイトルみて何か気付いた方は「仲間です」最近のマイブームです┏●ﾄﾞｳﾓwそれは置いといてみんな「我慢」しすぎwまぁ、時には我慢も必要だし我慢できんと社会は渡っていけない。そんなこった100も承知(｀･ω･´)ゞでもさ、「我慢」せんでいいことも我慢してない？画面の前のあなただってそうだろ？「俺は私は大丈夫」って何が大丈夫なん？wここに俺がいんだから気軽に声かけてこいよ(*´ω`*)みんな、なぜ声をかけてこない(´･ω･`)ほら白と黒の赤いランプがついた車に乗ってる人は気軽どころか容赦なく声掛けてくんだろ？wそおいうこった(´･ω･`)我慢せんでいいじゃん？周りの目を気にして涙流すこと耐えて泣くことを止めないでいいじゃん？泣きたきゃ気がすむまで泣けよ(*´ω`*)ここに俺がいんだから気軽に声かけてこいよ！なんか今日は上手くまとまんねーなwじゃ、またな！

こんにちは。ゆきはなです。突然ですが。。。私。無意識に我慢してしまうことがあります。自分が我慢すれば、何事もなく進むでしょう的な感じで、感じる感度を下げたり、周囲の目を気にしている私もいたりもします。先日、こんなことがありました。家族と予約していた食べ放題の焼肉屋さんに行ったのですが、ちょっと対応が雑で入った瞬間に「ちょっと嫌な感じ」がしました。まぁ、ちょっとですし。何をされたわけでもないので。スルーしていたのですが。。追い打ちをかけるように食べたいなーと思っていたお肉がすでに「品切れ」と言われました。「いやいや、それを食べようとしていいコースにしたのに。。」「しょうがないけど、こんな早い時間に無くなるのかな？？」「外も寒いし、他も混んでるからしょうがないか。。」と不満と疑いとの中で我慢しかけたところ。。。家族が「そう、じゃあもういいわ、帰る。」と私をおいて(^^;)さっさと出て行ってしまいました（笑）なんという決断の速さ。家族の後を追って出ていきながら思いました。「そっか、やめていいんだ。」と当たり前のことに気づきました(^^;)「私、なんでどうにか我慢しようとしていたんだろう。」小さなことだし、気にしないでいいことかもしれないけれど。なにか言い訳を探してまで我慢してるの嫌だなって本当にしなきゃいけない我慢じゃないなって思ったのでした。当たり前なんですが、嫌ならやめていいし自分が望む形になるように行動すればいいだけなんですよね。自分を大事にしないとな。と焼肉ごときだけど。。思いました（笑）本当は嫌なのに。。なにか言い訳を探して我慢していることはないか？それは本当に我慢しないと

🔹ココナラ9月末時点の実績🔹メンタルジェットコースター常連の私😂生理前なので、病み期に足突っ込んでおります🦵(笑)最近はオヤツTimeしてないよ_:(´ཀ`」 ∠):SO〜少しだけ🤏食べるの控えてる🥺そして痩せることを祈ってる🙏そもそも祈る前に、運動しなさいって感じよね🤣(笑)それは分かってるんだけどね〜_(┐「ε:)_身体が動きたくないYO〜して、言うこと聞かないの😂！私も困ってるのよね〜😗まあ、それは置いといて〜副業開始から3ヶ月目の実績公開しちゃうのYO〜💃◯累計実績(電話相談/チャット/ビデオチャット)販売件数:163件販売額:467,160円売上額:198,225円9月の売上は42,191円で〜す_(┐「ε:)_引越しと東京に遊びに行ったりしてたけどそれにしては、頑張ったほうかな🤗副業開始してからの、各月のココナラ推移はこんな感じ💁‍♀️10月中旬から本業も復帰するしな〜とりあえず、目標は7万ぐらいで設定しておこ😗♪10月も楽しく、ゆるっと活動します🤗✨🔹宣誓🔹リイちゃん、先月あんまり活動してないのと〜引越しでお金を使ったりもしたので〜お財布が大ピ〜ンチ状態なのよん🤣👏(笑)いつも、ココナラの売り上げをポイント交換して他出品者の方へお喋りしに行ってたけど〜9月は売上減ったし、支出もあったから10月分は生活費に全投入なので〜お喋り我慢😭🙌せっかくブログバトンして色んな素敵な出品者さん見つけたんだけど〜喋ってみたい人が多すぎてこのままじゃ、破産しちゃうよ〜🤣(笑)と、言うことで10月は購入しない事をここに誓います〜🙋‍♀️たぶん

昨日マツエクして、気分が上がってます👩おはようございます ❤️ 三つ葉（みつば）❤️ です私に興味を持ってくださった方待機時間外でもご希望の時間がございましたらお気軽に『 メッセージを送る 』でご質問ください時間調整いたします✨いつもお話しを聞かせてくださり、ありがとうございます♪ とても参考になる本を見つけました『我慢して生きるほど人生は長くない』その本によると『 自分らしくストレスなく生きる 』には３つのポイントがあるそうですポイント①心が弱っているときは、いたずらに気力を消費しないためにも、「誰と会うか」が非常に重要ポイント②心が弱っているときは、「元気が出ない時に会っても、『 また会いたい 』と思えるような人」「自分を守らなくてもいいほどに安心できる人」を選ぶ。①あなたを「 ジャッジ 」しない人②強い言葉を使わない人③強い感情をあらわにしない人④あなたに「 要求 」をしない人⑤１００％ ポジティブな人よりも同じような経験があって自分の気持ちに寄り添える人ポイント③自分のネガティブな面も、自分の生きてきた道筋に対しても、「 良い 」「 悪い 」のジャッジなしに、ありのままを肯定し、受け入れてくれるような「　安心できる相手　」がいることは、とても大事我慢して生きるほど人生は長くないのであなたが自分らしく生きるお手伝いができれば…と、思っています初めての方も、お気軽にお試しください(^^)/人に話す事で思考の整理できます⇩⇩⇩泣きたいほどの悲しみを抱えたままにしないで⇩⇩⇩最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 素敵な一日を(^^♪ ☘☘三つ葉☘☘

「何がそんなに？」そう聞かれても、聞いた相手を納得させるだけの大きな理由はない。ほんの些細な言葉尻や仕草や行動その小さなわだかまりが年月を重ね積もりに積もった感情が塊となり自分の心の中に根付いたもの。一つ一つは小さくてもやがて大きな塊となって根付き自分でも気づかぬうちにそれは太い幹を伸ばし枝葉を張りめぐらせバリアを作っていた。こうして出来たバリアにいちいち理由なんてない。「その相手だけは受け入れられない」ただ、それだけのことだ。あからさまな攻撃や目に見える嫌がらせをうけたことはない。でもその相手だけは苦手だったり同じ場所にいるのさえ苦痛を覚えたりするのならそのバリアが出来上がっていると認識した方がいい。年月が短くてもそれは凄まじい勢いで成長するのだ。実は私にもいるそのバリアが出来上がっている相手。私にとっては実の母がそれにあたる。決して毒親とかではないけれども私は彼女が苦手だ。自分都合で動き、周りを顧みない。自分がしでかしている事を多少分かっていてもすぐに被害者意識に変換し問い詰められると逃げるか黙る。そして反省するわけでもなく次の瞬間、何事もなかったかのように普通に接してくる。「トラブルメーカー」と言われる人によくある言動行動だ。本人に意識はない・・なんとも厄介な人。こういう人間の切り替えの速さにはなかなかついてはいけない。ではどうしたらいいか？その相手とすぐに縁を切れる状態なら問題はない。が、しかし仕事関係であったり子供を通じた関係であったり親戚関係だった場合そうもいかず苦痛は延々と続いていく。これの答え最終的には一つだけど導き出すには何通りもの道がある。自己犠牲がある程度

みなさんこんにちは！あのですね、いきなりですが最近の悠也は意気消沈しております。なぜかと言うと10日ほど前にトレーニング中に無茶をして肩の関節が外れちゃいました！腕が上がらなくなったのです😭もう10日もトレーニング休んでいます🤮ジム友達に腕利きの整体院を紹介してもらってなんとか腕は上がるようになりました😢でも肩の痛みはまだ引かないのでまだしばらくトレーニングはお休みです（泣）そのため仕事が終わったらジムに行きたい気持ちをグッとこらえて毎日自宅に直帰しています。ダンベルが恋しいです😢ジムに寄らないためいつもより長めに待機しているのでお電話いただけると飛び跳ねて喜びます🕺負傷中の肩をサスサスしながら皆さまからのお電話心よりお待ちしております✨

こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。「職場で泣いてしまいました。でも一番嫌なのは、涙があふれてしまって話が出来なくて、何も言えなくて、情けないやら、自分が嫌になります」自己嫌悪してしまう気持ちは分かりますが、そんなに自分攻めをする事はありません。涙があふれてしまって話が出来なくなるのは、普段から我慢をしていたからクライアントさんはとても優しく穏やかで、初めてあった時「相談業やられているんですか？癒し系ですよね」と話をしてました。職場でのパワハラ、兄弟と兄弟のお嫁さんからのモラハラお話を継続して聞いてますが、心が痛くなってしまいます。お勤めしている会社の上長がパワハラ・モラハラ気質の方で、前任者の女性が体調を崩して退職になり、クライアントさんを含めて5人立て続け退職その状況の中、トップが、人当たりのいいクライアントさんに白羽の矢をたて、パワハラ・モラハラ上長の下に配属させたそうです（酷いわ！！）「私は我慢できますよね？大丈夫ですよね？」「心と身体が大事ですよ。毎日毎日会社で泣いてるなんて・・・まだまだ次を探せますから、次にいかれてもいいのではないでしょうか」決めるのはクライアントさん、私は話を聞き、情報をお渡しして祈るだけ我慢して我慢して我慢していいことが何もないんですよ。お盆休み前のある日、責任感をもってお仕事しているクライアントさんを全否定してきたそうです。その時、初めて、人生で初めて・・・怒りを爆発させたそうです。「私、怒りを母の体の中に置いてきたと思うほど、怒りの感情を小さい時から我慢して抑えてきました。初めて人に怒りました。でも涙があふれて来て、言いたい事の半

マリンこと神保慶明です。 私利私欲で 生きるのは これまで 社会や常識、 仏教、キリスト教などでも 戒められてきました 私利私欲を追い求めて 生きると、本当に 不幸になるのでしょうか？ 倍速でいいので 是非、聞いて 答え合わせしてみて下さい あなたの人生観、変わるかも！

