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義務感

義務感今回の内容は義務感について書いていきます。 義務感というのは良い面としては他人と共同生活を行う上では共通のルールとなり重要なものになるのですが、場合によっては自分を制限させ、ストレスの原因となる場合もあるのです。 うつになりやすい人は真面目なタイプの人と言われますが、これには当たり前や常識といったことを守らなければならないという義務感が多いという意味になります。もちろん義務感を持つということは責任感にもつながり、社会的にも好まれる傾向にあるかもしれません。 しかし、自分の中で義務感というのは「守らないといけないもの」なのでずっと意識していなければいけません。 うつの要因の一つとして考えられるのは、考え過ぎてしまうことによるエネルギー不足なのです。 (もちろんうつの要因は身体的要因や遺伝的要因も存在します。) 真面目な人というのは「~しないといけない」とか「~すべきである」とあまり細かいことをこだわらない人に比べ、義務感をたくさん作ってしまうのです。 そうなると細かいことにこだわらない人に比べ、考えることが増えるのは一目瞭然です。 また義務感の表現をしてしまうことにより、自分の無意識の中に負の暗示をかけてしまいます。 「~しなければならない」と表現することは言い換えれば、「本当はやりたくないけどやらないといけない」となります。 義務的な表現をすることで最初は自分のために良い決断をし、開始したことでも、段々と負担を感じ楽しい気持ちはどっかへ行ってしまい、「やらないといけない」という気持ちだけで自分を動かそうとしてしまうのです。 そうなれば、もういくら自分のために始めたことでも
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私、主婦ですが料理しません(*´▽`*)

こんにちは。これを聞いて、「それは主婦としてどうなの?」「なんかムカつく!」「子どものために良くないんじゃない?」こんなことを思う方は料理することに対して、あなた自身が我慢していることがあるかもしれません。こんな私ですが、もともと、7人分の料理を毎日作っていました。主婦として、妻として、お母さんとして頑張っていた時期もあったんです(;・∀・)もともと料理があまり好きじゃなかった私がその状況を2年間続けた結果心が壊れてしまい、台所に立つことすらできない状況になってしまいました。今は旦那さんが毎日作ってくれます。しかも私が作るよりも数倍美味しい(≧▽≦)♪ここで、気づいたことがあります。『自分ができないもの、苦手なものは周りにそれができる得意な人がいる。』旦那さんはもともと料理ができる人でした。だけど、子供が生まれてお世話をするようになってママだから頑張んなきゃ!って追い込まれて、いつの間にか、家事を全部自分の仕事のように思い込んでやるようになってしまい、心を壊して、無理をしていたことにやっと気づく:;(∩´﹏`∩);:本当は、やりたくないのに苦手なのに。。。でも「○○だから」ってがんばっていることありませんか?本心を聴いてあげないといつか、壊れてしまいます。周りの人はいろいろ言うかもしれないけど、自分の本心が分かるのは自分だけだし、自分を幸せにできるのも、自分だけですよ(●´ω`●)このブログを読んで何か引っかかりを感じた方、あなたの本心が何を伝えているかもしれません。本当はどうしたい?と自分に聴いてあげてみてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡一人では難しかったらお手伝いもしています
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鬱は甘えじゃない

こんにちは。こんばんは。あいりです。先日HSPについて内向型と外向型の違いについて書かせて頂きました。その中で、鬱や発達障害は甘えじゃないようにHSPも甘えじゃないと書かせて頂きました。その後、なんとなくツイッターを開きあるツイートを目にしリプをひたすら読んでいました。「鬱は甘え」「弱いから」「お前は違うだろ」「意味わかんない」「頭おかしいの」「弱さアピール?」などなど・・・親から心ない言葉を言われたことがある方のなんと多いことか・・・読んでいて胸がギュっとわしづかみされるような気分でした。一番身近にいる親からこんな言葉を投げつけられてどれほど傷つくことか・・・どれほど深く、一生癒えないかもしれない言葉か言われた側しか分からないでしょう。。子どもは親の自己満足のための道具ではない。子どもは親の劣等感を埋めるための道具ではない。血の繋がりがある親子であろうと違う個性を持った違う人間。悲しいですね。。。話聞くからおいでくらいしか言えない。鬱になってしまうほど追い込まれて頑張りすぎて自分がダメだから自分が悪いからと自分で自分を追い込んでしまうループにはまってしまう。断じて言う。鬱は甘えではない。おかしい訳でもない。頑張りすぎてしまったの。「自分」を押し殺して。どうかゆっくり休んで欲しい。メンタルクリニックとかもっと気軽に行けれる世の中になれば良いのに。。しっかり相手の心に理解ある先生が増えたら良いのに。。いろんな避難場所があったら良いのに。そんな事を感じていた昨日でした。しんみりブログになっちゃいましたね。最後まで読んで頂きありがとうございました。
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夫婦喧嘩のルール、離婚しないために

この間、フジテレビで「世にも奇妙な物語 '22夏の特別編」を放映していましたが、みなさんはご覧になりましたか。 私もこの手のホラーや不条理な話が結構好きなので録画しておいたものを観ました。 それで、その中に「オトドケモノ」という話があり、主人公の夫婦は、何かといえば喧嘩ばかりしているんです。 なんというか、言ってはいけない言葉を次々と口から発する。 離婚する夫婦の典型例といった感じで面白いと思ったので、このブログで取り上げることにしました。 ただし、ストーリーについては、今日のテーマではないのでこれ以上は詳しく説明しません。 さて、あまり聞いたことがないかも知れませんが、夫婦喧嘩にはルールがあります。 このルールを守れば夫婦喧嘩をしても、こじれて離婚なんてことにはならないでしょう(保証はしませんが)。 以下に紹介します。 ・どれだけ腹が立っても、相手を徹底的に責め、屈伏するまで止めないといったことはしない。 理由は言うまでもないと思いますが、相手の逃げ道を完全に絶ち、屈伏させるなんてことをすると、相手は心に大きな傷を負います。 そして、そのときはそれで済んでも、この恨みは心に残り、いつか吹き出して、大げんかに発展してしまうからです。 ・人は優しいとか真面目といった、大切にしている自分のイメージがありますが、たとえばあなたの優しさなんてうわべだけだったのねといった、このイメージを壊すようなことをいわない。 いわゆる地雷ですから、踏むと取り返しがつかなくなります。 ・  喧嘩の原因になっている問題に関係ない話を引っ張り出してこない。 これをやるとどんどん話が拡大し、収拾がつかなくな
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辛抱と我慢は違う、今は辛さを抱きしめて