あなたは日常生活で 我慢しすぎてる事はありませんか？ 義実家での10数年の生活は私にとってはずっと我慢の連続でした。でも、或る事を境に自分の意識が変わりました。義実家は地方の田舎で義母は、日ごろから「何があっても絶対救急車は呼ばないように！！」と言っていました。なぜ？？？　と疑問を感じていたけれどその理由がわかる出来事があったんです。ある日、 家の近くで具合が悪くなった人がいて救急車を呼んだ時 近所の人や少し遠くの家の人までが 集まってきて、野次馬状態！「こっちの方へ入ってきたから お宅かと思ったわ！」 と言われました。 この時、義母が“救急車を呼ぶな” と言った意味が分かった気がした。 近所の目があるからなんだ！ 近所の人に何だかんだ言われるのが 嫌だからだ！ その時の私は、“救急車は呼んじゃダメ”という間違った常識を心にインプットしてしまいました。だから、 三女が病気になった時も義母の言葉に従って救急車が呼べず車で病院に駆け込みました。 今でも後悔しています・・・それから、私の中で何かが変わりました。　 義母の言う事に言葉で反論しないかわりに態度で拒否！！“あの人とは付き合うな”と言われた私の大好きなママ友を大切にしました。何を言われても自分がおかしいと感じた事には絶対従いませんでした。そして、とにかく自分の気持ちに正直に行動しました。義母には「あなたの事を思って言ってるのに言う事を聞かない。」ときつく咎められ、私をかばおうともしてくれない夫。そして、末娘が生まれた時 相変わらず男女差別や命を軽んじる義母とそれに同調している夫のその態度がどうしても許せず別居。調停、裁判を経

この間、フジテレビで｢世にも奇妙な物語 '22夏の特別編｣を放映していましたが、みなさんはご覧になりましたか。 私もこの手のホラーや不条理な話が結構好きなので録画しておいたものを観ました。 それで、その中に「オトドケモノ」という話があり、主人公の夫婦は、何かといえば喧嘩ばかりしているんです。 なんというか、言ってはいけない言葉を次々と口から発する。 離婚する夫婦の典型例といった感じで面白いと思ったので、このブログで取り上げることにしました。 ただし、ストーリーについては、今日のテーマではないのでこれ以上は詳しく説明しません。 さて、あまり聞いたことがないかも知れませんが、夫婦喧嘩にはルールがあります。 このルールを守れば夫婦喧嘩をしても、こじれて離婚なんてことにはならないでしょう（保証はしませんが）。 以下に紹介します。 ･どれだけ腹が立っても、相手を徹底的に責め、屈伏するまで止めないといったことはしない。 理由は言うまでもないと思いますが、相手の逃げ道を完全に絶ち、屈伏させるなんてことをすると、相手は心に大きな傷を負います。 そして、そのときはそれで済んでも、この恨みは心に残り、いつか吹き出して、大げんかに発展してしまうからです。 ･人は優しいとか真面目といった、大切にしている自分のイメージがありますが、たとえばあなたの優しさなんてうわべだけだったのねといった、このイメージを壊すようなことをいわない。 いわゆる地雷ですから、踏むと取り返しがつかなくなります。 ･  喧嘩の原因になっている問題に関係ない話を引っ張り出してこない。 これをやるとどんどん話が拡大し、収拾がつかなくな

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。不登校のお子さんについて毎日気になることだらけ。口出ししたくなっちゃうけど、そういうのは良くないって聞いたから我慢してる…とモヤモヤしている方はいらっしゃいませんか？私もその一人でした。口出ししたい「世話焼き母ちゃん」の私不登校を解決させたい「良い母ちゃんになりたい」私が戦ってました。「世話焼き母ちゃん」の時間が長かった分、こっちを我慢することがけっこう辛い…そんな「世話焼き母ちゃん」が引っ込まないときに私が意識したことは「それをやらなくて困るのは誰？」と自分に確認することです。そして「困るのが自分でなく子供」と確認できたら、それは口出しする必要がない！と決める。それを繰り返すうちに口出ししたい気持ちもなくなってきました。「ゲームばっかりして大丈夫なの！？」っていう気持ちが出ても、「本人が気づいたらやめるか」と我に返るのです。実際娘はそうやってレポートの締め切りが迫れば、生活リズムを整えたり、勉強の時間をとったりするんです。ここで大事なのが「ホントは言いたいけど我慢してじっとり見つめる」のはNG!!「目は口程に物を言う」とはよく言ったもので、その心の声お子さんにダダ洩れですから！！いきなり自分を変えるなんて無理です。ゆっくり一つずつ、できることからチャレンジしてみましょう。「困るのは誰？」「人の困った」で「自分が困っている」ことが多いかもしれません。

心理カウンセラーのアヴニールです。 あなたは我慢するのが得意ですか？　苦手ですか？ 我慢って、どのくらいすれば充分なのか？ はっきりした基準がないし ケースバイケースだし。。。 スッキリとした境界線がないので 見極めるのが難しいですね。 我慢をしすぎるとストレスで 心や体に悪影響があります。我慢を全くしないと ほとんどの人間関係が破綻してしまいます。 それぞれが、バランスをとりながら 「ココまで」というポイントを 決めているんですね。 《我慢をやめた方が良いケース》 ■眠れなくなった。 　食べられなくなった。 　ここまで我慢するのは 　明らかに我慢のしすぎです。 　早急に改善が必要です。 ■「パワハラ」「セクハラ」 　「モラハラ」「イジメ」だと思われる場合は、 　すぐに適切な人に相談しましょう。 　これは、我慢する必要がない我慢です。 我慢に我慢を重ねてしまうと 段々と自分の感情がわからなくなります。 「このくらいは大丈夫」 「まだ限界じゃない」 「もう少し我慢すれば。。。」 そんな気持ちで我慢しているうちに 「悲しい」「苦しい」という感情を 無視するクセがついてしまうのです。 そして、ある日突然　 ポッキリと心が折れてしまう。。。 特に「ＤＶ」「モラハラ」「経済的DV」などは 家庭内で起きるため、第三者に気づいてもらえる チャンスが少ないです。 誰かに起きていることを相談して 自分の我慢は妥当なのか 確認してみてくださいね。 ■体の痛みは我慢せずに 　病院に行きましょう。 　大きな病気の予兆を見逃さないよう 　我慢より検査を優先しましょう。 《よくあるコミュニーケーション》

ご覧いただきありがとうございます。 今日は 私の父と母の話。 私の父と母も 離婚しています。 父は 仕事人間で ほとんど家にはおらず 家にいるときは ほぼ 寝ていました。仕事から帰ってくると 有無を言わさず テレビのチャンネルを 変えてしまったり すぐそこにある 灰皿や お茶を 人にとらせたり 亭主関白 絶対の存在 のような人でした。 でも ほんとに たまに 家族で 夜中まで トランプをしたり 父相手に 五並べをしたり～ 中学のころは 塾で出された数学の難問を 一緒に 考えて 解いていた ということもありました。母は 何に対しても 不満を口にする人でした。 よかれと思って 皿を洗っておくと 「ここ、汚れがとれてない。 もう一回　洗わないといかん。 ２度手間だわ」 洗濯をたたんでおくと 「こんなたたみ方では・・・」 と こんな具合です。 父のことも 留守をいいことに いつも 私たち（子ども）に 不満を言っていました。 離婚前 ６年ほど 家庭内別居。 お互い 直接話すことはなく 私たち子どもに 「○○聞いてきて」と母。 父の答えを また母に伝える。 そんな状況でした。 母は毎日のように 父には女がいる。と 私たちに言っていました。 「そんな状態で どうして一緒にいるんだろう。 離婚すればいいのに。」と 思っていましたが 口にすることはなかったです。 ６年たって 父から 全員集合がかかり 「離婚することにした。 どっちと一緒に住むか、考えてくれ。」 理由の説明はありませんでした。 私は社会人になったところ。 妹は大学生と高校生。 「自分たちで、自由に行き来はできるから 経済的なことを

人生応援相談室のキクコです🍀職場、学校、地域、家族など人である以上、周りの人たちとの関係性は気になるところですとりわけ職場の人間関係は上司、部下、同僚、先輩、後輩、顧客など上下関係の中で繰り広げられる厄介なものですもし、職場の人間関係で悩んでいる方がいたらこれを読んで頭の片隅にでも入れておいていただけるとうれしいです厄介な理由の一つは、簡単には逃げることができないから…本来、人間には防衛反応として「闘争・逃走反応」があります①闘争：上下関係に関係なく立ち向かって戦う②逃走：回避するためにその場から逃げるあなたならどちらを選びますか？ 闘争できればいいのですが結構エネルギーを消耗してしまいます逃走したいけれども…逃げられない職場もたくさんありますもしあなたが「もう無理！限界！」状態になっているのならその場から逃げることも考えましょう自分自身を守るためには「逃げる」ことも大切な自己決定ですそんな時には、私が味方になりますそしてあなたが次のステージに進めるようにお手伝いをしますそう！私は猪突猛進のイノシシから命からがら逃げてきた人間ですから(^_-)-☆✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓ チャットがご希望なら🍀 ワンコインチャット◆限定10名様ご購入いただきましてありがとうございました✨✨

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。前回のブログでは翌日熱中症になったという話をしたのですが本当に熱中症になりやすいのと頭痛がひどくなってしまい困っています片頭痛もちなのですが頭痛がひどくなると必ず吐き気がするんですそして前回いっていませんでしたが、ごめんなさいまた不適切なことを言いますが苦手な方はこちらで閉じてくださいね気持ちが悪すぎてもどしていまいまいして・・・その後トイレを夫が使ったら匂いがひどい〜おっええ〜とか言われて・・・さらに具合が悪くて言葉も発することができない私に向かってご飯どうするのとか息子にもご飯食べる？みたいなことを言っていました。とはいえ間抜け顔で言われるとちょっとププとなり息子が私のためにマッサージをしていてくれたのですが、ごめんこんな時に申し訳ないんだけど面白くて笑っちゃうと。いやいいのよいいのよ。私も具合悪すぎて声も出なかったけど面白くて迂闊にも心の中では笑ってしまったから・・・ご飯はいらないよと、母がこんなことになっているのに俺はいいと言ってくれて息子が何度もごめんねと、父もきっと心配しているんだけどああいう表現になっちゃうんだよ〜とうんうん大丈夫わかっているからと私夫が娘にも私が具合が悪いことを連絡してくれて、大丈夫？と息子に電話してくれて、そこで娘がそれって熱中症じゃないのと気づいてくれたんです。ここは前回もお話ししたところですねその後回復して娘と会う約束だったのでそこでお茶している時にパパがひどいこと言ったのと教えてあげたら、娘にも夫がママのトイレの後に入ったらね〜と同じことを言っていたみたいなん

あなたは今、心にモヤモヤを抱えていませんか？自分では「まだ大丈夫」と思っているその心の不調、実はもっと深刻かもしれません。日本には我慢が美徳とされる風潮がありますね。「私さえ我慢していれば大丈夫。」「みんなこのくらい我慢している」しかし、周りが我慢をしているからと言って、あなたまで我慢する必要はないのです。周りに合わせることに疲れていませんか？本当は一人でいるほうが楽なのに、友達を作らなければいけない仲間を作らなければいけない恋人を作らなければいけない結婚しなければいけない色んな「〇〇しなければいけない」に、縛られてしまっていませんか？私も昔はそうでした。本当は一人でいるほうが好きなのに、一人で過ごしていると「あの人寂しい人って思われるかな？」と思い、無理して誰かと一緒にいようとしていました。職場の人間関係で悩んだ時は、「私さえ我慢していれば大丈夫。このくらい、社会人なら当然のこと」そう思ってひたすらに、上司からの威圧的な態度に耐えていました。精神科の受診を考えた時、「このくらいで受診をしたら、もっと辛い人に失礼かな」なんて、会ったこともない人のことを考えて、自分の心の不調はそのままにしていました。今思うと、いつも自分に嘘を吐いて、我慢していたように思います。でも、その我慢は本当に必要だったのでしょうか。我慢をした結果、当時の私は心から幸せを感じることはできませんでした。いつもどこか寂しさを抱えていて、「このままでいいのかな」と将来に不安を抱えていました。「いい人」でいることで、私が幸せになることはない。もう我慢をやめよう。そう思ってからは、肩の荷が降りたように、楽になりました

こんにちは占いカウンセラーくまのうち先生です。本日は、HSPさんの特徴の1つでもある、本音を言おうとすると涙が出てくるその原因と対策について書いていきます。自分の本音を押し殺してしまうHSPさんは感受性がとても豊かな人が多いです。そのため、わずかな人の表情や声、しぐさなどから相手の感情や求めていることがすぐに分かってしまうことでしょう。周りの意見ばかり優先してしまい自分の言いたいことを我慢しがちなHSPさんは、理不尽な状況でも我慢して、我慢して、そんな時ふと、誰かから「大丈夫？」と言葉をかけられたときに、感情をコントロールできずに、涙腺崩壊し、言葉に詰まってしまう。そんな、経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか？HSPさんは感情に敏感なゆえに、「刺激を受けないようにしよう」とするので、自分の本音を隠して、我慢してしまい、結果的に辛くなってしまいます。まず、泣くことは全然悪いことではありませんし、その涙は自分の気持ちを無視してでも周りのために頑張っている証です。あなたの素敵な共感力を、周りの為だけに使うのではなく、自分に対してももっと向けていきましょう。その為にはまず自分の気持ちに寄り添い、共感することがとても大切になります。言いたいことが言えるようになるには？人はどうしても自分からみた世界という狭い視点で1つのことを捉えがちです。そんな時、1つの物事を次の3つの視点から捉えるようにすると、言いたい事が言えないそんな自分を変えることができます。①主観的な視点あなたが見たり、聞いたり感じたりしている現実世界のこと。②相手の視点相手の視点から物事を見る視点で、この視点は大き

時間とかおかねとか家族の理解とか「○○がないから、できない。」ってあきらめてるそれ、かなえられる道の地図渡されてても無意識に、みずから放棄してたりしませんか？「おわり」のための準備じゃなく、望む「今」をつくるための【おひとりさま＆おふたりさまの終活】をサポートしてるサイタはやっぱりきょうも思うのです。 ほんとうに本当にほんとーに、それでいい？そのむかし やりたいことをがまんしてたとき「本当にほんとうにホントーにその理由、できない理由になる？」 って聞かれて、「なる」って即答してたサイタですがそれが思い込みだと気づいてから人生変わったひとりとして そのままあきらめてるのもったいないよーと言いたくなってしまいます。最近もご相談受けたとき、やっぱりそうだよな、、とあらためて感じました。無意識にも本音押し込めてると、思わぬかたちで望まぬ出来事をさらに上乗せして引き寄せてしまうことがある。日常でなーんかうまくいかないこと多いし、もやもやする同じ出来事繰り返してるきがするんだよな・・ってとき 心の奥にしまってるそれをかなえてあげるだけで全部スムーズに動き出すよの合図であったりする。 もしあなたもなにかを理由にがまんしたり、あきらめていることがあるのなら容易ではない事情があるとは思いますがちょっと試しに、できない理由はいったん横において「どうしたらできる？」にしばし集中してみませんか。 すると・・・ なにやら見えてくるはず。したいことができる方法、かなえる道 ぜったいに ありますよ！ かなえる道の地図、受け取ることさえ拒否しなければ ぜったいに できますよ！ 毎日代わり映えなくても穏やかで

目の前に飴玉があったとして それを我慢できる人と、我慢できない人の差と言うのは ある研究結果から 飴玉を食べないことへのストレスは どちらも同じだと言うことがわかりました では何が違うのかといいますと 飴玉を我慢できる人は 飴玉を食べたいと言う環境を作らなかった人らしいのです😊 なので飴玉を手元に持たない 見えるところに置いておかない そういうことで飴玉も我慢できる人になれるそうです🍬✨ これはタバコなどの禁煙でもそうです✨ タバコの箱が家にあるから吸ってしまうので 禁煙したいのであれば タバコを手元におかない 家におかないことが大事です✨ タバコ我慢するのではなく タバコ我慢する環境を作らないことが重要です✨ 人生の中ですごく長い間 タバコを吸った人でも 3ヶ月〜半年吸わないと 禁断症状がなくなるらしいです✨ なのでタバコ我慢しないといけない わけではなく タバコ我慢しないといけない環境を作らないと言うことです✨ 以前ブログにも書かせてもらったようにトリガーを削除すると言うことです✨ 似たようなことではないかと思うかもしれませんが 意外とその差で結構変わると思います 今一度我慢するのではなく 我慢する環境を作らない それを意識していただけると 嬉しく思います😆✨

新しい一歩を踏み出すためにする事、それは何かを終わらせること。生まれ変わるためには、何かを手放さなければならない。あなたを傷つける人、思いやりを持っていない人あなたのことを雑に扱う人、大切にしてくれない人人間関係は、お互いが思いやりを持って接することで成り立つもの。だから、自分の考えや価値観を押し付けるようなことをしているとどんどん周りの人がいなくなってしまう。あなたの当たり前は、その人の当たり前ではない。人それぞれの性格、生活環境によって培われた個性だ。人の生き方や価値観は８０億通り。考え方が似ていても、一人として全く同じ考えを持つ人はいないのだ。でもその中で、共生していかなければならない。我慢すること、苦しい思いをすること、明日という日が来るのが嫌になること色んな思いを抱えた日々。生きてると色んなことがある。人が生まれ変わるためには、何かを始めることも大事だが”何かを終わらせる”ことも大事。その”何か”とは。我慢すること、苦しい思いをすること、執着心、嫉妬心人間関係、時には自分のプライドを捨てなければならない時もあるだろう。その”何か”を終わらせた時に人は新しく生まれ変わる事が出来る。難しいことだけど、勇気を出したその一歩がその先の人生を変える。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

【我慢の激痛】8歳の時お腹にガスがたまってしまい気を失いそうなほどの腹痛を味わった。病院に行くと今日このままの状態で様子を見てもし明日も痛かったら手術しましょうという事になる。しかし手術なんてすごく怖いからお尻が切れても良いので痛みを引き起こしてる膨大なガスを自力で一気に噴出したかった。そうすれば一瞬でこの激痛がなくなると思って痛みをこらえてお腹に力を入れへっぴりガスを出そうとした。でもさらに腹痛が増すだけで全然ガスが出る気配がなくもうどうにもならないからこのまま我慢するしかない。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉしかもこの時寝れば起きた時治ってると思い寝てしまおうと考えるが痛くてとても寝る事すら出来ない。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯこのあまりの痛さに俺は母親に「お腹をさすって～」と試しに頼んでさすってもらったけどこれでも全然痛みが治まらない。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【女神様】そしてお昼ごはんになり母親がおかゆを作ってくれたけどお腹が痛すぎて食べる気になれずこの日朝食と昼食を食べなかった。この頃になるともう何をしても痛みが治らないから完全にあきらめきってしまい何も言わずに我慢してた。それから数時間が経過し午後3時ごろになるとなんと！徐々に痛みが引いてきた！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°一気に一痛みが引かなかったけどさっきより全然ましな痛みになってようやくこのまま死なないと感じ安心してくる。なにより手術をしなくて済む事が凄くうれしくなってしまいこの痛みがなる感じがまさに神の階段を登り切った感じがした。そして午後4時ごろになるとほとんど痛みがなくなってきて俺の頭の中に女神

こんにちは。こんばんは。あいりです。先日HSPについて内向型と外向型の違いについて書かせて頂きました。その中で、鬱や発達障害は甘えじゃないようにHSPも甘えじゃないと書かせて頂きました。その後、なんとなくツイッターを開きあるツイートを目にしリプをひたすら読んでいました。「鬱は甘え」「弱いから」「お前は違うだろ」「意味わかんない」「頭おかしいの」「弱さアピール？」などなど・・・親から心ない言葉を言われたことがある方のなんと多いことか・・・読んでいて胸がギュっとわしづかみされるような気分でした。一番身近にいる親からこんな言葉を投げつけられてどれほど傷つくことか・・・どれほど深く、一生癒えないかもしれない言葉か言われた側しか分からないでしょう。。子どもは親の自己満足のための道具ではない。子どもは親の劣等感を埋めるための道具ではない。血の繋がりがある親子であろうと違う個性を持った違う人間。悲しいですね。。。話聞くからおいでくらいしか言えない。鬱になってしまうほど追い込まれて頑張りすぎて自分がダメだから自分が悪いからと自分で自分を追い込んでしまうループにはまってしまう。断じて言う。鬱は甘えではない。おかしい訳でもない。頑張りすぎてしまったの。「自分」を押し殺して。どうかゆっくり休んで欲しい。メンタルクリニックとかもっと気軽に行けれる世の中になれば良いのに。。しっかり相手の心に理解ある先生が増えたら良いのに。。いろんな避難場所があったら良いのに。そんな事を感じていた昨日でした。しんみりブログになっちゃいましたね。最後まで読んで頂きありがとうございました。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。あいの　まいか♡です。またまた少し間が空いてしまいました。と、突然ですがあなたは我慢していることってありますか？私はあります(;'∀')何かといいますと…ネイルをしてみたいんです( *´艸｀)職業柄、ネイルはできないのですよね。ですがやはり、せっかくなのでネイルサロンへ行って指先のおしゃれを楽しんでみたいのです。なので…そのうち看護師業はいったんお休みしてネイルをやってみようかな( *´艸｀)そんなことを策略しております♡あなたは？私の様に『やってみたいけど我慢していること』ってありますか？我慢せずにやりたいことができたらいいですね♡もしよければそんなお話も聞かせてください💛あなたをお待ちしております( ˘ω˘ )♡あいの　まいか💛