【ちょとの気づきであなたは変わります】「辛抱と我慢は違う」 コロナの影響で不自由な今 、磯野貴理子さんのこのコメントが心に響く。「辛抱と我慢は違うんだよ。人間は我慢って言われちゃうと我が強い生き物だから出来ない。でも辛抱なら辛いことを抱き締めてればいい。それなら出来るでしょ!今は辛抱の時!」「辛抱って漢字で書くと『辛さを抱く』って書くの。だから辛抱しろっていうのは、つらさを抱きしめればいいのよ。ぎゅって。なんかできる感じがしない?辛抱って。」 石倉三郎さんの本から知った言葉だそうだ。心が締め付けられるけど、『辛さをぎゅっと抱きしめる』って言われると、何だか素敵なことと思えてしまう。自分が愛おしくなる。 「我慢」は、怒りや理不尽を覆う。 だから「辛抱して」と言っても、「我慢して」とは私は言わない。 何故なら、我慢が抑えつけるのは大きなエネルギーだ。怒りや他人に対する理不尽な気持ちだ。大きなエネルギーを押さえつけるには、歯を食いしばる、さらに大きなエネルギーが必要だ。 辛抱が抱く辛さは、か細く弱々しい。爪に火を灯すような今にも消えてしまう命のようだ。でも手を添えて風から守れば暖をとることができる。 「我慢」は他人を見て、「辛抱」は自分を見ている。 どうにもならない理不尽を凝視するより、いつも自分を大切にしたい。 こんな漢字の違いから行動を表現することができる。 面白いものだ。 そして、「辛いのは幸せになる途中」と、手帳に漢字を書きながら相手を励ました人がいた。「筆談ホステス」を書いた斎藤里恵さんの言葉だ。こうして考えていくと、辛抱が素敵に思えるから不思議だ。
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体の不調は心の奥底から・・・

体調不良の事で【ヒーリング】【霊視鑑定】をご依頼頂きます。身体の不調は、ご自身の身体と心の奥底からのメッセージでもあるのです。頭痛や肩こり。 いつも歯をくいしばってませんか? 1人で頑張ってませんか? 強く見せていませんか? 責任ある仕事をしていませんか? 弱い所を隠していませんか?いろんな事を、心の底に押し込めていることが体調に出てきてしまうことが非常に多いんです。ペットだって同じです。体調が悪いのは、飼い主さんとの関係や生活の中で起った些細な事が原因の場合が多いんです。人も動物も まずは・・・。 身体を休めましょう。 しっかりと身体を労わってください。 
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1ヶ月をどのように過ごすか

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/24758975月ももうすぐ終わりですね。 皆さん、どのような 1ヶ月を過ごされましたでしょうか? 私はというと、この一月 「我慢することを当たり前にしない」 という目標を立てて、過ごしてみました。 「我慢する癖」みたいなものがついていて 気を抜くと、ついつい「我慢」が 当たり前になってしまっていた。なんて ことがあるので、 たまにこうやって「意識して過ごす」 時間をつくっています^^ やっぱり、「全く何も意識しない」のと、 「たった少しでも意識する」のとでは 何か起こったときの“感じ方”や、 “対処の仕方” “その後の気持ち”などに 差が生じますね。 今回の私の場合は、 意識ができたことによって、自分自身に 「優しくなること」ができました。 自分に優しくいれたことで、更に 「ストレス度合い」も下がり、 嫌なことや辛いことがあったとしても、 それでも、必要以上に 私がわたしを追い込むことなく、 過ごせたように思います。 1ヶ月(30日程度)過ごすと、 本当に色々なことが起こりますよね。 そんな中で、 できる限り、心穏やかに過ごすための 準備(例えば、目標設定や意識付け等) ができていると、いざという時 マイナス方向に大きく揺れ動かない ための、ちょっとしたストッパーに できるかもしれませんね。 来月の目標は何にしましょうか?^^ それでは、 今日も穏やかにお過ごしくださいませ。
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我慢は体に毒ですよ

こんにちは!Diet Coordinatorのいねはらです。何のドラマか忘れてしまいましたが、昔見ていたドラマの1シーンで、 「我慢は体に毒ですよ。」 というセリフがあり、ずいぶん昔に見たドラマですが、そのセリフが、もうずっと私の頭の中にあり、何かの拍子に思い出されるようになっています。 このセリフは、ダイエットをしていて、『我慢している』人にも、伝えたい言葉でもあります。 『我慢をする』ということは、『ストレス』が溜まるということです。 『ストレス』が溜まるということは、これが『太るもと』になり、体内面から言うと、『ストレス』が溜まることによって、栄養素がしっかり働かなくなってしまいます。ストレスが新たに溜まると脳が、『いつもの栄養素たち!このストレス原因に向かって、まずこの異常を治すのだ!!』っと指示を出し、今までダイエットに動いてくれていた栄養素たちが、【ストレス退治】に行ってしまった。というようなイメージです。いつもの栄養がうまく運ばないので、いつも通りに痩せないなと感じたり、いつもより食べたくなって、食べるようになってしまう、こともあると言うことです。体はとても敏感で、ほんの少しの『ストレス』かなっと自分では思っていることも、 体にとっては、『体を守るための一大事』となっています。 『ストレスは太る』 『ストレス=我慢』 と認識していただき、 体のために、 ダイエットを成功させるために、 ストレスフリーな環境を作ってあげることが望ましいです。Diet Coordinatorいねはらのブログでは、興味あるカテゴリーだけを読んでいただいてご自身のダイエットに役立てていただ
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子供の気持ちを≪否定≫しない

昨日は息子が突然嘔吐して、ビックリしたまりさんです(>_<)昨日息子が起きて来て、「お腹が気持ち悪い・・・。」「お腹が痛い・・・。」と言うんです。しばらくすると嘔吐してしまって。そして、その日の夜に発熱。今日はもう熱も下がり、食欲も少し戻ってきました^^病院にも行ったのですが、胃薬を処方してもらっただけで(^^;保健所に電話するも、検査の必要はないとのこと。検査する・しないの基準て、何なんでしょうかね(*_*;さて、ここからタイトルの内容です。先日息子が手を見せてきて、「これ、○○くんに引っ掻かれたの。」と言ってきたんです。事情をよく聞いていくと、○○君が息子の前を歩いていて、そのペースが遅かったんだとか。それで、息子がその子を押したら○○君が怒って、引っ掻いたとのこと(^^;そして息子は「○○君が歩くの遅かったんだもん!!」と。このとき「どうしてそんなことするのー!!」「そんなことしちゃダメでしょ!!」と、いきなり怒っていたら、息子の気持ちはなかったものにされてしまいます。もちろん、遅いからといって、押すのはよくありません。このとき、【気持ち】と【行動】を分けて考えてあげないといけないんですよね。【気持ち】→歩くのが遅かったから、イヤだった。私:「そっかー。歩くのが遅くてイヤだったんだね。」【行動】→遅い子を押した。私:「イヤだったのは分かるけど、押すのはダメだよ。」こうして説明してあげることで、何が良くて、何がダメなのかわかりやすくなるんです。感情はどんなものであっても≪自分にとって必要≫だから湧き上がるものなんです。ですから、「そんな気持ちを持ってはいけない」
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それ、【HSP】じゃないかも?