365日頑張っている男性のみなさん！我慢しすぎていませんか？みなさんの中には“男は弱音を吐いてはいけない！”“男は弱みを他人に見せるものではない”という価値観に縛られたり“自分の悩みなんて大した問題ではない”と苦しみをひとりで抱え込みがちな人が多いと聞きました。昔から「男だから泣くな！」とか「男の子が泣くなんてみっともない」なんて言われたりして自分の気持ちを知らぬ間に無視したり悲しい感情を心の中に押し込めたりするそんな傾向もあったんでしょう今、男性の2人に1人は職場の人間関係や夫婦関係、将来の不安等に何らかの悩みを抱えているそうです。でも、口に出さないから他の人の事は気づかず自分だけが悩んでいると情けなさを感じる。これでは、ストレスを溜め込みすぎてしまいますよね！男だから・・・女だから・・・なんて関係ありませんよ！！生きていればいろんな悩みや愚痴は生まれるし弱音を吐きたくなるのも当然です。弱音を吐いてもいいんですよ！自分のつらい気持ちは表に出してくださいね。生きづらいと思っているのはあなただけではないんですよ(*^_^*)あなたの気持ちを話す事は恥ずかしい事ではありません。まずは、少しずつでもお話を聴かせて下さいね！その為に『おかん』がいます❣️

365日頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。助け合い、支え合い、寄り添い合い私は常日頃温かいつながりを何よりも大切にしたいと思っています。今日はそんなお話です。現実は時に私たちを深く傷つけ孤独に突き落としますね。新卒、第二新卒でまだ社会の右も左もわからないうちに職場の都合で不規則勤務を強いられ心身ともに疲弊先輩に助けを求めたら上司に告げ口され上司は理由も聞かずに頭ごなしに叱責挙句に病院通いを勧める。これは私の家族が実際に経験した事です。私も同様に職場での辛い経験を沢山しています（詳しくは↓過去ブログをどうぞ）あの時は職場の誰にも頼れずすべて一人で抱え込んでいました。自分が経験し、また家族の辛そうな姿もそばで見てきた私だからこそ今のあなたに伝えられることがあると思いこのブログを書いてます。✅心を許せる人が誰もいなくなり、何でも自分一人で抱え込んでしまう✅モラハラもパワハラも日常茶飯事で心が悲鳴を上げているそんなブラックな職場がこの日本に存在するなんて信じられないかもしれません。でも、残念ながらこれが現実なんです！あなたの職場はどうでしょう？「しょうがない」と諦めて見て見ぬふりをしていませんか？「我慢するのが当たり前」と自分を押し殺していませんか？「もう遅い」と全てを投げ出してしまっていませんか？そんなあなたに言いたい！我慢する必要なんてどこにもないんですまだ、間に合います。だって「あなたの人生はあなたのもの」だから！もし、あなたが今「自分の職場はおかしい」と感じているならどうか私におしえてください。話すことで、気持ちが楽になるかもしれない新しい考えが浮かんでく

ご覧頂きありがとうございます。「ありがとう」「ごめんなさい」素直に言える人って素敵だな～って思います。残念なことにうちのおっちゃんは言えない人です。プライドが邪魔をしているのかな～。特に「ごめんなさい」は本当に言えないです。気持ちで申し訳ないと思っているのはわかるので・・・察してあげるのも優しさと思っていた頃もありました。でもやっぱりだんだん　当然になっちゃう。自分が不満に思ったこと。謝って欲しいと思ったらちゃんと伝えて言葉で謝ってもらいましょう！自分が我慢すれば・・・はもうやめました＼(^O^)／そしたらほっと力が抜けて楽になってきてます！今日も一日お疲れ様でした。☆今日の素人タロット☆「ThE　TOWER（正位置）」今　変化の時！古いものを思い切って捨て新しく始めよう！良い夢を～

人生応援相談室のキクコです🍀家族や近しい友人に「仕事は順調？」と聞いて「大丈夫！」と返ってきたことはありませんか？もしかしたら大丈夫ではない場合もあります。心当たりのある人は読んで行ってください。「大丈夫！」って、私もよく使う言葉でよく聞く言葉ですなんだか口癖になっている人もいますよね「大丈夫！」は時として「全然、大丈夫じゃない…」こともあるのですダイジョバナイ状態です本当はSOSを求めたいけれど自分の弱さを認めるようでなかなか発信できる人もいるのですさらに、窮地に陥っている人ほど「大丈夫！」と答えてしまうことも多いものですその人の普段の様子と違っていたら「どうした？」「何かあった？」と声をかけてみてください最初は口をつぐんでいても一言、また一言徐々に、徐々に言葉が出てくるのを待ってみましょう言葉と言葉が結ばれて「どうしたのか…」 「何かあったのか…」「何があったのか…」を話し始めてくれるのではないでしょうかもし…もし…もし…あなたがそうだったら…私にお電話くださいね🍀「どした？」✿60分のチャットサービスもあります！ １時間の言葉のラリー◆友人としてチャットします🌸ご好評につき販売を終了いたしました🌸⇓ チャットがご希望なら🍀 1時間500円◆限定10名様

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【自己犠牲と利他精神の違いとは？】 というテーマについて お話したいと思います。 あなたは 自己犠牲と利他精神の違いが何か 知っていますか？ もし、 今回お話する内容を 知らなければ ・自分の体力を 　無駄に消費してしまい 　やるべきことができなくなる ・自分の限界を超えてしまい 　精神状態が不安定になる といったことが 起きてしまう可能性があります。 一方で、 今回お話する内容を しっかりと実践すれば ・自分の人生が 　理想とする方向に進む ・周りと協力しながら　 　いろいろなことに取り組める などのメリットがあります。 もしあなたが、 人生を前向きに生きたいと 考えているのであれば ぜひ最後までご覧ください。 そして 今回お話する内容は、 『自己犠牲をやめて 　利他精神で生きろ』 というものです。 利他精神も自己犠牲も 誰かの役に立つ という点では同じです。 しかし、 利他精神は 「誰かのために何かしてあげたい」という前向きな気持ちで 誰かのために行動します。 一方で、 自己犠牲は 「自分さえ我慢すればいい」 という 後ろ向きな気持ちで 誰かに行動を強いられている状態です。 また、 利他精神で動いていれば 自分が困っている時に 誰かに助けてもらえたり 協力して目標を 成し遂げやすくなったりします。 しかし、 自己犠牲は 自分の心をすり減らすだけで 何のメリットもありません。 そのため、 自分の人生を 理想のものにするためには 自己犠牲ではなく 利他精神で生きる必要があります。 言葉だけでは両者の違いが 分かりにくいかもしれませんが

我慢って昔の日本では美徳のようにいわれていました。嫁姑の関係や、職場の人間関係などは特に我慢あるのみと言う雰囲気が漂っていました。恋愛も男性を立てている女性の方がいいとされていましたが、そこには我慢という大きな落とし穴がありました。我慢は何もよい結果を残さないと思います。特に「私は我慢している。」と思っている人は注意です。彼とのお付き合いの中で、言いたいことがあっても言えない、自分ばかり我慢していると思う人は、ストレスが溜まりやすく、我慢できなくなれば爆発して取り返しがつかない程、関係を壊してしまいます。その時になってから「あの時、あんなことを言わなければよかった。」と言っても遅いのです。彼が「来週サッカー見に行くから。」と自分の都合ばかり押し付けてくる時、あなたにはいくつかの選択肢があります。①サッカーは趣味じゃないけど彼の趣味を一緒に楽しみたい。②サッカーは趣味じゃないから行かない。③サッカーではない自分の行きたいところを主張する。④サッカーは趣味じゃないけど我慢してついていく。①②はOKです。行くと決めたのなら言って彼以上に楽しんでください。そこに嫌々な気分は一切なしです。行かないというのも選択です。彼の横に楽しくない空気感満載の女はその場にふさわしくありませんので、あなたは自分時間だと思って違う行動をとるのは賢明な選択です。③については主張していいと思います。でも彼の同意がないなら①または②に戻ります。④これが問題。これをするからストレスがたまるのです。私が我慢しないと二人の関係は維持できないと思い込んでいるのです。お互いが譲り合うことも必要ですが、我慢することでお互い

生きる上で”やめるべきこと”は多く存在する。考えすぎることをやめよう。自分で悩みを大きくして、自分を苦しめているだけだから。他人に嫉妬することをやめよう。その人はその人、自分は自分なのだから。後悔することはやめよう。時間は戻ってこない。そして後悔と失敗こそが人を成長させるから。他人の人生を生きるのはやめよう。誰が何を言おうと、あなたの人生だから、自分の好きに生きよう。我慢することをやめよう。心が壊れてしまってからでは、もう手遅れだから。何かを変えられないことで悩むのはやめよう。これからの人生で、まだまだ出来ることはたくさんあるから。過去に執着するのはやめよう。過去の出来事だけで未来は決まらないから。幸せになることを諦めるのはやめよう。人は幸せになるために生まれてくるのだから。これから何がしたいか。どう生きたいか。未来のことを”今”考えたって、何もわからない。だってまだ、その未来が来ていないのだから。『未来の悩みは、その時の自分が悩めばいい。今の自分が悩む必要はない』”今”の自分に素直に生きよう。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^是非この機会に、多くの方に名前の大切さを知って頂きたいので 半額セールを行います。 　通常１人 ５００円 ⇒ ２人分 ５００円　になります😊 お待ちしております😌

こんにちは♡今日も茨城はムシムシしてますが、もうクーラーはつけないようにしています。我慢我慢・・・・・。あー－－－ねむいよー・・・。いやっ！！！今寝たら夜眠れなくなる・・・・。我慢我慢・・・・・。ハッ！！また我慢してしまった・・・・。私たちは結構な頻度で我慢してしまいますよね？これって、なぜ我慢してると思います？？それはですね～実は、幼少期に原因があります。一概に言えませんが、大体親との関連性が強いと思います。なぜかというと、小さいころにお父さんやお母さんに言われました、「お兄ちゃんなんだから我慢しなさい！」「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！」「オモチャ？この間買ったでしょ？？我慢しなさい！！！」などなど・・・。そして、怒られたくないのでいい子にしてみると「よー－－－－く我慢できたね～偉いえらい！」と褒められる体験がそこに乗っかりそれがあなたの記憶となって無意識に閉じ込められます。その体験があったから、我慢すれば褒められる。私さえ、俺さえ　我慢さえすればことはおさまる。我慢した者の方が、大人である。いい子であると。この考え方はきっと間違ってはいません。が、ずー－－－－っと我慢するとどうなるかは分かっていますよね？はい、身体に支障が出てきます。私はパワハラをされた時期が５年間くらい続きました。ずっと仕事中、我慢我慢し続けたら、十二指腸潰瘍と胃潰瘍になりました。もう痛くて痛くて('Д')でも休むわけにもいきません。だって負けたくなかったもので( ;∀;)我慢。でも、身体は正直で、年々色々なところがやられてきましたね。それでも我慢。息子の大学費用が・・・・・。我慢我慢！休めない！！

こんにちは。恋愛小説作家＆スピリチュアル占師の紫メガネです☆彡4月になり大きくエネルギーが変わっています。人間関係も大きく変化しつつある人もあるでしょうが、決して去り行く人を追わないで下さいね。去り行く人から何かを得られたら、それは学びですし、何も得られないかったら、それは必要なかった人もしくはあなたの足を引っ張る人だっただけです。そして何か感情が残ってしまったなら、それはあなたが手放すべく奥にしまってある記憶なのです。しっかりと自分の内を見て大切にしてあげましょうね。さて「お仕事」についてですが。あなたが今働いているのは何のために働いていますか？　その仕事が好きで愛してやまなく働いてますか？ローンの為、借金の為、生活の為、いろんな理由がありますが全て完璧です。しかし絶対に忘れてはいけないのは「自分への喜び」です。いくら家族の為と言って自分が稼いだお金を全て家族の為だけに使う事は、あなた自身の魂が喜びません。贅沢をしろとは言いませんし、高価なものを買えとも言いませんので、１つだけ自分が喜びを感じる事をして下さい。それがゲームでも構いませんし、ギャンブルでも構いません、加減を決めてやればいいだけの事ですから。よく、自分は平穏な家庭に育ってもめ事もなかったからもめ事が嫌いなんですと言う人がいますが。本当に平穏でもめ事がない家庭に育っているなら、もめ事の世界を知らないわけなので１００％と言って良いほど、あなたがもめ事の渦中になる事はないし、誰かがもめていてもジャッジしないです。あなたがもめ事の渦中に巻き込まれるのは、子供の頃にもめ事が起こっていたからです。嫌な記憶を都合よく消して見な

こんにちは、ゼロ地点です。お願いします。 前回は価値観は、対立概念で無ければなくてもいい。というお話をしました。今日は無価値感の仕組みの話をします。😚子供の頃、人間は一人では生きていけない代わりに、無条件で親に育ててもらわなければなりませんでした。だから、親に気に入ってもらうことが最重要課題です。😅子供の価値観は「やりたいこと」と親に従う（我慢）を交換しています。 したいことより、親のして欲しいことを頑張り、出来ないと自分を攻める。 これが習慣かし、強化され無価値感を持ってしまうのです。 さすがゼロ地点、今日も分かりにくい。 はっ、はっ、はっ、順番にお話します。😁子供は親に無条件で育ててもらわないと生きて行けません。 なので、本能的に親に気に入られなくてはいけないことを知っています。 でも、「遊びたい。」「走りたい。」「騒ぎたい。」「聞いて欲しい。」「甘えたい。」 などなどの欲求（やりたいこと）も、もちろんあります。 これらを、親の価値観に当てはめて我慢することにより、いい子でいようとします。😥「今は遊ばないで。」「走るな。」「騒ぐな。」「あとで聞くから今は静かに。」「抱っこ抱っこ、もうお兄ちゃんだからダメ。」などなど。 「やりたいこと」と「従って我慢していい子でいること」を交換することが、愛を獲得し、育ててもらう事と認識してしまう。これは、本人にも分からないうちに自然に習慣化、強化されます。😤次第に「やりたいこと」サッカー、ゲーム、音楽、テレビなど。。。。。。。。自分の欲求をも分からないぐらいに、 親のして欲しいことを「さも、自分のしたいこと」のように従順に信じていきます。😥

今日はまた個人ブログからお気に入り記事をチョイスしました。頑張っている人、頑張ることに疲れている方に贈りたいと思います。『愚痴』って、それなりに親しい関係になったからこそ出て来るものなのですよね。 緊張するような相手、まだ知り合って間もなくてこれから親しくなるかもしれない関係だと苦手意識はあっても愚痴が出て来ることはない。 だから愚痴を言うようになったら、その環境や仕事に慣れて来た証拠だしそれなりの関係が築けているからとポジティブに考えることもできます。ストレスを感じたり愚痴を言うようになってもまだそこで仕事を続けないといけない、その人との関係を続けるつもりの時、多くの人は頑張る　＝　無理をする、我慢をする、耐えることと思うのではないでしょうか。何でもかんでも我慢はよそう！　嫌ならやめちゃえ！！と思っているわけではありませんが、無理や我慢をしなければ続かないのは変じゃないのかな？と最近は思うようになりました。例えば片想いや恋人との関係で悩んでいる場合の頑張るは「好きになってもらえるように努力する」「話し合ってお互いを理解しようとする」が正解で、「嫌われないように相手に合わせる」ではないと思います。でもどちらかと言うと嫌われないように行動する人の方が多い。せめて嫌われないように相手の機嫌を取ろう、自分を出さないようにしようとしてしまう。 ただ悲しいかな、人は悪口を言われたり嫌われるよりも存在を無視されるいたことすら知らなかったそんな人いた？と思われる方が傷つきます。好きな人に嫌われないように振舞えば振舞うほど、自分の存在を相手が意識したり認めることはなく、悪意のある人にはただ都

パンセクシャルメンター、クマ美です。昨夜も有難いことに、恋愛相談と性に関するお悩み相談のご購入を頂くことが出来ました。本当に感謝、感謝で御座います♡ただ、パンセクシャルメンターっつっても（いや、まぁパンセクシャルなのは事実なんだけど）、実際ここ６年近く恋愛してない（つまりはまぐわいも無い）のに、人の恋愛だとか性生活に対してアドバイスするってのも・・・なんだか申し訳ない気持ちになったりしております(;´･ω･)本来ならば、もっと恋愛百段！現役バリバリ！乾く暇なし！！！とかの猛者がやるべきなんじゃないかなぁ？なんてねぇ・・・考えたりなんかしてねぇ・・・いや、お喜び頂けているのだから・・・いいんだと思ってはいるのですが・・・恋愛・・・私もそろそろしたいワン・・・∪・ω・∪さて、本題に移りますｗご相談頂いた方で、仕事を教えてもらっているけど、その教えてくれる先生の態度があまりに辛辣で辛い・・・というクライアントさんがいらっしゃいました。学ぶために我慢しているけど・・・精神的にかなりきつくて、このまま我慢するべきかどうか悩んでいる、ということだったんですが・・・立場上、自分より目上の方から理不尽な態度を取られたとしても、我慢しなけりゃならない場面って、特に社会人になると多いと思います。まぁ学校生活でもわけのわからんヒエラルキーみたいなのがあって、同じ現象起きてたりする場所はありますが・・・（ほんとクソだと思う"(-""-)"）メリットとデメリットを天秤にかけて、失うものよりも得るものの方が大きい、と判断するからこそ、我慢をする選択に至るわけですが・・・さて、本当にその天秤、正しい判断と言

365日頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。今日は、前回のブログ（詳しくは↓）に続き私たちが味わったつらい日々とその後についてお話したいと思います。職場での上司のパワハラに耐え激務・人間関係に疲弊して一時は激やせし、涙もろくなってしまった彼女そのつらさを間近で見てきた私はひとりで抱え込まないように毎日　“おはよう”　“おかえり”　の言葉がけと「マイペースでね。」「あなたは悪くないよ。」「逃げてもいいんだよ。」と言い続けていました。日によって、気持ちのアップダウンもあり様子を確かめるのは難しかったけれどその時、当然ながら一番つらかったのは本人だと思います。“なんでこんな扱いされなきゃいけないの？”“私が悪いのかな～？”彼女の頭の中はその気持ちがぐるぐる回り続けていたようです。私は、その疑問を否定し続けました。そして、彼女は“私は悪くない！”“理不尽過ぎる相手が悪い！”と思い、口に出せるようになったし何より笑顔を見せてくれるようになりました。職場でのつらい経験はひとりで抱え込めるレベルのものではありませんいま、職場のストレスを感じているみなさん！そのつらい気持ちや我慢している事をどうか私に話してくださいね(*^_^*)私は、今回みなさんの悩みや愚痴・相談をお聞きしたくて新しいサービスを作りました。短時間でも構いません。お気軽にご連絡くださいね！最後まで読んで下さりありがとうございました。

ご覧いただきありがとうございます。離婚できない奥さんがいるままのおっちゃんと一緒に暮らして20年。今朝私が「しんどいから　いろいろ助けてくれる？」と言ったその返し。「今もじゅうにぶんにやっとる。おれはこれ以上ない！」なんか悲しくなりました・・・どうして「できることはやるよ」と言えないんでしょうかね。そこから負の考えが駆け巡ります。じゅうにぶんにやっとるってさ。じゃあ　ご飯中に　あれとって　これとってって　自分でやらないじゃん！生活費いれないじゃん！離婚しないじゃん！以前はここからおっちゃんに離婚できないことを責め家に戻るようにいい離れる話をしてでも自分の本当の気持ちは一緒にいたいんだけど・・・それが反対に作用しちゃってました。おっちゃんもそのあたりはよくわかっているから結局おっちゃんが折れることはなく・・・の繰り返しでした。今はね私が自分の我慢を少し減らした。無理してやることを少しやめるように意識した。そしたら今日も気持ちの切り替えがわりと早くできました＼(^O^)／我慢や無理をすることで無意識に見返りを求めているんだと思います。「これだけやっているのに　どうして離婚しないの？」「こんなにしてるのに　どうして○○してくれないの？？？」こんな感じです。我慢や無理をやめると一瞬　腹はたつけど「まあ　いいか」って思えます😊不倫ってきっと我慢の連続で相手に気を遣って　無理して～ってなっちゃいがちです。相手が主の我慢ではなく自分が本当に納得して自分がそうしたいと思うことだけ　やってみてください。相手のことを思って我慢や無理をする人はとっても優しい人。その優しさを自分に一番に向けてみてくだ