今日も朝10時~18時半頃までガッツリ勉強会だった、まりさんです!息子を妹に預けていたので終わってから回収に行くと、「夕飯一緒に食べていく?」と、嬉しいお誘いが(´▽`*)♪(夫は泊まりの仕事でした。)お礼に洗い物をしたのですが、食洗器の洗剤の場所がわからない・・・。↑「洗い物って、食洗器かよ( ̄ー ̄)!」って、思わないでください(^^;聞くと、「そこの一番下にあるよー」とのこと。「一番下~?? あっ!ココね(*'▽')!!」と勢いよく引いたところはキッチンの化粧パネル!!ガバッ!と外れてしまいました!!もう、妹と大笑いで・・・(≧▽≦)う~ん。今日も前置き長いな(^^;失礼!!今日のタイトルは勉強会で聞いたお話。HSPの方は、色んなことを敏感に感じてしまいますよね?そんなHSPだと思っている人の中で、「実は違ったのかも…?」という人がいるというんです!「え!?どういうこと??」と思いますよね^^?それでは、説明していきますね☆まずはコップをイメージしてください。そこにたっぷりの水を注ぎます。表面ギリギリまで注がれたコップの水は、少しの刺激でどうなると思いますか?そうです。溢れてしまいます。HSPだと思っている方のこころも、同じようなことが起こっているかもしれないんです。(※もちろん、本当にHSPの方もいますよ!!)色んなことを我慢してきたこころは、とっても敏感。こころのコップが≪我慢でいっぱい≫な状態なので、ちょっとしたことでイライラしたり、悲しくなったり・・・。つまり、我慢しないでうまく感情を放出させてあげるといいんです^^とはいえ、幼い頃から≪我慢すること≫で自分を守って
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男の人はみんな、おっぱい・おしりが好き

≪おしり好きな息子≫の母親をしている、まりさんです(笑)タイトルに惹かれてブログを開いてくださった方、すみません・・・。今日の内容は子供との性の向き合い方についてです^^決して、『まりさんは、下ネタOKですよ~♡』という内容ではないので悪しからず!!さて、本題☆今年の春に一年生になる息子は、おしりが大好き(^^;でもそれって、普通のことだと思ってるんです^^だから、「男の人はみんな、おっぱい・おしりが好きだからね~。」「興味があるのは普通のことなんだよー。」と言っています(笑)ただ!!「好きなのは≪好き≫で別にいいんだけど、触ったり、写真を撮ったりすると、逮捕されちゃうからね!!だから、≪触りたい≫って思っても我慢しないといけないんだよ。」とも伝えてあります^^するとあるとき。「今日ね、○○君が△△ちゃんのおしり触ってたよ!!ダメだよね!逮捕されるよね!!」と言ってきたんです(^^;私:「そ、そうだね~(^^; 触るのはよくなかったかな~。  でも、逮捕はされないかな~…。」と、なんとも歯切れの悪い返事しかできませんでした・・・(;'∀')そして、【水着ゾーン】についても話しをしてあります。水着ゾーンとは水着で隠れる部分のことです。「水着ゾーンは自分にとっても相手にとっても大切なところだから、人に見せたり、見られたりしちゃいけない場所なんだよ。」「もし、誰かに無理やり≪見られたり≫≪触られたり≫したら、教えてね。」と伝えてあります。男の子だからって、性被害に遭わないとは限らないからです。「≪内緒だよ!≫と言われても、あなたが何か疑問に思ったり、違和感を感じたら、その感覚はきっと
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あなたのその働き方は誰の為にやっていますか?

こんにちは。恋愛小説作家&スピリチュアル占師の紫メガネです☆彡4月になり大きくエネルギーが変わっています。人間関係も大きく変化しつつある人もあるでしょうが、決して去り行く人を追わないで下さいね。去り行く人から何かを得られたら、それは学びですし、何も得られないかったら、それは必要なかった人もしくはあなたの足を引っ張る人だっただけです。そして何か感情が残ってしまったなら、それはあなたが手放すべく奥にしまってある記憶なのです。しっかりと自分の内を見て大切にしてあげましょうね。さて「お仕事」についてですが。あなたが今働いているのは何のために働いていますか? その仕事が好きで愛してやまなく働いてますか?ローンの為、借金の為、生活の為、いろんな理由がありますが全て完璧です。しかし絶対に忘れてはいけないのは「自分への喜び」です。いくら家族の為と言って自分が稼いだお金を全て家族の為だけに使う事は、あなた自身の魂が喜びません。贅沢をしろとは言いませんし、高価なものを買えとも言いませんので、1つだけ自分が喜びを感じる事をして下さい。それがゲームでも構いませんし、ギャンブルでも構いません、加減を決めてやればいいだけの事ですから。よく、自分は平穏な家庭に育ってもめ事もなかったからもめ事が嫌いなんですと言う人がいますが。本当に平穏でもめ事がない家庭に育っているなら、もめ事の世界を知らないわけなので100%と言って良いほど、あなたがもめ事の渦中になる事はないし、誰かがもめていてもジャッジしないです。あなたがもめ事の渦中に巻き込まれるのは、子供の頃にもめ事が起こっていたからです。嫌な記憶を都合よく消して見な
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もーいやもーむり

みなさんこんにちは!あのですね、いきなりですが最近の悠也は意気消沈しております。なぜかと言うと10日ほど前にトレーニング中に無茶をして肩の関節が外れちゃいました!腕が上がらなくなったのです😭もう10日もトレーニング休んでいます🤮ジム友達に腕利きの整体院を紹介してもらってなんとか腕は上がるようになりました😢でも肩の痛みはまだ引かないのでまだしばらくトレーニングはお休みです(泣)そのため仕事が終わったらジムに行きたい気持ちをグッとこらえて毎日自宅に直帰しています。ダンベルが恋しいです😢ジムに寄らないためいつもより長めに待機しているのでお電話いただけると飛び跳ねて喜びます🕺負傷中の肩をサスサスしながら皆さまからのお電話心よりお待ちしております✨
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幸せの後の夜勤は(ノω=`)

彼の居た二日間。凄く安心して眠れたし、朝食には24Hファミレスへ。朝、早く行ったから人も少なく、私のペースで食事も摂れた!!その後もドライブでと、早い場所には桜も咲いてるのを発見♪外に居る時間は短い方が良いのだけど、夢中に…それすら彼が察して、そろそろ帰ろうかと。身体も休めないと、って言われたが、素直に頷く。体調は良かったけど、急に崩れる場合もあるからね。https://coconala.com/users/2589964でも今日から夜勤、2連勤。。。彼とも会えない2日間、そう思うと、やっぱり…じわじわと胸が苦しくなる。不安になる。でも、頑張らないと、駄目だし?我儘も言えない。ずっと続く幸せは無い。僅かでも彼と長く居られるのだから、充分だと思わないと。人間は欲の塊、自分の欲を出してればキリがない。だから少し苦しくても、我慢して頑張ろう。
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怒りの感情との向き合い方

こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。怒りの感情って、誰にでもわいてくるものだし、誰でも怒りに包まれると、自分が想定もしていなかった行動をしてしまうものです。怒りとはそれほど、自分自身をコントロールできなくなる感情なんですね。では、怒りの感情が湧いてきたらどうしたらいいのか。本屋さんでアンガーマネジメントの本を見かけますが、多くの場合、6秒間待つ、という方法が書かれています。ただ、人の気持ちが本当に6秒でおさまるかというと、それは意外と「我慢」という抑圧になることがあって、小さな怒りならば6秒で手放せるかもしれませんが、深い怒りだとそうはいきません。ただ、怒りの感情で行動すれば、人を傷つけるし、物事の問題を大きくしてしまいます。だからやはり、怒りの感情は鎮めたほうがいいです。では、どうすればよいか。私がおすすめしているのは、怒りの感情が湧いてきたら、公園などに行って深呼吸すること。あるいは神社に行ってお参りしてください。怒りの感情は瞬間的には6秒ルールを使って、一度は抑えてみましょう。人にぶつけてはいけないし、行動に起こしてもいけません。ここは我慢と忍耐が必要なところです。ただ、抑え込んだままにすると、我慢になりますから、いずれ爆発します。それを解放するために、自然の力を使うんです。大きめの公園に行ったり、ハイキングに行ってください。そして、自然の中でぼ~っとする時間を作りましょう。怒りの感情が湧いてきた原因となることを、このぼ~っとしている時間にあえて思い出してもいいです。思い出しても決してスマホを握らないこと。何か行動を起こさないようにするためです。ただぼ~っとし
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がまんじゃだれもとくしないのかも。

時間とかおかねとか家族の理解とか「○○がないから、できない。」ってあきらめてるそれ、かなえられる道の地図渡されてても無意識に、みずから放棄してたりしませんか?「おわり」のための準備じゃなく、望む「今」をつくるための【おひとりさま&おふたりさまの終活】をサポートしてるサイタはやっぱりきょうも思うのです。 ほんとうに本当にほんとーに、それでいい?そのむかし やりたいことをがまんしてたとき「本当にほんとうにホントーにその理由、できない理由になる?」 って聞かれて、「なる」って即答してたサイタですがそれが思い込みだと気づいてから人生変わったひとりとして そのままあきらめてるのもったいないよーと言いたくなってしまいます。最近もご相談受けたとき、やっぱりそうだよな、、とあらためて感じました。無意識にも本音押し込めてると、思わぬかたちで望まぬ出来事をさらに上乗せして引き寄せてしまうことがある。日常でなーんかうまくいかないこと多いし、もやもやする同じ出来事繰り返してるきがするんだよな・・ってとき 心の奥にしまってるそれをかなえてあげるだけで全部スムーズに動き出すよの合図であったりする。 もしあなたもなにかを理由にがまんしたり、あきらめていることがあるのなら容易ではない事情があるとは思いますがちょっと試しに、できない理由はいったん横において「どうしたらできる?」にしばし集中してみませんか。 すると・・・ なにやら見えてくるはず。したいことができる方法、かなえる道 ぜったいに ありますよ! かなえる道の地図、受け取ることさえ拒否しなければ ぜったいに できますよ! 毎日代わり映えなくても穏やかで
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涙流すこと耐えないで❗️泣くことは止めないで❗️

お粥ダイエットしてるのに1キロ増えた蓮です┏●ドウモwきっと体重計が壊れてるかしみチョコが原因だと思われます。ダイエットは「我慢」なんです(;ω;)さて今日は「涙流すこと耐えないで❗️泣くことは止めないで❗️」について話そうか(´・ω・`)このタイトルみて何か気付いた方は「仲間です」最近のマイブームです┏●ドウモwそれは置いといてみんな「我慢」しすぎwまぁ、時には我慢も必要だし我慢できんと社会は渡っていけない。そんなこった100も承知(`・ω・´)ゞでもさ、「我慢」せんでいいことも我慢してない?画面の前のあなただってそうだろ?「俺は私は大丈夫」って何が大丈夫なん?wここに俺がいんだから気軽に声かけてこいよ(*´ω`*)みんな、なぜ声をかけてこない(´・ω・`)ほら白と黒の赤いランプがついた車に乗ってる人は気軽どころか容赦なく声掛けてくんだろ?wそおいうこった(´・ω・`)我慢せんでいいじゃん?周りの目を気にして涙流すこと耐えて泣くことを止めないでいいじゃん?泣きたきゃ気がすむまで泣けよ(*´ω`*)ここに俺がいんだから気軽に声かけてこいよ!なんか今日は上手くまとまんねーなwじゃ、またな!
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我慢していることってありますか?