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧今回はご購入いただいた方のご感想をご紹介します。普段、外では自分の思いを出せない方でした。身近な人に聴いてもらいたくても、聴いてくれないから話せない。それに、後々、話してしまったら面倒になっちゃう。そんな思いでいっぱいで、かなり辛そうでした。感想に書かれているように、電話の先で、泣くのを我慢している感じも聴き取れました。さぞ、辛かったんだと思います。藁をも縋る思いだったのかもしれません。そんな状況で、私を信頼してお電話していただいて、かなり勇気がいったことだったと思います。ご自身の思いを勇気を持って打ち明けてくれました。それがとても嬉しく、尊いものと思いながらお話を聴かせてもらいました。改めて、外では言えないことをみなさん持っていて、なかなか話せない。我慢しながら働いている方が多いんだと電話を通じて感じました。そういう意味でも、こうした電話相談、あるいは溜まったものを吐き出す（聴いてもらう）ことはとっても大切だと、電話相談や愚痴聞きの窓口があることの存在価値を感じました。あなたも何か聴いてもらいたいことや言いたいことがあったら、根本解決する前にまずは話してみたらいいんじゃないかな？根本解決がすぐにできればいいけど、なかなか解決できないのが現実。それに、自分の思いの丈を抑え込んで、根本解決するのは、正直、か

結婚して幸せになれる人と、なれない人がいます。もちろんどちらの人も結婚して幸せになりたいと思っていますし、努力もしています。どこが違うのでしょうか？それは、その人の基本的な考え方の中に、「相手に自分を幸せにする義務や責任がある。」と思っている時、人は幸せにはなれません。私がこんなに努力しているんだから・・・そっちも同じだけやってよ。私がこんなに我慢しているんだから・・・そっちも同じだけ我慢してよ。夫なんだからあたりまえ。旦那なんだからやって当然。こういう考え方がある人は幸せからどんどん離れて行くように思います。誰かが何かをするということは、その人がやりたいからやっているのです。誰かの為にやっているという考え方が強ければ強いほど、その見返りを求めたくなります。ボランティアや仕事も同じです。やりたい人がやっているということです。そしてそれが誰かの役に立っていればよし、立たないこともあるし、感謝されないこともあるし、批判されることもあるということがわかっていなければなりません。だから、「ボランティアに行ったのに、思ったほど感謝されない。」とSNSに投稿するような人が出てくるわけです。こういう人の投稿を見れば「おかしなことを言う人だ。」とわかるのに、家族や夫に対して、自分がやっていることと同じだけの努力と感謝を求めてしまうので上手くいかなくなるのです。だから、無理して、我慢して何かを家族の為にやるよりも、やりたくない時はやらなくていいというマイルールをきちんと作っておく方がいいのです。ただ単に手を抜くだけでは家族間のコミュニケーションが壊れてしまいます。なぜやりたくないのか、なぜできな

【正気を保つ方法】 刑務所の中でも特に監視が厳しい 特別房と言う所で1年間過ごした マイケル・J・ニコルス受刑者が 正気を保つ方法を語りました。 １・「毎日規則正しく過ごす」 日中昼寝をしたりせずに起き続け 時間を無駄にせず常に何か行動し 我を忘れないようにしてました。 ２・「空いた時間に運動する」 毎日どれくらいの事をするのか きちんと目標を立ててする事が 最も生産的で精神的に良いとの事。 彼の場合腹筋を6つにする為 レッグレイズとで腹筋を鍛えて 最初1日500回してましたが 最終的に3000回も出来てました。 ３・「読める物を何でも読む」 独房で手に入る本なら 政治や経済やコーランや聖書まで ありとあらゆる物を読んだのです。 ４・「毎日新しい事を学ぶ」 どんなに小さな事でも学び 辞書や雑誌からも情報を手に入れ ボキャブラリーも高めました。 その他の学びとして 前向きになれる言葉を右手で書き その後左手で書いて 両手で書けるようになりました。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【無心状態】 ５．「他の囚人と雑談する」 政治の話題や愚痴や悪口は 口論になるから歴史や仕事や法律等 教養になる事だけ話しました。 ６・「看守の挑発を我慢する事」 看守がわざと囚人を怒らせて 特別房から出さないように あえて仕向けてくるそうです。 嫌がらせの中には 週1回のシャワーの時間を無くされ 洗面所で体を洗いましたが 挑発に絶対乗りませんでした。 ７・「独房から出れる時必ず出る」 シャワーの時や医師の診察の時や 中庭で運動できる時など 出れる時必ず出るようにしました。 しかし看守が独房から物

【ちょとの気づきであなたは変わります】「辛抱と我慢は違う」 コロナの影響で不自由な今 、磯野貴理子さんのこのコメントが心に響く。「辛抱と我慢は違うんだよ。人間は我慢って言われちゃうと我が強い生き物だから出来ない。でも辛抱なら辛いことを抱き締めてればいい。それなら出来るでしょ！今は辛抱の時！」「辛抱って漢字で書くと『辛さを抱く』って書くの。だから辛抱しろっていうのは、つらさを抱きしめればいいのよ。ぎゅって。なんかできる感じがしない？辛抱って。」 石倉三郎さんの本から知った言葉だそうだ。心が締め付けられるけど、『辛さをぎゅっと抱きしめる』って言われると、何だか素敵なことと思えてしまう。自分が愛おしくなる。 「我慢」は、怒りや理不尽を覆う。 だから「辛抱して」と言っても、「我慢して」とは私は言わない。 何故なら、我慢が抑えつけるのは大きなエネルギーだ。怒りや他人に対する理不尽な気持ちだ。大きなエネルギーを押さえつけるには、歯を食いしばる、さらに大きなエネルギーが必要だ。 辛抱が抱く辛さは、か細く弱々しい。爪に火を灯すような今にも消えてしまう命のようだ。でも手を添えて風から守れば暖をとることができる。 「我慢」は他人を見て、「辛抱」は自分を見ている。 どうにもならない理不尽を凝視するより、いつも自分を大切にしたい。 こんな漢字の違いから行動を表現することができる。 面白いものだ。 そして、「辛いのは幸せになる途中」と、手帳に漢字を書きながら相手を励ました人がいた。「筆談ホステス」を書いた斎藤里恵さんの言葉だ。こうして考えていくと、辛抱が素敵に思えるから不思議だ。

体調不良の事で【ヒーリング】【霊視鑑定】をご依頼頂きます。身体の不調は、ご自身の身体と心の奥底からのメッセージでもあるのです。頭痛や肩こり。 いつも歯をくいしばってませんか？ 1人で頑張ってませんか？ 強く見せていませんか？ 責任ある仕事をしていませんか？ 弱い所を隠していませんか？いろんな事を、心の底に押し込めていることが体調に出てきてしまうことが非常に多いんです。ペットだって同じです。体調が悪いのは、飼い主さんとの関係や生活の中で起った些細な事が原因の場合が多いんです。人も動物も まずは・・・。 身体を休めましょう。 しっかりと身体を労わってください。 

彼の居た二日間。凄く安心して眠れたし、朝食には24Hファミレスへ。朝、早く行ったから人も少なく、私のペースで食事も摂れた！！その後もドライブでと、早い場所には桜も咲いてるのを発見♪外に居る時間は短い方が良いのだけど、夢中に…それすら彼が察して、そろそろ帰ろうかと。身体も休めないと、って言われたが、素直に頷く。体調は良かったけど、急に崩れる場合もあるからね。https://coconala.com/users/2589964でも今日から夜勤、2連勤。。。彼とも会えない2日間、そう思うと、やっぱり…じわじわと胸が苦しくなる。不安になる。でも、頑張らないと、駄目だし？我儘も言えない。ずっと続く幸せは無い。僅かでも彼と長く居られるのだから、充分だと思わないと。人間は欲の塊、自分の欲を出してればキリがない。だから少し苦しくても、我慢して頑張ろう。

私は「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」という言葉が心の底から嫌いなんだと実感した。 誰にでも得手不得手というものがあって、周りにとっては簡単でも自分にとっては難しいと感じることはあると思う。 そんな時に相手のことをよく知ろう、話を聞こうともせず「我慢が足らない」という言葉で片付けてしまうのは暴力的で配慮に欠けてる。 自分には簡単にできるけど苦手な人もいるし、逆もまたしかり。 自分が言われたくない言葉だからこそ意識はしてるけど、改めて我慢という言葉で相手を苦しめない人であろうと思った。 「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」が嫌いなのは、今まで自分が散々言われて苦しめられてきたから。 登校拒否をしてた時期も言われたし、先生からパワハラ受けたり、知人から人身攻撃受けてた時も相談したら言われたし、本当に嫌な記憶の多い言葉だ…。 そしてこの言葉、誰かに相談した時に第三者から言われることが多い。 自分の中で抱えきれないくらい苦しくて、相談するかどうか本気で悩んで、力を振り絞って相談した時に言われる「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」は一気に地獄に叩きつけられるような思いがある。 「もう二度と人には頼らない」という気持ちにさせてしまうので、相談を受けた人は受けた人できっと辛いと思うけど、そんな冷たいことは言わないでほしい。 結論、私は「自分の感覚を強要せず人に優しくあろう」と思ったし、そういう輪が広がっていったらいいなと思いました。

こんばんわ。感染症が、少しは落ち着いてきたとは言え、まだまだ、油断が出来ない状態・・・人と会うことも、めっきり減ってしまって、少し前まで、お酒を飲みながらの気分転換も出来なかった。直接会って、話をすることも・・・簡単じゃない。夏も、本番になり、暑い所にマスクと、生活環境は、ますます苛酷になってきています。さて、今日、お客様からメッセージをいただきました。「大人になると、本音でざっくばらんに話したり、本気で叱られることも無くなってきました。いつしか、謙虚さを失ってしまっている自分がいます。そんな私を指摘して下さい。」→こちらは、掲載の許可をいただいております。周りとの調和を考えるあまり、気持ちを我慢しすぎていたり、無難な伝え方しかできていないのかな？年上だから、子供じゃないから？本当は、本音で話したい。全部話して、すっきりしたい。後先考えず、言ってしまいたい。思った事を、すぐに聞いてくれる人が、いたらいいのに。でも、現実はそうはいかない。ましてや、今は人と会う事が難しい時なので・・・そんな思いを持たれて、メッセージをくださいました。本日は、あまり相談の時間をとれないとの事で、短時間のお話でしたが、すこしでも、お気持ちが軽くなられたようで、安心しました。気持ちが晴れない。モヤモヤする。話を聴いてほしい。そんな時は、声をかけてみてください。あなたの、お話を聞かせてください。知り合いじゃない私だからこそ、伺えることもあります。すこしでも、あなたの心が軽やかになるよう、お手伝いをさせてください。心身一体。暑い夏を乗り切るためにも。。。