おはようございます。こんにちは。こんばんは。あいの まいか♡です。またまた少し間が空いてしまいました。と、突然ですがあなたは我慢していることってありますか?私はあります(;'∀')何かといいますと…ネイルをしてみたいんです( *´艸`)職業柄、ネイルはできないのですよね。ですがやはり、せっかくなのでネイルサロンへ行って指先のおしゃれを楽しんでみたいのです。なので…そのうち看護師業はいったんお休みしてネイルをやってみようかな( *´艸`)そんなことを策略しております♡あなたは?私の様に『やってみたいけど我慢していること』ってありますか?我慢せずにやりたいことができたらいいですね♡もしよければそんなお話も聞かせてください💛あなたをお待ちしております( ˘ω˘ )♡あいの まいか💛
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「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」という呪い

私は「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」という言葉が心の底から嫌いなんだと実感した。 誰にでも得手不得手というものがあって、周りにとっては簡単でも自分にとっては難しいと感じることはあると思う。 そんな時に相手のことをよく知ろう、話を聞こうともせず「我慢が足らない」という言葉で片付けてしまうのは暴力的で配慮に欠けてる。 自分には簡単にできるけど苦手な人もいるし、逆もまたしかり。 自分が言われたくない言葉だからこそ意識はしてるけど、改めて我慢という言葉で相手を苦しめない人であろうと思った。 「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」が嫌いなのは、今まで自分が散々言われて苦しめられてきたから。 登校拒否をしてた時期も言われたし、先生からパワハラ受けたり、知人から人身攻撃受けてた時も相談したら言われたし、本当に嫌な記憶の多い言葉だ…。 そしてこの言葉、誰かに相談した時に第三者から言われることが多い。 自分の中で抱えきれないくらい苦しくて、相談するかどうか本気で悩んで、力を振り絞って相談した時に言われる「みんな辛い思いをしてる(だから我慢しろ)」は一気に地獄に叩きつけられるような思いがある。 「もう二度と人には頼らない」という気持ちにさせてしまうので、相談を受けた人は受けた人できっと辛いと思うけど、そんな冷たいことは言わないでほしい。 結論、私は「自分の感覚を強要せず人に優しくあろう」と思ったし、そういう輪が広がっていったらいいなと思いました。
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あなたは、どこまで我慢する?

心理カウンセラーのアヴニールです。 あなたは我慢するのが得意ですか? 苦手ですか? 我慢って、どのくらいすれば充分なのか? はっきりした基準がないし ケースバイケースだし。。。 スッキリとした境界線がないので 見極めるのが難しいですね。 我慢をしすぎるとストレスで 心や体に悪影響があります。我慢を全くしないと ほとんどの人間関係が破綻してしまいます。 それぞれが、バランスをとりながら 「ココまで」というポイントを 決めているんですね。 《我慢をやめた方が良いケース》 ■眠れなくなった。  食べられなくなった。  ここまで我慢するのは  明らかに我慢のしすぎです。  早急に改善が必要です。 ■「パワハラ」「セクハラ」  「モラハラ」「イジメ」だと思われる場合は、  すぐに適切な人に相談しましょう。  これは、我慢する必要がない我慢です。 我慢に我慢を重ねてしまうと 段々と自分の感情がわからなくなります。 「このくらいは大丈夫」 「まだ限界じゃない」 「もう少し我慢すれば。。。」 そんな気持ちで我慢しているうちに 「悲しい」「苦しい」という感情を 無視するクセがついてしまうのです。 そして、ある日突然  ポッキリと心が折れてしまう。。。 特に「DV」「モラハラ」「経済的DV」などは 家庭内で起きるため、第三者に気づいてもらえる チャンスが少ないです。 誰かに起きていることを相談して 自分の我慢は妥当なのか 確認してみてくださいね。 ■体の痛みは我慢せずに  病院に行きましょう。  大きな病気の予兆を見逃さないよう  我慢より検査を優先しましょう。 《よくあるコミュニーケーション》
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日記「聖夜一時」

【クリスマスディナー】今日のクリスマスに母親が30㎝のホールケーキと鳥の丸焼きを持ってきてくれた。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°早速全部食べたかったけどまだ午前中で昼食の時間じゃなかったから食べるのを我慢した。俺は今食べてしまうときっとケーキか鶏肉を全部1食で食べてしまう。そうなると満腹になってその後ねてしまいやる事を終わらせる事が出来ない。アワワワワ(((゚д゚; )))ワワワワッなので気合で我慢し後での楽しみにとっておきケーキと鶏肉の事は考えないようにした。しかし鶏の丸焼きは出来たてで暖かく凄く良い香りがしてくる。こんな状況でやる事をやってても全然集中できないのでレンジの中に入れて香りを遮断した。〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【逃げる料理】しかし美味しそうなケーキと鳥の丸焼きが頭から離れず立ち上がるついでに何度も確認してしまった。そしてもしかしたらケーキと鶏肉に足が生えて「どこかに行っちゃうかも」と感じてしまった。でも「まさかそんな事ないはず」と自分に言い聞かせて心配しないようにする。その後何とか我慢して午前中のやる事を終わらせ我慢してたケーキと鶏肉をたらふく食べる事にした。俺はどちらも全部食べたかったけどとりあえずケーキを先に食べる事にした。そしてケーキを開けると生クリームたっぷりのイチゴのホールケーキが登場した!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪俺はケーキの形なんて全く気にせず我慢してた反動でむさぼり食べた!。゚(゚^∀^゚)゚。ウマウマウマ〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【あと1口】俺はこのイチゴケーキを1食で食べきる勢いで食べた。(´∀`*)ウフフしかし
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逃げましょう。

 みなさんこんにちは。マイルチャンピオンシップ待ちの千冬です。賭けませんよ。観てるだけです。 さて、今日は逃げるについてです。聞こえは悪いかもしれませんが、とても大事な事です。 一昔前は「根性ないな」とか「やる気がないな」というマイナスな面でみられましたが、ここ数年だいぶ見方が変わってきたようです。 勘違いしてほしくないのは、全然頑張ってないのに逃げるとは違います。学校では、友達やクラスメイトの関係を築く勉強の場であります。社会に出ればビジネススキルを身に付ける大変重要なものであります。 それを1年、2年やってみて、「やっぱ違うな」と思った時に逃げてほしいと思います。 ここ数年、特にコロナになってから、人間関係の相談がとても増えています。閉鎖的な空間にずっといたせいもあり、ストレスの発散の場所がなくなって、人に当たるというケースです。離婚率もだいぶ増えましたし、DVの被害、虐待、偏見、差別も世界中で増えました。 飲み会が減ったこともあって、職場で人との関りが少なくなり、それが原因で辞めてしまう人もいました。 今の人間関係はどうですか?私は最悪です。ただ、それは自分の責任であることもよくわかっています。だから異動届を出しました。そう、私は逃げるのです。 理由はどうやってもどちらかが凹むことです。他方を立てれば、他方が沈む。そんなことを1年半やってきて、やっぱり無理だなと感じたからです。 どこへ行くかわかりませんし、行けないかもしれませんが、私は行動を起こしました。まぁ残ってしまった時は仕方ありません。その空間にできるだけいないように、新しい居場所を探してみます。  苦手な人からは
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いつも自分ばかり我慢している方へ

いつも自分ばかり我慢して、もういい加減怒っている方へ。いつも周りの方に気を使ったり、空気を読んだり、我慢したり。でも、怒りが大きくなるまで無理して我慢しなくても大丈夫ですよ◎違和感を感じたら、出来るだけすぐに確認するようにしましょう。・こんなこと聞いても良いのかな?・自分の思い違いかもしれないし。。・もう少し待っていれば相手が気づくかも。。などの理由で、確認することを後回しにしていませんか?我慢して、時間がたてば経つほど、期待外れだった時の怒りは大きくなります。誰もあなたに怒りをためて欲しいとは思っていません。だから、我慢せず、【?】が浮かんだ時点で解消してみましょう・・必要なのは・我慢しなくて良いというマインド・気になったらすぐに確認する勇気です。何かの参考になれば幸いです。。☆
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言いたいことを 言えてますか?

みなさま♡こんばんは♪ココナラで活動していますさとみの部屋❤️のSATOMINです!電話相談サービスがメインで、得意分野は恋愛、夫婦関係です。さて、今日はあなたは日頃から言いたいことを言えていますか?についてです。もちろん、全てのことに対して言いたいことを言いましょう!ということでは全く無いのです。言いたいことがあっても、時と場合によっては言わないほうが良い場合もあります。それを言ったところで誰一人幸せにならないであろう事やむしろ関係が悪くなる場合は言わない方がいいのでしょう。今日は、、この部分については長くなるので省きます。「言ったほうがいいと思うこと」なのですが、結構たくさんある気もして。でも遠慮して言わない人も多いのかな…と。例えば、美容院でシャンプーしている時、よく「お湯加減いかがですか??」「お痒いところありませんか?」と言われます。最近美容院に行った時に、ちょっと温度がぬるいなあと思ったので私は「ちょっと温度を温かくしてもらえますか」と伝えました。そうすると、快く温度を変えてくれて快適でした!美容師さんの手の感覚と私のシャンプーされている頭の感覚は違いますから。あのままぬるーい温度でやってもらってたらきっと寒い思いをシャンプーのあいだじゅうしていたと思います。お客さんであるのに傲慢である必要はありませんがお客さんであるのに遠慮しすぎる人は一定数います。いい人と思われたい?そんな感覚でしょうか。夫婦、家族であるがゆえ、遠慮が無さ過ぎるのも困りますが夫婦、家族であるがゆえ、自分の思いを全て殺したり自分を犠牲にし過ぎるのも違います。自分さえ我慢すればなんとかなる?そういう
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「私はダメな人間。」って?脳に思わされてる。無価値感の仕組みのお話

こんにちは、ゼロ地点です。お願いします。 前回は価値観は、対立概念で無ければなくてもいい。というお話をしました。今日は無価値感の仕組みの話をします。😚子供の頃、人間は一人では生きていけない代わりに、無条件で親に育ててもらわなければなりませんでした。だから、親に気に入ってもらうことが最重要課題です。😅子供の価値観は「やりたいこと」と親に従う(我慢)を交換しています。 したいことより、親のして欲しいことを頑張り、出来ないと自分を攻める。 これが習慣かし、強化され無価値感を持ってしまうのです。 さすがゼロ地点、今日も分かりにくい。 はっ、はっ、はっ、順番にお話します。😁子供は親に無条件で育ててもらわないと生きて行けません。 なので、本能的に親に気に入られなくてはいけないことを知っています。 でも、「遊びたい。」「走りたい。」「騒ぎたい。」「聞いて欲しい。」「甘えたい。」 などなどの欲求(やりたいこと)も、もちろんあります。 これらを、親の価値観に当てはめて我慢することにより、いい子でいようとします。😥「今は遊ばないで。」「走るな。」「騒ぐな。」「あとで聞くから今は静かに。」「抱っこ抱っこ、もうお兄ちゃんだからダメ。」などなど。 「やりたいこと」と「従って我慢していい子でいること」を交換することが、愛を獲得し、育ててもらう事と認識してしまう。これは、本人にも分からないうちに自然に習慣化、強化されます。😤次第に「やりたいこと」サッカー、ゲーム、音楽、テレビなど。。。。。。。。自分の欲求をも分からないぐらいに、 親のして欲しいことを「さも、自分のしたいこと」のように従順に信じていきます。😥
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緊急事態宣言延長・・・💧

9月13日(月)今日から明ける…と思っていた緊急事態宣言は、更に9月末まで延長に‼この緊急事態宣言で、教えている小学生バンドが今年も危機です( ノД`)シクシク…小学生のバンド(マーチングバンド)ですが、学校から今年いっぱいで離れる事になっていて、学校名を使うのも今年が最後の年。この数年前から、学校の先生は”部活を仕事として行わない”全国的にそうなりつつあります!(まぁうちの場合はもう20年以上前から、学校の先生は関係なく学校名だけで学校以外の指導者での活動でしたが・・・🎵)まして、少子化のせいか部員数の減少で、今年は9名になってしまいました。でも・・・この9人がなかなかのチームワーク💕名付けて「9人のゆかいな仲間たち♬」9人で演奏・演技なんて、今までで最小だし何が出来る?と4月には思ったけれど、”9人でもがんばる‼”と言った子供達の決意もあり、9人で出来る楽曲に取り組んできました。~しかし~夏休み前から「蔓延防止」が始まり練習時間は100分まで・・・それでも頑張って練習していたところ、追い打ちをかけるように「緊急事態宣言」で活動停止・・・9月12日(日)までだったはずの「緊急事態宣言」が9月末まで延び、2か月近く何も出来ず・・・💧同じような辛い思いをしている小学生のスポ少チームもたぶんいっぱいあるのでしょうね…。また、中学生・高校生の部活動でも大会に参加出来なくて悲しんでいる…そんな記事もいろいろ見ました。音楽関係はこの秋のシーズンこそが勝負の時なのに・・・。もしメンバーから感染者が出たら・・・と思うと、いくら感染対策をしていても、活動停止に従わざる訳にはいきません(~_~;
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頑張ることは我慢することではない