【プログラミング】６歳の時マックスマシーンと言うパソコンを買ってもらったけどプログラムなんて出来ずにゲームばかりしていた。でも親戚のパソコン博士が計算機のプログラムを書いてくれてその通り入力してみた。そうすると本当に計算機が完成してこの瞬間パソコンデビューを果たせたのだった！俺はこの事が嬉しなりパソコン博士に電話でお礼を伝えた。тнайк чoμ_〆(･ω･* )そうするとパソコン博士も気を良くしたのかもう少し複雑なプログラムを手紙で送ってくれると約束してくれた。そして数日後その少し複雑なプログラムが約束通り手紙で送られてきた！( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【自作ゲーム】そのプログラムは２０行位の短いプログラムだった。( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑこのプログラムを俺は１時間くらいかけてパソコンに入力してみた。そうすると真っ黒な画面に白い四角い物が現れこれが何なのか全く解らない。(*´ﾟдﾟ`*)ﾅﾝﾀﾞｺﾚ？そこで俺はキーボードを適当に押してみると四角が動くキーがある事が解った！そのキーを詳しく試してみると「E↑」「D→」「S←」「X↓」このキーを押すと四角がこの方向に動く！俺はたったこれだけの事なのに物凄く感動してしまった！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°そして俺はしばらくこの四角を動かして訳が解らないまま打ち込んだプログラムに感動してた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【保存方法】そしてしばらくこの感動を堪能したら飽きてしまい終わりにしようと思った。でも１時間もかけて打ち込んだプログラムをこのまま消すのがもったいなくてどうにか保存する方法を

子育て大好きステキなあなたへ 自分の子って、可愛いですよね。可愛さあまりについつい親が手を出してしまうことありませんか？ 「しょうがないじゃない。出来ないんだから、可哀想でしょ。」 わかります。可愛いからつい手を出してしまう。 ある程度、自分の身の回りのことが出来るようになれば、親は見守ることをして下さい。 我慢して下さい。耐えて下さい。見ていてもどかしい気持ちになりますが、ここはものすごく我慢して下さい。 親がしてしまえば早く済みます。イライラもないでしょう。 ですが、子どもの自立を失います。ここは将来にかかわることなので、しっかり、見守ってあげて下さい。 どんなに頑張っても出来ない時に「お助けマン」をしてあげて下さい。 自分で出来た時も「お助けマン」をしたときも笑顔で受け止めてあげて下さい。 子どもは大きく成長しますよ 今日もすくすく育ってくれてありがとう。

勉強ができるようになるには 『自己コントロール力』が必要です。 自分をコントロールするには 『忍耐力』 『集中力』 『向上心』 『自分をやる気にさせる力』 が必要になると思います。 これらは 早く勉強を始めたからといって 身につく能力ではない気がします。 そのため、 過度な幼児教育には あまり賛成できません。 『同世代の子たちがやっていないから、 他の子よりできるように見えるだけ』 これではもったいないです。 せっかくの幼児教育を効果的にするには、 それを受け止めるだけの土台が必要です。 そのためには 『非認知能力』を高める必要がある と言われています。 『非認知能力』とは、 自分をやる気にさせる力や 忍耐強く物事に取り組む力、 集中力、 我慢する力、 自分の感情をコントロールする力など、 学力のような知的能力に 直接含まれない能力のことです。 (これに対して、 偏差値やIQなど数値で表すことができるものを『認知能力』と言います。) 非認知能力を高めるためには、 子供の挑戦を積極的に応援する 子供の失敗を肯定する 子供自身に決めさせる 愛情をたっぷり注いで自己肯定感を高める 他人と交流する機会を積極的に作る ことが良いと言われています。以前からこのブログでも書いていますが、 小学３年ぐらいまでは サッカーや野球などの運動をしたり、 ピアノや水彩画などの習い事をやって、 外遊びもたっぷりとやって、 お家でお手伝いもして、 家族みんなでトランプしたり するのが良いと思います。 最近は高いお金を出して体験教室に行かれるご家庭が多いですが、昔ながらの運動や遊びやお手伝いで 十分な気がし

【大人気車種】 17歳の時バイクを買う為バイトして お金を貯めてやっと買えるようになり 欲しかったVツインマグナと言う アメリカンバイクを注文しに行った そして発売日が２か月後だから それまでワクワクしながら待つ事にし やっと発売日がきてバイク屋からの 電話をまだかまだかと待ってた + (oﾟ･∀･) + ﾜｸﾜｸ + しかしいっこうに電話がかかって来ず 仕方なくこちらから電話かけてみると 大人気車種で生産が追い付いてなくて まだ納車されてないとの事 そこでいつ頃になりそうか聞くと 「半月くらい待ってればくるかも」と バイク屋に言われたので待つ事にし 楽しみが後回しになって残念だった その間街中でたまにマグナを見かけ その度に「あいつが注文しなければ 今頃俺がマグナ乗ってたはず」と思い 凄く悔しくなってしまってた ( ﾟ皿ﾟ)ｷｰｯ それから半月後バイク屋に電話して 納車されたか聞くと「納車待ってると いつになるか解らないから部品状態で 納車してもらったよ」と言われる という事はこれから組み立てて バイクにして俺に渡すという事だから まだ少し待つが納車を待つより早く 俺に渡そうとする親切心を感じた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【慣らし運転】 数日後バイク屋から電話が来て 俺のバイクが組みあがったと言うので 興奮とワクワクが頂点に達してしまい もう鼻血を出しながら取りに行った °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° するとそこには銀ピカに輝いてる 俺のマグナがあり納車前にバイク屋で オイル交換の事や点検整備の事や 慣らし運転の説明を受けた そしてやっとバイクに乗る事が出来 エンジンを

皮膚掻痒症（ひふそうようしょう）皮膚がかゆいのに見た目には何もなっていない。病変がなく痒みの症状だけあることを皮膚掻痒症といいますが皮膚掻痒症の利用者さんがいます。痒みが強いのですが、掻くのをできる限り我慢しています。私も身体の一部が皮膚掻痒症と言われた事あり(高齢の方に多いです)笑痒みの辛さよくわかります…入浴介助で入らせていただいているので多分掻いたんだろうな。って跡がありますが掻きむしる事をされてません…私なら掻きむしってます😆見るたびにいつも思う事お薬塗布させていただきながら痒み止まれ‼️痒み治れ‼️痒みなくなれ‼️少しでも安眠できて痒みでイライラしなくて良いように心で願いながら塗布しています。痒み辛いですよね…掻くのを我慢されてる利用者さん本当に偉いと思います。いつも話しています♪掻くのを我慢する。ってなかなかできる事じゃない。って。本当に少しずつでも良くなっていきますように今日も願います( ´ ▽ ` )今日も読んで下さりありがとうございます😊💖毎日ありがとうございます😊💖

あなたは親から受け継いだ我慢の人生を生きていませんか。幼い頃からの記憶は大人になってからの人生を大きく左右します。私自身が厳しい家庭環境で育ち、母親が我慢して自分を犠牲にしてまで人に尽くす背中を見て育ちました。幼い頃からそのような姿勢を見て育ったため、それが当たり前なのだと思い込んでいました。私は、大人になってからも自分を犠牲にして人に尽くす人生を送ってきました。しかし、社会に出てから人間関係、恋愛、仕事の全てが上手くいきませんでした。我慢しても誰からも認めてもらえず、それどころか職場では怒鳴られてたくさん苦しい思いもしました。頑張っているのに、なんでこんなに私だけ人生が上手くいかないの？もう頑張る気力さえなくなった時、自然と涙があふれてきました。私は、ホトホト疲れ切ってしまったのです。それから、人生哲学のセミナーを受けたり、いろんな心理学や人生哲学ありとあらゆる本を読み漁り、学び続けてきました。そして、自分の自尊心の低さに気づいたのです。今まで人のことばかりに意識を向けて、自分のことに意識を向けたことなかった。そう気づいたとき、何と恐ろしいことをしていたのだろうと思いました。自分の人生を生きずに、人のために命を削って生きてきただけだったのです。昭和世代は、私と同じように、このような家庭環境で育ってこられた方が多いです。そのため、私の経験を通して、一人でも多くの方が、我慢の人生で人生を終えるのではなく、自分の素晴らしさに気づいていただきたいという想いから、電話相談の活動しています。私と同じように我慢の人生を送られてきた方、幸せになるためのステップをお伝えさせていただきます。おひ

読んでくださりありがとう♪調和ってよく聞くけどどういうこと？違う意見、混ぜたらいいのかな？自分が我慢して相手の言う事を尊重したらいいのかな？調和とは相手が8言ってきたら自分が2を出す事。相手が2出してきたら自分が8を足す事。総じて10になるようにすること。相手が8言ってきて、自分が8とか9出したらそりゃおかしなことになる。相手が2出してきて自分が2や3出しても上手くいかない。総じて10になるように、自分にできる事をすること。それがお役目。才能。自己犠牲しても上手くいかない。どうぞよい調和を♪