今日はまた個人ブログからお気に入り記事をチョイスしました。頑張っている人、頑張ることに疲れている方に贈りたいと思います。『愚痴』って、それなりに親しい関係になったからこそ出て来るものなのですよね。 緊張するような相手、まだ知り合って間もなくてこれから親しくなるかもしれない関係だと苦手意識はあっても愚痴が出て来ることはない。 だから愚痴を言うようになったら、その環境や仕事に慣れて来た証拠だしそれなりの関係が築けているからとポジティブに考えることもできます。ストレスを感じたり愚痴を言うようになってもまだそこで仕事を続けないといけない、その人との関係を続けるつもりの時、多くの人は頑張る = 無理をする、我慢をする、耐えることと思うのではないでしょうか。何でもかんでも我慢はよそう! 嫌ならやめちゃえ!!と思っているわけではありませんが、無理や我慢をしなければ続かないのは変じゃないのかな?と最近は思うようになりました。例えば片想いや恋人との関係で悩んでいる場合の頑張るは「好きになってもらえるように努力する」「話し合ってお互いを理解しようとする」が正解で、「嫌われないように相手に合わせる」ではないと思います。でもどちらかと言うと嫌われないように行動する人の方が多い。せめて嫌われないように相手の機嫌を取ろう、自分を出さないようにしようとしてしまう。 ただ悲しいかな、人は悪口を言われたり嫌われるよりも存在を無視されるいたことすら知らなかったそんな人いた?と思われる方が傷つきます。好きな人に嫌われないように振舞えば振舞うほど、自分の存在を相手が意識したり認めることはなく、悪意のある人にはただ都
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本音で話す・・・

こんばんわ。感染症が、少しは落ち着いてきたとは言え、まだまだ、油断が出来ない状態・・・人と会うことも、めっきり減ってしまって、少し前まで、お酒を飲みながらの気分転換も出来なかった。直接会って、話をすることも・・・簡単じゃない。夏も、本番になり、暑い所にマスクと、生活環境は、ますます苛酷になってきています。さて、今日、お客様からメッセージをいただきました。「大人になると、本音でざっくばらんに話したり、本気で叱られることも無くなってきました。いつしか、謙虚さを失ってしまっている自分がいます。そんな私を指摘して下さい。」→こちらは、掲載の許可をいただいております。周りとの調和を考えるあまり、気持ちを我慢しすぎていたり、無難な伝え方しかできていないのかな?年上だから、子供じゃないから?本当は、本音で話したい。全部話して、すっきりしたい。後先考えず、言ってしまいたい。思った事を、すぐに聞いてくれる人が、いたらいいのに。でも、現実はそうはいかない。ましてや、今は人と会う事が難しい時なので・・・そんな思いを持たれて、メッセージをくださいました。本日は、あまり相談の時間をとれないとの事で、短時間のお話でしたが、すこしでも、お気持ちが軽くなられたようで、安心しました。気持ちが晴れない。モヤモヤする。話を聴いてほしい。そんな時は、声をかけてみてください。あなたの、お話を聞かせてください。知り合いじゃない私だからこそ、伺えることもあります。すこしでも、あなたの心が軽やかになるよう、お手伝いをさせてください。心身一体。暑い夏を乗り切るためにも。。。
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「死神の幸せ」

【プログラミング】6歳の時マックスマシーンと言うパソコンを買ってもらったけどプログラムなんて出来ずにゲームばかりしていた。でも親戚のパソコン博士が計算機のプログラムを書いてくれてその通り入力してみた。そうすると本当に計算機が完成してこの瞬間パソコンデビューを果たせたのだった!俺はこの事が嬉しなりパソコン博士に電話でお礼を伝えた。тнайк чoμ_〆(・ω・* )そうするとパソコン博士も気を良くしたのかもう少し複雑なプログラムを手紙で送ってくれると約束してくれた。そして数日後その少し複雑なプログラムが約束通り手紙で送られてきた!( *゚ェ゚))フムフム〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【自作ゲーム】そのプログラムは20行位の短いプログラムだった。( *゚Д゚))フムフムこのプログラムを俺は1時間くらいかけてパソコンに入力してみた。そうすると真っ黒な画面に白い四角い物が現れこれが何なのか全く解らない。(*´゚д゚`*)ナンダコレ?そこで俺はキーボードを適当に押してみると四角が動くキーがある事が解った!そのキーを詳しく試してみると「E↑」「D→」「S←」「X↓」このキーを押すと四角がこの方向に動く!俺はたったこれだけの事なのに物凄く感動してしまった!°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°そして俺はしばらくこの四角を動かして訳が解らないまま打ち込んだプログラムに感動してた。〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【保存方法】そしてしばらくこの感動を堪能したら飽きてしまい終わりにしようと思った。でも1時間もかけて打ち込んだプログラムをこのまま消すのがもったいなくてどうにか保存する方法を
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自分が他人にどう絡むことがデフォルトなのか

これ命題ですね。どういうゴールを想定して絡んでいるのか。これによってすべてが決まるといっても過言ではない。他人との関わりで自分がどんな気持ちを感じるかは、もはやコミュニケーションをとる前から決まっているのである。なにが起ころうと他人が誰であろうと感じる感情が決まっている。それが喜びなのか怒りなのか不安なのか安心なのか。怖いですね、コミュニケーションを取る前から、コミュニケーションを取ったあとの感情は決まってる。怖いですね、コミュニケーションする必要ないですね。コミュニケーションからは何も得られないってことですね。感謝の意図からは感謝を遅かれ早かれ体感する。うひょーって感じ。ポジティブな人はどんなに頑張ってもポジティブな感情を結果的には手に入れるし、ネガティブな意図のある人はどう逃げ回ってもネガティブな感情が迎えに来る
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猫感謝

こんにちは皆様。猫は爪を切るのが嫌いです、(うちの子だけかも知れないけど)我が家では爪を切るのに一苦労。「にゃーにゃー」猫が抗議して、飛び出そうとするところを、押さえつけての大騒動が始まります。と言っても娘がしているのを、私は見るだけ。解った、解ったからと言いながら、トッキントッキンに研いだ爪を切られるのだから、猫もたまった物ではありません。爪のびたねートッキントッキンに研がっているよ、切るからね。たぶんに人間の都合ですが、猫さんには我慢して貰って切っています。週一の爪切りは彼らには試練の時、後でおやつあげてもヤダーっと逃げて隠れてしまう事態も。可愛い猫たちに頑張って貰って、癒されている身としては、何とかしてあげたいけど、何ともならない爪切りの日。猫たちありがとうです。いつも、有難うございます。
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社会人たるもの我慢は必要!でも我慢しすぎると・・・

パンセクシャルメンター、クマ美です。昨夜も有難いことに、恋愛相談と性に関するお悩み相談のご購入を頂くことが出来ました。本当に感謝、感謝で御座います♡ただ、パンセクシャルメンターっつっても(いや、まぁパンセクシャルなのは事実なんだけど)、実際ここ6年近く恋愛してない(つまりはまぐわいも無い)のに、人の恋愛だとか性生活に対してアドバイスするってのも・・・なんだか申し訳ない気持ちになったりしております(;´・ω・)本来ならば、もっと恋愛百段!現役バリバリ!乾く暇なし!!!とかの猛者がやるべきなんじゃないかなぁ?なんてねぇ・・・考えたりなんかしてねぇ・・・いや、お喜び頂けているのだから・・・いいんだと思ってはいるのですが・・・恋愛・・・私もそろそろしたいワン・・・∪・ω・∪さて、本題に移りますwご相談頂いた方で、仕事を教えてもらっているけど、その教えてくれる先生の態度があまりに辛辣で辛い・・・というクライアントさんがいらっしゃいました。学ぶために我慢しているけど・・・精神的にかなりきつくて、このまま我慢するべきかどうか悩んでいる、ということだったんですが・・・立場上、自分より目上の方から理不尽な態度を取られたとしても、我慢しなけりゃならない場面って、特に社会人になると多いと思います。まぁ学校生活でもわけのわからんヒエラルキーみたいなのがあって、同じ現象起きてたりする場所はありますが・・・(ほんとクソだと思う"(-""-)")メリットとデメリットを天秤にかけて、失うものよりも得るものの方が大きい、と判断するからこそ、我慢をする選択に至るわけですが・・・さて、本当にその天秤、正しい判断と言
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我慢と心地よさ

自分のニーズに対して我慢し、他人を思っている人  自分のニーズに対して素直で、自分の心地よさを生きている人 あなたは、今、どちらを生きていますか? 前者なら、知らぬ間に他人にも我慢を求め 後者は、他人にも心地よさを与える 日本の社会では、「自分」を抑え、 「他人」のために何かをすることを美徳としているよね それはそれで素晴らしいけれど、 自分の気持ちはどこにあるのかな? 自分の気持ちが置いてきぼりになっていないのかな・・・? 良い人って思われたい! すると、自分の心地よさを封印する そして、人にも我慢を強いる しかも無意識に・・・ 無意識だからちょっぴり怖い。 以前、私は良い人になりたかった そして、その考えは揺るぎなく「正しい」と思っていた でもこれが、余計に自分を苦しめていたし、 そこには自分らしさや、自分の特性って何かなんかも考える隙間がなかった 結局、私の周りは全然心地よいものではなくなり、 私のまわりの人たちがどんどん私から離れていった でも、今は違う こうやって自分のやりたいことをしている 特性スピリットナンバーを知って、幸せを目一杯感じている 「正しさ」って何だろう 「正しさ」って常識じゃないよ 「正しさ」ってそれをしたら自分が心地いいこと 自分の心地よさで生きる「正しさ」を大切にしたい 自分をよく知り、自分をいたわり、自分の好みで生きればいい 自分自身の特性で生きる 自分だけの人生を思いきり生きる 特性スピリットナンバーであなたの人生を応援します あなたの特性を引き出すカウンセラー早風 美
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我慢を強いられたとき、強いるとき

よく子供がおもちゃをねだったとき、「我慢しなさい」とか、体調が優れないときなども「あと少しだから、我慢して」など。あらゆる面で、我慢を強いられる時があるかと思います。そういうときって、沸々と鬱憤などが募りますよね?でも、頭ごなしに「我慢しなさい」と言われて、取り敢えずは自分なりに頑張って我慢してみたり。ときには、我が儘を言ってもいいんですよ?我慢を強いるのは、それができる、もしくは言った人の我が儘でもありますから、ただ聞くだけって言うのも、それでは割に合わないでしょう?「我を通す」とも言いますね。【意味】 自分の考えを変えないで押し通す。そうやって、自分の思いを伝えて、我慢しないこと。職種にもよりますが、これが必要なときもあると思います。功を出す。我慢せずに、自分を貫いてください。そして、それによって功を出せたら言うことなしですね。子供もそうです。我慢をさせようとしたとき、これ買ってくれたら、〇〇頑張れそう!と言われたら、考えてしまいますよね?先々の投資だと思ってください。子供の未来をあなたが左右するのです。体調が悪いときこそ、我を通しましょう!悪化したら、責任取ってくれますか?これくらい強気でもいいはず。実際に病気になったら、大変ですからね。あとあとが。我慢を強いられたら、取り敢えず反発してみる。抵抗して、いいほうに進んだら、万々歳ですよね。無理をしないでください。あなたはあなたなりに我慢して言った結果だと思っています。これ以上、ストレスを溜め込まないでください。●まとめ自分の子供に投資するのも親の務め。その子にとって益となるか、頭ごなしに我慢を強いる前に考える余裕を持ってみ
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我慢する?それともしない?

心のバランスから言えば、我慢が良くないことは大抵の方がそう思うことだと思います。我慢して、我慢して、それで病気になるか、爆発するかの我慢の行く先に待ち構えているのは、この2択でしょう。浮かばないだけで、他にもあるかもしれませんが…。そうなる前に対処したほうがいいですよね?鬱憤晴らしができる人は、上手く心のバランスが取れ、次の日に残さないタイプだと思います。ですが、我慢の末に病気になる人は、心のバランスが上手く捉えることができていない人です。対処方法といたしましては、誰かに聞いてもらうこと。前にも書いたことがありますが、日記に思いを綴り、心の整理をつけること。または寝て忘れることなどです。どれがあなたにとって、いいストレス発散となるでしょうか?それでも我慢してしまう方。中にはおられることでしょう。気を遣いすぎです。もう少し、自分を楽にしていいんですよ?そこまで我慢されたのだから、誰も咎めはしません。気持ちを楽に、今日や明日を楽しく過ごすことだけを今は考えてみてはいかがですか?あなたは頑張り屋さん。でも息抜きも大事ですよ。安心してください。その鬱憤や悩み、晴らしましょう!そして楽しく過ごせる日々を。我慢して、喜ぶのは周囲の人たちだけ。そんな惨めな思い、嫌じゃないですか。こちらから、ドーンと構えるくらいの心の持ち方を。●まとめ我慢は心のバランスを崩し、ストレスの元になるだけ。抱えているもの、すべて手放し、解放されましょう。我慢して、何の得になるでしょうか?病気になってしまっては、意味もありません。早めに手を打ちましょう。仲のいい人、ココナラのように自分を知らない人に話を聞いてもらうの
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