世界中の花が利く皆さんもあと1回金融機関の倒産があるの知ってるんですねえ3月4月はプラットフォームでお買い物してはだめがまん

仏教の世界では、自尊心が強い状態を『慢（まん）』と呼んで、煩悩だと説いています。 高慢、傲慢（ごうまん）、慢心という言葉がありますが、『慢』というのは自尊心が強いとかプライドが高いことを意味していて、仏教のものの見方でもこれは非常に恐ろしいこととされているのです。 また仏教では、プライドのことを『我慢』と呼んでいます！ 『我慢』は、一般的には自分自身を抑制して、辛抱強く耐えるというようなことを『我慢する』と言って立派なこととされていますが、仏教では、自分に執着することを『我執』と言って、自分を高く見て他人を軽く見る心を『我慢』と呼びます。 自分にこだわり、自分が正しい、自分が優れているとする生き方ほど恐ろしいものはありません。 それはいずれ、我が家が正しく優れている、また、我が国は正しく優れているという思考になっていきます。 そのプライドが傷つけられると怒りが生まれ、他人を見下すだけじゃなく他人を攻撃することに繋がります。 戦争がいつも『我々は正しい、我々の国を侮辱した、許すわけにはいかない』という主張になって引き起こされたことを、私たちは知っています！ プライドや自我の怖さは、いつの時代でも変わらないようですね。 変わらないのなら、もっと真剣に歴史から学ばないといけません。 人間は自分が一番好きなものです。 これは、自分以外の人もみんな同じなんです。 だからと言って、誰もかれもが自分にこだわって自分を主張して、一歩も譲らなかったら世の中はどうなってしまうでしょうか？ 自分が正しい、優れているというのは相手があって、その相手から認めてもらわないと成立しません。 正しいとか正しく

こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。怒りの感情って、誰にでもわいてくるものだし、誰でも怒りに包まれると、自分が想定もしていなかった行動をしてしまうものです。怒りとはそれほど、自分自身をコントロールできなくなる感情なんですね。では、怒りの感情が湧いてきたらどうしたらいいのか。本屋さんでアンガーマネジメントの本を見かけますが、多くの場合、6秒間待つ、という方法が書かれています。ただ、人の気持ちが本当に6秒でおさまるかというと、それは意外と「我慢」という抑圧になることがあって、小さな怒りならば6秒で手放せるかもしれませんが、深い怒りだとそうはいきません。ただ、怒りの感情で行動すれば、人を傷つけるし、物事の問題を大きくしてしまいます。だからやはり、怒りの感情は鎮めたほうがいいです。では、どうすればよいか。私がおすすめしているのは、怒りの感情が湧いてきたら、公園などに行って深呼吸すること。あるいは神社に行ってお参りしてください。怒りの感情は瞬間的には6秒ルールを使って、一度は抑えてみましょう。人にぶつけてはいけないし、行動に起こしてもいけません。ここは我慢と忍耐が必要なところです。ただ、抑え込んだままにすると、我慢になりますから、いずれ爆発します。それを解放するために、自然の力を使うんです。大きめの公園に行ったり、ハイキングに行ってください。そして、自然の中でぼ～っとする時間を作りましょう。怒りの感情が湧いてきた原因となることを、このぼ～っとしている時間にあえて思い出してもいいです。思い出しても決してスマホを握らないこと。何か行動を起こさないようにするためです。ただぼ～っとし

　みなさんこんにちは。マイルチャンピオンシップ待ちの千冬です。賭けませんよ。観てるだけです。　さて、今日は逃げるについてです。聞こえは悪いかもしれませんが、とても大事な事です。　一昔前は「根性ないな」とか「やる気がないな」というマイナスな面でみられましたが、ここ数年だいぶ見方が変わってきたようです。　勘違いしてほしくないのは、全然頑張ってないのに逃げるとは違います。学校では、友達やクラスメイトの関係を築く勉強の場であります。社会に出ればビジネススキルを身に付ける大変重要なものであります。　それを１年、２年やってみて、「やっぱ違うな」と思った時に逃げてほしいと思います。　ここ数年、特にコロナになってから、人間関係の相談がとても増えています。閉鎖的な空間にずっといたせいもあり、ストレスの発散の場所がなくなって、人に当たるというケースです。離婚率もだいぶ増えましたし、DVの被害、虐待、偏見、差別も世界中で増えました。　飲み会が減ったこともあって、職場で人との関りが少なくなり、それが原因で辞めてしまう人もいました。　今の人間関係はどうですか？私は最悪です。ただ、それは自分の責任であることもよくわかっています。だから異動届を出しました。そう、私は逃げるのです。　理由はどうやってもどちらかが凹むことです。他方を立てれば、他方が沈む。そんなことを１年半やってきて、やっぱり無理だなと感じたからです。　どこへ行くかわかりませんし、行けないかもしれませんが、私は行動を起こしました。まぁ残ってしまった時は仕方ありません。その空間にできるだけいないように、新しい居場所を探してみます。　　苦手な人からは

みなさま♡こんばんは♪ココナラで活動していますさとみの部屋❤️のSATOMINです！電話相談サービスがメインで、得意分野は恋愛、夫婦関係です。さて、今日はあなたは日頃から言いたいことを言えていますか？についてです。もちろん、全てのことに対して言いたいことを言いましょう！ということでは全く無いのです。言いたいことがあっても、時と場合によっては言わないほうが良い場合もあります。それを言ったところで誰一人幸せにならないであろう事やむしろ関係が悪くなる場合は言わない方がいいのでしょう。今日は、、この部分については長くなるので省きます。「言ったほうがいいと思うこと」なのですが、結構たくさんある気もして。でも遠慮して言わない人も多いのかな…と。例えば、美容院でシャンプーしている時、よく「お湯加減いかがですか？？」「お痒いところありませんか？」と言われます。最近美容院に行った時に、ちょっと温度がぬるいなあと思ったので私は「ちょっと温度を温かくしてもらえますか」と伝えました。そうすると、快く温度を変えてくれて快適でした！美容師さんの手の感覚と私のシャンプーされている頭の感覚は違いますから。あのままぬるーい温度でやってもらってたらきっと寒い思いをシャンプーのあいだじゅうしていたと思います。お客さんであるのに傲慢である必要はありませんがお客さんであるのに遠慮しすぎる人は一定数います。いい人と思われたい？そんな感覚でしょうか。夫婦、家族であるがゆえ、遠慮が無さ過ぎるのも困りますが夫婦、家族であるがゆえ、自分の思いを全て殺したり自分を犠牲にし過ぎるのも違います。自分さえ我慢すればなんとかなる？そういう

9月13日(月)今日から明ける…と思っていた緊急事態宣言は、更に9月末まで延長に‼この緊急事態宣言で、教えている小学生バンドが今年も危機です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…小学生のバンド（マーチングバンド）ですが、学校から今年いっぱいで離れる事になっていて、学校名を使うのも今年が最後の年。この数年前から、学校の先生は”部活を仕事として行わない”全国的にそうなりつつあります！（まぁうちの場合はもう20年以上前から、学校の先生は関係なく学校名だけで学校以外の指導者での活動でしたが・・・🎵）まして、少子化のせいか部員数の減少で、今年は9名になってしまいました。でも・・・この9人がなかなかのチームワーク💕名付けて「9人のゆかいな仲間たち♬」9人で演奏・演技なんて、今までで最小だし何が出来る？と4月には思ったけれど、”9人でもがんばる‼”と言った子供達の決意もあり、9人で出来る楽曲に取り組んできました。～しかし～夏休み前から「蔓延防止」が始まり練習時間は100分まで・・・それでも頑張って練習していたところ、追い打ちをかけるように「緊急事態宣言」で活動停止・・・9月12日(日)までだったはずの「緊急事態宣言」が9月末まで延び、2か月近く何も出来ず・・・💧同じような辛い思いをしている小学生のスポ少チームもたぶんいっぱいあるのでしょうね…。また、中学生・高校生の部活動でも大会に参加出来なくて悲しんでいる…そんな記事もいろいろ見ました。音楽関係はこの秋のシーズンこそが勝負の時なのに・・・。もしメンバーから感染者が出たら・・・と思うと、いくら感染対策をしていても、活動停止に従わざる訳にはいきません(~_~;

もう頑張れないと感じていませんか？本当はつらいのに、 誰にも言えずに我慢し続けていませんか？ ・会話がほとんどない ・気持ちが通じない ・傷ついても言えない ・「また私が我慢すればいい」と思ってしまう そんな毎日の中で、 気づけば心がすり減っている方はとても多いです。 夫婦関係に疲れてしまう人は、 もともと優しくて、頑張り屋さんの方が多いです。 相手の気持ちを考えて、 空気を読んで、 波風を立てないようにしてきた。 でもその分、 自分の気持ちは後回しになってきたのではないでしょうか。 本当は 「わかってほしい」 「大切にしてほしい」 「ちゃんと向き合ってほしい」 そんな気持ちがあるのに、 それを言葉にできないまま時間が過ぎていく。 だからこそ、 心が限界に近づいてしまうのです。 では、なぜここまで苦しくなるのでしょうか。 それは、 「本音」と「現実」がずれているからです。 本当はこうしたい、こう感じている。 でも現実ではそれを押し込めている。 このズレが大きくなるほど、 人は苦しくなります。 この状態をそのままにしてしまうと、 ・何も感じなくなる ・どうしたいのか分からなくなる ・相手にも自分にも期待できなくなる そんな状態になってしまうこともあります。 だからこそ大切なのは、 「無理に頑張ること」ではなく、 「自分の気持ちを知ること」です。 ・私は本当はどうしたいのか ・何がつらかったのか ・どこで我慢してきたのか それを少しずつ言葉にしていくことで、 心は少しずつ整っていきます。 そして不思議なことに、 自分の気持ちが整理されると、 相手との関係の見え方も変わっていきます。

友達が言っていた言葉が ずっと心に残っています 「現実がしんどくてこの恋に逃げてたと思う」その恋は ただ好きで始まったものに 見えていたけれど 実は たくさんの「我慢」の上に 成り立っていたみたいなんです ・会いたいのに言えない ・寂しいのに飲み込む ・本当は一番になりたいのに隠す ・平気なふりをする・笑ってごまかすそのひとつひとつは小さくても 積み重なると 心はどんどん苦しくなっていく でもね その我慢って 弱いからでも ダメだからでもなくて “ここを失ったら 　もっとつらくなるかもしれない” そんな不安から 自分を守るために 選んできたものかもしれないんです だから その恋にいたことも 我慢してきたことも 間違いじゃない むしろそれは そのときの自分にとって 必要だった選択 でも もし今 少しでも苦しさを感じているなら それは 「我慢し続けてるよ」っていう 心からのサインかもしれない 大事なのは いきなり我慢をやめることでも 関係をどうこうすることでもなくて 「私、いま我慢してるな」って 気づいてあげること そして ほんの少しだけでいいから 自分に聞いてみてほしいんです 「本当は、どうしたい？」 答えが出なくても大丈夫 その問いを向けた瞬間から 少しずつ 「恋で満たすしかなかった自分」から 離れていけるから 我慢してきたあなたは ちゃんと優しくて ちゃんと頑張ってきた人 だからこれからは その優しさを ほんの少しだけ 自分にも向けてあげてもいいのかもしれないって思うんです🤍